Kutsala yakın dünyada insanlar yaşamlarındaki stresin giderek daha fazla farkına varıyorlar. Lavanta, nane, o zengin іnshih roslin birine yardım edebilir! Güllerden işlenmiş saf eterik olelerin terapötik seçimi olan aromaterapinin, insanların duygularını delicesine harekete geçirebileceğini anlamaya başlamak zengindir.
Aromaterapi literatürüne uygun limon biraz mizahı biraz da esenliği uyarır, Lavanta sinirlilik ve uykusuzluğu giderir, Yasemin ve Nane baş ağrısını yatıştırır. Zenginleşiriz, utangaç oluruz, temizleriz, hayatımızı güzelleştiririz, sağlığımızı iyileştiririz ve bizi sakinleştiririz!
Otların aromasının tadını çıkarın.
Ayrıca şifalı bitkilerle hazırlanan çayı içebilir, banyo yapıp aromasının tadını çıkarabilir, aromaterapi şeklinde çırpabiliriz. Mikoristovuєmo ve z sessiz köknar, ilk yaşlı insanlar gibi, bir kürenin kokulu yaprağının arkasına tökezledi ve aromasının tadını çıkarmaya başladı.
Lavanta, ilk Yunanlıların ve Romalıların kaplıcalarında gözde bir bitkiydi ve pis koku, kışın geçtiği yerlere yogayı getiriyordu. Navit o zaman büyüyen hattın anlamını biliyorlardı, böylece insanları doldurdukları strese rağmen sakinleşip rahatlayabiliyorlardı.
Bugün insanlar, yetiştiricilerin en büyük sorunlardan birinde onlara yardım edebileceğini yeniden anlamaya başladılar. modern insanlar- Stres.
Yasemin, portakal çiçekleri ve sardunyalar podyumlarda büyüyebilir. Onlara bakmak için çitin yarısı tsikh roslyn skladє aromasının güzelliği. Zapashnіh çiy özleri ile hazırlanan Efirnі olії, banyolarda, çayda veya vücudunuzu sakinleştirmek veya canlandırmak için yardımcı olabilirsiniz.
Aynı zamanda, bir sürü taze tatlar bile. Arabalara ve kabinlere küçük killer asılabilir, pis koku sokağa nüfuz etmek için yeterliymiş gibi yağla doldurulur.
Rahatlatıcı ve rahatlatıcı bitki çayları
En iyi doğal sakinleştirici bitki çayı, modern, genellikle huzursuz bir dünyada sakinleştiren, rahatlatan ve büyük önem taşıyabilecek bitki çayıdır. Otzhe, bu özel bitki çaylarından birini seç, böylece oturup ellerini kenetle ve rahatla.
Temel kural, bir şişe okrop başına bir çay kaşığı kuru ot veya 3 yemek kaşığı taze kesilmiş ot kullanmaktır. Otların veya çiçeklerin yapraklarının üzerine sıcak kaynamış su dökün ve 5 ila 10 tüy dökün. (Daha fazla vipadkіv için 5 khvilin yeterlidir. Uzun süre çok uzun süre, narin bir aroma üfleyebilirsiniz.) Zengin çayı soğuk çayın yanına da içebilir veya krizhan çayı içebilirsiniz.
Mayte yerinde, ne, istiyorum bariz kural dіє schodo daha fazla çay, şifalı otların şarkıları farklı hazırlama ve infüzyon yöntemleri olabilir. Papatya, ıhlamur ve şerbetçiotu 3 ila 4 tüyden fazla sorumlu değildir. Çay için kuru otlar hava geçirmez kaplarda saklanmalı ve ışığın onlara girmesine izin vermemelidir.
papatya
Roma ve Alman papatyaları benzerdir eski görünüm. Bu kokulu çayın seçimi için vicorist sadece taze ve kuru çiçekler kullanılır. Çay, daha sonra rahatlamamıza veya yoğun bir günün sonraki saatinde uyanmamıza yardımcı olan sakinleştirici ve hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. ek bakım sıcak bir gece uykusu için. Papatya çocukların kazanması için güvenlidir. Tam bir rahatlama için neden günlük papatya banyonuzda bir fincan papatya çayı içmiyorsunuz?
Melisa- Melisa likarska
Chergov otu sakin gergin sistem- Melisa likarska. Saatte yenilenen çay, onunla uyanır, tüm sinir sistemini sakinleştirir ve aynı zamanda kalbi uyarır. O tatlı melisi yapraktan, biraz daha demleyebilirsiniz, en fazla 15 tel, böylece birden fazla limon aroması katabilirsiniz. İster sıcak ister soğuk alın. Bu çay aynı zamanda iyi bir gece uykusu çekmenize ve başınızı sakinleştirmenize yardımcı olacaktır.
limon çayı
Ihlamur çayı, hafif çiçek aroması ve hoş meyan kökü tadıyla Avrupa ülkelerinde daha da popülerdir. Bazı bölgelerde, çiçeklerden ve ıhlamurdan gelen çay, şu durumlarda zastosovuєtsya'yı bir butovy zasіb gibi bırakır: sinirlilik, huzursuzluk, uykusuzluk, baş ağrısı ve bağırsak düzensizliği.
Tutku çiçeği veya Passiflora
Geceleri uykuya dalmanıza yardımcı olan hafif bir yatıştırıcı güce, sakin sinirliliğe ve huzursuzluğa sahip olabilir. Vіn zazvychay vvazhєsya vikoristannya, ale yogo için güvenli kadınlar tarafından takip ediliyor.
Pustyrnik- Kardiyak
Köpek baharatları ile çay sinir sistemini sakinleştirebilir. Kalp ve kalp atışı sorunları olan, kalbin zayıflığı için yaygın olarak vikoristovuєtsya. Lezzet sıcak olabilir, bu yüzden lezzeti arttırmak için limon ve bal ekleyebilirsiniz. Biliyorum kadınlar ve kadınlar için güvenli DEĞİLDİR.
Kediotu- kediotu likarsky
Tüm sinir sistemini yatıştırır ve uykusuzluğun coşkusuna galip gelir. Saygı duymak: Toprak çayı olanlardan bağımsız olarak, bu kediotu güçlü bir sakinleştirici etkiye sahiptir, çayın daha az güçlü olması adına, zayıf olanlara ilham verin, çünkü çok güçlü yoga potansiyeli baş ağrılarına ve diğer semptomlara neden olabilir. Dikkatle zafer.
mine çiçeği mavisi- Verbena spisopodіbna ve Verbena likarska
Mavi mineçiçeği, zokrema, günümü sakinleştirebilir, uykusuzluğu giderebilir. Çay tadı için biraz sıcaktır, bu nedenle bal ekleyebilirsiniz.
Savunmak!
Güçlü bir şey için bu çayı çalmak, uzun süre yaşamak ve bir saatlik boşluğa dövülmek istenmektedir.
İlerlemek: Otlar, gıda kontrol yetkilileri tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürünler teşhis, tedavi, tedavi veya hasta olma korkusu için tanınmaz.
Saygı duymak!!!
Her zaman bir doktora, özellikle de hasta insanlara ve diğer insanlara danışın, çünkü otlar özleri çağırabilir ve meyve verebilir!
Yatıştırıcı bitkilerin en büyük listesi
Adonis
Hava
Arnika
kabarık astragalus
bagno
kızamık
Banotu
Bіlozіr bataklığı
Bilokopitnik
Sibirya tavşanı
kayma
kara mürver
ilk mektup
Kediotu
basilist
vereler
vodofarb
su biberi
harmala
karanfil hollandalı
yayla amfibi
Gravilat mіsky
Umman yüksek
Umman
Burkun likarsky
Drema bila Datura
zapashny spikelet
anakart
Dinya
Zhovtyashnik
Zirkivka orta
Zvirobij
Moldovalı yılan başı
Zyuznik Avrupa
Söğüt
Syro-yeşillerin Icotnik'i
Kalina
Kirkazon akasma benzeri
Karayılan otu daurian
Kozeletler katkı maddeleri
Kalabalığın küçük pırıltısı
esrar
ilahi vaftiz oğlu
Kubenya Zhovta
Latatta safrası
Lagohilus
Konvaliya
marul
Limon
Listyanichna sünger
Lunnik
Lunonasinnik daursky
aşk
Haşhaş
Meryem
kokuşmuş
solucan ilacı
Melisa
molodilo pokrіvelne
M'yata polova
zenciler
Ogirok
Ogіrkova otu
kulbaba
ökseotu bіla
Tam renkli poliovyal
panzerya
itüzümü meyan-girky
itüzümü siyah
Passiflora
Patrina Orta
korkuluk
Pіvoniya, okul
Yardımcı
Pauline the Great
Pustyrnik
Rauwolfia yılanı
ormangülü
papatya
rue kokulu
salata
Serpukha taç giydi
Siyanoz blakitnadır
çürük
Smolivka sarktı
Kuşkonmaz
Suşenitya
Tatarnik
Dönüş
yaban mersini
Kara kavak
sürünme
Khmil
Hindiba
Düşük
Chistets Baykalsky
bataklık temizleyici
Tilki temizleyici
saf düz
Şavliya vahşi
Safran
Sholomnik baykalski
Şalomnik zvichayny
oduncu
Sağlıklı ve iyi uykunun önemini abartmak gerçekten zor. Aslında, vin hiba scho, zayıf düşen beynimizi "yeniden yok eder" ve bedeni yeni bir iş gününe hazırlar. Ancak hayatın düşük hızında, kaçınılmaz olarak tutkulu özgüvenin, depresyonların, depresyonların ölümüyle sonuçlanacak bir günün iyileşmesi için yeterli saat bilmek daha da zordur. kronik yorgunluk ve diğer kabul edilemez anlar.
Uykusuzluk, hareket halindeyken sorunları çözmek ve kötü bir sonuca ulaşmak için çağrıldığı için modern bir insanın en geniş "arkadaşlarından" biridir. sağlıklı uyku) zengin bir endüstriyel üretimin tanıtımına giden bir yol.
İlke
Ale, ürünlerini övmelerine rağmen, sayısal ilaç şirketleri, kelimenin tam anlamıyla, kabızlık, çınlama, ruh hali değişimleri ve daha birçok şey gibi olumsuz tatları yanlarında taşıyorlardı. Ve neden uykuyu normalleştirmek için doğal ilaçları ve muzaffer yatıştırıcı bitkileri daha hızlı denemiyorsunuz? Nasıl çalışacağını bilmiyor musun? Alttarafı oku.
Kurutulmuş otlar, meyveler ve çiçekler, tıbbi kontrol olmaksızın hem tedavi edici hem de profilaktik amaçlarla uyumak ve sinir sistemini sakinleştirmek için kullanılabilir.
Depolarında bulunan, kana bulanmış, yoğun ve pozitif bir şekilde depolarında bulunan tüm gerekli bileşenler, sinir sistemi üzerinde sakinleşmeyi, sakinleşmeyi ve rahatlamayı ifade eder. Sonuç olarak - uykusuzluk, stres, nevroz ve gerginlik gider, ekşime tam obsyazı başlar ve insan vücudunun beyne, hücrelerine ve organlarına gider.
Uyku için şifalı otlar kim olursa olsun, hem olgunluğa göre yetişkin hem de küçük bir kişi için vikoristan olabilir, onlarla kötü olmak varto değildir. Be-yak, navit korisna konuşmasının güç biriktirebileceğini ve bunun çok fazla neye dönüşeceğini bilmediğinizi unutmayın.
Güçle büyümek gibi, neyi “tutuyorlar”?
Gerçekten de, doğada sakinleşebilecekleri birçok bitki ve çiçek, çay ve öz vardır.
Böyle biri görmeden önce:
Bazen, elde tutulan bir formatta belirgin bir etki elde etmek gerekirse, daha yüksek otlar üzerinde ezmeyi önerebiliriz. Z müstahzarları, yakі reçetesiz satılır, çizgiler veya tentürler, Novo-Passit ve zengin bir şekilde göz önünde bulundurulduğunda, kediotu veya köpek serpmelerinin eczane versiyonu olan Persen, Dormіplant'ı yutmasına izin verilir. Tam uykusuzlukla ilişkili sorunların üstesinden gelmediğinize, bunun yerine sinir sistemini sakinleştirdiğinize ve gevşettiğinize, size iyileşme fırsatı verdiğine saygı gösterin.
Uykusuzluğun tam bir hastalık olduğunu unutmayın, sanki bir saatliğine yetkin doktorlar ve birinci sınıf fahivtsiv getirmeniz gerekecek! ІZhodna bitkisel yastık onların zevk ve istişarelerinin yerini tutmaz. İyi uykular!
Lyudina zavzhdy pragna her şeyi yakalar ve sinirli bir şekilde zihinsel strese karşı savaşır. Neden sinir bozuklukları Yaşam ve malzeme kamplarıyla işten memnun olmayan sim'ї içinde kaynak yapabilir ve kaynak yapabilir.
Dokuz hayat ritmi tarafından sürüklenecek, böyle bir durumda ben sadece göz merceklerinin ışığına hayran kalacağım, herkesten uzak. Ale varto sorunu başlatmayın, aksi takdirde olumsuz sonuçlara yol açacaktır. Sinirleri yatıştıran ve depresyonu önleyen kişisel olmayan faydaları vardır, bunlardan en güvenlisi şifalı bitkilerdir.
Hangi otlar sinir sistemini sakinleştirebilir?
Sakinleştirici otlar etkilidir ve aralarında en popüler olanı alışkanlık (ses) çağrısıdır:
- papatya - nada pozitif dalgalanma sinir sisteminde, scho znimaє m'yazovy bloğu;
- zvіrobіy - aklımı sakinleştirmeme, biraz endişe ve korkuyu hafifletmeme izin verin;
- kediotu - sinirlilik ve ağıtlarla baş eder;
- polin - histerik ataklardan ve uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olur;
- ıhlamur - melissa znimaє zayva dratіvlivіst'in siparişi;
- m'yata - znimaє vnіmaє vnіshnu naruzhenіnі, uykuyu normlara getirin;
- kekik pozuchy - nadaє kolay snodіyny ve yatıştırıcı etki;
- ateş otu - gücü sakinleştirebilir, baş ağrılarını ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olabilir;
- Goritsvіt - sinirleri sakinleştirin, hayata olan ilgiyi artırın;
- ahşap - sinir manzaralarının yüceltilmesi için vicorist.
Çay yapmak için yatıştırıcı bitkilerin listesi
Ülkemizde sakin bir atmosfer veren çok sayıda yabani ve kültürlü roslin var. Sulu infüzyonlar için geleneksel olmayan tıpta kullanılan en popüler bitkilerin listesine bir göz atalım:
- papatya likarska;
- Kekik;
- nane
- jgun-çimen;
- lezzetli ana otu;
- kedi otu;
- siyanoz kasvetlidir;
- bataklık cudweed;
- glіd krov'yano-chervoniy;
- kekik;
- ıhlamur dribnolista.
Bu listenin en güçlüsü siyanoz, tıpkı mayzhe gibi 10 kez eczane kediotu görevini devirir. Pustyrnik, kediotundan 4 kat daha etkilidir ve bunun için başka bir yer verilmelidir. Pratik olarak tüm üzüm bağlarının kendine özgü bir kokusu vardır, bu da onları iyi çay için güçlü kılar.
Güçlü bir sakinleştirici güçle büyümenin çok fazla olduğu unutulmamalıdır, bunların parçaları tıbbi bir tavsiye olmadan bağımsız olarak kabul edilemez.
banyo için
Yatıştırıcı bitkilere dayalı banyolar, sinir sistemine hoş bir şekilde enjekte edilir, stresi azaltır, sakin ve normal bir uyku sağlar. Banyo yapmanın lüks etkisi:
- kediotu köksapı (sinirsel uyanmayı giderir, uykusuzluğu giderir);
- gözenekli çimen, şerbetçiotu ve açlık (kalp nevrozuna karşı koruma);
- iğne yapraklı iğneler ve koniler (knіmayut drіvlivіst);
- kırlangıçotu ve atkuyruğu (sakin ol, rahatla ve gücü yenile);
- yaver'in yeşilliği (nevrozlarda başarılı bir şekilde zastosovuyut);
- nane, polinom ve ıhlamur (sinirleri yatıştırır).
Sakinleştirici etkisi olan tarifler
- M'yatny vіdvar. 200 ml dereotuna 25 gr ekleyin. m'yati, 5 whilin'lik bir streç ile kaynatın'yatiti. Bir seferde 100 ml alın. Myata nazikçe sinirleri yatıştırır ve iyi ve sakin bir uyku sunar.
- Pis köpek serpiyor. 5 gr dökün. köpeğin otu 100 ml sıcak su serpilir. Uzun süre nastіy alın, ancak bununla birlikte günde 1-2 kez küçük porsiyonlarda. Dany vіdvar, keskin bir şekilde kabul edilemez, sıcak bir zevk bile olabilir, sinir sistemini protely olarak düzene sokar ve daha kolay uykuya dalmaya yardımcı olur.
- Anakart dışında. 10 gr. otlar 50 ml dereotu dökün. Sonuç, gün boyunca yaklaşık 100 ml'lik küçük porsiyonlarda içmeniz gereken yumuşak aromalı bir içecektir. Ek olarak, böyle bir vіdvar ile yatmadan önce kılık değiştirebilirsiniz. Anakart nazikçe sinirleri yatıştırır, uykuyu dağıtır, uykusuzluğu giderir.
- bal ile papatya. 10 gr. papatya ve 1 tatlı kaşığı Stilnikovoy balı 200 ml dereotu dökün. Siyah çay yerine kimin pisliğini içebilirsin, doby olsun.
Sakin otlar seçin
- 2 ölçü nane yaprağı, 2 ölçü su yonca yaprağı, 1 ölçü kediotu kökü ve 1 ölçü şerbetçiotu kozalakları. Bileşenleri birbiriyle karıştırın, 2 yemek kaşığı ekleyin. verilen sumishi ve kaynamış su ile doldurun. Veri 30 iplikçik için demleyin, ardından devam edin. Bitkisel diє seçimi, dratіvlivіst'e saygı gösterin, uykusuzluğa izin verin.
- Kedi nane, Baykal shalomnik ve kediotu eşit oranlarda. 2 yemek kaşığı. sumishi'yi okrop ile doldurmak ve 25-30 tüyden oluşan bir streç ile demlemek gerekir. P_slya ne içiyor prots_dit. Otların seçimi garnitür sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir, uykusuzluğu giderir.
- 3 ölçü kediotu kökü, 3 ölçü nane yaprağı, 4 ölçü su yonca yaprağı. Bıyık bileşenleri kendi aralarında zmіshati, 2 yemek kaşığı vіdmirati. ve 400 ml dereotu dökün. Veri 30 iplikçik için demleyin, ardından devam edin. Bitkisel seçim güne dinginlik getirebilir ve uykusuzluk dramatizasyona yardımcı olur.
- Kediotu köklerini ısırgan otu, rezene meyveleri ve kekik ile eşit oranlarda karıştırın. Vіdmirati 2 yemek kaşığı. ve 400 ml dereotu dökün. Okolone ise, onunla devam etmek gerekir. Yüzler artan dramatizasyon ve sinirsel sinirlilik ile yardımcı olur.
- 2 kısım kediotu kökü, 3 kısım papatya ve 5 kısım kekik meyvesi. Karıştırın, 2 yemek kaşığı ekleyin. ve 400 ml dereotu dökün. 30 iplik ve prociditi ile Vitrimati. Uyku bozukluklarına, artan sinir ajitasyonuna ve çekiciliğe yardımcı olur.
Sinirleri yatıştırmak için bitkisel müstahzarlar
Dünyaüstü uyanıklık ve sinirlilik biçimindeki coşku yöntemiyle, mevcut farmakoloji endüstrisi titreşiyor. tıbbi müstahzarlar, sinir sistemi üzerinde sakin olan. İçeri girmeden önce:
Novopasit- sakinleştirici ve iltihap önleyici etkiye sahip olabilecek bir kombinasyon ilacı. Bu depo şunları içerir: melіsa, kediotu rizomları, elderflower çiçekleri, zafer, çarkıfelek, zvіrobіy, şerbetçiotu ve guaifenesin.
Corvalol- Erişilebilir ve likarsky zasіb, scho znіmaє spazmları ve sakin sinirler. Çeşitli nevroz, uykusuzluk, şiddetli kalp atışı, yüksek tansiyon için reçete edilir.
Leovit'ten Zasіb "Rahatlatıcı otlar"
"Leovit" ticari markası altında verimli "Zaspokiylivі otlar" ekimi, yalnızca sinir sisteminin uyanıklığını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda şunları içerir: hindistan cevizi, kediotu, kayma, melisa ve kişniş.
Yüzler tablet şeklinde mevcuttur ve 12 yaşına kadar tavsiye edilir. Trivality içme kursları 2 gün. Kontrendikasyondan önce bireysel hoşgörüsüzlük, alerji, hamilelik ve emzirme dönemi not edilir.
kediotu tabletleri
Kediotu derisi topuzu, kimyasal olarak aktif konuşmalardan oluşan bir kompleksten oluşur: eterik olii, valepotriatlar, glikozitler, alkaloidler, polisakaritler, reçineler, organik asitler vb. Konuşma kelimeleri kafa beynine dökülür, ardından daha güçlü kalp atışı azalır ve yargıçlar genişler.
Valeriana sinir sistemi için önemlidir, aktiviteyi azaltır, uykuyu normalleştirir. Kararlı bir terapötik etki elde etmek için, ilaç bir ders olarak alınmalıdır.
Çocuklara otlar verilebilir gibi
Sezonun ortasının ilk ayında, vaginess, kediotu ve köpek ısırgan otu ile sakinleştirici otlar önerilir. Koku, domuz yavrularının ve bitkilerin şeklinden salınır. İlkleri kursta içilir ve talimatlara göre alınır ve otlar sakin çay gibi demlenir. Önerilen oranlar: ½ çay kaşığı kediotu ve ½ çay kaşığı. köpek bir fincan için serpiyor. Ve çim parçaları hoş bir koku ve zevkle kokmaz, o zaman hazır olanlara siyah veya yeşil çay ekleyebilirsiniz. İyi bir çay için içeceğe bir kaşık bal veya zukru ekleyebilirsiniz.
Diğer tarafta şifalı otlar, hangi vikoristovuyutsya sinirleri sakinleştirmek için melisa, papatya ve nane durmak. Їx ayrıca demlemek için özel bir çaydanlık ekler.
Bir çocuğun banyosu için aşağıdaki bitki türleri kullanılır:
- papatya;
- muz;
- nane;
- kediotu;
- ana otu;
- Kekik;
- Calendula.
Tüm bitkilerin küçük çocukları yıkamasına izin verilir. Yemek için: neden bitki çayı veriyorsunuz? - Bir çocuğun doktoruna söylemenin en iyi yolu.
Banyo prosedüründen hemen önce banyo yapmak için şifalı bitkiler demlemek gerekir. 3-4 st. otlar veya 1 litre okrop dökün. 40-50 iplik, prociditi ile bir dinlenme verin ve ardından banyoya ekleyin. 10 litre su için Tsey obsyag razrakhovaniya. Az miktarda suya ihtiyacınız varsa, o zaman akıl noktasına kadar büyümeniz gerekir. İddiasız pislik, kavanozu bir kapakla kapatarak ertesi güne kadar buzdolabına konabilir.
Bir çocuğun vücudunu silmek için sakin rüzgarlar da kullanılır. Bunun için bir servleti yumuşak su demliğine batırmak ve yırtık göğsü ıslatmak gerekir. Ardından bir havluyla kurulayın.
Video: garny uyku için otlar ile yastık
Uykunuzu normalleştirmenin sayısız yolu arasında, en önemli, kahverengi ve güvenli olanlardan biri, depresyona karşı hafifletmeye yardımcı olan şifalı bitkilere dayalı bir yastıktır. Cildin gücü altında böyle bir yastık dikin. Bu çok zaman almayacak basit bir işlemdir. Ve birinin kafasının karışması için videoya hayret etmek proponuєmo.
48 Irina21.10.2012 Sakin otlar ve soobi.
Vücudumuz biraz “utanmışsa” ne işe yarar? Hayatımızda her şey kolay değil. Üstelik maceralarla baş etmemek sadece büyümüş değil, çocuklarımız da. Gençlerden konuşurken hala şaşırıyorum. Uyku yoksunluğu, vahşi drama, neredeyse kaygı - bu tür sorunlar ciltte sıkışıp kalıyor. Çok belirsiz.
Ve biz büyüklerin sorunları var. Ben maddi, ben zihinsel. Budinok, robot, dene ve hepsini al. Ve eğer özelse, bunu yapmak zor - burada bizim için zor. Stresimiz boşuna geçmemek. Koku sağlıklı görünüyor. Sinirlerin tüm rahatsızlıkları - cildimiz tarafından bilinen ce viraz. Yanında önemli olan sevdiklerimize yardım etmemize yardım et.
Eczaneye acele etmeyin. Kendine yardım etmeye çalış. Eczanede en iyisini neredeyse hiç bilmiyoruz. "Doğru" yüzler parmaklarımızın ucunda. Sadece her saat kendine yardım etmen gerekiyor. Açıkçası, sorunlar ciddiyse, o zaman bir doktor ve iyi bir psikologun yardımı olmadan yapamazsınız.
Aje daha önce bu kadar çok sayıda yüz, depresan yoktu, ancak depresyon hakkında çok az şey hissediyordu. sevindi halk sırları, çay içtiler ve otlar aldılar - insanlar doğaya çok yakındılar, neyin tadını çıkaracaklarını biliyorlardı.
Sadece sinirlilik ve timchaların çekişmesi yüzünden her şey boğulursa, depresyona girmemeniz herkes için daha da önemlidir.
Sanki bir kişi depresyon istasyonunda dinleniyor ve yine de sakinleştirici otlar yapacağız ya da çok yaramaz olabiliriz. Yogo gerekli, şimdi, onu tonlandırın ve hayata çevirin. Ve burada, örneğin tarçın gibi yardımcı olmak daha da iyidir.
Tarçınlı tarifler hakkında daha önce makalede yazdım. Burada bir doktor ve psikologdan yardıma ihtiyacınız var. Tekrar tekrar tekrar edeceğim.
Ve yakscho є sorunları basitçe aşırı heyecanlı, o zaman size aşağıda anlatacağım yaks hakkında otlar kurtarmaya gelecek.
- Yatmadan önce bir veya iki yıl boyunca akşamları en iyi şekilde için. Durum ciddiyse gün boyunca şifalı otlar içebilirsiniz.
- Minimum dozlarda içmek daha iyidir.
- Kurslarda böyle bir kutlama yapın - 3 gün ve birkaç gün ara.
- Otları uzun süre tek başına dövmeyin, tk. organizma onları çağırır. Çimleri değiştirmenin en iyi yolu onu koleksiyonlarda saklamaktır.
- Otların saygıyla kontrendikasyonlarını merak ediyorum.
- Herhangi bir alerji veya şifalı ot bulunmadığı gerçeğinin önüne saygıyla konur.
- Yaralarınız varsa, epilepsiniz varsa, beyninizde şişme varsa ve alkolizmden muzdaripseniz, o zaman şifalı otları ancak bir doktorla profesyonel konsültasyondan sonra alabilirsiniz.
Sakinleştirici otlar. Tarifler
O halde nasıl yardım edeceksin? Sakinleştirici otlar nasıl zastosovuvat yapılır?
Nane ve melisa.
Şarkı söyleyerek, daha basit bir şekilde, nane veya melisa demlemeyi karşılayabiliriz. Çay gibi demleyin ve hayatın tadını çıkarın. M'yako bu basit. Karşı endikasyonunuz olmadığı için buraya limon ve biraz bal ekleyebilirsiniz.
Bir şişe okrop ile 1 çay kaşığı ot demleyin, trohi ısrar edin ve için. Çaydan hemen önce nane veya melisu ekleyebilirsiniz. Sadece Alman çayı için, aksi takdirde etki tersine çevrilebilir.
Kediotu.
Lütfen kendiniz demleyin veya bir miktar ot ekleyebilirsiniz.
Kediotu ile otlardan özet.
Kediotu kökü, papatya, rezene ve kimyonun bir kısmını alın. Koleksiyonun 1 yemek kaşığı, bir şişe dereotu demleyin. Pіvgodini'de ısrar edin. Procidity. Gün için iki tane al ve bu sayının her gece yarım şişesi var.
Bu tarifi de hazırlayabilirsiniz: 2 parça kediotu kökü, papatya, melisa, kızamık ve 1 parça nane yaprağı ve şerbetçiotu kozalakları alın. Karışımdan 1 yemek kaşığı 1 şişe dereotu ile bir termosta demleyin, 2:00 ısrar edin. Günde 3-4 kez yarım şişe alın.
Pustyrnik- İlk pomіchnіv'lerden biri.
Köpek ısırganının kediotundan 3-4 kat daha güçlü olması önemlidir. Vin hoş bir şekilde merkezi sinir sistemine akar.
Nastiy: 3 yemek kaşığı köpek serpintisini bir şişe ile okrop dökün. 15 tüy uygulayın. Procidity. Günden beş yıl önce günde üç kez 1 çorba kaşığı chotiri için.
Köpek otu ile yatıştırıcı çay: 2 ölçü köpek otu ve sarı kantaron, 1 ölçü odun, nane ve papatya alın. 1.5 st. sumishi, okrop'u bir şişeyle dökün. Pіvgodini'de ısrar edin. Gün ortasından 3-4 gün önce yarım şişe için.
Köpeğin ısırganının azaltılmış basınç ve artan kalp hızı ile dövülemeyeceği unutulmamalıdır.
Hop konileri.
2 koni bir şişe dereotu demleyin. Napolyagati 10 hvilin ve bal ile içilir. Vіdmіnno znіmaє drіvlіst, nervovanіst, dopomagaє uykusuzlukta. Günde 1 şişe alınması yeterlidir.
Ayrıca bir yastık kılıfına şerbetçiotu konileri de koyabilirsiniz. Yatmadan önce, її bіlya knot koyun. İyi bir sonuç, sevinmek için çürüyen önemsiz uykusuzluk durumunda, kural olarak akılda tutulmalıdır.
anakart huzur için.
3 sanat. Anakartın bitkilerini 0,5 litre okrop ile bir termos içine dökün. 1-2 yıl ısrar edin. Procidity. Günde 3 gün yarım şişe pіvgodini için їzhi için. Sinirlilik, uyku bozuklukları ile yardımcı olur.
Anakart için kontrendikasyon: vagіtnіst.
ağaç huzurumuz için.
Çoğu zaman, yogo vicorist, sigortayı ateşlemek için nirok, zhovchny mikhura'nın sevinmesi için kullanılır. Ale vin de nazikçe rahatlamamıza yardımcı oluyor. İhtiyacınız olan şey için 1 yemek kaşığı. Ağacın otlarını bir şişe okrop ile demleyin, pіvgodini, protsіditi demleyin. Öğlene kadar günde 3 defa 1 yemek kaşığı alın.
İvan çayı sağlık için, o kadar sakinim.
Ivan - çay - harika roslina. Vin bize tüm organizma için sağlık verir. Ve yine de mucizevi bir şekilde kafanız karışır ve sakinleştirici bir etki yaratır.
2 yemek kaşığı ot 0,5 litre dereotu demlenir. Hiçbir şey için sarın ve bir termosta ısrar edin. Procidity. Yemekten önce 4-5 doza bölünerek içilir.
Yatmadan önce yatıştırıcı bitki seçimi:
1 yemek kaşığı alın. papatya otları ve melisi, yarım yemek kaşığı nane ve şerbetçiotu kozalakları. Otların toplamından yarım çay kaşığı alın, her şeyi bir bardak dereotu içinde demleyin. 15 tüy uygulayın. Procidity. Vipiti yatmadan 1-2 yıl önce.
Sakin meyve suları.
Bu tür şeyleri sadece otlar yapmakla kalmaz, aynı zamanda başkaları için de meyve suları yapabilirsiniz.
Blogumda zaten yazdığım Buryakovy sіk - bunlardan biri. Pancar suyunun inceliklerini makalemde okuyabilirsiniz.
Buryakovy suyu bal ile 1: 1 oranında karıştırılır ve yemeklerden önce günde 3-4 kez 1 çorba kaşığı içilir.
Kalinivka.
Küçük, şarkı söyleyen, kim bilir kartopu çok sakin olabilir. Çoğu zaman, avitaminoz ile soğuk algınlığı için alınırlar. Daha da iyisi, kartopu sorun olması durumunda can sıkıntısından kurtulmaya yardımcı oldu kanal-bağırsak yolu. Bir kerede, her şey yolunda, ama çok geçmeden, її zastosovula.
Kartopu meyvelerini alın, bir kaşık veya harçla öğütün, dereotu ile demleyin. En iyi vikoristovuvati termos. Gün boyunca süzün ve için. Daha fazla okremo vіd їdi.
Çocuklar için yatıştırıcı bitki.
Açıkçası, özellikle çocuklarımıza karşı saygılı olmalıyız. Burada tüm incelikleri bilmeniz gerekir - tüm alerjilerin shchos'a karşı bir ilki yoktur. Bence akıllı kalp bize yardım edecek.
Papatya, kartopu, nane, melisa, Ivan-çay, odunsu, şerbetçiotu, pancar sik - tüm otlar çocuklarımız için iyidir. Sadece dozaj konusunda dikkatli olun. Yetişkin dozumuz en az 3 artırılarak çocuklara verilmelidir.
Banyo yapan çocuklar için yatıştırıcı bitki.
Çoğu zaman çocuklar bunalır. Çocuk doktorlarının bana söylediği gibi, her şeyi tahmin edeceğim, içimde açık, neşeli insanların büyümesi. Tanımak, bilmek benim için gerekliydi, ama benim için açıkçası kolay değildi. Belki bir seferde iki? Bilmemek. Ama sık sık otlar da hazırladım. Banyo için banyoya eklenir.
Cehennem için tekrar söyleyeceğim: dikkatli ol. Çocuğunuzu en iyi siz tanırsınız. Burada aşırıya kaçmamak önemlidir. Tüm zastosovuvati daha akıllıca ve daha dikkatli. Küçük bir bitki konsantrasyonuyla başlayın. Bir yıl ile her şeyden biraz yapabilirsiniz.
Bir çocuğun tepkisine bakın - alerji yok. Ve bazı otlar shkiri'nin kurumasına neden olabilir.
Çocuklar için düşük, papatya, melisa, nane, lavanta, ıhlamur zastosovuvat daha iyidir. Qi otlar sumishi okremo demlenebilir. Tüm olumsuzları zabіgti için, her şeyi tek bir bitki ile demlemek daha iyidir. Her şey yolundaysa, o zaman vikoristovyte otlar.
En basit yol melisa, papatya veya nane ile banyo yapmaktır. 1-2 yemek kaşığı demleyin. 0,5 litre serpmede otlar, her şeyi yılın bir parçasına koyun. Procidity. Bir çocuğu yıkamak için banyoda Viliti. Bu banyoyu yaklaşık 10-15 dakika yapın. Aroma yağlarına dikkat edin.
Vagitler için yatıştırıcı bitki.
Kelimenin tam anlamıyla, deri kadın, sanki bir çocuğu kontrol ediyormuş gibi, her şeyin ne kadar zor olduğunu hatırlıyor. Ve daha sık bu sinirlilik razdratuvannya gelir. Tim daha fazla, bu dönemde tenli kadın çok fazla saygı, okşama, okşama istiyor, ama eğer onu almazsam, o zaman sorunları suçla.
Vagity için Ale daha saygılı olmalı. Kendiniz için yapabileceğiniz en kolay ve en güvenli şey ısırgan otu ve kediotu demlemek. Doktorunuzla obov'yazkovo'ya danışın. Vіn sana her şeyi anlat.
Pіdbivaєmo pіdbags. Çeşitli sinirsel aşırı uyarılma türleri için bitkilerin ana tanımı.
Hafif sinirlilik ile papatya iç. Vaping ve ishale karşı dikkatli olun.
Uyku sorunları ve hafif uykusuzluk ile melisa ve nane iç. Bir saatlik boşluk için Melisa'ya göz kulak ol. M'yatu - yükseltilmiş bir mengene ile.
Neye sahipsin uykusuz kal - kediotu iç, ancak dozuna saygılı ol. Aşırı dozda kediotu ile, rahatsız edici!
kampın ne kaygı ve pis önyargı Alışılmış olduğu gibi - şerbetçiotu için koniler demleyin.
saat gözyaşı ve histeri köpek ısırganına yardım et.
Bunlara birkaç kelime daha eklemek istiyorum. Gerginliğinizin nedenlerini düşünün. Neden her şey böyle? Size aile bilgimizden kalan örneğin geri kalanını getirmek istiyorum. 70. çizgiyi geçen babam utangaç bir rüya gördü. Hiçbir şey yardımcı olmadı. Shukati nedenleri oldu, bu gerçekleşmeden önce bile. Biliyordum. Aynı zamanda bacaklarda virazki sevindirici. İlk bacak borik asit ile muamele edilir, kompresler ezilir. Ondan önce, daha fazla likuvannya statosovuvali. Borik asitle sarhoş olur olmaz uykum normale döndü.
Sakinleştirici tabletler ve bitkisel ilaçlar.
Doktorlar genellikle novopasit almaya teşvik edilir. Ceroslinny ilacı. Yogaya takıldım. İyi iyi. Otlarla uğraşmaya gerek yok. Ancak bir fırsat ve bir saat varsa, kendi bitkilerinizi demlemek daha iyidir. Burada birkaç nüans var. Sadece kendin için çalış - sevgin kimin içinse. Başkası içinse, o zaman sadece sevdiklerinizle paylaşırsınız. Her şeye bakışımı at.
Sıklıkla zastosovuvat glisin öneririm. Kızlar için yoga dos satın alıyorum. Tim daha iyi, kızlarımdan biri gitti, Moskova'da yaşıyor, MDU'da okuyor, yabancı, vurguladı. Otlar ve nicoli demlemek. Böylece böyle bir durumda glisin alıp yanımda veriyorum. Uyanış ve galmuvannya süreçleri - her şey yolunda. Kimyadan pek anlamam. Molalı içki kursları.
Rahatlatıcı banyolar.
İşte ölüyorum ... Peki, vahşi ve vahşi olanın doğru bir kadını için ne olabilir? Açıkçası, diğer kadınların sevinçlerini özleyeceğim. Şimdi başka bir şey hakkında, banyolar hakkında ... Belki, kokular rahatlamamıza ve iyileşmemize ve yeni bir kampa gelmemize yardımcı olabilir.
Sevdikleriniz varsa, onlarla banyo yapın. Banyoda 3 damla yeterlidir. Şizandra, limon otu, nane, çay ağacı, biberiye, portakal ve mandalina yağlarına bayılırım. Ne zaman є. 15 dakika sonra banyo yapın ve çok sıcak olmayın.
Kohani bitkilerinizi demleyip banyoya ekleyebilirsiniz. O anakartın kendisi, nane, melisa, ıhlamur ve diğerleri, size uyacak ve size uyacak şekilde. Otları demleyin, demlenmelerine izin verin. İlerlemek. Bana banyo yap. Bu tür banyoları çok uzun sürmeyin ve sıcaklık sizin için rahat olabilir. Aynı zamanda, sıcak değil.
Materinka, ıhlamur rengi ve ısırgan otu. 1-2 yemek kaşığı alın. çiç otları. Her şeyi bir litre okrop ile dökün. Bir saat izin verirseniz, 2 yıla kadar demlenmesine izin verin. Herkesi banyoya götürün. 15 hvilin gevşeme, sanırım yeterli olacaktır. Böyle bir kurs yürütmek en iyisidir. Bir sanatoryumda olduğu gibi hatırlıyor musun? 10-15 banyo reçete edilir.
Ayrıca rahatlamak için başka banyolar da yapabilirsiniz.
Narenciye - zeytin banyosu. Rahatlayacaksınız, cildinize bir ton kazandıracaksınız.
Böyle bir banyo için 1 limondan fazlasına ihtiyaç vardır. Narizati yogo parçalar halinde, bir yıllık çaça ılık su dökün. Yenisine bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Banyoda her şey yolunda. 15-20 dakika böyle bir rahatlama ve kendinizi tanımıyorsunuz.
Ben kendim yaratıcı bir insanım. Uyanış süreci - her şey bana yakın olduğu için ... Bunun için sık sık şifalı bitkiler demlerim, banyoları severim ve rahatlatırım.
Rahatlama tarifleriniz için size minnettar olacağım, nasıl yardımcı oluyorsunuz, sakinleştirici bitkileri nasıl alıyorsunuz?
Bugün için duygusal hediyem Lara Fabian ve Igor Krutiy - Les feuilles mortes . Belçika sahnesinin yıldızı Igor Krutoy, bildiğimiz gibi "Fallen Leaves" şarkısıyla geçtiğimiz günlerde Viconan Iv Montana'dan duyulmuştu.
Zaten farklı vicon'lardan haber almayı seviyorum. І zavzhdi v_dkrivaєsh sobі schos yeni. Çok kötü bir darbe. Her zaman Larry Fabian'ın inanılmaz kadınsılığına inliyorum. Andrea Bocelli ile düetle nasıl yattığını hatırlıyor musun? Vaughn sadece rozchinyaєtsya ortağı. Kendini dinle.
Tüm iç uyum ve huzur diliyorum. Kendinizi depresyona sokmayın, akıllı olun, mümkün olduğunca az hayatta kalmaya çalışın. Negatif duygular gider gitmez saygınızı hemen diğer pozitif farbi yaşamlara çevirin. Herkese sağlık ve neşe, o Sevginin sıcaklığı.
Hangi iş, kimyasal müstahzarları nasıl buldunuz? Varto halk yöntemlerini sever. Zasib, bize doğanın kendisi tarafından hediyeler - kulbabi kökünden çay. Memnuniyetten sevinebilirsiniz. Kulbaba vryatu sizi zengin bir rahatsızlığın varlığında. Süt solucanlarının ultrasonu - sırlar hakkında turbota
Bugünün hapları kimseye zarar vermez. Hiç kimse, fiyatların daha hızlı büyümesine, ilk ihtiyacın ürünlerini düşürmesine de şaşırmıyor. Bunun nedeni rublenin çöküşü, ucuz nafta ve hafif kriz. Bu makalede, dil tse ile ilgili değil, en pahalı hapların, bariz nedenlerden dolayı, yetişkinlerin sinir sisteminin bitkilerinin getirebileceği o sakin etkiyi getirmediği hakkındadır.
Tabletler ve infüzyonlar gibi görünen yatıştırıcı tıbbi faydaların çoğunun, şifalı otları çıkarmak gibi kendi aktif konuşmanızdan intikam aldığı gerçeğinden açıktır. Doğrudan itiraf için Vzhivannya tsikh şifalı otlar korunabilir ve dozlanabilir bilgi hakkı itiraf edilebilir. Bu nedenle, sakin insanların sakinleştiricileri, bir tablete, aşırı dozda kötü sonuçlanabilecek gerekli miktarda konuşmayı koydu. Bir yetişkinin sinir sistemi için Pererahuemo sakinleştirici otlar, hem tablet şeklinde hem de formda satılırlar. bitkisel koleksiyonlar.
Olgun insanların sinir sistemi için yatıştırıcı bitkilerin listesi
- kediotu,- anakart,
- Pustornik,
- Tutku çiçeği,
- Zvirobiy,
- Melisa,
- Kıbrıs,
Tüm kokular, nevroz ve stres durumunda merkezi sinir sistemine dökülerek, sakinleştirici baharatlı olabilir. Bu bitkilerin etkisi, spazmolitik (sakinleştirici) kategorisine aittir, onlardan zengin olarak damar genişlemesinin rosacea için gerginliği ve nevrozu bilirler. Bu bitkilerden herhangi birinin kontrolsüz alımına dikkat edin, merkezi sinir sistemi üzerindeki sürekli akışlarının kırıkları olumsuz sonuçlar verebilir.
Çay için katlanır otlar. Depoda sakinleştirici etkisi olan otlar
Sakin çayı ancak o anda kendi başınıza hazırlamak mümkündür, çünkü şifalı otların ve infüzyonların dozunu bildiğiniz için etkisi silinmez izlenimlere yol açmayacaktır. Hazırlanan sakin çay için sağlam katlanmış trov'yano yaprakları:Çiçeği ıhlamur,
- çiçek açan papatya,
- saç,
- ölümsüz ölümsüz
- shipshini yaprakları,
- sunits, ahududu, kuş üzümü yaprakları,
- ezilmiş nane yaprağı,
ana otu,
- şalgam,
- çayır tatlısı,
- pagonіv zvіrobyu,
- anakartlar,
- kekik (kekik),
- nadiren - kediotu kökü (en güçlü sakinleştirici diya aynı şarabı verir).
1 çaydanlık hazırlamak için, aşırı büyümüş bitki ve çiçeklerden (varyasyonlara bağlı olarak) eşit kısımlarda seçilen koleksiyondan 4 yemek kaşığı gerekir, 1 litre okrop dökün ve içine koyun. sıcak yer iki yıl boyunca. Günde 1 yemek kaşığı trichi tüketilmesi tavsiye edilir. Limon chi balı ekleyebilirsiniz.
Sakinleştirici etkisi olan birkaç bitki içeren infüzyonlar
Satılık, sadece bir bitkinin konuşmasını aktif olarak sakinleştirebilen tentürler ve tabletler değil, aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahip bitkilerin aktif bileşenlerinin toplamı ile en iyi şekilde birleştirilen "karışım" olarak da adlandırılır. Tüm kokular, kural olarak, damlalar halinde dahili olarak alınan alkollü bir tentürdür. Bu gibi durumlarda doz, tıkanıklık için talimatta belirtilmelidir, ancak lütfen beslenmeyi belirtin, böylece aktarlar merkezi sinir sistemini onaramaz ve aşırı doz gereklidir. En etkili ve en geniş infüzyonlardan şu şekilde adlandırılabilir:fitozid. Depo şunları içerir: alkol bazında köpek ısırgan otu, hop, yulaf, melіsa, glyd, kişniş, burkun. Gerginliği ve sinirliliği giderir, özellikle yatmadan önce rahatlamaya yardımcı olur, uyuşukluk ve kaygıyı giderir. Bak-bırak gibi piyasaya sürülür, yani bir bak-drajedir.
NOVO-PASIT. Sakinleştirici infüzyonlar arasında en popüler olan en "bükülmüş" marka. Aslında, eski vicorist saatlerinden gelen tüm şifalı otlar, şifacılar tarafından sinirleri yatıştırmak için alındı. Depoda: kediotu, melisa, zvіrobіy, pasiflora, süzülme, suplіdya şerbetçiotu, mürver, guaifenesin. Yetişkin bir organizma için sakinleştirici otlar tüm miktar yeterlidir ve cilt їх konsantrasyonu, optimal sonuca ulaşmak için nispeten seçilir. Alkol bazında damlalar gibi salınır. Doz aşımı uyuşukluğa, halsizliğe, kusmaya ve baş ağrısına neden olabilir. Lütfen talimatları dikkatlice okuyunuz.
DAMLA YEŞİL. Depoda - kediotu, convalia, beladoni ve levomenthol damlalarının bir toplamı. Doğru dozda hafif, rahatlatıcı etki, sakinleştirici etki
SEDARISTON. Depoda - zvіrobіy, valerіana, melіsa. Effektivne snodіyne, bunun ana işlevlerinde - sinir gerginliğini, kaygıyı hafifletir. Doktorlar tarafından nevrozların vejetatif belirtileri için reçete edilir.
