Rakamlar için shkodi içermeyen Korisnі tatlıları. Alt harbuzov güveci. Cheesecake tatlıları hazırlamanın kuralları nelerdir?

Sağlıklı bir yemeğin melankolisini, maltın ekşiliğini ve tsukrіv'ı tekrar anlatmanın bir anlamı yok. Zukor, en anlamlı kelimenin karbonhidratıdır. Koku vücut tarafından kolayca fethedilir, yatak başında yemek yemesi ve yağa dönüşmesi kolaydır. Organizma enerji geri kazanımına ulaşmaz.

Diyet Tatlılar

Solodoschi sadece iyi bir servete değil, aynı zamanda diğer sağlık sorunlarına da neden olur. Kan şekeri seviyesindeki bir artış, vücutta insülin üretimi ile ilgili sorunlara ve bunun sonucunda kan diyabetinin gelişmesine neden olabilir.

Sebzeleri sağlıklı bir şekilde pişirmek için en iyi dağcının hangisi olduğunu bilmek ister misiniz? Sık sık bir şeyler yiyoruz: pizza, soğuk öğle yemeği, arkadaşlarla aperatifler. Ekseni sağlıklı bir sese dönüşmek ve detoksifikasyon yolunda ilerlemek, sağlıklı ve kolay olmamıza yardımcı olmak için daha da gerekli olan. Az miktarda kolesterol ve zengin, kahverengi, canlı konuşmalarla vejetaryenler için devam edin. "Bir zazdalegіd hazırlama fikri, mantarların mucizevi bir garnitürüne sahip bir kvassole olabilir: başka bir kurs için ideal olacak, aynı zamanda bir çim gibi tek bir kirpi gibi."

Skoda gibi dişlerimizi sıkanlara daha ne denir ki? Çeşitli tatlıların Skoda'sı hakkında uzun süre konuşabilirsiniz.

Ale, tatlıyla kendini mutlu et. Bu melankoli karbonhidrat ve özet açısından tamamen farklıdır. Böyle bir kadın shkodi'nin başı olabilir.

Robot beyin için Zukor gereklidir; için ateş ruh hali kokuya ihtiyaç var. Liderlik havası olmadan sağlıklı görüntü hayat anlatılamayacak kadar önemlidir.

Yoga hazırlığı için, su, pırasa ve birkaç havuç ile bir düdüklü tencerede 400 gram kvas pişirmeniz gerekecek. Ayrıca paketlenmiş borlottiyi de kullanabilirsiniz: Bu damarda, bir cam banda sarın ve bir su akışı ile iyice yıkayın.

Bir okremіy kasruli, havuç ve pırasa cibula. Şimdi fasulyeleri, havuçları ve cibula'yı kuvvetlice çırpın, biberiye, bir tutam tuz, organik bir yumurta ve gerekirse galeta unu ekleyin, pratik miktarı almayın. Köfte hazırlayın ve yogoyu üstleri olan bir tencereye koyun. Üzerini zeytinyağı ile temizleyip 180 derece ısıtılmış fırının önünde yaklaşık 45 tel kadar pişirin. Zeytin, chasnik, taze maydanoz ve şarap ile bulaşmış mucizevi mantarların yanı sıra sıcak servis yapın.

Diyet tatlıları ile kendinizi şımartmak için her gün daha akıllıca zamanlar. Popri zagalnі zapevnennya, bir efsane değil. Bir dizi beceriksiz kurala uyarsanız ve daha düşük sevinçler yaratmaya çalışırsanız, vücut için kahverengi olan farklı somon türlerini kolayca pişirebilirsiniz.

Diyet tatlıları nelerden hazırlanır?

Açıkçası, zucru ve yoga yerine geçen tatlılar var. Bu tür somonlara depolarında meyan çeşnisi verilir.

İstediğiniz açıda kaydırıp buzdolabında veya derin dondurucuda şişle kestiğiniz köfteleri düzeltebilirsiniz. Tsya ot, süt ürünleri ve glütene karşı hoşgörüsüzlüğü çeken mutlu vejetaryenler ve sessiz yapmak için. Benim gibi, bütün yemeği seviyorsun, yoksa açgözlüsün, benim gibi, eksen harika bir tatlı, iyi bir tane getir, meyvelerin enerjisinden ve yumurtlamasından sorumlu olan bir atıştırmalık getir. Yoga yapmayı bitirirseniz, şarap kakaolu keke benzer veya shvidshe, klasik bir turta, ale - sürpriz - olії chi çikolata yoktur.

Tim, bir saat içinde, bir kaseye 300 gram darı kestane boroşnu, yarım kanat drizhzhiv, üç yemek kaşığı sıcak kakao tozu, tarçın tozu ve bir tahta kaşıktan dökün. 300 ml su, 30 ml pirinç veya sızma zeytinyağı ve chotiri yemek kaşığı akçaağaç şurubu ekleyin. İyice karıştırın ki shmatkiv kaybolsun. Bu aşamada armutları alıp yumuşatmak için küpler halinde ekleyin. Sumish'i bir fincan için kare bir kalıba dökün, bir fincan için kağıtla kaplayın ve 40 tutam için 180 derecede pişirin.

taze meyveler
çilek
bezelye

Zaporuka tatlıların başarılı bir şekilde hazırlanması - tse doğal ürünler.

Çanak ısıl işlemle ne kadar az servis edilirse, o kadar az güzel olur. Diyet tatlıları için buzdolabında pişirmek veya soğutmak kabul edilebilir. Speka v_dpadaє, skip'yachene yağının kahverengi bir ürün olarak adlandırılmadığı, ancak tapınağın kalori içeriği olduğu gerçeğine.

Yogo'yu soğumaya bırakın, pastayı bükün ve Yogo'yu kareler halinde kesin. Yogo'yu portakal reçeli ile servis edin. Çölyak hastalığı veya intoleransı olanlara, vegan veya vegan diyet uygulayan arkadaşlarınıza yoga önerebilirsiniz. Sonbaharda sağlıklı beslenmeye hazır mısınız?

Tatlı Papi Francis'i seviyor musun? Mutfakta bir affın sonucu. O zamandan beri ikinci yüz yıl geçti kış günü Arjantinli diktatör Juan Manuel de Rosas'ın geri kalanı akıllıca bu ülkede ve Pivdenniy Amerika'da en popüler maltlardan biri olacak olanı bulduysa.

Düşük kalorili malt hazırlamak için hangi ürünler kullanılır?

Nasampered, meyvelerden ve yagidden. Depomda bize malt veren fruktoz var. Çoğu meyvenin kalori içeriği yüksek değildir. Vignatki üzüm, muz ve avokado yetiştiriyor.

Vykoristovuvaty їx, tatlılar hazırlayabilirsiniz, ancak çoğu zaman küçük miktarlarda değil. Kabak ve meyan kökü sebzeleri, örneğin karpuz içermeyen tatlıların temeli olabilir.

Kadın bir "lechada" hazırlıyordu, süt ve zucra içiyordu, kapıyı çalarsa karamelizasyon hazırlıkları yapıyordu. Vіn pidіyshov ve "lekhada" kremaya dönüşürse, pіch lishe todi'ye dönüş kahverengi renk: İspanyolca'da "sütlü turta" anlamına gelen dulce de leh doğdu.

Harikadır ve bir atıştırma için ideal olan bir sprint verir. Ale aynı zamanda doğru tadı olan ev yapımı yemeklerin de sevgilisidir, - diye açıklıyor beslenme uzmanı ve Eating Center of the Strong Science and Research'e araştırma amacıyla katkıda bulunan Dr. Stefaniya Ruggieri. Kaloriler hakkında: 100 gramda 350'ye yakın olan kіlkoh'u yenemezsiniz, - Rugeri deyin, - ancak kırıklar bir çay kaşığı içinde, bir kerede yaklaşık 35 kalori düşünün. Günde bir veya iki defadan fazla çift evliyseniz, bir beslenme uzmanıyla da güzel bir saat geçireceksiniz.

Düşük kalorili tatlılarda çok popüler bir bileşen - az yağlı peynir. Sağlıklı beslenme için süt ve fermente süt ürünleri kullanılır: kefir, ryazhenka, snizhok. Ale, seçilen ürünlerin yağ içeriğini dikkate almak gerekir. İdeal olarak, %1-1,5'i seçin.

Tatlı hazırlarken bezelye ve kuru meyveleri unutmayın. Tabii ki, gıda ürünleri kalori ekler, ancak tatlıların ayıracak çok az şeyi vardır. Sonra gorіhіv, nasіnnya, kuru meyvelerin kabuğu harika ve enine değil.

Ballı veya biralı Porivnyanni, örneğin şaraplar aynı kaloriden daha fazlasına sahip olabilir, - diye açıklıyor Rugeri. Ale nasampered, aperatifler, chi yayılmış çubuklar gibi bazı endüstriyel ürünlerle karıştırılmış gibi, pis kokunun vücut için en güvensiz olan büyük miktarda hidrojene yağın intikamını almadığı anlamına gelir. Daha kısa görünen, tatlı, Papa Francis'e bu kadar sevgi, gitmeli miyiz?

Prensip olarak, kendine güvenen için sağlıklıdır ve sprint verir. Örneğin, bu çocuklar için öğleden sonra atıştırmalıkları için harika bir fikir. Arjantin tatlısının tavsiye edilmediği aynı insan kategorilerinde, kan damarlarıyla ilgili sorunları olanlar veya kalp hastalığı olanlar bile diyabetten bahsetmiyor gibi görünüyor. Karar vermek için, devam edin.

Ülkemizde kahverengi konuşmaların yerine en çok doğanın kendisi koymuş olsa da, dağlar özellikle değerlidir. Їhnya meta - yeni bir yaşamın gelişimi, ancak vücudunuz melankoli getirebilir.

Vejetaryen plastikler ve bal, diyet tatlıları hazırlamak için ürün listesini tamamlar.

“Tatlılar” bölümünden bilirsiniz:

lezzet için tatlı tarifleri
kabaksız tatlıların kalori içeriği
uygun basit tatlılar için tarifler
meyve, meyve ve ballı kahverengi tatlı tarifleri
yak sadece tatlıları güzelce dekore et

Düşük kalorili tatlılar - bu efsane. Kendinizi kötü sağlık olmadan şımartmak gerçekten mümkün. І fabrika için daha iyi kendi kendine hazırlanan lasoshchi kudi. Satın alınan tatlılardaki adzhe, transgenik yağlar, kabak, koruyucular ve çok fazla konuşma içerir.

Tencerenin yanına süt koyun; tsukor, vanilya, bikarbonat ve marmur ekleyin ve doğru ateşte kaynatın. 1 veya 2 yaşındaki zmіshuvannya için hazırlanın: karamel renginiz varsa ve sert görünüyorsanız, troch'ları bir tabağa koyun: soğurmuş gibi yumuşak zucerka gibi olacaksınız.

Zengin buzlanma için yogoyu canlandırabilirsiniz. Ses qi bitki abo superchlivi i, otzhe, saygı duymak için superchki chi priymayutsya bağırın. Sonuçta, hadi doğru yapalım! Ve histerik bir kriz geçirdin. İyi, sakin ol! Ana maddeden okuyun, organik ve otsu ete 48 yıllık bir uzamayla inenler için başvurmayın. Bu bizi iki noktaya getirmelidir. Sağlıklı bir yaşam sürmek son derece geniş bir kavramdır ve benim vücudum için sağlıklı olanların başka biri için de sağlıklı olduğu kesinlikle söylenemez: hepimizin özel ihtiyaçları var.

Bu küçük bir sevinç: akşamın iyiliği için çalışmak için değil, meyan kökü ile kendinizi şımarttınız. Lasoshchi'nin їzhi'nin resepsiyonu tarafından vaftiz edilmesine izin verin. Ve tabii ki, düşük kalorili tatlılarla sarhoş olmak hala iyi değil.

Kabaksız kahverengi tatlıyı duyduğunuzda, kadınlar gözlerinizin önünde durur, kilo vermek ister, tıpkı sizin sefil diyetinizi azaltmak istediğiniz gibi. Ale krіm zhіnok, dizeleri kovalayan turbovannyh, є çocuklar, meyan kökü ve yağ gibi yüzyıl boyunca shkіdli, slunk-bağırsak hastalığından muzdarip insanlar, rahatsızlıklar diyabetli, yakі tezh tuzlu, ale istiyor

Bu durumda bağırsak kanseri insidansının nedeni nedir? Bazhano, doktorunuza danışabilmeniz, nereye gideceğinizi anlayabilmeniz, mümkün olduğunca çok şey bilebilmeniz, yardıma gerek olmadığını, size sadece en önemli önermeleri verebilmeniz, ancak akıllara gelmemeniz için. : sizin için daha da önemlisi anlayın. ve aramaya başladı. Aklımda, meyve ve sebzelerin korunmasına ve çok sayıda tsukrіv toshcho'nun saçaklarına çok saygı duydum. Alya'ya senin için aynı olan söylenmez!

Ana yöntemleri öğrenin, kendinizi süper basit tarifler Aşçı türleri ve türlerinin bileşen kombinasyonları ve kısa bir saat içinde devam etmek için bir dizi bükülmüş tarifiniz olacak şekilde çalışacaksınız. Bunun mantığı basit: Rezerve gideceksiniz, açgözlü bir açlığınız varsa, beyniniz süpermarkete teşviklerle dolu olacak ve sizi yüksek gıdalara, sodyumlu, yağlı ve zukrili ve düşük içerikli yemeye yönlendirecek. hücresel dokudan. Beyin için, şu anda ihtiyacınız olanlar için.

Kek ve kabak ile malt almanın imkansızlığı nedeniyle acı çeken insan kategorileri, bunun için bagato dozlama, bunun için, sadece kendinizi şımartamayacağınız kahverengi tatlılar tarifi tuzlu kabul etmek, Ale ve vücudu vitaminlendir, içmeye başla.

renkli ürünler

Kahverengi tatlılar - vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olan, vitamin arzını ve kahverengi konuşmayı yenileyen meyan kökü otlarına bakın.

Ale, eğer oraya gidersen, senden sonra, her şey için daha iyi, yaptığın listeyi yap. Zvichayno, kola, bira, daha kısa gibi eklersen beynine aracılık etmeye çalış! Marno namagatisya perekonat bize, gün, ay, nehir, chi line tsukerok olmadan hayat için scho, istemekten vazgeçeceksin. Çünkü bu doğru değil. Abo öyle obov'yazkovo değil kabul edin. Ne yapıyorsun? Hile yapıyorsun! Daha doğrusu çok sevdiğimiz “sağlıksız kirpi” için alternatif bir tarif deneyeceğiz. Kuşu ikinci kez izle, peki ya günün öncesinden?

Sütten bir iyilik prangası gördün mü? Ve unutmayın: bulaştığınız her şeyi, zeytinyağı serpilmiş fırında kolayca yakabilirsiniz. Güzel, tse aynı olmayacak, ama başını belaya sokmamak için navit! İnsanların kafaları büyük bir önseziye sahiptir, ancak aynı zamanda: zha'nın parçaları sağlıklıdır, bu yüzden sizi otomatik olarak yağla incitmeyin, navpaki! Bu doğru değil. Sizi hayal kırıklığına uğrattığım için üzgünüm, ancak sağlıklı insanların katılımının enerjinizi önemli ölçüde boşa harcayacağı doğru değil - hormonal ve metabolik uyaranlardan katlanabilir, yeterli, kalori açığı ve makro besinler arasındaki denge.

Lasoshchiv'e benzer makamlardan ne tür ürünler alabilirsiniz?

meyveler

Vücudumuz için kahverengi vitaminler ve mineraller, meyve asitleri ve pektin ve hücreler için sadece bir kuraldır.

Aşağıdaki ürünleri güvenle yaşayabilirsiniz:

Elma. Їx sorunları olan insanlara yaşamayı önermek için kanal-bağırsak yolu, kalp ve damar, kolesterol tarafından yüksek;
Armutlar. Diyete düzenli giriş, prostatit semptomlarını azaltır, bağışıklığı artırmaya, fosfat taşlarını yok etmeye yardımcı olur;
Zlivi. Korisnі kabızlık, ateroskleroz, hipertansiyon, karaciğer hastalıkları durumunda;
Kayısı ve şeftali. Anemiye yardımcı olun, aritmiyi giderin, stresten sonra rahatlayın;
Vinogradiv. Belki zastosovuvatisya, sechoginny ve zhovchoginny zasib gibi.

Liste süresiz olarak devam ettirilebilir.

Bununla birlikte, sağlıklı bir diyette bulunabilecek daha fazla ürünün daha düşük kalori içeriğine, daha düşük patates kızartmasına, unlu mamüllere, malt ve önceden pişirilmiş ürünlere sahip olabileceği doğrudur. Tse, daha düşük kalorilerin anası olan yak, ymovirno bile taahhütlerinizden memnun kalacağınız anlamına gelir. Açıkçası, daha iyi, daha sağlıklı bir vücut gibi bir vücuda sahip olacağınız, atletik performansınızı artırabileceğiniz doğru, örneğin zaman kaybına da yol açabilecek bir faktör!

Vejetaryen olmak ve vejeteryan olmak sizi otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Nedeni daha da basit: Bir saat içinde en sağlıksız yiyeceklerin çoğu vegan veya vegan olabilir. Çünkü zukor daha kötü yaratıklar için değildir. Vegan zanaatlarında vicorist kokusu gibi yağ parçalarım unlu Mamüllerє Dünyanın en büyük yağlarından biridir. Sağda gördüğünüz gibi değil, et ve balık, peynir ve soya fasulyesi gibi, gördüğünüz şekil gibi olanlar için puan daha düşük. Nohut almayı unutmayın, gusto için tofu pişirmeyi bilmeniz gerekir, seitan pişirmeniz gerekir vb. bu imkansız!

beyefendi

Bu süt konsantresi, çocukların kistik sisteminin gelişimi ve yetişkin bir organizmanın kardiyovasküler sisteminin normal çalışması için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum içerir. Yeni zengin metiyonin, kandaki "kötü" kolesterolü, B grubu vitaminleri, folik asit ve diğer anonim kahverengi konuşmaları parçalayan amino asitlere sahiptir.

Kesinlikle! Ale, daha fazla ve benzersiz çalışmaktan, bitmiş ürünler için bir tür fiyat olmaktan, sizi kandırarak sizi aldatmaktan, Umman'a yeşil bir renkle “yağsız” tanıtmaktan suçlusunuz, çünkü bildiğimiz gibi, daha az var. yağda yağ, daha zengin daha sağlıklı, biz pochnemo i pochnemo! Merezhі'da shukatimete olur olmaz, bunlar hakkında isimsiz makaleler, sebze yemenizi nasıl düzgün bir şekilde organize edeceğiniz, yoga yetiştirmeniz hakkında bilgi sahibi olacaksınız ve problem yaşamayacaksınız. Mercimek çorbasına "öyle" deyin ve buzsuz, kolesterolsüz, ancak zukr ve katkı maddeleri açısından zengin!

Noel kutsaldır - kendimizi sevdiğimiz insanlarla şımartmak istiyorsak bir saattir. І rіzdvyané fırın є benim parçam cildin sonu Noel akşamı, ayrıca zenginler ve gün içinde birbirinden ayrı olmayan yoldaşlar için. Ale malt, mağazalarda proponan, koruyucular, parça farblar ve aromalar, beyaz zukr ve sağlıksız yağlar, glüten ve soya fasulyesi gibi güçlü alerjenler bakımından zengindir ve bu tür konuşmalardan bahsedemeyiz. Bu incelikle işlenmiş parça parça konuşma yaratımları, insan vücudunun işlevlerini bozar, çünkü koku doğada bu şekilde bulunmaz ve insanlar yaşam yapılarını geliştirmemişlerdir.

Dünyada hala pürin yok - kas-iskelet aparatındaki sorunları gösteren ürünler, konuşmalar. Efendinin sarhoş olmayacağı böyle bir diyet masası yoktur, örneğin bir ot kreması veya bir kurtçuk maddesi gibi.

Bal

V kocakarı ilacı antiseptik, idrar söktürücü, bağışıklık ve protizapalny zasib artıran bir ilaç olarak bal zastosovuєtsya. Kazandıran, cesaretlendiren, sevindiren, vücuttaki trigliserit seviyesini düşüren ve gençleştiren.

Çikolata

Hematopoezin normalleşmesi - trombositlerin yapışmasına izin vermez, yani trombozdan önce gelir, kan basıncını stabilize eder, tonu iyileştirir, stresi azaltmak için vazgeçilmezdir.

Tahıllar - zokrema yulaf

Geri ödenen vishche'den tatlılar için tarifler - ve ayın evliliği ile tahmin edilmeyen - kahverengi ürünler en ince zevki tatmin edebilir, uzun vadeli bir ruh hali, lütfen kendinize o otochyuchih.

En iyi tatlılar için tarifler

Çocukların ve büyüklerin bayıldığı tatlılardan biri invsyan fırın. Yeni birinin yardımı için daha iyi olacaklar. Fırının sunduğu mağazalar zengin seçeneklerle dolu, ancak en güzel ve lezzetli olanlar bağımsız içenler olacak.

Vіvsyané pechivo

Gerekli malzemeler:

herkül - bir şişeden daha küçük troklar;
kefir - obsyagy stilki için;
nadir bal - 2 yemek kaşığı;
rodinki;
Tarçın;
bir paket vanilya için.

Herkül kefir ile dökülür ve yeterli bir dünya ile şişene kadar 40 - 60 iplikçik için ıslatılır. Dikkat olmadan şişme sürecini durdurmak imkansızdır - bir saat kaçırırsanız, plastikler delirmeye başlar. Rodzinki, dereotu ile doldurulur, böylece meyveler yumuşar.

Plastikler köpürüyorsa, diğer malzemelerle karıştırın. Dekor parşömenle kaplanır, kalın bir şekilde serilir, kabarık kurabiyeler yapılır, bir kaşıkla kalın bir şekilde yayılır. Ruhları kırbaçlayın, ilkbahara yakın 180ºС'ye yükselin.

çikolatalı kek

Çikolatalı muffin є lezzetli ve kahverengi tatlı, böylece yoga doğru pişirilir.

Çikolatalı kek yudumlamak için malzemeler:

borosno - 1 şişe;
yumurtalar - 2 adet;
kakao tozu - 3 yemek kaşığı;
margarin - 100 gr;
bal - 2 yemek kaşığı;
süt - bir şişenin çeyreği;
kesilmiş bezelye tüyleri - zhmenya;
rozpushuvach - bir yemek kaşığı.

Tavaya margarin serpin. Kakao, süt, bal ile yoga yapın ve karıştırarak ateşte ısıtın. Sumish kaynar kaynamaz ateşten anlarlar. Vіdlivayut 4 yemek kaşığı okremuda ve reshtada - ulaştıktan sonra - dışarıda kalan malzemeleri ekleyin. Usі rozmіshuyut, bir silikon formuna döküldü ve fırına vipіkati koydu. 20 nefes|dakika| 180-200ºС sıcaklıkta.

Fırından hazır viymayut, çikolatalı krema dökün, troch'u soğumaya bırakın ve buzdolabının yanına koyun - orada kek sızacak ve krema tutulacaktır. Masaya servis edilmeden önce üç form çıkarılır.

kayısı parfe

İçindekiler:

zhovki ve 2 yumurta;
kahverengi zukor - 100 gr;
süt - 2/3 şişe;
kayısı - 10 adet;
en fazla %20, 150 g;
şeftali - 2 adet.

Meyve püresi, zucr, zhovtka, süt ile karıştırıcılarda karıştırılır. Her şey reçel kıvamına gelince soğumaya bırakın, şeftalileri ve çırpılmış üstleri ekleyin. Formların arkasına koyun ve buzdolabının dondurucusuna koyun.

elma kırıntısı

Hazırladığınızdan emin olun:

tarçın - bir çay kaşığı;
elmalar - 3 adet;
rodzinki - 3 yemek kaşığı;
bal - 2 çay kaşığı;
rafine Sonyashnikova Oliya;
Herkül plastik - 7-8 yemek kaşığı.

Elmaları ovalayın, rodinki'yi dereotu ile doldurun, böylece şarap yumuşar. Tarçın ekleyerek karıştıralım. Zeytinyağlı kalıpların arkasına püreyi yayın. Herkülden bal karıştırın, zeytin parçaları ekleyin. Sumishyu pokryvayut elma püresi. 190 C sıcaklıkta yaklaşık 20 dakika kaynar.

Çocuğun sevinci

Çocuğun çikolatalı zucerkas ve dondurma - zhorstoko ile lezzetli olmasına izin vermeyin.

zukerki

Çikolatalı kabakları elinizle hazırlamak için yapmanız gerekenler:

kakao - 6 yemek kaşığı;
tsukor - 2 yemek kaşığı;
limon - 1 adet;
göz kapağı, kıllı bezelye, sedir bezelyesi, fındık, bezelye - hepsi bir kerede veya seçim için - hasat için;
Vershkov yağı - 100 gr;
su - 150 ml;
balsam veya konyak - 2 yemek kaşığı.

Limon kabuğu rendesi alkole batırılır. Gorіhi tovchut, krim sedir. Örneğin, 1 tür dağ, daha sonra bir kısmı hafifçe gevrek, “büyük süpürgenin” bir kısmı boğulmuş. Çikolatalı krema hazırlamaya başladılar: zucor'u kakao ile karıştırın, suyla dökün, ateşte kaynatın ve doğru ateşte kaynatın, böylece özet solmuş.

Ateşten bil, kırıntıları ekle limon suyu, ve sumish içine tereyağı sürün. Birkaç glaze ekleyin, özeti lezzet ve patates püresi ile karıştırın. Çikolatalı hamurdan kurabiyeler oluştururlar, derinin üzerine büyük bir kap koyarlar ve glazenin üzerine dökerler. Buzdolabında yakalayın - dondurucuda değil.

Dondurucu hazırlama tarifi olmadan kahverengi tatlıların transferini bitirmek imkansızdır.

Vanilyalı Vershkove dondurması