dysbacteriosis ของลำไส้ของผู้ใหญ่คืออะไร การกินและการรับประทานอาหารสำหรับ dysbacteriosis ในลำไส้ ตำรับยาพื้นบ้าน

Dysbacteriosis ได้รับการวินิจฉัยบนซังของศตวรรษที่ผ่านมาโดย Illya Mechnikov ผู้ได้รับรางวัลโนเบล Tse ป่วย dosit กว้างขึ้น. การบำบัดด้วยโยคะในคลังสินค้าที่สำคัญคือการใช้สารเติมแต่งชีวภาพโดยyakіกำกับสิ่งเหล่านั้น schob เพื่อเติมระบบทางเดินลำไส้ด้วยจุลินทรีย์โคริส

Ale likuvannya จะไม่ให้ผลลัพธ์เนื่องจากผู้ป่วยไม่ต้องการอาหารพิเศษ ในกรณีนี้อาการป่วยจะน้อยลงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ฉันจะเห็นระยะของการให้อภัย แล้วฉันจะนอนหลับอย่างมีพลังใหม่ ดังนั้นการแก้ไขการกินจึงเป็น obov'yazkovoy หากคุณต้องการสินค้าต่ำ หากคุณต้องการดูแลพวกเขา ในทางกลับกัน คุณต้องกำหนด

1. ความสำคัญของอาหาร

แพทย์กล่าวว่าปฏิกิริยาของร่างกายต่อความต้องการอาหารพิเศษนั้นเด่นชัดกว่า ไม่กี่วันพืชที่ทำให้เกิดโรคจะลดลงและปรับปรุง การให้ยาลำไส้ตรงกลาง "สมเหตุสมผล" และสามารถต่อสู้เพื่อเงินออมในร่างกายได้อย่างสมดุล เพื่อประโยชน์ของวิธีการปล้นเพลงของคำใบ้ที่รูปลักษณ์ของด้วงชอบ

Fahivets zavzhdi zvzhda เคารพในสิ่งเหล่านั้นผลิตภัณฑ์yakі vyklikayut ในผู้ป่วยโดยเฉพาะ potyag - tse อนุญาตให้กำหนดลักษณะของจุลินทรีย์

การเสริมการบำบัดด้วยอาหารพิเศษช่วยให้คุณมีโอกาสไม่เพียง แต่จะกำจัดอาการเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังต้องแก้ไขให้สมบูรณ์ด้วยสิ่งสำคัญคือต้องรักษาด้วยความเคารพจากแพทย์

2. ทำให้เกิดการพัฒนาของ dysbacteriosis

ยังไม่ได้ระบุสาเหตุเฉพาะที่อาจก่อให้เกิดการเจ็บป่วย ปัจจัย Ale v_domi ที่กระตุ้น dysbacteriosis:

4. หลักการรับประทานอาหาร

Іsnuyut zagalnі หลักการของอาหารที่ เอล คุณต้องแน่ใจว่าคุณจะแต่งงานได้หรือไม่

มีอาการท้องเสีย

หากมีพยาธิสภาพมาด้วยแนะนำให้ทาบุ้งในลำไส้เป็นเวลา 2-3 วัน คุณสามารถเอาชนะผลไม้แช่อิ่ม, วอดวารี, น้ำซุป, เยลลี่ ทำให้ลำต้นเป็นปกติด้วยโรคหัดโอ๊ค, รากเบอร์เจเนีย, ผลไม้เชอร์รี่ป่า ไม่สามารถเพิ่ม tsukor ลงในถังได้ การปันส่วนต้าหลี่คือการตำหนิสำหรับรองพื้นที่อุณหภูมิห้องโทรม ในอีกกรณีหนึ่ง จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างจริงจัง

สำหรับอาการท้องผูก

เพื่อให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติจำเป็นต้องใช้เนื้อเยื่อเซลล์ ก่อนรับประทานอาหารจะมีผักและผลไม้สดรวมอยู่ด้วย ไม่เพียงแต่ตุ๋นและอบ เบียร์และน้ำเชื่อมเท่านั้น ภายใต้การไหลเข้าของน้ำสมุนไพร เนื้อเยื่อเซลล์จะพองตัวในลำไส้และทำให้อุจจาระมีรูปแบบที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์สีน้ำตาล แสดงให้เห็นว่ามีชาวพื้นเมืองจำนวนมากอาศัยอยู่

Korisn_ ผลิตภัณฑ์สำหรับการปรับปรุงการบีบตัว - vis_vki, ลูกพรุน, น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล, ผลไม้แช่อิ่มจากรูบาร์บ ในอีกกรณีหนึ่ง จำเป็นต้องให้ความรู้แก่หลักการเบื้องต้น

กฎทั่วไปสำหรับการส่งเสริมอาหารที่ร่ำรวยสำหรับการแก้ไขจุลินทรีย์มีขึ้นเพื่อเป็นการล่วงละเมิด:

5. อาหารสำหรับช่องคลอดและผู้ป่วยที่มีจุลินทรีย์ที่เสียหาย

ในกรณีของหญิงตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการบำบัด สำหรับการฟื้นฟูกระบวนการแลกเปลี่ยนและการทำงานของระบบทางเดินสมุนไพรแนะนำให้รับประทานวันละ 5-6 ครั้งเป็นส่วนเล็ก ๆ

อาหารจะขึ้นอยู่กับซีเรียล เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ และซี่โครง ตามที่เตรียมไว้สำหรับคู่รัก ตุ๋นหรือต้ม ผักสีน้ำตาล ผลไม้ และผักใบเขียวก็เช่นกัน คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างสดชื่นและเตรียมพร้อม - เป็นความผิดของแพทย์ ผลไม้เป็นที่ยอมรับเช่นเครื่องดื่มผลไม้, ผลไม้แช่อิ่ม, มันบด

6. ชอบผลิตภัณฑ์ที่จะแบ่งปันระหว่างกัน: หลักการทั่วไปและอาหารเพื่อสุขภาพ

เมื่อแนะนำrozdіlne kharchuvannya แนะนำให้กินพืชตระกูลถั่วกับซีเรียล, มะกอก, ครีมเปรี้ยว, ผัก, ขนมปัง ผลไม้รสเปรี้ยวสามารถรับประทานกับผลิตภัณฑ์นมหมักได้โดยไม่ต้องกลัว ส่วนที่เหลือสามารถผสมกับผักได้ ด้วยผักและผลไม้คุณสามารถเขย่าถั่วและผลไม้แห้งได้ ธัญพืชรวมกับเม่นสูงและไม่แนะนำให้รวมแกนของเนื้อสัตว์และปลากับคาร์โบไฮเดรต

ไม่แนะนำให้ใช้นมและไข่ทั้งตัวผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น แต่ควรทานสลัดผักแบบเบา ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเหมาะรับประทานกับผักสดเขียวขจี

อาหารปฐมนิเทศสำหรับวันนี้

แบ่งปันส่วนจากแพทย์ เมนูสุขภาพลำไส้สำหรับวันนี้มีดังนี้

วันจันทร์

• Snidanok: กล้วยหลังจาก 20-30 ปากกา - โจ๊ก, ชาสมุนไพร;
• ของว่างอื่นๆ: สลัดผักกับผักใบเขียว ผลไม้ขนาดกลาง
• Obid: ไก่ปรุงด้วยน้ำเชื่อมขูดและผักใบเขียว
• เที่ยง: ผลไม้;
• อาหารมื้อเย็น: ต้มจี้คือไรบานึ่ง, ไข่.

วันอังคาร

• Snidanok: บัควีท, kefir, ชาที่ไม่มีซูกรู;
• ของว่างอื่นๆ: ผลไม้;
• Obid: ไรบานึ่งกับผัก;
• เที่ยง: ผลไม้;
• มื้อเย็น : ไก่นึ่ง สลัดผักสด

วันพุธ

• ของว่าง: ข้าว kefir;
• ของว่างอื่นๆ: ผลไม้;
• Obid: สลัดจาก yalovichini ที่ปรุงสุกและผัก
• ช่วงบ่าย: ผลไม้แห้งและนม
• อาหารมื้อเย็น: หม้อปรุงอาหารจาก siru โดยไม่ต้อง tsukru

วันพฤหัสบดี

• Snidanok: หม้อปรุงอาหารจาก Sirah ไม่มี zucru;
• ขนมขบเคี้ยวอื่นๆ: ผลไม้รสเปรี้ยว;
• Obid: ปลาตุ๋นกับผัก;
• ช่วงบ่าย: ผลไม้แห้ง
• อาหารมื้อเย็น: สลัดกับชีส, มะเขือเทศ, ผักใบเขียวและโหระพา

วันศุกร์

• Snidanok: แช่ในพลาสติก kefir;
• ข้อมูลอ้างอิงอื่นๆ: ผลไม้รสเปรี้ยว;
• Obid: เนื้อลูกวัวตุ๋นกับพริกไทยและมะเขือเทศ;
• เที่ยง: ผลเบอร์รี่ตามฤดูกาล
• อาหารเย็น: สลัดผักกับเฟต้าชีส;

วันเสาร์

• Snidanok: โจ๊กข้าวสาลีในน้ำที่ไม่มีซูกรู
• ของว่างอื่นๆ: ผลไม้;
• Obid: ผัก, ซุปปลา;
• เที่ยงวัน: ถั่ว;
• อาหารมื้อเย็น: ไข่เจียวนึ่ง

วิดีโอในหัวข้อ: dysbacteriosis คืออะไร? ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ควรใช้ในจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เสียหายต่างกัน

7. ผู้ป่วยโรค dysbacteriosis สามารถดื่มอะไรได้บ้าง

ในทำนองเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้ได้รับการปกป้อง ดังนั้นให้ปฏิบัติตามระบบการรับประทานอาหารด้วยความเคารพ มีความจำเป็นต้องอาศัยอยู่ในบ้านเกิดไม่ช้ากว่าห้าปีแรกจนถึงปีหน้าและไม่เร็วกว่าใน 2 ปีหลังจากนั้น

ใต้รั้วไม่ว่าจะเป็นน้ำแอลกอฮอล์และน้ำแก๊ส ขอแนะนำให้เก็บ kvass และรสเปรี้ยวไว้รอบๆ Corisne จะได้รับการผสมผสานของดอกคาโมไมล์และมิ้นต์, น้ำเครนและเปรี้ยว, ผลไม้แช่อิ่มตามผลไม้แห้ง คุณยังสามารถเสริมอาหารด้วยเครื่องดื่มที่ใช้สมุนไพรร้อน ด้วยผลไม้แช่อิ่มสีน้ำตาลที่มีผลเบอร์รี่ฝาด เงินทุนจากเปลือกทับทิมและเปลือกไม้โอ๊ค มีความจำเป็นต้องดื่มน้ำที่ไม่อัดลมแทนที่จะเป็นแร่ธาตุ ที่ปั๊มน้ำมันจำเป็นต้องวางน้ำมันไว้ข้างหน้า สำหรับผู้ที่การเต้นรำเต็มไปด้วยวอดคริทอยเป็นเวลาหลายชั่วโมง

8. การป้องกัน

ไม่ได้พัฒนาการป้องกันเฉพาะ แนะนำให้นำวิถีชีวิตที่ถูกต้องตามอาหาร การป้องกันโรคในเด็กไม่ต้องการความเคารพ ให้นมลูกทารกอย่างน้อยก็อายุไม่เกินหกเดือน

9. นอกเหนือจากอาหาร: สูตรอาหารพื้นบ้าน

หลังจากปรึกษากับแพทย์แล้ว สามารถเสริมอาหารด้วยสมุนไพรได้ ขอแนะนำให้รวมเอาการเติบโตต่างๆ เข้าด้วยกัน Phytotherapy แบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

• 1 เวที. Vykoristovuyutsya ดังนั้น roslini เช่นzvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakіช่วยให้จุลินทรีย์ปกติ สำหรับการฆ่าเชื้อ สามารถใช้ดอกคาโมไมล์ โอชิน่า ขนมปังแฟลตเบรดและสมุนไพรอื่นๆ ได้
• 2 เวที. รื่นรมย์กำกับเพื่อบรรเทาการอักเสบของลำไส้คืนความสมดุลในร่างกายและการฟื้นฟูของการแกะสลัก พืชเติบโตเหมือนดอกคาโมไมล์ ต้นไม้ กลางคืน สัตว์ และอื่นๆ
• 3 เวที. เพื่อดูดซับสารพิษออกจากร่างกาย ลียง ใบและรากของโอมาน แองเจลิกา ขนมปังแฟลตเบรด
• 4 เวที. ด้วยเปลือกของ vikoristan ในองค์ประกอบของสารยึดเกาะซึ่งจะต้องแปรงในเปลือกไม้โอ๊ค, shabelnik, รากของต้นเบอร์เคเนีย ยังช่วยผลไม้ของเชอร์รี่ป่า, แช่กับรากของฮีโมฟีลัสและนิ้วตั้งตรง
• 5 เวที. โป๊ยกั๊ก ยี่หร่า ยี่หร่า สามารถใช้ต่อสู้กับพวกมันได้ สำหรับการปรากฏตัวของอุจจาระจำนวนมากซึ่งทำร้ายช่องทวารหนักเป็นไปได้ที่จะชนะการเลือก zhostera, milkweed, oleksandria leaf และ hogweed
• 6 เวที. การปกป้องเมือกจากการไหลเข้าเชิงลบของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะช่วยโอมาน มาร์ชเมลโลว์ แองเจลิกาและลียง
• 7 เวที. สิ่งมีชีวิตจำเป็นต้องได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยพลังงานและพลังชีวิต สำหรับผู้ที่คุณสามารถ zastosovuvatsya gorobini, ลูกเกดดำ, หนาม, ผลัดกัน, sunits สมุนไพรสามารถรับประทานคู่กับนมซูเคร การทำให้ลำไส้เป็นปกติและอาการกระตุกของลำไส้จะช่วยให้ดอกคาโมไมล์แลคโตสช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ ด้วยต้นแปลนทินสีน้ำตาล เมื่อคุณสามารถเคี้ยวเม็ดยี่หร่าได้แล้ว perevіrenyzasіbอื่นในกรณีที่มีปัญหากับจุลินทรีย์ - เวลาน้ำชากับผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

10. พยากรณ์

การพยากรณ์โรคเป็นสิ่งที่ดี เช่นเดียวกับปัจจัยที่กระตุ้นให้มีการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและ imovirnist likuvannya stovidsotkov ในทำนองเดียวกัน vipadias ที่รักษาตัวเองก็ติดอยู่

อาหาร likuvalna ที่ถูกต้องจะช่วยให้สภาพของผู้ป่วยเป็นปกติและยอมรับ oknaishvidshomu likuvannyu สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ให้ระมัดระวังและไม่อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่เก็บเกี่ยว

วิดีโอในหัวข้อ: Dysbacteriosis ในผู้ใหญ่, อาการ, การรักษา

ก่อนหน้านี้ dysbacteriosis ปรากฏบนซังของศตวรรษที่ 20 โดย Illey Mechnikov ผู้ได้รับรางวัลโนเบล Vіnvіdvіvvіdvіvvіdvіvสถานที่พิเศษfіїѕtse fіstse іnnja danny patologii ในตลาดสารเติมแต่งชีวภาพมีการเตรียมการที่ไม่ระบุชื่อซึ่งเรียกร้องให้เติมแบคทีเรียสีน้ำตาลในลำไส้ เอลโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในอาหาร succulents, dysbacteriosis สามารถเข้าสู่ระยะการให้อภัยได้หลายชั่วโมงจากนั้นก็ร่วงหล่นด้วยความแข็งแกร่งใหม่ ในขณะเดียวกันก็เป็นไปได้ที่จะเข้าใจวิธีการเตรียมอาหารสำหรับ dysbacteriosis ในลำไส้ในผู้ใหญ่

สำหรับคำเตือนของแพทย์ ปฏิกิริยาจากด้านข้าง ท่อ-ลำไส้ในการแนะนำอาหารที่น่ายินดีฉันไม่สนใจตัวเองเป็นเวลานาน สองสามวัน (และช่วงเวลาสุดขั้ว - ไม่เกินหนึ่งเดือน) กิจกรรมของพืชที่ทำให้เกิดโรคลดลง

ลำไส้ตรงกลางนั้น "สมเหตุสมผล" และต่อสู้อย่างอิสระเพื่อความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพในร่างกายมนุษย์ สำหรับใครก็ตามที่ชนะ ฉันให้คำใบ้ที่เพียงพอแก่ผู้ที่ดูเหมือนของคาวและคล้ายอาหาร

Fahіvets zavzhdi zvzhda เคารพผู้ที่โทรหาผู้ป่วยโดยเฉพาะความอยาก เช่นเดียวกับชะเอมในลำไส้ จุลินทรีย์มีความสำคัญมากกว่า ซึ่งสำคัญกว่าการสัญจรไปมา ความต้องการโปรตีนแสดงให้เห็นว่ามีโรคอยู่ในไบฟิโดแบคทีเรีย ในอันดับนี้ ลำไส้ตรงกลางเป็นอาหารเฉพาะของสปอจิวาเคม เมื่อรู้ว่าจุลินทรีย์อื่นๆ เหล่านี้ถูกฉีดลงไปในน้ำ คุณจึงสามารถเสริมอาหารของผู้ป่วยได้สำเร็จและทำความสะอาดจากแอปพลิเคชันใหม่

ในลำไส้ทั้งหมด แบคทีเรีย เช่นเดียวกับในลำไส้ของมนุษย์ จำเป็นต้องมีเส้นใยอาหาร นอกจากนี้พวกเขาต้องการแบคทีเรียนมเปรี้ยวและสื่อสำคัญ เพื่อให้อาหารเหมาะสมกับวัตถุประสงค์ที่กำหนด จำเป็นต้องรวมขนมปังส้มโอหยาบ ข้าวต้มจากซีเรียลธัญพืชเต็มเมล็ด บาแกตสำหรับสควอชในเมนู ในกรณีของ dysbacteria เป็นไปไม่ได้ที่จะลืมเกี่ยวกับผักและผลไม้ - อาหาร tretina สามารถนำไปซีเรียลและ Tretina ประมาณ - เพื่อให้สดชื่นїzhіโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการทางความร้อนที่รุนแรงซึ่งทำลายสุนทรพจน์ที่มีชีวิตชีวาส่วนใหญ่

วิธีเก็บอาหารสำหรับโรค dysbacteriosis

สิ่งสำคัญคือต้องจำกฎต่อไปนี้:

1. ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อtiєї chi ควรปิดยา
2. ผู้ป่วยมักจะกิน bazhan เป็นส่วนเล็ก ๆ (วันละ 5-6 ครั้ง) เคี้ยวอาหารอย่างเด็ดเดี่ยว
3. จำนวนผลิตภัณฑ์กลั่นอาจลดลงเหลือน้อยที่สุด
4. ผลิตภัณฑ์เซลลูล่าร์และนมเปรี้ยว - ส่วนประกอบ obov'yazkovy (แล้วในปี 1907 Mechnikov I.I. เผยแพร่ความเปรี้ยวที่โด่งดังของเขาเพื่อยกระดับ dysbacteriosis) นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้กลูตามีนและอาร์จินีนในอาหาร Їїการขาดสิ่งมีชีวิตของมนุษย์สามารถเติมไก่, yalovichini, ริบอาย, gorikhiv, harbuzovy nasinnya, ผักขม, ข้าวสาลี boroshn, ถั่ว, ผักชีฝรั่ง

   ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว - ส่วนประกอบ obov'yaskovі

5. สมดุลของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม จะเป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์เปอร์ออกไซด์ในทุกกรณี ตัวอย่างเช่น ไขมันส่วนเกินที่มีการขยายตัวของเซลล์เพียงเล็กน้อยอาจทำให้จุลินทรีย์เริ่มทวีคูณอย่างรวดเร็ว
6. อาหารในอุดมคติคือเม่นเม่นที่สดและลื่น วอห์นมีความผิดในการห่อ ไม่คมและไม่เค็ม (อนุญาตให้ใส่เกลือลงไปได้) เตรียมอาหารต่อไปสำหรับคู่รัก หรือทำอาหาร ผลิตภัณฑ์สดมีความจำเป็น แต่เมื่อ zdutya ปรากฏขึ้นควรเสริมอาหารด้วยส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปด้วยความร้อน - เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่สมดุลของค่ายได้อย่างราบรื่น
7. จดจำคุณภาพน้ำ
8. ฉันคิดว่าการกินสามารถเลือกเป็นรายบุคคลจะดีกว่าที่จะปรับปรุงผลการตรวจเลือด
9. การรับประทานอาหารสามารถปรับปรุงได้ แต่ครั้งหนึ่งเราไม่สามารถชี้แจงได้ เนื่องจากแบคทีเรีย dysbacteria ทำให้อาหารที่หลอมรวมมากเกินไปเป็นเรื่องยาก

ผู้ป่วยที่มีภาวะ dysbacteriosis ในลำไส้สามารถทดสอบความรุนแรงของผลิตภัณฑ์ที่น่ารังเกียจ (เนื่องจากการมีอาการแพ้):

ทันทีที่ผลิตภัณฑ์ถูกเก็บเกี่ยว ความคิดของแพทย์ก็จะถูกเพิ่มเข้ามา Dysbacteriosis สามารถแสดงออกได้แตกต่างกัน อาการดังกล่าวถือเป็นระยะของการเจ็บป่วยและโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นพร้อมกัน (เช่นนี้)

ราวกับว่าผู้ป่วยไม่ค่อยมีรูปร่างผิดปกติ การเจริญเติบโตใหม่สามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ผักและผลไม้ที่ต้มและละเอียดในอุณหภูมิที่สบาย (เป็นกลาง) จะน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นเมื่อพกพา จุลินทรีย์หมักทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยเนื่องจากสามารถใช้เพื่อเพิ่มโปรตีนในอาหาร - ไข่, syrah, yalovichini ต้ม, ไก่งวง อย่าทำให้โจ๊ก ผักต้ม พาร์เรน เน่าเสีย รวมทั้งผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวทุกชนิด ด้วย brodіnіที่แข็งแกร่งไม่มีร่องรอยของข้าวต้มกับข้าวและเซโมลินา สีน้ำตาลที่ยอดเยี่ยม - น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลและตับของแอปเปิ้ล - มีกลิ่นเหม็นและเสริมสร้างร่างกายด้วยลิ้นสีน้ำตาล

อาการอาหารไม่ย่อยเน่าเปื่อยเป็นสัญญาณของการถ่ายอุจจาระของเนื้อสัตว์และไขมันผัก, โจ๊ก, kefir, นมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่น ๆ เป็นพื้นฐานของอาหารสำหรับพยาธิสภาพนี้ เป็นการดีที่จะนำแอปริคอทและนกกระเรียนมา

นพพากิ ท้องผูก เซลล์จำนวนมากชำระปรากฏการณ์นิ่งของ ShKT และเร่งกระบวนการแต่งตัวในเมนูสำหรับอาการท้องผูก เป็นการดีที่จะรวมน้ำซุปข้นผลไม้ ผักนึ่ง ผลไม้แช่อิ่ม - ทุกสิ่งที่สามารถกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และ ruh їzhi ในลำไส้ จากการควบคุมอาหาร คุณควรเห็น zhu อ้วน Harmelon, บีทรูท, มันฝรั่ง, ขนมปังข้าวสาลี, ลูกพรุน, บวบ, visivka เหมาะอย่างยิ่ง ขอแนะนำให้มีการแนะนำโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตแยกกัน (อย่างน้อย 3 ปี - หยุดพักโดยควรอยู่ระหว่างอายุ 6 ปี)

ด้วย Staphylococcal dysbacteriosis ทำให้เป็นกลางที่ทำให้เกิดโรค ช่วยเบอร์รี่(มันฝรั่งบดกับ gorobini, บลูเบอร์รี่, เบอร์รี่ซันนี่, ราสเบอร์รี่และดื่มทั้งหมด) ในขณะเดียวกันก็เป็นช่างซ่อมนาฬิกาที่มีประสิทธิภาพ เป็นผลให้ dysbacteriosis ปรากฏโดยแบคทีเรียประเภท Candida จำนวนผิวเผินซึ่งเต็มไปด้วยเครื่องเทศต่าง ๆ : ใบกระวาน, อบเชย, กานพลู Korisnіยังพริก, แครอท, น้ำ lingonberry, สีน้ำเงิน (สารทดแทน kawi) สำหรับแบคทีเรียที่เผาไหม้สีน้ำเงิน ลูกเกดดำและพริกชะเอมสีแดงเป็นอันตราย

การไหลเข้าของผลิตภัณฑ์ในร่างกายของการเป็นตัวแทนในตาราง

ตารางที่ 1

ดียา	ผลิตภัณฑ์
ทำให้อ่อนแอลง	ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่มีความเป็นกรดสูง (ครีม, ท็อปส์ซู) โจ๊กโฮลเกรน. ผลไม้แช่อิ่มเปรี้ยว
อ่อนแอลงอย่างแรง	ขนมปังดำ (Zokrema วาไรตี้ "Borodinsky"), เมล็ดพืช, ขนมปังหนืด ดิบผักผลไม้ไม่มีเซลล์ใดๆ ผลไม้แห้ง: แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ร็อดซิงกิ, มะเดื่อ ความเค็มที่ริบาเค็ม (ตกตะกอน, ผอม). อ่างแก๊ส kvass
การฉีดเป็นกลาง	Vіdvarenі, ปลา parenіและ m'yaso, ลูกชิ้น, ลูกชิ้น ขนมปังโฮลวีตตากแห้งเมื่อเห็นขนมปังกรอบ ผลเบอร์รี่ตับและผลไม้ สดครับท่าน(สด). ไข่เจียวไข่ไม่เย็น
Zmіtsnyuyut	นมมีความเป็นกรดเนื่องจากมีความเป็นกรดต่ำ คุณยังสามารถใช้ชาขาว, โกโก้ในน้ำ, เชอร์รี่ป่า, แบล็กเบอร์รี่, เผาครับ ฉันจะปิดซุปเมือกของฉัน (รวมถึงซุปน้ำซุปข้น) เช็ดโจ๊ก

การพูดโดยทั่วไปเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในกรณีที่เกิดการหยุดชะงักของความสมดุลของจุลินทรีย์ เป็นไปได้ที่จะคาดเดาการแตกหน่อของเมล็ดพืช หนวด bulgur ซึ่งยั่วยุเยื่อเมือก สำหรับการวินิจฉัยที่ชัดเจนของ "dysbacteriosis" ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายด้วยการเตรียม otstom ที่ทำเองที่บ้าน ต้องระวังเมื่ออาศัยอยู่ในเครื่องเทศ zhu, gostroy และรมควันїzhі เสียบไม้หมักและผลิตภัณฑ์ที่ปรุงบนตะแกรง ด้านบนของรายการรั้วสำหรับ dysbacteriosis เห็ดและอาหารทะเลมีความสำคัญต่อการแกะสลัก - คุณสามารถชมมันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อไม่ให้งานศพ ไม่แนะนำให้ใส่ในผลิตภัณฑ์เมนูที่มีไขมันสัตว์จำนวนมาก (ศิริ สเต็ก เนื้อคาวบาส ฯลฯ)

สำหรับผลิตภัณฑ์หมักดอง กลิ่นเหม็นอาจอยู่ในปริมาณเล็กน้อย แต่มีอยู่ในอาหาร และแนะนำสำหรับการขาดแบคทีเรียสายพันธุ์ แต่ด้วยเหตุผลหนึ่ง - กลิ่นเหม็นเกิดจากธรรมชาติและยากิสนิมิ

กะหล่ำปลีดองทั้งหมดหมักมากขึ้นและง่ายต่อการควบคุม โรสลินสดน้อยกว่า ปฏิบัติตามการรวมผลิตภัณฑ์จากการหมักในอาหารด้วยปฏิกิริยาที่เพียงพอของสิ่งมีชีวิตและการมีอยู่ของการแปรสภาพเป็นแก๊สในขั้นต้น กระบวนการหมักเป็นชิ้นดองจริงๆ ผลิตภัณฑ์หมักมีความสำคัญอย่างยิ่งหากพืช "บวก" ไม่สามารถหยั่งรากในร่างกายได้ด้วยเหตุผลหลายประการ

ตารางที่ 2. อาหารสำหรับความผิดปกติของลำไส้ต่างๆ

การปันส่วนคลังสินค้า	ความเสียหายต่อลำไส้ตรงกลางพร้อมกับความผิดปกติที่หายาก	Dysbacteriosis ที่มีอาการท้องผูก	ความผิดปกติของลำไส้ที่ทำให้ปวดท้องท้องอืด
ขนมปังจากข้าวสาลีหรือข้าวสาลี	Rusks chi เหม็นอับ vchoashniy	โฮลเกรน	ชีวิตดับลง
ซโดบา, vipіchka listkova	ไม่	ไม่	ไม่
นวริสตี สุปิ (มยาโซ)	ไม่	ไม่	ไม่
Haters supi ในน้ำซุปอื่นเพลง (ผักผลไม้)	อุ่นด้วยซีเรียลเพิ่มเติม	ดังนั้น	ดังนั้น
คาชิ. Zha, sho ล้างแค้นถั่ว	สตราวาในอุดมคติ - ข้าวบนน้ำ	ด้วยพยาธิสภาพนี้ควรล้างข้าวและเซโมลินา กรุณาใส่บัควีทในอาหาร ส่วนประกอบเสริมของอาหารอาจเป็นถั่วเหลืองถั่วเขียว	พืชตระกูลถั่ว ข้าวฟ่าง ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์มุก - ทำความสะอาดจากอาหาร
M'yaso เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ ต้มหรือปรุงในเตาอบ (นกที่สำคัญ - เนื้อไก่, ไก่งวง)	ดังนั้น	ในขั้นตอนการทำอาหาร สับ หั่น	ดังนั้น
เนื้อสัตว์อื่น ๆ (ไขมันในหมู่พวกเขา) เนื้อรมควัน อาหารกระป๋อง	ไม่	ไม่	ไม่
ปลาที่มีไขมันต่ำ, อาหารทะเล	Vіdvaryuvati, zapіkati	Vіdvaryuvati, zapіkati	อยู่ได้ไม่ว่าเห็น
ผัก	วาเรนิซ	จากเมนูล้างหัวไชเท้าและริปู การเพิ่ม cibula, chasnik และเห็ด, vazhki สำหรับการแกะสลักเป็นผลลบ	อย่าทำตามผักโดยไม่ใช้ความร้อนล้อมรอบผักสด
มอลต์ ผลไม้นานาชนิด ยัคนี น้ำซุปข้น น้ำผลไม้	ปิดใหม่อีกครั้ง	จากอาหาร จัดระเบียบในผลิตภัณฑ์ยาจูจิ (สำหรับ kshtalt blackberry, ivy) ที่สำคัญสำหรับการแกะสลักครีมชีส ช็อคโกแลต และโยคะ	Suvoro เป็นผลไม้รวมหรือผลไม้รสเปรี้ยว, อินทผาลัม, แอปริคอตรวมอยู่ด้วย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดูแลลูกพีช, กล้วยล้อมรอบ, rodzinki คุณสามารถบรรเทาปัญหาได้ด้วยองุ่นชะเอม ราสเบอร์รี่ และเกษตร เป็นสื่อกลางก่อนการต้มและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มี zukr
นม kefir ครีม ฯลฯ	รวมนม 100%	อนุญาตให้ดูผลิตภัณฑ์นม	ทุกอย่างเป็นไปได้ ครีม นม 100%
อ่างแก๊ส, ดื่มกับคาวีและชา, เครื่องดื่ม kvass, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, จูบต่างๆ	อนุญาตให้ดื่มชา เปรี้ยว ปรุงโกโก้บนน้ำได้	ไม่	ไม่
น้ำผลไม้ต่างๆ (ผัก ผลไม้)	ไม่	ดังนั้น	ไม่
ไขมันในรูปแบบเข้มข้น มาการีน	ไม่	ไม่	ไม่
โรสลินน่า โอลิยา	ไม่	ดังนั้น	ดังนั้น
Visivki (สด, ข้าวสาลี)	ไม่	ดังนั้น	อนุญาตในปริมาณเล็กน้อย

สิ่งที่สามารถดื่มได้สำหรับผู้ป่วยโรค dysbacteriosis

เบื้องหลังการควบคุมอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องจับตาดูให้ดี เพราะระวังการเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้ Ridini vikoristovuyutsya เป็นเวลาห้าปีที่จะไปหรือหลังจาก 2 ปีหลังจากไป Tse zamezhennya vplyvaєกับความเร็วของการเผาผลาญและเร่งความเร็วลดการไหลเข้าเชิงลบของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค แอลกอฮอล์เป็นข้อห้ามสำหรับ dysbacteriosis ไม่เพียงแต่จำเป็นต้องลิ้มรสรสขมและคอนญักเท่านั้น แต่ยังต้องชิมไวน์ เบียร์ ค็อกเทลใดๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไวน์เฮาส์ซึ่งมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในกระบวนการเดินเตร่ ไม่ใช่ร่องรอยของแอลกอฮอล์แห่งชัยชนะเป็นส่วนประกอบสำหรับใบสั่งยาสมุนไพร ดังนั้นจึงไม่ varto ที่จะอยู่ในปริมาณมากของkіlkіst kvass และ kissels เปรี้ยว

สำหรับอาการอาหารไม่ย่อยและจุลินทรีย์ที่หมักมากเกินไปในกระเพาะอาหารจะถูกกำจัดด้วยการเติมมินต์และคาโมไมล์ หากมีกระบวนการเน่าในลำไส้ให้ดื่มน้ำผลไม้เปรี้ยวจากนกกระเรียนผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง คุณสามารถเพิ่มอาหารที่ยอดเยี่ยมด้วยสมุนไพรร้อน ชงและพืชเมลิสสา, ยี่หร่า, shavlia Usunennya ฉันนำมาดื่มผลไม้แช่อิ่มจากผลเบอร์รี่ฝาด infusions ของโรคหัดโอ๊กเช่นเดียวกับผลทับทิม

Zagalom ในกรณีของ dysbacterioses ให้ดื่มน้ำแร่โดยไม่ใช้แก๊ส (ที่ปั๊มน้ำมันมันเป็นทางยาวที่จะเอาแก๊สออกจากลูกบอล)

เมนูอันยอดเยี่ยมที่รู้จักอย่างถูกต้อง ไม่เพียงแต่ในอาหารเท่านั้น แต่ยังป้องกันการโจมตีซ้ำของ dysbacteriosis ผู้ป่วยที่ยังคงรับประทานอาหารของเขาต่อไปและหลังจากที่อาการป่วยเฉียบพลันหายไป สามารถเปลี่ยนอาหารของเขาได้เมื่อมีสัญญาณที่เตือน (ความเสียหายต่อรูปแบบ ผมร่วงและผม ฯลฯ) Dbati เกี่ยวกับค่ายของลำไส้เป็นสิ่งจำเป็น postiyno Tse ไม่zdaєtsya chimos พับเก็บได้เหมือนขุนนางเช่นนั้น chi іnshaїzha vplyvaєบน peristalsis เช่นคลังสินค้าของจุลินทรีย์ขนาดเล็กของkіlkіsny

หลังจากนั้นเมื่อวินิจฉัยแล้ว จะไม่สามารถกลับไปรับประทานอาหารแบบเดิมได้อีก อย่างน้อยหนึ่งเดือนจำเป็นต้องกินเท่าที่จำเป็นและอย่าลืมเห็นแก่แพทย์ องค์ประกอบของ Zagalom ของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (เซลลูไลท์ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว โรสแมรี่สด และผอม) ควรมีอยู่บนโต๊ะของวัน Tse ป้องกันการกลับเป็นซ้ำของ dysbacteriosis ในลำไส้ได้ดี

Razdіlneกำลังกิน

ฉันมีความคิดว่าจะใช้หรือเปลี่ยนแปลงการแสดงอาการของ dysbacteriosis อย่างไรเพื่อนำมารวมกันเป็นผลิตภัณฑ์ร้องเพลงเพิ่มเติมเนื่องจากใช้ในขนาดเดียว แนวคิดนี้สามารถเสริมด้วยอาหารที่น่ายินดีหรือเป็นพื้นฐาน (สำหรับคำตัดสินที่เหลือ จำเป็นต้องมีการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ)

หากผู้ป่วยได้รับคำสั่งให้รับประทานอาหารที่ดี เขามีความผิดในกรณีดังกล่าว เช่น

1. Bіlkova їzhaผลิตภัณฑ์นั้นอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต
2. ป้องกันความเสี่ยงคาร์โบไฮเดรตผลิตภัณฑ์เปรี้ยว
3. ไข่ขาว, ถั่ว, เนื้อ ประเภทต่างๆในจานเดียวสลัดเนื้อกับชีสบาง)
4. ผลิตภัณฑ์โปรตีนและบากาต้าสำหรับไขมันเม่น
5. ดื่มนมพร้อมๆ กับสมุนไพรบียากิม
6. Spіlne vzhivannya zucru และแป้งหรือแป้งอื่น ๆ (โดนัท, ขนมปังกับ rodzinkami, แป้งน้ำผึ้ง ฯลฯ )

กฎหลักของอาหารฉ่ำแยกต่างหากคือการมีภรรยาหลายคนในอาหารแยกโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

เพื่อทำความเข้าใจว่าความโลภถูกปล้นไปในแต่ละทุ่งได้อย่างไร คุณสามารถใช้ก้นของแซนวิชกับกระบองเพชรได้ ขนมปังเริ่มถูกดองมากเกินไปที่ปากแล้วเนื้อ - ดื่มที่ sluks ภายใต้การแช่เปปซิน Poednannya เปรี้ยวทุ่งหญ้าแบ่งผลิตภัณฑ์ของการแลกเปลี่ยน galmuy เรียกร้องให้หลงทางที่เน่าเปื่อย การกัดเซาะความเร็วต่ำและการหายไปที่ปลอกแขนย่อยมากขึ้น และเมื่อคนดื่มแซนวิชกับชาส่วนเกินจะสะสมในลำไส้ใหญ่พร้อมกับบัลลาสต์ที่สำคัญ มันควรทำให้เกิดอาการท้องผูก มึนเมาเรื้อรัง และผลที่ตามมาอื่นๆ ที่ยอมรับไม่ได้ Vikoristannya ซึ่งเป็นอาหารที่น่ารับประทานจากการรับประทานตามสัดส่วนทำให้กระบวนการ dysbacteriosis คลายลงและทำให้การแกะสลักเป็นปกติ

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่คุณเก็บแป้งไว้ที่โกดัง ทั้งหมดในคราวเดียวจากชามโปรตีน

Krіmzmіnที่Ratsіonі, Potteribno Primbat ชุดของกษัตริย์ Zvicchka, Yaki เปลี่ยนไปใช้การสะสมของ rhchovin ที่เป็นพิษในShagіv: Piti เริ่มคุ้นเคยกับKіlkіstiye, єกับ Nanavani การออมความอดอยากใน Dydati, Yakschquitty Formed Sitodchudti, , LEF ไปสู่จิตใจที่ไม่เป็นมิตรและเครียด นอกจากนี้ ควรมีการเข้าถึง shkidlivy ได้ง่ายซึ่งเต็มไปด้วยสารกันบูดและ barvniks їzhі (อ่างแก๊ส, ซอส, ปลากะพงขาว, ผลไม้กระป๋อง ฯลฯ ) เร่งการหมักให้น้อยที่สุด ด้วยอาหารที่ดีเครื่องดื่มน้ำอุ่นสำหรับ 20 hvilin ก่อนอาหารเย็น - รับประกันอุปทาน ผักและผลไม้สดมีจำหน่ายในปริมาณที่ไม่ใช้เครื่องจักร แต่ยังมีจำหน่ายในประเทศอื่นๆ ด้วย

Deyakіfahіvtsіskhilnі vvazhat การปันส่วนดังกล่าวบนพื้นฐานชั่วคราวโดยเฉพาะ ในความคิดของฉันด้วยการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วบนพื้นฐานที่แตกต่างกันร่างกายมนุษย์จะได้รับการฟื้นฟูตามคำแนะนำของระบอบการปกครองและควรตระหนักถึงปัญหาในระหว่างการ "พักผ่อน" เป็นการดีที่สุดที่จะรับประทานอาหารตามสัดส่วนทุก 2 ปีเป็นระยะเวลา 6 เดือน เปลี่ยนสินค้าได้ 1 ครั้ง นาน 3 วัน ระหว่างเรียน สำหรับผู้ป่วยสูงอายุ สูตรนี้จะกลายเป็นมาตรการป้องกันสำหรับโรค dysbacteriosis

ชอบผลิตภัณฑ์กินกันเอง - หลักการสำคัญและการรับประทานอาหารโดยประมาณ

ตารางสำหรับวันนี้พร้อมการจัดเตรียมอาหารที่เป็นมิตรดังกล่าวแสดงไว้ด้านล่าง คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่สำคัญซึ่งเป็นที่ยอมรับสำหรับการใช้ชีวิตในการนอนหลับได้ที่นี่

ตารางยอดรวมสินค้า

Vіdpovіdnoถึงprinііv razdіlnogo kharchuvannya ถึง m'yasa ถัดจากเสิร์ฟผัก เพื่อกำจัดผลกระทบเชิงลบพืชตระกูลถั่วจะกินซีเรียลครีมเปรี้ยวเสริมด้วยมะกอกบนพื้นฐานของพวกเขา นอกจากนี้พืชตระกูลถั่วยังกินจากขนมปังเหมือนผัก มีอะไรอยู่ในอาหารประจำวัน ลูกกวาดผลิตภัณฑ์นี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักสด (ผักที่ไม่มีแป้ง, มันฝรั่งทอด, ผักชีฝรั่ง, โทชโช) ภายใต้กรอบของอาหารมื้อเดียว

ผู้ชื่นชอบผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว (ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว กีวี และอื่นๆ) สามารถปัสสาวะเมนูด้วยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวโดยไม่ต้องกลัวผลเสียต่อจุลินทรีย์ มะเขือเทศยังกินกับพวกเขา สำหรับสลัดที่มีมะเขือเทศกับน้ำสลัดครีมเปรี้ยว (หรือน้ำสลัดกับโรสแมรี่ olії) พอดีกับรสชาติของผู้เสพติด แยกอาหาร. ด้วยผลไม้รสเปรี้ยวและมะเขือเทศ คุณสามารถเสิร์ฟส่วนหนึ่งของถั่ว ผลไม้แห้ง - อร่อยมาก ก่อนขนมปัง มันฝรั่งและซีเรียล คุณสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยว ซีราห์ ถั่วต่างๆ และท็อปส์ซูได้

คล้ายกับผลิตภัณฑ์ประเภทที่ใหญ่ที่สุด ซีเรียลและซีเรียลถูกรวมเข้ากับผักได้สำเร็จ ฐานไขมันของน้ำมัน vershkovy tarroslin (มะกอก kukurudzyan, sonyashnikova เป็นต้น) ไม่ส่งผลต่อการดูดซึมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่วมกับผัก ซีเรียล พืชตระกูลถั่ว Navpaki กลิ่นเหม็นเพิ่มคุณค่าซึ่งกันและกันชวนให้นึกถึงร่างกายด้วยคำพูดสีน้ำตาล นมทั้งตัวเป็นผลิตภัณฑ์อิสระ ทำไมคุณไม่ผสมกับคนอื่นก็ทนไม่ได้ ใน vinyatkovyh vapadki คุณสามารถให้ภาษีїхіz easy สลัดผัก. ผลิตภัณฑ์จากนมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผักสด

อาหารปฐมนิเทศสำหรับวันนี้

เป็นการยากที่จะรีดนมหัวของสามเณรที่วางแผนลดน้ำหนัก คุณสามารถเร่งการเตรียมเทมเพลตแล้วสร้างโยคะเพื่อการเปรียบเทียบ:

วันจันทร์

1: stiglia กล้วยขนาดกลางหลังจาก 20-30 ปากกาคุณสามารถกินข้าวต้มดื่มชาสมุนไพร

มื้อที่ 2: ผลไม้ขนาดกลาง สลัดผักกับผักใบเขียวหรือนาร์ซิสซัส

3: เปิดทริกเกอร์เพิ่มชีสตติยภูมิผักใบเขียว - ตะแกรงและหญ้าสีน้ำตาลพร้อม

แผนกต้อนรับที่ 4 zhі: ผลไม้

อันดับที่ 5: ไรบา, นึ่งหรือนึ่ง, ไข่

วันอังคาร

snidanok ที่ 1: บัควีท, เครื่องดื่ม - kefir, ชาดำที่ไม่มีซูครู

อาหารมื้อที่ 2: ผลไม้ (เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว)

3: ผักนึ่งและปลา

4: ผลไม้ (ปลาทะเลชนิดหนึ่งขนาดเล็กหรือหนึ่งขนาดใหญ่)

อาหารเย็น: เนื้อไก่นึ่ง สลัดสด (มะเขือเทศเชอรี่ แตงกวา)

วันพุธ

ความฝันที่ 1: ข้าวเครื่องดื่ม - kefir

แผนกต้อนรับที่ 2 zhі: ผลไม้

ลำดับที่ 3: สลัดที่ทำจากเนื้อข้าวบาร์เลย์ต้มและผักสด

ประการที่ 4 ผลไม้แห้ง เครื่องดื่ม-นม

อาหารมื้อเย็น: หม้อปรุงอาหารที่ไม่มี tsukru (พื้นฐานของท่าน)

วันพฤหัสบดี

มื้อแรก: มูสลี่กับ kefir ผลชะเอมขนาดเล็ก

2: ผลไม้รสเปรี้ยว

3: อาหารทะเลตุ๋นกับผัก

4: เป็นเหมือนผลไม้แห้ง

อันดับที่ 5: มะเขือเทศในสลัดกับผักใบเขียว น้ำเชื่อม และโหระพา

วันศุกร์

ปริมาณที่ 1: พลาสติกแช่ใน kefir

อื่นๆ: ส้มและส้มโอ

อันดับที่ 3: เนื้อลูกวัวตุ๋น ผักเพิ่มเติม - มะเขือเทศพริก

4: เบอร์รี่มิกซ์ (ราสเบอร์รี่ตั้งแต่เที่ยงคืน)

อันดับที่ 5: สลัดผักกับเฟต้าชีสเสริม

วันเสาร์

ที่ 1: โจ๊กที่ไม่ใช่ชะเอมในน้ำ (pshonyana)

2: ผลไม้

อันดับที่ 3: ซุปปลาและผัก (พร้อมสลัด narizki)

4: ถั่ว (ขนหรือสารพัน)

อันดับที่ 5: ไข่เจียว

สัปดาห์

โมโนไลฟ์ในอุดมคติ พื้นฐาน - ogirki, apple, kefir และใน

ในฐานะที่เป็นอาหารของการถ่ายโอนการเตรียมส่วนผสมที่พับแล้วด้วยส่วนผสมที่ไม่ระบุชื่อ ตารางจำนวนทั้งหมดจะกลายเป็นตัวช่วยในการเลือกสูตรอาหาร

อาหารของวงจรผสม - อาหารและเมนูที่ยอดเยี่ยม

อีกหนึ่งทางเลือกของการรับประทานอาหารตามกลุ่มผลิตภัณฑ์สำหรับการรับประทานอาหารแบบ Suvor จะได้รับการคุ้มครองเป็นเวลา 3 เดือน หลักการของ yogo ใช้ในการจัดตารางเวลาของเมนูโปรตีน วันแป้ง เมนูคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน (กลิ่นจะตามมาทีละรายการตามลำดับ) หากรอบ 4 วันสิ้นสุดลง ทุกอย่างจะทำซ้ำอีก 6 ครั้ง หากผ่านไป 28 วัน ในวันที่ 29 ผู้ป่วยต้องอดน้ำเพื่อพัก

วันที่น่าตื่นเต้นบนน้ำ

วันที่รับประทานอาหารที่มีโปรตีนหมายถึงความสำคัญของเมนูเนื้อ ผลิตภัณฑ์จากนม และปลา รวมถึงไก่รวมอยู่ในอาหารด้วย ไข่นกกระทา, อาหารทะเล. เพื่อการทำงานที่เพียงพอของ SHT คุณสามารถกินผักที่ไม่มีแป้งผักใบเขียว เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่มีขนมปัง อนุญาตให้มีขนมปังชิ้นเดียว แต่ในเวลาเที่ยงและมีเพียงเมล็ดธัญพืชเท่านั้น วันรุ่งขึ้น ผู้ป่วยไปที่แป้ง - ที่นี่อนุญาตให้ใช้พืชตระกูลถั่ว รวมทั้งถั่วเหลือง อบเชย ผักและซีเรียลทุกชนิด การแลกเปลี่ยนขนมปังได้รับการบันทึก คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยมอลต์, แป้งขาวที่ปราศจากยีสต์, แครกเกอร์ในวันที่สามของรอบ ถ้าคาร์โบไฮเดรตถูกใส่เข้าไปในเม่น (รวมถึงโบรอน, สมุนไพรจากพืช, พาสต้า, ขนมปังบางๆ) อนุญาตให้ใช้ซอสในคาร์โบไฮเดรตในหนึ่งวัน

วงจรเสร็จสมบูรณ์ด้วยอาหารวิตามินซึ่งเป็นพื้นฐานของผลไม้, ผัก, ผลไม้แห้ง, น้ำผลไม้, อนุญาตให้มีส่วนหนึ่งของถั่วเดียวกัน

การรับประทานอาหารที่มีอาหารน้อยๆ เช่นนี้เป็นไปได้และจำเป็นสำหรับโรคภัยไข้เจ็บ ออกจากกลุ่มเพื่อที่คุณจะได้อยู่ด้วยกัน แนะนำให้เติมพลังงานสำรอง Zranku ด้วยขนมขบเคี้ยวผลไม้ คุณสามารถดื่มชาเขียวโดยไม่ต้องซูครุ รับประทานอาหารกับน้ำซุป bazhano (ซุปเนื้อ - ในวันที่คนผิวขาว ซุปกับผักจะกลายเป็นเมนูข้างเคียงของเมนูหลักในวันที่มีแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต) รวมทั้งร้อนหรือสลัด Lasun จะเพลิดเพลินกับอาหารมื้อเย็นในวันที่มีคาร์โบไฮเดรต หากอนุญาตให้ใช้ดาร์กช็อกโกแลต การอบ ฯลฯ ในตอนเย็นวันสีขาวและแป้ง อนุญาตให้โอนเมนูobidnєและใช้เวลาครึ่งวันของส่วน อาหารมื้อเย็นที่มีวิตามินประกอบด้วยส้มโอ คาวัน น้ำผลไม้สด ผลไม้แห้งแช่น้ำ หรือสมุนไพรทั่วไปครึ่งเสิร์ฟ

เมนูเดียวของวงจรผสม

ที่ 1 โปรตีน.

วิธีการกินหลัก: เนื้อสัตว์หรือ riba ปรุง (นึ่ง, ต้ม, ตุ๋น) ท่านหรือไข่ มีความจำเป็นต้องเพิ่มผัก (สลัด narizka)

ตอนเย็น: ครึ่งเสิร์ฟ ก่อนนอน 1-2 ปี - นม

ที่ 2 แป้ง.

วัน: มันฝรั่งต้มหรือสตูว์ จาน kvass ถั่ว ขนมปังโฮลเกรนชิ้นเล็ก ๆ

ตอนเย็น: ข้าวต้มกับผัก

ที่ 3 พื้นฐานคือคาร์โบไฮเดรต

วัน: สปาเก็ตตี้กับสตูว์ผัก

ตอนเย็น: ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรตรวมทั้ง tsukromistki

วันที่ 4 วิตามิน.

ข้อ 2 และ 3 พิจารณาว่า การกินผักและผลไม้ที่ผู้ป่วยยอมรับได้หรือไม่ (ใช้ตารางสรุปผลเป็นเกณฑ์) Zocrema สิ่งมีชีวิตที่ไม่ใช่ผิวหนังยอมรับ "ผสม" ผลไม้รสเปรี้ยวชะเอม

เหมาะสำหรับน้ำสลัดคือน้ำมันมะกอก Їsti เลื่อนบ่อย แต่ยังเลื่อนหน่วยความจำของการหยุดชะงัก vitrimuyuchi หยุดใน 2.5-3 ปี ไม่จำเป็นต้องมีชีวิตอยู่หลังเวลาร้องเพลง (ตอนเย็นอาจสิ้นสุดก่อน 19.00 น.) - เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหารที่รอบคอบที่มี dysbacteria

การปกป้องอาหารของคุณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้เจ็บป่วยจากเตา

โครงการ Zagalny ในการรับประทานอาหารในกรณีที่พืชในลำไส้เสียหาย

ทิมผู้อยู่เบื้องหลังค่ายสุขภาพที่เชื่อมโยงกับชั่วโมงที่ขาดหายไปสำหรับการวางแผนอาหารหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ ไม่สามารถกินได้ดี แต่ยังปราญช่วยขจัดอาการของ dysbacteriosis คุณสามารถสั่งเมนูเดียวกันได้ 5 มื้อ :

วันจันทร์

1: โจ๊กในน้ำคุณยังสามารถให้นม (Vidminno pidide "Hercules"), ผลไม้รสเปรี้ยว, ชาจืด

2: ผัก - นาริซก้า, ผักกาดหอม (เก็บเกี่ยวมายองเนสแล้วใช้น้ำมันน้อย) ของหวาน - แอปเปิ้ล (พันธุ์เขียว)

3: เนื้อไก่ต้มตุ๋นหรือนึ่งบรอกโคลีต้มกับชีสไขมันต่ำ

4: ผลไม้ชะเอม

5: ซุปกับน้ำซุปผัก z|іz| เพิ่ม kvass หรือถั่ว dodatkovo - ไข่และมะเขือเทศหรือไข่คน (คุณสามารถใส่เตาอบ)

วันอังคาร

1: โจ๊กกรีกดื่ม - ชาที่ไม่มีซูครุ

2: ผลไม้ (คุณสามารถมีแอปเปิ้ลเขียว 1-2 ลูก)

3: ปลาปรุงสดใหม่กับผักสีแดงและสีเหลือง, สลัดผักบนน้ำมันมะกอก

4: โยเกิร์ตสดจากธรรมชาติ

5: สลัดสด (ผัก, ผักใบเขียว).

วันพุธ

1: การเจือจางสด (สัดส่วน -1:1) ส้มสด โจ๊กนม ชาที่ไม่มีซูครุ

2: ผลไม้ที่ดี - 1 ชิ้น

3: เนื้อลูกวัวปรุงสุก (trochs of pidsolen) จากผักสีแดงสด

4: ส่วนถั่ว (อย่าแบ่งปริมาณ)

5: กะหล่ำดอก (ต้ม, นึ่ง, ตุ๋น) ชิ้นส่วนของ syrah ไขมันต่ำ

วันพฤหัสบดี

1: โจ๊กที่ไม่ใช่ชะเอม (ข้าวบาร์เลย์ groats) - ใกล้น้ำน้ำนม ผลไม้รสเปรี้ยว ชาเขียวไม่มีสารเติมแต่ง

2: ผลไม้รสเปรี้ยวชะเอม (มากถึง 2 ชิ้น)

3: ปลาต้ม, ตุ๋น, นึ่ง, ผักใบเขียวและผักที่มีมะกอกเทศเหมือนน้ำสลัด

4: ลูกพรุนหรือแอปริคอตแห้ง (สามารถแทนที่ด้วยผลไม้แห้งอื่น ๆ )

5: ผักต้มไข่กวน (มะเขือเทศผักใบเขียว)

วันศุกร์

1: ถั่วชิกพีกับผลไม้เพิ่ม โยเกิร์ตไม่ซูกรู ชาไม่ใส่เกลือ สำหรับมื้ออาหารเสริมด้วยผลไม้รสเปรี้ยว

2: แอปเปิ้ลหนึ่งผล (ไม่ว่าจะแบบไหน)

3: ไก่ต้ม (เต้านม เนื้อ ฯลฯ) ผัก (คุณสามารถเสิร์ฟสลัดสด หรือกะหล่ำปลีต้มกับบรอกโคลี)

4: กล้วยส้มหรือกล้วยลูกเล็กสองลูก

5: ซุปที่ทำจากผัก.

วันเสาร์

1: โจ๊กกรีกที่ไม่ใช่ชะเอมกับน้ำ, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, ชาสมุนไพร

2: การวาดภาพผลไม้

3: ผักและปลาปรุงสุก; สลัดผักสีเขียว

4: ส่วนถั่ว - ปริมาณไม่ฝอย (ไม่ว่าจะเป็นถั่ว)

5: สตูว์ผัก กับ ไข่กวน สลัดผักสด และเห็ด

สัปดาห์: วันบนแอปเปิ้ลเขียว (1.5 กก.)

นอกเหนือจากอาหาร - สูตรพื้นบ้าน

หลังจากปรึกษากับแพทย์ก่อนรับประทานอาหารให้แนะนำเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กลิ่นเหม็น vgamuyut spragu และ vplynut ในเชิงบวก

อาศัยอยู่ในคลังสินค้าอย่างไม่ถูกต้องตั้งแต่ 1-2 ส่วนประกอบสุรา เป็นการดีกว่าที่จะรวมสมุนไพรเข้าด้วยกันเนื่องจากช่วยคืนความสมดุลชื่นชมยินดีป้องกันภาวะซึมเศร้าเพิ่มเติมของ dysbacteriosis

Zagalom phytotherapy แบ่งออกเป็นระยะปลาทะเลชนิดหนึ่ง

1 เวที.กำจัดสารก่อโรคที่ไม่จำเป็นซึ่งล้นเข้าไปในส่วนกว้างของลำไส้ด้วยโคริสฟลอรา

ด้วยอำนาจในการใช้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอาจเป็นสัตว์, corisno สำหรับเครื่องดื่มนี้แช่ของแม่และแม่เวิร์ต, โป๊ยกั๊ก ผู้ช่วยตัวแทนในการฆ่าเชื้อดอกคาโมมายล์ โอชิน ขนมปังแฟลตเบรด เบอร์เนต และสมุนไพรอื่นๆ

เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อสังเกตอาการของ dysbacteriosis ไม่มีการไหลเข้าของพืชดังนั้นสมุนไพรจะซบเซาในบริเวณโดยรอบ สิ่งสำคัญคือต้องจำเกี่ยวกับปริมาณสูงสุดและอย่าหักโหมโยคะ

สเตจ 2การอักเสบในอวัยวะของท่อ-ลำไส้จะรู้สึกเหมือนน้ำมูกไหล เพื่อที่จะปรับปรุงความสมดุลในร่างกาย ส่วนประกอบต่อไปนี้ของคอลเลกชันถูกนำมาใช้: ดอกคาโมไมล์, นิจติกิและบุปผาต้นไม้ Gentian, zvіrobіy, แชมร็อกดูในเวลาเดียวกันกับรากของมาร์ชเค้กสามารถรวมไว้ก่อนการรวบรวม เงินทุนในกรณีของ dysbacteria คืนความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มภายใน ฟื้นฟูกระบวนการสมุนไพรด้วยอันดับดังกล่าว

3 เวที.นอกจากนี้ เนื่องจากลำไส้ได้แทรกซึมเข้าไปในสิ่งมีชีวิตที่ก่อโรคและกลายเป็นสีแดงโดยเยื่อเมือก จึงจำเป็นต้องใช้คำพูดที่ดูดซับ ในส่วนที่เกี่ยวกับการใช้สารพิษ ร่างกายสามารถรับมือกับคลังสินค้าที่กำลังเติบโตได้ดี: อากาศ, แองเจลิกา, ลียง, เหง้าของใบนั้น, โอมาน, มิลยานกา ลิการ์สกา

4 เวที.สำหรับอาการท้องร่วงในผู้ป่วยควรเพิ่มส่วนประกอบฝาดที่สามารถพบได้ในรากเบอร์เจเนีย, เปลือกไม้โอ๊ค, มาร์ชชาเบลนิก นอกจากนี้ เพื่อต่อสู้กับการขนย้าย มันมีประสิทธิภาพในการเขย่าผลไม้ของเชอร์รี่ป่า ดื่มเครื่องดื่มด้วยนิ้วตั้งตรง ซึ่งเป็นรากของฮีโมฟีลัส

สเตจ 5ด้วยอาการท้องผูกจำเป็นต้องดูประเภทของอาการป่วย เนื่องจากท้องผูกจะมาพร้อมกับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และกระตุก สาเหตุเกิดจากอุจจาระจำนวนมาก ผ่อนคลายบนผนังของลำไส้ ยี่หร่า, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ยากิสามารถต้มและดื่มเหมือนชา ตอนนี้อุจจาระอุดมไปด้วยเกินไปและกลิ่นเหม็นทำร้ายการเปิดทางทวารหนั

6 เวทีสมุนไพรที่ห่อหุ้มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการติดเชื้อของเยื่อเมือกของการแช่ม้ามของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรค จากพวกเขาให้ฉีด infusions และเยลลี่ เป็นไปได้ที่จะชงและเทลงบน lyon, marshmallow, oman, angelica

7 เวที.บริโภค avitaminosis เติมพลังให้ร่างกาย ให้พลังในการต่อสู้กับ dysbacteriosis และป้องกันมันด้วยการแช่สมุนไพร gorobini ผลไม้หนามและลูกเกดดำ ใบทานตะวัน สืบเนื่อง

กินสมุนไพรและนม zukor อย่างมีประสิทธิภาพ Zocrema, ดอกคาโมไมล์สามารถช่วยให้ลำไส้กระตุก, ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ, และแลคโตสคืนสมดุลของแบคทีเรียในตัวกลางในลำไส้ แบกความปิติยินดีที่ต้นแปลนทิน ในกรณีที่มีอาการท้องอืดให้เคี้ยวยี่หร่าอบเชย และควรตรวจสอบการบริโภคผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจากบริษัทเอกชนล่วงหน้าในกรณีที่เกิดปัญหากับจุลินทรีย์ในลำไส้

วิดีโอ - การเฉลิมฉลองของ dysbacteriosis

Dysbacteriosis เป็นชื่อของการเปลี่ยนแปลงในจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งมี bifidobacteria สีน้ำตาลและแลคโตบาซิลลัสจำนวนเล็กน้อยเติบโตและพืชที่ทำให้เกิดโรคก็เติบโตขึ้น

อาหารในกรณีของลำไส้ dysbacteria ช่วยในการฟื้นฟูจุลินทรีย์และการทำงานปกติของอวัยวะ

โชว์สเตจ

Tsey stan มีอาการมาตรฐาน รกร้างเนื่องจากการพับ dysbacteriosis แบ่งออกเป็น 4 ขั้นตอน:

1. การหยุดชะงักที่มองเห็นได้ของลำไส้ไม่ได้รับการปกป้อง เป็นไปได้ที่จะคำรามในท้อง
2. ภาพเปลือย, อาเจียน, ท้องผูก, พกพา, ถอนหายใจที่ไม่สามารถยอมรับได้ที่ปากเปล่า
3. ความเจ็บปวดถูกตำหนิในลำไส้ ในกาลีมีเม่นเหลืออยู่
4. อาการของระยะก่อนหน้านี้เพิ่มขึ้น ตำหนิความไม่แยแสภาวะซึมเศร้า

การเปลี่ยนแปลงจำนวนแบคทีเรียสีน้ำตาลในลำไส้ทำให้เกิดการทำลายการทำงานของอวัยวะทั้งหมดของการแกะสลัก dysbiosis สุดท้ายคืออาการลำไส้ใหญ่บวม การอักเสบของลำไส้มีความสำคัญต่อ likuvanny ทำให้เกิด vraty vaga, anemia

สาเหตุของ dysbacteriosis

จุลินทรีย์ที่เสียหายถูกตำหนิด้วยเหตุผลดังกล่าว:

1. การทานยาปฏิชีวนะ.
2. ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
3. โรคติดเชื้อ
4. ภูมิคุ้มกันลดลง
5. ท่อระบายน้ำกรดเสียหาย
6. ลำไส้อุดตัน.
7. กินผิด.
8. อาศัยอยู่ใกล้สิ่งแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
9. ประสาทเกิน, ความกลัว, ความเครียด

ปัจจัยที่เป็นมิตร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกลุ่มอาการในสตรีที่ใช้ยาคุมกำเนิด ไวน์ยังถูกตำหนิสำหรับความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือน ผู้ที่มี VIL-іnfektsієyuต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา

ในทารก dysbiosis เกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

บทบาทของผลิตภัณฑ์อาหารและอาหาร

สำหรับ dysbacteriosis กำหนดโปรไบโอติก นี่คือชื่อของจุลินทรีย์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรคซึ่งช่วยฟื้นฟูพืชในลำไส้ ได้แก่ แลคโตสไบฟิโดแบคทีเรีย เชื้อราจากยีสต์ แลคโตสสเตรปโทคอคคัส

โปรไบโอติกพบได้ในผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิด Kefir, นมอบหมัก, โยเกิร์ต, ริคอตต้า, มัตซโซนีถูกนำมาก่อนหน้าพวกเขา

ที่ชัยชนะอันรุ่งโรจน์ การเตรียมยา, สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่มีฤทธิ์กัดกร่อน

เป็นมิตรกับลำไส้และพรีไบโอติก เซ สุนทรพจน์ทางเคมี, ลำไส้เล็กจะไม่เอาชนะยากิ แต่กลิ่นเหม็นจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสีน้ำตาล

Linex, Bifiform, Hilak Forte เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

จำเป็นต้องรู้ว่าคุณมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง. การกินอย่างถูกวิธี, อาหาร Dotrimannya มีความสำคัญในการรักษา dysbacteriosis Voni จะช่วยฟื้นฟูสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้อง vrakhovuvat เนื่องจากผลิตภัณฑ์ไม่สามารถอยู่ได้

อาหารถูกกำหนดด้วยการบริโภคยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ เล็กน้อยเพื่อทำให้ช่องคลอดเป็นปกติ จนกระทั่ง її privag โกหก zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, їхความพร้อมใช้งาน, ประสิทธิภาพสูง

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

Perelik produktіv, yakіได้รับอนุญาตให้สั่นเพื่อเตรียมสมุนไพรในอาหารกว้าง จำเป็นต้องอยู่ในสายตาของดีลเลอร์

ผลิตภัณฑ์การรับประทานอาหารที่สามารถรวมอยู่ในเมนู:

• น้ำซุปไก่ ซี่โครงขาว.
• มันฝรั่ง.
• โอกิกิสด.
• ผักชีฝรั่ง krip.
• คีเฟอร์.
• ท่าน.
• รยาชานก้า.
• ข้าวบาร์เลย์บัควีท
• Toplene, vershkov, น้ำมันโรสลิน
• คิซิล.
• เบอร์รี่สด.
• ผักและผลไม้.

สินค้าเก็บเกี่ยว

พึงระลึกไว้ว่าผลิตภัณฑ์หล่อลื่น รมควัน และเค็มนั้นไม่สามารถอยู่ได้ ยิ่งกว่านั้นรั้ว:

• อาหารกระป๋อง
• มายองเนส.
• นมสด ท็อปปิ้ง.
• ผลไม้รสเปรี้ยว
• ชาสนิก.
• เห็ด.
• อาหารทะเล
• Kvass เครื่องดื่มอัดแก๊ส
• แอลกอฮอล์.
• คอฟบาส.
• ขนมปังวิซิบนี่.
• เนื้อหมัก.

เมนูเพื่อสุขภาพ 7 วัน

การเสริมแรงของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้อยู่ในรูปแบบของสิ่งที่คนกิน เมนูที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อให้การทำงานของร่างกายได้ทำงาน เสริมคุณค่าด้วยวิตามินสีน้ำตาลคำ

อาหาร Dotrimannya ไม่ต้องการวัสดุจำนวนมากในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่และเข้าถึงได้ที่สำคัญ

จนถึงїї evag vіdnosyasya:

1. สมดุล.
2. รับรองมาตรฐานการครองชีพ
3. สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
4. รู้สึกเหมือนหิว
5. การครอบแก้วเป็นสัญญาณของ dysbiosis เช่น ท้องอืด เกือบหลงทาง ไม่สบาย
6. การฟื้นตัวของการถ่ายอุจจาระ

ไดเอทโดตรีมานยาอาจส่งผลดีต่ออารมณ์นั้น ราวกับว่าการกินอย่างสมดุล ช็อต. Їdu protyag วันzdіysnyuyut 5-6 ครั้ง อย่ากินหลังจากอายุ 19 ปี

ตารางเมนูสำหรับวันนี้:

วันทิซเนีย	สตราวี่
วันจันทร์	มันฝรั่งบดกับนม ลูกชิ้น สมุนไพร ไซราห์ไขมันต่ำ 100 กรัม ซุปเนื้อต้มชิ้นเล็ก ๆ บีทรูทน้ำซุปข้นผลไม้แช่อิ่มชะเอม ชาพร้อมเตาอบ. กีซิล ยากิดนี่.
วันอังคาร	โจ๊ก Manna ท่านชา ชะเอมเบอร์รี่. ซุปซี่โครง ริบอายขาวต้ม ตับแอปเปิ้ล เตาอบบิสกิตผลไม้แช่อิ่ม ลูกชิ้น ข้าว ผลไม้แช่อิ่ม คีเฟอร์.
วันพุธ	โจ๊กข้าวสาลี, น้ำเชื่อมแปรรูป 50 กรัม, ชาสมุนไพร ซูเฟล่แครอท. ซุปนม มันฝรั่งต้มไก่ ชา โจ๊กนม. ผลไม้ Kissel, pechivo
วันพฤหัสบดี	ไข่ต้ม ชาเขียว เตาอบแห้ง โยเกิร์ตไม่หวานผลไม้ ซุปกับข้าว, เนื้อต้มไขมันต่ำ, มันฝรั่ง, ผลไม้แช่อิ่ม ชา, มาร์ชเมลโล่. Sirny Sirok, kefir.
วันศุกร์	โจ๊กกรีก, ชานม ลูกแพร์อบ ซุปกับพาสต้า, ลูกชิ้นริบน่า, มันฝรั่ง, ชา น้ำซุปข้นผลไม้ซิก คิซิล.
วันเสาร์	เซอร์โควา มาซา, โจ๊ก, ผลไม้แช่อิ่ม กล้วย. เนื้อไก่ต้มบัควีทเปรี้ยว ซิก, วาฟเฟิล. น้ำซุปข้นเที่ยงคืนสิก
สัปดาห์	ปลาต้มกับมันฝรั่งซิก ผลไม้เบอร์รี่ไม่เปรี้ยว ซุปผัก ลูกชิ้น ผลไม้แช่อิ่ม ชาขนมปังขิง คิซิล.

เม่นที่มีสุขภาพดีและอาหารที่ถูกพับอย่างเหมาะสมจะให้ปริมาณจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ สร้างจิตใจที่เป็นมิตรสำหรับการผลิตน้ำทากอย่างเหมาะสม

กินกับโรค dysbacteriosis จะได้ผลจนทานได้ โหมดไดเอท. น้ำถูกใช้เป็นเวลา 5 ปีถึง їdi หรือหลังจาก 2 ปีหลังจากน้ำใหม่ อนุญาตให้ดื่มสะอาด ต้ม แร่ โดยไม่ต้องใช้แก๊ส

หน้าสี

การรับประทานอาหารในกรณี dysbiosis ของอาหารผลิตภัณฑ์ไอน้ำ คุณสามารถกินปัสสาวะด้วยสูตรสมุนไพรดังกล่าว:

• สตราวาเพื่อความฝัน แช่แอปริคอตแห้งสำหรับคืน Vrantsіdrіbnonarіzati, เพิ่ม | เพิ่ม | ขนถั่วตัดแต่ง เอาชนะเซอร์ด้วยน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์Zmіshati ตกแต่งด้วยกล้วยฝาน yagid
• สลัดสำหรับอาหารค่ำ Dribno ตัด zmishati สีน้ำตาลกับถั่ว ปรุงรสผลิตภัณฑ์ด้วยครีมเปรี้ยว
• ค็อกเทลสำหรับตอนเย็น ตีครึ่งดวงจันทร์, กล้วย, คีเฟอร์ เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาจนซูมิชิ

อาหารสำหรับ dysbacteriosis กับอาการท้องร่วง

ความเสียหายส่วนใหญ่ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ในผู้ใหญ่และเด็กนั้นมาพร้อมกับการพกพา ในอารมณ์แบบนี้จำเป็นต้องอดอาหารซึ่งจะเสร็จใน 2-3 วัน ในเวลานี้คุณต้องการเครื่องดื่มที่เข้มข้น ชาสด, yagіdnіnapoї, สมุนไพรvіdvariіz พวกเขาไม่ให้ซูคอร์

รองรับหลักการกินดังต่อไปนี้:

• รวมจากอาหารที่มีไขมัน, รมควัน, เค็ม, เม่นกระป๋อง
• คุณสามารถดูผลิตภัณฑ์จากเมนูซึ่งมีเนื้อเยื่อเซลล์
• ผลไม้แช่อิ่มถูกประมวลผล
• รวมน้ำซุปที่มีเนื้อไขมันต่ำเจลลี่ก่อนอาหาร

อาหารสำหรับโรค dysbacteriosis และอาการท้องผูก

ในการสูบไอ หากการถ่ายอุจจาระไม่ปกติ ให้รวมอาหารชนิดเดียวกันไว้ด้วย

นอกจากนี้รูปแบบการแก้แค้นของอาหาร:

• Buryak, garbuz, ผลไม้อบสด
• Visivkovy ขนมปังแห่งชีวิต
• คาชิ.

ผลิตภัณฑ์ที่ปนเปื้อนที่ส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และการดอง: halva, zdoba, มอลต์, น้ำอัดลม

ตำรับยาพื้นบ้าน

Dysbiosis สามารถสืบย้อนไปถึงความช่วยเหลือของวิธีการแพทย์พื้นบ้าน กลิ่นเหม็นเป็นที่นิยมมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักใช้ใบสั่งยาแบบโฮมเมดเพื่อบรรเทาอาการในเด็ก

สำหรับ shvidky แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว นอกจากนี้ยังเป็นโยเกิร์ตเนื่องจากปรุงที่บ้านจิตใจจึงปรับปรุงการแกะสลัก สำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องเติมนมอุ่น 0.5 ลิตร เพื่อเพิ่มน้ำผึ้งและแตงกวา 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มยีสต์ 2 กรัม Napolyagat ที่มืดเป็นเวลา 1.5 ปี ดื่มทุกอย่างเป็นเวลาห้าปีก่อนไปครั้งแรก

Shvidko ปล่อยให้หุ่นยนต์ของลำไส้อนุญาตสูตรไปยังโกดังซึ่งรวมถึง kefir, ryazhenka, น้ำผึ้ง สำหรับสิ่งนี้คุณต้องใช้ส่วนผสมของนมเปรี้ยว 2 ขวดเพิ่มผลิตภัณฑ์ bjolin ธรรมชาติ 5 ช้อนโต๊ะ โกดังต้องบริโภคตลอดวัน.

หนึ่งชั่วโมงกับ kefir นมเปรี้ยว คุณนายอยู่ได้ ยารักษาโรคสมุนไพร. สำหรับผู้ที่เตรียมคลังสินค้าดังกล่าว:

• 100 กรัมแทนซี;
• เมนบอร์ด 100 กรัม;
• มาชูก้า 200 กรัม
• chaga 50 กรัม

เท okrop ทั้งหมด 1 ลิตร ยืดด๊อบบี้. ทุกวันจำเป็นต้องดื่มขวดแช่

การเฉลิมฉลอง dysbiosis หลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ

ยาเตรียมต้านเชื้อแบคทีเรียและ zavzhd ถูกฉีดเข้าไปในลำไส้ในเชิงลบ กลิ่นเหม็นมีประโยชน์ในการลดจุลินทรีย์ yogo corisnu สูตรพื้นบ้านจัดการกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว

• เตรียมโกดังที่จะใส่ขนมปังดำ 0.5 กก. ซูโคร 1 กก. น้ำอุ่น 3 ลิตร รวมเงิน 3 โดบีสำหรับการเร่ร่อน หลักสูตรการรักษาคือ 3 วัน 300 มล. ต่อวัน
• ครั้งแรกระหว่างวัน ให้จิบ kefir อย่างน้อย 1 ลิตร

สิ่งสำคัญคือต้องดูแลปัญหาอย่างทันท่วงที อย่างไรก็ตามโดยผ่าน dysbacteriosis ภูมิคุ้มกันของผู้คนลดลงโรคผิวหนังพัฒนา hypotaminosis ปรากฏตัวและโทษร่างกายต่างๆ

แนวทางการรักษาที่ถูกต้อง การรับประทานอาหาร สมุนไพรน้ำด่างช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ บรรเทา dysbacteriosis

ในอาหารที่มี dysbacteriosis ในลำไส้จะไม่รวมแอลกอฮอล์และของว่าง gostri - ราวกับว่าพวกเขากำลังกินอาหารพวกเขาป่วย ดีกว่าซื้อครับ นม กล้วย (dzherelo іnulinu) ในїzhi maє buti มีเนื้อเยื่อเซลล์จำนวนมากเจือจางนมด้วยซีเรียล คุณแม่ของทารกแรกเกิดเมื่อลำไส้ของเด็กอารมณ์เสีย ให้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับลูก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาไม่มีความผิดในการกินนมแม่กับพรีไบโอติกและเป็นส่วนหนึ่งของแบคทีเรียสีน้ำตาล ความโหยหาเป็นสิ่งที่จำเป็นที่เต้านมส่วนหนึ่งของพืชจะเกิดขึ้นที่หัวนม

ในบรรดาผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวัน มีพรีไบโอติกและโปรไบโอติกอยู่ไม่กี่ชนิด ลองนึกถึงสิ่งที่จะรวมไว้ในเมนูด้วยการซื้อโปรไบโอติกจากร้านขายยาใกล้บ้านคุณ เม่นที่แข็งแรง นม อย่างน้อย kawi - ผลงานที่เป็นไปได้ไม่ว่าจะเป็นบุคคลที่อยู่ในการสนับสนุนสุขภาพที่ดี ผลิตภัณฑ์ pererahovani ที่ต่ำกว่าเส้นใย scho mіstyakharchovіและ tsukri แบบพับ จากรายการที่ระบุไว้ไม่จำเป็นต้องทำอาหาร คุณสามารถแตกต่าง

บุคคลที่จัดหาพรีไบโอติกด้วยจุลินทรีย์ของตัวเองเป็นประจำจะไม่เจ็บป่วยจากโรคทั่วไป ลำไส้ dysbacteriosis ได้รับการตรวจสอบสำหรับผู้ที่กินอาหารครั้งละหนึ่งมื้อ พลเมืองสองประเภทสามารถแสดงให้เห็นได้โดยง่าย: เยาวชนหญิงและนักกีฬา เด็กผู้หญิงสาบานด้วยโยเกิร์ตและ vvazhayut มากมายว่าอันดับดังกล่าวจะป้องกันตนเองจากความไม่ถูกต้อง

ฮิโรมิ ชินยะ ลัทธิญี่ปุ่นที่เคารพการลดผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับผู้ที่เป็นผู้ใหญ่ ไม่มีสถิติจากประเทศญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา แต่ 90% ของ spivvitschizniks ของเรามีปัญหากับจุลินทรีย์ในลำไส้ หญิงสาวได้รับอนุญาตให้ให้อภัย vvazhayuchi scho โยเกิร์ตเพื่อล้างแค้นแบคทีเรียสีน้ำตาล ทิมต่อชั่วโมง แบคทีเรียก็ต้องการเม่นเช่นกัน

จะทำอย่างไรถ้าเมนูสำหรับ dysbacteriosis ประกอบด้วยโยเกิร์ตอีกครั้ง? Lyudina พ่นแบคทีเรียที่ท่อ (เป็นผลิตภัณฑ์สด) 99.9% ของสิ่งมีชีวิตไม่ใช่หนูตะเภา Zhmenka ซึ่งหายไปถูกกลืนเข้าไปในลำไส้โดยจ้องมองที่การขาดเม่น ไบฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลลัสชอบเนื้อเยื่อเซลล์ ที่สำคัญที่สุดคือราฟฟิโนส (ไตรแซกคาไรด์ที่กางออก) โยเกิร์ตมีเนื้อเยื่อเซลล์ทุกวัน

Visnovok เป็นเรื่องง่าย: เราต้องการแบคทีเรีย จากนั้นเราปลูกฝังวัฒนธรรม เอาชีวิตรอดจากการตายของแบคทีเรียสีน้ำตาล มาดูการกินของนักกีฬากัน เมนูนักกีฬามีลักษณะดังนี้:

1. ไอร์พิน
2. ไข่ขาว.
3. อกไก่.

นักเพาะกายKmіtlivіเพิ่มตับที่นี่ chim negajnyuyut ขาดวิตามิน ธัญพืชที่เปลี่ยนไป คลังกรดอะมิโนของบัควีทไม่รู้จักเท่ากัน คาร์โบไฮเดรตสามารถนำมาขึ้นลำดับที่สูงขึ้นได้ ข้าวได้รับประจุพลังงานนั้นอย่างอัศจรรย์ นมไม่เดือด - โจ ไวเดอร์ แนะนำให้ปลูกผลิตภัณฑ์นมด้วยอาการท้องอืด

แบคทีเรียใช้ประโยชน์จากนมซึกอร์ ทำให้เกิดค่า pH ที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิต การปรากฏตัวของอาการท้องอืดนำไปสู่ ​​dysbacteriosis ในลำไส้ เตรียมการสำหรับการฟื้นฟูจุลินทรีย์เช่น Linex

Joe Vader พูดในหนังสือเกี่ยวกับความขึ้นสนิมของแบคทีเรีย ความต้องการเนื้อเยื่อเซลล์ เกี่ยวกับ dysbacteriosis - คำทั่วไป ที่ทางเข้าไม่ทราบว่าความเจ็บป่วย บางครั้งอาการท้องอืดก็เป็นอาการของโรค

Yakіkorisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі

จุลินทรีย์ในลำไส้เริ่มก่อตัวในเด็กแล้ว การกินเด็กรวมถึง bifidobacteria และ lactobacilli ซึ่งนำมาจากแม่ สิ่งมีชีวิตทวีคูณในสารตั้งต้นของน้ำนมตัวเมีย Korisno zvіku 3-4 เดือน zastosovuvat ผักและผลไม้น้ำซุปข้นดัดแปลง เป็นสิ่งสำคัญที่การก่อตัวของจุลินทรีย์จะสิ้นสุดในคราวเดียว

เป็นไปได้ที่จะล้างแค้นให้กับองค์ประกอบที่จำเป็นส่วนใหญ่เสมอ เสริมอย่างถูกต้องพับปันส่วน

ราฟิโนส

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดพักจากถั่ว, kvass, กะหล่ำปลี, หน่อไม้ฝรั่ง, ซีเรียล หลังบ้าน - พับ tsukor ซึ่งดีสำหรับ bifidobacteria รวมถึงก่อนสต็อก:

1. กาแลคโตส
2. กลูโคส.
3. ฟรุกโตส

คาร์โบไฮเดรตขยายตัวอย่างกว้างขวางในขอบเขตของรอสลิน ครอบครองที่อื่นหลังจากซูโครสท่ามกลางสุกรที่กระจายน้ำ มันถูกแยกออกโดยเอ็นไซม์ alpha-galactosidase ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่พบได้ทั่วไปในสมุนไพรของมนุษย์ ในคนที่ไม่ได้รับแสง ไตรแซ็กคาไรด์จะอยู่ในลำไส้ ซึ่งก็เหมือนกับแบคทีเรีย

เมื่อราฟฟิโนสถูกหมัก ก๊าซจะก่อตัวขึ้น ซึ่งมีความสำคัญมากกว่าก๊าซมีเทนและน้ำ มีกระบวนการปกติของการสลายตัวของไตรแซ็กคาไรด์ภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ที่กำหนด ซึ่งถูกทำลายโดยแบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรีย อธิบายอาการท้องอืดบางส่วนที่เกิดขึ้นในถั่วที่ได้รับ Vtіmทีละขั้นตอน SHKT ปรับให้เข้ากับโหมดที่คล้ายกันกระบวนการจะเข้าใจยาก

เอนไซม์ alpha-galactosidase ขาย okremo ตัวอย่างเช่น คำพูดในผลิตภัณฑ์ Beano จะเบลอ ถั่วและ kvassoli ส่วนเล็ก ๆ สามารถรับประทานได้ด้วย bifidobacteria

อินนูลิน

มีฟรุกโตสจำนวนมากตามที่กำหนดไว้ในชิกโครี หัวอาติโช๊คของเยรูซาเลม และโบสถ์น้อย อินนูลินเป็นแหล่งพลังงานทางเลือกสำหรับการเจริญเติบโตของรอสลินพร้อมกับกลูโคส สิ่งสำคัญคือต้องดูแลส่วนราก Іnulіnove skhovische ถูกสร้างขึ้น 36,000 ชนิดของโรสลิน ชื่อที่กว้างที่สุด:

1. กล้วย.
2. ข้าวสาลี.
3. หน่อไม้ฝรั่ง.

Roslins inulin ได้รับการสั่นสะเทือนเพื่อควบคุมศักยภาพออสโมติกของ clitins ช่วยให้ roslins สามารถต้านทานความหนาวเย็นและความหนาวเย็นในช่วงฤดูหนาวของหิน

จากประวัติศาสตร์

พบในปี 1804 โดย Valentin Rose แห่ง Ínula helénium (elecampane) ชื่อภาษาละตินคล้ายกับชื่อของวัน การไม่พิชิตคาร์โบไฮเดรตเป็นที่สนใจอย่างมากในโลกวิทยาศาสตร์ในศตวรรษที่ 20 โครงสร้างโมเลกุลของคำพูดได้รับการปลูกฝังการทดสอบการสังเคราะห์ครั้งแรกถูกทำลาย ชัยชนะเป็นเครื่องบ่งบอกว่ามนุษย์สร้างนิโรกมานานแค่ไหน

Korisn_ ผู้มีอำนาจ

ในกรณีของrazchinennііnulіnuvіdіvoіdіt v'yazka speechovina, scho naguє fat ผ่านปริซึมชะเอม ชัยชนะถูกต้มเป็น ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อทดแทนซูครุ ความสม่ำเสมอช่วยให้คุณเลียนแบบไขมัน พลังงานส่วนหนึ่งในระหว่างการเหี่ยวแห้งในลำไส้ ซึ่งสูงถึงหนึ่งในสามของพลังงานจากการแตกของซูครู่มาตรฐาน เส้นใยอินนูลินเป็นสื่อที่ให้ชีวิตสำหรับไบฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลลัส

อินนูลินช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เมื่อผ่านการบริโภคปกติแล้วพบว่าความหนาของแปรงเพิ่มขึ้น 20% และแมกนีเซียมเพิ่มขึ้นจะดีขึ้น ในระหว่างการหมักจะเห็นน้ำก๊าซในลำไส้ซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืด สั่งซื้อด้วย raffinose dodaetsya ทีละขั้นตอน

บวกค่าว่างในการรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เช่นเดียวกับการกินกับ dysbacteriosis ในลำไส้มันช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย pereskodzha การเจริญเติบโตของพืชที่ทำให้เกิดโรค ลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดของคน หากร่างกายไม่ยอมรับอาการจะทำนาย dysbacteriosis:

1. แบก.
2. ท้องอืด.
3. อาการท้องอืด
4. วิดริซกา
5. เวอร์คันเนีย
6. ซูโดมิ.
7. อาการอาหารไม่ย่อย

เชอเรลา

Pererakhuemo dietichni dzherela іnulinu:

1. ชิกโครี
2. ชาสนิก.
3. กล้วย.
4. ดอกโคม.
5. อาติโช๊ค.
6. อาติโช๊คของเยรูซาเลม
7. ราก.

แพทย์ให้ความสำคัญกับความเคารพของผู้ป่วย - ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย іnulin (tsibula, chasnik) มีความเกี่ยวข้องกับmіtsnim zdorov'yam มานานแล้ว

Pectini

1. แอปเปิ้ล.
2. ส้ม
3. ด้วง Tsukrovy
4. การ์บูซี
5. แมวดอร์เม้าส์.

อุดมไปด้วยเส้นใยของแอปริคอท แครอท พริกไทย มะเขือม่วง พลัม เชอร์รี่ ลูกแพร์ มะตูม ความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยในผลไม้รสเปรี้ยว สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักและผลไม้ 0.5 กก. เพคติน 5 กรัมจะปรากฏในอาหารวันนี้ สูตรทางเคมีของพอลิเมอร์ถือเป็นโลกที่สำคัญระหว่างสายพันธุ์ทางชีววิทยา พื้นที่เพาะปลูก ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละชั่วโมง

นักชีววิทยายอมรับว่าเพคตินส่งเสริมการงอกใหม่ของ DNA ของเซลล์ การลดปริมาณเพคตินที่ต้องการจะลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด จามรี ผลิตภัณฑ์อาหารในกรณีของ dysbacteriosis ในเด็กและผู้ใหญ่ ให้บริการแม้กระทั่งแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งสกัดไขมันโมเลกุลสั้นจากเส้นใยซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพ การลดคอเลสเตอรอลมีผลการดูดซึมอย่างมีนัยสำคัญ ความมุ่งมั่นของเพคตินช่วยลดกรดไขมัน

ในระหว่างกระบวนการเผาผลาญ เส้นใยจะสั่นอย่างปลอดภัย ปริมาณเมทานอลมีน้อย สำหรับการผลิตคนใช้คำพูด 0.45 กรัมใช้แอปเปิ้ล 1.4 กรัมสำหรับแอปเปิ้ล 1 กิโลกรัม ในปริมาณมากเมทานอลจะใช้ในแอลกอฮอล์ก๊าซปริมาณเล็กน้อยไหลเวียนไปทั่วร่างกายอย่างอิสระโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

เพกตินทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมปริมาตรและความหนืดของอุจจาระ มีการใช้วิธีการที่คล้ายกันในอุตสาหกรรมอาหาร การออกนอกบ้าน เปลือกมะนาวเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่ออาการท้องผูกและท้องร่วง แพทย์กำหนดผลสงบต่อความเอร็ดอร่อยของทารกในครรภ์ในกรณีที่นอนไม่หลับ! เส้นใยดูดซับการปรากฏตัวของ radionuclides ในร่างกาย

ในสัตว์เคี้ยวเอื้อง เพคตินมากถึง 90% ถูกแยกออก การเพิ่มปริมาณการพูดในรอสลินส์จะนำไปสู่การเติบโตของมูลค่าอาหารของอาหารสัตว์

ฟรุกโตลิโกแซ็กคาไรด์

พวกเขาเรียกว่าโอลิโกฟรุกโตสและโอลิโกฟรุกแทน Vykoristovuyutsya เป็นpіdsolodzhuvаchіnapoїvจากทศวรรษ 1980 เช่นเดียวกับอะนาล็อกของคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ มาสัญญาว่าจะกำจัดโพลีฟรุกโตสออกจากศูนย์กันเถอะ ในทางเดินลำไส้พวกเขาไม่ได้ถูกกัดเซาะไปถึงลำไส้ แต่ถูกแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนเสื่อมสภาพ เป็นระยะนอกเหนือจากโยเกิร์ต (สำหรับรับประทานฟลอริ) kharchovy dzherela ที่เลือก:

1. ชาสนิก.
2. ชิกโครี
3. กล้วย.
4. บลูอากาเว่.
5. หน่อไม้ฝรั่ง.
6. ข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์
7. อาติโช๊คของเยรูซาเลม

จำนวนสูงสุดของtsukrіvได้รับการจดทะเบียนในสีน้ำเงินและอาติโช๊คของเยรูซาเล็ม Diya ในร่างกายnagaduєіnulin Fructo-oligosaccharides เสริมการดูดซึมแคลเซียมทำหน้าที่เป็น bifidobacteria ส่วนหนึ่งของ vchenih vvazha - ให้กลุ่มของเส้นใยที่จะใช้โดย Klebsiela, clostridium, coli ในลำไส้ซึ่งเป็น vvazhayut จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทางจิต

กาแลกโตลิโกแซ็กคาไรด์

ในวรรณคดีสามารถเรียกได้ว่า oligogalactosylactose, oligolactose, oligogalactose เช่นเดียวกับสารเติมแต่งในดินแดนของญี่ปุ่นและยุโรป พวกเขาได้รับชัยชนะมา 30 ปีแล้ว มักจะไปที่โกดังอาหารเด็ก ในตลาดมีการต้มแบบผง น้ำเชื่อม และคอร์เซ็ต Viroblyayutsya กับ galactose path infusion ของเอนไซม์ร้องเพลงบนพื้นผิวภายนอก (โดยเฉพาะชื่อเงินฝากใน virobnik) โลกวิทยาศาสตร์ในโลกแห่งการร้องเพลงมีความหมายว่า galactooligosaccharides:

• สนับสนุนการเจริญเติบโตของ bifidobacteria และ lactobacilli
• ความทรงจำของภูมิคุ้มกัน (สำหรับการกล่าวสุนทรพจน์ที่ตัดสินเมื่อหลงทาง)
• ในเด็ก ความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้จะลดลง
• รู้จักอาการอาหารไม่ย่อย.
• ปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียม (เพิ่มความหนาของแปรง)
• ช่วยทำให้เหล็กนิ่ม บรรเทาอาการท้องผูก
• ดูแลการปล่อยก๊าซน้อยที่สุดที่โกดังของพรีไบโอติก
• ผลเสริมฤทธิ์กันในกรณีของสายพันธุ์ของแบคทีเรียที่มีชีวิต (โปรไบโอติก)
• เปลี่ยนระยะเวลาพักฟื้นหลังไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
• ปกป้องอัตราการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์สีน้ำตาลในพรีไบโอติกทั่วไป

เครื่องหมาย cicava อุดมไปด้วย: โรคหัดสูงสุดจะถูกกำจัดเมื่อกาแลคโตสหมักโดย bifidobacteria การตัดสินใจที่ถูกต้องคือการยอมรับด้วยอันดับดังกล่าว DERZHSTANDART แหล่งพลังงานหลักคือนมสตรีหรือผลรวมพิเศษเพื่อสวัสดิภาพเด็ก ปาล์มโอลิยาอย่าเข้าสู่ฐานสีน้ำตาลเพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ที่สำคัญ

มากกว่า

Krіmพักฟื้นด้วยโรคหัด dysbacteriosis นำผลิตภัณฑ์อื่น ๆ พยายามทำความคุ้นเคยกับชีวิตธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเพื่อล้างแค้นแบคทีเรียสายพันธุ์เดียวกัน สำหรับพันธุ์พืช otrimannya povnogo จำเป็นต้องเสริมเมนูของผลิตภัณฑ์พิเศษเป็นระยะ Tse biokefiri โยเกิร์ต

เพื่อต่อสู้เพื่อขจัดไบฟิโดแบคทีเรียที่เสริมด้วยแลคโตบาซิลลัส (เช่น สำหรับกรดแอซิโดฟิลัสเพิ่มเติม) กุญแจสำคัญสำหรับลำไส้สำหรับอาการท้องผูกคือถั่ว - ซาซิบธรรมชาติที่แข็งแกร่ง อย่ารีบเปลี่ยนไปกินเป็นชิ้น ๆ กับ dysbacterioses ในเด็ก ธรรมชาติภายใต้ชั่วโมงแห่งวิวัฒนาการได้ให้ของขวัญแก่ผู้หญิงด้วยการกล่าวสุนทรพจน์ที่จำเป็นสำหรับความปีติยินดีของเด็กน้อย

จามรีกิน

นักโภชนาการยินดีที่จะดูแลระบอบการปกครอง เครื่องในอีสุกอีใสโดยแบ่งเป็นประมาณ 3-4 ปี เป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นระบอบการปกครองที่คล้ายกัน แต่จำเป็นต้องรายงานซูซิล ปลาทะเลชนิดหนึ่งวันละครั้งจำเป็นต้องคุ้นเคยกับ pidgrita їzhuเพื่อทำให้กระบวนการสะสมความร้อนในลำไส้ใหญ่เป็นปกติ

ปริมาณแคลอรี่และตะแกรงเล็กน้อย

เช่นเดียวกับการอ้างถึง Joe Weider ซึ่งนักกีฬาหลายคนผ่านมือไปแล้วฉันแนะนำให้คุณฟังประตูน้ำ: อย่า varto їstiโดยเฉพาะผ่านการออกกำลังกายความแข็งแกร่ง พยายามกินถ้าคุณรู้สึกหิว

ปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันครอบคลุมโดยสูตรมาตรฐาน อัตราการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นขั้นต่ำคูณด้วยสัมประสิทธิ์ของกิจกรรม (เงินฝากเป็นอาชีพ) ตัวเลขไม่อยู่ต่ำกว่าตัวเลขที่มีขอบ

อาหารในกรณีของ dysbacteriosis จะต้องตรวจสอบอีกครั้ง โทรปกติ. ด้วยงบประมาณที่มั่นคง คุณจะต้องเปลี่ยนเมนู ปริมาณแคลอรี่ของการบริโภคอาหารในระหว่างวันจัดทำขึ้นตามวิถีชีวิต ยิ่งกว่านั้นส่วนด้านซ้ายจะตรงกับชั่วโมงที่dobіdnіy รับคาร์โบไฮเดรต vranci - การตัดสินใจที่ถูกต้อง

อาหารเย็น 2 ปีก่อนเข้านอน คุณไม่สามารถกินคาร์โบไฮเดรต นักกีฬาต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่ถูกต้องในด้าน PCT Ozhe จำเป็นสำหรับพวกเขาที่จะสืบทอดวิถีชีวิตและเป็นการยากที่จะหลีกหนีจากการแกะสลัก

ทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปจนไม่มีเสียงเหมือนอยู่ในท้อง Tse zavdast shkodi มากขึ้นไขมันต่ำ yaki ผ่านการแต่งงานของเอนไซม์ไม่ติด Zayvіในคาร์โบไฮเดรตจะถูกแช่ในเลือดและภายใต้การฉีดอินซูลินพวกมันจะถูกเก็บไว้สำรองเหมือนไขมันที่ปรุงสุก

เซ ซิกาโว! ชาวเชชเนียเรียกอ้วน - mokh ในคำเดียวกันจามรีและความได้เปรียบ Zayvіvіdkladennya nesruchnіสำหรับชีวิตในภูเขาไม่ใช่ vipadkovo ปิตุภูมิ kefir - ในภูเขาภูเขาของเทือกเขาคอเคซัส ชาวกอร์ยันเคารพ kefir เพื่อประโยชน์ของอัลลอฮ์

พรีไบโอติก

อาหารในกรณีของ dysbacteria ที่ผ่านเข้าไปมีความผิดในการรวมเพคตินเป็นจำนวนมาก กินแครอท, แอปเปิ้ล, โจ๊ก harbuzov, ผลไม้รสเปรี้ยว (ทันทีจากผิวหนัง) สุนทรพจน์สามกลุ่มอธิบายเพิ่มเติมเลือก สินค้าจำเป็น, perekonayte, scho สามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวันได้ ห้ามหักเมนูแรงๆ Joe Vader กล่าวสุนทรพจน์สองครั้ง:

1. ร่างกายชอบผลิตภัณฑ์ที่เติบโตในภูมิภาคพื้นเมือง
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะคายผลิตภัณฑ์เดียวกันออกไปแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่น การเปลี่ยนแปลงจะทำทีละขั้นตอน

อย่าหลงกลโดย qibulei และช่างซ่อมนาฬิกา เพื่อขจัดกลิ่นที่ยอมรับไม่ได้ให้บดเป็นโจ๊กกับนมแล้วดื่ม

โปรไบโอติก

โรคท้องร่วงระคายเคืองต่อการมีชีวิตอยู่ เด็กกินด้วยการเพิ่มโปรไบโอติกซึ่งทำให้ผู้ป่วยง่ายขึ้นโดยไม่ต้องซื้อยาพิเศษในร้านขายยาเช่น Smecta Bifidok และ acidophilus สามารถเป็นแขกประจำในเมนูได้

การเฉลิมฉลอง

ลำไส้ dysbacteriosis จะต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน รายการสะกด:

1. อาหารพิเศษ.
2. การเตรียมการต้านเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรีย
3. โปรไบโอติก, พรีไบโอติก.
4. การล้างพิษสำหรับตัวดูดซับเพิ่มเติม
5. หากจำเป็นให้ลงทะเบียน (ทดแทนค่าใช้จ่ายของร่างกาย)
6. วิตามิน.
7. เฟอร์เมนติ
8. การเตรียมการที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ปันส่วนน้อยกว่าหนึ่งคลังสินค้า ลำไส้ dysbacteriosis เองมักถูกมองว่าเป็นโรคน้อยกว่า จำเป็นต้องหาสาเหตุแรก แผนการปฐมนิเทศในการรับประทานอาหารในแต่ละวันคือการรวมผลิตภัณฑ์จำนวนสูงสุดที่อธิบายไว้ข้างต้น ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำไว้สำหรับตอนเย็น Korisno ทานอาหารเย็นกับคุณ kefir

Dysbacteriosis ไม่ใช่โรค แต่เป็นมรดกของการเจ็บป่วย การกินและการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม. เพื่อความสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายขาดจุลินทรีย์สีน้ำตาล อาหารใน dysbacteriosis ก็มีความสำคัญเช่นกัน ช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ

Dysbacteriosis แสดงออกใน CTs ที่เสียหาย ไวน์มันหนักในท้องของฉัน, เดือดปุด ๆ, ท้องอืด, อบ, ท้องผูก, ท้องร่วง, เบื่อหน่าย

สาเหตุของการทำลายแบคทีเรีย:

เพื่อปรับปรุงสมดุลของจุลินทรีย์ แพทย์กำหนดให้มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติกที่ซับซ้อน ดูแลการดูผง แคปซูล หรือยาเม็ด เพื่อดูแลการส่งเสริมแบคทีเรียสีน้ำตาลและจุลภาคที่มีชีวิตจำนวนเล็กน้อย พวกเขาทำให้กิจกรรมทางชีวภาพเป็นปกติและฟื้นฟูคลังสินค้าเพื่อสุขภาพตามธรรมชาติของจุลินทรีย์ในลำไส้

หลักการรับประทานอาหาร

ฉันกำลังทานอาหารเสริมทางชีวภาพและโปรไบโอติก ในกรณีของ dysbacteria จำเป็นต้องทานอาหารเสริม ในช่วงเวลาแห่งความไม่ลงรอยกันที่ไม่มีนัยสำคัญ กฎการกินก็ถูกแทนที่ด้วยการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความอร่อย

การเลือกผลิตภัณฑ์ในกรณีของ dysbacteria จำนวนจะถูกกำหนดโดยแพทย์ อาหารของผู้ป่วยควรขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพ ลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต และผลการวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการ Ale іsnuyut deyakіzagalnіคำแนะนำіїและข้อห้าม

หน้าที่ของอาหารคือช่วยสร้างจิตใจที่เป็นมิตรต่อการพัฒนาของแบคทีเรียสีน้ำตาล ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและท้องร่วง และเพื่อกระตุ้นอาการแพ้อาหารและภาวะ hypotaminosis

การกิน

อาหารในกรณีของ dysbacteria ในลำไส้ประกอบด้วยสารที่นำไปสู่การแพ้ของแต่ละบุคคลและประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ซึ่งไม่มีเอนไซม์และวิตามิน

ยิ่งอาการหลักปรากฏชัดมากเท่าไร เราก็จะยิ่งกินด้วย dysbacteria มากขึ้นเท่านั้น

• ลดอาการท้องอืด ปวดเมื่อย ช่วยเรื่องดอกคาโมไมล์ ดาวเรือง พืชใหม่ สะระแหน่ รวมทั้งการเติมเครื่องเทศ เช่น ยี่หร่า ยี่หร่า ชาฟลิยา
• สำหรับการต้านเชื้อแบคทีเรียในกรณีของความผิดปกติของ Schlunk จำเป็นต้องปลูกแอปเปิ้ล, ราสเบอร์รี่, ลูกเกดดำ, หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, เครื่องเทศและสมุนไพรเครื่องเทศด้วย chron, กานพลู, ใบกระวาน, อบเชย

ตัวเลือกเมนู

ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์มักจะนำไปสู่อาการท้องผูกหรือ navpaki ท้องเสีย การแสดงความไม่ลงรอยกันดังกล่าวสามารถคงอยู่เป็นเวลาสามวันหลายวัน - จนกว่า dysbacteriosis จะโล่งใจ

เมนูสำหรับ dysbacteriosis ซึ่งมาพร้อมกับอาการท้องร่วงรวมถึงการโจมตี:

1. Snidanok: ข้าวหรือโจ๊กขาวในน้ำ, ชีสไขมันต่ำ, เยลลี่ยากิดเน่, เตาอบบิสกิต, ขนมปังกรอบที่ไม่แข็งแรง, ชามิตซ์นี่
2. Obid: กรีกหรือข้าว groats, น้ำซุปจากเนื้อวัว, ซุปผักน้ำซุปข้น, vіdvarna อกไก่, ลูกชิ้นนึ่งหรือลูกชิ้น เนื้อไก่, ไข่เย็นนะคิคิคิ
3. อาหารมื้อเย็น: มันฝรั่งบดในน้ำ ไข่เจียว มะตูมอบและแอปเปิ้ล ครูตองซ์ ชาจืด น้ำซุปลูกแพร์
4. ระหว่างวัน ให้ปิดผลไม้และน้ำผลไม้ ทานของว่างให้เร็วขึ้นด้วยเตาบิสกิต

Podіbnііієti dotrimyutsya pіdhоstrіh rozladіv เป็นไปไม่ได้เป็นเวลานานที่จะรวมอาหารของคุณกับผลิตภัณฑ์คิลคอม - ร่างกายไม่สามารถดูแลชีวิตของการพูดและไม่สามารถฝึกฝนอย่างเต็มที่

ผลิตภัณฑ์นมโฮมเมด

ครีมของอาหารในกรณีของ dysbacteria ถัดไปทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วย coryne microflora และสร้างจิตใจที่เป็นมิตรสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียที่จำเป็น

1. Nasampered คุณต้องเรียนรู้วิธีการทำโยเกิร์ตโฮมเมดครับคุณนมอบหมัก สำหรับใครที่พอจะนำร้านขายยามาขายได้ คุณต้องมีอาหารเรียกน้ำย่อย ผสมกับนมอุ่นๆ แล้วห่อให้เรียบร้อย คุณสามารถเอาชนะกระติกน้ำร้อน ฉันเตรียมมันตั้งแต่ 6 ถึง 9 ปีรกร้างตามสูตรที่เพิ่ม ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะใช้งานได้ในวันถัดไป
2. โฮมเมด kefir หรือ sirovatka สามารถเตรียมได้โดยไม่ต้องใช้วัฒนธรรมเริ่มต้นพิเศษหลังจากแบบเก่า สูตรพื้นบ้าน. ก็เพียงพอแล้วที่จะปล่อยให้นมเปรี้ยวในความอบอุ่นและเพื่อประโยชน์ที่ดี kefir จะพร้อม
3. หากคุณใส่ kefir ในน้ำอุ่น คุณจะสร้าง korisna sirovatka ขึ้นมาใหม่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่ 2-3 ครั้งต่อวัน 2 ช้อนโต๊ะสำหรับ 30 khvilin ก่อนรับประทานอาหาร
4. เพื่อเตรียมคุณชาย จำเป็นต้องทำนม syrah และปล่อยให้เปรี้ยวในที่อบอุ่น หลังจากเพิ่ม sirovatka แล้วให้โกรธมวลบนผ้าที่มีรูพรุน (ควรใช้ผ้ากอซพับเป็น 3-4 ลูก) แล้วให้ชั้นแก้วใหม่ Sirnu masu สามารถรับประทานได้ทันทีที่ปรุงสุก

เนื่องจาก dysbacteriosis มาพร้อมกับอาการท้องอืด อาการจุกเสียด และการอักเสบ ช่วยด้วยสมุนไพร ก่อนที่ส่วนประกอบจะเติบโต zastosuvannya ให้ปิดปฏิกิริยาการแพ้ อย่าลืมว่าเมื่อใช้สมุนไพรเป็นเวลานานผลข้างเคียงจะปรากฏขึ้น ก่อนหน้านั้นในกรณีของ nirok, ตับ, ระบบ sechostate มีข้อห้ามมากมายจากพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่การบำบัดแบบอิสระไม่สามารถควบคุมและยอมรับไม่ได้ Be-yak likuvannya สามารถเป็น uzgodzhene กับแพทย์ได้