Siz həyatımızda mühüm rol oynayırsınız. Kirpi sağlamlığımıza maksimum zərər gətirməsi üçün onu hörmətlə həmin preparatın seçimindən əvvəl qoymaq lazımdır.
Bununla belə, qida zəhərlənməsinin kövrəkliyini tamamilə söndürmək heç bir şəkildə mümkün deyil. Sanki qəbuledilməz deyilmiş kimi, hələ də bizimlə olmaq mümkündür və lazım olana qədər bişirəcəyik.
Qrupların təbiəti haqqında hesabat
Bənzər bir vəziyyətdə - digər qidalarda pəhrizin düzgün olması vacibdir. Arxa tərəfdə, simptomları neytrallaşdırmaq və bədəni zərərsizləşdirmək lazımdır.
Ən vacib qidalanmalardan biri də oxşar vəziyyətdə düzgün diaqnozdur. Birincisi, məhvetmə faktını müəyyən etmək lazımdır. Fərqli bir şəkildə, səbəb yoga fərqli ola bilər. Ağıllı göründüyü kimi, qida zəhərlənməsini aşağıdakı əsas növlərə bölmək olar:
- Yoluxucu olmayanlar;
- Yoluxucu yemək pozğunluğu.
Gəlin hesabatdakı çıxışlara nəzər salaq. Otzhe, bir təzahür nədir?
Patogen nitqin və ya təhlükəli mikroorqanizmin nüfuz etməsi ilə bədənin bitki sistemində düşmən nifaqını axtarın.
Qarışıqlığa necə getmək olar yoluxucu olmayan təbiət, müxtəlif növ spratların anaları ola bilər.
- Spirtli içkilərin diaqramı;
- Göbələklərin oxuyan növlərinin Vzhivannya;
- Shkіdlivih kimyəvi çıxışların bədəninə daxil olmaq;
- İnsan bədəninin ortasına şişmiş böyümələrin daxil olması.
Belə vəziyyətlərin ən ümumi səbəbləri bunlardır:
- їzhi seçiminə tənqidi yanaşma;
- Dikişli çi fermuarlı məhsulların qələbəsi.
Əgər yoluxucu xəstəliklərdən danışırıqsa, onda səbəb bədəndə xəstəlik törədən mikrobların istehlakındadır. Bu nöqtədə həkimə müraciət etmək vacibdir.
Qəbul edilməz simptomların keçdiyi saat üçün yemək qaydaları
Bozulma halında nə yeyə bilərsiniz? Vidpovimo trohi pіznіshe. Başın arxa tərəfində infeksiya əlamətlərini göstərmək lazımdır. Sound üfunət viyavlyayutsya protyazh ilk dobi bundan sonra, necə oldu. їх-i qısaca təkrarlayın:
- Bədən istiliyində güclü bir artım, bir neçə aşağı səviyyədə qırx dərəcəyə çata bilər;
- İştahsızlıq, yuxusuzluq və fiziki zəiflik;
- Razki qarnının dilyanlığında döyürdü, sanki üslubun bir hissəsi ilə müşayiət olunur və qusurdu.
Üstündən çıxan kimi qopmaq lazımdı, vətənin həyatına xüsusi hörmət etmək lazımdır. Bu, shkidlivih çıxışlarının bədəndən çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün daha vacibdir.
Bundan əlavə, doğma torpağın rahatlığı nə qədər güclüdürsə, voloqun tez-tez vіdshkodovuє vtrata, güclü qusma və ya daşıma ilə bağlıdır. Belə bir vəziyyətdə içmə prosesi həmişə olduğu kimi eyni deyil.
- Quru kovtkalarla vətəndə yaşamaq lazımdır, amma tez-tez içmək lazımdır. Bu, su böyük bir yaylım itələmək edənlər haqqında bağlıdır, sonra sərxoşluq infuziya altında şlak cırıq bilər;
- Siz tsomanı kəsmək üçün müntəzəm olaraq işləyə bilərsiniz. üfunət iyi bir il üçün trivaly ola bilər, və ya təkrar. Bir anda 200 mililitrdən az olmayan bir içki içində su içmək lazımdır;
- Bu vəziyyətdə təmiz su kimi içə bilərsiniz. Kimlər üçün eyni tibbi preparatlar köçürülüb. Butt regidronu dayandıra bilər. Vіn yalnız bir sıçrayış etmək üçün bina deyil, ale və bina sağlam orqanizm üçün mühüm dəstək olan duzlu və elektrolitik tarazlığa riayət etmək faydalıdır;
- Belə bir hazırlıq əlində olmadığı üçün müstəqil olaraq şənlik hücumu hazırlaya bilərsiniz. Bir litr təmiz su + yarım qaşıq duz + bir çay qaşığı balqabağı təkrarlayın. Duz yerinə bir az daha çox nisbət olsa bir-birimiz üçün normal olacaq;
- İlk və ya iki gündə qəbul etmək tövsiyə edilmir;
Güclü diskomfort yaradıram.
Bütün dövr ərzində mən tədricən daha dolğunlaşacağam.
Başqa bir gündə edə bilərsiniz, amma üçüncü gün daha yaxşı olar.
Be-yak ribna, m'yasna çi südlü їzha tsyomu mərhələ qəti şəkildə istisna edilir.
Yetkin bir insanın qida zəhərlənməsi ilə nə yeyə bilərsiniz
Pererahuemo, yakі məhsulları fasilədən sonra başqa (daha doğrusu üçüncü) gündə yeyilə bilər.
- Mahnı krakerləri, həmçinin biskvit sobası;
- Deaki supiyə icazə verilir. Zokrema, tərəvəz şorbası bişirmək olar, düyü ilə şorba da bişirmək olar;
- Riznі tərəvəzlər, vіdvarenі chi püresi ilə yıpranmış;
- Üç dəfə sonra, dördüncü və ya beşinci gündə rahunoks menyusunu genişləndirməyə icazə verilir, məsələn, bişmiş pisnoy ribi. Bu vəziyyətdə qarşısıalınmaz bir seçim balıq kotletlərinin mahnısı olacaq;
- Artıq beşinci gündən şərbətli güveçlə özünüzü əzizləyə bilərsiniz;
- Üçüncü gündən özünüzə qarabaşaq yarması və bişmiş düyü icazə verə bilərsiniz;
- Buxarlanmış yumurta omleti beşinci gündə heç bir döyüş olmadan yeyilə bilər. üçüncü gündən sonra özünüzə yaşıl çay kimi içməyə icazə verə və meyvə jeli içə bilərsiniz.
Bir uşaq üçün uyğun yemək
Təəssüf ki, çaşqınlığı aradan qaldırmaq üçün, bəlkə də insan böyümədi, ancaq uşaq. Yetkin kişi üçün trapilos olanların izini düzəltmək asan deyilsə, uşaq üçün də asan olmayacaq. Aje yogonun bədəni böyüklərin bədənindən daha zəifdir.
Baş verən kimi, həkimə müraciət ehtiyacı daha da güclənir. Uşaq otruennya üçün yazılmamış kimi, o zaman izlər yaşlılar üçün daha zəngin, böyüklər üçün daha aşağı ola bilər.
Söhbət balaca uşağın adından getdiyi üçün araşdırma üçün lazım olan məlumatları nəzərə almaq problemli olacaq. Bunun üçün, hər şeydən əvvəl, onda böyümək lazımdır, çünki məhvetmə əlamətləri ona hakimdir.
Uşaq üçün şəffaf bir içki təmin etməyimiz lazımdır. Bu şəkildə, məsələn, regіdron kimi qarğıdalı vikoristovuvaty vіdpovіdnі lіkarskі zasobi olacaqsınız.
Çoxlu sayda qohum olmaq lazımdır, uşağın yaşından və bədən kütləsindən doğulanlara qayğı göstərmək lazımdır.
Malyukov bir taleyində, ilk üçü uzatmaqla bədən çəkisinin hər kiloqramına ən azı 150 - 200 mililitr su vermək lazımdır. Tanınmış dərman vasitələri toz şəklində satılır, çünki onları su ilə təmir etmək lazımdır.
Bu anbarlardan əvvəl nitqin effektiv köməyi üçün lazımi məlumatları artıq daxil edin.
Qusub aparana qədər su içmək lazımdır.
İndi gəlin belə bir vəziyyətdə yaşamağım tövsiyə olunduğundan danışaq. Qızardılmış yeməkdən sonra bir uşağa nə yeyə bilərsiniz:
- Onlar üçün kifayət qədər protein olanlar haqqında danışmaq lazımdır. Süd zülalının özü, mənim fikrimcə, öz lipotropik fəaliyyəti ilə xüsusilə korroziyalıdır. Tse eyni orqanizmdə qaraciyəri dəstəkləyir;
- yağların sayı zvichaynu fizioloji normadan artıq ola bilər; Hər növ piyləri yalnız hazır otların anbarlarında deşmək olar;
- Karbohidratların miqdarı da azaldıla bilər. Tse z tim, scho üfunət zdatnі zbіlshuvati mayalanma prosesləri şlakda;
- Dünyada, likuvannya prosesi, pəhriz genişlənməkdə günahkardır, addım-addım ibtidai uşağın pəhrizinə keçir.
Bu intiqamın məhsulu nədir, onların yaşaması niyə təhlükəsiz deyil? İndi bilmək!
Biz sizə bir ay ərzində arıqlaya bilənlər və bunun üçün hansı işin lazım olduğunu danışırıq.
Turboslim Gündüz və Gecə dərmanı tıxacları aradan qaldırmağa nə kömək edir? Oxucularımızın rəylərini oxuyun.Orada həmçinin bu kitabı necə yükləmək barədə təlimatlar tapa bilərsiniz.
Bənzər məhsullar qəti şəkildə hasarlanır
Fasilədən sonra yenilənmə prosesində hasarlandığı üçün məhsulların qısa bir transferini edək. Təxmin edək ki, qi saatı ilə addım-addım daha az suvorim olurlar.
- Müxtəlif növ biskvitlər, təzə çörək, məsələn, xəmir;
- Varena chi hisə verilmiş kovba;
- Navaristiy m'yasny bulyon;
- M'yaso chi kotletlərini yağlayın;
- Siri meyvə və tərəvəz kimi yaşamağa icazə verilmir;
- Yumurta, sərin olmayan yumurta, həmçinin sərin bişirilmiş;
- Çox turş və ya biyan kompotu.
Zrazkove menyu
İlk gün yeməyə heç nə qalmamışdı.
Başqa bir gün üçün özünüzə 200 ml bulyona icazə verə bilərsiniz. Bir qurtumda içmək lazım deyil, 3 dozada içmək lazımdır. İki kruton və 200 qram nadir tərəvəz püresi də dəbdədir.
Qarşıdan gələn dördüncü gündə - irmik əsasında hazırlanmış yumurtasız bişirilmiş kimi tərəvəz güveç. Portia - 200 qram. Üstəlik 150 ml-ə qədər toyuq suyu, 100 q balıq kotletləri, 3-5 kraker, 4-6 ədəd biskvit sobası.
Beşinci gün şən pəhrizin istirahət günüdür. Bütün gün ərzində küftə ilə 400 q-a qədər toyuq bulyonu, 250-300 q sirnoy güveç və ya sufle, 250 q qaynadılmış düyü və 5-6 kruton yemək tövsiyə olunur.
Nə içə bilərsiniz Qida zəhərlənməsi:
- Əgər su içmək istəyirsinizsə, o, bazhanodur ki, təmizlənsin, əks halda qaynatmaq istərdiniz її;
- Mineral su da eyni şəkildə gedir, ancaq o anda, sanki qazsızdır;
- Arxa tərəfdə yaşıl çay və ya otların bir içkisi kimi sağlam bir içki üçün belə bir içki içmək tövsiyə edilmir. Bu saatda üfunət qoxusu ahmaq üçün dözülməz ambisiyaya çevrilə bilər. Siz əvvəllər içə bilməzsiniz, fasilədən sonra yaxşıdan aşağı;
- Ancaq bu, belə bir vəziyyətdə olan bir orqanizm üçün bir içki, bir növ pididdir. Məhsul üçün bütün hazırlıq mərasimi. Yoganı belə soymaq:
- Bir litr su, bir çay qaşığı təzə məhsul götürürük;
- Eyni obsyazda onları kəsilmiş roslin ilə əvəz edə bilərsiniz;
- "yatiti otrimana sumish"i 2-3 whilin uzanaraq qaynadın;
- Dati 15 sərinləyin və sərinləyin.
Niyə həkimə getmək lazımdır?
Aydındır ki, qida zəhərlənməsi ilə ən sadə əhval-ruhiyyələrdə, ağrı yoxdursa, zəiflik və sağlamlıq əlamətləri tez bir zamanda bərpa olunursa, həkimə gedə bilməyəcəyiniz illüziyanı günahlandıra bilərsiniz. Digər vipadkalarda belədir і є.
Etirazlar fərqlidir. Bəzi depressiyalarda təkcə güclü ağrı deyil, ölüm də mümkündür. Bir kalça kimi, botulizm və ya salmonellyoz kimi belə bir xəstəlik gətirə bilərsiniz.
İlk simptomlar aşkar edilərsə, düzgün diaqnoz qoymaq daha da çətindir. Və uzanmaq üçün çox zəngindir. Buna görə də, əvvəllər həkim yakomoqa müraciət etmək yaxşıdır.
Əgər bilmək istəyirsinizsə, düzgün diaqnoz və səriştəli tibbi yardım ən az xərclə sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
Xarçovun məhv edilməsi - turşusuz və ya spirtli içkilərin orqanizmə daxil olmasından sonra robot bitki sisteminin zədələnməsi. Qida məhsulları bakteriya və digər mikroorqanizmləri daşıdıqları üçün toksin kimi fəaliyyət göstərərək orqanizmi yoluxdurur. Çətin olanda nə yeyə bilərsən və necə uzaqlara batmaq olar?
Bağırsaq aşındırmasının zədələnməsi, sanki vərdiş etmiş kimi günahlandırıla bilər:
- Dikişli məhsullar (çökmələrin 46%-i çi ribi ətindən tikilmiş məhsullardan əmələ gəlir). Üstəlik, virobnik şərabı 5% hallarda daha azdır;
- Düzgün istilik müalicəsindən keçmədi;
- Chi ribanın qanı ilə zəif bişmiş ət;
- Ətin soyuducuda saxlanması tullantıların 35% -i;
- Chi təzə fermentləşdirilmiş süd məhsulları deyil;
- Suriya yumurtası;
- Alman tərəvəz və meyvələri.
Əgər evdə duruş görsəniz, o zaman risk 7 dəfə hərəkət edəcək. Fast food rəqabət mövqeyidir, ona görə də məhsulun alınması və düzgün hazırlanmasının bütün mərhələlərindən keçə bilməzsiniz.
Kanalların pozulması halında, bağırsaqlar normal şəkildə bağlanır. Xəstəliyin əsas əlamətləri: qusma, ürəkbulanma, sürüşmə, ishal, qarın ağrısı. Aşınma sisteminə başlamaq üçün kompleks bir şəkildə - tibbi olaraq getmək lazımdır düzgün yeməklər, bu, ilham və bədənin təmizlənməsi üçün məqbuldur.
Yemək qaydaları
Qida zəhərlənməsi zamanı bədəndəki toksinlərdən qurtulmaq ehtiyacı, şlanq yerinə təmizləməkdir. Likarnidə olduğu kimi, o zaman likari sizi sevindirəcək, damcı qoyun və lavman verin. Evdə olsanız, köhnə Didov üsulu ilə qusmağa əməl edin - kalium permanganat ilə bir az su için və sonra iki barmağınızı ağzınıza qoyun. Yakshcho heç bir kalium permanganat, sprobіt rozchin іz sіllu abo soda.
Zəhərlənmə zamanı bədənə və əsas bitkilərə su-tuz balansı bərpa olunur. Çox içmək lazımdır, boş yerə olmasa da, insanın orqanizmi 60% sudan ibarətdir.
Varto qaynadılmış, qazsız və mineral su, zukromdan alman qara çayı, yaşıl çay, dəmlənmiş otlar içmək. Mineral suda olan qazların şlüzin selikli qişasını qıcıqlandırma ehtimalı azdır. Çay ilə qlükoza orqanizmə detoksifikasiya effekti verir, toksinləri çıxarır, tullantıları yığır və orqanizmin işi üçün lazım olan nitqin lazımi canlılığını verir.
İlk gün fasilələrdə yemək tövsiyə edilmir, ac qalmaq, bir-iki kraker və ya biskvit sobası yemək lazımdır. Nadal siz toyuq, kartof ilə pisni bulyon, zeytun olmadan kartof püresi, qaynadılmış tərəvəz (çuğundur, yerkökü) və meyvə (alma qaraciyər) daxil edə bilərsiniz. N_yakoї gostroї və yağlı їzhi, o cümlədən turş süd məhsulları. Turş-süd mühiti bakteriyaların inkişafını sprey etmir, selikli qişanın selikli qişasını lağa qoyur və ishalın inkişafını sprey edir. Kaşi su üzərində, zeytun yağı olmadan.
Tuzlama sistemini aşmamaq üçün kiçik hissələrdə götürün. Tez-tez yemək daha yaxşıdır, ale troch.
Rasyon üstünlük təşkil edə bilər:
- Tərəvəz şorbası-püresi (zucchini, çuğundur);
- Döş üzərində lokshina ilə şorba;
- Buxarlanmış qabırğa və ət kotletləri;
- Su üzərində sıyıq (düyü, qarabaşaq yarması, üzüm), püresi;
- Vіdvarenі və ya bişmiş tərəvəzlər (çuğundur, yerkökü);
- Zapіkanka, qarpızdan hazırlanmış pudinq;
- Biskvit quru soba (Mariya), kraker;
- Çobanyastığı cinsləri, otlar;
- Qurudulmuş meyvələrdən kompot (alma, armud);
- Sadəcə qaynadılmış su və ya qazsız mineral su;
- banan.
Xəstənin özünü hiss etməsi üçün siz heyran ola və bir az yemək əlavə edə və yemək yeyə bilərsiniz, sanki iştahınız var və buna görə də addım-addım ulduzlu yemək pəhrizinizə keçin.
Bağırsaq təmizləyici preparatlar
- Aktivləşdirilmiş vugillya üzvi materiallardan (taxta vugillya) hazırlanmış məsaməli bir nitqdir, çünki bir dəri ev dərman kabinetində istifadə edilə bilər. Zavdyakiy absorbent zdatnosti vugillya, toksinlər gil olur və bədəndən xaric olur.
- Uzun müddətdir ki, piçnu kül tibbdə qalib gəlirdi. Şlonkda ağrı üçün Nasampered. Qanın populyarlığı üçün palıdın külünü korussiya etdi.
- Regidron paketi zədələnmiş turşu-yağ balansını bərpa etmək üçün istifadə olunur, bundan sonra qusma və ishal zamanı elektrolitlərdən istifadə edin.
- Enterosorbentlər əsasında üzlərə bənzər. Enterosorbenti - xüsusi nitq, pov'yazuyut, gil kimi, toksinləri aşındırır və bədəndən çıxarır.
- Sorbex - kimyəvi emal olmadan təbii zasіb, kokos qabıqlarından otrimanii. Smekta, vikoristlərin ishala qarşı mübarizə aparan təbii bir vasitədir. Mövcud olan bakteriyaları və virusu boruya udur və onları udur.
- Nifuroxositis antimikrobiyal bir dərman kimi çıxış edir. Zavdyakov bu içkiləri qəbul edərək, mikrobların çoxalması, antibakterial təsir göstərir.
Uşaqlarda
Uşaqlarda narahatlığın əsas səbəbi əllərinizi uyuşdurmaqdır. Bakteriyalar ağızdan bədənə daxil olur və orqanizmin işini pozaraq çoxalmağa başlayır. Yetkin yetkinlərdə olduğu kimi simptomlar: bəlğəm bölgəsində qarın ağrısı, qusma, ötürmə, yüksək temperatur.
Bədəni toksinlərdən təmizləmək, qusmağı (aktivləşdirilmiş qusma) xaric etməliyik. Uşaqlara daha çox radin verək (quru meyvələrdən kompotlar, çobanyastığı çayı, alman çayı). Dəri 10 dəq. bir çay qaşığı alternativ olaraq qlükoza, sonra Regidron verin.
Nifuroxosidin süspansiyonunu təlimatlarla gündə 3 dəfə bir qaşıqdan ala bilərsiniz. Uşaq yaxşılaşmırsa, həkim antibiotiklər təyin edəcək. Sanki bir uşaq ana südü ilə istirahət edir, sonra saat varto bir il qeyd edin və körpəni qaynadılmış su ilə doldurun. Ana südü bakteriya və mikrobların çoxalmasına daha az həssasdır. Yalnız uşaqlar daha da gözəlləşəcək, ana südü verməyə davam edə bilərsiniz. Parça-parça dəmləmə vəziyyətində, süd və süd miqdarı olmadan yeməyi seçin.
Qarşısının alınması
- Mitya yeməkdən əvvəl və tualetdən sonra şirinlik maskasını əllərini postyno.
- Qaynadılmış su içmək, təzə yeməklər yemək və ya müvafiq istilik müalicəsindən sonra. Soyuducuda bir gün deyil, təzə hazırlanmış kirpi ilə uşaqların ildönümü.
- Su yollarının yaxınlığında çimərkən, varto uşağın ağzını bağlamasını, belə bakteriyalarla su almamasını və qarşısının alınması üçün aktiv su içməsini xahiş edin.
- Uşaqlara göbələk yığıb yeməyə icazə verməyin. Bir uşağın bədəni üçün Tse ağır kirpi.
- Vikoristovuvaty məhsulları varto etməyin, yakі güvən aşılamaz, yakshcho qəribə və ya spesifik qoxu їzhі görünür, bir dəfə baxmaq lazımdır.
Beləliklə, sındığınız zaman nə yeyə bilərsiniz? Xroniki xəstəliyin ilk əlamətləri ilə siz dekilkom krakerləri ilə duzsuz bir stəkan çay içə bilərsiniz. Alezovsim zəngin deyil. Günün sonunda yeni süd və ya yağ əlavə etmədən az yağlı toyuq suyu, kartof püresi yeyə bilərsiniz. Bundan əlavə, bir az sıyığa asanlıqla öyrəşə bilərsiniz, çünki hamısını suda bişirmək lazımdır. Ale not varto їsti bagato. Orqanizmə verilən stressi nəzərə almaq lazımdır. Şərablar addım-addım yenilənsin. Dərhal fikrini dəyişmək lazım deyil.
Ertəsi gün, qurbanın pəhrizindən sonra, az yağlı qaynadılmış ətdən kiçik bir parça əlavə edə bilərsiniz. Zha maє buti düzgündür. Bu rütbədə siz buxarda bişirilmiş sıyığa cəmi 1 kotlet əlavə edə bilərsiniz. İnsan orqanizminə müsbət təsir turş və jeledir.
Qida zəhərlənməsindən sonra yeməyin hamısı eyni ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır.İstehsal üçün təxminən 6 dəfə, bəzən isə daha çox lazımdır. Ale, şərabın hissələri kiçikdir. Xəstə insan öz eybəcərliklərinə hörmətlə baxmalıdır. İnsan orqanizminin yenilənməsi prosesində qurbanların sayını azaltmaq mümkündür.
Fasilələr zamanı meyvə və tərəvəz yeyə bilərsinizmi? Salam, tse qəti şəkildə hasarlanıb. İnsan bədəninin oyanma prosesinin saatı altında onları söndürmək lazımdır. Addım-addım öz ulduzlu rejiminizə və yemək pəhrizinizə keçmək lazımdır. Gün ərzində, əzab çəkdiyi andan, yağlı, yağlı, qostroy, biyan və duzlu kirpi qəbulu ilə pəhrizini kəsməkdə günahkardır. Əgər spirtli içkilər qəbul etmək istəyirsinizsə, o zaman onlardan içməyə başlayacaqsınız. Yeniləmə dövründə Olya və süd də söndürülməlidir.
Otruennya zdatne zavdat dosit qurbanın qaraciyərinə güclü zərbə. İnsan orqanizminin normal funksiyalarının canlandırıcı prosesinin həyata keçirildiyi anda həmin xəstəliyin özünü müalicə etməsi çox zəruridir.
2 İstifadə edilə bilən məhsullar
Köçürülən qida zəhərlənməsindən sonra nə yeyə bilərsiniz? Bu dövrdə bütün icazə verilən məhsullardan bir az qəbul etmək lazımdır, prote, yoga ilə məşğul olmağın ilk günlərində onu ciddi qəbul etmək lazımdır. Yeməkdən sonra yemək hissələrə bölünə bilər və hissələrin özləri kiçikdir. Belə bir rütbədə qurban köçürülən zəhərlənmədən sonra müalicə edilə bilər:
- düyü sıyığı və ya düyü ilə gözəl bir dəm yaradın (yadda saxlayın ki, düyü möcüzəvi şəkildə bütün tüklü nitqi adsorbsiya edir, insan orqanizmində yoqa dəmləmək lazımdırsa, o zaman binanın üzümləri xəstənin bütün qıcıqlanmış bağırsaq membranlarını əhatə edir);
- Yunan sıyığı, vivsyanu (vacibdir ki, üfunət suyun üzərində hazırlanmışdır);
- buğdadan az miqdarda kraker;
- az yağlı toyuq suyu;
- az yağlı bişmiş ət;
- yerkökü, incə bir ızgara üzərində qızardılmış;
- alma və banan ilə püresi.
3 Nə içə bilərsiniz?
Hər şey məhv edildikdən sonra nə yeyə bilərsiniz, amma məhv edildikdən sonra nə içə bilərsiniz? Əgər pozulma qəliz olacaqsa:
- regidron;
- ekoloji cəhətdən təmiz və ya çox qaynadılmış su;
- qazın intiqamını almayan mineral su;
- vіdvaridə isti otlar (onsuz da büzücü və bürüyən otlarda, qarağatda, qarağatda və zvіrobіydə yaxşıdır);
- zəif dəmlənmiş çay (daha qısa müddətdə, çünki çay yaşıl olacaq);
- təbii öpüşlər.
Şkidliva yox, külək, navpaki, korisna zha yaxşı olardı. Yemək pozulduqda supi etməyi unutmayın, amma yatıb yağlı bulyondan qisas alma.
- Süd.
Məhv qəti şəkildə hasarlandıqdan sonra yoga içmək. Kefir və bütün süd məhsullarını içmək lazım deyil.
Fakhіvtsі, çünki binanın müxtəlif malting və bağırsaqlarda dolaşan prosesi, yogo post-məhsul xahiş edirik deyil.
- yumurta.
Qoxunu vacib bir məhsulla bitirmək lazımdır, çünki onları yemək lazım deyil.
5 Əks göstərişlər
Daha vacib qidalar yeməkdir, xüsusilə yemək zamanı, є:
- yağlı ət və ribi növləri;
- bütün hisə verilmiş ət və konservlər;
- yumurta;
- gostrі, yağlanmış və yağlı qida məhsulları;
- maya xəmirindən hazırlanmış məhsullar;
- arpa sıyığı, arpa və buğda;
- bütün malt;
- tərəvəz və meyvələr yetim kimi görünürdü;
- paxlalılar, kələm və qarğıdalı, çünki bu məhsullar virulent şəkildə viruvannyadır, lakin ümumiyyətlə narahat olduqda gətirildikdə o qədər də yaxşı deyil.
Bədənin yenilənməsi prosesinə daxil olmaq lazımdırsa, nə içməyə dəyər, buna görə də onlardan əvvəl yatın: spirt, dəmlənmiş çay, kava, həmçinin kakao, təzə və konservləşdirilmiş şirələr, qarışıq qazdan mineral su.
6 Tibbi müalicə
Zəhərlənmə anında, onu daşıyarkən, bir insan adi dərman qəbul etməmiş və öz başına bir intoksikasiya keçirsə də, bədəni bütün lazımi çatışmazlığı olan bakteriyalarla doldurmaq lazımdır. Kimin üçün qurbanın güc balansını bərpa etməsi lazımdır. Deyakih vipadkah-da ki, zakriplennyaya çatmaq üçün müsbət nəticə, bir şəxs turş süd məhsullarını öz pəhrizinə addım-addım daxil edə bilər. Belə məhsulları görmək olar: kefir, bütün yoğurtlar, aşağı kalorili ryazhenka və deyakі іnshі.
Unutmayın ki, bunu düzgün və tam etmək lazımdır.
Bir az daha az ola biləcək müəyyən vəziyyətlərdə istəmək. Fahivtsi səbəblərinə görə, probiyotiklərdən istifadə etmək tövsiyə olunur və müasir farmakologiyada onların çoxu var. Belə hazırlıqlar məlumdur: Acipol, Linex, Subalin və başqaları. Belə preparatlar qəbul etmək lazım olduğundan, qəbula o kursun dozası lazım ola bilər, hazırlıqdan əvvəl bütün pəhrizlərin təlimatlarda yazılması lazımdır. Dəri tolerantlığından əvvəl yeganə vəzifə düzgün və daha uyğun yolu seçməkdir. Kimlər üçün həkimə və ya əczaçıya müraciət etmək lazımdır.
Krim tsikh dərman preparatları, fahivtsі deaks qəbul etməyi məsləhət görür dodatkovі zasobi, yakі zdatnі zəruri qabıq mikroflorasının əhəmiyyətli artımına səbəb olur
Zvichainno yaxşı, otruennya є hətta qəbuledilməz xəstəlik, prote maє deakі müsbət tərəfi. Həmin saatda insan orqanizmi stupordan çıxmağa başlayarsa, o zaman xəstə olan insan xeyli azalacaq.
7 Dodatkovі zapobіzhnі gəlib və profilaktik
Eyni zamanda, müharibədən sağ çıxmaq mümkün deyil, çünki prosesdə sərxoşluğun ötürülməsindən sonrakı ilk günlərdə xəstə olan insanda yalançı qusmağa səbəb olmaq və günahlandırmaq üçün troxlar olacaq. Bu təzahür normaldır. Baxmayaraq ki, bədən bütün gün ərzində əhəmiyyətli stressə dözür və indi daha da normal işləmək üçün güc və enerji qazanmaq lazımdır.
Vəhşi olmaq üçün qətiyyətlə cəhd etmək və məhv etməmək lazımdır, əks halda istənilən effekt olmayacaq.
Böyüklərdə olduğu kimi uşaqlarda da korrupsiyanın ən çox yayılmış səbəbi xüsusi gigiyena qaydalarının olmamasıdır. Belə qəbuledilməz nasledkіv zavdyakovy dotrimannu profіlaktichnyh zahodіvdən xilas ola bilərsiniz:
- Unutmayın ki, siz yumurta, riba və ət yeyirsiniz, çünki onlar baqa deyil, istilik emalına məruz qalmamışdır.
- Peyvənd etməzdən əvvəl bütün tərəvəz və meyvələri qətiyyətlə vimit edin.
- Eyni zamanda, bu qida məhsullarını yeməyin, əlavə müddəti çoxdan keçib.
- Bütün qida məhsullarını düzgün qəbul edin.
- Hazırlıq anında, prosesdə alıcının təmizliyi bitirməsi lazımdır. Yeməklər yalnız xüsusi miyuchih zabsobіv köməyi üçün isti suda yuyulmaqda günahkardır.
- Mətbəx ev heyvanları üçün günahkar deyil.
- İçməli su, yemək üçün su yüksək turşu ola bilər.
Dotrimuyuchis belə sadə qaydaları və səylə їm aşağıdakı, şəxs vіd vіd vіdnnya sahilində özünə yalnız, lakin th u sіm'yu.
Pəhriz yemək, sağlam olmaq üçün işləmək lazımdır tanıtım günləri ki, qarşısının alınması. Tse dopomozhe bağırsaq ilə bağlı qəbuledilməz aliment, bagatioh qurtarmaq üçün.
Qusma, ishal, ağır zəiflik, məsələn, şlak kimi - qida zəhərlənməsinin bütün əlamətləri. Onu günahlandırmaq, bir qayda olaraq, asidik olmayan məhsulların tətbiqindən sonra. Ale, vəziyyətin ciddiliyindən asılı olmayaraq, evdə uğurla sevinmək asandır. Düzünü desəm, ağlınız üçün yemək üçün bütün tövsiyələri dotrimannya (1) .
Qırılan zaman necə yemək olar
Pəhrizinizdə düzəlişlər etməyin niyə bu qədər vacib olduğunu başa düşmək üçün "orta" probleminə baxmaq kifayətdir. Qida zəhərlənməsi saatı altında kisə və bağırsaqlarda mucus və bitki mənşəli şirələrin görünməsinin normal prosesləri pozulur. Peristaltik güclənəndə m'azovy tonu azalır. Patogen mikroorqanizmlər kimi görünən toksinlər selikli qişaya sataşır. Ale їх mənfi infuziya bağırsaqlar kimi əziyyət çəkir və ci pіdshlunková zaloza, і qaraciyər.
Mahnılar götürməklə onların orqanizmə təsirini minimuma endirmək mümkündür dərman preparatları məsələn, sorbentlər yemək pozğunluqları üçün pəhriz. Yemək yandırılmış məhsulları da Polegayut üfunət, yakі dovgo onu aşmaq, və ya sadəcə selikli qişasının müalicə və dotremni pit rejimi. Qalan çirklənmənin ən az qəbul edilən izlərindən birinin yox olmasına imkan verir - bədənə su (2).
Zagalni yemək qaydaları
- Fasilədən sonra 2-3 gün ərzində bağırsaqları maksimum genişləndirmək lazımdır. Tsіkavo, scho odnі likarі qusma bitməzdən əvvəl birinci ildə їzhі-də povnіstyu vіdmovity tövsiyə edir. Bundan əlavə, daha tez-tez xahiş edirəm, lakin bütün kiçik hissələrdə deyil, roblyachi iki yaşlı mənə dəri vasitə ilə müdaxilə. Sadəcə bədənə güc vermək üçün.
- Xüsusi hörmət Pişirmə üsulunu kirpiyə əlavə etmək lazımdır. İdeal olaraq, qaynadılmış və ya buxarda bişirilə bilər. Nadir və ya oxşar görünüşdə daha yaxşı yaşayın. İlk günlərdə çörək qırıntıları ilə tərəvəz və ya toyuq suyu əlavə etmək lazımdır. Bu dövrdə çox miqdarda hüceyrə toxuması (taxıl) olan yağlı, yüksək kalorili suşlar və suşlar halında, schlunk (3) şeytan pozğunluğuna səbəb olmamaq üçün reabilitasiya ehtimalı daha yüksəkdir.
- Bütün simptomlar aradan qaldırıldıqdan sonra pəhrizinizə yeni otlar əlavə edə bilərsiniz. Golovnya, addım-addım. Günlərlə sıyıq, jele, bişmiş tərəvəz və ya az yağlı ət göstərilir. Rasional yemək prinsipləri üçün onlara daha tez alışmaq üçün etiraz edin. Başqa sözlə, ət və ribou є okremo sıyıq və navpaki kimi. Tse bədənin öz gücünü gücləndirməsinə imkan verir.
Qidalanma rejimi
Ağ çörəkdən krakerlər - karbohidratlarda dzherelo.
Vіdvarenі kuryachі shlunki - üfunət iyi ishal ilə kömək edir.
Qurudulmuş meyvələr şəklində - üfunət qoxusu vitamin və mineralların çatışmazlığını dolduracaq və qabığın selikli qişasını doyuracaqdır.
Kissel - ishali aradan qaldırır və bədəni qəhvəyi dillərlə zənginləşdirir.
Qoxulu otlardan Çin təbabətində geniş istifadə olunur. Zəhərlənmiş göbələk, çobanyastığı, zəncəfil kökü və biyan kökü ilə qızılgül qığılcımları durğunlaşır - digər məhsullarla zəhərlənmiş (5).
Xəstəlikdən sonra orqanizmə nə lazımdır?
- Vitamin A. Gözlər üzərində aparılan araşdırmanın nəticələri doğrudur ki, “orqanizm salmonellyozdan əziyyət çəkir”. Bunun üçün pəhriz yerinə yoga ilə qida əlavə etməklə, soyunma prosesini sürətləndirə bilərsiniz.
- kalsium. Vin də oxşar təsir göstərə bilər.
- Alfa-lipoik turşusu “brokkoli, haloviçi və ispanaqda olan və göbələklərlə qida zəhərlənməsinin müalicəsində təsirli üsullardan biri hesab edilən bir antioksidandır” (5).
Fasilədən sonra nə yeyə bilməzsən
Yenidən geyinməzdən əvvəl onu söndürmək daha yaxşıdır:
- Fat və gostra їzhu - üfunət qoxusu qazlaşmaya səbəb olur və nəticədə diskomfort odur ki, bіl slunk.
- Spirtli içki və kofeindən içki - üfunət qoxusu ishal qışqırır və bədənə su gətirir.
- Süd məhsulları - probiyotiklərin qoxusundan asılı olmayaraq, onların üzərində toz varsa, onlara qulluq etmək daha yaxşıdır. Sadəcə ona görə ki, üfunət qoxusu şlüzin (6) sıradan çıxmasına səbəb ola bilər.
Uzun sürən müqəddəs, їzha at vipadkovyh mіstsyah və ya küçələrdə, köhnəlmiş məhsullar qəbuledilməz nasledkіv - zibil gətirə bilər. Qoxunun fərqli əhəmiyyəti ola bilər. Temperatur yüksəldikdə və xəstəlik əlamətləri görünəndə dərhal həkimə müraciət etmək lazımdır.
Və yüngül pozğunluğu olan ox, tibbi yardım olmadan idarə oluna bilər, həddindən artıq işlənmiş apteklər, nənə reseptləri və pəhriz ilə corystae, bədənin tez bir zamanda problemə girməsinə və normal vəziyyətə qayıtmasına kömək edən məhsullar daxil olmaqla.
Bunlar qırarkən kəsilməli olan əsas qaydalardır
Kiçik hissələrdə yeyin, ancaq bir az aclıq hiss etməyin. Bağırsaqların tam rejimdə böyüməsinə imkan vermək üçün pürenin tutarlılığı ilə ştammları seçmək daha yaxşıdır və o, qabığın selikli qişasına faydalı şəkildə vurulur. Çətinlik dövründə və yeni bir neçə gündən sonra qazlı içkilər, ekzotik meyvələr, hətta quru və lifli nəcislər yoxdur.
Yalnız normal içmə rejimini saxlamaq deyil, daha tez-tez yakomoqa suyu içmək daha vacibdir. O vaxta qədər otaq temperaturunda su içmək məcburidir. Tse dopomozhe orqanizmin su-tuz balansını yaxşılaşdırmaq və yelek z yeni toksinlər daha çox görünür.
Qazlaşdırma tələb edən məhsulları söyməyin, bu sizin üçün daha yaxşı oldu. Süd məhsulları, qurudulmuş cücərtilər, kələm, paxlalılar və qarğıdalıları daxil edin. İlk gündə açarı söndürmək daha yaxşıdır, istər yemək yeyirsiniz, istər şirin biyan çayı və krakerlə zəngin olursunuz.
Dali yemək daha yüngül və yağsız ola bilər ki, bədən ilham üçün güc içsin və həddindən artıq aşındırılmayacaq. Duzlu, bişmiş, yağlanmış və duzlu otlar qəti şəkildə hasarlanır. Pəhrizdən hisə verilmiş məhsullar, konservasiya, kovba və riba da götürülməlidir. Bundan sonra Navit, normal vəziyyətə qayıtdığınız üçün ən azı 3 gün ərzində bu tövsiyələrə əməl etmək lazımdır.
.1. Yüngül ət bulyonu
Təzə ət və ya quş əti növləri ilə yüngül ət suyu, fasilədən bir saat və bir gün sonra tam yeməyin ideal variantıdır. Ale bulyonu yüngül ola bilər, praktiki olaraq heç bir əlavəsiz. Bir az düyü, buğda visivkiv, irmik, buğda yarması əlavə edə bilərsiniz. Yüngül toyuq bulyonu daha çox zülaldır, bu, alışmağı asanlaşdırır və sabit iş üçün bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.
2. Kaşi
Kashi - fasilədən sonra aclıq qarşısında sizi vryatuyut. Düzdür, kərə yağı olmayan sıyıqlar haqqında danışa bilərsiniz, suda nadir bir tutarlılıq əldə edə bilərsiniz. Zvichnu vіvsyanka bişirmək olar. І çirklənmə dövründə, orqanizmi mikroblardan və toksinlərdən təmizləyən 100 vіdsotkіv üçün istifadə olunacaq. Düyü sıyığı həm də orqanizmi təmizləyir, həmçinin ishal əlamətlərini dəyişməyə kömək edir. Şlakın patogen mikroorqanizmlərin növləri üzrə yoga ilə tam məşq etməyə və təkmilləşdirməyə başlamasına kömək etmək üçün manna və yunan sıyığı da qəbul etmək mümkündür.
3. Kartof püresi
Şlak hazırladığınızdan və aclıq hiss etmədiyinizdən əmin olmaq üçün suda kartof püresi bişirmək olar. Həm də nadir bir tutarlılıqla və heç bir yağ olmadan bitirilə bilər. Gərginliyin bütün sərtliyi ilə siz robotu şlakla boğmayacaq və sərgərdan və çürük prosesinə mane olmayacaqsınız. Düzdür, püresi fasilədən sonra ilk gündə deyil, daha yaxşıdır.
4. Yaşıl çay
Yaşıl çayın qəhvəyi gücü mikroblara və infeksiyalara qarşı mübarizə aparan antibiotiklərdən daha aşağı deyil. Düşmən dövrü başa çatdıqda, fasilədən sonra pəhrizə çox içki əlavə etmək tövsiyə olunur. Gündə təxminən 2-3 stəkan çay intoksikasiya əlamətlərini aradan qaldırmağa və bədəni təmizləməyə kömək edəcəkdir.
5. Yağsız ət
Kurka, hinduşka, dana əti, yaloviçina gündəlik pəhrizə daxil edilə bilər, lakin bu doğrudur, onları püresi görünüşü ilə yemək olar. Beləliklə, orqanizm bu həddən artıq aşındırmalara daha həssas olur və ətdən yalnız müsbət protein ehtiyatlarını və lazımi mikroelementləri alır. Aydındır ki, ət ən yaxşı buxarda bişirilir və ya bişirilir. Heç bir yağ və ədviyyat əlavə etməyin. Pəhrizi artırmaq üçün göyərti, cibuli və çasnik əlavə etmədən küftə və ya buxarda hazırlanmış küftə, ətli sufle, şorba bişirmək olar.
6. Turna suyu
Kran ən məşhur şən yagidlərdən biridir. Alışmaq çətin olduqda, bu, nəinki mümkün, həm də zəruridir. Evdə hazırlanmış ən sadə durna suyu gücü gücləndirməyə, bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini idarə etməyə və toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir. Bazhano içki hazırlayarkən tsukor chi zaminniki vikoristovuvat etməyin. Təbii turşluq nudoti kimi hiss etməyə kömək edəcək.
7. Kök
Yerkökü püresi salatı qançırlar ilə daha qəhvəyi olur. Birinci şəkildə, kirpi etmək asandır, sanki həddindən artıq sıxmaq çox çətindir. Başqa bir şəkildə, yerkökü yaxşı bir uducu olan və bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edən və bağırsaq traktından çox aşınmayan pektin ehtiva edir.
8. Kiseli
Jelly kimi olun - meyvəli, yagіdnі chi vіvsyanі - bağırsağın bağırsağının işinə xoş bir şəkildə tökülən kimi viskoz bir quruluşu biçin. Çox jele bağırsaq traktının shvidkoy həddən artıq həkk їzhi, pіdtrimtsі mikroflorasını doyurmaq üçün istifadə olunur. Vіvsyany kisіl maє sche və əhatə edən dia və iltihablı və qıcıqlanmış selikli qişanın qabığından bіl çıxarmağa kömək edir.
9. Buxarlanmış omlet
Zülal yığın və bədənə güc əlavə edin, scho xəstəlikləri, omletlərə kömək edin, heç bir ədviyyat, tərəvəz, yağ əlavə etmədən buxarda bişirin. Düzdür, otu əvvəllər bişirmək daha yaxşıdır, əgər əsas məhv əlamətləri artıq arxadadırsa, daha çox omlet - kirpi turşusu üçün yonca bitirmək. Çırpılmış yumurtaya süd əlavə etməyin, yumurtaları yaxşıca döyün və heç bir şey olmadan yemək kimi görünün.
10. Yagidne jele
Yagidne jele yalnız doyurmaq üçün deyil, təzələmək, cansıxıcılığı artırmaq və biyan ehtiyacını dəyişdirmək üçün, fasilədən sonra ilk günlərin ilk saatı və yenisinin qənaət rejiminin saatı kimi. İstər mövsümi, istərsə də dondurulmuş giləmeyvə və ən azı zucru "şirəli" jele hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Jelatinli bazanın olması səbəbindən ot yaxşı islanır və bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.
