Zhgënjimi i Kharçovës kapet edhe më shpesh. Në këtë rast, është sistemi i barit ai që vuan. Për të hequr qafe problemin, duhet t'i kushtoni respekt të veçantë ushqimit. Pasi të jetë hequr dehja nga trupi dhe simptomat kryesore të simptomave të tërheqjes janë zhdukur, është e nevojshme të mendoni për dietën e personit. Ky formim i saktë është po aq i rëndësishëm sa korrigjimi medicinal.
Kur muret e zorrëve dhe zorrëve dëmtohen, njerëzit zhvillojnë i. Nën ndikim, shfaqet një mëlçi. Për të rivendosur funksionimin normal të këtyre organeve, duhet të hani siç duhet.
Organizata Botërore e Shëndetësisë nuk rekomandon ekspozimin ndaj asnjë lloj personi. Nëse hani grurë, mund të dëmtojë trupin tuaj. Agjërimi trival do të bëjë më pak të ngjarë të thajë mukozën e përflakur.
Për të çmontuar sistemin e gravurës, është e nevojshme të hiqni fëmijët. I sëmuri tregohet se përfiton nga kursimi i bimëve.
Meqenëse lodhja e ushqimit shpesh manifestohet si të vjella dhe diarre, dieta duhet të përbëhet sipas rregullave të mëposhtme:
Menuja duhet të zgjidhet në mënyrë të tillë që të parandalojë zhvillimin e zjarrit dhe të eliminojë nxehtësinë.
Dieta është përgjegjëse për të ndihmuar në ruajtjen e ekuilibrit të elektroliteve.
Dieta është përgjegjëse për rigjenerimin e mukozave të zorrës së trashë dhe të zorrëve.
Menuja duhet të zgjidhet në atë mënyrë që të pasurojë trupin me vitamina, mikroelemente dhe substanca jetike.
Parimet themelore të grub-it në ekonominë grub:
Proteina e shtuar - 80 g, karbohidrate - 200 g, yndyra - 85 g.
Merrni lëkurën për 2-2,5 vjet. Mesatarja e shërbimit është 100 g.
Duhet të pini rreth 2.5 litra ujë në ditë. Kjo është për të lejuar që të folurit e keq të eliminohet nga trupi dhe për të parandaluar zhvillimin e anemisë. Përveç ujit të thjeshtë, ju mund të pini ujë mineral livadhi, ose pa gaz, si dhe infuzione dhe infuzione të shijshme. Lëkura 30 ditë në trup mund të kërkojë të paktën 80 mg radium. Kjo duhet të parandalojë dehidratimin dhe të mos provokojë të vjella.
Më duhet ta gatuaj në avull, pastaj ta bëj pure ose ta përdredh.
Ju nuk mund të nxitoni procesin e heqjes së lëkurës; duhet të përtypni me kujdes lëkurën, pa u hutuar nga shpërqendrimet e jashtme: telefoni, librat, televizori.
Më pëlqen të ngroh deri në 18-55 °C.
Kripa në dietë nuk është kryesisht për shkak të faktit se ajo dëmton organet e sistemit bimor.
Është e bllokuar nga pirja e alkoolit dhe fragmente të erë të keqe pushtojnë mëlçinë dhe pijet. Alkooli mund të jetë një shkak i dëmtimit serioz në punë.
Ju duhet të plotësoni menunë e butë deri në 21 ditë, por jo më pak se 18 ditë. Gjithçka qëndron nën ashpërsinë e shkatërrimit. Mund të kaloni në planin bazë të ushqimit hap pas hapi, duke shtuar 1 të tjera çdo ditë.
Çfarë mund të hani kur jeni të mërzitur?
Menjëherë pas ndarjes, trupi i njeriut është edhe më i dobët. Kjo është arsyeja pse ka një sasi të madhe të karbohidrateve dhe yndyrave në meny. Sistemi bimor thjesht nuk mund të mbledhë forcën për t'i thithur ato.
Nuk duhet të hani fruta; fragmentet e erë të keqe do të provokojnë fermentim në zorrët. Kushtojini vëmendje të veçantë përbërësit të proteinave. Kur trupi dobësohet, ai konsumon shumë proteina, ndaj duhet të rimbushet. Nëse dieta është e përbërë në mënyrë korrekte, atëherë nuk ka të vjella te njerëzit. Në të djathtë mund të uleni pa ndonjë lodhje të lehtë.
Nuk ka nevojë të hiqni karbohidratet nga menyja. Ato mund të përdoren gjithashtu për të bërë komposto të bëra nga frutat e thata. Karbohidratet e palosshme janë të nevojshme për prodhimin e glikogjenit në mëlçi. Kjo është e nevojshme për të hequr dehjen nga trupi. Vitaminat që janë veçanërisht të nevojshme për njerëzit pasi vuajnë nga sëmundja e grurit: vitamina A, tokoferol, vitaminë C, vitamina të grupit B.
Produktet e lejuara
Produktet e lejuara pas sëmundjes:
Varietetet e mishit me pak yndyrë: lepuri, shpendët. Prej saj përgatiten kotelet me avull dhe qofte. Mishi gjithashtu mund të gatuhet.
Supë me pak yndyrë me mish shpendësh.
Varietetet e peshkut me pak yndyrë.
Supa me zhul me bazë tërshërë, oriz, hikërror.
Syr dhe qumësht me përmbajtje të ulët yndyre.
Omëletat e ziera në avull ose vezët nuk janë të ftohta.
Gjalpi Vershkova lejohet, por vetëm në pjesë të vogla.
Fruta të thartë, pelte, komposto dhe moussi.
Pushkë dhe krisur.
Lëngjet e frutave që duhet të hollohen me ujë. Mund të pini çaj gjerman me limon, ujë të bimëve, lëng mishi.
Çfarë nuk mund të hani kur jeni të mërzitur?
Prodhimet e Harçovës vijnë nga një pasuri e produkteve ushqimore. Nuk ka kuptim të shqetësohesh, pasi një vizitë e tillë e përkohshme kërkon kohë.
Është e rëndësishme të zgjidhni nga menyja produktet që janë të përshtatshme për perimet e fermentuara të forcuara. Është e mundur të shmanget gravimi duke injektuar acid klorhidrik dhe enzima.
Para vjeljes konsumohen barëra yndyrore, të athëta, të kripura, produkte që përmbajnë acide dhe vajra esencialë. Produktet që përmbajnë celulozë të trashë nuk mund të vendosen në meny. Era e keqe i përndjek organet e helmimit, rrit proceset e fermentimit në zorrë dhe shkakton dhimbje të forta në stomak.
Produkte të varrosura
Në rast të gërryerjes, produkte të tilla si:
Barishte pikante, të yndyrshme, të nxehta, turshi, yndyrore. Këtu mund të gjeni mish të tymosur dhe ushqim të shpejtë.
Fruta të freskëta, manaferra të tharta, bizele agrume.
Fasule, lakra, kërpudha, rrepkë, cibul, tranguj.
Zdobi, vipiçka e freskët, çokollatë, ëmbëlsira, makarona.
Lëngje yndyrore, supa të trasha.
Mish i yndyrshëm dhe peshk i yndyrshëm.
Kovbasi, konserva, salca, pije të përgatitura.
Elbi, pshono, kukurudza.
Mitsna kava dhe çaj.
Ujë të gazuar.
I sëmuri mund të hajë sa më shumë që të jetë e mundur. Është e papranueshme të hahen vetëm vetë produktet sot. Si fëmijët ashtu edhe të rriturit, pasi kanë ngrënë grub, mund të fokusohen në menunë e paraqitur në tabelë.
Snidanok. Çaj i ëmbël, qull me tërshërë me vaj ulliri dhe zukër.
Një tjetër rostiçeri. Komposto me banane dhe fruta të thata.
mesditë. Bukë e bardhë e tharë, një copë e vogël pule e zier, pak ujë mineral pa gaz.
Obed. Lëpë pule e bërë nga bukë e bardhë e tharë.
Rostiçeri. Galetne pechivo ta.
Darka. Perime të ziera dhe komposto.
Modaliteti sipas vitit
Për 7 ditët e para pas tërheqjes, mund të pini qumësht të zier me pak yndyrë, si dhe kefir dhe kos pa aditivë. Shërbejini produktet e qumështit në porcione të vogla në mënyrë që të mos mbingarkohen apo provokojnë.
Ne anen tjeter Mund të futet në lakër iriq, supë me perime dhe fasule. Menuja përfshin edhe qull slime me mjaltë dhe qumësht.
Nga viti i tretë Filloni të futni gradualisht barishte të lubrifikuara dhe vip deri në dietë. Lejohet të shtoni erëza në supë. Në këtë kohë tavolina zgjerohet me malt.
Duke filluar nga viti i katërt Mund të lëvizni poshtë te menyja e yjeve. Për shkak të faktit se nisja ishte e rëndësishme dhe njerëzit ishin në zyrën e mjekut, do të duhet edhe një ditë për t'u kthyer te barërat bazë.
Dietë për një fëmijë pas tërheqjes së grurit
Dieta për fëmijët që kanë vuajtur nga helmimi nga ushqimi ndjek të njëjtat rregulla si dieta për një të rritur. Nëse foshnja nuk ka arritur të njëjtën moshë dhe është në gji ose në gji, atëherë 5-6 vjet pas shkëputjes nga gjiri, foshnja duhet të ushqehet me ujë orizi dhe kjo është e rëndësishme edhe për situatën e re. Sa herë që numri i porcioneve që hani duhet të ndryshohet me 20%. Ato mund të zëvendësohen me përbërës për dehidratim (mund të përdorni Regidron ose Glucosolan). Llojet e tjera të ushqimeve plotësuese duhet të futen gradualisht, duke filluar 3 ditë pas marrjes së gjirit. Ju mund t'i jepni foshnjës pure perimesh, drithëra greke ose orizi, vezë pule, kosi me bazë frutash. Zagalny obsyag i shtameve të tilla nuk është fajtor për mbivlerësimin e 5-10%. Më pas dieta e fëmijës zgjerohet gradualisht, duke futur qofte etj.
Për fëmijët më të rritur, menyja do të ndryshojë. Gjëja e parë që duhet të bëni është të kujdeseni sa më mirë për fëmijën. Ju nuk mund ta tundni këtë gjë.
Duke filluar nga 2 ditë, fëmijët hanë qull orizi të përgatitur në ujë. Në dietë mund të shtohen perime me përbërës të bluar, kefir, pure patate, mëlçi molle. Porcionet mund të jenë të vogla, kështu që ju duhet ta ushqeni fëmijën shpesh (rreth 8 herë në ditë).
3 ditë pas hapjes së menusë, zgjeroni me produktet e mëposhtme:
Drithërat e hikërrorit.
Perime të ziera.
Mish me pak yndyrë.
Peshk me pak yndyrë.
Zotëri i tokës.
Veza e pulës.
Të gjitha produktet e përpunuara ose bluhen ose bëhen pure. Nuk mund t'u jepni fëmijëve fruta të freskëta, lakër, tranguj, bishtajore, makarona, bukë me drithëra, panxhar dhe rrepë. E gjithë erë e keqe pushton zorrët dhe rrit shtatin e të sëmurëve.
Foshnja duhet të jetë më e dehur për të parandaluar që trupi i saj të ngopet me ujë. Në shtëpi duhet të pini ujë të freskët, komposto me fruta të thata, ujë mineral pa gaz, çaj bimor. Pas të vjellave ose diarresë, fëmija duhet të pijë 100 ml të pjekur. Për fëmijët më të rritur, doza duhet të rritet në 200 ml. Pini ujë në gota të vogla, 5-10 gota për filxhan.
Një javë pas shkëputjes nga gjiri, dieta e fëmijës zgjerohet. Mund të shijoni lëngje mishi, kotele të ziera, qofte, peshk, qull me qumësht, ushqime të pjekura, djathë, fruta të freskëta pa lëkurë, pije qumështi të fermentuar. Nën gardh humbasin mikrobet e ëmbëlsirave, ushqimet e ngrira dhe produktet që përthithen dobët nga trupi (fasulet, lakra, mishi i yndyrshëm etj.).
Sapo fëmija kthehet në normalitet, nuk është më e mundur të konsumojë produkte parësore. Në një dietë të butë, do t'ju duhet të djersiteni për rreth 3 ditë të tjera. Lejo që sistemi bimor të kthehet në normalitet dhe të rinovohet. Produktet bazë që përfaqësojnë moshën e një fëmije futen pa probleme në menu.
Rreth mjekut: Nga 2010 deri në 2016. mjek praktikant në spitalin terapeutik të njësisë qendrore mjeko-sanitare nr. 21, lokacioni Elektrostal. Që nga viti 2016, punohet në qendrën diagnostike nr.3.
Ekzistojnë një sërë llojesh të tërheqjes, në raste të tilla është e rëndësishme të dini se çfarë mund të hani dhe çfarë nuk mund të hani gjatë dehjes, në mënyrë që të mos dëmtoni edhe më shumë trupin. Një papranueshmëri e tillë mund të ndodhë për shkak të aciditetit të ulët të ushqimit ose pijeve që përmbajnë toksina dhe baktere të dëmshme.
Kharchovye otvetnaya dhe mozhlivi riziki
Në rast dehjeje, goditjen kryesore e merr sistemi i helmimit, ushqimi luan një rol më pak të rëndësishëm se trajtimi me ilaçe. Pas përfundimit të manipulimeve të detoksifikimit dhe eliminimit të simptomave kryesore, është e nevojshme të konsideroni me kujdes dietën tuaj.
Arsyet për zhgënjim
Konsumimi i ushqimit mund të shkaktohet nga produktet e vjetruara. Për një reagim negativ nga ana e trupit, klikoni këtu:
- Nuk ka më fruta.
- Mish chiriba i skuqur keq.
- Produktet e qumështit të fermentuar me termin e përkatësisë, duke anashkaluar.
- Kërpudhat dhe manaferrat toksike.
- Produkte ëmbëlsirash me krem me zinxhir.
- Produkte që zëvendësojnë kimikatet.
- Sallatat me majonezë ose salcë kosi janë ruajtur për një kohë të gjatë.
- Ushqim i konservuar i përgatitur në shtëpi.
Respekt! Intoksikimi shkakton mbingarkesë të rëndë të mukozave, duke rezultuar në dëmtim të mëlçisë dhe nënqeskës që funksionon. Vjelja në specie të tilla mund të rezultojë në rinovimin e mikroflorës optimale dhe funksionimin e sistemit bimor.
Simptomat e tërheqjes
Në rast intoksikimi, simptomat fillojnë të shfaqen pas 30 javësh. Me kalimin e një ore, ai bëhet më i fortë dhe humbet shprehjen e tij gjatë dy ditëve. Refuzimi i Kharchove mund të jetë masiv, duke e bërë atë edhe më të pasigurt.
Në rast të intoksikimit me ushqim, kini kujdes nga simptomat e mëposhtme:
- lëvizje e shpejtë;
- subjekt i oreksit;
- puke deri sa të puke;
- dhimbja shfaqet në zonën e barkut;
- i hutuar;
- diarre;
- Presion arterial i reduktuar.
Në rast të dehjes së rëndë, një person mund të bjerë në gjendje kome.
Kur trupi dëmtohet rëndë, ai bëhet i holluar me ujë dhe personi ndihet i dobët dhe i dobët. Sëmundja nuk mund të lejohet të ushqehet vetë, madje edhe kushte të tilla mund të jenë subjekt i komplikimeve që lindin nga mungesa e ndihmës së menjëhershme. Terapia e duhur ju lejon të arrini reduktim që ditën tjetër.
Intoksikimi dobëson ndjeshëm një person, pas së cilës ka nevojë për rinovim, i cili sigurohet nga ushqimi i duhur.
Rregullat e tavernës
Në vitet e para pas shkëputjes, iriqit nuk i lejohet të transformohet plotësisht dhe zhvillimi i tij bëhet më i vështirë. Në situata të tilla, është e rëndësishme të respektohen kufijtë e të kënduarit. Kjo është për të lejuar trupin të çlodhet, për të përshpejtuar rinovimin e tij.
Çfarë mund të hani?
Kur refuzohet
Në rast dehjeje, është e nevojshme të trajtohen drejtpërdrejt fëmijët për të normalizuar ekuilibrin ujë-kripë dhe për të shtyrë mukozën e traktit të zorrëve në mushkëri.
- Gjëja e parë që duhet të bëj është të pi sa më shumë. Ky mund të jetë ujë i thjeshtë ose mineral, lëng orizi, barishte, çaj jeshil.
- Të nesërmen, shtoni në dietën tuaj barishte që rregullohen lehtë. Lëngu më i mirë ose patatet e gatuara. Mishi është i nxehtë dhe i thartë nën gardh.
- Perimet janë të ziera ose të grira.
- Lëngun e përgatisni nga perimet, kurse qullën nga uji, jo nga qumështi.
- Sigurohuni që thërrimet të jenë të ngrohta, jo të nxehta apo të ftohta.
- Një person që është betuar duhet të hajë në pjesë të vogla, duke rritur gradualisht konsumin e ushqimit.
- Në rast prishjeje, kërkohet një sistem i ushqyerjes së të shtënave. Merreni iriqin 6-7 herë në ditë.
Pas Largimit
Nëse dëshironi të përmirësoni dietën tuaj, mund të përfshini pure patate, lëng mishi me pak yndyrë dhe qull orizi me një konsistencë të hollë. Lista e produkteve të lejuara përfshin krisur dhe bukë të thatë (jo më shumë se 1-2 copë).
Nëse bari nuk ngjitet, provoni të përgatisni një lëng të thartë ose supë të bazuar në kantarionin. Këtu dehemi me të zbuturit në pushtetin e poshtër.
Ju mund të shpejtoni veshjet tuaja me disa barishte të bëra vetë. Përgatitni një supë perimesh të ngjashme me purenë ose kotoleta të ziera në avull (këto mund të hahen deri në 3 ditë pas ndarjes).
Ka tava dhe pudinga sirm, biskota, qull greke dhe orizi në ujë, perime dhe fruta të ziera dhe të pjekura (jo acide).
Çaji i kamomilit ose rozmarinës mund të ndihmojë në qetësimin e gojës së foshnjës tuaj (mund të shtoni pak mjaltë).
Në ditët 5-7, ju mund të futni në dietën tuaj produkte qumështi të fermentuar të pasura me bifidobaktere, mundësisht ato të bëra vetë. Normalizon mikroflora e zorrëve.
Çfarë nuk mund të hani
Para së gjithash, pas dehjes, dieta duhet të përfshijë sasi të ulëta të produkteve që mund të kenë një efekt negativ në membranën mukoze. Kjo listë është për t'u hakmarrë:
- fruta dhe perime Siri;
- çokollatë dhe tsukerki;
- i kripur dhe i lyer me brinjë;
- cowbasi;
- pi alkool.
Rrjedha e produkteve të grimcuara është e madhe. Gjatë periudhës së tërheqjes, provoni barishte të nxehta, të kripura dhe të lubrifikuara. Era e keqe e ndërtesës do të irritojë trupin e një të sëmuri me gërvishtje, do të rrisë shqetësimin në gojë, do të provokojë gazifikimin.
Është gjithashtu e nevojshme të fikni maltin, pasi mbeturinat e erërave të këqija stimulojnë proceset e fermentimit në zorrët.
Çfarë mund të pini?
Në rast të grurit, nevoja për të pirë është e qartë, do të ndihmojë për të shmangur stuhinë. Një pjesë e madhe e bimës është përgjegjëse për hyrjen në trup pas kullimit të lëkurës dhe pas sulmeve të të vjellave. Kjo është një mënyrë efektive për të reduktuar dehjen dhe për të hequr shpejt toksinat që janë grumbulluar.
Një person që është i fryrë duhet të pijë ujë të pastër, të valuar ose ujë mineral pa gaz. Në rast sëmundjeje është mirë të përdoren ilaçe me kripë, të cilat mund të shtohen në farmaci. Rekomandohet të pihet përmes lëkurës një çerek viti në lugë të vogla, pa nxitim.
- Përzierjen e kripës mund ta përgatisni me duart tuaja duke përzier një lugë të vogël kripë në një litër ujë të valuar.
Në rast dehjeje, ju gjithashtu mund të sillni infuzione të korrave dhe kamomilit në trup.
Shikoni menunë pas largimit
Ushqimi është një pjesë e rëndësishme e terapisë dhe mund të jetë e saktë. Fahivtsi rekomandon, kur të frustruar, të ndiqni këtë skemë:
- Dita e parë - agjërimi dhe ngrënia e një sasie të madhe të perimeve të papërpunuara (birra të përgatitura në bazë të bimëve dhe përzierjeve të kripës).
- Dita e dytë - pije ryasne dhe tre ditë në ditë, supë në pjesë të vogla, pure patate.
- Dita 3 – qull orizi me ujë, lëng dele, biskota.
- Dita 4 - lëngu i pulës, tava me perime (nëse vezët janë zier, mos i kavërdisni, hani perimet me bollgur), biskota të pjekura, kotele peshku të zier në avull.
- Dita 5 – oriz i zier në avull, lëng pule me qofte. Për ëmbëlsirë mund të keni një sufle me brumë kosi.
Parandalimi i degjenerimit
Ju mund të kapërceni zhgënjimin e grurit duke ndjekur rregulla të thjeshta:
- Ruajtja e produkteve të papërpunuara krahas bimëve të përgatitura.
- Pirja duke përfshirë ujë të ndritshëm.
- Kujdes i kujdesshëm ndaj pastërtisë në procesin e gatimit dhe pjekjes së iriqëve.
- Përdorimi i dërrasave dhe thikave të gdhendura për prerjen e perimeve dhe frutave, mishit dhe peshkut.
- Para së gjithash, filloni përpara se të përgatiteni, lani duart me kujdes dhe mos harroni të tregoni të dashurin tuaj.
- Ruani produktet që gatuhen lehtësisht në temperatura të ulëta.
Kharchove otruєnnya mund të jetë jashtëzakonisht e pasigurt. Në situata të tilla, është e rëndësishme të mos ju mungojë ushqimi dhe sigurohuni që të mbani një sistem të duhur ushqimor që është i pranueshëm për trupin suedez.
Video e Korisne
Reduktimi i dietës së këtyre produkteve do të lejojë që trupi të rinovohet më shpejt pas tërheqjes. Të gjitha ato janë të rëndësishme dhe zëvendësojnë shumë fjalë të panevojshme dhe të kota që mund të forcojnë gjendjen e pacientit në rast të privimit të grurit. Zokrema, një iriq i tillë, shkakton rritje të prodhimit të gazit, dhimbje në zorrë, provokon mbi-stimulim të enzimave, shkakton fermentim në zorrë.
Supa mund të jetë ose me pak yndyrë, pa yndyrë dhe në mënyrë ideale vegjetariane. Futeni mjaltin rreth ditës së katërt, në mënyrë që jamballi të përmirësojë proceset e fermentimit në zorrët. Ju nuk mund të pini qumësht menjëherë pas tërheqjes, si dhe kefir dhe kos, ato duhet të futen nga dita e 5-të, jo më herët. Gardhi është i zhurmshëm dhe, sido që ta shikoni, është një produkt i vështirë.
Rikthe respektin:Ka mendime të ndryshme për bananet. Kundërshtarët e këtij fruti, kur refuzohen, respektojnë se bananet nuk janë të lehta për t'u ngrënë. era e keqe është e tepërt për jamballin. Megjithatë, bananet përmbajnë mjaft kalium (i cili përdoret me bollëk gjatë mosmbajtjes), pak acide frutash, të cilat varfërojnë mukozën e traktit të zorrëve (në krahasim me frutat e tjera të freskëta) dhe kanë një konsistencë të butë. Prandaj nuk lejohet jetesa.
Shikoni menunë pas largimit
Dita e parë: uria dhe pijet (infuzione bimore, produkte kripe nga farmacia).
Nje dite tjeter: deri në 2 litra rrepkë, lëng mishi (3 herë në ditë, 100 ml), një spërkatje me krisur, pure (patate, kungull i njomë, karrota) deri në 200 gr.
Dita e trete: oriz me ujë (250 g), lëng perimesh (300 g), krisur dhe biskota, ryasne pittya.
Dita e katërt: lëng pule (pa furçë) 200 ml, tavë perimesh me bollgur (pa vezë) – 250 gram, koteleta ose qofte të ziera në avull (100 g), krutona shtëpie, biskota.
Nëse jeni të privuar nga grub, mund të hani shumë ushqime të lehtaËshtë e rëndësishme të përdoren metoda të ndryshme trajtimi për të përcaktuar shkakun e sëmundjes në lëkurën e të rriturve.
Trajtimi special i lejon pacientët të shërohen nga peristaltika e dëmtuar dhe të heqin të gjitha ndjesitë e papërshtatshme nga priza. Dotrimannya ndaj regjimit ushqimor - kapsllëku i ushqimit suedez.
Mjeke-terapiste: Azalia Solntseva ✓ Artikulli është verifikuar nga një mjek
SCT është një sekuencë organesh boshe të lidhura në një tub të gjatë që përkulet dhe shtrihet nga goja në hapjen anale.
Simptomat kryesore të këtyre sëmundjeve përfshijnë të vjella, diarre (diarre), dhimbje të fytit, ethe dhe të dridhura.
Shumica e reagimeve të grubit janë akute. Kjo do të thotë se era e keqe vazhdon, është e pakëndshme dhe kalon në shumicën e njerëzve pa trajtim.
Së paku, një sëmundje e tillë mund të çojë në komplikime serioze. Në Shtetet e Bashkuara, vetëm 48 milionë njerëz vuajnë nga sëmundjet e fushatës grub, 3000 prej të cilëve së shpejti do të përfundojnë fatale.
Hapat mund të ndihmojnë në zbutjen e manifestimeve të infeksionit toksik dhe parandalimin e zhvillimit të dehidrimit (anemisë):
- Pini një sasi të madhe lëngjesh, si lëngje frutash, lëngje frutash, pije sportive, pije joalkoolike dhe mos përzieni kafeinë për të rimbushur elektrolitet tuaja;
- pirja e gotave me ujë të pastër ose tretja e copëzave të akullit për shenja të vjelljes;
- futja graduale e iriqëve, duke filluar me perime të lehta, lehtësisht turshi, si orizi, patatet, buka e thekur ose buka, plastika, mishi pa dhjamë, salca e mollës dhe bananet;
- Shmangni produktet yndyrore, të ëmbla, të qumështit, pijet dhe alkoolin derisa të pini.
Foshnjat dhe fëmijët e heshtur janë veçanërisht të shqetësuar, pasi janë të ndjeshëm ndaj zhvillimit të diarresë dhe të vjellave përmes sipërfaqes së tyre të vogël të trupit.
Gjithashtu i rëndësishëm për parandalimin e dehidrimit është përdorimi i agjentëve oral të rihidratimit, si Naturalyte, Pedialyte dhe Ceralyte.
www.niddk.nih.gov
Si të gërvishtni kur mbani
Çfarë mund të hani kur jeni shtatzënë? Kur ekspozohet dhe bartet, është e nevojshme të mësoheni me jetën e lehtë, veçanërisht për ata mbi 24 vjeç.
Nuk ka iriq të vegjël apo grupe produktesh nën orën e diarresë. Mbrojtja e ushqimit adekuat është e nevojshme për evidentimin e zbrazjes së rrallë. Nëse keni oreks të përditshëm, mund të pini vetëm disa pije çdo ditë.
Lejohet të gatuhet mishi si lëkura e lopës, pula, gjeldeti dhe derri. Vezët gjithashtu nuk janë prerë. Në vend të tyre zgjidhni qumësht, qumësht të papërpunuar dhe kos me pak yndyrë.
Nëse diarreja juaj po përparon, është e nevojshme të shmangni produktet e qumështit për disa ditë.
Kërkoni lakër jeshile të bërë nga mjekra e bardhë e rafinuar. Makaronat, orizi i bardhë dhe drithërat si gruri, tërshëra dhe misri do të bëjnë mirë.
Mund të hani edhe petulla, vafla me mjekër të bardhë dhe bukë misri. Megjithatë, mos shtoni mjaltë ose shurup.
Mos harroni për perimet: karotat, kërpudhat, panxharin, majat e shpargut, lisat dhe kungull i njomë. Ato duhen qëruar, qëruar/krehur dhe gatuar. Të përshtatshme janë edhe patatet e pjekura.
Përpara ëmbëlsirave dhe mezeve që mund të hani, shtoni: xhelatinë frutash, ushqime të pjekura ose sherbet.
Çfarë është unike?
Sa e rëndësishme është të dini se çfarë mund të hani kur keni diarre, është gjithashtu e rëndësishme të dini se çfarë të hani. Disa produkte ushqimore mund të kalojnë shpejt nëpër zorrët tuaja, duke rritur procesin e helmimit dhe duke parandaluar kalimin e diarresë.
Jini të vetëdijshëm për iriqët e ardhshëm:
- Yndyrë. Këtu vendosen ushqimet e lyera me vaj dhe të servirura me lëng mishi.
- Qumësht, vaj, acar dhe sir. Për sa kohë që diarreja nuk shkaktohet nga intoleranca ndaj laktozës, shmangni këto produkte gjatë sulmeve akute. Ju mund të jeni përkohësisht të ndjeshëm ndaj tyre, duke mos u kujdesur për ata që i tolerojnë mirë. Ju mund të përdorni kos në vend të probiotikëve (bakteret e mira).
- Alkooli dhe kafeina. Për arsye të dukshme, është më mirë të heqësh qafe iriqët, që do të thotë humbje e privatësisë. Këto dy fjalë kanë një efekt diuretik, që do të thotë se era e keqe çon në vdekje.
- Sorbitol dhe ëmbëlsues të tjerë artificialë. Njerëzit e pasur kanë baza të prodhuara artificialisht që funksionojnë në mënyrë të ngjashme me transportuesit. Për një orë diarre, është më e lehtë të heqësh qafe lëngjet pa saharozë, pije dietike dhe zëvendësues të saharozës.
- Produktet që mund të nxirren me gaz. Është e nevojshme të hani shumë perime dhe fruta, por në rast të çrregullimeve të zorrëve rekomandohet shmangia e perimeve që nxisin krijimin e gazrave, si lulelakra, lakra jeshile, brokoli etj.
- Me zinxhir. Përpiquni të hiqni qafe çdo gjë që nuk është ruajtur siç duhet, përfshirë lëngjet që kanë mbetur në frigorifer për kohën më të gjatë. Një problem veçanërisht i zakonshëm është peshku dhe mishi. Nëse keni ndonjë dyshim, më mirë hiqni dorë, në mënyrë që të mos përjetoni mosmarrëveshje të zorrëve përsëri.
Për të ruajtur ekuilibrin e ujit, është e nevojshme të konsumoni një sasi të mjaftueshme mishi të papërpunuar, gjë që tregohet nga sasia e madhe e mishit të pastër. Nëse prerja është e vogël dhe nuk është e lehtë, atëherë nuk këndoni sa duhet.
www.medlineplus.gov
www.uptodate.com
Dietë për shqetësime të zorrëve
Hani lehtë. Nëse mendoni se nuk keni oreks, provoni barishte që do t'ju kursejnë zorrën e trashë dhe zorrët. Hani supë të lehtë, me pak yndyrë dhe një sasi të vogël celulozë.
Është e rëndësishme që peshku të heqë yndyrën, veçanërisht nëse është i njollosur. Shmangni iriqët yndyrorë për mosmarrëveshje edhe më të mëdha.
Cilat produkte lejohen:
- Banani;
- kokrra;
- të bardhat e vezëve;
- pelte;
- shelg;
- gjalp kikiriku;
- patate, duke përfshirë pure patatesh;
- krisur;
- dolli;
- pure molle.
Dieta me grub BRAT (banane, oriz, salcë molle, bukë e thekur) është një udhëzues i mrekullueshëm.
www.healthline.com
Normalizimi i ekuilibrit të ujit - çfarë të pini
Çfarë mund të pini kur jeni të mërzitur? Diarre zdatna vyklikati znevodnenya. Prandaj, është e nevojshme të pini të paktën 2-3 litra ujë çdo ditë. Në mënyrë ideale, duhet të pini 300 ml pastë lëkurës.
Trajtimet e rihidrimit oral ofrojnë një trajtim të lirë, të thjeshtë dhe efektiv për dehidratimin e shkaktuar nga diarreja.
Kur shfaqen përbërësit dhe elementët e nevojshëm që janë privuar nga trupi, ato duhet të rinovohen shpejt.
Ne shesim produkte si Pedialyte, Gastrolyte dhe solucione të tjera të ngjashme që përmbajnë sasinë e nevojshme të glukozës, kaliumit dhe natriumit.
Kujdes nga pacientët, pasi mund të ketë mënyra për t'i marrë në mes. Në një rast tjetër, përdoret futja e brendshme e metodave të tjera të ngjashme. 
Edhe çaji më kafe është i dobët, i cili tërheq fuqinë ngjitëse. Ky efekt arrihet nga kombinimi i taninave që gjenden në sasi të mëdha çaji. Mund të pini kakao me ujë, komposto me fruta dhe manaferra dhe lëngje.
Gjëja më e mirë është lëngu i mollës. Lëngjet e ananasit, domateve ose agrumeve mund të shkaktojnë shqetësime shtesë të zorrëve. Gjithashtu nuk përfshin pirjen e 50 ml verë të kuqe për filxhan.
Mos pini pije të gazuara ose të ftohta. Erë e keqe është toksike për mukozën e zorrëve, duke shkaktuar formimin e një sasie të madhe gazrash. Është koha për të shijuar birrën, limonadën dhe kvasin.
Rozchin për rehidrim mund të përgatitet në shtëpi. Përzieni 6 lugë çaji zukru, një lugë çaji kripë dhe një litër ujë të pijshëm të zier të pastër.
Hidheni në 5 shishe 200 ml. Tregohuni shumë seriozisht me numrin e fjalimeve. Kastraveci i tepërt mund të shkaktojë diarre.
Shumë kripë mund të jetë një humbje. Thjesht hollimi i përzierjes (shtimi i më shumë se 1 litër ujë) nuk do të jetë i dëmshëm.
www.doctorsis.com
www.cdc.gov
www.rehydrate.org
Çfarë mund të ndodhë me shfaqjen e simptomave të para?
Tek njerëzit e shëndetshëm, një numër i madh i baktereve të ndryshme jetojnë në zorrët. Shumë prej tyre janë të dëmshme ose shkaktojnë dëme në trup, dhe të tjera që mund të shkaktojnë probleme serioze.
Në mendjet normale, bakteret “të këqija” shtohen në numër, duke u balancuar nga ekuilibri i florës së zorrëve. Megjithatë, kjo mund të ndryshojë në mënyrë dramatike pasi të rriturit fillojnë të marrin antibiotikë.
Nëse merrni një antibiotik, kjo mund të ndikojë në popullsinë e baktereve të zorrëve dhe të shkaktojë lëvizje të zorrëve dhe diarre për disa ditë.
Nëse keni diarre të lehtë, ndaloni fillimin e diarresë:
- Pini shumë rrepkë për të rimbushur ujin që ka varfëruar trupin tuaj për shkak të diarresë. Ju mund të pini ujë të rregullt, pije sportive ose furnizime për rihidrim.
- Shmangni produktet e qumështit dhe grurin (bukë, makarona, pica) herë pas here, pasi sistemi juaj bimor mund të jetë jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj tyre për disa ditë. Gjithashtu shmangni ushqimet e pasura me celulozë, si frutat, misri dhe misri.
- Nuk rekomandohet marrja e agjentëve kundër diarresë pa këshillën e mjekut, pasi era e keqe mund të përhapet në zorrët dhe të përmbajë mikrobe dhe toksina të dëmshme.
Nëse keni diarre të theksuar ose jeni të infektuar me infeksion C. difficile, edhe një fëmijë nuk do të mjaftojë. Mjeku juaj ka shumë të ngjarë të ndalojë trajtimin me antibiotikë dhe t'ju përshkruajë një ilaç antimikrobik, metronidazol.
www.health.harvard.edu
Cilat ushqime lejohen në orën e të vjellave
Për lodhje të dukshme, oreksi është i përditshëm. Kjo mund të çojë në humbje jo të shëndetshme të parave. Të vjellat mund të përfundojnë në një jetë të plotë, e cila mund të çojë në një situatë edhe më të pasigurt.
Pasi ju dhe mjeku juaj të përcaktoni arsyen e të përzierave dhe të vjellave tuaja, mund t'ju kërkohet të merrni ilaçe, të ndryshoni ushqimin ose të provoni diçka tjetër.
Për t'ju detyruar të uleni të qetë. Ndonjëherë ecja mund të lehtësojë mërzinë.
Për të siguruar që trupi juaj po largon mjaftueshëm lëngje, pini 8-10 shishe në ditë. Zgjedhja më e mirë është uji.
Ju gjithashtu mund të pini lëngje frutash dhe pije pa gaz. Pijet sportive përdoren për të zëvendësuar lëngjet e mbeturinave që trupi shpërdoron gjatë të vjellave.
Më shumë se 6-8 porcione të vogla, më pak se 3 të mëdha:
- Ushqime të lehta - krisur, bukë të thekur, pulë dhe peshk të pjekur, patate, oriz
- Unë kam një jetë të mrekullueshme në vend të gëzimit. Supë, pelte dhe brenda.
- Nëse vëreni një shije të keqe në gojë, shpëlajeni gojën me një përzierje sode buke, kripë dhe ujë të ngrohtë. Përzieni 1 lugë çaji (5 g) sodë buke, tre të katërtat e lugës së çajit (4,5 g) kripë dhe 4 balona (1 litër) ujë të ngrohtë. Pështyni pas shpëlarjes.
- Jetoni në një vend të qetë dhe mikpritës pa erëra apo faktorë që janë shqetësues.
Gjëra të tjera që mund të ndihmojnë:
- Pas të vjellave, mund të provoni një kub të fortë akulli ose të shpëlani gojën me ujë. Ju gjithashtu mund ta shpëlani gojën dhe ta pastroni.
- Bëni një shëtitje në ajër të pastër.
- Shikoni një film ose TV për të çliruar veten nga mërzia.
Është e nevojshme të shmangen disa produkte të veçanta për shkak të lodhjes dhe të vjellave të dukshme.
- Është i yndyrshëm dhe është plot kripë. Këtu përfshihen: buka e bardhë, vipçka, donutët, salçiçet, si dhe hamburgerët, patate të skuqura, patate të skuqura dhe ushqime të konservuara.
- Me një erë të fortë.
- Kava, alkool dhe gaz.
- Le të shkojmë të egër.
Kthehuni te mjeku nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë simptomë:
- pamjaftueshmëria e pranimit të gjithçkaje nga mesi;
- të vjella më shumë se 3 herë në ditë;
- i mërzitshëm për 48 vjet;
- dobësi;
- temperatura e rritur;
- dhimbje stomaku;
- Kohëzgjatja e seancës është mbi 8 vjet.
Zhgënjimi mund të jetë me një person të dobët. Është e nevojshme të njihni menjëherë simptomat dhe të merrni medikamentet e nevojshme për të eliminuar pasojat e pakëndshme të shëndetit tuaj.
Megjithatë, nuk është më pak e rëndësishme të dini se si të ushqeheni siç duhet para dhe pas sëmundjes në mënyrë që ta ktheni trupin në normalitet.
Çfarë mund të hani kur jeni të lodhur?
Për herë të parë, pas tërheqjes, nuk është e mundur të hahet fare, sepse iriq nuk mund të helmohet plotësisht.
Është e rëndësishme të pini një zierje të kantarionit pas tërheqjes, e cila synohet të përdoret si një anti-inflamator në varkë.
Të nesërmen mund të filloni të hani, por në një sasi të vogël. Jo më shumë se 1000 kalori në vakt.
Në ditët e sotme, është më e lehtë për të marrë një dietë të veçantë, e cila përbëhet kryesisht nga supa të lehta, pure perimesh, varietete peshku dhe mishi me pak yndyrë.
Produkte që nuk rekomandohen për tërheqje:
- Qumështi. Trakti skolio-intestinal është i dëmtuar dhe mund të shfaqen simptoma të tilla si diarre dhe të vjella. Ky kongjestion nxit zhvillimin e peritonitit.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni produktet e qumështit të fermentuar me bazë qumështi, për shembull, kefir, kos.
- Vezët. Sidomos i gatuar i ftohtë. Këto janë produktet e udhëtimit të krijesës. Është e rëndësishme që një gojë e dobësuar ta tresë atë.
- Fruta. Ato përmbajnë acide që shkatërrojnë mukozën e mukozës.
- Mjalti ose malet e tjera nxisin proceset e fermentimit, gjë që ndikon negativisht në traktin bimor.
- Ndalohet kategorikisht ngrënia e levrekut, mishit të yndyrshëm, mishit të tymosur, vipka, kava, kakao, ushqime të kripura dhe të konservuara, shtimi i erëzave dhe barishteve në ushqime të ndryshme.
Përdorimi i këtyre produkteve do të qetësojë trupin e pacientit dhe do të përkeqësojë simptomat e sëmundjes.
Çfarë mund të hani gjatë kryerjes së tij:
Duke qenë se një nga simptomat e diarresë së rëndë është, pacientit i rekomandohen produktet e mëposhtme për të ndihmuar në forcimin e veprimit:
- Frashkë nga buka e bardhë.
- Çaj i zi Mitsiny.
- Zhytni qershinë e zezë në fund të gjetheve të qershisë.
- mollë të pjekura. Ato përmbajnë një sasi të lartë të pektinës, e cila ka një efekt të dobishëm në trup dhe qetëson kalimet e përziera.
Çfarë mund të hani kur jeni të sëmurë ose të vjella?
Në kohën e fajit dhe lodhjes, të vjellat me shumë mundësi nuk do të largohen fare derisa të ndalojë pozitiviteti i të vjellave.
Pastaj mund të hani produktet e mëposhtme në sasi të vogla:
- Kisel me manaferrat. Mbuloni muret e grykës, qetësoni ngacmimet.
- Supa të lehta dhe me pak yndyrë. Supat e trasha dhe të pasura janë më mirë të presim me padurim.
- Supë orizi ose qull me oriz dhe ujë.
- Mish pa dhjamë, pulë, peshk i zier në avull.
- Pure Ovoçeve.
Ju nuk mund të hani asgjë yndyrore, përndryshe mund të provokoni një sulm të ri mërzie dhe të vjellash.
Çfarë mund të hani nëse jeni të lodhur?
Pasi të kenë kaluar simptomat akute të tërheqjes, mund të filloni të hani në pjesë të vogla.
Për produktet që mund të përdoren pa frikë kur refuzohen:
- Oriz, hikërror, bollgur, të ziera në ujë.
- Frashkë nga buka gri ose bukë. Fshira mund të blihet në dyqane, por ato janë pa asnjë aditiv, erëza të nxehtë apo barishte.
- Këngë me copa pule dhe viçi.
- Supë me slime. Kjo është supë me perime të ziera dhe drithëra. Pak më vonë mund të shtoni një shishe atje.
- Varietetet e peshkut me pak yndyrë, të zier në avull ose të pjekur në furrë. Për shembull, në fletë metalike.
- Patate në uniformë.
Çfarë mund të hani kur jeni të sëmurë?
Boshti i menusë për të rriturit me aftësi të kufizuara.
Dita e parë:
Nuk mund të hani, mund të pini vetëm. Kripërat ose barishtet piqen.
Nje dite tjeter:
Për ushqim, supë orizi ose ndonjëherë qull orizi në ujë.
Si meze të lehtë, hani krisur nga buka gri dhe çaji jeshil.
Për drekë, lëng mishi me karota të shtuara, tsibula dhe grusht të hollë.
Në vend të supës, mund të përdorni pure perimesh nga patatet, kungull i njomë, karota.
Për darkë qull orizi, fileto pule e zier.
Dita e trete:
Shërbehet me tavë siru, çaj me krisur.
Në mesditë, pure bananeje, skuqeni. Ose zëvendësoni krisurat në furrën e biskotave.
Për drekë qull grek me ujë, kotele peshku, të pjekur në furrë.
Për darkë, pure patatesh pa qumësht, karota të grira, pa shtuar kripë, kungull i njomë apo vaj ulliri.
Dita e katërt:
Për të ngrënë: puding me shiringë, i thartë.
Si rostiçeri, krisur ose ushqime të pjekura pa krem, mëlçi molle.
Për drekë, lëng pule, pa furça, ose supë delesh me oriz,
Tavë perimesh me bollgur, pa vezë të shtuar.
Për darkë, patate me uniformat e tyre, koteleta viçi të ziera në avull.
Dita e pestë:
Për ëmbëlsirë, sufle nga bollgur ose shuru. Galetti dhe krutona me çaj kamomili.
Si meze të lehtë, dardhë e pjekur ose kisil.
Për drekë qull me oriz dhe perla. Supë pule me qofte ose supë pule me perime të ziera në avull.
Për darkë, supë me perime pure. Për shembull, karotat dhe shalqini.
Dita e gjashtë:
Për snacks: sirniki, çaj i zi.
Në mesditë ka një përzierje me bukë të zezë, bukë të thatë ose krisur.
Për drekë, supë dele me elb të shtuar, mish viçi ose fileto pule të zier në avull.
Për darkë, copëza nga peshku pa yndyrë me perime.
Dita e shtatë:
Për meze të lehtë: hikërror me karota të grira.
Si një meze të lehtë, sirn tavë.
Për drekë supë pule me loxin, sallatë me shalqi të pjekur.
Për darkë, pure patatesh me gjelin e detit të zier.
Çfarë mund të hani për fëmijët e izoluar?
Si rezultat, fëmijët nuk janë të siguruar derisa të arrijnë moshën madhore. Megjithatë, pjesa tjetër e sëmundjes mund të zhvillohet në një formë më të rëndë, pasi trupi i fëmijës nuk është gati për kërkesa të tilla dhe rinovohet më tej.
Viti i parë i fëmijës nuk është shumë i mirë. Për të rriturit nuk këshillohet dhënia e sasive të mëdha të ujit menjëherë, përndryshe do të provokojë sulme mërzie dhe të vjella. Jepni një lugë gjelle ujë pas të vjellave. Nëse kjo pasohet nga një sulm i ri, atëherë jepni 1 lugë çaji ujë çdo vit tjetër.
Kripërat speciale për fëmijët mund t'i merrni në farmaci. Është e nevojshme t'i bëhet një abuzim i tillë një fëmije derisa të shfaqen të vjella dhe diarre.
Dhe vetëm 6-10 vjet pas tërheqjes, mund të aplikoni gjemba dhe kamomil.
Pika e ujit është e mirë për trupin e një fëmije. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni 2 lugë gjemba për litër ujë dhe të zieni një sasi të vogël gjalpë dhe më pas ta lini të qëndrojë për 20 minuta.
Mund të shtoni pak bukë të thatë ose thërrime buke.
Pasi të kenë kaluar simptomat akute dhe foshnja të ketë uri, rekomandohet të përgatisni një supë të lehtë dele në ujë, pa vaj pishe ose vershkoj.
Kur e sillni supën sipër, shtoni karota të grira dhe gatuajeni më gjatë. Pra, nëse karotat janë zier shumë, ato kanë një efekt forcues, por nëse janë zier dobët, ato në të vërtetë do t'i dobësojnë ato dhe mund të provokojnë një sulm të ri bartjeje.
Në vend të vezëve të ziera, përgatisni një omëletë të zier në avull. E përgatisni në shishe, teksa hidhni ujë në tenxheren e vluar. Nuk mund të shtoni më shumë qumësht. Një omëletë e tillë do të jetë më delikate dhe e lehtë për tu gatuar.
Siur dietik me pak yndyrë lejohet në produktet e qumështit. Є baba i veçantë për fëmijë.
Për qull shkoni orizin dhe tërshërën, të gatuar në ujë. Nuk është një ide e mirë t'i ushqeni fëmijët qull me elb margaritar, grurë ose meli, sepse është e rëndësishme që era e keqe të helmohet. Një sasi e vogël drithërash mund t'i shtohet supës me perime.
Pureja e patates përgatitet në ujë pa shtuar qumësht. Nuk mund të shtohen gjalpë ose salca të yndyrshme.
Është më mirë të përjashtoni mishin me yndyrë nga dieta e fëmijës. Në vend të kësaj, zieni gjoksin e pulës, ose ziejini në avull qoftet e pulës.
Mos u jepni fëmijëve jamball, në mënyrë që të mos provokoni procese fermentimi në trup. Është më mirë ta zëvendësoni me fruta të thata.
Fëmijë të tillë për fëmijët duhet të vazhdohen për dy vjet pas ndarjes.
Çfarë duhet të hani pas tërheqjes
Nuk mund të harrojmë se kur jemi të dobësuar, trupi ynë përjeton stres serioz, organet e brendshme vuajnë dhe imuniteti ulet. Për t'u shëruar nga sëmundja, duhet të përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj.
Si rezultat, mikroflora e zorrëve shkatërrohet, bakteret vdesin dhe si rezultat mund të shfaqet dysbakterioza.
Për të eliminuar sëmundjen dhe për të rinovuar mikroflora, ndiqni produktet e mëposhtme:
- Kvass.
- Mollë të lagura.
- Produkte të qumështit të fermentuar si kefir, kos dhe qumësht i thartë.
- Lakra. E sapo fermentuar.
Produkte që do të ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga përhapja e baktereve të dëmshme dhe në ruajtjen e rrënjëve që janë të shëndetshme pas izolimit.
- Chasnik dhe cibulya.
- Lakra e detit.
- Varëse gruri.
- Çajra bimor me kamomil, hiperikum dhe rrush pa fara.
Mëlçia është veçanërisht e rëndësishme kur është e hapur, sepse luan rolin e një filtri për trupin tonë dhe pastron mbeturinat.
Gjithashtu ndihmon në plotësimin e aminoacideve që gjenden në produktet:
- Patate.
- Zotëri me pak yndyrë.
- Masakra e Sirit.
- Qumësht dhie.
- Peshku, për shembull, merluci, purtekë pike.
- Kokrrat e sojës.
Gjithashtu, për funksionimin normal të mëlçisë nevojiten vitaminat A, E, C.
Vitamina A është e pasur me karota, lakër, mollë, pjeshkë, lakër, kajsi, majdanoz, lëpjetë, gjethe mjedër, kopër, kokoshka, yndyrë peshku, mëlçi të lëkurës së lopës, havjar, zierje me vezë.
Vitamina E gjendet në bizele, koka, kikirikë, vaj misri, mëlçi dhe lëkurë të lopës, në drithëra dhe fruta të varura, në bishtajore.
Vitamina C përfshihet në furnizimin me rozmarinë, rrush pa fara dhe mollë, limon dhe portokall, perime me gjethe si spinaqi, lulelakra dhe marule.
Kjo gjithashtu mund të rezultojë në ulje të imunitetit. Trupi gjithashtu furnizohet me lëndë ushqyese dhe mikroelemente që e ndihmojnë atë të funksionojë normalisht dhe të mbajë funksione të shëndetshme.
Në këtë mënyrë, për të kapërcyer zhgënjimin, nuk mjafton jashtëqitja e funksioneve të ndryshme medicinale. Ushqimi i duhur do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të sëmundjes, do të ndihmojë trupin tuaj të rifitojë forcën dhe energjinë për punë të mëtejshme dhe gjithashtu të eliminojë pasojat e padëshiruara nga e ardhmja.
