Roslinnі olії іz plodіv üsulu vіdzhimu, chisthenija və deodoruvannya almaq. Belə bir yağda əsas olmayan yağ turşularının miqdarı 70%-ə çata bilər. Qi turşuları əvəzolunmazdır, tobto. insan orqanizminin özü їх deyil, lakin üfunətli qoxu sizin həyat və normal fəaliyyət proseslərini təmin etmək üçün lazımdır. Bu turşular, oleik turşusu, linoleik turşusu, oleik turşusu, linoleik turşusu kimi, vitamin F anbarına daxildir. Qoxunun özü ürəyin və damarların normal fəaliyyətinə cavabdehdir, bədənin immunitetini artırır və iltihabla mübarizə aparmağa kömək edir. . Artan yağların əlavə üstünlükləri onların canlı yağlarla zəngin olan xolesteroludur. Pəhrizinizdə məxluqun səyahətinin yağlarını şehli zeytun ilə əvəz etməklə, ürək və damar xəstəliklərini günahlandırma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və tıxanma problemini aradan qaldıra bilərsiniz.
Palma ole xüsusiyyətləri
Palma olea da yağ yüksəkliyinə gətirilir və Rusiya üçün bu məhsul ekzotik hesab edilsə də, oliasların ümumi sayından onun yüngülliyi 30% -ə yaxınlaşır. Yüngül bazarda yoqanın əsas təbliğatçıları İndoneziya və Malayziya, tərəfdarları isə Hindistan, Çin və Avropa İttifaqıdır.Olії є-nin əsas xüsusiyyəti təkcə görünən dərəcədə aşağı qiymət deyil, həm də təkrarlanma ilə reaksiya verə bilən və oksidləşə bilən az miqdarda mövcud olmayan yağlar isti olur. Eyni məhsullar, xurma ole qisasını almaq üçün, zəngin şəkildə binaları saxlamaq, o aşağı, şehli səfərin digər ali qisas almaq üçün. Palma yağı qənnadı məmulatları, marqarin, mayonez, viski, süd məhsulları, həmçinin biodizel və kosmetika üçün viski əlavə edilir.
Demək olar ki, palma yağı yoxdur, praktiki baxımdan daha az bioloji dəyər, daha çox virobnik, səma gücünün qırıqları var. Bəs alıcıların baxışından bu nə dərəcədə doğrudur?
Skoda və palma yağı
Bu zeytun zəngin miqdarda karotenoidlərə malikdir, xüsusən də dəri və saç problemi olanlar üçün qəhvəyi olanlar. Təbii karotenoidlər öküz oleikasında 50 dəfə, pomidorda 15 dəfə, yerköküdə isə 15 dəfə çoxdur. Provitamin A, karotin, müsbət rütbədə, şəfəqin keyfiyyətinə və gözlərin sağlamlığına əlavə olunur. Palma oli anbarına daxil olan vitamin E və tokoferollar daha çox ət əlavə edir, dərinin tonunu yaxşılaşdırır, dövlətin funksiyasını stimullaşdırır. Buna görə diyetoloqlar, bir uşağın yeməyi üçün vicarious kimi, süd məbləğlərinə yoga əlavə etməkdən məmnundurlar.Xurma yağında olan təbii karotenoidlər sintetik vitamin preparatlarında hipervitaminoza səbəb olmayan orqanizmə yol tapacaq.
Xurma ole təbii üstünlüyü üçün є hidrogenləşdirilmiş şeh damcısı yağı. yüksək temperaturərimə. Tse təbii nitq, onun üstünlüyünün arxasında ki, köhnə görünüş, nə marqarin tahmin. Yakіsna kharchova palma oliya, qida məhsullarının digər inqrediyentləri ilə qarışdırılır, müddəti їхної appurtenance və nadaє svoєridny davam etməyə imkan verir. qəbul ləzzəti. Problem, keyfiyyəti xeyli aşağı olan, texniki cəhətdən xurma yağının qeyri-xorçovlu, yaxşı vikar toplayıcıları ilə təmsil olunur, sadəcə olaraq, bir dəqiqə kimi, ölkəyə idxal üçün cəlb olunurlar. Əsas problem budur ki, super reçok və qızılgüllərin bu yağın sağlamlıq üçün zərərli olması ilə bağlı ittihamları ortaya çıxdı, bu, aşağı keyfiyyətli vikar yağları olan saxta məhsullardır.
Xurma ağacı - qızılgül ağacı, genetik modifikasiyadan utanmır, buna görə də meyvələrindən olan yağ, belə bir inyeksiyaya verilmədiyi üçün bu gün zəif məhsullardan biri ilə doldurulur.
Ərzaq mağazasına gedirsinizsə, anbara diqqət yetirin, etiketdə təlimatlarınızı alın. Bu halda, qalib olia yakkіsna olmasaydı, orada, hər şey üçün daha yaxşı, sadəcə olaraq artan və ya qənnadı yağ kimi təyin ediləcək. Ale slіd zikr, sho navit yakіsna kharchova xurma olіya çoxlu sayda yaranan yag turşusunun i, zokrema, palmitik turşusu qisas almaq üçün. Tsya turşusu qanda xolesterinin səviyyəsini artırır, damarların ateroskleroz və tromboz kimi təhlükəli xəstəliklərinə səbəb olur. Beləliklə, pəhrizinizdə çoxlu qənnadı sortları və qəlyanaltılar alın, kraker və şaxta deyil, daha çox tərəvəz və meyvələr alın.
Ən son qida məhsullarından biri. Nayranishi sübut edir ki, palma oli-nin tətbiqi təxminən 5000 il ola bilər. Yoqo qızıl, çay, tikiş və digər qiymətli mallarla Avropaya daşınırdı. İndi, raptom, xurma ole sağlamlıq üçün sağlam hala gəldi.
Xurma ağacı ilə bağlı müxtəlif dəhşətli hekayələr var: həddi aşmayın, hakimləri öldürün, xərçəngə çağırın. Rusiyadan idxalı az olan ona həssasdır, Rusiyanın əhalisi çoxdur, dünyanın ən quldur torpaqlarında hasarlanıb.
Yeri gəlmişkən, nə Avropa torpaqlarında, nə də ABŞ-da hasarlanmayıb. Yoga sprozhivannya bir hissəsi sağ qalan şehli zeytun 58% olmaq. Çıxışdan əvvəl SRSR 1970-ci illərdən qida sənayesində uğur qazanmışdır.
O, belə shkidliva olduğundan, niyə hasar deyil? Bu yazıda palma yağı haqqında əsas faktlar var, nə qədər utancaq, niyə korisna və shkidliva.
Dzherelo: cmtscience.ru
Palm xoya digər qida məhsulları kimi həddindən artıq turşudur. Vono ot sistemini görmür və onlar daha mühakimə edirlər.
Daha kiçik yağlar vəziyyətində, palma yağında daha çox yağ turşusu var, daha çox miqdarda isə daha çox yağ turşusu var. Digərlərində zeytun, dormouse, llyan kimi eyni böyüyən yağ. Prote, Yakisne Vershkov (82,5%) üzərində yoga dəyişdirilməsi məhsulu pozmur. Bir çimdik yağda ən çox (potensial olaraq shkidlivih) yağ turşuları daha çox tapılmalıdır.. Prote, heç kim Verşkovun yağını çürük adlandırmır.
Dzherelo: nkj.ru. Zmist qramda 100 q məhsul.
Niyə xurma ole qarət?
Palma ole Afrika zeytun xurmasının meyvələrindən. 3-4 sm ölçülü kiçik meyvələr gavalılara bənzəyir. Meyvədən palma yağı, yəni ləpəsindən - xurma ləpəsi götürülür. Prosesdən sonra yağ 2 mərhələdə çıxsın: nadir hallarda daha sərt olur. Gəlin təmizlənmə və dezodorasiya mərhələlərindən keçək.
Palm olya: sağlamlıq üçün melankoli və Skoda
Palma ağacı qabığı
- Vitaminlərin yığılması: A, E, koenzim Q10, B6, D və F. Oli emal edərkən, qəhvəyi danışmaların əksəriyyəti qorunur. Xurma їх-də o, heç də az deyil, bəzilərində daha aşağıdır.
- Xolesteroldan qisas almayın.
- Trans yağlardan qisas almayın. Palm olea çətin olan rіdkadır. Qida məhsulları üçün qələbə daha çətindir. Yoqonun emal edilməsinə ehtiyac yoxdur (hidrogenləşmə), şərab hələ də lazımi tutarlılığa malik ola bilər. Tshomu yogoda bu acgözlük var. Məsələn, nadir şehdən bərk zeytun götürmək üçün onu hidrogenləşmə prosesindən keçirmək lazımdır. Trans yağları (marqarin), yakі maє strukturu, bədən üçün nezvichnu ilə bərk yağ çıxın. Belə yağ qaraciyəri "istəyər", böyük miqdarda istehsalını stimullaşdırır.
- Uşaqlar üçün lazımlıdır. Uşaq məbləğlərində palma ole yalnız neshkidliva deyil, həm də zəngindir. AT uşaq üçün yemək Məhsulu ana südünə mümkün qədər yaxın etmək vacibdir, bəzi hallarda isə 25% -ə qədər palmitik turşusu. Uşağın normal inkişafı üçün lazımdır, bunun üçün bir palma olea uşağın yeməkdədir.
Xurma ağacı niyə oleardır?
- Yalnız Skoda Poles pəhrizdə artıq yağ. Xurma yağından deyil, zərbərək, qənnadı sortları, kovbas, hisə verilmiş ət, donuts, frosting və hər cür əvəzedici məhsulların (suriya məhsulu və s.) miqdarından qorxmaq lazımdır.
- Palma ole yığımı shkoda təbiəti. Əkin altında əzəmətli meşə sahələri məhv edilir, canlılar təbii dovkildən qorunur. Tsya problem bir olії az deyil, daha çox həyatın bütün sahələridir.
Rusiyada Palm oliya
Palma yağının əlçatanlığının artması süd istehsalçıları üçün biznesə təkan verir. Tse vіdkrito haqqında bu, görünür, prezidentləri ruhlandırır.
Təbii ki, böyüyən olionun süd istehsalçıları Rusiyaya palma oli idxalını asanlaşdırmaq üçün hər şeyi etmək istəyirlər. Vono onların işini oğurladı.
Xurma ağacı kimi səs-küy başa düşmək üçün bir dəyişiklik vasitəsilə qaldırılır. Bu hekayə artıq oxşardır. Əsas problem məhsulların saxtalaşdırılmasıdır. Zamіst ser şərbət məhsulunu satırsa, zamіst sir şərbət məhsulunu və s. Onlar xurma ağacından titrəyir. Beləliklə, vipіchtsі, tsukerkas, tіstechki ilə qisas almaq öz-özünə deyil.
Daha bir vacib məqam var. Є standart Rusiya Federasiyası- GOST R 53776-2010 "Oliya palmova. Qrup sənayesi üçün deodorizasiyanın təmizlənməsi”. Bu sənəd yoqa keyfiyyətini tənzimləyir. Etibarlılıq əsasında olanlar haqqında danışmaq üçün sənədin olması məhsulun təhlükəsizliyinə gətirilir.
Məhsulun saxlanması və palma yağı haqqında video
Video kanalı CMT Science.
Məqalənin qısa nəticəsi:
- Şkidly palma yağı deyil, pəhrizdə çox yağ var
- Unikal hidrogenləşdirilmiş və yağlanmış yağlar
- PALMA yağı
- Bir uşaq üçün xurma ole yemək lazımdır
- Dünyada lazım olan bütün yağlardan istifadə edin
İdmanla məşğul olun, çökün, bahalaşın və sağlam olun!
Bir əfv, bir dostunuzun əfvi və ya başqa nəyi müzakirə edəcəyinizi bilirsinizsə - şərhlərdə yazın. Biz splkuvannyu naminə yaşayırıq.
Sanki böyük bir ərzaq mağazasından alınan məhsulların anbarına heyran qalırsan, xurma ağacını praktiki olaraq qıymaq olar. Yoqo qatılaşdırılmış süd, zucerok, soba, kartof - kartof, şokoladlı makaron, şokolad, lokşini anbarında sərxoş ola bilər. isveç mətbəxi, cips, croutons, kraker Məlumdur ki, palma yağı məhsula xüsusi not gətirə bilər, ləzzət oxuyur. Ale chi є tsego melanxolik idi?
Yağlı yağların intiqamını almaq üçün palma, eləcə də kokos yağı. Şehli səyahətin zəngin yağları, güclərini dəyişmədən uzun müddət binalarının qayğısına qalırlar. Palmova olia marqarin, kərə yağı əvəzedicilərinin hazırlanmasına gedin, bu məhsulların konservasiyası və rənginin ləzzətinin artırılması üçün mənalı müddət davam edir.
Ale, əksinə, xurma ağacının həzinliyi, təəssüf ki, bitəcək. Sağlam yağ turşuları qanda xolesterinin səviyyəsini artırır və aterosklerozun, damarların trombozunun, ürək xəstəliklərinin, piylənmənin inkişafına səbəb olur.
Yüksək miqdarda təbii yağlar palma yağında krem, toyuq yağı, ət, yumurta, süd məhsulları, üst qat, kakao yağı və şokoladda olur.
Tullanmaq istəyən insanlar sağlam həyat tərzi həyat, çoxdan yumşaq marqarini kərə yağı üçün sağlam bir əvəz kimi seçdilər. Ale, marqarinə palma yağının əlavə edilməsi ilə məhsul nəinki təhlükəsiz deyil, sağlamlığımız üçün daha da pis olur. Qəhvəyi marqarin almaq istəyirsinizsə - etiketləri oxuyun: anbarınızdan palma yağı götürün, amma günahkar deyilsiniz.
Marqarinin "korozivliyini" başa düşmək üçün yadda saxlamaq lazımdır: məhsulun tərkibində olan inqrediyentlərin anbarı miqdarını dəyişmək üçün dünyada daim qatlanır. Daha sağlam marqarində, ilk növbədə, qızılgül zeytunları - zeytun, sonyaşnikov, qarğıdalı, zəfəran, qalanlarında isə hidrogenləşdirilmiş və ya hidrogenləşdirilmiş yağ var.
Beləliklə, yağların hidrogenləşdirilməsi və hidrogenləşdirilməsi xurma ağacı kimi insan orqanizmi üçün çox ağırdır. Yardım suyu üçün qalib nadir şehli zeytun ağaclarının hidrogenləşdirilməsi. Yağlarda çevrilmə prosesində insan orqanizminə yad olan çoxlu sayda yağ turşularının trans-izomerləri qurulur. Yağ turşuları qan hüceyrələrini birləşdirir, trombları sakitləşdirir, insan qanında xolesterinin miqdarını artırır. Tse kimi xəstəlikləri ölümə çatdırmaq diabetes mellitus, onkoloji şişlik, iktidarsızlıq və insanlarda hormonal çatışmazlıq səbəbindən nəticəsiz, nitq mübadiləsinin pozulması, ürəyin işemik xəstəliyi, miokard infarktı, döş xərçəngi, anterior lezyon xərçəngi.
Ən çox transizomerlərin istifadə edildiyi məhsullar ərinmiş şərbət növləri, marqarinlər - yumşaq və sərt, hamburgerlər, çipslər, krakerlər, kartoflar - qızardılmış, hazır vərəq və qənnadı məmulatlarıdır. Transizomerləri şehli bir ev ilə üst torpaqda, dondurulmuş və qalınlaşdırılmış materiallarda, şokoladda bişirmək olar.
Məhsulları daha ucuz etmək üçün hidrogenləşdirilmiş yağlar, virobnik üçün daha da uyğundur, amma sizin və mənim üçün deyil - sağlamlığınız üçün ağlamaq. Tərkibi "Shvidkoy" hətta təcrübə prosesində benzin fərqləri ilə böhtan atıldı - navit şərabları, nitqin rənglərini dəyişməz buraxdı. üfunət, lal plastilin, sağlam həyat şansını məhrum etmədən, ortada bizim hakimləri pokrыvayut.
Palm oliya ucuzdur, amma təəssüf ki, sağlam bir alia üçün ən yaxşısı deyil. Okrim ucuz qida məhsulları, palma ol_ya ide hazırlanması ucuz zrazk_v kosmetika, kremlər. Dodaqlarınızdakı "parafin" pomada dadını xatırlayırsınız? Damarlarınızda o yapışqan kütləni istəyirsiniz?
Məhsullarda palm xoya məhsulun ləzzətini artırır, zmushuє, їsti yoga təkrar-təkrar. Bu prinsip əsasında isveç yeməyinin qəbuluna başlanıldı. Adzhe kozhna dityina vіddast tarіltsі kartof qızartması ilə borscht hamburger.
İnsanlar bir məhsulun dadına baxıb nə dondurmanın, nə şokoladın, nə qamburgerin, nə də palma yağı ilə çipslərin dadına “otururlar”, üfunət iyini necə sevdiklərini unudurlar və ze zmushuє їx məhsulu dönə-dönə alırlar.
Bu oxumaq-mahnı, zəngin bir kimsə xurma olea yayma metallurgiya sahibliyi təşviqi sənayesində geniş qalib olduğuna sevinir. Dadlı?!!
Palm ole, konservasiya şərtlərini təşviq etmək üçün süd məhsullarına təqdim olunur, onları odadavamlı ilə öldürür. Xurma ağacının əridiyi temperatur, zəngin şeylər, insan bədəninin temperaturunu aşağı salır. Qabıqlarımızı yudumlayaraq, palma yağı plastik bir yapışqan kütlə ilə doldurulur, buna görə hər şeyi doldurmaq mümkün deyil. Axşam üçün plastilin istərdinizmi?
Palm olia ən güclü kanserogendir. Ayrı-ayrı torpaqlar uzun müddətdir ki, dadlı wokry üçün kraidə xurma oli idxalından, eləcə də satış əvəzinə yoga ilə qarışan məhsullardan, yoga varlığı haqqında etiketlərdə obov'yazkovo otmechayuchidən ilhamlanıb.
Olії tsіnі kіlkistyu linoleik turşusu. Chim tsya kіlkіst vishcha - tim dorozhchiy və korisnіshiy müxtəlifliyi tsієї şehli oliї. Artan zeytun yağında orta özlülük və qiymət linoleik turşu ilə birlikdə 70-75%-ə çatır. Palma yağında linoleik turşu var - 5%.
Və palma yağında bədənə qəhvəyiçıxışlar NEMAЄ ZAGAL. İnsanlar üçün ən balanslı növlər zeytun və qarğıdalı və zeytundur. Roslinna alianı qızdırmamaq daha yaxşıdır, amma yeməyi artıq onunla ədviyyat edin.
Xilasedici üçün palma yağının yeganə üstünlüyü yoqa qiymətidir. Ancaq sağlamlıq haqqında düşünürsənsə, daha yaxşı qənaət etməyi unut - nəticədə səhv olanlar günahlandırıla bilər ciddi xəstəlik, və Siz əsas ucuzluğu ödəyəcəksiniz, ancaq sağlamlığınız üçün. Sağlam insanlar üçün Skoda palma yağı artıq gətirilib.
Bu yaxınlarda mətbəximizdə "palma olea" kimi belə bir ekzotik məhsul ortaya çıxdı. Qənnadı reseptlərinin və peçenyelərin hazırlanması üçün onu döymək daha rahatdır, xüsusən də sakitcə, sanki uzun müddət tələb olunur. Bəli, dietoloqlar palma yağının sağlamlığımız üçün daha da pis olduğunu getdikcə daha çox oxuyurlar. Anbarda adi mağazadan alınan demək olar ki, bütün məhsulları ala bilərsiniz: balqabaq, qatılaşdırılmış süd, şokolad, çörək, kraker, kraker, çips və xırtıldayan qəlyanaltılar. Zəngindir ki, bu tərkib məhsullara mahnı ləzzəti və xüsusi not verir. Ale chi є in tsomu hoch yakas melancholy?
Xurma yağında çoxlu yağ var, bu sizi uzun müddət saxlaya bilər və gücünüzü dəyişdirməyəcəkdir. Yogo vikoristovuyut marqarin, eləcə də kərə yağı və yayılması üçün müxtəlif əvəzedicilərin hazırlanması üçün. Bu, qənaət müddətini uzatmağa və bu məhsulların dadını və rəngini böyüklük sırası ilə yaxşılaşdırmağa imkan verir.
Ancaq bu saatda yağ turşuları qanda xolesterinin səviyyəsini artırır, aterosklerozun, müxtəlif ürək xəstəliklərinin, damar trombozunun və piylənmənin inkişafına səbəb olur. Yağlarımız kakao yağında, şokoladda, toyuq yağında, ətdə, süd məhsullarında və yumurtada da olur.
Bir çox insan üst kərə yağını yumşaq marqarinlə əvəz etməyə təşviq edilir, lakin qalanlarına onlar sağlamlığa çox zərər verə bilən palma ole əlavə etdilər. Həmçinin mağazada etiketləri hörmətlə oxumaq lazımdır.
Etiketlərdən nələri tanıya bilərsiniz?
Qiyməti müəyyən etmək üçün, məsələn, marqarin, bir vacib tendensiyanı xatırlayın: inqrediyentlərin anbarı həmişə kəmiyyət dəyişikliyi dünyasında göstərilməlidir. Beləliklə, böyüməkdə olan yağın ilk yerində sağlam bir məhsul - sonyashnikov, zeytun, zəfəran, qarğıdalı, qalanlarında isə yağın hidrogenləşməsi və hidrogenləşməsi.
Deməli, qalan iki element də xurma ağacı kimi bədənimiz üçün zərərlidir. Bir neçə rozmarin olis, həll olunana qədər çox miqdarda yağ turşularının trans-izomerlərini istehsal etmək üçün əlavə su üçün hidrogenləşdirilir. Elementlər bədənimizdən çox uzaqdadır, ale qoxusları qan hüceyrələrini bir-birinə yapışdırır, qan laxtalarının yaranmasına çağırır və həmçinin xolesterolun artmasına səbəb olur. Bunun nəticəsində onkoloji şişlik, qan dövranı diabeti, impotensiya, miokard infarktı və ürəyin işemik xəstəliyi kimi xəstəliklər inkişaf edə bilər. Bu yağlı yağların əksəriyyəti əridilmiş şərbət, marqarin, çips, hamburger, hazır xəmir xəmiri, kartof qızartmasında olur. Qoxuları qatılaşdırılmış süddə, dondurmada, tam bir qarış yağda (yeni şeh damcıları evində olduğu kimi), şokoladda dad edirlər.
Bütün hidrogenləşdirilmiş yağlar daha ucuz məhsullar istehsal etməyə kömək edir, bu da virobnik üçün yaxşıdır.
Palm xoya da ucuzdur, lakin eyni zamanda sağlamlıq üçün pis element olmaqdan uzaqdır. Krіm produktіv kharchuvannya, ucuz kremlər və kosmetika hazırlanmasında yogo vikoristovyut. Dodaqlardakı belə pomada xüsusi bir parafin ləzzəti ola bilər.
Məhsula palma yağının əlavə edilməsi ilə onların ləzzətinin artması müşahidə olunur ki, bu da zmushuє їsti їs yeni və yenidir. Və eyni prinsipə görə, İsveç yeməklərinin bütün öhdəlikləri eyni prinsipə daxildir. Zəngin böyüyən uşağın dərisi hamburger və kartofda qızardılmış təzə borş boşqablarına üstünlük verir.
İnsan bir məhsulu sınayan kimi şərab şokolad və frosting, çips və palma ole-dən hamburger kimi dad alır. Unutma və sevməyi unutma ki, mən yenidən çimməkdən qorxuram və kirpi sevgidə çimməkdən qorxuram.
Çox hissəsi üçün komponent yayma metallurgiya qurğusunu örtmək üçün sənayedə geniş şəkildə qalib gəlir.
Bu yapışma şərtlərini davam etdirmək üçün süd məhsullarına palma yağı əlavə edilərsə, üfunət qoxusu kifayət qədər odadavamlı olur. Bu elementin ərimə nöqtəsi daha zəngindir, daxili temperaturumuzu aşağı salırıq, onu qabıqlarımızda istehlak etdikdən sonra palma yağı plastik bir yapışqan kütləyə çevrilir və bütün dovkolaları doldurmalıdır.
Bundan əvvəl, bu məhsul ən güclü kanserogendir, məsələn, qida məhsullarında olan, bütün müxtəlif ölkələr tərəfindən çoxdan tanınıb. Əgər bir şəxs öz paltarını geyinməkdə günahkardırsa, ayaqqabıların etiketlərində də oxşar məlumatlar göstərilməlidir.
Yağın dəyəri yeni linoleik turşunun olması ilə azalır. Beləliklə, daha çox, daha əziz və daha yaxşı, oliya hörmətlidir. Orta özlülük məhsulunda 75% -ə qədər linoleik turşu, palma yağında isə 5% -dən azdır. Bədənimiz üçün qəhvəyi olan sözləri heç kim əldən verməməlidir. Zeytun və qarğıdalı alia grub dəyərinə görə ən balanslıdır. Ale їх vartonu qızdırmır, əksinə hazırlanmış göyərti yanacaq doldurmaq üçün çırpın.
Deyakі dzherel israr edir ki, Skoda palma ole haqqında məlumatın üzərinə yazılıb və həqiqəti əks etdirmir. Ale doslіdzhen, yakі sübhə qədər bu məqamı təsdiq edərdi, yox. Odur ki, sağlamlığınızı və yaxınlarınızın sağlamlığını qorumaq istəyirsinizsə, pəhrizinizdə palma yağı əvəzinə məhsulların miqdarını mümkün qədər azaltmağa çalışın.
Katerina, www.site
Palm xoya şirniyyat istehsalçıları arasında və İsveç yemək sistemində böyük populyarlıq qazandı. Onların əlavə olunduğu məhsulların tətbiqi şərtləri əhəmiyyətli dərəcədə artır, malların görünüşü yaxşılaşır, incəlik ucuzlaşır və ləzzət vişukanim və incələşir. Ale vigіdna mal istehsalçıları üçün ucuz və ekzotik sağlam insanların meneceridir.
Palma ole nədir, necə və niyə titrəyir
Zeytun xurma ağacından yağ çıxarılır. Meyvənin ətli hissəsinin emalı zamanı biyan ləzzəti və süd zirvələrinin ətri ola bilən qalın bir chervona və ya sarı-zhovtogaryach doğma torpaq ortaya çıxacaq. Əsas anbar məhsulu palmitik turşudur. Beləliklə, bəziləri üçün qliserin və yağ turşularının (triasilgliseridlərin) esterlərinin cəmi var. Kimya anbarı verst yağına yaxındır. Müxtəlif növlər hazırlanır, bütün qoxular ərimə nöqtəsi və yakistyu ilə çıxarılır.
Yemək xurma olias baxın
Qalan iyirmi il ərzində zeytun yağının yüngül istehsalı 4,2 dəfə artmışdır.
De zastosovuyut
Bütün sevdiyiniz qida məhsullarının anbarına daxil olmaq üçün Palm oya: Çox sayda yoqoda şokolad, müxtəlif zərgərlik, tortlar, muffinlər və digər qənnadı məmulatları əlavə edin ki, uşaqları sevə biləsiniz.
Tse tsikavo! Necə təhrif etmək, şokoladda necə piylənmək olar? Nə lazımdırsa, əlinizə bir parça şokolad götürün. Əgər tanutime deyilsə, şokoladın içinə palma yağı əlavə edənlər haqqında danışmaq kifayət deyil.
Dodaetsya marqarin və yayılması, isveç yemək məhsulları, ərinmiş siri, qatıq, uşaq sumish və digər məhsullar.
Palma olea, Fast Foods, Cheeseburger, Chips, Fries hazırlayarkən əvəzolunmaz olan heyvan yağlarının ucuz əvəzedicisidir.
Xüsusi bir ləzzət sayəsində insanlar bu məhsullara aşiq oldular və indi onlar olmadan edə bilməzlər.
Chim shkіdliva palma olіya
Alıcıların çoxu razı qalaraq ucuz qiymətə qənnadı məmulatları alsalar da, istifadə etmədilər, istiliklərini boş yerə sərf etmədilər. Ale addım-addım Skoda Palm Olivia haqqında bir az şişməyə başladı.
Həqiqətən də, artıqlığın arxasınca, deyaki virobniklər məhsullarda palma yağının miqdarını artırmalıdırlar ki, onun qoxusu qəbul edən ləzzəti doldursun, daha iştahaaçan görünsün və daha çox qənaət etsin. Ale, tərkib anbarında yüksək miqdarda yağ turşuları vasitəsilə, onunla məhsullar sürüşkən olur. Yağın yüksək istilik müqaviməti sayəsində bədəndə plastilin konsistensiyasını doldurur, bu da emalını çətinləşdirir. Bu maddələrin çoxu bədəndə şlaklar şəklində qalır.
Buna görə də, Ümumdünya Sağlamlığın Mühafizəsi Təşkilatı 2005-ci ildə xurma zeytun əlavələrini məhsullara dəyişdirmək üçün tövsiyələr verən rəsmi sənəd verdi.
Yükləmə dozası klitin biomembranlarında yağ turşularının yığılmasını sprey edir. Bu, onların nəqliyyat funksiyalarının zədələnməsini addım-addım təmir etməklə. Tse, hakimin xəstəliyinə o ürəyi, pozğunluqları dövlətə gətirir.
Karbohidratlarla yeyildikdə xüsusilə sərt olur, buna görə də şirəli balqabaq və ya testislər tez-tez piylənmə və aterosklerozun inkişafına səbəb olur.
Uşaqlar üçün palma yağı ilə təhlükəli məhsullar
Xurma ağacının intiqamını almaq üçün çoxlu uşaq sumishləri. Ana südündə olan palmitik turşusu daxil etmək üçün anbar yaşı. Allergik reaksiyalara səbəb olmur, ona görə də çox zəngin A vitamini var. O vaxta qədər çox dadlı məhsullardır, xoşbəxtlərin balacaları içir və uşaqları dəli edir, vazadan xoş üfunət iyi gəlir.
Ale, uşağın orqanizmi yüksək ərimə nöqtəsinə görə olії korisnі nitqindən fərqlənə bilmir. Bundan əvvəl, uşağın sümük sisteminin düzgün formalaşması üçün zəruri olan kalsiumu aktiv şəkildə çıxarmaq lazımdır. Pediatrlar belə suşinin yeni insanlar üçün təhlükəsiz olmadığını başa düşdülər.
Belə bir yubileyin nəticələri aşağıdakı kimi ola bilər: 
- nəfəs borusunun hissələri;
- daimi kolik;
- qəbizlik;
- kalsium tullantıları.
Belə bir mirasdan xəbəri olmayan qoca atalar marketoloqların bu məhsulun həzinliyi ilə bağlı çağırışlarına inanır və xurma ağacının qisasını almaq üçün uşağa sumiş verməkdə davam edirlər. Ancaq daha çox elm adamı uşağın bədəninin bütün məhsulu gətirmək üçün irəliləməyə hazır olmadığını bilir.
Xurma yağı əvəzinə məhsullar yeyə bilərsiniz və ya unikal
Rusiya üçün yeni bir məhsulu qeyd etməyə dəyər, yogo shkoda və acgözlük haqqında super qızlar taleyin spratının iyini hiss etmirlər. Vono unikal ola bilər hakimiyyət fırıldaqçıları. Ale ce stouєtsya bahalı qırmızı olії deyil. Ən geniş çeşidli qida məhsulları qida istehlak etmir. Virobniklərin kommersiya maraqları vikoristovuvat yol sirovina, o üfunət üçün öz çörəyindən texniki yağ əlavə etməyə imkan vermir, çünki insan üçün təhlükəsiz deyil.
Buna görə də, bütün tərkib hissəsinin daxil olduğu anbara pəhrizdən qida məhsulları daxil etmək daha yaxşıdır. Aydındır ki, əksər hallarda mən heç yerə gedə bilmirəm, ancaq pəhrizin miqdarını dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Skoda-nı minimuma endirmək üçün aşağıdakıları edin:
- etiketi oxumaq hörmətlidir, daedallar tez-tez vikoristano yağı kimi onlarla yazılır. Eyni şəkildə, digər tərəfdən, yağsız, məhsulda istifadə edilmə ehtimalı daha yüksəkdir;
- qənaət müddətinə heyran, qənnadı məmulatları, scho trivalent termin ola bilər, mahnı oxumaq, є tsey іngredієnt;
- Piylənmədən qurtulmanıza kömək etmək üçün fast fooda diqqət yetirin.
Dadlı məhsulları palma yağı ilə nə əvəz edə bilər? Ən yaxşı həllər evdə hazırlanmış ədviyyatlı, təzə süd və yerli pivə istehsalçılarının südlü dəmləmələridir. Tsya dadlıdır, o qarğıdalı kirpi shkidlivim müasir viroblara möcüzəvi alternativdir.
