Bir hamburger tatlı çocuklar, pidlіtkіv ve zengin yetişkinler tarafından sevilir. McDonald's'a ve Big Mac'e ya da pirzolalı farklı türde bir tuzlu çöreğe gidip gidemeyeceğinizi düşünmek önemlidir.
Eksen sadece bugün böyle bir yemeğin shkodası hakkında herkes biliyor. Öyleyse neden sadece lezzetli değil, hatta kahverengi olsun diye evin zihninde böyle bir çim hazırlamaya çalışmıyorsunuz?
Big Mac deposunun girişi nedir?
Gelin koçanına bir göz atalım ve dünyanın en iyi hamburgerini bulmak için malzemelere bir göz atalım. Nim є "Büyük Mac".
Burada bir sır yok - kimse McDonald's'ta bir hamburger deposu istemiyor. Vin şu şekilde eklenir:
- susam ile doldurulmuş çörekler;
- yalovichi'den iki pirzola;
- syrah plakaları;
- marul;
- tuzlu ogirkiv;
- salamura tsibuli;
- Sos.
Yak bachite - ev akıllarında pişirilemeyecek hiçbir şey. Ve eğer öyleyse, o zaman sağa! Cob perekonaєmosya için Ale, scho home analogu daha lezzetli ve güzel, hatta daha kahverengi olmayacak.
Ev yapımı fast food neden daha iyidir?
Hamburgerin lezzetli bir yemeğin işareti olduğunu biliyorsunuz. Neden? Daha sonra ekmek yerine sebze, sos ve çörekler ile bir garnitür ile peynirli birkaç pirzola servis yapın ve kirpi dengelenir.
Sanki kurumuş, bir sümüklü böcekle yaramazlık yapmak gibi. Ve yine de kimse hamburger içmeyi umursamıyor, örneğin çay veya kava (kryzhan gazı kesinlikle varto değil - gerçekten utangaç), saf gücün yıldızları.
Gerçekten de hamburgerin kendisinde değil, pişince çırpılan ürünlerde çıkması zor.
Bir taraftan, koruma süresini artırmak için, tüm bileşenler özel işlemeyi bilir. Sonuç olarak, aylarca çörekler üzerinde çiçek açmaz ve salata tizhny'de yetişmez - deney yapabilirsiniz.
Diğer taraftan, herhangi bir özel tuzlu katkı maddesi olmadan depoya girmek için. Ve ürünlerin işlenmesinin bir sonucu olarak, pratik olarak sakin bir zevk harcarlar. Sob yenilikçi yoga, zastosovuyutsya çeşitli kimyasal dağınık, yakі zavdyat görkemli kötü sağlık.
Evde, yakіsnih'ten taze, lezzetli bir analog, kendin yap hazırlıkları alacaksın, doğal ürünler. Açıkçası, şarap daha lezzetli olacak, daha düşük hamburger satın alacak.
Gotuemo pirzola
Hazırlığımızla başlayalım. Yaloviçina alsan iyi olur - domuz eti gibi şişman değil. Vtіm, size kuru görünüyorsa, o zaman bir çaça et alabilirsiniz. Örneğin, yalovichina ile domuz eti yiyin.
M'yaso bir gostri bıçağıyla doğrasa iyi olur. Ama herkesle birlikte olmayana sabır, kıyma makinesindeki büyük ızgaradan kolayca geçirebilirsiniz.
Deyakі bilgiçlik vykoristovuyut hamburger bulaşması için özel basın. Vіn, sadece pirzolalara ideal olarak eşit bir şekil vermekle kalmaz, aynı zamanda en iyi kızartmayı renklendirecek olan incecik yüzeyini soymaya da izin verir.
Ama elinizle yoga yapamıyorsanız, pirzolayı elinizle dikkatlice şekillendirebilirsiniz. Golovne, biraz daha fazla olduğunu, alt çörekler - pirzola yağlama sürecinde çok değişecek. Günlük baharatları, kremayı tuz ve karabiberi buraya eklemenize gerek yok. Et iyidir ve çok lezzetli olabilir.
Çörekler hakkında konuşalım
En basit çözüm, onları mağazadan almaktır. Ama en verimli değil. Yine de, kendi ellerinizle pişirilen gevrek çörekler, ev yapımı tutkunun mucizevi lezzetini tatma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, bir hamburger gibi sizi kızdırmak için budinki'nizi kötülemek daha iyidir. Kimin için ihtiyacınız var:
- 2 tavuk yumurtaları;
- 40 gr margarin;
- 250 gram buğday boroşnu;
- 0,5 şişe süt;
- 20 gr kabak;
- 4 gr kuru maya;
- 2 yemek kaşığı beyaz susam;
- sil.
Her şeyin parmaklarınızın ucunda olması gerekiyorsa, çalışmaya devam edin. Ve unutmayın: bir hamburger bir zevk senfonisidir, hiçbir yeteneği yoktur. Ve topuz burada ilk keman rolünü oynuyor! Otzhe, öyle:
- Margarini bir su banyosunda eritin ve bir elekten eleyin.
- Güçlü ve kuru tsukor ekleyin. Buraya eriyen margarini, şerbeti, 1 yumurtayı ve ılık sütü dökün. Yaylı, gevrek ve yumuşak hale gelene kadar kararlı bir şekilde karıştırın.
- Hafifçe temiz bir havluyla örtün, ılık bir yerde saat 2'de bırakın.
- Sayfayı nemli yağ ile kaplayın, parşömen kağıdı ile kaplayın.
- 10 çörek oluşturun. Bir tepsiye dizip fırının yanında 10 adet yufkanın üzerine dizip 180 derece önüde kızartın.
- Eksik olan yumurtayı çırpın. Çörekleri fırçalayın, susamla yudumlayın ve 10 tutam daha fırına verin.
Çöreklerin soğuması biraz zaman aldı ve sonra hamburger pişirebiliriz! Hamburger ekmeği yapmayı bilerek bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
McDonald's'ta Robimo yak sosu
Bir hamburger ana malzemelerden daha az değil, sos! Yenisi olmadan, bir kafede olduğu gibi bu kadar lezzetlisini asla göremezsiniz.
Acı sosu hazırlamak için ("Big Macy"de aynı yogoyu, tavuk burgerlerini ve çizburgerleri eklemek için), şunları yapın:
- 1 yemek kaşığı meyan hardalı;
- 2 yemek kaşığı mayonez;
- 1 küçük salamura ogirok;
- ½ çay kaşığı kırmızı biber;
- kurutulmuş chasnik ve cibulya - zevk için.
Sosu hazırlamak daha da kolaydır - tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve homojen bir kütleye çırpın.
Hazır bir hamburger seçin
Doğrudan bitiş çizgisine gidelim! Aje schob asalet, bir hamburger gibi, topları doğru şekilde yerleştirmek gerekir. Bu topuz için, üç parçaya bölün ve çıtır çıtır olacak şekilde troch'u sürün. Bu yüzden tüm malzemeleri Big Mac'e koyduğunuz gibi hazırlayın - rehberlik listesi daha yüksektir. Şeytan şöyle:
- topuzun alt topu;
- Sos;
- salata;
- marine edilmiş cibula;
- et pirzolası;
- topuzun orta topu;
- Sos;
- tuzlu güdük;
- pirzola;
- topuzun üst topu.
Her şey hazır, misafirleri masaya davet edebilirsiniz! Yak bachite, hamburger - daha da lezzetli, sadece doğru bitirin! Bu nedenle sevdiklerinizi onlarla daha sık şımartabilirsiniz.
Hamburger, 1886'da ABD'ye gelen Danimarkalı göçmen Louis Lassen tarafından icat edildi. Ne yazık ki, yogo sargısı başarısız oldu. O saatin gazeteleri tek bir sesle zhu gibi olacağımı bağırdılar - yine de artık yemek yiyordum. Ancak tüm dünya zaferi hamburgerden önce geldi ve Maurice ve Richard McDonald kardeşler, yirminci yüzyılın koçanında çok sayıda İsveç yemeği atıştırmalıkları yediyse onu yediler. McDonald's çılgınca popüler oldu ve hamburgerler diğer restoran ve lokantalarda hazırlanmaya başladı. Zalezhno, bir pirzola ve iki çörek ile, ince bir çizburger olan bir tavuk burgeri demeye başladılar.
Skoda m'yasi'de rehin kaldı
Rocky geçti. Ve hepsi boşuna, ama burgerler için et tedarik eden toplayıcılar, çimenli ağaç kabuğu yemeyi bıraktı. Natomist kokular aynı yerde onlar için kullanıldı ve kelimenin tam anlamıyla tahıl ve anabolik steroidler için özlem duydular, bu da kütlelerinde İsveçli bir artışa yol açtı. Tahıl fiyatları artarsa, soğuk havalarda thyrsus, çürük, yardım vb. yem olarak gönderilirdi. 1990'larda Amerika Birleşik Devletleri'nde her şey bir trajediye dönüştü. İnceleme, Amerika'daki bu tortulardan test için alınan 78 yüz kadar kıymanın fekal bakteri ile kontamine olduğunu gösterdi. Açıkçası, izleri daha sıvı olmaya çalışan görkemli bir skandal. Ancak, et toplayıcıların İsveç pributka şeklinde alınmaması gerektiği ortaya çıktı. Muhtemelen, şimdi koku benzersiz bir şekilde aramaya çalışıyor güvenli olmayan katkı maddeleri Bu inshhoy organik maddenin irini gibi görünüyorlar, ancak etlerinin mayalarda olduğu gibi büyüyorlar - bu bir gerçek.
Yemek kitaplarının editörü Amerikalı Stephan Pixley'in şefaati, hamburgerler için kıymanın genellikle yemek yolculuğunun rahatsızlığında spalahın nedeni olduğunu açıklıyor, kırıklar bazen burgerler için et hazırlama sürecini bozuyor. Büyük shmatki parçalar halinde ezilir veya kıyılmış et haline getirilir. Bu dönemde tekrar ete daha fazla et dökülür, bu nedenle etin üzerindeki tüm virüs ve bakteriler kolaylıkla tüketilir. Dribno doğranmış et veya kıyılmış et - ideal olarak mittev rozpovsudzhennya'nız için yıkayın. Güçlü bir Pixley gibi, sob buti güvenli bir burgere aşılanmış, ortadaki sıcaklığın 160 dereceye ulaşması gerekiyor.
Koruyucular olmadan - hiçbir yerde
İngiliz vcheni, burgerlerin en iyi yakіsnogo etinden nasıl yapıldığına dair dedikodu yapıyor, ancak hepsi aynı şeyi değiştirmiyor. Koku, pirzola deposu yaptı ve hepsi bu kadar olan bir visnovka yaptı. kıymaçok sayıda katkı maddesi, koruyucu madde, çeşitli özel teknoloji için işleme kimyasal konuşmalar etin uzun süre yenmesini sağlar. Zokrema, hamburgerlerde, vücutta tüketildikten sonra hızla ölümcül güvensiz kanserojenlere dönüşen çok miktarda hidrojene trans yağ ortaya çıktı.
Bir çizburger istiyorsanız, bu aynı hamburgerdir, ancak bir efendim ilavesiyle. І Yeni gelen pirzola değişmez ile doldurulur. Üstelik, mecazi ve duyusal olarak. Örneğin, Windsor Sağlık Merkezi sözcüsü Melanie Hesketh, bir keresinde en ucundaki masada çizburger satın almayı reddetti. Bir gün sonra, orijinal görünümünü tekrar alacağını gösterse bile, Melanie onu guguk kuşundan tükürmedi. Sonuç olarak, çizburger kayadan daha uzun kaldı ve pratikte değişmedi: şarap kuru değildi ve sıçrayan değildi ve hoş olmayan bir koku yoktu. Doğru, pirzola levreği kararttı ve levrek boyutu değişti ama eskisi gibi iştah açıcı görünüyordu. Melanie'nin robottaki meslektaşları ilk sürüşte ateş etti: "Mabut, böyle bir şey bakteri bulaştırmak gibi değil."
Hatırlanması gereken burgerler
Fahіvtsі Doslednitskogo Bonn Enstitüsü, hamburger ve çizburgerlere benzer şekilde sağlıklı їzhi üzerindeki etkisini analiz etti. Bu nedenle, yalnızca fast food için kullanılan, çok miktarda yağlı yağ ve karbonhidrat bulunan, ancak pratik olarak hiçbir hücresel doku olmayan fareler üzerinde deneyler yapıldı. Bilim dünyasında bu tür yiyeceklere "zahidnoy diyeti" adı verildi. Grizunіv'deki Nezabar, güvenli olmayan bakterilerin vücudunu istila etmek için bir suçlama olarak buna benzer ciddi bir sigorta reaksiyonu gösterdi. Araştırmanın yazarlarından Anette Kreist'in sözlerinin ardında, farelerin kan dolaşımında benzer yemek yemenin bağışıklık düzenleyici hücre sayısında önemli bir artış olduğu ortaya çıktı. Daha da basiti, bir hamburger ve bir çizburger, vücudu çok sayıda bağışıklık hücresini harekete geçirmeye teşvik eder. Tsіkavo, canlı bir organizmanınkine benzer bir yaşamın tanıtılmasından sonra uyarmak için, savaşa hazırlık kampındaki bağışıklık hücreleri ilk kez tekrar tedavi edilmeli, güvensiz bakterilere gitme olasılığım daha yüksek.
Avustralyalı yetkililer, herhangi bir burgerin 14-15 yaşlarında, iki veya üç yıl içinde, onları bilişsel güçlerinin seviyesine indirmek için implante edilmesinin daha yaygın olduğunu tespit etti. Bildiriler Dr. Anette Nyaradі Science Netwo'ya karşı rozpovіv. Batı Avustralya Üniversitesi ve Telethons Enstitüsü (Çocuk Enstitüsü) 600'den fazla başvuruyu inceledi. Batı Avustralya Hamilelik Kohortu adı altındaki deney, aktif olarak küflü burger yiyen bazı gençler için üç yıl sürdü. 17 yıla kadar, önemli yağların ve karbonhidratların gelişimi hafızalarını önemli ölçüde kötüleştirdi ve öğrenmeden önce binalarını olumsuz etkiledi. Kırım tsgogo, pіdlіtkіv'ın bir kısmı azaldı. Zorova saygı ve tepki geri geldi.
Obezite ve diyabet
Ama yine de hepsi değil. Burger giydirenler hakkında biraz, birkaç uygulama. Güçlü bir şekilde şişmanlarlar ve bunun nedeni içlerindeki yağ ve karbonhidratlardır. Bir seferde, bir kişi iki-üç gün, hatta bir günlük kalori normunu "verebilir". Ve çok fazla karbonhidrat vücut için bir israfa dönüşme eğilimindedir. Yeni endokrin sistemi sayesinde, sistem muazzam bir yenilik getirdi.
Science Translational Medicine dergisi araştırmanın sonuçlarını yayınladı, bu nedenle hamburgerden önce gelen konuşma kan dolaşımı tarafından tüketildiği için glikoz miktarını artırmak zorlaşıyor. Ve sonra neşter fırlatılır. Vücut, glikozu hemen enerjiye dönüştürür, bu da kendi isteğiyle insülinin sonuna postalanır. Sıçrama çok güçlüyse, insülin çok fazla titreyecektir. Tse sayesinde, önemsiz olmayan bir saatten sonra kişi açlığı yeniden uyandırır. Bu tür süreçlerin tekrarlanması, diyabetin bir nedeni olan insülin direncine kolayca yol açabilir.
vay kalp haha aşkDaha önceleri sadece fast food kategorisine ait olan hamburgerler, mucizevi bir lezzetin ve akla hayale gelmeyecek yiyeceklerin bir sonucu olarak, tuzlu ürünlerin denendiği bir alan haline geliyor. İştah açıcı çöreklerdeki, meyve sularından etkilenmeyen pirzolalar, kişisel olmayan efsaneleri ortadan kaldırmaya devam ediyor. Ne doğru, ne değil, anlayalım.
Derin kızartma, kanserojen VS ızgara
Burgerler için pirzola, harika kіlkost oliї'ye bulaşır. İnsanların akışı boyunca, fast food nadiren değişir. Yağlama için yağlarda biriken kanserojenler, bir pirzoladan tüketilerek yanlış bir vücuda neden olur.
Doğru türden gurmelerin ve bağımlıların sayısı artıyor sağlıklı kirpi aklını dikte et. Great Olivia'da burger köftesi uzun süredir yağlanmıyor. Izgarayı kimin için pişiriyorsun. Vin, pirzolayı mümkün olduğunca sulu hale getirerek düzgün bir şekilde yağlamanıza izin verir.
Yüksek kalori = şekle darbe
Burgerler yüksek kalorili yiyeceklerdir. Vikoristovuyuchi postіyno, bir düzineden fazla zayvikh kilogramı kazanma riskiniz var.
Obov'yazkovі skladovі böyle bir burger - m'yasna pirzola ve topuz. Nadas türü koku tarifi, taze ve salamura sebzeler, peynir, domuz pastırması ve ayrıca yumurta ile desteklenebilir. Kalori içeriği yüksek, ancak doğru pişirilmiş ve en asitli ürünlerin en iyileri ile aktif bir yaşam tarzına sahip olan ülkenin, günde birkaç kez büyük bir suçun yerini alması ve olmaması mümkündür. yerdeki katlanmış depozitin görüntüsünde görüldü.
Yiyeceklere bilgiç bir doğrulukla yaklaşan Tim, günümüzün burger ve biftek barlarından önermeleri dikkatlice çiziyor. Menüde ünlülerin yerine tam tahıllı çöreklerden yapılan burgerler yer alıyor. Kızlar için öneriler, aynı hamburger tabakta servis edilirse, ancak rulo olmadan. Її yaprak oynamanın rolü farklı çeşitler marul;
Baharatlar ve pidsilyuvachi VS güçlü ve biberden hoşlanır
McDonald's'ın eski, güzel hamburgerleri ve çizburgerleri, evin en iyi beyinlerinin ulaşamayacağı özel bir tada sahiptir. Burger pirzolaları, pіdsilyuvachami tadı ve çok sayıda baharatla haklı olarak desteklenir.
Modern bir burgerde bir pirzola - az miktarda yağ içeren taze et parçaları, kuru shmatochka'da sıcak bir bıçakla kesilir. Üç baharat - güç, biber. Düzgün kavrulmuş ve ızgaralanmış, şekilli pirzolayı mükemmele getirin, robyachi її lezzetli, sulu, kokulu ve iştah açıcı bir lezzet ile. Kesilen iyi baharat etlerinin lezzet ve aromalarının hiçbiri galip gelmiyor.
Koruyucular ve dondurulmuş pirzola VS taze et
Fast food burgerleri kaydedilir ve sallanmaz
Burgerlerimiz rock'tan çekinmez - onlar bir hit. Hafif iplikleri deliyorlarmış gibi, pirzolaları zaten paketlemedim ve dondurmadım. Bu, kaba, prigotovlenі svezhovpechenih çörekler, çiftçi sebzeleri ve taze, donmamış et değil, yak genellikle pişirmeden hemen önce doğranmış.
Mayonez ve ketçap VS yazarın sosu
Burgerlerden önce hazır soslar, toz, yağlı zeytin ve mayonez bazında hazırlandığı için her zaman servis edilir.
Podkhіd sosların yanı sıra burgerlerin hazırlanması, küfür, muazzam değişiklikleri fark etti. Misafirleri seven restoranlar her zaman taze, ıslak pişmiş sosları tanıtmalıdır. Bu sadece ketçap köftesi üzerindeki baskı değil - sadece baharatlı bileşenin müstahzarlarıdır, bu da size keskinlik verir ve alıcılarınıza gerçek bir tuzlu tatlar ve iştah açıcı aromalar cenneti verir.
Fast food olanlar şımarıktır, zaten bir kereden fazla kandırıldık. Bu sertlik bir aksiyom olarak kabul edilir ve McDonald's ve diğer İsveç yemeklerinin gösterişli mutfak tonunun kuralı haline gelmiştir. Movlyav, zha orada ve kalori ve kolesterol bir deniz var. Amerikalıları obezite sorunlarına teşvik etmemiz için bize bir lokma shkodi hamburgeri gibi. Görünüşe göre eksen bachit, Amerikalılar hamburger yiyorlar. yağlanmış patates, Koku ve yağ ekseni.
Ale, ama gerçekten, bu kadar özensiz bir hamburger nedir? Hadi bir bakalım. Bir hamburger neden yapılır:
Topuz büyük değil;
Cutlet z yalovichini olії olmadan yağlandı - hmm, prensip olarak diyet;
Tuzlu ogirok - çok fazla kalori yok;
Yaprak marul - kalorisiz vitaminler;
Ketçap, cibula ve diğer baharatlar.
Ne korkunç bir şey. Bir topuz, diyor Vee, korisna değil. Yani, ale karbonhidratlara vücut tarafından ihtiyaç duyulmaktadır. Ve sizi rahatsız eden, iki veya üç rulo - bir hamburger yeterlidir.
Ortalama bir istatistiksel hamburgere kaç kalori koyabilirsiniz? Harika bir hamburger 255 kaloriden daha azına sahiptir. Tim saat dobova'nın büyük şehirde 2600 kcal'a yaklaşması için yetişkin bir adama ihtiyacı var. Tobto, bir hamburger gibi, daha sonra vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için 10 parça yememiz gerekiyor.
Bir kişinin diyeti dengeli bir diyete sahiptir - yağ 20-30 ağırlıktan fazla olamaz, karbonhidratlar% 50'den fazla değildir.
Merhaba, hamburger deposuna bir göz atalım:
Yağ - %10'dan az
Karbonhidratlar - %30'a yakın
Proteinler - %12'ye yakın
Hamburgerde su yüzde 45 olacak
Bunun hamburgerlerde kreması - B, C PP gruplarının vitaminleri ve ayrıca mikro elementler - tuz, çinko, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez.
Yakby size bunun berbat bir hamburger olduğunu söylemedi ama size bir depo sundular, o zaman bunun sağlıklı bir diyet, belki sağlıklı bir yemek olduğunu söyleyebilirsiniz.
Şimdi bunlar hakkında, nasıl hazırlanılır. Köfte, soya, nişasta ve sığır levreği, sosis ve diğer zihinsel et ürünlerimiz gibi diğer bileşenler olmadan yalovichini'den kıyılmış etle hazırlanır. Köfteyi ustalarımızın çok sevdiği zeytinyağı veya hurma yağı olmadan ateşte yağlayın.
Bana donmuş yiyeceklerin ve korkunç ketçapın muzaffer olduğunu söyleyebilirsin, ama bu komik. Dondurma, kalori içeriğine katkıda bulunmaz ve tüm mikro elementler ve vitaminler donmuş görünümde korunur ve genellikle ısıl işlem sırasında çöker. Taze ette Ale ce y de є. Noktasına kadar, bir derin dondurucu, belirli mikrop türleri ve benzeri gitotiler karşısında bir dodatkovy zahistidir.
Ama neden sağda, gerçek şu ki Amerikalılar çok fazla acı çekiyor. Yani gerçek şu ki, sorun fast food'da değil, yemenin yapısında ve yaşam biçiminde.
Moskova çantası günde 2600 kaloriye ihtiyaç duyar. Ale tse, şarabın önemsiz olmasına rağmen, bira çöker. Ve evden ofise arabayla ve rotanızla - kapıdan garaja giden yol - 5 saat ve otoparktan ofisteki asansöre 5 saat daha yürürseniz, McDonald's'a giderseniz daha fazla 20 metreden sonra kalori sayısını, gerekli olanları azaltabilirsiniz. Önce. Aksi takdirde, iyi bir hamburger küçük bir atıştırmalık gibi görünür, peki, suçu değiştirebilir ve bir salata ile tamamlayabilirsiniz. Bir bütün olarak Todi ce kabul edilebilir, ancak bir seferde birkaç Big Mac'i ve günde 3 defa nasıl elde edersiniz?
Yani söylemek istediğim şu ki, sorun fast food'da değil, kurtarılabilecek yiyecek miktarında. Daha fazla kahverengi yemeye başlasanız bile, beslenme uzmanlarının gözünde, hatta daha fazla, normu 1,5 - 2 aşarsanız, sonuç düzinelerce hamburger bahsi yaptığınız zamankiyle aynı olacaktır.
Paylaş:Uzmanlar, polygaє'ın neden “smіtєvoї” їzhi'ye doğaüstü tercihlerin nebezpeka'sına bağlı olduğunu açıkladı. Onu takip etmek önemlidir, böylece böyle bir yemek bir yıldız olmaz.
Pizza, hamburger ve diğer yemekler isveç mutfağı daha da lezzetli ve baharatlı olabilir, ancak kötü kokanların sağlığımız için güvenli olmadığını hissedebiliriz. Sürekli aceleye getirilirsek, Shvidkogo pişirme günümüzde özellikle popüler hale geldi. Bir saatte, lezzetli ve ucuz yiyecekler satın alabiliriz, o saatten tasarruf ederiz. Ayrıca birçok restoran ürünlerini evinize ve ofisinize teslim etmekten mutluluk duyar.
Her şeyden önce, İsveç mutfağının restoranlarında çoğu zaman çok fazla yağ ve yağın intikamını almaktır. Şişman insanların kaçınabileceği kolesterol, kalp hastalığı, hipertansiyon ve ateroskleroz gelişiminin sebeplerinden biridir.
Farklı bir şekilde, bitmiş ürünün toplayıcıları güçten tasarruf etmemelidir. Gerekli cilt insanlarının gücü, çok fazla protein, örneğin kan basıncının yükselmesi gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Krіm tsgogo, nirok için tuz miktarı büyüktür ve nirkov eksikliğinin gelişmesine neden olabilir.
Kural olarak, daha güçlü bir tat için “smіtєvoї” bira üreticileri birçok katkı maddesi ve koruyucu kullanır. Konuşma sayısı sağlık için shkіdlі ve zgіdno z deakіh dolіdzhenniy, zbіlshuyut şans razviti kanseri zahvoryuvan.
Tatlılar, isveç yemek restoranlarında yakі proponuyut, hatta daha sakin, proteo maltlama, diabetes mellitus gibi bir dizi soruna ve sağlık sorununa yol açabilir.
Çılgınca, herkes meşgul ve yeterince zamanımız yok ama şunu unutmamak gerekiyor. düzgün yemek- Zdorov'ya Tse anahtarı.
