Kako pravilno paziti na kožu lica, sačuvati je za dugo vremena, privatnost, mladost i svježinu? Aje naš stari izgled unosi naše raspoloženje, samoosjećaj, zapaljivi kamp u tijelo. A ova poveznica je obilnija: što bolje izgledamo, bolje se osjećamo. I što se bolje osjećamo, to je korisnije na naš živčani sustav, postati dlakavi.

Kako nastaviti svježinu i mladost shkirija.

Tako da nas je naše uskrsnuće pred ogledalom još više smirilo, a škir lica tog tijela sačuvao je svježinu i proljetnost, potreban ispravan, retelan, pametan i složen vid. Vín se sastoji od čišćenja izgleda, oslobađanja, živosti i zahistu u prisutnosti nepovoljnih čimbenika: sunca i mraza, suhih vjetrova i piljenja plinovitog vjetra megaciteta.

Gledajući za različiti tipovi shkiri prerušavanje, potrebno je zastosovuvat različite načine koji kozmetika. Ale ê globalna pravila, dotrimannya neke pomoći za podršku njezinu u zdravom kampu

Ispravan pogled na shkiri je prerušavanje.

Donji shkir od furnira zahtijevat će velikodušan, sveobuhvatan, desni vid. Nespretna pravila koja se redovito broje pomoći će u očuvanju zdravog, mladog i lijepog izgleda.

Pravilo 1

Mivaymosya shoranka i ovu večer navečer se čisti u obliku šminke. Ale, ne počinji robimo kako treba: ponekad ne stigneš na vrijeme.

Kako ući? Topla voda iz slavine? Ne brinite za one da je voda tvrda iza skladišta i osvetite klor. Nakon takvog zahvata osjećate zategnutost i suhoću, to se jako osjeća. Znam tek nakon nanošenja ljekovitog chija na kremu koja daje život. Zamijenite ovaj postupak drugim i vidjet ćete rezultat za jedan dan: suhoća će se promijeniti, kiselinska ravnoteža će se normalizirati, bakterije će se razmnožavati i infekcije će se širiti, koža će postati elastičnija, a oval će se smanjiti.

Za koga vam treba lijepa, mala, plastična ili keramička posuda boje koju volite (pozitivne emocije iz rane su prijateljske da se vide u dobrom stanju) i zbroj koji se sastoji od kuhinjske i morske soli i sode. Ne morate se bojati da će soda isušiti suhu kožu - količina u skladištu je beznačajna, ali pomoći će omekšavanju vode, znate. Snaga kuće je poput dezinficijensa zasiba, a morska snaga je da obogaćuje epidermu mikroelementima.

Skladišni sumishi: 3 žlice. kuhinjska sol i detalji u morskom stilu kod cavomoltsi. Dodajte pola žličice. dođi. Sve dobro promiješajte i spremite u staklenku s poklopcem, da nestane hidratacije sumiše grudi. Na bazenu, ponavljam dvije godine, uliti vodu navečer, vrantsí će biti na sobnoj temperaturi i manje klorirana. Dodajte prstohvat pripremljene sume (pola žličice), rasporedite u blizini vode, a zatim isperite, lako isperite vodom, a ne trljajte. Yakshko shkira je debela, dodajte papaline od pruga sok od limuna abo jabuka otstu.

Postignut ćete još veće i impresivnije rezultate, jer ćete jednom u 3 dana pripremati infuzije od ljekovitog bilja koje odgovaraju vašem tipu kože. Nastíy se čuva u hladnjaku i daje navečer kod vode za pranje. Znojimo se pamučnim jastučićem, umočimo ga u našu infuziju, obrišemo. Vikendom, ako nema potrebe za šminkanjem, odmorite se i nemojte ništa nanositi nakon zahvata. Dakle, treba nam još sat vremena, ali još samo 5 pera, a gad se priprema navečer. Ale garna, proljeće, zdrava koža vartuê tsikh zusil i sat.

Trljanje s infuzijama bilja može zamijeniti infuziju kockica leda iz tih infuzija. Kocke se danas mogu spasiti, ali nije lako podnijeti oštar pad temperature. Zatim, ako nazoveš prije nego što masku utrljaš ledom, i radiš redovito, sjetiš se smanjenja kampa, krvne žile krasi je smeđe obojeni govor.

Pravilo 2

Nemojte trljati lice kao da trljate kožu tijela, čak i ako želite koristiti delikatan stav. Vikoristovuyte meke ručnike ili papirnate servlete. Ale, potrebno je ne brisati shkir lica, već tapkati kílkom laganim ruhovima, napunjavajući deak s puno vode za površinski i dodatni premaz shkíri.

Pravilo 3

Odlučite se za svoj individualni tip kože i sami provjerite metode i kozmetičku provjeru za svoj tip. Krema za pomlađivanje namijenjena suhoj koži i nanosi se na masnu kožu, uzrokujući uništavanje funkcija lojnih naslaga i pojavu dodatnih problema na koži.

Zastosuvannya udarac za mivannya i zasobív za uklanjanje šminke, priznat za masnu kožu, nije prikladan za gledanje suhe, krhotine mogu pomoći suhoće, dovesti do pilinga da chervoninnya.

Pravilo 4

Pravilno nanesite dnevnu i noćnu kremu. Dani života i iscjeljujuće kreme za denunciaciju uglavnom se koriste za zaštitu shkirija tijekom dana. Cí kreme se nalaze na ljestvici od 8-9 godina dnevno, tako da se izbor dnevnih krema može povezati. Slіd vrahovuvati one scho mjesecima u zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati Kreme legkoї konsistentsії, a faktor Zakhyst OD ultrafіoletovih promenіv ne manje od 15. U zimovanje sat dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі ja zhirnі losione, ja ne vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі kreme SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri, iako je temperatura niska. Nanesite kremu laganim rukama, prskajući, kako ne biste rastezali kožu, ne trljajući jogu. Ubrišite višak kreme kozmetičkim diskom ili servettom nakon 15-20 pera. Ne trebam se nakon toga šminkati.

Za one da se krema mora nanositi na područje ušnih školjki, mnogi ljudi jednostavno ne znaju. Ale tsí 2 dodatkoví ruhi kako bi se omogućilo da kasni nabori nestanu, yakí z'yavlyayutsya z víkom kroz promjenu elastičnosti kože i pojavu suhoće.

Pravilo 5

Prema pravilima gledanja izvan kože oka, na područje nekoliko očiju nanosi se posebna krema za povik, što je isto u svakoj seriji kozmetike. Shkíra povík i navko oči više tanke i osjetljive, s manjim pokazateljem ravnoteže kiseline i lokve, maê zdatníst podvishchenoí̈ dratatsíí̈, utrimuyuyuyuyuyuchiyuchi prodiru u vodu tri puta dnevno. Nabryaki píd ochima može biti ne samo rezultat bolesti srca, nedospannya i preopterećenja, već i rezultat nepravilno zastosovuvannoy kreme. Dakle, scho zabír zabír zasobív doglyadu za shkíroyu povík može biti pokazatelj onoga što vam odgovara kozmetika tsíêí̈ serije ili tvrtke. Ako nema alergije na kremu za povík, to znači da je sva kozmetika pídíyde.

Pravilo 6

Saznaj laži 3-5 puta. Ispravno je biti jednostavniji, nakon 2-3 puta se automatski tuku. Rezultat će se pojaviti u sekundi - dva tyzhní: postati elastična koža lica i shi, oval lica će se zategnuti, bora će se promijeniti, gori kamp će biti oslikan. Iako to katastrofalno ne laže sat, možete vikonati ako želite 2-3 imati pravo, ili se samo nasmijati pred ogledalom, a složeni vikonati navečer.

Pravilo 7

Í puta tjedno - SPA-kompleks čiji su svi postupci mogući uz uspjeh i učinkovitost vikonata kod kuće. Tse posuditi kožu navečer 15-20 hvilin, ili godine-ponoviti vikendom. Rezultati u 2-3 dana, zapamtite ne samo vi, ali i najvažnije.

Pravilo 8

Zhivlennya Shkíri prerušavanje zdíysnyuêtsya ne samo i ne tako zastosuvannyam kremív. Učinkovitost i djelotvornost prirodnih proizvoda, ulja ružmarina, aromatičnih ulja. Možete pokupiti neke recepte za maske za svoj tip izgleda i crnilo, zastosovuyuchi ugar u sezoni i sezonske promjene će postati shkiri.

Maske uzimaju, u prosjeku, ukupno 30-40 pera, odjednom iz preparata, nanesene, skinute i smiruju 15-20 pera svog dana. Ale efekt, poput smrada dati, posvijetliti boju izgleda, zadebljati kožu izgleda vitaminima i smeđim govorima, zagladiti oči, očistiti površinu, pogledati izblijedjele stanice, ne dati skupu kozmetičku njegu.

A rezultat će biti lijepa i zdrava koža, pohvale za to kako divno izgledate, svoje veselo raspoloženje svjesna je sebe.

Lijepa starost... O svijetu koji nije koža žena, ali ne usude se sve dame spasiti taj fitilj, koji ih stimulira da se brinu o sebi svojim tijelom. Kako bi potaknuli omiljene čitatelje na promjenu, naši su urednici pisali o onima najstilišenijima, pogledali ih bezimeno prekrasna žena, Yakim ima puno više od 65 godina! Imenujte ove žene žene na vítsí jezik se jednostavno ne okreće.

Kako spasiti ljepotu

1. Carmen Dell'Orefice, 86 godina
   Fotografije dama, raspjevane, podijeljene su s vama na internetu. U dobi od 14 godina, Carmen je započela karijeru modela pojavljivanjem za Vogue. Vaughn je napustila podij kada je imala blizu 40 godina.

   Nakon 10 godina, Carmen je radikalno promijenila imidž, kako bi se pretvorila u posao i piće uz objektive fotoaparata najpoznatijih fotografa: “Živio sam gadan život! Koliko poznajete žena godine čiju je fotografiju za vjenčanje u mirovini snimio Norman Parkinson?
   
   

2. Barbara Walters, 88 godina
   Barbara je zvijezda američke televizijske kuće. Ova žena zna puno iz Today TV-a, The View talk showa, 20/20 News i ABC Evening News. Nina Barbary 88 godina. Uz tajnu svoje mladosti, žena poštuje svoj rad - neće joj dopustiti da se opusti, vodeći računa o svom tijelu i mozgu u tonu. Pa, dobro, plastika! Prote jak…
   
   
3. Sophia Loren, 83 rocky
   Sophia ljeti vodi aktivan način života: sudjeluje u reklamnim kampanjama, a često se pojavljuje i na društvenim događanjima.

   Svojom glavom zbroêyu u borbi protiv starosti, glumica poštuje sklad: “Samo treba živjeti u skladu sa sobom i u sjajnom svjetlu, paziti na smirenost, nemirnost i prirodnost, ne zaboraviti na radosti života i paziti na sebe – jesti normalno, lijepo se dotjerati, u sport i spavanje 7-8 godina, ni manje ni više.”
   
   

4. Jane Fondu, 80 godina
   Vídoma glumica, model, spisateljica i fitnes guru. "Pokušaj sve" - ​​za nju nije lik iz filma, već način života.

   Gospođa se danas bori sa starošću za dodatnu kondiciju, ali i plastični kirurzi. “Ne bih se okrenuo prije sat vremena, bilo je moguće naviti yakbi,- kao Jane Fonda. - Novi? S 20 godina sam bio užasno star, s 30 - praktički staromodan, a manje nego danas, ako imam 80, osjećam se kao mladić.
   
   

5. Raquel Welch, 77 godina
   Raquel je seks simbol 60-ih. Bagato koji slavnu glumicu pamti po ulogama u filmovima “Fantastično je skuplje” i “Milion rokív to nashoi eri”. Danas Raquel više ne nosi odjeću do poda (seksi bikini i triko), ali ne mari za prirodni šarm i šarm.
   
   
6. Susan Sarandon, 71. mjesto
   Ova glumica igrala je većinu svojih uloga, već ima 40 godina i više. Uz svoju glavnu tajnu mladosti, Susan brine pravilno jesti: Zdrava prehrana uvijek će biti nadopunjena hranom bogatom antioksidansima.
   
   
7. Sigourney Weaver, 68 godina
   Vídoma amerikanska aktorka zavdjaki svoí̈s glaring grí bula triput je nominirana za nagradu “Oscar”. Sígurní ê ćemo zategnuti protivnika plastičnih operacija i uboda ljepote, nije nas briga što dešnjak dolazi rjeđe, a ako se botoks negativno označava na krhkost ruha.
   
   
8. Meryl Streep, 68 Rocks
   Filmski stručnjaci i filmski kritičari nazivaju je jednom od najpoznatijih glumica suvremenosti. I nije iznenađujuće, čak i ako je točno stajati i suptilni crteži prerušavanja omogućuju vam da poštujete heroine, kao da poštujete mlade lijepe žene s "važnim, tovstim djevojkama bez trunke stila".

   Meril, kao i Sigourney Weaver, čvrsta je protivnica plastične vtruchannya. Taj navíscho í̈y tse, čak i sa svojih 68 je osvojio stribaê na lizhku pod harmonikom pjesama Dancis Queen i zmushu nas da vjerujemo u one koji nemaju starost.
   
   

9. Anna Vintur, 68 godina
   E samo ikona svijeta mode. Anna je lokalna novinarka i od 1988. urednica američkog Vogue magazina. To je isti onaj "đavo u Pradi", kojeg je glumila Meril Streep. Tsya dama da se ne stidi starosti, čak i ako je neće opljačkati s posebnim šarmom. Čudite se tome, uskoro ćete uvesti modu za zmorshki.
   
   
10. Kraljica Jordana Nur al-Hussein, 66 godina
    Nakon smrti svog muškarca, postala je zaposlena politička aktivistica. Sudjelujući na raznim mirovnim konferencijama, Nur je izgledala jednostavno iznad glave. Njena shkíra vuče na prisutnost "injekcija mladenaca", ali nitko ne zna sa sigurnošću.
    
    

Kako spasiti ljepotu

Brkovi djevojaka, ali u budućnosti, žena želi biti lijepa i milostiva. U svom načinu života, mi bi trebali imati svoj stari kamp, ​​malo radosti, kako sačuvati svoju ljepotu. Sada pogledajmo glavne načine spašavanja ljepote.

1. ned

Sunce već stari mršavi pokrov. Manje se šminkajte, idite u solarij. U cjelini možete uzeti puno garnu zasmagu za pomoć raznih krema za samotamnjenje. Shkodi je nijem, smrdljive krhotine farbuyut samo ovnishni loptice shkir, a ne uho-dzhuyuchi skladište.

2. Spavati

Očito, mnogi ljudi znaju da je za normalan san zaslužan najmanje osam godina. Ako se ne družite, onda nećete vidjeti najbolje tragove. Stari shkíri kroz nedovršeni raspored, spavat ću u prvom crnom, a možete dodati i vagu i obsyagi.

3. Zha

U isto vrijeme nemojte ogladniti, ali u jednom trenutku ne biste se trebali gladovati. Pokušajte uključiti više u svoju prehranu svježe povrće to voće. Da biste izvukli pokazavši zmorshok, uzmite grašak, ali pri velikom broju smrada oni mogu povećati vagu.

4. Voda

Piti vodu. Počnite rano u čaši vode, poboljšat ćete svoje unutarnje stanje. Bazhano zamijeniti plin s vodom. Pijte u malim kílkostakh, malim kovtki. Pobačaj u tijelu vode može uzrokovati zbunjenost, bíl, dosadu. Ne preporuča se piti piće noću, jer se ujutro možete pojaviti prerušeni, shii.

5. Stres

Svi znaju da stres može dovesti do pogubnih i nezamislivih posljedica. Dakle, stres je jedan od razloga stare svjetovne krivulje. Pronađite srodnu dušu. Ako vodite ljubav s narodom kohana, tada ćete izgledati osjetno mlađe.

6. Robot

Odaberite posao za gušt, a ne za plaću, napolyagannyam batkiv i ín. Okupirajući praksu, ljudi izgledaju mlado za svoje nezaposlene jednogodišnjake na spratu stijene. Samoostvarenje u životu postupno povećava vaše snage i sposobnosti.

7. Piletina

Ništa, krema od alkohola, ne izlijeva se toliko na kožu, kao kokoš.

8. Smikh

Vín prodovzhuê život, pídvishuê raspoloženja, pljačkaju ljude s dušom tvrtke. Okrim tsgogo, smíh maê izlio u imunološki sustav. Dakle vin tone m'yazi ruho.

9. Zaklada

Upijajte vikoristovuvati temeljnu kremu. Bolje ga je zamijeniti puderom, a još bolje ga se riješiti takvim trikovima.

10. Pazite na sebe

Htjela bih se brinuti o sebi jednom dnevno. Možete otići na opuštajuću i toničnu masažu, okupati se u slanoj kupki. Jako dobre dobre vityaguê sve gluposti iz vaših gozbi. Možete koristiti umirujuću kremu, koju možete pratiti stoljeće.

11. Hobi

Hobi ne činite. Zauvijek je potrebno voditi računa o poslu, a puno ljudi ima hobije. Kao da je ugušen, kao da pomaže opuštanju, kao da je smirenost na svoj način. Hobi može biti i pasivan i aktivan. Kožu odaberite sami. Naygolovníshe - uživajte, da gledate sebe.

12. Šminka

Zurite u ništa šminka! Zmorshki podkrelyuyut svijetle i blistave nijanse, i zauvijek ste krivi za pamćenje.

13. Metabolizam

Što ste stariji, to manje prakticirate takvu funkciju kao što je metabolizam. Da biste poboljšali ovu funkciju, pokušajte više skupiti.

Ako želite vježbati, morate si dati poticaj i emocionalno se isprazniti. Ako ne radite na emocionalnom oslobađanju, dovest ćete do stresa, živčani vid. Očito, nije dobra ideja buljiti u ljude koji su vam poznati, ali možete pronaći alternativni put do trešnje. Na primjer, udarajte jastuke, zidove, vičite u lisicama ili sami. Ne postoje takve opcije.

Drage žene, slijedite sebe!

Smut pravilo života - za svoje zvníshnístyu i zdorov'yam potrebno je voditi brigu, ispraviti ih i pomoći sebi da ozdravi od mladosti!

Volim vas, čitatelji mog bloga! Danas bih htio uništiti hranu, kao da ne sve žene, onda većinu njih. Hrana za spas ženske mladosti.

Sadašnji svijet izbjegava kult mladosti. Takav trend nije samo u sferi mode i kozmetologije, već iu sferi proizvodnje odjeće, baš kao iu sportu i drugim područjima. Potrebno je prepoznati da je takav tabor govora moć Daedala većeg broja ljudi. Danas malo žena želi na 50-60 godina gledati kao na uglednu matronu, kao što je to bilo prije 40-50 godina. Sociolozi ističu pomlađivanje generacije žena i ljudi, starijih od 40 godina. Izgledaju bogato mlado, niže od svojih 30 godina. Takva je situacija i s ostalim generacijama koje imaju 20-30, 50-60. Taj fenomen još nije objašnjen, ali današnje bake ne bi trebale sjediti s rukama, nego aktivno vježbati, dizati cijenu, biti posebni u životu, učiti nove stvari, jednom riječju, aktivno živjeti. Takav blagoslov može prirodno podržati očuvanje zdravlja, mladosti shkiri to tijelo. u različitim dobnim razdobljima, što vam može pomoći u rastu?

U ovom članku možemo pokušati razviti na suvremene načine koji vam omogućuju uštedu ljepotu i zdravlje navít imati zrele vítsí.

Što pomaže u spašavanju mladosti

Za žene u očuvanju mladosti, kasnije, i privablivosti glavnu ulogu igra hormonska pozadina tijela u različitim dobima. Ako imate do 40 godina hormona, ako date za kamp shkir, kosu, nokte, promijenite žensko tijelo u punoj obsyaz, onda nakon 50 godina i 60 godina, tako da mnogi od njih prestaju vibrirati. Nažalost, hormonska terapija ne može vratiti funkciju jajnika i supraorbitalnih izraslina i pretvoriti ženi u mladost. Prote, moderna kozmetička industrija može činiti čuda. Pojavom hijaluronske kiseline i botoksa, žene koje su prešle 50 prekretnica prestaju s tim lijekovima i izgledaju 10 godina mlađe od svojih vršnjaka, kao da su stare po prirodnom redu. Plastična kirurgija u kozmetolozima također može biti popularna. Prije službe, žene počinju ulaziti nakon 30 godina, Provođenje operacija ne samo na odjeći, već i na grudima, stranama, poplunima. Ale, radikalno načine spašavanje mladosti može pretvoriti í̈í̈ timchasovo, a operacije se mogu ponavljati iznova i iznova. Chi ê ínshí opcije, yakí na starost omogućiti ženama da izgledaju mlado i vode aktivan način života?

Tajne mladosti

Da biste spasili mladost, morate početi raditi na sebi već s 25 godina. Tse - kopija rada, čiji su rezultati vidljivi ne odjednom, već kroz stijene. Zovnishni znakovi stari ljudi krive klip na shkírí. Pershi zmorshki po izgledu - "guščje šape" mogu se vidjeti već s 25-27 godina. Tom posebno poštovanježene moraju dodati pomlađivanje mršavoj oblini.

Kako paziti na lica, spasiti mladost

O životu žene, čini se kao pojedinac. Kako bi bio niži, trom i opružan, potrebno je ne samo osvojiti zamjenski pogled, već i brinuti se o njemu od neprihvatljivog priljeva pospanih smjena, pijanstva, suhog zraka. Pomozite nekome da im pomogne, koji su rozroblyayutsya za glavne preventivne direktive starih. shkiri:

1. Čišćenje, kojim se uklanja višak masnoće s površine kože. Na kozmetološkom tržištu postoje nove vrste čišćenja lica za podizanje lica. Na primjer, usisavač Spot Cleaner za viski u domaćim glavama. Ovo nije glomazan, skup uređaj, već mali dodatak koji se lako može staviti u ruke;
2. , što znači gornju kuglu epiderme, koja nije funkcionalna;
3. Sontsezahisní govori, scho mayut u svom skladištu, scho zaštititi shkíru víd shkodzhennya pospani vomínjuvannyam;
4. Antioksidansi, koji djeluju kao slobodni radikali, jedan su od razloga starosti shkirija;
5. Govor, scho za oživljavanje gornje lopte škira, krila yogoa su elastičnija i elastičnija;
6. Lifting sustavi koji podižu starost kože.

Od kućnih lijekova za djecu stariju od 30 godina preporučujem:

• ulje baobaba
• maska ​​iz Lyona za zatezanje kože
• kranovo ulje - antiage bomba
• mliječne maske za vječnu mladost

Mladost tijela

Mladost pojedinca u suprotnosti s visceralnim tijelom. Dakle, ako se pretvarate da izgledate mlado, žene daju poštovanje samo pojedincu, ne vodeći računa o tijelu. Za očuvanje zdravog, snažnog i lijepog tijela potrebna je, prije svega, fizička taština:

• na grebenu;
• na naplavi;
• Na m'yazi.

Metode tjelesnog napredovanja možete birati uz pomoć stručnjaka u raznim pristupačnim sportovima ili u grupama opće tjelesne pripreme, fitnesa, plesa i turizma. Važno je da su fizički ciljevi bili usmjereni barem jednoj skupini m'yazyv i suglobiv. Mirnost i optimalnost napredovanja osiguravaju nastavak mladolikosti tijela uz sunčanje i kremu od cističnih i m'yazovih struktura. Za zatezanje tijela i dovođenje u tonus preporučam ovaj koji je učinkovit i ne traje sat vremena.

Mladost tijela doseg, uključujući plivanje i vodene postupke. Smrad je dobar za formiranje lijepog reljefa tijela.

Tri vodena postupka varto znače kao sauna, i ruska parna kupelj. Smrad uklanja toksine i troske iz tijela, što je još važnije za pomlađivanje stanica tijela, obnavljanje krvne grupe, poboljšanje krvnih žila, pročišćavanje kože.

Ako nema dovoljno motivacije za brigu o svom tijelu, onda ne zaboravite da se vaši prijatelji čude izgledu, a čovjek na nogama. Jak

Proizvodi koji pomažu u očuvanju mladosti

Prehrana igra važnu ulogu u pomlađenom tijelu žene. Odabirom prehrane, ovisno o dobi fizičke želje, potrebno je ne zaboraviti da dijeta nije kriva što negativno označava normalan rad. duct-intestinal tract. Dijeta prehrane može se nadoknaditi potrošnjom energije tijela, ali nemojte pretjerivati ​​u živahnim govorima. Jelo u 35 godina možemo se pobrinuti za yakísnym i kolkísnym skladište u obliku jela nakon 40 godina ona je starija.

Što je žensko tijelo zrelije, potrebno mu je manje kalorija. Od sada, dijeta prehrane je kriva za podizanje za stoljeće i za tjelesnu aktivnost. O onima, kako pravilno jesti, smršaviti, napisao sam

Dijetolozi preporučuju nakon 45 godina promijeniti količinu proizvoda od sladića u prehrani jela, a u starijim vítsí vídmovitytsya u tsukru i sladić brade bilja. Zukor se može zamijeniti medom i voćem. Sljedeća majka na vazi, što je još važnije za ženski organizam, je isti skup mikroelemenata, vitamina i dovoljne količine vode. Također, ne zaboravite očistiti tijelo, preporučam ga lijencima. Neophodno je, da zdrava mlada bula nije bila samo shkir, već je imala kosu i nokte. U prošlom stoljeću nije manje vjerojatno da će ženski organizam mijenjati razinu hormona, a narušen je i kalcij iz cista.

Za obnavljanje hormona estrogena (ženskog hormona), koji je odgovoran za mladost ženskog tijela, os. što je potrebno:

• Grašak (sve vrste);
• Marelice izgledaju svježe i sušene;
• Sochevitsa;
• Nasinnya lyon (pri pogledu na vídvar ili zgnječen).

Dobar proizvod, jak Pomozite povećati razinu estrogena u krvi, ê prirodna kava.

• Ginseng je "korijen života", "trava besmrtnosti", toniranje u vrijeme nedostatka snage kao rezultat fizičke remisije rozumova chi, povećanja napetosti, smanjenog arterijskog tlaka za rehabilitaciju nakon bolesti. Ginseng boja "Dyalníst Sudine-Sudinno Systems, Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zír da je glasina, Normalizuê Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, Springly DIê na bolesti Sorrynki, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively DIê on the Sorrynki Sickness, Positively
• Eleutherococcus - normalizira napetost, poboljšava vitalnost, vraća snagu, smanjuje razinu "lošeg" kolesterola u krvi, što dovodi do razvoja ateroskleroze žila, kao prirodni antibiotik, može imati antioksidativni učinak, upovilnynya procesa.
• Radiolu rozhevu - u vrijeme imenovanja živčani sustav i fizička snaga, impotencija, vegetativno-sudinalna distonija i bogatstvo drugih prljavih stanja, kao i ljudi trebaju povećati vitalnost i potporu tijelu. Posebnost rodiola je u tome što snažno prska po skeletnom mesu, kao i po mesu srca. Osim toga, radiol stimulira energetsku aktivaciju klitina.
• Rast aktivira obrambene snage tijela, pomažući mu da se nosi s raznim stresovima i starim vremenima. Ne zaboravite se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja biljnih pripravaka.

Na rastanku želim reći da eliksir vječne mladosti još nije bilo vino. Alecia je eliksir u dušama žena, koje ne odustaju od starosti, postajući mlade za unutarnji zmist. Smrad nije samo pridodan pozivu, već i njegovim optimističnim životnim stavovima, pokazujući stalni interes za sve probleme našeg čudesnog modernog svijeta.

Kako ćeš dugo sačuvati svoju mladost, lezi samo u svojoj bazhanji to raspoloženje.

Vtim, današnja tema vjerojatno neće biti nova za vas, ali možda će vam postati najbolja. Poručujem vam da pročitate informacije o prirodi najvažnijih komponenti za vašu kožu, a ne o promjenama receptura, kako biste ih sami birali za određeno stanje kože.

Prihvaćate li hranu danas? Vidpovíd je pozitivan, glad nije titka. Važno je potaknuti taj organizam u prehrani i potaknuti još malo trudova. Prljavo raspoloženje, nedostatak energije, zbunjenost, sve vrste grčeva i neprihvatljiv vid - u takvom rangu organizam oslikava jelo (vitamine) i daje nam razumijevanje jesu li to mogući načini. Dakle, to je tvoja vlastita koža, ona je danas jela hranu, živa je, treba biti pametna. Mi obov'yazkovo priymaêmo í̈zhu sprat jednom dnevno, ali često zaboravite pripremiti ako želite jednu travu za svog voljenog skiri. I onda se čudimo kako se mršti, suši, ljušti, mijenja boju, grimase mrljama ili pak drhti. Ali isto je tako, naša shkira visi svoje potrebe u životu.

Jedete li Chim Wee?
Bolje za sve, s prirodnim proizvodima, bez konzervansa i kemikalija, bez dodataka u komadu, birate namirnice za sebe i svoje na tržnici iu trgovinama. Poput voća i povrća, ponekad je više kao bogat grad, kao mliječni proizvodi, ponekad više kao domaće, i više nego opojna - sve može biti apsolutno svježe, prirodno, slano i ugodnog aromatičnog mirisa.

A čime propagirate svoj shkir?
Koje proizvode kuhate za nju? prirodno? Svježe? Bez konzervansa i kemikalija? Učinak će biti negativan, jer se na vašem toaletnom stoliću nalaze tube, boce i staklenke s gelovima i kremama, kao da postoje trivalni uvjeti štednje i sumnívny skladište. Držite suhe obroke za svoje crijevo i tijelo, poput smrada najskupljih. Ne jedete brzo, manje papaline, taj lokshina švedski pripravak?

Znate li što se može dogoditi? Kroz papalinu stijena osvetit će ti se tvoj škir za sve stijene tvoje gladi. A ako ga nisi ulovio, onda je manje za onoga koji je pobijedio (shkira) i dalje se temelji na tvojoj mudrosti, pomoći ću ti da to podržiš. Varto ti vodguknutisya, pokaži svoju turbotu tu ljubav, tvoja koža će uskoro biti aktivnija, daj mi priliku i bit ćeš čista, svježa, glatka i elastična.

Kao u tvojoj kući ima vode i be-yaki - onda prirodni proizvodi, onda tvoja koža nije kriva za gladovanje. Upoznaj me jedinstvene moći proizvodi, yakí s današnjeg dana i zauvijek žive u vašem hladnjaku. Zapišite sebi kratki popis pratitelja u svojoj vječnoj mladosti i ljepoti i uvijek ponesite jogu sa sobom, ako idete u trgovinu ili na tržnicu:
- Herkul (vívsyaní plastívtsí);
- mlijeko;
- najviše 33%;
- jaja;
- limun;
- med;
- roslinní olíí̈

Ovom popisu potrebno je dodati svo voće i povrće, kao i trave i začinsko bilje, ali oni su toliko bogati da ne možete pretjerati, znate sva imena i bez mene. Popričajmo ukratko o smuti, o njihovoj moći.

Ako zaradite svoj shkir u danu (ručke, noge, likts, koljena), onda ćete morati platiti í̈í na ovim mjestima, morat ćete platiti, jer ćete postati kratkodlaki, nepristojni, nepodnošljivi. U takvim vipadkama, kao aperitiv, poslužite shkir prirodni piling (vrhove pragova), a zatim premažite prirodnim maslinovim uljem. Navít suha i čak gruba shkíra likív, ruke tog níga postale su nakon takve uvrede donjem.

A što je s tim shiyom? Taj dio shkirija, budući da je post-crit i ničim nije zaštićen, ovdje može postojati posebno poštovanje prema toj prirodnoj prehrani za shkirije.

Ako tvoj shkir želi nešto kiselo ( kiseli kupus, kiselo mlijeko, ovdje možete vidjeti kiselo voće), počinje klonuti, postaje masna, širi pore i prekriva se kvržicama i prištićima. Kao da u prehrani vaše kože dugo nije bilo masnih proteinskih proizvoda (mlijeko, vrhovi, masline, jaja), počinje se sušiti, ljuštiti se, naborati, smežurati se i trunuti. Kada nedostaje vitamina, tih životvornih govora, koža izgleda kao troma, počinje zdravo izgledati, mrštiti se, što je još nepodnošljivije. Ako ništa ne jedete, u vašoj prehrani je prisutno različito voće, povrće, začinsko bilje, masline ružmarina.

Potakni živost škira kakav jest, kao da se jedeš, a tvoj škir neće se zvati debelim, suhim, osjetljivim, starim, tromim, ali ja sam ipak tu. Tse će biti tvoja voljena shkira. Naikrascha. Zauvijek zdrava, čista, glatka, niža koja je gledala dolje.

Želite li nabaviti preljev i yakísne hranu za svoju kožu, NEMOJTE ići u trgovinu skupe kozmetike! Ravno u trgovinu, na tržnicu ili ravno u hladnjak. Napravite dobru životvornu masku za svoj shkíri, stavite svoj osobni i shvilin za 15-30, opustite se i zanurite se u mislima o sebi kohana, o svojoj jedinstvenoj ljepoti, o onima koji bi, poput bi íí̈, trebali spasiti i množiti. Olakšajte se s desne strane i napravite toplu kupku.

Kako staviti masku?
Postoje dva načina nanošenja maske. Prvi se polira na namazu kaše, odnosno sumish za masku s jednakom kuglom na površini tog shija. Takvu masku prema potrebi nanesite od vrha nosa do tjemena, od gornje usne do ušne školjke, od stražnjeg dijela nosa do tjemena. Možete četkati penzlikom, spužvicom, vatom, diskom ili rukom, svejedno, mi to čistimo bez problema. U drugoj varijanti, kaša ili sumish za masku se namažu na kvadrat ili oval sterilne gaze, što je ljepše na površini maske ili shií̈, a zatim na shkir, zrozumilo, kašu u sredinu stavljaju qiu gazu. . Prije nego što popijete ovaj oblog, trebate staviti tampone na oči, natopljene njemačkim čajem ili šalicama ogirkiva. Nastojte da na licu ne vidite nijednu od domaćih maski. Í tim više ne bachiv VIN. Pogled treba reći da nije estetski ugodniji. A ako se ne naljutiš na sebe, legni s takvom maskom u močvarnu kupku i počni razmišljati o tim, kako je život lijep, i dobro ti je, a sve što imaš je samo čudesno. Apsolutno opuštanje je onaj kratki san ispod sat vremena maske - garancija da će vam donijeti veličanstvenu melankoliju. Nakon 15-30 minuta skinite masku vatom ili diskovima i isperite je toplom vodom. Svi rade s laganim rogozima, jedinstveno zusil, kao da mogu rastegnuti kožu. Pažljivo osušite masku tog shyua, smočivši se mekim ručnikom. Pripremite shkir s prirodnom rosnom maslinom.

Za kraj vam želim poslati najbolje maske i životne maske za vašu lijepu kožu. Dvije tisuće lijepih Rimljanki i grčkih hetaira nosile su slične maske.

Herkulove maske
Ne mogu sa sigurnošću reći kakvo je skladište plastike, ali koža nakon ovakvih maski je jednostavno čudesna, postaje čista, elastična, svježa, glatka, vide se crne mrlje i pore se izvlače. Uz kašu od djevičanske plastike možete stavljati i skidati kozmetiku. Razdribnít vívsyaní plastívtsí (vrhunski herkules) na kavomoltsí, dodajući im snagu (1 čajna žličica po boci plastike). Tsya sumish može to učiniti dugo vremena za spremanje u suhom izgledu. Uzmite toplu vodu (po mogućnosti mlijeko, kefir, vrhove, sok od voća ili povrća), ulijte zobene pahuljice (1 žlica zobenih pahuljica na 100 g radina) i pustite da se kuha 10 khvilina. Maska - baza je spremna. Za bazhannyu možete se namazati njenim prirodnim dodacima za okus vaše kože: limunov sok (1 žličica), med (1-2 žličice), oliya (1 žličica), učinak na izgled će biti sjajan. Prepustite se okusu svoje shkíri, kako ćete biti spremni za njen tim, da je volite, ona će vam dati svoju temeljitost.

Da češće nosite masku od Herkula. Pídgodovuchi svoj lichko, níkoli ne zaboravite na vrat. Prije govora, za dokaz: Herkulove maske se čudesno nose s crnim točkama na licu.

Maske
Ludi vođa koji rasteže već bogate sudbine, štoviše, u druge opcije. Možete pobijediti proteine, pobijediti ga s pinu íz sokom od limuna (vídbílyuê) ili naranče. Možete uzeti zhovtok i dodati u novi med koji "boje ulje". Možete pobijediti bijelce i žute u isto vrijeme. Dodajte ribano povrće i voće. Ako imate bilo kakvu depresiju, oduzet ćete čudesan i stabilan učinak podizanja i zaglađivanja kože. Važna točka: potrebno je nanijeti masku s jajima s kuglicama za dodatni penzlik. Udari prvu loptu, provjeri dok je još suha, na drugu lopticu i tako je papalina. Maske od jaja mogu se koristiti u bilo kojem trenutku u različitim opcijama.

Í još jedan ružniji, ali još stariji í garniy je pogledao maske od jaja. Ako ste očistili kožu s Gogol-Mogolom, poput Madame Pompadour, onda vam je ponestalo žumanjka, potrebnog za uzgoj odjeće. Sirijski zhovtok odlučno je utrljan do bijele boje s prstohvatom soli - stari i još učinkovitiji način da se shkiri pretvori u čudesan izgled. Ovu stvar stavite kuglicama na ružmarin nakon kupanja ili kupanja, ne zaboravite na trikove onog. Ne šišajte maske od jaja dugo vremena, dovoljno je 10-15 niti, a zatim obrišite i nanesite "ulje za ljepotu". Učinak je jednostavno nevjerojatan! Zmorshki su zaglađeni, koža postaje oksamitna na točkicu i izgleda satena.

Maska od kiselog kupusa
Tsya maska ​​ê tajna zbroêyu žene već imaju papalinu. Malo ljudi zna da kiseli kupus može imati intenzivan učinak pomlađivanja i pomlađivanja. Neophodno je da okrenete klonulu krinku svetačkog izgleda - da uzgojite masku od kiselog kupusa. Alya nije duga, takvu masku treba zmivirati već nakon 5-10 pera. Kao što ova maska ​​zove malo jetre ili čupa, u takvom stanju vaša kosa nije prikladna.

Maske s povrćem i voćem
Ovakvu vrstu maski zovem "Sve što je pod rukom". Za osvježenje i njegu voljene kože prikladno je praktički svo voće i povrće, koje možete trljati, trljati ili izrastati sikom i na primjer jajetom ili zobenom kašom.

Mrkva čini da koža izgleda neugodno za umove (vjetar, mraz), a također poboljšava boju lica i zaglađuje oči;
- ogirok čudesno udara u kožu, vidi se, a najbolji životni govori se znaju bez sredine ispod kože. Nakon čišćenja ogirka, stavite kožu na lice za 20 pera i prekrijte ga loptom gaze. Ne trebamo žuriti;
- rajčica za razbijanje kože mekom, elastičnom i svježom .;
- dinya je dobra za vydallennya pígmentnyh plyam, vugrív ta gusset;
- patlidžani i tikvice zacjeljuju i peku;
- Banane čudesno liječe, zaglađuju bore i pomažu omekšavanju kože;
- breskve zaglađuju i omekšavaju kožu;
- limun više dobro zvuči pore i vibrira kožu;
- jabuka čudesno liječi kožu;
- POLUBNIKA čudesno oživi, ​​škiru ozdravi da živi. Od nje se ništa ne vidi!

Maske s medom
Čak iu starom Egiptu i staroj Grčkoj, med se koristio za pripremu higijenskih maski, poput zastosovuyutsya i ponija. Vrijednost meda u kozmetičke svrhe, kreme fitohormonskih i bioaktivirajućih čimbenika, pred jogom je da pomaže u smanjenju snage i zdravlja povećanja dotoka krvi u tkivo kože, poboljšavajući unos hrane. Med je najvažniji sastojak za shkiri. Vin čudesno pomaže tonizirati kožu, dati joj baršunasti dodir, ali s njom je potrebno zaštititi one koji su bliski roztashovaní pravosuđu. Sve bez krivnje, nanesite med na usne. Med je dovoljan za život radi maski i kupki, da ih ubije otrcanim i učinkovitim. Maske od meda pripremaju se od prirodnog meda uz dodatak drugih govora (jajat, ružmarin ili eterični olii, limunov sok i u.) Maske za brkove nanose se na prednji dio wimita ili se koža čisti posebnim govorom. Maske od meda možete podrezati u obliku 20-25 perja i spremiti iz hladnjaka, ali možete staviti med u obliku ne više od dva puta dnevno. Previše aktivna diya.

S medom možete rasti lijepo i istinito učinkovit eliksir mladosti i ljepote, recept za ovaj čudesni zill (Kleopatra je uzela ovaj dan)
100 ml soka od limuna
200 g meda
50 ml maslinovog ulja
Pomiješajte sve sastojke i uzmite od srca žličicu.

Vykoristovuyuchi zasib, mlad si na oči: boja lica će se posvijetliti, oči će zasjati, koža će se izgladiti, a tako će i jetkanje te razmjene govora.

Ako se suzdržite od doziranja s mudrim, ljubavnim i problematičnim gospodarom za svoju shkíru, vjetar kroz luk bogatih stijena, vaša će shkíra zasjati mladošću, proljetnošću i ljepotom, pokazujući vam vašu milost i milost.

A one koje je lako opljačkati, nije tako lako ne opljačkati. Vaš izbor je bolji za vas.

A opet, dnevno možete napraviti 15-20 dlačica i posvetiti svoju proljetnu ljepotu - jamčim vam da će kroz bogatu, bogatu stijenu vaša koža biti čista, svježa, zdrava, kao lijepa sobnu kartu, što je već bogato, bogato kamenito, živi sa svojim rudarom, ali nastavi čudesno cvjetati, onom koji je s poštovanjem promatran cijeli sat.

Cvijet ne zna koliko je star, pa zaboravi na njega. Budite lijepi i uživajte u mladosti svoje kože do duboke starosti!