Витамини за гарнитура на тялото. Какви витамини за кожата са по-добри за другите, за да помогнат за запазване на красотата и младостта? Витаминни рецепти за здрав и вътрешен застой

Всички знаем, че витамините са по-кафяви. Но колко е необходима воня за shkiri? Fahіvtsі vvazhayut, че без витамини е важно да се обнови епитела, кожата става суха, къса, изглежда като сив цвят. Прилича на старост, има признаци на дефицит на ридин и протеин, който придава еластичност на извивките - колаген и еластин. Тези статии имат най-добрите витаминиза маскировка на шкири.

Какви витамини са необходими за красотата

Витаминът на кожата участва в биохимичните реакции на обмена на речи в склада на пеещи коензими. Следователно инжектирането на кожата от тях ще бъде различно. Витамините за красотата на кожите на воала са подбрани по начин, който е очевиден за проблема. Как се умира, можете да видите от следващите таблици.

Витамини за намаляване на мазнините

име	Симптоми на дефицит	Механизъм dії
А (ретинол)	Shkirnі кориците се стопяват сухи, отлепват, появяват се бръчки. Shkіrniy іmunіtet намалява, могат да се появят пустули.	Участвайте в обмена на бели, спестете обновяването на кожите и имунните клетки. Най-добрият засибза shkіri, pokrashuє її лагер и цвят.
Е (токоферол)	Shkirnі кориците са сухи, хвърляйки за rahunok топка от смъртоносни клитини, която ще се увеличи.	Игнорирайте ефекта на токсичните свободни радикали (антиоксидантно действие), регулирайте хормоналния фон, подобрявайте имунната система на кожата.
D (калциферол)	Швидке е стар.	Регулира репродукцията (пролиферацията) и специализацията (диференциацията) на клетките. Подкрепа подлостта на m'yazіv маската.
K1 (филохинон)	Почерняване и подуване, поява на пигментни петна.	Подобрявам притока на кръв.

Водоустойчиви витамини

име	Симптоми на дефицит	Механизъм dії
B1 (тиамин)	Shvidke стар, загуба на еластичност и еластичност.	Регулира въглехидратния метаболизъм, намалява разграждането на колаген и еластин във въглехидратите.
B2 (рибофлавин)	Сухота, устните се напукват, в малките си кичури влизат.	Участвайте в размяната на речи на духовенството.
B3 (PP, ниацин, никотинова киселина)	Пигментирани петна, сухота и лющене на кожата.	Регулира синтеза на хормони и ензими. Витамин за подобряване на цвета.
B5 (пантотенова киселина)	Преди старо.	Активирайте обмена на речи в клитини, подобрете цвета на прикритието.
B6 (пиридоксин)	Vugrovy visip, себореен дерматит.	Регулира въглехидратния метаболизъм и освобождаването на простагландини, което подобрява притока на кръв.
B7 (биотин)	Vugrovy visip, еластичността и еластичността на shkir намалява.	Нормализиране на мастните отлагания. Участвайте в развитието на колагена
B9 (фолиева киселина)	Преди старо.	Активирайте процесите на регенерация на клетките, използвайте дразнене.
P (рутин) и C (аскорбинова киселина)	Сухота, стара швидка.	Polypshuyut кожата krovobіg, prinіchuyut ruynuvannya хиалуронова киселина, която привлича вода. Антиоксиданти.

Тялото е задължено постоянно да приема витамини. Дефицитът на практически всеки от тях може да се види върху лагера на целия организъм, включително и върху лагера на кожните обвивки. За тези, като витамини за грижа за кожата, трябва да се погрижите козметик.

Най-ефективният начин за попълване на храната е яденето на храна

Тялото се нуждае от най-много витамини, в които може да се съхранява хранителни продукти . Вонята е като на производител, значи е в таралеж на същество, няма значение да се храниш различно.

Предозирането на говора, както в храните, е трудно. Ale buvayut и vinnyatki. Така че хората, които са слаби на тромбоза, които страдат от разширени вени, не трябва да свикват с голям брой продукти, богати на витамин К - градска зеленина и всички видове зеле.

Той също така защитава факта, че витамините се използват за отстраняване на вода и мазнини. Ако искаме, ако бета-каротинът на морковите се добави към тялото и веднага се превърне в ретинол, морковите са по-добре да живеят с мастни добавки (зехни, заквасена сметана).

Най-добрият начин за попълване - разходки

Синтетичните витаминни препарати могат бързо да намалят хиповитаминозата. Вонята се предлага в множество лекарствени препарати и биологично активни добавки към хранителни добавки - хранителни добавки на таблетки, капсули, сашета с прахове, налични за имплантиране и инжектиране в ампули под различни имена.

Синтетичните лекарства могат да бъдат предозирани. Ето защо е невъзможно да ги приемем безконтролно. Тим е по-опасен от пътуване като инжекция.

Най-добрият начин за допълване е козметичният

Клитини непрекъснато ще изисква животворни речи и витамини. Към това їkh vzhdly включете в склад козметични продукти- Креми, маски, серуми. Възможно е да извършите работата със собствените си ръце, така че да знаете склада на продуктите.

Домашно приготвените маски от зеленчуци и плодове, както и други продукти от пътуването на съществото, могат напълно да премахнат дефицита на витамини в клетките на епитела на млад човек и да развият здрава кожа. Но след 35-40 години, което често не е достатъчно, салоните за красота предлагат такава услуга като мезотерапия - въвеждането на витаминни коктейли по пътя на микроинфекциите.

Общи правила за прием на витамини

Когато приемате витаминни добавки, трябва да спазвате следните правила:

Ако се използват за коригиране на някакъв дефект на кожата, тогава комплексите трябва да се избират индивидуално. Ето защо, преди да закупите препарати от варто, се радвайте да посетите козметик. За профилактична употреба се препоръчват витаминно-минерални комплекси, които са се доказали добре. Най-добрите от тях са Supradin, Alphabet, Compliment.
Не е възможно да се приемат витаминни комплекси дълго време и безконтролно, понякога причиняват хипервитаминоза до предозиране.
Obov'yazkovo е необходимо да се следват препоръките на virobnik за подходящо лекарство. Грешният прием (преди їжі или след него) може да извика всички веселие: нуждата от реч просто няма да бъде преодоляна. Загално правило: витамини за намаляване на мазнините се приемат след или след полунощ, освобождаващи вода - от пет до обяд.
След като сте доволни от лекаря, можете да добавите аптечни витамини (рядък брой ампули или капсули) към кремове (облекчаващи мазнините A, E, D, K) или просто да ги нанесете върху кожата (обезводняващи).

Тип кожа shkiri - svіy pіdhіd

Витаминът на кожата участва в същите биохимични реакции, което води до по-добри резултати. Следователно, за решаването на проблеми с пеенето, ще ви трябват различни витамини.

Най-добре е да посетите дерматолог-козметолог преди да го приемете. За различни видове skіrnikh pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.

За суха кожа

Сухота може да се дължи на рецесивни характеристики, липса на витамини в храната или на зрителни дефекти. При всички тези видове е необходимо да се приемат витамини А, Е, С и група В:

ретинол пръска ревитализирането и обновяването на клетките на кожата, подобрявайки цвета на външния вид;
токоферолът променя хормоналния фон, като в същото време предпазва клетките от унищожаването на свободните радикали, заедно с аскорбинова киселина,
витамини от група В - енергия, която доставя енергия за обмен на речи.

Какво е необходимо, за да расте, за да стане кожата млада и здрава, спрете да се белите:

ретинол и токоферол могат да се добавят към ежедневния крем за тен;
да живеят в повече масло, черен дроб, яйца zhovtkiv, салати с моркови, подправки с маслини;
от синтетични витаминни препарати, можете да приемате Aevit и комплекси с витамини от група В.

За дебела кожа

Повишено е съдържанието на мазнини поради увреждане на обменните процеси и отделяне на голямо количество мазнини от променения химически склад. Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya на листни въшки хормонални нарушения. Нормализира цикъла на витамините А, Е, Z, В2, В6.

Използвайте счупения, за да помогнете:

интравенозно приложение на Aevit;
живеещи в таралеж, сира, маруля с моркови и цвекло, ягид (особено полунощ, касис), грах, сънливка;
върху лицето е необходимо да се прилагат апликации с разнообразие от витамин В2 в ампули и лимонов сок, Нека се разрежда с вода z rozrahunka 1: 3 (cherguvati, vicorist кожата rozchin през ден); Rozchin се нанася върху почистен човек за 15-20 нишки, след което се измива с вода.

За нормална кожа

По време на варто е по-рядко периодично да се повдига станът на шкири. За които можете да приемате витаминно-минерални комплекси вътрешно на курсове 1-2 пъти на река.

Отриманя витамини от таралежи

Ако няма изразена хипотаминоза, тогава е възможно да се коригира дефицитът на витамини с помощта на здравословно хранене. Знаейки, че витамините са богати на външния вид на shkiri, можете да изпреварите старите времена, ще покажа акне и пилинг. За да е ефективна корекцията, посетете дерматолог-козметолог и изяснете какви витамини са необходими за самата ви кожа, която не говори. След това съставете менюто и след това направете йога. Неудобно е, парченцата банална реч могат да бъдат намерени в различни продукти:

A - в печени същества, горна почва, яйце zhovtkah; бета-каротин (провитамин А, превръща се в ретинол в червата) може да се намери в розмарина: моркови, диня, домати, сливи, червени чушки от женско биле, грейпфрути, касис, праскови, кайсии, дино, райска ябълка;
E - в росни маслини, насинн, грах;
B1 - в едро помело, бирени струйки, ненатрошен ориз и лозя, бобови растения, грах, насини;
B2 - в нискомаслено месо, ребра, яйца, сирене, елда, съпруги;
B3 - в грах, сънливец, манатарки, бобови растения, зърнени храни (вино, царевичен зърно), картофи, зеле, яловичи, пилешко месо, печени изделия, яйца, червени ребра;
В5 - в патладжани, млечни продукти, ребра, морски дарове, зърнени храни, бобови растения;
B6 - в хлебни изделия, кичури, патладжани, нерафинирани зърнени храни, грах, мляко, зеле, картофи, домати;
В7 - в патладжани, фурни, бобови растения, грах, черен хляб;
B9 - в хлебни изделия, бобови растения, градска зеленина, едро брашно от помело;
C - в цитрусови плодове, касис, всички видове ягид, кисело зеле, билки;
R - за зелен чай, черноплидной горобини, череша, малина, часник, домат, български пипер.

Препарати за перорално приложение

Различни фармацевтични компании произвеждат аптечни витаминни комплекси и добавки към мазнини (BADI) специално за подобряване на кожния епител. За да разпознаете, подобно на витамините, да ги вземете за външен вид на shkiri, жените са по-склонни да бъдат доволни от козметолог. . Специфичните проблеми на Usunennya yakihos ще изискват индивидуален избор на комплекса.Най-добрите аптечни витамини за грижа за кожата, име:

Duovit за жени (KRKA, Словения)

В този аптечен комплекс има 12 витамина и 5 минерала, включително витамини от група В – енергия. Набор от назначения за поддържане на здрава кожа в нормално състояние. Tse витамини за здрава кожа.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, САЩ)

Комплексът съдържа витаминно-минерални добавки и биологично активна реч на росното растение, което дава стимулиращ и регенериращ ефект. Tse витамини за младежки shkir маска. Комплекс pіdіde tim, hto mіє vysokі pіzichnі nіvantazhennya, както и zhіnіkіnі след 40 rokіv, yаkі mayut shvidke стари на листни въшки хормонално разрушаване.

Приемайте комплекс от две таблетки на ден след следващите два месеца, така ще обърнете младостта си.

Doppelherz Beauty против акне (Quaysser Pharma, Nimechchina)

Аптечен комплекс от назначения за osib млад викуче pіdlіtkіv z 14 rocіv z мазна кожа, Shill към развитието на младежки хълмове. Складовият комплекс включва:

биотин - насърчава растежа и регенерацията на кожните клетки, подобрява метаболизма на мазнините, нормализира химическото съхранение на кожните мазнини;
drіzhdzhі - богат на аминокиселини и витамин В1, активизира клетъчния обмен на речта и мистичен имунитет, защитава, spriyaє обновяване на ревматичния клитин;
цинк - може да е против припадъци;
силиций - запазва тена на кожата.

Приемайте таблетка за един ден в продължение на 4 дни, след което стените на извивките стават значително по-ярки.

Merz Beauty (Merz Pharma, Nіmechchina)

Добавка за отмъщение на витаминно-минералния комплекс и естествена реч, която ще възстанови нормалното състояние на кожните клетки, както и косата и ноктите. За подмладяване е необходимо да се пият по 2 таблетки на един курс до един месец.

Perfectil (Vitabiotix, UK)

Фармацевтичен витаминен препарат за болест. Изживейте кожата, обърнете младостта си, активирайте производството на колаген и обменните процеси. Кориците стават чисти, сияещи. Приемайте комплекс от слид при неразположения, сухота, чупливост на косата и нигтив в капсули за доба за един час или ден по-късно, като пиете вода. Курсът на ликуване е месец.

Alfavit Kosmetik (Zovnishtorg Pharma, Русия)

Складът на витаминния комплекс за подмладяване на кожите включва и макро- и микроелементи, които повишават активността на обмена на речта в кожите. В опаковката има 3 вида таблетки: Калций-D3+, Антиоксиданти + биофлавоноиди и Zalizo +. По-голямата част от вонята се получава след петчасови интервали, парчетата отнемат само сумата от компонентите.

Трябва да пиете според таблетките от типа кожа за доба за час и половина на ден.

Complivit Syaivo (Фармстандарт, Русия)

Витаминен комплекс за подстригване на кожата и придатъците (коса и нокти) при vіdmіnі stanі.

Опаковката съдържа 30 таблетки. Пийте по 1 таблетка на ден в продължение на един месец.

Козметика с витамини за подобряване на тонуса на кожата

Витамините са практически включени във всички кремове, гелове, серуми. След прилагане на кремове и маски, миризмата се доставя до клетките на кожата, активирайки обменните процеси. Ale іnodі vіtaminі mаyut і lіkuvalnu dіyu, znachyuchi stan shkіri. И така, козметиката се нарича ликуваща, до склада, който включва ретиноиди - подобно на ретинола. Произвеждаме и козметика с витамини С, В3, В5 и др. Назовете оста на действие:

Козметика с ретиноиди (Cream Retin A)

Крем с ретиноиди, който може да намали развитието на акне и да превърне кожата в младост. Usuvaє pіgmentnі plyami, ограбване на кожата чиста, съживяване на младостта за rahunok aktivіzії обмен на реч, novlennya clitin и стимулиране на синтеза на колаген и еластин.

Кремът може да има страничен ефект: може да причини дразнене. Ето защо е необходимо да спрете йога стриктно според инструкциите:

върху почистен човек нанесете крем с обем грахово зърно (по-голям обем може да е по-дразнещ);
в първите дни нанасяйте крема веднъж на всеки три дни преди лягане, за епителен звук, след което спрете през деня;
когато кремът за подмладяване е в застой, първите признаци на колонизация могат да се забележат не по-рано, както преди месец, а изчистването на колонизацията - след 2-3 месеца.

Козметика с пантотенова киселина (Hel Hydrating B5)

Витамин В5 (пантотенова киселина) пръска регенерацията на кожата, възстановява цвета, еластичността, еластичността, изтрива малките бръчици. Гелът на trohi повдига кожата, стяга стегнатото, освежава цвета на лицето. Преди да приложите гела, имате нужда от малко песъчинка върху пръстите си.

Видео как да изберем витаминна козметика:

Витаминни маски

Маски с витамини за младост и красота на кожата могат да се правят в домашни условия, заместващи продукти. Особено korisnі такива продукти, като сирене, върхове, кисели млечни продукти, яйца тънки. Преди да приложите маската, кожата трябва да бъде почистена. Stan shkіri след хода на домашните процедури значително се увеличава.

Витаминна маска за мазна кожа

Продукти: 20 г пюрирана сира, белтък от едно яйце (разбит), 10 капки лимонов сок и 1 мл витамин В6 ампули. Нанесете кашата върху маската (с тях се пълнят само дилянтите около очите) за една четвърт от годината, след което ще се съберем. Процедурите се извършват 2-3 пъти на ден в продължение на един месец. Полипшенията ще се запомнят още след първите сесии: ставаме чисти и красиви на стъпки.

Витаминна маска за суха кожа

Съставки: Вземете 20 г сварена с мляко пшенична трева, добавете яйчен жълтък, една чаена лъжичка мед и две капсули Aevita. Нанесете суми за 20 пера на лицето, запълвайки със свободни парцели около очите, след което се втурвате. Правете 2 сесии на ден в продължение на 1,5 месеца. След Аевита шкирата става по-ниска, гарни, млада.

Витаминна маска за нормална кожа

Съставки: цаца от yagid polunitsі (rosim'yati videlkoy), 5 g мед, 5 ml сок от цигари. Сумиш сложете сервлет и го покрийте с 15 перца, след което можете да го разбиете с вода. Процедурите се извършват в продължение на два дни в продължение на един месец.

Витаминна маска за стара кожа

Съставки: 20 мл блатове, 1 дъвчене, 5 г мед и пастила блато. Доведете сумата до консистенцията на гъста заквасена сметана, добавете 1 ml токоферол на ампула, 5 ml зехтин. Сложете върху лицето, без да се залепвате за няколко очи за 20 whilins, и след това убийте. Процедурите се провеждат на всеки три дни за период от 1,5 - 2 месеца. Ще се изчисти не по-рано, по-ниско три дни по-рано: лицата ще бъдат изгладени, ще излезе дрибливата бръчка.

Витаминна маска за кожа около очите

Съставки: добавете до 5 ml глицерин вместо 2 капсули витамин Е, разбъркайте и нанесете върху парцелите за около 20 перца. Вземете излишъка от маската със серветка. След такава маска се появяват тъмни колове.

Прикриването на Shkіra ще изисква витаминни добавки, особено след като се обвиняват такива проблеми, като сухота, старост, орехи или извънземна затлъстяване и пъпка. Правилно взети след консултация с дерматолог-козметолог за коригиране на витамини при разглеждане на хранителни продукти, витаминно-минерални комплекси и козметични средства за решаване на проблеми.

Добър ден, нови читатели! Кажи ми проблем ли си с хабенето на много пружинивост на шкира? Младостта все още не е отишла, а бръчките са станали възпоменателни, ... Как се борите и проверявате за резултат?

Днешната наука е стигнала далеч наведнъж, можете да сърфирате в интернет, да четете литература. Zagalom, знайте доказателствата на място, за богата, актуална, храна. Какво направих. Знаеш ли какво трябва да знам? Изглежда, че е толкова просто! Трябва да лежим под краката си или по-скоро в най-близката аптека и при някой близо до хладилника.

Otzhe, всички причини за промяната в еластичността и най-достъпният начин за възстановяване на еластичността на епидермиса! Нашата тема: "Витамини за еластичността на кожата на тялото."

Като би ми не мислеха и не гадаеха, но причините бяха алчни банални. Нашата дерма има уникален говор, който се разтяга и извива по външните краища на извивките на кожата. Първото име на тази дива е колаген. Първата ос на града може да бъде разрушена. Елът обира вината по този начин, не само на този, който е измислил термина, но чрез фактора, който да вземе.

Сънлива промяна.
Токсин и подли радикали.
Rizke намаляване на vag.

Тези основни врагове са не по-малко от нашия епидермис, а тялото като цяло. Aje е толкова лесно да ги държим далеч от живота си!

Sonyachni promenі

Или по-скоро, їhnіy overkill. Любителите pozasmagaty набъбват в резултат на красив външен вид, но в същото време те губят еластичността на кожата. Еластичност, цена и е сграда се обръщат на изходния лагер след разтягане. За приемането на рецепцията се оправете със специални инструменти, които ви подхождат! И също така вземете сънна вана в най-ранния час: 10 минути. Postupovo zbіlshyuyuchi до 30 - 40 hvilin на ден. I obov'yazkovo unikati общо слънце!

Шкидливи токсини

Един на друг е възложена голяма роля. Повече пакет, не само нашата красота и качеството на живот страдат! И понякога тривиалността на живота, дори ако е накратко. Специално уважениесе добавя пилешко. И така, сложете купа terezіv bazhannya, за да пушите тази красота, какво да преодолеете? Искайки да познавам една майка, не можах да изпея звуците в присъствието на национално дете. И защо годишен! Yak її не промени хвърлянето и paliti chi, за да се преведе в парче vigodovuvannya - nі in yak! Дами, бъдете умни.

При отслабване

Щеше да е по-добре, ако вагът беше спуснат, сякаш беше необходимо, добра реч. Ейл, отпадъците са вредни за тялото ни. Първо, това е стресиращо за всички наши жизнени процеси. По различен начин кожата ни не се изпълва толкова рязко с формите, от които се нуждаем. Жалко, не можеш да се изпревариш. Не забравяйте, че трябва да има баланс. Ейл, все още можете да го носите за отслабване, като заболяване или або. Deyakі in tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga. Накратко, запомнете правилото, защото вие сами сте се опитвали да се приведете във форма, работете стъпка по стъпка, заместен комплекс от антиоксиданти и речи, които ще издигнат гласа. Цялото правило е да промените решението си, ако промяната е направена не по ваша воля.

Ale varto спомен за тези, които живеят в тези речи за добро в света. Mozhlivy и overkill. Грижете се с уважение за тялото си, в случай на най-малки неизправности, не отлагайте посещение при лекар. Яжте повече зеленчуци и плодове! На тази нотка, позволете ми да се поклоня. Не забравяйте да плащате за актуализации на блога. И също така спечелете възможността да оставите коментар по темата. Успех, бъдете здрави!

Благодаря ти

Сайт Нада окончателна информацияна разстояние за знания. Необходимо е диагнозата и лечението на заболяването да се премине под наблюдението на специалист. Използвайте лекарства и имайте противопоказания. Консултация с обов'язков специалист!

Шкира е орган на човешкото тяло, който се бори за различни и дори по-важни функции, така че, като защита на вътрешните органи при наличие на калпаво инжектиране на фактори dovkilla, Поддържане на постоянна температура в празните тъкани и тъкани, отстраняване на токсични продукти от обмяната на речта с пот и мазнини, изпражнения и др. Кожата на протея рядко се разглежда като цялостен и функционално активен орган, най-често се поставя до извивката на кожата, сякаш е неразделен индикатор за красивата красота на човек. Здрави, красиви, пружиниращи, сияещи, монофонични, без тен, разширяващ се пир, прищив, че комедоновият shkіra е синоним на красотата на жената и човек. Ето защо кожата на човек е практически в състояние да отгледа кожата си с идеално покритие. Трябва да бъдем доведени до shkiri на маската, ръцете, гърдите и по-малкия свят - тялото и негра. Един от начините да стигнете до Гарной шкир е да спрете витаминив средата на това zovnіshno.

Защо са необходими витамини за shkiri

Сякаш е друг орган на човешкото тяло, кожата ще изисква киселинност за мъртвите и живите речи за постоянно обновяване, растежа на развитието на нови клитини, които да заменят старите, унищожени по естествен ред. Всички нормални физиологични процеси в копринения воал, като развитие и използване на стари клетки, дихания, изпотяване и изпотяване на копринената мазнина, въвеждане на продукти в обмена на речта и други, се срещат под формата на сгъваеми координирани каскади на био химична реакция. Цзе oznachaє Scho аз zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok че неработоспособен, аз OAO Всички її funktsії - Zahist organіv ОД navkolishnogo seredovischa че pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya числен bіohіmіchnimi reaktsіyami Scho protіkayut на klіtinnomu rіvnі . Tse dosit е важно да се разкрие, възможно е.

Например, за еластичността и твърдостта на кожата е необходим следоперативен синтез на колагенови и еластинови влакна, както и отстраняване на кератинизирани мъртви клетки на епидермиса. Синтезът на колаген и еластин е необходим за поддържане на цикъла на пеене на биохимичните реакции. А наличието на мъртви клетки в епидермиса, в основата му, се създава от специални ензими, които разрушават връзките между мъртвите и живите клетъчни структури. Ел ферментира, ruynyuchi vyazky между clitins, разгръщане за допълнителна химическа реакция. Потта от пот и мазнини се създава от специални хребети, сякаш за да работи с помощта на биохимични трансформации.

А за протичането на една биохимична реакция са ви нужни т. нар. коензими, тъй като те активират целия процес и подобряват вашето шведско чувство. Така че нормалното функциониране и поддържане на здрава кожа трябва да се отлага в присъствието на достатъчно коензими, за да достигне до нейния клитин. И като коензим в тялото на човек се намират витамини. При това осъзнаваме, че без витамини е невъзможно да се подлагат на биохимични трансформации, сякаш нормалното функциониране на кожата и подобряване на здравето на тази красота. Така ролята на витамините за гарни и здрава кожа е още по-важна.

Витамините, които са необходими за кожата, могат да се прилагат по различни методи - приемайте ги вътрешно или ги прилагайте по различен начин. Най-важният метод за съхранение на витамини е да се лежи в зависимост от ситуацията и зависи от индивида. Често в мръсното състояние на кльощава покривка е необходимо да се вземе вътрешността наведнъж. лекарствени препаратии ги нанесете върху повърхността на кожите, за да постигнете по-добър и по-мек клиничен ефект. За просто нанасяне на кожите в нормално състояние е достатъчно 2-4 пъти на ден да приемате вътрешен курс от витамини и редовно да ги нанасяте върху повърхността на склада за козметични продукти като част от рутинна програма за проследяване.

Витамини за shkiri

Витамини за всички фермери

В кожата на кожата има голямо количество биохимични реакции, които осигуряват нормално функциониране, а за активиране и подобряване на опъването на кожата и необходимите витамини като коензими. Може да се окаже, че витамините са твърде малко (общо 13) за безопасността на толкова широк спектър от химични реакции, в името на природата е много по-мъдро за нас и може да бъде безопасно лесно и деликатно. И така, всички биохимични реакции (те имат около 3500 дни) са разделени на шест страхотни типа, в зависимост от това как се развива вонята с органични кълнове. Например, трансферни реакции - прехвърляне на активна група от една реч в друга, лигиране - добавяне на много субстрати към една дълготрайна полимерна молекула и т.н. Типът на кожата на биохимична реакция има само 1-2 витамина като коензими. И в такъв ранг, за сметка на универсализирането на основните в тяхната същност, трансформацията на тези коензими само за тях и все пак самите коензими, са необходими общо 13 витамина, за да се осигури нормално превишаване на 5000 биохимични реакции в тялото на човек.

Oskіlki в shkіrі поток не само специфичен за нейните биохимични реакции, но и критичен за всички clitins в човешкото тяло, тогава, по принцип, ще изисква всички 13 витамина. Въпреки това, за безопасността на нейните специфични функции и поддържане на здравословно състояние гарного търсине всички от тях са особено необходими, а само няколко витамина. Самата 1-ва група се нарича витамини за shkiri.

В този час, с витамини за shkir, какво да поставите в нейния лагер на приятелско дете, vvazhayutsya:

Витамин А (ретинол);
Витамин Е (токоферол);
Витамин С (аскорбинова киселина);
Витамин РР (никотинамид);
Витамин F(F);
Витамин В 1 (тиамин);
Витамин В 2 (рибофлавин);
Витамин 5 (пантотенова киселина, пантенол);
Витамин В 6 (пиридоксин);
Витамин До.

Всички изброени витамини са необходими за поддържане здравето и красотата на кожата на очите, главата и други части на тялото. Въпреки това, сред най-значимите пет най-важни витамина за децата са:

Витамин А;
Витамин Е;
Витамин Ц;
Витамин К;
Витамин RR.

Жителите на SND на крайния край най-често имат дефицит на витамини А и С, което се внушава от признаците на хранене и качеството на хранителните продукти. Например, витамин С може да се приема само от пресни зеленчуци и плодове, парчета, когато е изложен на топлина, аскорбиновата киселина се унищожава. А мешкантите от SND на края, особено Русия, традиционно са малко свежи зеленчуцитози плод. Според Световната здравна организация приблизително 80% от населението на Русия, Украйна, Беларус, Молдова и Казахстан страда от дефицит на витамин С, а 20% от тях имат тежка хипотаминоза и скорбутът може да се развие в следващия час.

Витамин А, който присъства в месото, най-често се използва под формата на крави и кайма (кюфтета, кюфтета, кюфтета, пълнеж за кюфтета, чебуреки, pirіzhkіv toshcho), които се приготвят от замразени трупове в Бразилия и други страни. Очевидно е, че такива месни продукти се приемат на витамини. А прясното месо, което има необходимите витамини, не е достатъчно за жителите на земите на SND.

Витамини за кожата

Доносът на Шкіра ще изисква внимателен поглед, така че якомът да може да спаси її красива, еластична, повдигната и без бръчки. Ето защо витамините са по-важни за нея, защото осигуряват интензивно заместване на старите клетки с нови, задълбочаване на старите, както и постоянен синтез на колаген и еластин. Преди да се видят тези витамини:

Витамин А;
Витамин РР;
Витамин Ц;
Витамин Е;
Витамин F;
Витамин Н;
Витамин В 5;
Витамин В 6.

Витамини за кожата на тялото

Кожата на тялото ще изисква заздравяване, навременно ексфолиране на мъртвите клетки и лечение на липидния и минерален обмен. За кого се нуждаете от тези витамини:

Витамин А;
Витамин Е;
Витамин D;
Витамин РР;
Витамин F;
Витамин В 2;
Витамин В 5;
Витамин До.

Витамини за кожата на ръцете

Кожата на ръцете ще трябва да бъде напухнала и подсилена, за да се постигне висока гъвкавост за синтеза на колаген и еластин, така че ръцете да не се превърнат в набръчкани, кафяви, покрити с неприятни петна от мазоли, покафенели горни кинцивки. Следователно, за ръцете на ръката са необходими такива витамини:

Витамин А;
Витамин РР;
Витамин Ц;
Витамин Е;
Витамин F;
Витамин В 1;
Витамин В 5;
Витамин В 12.

Yakі vіtaminі zmіtsnyuyut zdorov'ya, че pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.

Витамини за кожата.

Korisn_ vіtaminy за shkiri - кратка характеристика на силата и физиологичните ефекти

Нека да разгледаме как самите ефекти на сградата поставят цветовете за shkir на витамини на її zagalny лагер и zvnіshnіy вид.

Витамин А за шкириТой е един от най-важните витамини, камъните играят водеща роля в осигуряването на нормално хранене на всички клитини на кожата. Витамин А нормализира производството на свинска мас, предотвратява появата на акне и засилва синтеза на колагенови влакна. За активиране на процесите на обновяване на клитина и синтеза на колаген витамин А, изглаждане на сухотата на водораслите, сухота на кожата, както и повишаване на еластичността и еластичността.

При дефицит на витамин А се появяват комедони (черни точки), сухота, отпуснатост и увисване на кожата, както и промяна в потта на производството на себум. Витамин А показания преди zastosuvannya за употреба при суха кожа, себорея, акне, еризипел и циреи. Жените в периода на менопауза витамин А е необходим за използване на сухота на покритието на кожата, ноктите, косата и лигавиците.

Витамин Е за шкириоще по-важно, oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin за rahunok stabilizatsії и zmіtsnennya мембрани. Самият zdatnіst nadavat stіykіst мембрани китин ограбва витамин Е с антиоксидант. Като антиоксидант, токоферолът подобрява целостта на клитина и колагена, като в същото време променя старостта и избледнява кожата.

Витамин Е лекува и изглажда кожата, изгаря, заздравява рани и предпазва от негативния приток на сънливи промени. Токоферол показания за zastosuvannya за podtrimki тонус, еластичност и гладкост на старата кожа, както и за себорея и себорея.

Витамин ЦТой е антиоксидант, абсорбира усвояването на токоферол и ретинол, подобрява синтеза на колаген и ускорява възстановяването на нормалната тъканна структура, включително заздравяването на рани. За рахунок на този витамин С, той вибрира, тонизира и ревитализира повърхността на кожата, а също така повдига и изглажда очите. Витамин С е необходим за младостта на кожата от промяната в напреднала възраст.

При недостиг на аскорбинова киселина процесите на възпалените рани протичат правилно, кожата става суха, бледа и изтънява с множество комедони. Витамин С е показания за застосуване за лечение на розацея, сухота на кожата, пигментни петна и гъст, както и за подобряване на еластичността и гладкостта на старата кожа. Аскорбиновата киселина е необходима за поддържане на нормален тонус, еластичност и летливост на кожата около очите.

Витамин RRразширяване на shkiri на съдията, по същия начин, подобряване на кръвоснабдяването, а също и осигуряване на животворни речи и кисели всички клетки. В допълнение, витамин РР подобрява баланса на въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм в клетките на кожата. Tsey vitamin е най-добрият омекотяващ ефект на кожата, който повишава хидратацията й. В допълнение, витамин РР променя зачервяванията и подобрява силата на хидролипидната бариера на кожата, като в същото време движи стъпките на защита.

При недостиг на витамин РР кожата става нееластична, започва да се отлепва и цветът се променя до бледо с малки червеникави петна. Витаминни показания преди zastosuvannya за лечение на нарушения на пигментацията и сухота на кожата, себорея и дерматит.
витамин F (F)подобряват мускулния имунитет на кожната покривка, повишават здравината на епидермиса до регенерация, а също така активират лимфния кръвоток във всички топки на кожата. За rahunok tsikh efektіv витамин F spryaє svidkomu novlennyu kіtin, zagёnnyu рани и pіdtrimtsі младежта shkіri. Витамин F при редовно застосуване променя сухотата на кожата, изглажда очите, повишава еластичността и тургора, предотвратява лющене, увисване и задух на кожата.

Дефицитът на витамин F води до сухота и изпотяване на кожата, както и често мухъл по повърхността на кожата и екземи. Витаминни показания преди zastosuvannya за себорея, черни точки, лющене и сухота, както и подобряване на еластичността и гладкостта на кожата.

Витамин В 1промяна на тежестта на процесите на запалване на плъзгачи и znimaє sverbіzh. Затова този витамин е още по-важен за екзалтацията на акне и пъпки, както и различни бушони и алергични обриви по кожата. В допълнение, витамин В1 насърчава младостта на небето, предотвратявайки ранната старост.

При недостиг на витамин В 1 шкира започва ранна старост. Витамин В 1 показания за лечение на пиодермия (пустулозно увисване по кожата), фурункулоза, розацея.

Витамин В 2подобряват равномерния и красив цвят на външния вид, ограбват кожата гладка, а също така нормализират работата на мастните отлагания, като по този начин предотвратяват появата на подутини.

При недостиг на витамин В 2 се развива екзема, появяват се еризипели и еризипели, кожата започва да се бели и подува, в гънките на устата се установяват. Витамин В 2 показания за лечение на себорея, еризипел, пъпки и фотодерматоза.

Витамин В 5осигуряват елиминирането на токсините от кожата и поддържат нормалното състояние на метаболизма на мазнините. Осигурете гладкостта и еластичността на кожите. При недостиг на витамин B 5 кожата става тънка, суха и вяла. Показания до витамин В 5 - суха кожна фотодерматоза.

Витамин В 6нормализира мастната обмяна и превръщането на мастната мазнина по същия начин, цвят на гарнитуратабез хребети, prischiv, че пилинг. При дефицит на витамин В 6 кожата става къса, лющеща се и мазна, а порите се разширяват. Освен това има множество комедони, подутини, себорея и розацея. Витаминни показания преди zastosuvannya за десквамация и задух на кожата, kropiv'yanki, пъпки, себорея и розацея.

Витамин Кнормализиране на кръвния фаринкс, промяна на транслуценцията на циркулиращите капиляри в горната част на кожата, като се използват пигментни петна и се използва процесът на запалване. В допълнение, витамин К променя увисването на кожата, минимизирайки растежа на тъмни килове и мечки под окото.

При недостиг на витамин К кожата става подута, пигментирана с петна, както и мечетата са силно изразени, или пък очите са в средата със спукани капиляри, които проблясват през извивката на кожата. Витамин К показания до zastosuvannya за розацея (че капилярите се спукват), използването на пигментирани петна, мечки и тъмни петна, както и използването на запалителни процеси.

Какъв вид витамин за кожата трябва да се приема, за да се премахнат ефектите от пеенето

Витаминът за кожа може да има своя специфика, например, единият изглажда кожата, другият придава еластичност на кожата. За това, за да се постигне ефект на пеене, е необходимо да се знае какъв вид витамин може да се осигури. За да се постигне необходимия ефект, витамините трябва да се приемат вътрешно и да се прилагат по подходящ начин, като допринасят за козметичните ползи. За да се ускори постигането на ефекта на баган, е необходимо, ако е възможно, да се вземат витамини А, Е, С, К и РР, крем от лекарството. Otzhe, нека да видим, витамините са необходими за shkir на певческите авторитети.

Витамини за красота на кожата

Витамини за козметични палта - витамини А, Е и С. Необходимо е да ги вземете в средата и да ги нанесете върху козината в склада на козметични продукти. постоянно наблюдение. Тези витамини са най-важните съвети за красотата на кожата.

Витамини за пилинг на кожата

Витамини против пилинг на кожата - ce витамини B 2, B 5, B 6, F (F), A или PP. Освен това повечето сухота в люспестите кожи се провокира от дефицит на витамини В2, В6, А, РР или F.

Витамини за младост

Витамини за младежки shkiri - витамини A, E, C, B1 и F (F). Най-изброените витамини могат да бъдат най-силно изразени, така че заглавията на анти-ейдж ефект, така че за младостта на кожата е необходимо да се вземат вътрешни периодични курсове за няколко пъти на реката и деня, за да спечелите деня при складът на козметични продукти за наблюдение.

Витамини за shkiri при сърбеж

Витамини за shkіri при сърбеж - це витамини A, E, B 2, B 6 , H и C. правилната работамастни отлагания и usunennya prischiv и комедони. Витамините трябва да се приемат вътрешно, необходимо е да се приемат вътрешно, не трябва да е обовязково, парчетата от тях, смесени в дълбоките топки на кожата, са незначителни, което не е необходимо за появата на клиничен ефект от концентрацията .

Витамини за еластичност и еластичност на кожата

Витамини за еластичност и еластичност на кожите - витамини A, E, PP, K, C, F (F), B1, B5. Самите дадени витамини осигуряват активна регенерация на лигавицата на кожата и синтез на колагенови влакна, което повишава еластичността на извивката на кожата.

Витамини за сява шкири

Витамини за кожите на сайва - це витамини B 3, K, PP и C. Същите витамини правят кожата гладка, матова, без пигментирани петна и увисване, което създава ефекта на вътрешната saiva. За да се постигне ефектът от витамините, е необходимо да се вземат вътрешни курсове на опити от 1 - 1,5 месеца с прекъсвания между тях на 3 - 4 месеца.

Витамини за изтъняване на кожата - назовете препаратите

В Дания има широка гама от различни витаминни препарати и витаминно-минерални комплекси, рецепти за подобряване на кожата, косата и ноктите. Такива препарати могат да принадлежат към групата на фармакологичните витамини и биологично активните добавки (BAA). Основната разлика между хранителните добавки и фармакологичните витамини е, че те влизат в склада на първите естествени витаминивзети от тревиста или дива сировина и в други включвания, парче по парче, синтезиращи химически плочи със структура, идентична с естествените витамини.

С други думи, на пазара на SND в края няма лекарства между хранителни добавки и фармакологични витаминно-минерални препарати. Effektivnіst те са приблизително еднакви, измийте, че стандартните virobnitsva tezh. Освен това в Останалите скалиМного фармацевтични фабрики спряха да произвеждат лекарствени препарати за пиене, а върху щамовете, които бяха наречени, започнаха да произвеждат хранителни добавки от естествен сировин.

Ето защо, по-долу е даден списък с витамини за shkiri, до включване като фармакологични лекарства и регистрация на хранителни добавки с клинично потвърдени ефекти:

ABC спектър;
adivit;
Козметика Alphabet;
Виардо и Виардо форте;
Виталипид N;
VitaCharm;
Viroom Beauty;
Vitrum Beauty Coenzym Q 10;
Vitrum Beauty Elite;
Vitrum с бета-каротин;
Геримакс;
Декамевит;
Допелхерц;
Drіzhdzhi в таблетки или капсули за вътрешна употреба;
Duovit за жени;
Имедин;
Инеов;
Компливит Сяйво;
Комплекс Лунден Илони "Шкира Волося Нигти";
Дамска формула;
Makrovit;
Мерц;
Multi-Tabs;
Изпрати "Витамин красота";
Ново-Аекол;
Nutricap;
енобиол;
Панхексавит;
Perfectil;
Пиковит;
Солгар "Shkira Hair Nigti";
Фитофанер;
Дамски формули;
Cі-Klim;
Цинктерален;
здравница.

Комплекс от витамини за shkiri - кратко описание и забележки за често заместващи препарати

Витамини Solgar "Shkira Hair Nigti"

Витамини Solgar "Shkira Volosya Nigti" е балансирана биологично активна добавка, която може да отмъсти на витамините и половинчатите жени, без здрави нокти, косата и shkiri не са силни. Тези витамини се разпространяват от американската корпорация iHerb, която работи от 1947 г. Таблетките не са за пропускане, независимо дали са на парчета, барвници, консерванти или добавки. Витамините за мустаците се намират в специална химична форма, тъй като лесно се усвояват от човешкото тяло.

Причини за суха кожа

Достатъчно количество влага в тялото се инвестира в нормалното функциониране на кожата и її zvnіshnіy vglyad. Nestacha добре zvolozhennya да доведе до летаргия, повишена чувствителност и сухота на кожата на тялото.

Причините, поради които кожата е суха:

Щета хранителен режим. За да може тялото да работи нормално, е необходимо да се пие достатъчно вода – 1,5-2 литра на ден. Такъв obsyag rіdini е необходим на тялото, за да попълни разхода на rіdini в процеса на живот. Nestacha диск bezperedno vіdbivaєtsya върху shkirі на тялото.
Отрицателен diya dovkіllya. Zakhisna plіvka shkіri страда от ултравиолетово време, студен вятър, внезапни промени в температурата и неврологичен вятър. Толкова умен dovkіlla да изсуши кожата, провокирайки ее стар.
Кулминация. Викови змени в тялото на жената, причинени от вибрациите на определени хормони, се раждат върху кожата на това тяло. Липсата на естроген провокира сухота на кожата.
Неподходящ поглед зад кожата. Когато кожата е суха, козметичните процедури са противопоказани. Процедурата на интензивна мезотерапия не е възможно, тъй като сухата кожа не е достатъчно хидратирана. Също така, сухотата на кожата изисква използването на лосиони и тоници на алкохолна основа най-високо качество.
Нередовно хранене. Липса на витамини и минерали в диетата вскидневенвиеводят до сухота shkir, oskolki mi є тези, които ми їмо.

Необходими витамини за кожа със сухота

Някои витамини очевидно не залепват сухи кожи, сякаш гледат ябълката, опъната и обелена. За да може shkir да обнови своята свежест, летливост и да се подобрят старите процеси, е необходимо да се увеличи количеството витамини, които трябва да се добавят към нормалното функциониране на shkir.

Какви витамини са необходими на тялото, като суха кожа?

Витамин А допринася за целостта и регенерацията на епитела. Ретинолът предпазва кожата от негативните въздействия на излишната среда, като спомага за запазването на нейната влага и еластичност. При недостиг на този витамин изсъхват деките на делянка шкир: по лактите, пръстите и юрганите има суха щипка, а в гънките на очите - бръчки.
Витамин С е необходимо ядро на речта за цялото тяло, включително за кожата. Аскорбиновата киселина играе ролята на добра антихистаминова функция и антиоксидант, като участва в процеса на оформяне на колагеновите влакна и свиване на кожни лезии.
Витамин Е. Речта на Tsya все още може да се нарече „витамин на младостта“, тоест да се бори срещу стария shkir и упоритите пуфки от злия тип. Токоферолът предпазва капилярната смазка, намалява целостта на злокачествените образувания, неутрализира свободните радикали и осигурява нормална подвижност на кожата.
Витамини от група В (В1, В2, В3, В6, В9, В10). Ци витамините участват в метаболизма на кожата и в оксидно-водните процеси. Витамин В3 се добавя към пигментацията на косата. Дефицитът на тези витамини се проявява по кожата с пукнатини, пъпки, заїда, къдрава коса.
Витамин РР - участва в оксидно-водните реакции на тялото, осигурявайки изравняване на органичната реч в клетките на кожата.

Корисна таралеж със суха кожа

Първо, това, което е необходимо за подобряване на здравето на сухата кожа, е насищането на тялото с витамини в средата. За тази напитка включете в диетата продукти, обогатени с вода, основни минерали и витамини за суха кожа.

Кои продукти са по-добри за живот, когато кожата е суха?

Плодове и зеленчуци жълт и оранжев цвят. Такива плодове имат голямо количество витамин А. Яжте моркови, хармелон, боровинки, манго, папая, цитрусови плодове.
Авокадото е ключът към антиоксидантите, включително витамините А и Е. Целта е да отмъсти на мононенаситените мазнини, тъй като те регулират скоростта на приема на вода в небето.
Nasіnnya тези грах. Llyane nasinnya i орехов грахзащитава полиненаситените мастни киселини Омега-3 и Омега-6, които са необходими за кожата. Harmelon съдържа цинк, който допринася за синтеза на колаген, който е необходим за еластичността на кожата. Be-yakі іnshі gorіhi i nasіnnya tezh mаtima ще бъде от полза за deya на суха shkіru.
Зехтин Багата за витамин Е и кафява мазнина. Йога може да се усуква както вътрешно, така и външно.
Билков чай. Заменете кава и черния чай с невен в диетата - това ще ви помогне да се преборите със сухотата на кожата, тревите ефективно лекуват кожата.
Мазната риба е източник на протеини и омега-3 киселини. В месото от сьомга, скумрия, сардина, риба тон, заседнали, витамини A, E, D и селен присъстват, тъй като извеждат тялото на пухкавата реч и благоприятно го инжектират в лагера на шкирите и косата.
Вода. Дефицитът на диета може да бъде причинен до деня на слънцето, в резултат на което нормалното функциониране на организма се нарушава. Водата е основният животворен елемент за клетките, тъканите и органите, като средните кожи са най-големите. Пийте всеки ден по-малко от втори литър чиста вода.

Витаминизация за суха кожа

Премахнете проблема със стегнатите shkіri, които трябва да бъдат отлепени, за да подпомогнат имплантирането на витамини при сухота на кожата и тялото.

Какви витамини да приемате при суха кожа?

Аевит е комплексен витаминен препарат в капсули, който може да отмъсти за витамините А и Е. Може да има антиоксидантно и имуностимулиращо действие върху кожата, подобрявайки притока на кръв и репродукцията на клетките в епитела.
Vitasharma - витамини за суха кожа на таблетки. Лекарството се смесва с витамини от група В (В1, В2, В5, В6), А и РР. Витаминният комплекс влияе положително върху микроциркулацията на кожата, усвояването на колаген, еластин и подобрява храненето на космените фоликули.
Revionu - комплекс от витамини от групи B, A, C, D, PP и H. Mist zalizo, калций, йод, цинк, магнезий, мед, селен, екстракт от листа на репей.
Revalid е мултивитаминен комплекс за намаляване на косата и косата. Складовият препарат съдържа витамини В1, В2, В6, Н, сол, цинк, мед, силиций, екстракт от покълнали зърна и просо.
Perfectil - витаминно-минерален комплекс. В склада се съхраняват бета-каротин, витамини B1, B2, B6, B9, B12, E, C, аминокиселини, селен, силиций, хром, йод, екстракт от репей и екснацея. Лекарството може да бъде антиоксидант, заздравяващ рани и заздравяващ кожата на тялото.

Преди да изберете и приложите лекарства, консултирайте се с козметолог или терапевт

При вида на сухата кожа, кремообразни кремове, мехлеми и маски за живот. Сухата кожа на тялото бързо улавя цветната реч, присъстваща в козметичните продукти.

Можете да закупите готови маски с активен склад или да ги работите у дома. Така че не забравяйте да спечелите само със свеж поглед върху чиста кожа. Сменете склада с маски наведнъж - така че наситете сухата кожа с голям брой живи речи.

Масажът Robіt takozh е лицето на това тяло. Такива процедури се използват за отпускане и тонизиране на кожата, повдигане, изглаждане и промяна на гънките и бръчките по кожата, както и за подобряване на прилива на кръв към клетките на кожата. Да масажират с ръце пръстите, които разтриват и хващат, галят и месят кожата на тялото. Масаж е само малко по-малко работа зад масажните линии.

Предотвратяване на суха кожа

Уникални тривални dії dі dі сънливи обмени върху кожата без предния разпределител на кремовете за сънливост.
Погрижете се за мъртвите тела на тялото (ръце, маскировка) при силна слана и вятър.
Уникална селекция от козметични продукти от смесен алкохол.
Измийте съдовете със специални ръкавици или след това изплакнете ръцете си.
Вземете душ след плуване в морето и басейните.

Зад лагера на шкири на това тяло на човек може да се даде оценка на неговото здраве. Шкира е най-големият орган на човека. І-тият орган ще изисква специално внимание. И ако кожата стане суха, не е достатъчно да говорим за липсата на кафяви речи. Този проблем може да бъде допълнен от витамини, които могат да бъдат намерени както в лекарства, така и в лекарства.

Сухотата на shkiri може да е генетично интелигентна. При недостатъчна вибрация на себума хидролипидната топка на кожата се уплътнява и се възпалява. Його е лесно палав. В резултат на това сухата кожа е изгнила за вологера и може да бъде раздразнена от повишена чувствителност.

Не бъркайте сухотата на кожите с вятъра. Друг лагер - timchasovy и корекция. В този случай кожата изпитва сериозна липса на вода и започва да компенсира този дефицит чрез увеличаване на загубата на мазнини (което не важи за сухия тип).

Znevodnenka shkirah става като наследство грешна гледка, така че през времето, ум. При наличие на вода можете да страдате не само от суха кожа, но и от мазна.

Изгарянето и комедони са често срещани гости на сухо небе, но също така е често срещана история за мазно небе.

На звездния сух шкир по-рано се появява мрежа от пресни водорасли.

А сега за причините за сухота. Ако е симптом на заболяване (например атопичен дерматит), тогава е необходима консултация с дерматолог. Нека поговорим за най-разпространените житейски ситуации. Бихте ли обяснили.

Vikoristannya агресивни почистващи инструменти, които разрушават хидролипидната топка на shkir.

Гледката на сукулента и животворната гледка.

Твърде често vіdluschuvannya. Navіt банален джолан, за да дразни тази сухота на кожите чрез мекотата на хидролипидната мантия.

Екстремни метеорологични условия (точица, скреж, силен вятър).

Намалено водно съдържание в приложения от централно изгаряне. Типичен проблем по нашите географски ширини, ако батериите работят при пълно налягане.

Как да означава, че shkіrі не получават витамини

Липсата на витамини може да бъде „диагностицирана“. стари знаци shkiri. Например, при дефицит на витамини А и Е, гънките на устните показват сухота и пукнатини, а кожата на лактите става дебела и груба. Да се установи правилната причина за тези проблеми може да бъде само медицински дерматолог, след като е взел резултатите от всички съответни анализи.

Възможно е да се тества за недостиг на витамини и микроелементи по всяко време във всяка лаборатория - и осът да дешифрира резултатите им и да даде препоръки как да се допълни приема на витамини за obov'yazkovo може да бъде специалист.

Преди речта рискът от авитаминоза нараства, така че виждате:

dorimuetsya zhorstkoy диета;

да се напият с алкохол;

maєte zahvoryuvannya slunkovo-чревния тракт;

премина вековната граница на 40 години.

Витамин С (аскорбинова киселина)

витамини Е, В5, маслина касис, троянд и син бряг Нанесете дневния крем върху почистена кожа след тоник или след тоник и здравословен серум. Интензивно заздравяващ регенериращ гел Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals витамин В5, хиалуронова киселина Нанесете 4-5 капки върху кожата на лицето, деколтето, деколтето. мед от манука, за отмъщение на жизнените компоненти и минерали, бьолина пчелно млечице, калций В5, масла Sumish 10, витамин Е Балсамът трябва да се нанася с меки, масивни кръгови тампони върху почистената кожа на лицето, деколтето и деколтето.

За суха кожа на тялото

Назовавам Засобу	Активни съставки	В името на shodo zastosuvannya
Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay	масло от ший, ниацинамид	За vikoristannya в душата, дръжте няколко собствени капки. Нанесете масажни втривания върху кожата на водата. За размахване във ваната добавете 3 лъжички към водата близо до света, за да напълните ваната, измийте маслото от тялото с вода.
Мляко, шотан, за тяло с бифидокомплекс и растително мляко, Garnier	веган мляко, бифидокомплекс, олия от кайсиеви пискюли, бадемов екстракт и олия	Нанесете върху почистената кожа на тялото с меки масажни втривания до пълно абсорбиране. Подходящ за чувствителна кожа.
Успокояващ душ гел іz zahisni power Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	масло от ший, ниацинамид	Изсипете малко количество върху кърпа или го напоете и нанесете масажни втривания върху кожата.
Като държим под око сухата и груба d_lyanka shkir, Kiehl's	масло от авокадо, масло от ший, пшеничен зародиш	С масажиращи ръце нанесете малко количество боя върху сухи и напукани дървета.