في العالم القريب من المقدس ، أصبح الناس أكثر وعيًا بالضغوط في حياتهم. اللافندر ، النعناع ، أن іnshih roslin الغنية يمكن أن تساعد أي شخص! يبدأ الكثير من الناس في فهم أن العلاج بالروائح ، والاستخدام العلاجي للزيتون الأثيري النقي ، والنباتات المبتهجة ، يمكن أن يبث مشاعر الناس بجنون.
فيما يتعلق بأدب العلاج بالروائح ، يحفز الليمون القليل من الفكاهة وقليلًا من الرفاهية ، اللافندر يخفف التوتر والأرق ، والياسمين والنعناع يهدئان الصداع. نحن ننمو أغنياء ونخجل وننظف ونزين حياتنا ونحسن صحتنا ونجعلنا نهدأ!
استخدم الأعشاب لنفسك ، للتخلص من التوتر ، وللتخلص من الفتنة ولتحسين مزاجك! من بين الأعشاب ، لأنها تتفاعل مع الجهاز العصبي ، فإنها تتآكل بأعظم مجد. أضف المزيد من الشاي والمهدئات. خطابات الانتقام التي ستهدأ الجهاز العصبي. يوصى باستخدامه في معسكرات الهياج والإرهاق العصبي ومشاكل النوم والوهن العصبي والإسهال وإصابات القناة المعوية. يدعم Vіn وظيفة القناة والأمعاء ، وقد يكون له تأثير إيجابي وانبساطي.
يحسن الذاكرة ويحفز عمل الدماغ ويقلل من فرط النشاط. أوراق مليسيا مرحب بها مع نكهة الليمون و مذاق أقل. نقع النعناع ورائحة الأوراق الطازجة ينعش الجهاز العصبي ويجدده ويحفزه. يساعد ضخ العقل الأشخاص المرهقين على الاسترخاء واكتساب القوة. يستخدم باب العملة أيضًا لتفكيك الأسطح الملساء القناة المعويةالتي تدرك shlunkovі والقضاء المعوي بسبب الإجهاد والتوتر المزمن.
استمتع برائحة الأعشاب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا شرب الشاي المحضر بالأعشاب والاستحمام والاستمتاع برائحته ، ويمكننا استبداله كشكل من أشكال العلاج بالروائح. Mikoristovuєmo و z الهادئ التنوب ، مثل أول الناس القدامى تعثروا خلف ورقة عطرة لسكان ساكن وبدأوا يتذوقون برائحته.
كان الخزامى من النباتات المفضلة في المنتجعات الصحية عند الإغريق والرومان الأوائل ، وكانت الرائحة الكريهة تنقل اليوجا هناك ، حيث مرت الرياح. ثم عرف Navit معنى الخط المتنامي ، حتى يتمكنوا من الهدوء والاسترخاء على الرغم من التوتر الذي يملأ الناس به.
بالنسبة لفيكورستانيا العلاجية ، فإن الجذر هو ثمرة هذا النمو ، مما يعطي تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي ، ويغير الشعور بالذنب اضطرابات الأعصابوالصداع النصفي الذي يشعر بتحسن ويسرع الحفر ، يهدئ المسالك العشبية. لتهدئة وتنظيم التأثيرات المهدئة ، يضاف خلاصة ملائكية.
يتم الجمع بين القوة المهدئة مع إيريدويد وأولي أثيري ، المستودعات الرئيسية لأحماض حشيشة الهر والأحماض zovaleric. الرائحة الكريهة تغير نشاط الجهاز العصبي المركزي ونتيجة لذلك تغير التوتر والقلق وتستدعي حالة الاسترخاء. تعمل Tse أيضًا على تحسين نوعية النوم - فمن الأفضل أن تأتي أسرع وأكثر هدوءًا وأعمق.
اليوم ، بدأ الناس يدركون مرة أخرى أن المزارعين يمكنهم مساعدتهم في واحدة من أسوأ المشاكل. الناس المعاصرين- ضغط عصبى.
يمكن أن تنمو الياسمين وأزهار البرتقال وإبرة الراعي على المنصة. جمال تلك الرائحة من tsikh roslyn skladє نصف السياج للعناية بهم. الزيوت الأساسيةمحضرة بمقتطفات من زاباشني روزلين ، يمكنك أن تتجول في الحمامات أو الشاي أو تهدئة أو تحفيز جسمك.
الأعشاب غنية ، الوسط. الزانثونيدات والفلافونويد. تظهر تأثير انبساطي خفيف. قد تحتوي مستخلصات الصرف الصحي على قوة مضادة للاكتئاب. ومع ذلك ، كن حذرًا ، لأن نبتة العرن المثقوب تجعل الجسم حساسًا للضوء. Vikoristovuyuchi yogo ، أنت مذنب بالذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ولا تتعب من الشمس لفترة طويلة.
تسريب زهور اللافندر يخفف من الصداع ويقلل من ضغط الدم والتأثيرات الانبساطية والمهدئة. Ymovirno ، tse pov'yazano مع لينالول ، خطاب كيميائييضعف الجهاز العصبي المركزي وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على مرضى الأسنان أن أولئك الذين استنشقوا رائحة اللافندر في حفل الاستقبال ، كانوا هادئين خلال ساعة عند الجلوس على كرسي الأسنان. اللافندر مفيد أيضًا للأرق. يمكنك نقع الملاءات الجافة على الوسادة لتسهيل النوم ومساعدتك على الاسترخاء.
في نفس الوقت ، حتى الكثير من النكهات الطازجة. يمكن تعليق الطين الصغير في السيارات والمقصورات ، والرائحة الكريهة تمتلئ بالزيت ، كما لو كانت كافية للتغلغل في الشارع.
شاي الأعشاب المهدئ والمريح
أفضل مهدئ طبيعي للأعشاب هو شاي الأعشاب ، فهو مهدئ ومريح وقد يكون ذا أهمية كبيرة في عالم حديث غالبًا ما يكون مضطربًا. Otzhe ، اختر واحدًا من أنواع شاي الأعشاب الخاصة ، بحيث تجلس وتشبك يديك وتسترخي.
مستخلص من tsієї roslina يقوي الجهاز العصبي وتدفق الدم. يحسن Vіn تدفق الدم المحيطي ، مما يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن المزاج والتركيز. زهرة البابونج لها تأثيرات انبساطية خفيفة ومهدئة.
ستعمل المستخلصات الكحولية على تهدئة جوعك. يتم الحصول على نتائج جيدة بشكل خاص في حالات اضطرابات ضربات القلب التي تسبب العصبية. الجهات الطبيةمن المهم استخدامه مع كرسيين لإزالة الحصبة - الرائحة الكريهة: ماغنولول وهونوكيول. أكدت الدراسات آثارها المهدئة ومزيل القلق وسهولة الابتلاع. يمكن أيضًا استخدام ماغنوليا كمضاد للاكتئاب ، مما يساعد على توفير الطاقة وتقلبات المزاج.
القاعدة الأساسية هي استخدام ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة أو 3 ملاعق كبيرة من الأعشاب الطازجة المقطعة لكل زجاجة من الأوكروب. صب الماء المغلي الساخن على أوراق الأعشاب أو الزهور واسكب من 5 إلى 10 ريشات. (5 ريشات تكفي لمعظم الناس. لفترة طويلة جدًا ، يمكنك شم رائحة رقيقة.) يمكنك أيضًا شرب الكثير من أنواع الشاي الباردة ، أو يمكنك شرب شاي krizhany.
للانتقام من الكلام ، مثل تغيير وتيرة دقات القلب وخفض ضغط الدم وتأثير التهدئة. النبيذ متاح كعشب للتخمير. Tse roslina هو امتداد من القرن ، والذي فاز في العلاج بالنباتات. الاكبر في بيت اليوجا وهدوء السلطات. Hmil pereskodzhaє انتقال منبهات الجهاز العصبي ، والهدوء والهدوء وتقليل وظيفة الحصبة. في السوق є باجاتو اعشاب طبية، بما في ذلك القفز.
هذا عشب عطري ينمو في الحدائق ومهدئ فعال ، ينصح به ، على سبيل المثال ، للأرق. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد النبيذ بشكل فعال من الإجهاد ، ويرتبط بانقطاع الطمث. يمكنك تحضير الشاي أو إضافة اليوجا إلى اللحوم والسلطة. يساعد جذر الجينسنغ في الحجم ويساعد على تحسين الصحة الجسدية والعقلية. يوصى باستخدام Vikoristannya ginseng في Persh Cherga للأشخاص الذين يكونون أضعف من ضغوط ما قبل السكتة الدماغية و rozumovyh zusil ، مثل الطلاب والطلاب والأشخاص الذين تغمرهم.
مايت على الفور ، ماذا تريد حكم صارخ dіє schodo المزيد من الشاي ، يمكن أن تكون أغاني الأعشاب طرقًا مختلفة للتحضير والتسريب. لا يمكن إلقاء اللوم على البابونج والزيزفون والقفزات في أكثر من 3 إلى 4 ريشات. يجب تخزين الأعشاب الجافة للشاي في عبوات محكمة الإغلاق ولا تسمح للضوء بالتغلغل إليها.
البابونج
الإقحوانات الرومانية والألمانية متشابهة نظرة قديمة. لاختيار هذا الشاي العطري ، يتم استخدام الزهور الطازجة والمجففة فقط. للشاي تأثير مهدئ ومهدئ خفيف ، مما يساعدنا على الاسترخاء لاحقًا ، أو الاستيقاظ في الساعة التالية من يوم حافل ، وإلا رعاية إضافيةلنوم ليلة دافئة. البابونج آمن للأطفال للفوز. للاسترخاء التام ، لماذا لا تتناول كوبًا من شاي البابونج في حمام البابونج اليومي؟
بالإضافة إلى ذلك ، سوف أقوم بتحسين صحتي العقلية من أجل تأثيرات نفسية إضافية. الأفراد الذين يعانون من الخلافات المزعجة يساعدون في استعادة تلك القوة لعامل مكتب روزوم. Vіdomiy vіdomiy لنا أمام سلطاته التي لا تقدر بثمن ، لكن vіn يعمل أيضًا مثل zasіb الهادئ. يوصى به للأشخاص الذين يؤثر إجهادهم على عمل جهاز المناعة. تسي dopomogaє في عقلك ، أنت ، نقاط الضعف والألم العصبي.
انتقم بكمية كبيرة من المغنيسيوم فماذا عن صحة الجهاز العصبي. قد يهدئ فاسيل قوته ، لهذا ينتصر تحت ساعة الاستيقاظ العصبي ، والاكتئاب ، والأرق ، أو حتى الأرق. تسي يحسن المزاج ويضيف القوة.
ميليسا- ميليسا ليكارسكا
عشب تشيرغوف يهدئ الجهاز العصبي - ميليسا ليكارسكا. الشاي المنعش على مدار الساعة ، يستيقظ معه ، مما يهدئ الجهاز العصبي بأكمله ، وفي نفس الوقت ينشط القلب. بترك هذا المليسي الحلو ، يمكنك تحضير المزيد ، حتى 15 خصلة ، بحيث يمكنك إضافة أكثر من رائحة ليمون. خذها ساخنة أو باردة. سيساعدك هذا الشاي أيضًا على الحصول على ليلة نوم هانئة ويساعدك على تهدئة رأسك.
شهيد أعوج
سوف تهدأ وتجعل النوم أقوى واليقظة والقلق. Nasamkinets ، غالبًا ما يسبب إجهادًا شديدًا ، والذي ، بطبيعة الحال ، يساعد ويخفف من المواقف العصيبة. تعرف الرائحة الكريهة أعراض مثل الأرق ، والاستيقاظ في جميع أنحاء العالم ، ومشاكل النوم ونوعية النوم. في بعض الأحيان ، وخاصة في أوقات الشدة الشديدة من الأعراض الاقتحامية ، من الضروري تناول الأدوية ، كما يعاقب عليها الطبيب.
إجهاد ريفني ، الذي نعرفه على وجه اليقين اليوم ، يتحول الأمراض العصبية الخانقة خطوة بخطوة إلى وباء. الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الأماكن الرائعة هم أذكياء بشكل خاص ، إذا كان الضغط وإيقاع الحياة والضوضاء يمكن أن يسبب توترًا عصبيًا ومشاكل في النوم.
شاي الجير
يعتبر شاي الزيزفون أكثر شهرة في بلدان أوروبا برائحته الزهرية الخفيفة ومذاق عرق السوس اللطيف. في عدد من المناطق ، الشاي من الزهور وأوراق الزيزفون zastosovuєtsya مثل بوتوفي زاسب في حالة: العصبية ، والأرق ، والأرق ، والصداع واضطراب الأمعاء.
زهرة العاطفة، أو Passiflora
في أوقات الدورية المعتدلة الإجهاد المفرط والأرق المرتبط به ، varto vikoristovuvaty korisn_ قوة الأعشاب المهدئة. الإجهاد موجود في حياة الإنسان على قطعة خبز. كما أن vin dopomіg vizhiti و mozhlivo و vin هو أيضًا عامل في تطور الحضارة. في هذه الساعة ، التوتر موجود أيضًا في كل مكان ، إذا كنت تريد أن تسمع أكثر من مجرد ملاحظة سلبية. نحن مدعومون بوجود روبوت لا لزوم له ، دوفكيلا، اندفاع واندفاع مستمر ، ضوضاء ، إلخ. يتجلى التوتر العصبي المتزايد في التوتر ، وهو قلق دائم لمشاكلنا.
قد يكون له تأثير مهدئ خفيف ، وعصبية هادئة ، وقلق ، مما يساعدك على النوم ليلاً. Vіn zazvychay vvazhєsya آمن ل vikoristannya ، ale yogo تليها النساء.
بوستيرنيك- القلب
الشاي مع توابل الكلاب يمكن أن يهدئ الجهاز العصبي. Vіn vikoristovuєtsya على نطاق واسع لضعاف القلب ، مع مشاكل في القلب ونبض القلب. يمكن أن يكون المذاق ساخنًا ، لذا لتحسين المذاق ، يمكنك إضافة الليمون والعسل. أنا أعرف إنه غير آمن للنساء والنساء.
بالنسبة لمن ، يمكن أن تشمل الرائحة الكريهة ، الأرق أو النعاس ، مشاكل النوم ، تسارع ضربات القلب. في بعض الأحيان ترتجف أيدينا ، يمكن أن نغرس عدم تحمل العدوى العشبية ، مثل الإسهال أو البطن في المعدة. في مثل هذه الحالة ، من المهم تجنب أو ، لأنه من المستحيل ، الوقوع في ضغوط. للحصول على مساعدة من الأعشاب التي لها تأثير مهدئ ، والتي تقوم بفعالية بقمع ردود أفعالنا تجاه الإجهاد ، فإنها تجعل البحة أسهل.
Melisa - terpene spoluky و scho mіstyasya in nіy و carophilin و citral يمنحها طابعًا هادئًا وتجعل من السهل أن تشرب. يوصى بإلقاء نظرة على خطوط حشيشة الهر ، حيث توجد في الماء وتشرب عدة مرات في اليوم ، أو كبسولات فموية. إذا كان التوتر العصبي مصحوبًا بـ rozumovim ، فمن الممكن تقشير المستخلص أو الحجر.
الناردين- فاليريان ليكارسكي
قد يهدئ الجهاز العصبي بأكمله وينتصر على بهجة الأرق. احترام:بغض النظر عن الشاي الترابي ، فإن حشيشة الهر لها تأثير مهدئ قوي ، من أجل أن يكون الشاي العامل أقل قوة ، يلهم الضعفاء ، لأن إمكانات اليوجا القوية للغاية يمكن أن تسبب الصداع وأعراض أخرى. النصر بعناية.
يمكن أن يكون الأرق مرضًا في حد ذاته ، ولكن يمكن أن يكون مصحوبًا أيضًا بتوتر عصبي مرتفع كأحد الأعراض. المريض الذي يعاني من الأرق مذنب بتناول الكافيار وشاي الفطريات خاصة أثناء النهار وكذلك تناول الكحوليات والقرع. يرجى الحرص على الجرعة الصحيحة من الجرعة المناسبة بشكل يومي ، وكذلك طرق الاسترخاء والاسترخاء والتأمل.
الشغف بالأعشاب - تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، من الممكن ، من خلال وجود قلويدات ، أن نفرح في حالة الأرق المزمن ، أوصي بشرب اليوجا قبل النوم. يمكنك صنع اليوجو مثل الشاي. يوصى باستخدامه للأرق - أيضًا بلسم الليمون وجذر tsap ومخاريط القفزات وزهرة اللافندر.
رعي الحمام الأزرق- لويزة spisopodіbna و Verbena likarska
لويزة زرقاء ، زوكريما ، يمكنها تهدئة يومي ، وتخفيف الأرق. الشاي ساخن قليلاً حسب الذوق ، لذا يمكنك إضافة العسل.
الدفاع!
يتم دفعه لسرقة هذا الشاي على شيء قوي ، وعيشه لفترة طويلة وضربه تحت ساعة من الغموض.
الإجهاد طويل الأمد لا يعني شيئًا جيدًا ويمكن أن يؤثر سلبًا على صحتنا. إلى ذلك طرق فارتو شوكاتي للعودة إلى الصم من خلال النشاط البدني ، باللون الأزرق مع الطبيعة والاسترخاء والأكل السليم والشاي والفوائد المهدئة.
الاستشارة الرئيسية: الطب. عسل. ميليسا من غرب آسيا وأفريقيا ، والآن يمكننا أن نرى ضوء الجلد. تشبه مليسا نبات القراص ، لكن أوراقها لها رائحة الليمون اللطيفة. Yogo korisnі tsіlyuschi vіlіїvost vіdі vіdі vzhe tysyachі rokіv.
لقد انتصر اليونانيون والرومان على اليوغا ضد مشاكل التسمم ، والمعروفة منذ زمن طويل كعقار مهدئ ، ومن المهم سكبها في الجهاز العصبي المركزي. Likuvalna ميليسا ، zavdyaks لقدراتهم القوية المضادة للميكروبات ، zdatna يقاتلون من أجل أنواع مختلفةالفطريات والبكتيريا والفيروسات. Vіn navit fight z herpes simplex virus. يمكن لمستخلص ميليسا أو المستحضرات التي تحتوي على بدلاً من ذلك تسريع عملية التلميع بشكل كبير.
يتقدم:لم يتم تقييم الأعشاب من قبل سلطات مراقبة الأغذية. لم يتم التعرف على هذه المنتجات للتشخيص أو العلاج أو العلاج أو الخوف من المرض.
احترام!!!
استشر الطبيب دائمًا ، وخاصة المرضى ، وكذلك الأشخاص الآخرين ، لأن الأعشاب يمكن أن تستدعي الجواهر وتؤتي ثمارها!
في فترة الإجهاد ، أو إذا شعرنا بتوتر عصبي ، فارتو يشرب مليسي للشاي ، أو يمكنك مضغ أوراق العشب الجميل. ميليسا هي مساعدة كبيرة لفرحة الأرق ، zavdyaky سنستيقظ للتوتر والتوتر العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العشب هو وجه الصداع الناتج عن التوتر أو الأعصاب. أظهرت الدراسات أن الخطب ، التي يمكن العثور عليها في الطب الطبي ، تصب بشكل إيجابي في معسكر الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو مرض باركنسون ، وكذلك من أجل صحة جيدة ، إذا أدى الاكتئاب إلى ضربات قلب سويديّة أو غير منتظمة.
أكبر قائمة أعشاب مهدئة
أدونيس
هواء
أرنيكا
رقيق استراغالوس
باجنو
بربري
Henbane
مستنقع بلوزر
بيلوكوبتنيك
الهوجويد السيبيري
مزلق
البلسان الأسود
الرسالة الأولى
الناردين
باسيليست
فيريس
فودوفارب
فلفل ماء
حرملة
قرنفل هولندي
هايلاندر البرمائيات
Gravilat mіsky
عمان عالية
سلطنة عمان
بركان ليكارسكي
دريما بيلا داتورة
zapashny spikelet
اللوحة الأم
دينيا
جوفتياشنيك
Zirkivka الأوسط
زفيروبيج
رأس الأفعى المولدافية
Zyuznik الأوروبية
الصفصاف
Icotnik من الخضر السورية
كالينا
كيركازون مثل ياسمين في البر
كوهوش دوريان أسود
إضافات كوزليتس
وميض بسيط من الازدحام
القنب
غودسون الإلهي
كوبينيا جوفتا
لاتاتا الصفراء
لاغوهيلوس
كونفاليا
خس
ليمون
اسفنجة Listyanichna
لونيك
Lunonasinnik daursky
كاشم
شقائق النعمان
كانت ماري
نتن مار
مضاد دودة مار
ميليسا
مولودلو بوكريفيلين
مياتا بولوفا
Nigtiki
أوجيروك
عشب Ogіrkova
كلبابا
الهدال بيلا
متعدد الألوان بالألوان الكاملة
بانيزيريا
عرق السوس الباذنجاني
الباذنجان الأسود
باسيفلورا
باترينا ميدل
حديدي
بوفونيا ، scho
المساعد
بولين العظيمة
بوستيرنيك
ثعبان Rauwolfia
رودودندرون
البابونج
شارع معطر
سلطة
توج Serpukha
زرقة بلاكتنا
كدمة
تدلى Smolivka
نبات الهليون
سوشنيتسيا
تتارنيك
دور
عنب الدب
شجر الحور الأسود
زحف
خميل
الهندباء
قليل
تشيستيتس بايكالسكي
منظف المستنقع
منقي الثعلب
نقي مستقيم
شافليا البرية
زعفران
شولومنيك بايكالسكي
شالومنيك زفيتشيني
وودروف
يمكن أن يحفز الكلام النشط ، الذي يمكن العثور عليه في المليسا ، موت الخلايا المبرمج - هذه هي الطريقة التي تتم بها برمجة موت الخلايا - في الخلايا الممتلئة أو زيادة نمو الريش. المليسا مضاد طبيعي للأكسدة ، يقبل الجذور الحرة ويدمر الجسم ، فهو فعال ضد السرطان وغني بالفلافونويد وفيتامين ج ، الذي يحرك جهاز المناعة لحماية الجسم من الفيروسات. الشاي الساخن مع ميليسي الطبية يرجىلهذا النبيذ جيد ، مثل الناس ، لتقليل الحمى مع نزلات البرد أو الانفلونزا.
يوم جيد.
اليوم سنتحدث عن هؤلاء ، ياك الابتهاج الشعبييمكن للجهاز العصبي أن يساعد في مقاومة الإجهاد والتوتر والتغلب على الأرق وتهدئة الأعصاب.
واقعنا الحالي متوتر في خطة المعلومات. في كل يوم من أيام الحياة ، يتم إعطاؤنا أكثر أنواع البوديا إدمانًا ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي. مثلما ترى أن الأعصاب تزأر ، من الضروري أن تعتاد على المصطلح من خلال الذهاب لمساعدة الصحة لتأتي الأعشاب لتهدئة الجهاز العصبي
خيار الهدوء رقم 1 - الانزلاق وحشيشة الهر.
المستودع: ملاحظات اللوحة الأم - 50 جرامًا ، جذر حشيشة الهر - 25 جرامًا ، ثمار المجد - 50 جرامًا ، بوركون ليكارسكي - 50 جرامًا ، النعناع - 20 جرامًا.
طبخ:
1. تغيير المكونات. ثم تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من المجموعة المحضرة وصب 0.5 لتر من أوكروبو في قدر.
2. أغلقها بغطاء ولفها بمنشفة. تمتد Napolyagamo سنة واحدة. يمكنك استخدام الترمس.
يُقبل تحضير الشاي الهادئ ، إذا كنت بحاجة إلى تهدئة أعصابك ، نصف كوب من كوبين في اليوم السابق ، كما ستأكل.
اختيار الهدوء رقم 2 - ميليسا والنعناع
المليسا والنعناع: حتى الأعشاب الجيدة التي تهدئ الجهاز العصبي ، وقد أوصى المعالجون بها منذ فترة طويلة لتمجيد الدراما والعصبية والنوم الهادئ في الليل.
تحضير الشاي المهدئ:
1. لصنع الشاي بالمليسي والنعناع ، عليك أن تأخذ 50 جرامًا من أعشاب الجلد وفرمها دفعة واحدة.
2. لنأخذ ملعقة كبيرة من مجموعة mint-melisovogo ونسكبها في زجاجتين من الماء. دعونا نضعها على نار صغيرة ونتركها تغلي.
3. اغلي الشاي بقطعة واحدة وأخرجه من النار. أعط القليل من الشراب ويمكنك أن تشرب - نصف زجاجة ، ثلاثة في اليوم قبل وجبات الطعام.
إذا كنت تعاني من الأرق ، اشرب زجاجات من الشاي الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش. Zasinatimete shvidko و spatime mіtsno.
احصل على الاحترام!
يمكنك تحضير شاي هادئ مع نائب واحد فقط من الأعشاب: على سبيل المثال ، شاي النعناع أو شاي ميليسي. سيكون التأثير الرائع إيجابيًا وإيجابيًا!
Nastіy vіd الأرق - ميليسا
الذي سيساعدك على التخلص من الأرق. 
طبخ:
1. لتحضير الحقن ، خذ ثلاث ملاعق صغيرة من المليسا ، صب 200 مل من البوكروب في العشب.
2. Obov'yazkovo ينحني القدر بوعاء ويتركه لمدة عامين (قطرات ، كما هو الحال في عملية الإصرار على الاستقرار في القدر ، تحتاج إلى إخراج الدجاج في قدر ، والرائحة الكريهة للانتقام من إفيرني أولي البني) .
Zastosuvannya:
مستحضرات Vipivaemo من Nastya خلال النهار في أجزاء صغيرة. كما أنه فعال في المواقف العصيبة والأرق والألم في الكيس بعد المعاناة من الإجهاد.
مقرف للأعصاب - قطف أعشاب مهدئة
لتحضير مجموعة مفيدة ، نأخذ ملعقة كبيرة من الأعشاب المختارة من هذا الجذر:
القفزات ، جذر حشيشة الهر ، عشب نبتة سانت جون ، جذر حشيشة الملاك ، جذر بيري.
طبخ:
1. نغير جميع المكونات ونأخذ ملعقة كبيرة من شبت اليوغو - 200 مل.
2. قم بتغطيته بغطاء اختيار العشبيةينقع لمدة 20 whilins ، حتى يظهر ضخ رقيق على السطح. دعنا نعلن.
Zastosuvannya:
مستعد مزاج هادئتحتاج إلى شرب كوب واحد في كل مرة ، إذا كان لديك المزيد من التوتر العصبي والإجهاد.
