Muqaddaslikka yaqin bo'lgan dunyoda odamlar hayotlaridagi stressni tobora ko'proq bilishadi. Lavanda, yalpiz, o'sha boy inshih roslin kimgadir yordam berishi mumkin! Aromaterapiya, atirgullardan tikilgan sof efir moylarini terapevtik tanlash odamlarning his-tuyg'ularini aqldan ozdirishi mumkinligini tushunish juda boy.
Aromaterapiya adabiyotiga mos keladigan limon ozgina hazil va ozgina farovonlikni rag'batlantiradi, Lavanda asabiylashish va uyqusizlikni engillashtiradi, Yasemin va Yalpiz bosh og'rig'ini tinchitadi. Biz boyib ketamiz, uyalamiz, tozalaymiz, hayotimizni bezatamiz, sog'ligimizni yaxshilaymiz va bizni tinchlantirishga olib kelamiz!
O'tlarning xushbo'y hididan bahramand bo'ling.
Bundan tashqari, biz o'tlar bilan tayyorlangan choy ichishimiz, cho'milishimiz va uning xushbo'y hididan bahramand bo'lishimiz mumkin, biz uni aromaterapiya shakli sifatida ko'pirtirishimiz mumkin. Mikoristovuemo va z sokin archa, birinchi keksa odamlar kabi sharning xushbo'y bargi orqasiga qoqilib, uning xushbo'y hidini his qila boshladilar.
Lavanda qadimgi yunonlar va rimliklarning kurortlarida sevimli o'sish edi va yomon hid qish o'tgan u erda yoga olib bordi. Navit keyin ular o'sib borayotgan chiziqning ma'nosini bilishdi, shunda ular odamlarni to'ldirgan stressga qaramay, tinchlanishlari va dam olishlari mumkin edi.
Bugungi kunda odamlar paxtakorlar ularga eng yomon muammolardan birida yordam berishlari mumkinligini yana anglay boshladilar. zamonaviy odamlar- Stress.
Yasemin, apelsin gullari va dala geraniumlari podiumlarda o'sishi mumkin. Tsikh roslyn o'sha xushbo'y go'zallik ularga qarash to'siq yarmini skladyo. Zapashnyh shudring ekstraktlari bilan tayyorlangan Efirní olíí̈, siz vannalarda, choyda g'alaba qozonishingiz yoki tanangizni tinchlantirish yoki rag'batlantirishingiz mumkin.
Shu bilan birga, hatto juda ko'p yangi lazzatlar. Kichik loylarni mashinalar va kabinalarga osib qo'yish mumkin, hidi moy bilan to'ldiriladi, go'yo ko'chaga kirib borish uchun etarli.
Tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi o'simlik choylari
Eng yaxshi tabiiy tinchlantiruvchi o'simlik choyi o'simlik choyi bo'lib, u tinchlantiradi, bo'shashtiradi va zamonaviy, tez-tez bezovtalanadigan dunyoda katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin. Otzhe, ushbu maxsus o'simlik choylaridan birini tanlang, shunda siz o'tirasiz, qo'llaringizni ushlaysiz va dam olasiz.
Asosiy qoida - har bir shisha okrop uchun bir choy qoshiq quritilgan o't yoki 3 osh qoshiq yangi kesilgan o'tlardan foydalanish. Issiq qaynatilgan suvni o'tlar yoki gullarning barglari ustiga to'kib tashlang va 5 dan 10 gacha kviling quying. (Ko'pchilik uchun 5 kviling kifoya qiladi. Bir oz uzoq, siz nozik hidni his qilasiz.) Bu choylarni ko'p sovuq ichishingiz mumkin yoki krizhany choyini ichishingiz mumkin.
Mayte joyida, nima, xohlayman ochiq qoida díê schodo ko'proq choylar, o'tlar qo'shiqlari tayyorlash va infuzionning turli usullari bo'lishi mumkin. Moychechak, jo'ka va hops 3 dan 4 gacha kviling uchun aybdor emas. Choy uchun quruq o'tlar havo o'tkazmaydigan idishlarda saqlanishi kerak va ularga yorug'lik kirishiga yo'l qo'ymang.
romashka
Rim va nemis romashka o'xshash eski ko'rinish. Ushbu xushbo'y choyni tanlash uchun vikorist faqat yangi va quritilgan gullardan foydalaniladi. Choy tinchlantiruvchi va engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega, bu bizga keyinroq dam olishga yoki band kunning keyingi soatida uyg'onishga yordam beradi, aks holda qo'shimcha parvarish issiq tungi uyqu uchun. Chamomil bolalar g'alaba qozonish uchun xavfsizdir. To'liq dam olish uchun, nima uchun kundalik romashka hammomida bir chashka romashka choyi ichmaslik kerak?
Melissa- Melisa likarska
Chergov o'ti tinch asab tizimi- Melissa likarska. Soatda tetiklantiruvchi choy u bilan uyg'onadi, bu butun asab tizimini tinchlantiradi va shu bilan birga yurakni rag'batlantiradi. O'sha shirin melisini barg qo'yib, siz bir oz ko'proq, 15 ta ipgacha pishirishingiz mumkin, shunda siz bir nechta limon aromati qo'shishingiz mumkin. Uni issiq yoki sovuq holda oling. Bu choy ham tunda yaxshi uxlashingizga va boshingizni tinchlantirishga yordam beradi.
ohak choyi
Linden choyi o'zining engil gulli hidi va yoqimli qizilmiya ta'mi bilan Evropa mamlakatlarida yanada mashhurdir. Bir qator mintaqalarda gullar va jo'ka barglaridan choy butovy zasib kabi zastosovuêtsya: asabiylashish, bezovtalik, uyqusizlik, bosh og'rig'i va ichakning buzilishi.
Ehtiros gul, yoki Passiflora
Engil sedativ kuchga ega bo'lishi mumkin, asabiylashish va bezovtalikni tinchlantirish, kechasi uxlab qolishingizga yordam beradi. Vín zazvychay vvazhyosya vikoristannya uchun xavfsiz, ale yogo keyin ayollar.
Pustyrnik- Kardiyaka
It ziravorlari bilan choy asab tizimini tinchlantirishi mumkin. Vín keng yurak va yurak urishi bilan bog'liq muammolar bilan, zaif yurak uchun vikoristovuêtsya. Lazzat issiq bo'lishi mumkin, shuning uchun lazzatni yaxshilash uchun limon va asal qo'shishingiz mumkin. bilaman ayollar va ayollar uchun xavfsiz emas.
Valerian- Valerian Likarskiy
Butun asab tizimini tinchlantirish va uyqusizlikdan zavqlanish uchun g'alaba qozonishi mumkin. Hurmat: Tuproqli choy bo'lishidan qat'i nazar, bu valerian kuchli tinchlantiruvchi ta'sirga ega, chunki choy unchalik kuchli emas, zaiflarni ilhomlantiring, shunda juda kuchli yoga potentsiali bosh og'rig'iga va boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin. Ehtiyotkorlik bilan g'alaba.
Verbena ko'k- Verbena spisopodíbna va Verbena likarska
Moviy verbena, zokrema, mening kunimni tinchlantirishi, uyqusizlikni engillashtirishi mumkin. Choy ta'mi uchun bir oz issiq, shuning uchun siz asal qo'shishingiz mumkin.
Himoya qiling!
Bu choyni kuchli narsa uchun o'g'irlash, uni uzoq vaqt yashash va bir soatlik vagity uchun uni urish taqiqlanadi.
Oldindan: O'tlar oziq-ovqat nazorati organlari tomonidan baholanmagan. Ushbu mahsulotlar diagnostika, davolash, davolash yoki kasal bo'lishdan qo'rqish uchun tan olinmaydi.
Hurmat!!!
Har doim shifokorga, ayniqsa kasal odamlarga, shuningdek, boshqa odamlarga murojaat qiling, chunki o'tlar mohiyatini chaqirishi va meva berishi mumkin!
Tinchlantiruvchi o'tlarning eng katta ro'yxati
Adonis
Havo
Arnika
Momiq Astragalus
Bagno
Zirk
Henbane
Bilozir botqog'i
Bilokopitnik
Sibir hogweed
Glid
qora mürver
bosh harf
Valerian
Bazilist
Veres
Vodofarb
suv qalampiri
harmala
chinnigullar golland
Togʻli amfibiya
Gravilat mysky
ummon baland
Ummon
Burkun likarskiy
Drama bila Datura
zapashny spikelet
anakart
Dinya
Jovtyashnik
Zirkovka o'rtasi
Zvirobij
Moldaviya ilonining boshi
Zyuznik Yevropa
Willow
Siro-yashillarning ikotniklari
Kalina
Kirkazon klematisga o'xshaydi
Daurian qora kohosh
Kozelets qo'shimchalari
Olomonning ozgina miltillashi
Nasha
Ilohiy xudojo'y
Kubenya Jovta
Latatta safro
Lagohilus
Konvaliya
sutcho'p
Limon
Listyanichna shimgichi
Lunnik
Lunonasinnik daurskiy
sevgi
ko'knori
Meri edi
Mar hidli
Mar qurtga qarshi
Melissa
Molodilo pokrivelne
M'yata polova
Nigtiki
Ogirok
Og'irkova o'ti
Kulbobo
ökse o'ti byla
To'liq rangli poliovial
panzeriya
Tungi soya qizilmiya-girky
Tungi soya qora
Passiflora
Patrina O'rta
panjara
Pivoniya, maktab
Yordamchi
Buyuk Paulin
Pustyrnik
Rauvolfiya iloni
Rhododendron
Moychechak
Xushbo'y hidli
Salat
Serpuxa toj kiydi
Siyanoz - bu qoramag'iz
Ko'karish
Smolivka cho'kib ketdi
Sarsabil
Sushenitsya
tatarnik
Buriling
ayiq mevasi
Qora teraklar
o'rmalash
Khmil
hindibo
Past
Chistets Baykalskiy
Botqoq tozalagich
Fox tozalagich
To'g'ri
Shavliya yovvoyi
za'faron
Sholomnik Baykalskiy
Shalomnik zvichayny
yog'ochdan yasalgan yog'och
Sog'lom va yaxshi uyquning ahamiyatini ortiqcha baholash juda qiyin. Darhaqiqat, vin hiba scho bizning zaiflashgan miyamizni "qayta vandaj" qiladi va tanani yangi ish kuniga tayyorlaydi. Ammo hayotning past sur'atlarida, bir kunlik tiklanish uchun etarli vaqtni bilish yanada qulayroqdir, bu muqarrar ravishda o'ziga bo'lgan ishonchning yo'qolishi, tushkunlik, surunkali charchoq va boshqa qabul qilib bo'lmaydigan daqiqalar.
Uyqusizlik zamonaviy odamning eng keng "hamrohlaridan" biridir, chunki u muammolarni yo'lda hal qilishga va yomon natijaga erishishga chaqiradi. sog'lom uyqu) boy sanoat ishlab chiqarishini joriy etish yo'li bilan.
Printsip dííí
Ale, ular o'z mahsulotlarini, raqamli farmatsevtika kompaniyalarini maqtashsa ham, ularning barchasi o'zlari bilan ich qotishi, qo'ng'iroq qilish, kayfiyat o'zgarishi va boshqa ko'plab salbiy ta'mlarni olib yurishgan. Va nima uchun tezroq tabiiy vositalarni sinab ko'rmaysiz va uyquni normallashtirish uchun g'olib tinchlantiruvchi o'tlar? Qanday ishlashni bilmayapsizmi? Quyida oʻqing.
Quritilgan o'tlar, mevalar va gullar uyqu va asab tizimini tinchlantirish uchun tibbiy nazoratsiz ham terapevtik, ham profilaktika maqsadida ishlatilishi mumkin.
Ularning omborlarida mavjud bo'lgan barcha kerakli komponentlar qonga singib ketgan, asab tizimiga intensiv va ijobiy ta'sir ko'rsatadi, tinchlantiradi, tinchlantiradi va dam oladi. Natijada - uyqusiz uyqusizlik, stress, nevroz va zo'riqishlarga o'ting, nordonlik to'liq obsyazi bilan boshlanadi, miya, hujayralar va inson tanasining organlariga o'tadi.
Qat'i nazar, uyqu uchun o'tlar bo'lganlar g'olib bo'lishi mumkin, ham voyaga etgunga qadar, va hatto kichik odam uchun, ular bilan yomon munosabatda bo'lish mumkin emas. Esingizda bo'lsin, be-yak, navit korisna nutqi kuch to'plashi mumkin, va siz bu juda ko'p bo'lishini bilmaysiz.
Quvvat bilan o'sgandek, ular nimani "ushlaydilar"?
Darhaqiqat, tabiatda juda ko'p o'tlar va gullar, choylar va ekstraktlar mavjud bo'lib, ular tinchlanishlari mumkin.
Bunday odamdan oldin buni ko'rish mumkin:
Vaqti-vaqti bilan, agar qo'l formatida aniq ta'sirga erishish kerak bo'lsa, biz o'tlarni yuqoriroq maydalashni tavsiya etamiz. Z preparatlari, yaky retseptisiz sotiladi, u Persen, Dormyplant, valeriani yoki itning purkagichlarining dorixona versiyasini chiziqlar yoki damlamalar, Novo-Passit va boy ínshoyni qabul qilish joizdir. To'liq uyqusizlik bilan bog'liq muammolarni hal qilmasligingizni hurmat qiling, aksincha asab tizimini tinchlantiring va bo'shashtiring, bu sizga tiklanish imkoniyatini beradi.
Uyqusizlik to'liq kasallik ekanligini unutmang, go'yo bir soat davomida siz malakali shifokorlar va yuqori toifali fahivtsivlarni olib kelishingiz kerak bo'ladi! I zhodna o'simlik yostig'i ularning zavqlari va maslahatlarini almashtirmaydi. Sizga shirin tushlar!
Lyudina zavzhdy pragna hamma narsaga erishadi va asabiy ravishda ruhiy stressga qarshi kurashadi. Sabab asab kasalliklari bo'lishi mumkin va sim'í yilda payvandlash, ishdan norozi, ularning yashash va moddiy lager bilan.
To'qqizta hayot o'z ritmi bilan davom etmoqda, bunday vaziyatda men hammadan uzoqda, ko'zning nuriga hayratda qolaman. Ale muammoni varto emas, balki boshlang, aks holda bu salbiy oqibatlarga olib keladi. Nervlarni tinchlantiradigan va depressiyani oldini oladigan shaxsiy foyda bor, ulardan eng xavfsizi o'tlardir.
Qanday o'tlar asab tizimini tinchlantirishi mumkin?
Tinchlantiruvchi o'tlar samarali bo'lib, ular orasida eng mashhurlari odatlanish (tovush) deb ataladi:
- romashka - nada ijobiy ko'tarilish asab tizimida, scho znimaê m'yazovy blokadasi;
- zvírobyy - ongimni tinchlantirishga, biroz tashvish va qo'rquvdan xalos bo'lishga ruxsat bering;
- valerian - asabiylashish va nola bilan kurashadi;
- poline - histerik hujumlar va uyqusizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi;
- jo'ka - melissa znimaê zayva dratívlivíst dan buyurtma;
- m'yata - znimaê vnímaê vníshnu naruzheníní, uyquni normaga keltiring;
- timyan pozuchy - nadaê oson snodyyny va tinchlantiruvchi ta'sir;
- o't o'ti - kuchni tinchlantirish, bosh og'rig'ini va uyqusizlikni bartaraf etishga yordam beradi;
- Goritsvit - asablarni tinchlantirish, hayotga qiziqishni oshirish;
- yog'och - asabiy joylarni ko'tarish uchun vikorist.
Choy tayyorlash uchun tinchlantiruvchi o'tlar ro'yxati
Mamlakatimizda juda ko'p yovvoyi va madaniy roslinlar mavjud bo'lib, ular tinch muhit yaratadi. Keling, noan'anaviy tibbiyotda suvli infuziyalar uchun ishlatiladigan eng mashhur o'tlar ro'yxatini ko'rib chiqaylik:
- romashka likarskasi;
- kekik;
- yalpiz
- jgun-o't;
- mazali ona suti;
- mushuk o'ti;
- siyanoz xiralashgan;
- botqoq o'ti;
- glyd krov'yano-chervoniy;
- oregano;
- jo'ka dribnolista.
Bu ro'yxatda eng kuchli siyanoz, mayzhe kabi 10 marta dorixona valeryanka burchini ag'dardi. Pustyrnik valeriandan 4 barobar samaraliroq va buning uchun unga boshqa joy berilishi kerak. Deyarli barcha uzumzorlar o'ziga xos hidga ega, bu ularni yaxshi choy uchun g'olib qiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, kuchli tinchlantiruvchi kuch bilan o'sib-ulg'aygan juda ko'p, ularning bo'laklari tibbiy tavsiyalarsiz mustaqil ravishda qabul qilinishi mumkin emas.
Hammom uchun
Tinchlantiruvchi o'tlar asosidagi vannalar asab tizimiga yoqimli tarzda kiritiladi, stressni engillashtiradi, tinch va normal uyqu beradi. Hammomning hashamatli ta'siri:
- valerian ildizpoyasi (asabiy uyg'onishni engillashtiradi, uyqusizlikni yo'qotadi);
- gözenekli o'tlar, hop va ochlik (yurak nevrozidan himoya qilish);
- ignabargli ignalar va konuslar (knymayut drívlivíst);
- celandine va otquloq (tinchlaning, dam oling va kuchingizni yangilang);
- yaverning yashilligi (quvnoq nevrozlarda muvaffaqiyatli zastosovuyut);
- yalpiz, polinom va jo'ka (nervlarni tinchlantirish).
Tinchlantiruvchi ta'sirga ega retseptlar
- M'yatny vydvar. 200 ml ukropga 25 gr qo'shing. m'yati, 5 whilin streç bilan boil'yatiti. Bir vaqtning o'zida 100 ml oling. Myata mehribonlik bilan asablarni tinchitadi va yaxshi va xotirjam uyquni sepadi.
- Yomon itning purkashi. 5 gr quying. itning o'ti 100 ml issiq suvga sepiladi. Uzoq vaqt davomida nastyy oling, lekin u bilan kuniga 1-2 marta kichik qismlarda. Dany vydvar hatto keskin qabul qilinishi mumkin emas, issiq lazzatlanish, asab tizimini tartibga solib, uxlab qolishga yordam beradi.
- Anakartdan tashqarida. 10 gr. o'tlar 50 ml arpabodiyon quyiladi. Natijada siz kun davomida taxminan 100 ml dan kichik qismlarda ichishingiz kerak bo'lgan yumshoq aromatik ichimlikdir. Bundan tashqari, bunday vydvar bilan siz yotishdan oldin niqobni olishingiz mumkin. Motherboard mehribon nervlarni tinchlantiradi, uyquni sepadi, uyqusizlikni engillashtiradi.
- Asal bilan romashka. 10 gr. romashka va 1 osh qoshiq Stilnikovoy asal 200 ml arpabodiyon quyiladi. Kimning nastyy o'rniga qora choy ichish mumkin, u doby bo'lsin.
Tinchlanadigan o'tlarni tanlang
- 2 qism yalpiz barglari, 2 qism suv shamrock barglari, 1 qism valerian ildizlari va 1 qism hop konuslari. Komponentlarni bir-biri bilan aralashtiring, 2 osh qoshiq qo'shing. sumishi berilgan va ularni qaynatilgan suv bilan to'ldiring. Dati 30 ta ip uchun qaynatiladi, keyin davom eting. Diê ning o'simlik tanlovi, dratívlivístni hurmat qiling, uyqusizlikka yo'l qo'ying.
- Mushuk yalpiz, Baykal shalomnik va valeriana teng nisbatda. 2 osh qoshiq. sumisini okrop bilan to'ldirib, 25-30 chig'anoq cho'zish bilan quyish kerak. P_slya nima prots_dit bu ichimlik. O'simliklarni tanlash garniy tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin, uyqusizlikni engillashtiradi.
- 3 qism valerian ildizlari, 3 qism yalpiz barglari, 4 qismli suv shamrok barglari. Mo'ylov tsí komponentlar o'zlari o'rtasida zmíshati, vydmirati 2 osh qoshiq. va 400 ml arpabodiyon quying. Dati 30 ta ip uchun qaynatiladi, keyin davom eting. O'simlik tanlovi kunga xotirjamlik keltirishi mumkin va uyqusizlik dramatizatsiyaga yordam beradi.
- Valerian ildizlarini itning qichitqi o'ti, arpabodiyon mevalari va kekik bilan teng nisbatda aralashtiring. Vidmirati 2 osh qoshiq. va 400 ml arpabodiyon quying. Agar u okolone bo'lsa, u bilan davom etish kerak. Yuzlar dramatizatsiya va asabiy asabiylashishni kuchaytirishga yordam beradi.
- Valerian ildizining 2 qismi, romashka 3 qismi va kekik mevasining 5 qismi. Aralashtiring, 2 osh qoshiq qo'shing. va 400 ml arpabodiyon quying. 30 ta ipli va prociditi cho'zilgan Vitrimati. Uyquning buzilishi, asabiy qo'zg'alishning kuchayishi va charchoqqa yordam beradi.
Nervlarni tinchlantirish uchun o'simlik preparatlari
G'ayritabiiy hushyorlik va asabiylashish ko'rinishidagi shodlanish usuli bilan hozirgi farmakologiya sanoati tebranadi. dorivor preparatlar, bu asab tizimida tinchlanadi Ulardan oldin:
Novopasit- tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin bo'lgan kombinatsiyalangan dori. Ushbu omborga quyidagilar kiradi: melisa, valerian ildizpoyalari, oqsoqol gullari, shon-shuhrat, ehtirosli gullar, zvírobyy, şerbetçiotu va guaifenesin.
Korvalol- Kirish mumkin va díêviy likarsky zasíb, scho znímaê spazmlari va tinch nervlar. Nevrozning turli shakllari, uyqusizlik, kuchli yurak urishi, yuqori qon bosimi uchun buyuriladi.
Leovitdan Zasib "Tinchlantiruvchi o'tlar"
"Leovit" brendi ostida "Zaspokiylivi o'tlar" ni samarali ekish nafaqat asab tizimining hushyorligini pasaytiradi, balki o'z ichiga oladi: muskat yong'og'i, valerian, glid, melissa va koriander.
Yuzlar planshet shaklida mavjud va 12 yoshgacha tavsiya etiladi. Trivality ichish kurslari 2 kun. Kontrendikatsiyadan oldin individual intolerans, allergiya, homiladorlik va laktatsiya davri qayd etiladi.
Valerian tabletkalari
Valerian terisi to'plami kimyoviy faol nutqlar majmuasidan iborat: efir olii, valepotriatlar, glikozidlar, alkaloidlar, polisaxaridlar, qatronlar, organik kislotalar va boshqalar. Nutq so'zlari bosh miyaga quyiladi, undan keyin kuchliroq yurak urishi pasayadi va hakamlar kengayadi.
Valeriana asab tizimi uchun muhim, faollikni pasaytiradi, uyquni normallantiradi. Barqaror terapevtik ta'sirga erishish uchun preparatni kurs sifatida qabul qilish kerak.
Xuddi o'tlar bolalarga berilishi mumkin
Mavsumning o'rtalarida birinchi oyda valerian va it qichitqi o'ti bilan tinchlantiruvchi o'tlar tavsiya etiladi. Cho'chqalar va o'tlar shaklidan hid chiqariladi. Birinchilari kursda mast bo'lib, ko'rsatmalarga muvofiq olinadi va o'tlar tinch choy kabi pishiriladi. Tavsiya etilgan nisbatlar: ½ osh qoshiq valerian va ½ choy qoshiq. itning bir piyola uchun sepishi. Va o'tlarning parchalari yoqimli hid va lazzat bilan hidlamaydi, keyin tayyor bo'lganlarga qora yoki yashil choy qo'shishingiz mumkin. Ichimlikda siz yaxshi choy uchun bir qoshiq asal yoki zukru qo'shishingiz mumkin.
Boshqa tomondan dorivor o'tlar, Melissa, romashka va yalpiz turish uchun nervlarni tinchlantirish uchun vikoristovuyutsya. Їx, shuningdek, pivo tayyorlash uchun maxsus choynak qo'shing.
Bolalar hammomi uchun quyidagi turdagi o'tlar qo'llaniladi:
- romashka;
- chinor;
- yalpiz;
- valerian;
- ona o'ti;
- kekik;
- Kalendula.
Barcha o'tlar kichik bolalarni cho'milish uchun ruxsat etiladi. Oziq-ovqat uchun: nega o'simlik choyi berish kerak? - Bolaning shifokoriga aytishning eng yaxshi usuli.
Cho'milish jarayonidan oldin cho'milish uchun o'tlarni pishirish kerak. 3-4 st. o'tlar, yoki 1 litr okrop ustiga quying. 40-50 ta ipni cho'zish bilan dam oling, prociditi va keyin uni hammomga qo'shing. 10 litr suv uchun Tsey obsyag razrakhovaniya. Agar sizga oz miqdorda suv kerak bo'lsa, unda siz aql-idrok darajasiga etishishingiz kerak. Oddiy bo'lmagan nastiyni muzlatgichga keyingi kungacha qo'yish mumkin, idishni qopqoq bilan yopadi.
Sokin shamollar bolaning tanasini artish uchun ham ishlatiladi. Buning uchun servletni yumshoq suv infuzioniga solib, yirtilgan ko'krakni ho'llash kerak. Keyin uni sochiq bilan quriting.
Video: garny uyqu uchun o'tlar bilan yostiq
Uyquni normallashtirishning ko'plab usullaridan biri, eng muhimi, jigarrang va xavfsiz bo'lganlaridan biri bu o'tlar asosidagi yostiq bo'lib, u ruhiy tushkunlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, mening haddan tashqari uyquchanlik va qayt qilishimga yordam beradi. Terining kuchi ostida bunday yostiqni tikib qo'ying. Bu ko'p vaqt talab qilmaydigan oddiy jarayon. Va kimdir sarosimaga tushib qolishi uchun, bu videoni hayratda qoldirishga yordam beradi.
48 Irina21.10.2012 Tinchlanadigan o'tlar va soobi.
Agar tanamiz biroz "xijolat" bo'lsa, qanday ish? Bizning hayotimizda hamma narsa oson emas. Bundan tashqari, sarguzashtlarga dosh bermaslik nafaqat katta, balki bizning bolalarimizdir. Yoshlardan gapirganimda hamon hayratda qolaman. Uyqusizlik, yovvoyi drama, deyarli tashvish - bu kabi muammolar terini tuzoqqa tushiradi. Bu juda noaniq.
Biz esa, kattalar, muammolarimiz bor. Men moddiy, men aqliy. Budinok, robot, sinab ko'ring va barchasini oling. Va agar bu alohida bo'lsa, buni qilish qiyin - bu erda biz uchun qiyin. Bizning stressimiz behuda o'tmasligi kerak. Noxush hid salomatlikka o'xshaydi. Nervlarning barcha kasalliklari - bizning terimizga ma'lum ce viraz. Bizga muhim bo'lgan yaqinlarimizga yordam berishda yordam bering.
Dorixonaga shoshilmang. O'zingizga yordam berishga harakat qiling. Dorixonada biz eng yaxshisini deyarli bilmaymiz. "To'g'ri" yuzlar bizning qo'limizda. Siz faqat har soatda o'zingizga yordam berishingiz kerak. Shubhasiz, agar muammolar jiddiy bo'lsa, unda siz shifokor va yaxshi psixolog yordamisiz qilolmaysiz.
Aje ilgari bunday ko'p sonli yuzlar, depressantlar yo'q edi, ammo depressiya haqida ozgina his qilishadi. quvondi xalq sirlari, choy ichdi va o'tlarni oldi - odamlar tabiatga juda yaqin edilar, ular nimadan zavqlanishni bilishardi.
Agar hamma narsa asabiylashish va timchalarning janjali tufayli bo'g'ilib qolsa, depressiyaga tushib qolmaslik hamma uchun yanada muhimroqdir.
Go'yo odam tushkunlik stantsiyasida dam olayotgandek va biz hali ham o'tlarni pishiramiz, lekin biz juda yaramas bo'lishimiz mumkin. Yogo talab qilinadi, endi uni ohangga keltiring va hayotga aylantiring. Va bu erda, masalan, doljinga yordam berish yaxshiroqdir.
Dolchin bilan retseptlar haqida men avvalroq maqolada yozganman. Bu erda sizga shifokor va psixolog yordami kerak. Men buni qayta-qayta takrorlayman.
Yakscho ê dan muammolar shunchaki haddan tashqari hayajonlanadi, keyin o'tlar qutqarish uchun keladi, men sizga quyida aytib beraman.
- Ularni kechqurun yotishdan oldin bir yoki ikki yil davomida eng yaxshi iching. Vaziyat jiddiy bo'lsa, siz kun davomida o'tlarni ichishingiz mumkin.
- Minimal dozalarda ichish yaxshidir.
- Bunday bayramni kurslarda o'tkazing - 3 kun va bir necha kunlik tanaffus.
- Uzoq vaqt davomida o'tlarni yolg'iz urmang, tk. organizm ularni chaqiradi. O'tni o'zgartirishning eng yaxshi usuli uni kollektsiyalarda saqlashdir.
- O'tlarning kontrendikatsiyasiga hurmat bilan hayron bo'ling.
- Allergiya yoki o'tlar yo'qligidan oldin hurmat bilan qo'yiladi.
- Agar sizda jarohatlar bo'lsa, epilepsiya, miyaning shishishi va alkogolizm bilan og'rigan bo'lsangiz, o'tlarni faqat shifokor bilan professional maslahatlashganidan keyin olishingiz mumkin.
Tinchlantiruvchi o'tlar. Retseptlar.
Xo'sh, qanday yordam bera olasiz? Tinchlantiruvchi o'tlarni qanday zastosovuvat qilish kerak?
Yalpiz va melissa.
Oddiy qilib aytganda, biz yalpiz yoki melissani pishirishimiz mumkin. Choy kabi pishiring va hayotdan zavqlaning. M'yako bu oddiy. Bu erda limon va ozgina asal qo'shishingiz mumkin, chunki sizda qarshi ko'rsatma yo'q.
Bir shisha okrop bilan 1 choy qoshiq o'tlarni pishiring, trohi va ichishni talab qiling. Siz choydan oldin yalpiz yoki melisu qo'shishingiz mumkin. Faqat nemis choyini iching, aks holda ta'sir teskari bo'lishi mumkin.
Valerian.
Iltimos, uni o'zingiz pishiring, yoki siz o'tlar yig'indisini qo'shishingiz mumkin.
Valerian bilan o'tlardan olingan sumish.
Valerian ildizi, romashka, arpabodiyon va kimyonning bir qismini oling. To'plamdan 1 osh qoshiq, bir shisha arpabodiyon pishiring. Pívgodini talab qiling. Aniqlik. Kuniga ikkitasini oling va bu raqam har kecha yarim shishaga ega.
Siz ushbu retseptni ham tayyorlashingiz mumkin: valerian ildizining 2 qismini, romashka, limon balzam, qizamiq va yalpiz barglari va hop konuslarining 1 qismini oling. 1 osh qoshiq aralashmani 1 shisha arpabodiyon bilan termosda pishiring, 2:00 turib oling. Kuniga 3-4 marta yarim shishani oling.
Pustyrnik- Birinchi pomíchnív biri.
Itning qichitqi o'ti valeriandan 3-4 barobar kuchliroq bo'lishi muhimdir. Vin markaziy asab tizimiga yoqimli tarzda oqadi.
Nastiy: 3 osh qoshiq itning sepilishi shisha bilan okropni to'kib tashlang. 15 ta kvilingni qo'llang. Aniqlik. Kundan oldin besh yil davomida kuniga uch marta 1 osh qoshiq iching.
It o'ti bilan tinchlantiruvchi choy: it o'ti va Avliyo Ioann vodiysidan 2 qismdan, yog'ochdan, yalpiz va romashkadan 1 qismdan oling. 1,5 st. sumishi okropni shisha bilan to'kib tashlang. Pívgodini talab qiling. Kuniga 3-4 kun peshindan oldin yarim shishadan iching.
Shuni esda tutish kerakki, itning qichitqi o'tini past bosim va yurak urish tezligi bilan urish mumkin emas.
Hop konuslari.
2 konus bir shisha arpabodiyon pishiradi. Napolyagati 10 hvilin va asal bilan ichish. Vídmínno znímaê drívlívíst, nervovanist, dopomagaê pri somnení. Kuniga 1 shishani olish kifoya.
Bundan tashqari, hop konuslarini yostiq qopqog'iga qo'yishingiz mumkin. Yotishga ketishdan oldin, bílya tugunlarini qo'ying. Yaxshi natija, qoida tariqasida, xursand bo'lish uchun chirigan arzimas uyqusizlikni yodda tutish kerak.
anakart xotirjamlik uchun.
3-modda. Anakartning o'tlarini 0,5 litr okrop bilan termosga to'kib tashlang. 1-2 yil turib oling. Aniqlik. Yarim shisha 3 kun, bir kun pívgodini í̈zhi uchun ichish. Asabiylashish, uyqu buzilishi bilan yordam beradi.
Anakart uchun kontrendikatsiya: vagítníst.
daraxt bizning tinchligimiz uchun.
Ko'pincha, yogo vikorist nirok, zhovchny mikhuraning quvonishi uchun, sug'urtani yoqish uchun ishlatiladi. Ale vin ham mehribonlik bilan dam olishimizga yordam bermoqda. Sizga kerak bo'lgan narsa uchun 1 osh qoshiq. Bir shisha okrop bilan daraxtning o'tlarini pishiring, pívgodini, protsíditi quying. Tushgacha kuniga 3 marta 1 osh qoshiqdan oling.
Ivan choyi Sog'lik uchun men juda xotirjamman.
Ivan - choy - ajoyib roslina. Vin bizga butun organizm uchun salomatlik beradi. Va hali mo''jizaviy tarzda znímaê bosh bíl va tinchlantiruvchi ta'sir beradi.
2 osh qoshiq o'tlar 0,5 litr arpabodiyonni pishiring. Hech narsa uchun o'rash va termosda turib olish. Aniqlik. Ovqatlanishdan oldin 4-5 dozaga bo'lingan ichish.
Yotishdan oldin tinchlantiruvchi o'tlar tanlovi:
1 osh qoshiqni oling. romashka o'tlari va melisi, yarim osh qoshiq yalpiz o'tlar va hop konuslari. Yarim choy qoshiq o'tlar yig'indisini oling, bir stakan arpabodiyonda hamma narsani pishiring. 15 ta kvilingni qo'llang. Aniqlik. Vipiti yotishdan 1-2 yil oldin.
Tinchlantiruvchi sharbatlar.
Bunday ishni nafaqat o'tlar, balki boshqalar uchun ham sharbat tayyorlashingiz mumkin.
Buryakovy sik, bu haqda men allaqachon blogimda yozganman - ulardan biri. Lavlagi sharbatining nozik jihatlari haqida siz mening maqolamda o'qishingiz mumkin.
Buryakovy sharbati asal bilan 1: 1 nisbatda aralashtiriladi va kuniga 3-4 marta ovqatdan oldin 1 osh qoshiqdan ichiladi.
Kalinivka.
Kichkina, qo'shiq ayt, viburnum juda xotirjam bo'lishi mumkinligini kim biladi. Ko'pincha ular sovuq, avitaminoz bilan olinadi. Bundan ham yaxshiroq, viburnum muammolar yuzaga kelganda zerikishdan xalos bo'lishga yordam berdi kanal-ichak trakti. Bir vaqtning o'zida hamma narsa yaxshi, lekin ko'p o'tmay, vv zastosovula.
Viburnum rezavorlarini oling, ularni qoshiq yoki ohak bilan maydalang, arpabodiyon bilan pishiring. Eng yaxshi vikoristovuvati termos. Siqib oling va kun davomida iching. Ko'proq okremo víd ídi.
Bolalar uchun tinchlantiruvchi o'simlik.
Shubhasiz, biz farzandlarimizni ayniqsa hurmat qilishimiz kerak. Bu erda siz barcha nozik narsalarni bilishingiz kerak - shchos uchun barcha allergiya uchun birinchi narsa yo'q. Menimcha, dono yurak bizga yordam beradi.
Moychechak, viburnum, yalpiz, melisa, Ivan-choy, yog'och, hop, lavlagi sik - barcha o'tlar bizning bolalar uchun foydalidir. Faqat dozalashda ehtiyot bo'ling. Bizning kattalar dozamiz kamida 3 ga oshirilishi va bolalarga berilishi kerak.
Bolalarni cho'milish uchun tinchlantiruvchi o'simlik.
Ko'pincha bolalar to'lib-toshgan. Pediatrlar aytganidek, menda shubhasiz, quvnoq odamlarning o'sishi hamma narsani taxmin qilaman. Tanish, bilish men uchun hammasi zarur edi, lekin men uchun bu oson emasligi aniq. Balki bir vaqtning o'zida ikkitasi? Bilmayman. Lekin tez-tez men ham o'tlarni pishirdim. Hammom uchun hammomga qo'shiladi.
Do'zax uchun yana aytaman: ehtiyot bo'ling. Farzandingizni faqat siz yaxshi bilasiz. Bu erda ortiqcha ishlamaslik juda muhimdir. Barcha zastosovuvati yanada oqilona va ehtiyotkorlik bilan. O'simliklarning kichik konsentratsiyasi bilan boshlang. Bir yil ichida siz hamma narsani ozgina qilishingiz mumkin.
Bolaning reaktsiyasiga qarang - allergiya yo'q. Va ba'zi o'tlar shkiri quruqligiga olib kelishi mumkin.
Bolalar uchun past, romashka, melisa, yalpiz, lavanta, jo'kani zastosovuvat qilish yaxshiroqdir. Qi o'tlar okremo, í sumishi pishirilishi mumkin. Barcha salbiy narsalarni zabígti qilish uchun hamma narsani bitta o't bilan pishirish yaxshidir. Har bir narsa yaxshi bo'lsa, unda o'tlar vikoristovyte.
Eng oddiy usul - melissa, romashka yoki yalpizli hammom. 1-2 osh qoshiq pishiring. 0,5 litr sepishda o'tlar, har bir narsani yilning cho'zilishiga qo'ying. Aniqlik. Viliti bolani cho'milish uchun hammomda. Ushbu vannani taxminan 10-15 daqiqa davomida oling. Aroma moylari bilan ehtiyot bo'ling.
Vagitlar uchun tinchlantiruvchi o't.
Tom ma'noda, teri ayol, xuddi bolani tekshirayotgandek, hamma narsa qanchalik qiyin bo'lganini eslaydi. Va hatto tez-tez bu asabiylashish razdratuvannya keladi. Tim ko'proq, bu davrda teri ayol juda ko'p hurmat, erkalash, erkalashni xohlaydi, lekin agar men uni olib tashlamasam, muammolarni ayblang.
Ale for vagity ko'proq hurmatli bo'lishi kerak. O'zingiz uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng oson va xavfsiz narsa - bu itning qichitqi o'ti va valeriani pishirishdir. Shifokor bilan obov'yazkovo bilan maslahatlashing. Vín sizga hamma narsani aytib bering.
Pídbivaêmo pídbags. Har xil turdagi asabiy haddan tashqari qo'zg'alish uchun o'tlarning asosiy tan olinishi.
Engil asabiylashish bilan romashka iching. Vaping va diareya bilan ehtiyot bo'ling.
Uyqu muammolari va engil uyqusizlik bilan melissa va yalpiz ichish. Bir soatlik bo'sh ish uchun Melisaga g'amxo'rlik qiling. M'yatu - ko'tarilgan illat bilan.
Senda nima bor uyqusiz qoling - valerian iching, lekin dozani hurmat qiling. Valerianning haddan tashqari dozasi bilan bezovta qiladi!
Sizning lageringiz nima tashvish va iflos xurofot An'anaga ko'ra - şerbetçiotu uchun konuslarni pishiring.
Da ko'z yoshlari va isteriya itga qichitqi o'tiga yordam bering.
Men tsíêí o'shalarga yana bir qancha so'zlarni qo'shmoqchiman. Sizning asabiyligingiz sabablari haqida o'ylab ko'ring. Nega hamma narsa shunday? Men sizga oilaviy ma'lumotlarimizdan qolgan misolni keltirmoqchiman. 70-chi chiziqni kesib o'tgan dadam uyatchan tush ko'rdi. Hech narsa yordam bermadi. Shukati sabablar bo'ldi, bundan oldin ham bu sodir bo'lmagan. Men bilardim. Vín bir vaqtning o'zida oyoqlarda virazki quvonadi. Birinchi oyoq borik kislotasi bilan ishlanadi, kompresslar eziladi. Bundan oldin, ular ko'proq likuvannya stastosovuvali. Va men borik kislotasi bilan mast bo'lishim bilan uyqum normal holatga qaytdi.
Tinchlantiruvchi tabletkalar va o'simlik preparatlari.
Shifokorlarga ko'pincha novopasitni qabul qilish tavsiya etiladi. Ceroslinny preparati. Men yoga bilan shug'ullanaman. Yaxshi, yaxshi. O'tlar bilan aralashish kerak emas. Ammo agar imkoniyat va bir soat bo'lsa, unda o'z o'tlaringizni pishirish yaxshidir. Bu erda bir nechta nuanslar mavjud. Faqat o'zingiz uchun ishlang - kim uchun sevgingiz o'zingiz uchun. Agar boshqa birov uchun bo'lsa, unda siz uni faqat yaqinlaringiz bilan baham ko'rasiz. Men hamma narsaga qarayman.
Men tez-tez zastosovuvat glisinni tavsiya qilaman. Men qizlar uchun yoga sotib olaman. Tim yaxshiroq, bir qizim ketdi, Moskvada yashaydi, MDUda o'qiydi, chet elda, dedi. O'tlar va nikoli pivo. Shunday qilib, bunday vaziyatda men glitsin sotib olaman va men bilan birga beraman. Uyg'onish va galmuvannya jarayonlari - hamma narsa tartibda. Men kimyo haqida ko'p narsa bilmayman. Tanaffuslar bilan ichish kurslari.
Tinchlantiruvchi vannalar.
Mana men o'layapman ... Xo'sh, yovvoyi va yirtqichning to'g'ri ayoli uchun nima bo'lishi mumkin? Shubhasiz, men boshqa ayollarning quvonchlarini sog'inaman. Endi boshqa narsa haqida, vannalar haqida ... Balki, badbo'y hid bizga samarali dam olish va tiklanish va yangi lagerga kelishimizga yordam beradi.
Agar sizning yaqinlaringiz bo'lsa, ular bilan hammom qiling. Vannada 3 tomchi tomizish kifoya. Men shizandra, limon o'ti, yalpiz, choy daraxti, bibariya, apelsin va mandarin moylarini yaxshi ko'raman. Qachon ê. 15 daqiqadan so'ng hammomni oling va juda issiq bo'lmang.
Siz kohani o'tlaringizni pishirib, vannaga qo'shishingiz mumkin. Anakartning o'zi, yalpiz, melissa, jo'ka va boshqalar sizga mos va mos keladi. Pivo o'tlarini pishiring, ular pishirsin. Davom eting. Menga hammom bering. Bunday vannalarni uzoq vaqt qabul qilmang va harorat siz uchun qulay bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, u issiq emas.
Materinka, jo'ka rangi va it qichitqi o'ti. 1-2 osh qoshiq oling. cich o'tlar. Har bir narsani bir litr okrop bilan to'kib tashlang. Agar siz bir soatga ruxsat bersangiz, uni 2 yilgacha pishiring. Hammani hammomga kiriting. 15 hvilin dam olish, menimcha, bu etarli bo'ladi. Bunday kursni o'tkazish eng yaxshisidir. Esingizdami, xuddi sanatoriydagidekmi? 10-15 ta vannalar buyuriladi.
Dam olish uchun boshqa vannalar ham olishingiz mumkin.
Sitrus - zaytun vannasi. Siz dam olasiz va teringizni ohangga keltirasiz.
Bunday hammom uchun 1 dan ortiq limon kerak bo'ladi. Narizati yogo qismlarga, bir yil spratga iliq suv quying. Yangisiga bir osh qoshiq zaytun moyi qo'shing. Hammomda hamma narsa yaxshi. Bunday dam olishning 15-20 daqiqasi va siz o'zingizni bilmaysiz.
Men o'zim ijodkor odamman. Uyg'onish jarayoni - hamma narsa menga yaqin bo'lgani kabi ... Men tez-tez o'tlarni pishiraman, men vannalarni yaxshi ko'raman va tasalli beraman.
Dam olish uchun retseptlaringiz uchun sizga minnatdor bo'laman, qanday yordam berasiz, tinchlantiruvchi o'tlarni qanday qabul qilasiz?
Bugungi kun uchun mening ruhiy sovg'am Lara Fabian va Igor Krutiy - Les feuilles mortes . Belgiya sahnasining yulduzi Igor Krutoy "Fallen Leaves" qo'shig'i, biz bilganimizdek, yaqinda Vikonan Iv Montanadan eshitildi.
Men allaqachon turli vikonlardan eshitishni yaxshi ko'raman. I zavzhdi v_dkrivaêsh sobí schos yangi. Bunday dahshatli zarba. Men har doim Larri Fabianning ajoyib ayolligidan nola qilaman. U Andrea Bocelli bilan duet bilan qanday uxlaganini eslaysizmi? Vaughn faqat rozchinyaêtsya sherigi. O'zingizni tinglang.
Men barcha ichki uyg'unlik va xotirjamlik tilayman. O'zingizni tushkunlikka tushmang, dono bo'ling, iloji boricha kamroq omon qolishga harakat qiling. Salbiy his-tuyg'ular ketishi bilanoq, hurmatingizni boshqa ijobiy farbi hayotga o'zgartiring. Hammaga salomatlik va quvonch, bu Sevgining iliqligi.
Qanday ish, qanday qilib kimyoviy preparatlarni o'ylab topdingiz? Varto xalq usullaridan zavqlanadi. Zasib, tabiatning o'zi bizga sovg'alar - kulbobi ildizidan choy. Siz qoniqishdan xursand bo'lishingiz mumkin. Kulbaba sizni boy dard borligida vryatu. Sut qurtlarining ultratovush tekshiruvi - sirlar haqida turbota
Bugungi kunda tabletkalar hech kimga zarar keltirmaydi. Hech kim, shuningdek, ular uchun narxlar tezroq o'sib, birinchi ehtiyoj mahsulotlarini pasaytirishiga hayron bo'lmaydi. Buning sababi rublning qulashi, arzon nafta va yorug'lik inqirozidir. Ushbu maqolada til tse haqida emas, balki eng qimmat tabletkalar, aniq sabablarga ko'ra, katta yoshli odamlarning asab tizimining o'tlari olib kelishi mumkin bo'lgan tinchlantiruvchi ta'sirni keltirmaydiganlar haqida.
Ko'rinib turibdiki, planshetlar va infuziyalar kabi ko'rinishdan ozod qilingan tinchlantiruvchi dorivor foydalarning aksariyati o'tlarni olib tashlash kabi faol nutqingizdan o'ch oladi. To'g'ridan-to'g'ri tan olish uchun Vzhivannya tsikh o'tlar himoyalangan va dozalangan bo'lishi mumkin bilim huquqini tan olish mumkin. Aynan shu sababli, tinch odamlarning sedativlari bitta tabletkaga kerakli miqdordagi nutqni qo'yishadi, uning dozasini oshirib yuborish yomon yakunlanishi mumkin. Pererahuemo kattalarning asab tizimi uchun tinchlantiruvchi o'tlar, ular planshetlar shaklida ham, shaklda ham sotiladi. o'simlik kolleksiyalari.
Voyaga etgan odamlarning asab tizimi uchun tinchlantiruvchi o'tlar ro'yxati
- Valerian,- anakart,
- Pustornik,
- Ehtiros guli,
- Zvirobiy,
- Melissa,
- Kipr,
Barcha badbo'y hid nevrozlar va stresslar holatida markaziy asab tizimiga quyilib, vahshiy tinchlantiruvchi kun bo'lishi mumkin. Ushbu o'tlarning ta'siri spazmolitik (tinchlantiruvchi) toifasiga kiradi, ular diabetik asabning qon tomirlarining kengayishi uchun kuchlanish va nevrozni juda yaxshi bilishadi. Ushbu o'tlarning birortasini nazoratsiz iste'mol qilishdan ehtiyot bo'ling, ularning markaziy asab tizimiga doimiy oqimining parchalari salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Choy uchun katlanadigan o'tlar. Omborda tinchlantiruvchi ta'sirga ega o'tlar
O'zingiz tinch choyni faqat o'sha paytda tayyorlashingiz mumkin, chunki siz o'tlar va infuziyalarning dozasini bilasiz, bu ta'sir ko'rsatib bo'lmaydigan nasledkivgacha hosil bo'lmaydi. Quyidagilardan tayyorlangan tinch choy uchun yig'iladigan trov'yano-barglarini chaqiring:Linden gullaydi,
- gullaydigan romashka,
- Soch,
- o'lmas o'lmas
- shipshini barglari,
- sunit, malina, smorodina barglari,
- maydalangan yalpiz bargi,
ona o'ti,
- shavliya,
- o'tloqli,
- pagonív zvyrobyu,
- ana platalar,
- kekik (kekik),
- kamdan-kam hollarda - valerian ildizi (eng kuchli tinchlantiruvchi diya bir xil sharobni beradi).
1 choynak tayyorlash uchun sizga o'sgan o'tlar va gullardan teng qismlarga (variatsiyalarga qarab) tanlangan 4 osh qoshiq to'plam kerak bo'ladi, 1 litr okrop quyib, uni ichiga soling. issiq joy ikki yil davomida. Kuniga 1 osh qoshiq trichida yashash tavsiya etiladi. Limon chi asalini qo'shishingiz mumkin.
Tinchlantiruvchi ta'sirga ega bir necha o'tlar bilan infuziyalar
Sotuvda nafaqat bir o'tning nutqini faol ravishda tinchlantirishga yordam beradigan damlamalar va planshetlar, balki tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan o'tlarning faol komponentlari yig'indisi bilan optimal tarzda birlashtirilgan "aralashma" ham mavjud. Barcha hidlar, qoida tariqasida, tomchilar ko'rinishida ichkariga olinadigan spirtli damlamasi. Bunday hollarda dozalash tiqilib qolish uchun ko'rsatmalarda ko'rsatilishi kerak, ammo o'simlikshunoslar markaziy asab tizimini tuzatolmasligi uchun ovqatlanishni ko'rsating va dozani oshirib yuborish kerak. Eng samarali va keng infuzionlardan quyidagicha nomlanishi mumkin:FITOSID. Omborga quyidagilar kiradi: it qichitqi o'ti, hop, jo'xori, melisa, glyd, koriander, alkogol asosidagi burkun. Bu zo'riqish va asabiylikni engillashtiradi, dam olishga yordam beradi, ayniqsa yotishdan oldin, stupor va xavotirni engillashtiradi. U ko'rinishga o'xshab chiqariladi, shuning uchun u draje ko'rinishidir.
NOVO-PASIT. Eng "burma" brendi, tinchlantiruvchi infuziyalar orasida eng mashhur. Darhaqiqat, vikoristlarning eski soatlaridan o'tlarning butun tanlovi asablarni tinchlantirish uchun shifokorlar tomonidan qabul qilingan. Omborda: valeriana, melissa, zvírobyy, pasiflora, gíd, suplídya hops, mürver, guaifenesin. Voyaga etgan organizm uchun tinchlantiruvchi o'tlar butun miqdori etarli va teri í̈x konsentratsiyasi optimal natijaga erishish uchun nisbatan tanlangan. Spirtli ichimliklar asosida tomchilar kabi chiqariladi. Dozani oshirib yuborish uyquchanlik, bezovtalik, qusish va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Iltimos, ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing.
YASIL TO'CHIRISH. Omborda - valerian, konvaliya, beladoni va levomentol tomchilarining infuziyalari yig'indisi. To'g'ri dozada yumshoq, tinchlantiruvchi ta'sir, tinchlantiruvchi ta'sir
SEDARISTON. Omborda - zvírobyy, valeríana, melisa. Effektivne snodyyne, buning asosiy funktsiyalarida - asab zo'riqishini, bezovtalikni bartaraf etish. Nevrozlarning vegetativ ko'rinishlari uchun shifokorlar tomonidan buyuriladi.
