Ako sa správne starať o pokožku rúška, zachrániť ju na dlhú dobu, súkromie, mladosť a sviežosť? Aje naša starý vzhľad vlieva do tela našu náladu, sebapocit, zápalný tábor. A toto prepojenie je hojnejšie: čím lepšie vyzeráme, tým lepšie sa cítime. A čím lepšie sa cítime, tým priaznivejšie sa to podpisuje na našom nervovom systéme, ochlpení.

Ako pokračovať v sviežosti a mladosti shkiri.

Aby nás naše zmŕtvychvstanie pri zrkadle ešte viac upokojilo a shkir tváre toho tela zachránil sviežosť a pružnosť, potrebný správny, retelny, bystrý a komplexný zrak. Vіn sa skladá z čistenia vzhľadu, oslobodenia, živosti a zahistu v prítomnosti nepriaznivých faktorov: slnka a mrazu, suchých vetrov a pílenia plynového vetra megacities.

Sledovanie odlišné typy shkiri prestrojenie, je potrebné zastosovuvat rôznymi spôsobmi, ktoré kozmetika. Ale є globálne pravidlá, dotrimannya nejakej pomoci na podporu її v zdravom tábore

Správny pohľad na shkiri je prestrojením.

Spodný shkir dyhy bude vyžadovať veľkorysý, komplexný, správny pohľad. Kúsok nemotorných pravidiel, ktoré sa pravidelne počítajú, pomôže zachovať zdravý, mladý a krásny vzhľad.

Pravidlo 1

Mivaymosya shoranka a dnes večer sa to vyčistí v podobe make-upu. Ale, nezačínaj robimo správne: niekedy netrafíš správnu hodinu.

Ako sa dostaneš dnu? Teplá voda z vodovodu? Nebojte sa tých, že voda je tvrdá za skladom a pomstí chlór. Po takejto procedúre cítite napätie a suchosť, je to veľmi cítiť. Viem až po nanesení liečivého chi na životodarný krém. Vymeňte túto procedúru za inú a výsledok uvidíte už o deň: suchosť sa zmení, kyslá rovnováha sa normalizuje, baktérie sa rozmnožia a infekcie sa rozšíria, pokožka bude pružnejšia a ovál sa zmenší.

Pre koho potrebujete krásnu, malú, plastovú alebo keramickú nádobu farby, ktorú milujete (pozitívne emócie z rany sú priateľské, aby ste ich v dobrom stave videli) a sumu, ktorú tvorí kuchynská a morská soľ a sóda. Nemusíte sa báť, že sóda vysuší suchú pokožku - množstvo v sklade je zanedbateľné, ale pomôže zmäkčiť vodu, viete. Sila domu je ako dezinfekčný zasib a morská sila je obohatiť epidermis o mikroelementy.

Skladové sumishi: 3 polievkové lyžice. kuchynská soľ a detaily morského štýlu na cavomoltsi. Pridajte polovicu lyžičky. poď. Všetko dôkladne premiešame a odložíme do dózy s uzáverom, aby sa vytratila hydratácia sumishy prsníkov. Na povodí, opakujem dva roky, nalejte vodu večer, vrantsі bude pri izbovej teplote a menej chlórované. Pridajte štipku pripravenej sumy (pol čajovej lyžičky), rozotrite ju blízko vody a potom ju umyte, ľahko ju opláchnite vodou, netierajte ju. Yakshko shkira je tučný, pridajte šproty pruhov citrónová šťava abo jablko otstu.

Dosiahnete ešte väčšie a pôsobivejšie výsledky, keďže raz za 3 dni si pripravíte nálev z byliniek, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti. Nastіy sa uchováva v chladničke a podáva sa večer pri vode na umývanie. Vypotíme sa vatovým tampónom, namočíme do nálevu, utrieme. Cez víkend, ak nie je potrebné nanášať make-up, dajte pokoj a po procedúre už nič nenanášajte. Potrebujeme teda ďalšiu hodinu, ale len 5 ďalších briek a večer sa pripravuje nastiy. Ale garna, jar, zdravá pokožka vartuє tsikh zusil i hodinu.

Potieranie nálevmi z bylín môže nahradiť nálev z kociek ľadu z týchto nálevov. Kocky sa dnes dajú zachrániť, no nie je ľahké vydržať prudký pokles teploty. Potom, ak zavoláte predtým, ako si prevlečiete ľadom, a budete pravidelne pracovať, spomeniete si na zmenšenie tábora, cievy zdobí ju hnedo sfarbená reč.

Pravidlo 2

Nedrhnite si tvár, akoby ste si treli pokožku tela, aj keď chcete použiť jemný postoj. Vikoristovuyte mäkké uteráky alebo papierové servlety. Ale, nie je potrebné utrieť shkir tváre, ale potrieť kіlkom ľahkými ruhmi, naplniť deak množstvom vody na povrchový a dodatočný náter shkіri.

Pravidlo 3

Rozhodnite sa pre svoj individuálny typ pleti a overte si metódy a kozmetickú kontrolu pre váš typ. Omladzujúci krém určený pre suchú pleť a aplikovaný na mastnú pleť, spôsobujúci zničenie funkcií mazových usadenín a vznik ďalších problémov v pleti.

Zastosuvannya kop pre mivannya a zasobіv pre odstraňovanie make-upu, uznávaný pre mastnú pleť, nie je vhodný na sledovanie suchý, črepy môžu pomôcť suchosť, priviesť k peelingu, že chervoninnya.

Pravidlo 4

Správne nanášajte denné a nočné krémy. Dni života a hojivé krémy na vypovedanie sa používajú hlavne na ochranu shkiri počas dňa. Krémy Cі sa nachádzajú na stupnici 8-9 rokov denne, takže výber denných krémov môže byť relatívny. Slіd vrahovuvati tie scho mesiace pri zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati Krémy legkoї konsistentsії, s faktorom Zakhyst od ultrafіoletovih promenіv nie menej ako 15. V prezimovanie hodinu dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі aj zhirnі vody, aj nie vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі krémy SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri, aj keď je teplota nízka. Krém nanášajte ľahkými rukami, striekaním, aby nedošlo k natiahnutiu pokožky, nie trením jogy. Po 15-20 brkách osušte prebytočný krém kozmetickým diskom alebo porciou. Nemusím si potom nanášať make-up.

O tých, že krém sa musí aplikovať na oblasť ušných mušlí, veľa ľudí jednoducho nevie. Ale tsі 2 dodatkovі ruhi, aby neskoré záhyby zmizli, yakі z'yavlyayutsya z vіkom prostredníctvom zmeny pruženia pokožky a vzhľadu sucha.

Pravidlo 5

Podľa pravidiel pohľadu za pokožku oka sa na oblasť niekoľkých očí aplikuje špeciálny krém na povik, ktorý je rovnaký v akejkoľvek sérii kozmetiky. Shkіra povіk i navko oči tenšie a citlivejšie, s menším ukazovateľom acidobalužnej rovnováhy, maє zdatnіst podvishchenoї dratatsії, utrimuyuyuyuyuyuchiyuchi prenikajú do vody trikrát denne. Nabryaki pіd ochima môže byť nielen výsledkom ochorenia srdca, nedosypannya a nadmerného stresu, ale aj výsledkom nesprávneho zastosovuvannoy krému. Takže scho zabіr zabіr zasobіv doglyadu pre shkіroyu povіk môže byť ukazovateľom toho, čo vám vyhovuje kozmetika tsієї série alebo firmy. Ak nie je žiadna alergia na krém na povіk, znamená to, že všetka kozmetika je pіdіyde.

Pravidlo 6

Poznajte klamstvá 3-5 krát. Je správne byť jednoduchšie, po 2-3 krát sú automaticky porazení. Výsledok sa objaví v sekunde - dva tyzhnі: stať sa pružnou pokožkou tváre a shi, ovál tváre bude utiahnutý, vráska sa zmení, horiaci tábor bude maľovaný. Aj keď je to katastrofálne neklame do hodiny, môžete viconati, ak chcete, 2-3 majú právo, alebo sa len zasmiať na sebe pred zrkadlom a komplexné vikonati vo večerných hodinách.

Pravidlo 7

І krát týždenne - SPA-komplex, ktorého všetky procedúry sú možné s úspechom a účinnosťou vikonatu doma. Tse požičať kožené večer 15-20 hvilin, alebo rok-opakovať cez víkend. Výsledky za 2-3 dni si pamätajte nielen vy, ale aj to najdôležitejšie.

Pravidlo 8

Zhivlennya Shkіri prevlek zdіysnyuєtsya nielen a nie tak zastosuvannyam kremіv. Účinnosť a účinnosť prírodných produktov, rozmarínových olejov, aromatických olejov. Môžete si vyzdvihnúť nejaké recepty na masky pre váš typ vzhľadu a černoty, zastosovuyuchi ladom v sezóne a sezónne zmeny sa stanú shkiri.

Masky zaberú v priemere celkovo 30-40 briek naraz z prípravkov, nanesených, odstránených a upokojí 15-20 briek za deň. Ale efekt, ako smrad dať, rozjasnenie farby vzhľadu, zhrubnutie pokožky vzhľadu vitamínmi a hnedými rečami, vyhladenie očí, prečistenie povrchu, pohľad na vyblednuté bunky, nedávanie drahej kozmetickej starostlivosti.

A výsledkom bude krásna a zdravá pokožka, komplimenty o tom, ako úžasne vyzeráte, vaša garny nálada je si vedomá sama seba.

Krásna staroba... O svete, ktorý nie je pleťová žena, ale nie všetky dámy sa odvážia zachrániť tú poistku, ktorá ich stimuluje k tomu, aby sa o seba starali aj o svoje telo. Aby sme obľúbených čitateľov inšpirovali k zmene, naši redaktori písali o tých najštýlovejších, na ktoré sa pozreli bez mena krásna žena, Yakim má viac ako 65 rokov! Pomenujte tieto ženy ženy na vіtsі jazyk sa jednoducho neotočí.

Ako zachrániť krásu

1. Carmen Dell'Orefice, 86 rokov
   Na internete sa s vami podelili fotografie dám, spievaných. Vo veku 14 rokov začala Carmen svoju kariéru modelky vystupovaním pre Vogue. Vaughn opustila pódium, keď mala takmer 40 rokov.

   Po 10 rokoch Carmen radikálne zmenila svoj imidž, aby sa premenila na biznis a pila do objektívov fotoaparátov najznámejších fotografov: „Žil som škaredý život! Koľko poznáte žien roka, ktorých fotku na svadbu v dôchodku nafotil Norman Parkinson?
   
   

2. Barbara Walters, 88 rokov
   Barbara je hviezdou amerického televízneho vysielateľa. Táto žena vie veľa z Today TV, The View talk show, 20/20 News a ABC Evening News. Nina Barbary 88 rokov. S tajomstvom svojej mladosti žena rešpektuje svoju prácu - nenechá ju relaxovať a starať sa o svoje telo a mozog v tóne. No dobre, plast! Prote yak…
   
   
3. Sophia Loren, 83 skalnatá
   Sophia má v lete aktívny spôsob života: zúčastňuje sa reklamných kampaní a často sa objavuje aj na spoločenských podujatiach.

   S hlavou zbroєyu v boji proti starobe herečka rešpektuje harmóniu: „Treba len žiť v harmónii so sebou a vo veľkom svetle, starať sa o pokoj, neturbulenciu a prirodzenosť, nezabúdať na radosti života a starať sa o seba – normálne sa stravovať, pekne sa obliekať, chodiť šport a spánok 7-8 rokov, nie menej.“
   
   

4. Jane Fondu, 80 rokov
   Vidoma herečka, modelka, spisovateľka a fitness guru. "Skús všetko" - pre ňu to nie je filmová postava, ale spôsob života.

   Dnes pani bojuje so starobou o dodatočnú kondíciu aj plastickí chirurgovia. „Pred hodinou by som sa neotočil, bolo možné namotať yakbi,- ako Jane Fonda. - Nový? V 20 rokoch som bol strašne starý, v 30 - prakticky staromódny a menej ako dnes, ak mám 80, cítim sa ako mladý muž.
   
   

5. Raquel Welch, 77 rokov
   Raquel je sexsymbolom 60. rokov. Bagato, ktorá si slávnu herečku pamätá z jej úloh vo filmoch „Fantastické je drahšie“ a „Milión rokіv to nashoi eri“. Dnes už Raquel nenosí outfity po zem (sexy bikiny a trikoty), ale nedbá na prirodzený šarm a šarm.
   
   
6. Susan Sarandonová, 71
   Táto herečka hrala väčšinu svojich úloh, už mala 40 rokov a viac. Susan sa stará o svoje hlavné tajomstvo mladosti jesť správne: Zdravá strava bude vždy doplnená potravinami bohatými na antioxidanty.
   
   
7. Sigourney Weaver, 68 rokov
   Vіdoma amerikanska aktorka zavdjaki svoїs glaring grі bula bola trikrát nominovaná na cenu "Oscar". Sіgurnі є utiahneme odporcu plastických operácií a vpichov do krásy, je nám jedno, že pravák príde menej často a či sa botox negatívne podpíše na krehkosti rúška.
   
   
8. Meryl Streep, 68 skál
   Filmoví odborníci a filmoví kritici ich označujú za jednu z najznámejších herečiek moderny. A nie je prekvapujúce, aj keď je to presné, aby ste stáli a tenké kresby prevlekov vám umožňujú stavať hrdinky, ktoré si radi vážia mladé krásne ženy s „dôležitými, tovskými dievčatami bez štipky štýlu“.

   Meril, ako a Sigourney Weaver, je tesný odporca plastovej vtruchannya. To navіscho їy tse, aj pri svojich 68 vyhral stribaє na lizhku pod akordeónom piesní Dancis Queen a zmushu nám veriť v tých, ktorí nemajú starobu.
   
   

9. Anna Vintur, 68 rokov
   E len ikona sveta módy. Anna je miestna novinárka a od roku 1988 redaktorka amerického časopisu Vogue. Je to ten istý „diabol v Prade“, ktorého hrala Meril Streep. Tsya lady, aby sa nehanbila za starobu, aj keď ju neokradne zvláštnym šarmom. Čudujte sa, čoskoro predstavíte módu pre zmorshki.
   
   
10. Kráľovná Jordánska Nur al-Hussein, 66 rokov
    Po smrti svojho muža sa z nej stala zaneprázdnená politická aktivistka. Nur, ktorá sa zúčastnila na rôznych mierových konferenciách, vyzerala jednoducho nad hlavou. Її shkіra vyťahuje z prítomnosti „mladistvých injekcií“, ale nikto to nevie s istotou.
    
    

Ako zachrániť krásu

Fúzy dievčat, ale v budúcnosti chce byť žena krásna a milostivá. V našom spôsobe života vraj máme svoj starý tábor, trošku radosti, ako zachrániť svoju krásu. Teraz sa pozrime na hlavné spôsoby, ako zachrániť krásu.

1. Slnko

Slnko už starne chudá pokrývka. Menej sa líčte, choďte do solária. Ako celok si môžete vziať veľa garnu zasmagu na pomoc rôznych samoopaľovacích krémov. Shkodi je nemý, smrad črepy farbuyut iba ovnishni gule shkir, nie ucho-dzhuyuchi sklad.

2. Spánok

Je zrejmé, že veľa ľudí vie, že normálny spánok je spôsobený najmenej ôsmimi rokmi. Ak sa nebudete stretávať, neuvidíte najlepšie stopy. Staré shkіri cez nedokončený rozvrh, budem spať v prvej čiernej, a môžete tiež pridať vaga a obsyagi.

3. Zha

Zároveň nehladujte, ale naraz by ste nemali hladovať. Skúste do svojho jedálnička zaradiť viac čerstvá zelenina to ovocie. Ak chcete vytiahnuť zmorshok, vezmite si hrášok, ale pri veľkom počte smradov môžu priviesť vagu k nárastu.

4. Voda

Piť vodu. Začnite včas v pohári vody, zlepšíte svoj vnútorný stav. Bazhano nahradiť plynovanie vodou. Piť na malé kіlkostakh, malé kovtki. Potrat v tele vody môže spôsobiť zmätok, bіl, nudu. Neodporúča sa piť v noci, pretože ráno sa môžete ukázať v prestrojení, shii.

5. Stres

Každý vie, že stres môže viesť k ničivým a nepredstaviteľným následkom. Stres je teda jedným z dôvodov starej svetskej krivky. Nájdite spriaznenú dušu. Ak sa budete milovať s kohanom, budete vyzerať výrazne mladšie.

6. Robot

Vyberte si prácu pre chuť, a nie pre plat, napolyagannyam batkiv a іn. Okupujúc prax, ľudia vyzerajú mlado pre svoje nezamestnané jednoročné deti na skale. Sebarealizácia v živote postupne pridáva na vašich silách a schopnostiach.

7. Kurča

Nič, smotana s alkoholom, neleje toľko na koži, ako kura.

8. Smikh

Vіn prodovzhuє život, pіdvishuє nálady, okradnúť ľudí s dušou spoločnosti. Okrim tsgogo, smіh maє nalial do imunitného systému. Takže vin tone m'yazi maska.

9. Nadácia

Namočte základový krém vikoristovuvati. Je lepšie ho nahradiť práškom a ešte lepšie sa ho zbaviť pomocou takýchto trikov.

10. Starajte sa o seba

Chcel by som sa o seba postarať raz denne. Môžete si zájsť na relaxačnú a tonizačnú masáž, dať si soľný kúpeľ. Silne dobre dobre vityaguє všetky nezmysly z vašich sviatkov. Môžete použiť upokojujúci krém, ktorý môžete dodržiavať celé storočie.

11. Hobi

Hobi nerobíš. Navždy je potrebné brať ohľad na prácu a veľa ľudí má koníčky. Je to ako keby sa dusilo, ako keby to pomáhalo relaxovať, je to svojim spôsobom ako pokoj. Hobi môže byť pasívny aj aktívny. Koža si vyberte tú svoju. Naygolovnіshe - bavte sa, že sa sledujete.

12. Make-up

Nepozerajte sa na nič make-up! Zmorshki podkrelyuyut svetlé a lesklé odtiene, a navždy ste vinní z pamäte.

13. Metabolizmus

Čím ste starší, tým menej praktizujete takú funkciu, akou je metabolizmus. Ak chcete zlepšiť túto funkciu, skúste viac zbaliť.

Ak chcete cvičiť, musíte sa povzbudiť a emocionálne sa vybiť. Ak nebudete pracovať na emocionálnom uvoľnení, budete viesť k stresu, nervové videnie. Je zrejmé, že nie je dobrý nápad pozerať sa na ľudí, ktorí vás poznajú, ale môžete nájsť alternatívnu cestu k čerešni. Napríklad biť vankúše, steny, kričať v líškach alebo sám. Takéto možnosti neexistujú.

Milé ženy, nasledujte sa!

Smut pravidlo života - pre jeho zvnіshnіstyu a zdorov'yam je potrebné sa postarať, opraviť ich a pomôcť si, aby ste sa dostali z mladosti!

Milujem vás, čitatelia môjho blogu! Dnes by som chcela zničiť jedlo, ako keby nie všetky ženy, potom väčšinu. Jedlo na záchranu ženskej mládeže.

Súčasný svet sa vyhýba kultu mladosti. Takýto trend nie je len v oblasti módy a kozmetológie, ale aj v oblasti výroby odevov, podobne ako v športe a iných oblastiach. Je potrebné uznať, že takýto tábor prejavov je silou Daedalov väčšieho počtu ľudí. Dnes sa máloktorá žena chce pozerať na 50-60 rokov ako na úctyhodnú matrónu, ako tomu bolo pred 40-50 rokmi. Sociológovia upozorňujú na omladzovanie generácie žien a ľudí, ktorí majú okolo 40 rokov. Vyzerajú bohato mlado, sú nižšie ako v rovnakom veku ako 30 rokov. Toto je situácia s ostatnými generáciami, ktoré majú 20-30, 50-60. Tento jav ešte nebol vysvetlený, ale dnešné babičky by nemali sedieť s rukami, ale aktívne cvičiť, zvyšovať cenu, byť v živote výnimočné, učiť sa nové veci, jedným slovom žiť aktívne. Takéto požehnanie môže prirodzene podporovať zachovanie zdravia, mladosti shkiri to telo. v rôznych vekových obdobiach, čo vám môže pomôcť rásť?

V tomto článku sa môžeme pokúsiť vyvinúť modernými spôsobmi, ktoré vám umožnia ušetriť krásu a zdravie navіt mať zrelé vіtsі.

Čo pomáha zachraňovať mládež

U žien pri zachovaní mladosti, neskoršej a privablivosti hrá hlavnú úlohu hormonálne pozadie organizmu v rôznom veku. Ak máte až 40 rokov hormónov, ak dáte na tábor shkir, vlasy, nechty, úplne zmeníte ženské telo, potom po 50 rokoch a 60 rokoch, tak veľa z nich prestane vibrovať. Hormonálna terapia bohužiaľ nedokáže obnoviť funkciu vaječníkov a nadočnicových výrastkov a obrátiť žene mladosť. Prote, moderný kozmetologický priemysel dokáže zázraky. S príchodom kyseliny hyalurónovej a botoxu ženy, ktoré prekročili 50 míľnikov, prestali používať tieto lieky a vyzerajú o 10 rokov mladšie ako ich rovesníčky, ako keby boli staré podľa prirodzeného poriadku. Populárna môže byť aj plastická chirurgia u kozmetológov. Pred bohoslužbou ženy začnú chodiť po 30 rokoch, Vykonávanie operácií nielen na oblečení, ale aj na prsiach, bokoch, paplónoch. Ale, radikálne spôsobyúspora mládeže sa môže obrátiť її timchasovo a operácie sa môžu opakovať znova a znova. Chi є іnshі možnosti, yakі na Staroba umožniť ženám vyzerať mlado a viesť aktívny spôsob života?

Tajomstvá mladosti

Aby ste zachránili mládež, musíte na sebe začať pracovať už od 25 rokov. Tse - kópia práce, ktorej výsledky nie sú viditeľné naraz, ale cez skaly. Zovnishni znamenia starí ľudia obviňujú klas na shkіrі. Pershi zmorshki vo vzhľade - "husacie labky" možno vidieť už vo veku 25 - 27 rokov. Tom osobitný rešpektženy potrebujú dodať vychudnutej krivke omladenie.

Ako dávať pozor na tváre, zachrániť mládež

O živote ženy sa zdá, že je to jednotlivec. Aby bol nižší, pomalý a pružný, je potrebné nielen vyhrať zástupný pohľad, ale aj postarať sa oň z neprijateľného prílevu ospalých zmien, opitosti, suchého vzduchu. Pomôcť niekomu pomôcť im, ktorí sú rozroblyayutsya pre hlavné preventívne smernice starých. shkiri:

1. Čistenie, ktoré odstraňuje prebytočný tuk z povrchu pokožky. Na kozmetickom trhu existujú nové typy čistenia tváre. Napríklad vysávač Spot Cleaner na whisky v domácich mysliach. Toto nie je objemné, drahé zariadenie, ale malý nástavec, ktorý sa dá ľahko umiestniť do rúk;
2. , čo znamená hornú guľu epidermy, ktorá nie je funkčná;
3. Sontsezahisnі prejavy, scho mayut vo svojom sklade, scho chrániť shkіru vіd shkodzhennya ospalý vomіnjuvannyam;
4. Antioxidanty, ktoré pôsobia ako voľné radikály, sú jedným z dôvodov veku shkiri;
5. Reč, scho na oživenie hornej gule shkir, jogové krídla sú pružnejšie a elastickejšie;
6. Liftingové systémy, ktoré zdvihnú vek pokožky.

Medzi domáce opravné prostriedky pre deti staršie ako 30 rokov odporúčam:

• baobabový olej
• maska ​​z lyonu na napnutie pleti
• žeriavový olej - antiage bomba
• mliečne masky pre večnú mladosť

Mladosť tela

Mladosť jednotlivca kontrastuje s viscerálnym telom. Ak sa teda tvárite, že vyzeráte mlado, ženy dodávajú rešpekt iba jednotlivcovi, nie starostlivosti o telo. Pre zachovanie zdravého, silného a krásneho tela je v prvom rade potrebná fyzická márnosť:

• na hrebeni;
• na naplavené drevo;
• Na m'yazi.

Môžete si vybrať metódy fyzického rozvoja s pomocou špecialistov na rôzne dostupné športy, alebo vo všeobecných telovýchovných skupinách, fitness, tanec a turistiku. Je dôležité, aby fyzické ciele boli zamerané aspoň na jednu skupinu m'yazyv a suglobiv. Vyrovnanosť a optimálnosť pokroku zaisťujú pokračovanie mladosti tela s opálením a krémom cystických a m'yazových štruktúr. Na spevnenie tela a jeho uvedenie do tonusu odporúčam tento, ktorý je účinný a nezaberie ani hodinu.

Mladosť tela vrátane plávania a vodných procedúr. Ten smrad je dobry na vytvaranie krasneho ulevu tela.

Tri vodné procedúry varto znamenajú ako sauna a ruský parný kúpeľ. Zápach odvádza z tela toxíny a trosky, čo je ešte dôležitejšie pre omladenie buniek tela, obnovu krvnej skupiny, zlepšenie ciev, čistenie kožných hodov.

Ak nemáte dostatočnú motiváciu starať sa o svoje telo, potom nezabudnite, že vaši priatelia sa čudujú vzhľadu a muž na nohách. Yak

Produkty, ktoré pomáhajú zachovať mladosť

Stravovanie hrá dôležitú úlohu v omladzujúcom tele ženy. Pri výbere diéty v závislosti od veku fyzickej túžby je potrebné nezabúdať, že diéta nie je vinná z negatívneho podpisu normálnej práce. duct-intestinal trakt. Diétu jedenia možno kompenzovať energetickou spotrebou organizmu, ale nepreháňajte to v živých rečiach. Stravovanie v 35 rokov môžeme sa postarať o yakіsnym a kolkіsnym sklad v podobe jedenia po 40 rokoch je staršia.

Čím je telo ženy zrelšie, tým menej kalórií potrebuje. Odteraz je diéta stravovania vinná z vyzdvihnutia po celé storočie a pre fyzickú aktivitu. O tých, ako sa správne stravovať, schudnúť, som písal

Dietológovia odporúčajú po 45 rokov zmeniť množstvo produktov sladkého drievka v strave stravovania, a v staršej vіtsі vіdmovitytsya v tsukru a sladkého drievka fúzy bylín. Zukor je možné nahradiť medom a ovocím. Ďalšou matkou na váze, ktorá je pre ženský organizmus ešte dôležitejšia, je rovnaký súbor mikroelementov, vitamínov a dostatočné množstvo vody. Taktiež nezabúdajte na očistu organizmu, odporúčam pre lenivcov. Je potrebné, aby zdravá mladá bula bola nielen shkir, ale mala aj vlasy a nechty. V minulom storočí nie je menej pravdepodobné, že by sa v organizme ženy menili hladiny hormónov, dochádza aj k strate vápnika z cýst.

Ak chcete obnoviť hormón estrogén (hormón ženského stavu), ktorý je zodpovedný za mladosť ženského tela, os čo sa vyžaduje:

• Hrach (všetky druhy);
• Marhule vyzerajú čerstvé a sušené;
• Sochevitsa;
• Nasinnya lyon (pri pohľade na vіdvar alebo rozdrvené).

Dobrý produkt, yak Pomoc zvýšiť hladinu estrogénu v krvi, є prírodná kava.

• Ženšen je „koreň života“, „tráva nesmrteľnosti“, posilňujúca v časoch nedostatku sily v dôsledku rozumovej chi fyzickej remisie, zvýšenia napätia, zníženého arteriálneho tlaku na rehabilitáciu po chorobách. Ženšenová farba "Dyalnіst Sudine-Sudinno Systems, Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zіr that fáma, Normalizuє Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, Springly DIє on the Sorrynki Reive Sickness in Dishiyal Zositively functions
• Eleutherococcus - normalizuje napätie, zlepšuje vitalitu, obnovuje silu, znižuje hladinu "zlého" cholesterolu v krvi, čo vedie k rozvoju aterosklerózy ciev, ako prírodné antibiotikum, môže mať antioxidačný účinok, procesy upovilnynya.
• Rádiu rozhevu - v čase menovania nervový systém a fyzická sila, impotencia, vegetatívno-sudinálna dystónia a bohatstvo iných špinavých stavov, ako aj ľudia potrebujú zvýšiť vitalitu a podporu tela. Zvláštnosťou rhodioli je, že silne prská ​​na kostrové mäsové tkanivo, ako aj na mäso srdca. Okrem toho rádiol stimuluje energetickú aktiváciu klinínu.
• Rast aktivuje obranné sily tela, pomáha mu vyrovnať sa s rôznymi stresmi a starými časmi. Pred užitím bylinných prípravkov sa nezabudnite poradiť s lekárom.

Na rozlúčku chcem povedať, že elixírom večnej mladosti ešte nebolo víno. Alecia je elixírom v dušiach žien, ktoré sa nevzdávajú staroby a stávajú sa mladými pre vnútorné zmiznutie. Zápach sa nepridáva len k hovoru, ale k jeho optimistickým postojom k životu, prejavujúcim neustály záujem o všetky problémy nášho úžasného moderného sveta.

Ako si zachrániš svoju mladosť na dlhý čas, ľahni si len do svojej bazhanya tú náladu.

Vtіm, dnešná téma pravdepodobne nebude pre vás nová, ale možno sa stane pre vás tou najlepšou. Hovorím vám, aby ste si prečítali informácie o povahe najdôležitejších zložiek pre vašu pokožku a nie zmeny receptúry, aby ste si ich mohli nezávisle vybrať pre konkrétny stav pokožky.

Prijímate dnes jedlo? Vidpovіd je pozitivny, hlad nie je titka. Dôležité je povzbudiť ten organizmus v jedení a povzbudiť o niečo viac pôrodných dní. Špinavé nálady, nedostatok energie, zmätenosť, všelijaké koliky a neprijateľný pohľad - v takom poradí organizmus ovplyvní stravovanie (vitamíny) a dáva nám pochopiť, či je to možné. Takže je to vaša vlastná koža, dnes jedla jedlo, je nažive, musí byť múdra. Mi obov'yazkovo priymaєmo їzhu šproty raz denne, ale často zabúdate pripraviť, ak chcete jednu trávu pre svojho milovaného skiri. A potom sa čudujeme, ako sa mračí, usychá, olupuje sa, mení farbu, robí grimasy s fľakmi alebo sa trasie. Ale je to rovnaké, naša shkira visí na svojich životných potrebách.

Jete Chim Wee?
Na všetko lepšie, s prírodnými produktmi, bez konzervantov a chémie, bez kusových prísad, na trhu a v obchodoch si vyberáte potraviny pre seba a svoje. Rovnako ako ovocie a zelenina, niekedy je to skôr bohaté mesto, ako mliečne výrobky, niekedy skôr domáce a viac ako opojné - všetko môže byť úplne čerstvé, prírodné, pikantné a s príjemnou aromatickou vôňou.

A čo propagujete svoj shkir?
Aké produkty pre ňu varíte? prirodzené? čerstvé? Bez konzervantov a chémie? Účinok bude negatívny, pretože na vašom toaletnom stolíku sú tuby, fľaše a tégliky s gélmi a krémami, ako keby existovali trivalné podmienky šetrenia a sumnіvny sklad. Suché dávky pre hadicu a telo si nechajte, ako smrad z tých najdrahších. Neješ rýchlo, menej šprotov, tá švédska príprava lokšiny?

Viete, čo sa môže stať? Cez skalný šprot sa ti tvoj shkir pomstí za všetky skaly tvojho hladu. A ak ste žiadnu nezachytili, potom je to menej pre toho, ktorý vyhral (shkira), je stále založený na vašej múdrosti, pomôžem vám ju podporiť. Varto vy vodguknutisya, ukážte svojej turbe tú lásku, vaša pokožka bude čoskoro aktívnejšia, dajte mi príležitosť a budete čistá, svieža, hladká a pružná.

Ako u vás doma je voda a be-yaki - teda prírodné produkty, potom vaša pokožka nie je vinná z hladovania. Spoznať ma jedinečné sily produkty, yakі s dnešného dňa a navždy žiť vo vašej chladničke. Napíšte si krátky zoznam spoločníkov vo večnej mladosti a kráse a vezmite si jogu vždy so sebou, ak idete do potravín alebo na trh:
- Herkules (vіvsyanі plastіvtsі);
- mlieko;
- najviac 33 %;
- vajcia;
- citrón;
- med;
- roslinnі olії

Do tohto zoznamu je potrebné pridať všetko ovocie a zeleninu, ako aj trávy a bylinky, ale sú také bohaté, že ich nemôžete preháňať, Bezo mňa poznáte všetky mená. Povedzme si v krátkosti o šmejdoch, o ich sile.

Ak si cez deň zarobíte shkir (rukoväte, nohy, likty, kolená), potom budete musieť na týchto miestach zaplatiť її, budete musieť zaplatiť za prácu, inak budete nízky, hrubý a neznesiteľný. V takýchto vipadkách ako aperitív podávajte shkir natural scrub (vrchná časť parapetu) a potom potrite prírodným olivovým olejom. Navіt suchý a dokonca hrubý shkіra likіv, ruky toho nіg sa stali po takejto urážke spodnej.

A čo ten shiya? Tá časť shkiri, keďže je postkritová a nie je ničím chránená, tu môže byť pre shkiri mimoriadny rešpekt k tej prirodzenej strave.

Ak váš shkir chce niečo kyslé ( kyslá kapusta, kyslé mlieko, tu môžete vidieť kyslé ovocie), začne opadávať, mastiť sa, rozširuje póry a je pokryté hrbolčekmi a pupienkami. Akoby v strave vašej pokožky po dlhú dobu neboli žiadne mastné bielkovinové produkty (mlieko, topy, olivy, vajcia), začne sa vysušovať, olupovať, zvrásňovať, scvrkávať a hniť. Pri nedostatku vitamínov, tie životodarné reči, pleť vyzerá ako malátna, začne zdravo vyzerať, mračiť sa, čo je ešte neznesiteľnejšie. Ak nič nejete, vo vašej strave sú rôzne druhy ovocia, zeleniny, bylinky, rozmarínové olivy.

Naliehajte na živosť shkira takého, aký je, akoby ste jedli sami seba, a váš shkir sa nebude nazývať tučný, suchý, citlivý, starý, pomalý, ale stále som tam. Tse bude tvoja milovaná shkira. Naikrascha. Navždy zdravé, čisté, hladké, nižšie, ktoré sa pozerali dole.

Ak si chcete zaobstarať dresing a yakіsne jedlo pre svoju pokožku, NECHOĎTE do obchodu s drahou kozmetikou! Priamo do obchodu s potravinami, na trh s potravinami alebo rovno do chladničky. Urobte svojmu shkіri dobrú životodarnú masku, nasaďte si osobné a shvilin na 15-30, uvoľnite sa a zanutrite sa myšlienkami o sebe kohane, o svojej jedinečnej kráse, o tých, ktorí by sa ako bi її mali šetriť a množiť. Pokojne si spravte teplý kúpeľ.

Ako si nasadiť masku?
Existujú dva spôsoby aplikácie masky. Prvý z nich je leštený pri šírení kaše, alebo sumish pre masku s rovnakou guľôčkou na povrchu toho shii. Takúto masku aplikujte podľa potreby od vrchu nosa po temeno, od hornej pery po ušný lalok, od zadnej časti nosa po temeno. Kefovať môžete penzlíkom, špongiou, vatovým tampónom, kotúčom, alebo rukou, všetko rovnako, vyčistíme bez problémov. V inej možnosti sa kaša alebo sumish na masku natrie na štvorec alebo ovál sterilnou gázou, ktorá je krajšia na povrchu tváre alebo shiї, a potom dáme qiu gázu na shkir, zrozumilo, kašu do stredná. Pred pitím tohto obkladu si musíte dať tampóny na oči, namočené v nemeckom čaji alebo šálky ogirkiv. Snažte sa na tvári nevidieť žiadnu z domácich masiek. І tim už bachiv VIN. Treba povedať, že pohľad nie je estetickejší. A ak sa na seba nehneváte, ľahnite si s takouto maskou do bažinatého kúpeľa a začnite o nich premýšľať, aký je život krásny, je vám dobre a všetko, čo máte, je priam zázračné. Absolútnym relaxom je ten krátky spánok pod hodinou masky – záruka, že vám prinesie majestátnu melanchóliu. Po 15-30 minútach odstráňte masku vatovými tampónmi alebo diskami a umyte ju teplou vodou. Všetci pracujú s ľahkými návalmi, jedinečne zusil, ako môžu natiahnuť pokožku. Opatrne osušte masku toho shyu a navlhčite mäkkým uterákom. Pripravte shkir s prírodnou orosenou olivou.

Na záver vám chcem poslať tie najlepšie masky a životné masky pre vašu krásnu pleť. Podobné masky nosili dvetisíc krajších Rimaniek a gréckych hetairov.

Herkulove masky
Nemôžem s istotou povedať, aký druh skladu môže byť v plastoch, ale pokožka za takýmito maskami je jednoducho zázračná, je čistá, pružná, svieža, hladká, sú viditeľné čierne škvrny a póry sú vytiahnuté doširoka. S kašou vyrobenou z čistých plastov si môžete nasadiť a odstrániť kozmetiku. Razdribnіt vіvsyanі plastіvtsі (nadriadený herkules) na kavomoltsі, dodáva im silu (1 čajová lyžička na fľašu plastov). Tsya sumish to môže robiť na dlhú dobu, aby sa zachránil v suchom vzhľade. Vezmite teplú vodu (najlepšie mlieko, kefír, topy, ovocnú alebo zeleninovú šťavu), nalejte ovsené vločky (1 polievková lyžica ovsených vločiek na 100 g radinu) a nechajte lúhovať na 10 khvilin. Maska - základ je pripravený. Pre bazhannyu môžete natrieť prírodnými prísadami podľa chuti vašej pokožky: citrónovou šťavou (1 lyžička), medom (1-2 lyžičky), oliya (1 lyžička), efekt na vzhľad bude úžasný. Doprajte si chuť svojej shkіri, ako budete fit pre її tim, že ju milujete, ona vám dá svoju dôkladnosť.

Častejšie nosiť masku od Herkula. Pіdgodovuchi vaše lichko, nіkoli nezabudnite na krk. Pred rečou na dôkaz: Herkulovské masky si zázračne poradia s čiernymi bodkami na tvári.

Masky
Bláznivý vodca naťahujúci už aj tak bohaté osudy, navyše v iné možnosti. Môžete poraziť proteín, poraziť ho pinu іz šťavou z citróna (vіdbіlyuє) alebo pomaranča. Môžete si vziať zhovtok a pridať do nového medu, ktorý „olej na maľovanie“. Môžete šľahať biele a žlté súčasne. Pridáme nastrúhanú zeleninu a ovocie. Ak máte akúkoľvek depresiu, odnesiete si zázračný a stabilný efekt liftingu a vyhladenia pokožky. Dôležitý bod: masku s vajíčkami s guľôčkami je potrebné naniesť na ďalší penzlík. Zasiahnite prvú loptičku, skontrolujte, kým je ešte suchá, na ďalšiu loptičku, a tak je to šprot. Vaječné masky je možné použiť kedykoľvek v rôznych variantoch.

І ešte jeden nevzhľadný, ale ešte starší і garniy vyzeral vaječné masky. Ak ste vyčistili kožu Gogolom-Mogolom, ako Madame Pompadour, potom vám došiel vaječný žĺtok, ktorý je potrebný na pestovanie oblečenia. Sýrsky zhovtok bol rezolútne rozotretý na bielo so štipkou soli - starý a ešte účinnejší spôsob, ako zmeniť shkiri na zázračný vzhľad. Po kúpeli alebo kúpeli použite guľôčky, aby ste si túto vec dali na rozmarín, nezabudnite na triky tohto. Vaječné masky dlho neorezávajte, stačí 10-15 prameňov, potom utrite a naneste „olej na krásu“. Efekt je jednoducho úžasný! Zmorshki sú vyhladené, koža sa stáva oxamitovou na bodke a saténovým vzhľadom.

Maska z kyslej kapusty
Tsya maska ​​є tajné zbroєyu ženy už majú šprot. Málokto vie, že kyslá kapusta môže mať intenzívny omladzujúci a omladzujúci účinok. Je potrebné, aby ste premenili mdlý rúcho svätého vzhľadu v termíne - pestovať masku z kyslej kapusty. Alya nie je dlhá, takúto masku je potrebné zmiznúť už po 5-10 brkách. Rovnako ako táto maska ​​​​vyvolá trochu pečene alebo štipky, v takom stave vaše vlasy nie sú vhodné.

Masky so zeleninou a ovocím
Tento druh masiek nazývam „Všetko, čo je pod rukou“. Na osvieženie a vyživenie vašej milovanej pokožky je vhodné prakticky všetko ovocie a zelenina, ktorú môžete potrieť, potrieť či vyrásť sikom a napríklad vajíčkom alebo ovsenými vločkami.

Mrkva spôsobuje, že pokožka vyzerá nepriateľsky voči mysli (vietor, mráz) a tiež zlepšuje farbu tváre a vyhladzuje oči;
- ogirok zázračne udrie pod kožu, je viditeľný a najlepšie životné reči sú známe bez stredu pod kožou. Po vyčistení ogirka priložte kožu na tvár na 20 brkov a prikryte ju gázou. Nemusíme sa ponáhľať;
- paradajka, ktorá rozbije pokožku jemnou, elastickou a sviežou;
- dinya je dobrá pre vydallennya pіgmentnyh plyam, vugrіv ta gusset;
- baklažány a cukety liečia a pália;
- Banány zázračne liečia, vyhladzujú vrásky a pomáhajú zjemňovať pokožku;
- broskyne vyhladzujú a zjemňujú pokožku;
- citrón je viac dobre znejúce póry a vibrovanie pokožky;
- jablko zázračne uzdravuje pokožku;
- POLUBNIKA zázračne oživuje, lieči shkir žiť. Nič z nej nie je vidieť!

Masky s medom
Dokonca aj v starovekom Egypte a starovekom Grécku bol med víťazný pri príprave hygienických masiek, ako je zastosovuyutsya a poník. Hodnota medu na kozmetické účely, krém fytohormonálnych a bioaktivačných faktorov, je pred jogou pomôcť znížiť silu a zdravie zvýšenie prietoku krvi do kožného tkaniva, zlepšenie príjmu potravy. Med je najdôležitejšou ingredienciou pre shkiri. Vin zázračne pomáha pleť tonizovať, dodať jej zamatový nádych, no treba pri nej chrániť tých, ktorí sú blízko hnilobného dvora. Všetko bez výčitiek, naneste med na pery. K maskám a kúpeľom stačí med na celý život, zabiť ich otrepanými a účinnými. Medové masky sa pripravujú z prírodného medu s pridaním ďalších rečí (vaječný, rozmarínový príp éterické oleje, citrónová šťava a in.) Masky na fúzy sa aplikujú na prednú časť wimitu alebo sa pokožka vyčistí špeciálnym prejavom. Medové masky je možné orezať vo forme 20-25 briek a uložiť z chladničky, ale med môžete dať vo forme najviac dvakrát denne. Príliš aktívna diya.

S medom môžete rásť krásne a pravdivé účinný elixír mladosti a krásy, recept na tento zázračný zill (tento deň si vzala Kleopatra)
100 ml citrónovej šťavy
200 g medu
50 ml olivového oleja
Zmiešajte všetky ingrediencie a vezmite si srdečnú čajovú lyžičku.

Vykoristovuyuchi zasib, si mladý na oči: farba tváre sa rozjasní, oči sa rozžiaria, pokožka sa vyhladí a tým aj leptanie tej výmeny rečí.

Ak sa zdržíte dávkovania s múdrym, láskavým a nepríjemným pánom pre vašu shkіru, vietor cez oblúk bohatých skál, vaša shkіra bude žiariť mladosťou, pružnosťou a krásou, ukáže vám vašu milosť a milosť.

A tých, ktorých je ľahké okradnúť, nie je také ľahké neokradnúť. Vaša voľba je pre vás lepšia.

A predsa môžete ušetriť 15-20 vlasov denne a venovať sa svojej jarnej kráse - garantujem vám, že vďaka bohatej, bohatej hornine bude vaša pokožka čistá, svieža, zdravá, ako krásna izbový lístok, ktorá je už bohatá, bohato skalnatá, bývaj so svojím baníkom, ale kvitne ďalej úžasne, tomu, kto bol celý čas s úctou sledovaný.

Kvet nevie, koľko má rokov, tak naň zabudnite. Buďte krásni a užívajte si mladosť svojej pokožky až do hlbokej staroby!