Tovuq va yoga tanaga quyiladi. Tovuq go'shti ijtimoiy muammodir. Tovuqni yurak-qon tomir tizimiga kiritish

Allaqachon uzoq vaqt oldin odamning tanasiga tovuqning o'limi keltirildi! Va baribir, bu mast onglar, go'yo ular bu shkídlivyy zvichci haqiqatini isbotlashga urinayotgandek, tovuqni g'azabga keltirishni mutlaqo neimovírny taklif qilishadi. Men lablar kasalligiga qaytmoqchiman: o'rtoqlar, odamning tanasiga tovuq tupurish halokatli! Bunday holda, Skoda sigaretining ulkan tutuni nafaqat engil chekuvchilarga, balki bezovta qiluvchilarning sog'lig'iga ham beriladi, deb yolg'on gapiring. Buning uchun, agar siz bu erda katta joyda sigaret yoqmoqchi bo'lsangiz, odamlarga energiya bermoqchi bo'lsangiz, hozirgi vaqtda tartibni o'zgartirishingiz mumkin, agar siz passiv chekuvchilar bo'lishni istasangiz va tovushlarning burnidan salbiy infuzionning bir qismini tarqatishni istasangiz. . Tse hamma narsani, zvysno, qovurayapman. Va timning jiddiy yuksalishidan, shkoda kabi, terining boshi tanaga sigaret chekdi, warto hisoboti.

Tovuq go'shtini inson tanasiga kiritish

Tovuqning inson tanasiga infuzioni haqida gapirganda, men darhol tanamiz tomonidan iste'mol qilinadigan kimyoviy nutqlar, bizni insonning organlar tizimlariga zarba berishga chaqirishiga hurmatni ta'kidlamoqchiman. Ko'pincha, bu in'ektsiya salbiy hisoblanadi. Va xuddi shunga o'xshab, bir vaqtning o'zida ular hech narsa demadilar va sezmadilar, bu hamma narsa izsiz ketganini anglatmaydi. Tovuq - bu muhim narsa! Sigaret chekish, odamlar butun stolda nafas olishadi kimyoviy nutqlar:

nikotin;
butan (igniter uchun mahalliy yaqin);
oktoik kislota;
metanol;
geksamin;
chadny gaz;
kadmiy;
pari barvnikiv (zabarvleny papirs);
qatron.

Agar siz chekayotgan teri sigaretidan keyin shilliq og'iz, bronxlar, traxeya va legeniyaga qarab hayratlanmoqchi bo'lsangiz, filtrni püskürtün, siz kuymaysiz. O'rtada turtganlar tovuq tanasining o'rtasida to'plangan narsaning atigi 1% ni tashkil qiladi. Bu motorli quyma qatronlarning yoshi hech qaerda yo'q. Vín matolarga kirishi, tomida ovqatlanish, mijozning tengligiga oqish ehtimoli kamroq. Va beparvo sigaretalar yo'q - zaif, engil, o'ta nozik. Barcha e'lonlarni olish kerak, shunda zaif "zaruchniklar" shaytonning ko'zining faryodidan qo'rqib ketishadi, shunda ular olovni tashlamaydilar.

Tovuqni xalq chaqirig'iga kiritish

Yomon zvichkaning aybini eng kichik narsalardan - insonning tashqi ko'rinishidan baholang. Zamonaviy odamlar katta rol zovnishnim o'lpon bermoq. Qizlar, yigitlar, ayollar, yoshi, ijtimoiy mavqei va svetoglyaddan qat'i nazar, odamlar mehmondo'st va yoqimli ko'rinishni xohlashadi. Prote be go'zal - tse nafaqat idrok etish, balki sog'lom bo'lishni anglatadi! Jodenning go'zallik saloni taqdir bilan o'zini o'ldirish uchun tovuq bo'lganlarni tuzatishga yordam bermaydi. Muxtasar qilib aytganda, tovuqning natijasi:

v'yala shkir g'ayritabiiy vídtinku;
tishlarga va barmoq uchlariga sariq quyish;
tukli abajur;
lablarning deformatsiyasi, doimiy sigaret chekish natijasida yuzaga kelgan;
aniq mim.

Tovuqga yaqinroq yuring. Bir metr masofada ham siz yoqimsiz hidni his qilishingiz mumkin. Tyutyunovy dim sum teriga, sochlarga kiradi. Og'izda amberning hidi hosil bo'ladi, u hech qanday tarzda o'zgarmaydi. Bunday odam bilan nomaqbul tarzda gaplashing. Torkatisya, tsíluvati yogo vasvasaga tushishi dargumon. Aje pishirilgan tovuqlar ko'pincha yosh qizlar va yigitlarni eritib yuboradi, ular qandaydir nozik stosunkiga ega, bu yaratilish hali ham istiqbolda.

Tovuqni odamga to'kib tashlaganingizdan so'ng, pol qoplamasi keng ko'lamli bo'lib, u ovnyshnistyu muammosi uchun emas, balki sog'liq uchun yomonroq bo'lishi mumkin emas.

Kurinnya va yoga sog'liq uchun

Keling, sog'lom odamlar tovuqni qanday ko'tarayotganini ko'rib chiqaylik.

Dyhalna tizimi

Bugun biz nafas olamiz, uning omborida qatronlar, ishqalanishlar, kislotalar va boshqa qo'shimchalar mavjud, odamlar dihannya tanasiga zarba berishadi. Nutqning mo'ylovlari oyoqqa cho'ktiriladi, chiziqlar oldida bronxlar, tomoq, traxeyada bloklanadi. Eng kam yomonlikni allergik yo'tal deb atash mumkin - burmalarning katarasi. Bu viskoz suv kremi bilan chuqur yo'tal bo'lib, odamni yaradan kechgacha azoblaydi. Qoida tariqasida yo'tal surunkali holga keladi. Shunday qilib, odamda bunday halokatli tovushdan keyin orqa tomon rivojlanadi. Amfizem, saraton kabi muammolar uchun yanada katta istiqbollar mavjud.

Yurak, sudya

Och qobiq perch bir sigaret ustida yara dan Vikuryuyuchi, siz bir oz sarosimaga ko'rish mumkin. Bu ba'zi nutqlarning oyog'igacha ishlatilishi mumkin bo'lgan darajada tomirlarning spazmining alomatidir. Yurak va tomirlar uchun shunga o'xshash "trening" bejiz o'tmaydi. Kurets rizikuê yurak-sudine kasalliklarining barcha "prinadi" ni olib tashlaydi. Se infarkti, insult. Vositachisiz gangrena kurtsya rivojlanishi tomir devorlarining ingichkalashi va belgilangan hududda spazmodik jarayonlar bilan bog'liq.

Shlunkovo-ichak trakti

Sigaret tutunining teri puflashi o'simlik tizimining shilliq qavatiga AOK qilinadi. Gap mening gallumga joylashadi. Natijada, odamda kasallik, gastrit, tovuqlar kasalligi va o't pufagidagi patologik klitinlarning onkologik degeneratsiyasining rivojlanishining kamayishi bor.

Pechínka, poiyno proganyayuchi orqali o'zingiz arting, shuning uchun azob. Tovuqlarda tsirrozning Rizik rivojlanishi ko'proq aniq, odamlarda pastroq, chunki ular yomon chaqiruvdan aziyat chekmaydi.

Zubi

Emal ustiga xarakterli quyish eng kam yomonlikdir, u bilan sigaretani nafas olayotgan chanuvallar bir-biriga yopishadi. Kiring tish emali va matolar biriktirilgan. Kariyes, periodontit, periodontal kasallik - tse kasalliklar, odamlar kabi, chekish kabi, mayzhe singling yopib, navit keraksiz bo'sh kompaniya kuzatib emas.

reproduktiv tizim

To'plangan taqdirlar tanada o'chiriladi, qanday qilib sog'lom vinochilik bilan o'sha avlod avlodini qurish mumkin? Ona organizm ongni nomlash uchun aybdor, otruennya va qatronlar bilan muntazam "buzilish" bosimi ostida turish va homilador bo'lish, uzumzorlik, bola tug'ish uchun muammosiz qurilishi kerakmi? Varto, shuningdek, kimyoviy nutq DNK, RNKga singdirilishi mumkinligini eslaydi. Hozirgi dunyoda kamdan-kam uchraydigan og'ir tug'ma patologiyalar kundalik ajoyib ovozning natijasi bo'lishi mumkin - sigaret-inshu chekish. Bundan tashqari, kelajakdagi naslning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi ayol tovuq kabi bo'lishi mumkin, shuning uchun odamda tovush mavjudligi.

Onkologiya

Saraton - bu kasallik, u zamonaviylikning to'g'ri ofatiga aylandi. Xursandchilik qilish yanada qiyinroq. Tabiatda onkologik kasalliklarning rivojlanishi hali ham aniqlanmasligi mumkin. Saraton rivojlanish xavfiga hissa qo'shadigan eng muhim omillardan biri, shifokorlar tovuqni chaqirishadi. Oyoq, traxeya, lab, halqum, sut yo'llari, kanal va boshqa organlarning saratoni odamlarda tez-tez rivojlanadi, chunki ular ko'pincha tovuq tyutyunovykh virobiv bilan shug'ullanadi. O'z farzandlari, ularning oila a'zolari va kasal bo'lganlarga o'xshash xavf-xatarlarni yonma-yon qo'yadigan narsalarni yoping. Hatto passiv tovuq ham tovuqning o'zi kabi onkologik muammolar xavfiga ega.

Asab tizimi

Lyudina, o'lim uchun azob chekayotganda, stress darajasiga ko'ra nozikroq. Mlyavist, befarqlik, kuch etishmasligi - shuning uchun yuragingizda tovuqni ko'rsatishga qodir bo'ling. Sigaretani chekishdan so'ng, odam o'tkir signalni, vahima hujumini yoki kayfiyatning keskin yomonlashishini ko'rishi mumkin. Hamma narsa sezilmas. Tovuq - tananing miya markaziga nutq infuzioni natijasida kelib chiqqan eskirgan. Portlatilgan dimaga sajda qilish soati ostida, zarba ostida miya va asab stovp hujayralari iste'mol qilinadi. Bunday in'ektsiyaning oqibatlari yanada yig'indisi bo'lishi mumkin.

Gematopoetik tizim

Gematologlardan so'rang, nega og'iz bo'shlig'ining haydovchisidan chirog'i hidlanadi? O'ng tomonda, barcha kimyoviy nutqlar, tanamizga ichib, qon omboriga quyiladi. Biz ichki jarayonlarni bilmaymiz terini saqlovchi mahsulot, nutq shaklida yotish, nafas olish, omborning tanasi orqali "o'tib ketish". Kurtsivda tizimli qon kasalligi xavfi, boshqa odamlarda pastroq.

Immun tizimi

Inson immuniteti - bu sir oxirigacha hal qilinmagan. Tanadagi stress diyasi otoimmün kasalliklarning rivojlanish xavfini oshiradi (IZSD - qandli diabet, otoimmun artrit, onkologiya va boshqalar). Shoraz, sigaret chekayotgan odamni urib bo'lmaydi, lekin u immunitetni tug'dirmaydi va rivojlanish qulog'ini bermaydi. jiddiy kasallik, vporatisya z yakimi emas pid kuch anodínit ínítimymímímimi shifokorlar ívytovívnya

Xavfning barcha mumkin bo'lgan omillarini yengib chiqqandan so'ng, tovuqlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan istiqbollarda o'zgarish borligini ishonch bilan ayta olmaymiz. To'g'ridan-to'g'ri birovning yangi topilmalarini doimiy ravishda rad etish vaqti keldi va Skoda tovuqi inson tanasi uchun yanada kengroq ekanligini stverdzhuyut, deb o'yladik.

Agar siz xijolat bo'lsangiz ham, biroz asabiylashsangiz yoki sigaret chekmoqchi bo'lsangiz, katta bo'lib, moda, salqin bo'lsangiz, ular haqida o'ylab ko'ring, masalan, muammoga duch kelishingiz mumkin. Aje bagatioh muammolari va dahshatli dardlarni yomon ovoz yo'lidan borish orqali engish mumkin.

Ekologiya uchun tovuqni saqlash

Oxir-oqibat, men o'sha Skoda-ga e'tiborimni qaratmoqchiman, xuddi o'rtada ortiqcha o'rtasiga sigaret berish uchun. Ko'rinib turibdiki, tovuqlar nafaqat odamlar uchun yomon. Maktab rahbarining o'limi yanada kengroq global miqyosda qurilgan.

Tyutyun ekinlari uchun 5 million gektarga yaqin o‘rmon yig‘ib olinmoqda.
Yuz minglab millionlab kilogrammgacha kam palliatsiya keng tarqalgan o'rtasida.
Tulkilarning 5-7% ga yaqini vikinuty subdoglari orqali yonib ketadi. tsomu haqida Pobutoví pozhezhí yruntí vídbuvayutsya 10% tez-tez.
Tushunmovchiliklardan va zaharli smittyamdan xalos bo'ling. Bunday tushunish toifasini hozirgi vositaga kiritish qo'shimcha izohlarni talab qilmaydi.
Nedoliki ko'pincha salyangozlar orasida qushlarni, mavjudotlarni, toshbaqalarni bilar edi. Shunga o'xshash aqlga ega jonzotlar o'rtada qoladilar va ularning organizmiga o'rtadagi chalkashlik oqimiga qarshi turish uchun qurilishni boshlamaydilar.
Yo'q qilish uchun juda ko'p mushuklar mavjud.
Sigaret tutuni zabrudnyuê atmosfera. Faol tovuqlar sonining ko'payishi zaharli nutqlar bilan birga fermentatsiya miqdori ortishi bilan to'g'ridan-to'g'ri proportsionaldir.
Sigaret tutuni o'sib borayotgan dunyoga salbiy ta'sir qiladi. Deyaky sorti roslyn virodzhuyutsya yoki vozmynyuyutsya nasledídok yilda ularga nutqlar tupurib, scho sigaret tutuni va underpalkív omboriga kirib.

Chi yomon ismning haqiqatini bila olasizmi? Xuddi shunday ta'sir ko'rsatish uchun shkidlivi sigaretlarini almashtirish imkoniyati qanday, ammo inson tanasi uchun kamroq shkidliva? Tse zo'rg'a chi! Tovuq uchun haqli ortiqcha yo'q. Chim bi vie haqiqatni aytishga urinmadi, lekin tyutyunopalinnyani almashtirdi (vapesni kengaytirish, kalyan orqali aromatik tyutyun chekish), mohiyati abadiy yo'qoladi.

Ushbu spolukslarning 4000 dan ortiq turli komponentlari tyutyunovy dim omboriga kiradi. Tyutyun dimumning eng zaharli moddalari: nikotin, uglerod oksidi (chadniy gaz), kanserogen smolalar, radioaktiv izotoplar, azotli moddalar, metallar, ayniqsa muhim moddalar (simob, kadmiy, nikel, kobalt va boshqalar). Tyutyun dimumning ko'p zarralari birin-ketin kimyoviy reaksiyalarga kirishib, ularning zaharli kuchini kuchaytiradi.

Tyutyunovy dimning asosiy komponenti nikotin - dori, kuchli otrut. Vin osonlik bilan qonga kirib, eng muhim organlarda to'planib, ularning funktsiyalarini yo'q qilishga olib keladi. O'tkir nikotin xarakterlidir: bosh og'rig'i, chalkashlik, zerikish, qusish. Muhim hollarda, ma'lumot va hukmning narxi. Surunkali kasalliklar - nikotinizm, bu zaiflashgan xotira, amalda pasayish bilan tavsiflanadi.

Tekshiruv natijasida quyidagi natijalarga erishildi:

Shuni ta'kidlashni istardimki, ular darhol Rossiyadan tovuqlarga qarshi kurashni milliy loyiha sifatida olib borish kerakligini bilib olishdi. "Rosspojivnaglyadu" rahbari, Rossiya Federatsiyasi bosh davlat sanitariya shifokori Gennadiy Onishchenko chekish Rossiya xavfsizligiga tahdid bo'lishini aytdi. "Tovuqlarga qarshi kurash biz uchun navbatdagi milliy loyihadir," dedi u, "demografik siyosat haqida jiddiy gapiradigan bo'lsak, biz bunga yordam bera olmaymiz. Bizda chekish uchun ko'p odamlar bor. Sog'lom millatni yuksaltirish ".

To‘g‘ri, 375 ming rossiyalik tovuqlar keltirib chiqaradigan kasalliklar tufayli nobud bo‘lmoqda. Aje Kurinnya odamlarning halqum va oyoq saratoni, to'rtdan uch qismi surunkali bronxit tufayli o'limga olib keladi. Bu yurak-qon tomir va boshqa kasalliklarda o'limning eng muhim omilidir.

Rossiya Federatsiyasida statistik ma'lumotlarga ko'ra, etuk aholining 63 yoshi chekadi, shundan ayollar 25 yoshni tashkil qiladi.

Maktabimiz sakkiz va to‘qqiz sinf o‘quvchilari o‘rtasida so‘rovnoma o‘tkazdi.

Tajribada jami 120 kishi ishtirok etdi. Doimiy ravishda chekish, har kuni - 21 kishi (18 vídsotkív). Faqatgina chekish uchun kompaniya uchun - 18 kishi (15 ming), chekmaslik - 64 kishi (67 ming)! Chekmaslikni eng ko'p o'rganganlarni tinchlantiring. Ishonmoqchimanki, badbo'y hid hech qachon sigaretaning ta'mini sezmaydi.

“Otalaringiz qaysi birini chekadi?” degan savolga bolalarning 43 nafar farzandi “shunday”, 57 nafari “yo‘q”, 10 yoshida “faqat ona”, 90 nafari “faqat tato” deb javob berishgan.

Afsuski, passiv tovuqlar bilan ê 67 pts. Shuning uchun barcha maktab o'quvchilari nikotin ichish uchun etarlicha aqlli.

Olimlarning fikricha, sigaretani eng ko‘p xarid qilish joylari “Pioner”, “Prestij”, “Lebid”, “Sibirskiy” do‘konlaridir.

Mayzhe Skoda tovuqi haqida hamma narsani biladi - 98 yillik tajriba.

Qanday qilib tovuq inson organizmidir?

Issiqlik - tovuqning asosiy jismoniy agenti - birinchi bo'lib tanaga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Forscha qora rangdagi issiq dim sum tish emaliga quyiladi va uning ustida mikroskopik yoriqlar paydo bo'ladi - kasallik qo'zg'atuvchi mikroblar uchun eshik, hayotning ko'tarilishidan so'ng, tish nutqi erta va yaxshi parchalana boshlaydi, odamlarni kuydirmang. . Tishlarda hid o'rnatiladi va hid qorayadi, siz o'ziga xos hidni ko'rishingiz mumkin.

Dimaning harorati og'iz va nazofarenkning shilliq qavatida ko'tariladi. Tomirlarning kapillyarlari kengayadi, yonoqning shilliq qavati, cho'kish, tiniq, surunkali masxara qilish, chayqalish. Tyutyunovy dimum reaksiyaga kirishadi va chana burrows. Slowni ko'rish yordam beradi, tupurish, soxtalashtirish - ammiak va sírkovodnym bilan bir vaqtning o'zida. Hamma narsa shlunkovo-ichak traktiga olib boriladi. Bir soat davomida sigaret chekadigan odam ishtahani yo'qotadi, naychalarda og'riq paydo bo'lishi mumkin va ayni paytda og'riq va kasallik - gastrit, virazka, saraton.

Tyutyunovy dimumning bo'sh og'zidan u ham to'g'ridan-to'g'ri halqum, traxeya va bronxlarning shilliq qavatiga to'g'ri keladi. Tyutyunovy butun cho'zilgan distal yo'llarning shilliq pardalarini dimlaydi. Biror kishi birinchi navbatda sigaretani yoqqandek, odamning reaktsiyasidan hayratga tushishi oson. Birinchi marta nafas olishga urinib ko'rganingizda, yo'tal bilan tutun chiqib ketadi va yo'tal post-shunga o'xshash vidihining refleksli ritmik takrorlanishidir, bunday organizmning yordami uchun begona jismni ko'rish mumkin emas. yovvoyi tarzda, bu tushkunlikda iste'mol qilinadi. Doimiy chekish bo'lsa, uyg'onganidan keyin paydo bo'ladigan va kulrang, jigarrang-jigarrang balg'amning ekshalatsiyasi bilan birga bo'lgan vrrantlarning yo'tali sifatida namoyon bo'ladigan bronxit. Tyutyunovy qo'ng'iroq ovozi ichiga va ustiga dim quyiladi - badbo'y hid urilib, ovozi bo'g'ilib, bo'g'ilib qoladi.

Tovuq afsonani engillashtiradi va almashinuv jarayonini osonlashtiradi karbonat angidrid gazi, Legeniy matolaridan qon bilan olib kelingan, kisenga, scho povitryadan hazmsizlik bilan kelib, qonga nordonning etarli darajada ta'minlanmasligiga olib keladi. Tovuq oqimi ostida o'pka opiri turli yuqumli kasalliklar, sil kasalligiga sezilarli darajada kamayadi. Legionning og'irligi o'zgaradi, bronxlarning prokhídnistlari kabi, spazmlarning kuchayishiga olib keladi va tyutyunov dimí radioaktiv nutqlarning mavjudligi, qatronlar puflarning tahoratiga olib keladi. Tyutyunoviy it qabr ko'taruvchi qoziqlar devorlariga o'rnashib oldi. Uning bir qismi balg'am bilan yo'talganda ko'rinadi va uning bir qismi shilliq qavatlar to'qimalariga kirib, quyuq rang beradi.

Shuningdek, ichki sekretsiya ishi buziladi, supra-nineal sekretsiyalarning ishi kuchayadi, bu adrenalinni ko'rsatadi. Adrenalin kuchli qonli sudyalar kabi eshitiladi, yurak go'shtini iste'mol qilish uchun mos bo'lgan qon oqimining o'zgarishi bor; qon bosimini oshirish, bu doimiy gipertenziyaga olib kelishi mumkin.

Tovuq arteriyalari bilan ular elastikligini yo'qotadilar, nozik, mo'rt, moyil bo'ladi. Kurtzning taqdiri bilan kemaning ma'rifati ko'proq daedal eshitiladi.

Doimiy spazm qon tomirlariê suttêvim omil viniknenní gipertonik kasallik, ateroskleroz va tromboflebit. Nikotin infuzioni ostida miyaning hakamlari ko'proq eskiradi, ularning ma'rifiy tovushlari, elastikligi o'zgaradi. Qonni kamroq miqdordagi suyaklarda topish kerak, bu esa miya qon aylanishining buzilishiga, miyada qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Puls bir vaqtning o'zida taxminan 20 marta tez-tez bo'ladi, bu yurak oldinga intilish bilan ishlaydi. Bu bilan yurakning ishi yurakni jonlantiradigan boshqa qon tomirlarining spazmi tufayli juda yomonlashadi.

Yurak tomirlarining spazmlari - tovuq bilan eng og'irlashadi. Bunday spazmning natijasi miyokard infarkti bo'lishi mumkin - ovqatni yo'q qilishdan keyin yurak go'shtining nekrozi. O'limgacha yurak go'shtining buyuk yuragiga o'limni olib kelish. 40-50 yoshdagi ayollarda erkaklarning o'rtasida miokard infarkti bo'lsa, o'zgarmas o'lim 3 marta, otishmaydigan tinch odamlarda kamroq.

Nikotin yurak go'shtining yog'li degeneratsiyasiga ham qo'llaniladi, yurak tezligini pasaytiradi. Tovuq soatining yuragi yanada tezlashadi, soatdan bir soat oldin yoga olib keladi.

Ma'lum bo'lishicha, tovuq o'simlik tizimining barcha qismlarida shkidlivy vplivni silkitib, o'n ikki barmoqli ichakning disfunktsiyasini pishirish kabi zo'ravon kasalliklarni püskürtüyor. Tse zbíshuê rizik viniknennya kasallik Crohn va zhovchny míkhurí da qilingan tosh.

Pechia Patologiya yanada keng tarqalgan. 60 mingdan ortiq odam oyiga bir marta, kuniga 15 mingga yaqin kishi pechkadan aziyat chekmoqda.

Virazkov kasalligi

Virazkov kasalligi - kanal yoki o'n ikki barmoqli ichak devoridagi ochiq yara.

Jigar kasalligi

Jigar muhim funktsional organdir. Boshqa narsalar qatorida, jigar giyohvand moddalarni, spirtli ichimliklarni va boshqa toksinlarni zararsizlantirish, ularning tanadan chiqarilishini ta'minlash uchun javobgardir. Bu tovuqning jigar va nutq sifatini o'zgartirishiga dalil.

Kron kasalligi

Crohn kasalligi - yallig'lanishli ichak kasalliklarini tanlashning nomi. Tsya kasalligi, yak vyklykaê bíl i diareya, qoida tariqasida, ingichka ichakda namoyon bo'ladi, lekin u o'simlik yo'llarining ba'zi joylarida ham bo'lishi mumkin.

Individual tovuqning paltosi, ayniqsa ayollar orasida, toshning sprat uchun, oq rang ("nikotin odam") bilan kulrang yoki sariq rang uchun kurashish uchun. Teri quruq, sust va ajin bo'ladi. Shkirning elastikligi va prujinaligi ortib bormoqda. Ayniqsa, ayollar uchun arziydi, ularning yuqori lablarida va ko'zlari yonida o'ziga xos ajinlar bor, ular achchiq tutun oldida miltillaydi. Yumshoqlik bilan kurashish uchun sochlar qorong'i, ularning vipadansini boshdan kechirish odatiy hol emas, bu terining va boshning pastki qismining zaiflashgan qon ta'minoti orqali sochlarni eyishni yo'q qilish natijasidir.

Adzhe kurinnya tse muhim eskirganlik - aqliy va jismoniy. Men psixikaning turg'unligidan juda ko'p jingalaklarni bilaman: nervlar ishlamay qolganmi? Sigarka yordam beradi. Zerikarlimi? Agar siz sigaretani xursand qilmasangiz, unda siz bo'sh vaqtni o'tkazishga yordam berishingiz kerak.

Jismoniy turg'unlik ko'proq katlanabilen, lekin siz inveterate kurtlarning mavjudligida ham bir butun sifatida ishlashingiz mumkin.

Birinchidan, bag'rikenglikni targ'ib qilish maqsadi bir kun uchun bir necha sigaretdan bir soat davomida bir quti sigaretgacha.

Boshqacha qilib aytganda, sigaretani iste'mol qilishda olib tashlash sindromi zerikish, yo'tal, uyqu buzilishi va keskin sabab bo'ladi.

Tovuqni inson tanasiga quygandan so'ng, inson tanasi tizimining deyarli barcha organlari: nikotinga sezgir bo'lgan aje retseptorlari (n-xolinergik retseptorlari), markaziy asab tizimida (barcha víddílahda), teri osti burmalari to'qimalarida chirish. (metabolik tizim va asab organlarini tartibga solish tizimining bir qismi), simpatik va parasempatik nerv sistemalarining ganglionlarida (asab hujayralarining bo'laklarida), uyqu glomerulyarlarida (uyqu arteriyasining maxsus retseptorlari), nerv-mushak burmalarida.

Tovuqni yurak-qon tomir tizimiga kiritish

Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faqat bitta vikurena sigaretasi tomirlarning spazmini keltirib chiqaradi, bu esa AT ning normaning 10% ga oshishi bilan teng bo'lishi mumkin.

Bitta dudlangan sigaret kortikosteroidlarni, adrenalinni, norepinefrinni - yurak faoliyatini rag'batlantiradigan nutqni targ'ib qiladi, bu yurak tezligini tezlashtiradi, bu esa yurakning past hajmini oshiradi.

Siz faqat diyno qanday etkazib berish kerakligini aytishingiz kerak tanqidiy vaziyatlar masalan, o'tkir qon yo'qotish yoki zarba tufayli yurak faoliyati tushganda. To'g'ri vaqtda, to'g'ridan-to'g'ri sensining hidi yurakda.

Shubhasiz, yurak faoliyatining bunday o'sishi, yurak ritmining fiziologiyasini o'zgartirishga olib keladigan foyda uchun bir xil vaqt sprati patologiyalarni qo'zg'atuvchi omilga aylanadi.

Ushbu patologiyalarning rivojlanish xavfi yurak ishini faollashtirish ham ko'proq kislorod bilan ta'minlashni talab qiladi, shuning uchun yurak nordon bo'ladi. Biroq, Kurts uchun muhim ahamiyatga ega: sudyalarning ovozi, qon majburiyatini kamaytirish, tomirlardan o'tish va shuning uchun yurakka etkazilgan nordon miqdorini kamaytirish.

Karboksigemoglobin (gemoglobin va karbonat angidrid bilan olingan, nordon va zaharlanishning kuchayishiga toqat qilmaydigan) la'natlar tanasida mavjudligini unutish mumkin emas, bu nordonni o'pkadan yurakka o'tkazish jarayonini bevosita yomonlashtiradi.

Surunkali gipoksiya ongida Vimushene pratsyuvati, yurak erta gipertonik kasallik va angina pektoris, miokard infarkti bilan davolanadi, chunki tovuqlarda bu yanada murakkab, yurak etishmovchiligi.

Kurtlarning tomirlari uchun rivojlanish xarakterlidir, buning uchun sudyalar o'rtada tovushga ega bo'lib, to'qimalarning oziq-ovqatlarini (kuboklarni) yo'q qilish orqali asta-sekin yo'q qilinadi (nekrotik). Astarning pastki oyoq-qo'llarining gangrenasining sababi tovuqlar uchun xosdir.

Organik etchingda sigaretlarni in'ektsiya qilish

Qolgan vaqt davomida Helicobacter pylori bakteriyasi virusli kasallikning rivojlanishi uchun muhim bo'lganidan qat'i nazar, tovuqlarda virus kasalligining chastotasi ishonchli tarzda yuqori, inson populyatsiyasida kamroq, kuymaydi. Bu erda o'ng tomonda nima bor?

Viyavlyaoooooooooooooooooooooo íí íí̈ ínít, zvuzhuyuchi sud, sprichinyaê í̈x spasm í xaltada. Spazmodik hakamlar o'z funktsiyalarining butun dunyosini mag'lub etmaydilar, bundan tashqari, ular to'liq trofizmni, kislorodni ta'minlay olmaydilar va jismoniy immunitetni kuchaytira olmaydilar. Shilliq qavatning to'planishi kamayadi, shilliq sekretsiyaning yo'q qilinishi buziladi.

Surunkali infektsiyalarning rivojlanishi uchun yuvish maqbuldir. Yallig'langanlar, go'yo Helicobacter pylori kasalligi deb ataladigan bo'lsak va makula trofiyasining yomonlashishi shilliq qavatida nuqsonlarning paydo bo'lishiga olib keladi: boshning orqa tomonida gastritni qidiradi, keyin esa aksincha. .

Ichak traktining yuqori kanallari ham tovuqlardan aziyat chekadi. Sigaretaning tutunida bo'lishi mumkin bo'lgan nutq, kanserogenlar, to'qimalarni tozalash va agressiv biologik faol nutqlardir, shuning uchun agregatda shilliq va m'yazovoy to'pning quloq hujayralari chaynaladi.

Bo'sh og'iz shilliq qavatining leykoplakiyasi (pastki labda, yonoqda shilimshiq pustulalar), virazki, kichik, ba'zan ko'zga tashlanmaydigan yaralar ham tez-tez (omillarning o'zlari ta'siri ostida) malign bo'lib, keyin ular saraton kasalligiga qayta tug'iladi.

Nareshti, Kurtzning lazzati to'g'ri lazzatlanishni eslatadi: ular ko'pincha chekishni tashlaganliklarini aytishadi. O'z-o'zidan, ular nafaqat eng oddiy sho'r ta'mlarni - issiq - sho'r, qizilmiya - xo'rozni, balki tovuqning birinchi soatidagi kabi shaxssiz lazzatni ham taniy boshlaydilar.

Bu nikotin va xira ta'm papillalarining ishini hurmat qilishi, ularni kamroq sezgir qilishi bilan bog'liq.

Organi dihannyada tovuq go'shtini in'ektsiya qilish

Nikotin kichik dozalarda (bitta dudlangan sigaret) nafas olish markazini rag'batlantiradi, lekin katta dozalarda (uyqudan keyin 2-3 ta sigaret chekish kabi) u bostiriladi.

Biroq, nikotinning paradoksal tabiatiga, chekishning to'plangan tajribasi tufayli, dikal markazning qo'zg'alishi kuzatilmasligi, shuning uchun odam salbiy ta'sirni bilmasligi, keyin nikotin yo'qolganda nafas olishi ta'sir qiladi. kamayadi, chekishni tashlash.

Tsikavo, "nestacha dihannya" ko'pincha tovuqga murojaat qilish uchun sabab bo'ladi.

Birinchi nikotin va sigaret dimining tarkibiy qismlari yuqori bo'yinbog' yo'llarining surunkali chayqalishini, keyin esa dyhal yo'llarining barcha yo'llarining yonishini chaqiradi: halqumdan tortib to legeneval alveolalargacha.

Bu bronxlarda konjestif ko'rinishlarning paydo bo'lishiga sabab bo'ladi va uning chizig'idagi hid surunkali bronxit, bronxo-obstruktiv kasalliklar, qisman pnevmoniya va omillar mavjudligi uchun bronxoektatik kasalliklarga olib keladi.

Tovuq go'shtini ayol tanasiga kiritish

Ayolning organizmi ma'lum bir gormonal holatga teng yogoning turli xil buzilishlariga ko'proq sezgir. Endokrin tizimi metanikotin nima ekanligini ko'rib chiqsak, tovuqni ayolning tanasiga o'tkazish oson emas.

Siz uni shkiri lagerining orqasida ko'rishingiz mumkin: siruvata, u erta damlama ko'zlari bilan qoplangan, faol tovuqlarning quruq shkirlari odatiy ko'rinadi.

Reproduktiv tizim va tovuqlar o'rtasida bog'liqlik o'rnatildi: tez-tez yonadigan ayollar (turli ma'lumotlarga ko'ra, 1,5-3 baravar tez-tez) homiladorlik va / yoki vinochilik tufayli muammolarga duch kelishadi.

Vagítníst kurtsív protíkaê muhimroq, ular orasida psixologik nuqtai nazardan: hatto navit nayzavyatísha tutatqi o'zining bo'lajak farzandining salomatligi uchun notinch, nikotin bilan "jonli" qo'rqib ketgan.

Nikotin, nutq nuqtasiga qadar, plasenta to'sig'i orqali osonlikcha kirib boradi va plastinka ichiga vositachi oqimlarisiz, bu kichik fikrli, ko'pincha kasal bolalarning tug'ilishiga olib keladi.

Osteoporoz kabi suyak to'qimasini yupqalash zamonaviy ayollarning ofatidir. Biroq, tovuqlar tez-tez u bilan yopishadi. Men gormonlar, estrogen gormoni bo'yicha nikotin va yonayotgan sigaretaning salbiy in'ektsiyasi rolini qoldirmayman.

Estrogenning o'zi kistlar kollapsini o'zgartirishga yordam beradi, chunki nikotin oqimi ostida kurtlarning rhubarblari kamayadi. Quyidagilar cho'tkalar bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni hal qilish bo'yicha qo'llanma bo'lib xizmat qilishi mumkin: 50 yoshning o'rtalarida ayollarning yarmi protez tishlarini talab qiladi, hatto o'rta ayollar kabi, kuymang, bu raqam endi bo'lmaydi. chorakdan ko'proq.

Tovuq go'shtini inson tanasiga yuborish

Inson tanasini jismoniy sog'lig'iga bir qarash bilan tebranganlarga g'amxo'rlik qilmaslik, odamlar uchun oson emas. Kurtsyvning reproduktiv tizimi tutyunopalinnyaning bevosita va bilvosita hujumidir.

Spermatozoidlarning kalsiferli va yak ko'rsatkichi o'lgunga qadar ishlab chiqarish to'g'ridan-to'g'ri.

Va bilvosita in'ektsiya - tomirlarning spazmini ko'rganda - adenoma, so'ngra prostata adenokarsinomasi paydo bo'lishiga olib keladi.

Erkak tovuqlarning nasli zaifroq, boy tajribaga ega surunkali tovuqdan tug'ilgan bola, qoida tariqasida, ular BBR toifasiga kiradi - tez-tez kasal bo'lgan bola.

Oziqlantiruvchining tanasiga tovuq go'shtini in'ektsiya qilish

Qadimgilar, hidning endi bola emasligini bilishadi va ular uchun ko'plab quvonchlar, jumladan, tovuq bor. Organizmning yoshi hali fiziologik va funktsional jihatdan etuk emas - faqat balog'atga etmaganlik davri tugaganidan keyin (taxminan 22-24 yoshgacha) organizmning qoldiq shakllanishi va uning funktsiyalarining etukligi mavjud.

Nikotinning tanaga ta'siri salbiy farq qiladi va uni eng yaxshi deb bilish deyarli mumkin emas. Nerv hujayralarini mashq qilish (nikotinning toksik infuzioni orqali) mnestik funktsiyalarning yomonlashishiga, o'rganish, xotira, eslash, mantiq bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Tovuq ko'pincha sublingual miyopiya va "tyutyun ambliyopiya" deb ataladigan sabab bo'ladi - surunkali yallig'langan optik asab va tarmoqda ularning rivojlanishining sababi.

Endokrin tizimning ishini buzish turli patologiyalarga olib keladi: ortiqcha tana massasi, akne, yog'li seboreya, hipotiroidizm, neyropsik funktsiyalarning buzilishi.

Tovuq o'sha kemaning yuragini urmoqda, afsonalar va bu infuzionning namoyon bo'lishidan biri, kuydirilishi kerak bo'lgan podlitkivda jismoniy kuch va tebranishning pasayishi.

Chekishning inson tanasiga salbiy ta'siri har xil va xilma-xildir, shuning uchun chekishni tashlash zarurati endi shifo yo'li emas, balki xavfsiz hayotdir.

Tananing kompensatsiya qobiliyatini qayta baholamang - bir-ikki oy davomida tanani "tovuq go'shti" holatiga aylantirish uchun badbo'y hid etarli emas. Qanchalik oldin tovuqqa aylansa, organlar va tizimlarda tiklanish jarayoni tezroq boshlanadi va hech bo'lmaganda tovuqlarning sog'lig'ini yaxshilamaslik mumkin.

Chi psixologik trening bo'ladimi, chi iroda kuchi - bu usullar chinakam halokatli nikotin pastasini ishlatish uchun yaxshi bo'ladimi?

TOVUQ IJTIMOIY MUAMMO sifatida

RCGEIOZ davlat muassasasi aholini gigienik sog'liqni saqlash bo'limi boshlig'i

Ussi vadi víd nerobnosti

(buyurtma)

TOVUQ - sigaret chekuvchi uchun, chekmaydigan qism uchun bo'lgani kabi barqarorlikning ijtimoiy muammosi. Birinchisi uchun - muammo olovni tashlash, ikkinchisi uchun - chekish uchun shubhali oqimdan qochish va bu zvichka bilan "yuqtirmaslik", o'z sog'lig'ingizni saqlab qolish.

Dunyodagi o'n kishining terisida halokatli ovoz paydo bo'ladi va o'n to'qqizinchi tuzilmaning tejamkorligi bilan 500 millionga yaqin odam, agar ular yashasa, nobud bo'lishi mumkin. Ularning yarmidan ko'pi - bolalar va bolalar.

Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti sharafiga dunyoda 5,4 million kishi halok bo'lmoqda. 2030 yilgacha bu ko'rsatkich 8 million o'limdan oshishi kutilmoqda, bundan tashqari, tyutyun bilan bog'liq o'limning 80% dan ortig'i rivojlanayotgan mamlakatlarda sodir bo'ladi. 20-asrda Tyutyunov epidemiyasi 100 million odamni o'ldirgan bo'lsa, 21-asrda 1 milliard odam g'alaba qozondi.

Nikotinning kichik dozalarini muntazam ravishda iste'mol qilish qichishishni, chekishga qaramlikni keltirib chiqaradi. Vikuren sigaretining terisi uning umrini 14 ta uzunlikka qisqartiradi.

Faxívtsami o'limga olib keladigan nikotin dozasidan o'ch olish uchun 1-2 quti sigaretani qo'llab-quvvatladi. Kurtsya ryatuê faqat o'sha, scho tsya doza bosqichma-bosqich organizmga kiritilgan va nikotin bir qismi formaldegid neytrallash - ko'proq otrut, tyutyuní yilda sho místsya.

3000 ga yaqin kimyoviy nutqlar, qurilish ushkozhuvati jonli matolar tyutyunovy dim omboriga kiradi. Ayniqsa, diqqatga sazovordir: tyutyunovy chivin, kunning sporalari bo'lgan qatron; nikotin; yuqori zaharli ifloslantiruvchi moddalar va gazlar: uglerod oksidi, ammiak, gidrosiyan kislotasi; azot oksidi va boshqalar.

Kurinnya tez ochíkuvanu hayot trivality 5-7 yil davomida kuyish emas, balki, niqob rangini o'zgartirish, ajin paydo soat oldin spriya. Tovuqning sariq tishlari bor, og'izdan nomaqbul hid, qo'pol ovoz keladi. Sigaret chekadigan odamlarning nutqida tyutyun kabi hid keladi.

Tovuqlarning ko'pchiligi, qoida tariqasida, qo'zg'atuvchi tovuqlar kabi kasallikdan o'lishadi.

Tovuq spreyi atirgul:

· Arterial gipertenziya, ishemik yurak kasalligi (stenokardiya, miyokard infarkti, buzilgan yurak ritmi, tez o'lim), miya qon tomirlari (miya qon ketishi). Ishemik yurak kasalligi tufayli o'limning 30-40% sigaret chekish bilan bog'liq.

· Kintsyvok tomirlarining kasalliklarini yo'q qilish. Kasallik bo'lsa, tovuqni qon bilan iste'mol qilganda, nikotin infuzioni ostida spazm (o'tkir shovqin) kabi qon quyqalari bilan boshqa qonli tomirlarning tiqilib qolishi gangrenaga olib kelishi mumkin (to'qimalarning kuchayishi). Ba'zi odamlar amputatsiya qilishlari kerak.

· Pnevmosklerozning rivojlanishi, dumba paydo bo'lishi va yurak etishmovchiligining rivojlanishi bilan kechadigan surunkali bronxit va amfizem. Kurtsda legeniyaning surunkali kasalliklarini rivojlanish xavfi 5-8 baravar yuqori, kurt bo'lmaganlarda kamroq.

· Surunkali gastrit, kanal va o'n ikki barmoqli ichak yarasi, surunkali kolit.

· Nutq almashinuvini o'zgartiradigan va odamning moslashuvchan qobiliyatini kamaytiradigan ichki sekretsiya (gipofiz, qalqonsimon bez, epidermal bo'shliqlar) ishini yo'q qilish.

· Immunitetning pasayishi.

· Ayollardan bolalarni uy-joy bilan ta'minlashning qisqarishi; odamlarda iktidarsizlik va yo'qlikning rivojlanishi.

· Vaginal patologiyani oqlash xavfini oshirish, wikidniv; homilaning intrauterin o'limi va bola o'limi sindromi holatlari sonining ko'payishi; yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasining massasini pasaytirish, jismoniy va rosum rivojlanishidagi bolalarning ko'rinishi.

· Tovuqlar uchun 30% o'lim lab, halqum, bronx, legeniya, stravohod, shlyuz, salyangoz chuvalchang, ichak, sich michur kabi onkologik kasalliklar tufayli sodir bo'ladi.

Kurtzi nafaqat o'zlari uchun, balki yolg'iz odamlar uchun ham xavfsizlikni qoralaydi. Tyutyunov Dimaning inhalatsiyasi, kuymaslik kerak bo'lgan narsa deyiladi "passiv tovuqlar" .

Sigaret chekuvchilar tomonidan ko'rinadigan tutunga kiradigan tarkibiy qismlar bundan xavfsizroq emas, yakbi odam o'zi chekdi va nikotin va boshqa nutqlarni oldi, ular yoqilgan sigareta ichiga kiradi.

Tyutyunovy Dim, havoda qanday odam aqldan ozgan, qasos:

50 barobar ko'proq kanserogenlar va ammiak,

besh baravar ko'p uglerod oksidi,

ko'proq smola va nikotin, tovuq go'shtini kamroq iste'mol qilish.

Chekmaydigan oila a'zolarida "passiv tovuq" bo'lsa, saraton rivojlanishi xavfi chekmaydigan oilalarda 3,5 baravar ko'p, chaqaloqlar va erta bolalarda kasallikning yuqishi ko'proq.

“Respublika gigiyena, epidemiologiya va sog‘liqni saqlash markazi” davlat muassasasi professor-o‘qituvchilari tomonidan Belarus Milliy Fanlar akademiyasining Sotsiologiya instituti bilan hamkorlikda o‘tkazilgan sotsiologik tadqiqotlar ma’lumotlariga ko‘ra, respublikamizning o‘qimishli aholisining 29,6 foizi. respublika yonadi. Ular orasida: muntazam chekish 19,8%, soatdan keyin - 9,8%. Ilgari chekilgan, lekin tark etgan - 16,9%, hech qachon sinab ko'rmagan - 51,2%.

Ayollarning bir qismi - 49,3%, ayollarning bir qismi - 14,9%. Chastka tinch, "soatma-soat chekadigan" har ikkala guruhda ham taxminan qimmatroq. Chastka tinch, odamlar guruhida 6,6 marta "tez chekadigan" ayollar guruhiga teng.

16-29 yosh guruhida 16-29 yoshda va 36,2% bo'lib (har ikki holatda va muntazam) joylarda tez-tez sokin, deb ko'rsatib o'tmishda tyutyunopalynnya tarqalishini tahlil. Chastka tinch, "chekishni tashlagan" barcha yosh guruhlari uchun taxminan bir xil.

Tovuqlar kengligining eng muhim ko'rsatkichlari soatiga ishlamaydiganlar (63,3%), harbiy xizmatchilar, huquqni muhofaza qilish organlari xodimlari (56,2%), sanoat, transport va kundalik hayotda (52,2%). Kurtlarning eng kam qismini ishlamaydigan pensionerlarning o'rta qismi (11,4%) tashkil qiladi. Chastka tinch, ular o'rta harbiy xizmatchilarga, huquqni muhofaza qilish organlarining spivrobitniklariga (28,1%) va tadbirkorlarga (32,1%) qaraganda ko'proq o't ochgan.

Rozpodyl pokaznikív kurinnya zalezhno yashash mintaqasida shunday ko'rinishi mumkin. Chekuvchilarning eng katta qismi Minskda topilgan (36,2%). Eng kichik qismi Brest va Minsk viloyatlarida (umuman 25,8% va 25,5%). Ko'rinishning namoyon bo'lishi tyutyunopalinnyaning kengayishi bilan birga vaziyatni yaxshilash imkoniyatini ko'rsatadi. Respondentlarning "yiqilishdan kuzgacha" bo'lgan qismi Vitebsk viloyatiga to'g'ri keladi (13,1%). Olovli sokinlikning yuqori qismining eng katta qismi Minsk viloyatida qayd etilgan (22,0%).

Respondentlarning yarmi (50,9%) peshin vaqtida chekishni tashlashi mumkin.

Bazhayushchihning bir qismi tutunni ko'proq o'rtaga tashlaydi:

· ayollar (54,0%), o'rta erkaklar (49,8%);

· respondentlar asr guruhi 50 yosh va undan kattalarda (55,7%);

· Vishcho Lanka (62,5%) va O'rta Lanka (64,7%)dagi tosh buyumlar;

· harbiy xizmatchilar, huquqni muhofaza qilish organlari amaliyotchilari (66,7%),

· ishlaydigan pensionerlar (64,3%);

· respondentlar Brest (67,1%) va Gomel viloyatlari (61,1%).

Kun davomida chekiladigan sigaretaning sezilarli darajada tez soni salomatlik holatidan dalolat beradi. Kuniga 1 dan 14 gacha sigaret chekadigan odamlarda saraton xavfi kamroq chekmaydiganlar soni 8 baravar ko'p. Keksa chekuvchilarda (kuniga 15-24 ta sigaret) bu xavf allaqachon 13 barobar, keksa chekuvchilarda (kuniga 25 va undan ko'p sigaret) 25 baravar yuqori.

Chi siz palitrani tashlay olasizmi?

Bu mumkin, mumkin. Mustaqil ravishda tovuqlar tajribasida, yurak-qon tomir kasalliklari yoki surunkali bronxitning rivojlanish xavfining yangi o'zgarishi mavjudligida.

Olovni otish uchun, eng muhimi - xohlasangiz ham. O'zingizdan so'rang: "Chi, men olov yoqmoqchimanmi?" Bunday bazhannya ko'rinmaguncha tekshiring.

Tovuq belgilarini yaxshilab tahlil qiling. Doba uchun chekadigan teri sigaretini yozing. Chekishni xohlasangiz, uchrashuvga 2-3 kun bering.

Qolganlari uchun o'zingizni tayyorlang qabul qilingan qaror. Olovni tashlamoqchi bo'lgan barcha sabablarni, shu jumladan yozilganlarni ham yozing. Aytaylik, siz o'sha ichimlikdan lazzatlanishda nozikroq bo'lasiz, sizda yarali yo'tal paydo bo'ladi, zaiflikni nafas olish kasalliklariga o'zgartirasiz.

Bir kunni belgilang, taqvimdagi sanani o'rab oling va keyingi kundan boshlab men tovuqning sanasini o'zgartiraman. Bir vaqtning o'zida oilangizning barcha a'zolari yoki yaqin do'stlaringizning olovini tashlashga harakat qiling, shunda hayotingizning birinchi kunlarida siz bir-biringizni qo'llab-quvvatlaysiz.

Birinchi kunlarda sigaretangizni almashtiradigan vositalar bilan qasam iching - chaynashni chaynang, tutqichni barmoqlaringizga burang, aks holda siz sigaretsiz qo'llaringiz bilan qaerga borishni bilmaysiz. Chiqib ketish sindromini bostirish uchun nikotinozamin preparatlarini qo'llang. Tanglikni bartaraf qilish uchun vikoristati gevşeme texnikasini sinab ko'ring.

Yonmaganingizdan xursand bo'ling! Esdan chiqarmang: siz bir qancha tiyinlarni tejaysiz. O'zingiz uchun shahar fondi kabi g'alaba qozoning.

Birinchi kunlarda siz skilkini strech sifatida xohlaysiz, lekin shunday bo'lsin sog'lom ovqatlanish. Tanglik va xavotirni (qo'ng'iroq natijalari) bilib, siz bir marta ovqatlanishni xohlaysiz va siz bir necha kilogrammdan bir necha kilogramm olishingiz mumkin. Esda tutingki, nayvazhchi birinchi-chotiri tyzhn.

Chekishni bilganingizda tashvishlarni engillashtirish uchun nikotinozamin preparatlari dorixonalarda retseptisiz sotiladi. Ulardan ba'zilarining o'qlari:

Nikotinli gips tanaga yopishtiriladi, chunki ajoyib gips nikotinning kichik dozalarida tanaga teri orqali ko'rinadi.

Nikotinik xato kuchli va chekuvchilarni tarbiyalashga yordam beradi, lekin diakonlar buni qabul qila olmasligimni bilishadi.

Nikotinli burun inhaleri nikotinni almashtirishning eng yangi vositalaridan biridir. Koristuvatisya uning yonida, go'yo gips yordam bermadi, chaynash yo'q.

Bir soat ichida chekishni tashlash mantiqiy bo'lishi mumkin.

Agar kasallik hali tarqalmagan bo'lsa, unda kasallik xavfi asta-sekin o'zgaradi va o'n yil o'tgach, siz chekish va zovsym zíyde nanivetsni tashlaganingizdan so'ng.

Chekmasangiz, birovning qo'liga sigaret olmagan bo'lsangiz, tyutyun yashasangiz, ovozingizga e'tibor bering, agar odamlar siz kabi aziz bo'lsa, chekishsa, ularga yordam bering.

O'zingizni boshqa odamlarning tovuqlaridan dimaga bermaslikka harakat qiling.

Yodda tutingki, odamlar, agar kuymasalar, kundalik hayotda o'zlarini yaxshi his qilishadi, yaxshi ko'rinishga ega bo'lishadi, uzoq umr ko'rishadi, his-tuyg'ularini va jismoniy faolligini saqlab qolishadi va, shubhasiz, muvaffaqiyatga tezroq erishadilar.

Boy odamlar uchun sigaretalar, ular uchun kun boshlanadi va ularsiz yashay olmaydi. Ko'proq zí shkílnoí̈ lava bizga singdiradi,

scho kurinnya va yogo sog'lom odamlarga juda salbiy tarzda quyiladi. Biroq, men bu so'zlarni kamdan-kam tinglashni xohlayman. Va darma! Tizimning barcha organlari nikotindan aziyat chekadi.

Tovuqlar tanani qanchalik yomon bilishadi?

Keling, sog'lom odamlarni olish uchun tovuq go'shti va yogoni ko'rib chiqaylik. Vírazu varto shaxs bo'lmagan tizimlar va organlarning salbiy ta'sirini belgilaydi. Keling, teriga xos vipadusni tuzatamiz.

1. Organik oziq-ovqat. Sigaret tutunida bulg'angan tar bronxlar yaqinida iste'mol qilinadi va spazmni qo'zg'atadi. Bundan tashqari, shilliq qavatlarning gipertrofiyasi aybdor bo'lib, bu orqali balg'am joylasha boshlaydi. Natijada, dikal tizimning infektsiyaga chidamliligi pasayadi, nafas olish yo'llari infektsiyalari ko'proq ayblanadi. Va shunga qaramay, parchalanish mahsulotlarining diakonlari afsonalarda joylashadi, bu organning faoliyati buziladi, surunkali kasalliklar rivojlanadi.

2. O't-o'lan tizimi. Shunday qilib, u haqida kengaytiring. Nikotin va qatronlar stravochid va slug tomonidan iste'mol qilinadi. Agar biz kompaniya bilan dam olayotgan bo'lsak, ular janjal qilishadi va qattiq ishlay boshlaydilar, xuddi odam xijolat bo'lib, doimiy ravishda tupurgandek, chanqoqni ko'rishadi. Naychaning tez sur'atda diyalnistiga binodan nikotin qo'shing va sharbatni iching. Bu orqali tuyadi pasayadi, zerikish ayblanadi, gastrit rivojlanadi.

3. Sog'likka tovuq oqimi salbiy yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qiladi. Zokrema, sudyalar ba'zi ma'ruzalarni tezda asta-sekin eshita boshlaydilar. Krovoobíg pogirshuêtsya, yurak pratsyuê kiyish uchun amaliy. Puls tez-tez bo'ladi va vitse tez-tez harakat qiladi. Legeniyaning qalbida olib tashlanishi va to'g'rilanishi mumkin bo'lgan qon pıhtısı xavfini ayblang. Hayot uchun xavfsiz emas!

4. Robotik tayanch-harakat apparatining dumbasi bilan sog'lom odamlarni olish uchun tovuq va yogoni chayqalib ko'raylik. O'ng tomonda, qaysi nutqlarda, sigaretada nima bulg'angan, suyak to'qimalariga quyilgan, roblox vvi zaif va degenerativ jarayonlarga zaif. Serizik orqali o'sish buziladi, cho'tkalarning o'sish jarayoni tiklanadi.

5. Tishlar. Dim bo'sh og'izda topiladi, uning tarkibiy qismlari aniq tishlarga joylashadi. To'kish cho'kadi, sariq rang cho'kadi. Tish go'shti zaiflashadi, tishlar parchalanadi. Yaqinlashib kelayotgan karies.

6. Karbonat angidrid almashinuvi jarayoni buziladi, bu orqali kislorodning barcha a'zolar va to'qimalarga kirishi qiyinlashadi. Natijada, tananing barcha muhim tizimlari an'anaviy tarzda ishlashi shart, sog'liq va yonish lageri yomonlashadi.

7. Nikotin asab tizimi bu miya. Neyronlar jang qiladi, asabiylashadi va xavotirga tushadi. Mozkovning faoliyati buzilgan: xotira zaiflashadi, diqqatni jamlash buziladi.