Çocuğun şarkı söylemesini düzelten zengin batkіv, bu devasa enerjiyi düzeltmek için ana kanaldakileri unutacak. Çılgınca, yoğun iş temposuyla kesinlikle çocuğun şımarıklığı, özel kalitesi ve sağlığı beni etkiliyor, ancak bölüm seçimi için kriterler:
- fiziksel ve pembe gelişimin uyarılması;
- tarçın sağlıklıdır;
- almaktan mutlu.
Bunların listesinde ilklerden biri yüzmek. Her şeyden önce, bir zmіtsnyu m'yazy sırtı ve tüm organizma zagalom, sağlık için mucizevi bir temel attı. Başka bir şekilde, sonuçta, fiziksel gelişim için hoş bir şekilde tanındığından ve bebeği basitlik, kolaylık ve sabır gibi bir karakterle kıpırdatmak olduğu için her zaman yüzmekle meşguldür. Üçüncüsü, doğru yaklaşımla süreç birçok duygu ve düşmanlığı beraberinde getirebilir. Küçüğünüz gün ortasında ve kötü hayatın içinde yüzmek yerine su sporlarından birinin göz bebeği olmazsa.
Eğer öyleyse, neden yüzme dersleri yazıyorsunuz?
Nehrin yüzmesine izin verin, baba düşük güce bağlı kalır - örneğin, yeni yüzen çocukları düzeltmek daha güzel ve düzeltmek zor olan şey için, tavukların yüzdüğünü görmeye çalışın. Henüz 7 kayayı kabul etmemiş sessiz çocuklar, yeni yüzen çocukların özelliklerini anlatmak için babalar. okul öncesi eğitim.
Erken başlangıç, herhangi bir özel temettü getirmedi. Rock oynayan ve 2-3 rock katına kadar oynayan çocuklar için, babalardan ve çocuklardan bir kerede bolca salyangoz banyosu, sürüş için işaretler olacak. Dipten büyükten banyoya, sudan banyoya, esintilere ve suyun sırtlarına kadar yapılan banyoların aşındırıcılığı, eller ve eller yardımıyla tüm kurallar için yüzmeden gelen korolara eşit olacaktır. doğru hareketler ve sadece süreç, ilk başta tamam
Yüzme bölümü - bir çocuk için ödünç alınacak en güzel seçeneklerden biri. Organizmaya büyük memnuniyet ve zevk getirmek için yüzer. Meşgul olmak istiyorsanız, 5 yıldan daha erken olmanıza gerek yok. Herhangi bir çocuksu bölümde, eğitmen bir çocuk yüzücü için namagatisya'yı önermez, ancak okul öncesi çocuk için stilleri bilmek daha iyidir. 4-5 roketten kurtularak, sırt üstü pozisyonda su üzerinde uzanabilirsiniz. Size sürücünün fiziksel kalitesi hakkında soru sormayacağız - örneğin eller ve kollar hakkında.
Lütfen çocuğun yüzme sürecinde bağlanan kafa nüanslarını açıklayın:
- suya batmak, lyudin vidikhaє, vidh sürmek için yüzeyde bira;
- yatay konumda aşırı yük, su yüzeyine yerleşin ve daha hafif, dikey konumda alçaltın.
Yeni flotasyon için ideal vіk - 6, 7 veya 8 rock_v. Bu tür çocuklar, gördükleri gibi, aynı zamanda iyi beyinlerdir ve olumlu bir sonuç elde etmede rol oynamaktan vazgeçmeyeceğim.
Çocuğun şamandıralarına bakmaktan suçlu olan o öküz kim?
Küçük olanın şamandırasının ilk ipuçlarına ve püf noktalarına, yardım etmeye ve babanın kendisine hazır. Tüm asalet için, profesyonel bir denizci teknolojisinin tüm stilleri ve anneleri mutlaka değil - müstehcen, ancak çocuk korkmadı ve kendini suda hissetti. Çocuğunuzun sadece yüzemediğini, stil ve doğru teknikte biraz daha sofistike olduğunu, bir çocuk antrenörünün hizmetine gitmenin daha iyi olduğunu, nasıl yüzüleceğini bilmek istiyorsunuz.
Yaka okulu, ancak yüzme bölümü tersine çevrilmedi, derslerin benimsenen şemasını takip etmek daha önemlidir:
- arazi hakkı;
- su kenarında;
- suya yakın;
- daha fazla yüzme
Yakshho ditina viyavlya onu almakla ilgileniyor ve babam, profesyonel bir antrenörle çalışmak yerine spor yapmak ya da yeni yüzme stillerinin ipuçlarını giymek için onunla ilgilenmek istedi. Havuz ve ek ek tesisler
Bir yerde yüzmeyi, ders almayı ve daha spesifik olarak bir havuzda öğrenmeyi öğrenme sürecinde çok önemli bir rol vardır. Arnavut kaldırımlı aşamada, havuzun bunalmasından, küçüklerin ayaklarını dibe basması gerektiğinden, suyun göğüslerinin alt kısmını elden geçirmemekten suçludur. Bazhano, dovzhinu havuzu 6 metreden az değil. Böyle bir çocukta ana hakkı görmek kolaydır - kovzannya.
Bulaşıcılık, yüzme için çok sayıda gayri resmi konuşma vardır: yelekler, şişirilebilir kola ve kolluklarla şehvetli, birçoğu. Tüm ekler sadece biraz korkutucu ve gece için dörtnala. Ditini'nin sessiz kolluklarında, küçük bir trimati'nin küçük işareti vardır, başı dikey olarak suyun üzerinde, pakhvi üzerinde bir tsom ile spiral çizer. Sonuç olarak, küçük olan, günün sonuna kadar su üzerinde kendi kendine emiş yapan kasırga gövdesinin kaldırma gücünü göremez. İşlem için en uygun yardımcı yüzme tahtasıdır. Çocuğun yardımıyla, çocuğun su yüzeyine kesinlikle paralel olduğu, zanurit, suyu açığa çıkardığı ve ayaklarıyla kovzati olduğu bilinmektedir.
Etkili doğru, günün kulağına yapılan bir ziyaret sonucunda
Çocuğun yatay konuma yakın su üzerinde uzanmasına izin verin ve suyu açığa çıkarırken korkusuzca alçaltın;
- "Zirochka". Suya kesinlikle yatay bir şekilde uzanmak ve bacakları ve kolları yıldız şeklinde yerleştirmek gerekir.
- "Batmadan yüzmek". Bacaklarınızı dizlerinize bükün, göğüslerinize doğru çekin ve ellerinizi pençeleyin, başınızı dizlerinize bastırın. Su yüzeyindeki konumu sabitleyin.
- "Küçük çizgi". Ayaklarınızı havuzun kenarından çıkarın ve bacaklarınızı ve kollarınızı suyun yüzeyinde çevirin.
Birazcık, bir çocuk, sadece su üzerinde oku ve sadece suya gidebildiğin zaman Sudan önce sıkılmış kafaya gidin, hafızaya ihtiyaç varsa, çocuklar için, bazı sorunlu vuha chi nis için - örneğin, timpanik baskı, otitis chi sinüzit, bu yüzden haklı olarak kontrendikedir. Cich vipadkah'larda başlarını suya indirmeden sağa çevrilmeleri gerekir.
Technika dikhannya
Yüzmenin önemli yönlerinden biri de doğru davranıştır. Yogo technika polyagaє içinde bir ağızla hızlı bir nefes ve n_s aracılığıyla yeni bir vidih... Bir çocuğun teknoloji türüne hakim olması sadece gerekli değil, aynı zamanda çok önemlidir. Malyuk vitriolic oldu ve belki de önemsiz bir saatlik yelken, yorgun olmamak, bira ve dovgo büyük ve karada stribati kaybetmemelisiniz.
Çocuğun doğru tekniğe uyum sağlamasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Trenuvannya dikhannya'yı karada düzeltmek için, çocuğun dichannya'yı aynı anda bir avuç elle dikmesi genellikle önemlidir. Abartılı bir su havzası vikoristovuvati hakkı da mümkündür: nefes alın ve suya yakın olanı görün. Smolder - sağda vikonuyuchi, yorganlar, çocuk dikhannya'yı gölgede bırakmadı. Havzadan Postupovo havuza gidebilirsiniz. Böylece sudaki vidikhanın ekseni, hayvandaki bebek tarafından geçilir.
son haberler
Herhangi bir yeni kişinin materyale sunulmasıyla kendi tutarlılığı vardır. Plavannya bir skeç değil.
Ek unsurlarla yüzmeyi öğrenecek küçük bir çocukla, vikoristovuchi robot nig'i mahrum eder. Bir peruğun otomatikleştirilmesi için fiyat gereklidir Emir, talebin talebi üzerine, saldırgan olan rukhları fetheder:
- su tedarik etmek;
- ayakları olan bir robot;
- elleriyle bir robot, ideal olarak, deriye göre;
- dikhannya.
Kozhen rukh varto otomatizme getiriyor ve ardından saldırıya geçiyor. Bir saat boyunca sessiz harabeleri görebilir, kokuyu takip edebilirsiniz, koku kesintisiz, pürüzsüz ve çevre zayıflamıştır. Ve eksen, karada sağda, başın bir saatlik dönüşleriyle ellerle sarılmış bir daire gibi, şimdi sağa, şimdi sola, ellerin fırfırları ile bir burun üzerinde duran, ubik ve yukarı, elleri koordine etmeye yardımcı olur.
Uygun kurallara bakarsanız, tüm babalar vikonuvati'den suçludur en önemli kural - suya yakın olan çocuğa kesintisiz bir bakış. Spilnye zushil ve spilo robotlarının bir sonucu olarak, ev video koleksiyonunuz aileniz, büyükannenin köyündeki en iyi aileyi bulmak için çocuğunuzun denizde nasıl yüzdüğünün unutulmaz çekimleriyle doldurulacak. Yak pidgotuvati çocuk yüzmeden bölümü görmek için videoya göz atabilirsiniz.
Okul öncesi eğitimin çocuğu, birkaç kez özel olarak tanıtılan en güzel vivcati yüzmedir. Çocuk kafeslerinde - yüzme havuzlarında ve çocukların doğal sularda yüzmelerine izin veriliyorsa, aynı zamanda saldırgan kuralların da alınması gerekir:
Banyo yapmak için titreşen yer olan muhbir, glibini yeniden dönüştürmekten, altını emekliye ayırmaktan, ters çevirmekten suçludur, bu nedenle deliklerden intikam almaya gerek yoktur.
Rivn vodi 80 cm perevischuvati suçlu değil, alt masumca kam'yanistik, perebig - shvidny.
Dip küçük, su akıyor, kıyı kuru ve engelsiz.
Çocukların yıkanması için tanıtılan alan, maє buty, açık renkli şamandıralar, gardiyanlar, çitler vb. ile belirlenir.
Çocukların nasıl yüzdüğünü bilen kırbaç, önlerinde guatr, iyi yaparım, soylulara yardım edeceğim, soylulara yardım edeceğim. Güzel, yüzmeyle meşgulseniz, tıbbi personel veya anaokulu çalışanları olsun.
6. Yıkanma ve günün sonuna kadar hazırlık, uykulu banyolar tarafından yönlendirilecek ve her gün bir saat kadar yürüyüş veya bir günlük uyku için organize edilecektir.
Bazı çocukların yıkama başına 5-10 dakika suda kalmasına izin verilir, sıcaklık 20-24 ° С ve içeceğin sıcaklığı 24-28 ° С'dir. Çocukların yaşlı ve soğuk olduğunu hatırlayarak (ve belki suçlamalara yardımcı olabilirsiniz), sudan güvenli bir şekilde çıkmanız gerekir, sadece durun, böylece çocuklar rushnik alışverişinde bulunmayı severler, onları kınadı, shyu, baş ve sırt , yaşa wuha.
Çocuklar yüzmeye başlarsa, onlara alışmaları gerekir, araba kullanmaktan korkmazlar.Okul öncesi çağındaki çocuklar genellikle sudan korkarlar - korkularını hafifletmek için onlara yardım etme ihtiyacı, esintilerden korkma, çünkü ellerini yüzlerinde kullanırlar, ayaklarıyla cesaretle suya girerler, ayaklarını çekerler. Iakshho, çocuk suya kendi başına gitmekten korkar, ihbarcı elini tutar, korkuyu hafifletmeye ve Nykra'yı cezalandırmaya yardımcı olur, eğer korku hissederse, hırsız çocuğu ellerinden keserse, o zaman düdük suya üfler ve o an için aldırmaz.
Navchannya çocukları bu hakları devretmek için yüzer.
Navchit, boğazların ortasında ve genç pozisyonlarda suda çöker: yüzüstü, sırt üstü, büyük, su üzerinde küçük oyuncaklarla ve onlarsız. Aynı zamanda, düdük üfleyici çocukça metushnі gris formunu vermekten suçludur: rukh, eğer bir eliyle sıska maha ("kürekli chavnik"), ellerini arkasından ("lodoriz"), eller yumruklara sıkılmış, öne doğru düz ("riba"), duran kabuklular ("timsah"), zadkuvati geri ("kanser") büyük, yüksek perdeli kolina ("konyachka") vb.
Çocukları kafalarıyla suya getirin. Çocuklar susturur, suyu elleriyle estirir, "tahtaları" sallar. Sağdaki Pislya tsikh, eğilerek pirnuti yapmaya çalışabilir, su gözlerin seviyesine ulaştı, sonra - sırt üstü yatarak. O zaman başınızı gömmek proponuvati mümkündür, ellerinizle pritimuyu її. Bu gerekli, ancak kafalarından sıkılan çocuklar onları gölgede bıraktı. Delikanlıları böyle bir rütbeye çiviledikten sonra parmaklarının arasındaki suya hayran kalmalarını sağlamak mümkün.
Navcati rukham nig yukarı-aşağı, huş ağacının üzerinde birkaç bakıcı ve sonra su kenarında otur. Düzleştirilmiş bacaklar ile Rukhas vikonuyutsya. Çocukları sedanterlerin ellerinden öğrendikten sonra, oturarak, sırt üstü veya karın üstü (küçük bir kasta) yatanların başlangıcına kadar başlamak mümkündür. Bunu yapma hakkınız varsa, galip gelmeniz gerekir. Gumovygrashki: kola, şişme yastıklar vb.
Navchati rukham eller, vikoristovuchi bir debriyaj bankı ile. Çocuklar cilt eli, inme ile cilt boyunca yürümeye başlar. Eller ellerle dolduğunda, dip ayakları (yak "timsah") ile bir parça dürtme ile suda vikonuyutsya idi. Sağ nagaduє için Qia, bir tarama stili ile yüzme, önceden wikidannya olmadan yoksun bırakma.
Su kenarındaki vidihayı okuyun. Sağdaki Qiu bir huş ağacı üzerinde görülebilir. Şafaktan ölmek için hafif bir nesneyi havaya uçurun (kağıt, yaprak, ince tüy). Su kenarında, pidboriddya'dan önce pirnuvshis olan çocuklar, suyu "üfleyebilecek" ("soğuk sıcak çay"). Pislya tsikh haklı
Suda pirnuvshi, robiti vidi olan çocuklara izin vermek mümkündür. Asalet için gereklidir, böylece okul öncesi çağındaki çocuk sudan çekinmek, dinlenmek, kollarını iki yana açmak için uyanır. Yani paradan kurtulmak kolaydır.
Su, çok yönlü іgry'de minnettar olabilir.
"Çeşme" - küçük bir yerde oturan çocuklar bir renk oluşturur. Muhbirin sinyaliyle, pis kokular suya tekme atar ve viclikati yaknaibilshe brizoklar ıslanır. Qia gra, çocukların esintileri duymasını sağlar.
"Deniz fırtınalı" - çocuklar suya beline girer, tek tek kalkar veya bir gurtok'a girer. Muhbirin işaretinde, katil yükselir, ağlar, ellerini düzeltir, katil daha fazla hastalanır. Muhbirin saldırgan işareti olan "viter sessizdir", çocuklar koçan gibi dönerler.
"Su kenarındaki Gorobi" - küçük bir mіsci'de çocuklar yürümeye, bacaklarıyla yürümeye, sudan dolaşmaya başlar.
"Yudumla ve tünel" - her seferinde bir tane durun, ellerinizi çocukların önüne koyun, yan tarafta durun, "seyahat" görüntüleyin. İki çocuk, vich-na-vich ayakta, ellerini tutuyor, bir "tünel" hayal ediyor, erkeklerin elleri etrafta dolaşıyor. “Tünel”den sonraki “tren”den sonra, çocuklar suya dönebilir. Bütün "gezi" geçtiyse, tünel hayal eden çocuklar kuyrukların önüne akın eder. Ve ilk "tren" çifti "tünel" kuracak.
Okul öncesi çocukta sonuçları günün sonuna getirmek için çocuğun yüzme teknolojisi işe koyulur. Nasıl geliştirilebileceğini temel alarak teknolojinin unsurlarını, doğru zagalny küçük kaleyi öğrenmiş olmanız, nasıl navigasyon yapacağınızı öğrenebilmeniz önemlidir. Çok sayıda mayoya ek olarak, çocuk bunları kullanabilecek ve yüzmek için biraz daha rahat olacaktır.
Vrahoyuchi, 5-6 yaş arası çocuğun spesiyalleri, vikonannya dermal doğru, ancak kısa saatler. Cilt işgalinin doğasını çok sayıda çok yönlü yüzme kollukları takip etmiştir. Çocuğun amaca yönelik performanslar, disiplin ve verimlilik konusundaki performansının artırılması önemlidir.
Çocuklar daha fazla hızlanır, ancak daha büyük olanlar daha az hızlanır, ancak en hızlı olanlar daha az saatten geçer ve dünya daha hızlı olduğunda, yer değiştirirler ve gerildiğinde yükselirler. Bir çocuğun utangaçlığı olduğu gerçeğini açıklayacağız, onun proteusik bir utangaçlık engeli var. Bir çocuğun önemsiz myazovoy yaylarına müstehcenliği gibi geliyor, bir kerelik statik dırdır. O çocuk bigatiden daha hafif, ayakta durmak tek bir şey değil.
Çocuğun yüzen kolları, 5 yaşına kadar olan büyük müzik grupları olan eller, nig, tuluba, iyi haberlere ulaşmak ve robotu ve diğer zayıf yanıklı çocuk gruplarını adım adım düzeltmek için burada. Bu et sisteminin çok amaçlı gelişimi için yüzme ile meşgul ve özellikle çocuklar cana yakın.
Bir saatlik yüzme için Rukhi, büyük genlikler, basitlik, dinamizm, döngüsellik ile karakterizedir. Yüzme çubuklarının döngüsünde, yaylar ve et grubunun zayıflaması en son yutulur, daha da hoş bir şekilde çocuğun içine dökülür. Robotik kasların ve dishal organlarının doğru ritmi, kalp-damar sistemi temelinde de kolaylıkla fark edilebilir.
Yüzme sırasında çok fazla ritmik vuruş, özellikle de pelvik kuşağı gelişmemiş daha büyük bir okul öncesi çocukta, resmin alt kısmında açıklanamayacak kadar büyük bir fark vardır.
Dytina 6 yaşında, ellerin koordinasyonu ve gelişimin çok düzgün akışı için katlanabilir kullanıma hazır.
Isıyı geri döndürmek için bir hafta boyunca suyun etrafında hareket etmek ve daha düşük su sıcaklığının altında daha yüksek bir su sıcaklığı olacaktır. Suda önemsiz bir aşma ile sıcaklık düşer. Aşırı soğutma є kabul edilemez. Yüzmenin sistematik olarak kullanılmasıyla, okul öncesi çocuğun damar sistemi sıcaklıktaki değişikliklere hızla eğilimlidir ve vücut sertleştiğinde önemli olan sıcaklık soğuğa dönüşür.
Bir çocuğun 5-6 kayalıklarında, çocuk çocuğu iyi bir şekilde kullanacaktır, ancak yeni çocuk, genel galmuvannya konsantrasyonu yoluyla katlanan döşemelerin görünümüne hazırlıksız olmaya teşvik edilir. Ziller ile bağlantıda, rufflar, kalpten gelen ve ikili sistemlerin gücünü telafi edecek.
Yüzmenin ana metası, çocukların sağlığı geliştirme, eğitim, tüm çocukların beden eğitiminin yokluğunda, fiziksel kültür ve yüzmeye başlamadan önceki ilk günlerde çalışmak için eğitimidir ve her halükarda, gerekli
Yaşam için gerekli olan yüzmenin uygulamalı anlamı için bireyde geç bir saat fiziksel kültür ve uğraş aldıktan sonra sessiz yüzme hırçınları gelişmeden önce çocukla birlikte yaşayabilmesi önemlidir.
Sonuç olarak, çocuklar farklı şekillerde daha da ustalaşacaklar: pirinç, yunus, dön ve başla.
Bir çocuğun yüzme yöntemleriyle geleneksel olmayan bir saatlik ustalık sistemine odaklanan küçük okul çocukları ve son sınıf okul öncesi çocuklarla yapılan ön hazırlıklar, tüm yöntemin etkinliğini gösterdi. Cilde, yüzmenin svіy yolunun gücü malukovі.
Hayatın koçan evresinde yüzmek genç bir kadın için en etkili olanıdır.Bir çocukla yürümek daha güzel olan sportmenlik dışı bir şekilde yüzmek. Tüm spor stillerinin unsurlarını (sütyen, göğüsler ve sırtlar üzerinde emekleme, yunuslar) ve küçük olanlarla (kol sutyenleri - bacaklar sürünür; kol sutyenleri - yunusun bacakları; arkadaki yunus incedir) bilirsiniz.
Ditina sportmenlik dışı (konaklama) tarzında daha güzel: eller, sütyen - bacaklar, emekleme. Aynı zamanda, stilde ustalaşmaya geri dönecek olan mutlular (spor yüzücünün navchannya'nın bir parçası var). İstihdamın başlangıcında, rukhiv'in unsurları ve genel koordinasyonu için bu yöntemlerin ustalığından memnun kalacaksınız.
Yüzmenin başlangıcı, sudaki küçük sağ ile gidecek - hidroaerobik: suya yakın bele büyük yürüyüş; yürümek, geriye doğru büyük; pіdstribuvannya, stribki; zagalnorozvyayuchі doğru: bisiklet tipinin yan tarafındaki tırabzan için, askıda sağda ve іnshikh.
Dytin navchayut vikonuvati geleneksel hakkı: yunus, timsah ve іn; ruhlivі іgri, іgrovі doğru, yuvarlak dans, estafet de harcamak. Navichki, iyi çocuk, spor azizlerinde bitiyor.
Navchannia yüzmede önemli bir rol, en güzel sporcu yüzücülere sahip çocuğun bilgisidir ve form ve vikhovuє spor sevgisine yeni bir ilgi duyar.
"Okul öncesi viku çocuklarının yüzmesinin başlangıcı"
PLAN
1. ÖNEMLİ YÜZME. ZAGALNA KARAKTERİSTACHKA.
2. ÇOCUKLARIN YÜZMEYE BAŞLAMA SORUNLARI.
3. YÜZME TEKNİĞİ. YÜZME YOLLARI.
4. GENÇ ÖN OKULLAR İÇİN HAKKI.
5. KIDEMLİ REÇETELER İÇİN HAKKI.
6. GENÇ VE YAŞLI PRESCHKILER İÇİN SU HAKKI.
7. ÇOCUKLARI KIRMA YÖNTEMİ
8. TEKNİK GÜVENLİK. ORGANİZATSİ MEŞGUL KURALLARI
EDEBİYAT
Zavantazhiti:
Önden görünüş:
"Yüzen çocukları başlat
okul öncesi eğitim "
PLAN
7. ÇOCUKLARI KIRMA YÖNTEMİ
EDEBİYAT
1. ÖNEMLİ YÜZME. ZAGALNA KARAKTERİSTACHKA.
Yüzme, benzersiz bir fiziksel aktivite türüdür. Spesifik özelliklerçocuğun vücuduna akansu merkezinde aktif hamamböcekleri ile bağlı. Halkın tüm bedeniyle birlikte, alt akışa teslim olurlar: bir taraftan - fiziksel olarak sağa, diğer taraftan - benzersiz otoriteler sağda tsi'yi görebileceğiniz su merkezi. Unutmak imkansız ama suyun %80'i sudan (ve zihin %90'ı sudan) depolanan insan vücudu için su daha az önemlidir, yaşamın tüm önemli süreçleri su ortamından geçer ve ilk 9 hayatın zamanları. su merkezinde.
Dosvid çocuk doktoru, navchannya'nın küçüklerin uyumlu gelişimi ile ne kadar erken aktığını ve sistemlerinin gelişimini vücuda olumlu bir şekilde aşıladığını gösteriyor: enerjiyi azaltmak, kan dolaşımı, destek kolu aparatını değiştirmek, sistemik sinirler için faydalıdır.
Akılcı bir rejim, daha düzenli tüketim, yeterli uyku ve genellikle yeni bir günde geçirilen uyumlu bir gelişim için daha önemli olan bir çocuğun fiziksel gelişimi ile ilgili bir kalkan.
Erken fiziksel gelişim - tüm kompleks doğru, yöntemler doğru, yöntemler bebeğin ilk birkaç aylık fiziksel gelişimi için basittir. Bezsumnivno, erken bebekler, çocuğun fiziksel gelişiminin polifenisine akar.
Pürüzsüzleştirme, temeli sudaki insanların gerekli bir doğrudanlıkta basit bir şekilde değiştirilmesi olan fiziksel bir harekettir. Pid saat yüzme, scho є masaj shkiri ve m'yazіv yardımıyla, çocuk dolaє önemli destek vodi, sürekli damlayan destek-kol aparatı, tobto. iyi jimnastik.
Bir saatlik yüzmeden önce, çocuğun zihninin harekete geçmesi ve kanın periferik organlara akması sonucunda teri dışarı atılır.
Bir saatlik yüzme için yatay bir kamp, kan dolaşımını harekete geçiren, kalp ve kalp sistemini geliştiren ve değiştiren tamamen serbest bir vagosite olmayan kamptır.
2-3 ayda yüzmeye başlamak daha iyidir, ancak 3 ay bile değil, böylece çocuğun cildi şarkı söyleyen doğal reflekslerle büyür, 3 ay sonra ölür. Yüzen reflekslerin fiyatı, zavdyaki yakim çocuğu yüzmeye başlamak için yeterince iyidir.
Babalar zekadan suçludur, ancak bebek daha fazla yüzebilir, bebeğin ince refleksleri olmadığı sürece, bunun yerine statokinetik refleksler gelir ve çocuğun yapıcısı ise 3-4 günlük yaşa kadar yüzmeye başlamak neredeyse imkansızdır.
Kupannya, su üzerinde yüzdürme, іgri ve rozvagi - kendilerinden biri kahverengi türler fizikçilerin daha sağlıklı çocukların kokusunu alma, gergin sistem... Daha önce kime, çocuğu suya aşılayın, navchit її yüzer, böylece çocuğun tüm vücudunun gelişimi için yüzdürme süreci daha olumlu olarak tanınır.
2. ÇOCUKLARIN YÜZMEYE BAŞLAMA SORUNLARI.
Yüzmeye başlamadan önce ana personel şunlardır:- sağlığın iyileştirilmesi, insan vücudunun organizmasının sertleşmesi, şık yiyeceklerin sıkıştırılması; - sudaki güvenlik kurallarının bilinmesi
Uzanmakdozuvannya ta navantazhennya, kısırlık metodolojisi ve Naishvidsha'nın 10 ila 13 yaş arası çocuklar için yüzmeye başlaması için başlangıç materyalinde ustalaşma yeteneği. Genç bir okul çağındaki çocukların yüzmeye başlaması, bir saatten fazladır - sırt teknolojisinin tam ustalığı ve atılması zor olanlarla ilgili. ... Ayrıca programların katlanması artık bir güne ayıracak zaman miktarını bir kenara bırakmak, cildin önemsizliğini. Mesleğe dikkat edin - bu doğaldır, sadece bir su parçası, su sıcaklığı, su sıcaklığı, iklim ve hava durumudur, bu nedenle çocuğun hakkını ve alma yöntemini dökmek de doğrudur. Böyle bir sıralamayla, programların değiştirilmesi -birincil maddi ve metodik yönergeler- yeni üniversitenin çalışanlarına, hazırlık, kursun önemsizliği ve alınacak zihinler konusunda tavsiye vermekten suçludur.
Çocukların yüzmeye başlamaları grup çocukları şeklinde gerçekleştirilir. Bu tür meşguliyet etkilidir, m gücü zmagannya'nın bir unsurudur. Grup mesleklerinde, ekip yardımıyla çocukların çalışmalarını yürütebilecek ve başarıya ulaşamayacaksınız. Ek olarak, bir grupla meşgul olan eğitmen, cilt biliminin bir uzmanlık alanı olarak bireysel uzmanlığından ve yüzme yeteneğinin yardımından suçludur. Aynı zamanda, yüzmeye başlama tekniği, sessiz olana kadar grup ve bireysel yaklaşım temelinde gerçekleştirilecek, işe gidecek. Çocuklar, kural olarak, spor yüzme tekniklerini öğrenirler, bu nedenle, Perche'de genç yüzücülerin birliği, spor yüzme seçimi için bir rezervdir; farklı bir şekilde, yerleşik yüzme yönteminde ustalaşmadan önce, daha fazlasını öğrenmek bir saatten fazla sürecektir; üçüncü bir şekilde, çocuklar ilgilerini hızla "prestijli olmayan" yüzme yöntemlerine çekerler. Programlardaki cimlerden şamandıradan bağlantıda, şamandıra iki şekilde (çökmelerin yapısına benzer şekilde) anında şamandıraya aktarılır: göğüslerde ve sırtta sürünerek. Bu arada, merak edilmesine izin verilmeyen belirli sayıda haklara izin veriyor. Duyarlılığın sadece motor becerileri geliştirme hakkı yoktur, aynı zamanda gerekli olan yüzme çalışmalarına ilgi ve aktiviteyi teşvik etme hakkı vardır. metodik olarakçocuklu robotlar
3. YÜZME TEKNİĞİ. YÜZME YOLLARI.
Priyomi "Damlalarda çizin", "Virіs mantarı", nesnelerin büyüdüğü günün başlangıcına doğru düzleştirilir ve çocuklar, bir mantarı veya uzantıları temsil etmek üzere yetiştirildiklerinde, ryatuval çemberin yüzeyinde yüzen, başlarına oturmaya teşvik edilir. damlacıkların başında.
Priyomi "Balonu üfle", "Soğutucuyu patlat" suya yakın gömülü bir navchannya resepsiyonu için düzeltildi. Çocuklar suçlu oldukları için suçludurlar, ancak ikizleri anımsatan efsaneler gibi davranmak rahatsız edicidir. Bir bütün olarak perekonati yaparsanız, sistem derin bir nefes ("serin şişirilmiş") ve enerjik bir vidihu ("serin lusnula") için suda kaybolacaktır.
Priyom "Timsah"vikoristovusya, til'in yüzdürme fenomenini ve canlı ortanın gelişimini inkar etmek için. TIOsokinoy'un vikonuє hakkı için metodolojisi için: "Yatın, ellerinizin üzerine yaslanın, başınızı suyun üzerinde düzeltin ve bacaklarınızı geri çekin ... Ellerinizle alttan uzanmaya çalışın ve ellerinizi dibe getirin , ve ellerini zeminin altına koy." Sağ listenin en iyi versiyonunu önereceğim. Çocuk ellerini öne doğru bükmeli, stegona kadar değil, böylece ayağa kalkmak istiyorsanız desteği hemen bilebilirsiniz. Bir saat boyunca ziyaretçi haklı, doğru dichannya - cherguvannya kısa vidih ve vidikhu vidikhu'yu aramak gerekiyor.
Priyom "Strela" vikoristovutsya büyük glibin üzerinde çocuk yalan navhit için. Ellerini inişin arkasına gömdükten sonra, çocuk "ok" pozisyonunda yatmaktan, ellerini buruşturmaktan ve bu pozisyonda uzanmaktan suçludur (rakhunka eylemlerinden vikonayutsya).
Priyom "Duru ve karın yukarı"ek yardım muhtemelen diğer suyun arkasında yatmaktadır. Altta oturan ve tozluklarla hafifçe kıvrılan çocuk sırt üstü yatmak için dolaşır, sonra rahatlayın ve sessizce yatın, başını geriye atmayın ve göğüslere bastırmayın.
Priyom "Özel" yeni kovzannya için vikoristovutsya. Çocuk, vicorist geleneğine göre, su kenarındaki batmayı, çekili olandan ve dikey çemberler tarafından delinmiş olarak görebilirdi (farklı çaplarda gri çemberler de olabilir). Çembere girelim, çocuk basit, Vikladachev'in el için eli ("Privit!") Ertesi güne kadar bağımsız olarak ziyaret etmek için çok uzak.
Serіya іgrovykh priyomіv navchannya temel strikami ayakları aşağı. Priyom "Kuyuda" şeritleri, suyun yüzeyinde uzanmaları için oldukça büyük çaplı halkalara aktarın. Priyom "Glybokiy kuyusunda - kuyudan" şeritleri suya yakın deliklerden ve virinannya su altındaki bir çemberden aktarıyor. Şişme yastıklar üzerinde suya yakın grevciler için Priyom "Osidlay atı" vikoristovuyutsya.
Priyom "Halkada kaplan striptizci, nasıl yakılır"Navchannya supernevym stribkami için işaretler öne çıkıyor. Trim eğitmeni, dikey çember, yeni "yak kaplanı" ile ditina striba. Bir cilt çocuğu için ayrı ayrı büyümek için bir komodin ve adım adım bir çember olun.
Priyom "çovna". Navchannya çocukları için aklımda, suyun kıllarının analizi ve kontrolü, ben kıyıdan kıyıya akan kısır bir imajım. Sağda, supervodzhutsya besidoyu: - Yaky choven plistime shvidshe: yandan bisiklete doğru çökme veya razgoidutsya yok mu? (Bir bichnі kolyvannya tuluba tarafından kontrol edilir).
- Utangaç olmam gerekir mi? - Kürekler! - Peki ya: açık sözlü müsünüz? - Düz! (Düz el ve hatta timsah ile kontrollü vuruş).
- Ne istiyorsun, krim kürekler? - Motor! - Oskilki bizim choven'imiz harika değil, küçük bir motora ihtiyacımız var. (Sadece raflarla Pratsyumo).
- Yolu başka nasıl tanıyabilirsin? - Benzin! (Daha fazlasını yazıyoruz).
4. GENÇ ÖN OKULLAR İÇİN HAKKI.
Küçük yaş grubundaki çocukların yüzmeye başlamasından önce, babalar, çocukların suyun genişliğinden korkmalarına, yüzmeye başlamalarına yardımcı olabilmeleri için onlarla birlikte hazırlanabilmeleri için 3-5 esneme yapmak zorunda kaldılar. ayakta durun, dolaşın, hazırlanmaya çalışın ve gitmeye hazır olun. Meşgul hazırlık suçu, gelişmiş biçimde gerçekleştirilir.
Söyle bana - sana söyleyeceğim... Sahil kenarında büyük. Vchitel (tse mozhe buti htos iz batkiv) bir kerede "Beni yakala!" komutu. "Seni göreyim, seni tayin edeceğim!" için Devamında öğretmen çocuğu sudan aldı ve ondan yaşaması için, su sayısı üzerine perebuyuyu.
Beni hatırla... El ele tutuşarak, öğretmen ve çocuk el boyunca koşarlar, biri diğerinin üzerinde (çocuğun suyu miktarına göre), biri büyük olanın üzerinde (çocuğun suyu stegnanın ortasına kadar). Anlarda geçebiliyoruz.
Binicilik - suya... Ditina, öğretmenin karnına oturdu, ellerini şia'nın arkasında kenetledi. Öğretmen pidtrimu çocuğu havzanın yanında, herkese hayret eder ve şöyle der: “Biraz su ziyaretine geleceğim. İyi, tsikavo. Vodichka sevecen, iyi ", vbigak suya yakın. Su, okuyucuya yan tarafa ulaşırsa, suyun gözeneklerinin 10-12 katı kadardır, yani çocuğa yeterlidir. Muhtemelen kıyıya dönün ve bebeği diğer tarafa (çocuğun üstüne kadar su) yatırın ve bebeği dibe koyun.
elle, "Hto shvidshe!" komutunun arkasında. onunla kıyıya vibigak. Sağa, 3-4 kez tekrarlayın. Bir ders için, tekrar görmek doğru, ale ditina öğretmenin sırtına oturur. Böyle bir pozisyonda öğretmen, kıyının dizginlerinin göğüslerinde yüzebilir ve ardından çocuğu dibe koyup onunla birlikte kıyıda titreşebilir. Böylece çocuk yoldan çıkmak için bağımsız olarak gelecektir.
Topun peşinden koş... Kanunsuz, böyle bir rozrahunkom ile yaskravo zabarvleniyu m'yachik'i suya attı, oraya düşerken hıçkıra hıçkıra, beline kadar su ditinі. "Topu kovalamak için!" Öğretmen çocuğu elinden alır ve bir kerede topa yaşamak için ondan alır. Sağda biraz gelişmeyi tekrarladıktan sonra, öğretmen çocuğu bağımsız olarak topa gönderecektir. Sonra elimizde bir top ile su kenarında yürüyebilir, kıyıya dönebilir ve topu önde oynayabilir ve çocuğa “Bana gel. Shvidshe. Topu al. Zaten sudan dökülen Sergiyko ifademiz її'dan korkmuyor. İleri!
ne biliyor... Öğretmen böyle bir roketle suya, bir taşa veya boğulacak başka bir şeye bir kaşık attı, ancak 1 m'den fazla olmayan bir derinliğe düştü Öğretmen bir kerede bir çocuktan suya ve shukati nesnesini düzeltmek için pis koku. Öğretmen, nesnenin şakaları suyla doluysa, bira, kelimelerle çocuğu güldürür, özel saygı onu su ile yorgan. Cisim biliniyorsa hücum kıyıda titrer ve tekrar suya atar. 10 kez sağa tekrarlayın. Schob zatsіkaviti ditin, pіdrakhovuvati mercekleri yapabilirsiniz: "Sergi'nin bayatlığı için bir - sıfır", "İki - sıfır", "İki - bir", vb. Doğruluk uğruna rakhunok'u oyuna yazabilirsiniz.
Suyu kim daha çok düşünürse pukhiriv... Ditina, suyun yanında göğsün üzerinde durur. Öğretmene, çocukla ve hatta sizin için vic-na-vich olmanız için talimat verildi: “ yeni gram"Suyu görmek isteyen büyüklerden daha büyüktür." Nasıl korkacağımı merak ediyorum: Ağzımdan bir parça su çekiyorum, sonra suyun yanında gözlerime indiriyorum ve onu sık sık görüyorum. Bachish, yak sudaki dansları yendiler. Zrobi ve ti böyle nefes alır, örtün. Peki şimdi
Vidikhai'de suya maruz kalmanızı azaltın. Büyük bir ampulün yakına hayret edin. Aferin. Ale benim için daha fazla ampul bıraktı. Uyumayın, gün sonuna kadar ara sıra su içtiğinizi görün! Daha fazlası!"
Eğitim ayrıca "dichannya plavtsya" spesiyallerinin gelişimi için çok önemlidir ve ders boyunca 20-30 kez tekrarlanması gerekir. Nadal çocuk, ders başına 2-3 kez böyle bir dizi vikonuvatiden suçludur, rıhtımlar dikata doğru görünmüyor, bu yüzden çok fazla nefes almıyorlar ve daha sık su görüyorlar.
Sağdaki Qiu evde 30-40 kez tekrarlanabilir, vidikhayuchi povtrya havzadaki suda (banyo). Ders ders programlarına devam edin Navigasyon, kursun sağa doğru geliştirilmesinden mahrum bırakılabilir.
5. KIDEMLİ REÇETELER İÇİN HAKKI.
Zagalnorozvivalnyh'nin bayatlığından ve özel fiziksel haktan bahsederseniz, o zaman, zagalny'nin fiziksel gelişiminin nasıl koklanacağını, kıpırdama canlılığını, yığılmaların koordinasyonunu, yokuşlarda mukavemet ve yırtılmayı söyleme talebinden önce, iyiye ihtiyacınız var. Zagalnorozvyayuchi fiziksel sağ, zmіtsnyuchi mu'yazy tuluba, doğru pozisyonu kıpırdat, yüzme için daha da önemli olan ellerin ve nig'in gücünü geliştir. Yüzme teknolojisine yakın olan manşonların formu ve doğası için özel fiziksel yapılar doğrudur. Koku ezici bir şekilde gelişiyor bir grup m'yaz_v, bir saatlik yüzme için ana robot vikonuyut. Pratik yüzdürme, özel bir sızdırmazlık ve özel haklar kompleksine sahiptir. Şarap ana malzemeyi, suyu ziyaret etmek için işaretleri içerir. Zvvychay kompleksi pembe ve çük ile onarmak ve yürümek ve yürümek, kılları ve elleri ile büyük. Ardından, tülün ilham perileri, omuz kuşağı, kollar ve nig - nahili, oturma, tülüb ve pelvis daireleri, vidzhimannya ve benzerlerinin gelişimi için sağa gidin. Kompleks ayrıca sağa açılır, bu nedenle karada yüzme tekniğinden yararlanır - örneğin, evin yanına yakın ayaklar ve ellerle çöker. Kokuların doğası gereği, koku yüzme teknolojisine ve içme suyu kullanımına yakındır, bu nedenle deri kompleksi haklı olarak sona erecektir. Örneğin, zalnorozvivalny ve özel ürünler kompleksi, yaz kamplarında yüzme programlarında aktarma yöntemlerine göre, sırt ve göğüslerde sürünmek için bir saat boyunca karadadır.
Kompleks 1. (kulak kulağına kadar vikonutsya ve ilk 5-6 derste göğüslerde ve sırtta emekleme ile) .1. 2. Yürümek, büyük, nahili, oturmak. І. n. - oturmuş, bir bacak bükülmüş. Ayağın p'yatasını elinizle kavrayın ve sağa ve sola çevirin. Viconati deri bacağı ile 20 kez. І. s. - oturmuş, eller arkasında destek; bacaklar düz, braketler dışarı çekildi. Pürüzlü elleri parçalamak için ayaklarınızı kullanın ve sonra yüzerken bir yak. Ayakların küçük bir salınımı ile bir stegna gibi hızlı bir şekilde gösteriş yapmak için sağda. І. s. - ayakta, eller yukarı, eller z'ednani (baş eller arasında). Dolaplara çık, tepeye doğru uzan; ellerin, nig ve tila'nın tüm kaslarını zorlayın; sonra rahatla. Turu 5-6 kez tekrarlayın. Tsya, yüzen stres sırasında doğru vikonannya kovzannya ve vminnya trimati tulub'a yol açma hakkı (Şekil 23, a). І. s. - ayakta, eller tozlukta bükülmüş, eller omuzlara kadar. Elleri ileri ve geri döndürmek. Bir saat alın, cilt el ile cilt üzerinde yıkayın. 20 kez
6. "Mlyn". І. is. - ayakta, "bir eli tepeden yukarı kaldırılır, ınsha indirilir. Elleri generale ileri geri ve sonra hızlı bir şekilde daire içine almak. (hemen önünüzde hayret), bir eli önde, insha uyluklarda sırt üstü) .1 göğüste (veya sırtta) uzanmış, kollar öne doğru uzatılmış.
2. ben. is. - ayağa kalk, omuzların genişliğinde ayaklar. Nahilitis ileri (önünüze hayret edin); bir eli dizine dayanır, insha öne çekilir. Güçlü bir el ile Rukhi, yüzerken yak.
3. Aynısı zupinka eli üç pozisyonda sağa doğru: öndeki el, vuruşun ortasında, örneğin vuruş. Bir saat cilt zupinka için kol ve omuz kaslarını en az 3 kez sıkın.
4. Yürüme ve yürümede 1 viconati'nin 5. kompleksinin sağında. 6. kompleksin sağında gömme yerinde 1 visonati vardır. Uzgodzhennya dikhannya, tek elle bir ruff ile, bir yüzme taraması gibi. І. is. - ayağa kalk, omuzların genişliğinde ayaklar. Nahilit ileri, bir eli dizine dayanır ve - vuruşun sonunda bir stegna vardır. Başınızı sıkı örülmüş elin yanında çevirin ve buna hayret edin. Zrobiti vidi, bir saatlik bir vidih ile elle rosspochati rukh. Saldırgan bir vikonutsya, eğer el vuruşu stegna'da bitirirse. Deri el ile 15-20 kez delin
7. Rukha elleri. evin yan tarafında sürünüyoruz. І. is. - ayağa kalk, omuzların genişliğinde ayaklar. Nahilit öne, bir kol öne, diğeri geri çekilir. Başını ellerinin arkasına çevir ve ona hayret et. Bir saatlik bir vidih ile bir nefes alın ve ellerinizle bir vuruş yapın
8. "Başlangıç serisi" І.П. - ayağa kalkın, ayaklar ayak genişliğinde. "Başlamak için" komutunun arkasında, bacaklarınızı kolinlerde bükün, nahilit öne, ellerinizi aşağı indirin. "Mart!" komutu için Kollarınızı öne doğru sallayın, bacaklarınızı sallayın ve çizgiyi yukarı doğru sallayın. Poloti z'adnati'de eller başın üzerine gelir, bu da başı eller arasında toplar. Dolaplara inin ve mütevazı kampta durun. 5-6 kez tekrarlayın
6. GENÇ VE YAŞLI PRESCHKILER İÇİN SU HAKKI.
Tsi, yüzer teknolojinin en basit unsurlarının tanıtılması için bir kerede vikonuyutsya hakkına sahiptir. İyi teknolojinin temeli, vücudun suda doğru konumlandırılması ve doğru davranıştır (su görünümü ile). Suya hakim olma hakkı, vikonuyutsya ilk 5-6'yı gererek işgal eder. Bunda ustalaşmak, başınızla suya koşmak ve gözlerinizi açmak, yüzeyde doğru bir şekilde ayrılmak ve yatmak, suya bakmak ve yüzeyi örtmek, vücudu yatay pozisyonda tutmak, ki bu tipik olarak tipiktir. spor yüzme tekniği.
Hazırlayıcılar, taşınabilir bir farede, beline kadar ayakta veya su kenarında göğsünde vikonuyut yapma hakkına sahiptir: çoğu ikilemi yakalamaktan korkar. Suya alışır alışmaz programlardan açıp açma hakkınız var. Yavaş yavaş vikonuyutsya o vyskonalyuyutsya, sadece kovzannya üzerinde sağda o vidikh suya yakın.
Doğru, nasıl iz chilnistyu ve su desteği bilmek. Suyu dolon ile, ayak ve gomil ile (kürek çöplükleri kurmak için gerekli olan) hissetmekle meşgul olan grubu sessizce etrafta dolaşmaya yönlendirin. 2. Rukh suya ve arkaya, bir kroşe ile ve sonra koşuyor. Dönüşler ve düz çizgilerle yürümek
Yarık ve su yüzeyinde ve sağda yatarken, yatay pozisyonda asılı, su yüzeyinde, göğüslerinde ve sırtta yatan, müsait olmayan bir kişinin vücudunu görmenizi sağlar.
1. "Yüzer". І. is. - suyun yanında göğsün üzerinde durun. Zrobiti gliboki vidi, prіdauchi, suyu kafanızla durulayın. Pidibgaty bacaklarında ve dizini elleriyle sıktı, yüzeye sıçradı. Aynı zamanda, enerjiyi 10-15 saniyeye ayarlayın, ardından i'yi çevirin. P.
2. "Medusa". Nefesi kırdıktan sonra, onları ovalayın ve suyun üzerine yatın. Karşıya doğru bükün ve kollarınızı ve bacaklarınızı gevşetin. Bu arada, dibe (Şek. 26, a).
3. Viplivty "yüzer".Ardından göğsünüzde yatarak pozisyon alın (kollar ve bacaklar düz). Altta on makaleye kadar düşünce porahuvati (küçük 26.6).
4. Suyun yanında beline kadar ayakta durmak, oturmakyani su yüzeyine indiğinde; Ubik ellerini yaymak için. Başınızı geri getirin, suyun yakınında su hışırtısı ve dibe daha az dönen ayaklar. Genel olarak, debriyajla bir bacağınızı alın, ardından sırt üstü yatarken pozisyon alın ve ayrıca ellerin kıvrımlarına yardımcı olun. Bacaklarınız zanyuvatisya olur olmaz ellerinizi stigmaya kapatmanız ve ellerinizle küçük vuruşlar yardımıyla düzleştirmeniz ve düzleştirmeniz gerekir.
5. Ellerinizi havuzun kenarına veya dibine koyun ve göğsünüze yatın.... Suyun yüzeyine çıkın ve leğeni beşe bırakın, ters çevirin ve suyun yüzeyine indirin. Sağdaki gelişme artışını tekrarlayın (Şekil 26, c). su kenarında Vidihi
Daha net zatrimuvati dikhannya'dan vidihu'ya ve vikonuvati vidikh'e su kenarında є yüzme saatinden önce ritmik bir dichannya sahnelemenin temeli.
1. "Etkilenmiş". Hıçkırıklarını akan suda tıraş et, onları gördüğün anda utangaç.
2. І. s. - altta durun. Nahiliti tulub önünüzde, böylece ağzınız suyun yüzeyine yaslanıyor ve kolada loblar halinde birbirine yapışıyor. Ağızdan derin bir nefes alın, suya maruz kalmayı azaltın ve genel olarak suyu görün. Başınızı yumuşak bir şekilde V'ye kaldırın. is. nasıl nefes alacağımı biliyorum. Pidnimannya, bireyin suya yakın sarkması, onu böyle bir sıraya çeker ve vidih su ile bittiğinde ağzı bir saat boyunca sudan görünür. Tsya, normal dichannya ritminde tekrarlanmakta haklıdır; ilk meşgulde - 10 - 15 kez, saldırgan işlerde - 20 - 30 kez uykuda (sol veya sağa nefes almak için başın çevrilmesiyle).
3. І. is. - ayağa kalk, omuzların genişliğinde ayaklar. Nahilitisya öne, elleriniz koline dayayarak. Baş nefes pozisyonunda, yanak suyun üzerinde. Ağzını aç, nefese çevir, çevir, suyu açığa çıkar - görüyorsun. 4 ... Elleriniz altta olacak şekilde spiral yapın, göğsünüze yatın ve yatay bir pozisyon alın. Suya maruz bırakarak soluyun ve indirin. Aynı zamanda, inhalasyon için bir bisiklette başın bir dönüşü ile suda 10-15 vidihiv vardır.
3. Kovzannya. Ellerin uzatılmış pozisyonu ile göğüsler ve sırtlar üzerindeki olasılık, yüzücünün çalışma pozisyonunda ustalaşmaya yardımcı olur - yüzücü, vücudun normal duruşu, iyi bir yüzmenin bir göstergesi olan cilt darbesiyle maksimum şekilde öne asılmak yerine teknik.1. Göğüslerde Kovzannya... Suyun yanında göğsüne dik dur, nahilitisya böyle, schob pidboriddya suyu dürttü. Baş parmaklarınızı tutarak ellerinizi öne doğru uzatın. Zrobiti vidih, yüzleri aşağı bakacak şekilde suyun üzerine yumuşak bir şekilde uzanın ve ayaklarınız havuzun dibinden veya yanından dışarı doğru hareket ederek yatay bir pozisyon alın. Kovzati su yüzeyinde bükülmüş bacaklar ve ellerle.2. Covzannya arkada... Bu arada, kıyıya geri, eller vdovzh tuluba. Zrobiti vidih, sallayın, sisti ve ayaklarıyla trochis, sırt üstü yatın. Pidnyaty vische canlı ve göğüslere pidboriddya sıkın. Oturmayın (bir hatıra ile, ancak sırtta sağlam bir pozisyon, elleri tülbent elleriyle hafifçe okşamaya yardımcı olacaktır; oluklar aşağıdadır).3. Kovzannya, ellerin zıt pozisyonu ile göğüslerde: eller öne, stegonda, biri önde, іnsha'da stegna'da bağlanır.4. Kovzannya arkada ellerin zıt pozisyonu ile:eller öne bağlı, vdovzh tila, bir el önde, insha stegna'da. Kovzannya sırtta ve göğüslerde daha geniş dönüşlerle göğüslerde
7. ÇOCUKLARI KIRMA YÖNTEMİ
metodi navchannya - bunlar öğretmenin robotlarının kullanılabileceği ve öğretmenin becerilerinin dikkate alındığı ve verilen rehberliğin nasıl verildiği - navigasyon becerilerine hakim olma biçimleridir. Günün erken saatlerinde, yüzdürme üç ana yöntem grubunun egemenliğindeydi: sözlü, aslında ve pratik. Sözlü yöntemler vikoristovuchi tanımlar, netleştirir, açıklar, konuşur, yardım eder, talimat verir, değerlendirmeler, komut ve düzen, pidrakhunok ve in., Öğretmen, öğrencilerin fikirleri, formu öğrenmelerine yardımcı olmak için Kısa, kesin, yaratıcı ve zeki, öğretmen kullanılan yöntemlerin etkililiğini tavsiye eder. Sözcüklerin anlam gücü ile duygusal iletişim, ayrıca binanın reislerinin ve yapılarının görünür olmasına yardımcı olmak, öğretmenin görevini sağa doğru göstermek, eğitmek, harekete geçirmek, heyecanlandırmak, ilgi göstermek. Yüzmenin özellikleri ile ilgili olarak, arazi dersinin hazırlık ve son bölümlerinde gerekli tüm açıklamalar, davalar, değerlendirmeler yapılmalıdır. Bir grup suya yakınsa, sadece özlü komutlar, pidrakhunok, sipariş, sessizce notlar, akıl ve hassasiyet kaybetmekle meşgul ve büyümek üşümek için güvenli değildir. Açıklama vikoristovuєtsya, ruhun ilerlemesi hakkında ön açıklamanın açılması için. Nykharakternіshі yogo öğesini açıklama yapmadan tanımlayın, neden böyle yapılması gerekiyor. Igor'un organizasyonuna dahil olmak önemlidir. Rozmova, güç kaynağı biçiminde ve güç kaynağı biçiminde ve bilim adamlarının kendi kendine yeterlilik ve faaliyet geliştirme türünde, öğretmenlere ek yardım bilgiden daha güzeldir. Derste dersin öğretimi için selamların yükselmesi, bir tür öğretmen olmak için bir ziyaret gerçekleştirilir.
Kayıt sırasında izin verilen afların analizi ve müzakeresi, kendi eylemlerini düzeltmek için hukuk kurallarına ve milliyetlere göre doğrudur. Emir çoğunlukla metodik olmalı, muzaffer rue'nin kilit anlarının ayrıntılarına saygıyı vurgulayarak, mümkün olanın ustalığını üstlenmeli, o zaman viconati haklıdır. Yüzme derslerinde zarafet miktarını artırmak için, cildin sağa doğru ziyaretinden önce, saat geçmeden önce metodik talimatlar verilir. Ziyaretçinin anları netleştirmeye yönelik sorgulamalar, doğru uygulama için netlik kazandırmak, kazananlardan tamamen suçlu olduklarını belirtmek için doğrudur. Komut, grubun yönetimi ve navchannya süreci için sıraya atanır. Vicladach ekibi tarafından yürütülen yüzme dersi, karada yak ve su. Emirler ve emirler sesli olarak, emirde açıkça verildi.
Nauchni yolları.Yeni spor teknolojisinde özellikle önemli olan Rusya'nın ön hazırlıkları hakkında somut bilgileri bulmak için yeni ek yardım yöntemlerinin zaferi. Yaratılışının biçiminin ve karakterinin tezahürünün temposu ve ritminin bir saatlik görselleştirilmesiyle önceden durgunluğa yeniden bakış. Yerinde mecazi açıklamaların sırası, günün zekasını dümene, en hızlı ve en akıllı öğrenmenin nasıl elde edileceğine yardımcı olur. Çocuklar için denizcilik eğitiminin rolü özellikle büyüktür. Keskinlik, özellikle kalıtımdan önce güçlü bir şekilde telaffuz edilir. genç okul çocukları, navchannya rucham'ın en etkili biçiminde soymak. Gösteri, şeflerin, resimlerin ve filmlerin, jestlerin ve jestlerin yüzen, muzaffer çalışmalarının tekniklerini gösterme hakkına sahiptir.
Yöntem doğru.Tüm yöntem, bagatorazimy vikonannya rukh zagalom ve fiziksel navantage büyüklüğü ölçeğinin parçaları ile karakterize edilir, çünkü vykonuvannyh sayısının sağa doğru orantı, katlama, en fazla değişiklik yolu ile düzenlenir. üç kez, tempo
Yüzer teknik, bagatorazovy vikonannya okremikh її elemanları yoluyla gerçekleştirildi, ovolodinnya'yı yüzen zagalom, tobto yöntemiyle düzeltti. İki rozuchuvannya zasosuvannya yöntemi vardır - bir bütün olarak vrozdrіb. Sağa doğru deneyin, yüzmeye başlama sürecinde muzaffer olun, bir olun metodik sistem, scho vivchennya okremikh'in sonunu sağa aktarıyor, scho yüzen zagalom tekniğinin ustalaşmasına yol açıyor.
Parçalar halinde kavurma yöntemi.Pardon sayısını değiştirerek küçük parçalarda yüzdürme tekniklerinin geliştirilmesine izin verilir, ancak aynı zamanda gelişim ve kalitedeki değişim terimine de izin verilir. Pembe dozu genişletme teknolojisinin bazı unsurlarına hakim olmak, motor becerileri geliştirmek. Parçalarda köklenme yönteminin temeli, zalom ile yüzme yönteminde ustalaşmadan önce yakyh vydhtoyu'nun vivchennya'sından sonra bir pidvidnyh sistemi haline gelmektir. Koçanı oluşumu sürecinde, buruşuk yüzdürme yolunun yapısına gelince, yüzmek için çok sayıda hak vardır. Geçmişte, civcivlerin gelişiminin temeli, kendisini en etkili şekilde navchannya'nın koçan aşamalarında gösteren rok navichki'nin "olumlu aktarımı" olmaktı.
Cich'in geniş dağılımı, yalnızca kob navkaz uygulamasında erişilebilirlik ilkesini uygulamaya değil, aynı zamanda adım adım bilgini, çok sayıda af ile değişen cicch'in tam vikonannya'sına yönlendirme hakkına sahiptir. ama izin veriliyor. Razuchuvannya, navchannya yüzmesinin koçanı aşamalarında kısmen psikolojik olarak motive edilir, ahlaki memnuniyet getirmek için en basit ruffların geliştirilmesinden bazıları, güçlerinde vikhovuy iyi niyet, özellikle ilk timsahlarda önemlidir.
Bir bütün olarak navchannya yöntemi.Buradan kolların genel koordinasyonu ile yüzmeye girilmesinin yanı sıra diğer kollar için de yüzmeye geçilir. farklı seçenekler tsikh rukhiv günü. Tüm yöntem, parçalar halinde kayan boyama yöntemiyle tekniğe hakim olmanın son aşamalarında sıkışmış durumda. Tamamen ayrıntılı yüzme tekniği, yüzme sırt çantası koleksiyonunun tamamı olmadan gerçekleştirilir. Düşen kafaların zihninde en yaygın yüzme tekniklerinin bir koleksiyonu bulunabilir: havuzda yüzmek; hattın önünden kısa uzunlukların izdüşümü; 2-3 vuruştan sonra hareketlerden kısa taramaları süpürmek; ayaklarınız ve sağınız ile bir şamandıra ile suda sürünerek ve vidikhami ile ellerin yardımı için yüzmek. Teknolojiye hakim olma dünyasında, ellerin genel koordinasyonu ile adım adım yüzmeye geçerek, barınanlarda yüzmeyi ve kötü zihinlerde yüzmeyi kullanabiliriz. Zmagalny ve іgroviy yöntemleri. Tsі yöntemleri spіlnogo açısından zengin olabilir. Koçanı yuva yaptığında, yüzerken, hareket ederken ve dinamizm işgal ederken koku büyük ölçüde durgundur. Metodik kuralı kullanarak є obov'yazkovo önceden rozuchuvannya rukhiv chi sağa, çünkü koku zmagannya chi gri'nin bir nesnesi haline gelecektir. Yöntemlerin kullanılmasına karşı, temel bir ilke vardır: 15. oyun yönteminde arsa değişikliği, 15. oyun yönteminde ise arsa değişikliği vardır.
Zmagalny yöntemi.Bunlar aşağıdaki belirtilerdir: 1) Yeteneklerinizin sınır seferberliğini aşma yeteneğinin kazanılması: 2) Kalıcılık mücadelesinde maksimum düzeyde fiziksel ve zihinsel hazırlık göstermek yerine. Visuvah viski vimogi'nin ahlaki özgür ruhluluğa, vikhovannya vikovil, napozhnostі'ya, havuzdaki ilk meşguliyette bile kendine hakim olmaya tüm bedeli. Zasosuvannya zmagalnya yöntemi, büyük bir fiziksel ve psişik beslenme sağlar, nіzh zvychayny bagatorazih tekrarlama yöntemi.
Igroviy yöntemi. Yeni bir özellik için: 1) grinin kuralları çerçevesinde ortaya çıkan doğaüstünün etkinliği; 2) isteğe bağlı olarak, ondan kurtulmak kolaydır ve grinin zihinleriyle olan bağlantıda değişebilen bir kıkırdamadır; 3) oyun durumlarında inisiyatif değişikliği ve kendini geliştirmenin kabulü; 4) fiziksel ve ahlaki niteliklerin kapsamlı bir anlayışı: canlılık, verimlilik, güç, canlılık, verimlilik ve ayrıca şaraplar, canlılık, neşe, tersine çevrilmeden önce ve içeride. takım. Gra, yak ve zmagannya, yüzme yeteneğini geliştirmek, hadi doğru yapalım tek kişilik, monoton ruffs ile karıştırma, yüzen yem. Ayrıca ilk yüzme derslerinden büyülü ve eğitici bir yöntemle öğrenmek gerekir.
Aynı şekilde, viconanna'dan yardım alan koç, öğrencinin durumu iyiyse haklıdır. Tekniğin ayrıntılarını netleştirmek ve metni düzeltmek gerekirse, böyle bir durum bir saat sağa belirlendi. Öğretmen yardımı ile ilgilenenler için öğretmen yetiştirdiyseniz bunu yapmanız gerekecek ancak yardıma ihtiyacınız varsa hakka sahip olacaksınız.
Böyle bir sıralamada, başlangıç-tren sürecinden bu yana, yüksek bir uçurumdan geçerken, başarı şansı üç grup yöntemden oluşan karmaşık sistemlerdir: sözlü, pratik, pratik. Spesifik cilt tipinde, gelişim yöntemlerinin etkinliği için kriterler, nasıl durgunlaşacağı, є; 2) vіku ve bilginlerin hazırlanması: 3) akılları almak.
Böyle bir sıralamada, yöneticilerin bizim tarafımızdan kurulması için, vikoristani boules (çoğu durumda) geliştirme yöntemleri (sağlıkları için), örgütlenme şeması ve etkinliklerini değerlendirme yöntemleri için yeterli ve yeterlidir.
8. TEKNİK GÜVENLİK. ORGANİZATSİ MEŞGUL KURALLARI
İstihdam organizasyonuÇocukların yanında yüzen yüzücüler, hazırlıkları önceden yaptıkları için kıpırdatma yapabilirler. Kötü koku yelken açmaktan suçlu, ama yelken tekniğini ve navchannya tekniğini biliyorsun. Opanuvati priyatuvannya boğulmak ve sudaki mutsuz vipadlerden kurtulmak için içeri girmek gerekiyor. Çocuğun kafesinin tıbbi ablası olan servis personeli kırbaçlar için yardım alabilir.
Bir çocuğun kafesi Likar zdіysnyuє sıhhi kampa bir göz atın;
Banyo ve yüzme, çocuklarla, bir doktor alma izniyle, varışın ilk günlerinden okul öncesi ipoteğe kadar, bütün olarak, sinsi, є akılda tamir edilebilir. Yaz aylarında çocuk kafesinin açık havuzunda tüm çocukları tamamen yıkayabilir ve artık 3-4 hatta 5 yaşlarında yüzmeye başlayabilirsiniz. Her şey çocukların fiziksel eğitiminden ve sürücünün niteliklerine göre belirlenir. Yüzücüleri bebeklerle meşgul etmek için parça havuz vicoristovuvati'den daha güzel. Havuzun genişliği ve uzunluğu oldukça büyük olabilir, 5X5 m'den az olmamak kaydıyla, derinliği 70-80 cm'ye kadar çıkabilir.Havuzun şekli ortadaki molozlarda değişebilir (en iyi şekli dümdüzdür. ). Bazhano, havuz, özellikle ülkemizin orta ve kış sisi için bir su parçasıdır.
Doğal suları - küçük nehirler, göller, deniz - banyo yapmak için muzaffer olduğunuzda, kıyıda ve banyo yapmak, іgor ve navchannya çocukları için bir yeriniz olduğundan emin olmanız çok uzun zaman önce. Böyle bir yaramazlığı titrettiğinizde, o kıyının sularının doğası, dibi, akışın doğası çocuğun kafesine gelir. Bazhano!
Yüzücüleri meşgul etmek için yeri sağlam, sağlam ve mulistik olmayan bir şekilde titretmeniz önerilir. Büyük Glybin'den daha az ölçüde geçiş, yavaş yavaş azalan altta eşit, yumuşak olmaktan suçludur. İhtiyacın temeli her zaman yerindedir ve herhangi bir dış nesneden temizlenir: taşlar, kıvranmalar, yosunlar da.
Glibin'in meşgul olması için tüm günlerde çalışabilmesi gerekiyor. Altta aptal olan Obov'yazkovo dönüşümü. 4-7 kayalık çocuklar için, suyun derinliği 80 cm sarkmaktan suçlu değildir.
Hız önemsizdir (5-7 m / dak'dan fazla değil). Yıkanmak ve yüzmek için sunulan yer, boruların aktığı yerden çok uzakta, parkur boyunca aşağı çekilebilir. Kupatysya çocukları berrak, vizyoner sularda olabilir. Yıkanma suyunun sıhhi erişilebilirliği, sıhhi ve epidemiyolojik servis tarafından sağlanmaktadır. Suyun kıyısı suçlanmaz ama biz büküldük, büküyoruz ve sümüksü. Sulara doğal bir iniş varsa, o zaman bir drabinka veya ağaç yapmanız gerekir. Suya giden yol suçlu ama çalılardan ve ağaçlardan gelen vahşi. Güzel, huş ağacı üzerindeyse, uykulu banyolar ve igor almak için kuru bir yer.
Yüzme için tasarlanmış su yüzeyi arasında görsel olarak kaydırın. Їх poznachayu ya poliplastik şamandıralı bir motosiklet, tabana sürülen çekiçlere veya üzerlerinde takviye bulunan raylara sabitlenir. Hafif ahşap bir parkan ile yeri temizlemek yine de daha güzel. Alttan özel olarak hazırlanmış bir tahta kutu hazırlayarak ve alttan su ile sabitleyerek "zhabnik" düzenlemek ve düzenlemek mümkündür. Sebze bahçesinin alanı yaklaşık 8X16 m olup, toplamda 16 m kıyı şeridi boyunca ve 8 m - kıyıdan suyun çok büyük bir kısmına kadar görülebilmektedir. Yüzme görevinin eklenmesi OSVOD'u düzenlemek için kullanılabilir.
Suya yakın dağlar ve yüzme - şişme sakızlar, kolalar, oyuncaklar, yüzme tahtaları, ipler, motoslar için kullanılabilecek tüm envanter çok incedir ve daha sonra uzun süre hazır hale gelir. Aynı deniz grubundaki yüzme tahtaları, omurga ve oynanabilir çocuk sayısı. Annenin tenli çocuğu ve hijyen elbisesi, tuvalette eşya olması gerekir.
meşgul yüzme yaz dönemi... Koku, çocuğun kafesinin gündüz moduna dahil edilir ve şarkı söyleme saati tanıtılır. Çocuğun ekibini organize etmek için ek yardım, hazırlık için yakında bir saat, gezginlerin robotuna uzanın. V çocuk kafesi 11 yıl elle yüzerek ya da 15 yıl 30 dakika uyku için vakit geçirebilecekler. Okul öncesi çağındaki çocuklar için, özel günlerde, günde 2-3 kez yüzmeye izin verilir.
Suya yakın olmanın önemsizliği, hava durumuna, suyun sıcaklığına, çocukların vakit geçirmesine ve kaç kez vakit geçirmesine bağlı olarak 3-5 ila 15-20 dakika arasında değişmektedir. Çocuklar dışarıda yıkanırsa, 4-8 dakika su kenarında yüzmelerine izin verilmesine gerek yoktur.
Yoğunluktaki ufak tefek kesintiler olurken, suyun yanında hareket ettirilen çocukların önemsizliği değişebiliyor ve sonra yine adım adım.
Kanopinin su tarafında, suya yakın su sıcaklığı 22-23 ° 'ye kadar ve 25-26 ° 'ye kadar ısındığında meşgul olun. İlk meşgul bayanlarda, su seviyesinde olabilirler, büyük değil -3-4 dk. Nadal, suyu adım adım aşmanın önemsizliğidir.
Su sıcaklığı 20-19°'nin altına düştüğünde, yüzmek için mahsur kalan insan gruplarının gitmesine gerek yoktur, ıslatılması veya duş ile ıslatılması gerekir. Yüzmeye ve yüzmeye, çoğu büyülenmiş çocuk için bireysel bir sırayla bu şekilde izin verilebilir.
Daha fazlası için kaydır Yüksek sıcaklık Okul öncesi çağındaki çocukları yeni materyalin proponasyonlarında daha güzel bir şekilde ustalaşmaya yönlendirin. Bunun birkaç nedeni vardır: Çocukların su kenarında hareket ettirilmesinin önemsizliği artar; ısı suyu zbuzhu çocuklarından daha azdır - їх daha katı hale gelir ve kalıntılar daha az baharatlıdır; çocukların psikolojik uyumunu teşvik etmek - suyun daha iyi ve saygılı bir şekilde koktuğunu bilmek ve zaferlerin açıklamalarını dinlemek ve sağa doğru tekrarlamak. Ale, sadece ılık suda banyo yaparak bunalmış değil - alma etkisini düşürmenin bir sonucu olarak, gartu.
Çocuklar gruplar halinde yüzmeye giderler ve bir grupta 12-15'ten fazladır. Bir grubun bir tür delikanlı alması gerekiyor, örneğin 4 yaşına yakın çocuklar, örneğin 4 yaşındaki çocuklar 5 yaşındaki çocuklardan oluşan bir gruba getiriliyor, beşi altıya hazır, vb. Erkekler ve kızlar aynı anda meşgul.
Bir grup çocukla elle iş yapmak için kanunsuz. Tim, sudan kaçarken, çocukların pererahuvati suçundan veya yoklama değişikliği yapmaktan suçludur. Uşak bir grup çocukla çalışırken, onlar sessizce huş ağaçlarında oynuyorlar, bir dadıya, bir hemşireye ya da diğer grubun uşağına bakıyorlar. Bir huş ağacı ve uykulu bir küvette bir buçuk saat boyunca, bir deri çocuğu kafasına hafif bir şapka ve bir panama şapkası takmaktan suçludur.
Çocuğun okulunda yüzmenin başlangıcı ödünç alma şeklinde gerçekleştirilir. Çocukların çok amaçlı fiziksel gelişimlerine gelebilmek için temel saygıyı almak için, deriden günün sonuna kadar aşağıdaki süreçler tamamlanır: grubu organize edin, teknolojinin yeni hakkıyla öğrenin. yüzmek, suyun bakımı için içeceği öğrenmek ve geliştirmek
Hayranları harekete geçirmek için tamir etmekle meşgul. Yeni yüzme ve oyun teknolojisi için doğru olan yeni rukhlar hakkında bilgi edinmek için bir huş ağacına gidelim. Suyun yanında Uvіyshovshi, koku rozuyut yüzme, çıngırak, sağın gelişimini engeller. Yoğun bir günün sonunda oyun, ürkütücü bir karakter ve harika bir şamandıra ile yürütülüyor.
Çocuklar kırbacın sinyali için kıyıya giderler. Hepsi sudan gelen Win pereviryak, pererakhovuє. Sudan Vyyshovshi, iyi çocuklar badanayı bir havluyla siler. Serin bir gün, soğuk bir rüzgar, çocuklar yüzerken, tişörtlerini giyerler veya uzun kollu sıcak gömlekler, kazaklar giyerler. Küçüklerin yardıma ihtiyacı var, daha büyük okul öncesi çocuklar her şeyle bağımsız olarak başa çıkmaya çalışıyor.
EDEBİYAT
1. Bulgakova N.Zh. Navchati çocuklar yüzmek için. - M. 1977 bölümü. 8 - 16
2. Vasil'va V.S. , Nikitinskiy B.M. Navchannya çocukları yüzüyor. M. 1973 tarafı. 45-80
3. Küçükler için Levin G. Plavannya. - M. 1974 st. 65 - 86
4. Makarenko L.T. Yüzer - M.2002 tarafı. 25 - 56
5. Osokina T.I. Yüzen Yak navchit çocuklar - M. 1985 st. 104 -123
6. Alyamovskaya V.G. Yak vihovuvati, sağlıklı bebek. Satıcı. 67 - 89
7. Timoteos A. Osokina T.I. Okulda yüzen Navchannya M. - 2001 T.L. Bogina yan 45 - 67
8. Şebek V.M. Yrmak N.M. Shishkina V.A. Okul öncesi bir çocuğun beden eğitimi. Moskova Osvita - 2000 st. 123 - 145
9. Yüzer. Pedagojik enstitüler için Pidruchnik. M. - 1994 tarafı. 56 - 98
10. 10. Butovich N.A. Genç bir yüzücünün eğitimi. - R. - 1992 st. 234 - 243
11. Іnyasevskiy K.A. Nikitskiy B.M. Yüzme eğitimi. Z. - S. 2000 kısmı. 46 - 98
12. Nabatnikov M.Ya. Yüzer. - M. 1962 tarafı. 68 - 201
13. Makarenko L.P. Trenuvannі genç yüzücülerde deneysel obruntuvannya zasosuvannya shvidkіsnykh. S. - P. - taraf. 56 - 86.
14. Bulgakova N.Zh. Vidbir ve genç yüzücülerin eğitimi. - М: ФіС, 2001.
15. Çocukların fiziksel gelişimi. - M: Eğitim, 1968.
Ağrıyan bir kampın hastalığı, fiziksel bir kusur ve sabit bir sosyal, fiziksel ve zihinsel esenlik.
V Kalan kayalık Rusya'nın düzeni, demografik politika, ulusun gelişimi, fiziksel kültür ve sporun gelişimi için büyük önem taşımaktadır. 4 meme 2007 s. 000 sayılı “Fiziksel kültür ve spor hakkında” Federal Yasa kabul edildi. 25 sandık 2008 s. “Fiziksel kültür ve spora ücretsiz erişim için cilt güvenliği ilkesi, yak gerekli akıl belirli bir kişinin fiziksel, entelektüel ve ahlaki sağlığının gelişimi, tüm büyük insan kategorileri ve bir grup insan için fiziksel kültür ve spor yapma hakkı. "
Zagalnovidomo, scho yüzdürme, çocuğun tüm vücudu için çok daha sağlıklı hale getirebilir sert itmek başlatmak. Sudaki sistematik hak, ana müzik gruplarını uyumlu bir şekilde geliştirir, kalbi ve efsaneleri eğitir, insanların sinir sistemini değiştirir. Yüzmenin daha sağlıklı, likuvalne ve hijyenik anlamının insanların ve özellikle çocukların hayatında yeniden değerlendirilmesi önemlidir. O kadar harika ki, Uluslararası Amatör Yüzme Federasyonu'nda bu tür tavsiyelerle ilgilenmek için bir tıbbi komite kuruldu, bu yüzden nüfusun ortasında yüzmenin en iyi yolunu genişletmek istiyorum ve çocukların önündeyiz. Krym tsyogo, yüzmenin zihninde - hayatın küçük bir şeye ihtiyacı var. 3-4 kayalıkta daha güzel bir şekilde yüzmeye başlamak daha iyidir: küçük çocuk tüm hayatı boyunca fiziksellikten yoksun değildir, ancak psikolojik olarak anlama noktasına kadar hazırdır.
Program, en rasyonel araştırma yöntemini, sistematik pratik uygulama materyalini, 3 ila 7 yaş arası çocukların çeşitli özelliklerinin gözden geçirilmesini, gelişimi için önerilen muzaffer bilimsel yöntemleri tanıttı. süreli yayınlar özel özelliklerçocukların hakkı vardır ve şarkı söylemeye teşvik edilir. Nayskladnіshі, robot bütünü doğrudan görmek için teknolojinin üzerinden geçerken, bütünde bir araya gelmek için elemente ve vyvhayut okremo, fіrpratsyuvannya'ya gitme hakkına sahiptir.
Program, iyi bilinen pedagojik ilkelere göre yönlendirilir. Koçanı aşamasında, erişilebilirlik ilkesi dikkate alınır ve çocuklara artan ilgi şeklinde erişilebilirlik ve etkinlik ilkesi dikkate alınır: başlama sürecinden önce ve ayrıca belirli bir odaklanmaya kadar. cilt istihdamı. Bireyselleştirme ilkesi benimsenir, cilt çocuğunun fiziksel ve zihinsel gelişiminin bireysel özellikleri desteklenir. Beden eğitiminin temeli, günümüzde konsepti, gün geçtikçe, potansiyeli yönetme kavramına bilimsel olarak dayanan spor eğitimidir. Vipadkovo, navchannya ve trenuvannya değil - єdiniy pedagojik süreç... Spor yüzmeye dayalı merkeze bakacağım ("Plavannya", 2003 r.).
Yazar, klasik yüzme tekniğini, okul öncesi çocuklarda yüzme yöntemleriyle modern bir yaky refahının modern bir teknolojik modelinde dönüştürmüştür. Bilgiyi aktarma programı, çocukların su ortamı hakkında daha fazla bilgi edinmesine ve yeni yöntemlerin teknolojisini açmasına yardımcı olmak için doğrudur. Tüm ana vimoglar için bir liste verilir, metodolojinin temel prensibi verilir, böylece gezinme düğmelerini bir çocuğun tarzında hızlı bir şekilde formüle edebilir ve ayrıca çocuklar için yüzmek için bir plan programı tasarlayabilirsiniz. vikovyh grupları, esrarengiz bir şekilde gelişen ve özel hak, plan-notlar alınacak, senaryolar kutsaldır su üzerinde
Vikoristannya, DNZ'deki çok sayıda çocuğun yüzme fitillerini desteklemesine, annelerin yeterli rukhiv kaynağına sahip olmalarına, okula girmelerine ve aktif olmalarına, zihin göz açıp kapayıncaya kadar hazır olmalarına ve en önemli temele sahip olmalarına izin vermek için metodoloji verdi. gün için günlük temel
"Yüzme, fiziksel kötülüğün ve en yeni spor türlerine ayak uydurmanın önemli bir yoludur" - (, "Okulda Yüzme", 1974).
giriş
Çocuklar beden eğitimi ile bir çocuğun bahçesine gelirler. Biri güçlü, biri zayıf, biri aktif, biri pasif. Navchannya yüzdürme, özellikle küçükler için katlanabilir, katlanır bir pedagojik süreçtir ve tüm çocukların, yalnızca duygusal, sağlıklı olanları değil, aynı zamanda korkulu googling ailesinin ailesini de yüzmesi gerekir ve geldiklerinde, onlar gelene kadar çağrılmadı. başlangıç. Çocuklar haklıysa öğretmen suçludur, çünkü koku buruşmuş hayata yapışmaz, çocukların zor olduğunu, stresli durumların karakterini ve sertliğini bulmasına yardımcı olur.
Çocukların ezici çoğunluğu yüzücülerle meşgul. "Durumla uğraşmak istersem, bazı çocukların tavsiyesi için çocukların yüzme (skolyoz) ile meşgul olması gerekiyorsa, kontrendikasyonlarla meşgul görünüyorlar."
Bir vipravdan çitine başlamayın. Bu tür çocuklar, yüzme, pirnannya ve dikhannya için temel araçları kullanmadıkları ve doğal sularda rhizika bölgesinde zaman geçirdikleri için "zayıf" sağlıktan geçerler. Ve hayattaki durum trajik olabilir.
Çocuklar için koçan yetiştirme döngüsü aşağıdaki sırada formüle edilebilir:
1. Tüm faktörlerin Vikoristannya, çocukların sağlığından nasıl yararlanılacağı ve fiziksel gelişimleri.
2.Gelişmiş canlı ton erken vik, doğal sularda hayat kurtarıyor Çocuğun sağlığının gelişmesi, suyun üzerinde korkusuzca budayan şarkı söylemesidir.
3. Yüzmenin genel istihdamının temelini oluşturun:
Hazırlıkta ustalaşın,
Opanuvati sportif yüzme unsurları,
4 spor yüzme yöntemini öğrenin: göğüslerde sürün, sırtta sürün, kelebek, göğüs.
4. Çocuğun uzmanlığının, sağlığın gelişimi.
Plavannya - rukh'un üst düzey koordinasyonunun katlanma zinciri. Yüzlerce mesaj. Tüm eğimlerde - ayaklar, koloni eğimleri, havzalar, fırçalar, altlıklar, omuz eğimleri - donuk ve ufalanan olmaktan suçlu. O donuk maє buty ve tüm tepeyi ufalıyoruz.
Sudaki sistematik hak, ana müzik gruplarını uyumlu bir şekilde geliştirir, kalbi ve efsaneleri seslendirir, çocuğun sinir sistemini değiştirir. Şamandıranın başlangıcı 3-4 kayalıkta tamir etmek daha güzeldir, bütün bir çocukta, psikolojik ve fiziksel olarak başlangıcın anlaşılmasından önce hazırdır. Bir çocukta tsomu'da, çocuğun sözlü coşkusunu ve titreşimli kavrayışını takip etme hakkına zaten sahip olabilirsiniz, zvikє navichok gigini formuna (kendi iradesiyle ve gerilmiş, duşa koş, corystuvatisya)
Koçan döneminde, başların başlarında çocukların su korkusu, su sevgisi, su sevgisi çoktur. Vikoristovuvati'nin, doğru dichannia ve zaprymkoy dikhannya'yı düzelten іgor'dan daha doğru olması önerilir.
Çocuklar yeni seçeneklere tepki gösterdiğinden, yüzmeden tüm yoğun zamanlarda çok fazla alan vardır. Yoğun bir yoğunlukla, öğenin maliyetini veya öğenin tedarikini değiştirebilirsiniz. Sıska çocuk saplantılı bir şekilde yürür: ruh hali, ruhun katılığı, karakter.
sabitleme kıdemli grup Yazılım materyaline ek olarak gün sonuna kadar uygulamalı yüzme elemanlarına yer verilmesi tavsiye edilir. Sağdaki diğer fiziksel insan türlerinin görüşüne göre, çocuk önemsiz bir saat için büyük erkektir, o ikilik tarafından bunaltılmıştır. Gömmeden önce, büyük miktarda enerji ve tepki oluşturmak için büyük miktarda enerji ve video oluşturmak gerekir). Su üzerinde katlanma durumları için uygun olmayana kadar tüm çocukların uygulamalı yüzme unsurlarını kullanma hakkı vardır. Çocuk hazırlıklı değilse, o zaman birkaç durum (hastalık, suda kaybolma, önemli bir ıslak yağlılık vb.) değişime ve yanlış davranışlara yol açabilir.
İlk malzemeye gerekli geçiş: büyük ve küçük yüzme tahtaları; "kolobashki"; çemberler; igrashki'den kediler, toplar; katannya ve vidpochinku için girka; gumovi sürer.
Sakız sürer - yüzme için trenoval çalışmanın baş özelliklerinden biri. Kokular m'yazovu masu nig geliştirir, ayağın dırdırını ve gevşekliğini arttırmanın yanı sıra düz ayaklarla mücadelede profilaktik, su ve performans duygusu geliştirmeye yardımcı olur, kokular koordinasyon sürecinde değildir ".
Bebeklerde el yapımı malzeme genellikle galip gelir: çemberler, toplar, uğultular ve boğulan igralar, taşlar, büyük ve küçük yüzme tahtaları - "chavniki". Havuzda çok para var, meşgul insanlara, insanların azizlerine takılacak gibisiniz.
Küçük grupların çocukları için havuzdaki su sıcaklığı Santigrat başına 33-34 derece, orta ve büyük çocuk grupları için sıcaklığı 32 dereceye düşürmek mümkündür, hazırlık grubu -30 derecelik sıcaklıklarda yüzebilir.
Havuzdaki davranış kuralları hakkında, eğitmen tüm çocuklara suçlamadan söyleyecektir. Vits ve boş alanlara izin verilmez, pis koku onarılamaz miraslara yol açabilir.
Küçük ve orta yaştaki bir çocuk için, yüzen göz mercekleri olmadan ve daha büyükler için çalışırlar. hazırlık grubu göz mercekleri bazhano cilt çocukların annesi.
Çocuklar çabuk geldiklerinde hemen suya çağırırlar, sağ tarafta proponate olanları görmek ve havuz başında oynamak isterler. Çocuklar süreç boyunca kendi davranışlarıyla ilk set yönetmeninden öğretmenin talimatlarını alırlar. Çocuklar yüzmenin tüm spor yollarını hissederlerse, pis koku "büyük suya" gidebilir: büyük bir havuz, nehir, deniz. Bir adımda psikolojik bir bar olabilir - glibina. Schab biraz daha hafif ama çocuklar yeterince büyük: baba bir eğitmen. Ayrıca, kıdemli ve hazırlık gruplarının geçişten önce çocukları getuvati'ye götürmesi gerekir. Çocukların glibiniden korkmamaları için, tsikavi'yi sağa ayarlamak mümkündür: yüzme havuzunun kenarındaki filetolar, "aquapark" asansöründen bağlanarak, onları ileri ve geri çevirerek grup, taşların ve nesnelerin ve nesnelerin altındaki toplama. Havuza daha çok su daha güzel dökülürken çocuklar havuzun dibine ayaklarıyla ulaşmıyorlardı.
Çocuk bakım merkezindeki meşguliyet, en küçük yaştaki çocuklar için günde 1 kez, orta ve büyük yaştaki çocuklar için günde 2 kez yapılmaktadır. Başarılı bir şekilde okuyan ve iyi beceriler gösteren çocuklar, günde 2 defadan fazla ek işlerde çalışabilirler. Dodatkovym trenuvannyam personeli, genç yüzücüler mucizevi bir şekilde yüzme teknolojisini opanovyuyut. Mucizevi bir duruşları, iyi bir korse tespihleri, kokuları var, fiziksel problemlerle başa çıkmak kolaydır.
teşhis
Genç ve orta gruplar
Visokiy:
1. Yürüyüşü düzelt... Çocuklara ilave basamaklar olmaksızın havuzun çevresi verilir.
2... büyük, stribki... Çocuklar, büyük ve stribku'da sağdaki basitleri göstermek için açık ve doğru bir şekilde seçilir.
3. suyu görüyoruz... Suya yakın vikonannya vidikha için çocuklar suya inecek, utangaç enerjik vidikh ("büyük michuri").
4. Çembere tekrar tekrar adım atın... Çocukların çemberin üzerinden geçmesi ve yenisine oturması harika.
5. Desteksiz desteği olan "Stretchka"... Çocukların kolları ve bacakları düz, baş su tarafından indirilmiş, omuzları gevşemiş. Onun desteğiyle ziyaret hakkı onsuz.
6. Desteksiz destekle "Yüzme"... Ugrupovanny çocuklar altta otururlar, dichotominin dibinde, dökerler. Bir elinizle tırabzanı düzelterek bir destekle visonuvati yapabilirsiniz.
Orta Rivne:
1. Yürüyüşü düzelt... Çocuklar havuzun çevresinden geçerler, inodі corystyuchis pіdtrimkoyu (küpeşte, tahta, kapı için kesilmiş).
2. büyük, stribki... Çocuklar tam olarak icat edilmemiş ve büyük ve kıllarda doğru yerde doğru bir şekilde gösterilmemiştir (suya yakın düşerler, sırtların koordinasyonu oynanmaz).
3. Su kenarında görmek. Sudaki vikonnі vidikhu, çocuklar başlarını suyun yakınında alçaltmak için yeterli olmadığında (gözler ve nіs su yüzeyinin üzerine çıkabilir, zayıf bir "ampul" yeterli değildir).
4. Aşırıya kaçma ve çembere geçme.Çocuklar çemberin üzerinden atlarlar, ancak çok fazla çember alamazlar, çemberi çıkarmak için sihirli olurlar.
Omuzlar gergin, çocukların bacakları omuz genişliğine kadar düzleşecek kadar değil. Suyun yakınında kamp yapmaya çalıştığınızda, bir elinizle kendinizi sigortalayın ve eğitmenden yardım isteyin.
6. Desteksiz destekle "Yüzer". Ugrupovanny çocukları altta otururlar, sonra "dolaşır", bir kez ayağa kalkarlar.
Düşük:
1. Yürüyüşü düzeltin.Çocuklar, destek (tırabzan, yan, yol) için kırpmadan havuzun çevresinden geçer.
2. Büyük, stribki.Çocuklar kabul edilmiyor ve basit olanı büyük ve kıllı (çocuklarda her gün saygı) doğru bir şekilde tanımlamak yanlış.
3. Suyu görüyoruz. Vikonanni vidikhu suya yakın olduğunda, çocuklar suyu düşürmezler (suya üfleyerek, bir "delik" açarlar, vidih kısa, zayıftır).
4. Çembere tekrar tekrar adım atın. Çocuklar çemberin üzerinden geçerler veya suyu indirmezler.
5. Desteksiz destekle "Ok".Çocukların kolları, bacakları bükülür, su tarafından alçaldıkları ortaya çıkar, omuzları gerilir.
7. "Batmadan yüzmek".Çocuklar suya yakın oturamayacak kadar zayıftırlar, bu nedenle suyun altında topaklanmazlar, nefes alma reaksiyonunu geçemezler.
kıdemli grup
Visokiy rіven:
1. Su kenarında Vidiha. Vidihi energіynі, önemsiz ("bulbashki" harika). Ertelemeden uyuduktan sonra inin.
2. "Strelochka" bu kovzannya. Düz kollar ve bacaklarla asın, baş su tarafından indirilir. Kovzannya'yı suda utangaç görmek bir saat.
3. "Vinti". Sağda, göğüslerde vikonuyut, sadece sırtınızı, ardından tekrar göğsünüzü çevirin (180, 360 derece çevirin). Bacaklar vikonuyut rukh "krol", kollar düz. Sırt üstü çevrilirken, tülbent düz bir konuma getirilir (göbek su yüzeyindedir, tepeye bakın).
4. Vykonutsya, onsuz yüzen bir tahta ile. Bacaklar düz, hızlı bir şekilde, büyük bir genlikle ("viruyuchy slid") okşayarak.
5. Plakalar "göğüsler üzerinde sürünür" koordinasyon temelinde 6 - 12 m zupinka olmadan, ikiliğin arkasında veya onurlu ikilik için. Bacaklar düzdür, dönüşümlü olarak hızlı çalışır, kollar düzdür, dönüşümlü olarak mümkün olduğunca sık çalışır.
Orta Rivne:
1. Su kenarında Vidiha. Pislya kutanöz vidihu - bir duraklama, vitira'yı ellerle açığa çıkarmak, güç eksikliği görmek.
2. "Strelochka" bu kovzannya. Eller noktaya kadar düzleştirilmez, bacaklar omuz genişliğinde veya bükülür, shkarpet'ler çekilmez, şortlar çekilmez, havalı kolayca kaybolur.
3. "Vinti". Sırtı dönerken pelvis aşağı iner, baş suda, kollar bükülür, bacaklar bükülür.
4. Robot zenci "göğüsler üzerinde sürünür". Vykonutsya, onsuz yüzen bir tahta ile. Bacaklar diz eğimlerinde bükülür, dış dantel stegnadadır.
5. Koordinasyonun temelinde "göğüs yuvarlanma". Ellerinizle kısa bir vuruş, ayaklarınızla bir rulo. Vikonannya vidihu için çocuk pidlog'da ısrar etti.
Düşük:
1. Su kenarında Vidiha. Suya yakın Vidikha kısadır, küçük bir kısımda suya inmeyi ortaya çıkarır, cilt için vidihu bir saat içinde büyük bir mola verir.
2. "Strelochka" bu kovzannya. Baş suyun üzerine kaldırılır, bacaklar "batar", omuzlar gerilir, eller sudan çıkar.
3. "Gwent". Sırt üstü dönmeyin, çünkü sırtınızı döndüğünüzde, kendinizi daha güçlü bir şekilde kulšovy yamaçlarında, göğüslerinize bastırdığınızda (“su kenarında” oturun) bulacaksınız.
4. Robot zenci "göğüslerde sürünür". Eğilmeyi bırakın, dikey alana yakın gibi görünen ve saatte çok uzun olmayan büyük bir genlikle görülebilecek şekilde çökün.
5. Koordinasyonun temelinde "Göğüslerde Kroll". Rukh uzgozheni değil zenci eller. Vikonannya vidihu için çocuk pidlog'da ısrar etti.
Besin grupları
Visokiy:
1. Robot zenci "göğüslerde sürünür". Optimal tasma genliği ile düz bacaklardan ("stegna dışında") 12 ila 24 m arasındaki görevleri yüzer, parmak dışarı. Suda bir "viruyuchy kaydırağı" koparmaktan suçluyum.
2. Koordinasyonun temelinde "Göğüslerde Kroll". Eller tahta boyunca uygulanmalı, bacaklar düz, yoldan çekilmelidir. Dikhannya vikonutsya elin yanında, scho 2 - 4 rukhiv döngüsünden sonra vuruşu bitirdi.
3. Rukhs vikonuyutsya "stegna'dan" düz bacaklar, tülü düz koyarak, su yüzeyinde perebuvaє yaşıyor, tepeye doğru düzlüğe bakıyor, eller dümdüz üstten chi ile onsuz.
4. Uzgodzhenist eller ve ayaklarla mіzh. Düz kolları dikey bölgede sarmak (baştan sıra, uyluktan el). Düz bacaklar kesintisiz çalışır, su sayısı görünmez, dikhannya eşittir.
5. Parnanny'de derin bir nefes almak 15-20-30 saniye olur. Çocuklar suda yüzer vidkrytimi ochima 3 - 5 metre arasında. Bir toplantı için 3 - 5 ürün teslim edilir.
Orta Rivne:
1. Robot zenci "göğüslerde sürünür". Ayaklarınızı diz eğimlerine yaklaştırdığınızda büyük bir çökme genliği var. Hacmin hacmi 12 - 24 m'dir.
2. Koordinasyonun temelinde "meme taraması". Ellerinizle kısa bir vuruş, bacaklarınızı ayaklarınızla dövün, başınızı yukarı kaldırın, uzun bir duraklama ile (bacaklarınız aşağı inerek, tülün doğru pozisyonuna geçerek).
3. Robot "arkada sürünür". Eller dağlarda tutulur, su tarafından indirilir, göğüslere pidboridya sıkılır, ihmaller havzası (yüzücü yak bi "su kenarında "otur").
4. Koordinasyonun temelinde "sırtta yuvarlanma". Kollar bükülür ve kollar dikeyden uzağa taşınır. Bacaklar yeterince etkili değil. Dikhannya zatrimuatsya, genel iletişimde onları utangaç görün.
5. Nesnelerin kaydı ve teslimi. Küçük bir zatrimka dikhannya ile Nirkannya, 10 saniyeye kadar durun. Çocuklar 1-2 metre kadar suyun düzleşmesinden endişe etmezler. Bir öğün için 1 - 2 ürün teslim edilir.
Düşük:
1. Robot zenci "göğüslerde sürünür". Bacaklar kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır.
2. Koordinasyonun temelinde "Göğüslerde Kroll". Kollar ve bacaklar arasındaki uygun olmayan pürüzler, bükülmüş bir kolun vuruşu tülün ve başın yolundan çok uzağa gider. Ditina plive gün başında çok büyük değildir (2 - 3 metre). Shcheb zrobiti vdih, adım adım pidlog'da.
3. Robot zenci "arkada sürünür". Bacaklar sudan güçlü bir şekilde bükülür ("bisiklete binmek"), pelvis indirilir, baş suyun altındadır. Zatrimtsі dikhannya üzerinde katlayın.
4. Koordinasyonun temelinde "sırtta yuvarlanma". Eller ve ayaklar arasında kötü şans. Soldaki tilanın işareti sağdadır ve sudan önce yüzücünün su kenarında oturmasını gösterir.
5. Nesnelerin kaydı ve teslimi. 10 saniye boyunca elden geçirmeyeceğim. Çocuklar iğrenç bir şekilde suyun altına dağılmış, düzleştirilmiş gözlerden prynayut. Bir öğün için pek çok şey olabilir.
Molodşa grubu
Genç grubun yüzen çocukların meşguliyetinde, çocukların sağlığının iyileştirilmesi, fiziksel gelişimleri konusunda tüm yetkililer galip geliyor.
Başka bir genç grubun çocuklarının başlangıcı, saldırgan binaların uygulanmasına aktarılır:
1. Bir çocukta küçük bir hayvan olan Virobiti, araba kullanmaktan korkmaz.
2. Formuvati, çocukları yüzücüleri meşgul etmeye, bir saat önce onları olumlu duygularla almaya olumlu bir şekilde koydu.
3. Çocuklarda Vikhovuvati, küçük kızların küçük kızlarına her şekilde: alışmak ve bağımsız olarak uzanmak, navchit duş için oturmak, güzel sürünmek, bir havlu ile yukarı çıkmak.
4. Yenileri ve yenileri için kuralların geliştirilmesi:
a) Yetişkinlerin yardımına bağımsız olarak suya girmek;
b) pіdtrimkoyu ile ve onsuz stribki bіlya jantın vikonuvati büyümeleri;
c) su kenarında büyük ölmek farklı yollarla: birer birer, chovgayuchi ayakları, razbrizuyuchi ayakları su, elleriyle takviye eden bir sürü pіdnіmayuchi kolіna, daha yaşlı, nadoganyuchi yogo'dan tіkayuchi;
d) küçük bir el standı ile yürürken sağa basit vikonuvati, büyük ve küçük timsahlar, nahili yetersiz;
5. Çocukları suda oynamaları ve su üzerinde oyun oynamaları için getirin.
6. Suda Navcati pirnannyu ve zatrimtsi dikhannya.
7. Şimdi sudaki davranış kuralları.
Genç grubun selamlama için yapması gereken bir navchannya var. Gra - meşgul, kazandı є vipadkovoy parçası. Duygusal bir kamptan mezun olur, bir süre çocuğa ek yardım, neredeyse sudan korkar, yersiz. Ana işverenler, yüzen teknolojinin unsurlarının korkunç ve sertleşmesi, organizmaların sertleşmesidir. Rozuchuvannya, en basitinden katlamaya kadar adım adım ilerliyor. Çok erken yaşta, yeni tarafından yemin ederim. Çocuklar için sağda deri olduğunu söylemek talep ediyor - hala büyük bir neşe var. Gris'in Vikoristannya unsurları, kendinizi yoğun bir meşguliyetten kurtarmanıza izin verir. Çoğu çocuğu nazikçe ve hızlıca suya yönlendirin. Cilt aşağıdakiler dahil meşgul:
Bir bölüme gireceğim (5 khvili) - hazırlayıcılar tam karada;
Ana kısım (20-25 khvili), yeni bir malzemenin yaratılması, mükemmel bir navichok üzerinde bir robot;
Bir kısım sonuçlandırılır (3-5 chilins) - bağımsız yüzer, içme suyu üzerindedir.
Hazırlık ve uygulama saatinden önce, eğitmen için şu tür vimogilerin baş harflerini alın:
Çocukları o yogo zatrimtsі'nın doğru dichanna'sına okuyun;
Sudaki davranış kurallarını okuyun, kuralların bozulmasına izin vermeyin;
Canavarın çocukları navchanni olduğunda, ellerin, nig, tülüba, başın doğru pozisyonuna saygı duyarım;
Giden kampın ve hasatın başaklarının doğruluğunun kontrolü;
Sigortayı güvence altına almanıza yardımcı olacağım;
Vikonannya hakkının sırasını orta olmadan anlaşılır bir şekilde açıklayın;
Kayaya uzanın, şişme oyuncaklarla banyo yapın, festivalin eğlencesine gidin. kіntsі'da ucbovoy kaya kutsal suda tutulacak.
Doğru, genç bir grupla yüzmenin meşguliyetine nasıl takılıp kalınır:
1. Yürüyüş:
Raflarda gemide yürümek;
napiv-near'da;
Kürek çubukları ile ek yardım / bir, iki el /;
Nahila tuluba ellerini arkaya koy.
2. Büyük ve çizgileri düzeltin:
Havuzda büyük, tırabzan tarafından trim, oyun tarafından, pidtrim olmadan oldukça basit bir şekilde büyük;
Pek çok insan, ayrıca ellerini kullanarak;
Pidtrimkoylu ve onsuz mantarlar - "gorobchiki";
Su ile mantar;
Mantarlar "hto vishche", onsuz olan pidtrimkoyu ile.
3. Doğrudan sudan ve su kenarındaki deliklerden:
Mitya su ile kınadı: "serpantin mil pіnu" - briskati ortaya çıkarmak, kollar, göğüsler;
Kafasına su dökülür - "tahtalar";
Su ile "Ladushka" da program;
- "tahtalar" - esintiler zayıf, güçlü;
- "birdies vmivayutsya" - burnu suya indirerek (livoruch - sağ elini);
Sudaki bedavaları bağımsız olarak ve viclade ile özelleştirin.
- "Küçük ve büyük nizhki",
- "Ribki oynuyor",
- "Su iç",
- "Denizde Khvily",
- "Başka bir randevu al",
- "Çovnik",
- "Sonechko o tahta",
- "Feribot".
Genç grubun çocuklarını alma planı, metodoloji ve teknolojik uygulama
1. meşgul.
Danışman: Çocuklar için davranış kurallarını havuzda, içme suyunda, su içinde eğitmen yardımıyla, olumlu duygular içinde alınız.
Hemen karada (1-2 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, iki elinizle tırabzanı düzeltin, eğitmenden korkun.
2. Çiftler halinde, eğitmen eşliğinde, oyun parkları ile, tırabzan ile düzeltme (2-3 dakika) yürüyüş yeterlidir.
3. Sağ "tahtalarda". Çocuklar vadiden su toplarlar ve oyunu açarlar, sonra kendi kendilerine (1-2 dakika).
4. Sağ "brizki". Vdaryayut, suyun içinden küçük porsiyonlarda, bazen bir kerede (1-2 dakika).
5. Gra "chavnik" (2-3 kez): oldukça fazla yürümek, robotik ellerin "sürünmesini" simüle etmek.
6. Şişme oyuncaklarla banyo yapmak.
7. Sudan görünüm.
meşgul # 2.
Zavdannya: okumaya devam edin ve korkusuzca suya girin, esintilerden korkmayın, havuzun yanında davranış kurallarını tekrarlayın, wihvuvati olumlu bir şekilde suya koyun.
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, alın.
2. Tek tek yürüme, tırabzanlardan düzeltme (1-2 dakika).
3. Küçük kutularda yürümek - "veletnі" (30 sn. - 1 dk.).
4. Yeterince yürümek, oyun için düzeltme ve yeterli (1-2 dakika).
5. Sağ "panolarda". Çocuklar yokuş yukarı su ile esiyor, biraz hafif, ılık hava - zayıf tahtalar, güçlü tahtalar (1-2 dakika).
6. Gra “chavnik”: yürümek, robotik ellerin “sürünmesini” simüle etmek, bir yandan diğer yana gitmek (4 kez).
8. Sudan görünüm. Eğitmen çocukların okula gitmesine yardımcı olacaktır.
Meşgul # 3.
Zabdannya: çocukları ayrı ayrı okuyun ve emrinizde bir çember olacağından, korkusuzca suya girmeye devam edin, wihvuvati suyla ilgileniyor, değil mi?
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya bağımsız olarak ve bir eğitmen yardımıyla girin.
2. Havuzda tek tek ve ayrı yürüyüş (3-4 dakika).
3. Sağ "tahtalarda". Vadide toplanan sular ve sulanan eller, omuzlar, baş, sırt, esinti suları dağa çıkar (1-2 dakika).
4. Sağda "umivannya" (5-6 kez).
5. Sağda "şeytanın parlaması" (1xv.).
6. Gra "Çovnik". Robotik ellerle "sürün", kürekler, şapelde yak (4 kez) ile tahtadan tahtaya yürümek.
7. Grashki ile vila banyosu.
8. Sudan görünüm.
meşgul #4
Zavdannya: gemide vikonuvati stribki b_lya'yı okuyun, su kenarında vyvoryuvati colo'yu okuyun, ellerle süsleyin, vikhovuvati bazhannya zamatisya.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Bir eğitmen yardımıyla suya girin.
2. Pobudova gemide. Havuzun çevresi boyunca yürüyüş, bir el ile denize düzeltme (1-2 dakika).
3. Stribki iki ayak üzerinde, tahta üzerinde durarak ve iki elinizle kırparak (30 sn-1 dk).
4. Sağ "yuvarlak dans". Trimayuchis eller, bir kazık üzerinde yürüyor (1-2 dakika).
5. Sağ "panolarda". Koloda durun, tepeyi suyla esin - ileri (1-2 dakika).
6. Іgri "Chovnik", "Küçük ve harika timsahlar": büyük güveçler "Ydemo yak veletni" ve küçük timsahlar "Ydemo yak küçük kaliteli" (4-5 dakika) üzerinde çalışın.
7. Şişme oyuncaklarla banyo yapmak.
8. Sudan görünüm.
meşgul #5
Zavdannya: prodovzhiti vchit ve korkusuzca vikonuvati hemen gemide, çocukları cesaretle suya yakın zanuryuvatisya okuyun, zatrimuvati dikhannya, saygı geliştirin.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, shikuvannya b_lya tarafı.
2. Stribki, tırabzan üzerinde elinizle düzelterek, tempolu kullanabilirsiniz (30 sn-1 dk.).
3. Su ile Gra "Ladushki": su ile esintiler verin (1-2 dakika).
4. Sağ "tahtalarda" - güçlü, zayıf. Takım için Viconuvati (2xv.)
5. Mezuniyet "Pike ta ribki", eğitmen gra çocuklarla aynı anda (4-5 dakika). Çocuklar ("kaburgalar") ortadaki bir havuzla, ayrıca elleriyle değiştirilir. "Pike" (її bir visonu eğitmeni ile rolü) havuzun kodlarında duruyor. "Pike plive!" sinyalinin arkasında çocuklar yana "dökülür" ve hazır olana kadar suya koşarlar, ancak bazen yapabilirler. Çocuklar, bir sinyal için daha önce yana doğru sürmekten suçlu değiller, tek tek sürmekten suçlu değiller.
6. Çimenlerle Vilne banyosu.
7. Sudan görünüm.
Meşgul # 6.
Zabdannya: Destekte ve desteksiz olarak şeritleri okuyun, su kenarındaki suda kapatın ve yanaklarınızdan kesin olarak alın.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, alın.
2. Gemideki lifler:
Küpeşte üzerinde iki elinizle düzeltin;
Küpeşte üzerinde bir elinizle düzeltin;
Viconati p_dtrimka olmadan iki ayak üzerinde şeritler;
Su temini (3-4 dak.).
3. Sağ "tahtalarda" - güçlü, zayıf (1-2 dakika).
4. Igri "Denizde Fırtına", "Garna hava durumu" (2-3 dakika). Ellerinizi suya yaklaştırın ve bir yandan diğer yana hareket edin - "fırtına", suyu okşayın, "sakin olun" ve "güzel hava".
5. Sağda "sıkıştırılmış" (1-2 dakika).
6. Suya biraz iyi yiyecek dökün ve suya üfleyin.
7. Yanakları şişirin, yüzü dolgularla kapatın ve suya “yapışın”. Deliği tekrarlayın (3-4 kez).
8. Gra "Lokomotif" (2-3 kez). Çocuklar birer birer (bir kemer için) kesilir ve eğitmenin komutundan sonra su boyunca geçerler ve eğitmen "zupinka" komutu için "seyahat ederler" - çocuklar bu sistemden zupinitisya'dan suçludur (eller kaybolur) kemer üzerinde).
10. Sudan görünüm.
#7 meşgul.
Zavdannya: çiftler halinde çok fazla "yılan" okuyun, hemen gemide prodovzhiti navchannya.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, alın.
2. Havuzun çevresi boyunca yürümek, bir elinizle tırabzan üzerinde süslemek:
Yürüyüş mükemmeldir;
Dolaplarda;
Varlığında, napiv yakınında (2-3 dakika).
3. Eğitmenin arkasında "yılan" yürümek (2-3 dakika).
4. Stribki-"tavşanlar" (30 sn-1 dk.).
5. Havuzun çevresi boyunca çiftler halinde tek tek yürümek (2-3 dakika).
6. Sağda "Doschik" var - zayıf, güçlü. Panoya gelen ziyaretçiler (1-2 dak.).
7. Büyük ayrı. Gra "Yakalama", lider - eğitmen. Çocukların emriyle ayrı ayrı düzenlenirler, eğitmen nazdoganiaє (4-5 dk.).
8. Gra "Geçiş". Eğitmenin emriyle tahtadan yana doğru büyük (2-3 dakika).
9. Sudan görünüm.
meşgul #8
Zabdannya: komuta üzerine vikonuvati okuyun, eğitmenin duruşmasına göre, sudaki çocukları robiti vidikh, vikhovuvati smilivist'i okuyun.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, alın.
Yürüyüş mükemmeldir;
Dolaplarda;
napiv-yakınında, katılımda;
- "chavnik'e plivemo", yürüyüş, robotik ellerle nakhila'da tulub "sürünme" ve "brasom" (vidgribaєmo suyu görülür) 3-4 dk.
3. Havuzun çevresi boyunca tek tek büyük (1 dak).
4. Büyük vroztich (1 chv.) Eğitmenin emrinde tarafı yenmek için küçük bir teşvikle.
5. Su ile mantar (1-2 dakika).
6. Doğru "tahtalar", "denizde fırtına" (3-4 dk.).
7. "Umivannya", "zihin suya, yak sıcak çaya" - su ile schob bula "dirochka" (2-3 dakika).
8. Gra "Ribki oynuyor" (2-3 dakika). Colo'da çocuklarla kalın. Eğitmenin "Ribki oynuyor" işaretiyle çocuklar iki ayak üzerinde yürürler. "Ribki kabul et" sinyali için - uykulu bir şekilde oturun. Suya düşenlerden iki ayak üzerinde stribkiye izin vermek mümkündür. Çocuklar, eğitmenden saygıyla duydukları için suçludur, onları işaretle ziyaret edin. Çocuklar için Nagaduvati, tek başına shtovhati mümkün değildir.
9. Çimenlerle Vilne banyosu.
10. Sudan görünüm.
meşgul #9
Yönetim: çocukları bağımsız olarak okumaya devam edin, bir taraftan diğerine gidin, şeritleri okuyun, tırabzanı düzeltin.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, alın.
2. Viconati bir taraftan diğerine komutla yürüyor (4-5 kez).
3. Sağda aynı - büyük (4-5 kez).
4. Gra "Geçiş" (2-3 dakika). Gravtsi vishikovyuyutsya, havuzun bir satırında bir bükülmüş elin arkasındaki hayatın bir satırında. Eğitmenin emriyle "karşı kıyıya geçmek için" koku giderilir. Su kenarında yavaşlamak, elleri kürek çeken çocuklara aşağıdakileri uygulayarak yardımcı olacaktır:
"Tökezliyorum, ellerimi suya koyuyorum,
Su, yolu titretmeme yardımcı oluyor.
Tek ve hızlı hareket etmek mümkün değil, parmaklar kapalı.
5. Gra "Sonechko o tahta" bahiste bir top ile (2-3 dakika). Çocuklar yakın durur. Suda - şişme top. Eğitmenin komutu için, "planker" çocukları topa su ile hızlı vurmaya sabitler, "Sonechko" komutu için suyu küçük parçalarla yatıştırıcı bir şekilde onarırlar. Slidkuvati, çocuklar topu almadı ve atmadı.
6. Sağda "toplar". Küpeşte, pidstribuvati ile kesin ve su kenarında oturun (1-2 dakika).
7. Grashki ile vila banyosu.
8. Sudan görünüm.
10 numara meşgul.
Zavdannya: çocukları aşağı oku, suyu kına, yanaklarını şişir, sudan korkma.
Hemen karada (2-3 dak).
Suyun hemen yanında:
1. Suya girin, alın.
2. Havuzun etrafında dolaşmak:
Yürüyüş mükemmeldir;
Dolaplarda, ellerin tepede;
Yak chaplya, yüksek perdeli koloni;
Ellerin yardımıyla yürümek, "chavnik'e plivemo" (4-5 dakika).
3. Tek tek büyük (30 sn-1 dk.).
4. Sağda "umivannya" (1 dak.) var.
5. Sağa "kuşlar miyut burunlar" (1-2 dakika). "Burnu" suyun yanına indirin ve sola - sağa çevirin. Slidkuvati, schob içkiyi şişirecek, slidkuvati kapağın arkasında.
