فيتامينات لتزيين الجسم. ما هي الفيتامينات للبشرة الأفضل للآخرين للمساعدة في الحفاظ على الجمال والشباب؟ وصفات فيتامين للركود الصحي والداخلي

نعلم جميعًا أن الفيتامينات بنية أكثر. ولكن ما مدى الرائحة الكريهة التي يحتاجها شكري؟ Fahіvtsі vvazhayut ، أنه بدون الفيتامينات من المهم تجديد الظهارة ، يصبح الجلد جافًا ، قصيرًا ، يبدو بلون رمادي. يبدو كشيخوخة ، وهناك علامات على نقص البروتين والبروتين ، مما يعطي مرونة في منحنيات - الكولاجين والإيلاستين. هذه المقالات لها أفضل الفيتاميناتمن أجل تمويه شكري.

ما هي الفيتامينات اللازمة للجمال

يشارك فيتامين الجلد في التفاعلات الكيميائية الحيوية لتبادل الخطابات في مستودع الإنزيمات المساعدة الغنائية. لذلك ، سيكون حقن الجلد منهم مختلفًا. يتم اختيار الفيتامينات الخاصة بجمال جلود الحجاب بطريقة واضحة للمشكلة. كيف تموت ، يمكنك أن ترى من الجداول التالية.

فيتامينات مخفضة للدهون

اسم	أعراض النقص	آلية د
أ (الريتينول)	أغطية شكيرني تذوب وتجف وتقشر وتظهر التجاعيد. ينخفض شكورني أومونتيت ، يمكن أن تظهر البثور.	شارك في تبادل البيض وحفظ تجديد الجلد والخلايا المناعية. احلى زاسبمن أجل shkіri ، pokrashuє المخيم واللون.
E (توكوفيرول)	أغلفة Shkirn جافة ، ترمي كرة من clitins القاتلة لـ rahunok ، والتي ستزداد.	تجاهل تأثير الجذور الحرة السامة (عمل مضاد للأكسدة) ، وتنظيم الخلفية الهرمونية ، وتحسين نظام المناعة في الجلد.
د (كالسيفيرول)	Shvidke قديم.	ينظم تكاثر (تكاثر) وتخصص (تمايز) الخلايا. دعم فظاعة حجة معيازوف.
K1 (فيلوكينون)	اسوداد وانتفاخ وظهور بقع تصبغية.	أحسن تدفق الدم.

فيتامينات مقاومة للماء

اسم	أعراض النقص	آلية د
B1 (الثيامين)	قديم Shvidke ، فقدان النعومة والمرونة.	ينظم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، ويقلل من تحلل الكولاجين والإيلاستين في الكربوهيدرات.
ب 2 (ريبوفلافين)	جفاف ، شفاه متصدعة ، عند خصلاتهم الصغيرة يأتون.	المشاركة في تبادل خطابات رجال الدين.
B3 (PP ، النياسين ، حمض النيكوتينيك)	بقع مصطبغة وجفاف وتقشير للجلد.	ينظم تركيب الهرمونات والإنزيمات. فيتامين لتحسين اللون.
B5 (حمض البانتوثنيك)	قديمًا سابقًا.	تنشيط تبادل الخطب في clitins ، وتحسين لون المظهر.
B6 (البيريدوكسين)	Vugrovy visip ، التهاب الجلد الدهني.	ينظم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وإفراز البروستاجلاندين ، مما يحسن تدفق الدم.
B7 (البيوتين)	تنخفض رؤية فوغروفي ونعومتها ومرونتها.	تطبيع الرواسب الدهنية. شارك في تطوير الكولاجين
B9 (حمض الفوليك)	قديمًا سابقًا.	تنشيط عمليات تجديد الخلايا باستخدام المضايقة.
P (روتين) و C (حمض الأسكوربيك)	الجفاف القديم shvidka.	Polypshuyut skin krovobіg ، حمض الهيالورونيك prinіchuyut ruynuvannya ، الذي يجذب الماء. مضادات الأكسدة.

يلتزم الجسم بتناول الفيتامينات باستمرار. يمكن ملاحظة نقص أي منها عمليًا في معسكر الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك معسكر أغطية الجلد. حول هؤلاء ، مثل الفيتامينات للعناية بالبشرة ، تحتاج إلى رعاية خبير التجميل.

الطريقة الأكثر فعالية لتجديد الطعام هي تناول الطعام

يحتاج الجسم إلى معظم الفيتامينات التي يمكن تخزينها منتجات الطعام . الرائحة النتنة مثل المزارع ، لذا فهي موجودة في قنفذ المخلوق ، لا يهم أن تأكل بشكل مختلف.

من الصعب تناول جرعة زائدة من الكلام ، كما هو الحال في المواد الغذائية. Ale buvayut و vinnyatki. لذا ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في التجلط ، والذين يعانون من الدوالي ، لا يعتادون على عدد كبير من المنتجات الغنية بفيتامين K - خضار المدينة وجميع أنواع الملفوف.

كما أنه يحمي حقيقة أن الفيتامينات تستخدم لإزالة الماء والدهون. إذا أردنا ، إذا تمت إضافة بيتا كاروتين من الجزر إلى الجسم وتحويله على الفور إلى الريتينول ، فمن الأفضل أن يتعايش الجزر مع الإضافات الدهنية (الزيتون والقشدة الحامضة).

أفضل طريقة لتجديد - يمشي

يمكن لمستحضرات الفيتامينات الاصطناعية أن تقلل بسرعة من نقص الفيتامينات. تتوفر الرائحة الكريهة في العديد من المستحضرات الطبية والإضافات النشطة بيولوجيًا للمكملات الغذائية - المكملات الغذائية في شكل أقراص وكبسولات وأكياس بها مساحيق متاحة للزرع والحقن في أمبولات تحت أسماء مختلفة.

يمكن أن تكون الأدوية الاصطناعية جرعات زائدة. هذا هو السبب في أنه من المستحيل قبولهم دون حسيب ولا رقيب. تيم أكثر خطورة من رحلة كالحقنة.

أفضل طريقة لإعادة التعبئة هي مستحضرات التجميل

سوف يطالب Clitini باستمرار بخطب تنبض بالحياة والفيتامينات المليئة بالحيوية. إلى أن їkh vzhdly تشمل المستودع مستحضرات التجميل- كريموف ، أقنعة ، أمصال. من الممكن القيام بالعمل بيديك ، بحيث تعرف مخزن المنتجات.

يمكن للأقنعة المصنوعة منزليًا من الخضار والفواكه ، بالإضافة إلى المنتجات الأخرى لرحلة المخلوق ، أن تقضي تمامًا على نقص الفيتامينات في خلايا ظهارة الشاب وتنمو بشرة صحية. ولكن بعد 35-40 عامًا ، وهو ما لا يكفي في كثير من الأحيان ، تقدم صالونات التجميل خدمة مثل الميزوثيرابي - إدخال كوكتيلات الفيتامينات في مسار العدوى الدقيقة.

القواعد العامة لتناول الفيتامينات

عند تناول مكملات الفيتامينات ، يجب اتباع القواعد التالية:

إذا تم استخدامها لتصحيح أي خلل في الجلد ، فيجب اختيار المجمعات بشكل فردي. لذلك ، قبل شراء مستحضرات فارتو ، كن سعيدًا برؤية خبير تجميل. للاستخدام الوقائي ، يوصى باستخدام مجمعات الفيتامينات المعدنية ، والتي أثبتت نفسها بشكل جيد. أفضلهم Supradin ، Alphabet ، Compliment.
ليس من الممكن تناول مجمعات الفيتامينات لفترة طويلة وبدون سيطرة ، وأحيانًا تسبب فرط الفيتامين حتى جرعة زائدة.
Obov'yazkovo ضروري لمتابعة توصيات virobnik للعقار المناسب. يمكن أن يؤدي الاستقبال الخاطئ (قبل їzhі أو بعده) إلى كل ابتهاج: لن يتم التغلب على الحاجة إلى الكلام. حكم زغالن: الفيتامينات التي تقلل الدهون تؤخذ بعد منتصف الليل أو بعده ، وإطلاق الماء - لمدة خمسة إلى منتصف النهار.
بعد أن تكون سعيدًا مع الطبيب ، يمكنك إضافة فيتامينات الصيدلية (عدد نادر من الأمبولات أو الكبسولات) إلى الكريمات (تخفيف الدهون A ، E ، D ، K) أو ببساطة وضعها على الجلد (تخفيف الماء).

نوع الجلد شكيري - svіy pіdhіd

يشارك فيتامين الجلد في نفس التفاعلات الكيميائية الحيوية ، مما يؤدي إلى نتائج أفضل. لذلك ، بالنسبة إلى مشاكل الغناء ، ستحتاج إلى فيتامينات مختلفة.

من الأفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية والتجميل قبل تناوله. بالنسبة أنواع مختلفة skіrnikh pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.

للبشرة الجافة

قد يكون الجفاف بسبب السمات المتنحية أو نقص الفيتامينات في الأكل أو عيوب بصرية. في كل هذه الأنواع من الضروري تناول فيتامينات أ ، هـ ، ج والمجموعة ب:

يرش الريتينول على تنشيط وتجديد خلايا الجلد ، مما يحسن لون المظهر ؛
يغير توكوفيرول الخلفية الهرمونية ، وفي نفس الوقت يحمي الخلايا من تدمير الجذور الحرة ، مع حمض الأسكوربيك ،
فيتامينات المجموعة ب - الطاقة التي تزود الطاقة لتبادل الخطب.

ما هو مطلوب للنمو حتى تصبح البشرة شابة وصحية ، توقف عن التقشير:

يمكن إضافة الريتينول والتوكوفيرول إلى كريم التسمير اليومي ؛
للعيش في المزيد من الزبدة والكبد والبيض zhovtkiv والسلطات مع الجزر والتوابل مع الزيتون.
من مستحضرات الفيتامينات الاصطناعية ، يمكنك تناول Aevit والمجمعات التي تحتوي على مجموعة فيتامينات ب.

للبشرة الدهنية

تم زيادة محتوى الدهون بسبب تلف عمليات التبادل وإفراز كمية كبيرة من الدهون من المستودع الكيميائي المتغير. Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya على المن الاضطرابات الهرمونية. تطبيع دورات الفيتامينات A ، E ، Z ، B2 ، B6.

استخدم المكسور للمساعدة:

عن طريق الوريد من Aevit.
الذين يعيشون في القنفذ ، سوريا ، الخس مع الجزر والشمندر ، ياغيد (خاصة منتصف الليل ، الكشمش) ، البازلاء ، الزغبة ؛
على وجهه ، من الضروري تطبيق التطبيقات مع مجموعة متنوعة من فيتامين B2 في أمبولات و عصير ليمون، دعونا نخفف بالماء z rozrahunka 1: 3 (Cherguvati ، نائب الجلد rozchin كل يوم) ؛ تم تطبيق Rozchin على شخص مطهر لمدة 15-20 شعرة ، وبعد ذلك يتم غسلها بالماء.

للبشرة العادية

في أوقات فارتو ، من غير الشائع رفع ستان الشكيري بشكل دوري. لمن يمكنك أن تأخذ مجمعات الفيتامينات المعدنية داخليًا في دورات 1-2 مرات لكل نهر.

فيتامينات Otrimanya من القنافذ

إذا لم يكن هناك نقص فيتامين واضح ، فمن الممكن تصحيح نقص الفيتامينات للمساعدة في تناول وجبة صحية. مع العلم أن الفيتامينات غنية بمظهر الشكيري ، يمكنك أن تتقدم في العصور القديمة ، سأظهر حب الشباب والتقشير. لكي يكون التصحيح فعالاً ، راجع طبيب الأمراض الجلدية والتجميل وتوضيح الفيتامينات اللازمة لبشرتك نفسها ، والتي لا تتحدث. بعد ذلك ، ضع القائمة معًا ، ثم قم بممارسة اليوغا. إنه أمر محرج ، يمكن العثور على شظايا الكلام المبتذل في العديد من المنتجات:

أ - في المخلوقات المخبوزة ، التربة السطحية ، البيض zhovtkah ؛ يمكن العثور على بيتا كاروتين (بروفيتامين أ ، يتحول إلى ريتينول في الأمعاء) في إكليل الجبل: الجزر والبطيخ والطماطم والخوخ وفلفل عرق السوس الأحمر والجريب فروت والكشمش الأسود والخوخ والمشمش والديناصور والكاكي ؛
ه - في الزيتون الندي والنسن والبازلاء ؛
B1 - في خبز البوميلو الخشن ، ورذاذ البيرة ، والأرز والكروم غير المكسورة ، والبقوليات ، والبازلاء ، والنسيني ؛
B2 - في اللحوم قليلة الدسم والأضلاع والبيض والجبن والحنطة السوداء والزوجات ؛
B3 - في البازلاء ، الزغبة ، فطر بورسيني ، البقوليات ، الحبوب (النبيذ ، فريك الذرة) ، البطاطس ، الملفوف ، يالوفيتشي ، الدجاج ، المخبوزات ، البيض ، الأضلاع الحمراء ؛
B5 - في الباذنجان ومنتجات الألبان والضلوع والمأكولات البحرية والحبوب والبقوليات ؛
B6 - في المخبوزات ، الخصلات ، الباذنجان ، الحبوب غير المكررة ، البازلاء ، الحليب ، الملفوف ، البطاطس ، الطماطم ؛
B7 - في الباذنجان والأفران والبقوليات والبازلاء والخبز الأسود ؛
B9 - في المخبوزات والبقوليات وخضار المدينة ودقيق البوميلو الخشن ؛
ج - في الحمضيات ، الكشمش الأسود ، جميع أنواع ياجيد ، مخلل الملفوف ، الأعشاب ؛
R - للشاي الأخضر ، chornoplidnoy gorobini، الكرز ، توت العليق ، شاسنيك ، طماطم ، فلفل بلغاري.

الاستعدادات للإعطاء عن طريق الفم

تنتج شركات الأدوية المختلفة مجمعات الفيتامينات الصيدلانية والمكملات للدهون (BADI) خاصة لتحسين ظهارة الجلد. من أجل التعرف ، مثل الفيتامينات ، خذها لمظهر شكري ، فمن المرجح أن تكون النساء أكثر سعادة مع أخصائي التجميل. . سوف تتطلب مشاكل Usunennya yakihos المحددة اختيارًا فرديًا للمجمع.افضل صيدلية فيتامينات للعناية بالبشرة ، الاسم:

Duovit for women (KRKA ، سلوفينيا)

يوجد في مجمع الصيدليات هذا 12 نوعًا من الفيتامينات و 5 معادن ، بما في ذلك مجموعة فيتامينات ب - الطاقة. مجموعة من المواعيد لدعم صحة الجلد في حالته الطبيعية. تسي فيتامينات لبشرة صحية.

فيتروم بيوتي إليت (Unipharm ، الولايات المتحدة الأمريكية)

يحتوي المجمع على مكملات الفيتامينات المعدنية والكلام النشط بيولوجيًا للنبات الندي ، مما يعطي تأثيرًا محفزًا وتجديدًا. تسي فيتامينات للشباب بنقشة شكير. معقدة pіdіde tim ، hto mає vysokі pіzichnі nіvantazhennya ، وكذلك zhіnіkіnі بعد 40 rokіv ، yаkі mayut shvidke قديم على المن تدمير الهرموني.

خذ مركبًا من قرصين يوميًا بعد الشهرين المقبلين ، حتى تبلغ شبابك.

Doppelherz Beauty Anti-acne (Quaysser Pharma ، Nimechchina)

مجمع الصيدلة من المواعيد لـ Osib الشباب vіkuأن pіdlіtkіv z 14 rocіv z البشرة الدهنية ، شيل لتنمية التلال الشبابية. يضم مجمع المستودعات:

البيوتين - يعزز نمو وتجديد خلايا الجلد ، ويحسن التمثيل الغذائي للدهون ، ويطبيع التخزين الكيميائي لدهون الجلد ؛
drіzhdzhі - غني بالأحماض الأمينية وفيتامين B1 ، ينشط التبادل الخلوي للكلام والمناعة الصوفية ، يحمي ، spriyaє تجديد كليتين الروماتيزم ؛
الزنك - قد يكون مضادًا للنوبات ؛
السيليكون - يحافظ على لون البشرة.

خذ قرصًا ليوم واحد لمدة 4 أيام ، وبعد ذلك تصبح جدران المنحنيات أكثر إشراقًا بشكل ملحوظ.

Merz Beauty (Merz Pharma ، Nіmechchina)

مكمل غذائي للانتقام من الفيتامينات المعدنية المركب والكلام الطبيعي الذي سيعيد الحالة الطبيعية لخلايا الجلد وكذلك الشعر والأظافر. للتجديد ، من الضروري شرب حبتين لكل دورة دوبا لمدة تصل إلى شهر.

Perfectil (Vitabiotix ، المملكة المتحدة)

تحضير الفيتامينات الدوائية لمرض الغثيان. عيشي بشرتك ، اقلب شبابك ، نشّطي إنتاج الكولاجين وعمليات التبادل. تصبح الأغطية نظيفة ومشرقة. خذ مركبًا منزلقًا في حالة الأمراض والجفاف وهشاشة الشعر و nigtiv في كبسولات للدوبا لمدة ساعة أو يوم بعد ذلك ، شرب الماء. مسار Likuvannya هو شهر.

Alfavit Kosmetik (Zovnishtorg Pharma ، روسيا)

يشتمل مستودع مجمع الفيتامينات لتجديد شباب البشرة أيضًا على عناصر كبيرة وصغيرة ، مما يزيد من نشاط تبادل الكلام في الجلود. هناك 3 أنواع من الأقراص في العبوة: كالسيوم- D3 + ، مضادات الأكسدة + بيوفلافونويدس وزاليزو +. يتم تلقي معظم الرائحة الكريهة بعد فواصل زمنية مدتها خمس ساعات ، ولا تأخذ القطع سوى مجموع المكونات.

تحتاج للشرب حسب أقراص نوع الجلد للدوبا لمدة ساعة ونصف في اليوم.

كومبليفيت سيايفو (فارماندارد ، روسيا)

مركب فيتامين لتقليم الجلد و її الزوائد (الشعر والأظافر) في vіdmіnі stanі.

العبوة تحتوي على 30 قرصا. اشرب قرصًا واحدًا يوميًا لمدة شهر.

مستحضرات التجميل بالفيتامينات لتحسين لون البشرة

يتم تضمين الفيتامينات عمليا في جميع الكريمات والمواد الهلامية والأمصال. بعد تطبيق الكريمات والأقنعة ، يتم نقل الرائحة الكريهة إلى خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى تنشيط عمليات التبادل. Ale іnodі vіtaminі mаyut іkuvalnu dіyu، znachyuchi stan shkіri. لذلك ، تسمى مستحضرات التجميل مبتهج ، إلى المستودع الذي يحتوي على الرتينويدات - على غرار الريتينول. كما ننتج مستحضرات التجميل بالفيتامينات C و B3 و B5 وغيرها. اسم محور العمل:

مستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينويد (كريم ريتين أ)

كريم يحتوي على الرتينويدات ، والذي يمكن أن يقلل من تطور حب الشباب ويحول بشرة الشباب. Usuvaє pіMENTnі plyami ، يسرق الجلد نظيفًا ، وينعش الشباب من أجل تبادل الكلام rahunok aktivіzії ، novlennya clitin وتحفيز تخليق الكولاجين والإيلاستين.

قد يكون للكريم آثار جانبية: قد يسبب تهيجًا. لذلك من الضروري التوقف عن اليوجا بصرامة حسب التعليمات:

على شخص نظيف ، ضع كريمًا بحجم حبة البازلاء (الحجم الأكبر قد يكون أكثر تهيجًا) ؛
في الأيام الأولى ، ضع الكريم مرة كل ثلاثة أيام قبل الذهاب إلى الفراش ، للحصول على صوت طلائي ، ثم توقف خلال النهار ؛
عندما يكون كريم التجديد راكدًا ، يمكن ملاحظة العلامات الأولى للاستعمار ليس قبل ذلك ، مثل شهر قبل ذلك ، وإزالة الاستعمار - بعد 2-3 أشهر.

مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض البانتوثنيك (جل مرطب B5)

فيتامين ب 5 (حمض البانتوثينيك) يرشّ الجلد المُجدد ويعيد اللون والمرونة والنعومة ويتآكل التجاعيد الصغيرة. جل التروهي يرفع الجلد ويشده وينعش لون الوجه. قبل وضع الجل ، تحتاج إلى القليل من الحبيبات على أصابعك.

فيديو كيف تختار مستحضرات التجميل بالفيتامين:

أقنعة فيتامين

يمكن صنع أقنعة بالفيتامينات للشباب وجلود التجميل في المنزل ومنتجات بديلة. خاصة korisnі مثل هذه المنتجات ، مثل الجبن والقمم ومنتجات اللبن الزبادي والبيض الرقيق. قبل وضع قناع القناع ، يجب تنظيف البشرة. ستان شكوري بعد مسار الإجراءات المنزلية يزيد بشكل ملحوظ.

قناع فيتامين للبشرة الدهنية

المقادير: 20 غ من السرة المهروسة ، بياض بيضة واحدة (مخفوقة) ، 10 قطرات من عصير الليمون و 1 مل من أمبولات فيتامين ب 6. ضع العصيدة على المظهر (تمتلئ فقط المساحات حول العينين) لمدة ربع العام ، ثم سنجتمع معًا. يتم تنفيذ الإجراءات 2-3 مرات في اليوم لمدة شهر. سوف نتذكر polypshennya بعد الجلسات الأولى: نصبح نظيفين وجميلين بخطوات.

قناع فيتامين للبشرة الجافة

المكونات: خذ 20 جم من عشبة القمح المطبوخة بالحليب ، أضف صفار بيضة ، وملعقة صغيرة من العسل وكبسولتين من Aevita. ضعي مبلغًا مقابل 20 ريشة على الوجه ، وامتلئي بالمؤامرات المجانية حول العينين ، وبعد ذلك تندفعين. عقد جلستين في اليوم لمدة 1.5 شهر. بعد Aevita ، تصبح الشكيرا أقل ، غارني ، صغيرة.

قناع فيتامين للبشرة العادية

المكونات: sprat of yagid polunitsі (rosim'yati videlkoy) ، 5 غرام من العسل ، 5 مل من عصير سيج. وضعت Sumish على servlet وقم بتغطيتها بـ 15 ريشة ، وبعد ذلك يمكنك التغلب عليها بالماء. تتم الإجراءات لمدة يومين لمدة شهر.

قناع فيتامين للبشرة القديمة

المقادير: 20 مل بلايز ، 1 مضغ ، 5 غ عسل و تروشا مستنقع. اجلب المبلغ إلى قوام القشدة الحامضة ، أضف 1 مل من توكوفيرول لكل أمبولة ، 5 مل من زيت الزيتون. ضع على وجهك ، لا تلتصق ببعض العيون لمدة 20 وقتًا ، ثم اقتل. يتم تنفيذ الإجراءات كل ثلاثة أيام لمدة 1.5 - 2 شهر. لن يتم مسحها في وقت سابق ، أقل من ثلاثة أيام مقدمًا: سيتم تنعيم الوجوه ، وسيظهر التجاعيد المتساقطة.

قناع فيتامين للبشرة حول العينين

المكونات: أضف ما يصل إلى 5 مل من الجلسرين بدلاً من 2 كبسولة من فيتامين E ، امزجها ثم ضعها على قطع الأرض لحوالي 20 ريشة. خذ الفائض من القناع مع مائدة طعام. بعد هذا القناع تظهر رهانات مظلمة.

سيتطلب تمويه شكورة مكملات الفيتامينات ، خاصة وأن مثل هذه المشاكل يتم إلقاء اللوم عليها ، مثل الجفاف ، أو الشيخوخة ، أو الجوز ، أو السمنة غير الدنيوية والبثور. التقطت بشكل صحيح بعد التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية والتجميل لتصحيح الفيتامينات في البحث عن المنتجات الغذائية ومجمعات الفيتامينات المعدنية والعلاجات التجميلية لحل المشاكل.

يوم جيد ، أيها القراء الجدد! قل لي ، هل لديك مشكلة في إهدار الكثير من نبع الشكير؟ الشباب لم يرحلوا بعد ومع ذلك التجاعيد صارت تذكاريا .. كيف تقاتل وتتحقق من نتيجة؟

لقد ذهب علم اليوم بعيدًا في آنٍ واحد ، يمكنك تصفح الإنترنت وقراءة الأدب. Zagalom ، اعرف الدليل على الفور ، عن الطعام الغني ، الموضعي. ماذا فعلت. هل تعلم ماذا علي أن أعرف؟ يبدو أنه بسيط للغاية! نحتاج إلى الاستلقاء تحت أقدامنا ، أو بالأحرى ، في أقرب صيدلية ، وعند شخص ما بالقرب من الثلاجة.

Otzhe ، كل أسباب التغيير في المرونة والطريقة الأكثر سهولة لاستعادة مرونة البشرة! موضوعنا: "فيتامينات لمرونة بشرة الجسم".

كالمي لم يفكر ولا يخبر بالثروات ولكن الأسباب جشع مبتذلة. تتمتع أدمةنا بكلام فريد يمتد ويلتوي عند الحواف الخارجية لمنحنيات الجلد. الاسم الأول لهذه المغنية هو الكولاجين. قد يكون المحور الأول للمدينة مدمرًا. نبيذ Ale rob بهذه الطريقة ، ليس فقط لمن ابتكر المصطلح ، ولكن من خلال العامل الذي يجب أخذه.

تغيير نعسان.
السموم والجذور الحقيرة.
انخفاض رزق في المهبل.

هؤلاء الأعداء الرئيسيون ليسوا أقل من بشرتنا ، ولكن الجسم ككل. Aje من السهل جدًا إبعادهم عن حياتنا!

سونياشني promenі

أو بالأحرى ، مبالغة في القتل. ينتفخ عشاق pozasmagaty نتيجة مظهر جميل ، لكن في نفس الوقت يفقدون مرونة الجلد. المرونة والسعر والبناء يستدير عند معسكر الخروج بعد التمدد. لاستقبال الاستقبال ، اجعل نفسك جيدًا مع الأدوات الخاصة التي تناسبك! وأيضًا خذ حمامًا نائمًا في أقرب ساعة: 10 دقائق. Postupovo zbіlshyuyuchi يصل إلى 30-40 hvilin يوميًا. أنا obov'yazkovo unikati الشمس المشتركة!

سموم Shkidlivy

يتم تعيين دور كبير لبعضهم البعض. المزيد من العبوة ، ليس فقط جمالنا ونوعية الحياة تعاني! وأحيانًا تافهة الحياة ، حتى لو كانت مختصرة. احترام خاصيضاف الدجاج. لذا ، ضع وعاءًا من terezіv bazhannya لتدخين هذا الجمال ، ما الذي يجب التغلب عليه؟ اريد التعرف على ام واحده لم استطع ان اغني الاصوات في حضرة طفل وطني. ولماذا سنة! لم يغير ياك її رمي البالتي تشي لترجمته إلى قطعة من vigodovuvannya - لا في الياك! سيداتي ، كونوا أذكياء.

عند فقدان الوزن

كان من الأفضل لو تم خفض المبهم ، كما لو كان ضروريًا ، خطاب جيد. البيرة ، النفايات ضارة بأجسادنا. أولاً ، إنه مرهق لجميع عمليات حياتنا. بطريقة مختلفة ، لا تمتلئ بشرتنا بشكل حاد بالأشكال التي نحتاجها. إنه لأمر مؤسف ، لا يمكنك المضي قدمًا في هذا الأمر. تذكر ، يجب أن يكون هناك توازن. البيرة ، لا يزال بإمكانك إحضارها لفقدان الوزن ، مثل مرض ، أو أبو. Deyakі في tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga. باختصار ، تذكر القاعدة ، لأنك حاولت أن تجعل نفسك في حالة جيدة ، واعمل خطوة بخطوة ، ومجموعة بديلة من مضادات الأكسدة والخطابات ، والتي سترفع الصوت. القاعدة كلها أن تغير رأيك ، إذا لم يكن التغيير بإرادتك.

ايل فارتو اذكار الذين يعيشون في هذه الخطب للخير في الدنيا. مزليفي و مبالغة. اعتني بجسمك باحترام ، في حالة حدوث أصغر الأعطال ، لا تقم بزيارة الطبيب. تناول المزيد من الخضار والفواكه! في هذه المذكرة ، اسمحوا لي أن أنحني. لا تنسى أن تدفع مقابل تحديثات المدونة. وأيضًا الفوز بفرصة ترك تعليق على الموضوع. حظا سعيدا ، كن بصحة جيدة!

شكرا

موقع ندى المعلومات النهائيةمن أجل المعرفة. من الضروري اجتياز تشخيص المرض وعلاجه تحت إشراف أخصائي. Us الأدوية وموانع الاستعمال. استشارة أخصائي obov'yazkov!

شكيرا هو أحد أعضاء جسم الإنسان ، والذي يتنافس على وظائف مختلفة وأكثر أهمية ، وذلك كدفاع عن الأعضاء الداخلية في ظل وجود حقن رديء للعوامل. دوفكيلا، الحفاظ على درجة حرارة ثابتة في الأنسجة والأنسجة الفارغة ، وإزالة المنتجات السامة من تبادل الكلام مع العرق والدهون والبراز ، إلخ. نادرًا ما يُنظر إلى الجلد البروتي كعضو كامل ونشط وظيفيًا ، وغالبًا ما يتم وضعه على منحنى الجلد ، كما لو كان مؤشرًا أساسيًا للجمال الجميل للشخص. صحي ، جميل ، نابض ، مشع ، أحادي الصوت ، بدون دباغة ، يتسع pіr ، prischіv الذي comedonіv شكرا є مرادف لجمال المرأة والشخص. هذا هو السبب في أن جلد الشخص قادر عمليًا على تنمية بشرته بغطاء مثالي. يجب إحضارنا للشكيري من المظهر واليدين والثديين والعالم الأدنى - الجسد والنيغ. إحدى طرق الوصول إلى Garnoy Shkir هي التوقف الفيتاميناتفي منتصف ذلك zovnіshno.

لماذا الفيتامينات ضرورية للشكيري

كما لو كان عضوًا آخر في جسم الإنسان ، سيتطلب الجلد تعكرًا للخطب الميتة والحيّة للتجديد الدائم ، ونمو كليتينات جديدة لتحل محل القديمة ، التي تدمرها نظام طبيعي. جميع العمليات الفسيولوجية الطبيعية في الحجاب الحريري ، مثل تطوير الخلايا القديمة والاستفادة منها ، والتعرق والتعرق من دهون الحرير ، وإدخال المنتجات في تبادل الكلام وغيرها ، توجد في شكل شلالات منسقة قابلة للطي من السيرة الذاتية تفاعلات كيميائية. تسي oznachaє scho ط zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst، gladkіst، matovіst، pіdtyagnutіst، vіdsutnіst zmorshok أن كسر ينضب، أنا OAO جميع її funktsії - Zahist organіv التطوير التنظيمي navkolishnogo seredovischa أن pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya العددية bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut على klіtinnomu rіvnі . من المهم الكشف عن جرعة Tse ، فمن الممكن.

على سبيل المثال ، من أجل مرونة الجلد وثباته ، من الضروري تركيب ألياف الكولاجين والإيلاستين بعد الجراحة ، وكذلك إزالة الخلايا الميتة المتقرنة من البشرة. تركيب الكولاجين والإيلاستين مطلوب لدعم دورة الغناء للتفاعلات البيوكيميائية. ووجود الخلايا الميتة في البشرة ، في جوهرها ، يتم إنشاؤه بواسطة إنزيمات خاصة تكسر الروابط بين هياكل الخلايا الحية والميتة. تخمر البيرة ، ruynyuchi vyazky بين clitins ، تتأرجح لتفاعل كيميائي إضافي. يتكون عرق العرق والدهون من نتوءات خاصة ، كما لو كانت تعمل من أجل مساعدة التحولات البيوكيميائية.

ولإجراء تفاعل كيميائي حيوي ، فأنت بحاجة إلى ما يسمى بالإنزيمات المساعدة ، لأنها تنشط العملية برمتها وتعزز سويديتك. لذلك ، يجب ترسيب الأداء الطبيعي والحفاظ على الجلد الصحي في وجود ما يكفي من الإنزيمات المساعدة للوصول إلى كليتين. وكأنزيم في جسم الإنسان ، توجد الفيتامينات. من أجل ذلك ندرك أنه بدون الفيتامينات يستحيل الخضوع لتحولات كيميائية حيوية ، كما لو أن الأداء الطبيعي للبشرة يعزز صحة ذلك الجمال. وبالتالي ، فإن دور الفيتامينات للبشرة الغارنية وصحة الجلد أكثر أهمية.

يمكن استخدام الفيتامينات الضرورية للبشرة بطرق مختلفة - تناولها داخليًا أو استخدمها بشكل مختلف. أهم طريقة لإدخال الفيتامينات هي الاستلقاء حسب الحالة وهذا يعتمد على الفرد. في كثير من الأحيان ، في الحالة القذرة للغطاء النحيف ، من الضروري أخذ الداخل مرة واحدة. المستحضرات الطبيةوتطبيقها على سطح الجلد لتحقيق تأثير سريري أفضل وأنعم. لتطبيق بسيط على البشرة في حالة طبيعية ، يكفي 2-4 مرات في اليوم تناول مجموعة من الفيتامينات داخليًا وتطبيقها بانتظام على سطح مستودع مستحضرات التجميل كجزء من برنامج متابعة روتيني.

فيتامينات للشكيري

فيتامينات لجميع المزارعين

يوجد في جلد الجلد كمية كبيرة من التفاعلات الكيميائية الحيوية ، والتي تضمن الأداء الطبيعي ، ولتفعيل وتحسين شد الجلد والفيتامينات الضرورية مثل الإنزيمات المساعدة. قد تكون الفيتامينات قليلة جدًا (إجمالي 13 فيتامينات) لسلامة مثل هذه المجموعة الواسعة من التفاعلات الكيميائية ، لأن الطبيعة أكثر حكمة بالنسبة لنا ، ويمكن أن تكون آمنة بسهولة ومهارة. لذلك ، جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية (لها حوالي 3500 يوم) مقسمة إلى ستة أنواع رائعة ، اعتمادًا على كيفية تطور الرائحة الكريهة مع البراعم العضوية. على سبيل المثال ، نقل التفاعلات - نقل مجموعة نشطة من حديث إلى آخر ، الربط - إضافة العديد من الركائز إلى جزيء بوليمر طويل المدى ، إلخ. يحتوي نوع الجلد من التفاعل الكيميائي الحيوي على 1-2 فيتامينات فقط كأنزيمات مساعدة. وفي مثل هذه المرتبة ، من أجل حساب عالمية العناصر الرئيسية في جوهرها ، وتحويل تلك الإنزيمات المساعدة لها وحدها وما زالت الإنزيمات المساعدة نفسها ، هناك حاجة إلى ما مجموعه 13 فيتامينًا لضمان تجاوز طبيعي لـ 5000 تفاعل كيميائي حيوي في جسم الإنسان.

Oskіlki in shkіrі لا يقتصر فقط على تفاعلاتها الكيميائية الحيوية ، ولكنه مهم أيضًا لجميع الكليتينات في جسم الإنسان ، إذن ، من حيث المبدأ ، سيتطلب جميع الفيتامينات الثلاثة عشر. ومع ذلك ، من أجل سلامة її وظائف محددة والحفاظ على صحة تبحث garnogoليست كلها مطلوبة بشكل خاص ، ولكن فقط القليل من الفيتامينات. المجموعة الأولى نفسها تسمى فيتامينات للشكيري.

في هذه الساعة ، مع الفيتامينات لشكير ، ما يجب وضعه في معسكر الطفل الودود ، vvazhayutsya:

فيتامين أ (الريتينول) ؛
فيتامين هـ (توكوفيرول) ؛
فيتامين ج (حمض الاسكوربيك) ؛
فيتامين ب (نيكوتيناميد) ؛
فيتامين ف (ف) ؛
فيتامين ب 1 (الثيامين) ؛
فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) ؛
فيتامين 5 (حمض البانتوثنيك ، بانثينول) ؛
فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) ؛
فيتامين دو.

جميع الفيتامينات المذكورة ضرورية للحفاظ على صحة وجمال بشرة العين والرأس وأجزاء أخرى من الجسم. ومع ذلك ، من بين أهم خمسة فيتامينات للأطفال هي:

فيتامين أ ؛
فيتامين هـ ؛
فيتامين سي؛
فيتامين ك؛
فيتامين آر.

غالبًا ما يعاني سكان krai krai SND من نقص في الفيتامينات A و C ، والتي تتلخص في علامات الأكل وجودة المنتجات الغذائية. على سبيل المثال ، لا يمكن تناول فيتامين ج إلا من الخضار والفواكه الطازجة ، والشظايا ، عند تعرضها للحرارة ، يتم تدمير حمض الأسكوربيك. و Meshkants من krai SND ، وخاصة روسيا ، هم تقليديا قليلون الخضروات الطازجةتلك الفاكهة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني ما يقرب من 80٪ من سكان روسيا وأوكرانيا وبيلاروسيا ومولدوفا وكازاخستان من نقص فيتامين سي ، و 20٪ منهم يعانون من نقص فيتامين حاد ، وقد يتطور الإسقربوط في الساعة القادمة.

غالبًا ما يستخدم فيتامين أ الموجود في اللحوم في شكل لحم بقوس ولحم مفروم (كرات اللحم ، كرات اللحم ، كرات اللحم ، حشو كرات اللحم ، تشيبوريكس ، بيريزكوف توشو) ، والتي يتم تحضيرها من الذبائح المجمدة في البرازيل ودول أخرى. من الواضح أن منتجات اللحوم هذه مأخوذة من الفيتامينات. واللحوم الطازجة ، التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية ، لا تكفي لسكان أراضي SND.

فيتامينات للبشرة

سيتطلب استنكار شكيرة نظرة فاحصة ، حتى يتمكن yakom من إنقاذ її جميل ، نابض ، مرتفع وبدون تجعد. لهذا السبب تعتبر الفيتامينات أكثر أهمية بالنسبة لها ، لأنها تضمن الاستبدال المكثف للخلايا القديمة بأخرى جديدة ، وتعميق الخلايا القديمة ، فضلاً عن التوليف المستمر للكولاجين والإيلاستين. قبل ملاحظة هذه الفيتامينات:

فيتامين أ ؛
فيتامين ب.
فيتامين سي؛
فيتامين هـ ؛
فيتامين ف ؛
فيتامين ح ؛
فيتامين ب 5
فيتامين ب 6.

فيتامينات لبشرة الجسم

سيتطلب جلد الجسم الشفاء وتقشير الخلايا الميتة في الوقت المناسب وعلاج تبادل الدهون والمعادن. لمن تحتاج هذه الفيتامينات:

فيتامين أ ؛
فيتامين هـ ؛
فيتامين د
فيتامين ب.
فيتامين ف ؛
فيتامين ب 2 ؛
فيتامين ب 5
فيتامين دو.

فيتامينات لبشرة اليدين

يحتاج جلد اليدين إلى الانتفاخ والتعزيز لتحقيق مرونة عالية لتخليق الكولاجين والإيلاستين ، بحيث لا تتحول اليدين إلى بنية مجعدة ، ومغطاة ببقع سيئة من الكالو ، وبنية علوية كينتسيفكي. لذلك ، بالنسبة لليدين ، فإن هذه الفيتامينات ضرورية:

فيتامين أ ؛
فيتامين ب.
فيتامين سي؛
فيتامين هـ ؛
فيتامين ف ؛
فيتامين ب 1 ؛
فيتامين ب 5
فيتامين ب 12.

Yakі vіtaminі zmіtsnyuyut zdorov'ya that pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.

فيتامينات للبشرة.

Korisn_ vіtaminy لشكيري - خاصية قصيرة من القوة والتأثيرات الفسيولوجية

دعونا نلقي نظرة على كيفية وضع تأثيرات المبنى على ألوان شكير الفيتامينات على شكل مخيم її zagalny و zvnіshnіy.

فيتامين أ للشكيريوهو من أهم الفيتامينات ، تلعب الأحجار دوراً رائداً في توفير الأكل الطبيعي لجميع كليتينات الجلد. يعمل فيتامين أ على تطبيع إنتاج شحم الخنزير ، ويمنع ظهور حب الشباب ويعزز تكوين ألياف الكولاجين. لتنشيط عمليات تجديد الكلتين وتخليق الكولاجين وفيتامين أ ، وتنعيم جفاف الأعشاب البحرية ، وجفاف الجلد ، وكذلك زيادة المرونة والليونة.

مع نقص فيتامين أ ، تظهر البثور (النقاط السوداء) والجفاف والترهل وترهل الجلد ، بالإضافة إلى تغير في العرق الناتج عن إفراز الدهون. مؤشرات فيتامين أ قبل zastosuvannya لاستخدام الجلد الجاف ، الدهني ، حب الشباب ، الحمرة والدمامل. النساء في فترة انقطاع الطمث فيتامين أ ضروري لاستخدام جفاف الجلد والأظافر والشعر والأغشية المخاطية.

فيتامين هـ للشكيريوالأهم من ذلك ، oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin لأغشية rahunok stabilizatsії و zmіtsnennya. إن أغشية zdatnіst nadavat stіykіst القوية kіtin rob فيتامين E مع مضادات الأكسدة. كمضاد للأكسدة ، يعزز توكوفيرول من سلامة الكليتين والكولاجين ، وفي نفس الوقت يغير الشيخوخة ويبهت الجلد.

يشفي فيتامين E البشرة وينعمها ويحرقها ويشفي الجروح ويحميها من التدفق السلبي للتغيرات النعاسية. مؤشرات Tocopherol إلى zastosuvannya لهجة podtrimki ومرونة ونعومة الجلد القديم ، وكذلك للإسهال الدهني والإسهال.

فيتامين سيوهو مضاد للأكسدة ، يمتص امتصاص توكوفيرول والريتينول ، ويحسن تخليق الكولاجين ويسرع استعادة بنية الأنسجة الطبيعية ، بما في ذلك التئام الجروح. بالنسبة لفيتامين سي rahunok ، فإنه يهتز وينشط وينشط سطح الجلد ، كما يرفع وينعم العينين. فيتامين ج ضروري لنضارة البشرة من التغيير في الشيخوخة.

مع نقص حمض الأسكوربيك ، تستمر عمليات الجروح المؤلمة بشكل صحيح ، ويصبح الجلد جافًا ، شاحبًا ورقيقًا مع وجود العديد من البثور. مؤشرات فيتامين ج إلى zastosuvannya لعلاج الوردية ، وجفاف الجلد ، والبقع الصبغية والتقوية ، وكذلك لتحسين مرونة ونعومة الجلد القديم. حمض الأسكوربيك ضروري للحفاظ على اللون الطبيعي ومرونة وتقلب الجلد حول العينين.

فيتامين آرتوسيع شكري القاضي ، بنفس الطريقة ، وتحسين تدفق الدم ، وإلقاء خطب تنبض بالحياة وتعكر كل الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل فيتامين PP على تحسين توازن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين في خلايا الجلد. فيتامين تسي هو أفضل ترطيب للبشرة ، يعزز الترطيب. بالإضافة إلى ذلك ، يغير فيتامين PP الاحمرار ويحسن قوة الحاجز المائي الدهني للجلد ، وفي نفس الوقت يحرك خطوات الحماية.

مع نقص فيتامين PP ، يصبح الجلد غير مرن ، ويبدأ في التقشر ، ويتحول اللون إلى شاحب مع وجود بقع صغيرة حمراء. مؤشرات فيتامين قبل zastosuvannya لعلاج اضطرابات تصبغ وجفاف الجلد ، الزهم والتهاب الجلد.
فيتامين ف (ف)تحسين مناعة عضلات غطاء الجلد ، وزيادة قوة البشرة حتى التجدد ، وكذلك تنشيط تدفق الدم اللمفاوي في جميع كرات الجلد. ل rahunok tsikh efektіv فيتامين F spryaє svidkomu novlennyu kіtin ، جروح zagёnnyu و pіdtrimtsі شباب shkіri. يعمل فيتامين F مع zastosuvanni المنتظم على تغيير جفاف الجلد ، وينعم العينين ، ويزيد من المرونة والتورم ، ويمنع تقشر الجلد وترهله وضيقه.

يؤدي نقص فيتامين F إلى جفاف الجلد وتعرقه ، وكذلك كثرة تشكيل سطح الجلد والأكزيما. مؤشرات فيتامين قبل zastosuvannya للإفرازات الدهنية ، والرؤوس السوداء ، والتقشير والجفاف ، وكذلك تحسين مرونة ونعومة الجلد.

فيتامين ب 1تغيير شدة عمليات الاشتعال على الزلاجات و znimaє sverbіzh. لذلك ، يعد هذا الفيتامين أكثر أهمية في تمجيد حب الشباب والبثور ، بالإضافة إلى الصمامات المختلفة وتعليق الحساسية على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز فيتامين ب 1 شباب السماء ويمنع الشيخوخة المبكرة.

مع نقص فيتامين ب 1 يبدأ شكيرا في سن مبكرة. مؤشرات فيتامين ب 1 لعلاج تقيح الجلد (الترهل البثرى على الجلد) ، التهاب الجلد ، الوردية.

فيتامين ب 2يعزز اللون المتساوي والجميل للمظهر ، ويسلب البشرة ناعمة ، وأيضًا تطبيع عمل الرواسب الدهنية ، وبالتالي يمنع ظهور النتوءات.

مع نقص فيتامين ب 2 ، تتطور الأكزيما ، تظهر الحمرة والحمراء ، ويبدأ الجلد في التقشر والتورم ، في ثنايا الفم تستقر. مؤشرات فيتامين ب 2 لعلاج الزهم ، الحمرة ، البثور والجلد الضوئي.

فيتامين ب 5ضمان التخلص من السموم من الجلد والحفاظ على الحالة الطبيعية لعملية التمثيل الغذائي للدهون. تأكد من نعومة ونعومة القشرة. مع نقص فيتامين ب 5 يصبح الجلد رقيقًا وجافًا وبطيئًا. دواعي الإستعمال حتى فيتامين ب 5 - جفاف الجلد الضوئي.

فيتامين ب 6تطبيع تبادل الدهون وتحويل الدهون ، بنفس الطريقة ، لون مقبلاتبدون تلال ، prischiv هذا التقشير. مع نقص فيتامين ب 6 ، يصبح الجلد قصيرًا ومتقشرًا ودهنيًا ، وتتضخم المسام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من البثور والنتوءات الدهنية والوردية. مؤشرات فيتامين قبل zastosuvannya لتقشر وضيق الجلد ، kropiv'yanki ، البثور ، الدهني والوردية.

فيتامين كتطبيع البلعوم الدموي ، تغيير شفافية الشعيرات الدموية المنتشرة في الكرة العلوية من الجلد ، باستخدام البقع الصبغية وباستخدام عملية الاشتعال. بالإضافة إلى ذلك ، يغير فيتامين ك ترهل الجلد ، ويقلل من نمو الصدفات الداكنة والدببة تحت العين.

مع نقص فيتامين ك ، يصبح الجلد منتفخًا ، مصطبغًا بالبقع ، كما تظهر الدببة بقوة ، وإلا تكون العينان في المنتصف مع الشعيرات الدموية المنفجرة ، والتي تتألق من خلال منحنى الجلد. مؤشرات فيتامين K حتى zastosuvannya للوردية (أن الشعيرات الدموية تنفجر) ، واستخدام البقع المصطبغة والدببة والبقع الداكنة ، وكذلك استخدام عمليات الاشتعال.

ما هو نوع الفيتامينات التي يجب تناولها للبشرة للتخلص من آثار الغناء

يمكن أن يكون لفيتامين الجلد خصوصيته ، على سبيل المثال ، أحدهما ينعم البشرة ، والآخر يعطي مرونة للجلد. لذلك ، من أجل تحقيق تأثير الغناء ، من الضروري معرفة نوع الفيتامين الذي يمكن توفيره. لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب تناول الفيتامينات داخليًا وتطبيقها بشكل مناسب ، إضافة إلى الفوائد التجميلية. لتسريع تحقيق تأثير باغان ، من الضروري ، إن أمكن ، تناول فيتامينات A و E و C و K و PP ، كريم الدواء. Otzhe ، دعونا ننظر ، مثل الفيتامينات ضرورية لشكير السلطات الغنائية.

فيتامينات للبشرة التجميلية

الفيتامينات لمعاطف التجميل - فيتامينات CE A و E و C. من الضروري تناولها جميعًا في المنتصف وتطبيقها على الغلاف في مستودع مستحضرات التجميل. مشاهدة مستمرة. تعتبر هذه الفيتامينات من أهم النصائح لجمال البشرة.

فيتامينات لتقشير البشرة

الفيتامينات المضادة للتقشير للبشرة - فيتامينات سي ب 2 ، ب 5 ، ب 6 ، F (F) ، A أو PP. علاوة على ذلك ، فإن معظم جفاف الجلد المتقشر ناتج عن نقص الفيتامينات B2 ، B6 ، A ، PP أو F.

فيتامينات للشباب

فيتامينات للشباب شكري- سي فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب 1 ، ف (ف). يمكن أن تكون أكثر الفيتامينات المدرجة في القائمة هي الأكثر وضوحًا ، لذا فإن عناوين مكافحة تأثير الشيخوخة ، لذلك من أجل نضارة الجلد ، من الضروري أخذ دورات دورية داخلية لبضع مرات على النهر ويوم الفوز باليوم في مخزن مستحضرات التجميل للمراقبة.

فيتامينات للشكيري في الحكة

فيتامينات شكوري في الحكة - فيتامينات A و E و B 2 و B 6 و H و C. الوظيفة المناسبةالرواسب الدهنية و usunennya prischiv و comedones. يجب تناول الفيتامينات داخليًا ، ومن الضروري تناولها داخليًا ، ولا ينبغي أن تكون obov'yazkovo ، حيث تكون شظاياها المختلطة في الكرات العميقة من الجلد ضئيلة ، وهو أمر غير ضروري لظهور تأثير إكلينيكي للتركيز .

فيتامينات لنضارة ومرونة الجلد

الفيتامينات لنضارة ومرونة الجلد - فيتامينات CE A ، E ، PP ، K ، C ، F (F) ، B1 ، B5. تضمن الفيتامينات المعطاة تجديدًا نشطًا لبطانة الجلد وتكوين ألياف الكولاجين ، مما يعزز مرونة منحنى الجلد.

فيتامينات السافا شكيرى

فيتامينات لجلد السيفا - فيتامينات سي ب 3 ، ك ، ب ، ج. نفس الفيتامينات تجعل البشرة ناعمة ، غير لامعة ، بدون بقع مصطبغة وترهل ، مما يخلق تأثير السيفا الداخلي. لتحقيق تأثير الفيتامينات ، من الضروري أخذ دورات داخلية من التجارب 1 - 1.5 شهر مع فترات راحة بينها في 3 - 4 أشهر.

الفيتامينات لترقيق الجلد - اذكر المستحضرات

يوجد في الدنمارك مجموعة متنوعة من مستحضرات الفيتامينات ومجمعات الفيتامينات المعدنية والوصفات الطبية لتحسين الجلد والشعر والأظافر. يمكن أن تنتمي هذه المستحضرات إلى مجموعة الفيتامينات الدوائية والمواد المضافة النشطة بيولوجيًا (BAA). الفرق الرئيسي بين المكملات الغذائية والفيتامينات الدوائية هو أنها تدخل المستودع الأول فيتامينات طبيعيةمأخوذ من نبات السروفينا العشبي أو البري ، وفي شوائب أخرى ، يتم تصنيع الألواح الكيميائية قطعة تلو الأخرى بتركيبة مماثلة للفيتامينات الطبيعية.

بمعنى آخر ، لا توجد أدوية في سوق krai SND بين المكملات الغذائية ومستحضرات الفيتامينات المعدنية الدوائية. Effektivnіst هم تقريبا نفس الشيء ، يغسل أن معيار virobnitsva tezh. علاوة على ذلك ، في بقية الصخورتوقفت الكثير من مصانع الأدوية عن إنتاج المستحضرات الطبية للشرب ، وعلى السلالات التي تم تسميتها ، بدأت في إنتاج المكملات الغذائية من السروفين الطبيعي.

لذلك ، فيما يلي قائمة بفيتامينات الشكيري ، حتى إدراجها كعقاقير دوائية ، وتسجيل المكملات الغذائية ذات التأثيرات المؤكدة سريريًا:

طيف ABC
أديفيت.
مستحضرات التجميل الأبجدية.
Viardo و Viardo forte ؛
فيتاليبيد ن ؛
فيتاشارم
جمال فيرووم
الإنزيم المساعد فيتروم للتجميل Q 10 ؛
فيتروم بيوتي إيليت ؛
Vitrum مع بيتا كاروتين ؛
جيريماكس.
ديكاميفيت.
Doppelhertz.
Drіzhdzhi في أقراص أو كبسولات للاستخدام الداخلي ؛
دوفيت للنساء.
إيميدين.
إينوف.
كومبليفيت سيايفو
مجمع لوندن إيلوني "شكيرا فولوسيا نيجتي" ؛
صيغة السيدة
ماكروفيت.
ميرتس.
متعدد علامات التبويب
أرسل "فيتاميني بيوتي" ؛
نوفو ايكول.
نوتريكاب.
Oenobiol.
بانهكسافيت.
برفكتيل.
بيكوفيت.
Solgar "Shkira Hair Nigti" ؛
فيتوفانير.
الصيغ النسائية
كليم كليم.
زنكوي.
المرأة الصالحة.

مجموعة فيتامينات للشكيري - وصف موجز وملاحظات حول الاستعدادات غير المباشرة في كثير من الأحيان

فيتامينات Solgar "Shkira Hair Nigti"

فيتامينات سولغار "شكيرا فولوسيا نيجتي" هي مادة مضافة متوازنة بيولوجيا فعالة يمكنها الانتقام من الفيتامينات والنساء اللواتي يفتقرن للقلب ، بدون أي أظافر صحية والشعر والشكيري ليست قوية. يتم تداول هذه الفيتامينات من قبل شركة iHerb الأمريكية ، التي تعمل منذ عام 1947. لا ينبغي تفويت الأقراص ، سواء كانت بارفنيك متعدد الاستخدامات أو مواد حافظة أو مواد مضافة. توجد فيتامينات الشارب في شكل كيميائي خاص ، حيث يمتصها جسم الإنسان بسهولة.

أسباب جفاف الجلد

يتم استثمار كمية كافية من الرطوبة في الجسم في الأداء الطبيعي للجلد و її zvnіshnіy vglyad. Nestacha well zvolozhennya لإحداث الخمول وزيادة حساسية وجفاف جلد الجسم.

أسباب جفاف الجلد:

تلف نظام غذائي. لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي ، من الضروري شرب كمية كافية من الماء - 1.5-2 لتر في اليوم. هذا الوسواس الرديني ضروري للجسم لتجديد إنفاق روديني في سيرورة الحياة. محرك Nestacha bezperedno vіdbivaєtsya على shkirі من الجسم.
ضياء dovkіllya سلبي. يعاني Zakhisna plіvka shkіri من الطقس فوق البنفسجي ، وهبوب الرياح الباردة ، والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والرياح العصبية. ذكي جدا dovkіlla لتجفيف الجلد ، واستفزاز її القديمة.
ذروة. Vіkovі zmeni في جسد المرأة ، بسبب اهتزازات هرمونات معينة ، تولد على جلد ذلك الجسم. يسبب نقص هرمون الاستروجين جفاف الجلد.
نظرة غير لائقة خلف الجلد. عندما يجف الجلد ، يتم بطلان الإجراءات التجميلية. لا يمكن إجراء عملية الميزوثيرابي المكثف ، لأن الجلد الجاف ليس رطبًا بدرجة كافية. كما أن جفاف الجلد يستدعي استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول والمقويات اعلى جودة.
الأكل غير المنتظم. نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي الحياة اليوميةتؤدي إلى جفاف shkir، oskolki mi є تلك التي مي їmo.

الفيتامينات الضرورية للبشرة التي تعاني من الجفاف

من الواضح أن بعض الفيتامينات لا تلتصق بالجلد الجاف ، كما لو كنت تنظر إلى التفاحة ، وهي مشدودة ومتقشرة. ولكي يجدد الشكير نضارته وتقلبه وتم تحسين العمليات القديمة ، من الضروري زيادة كمية الفيتامينات التي يجب إضافتها إلى الأداء الطبيعي للشكير.

ما الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل البشرة الجافة؟

يساهم فيتامين أ في تكامل وتجديد الظهارة. يحمي الريتينول البشرة من التأثيرات السلبية للوسط الزائد ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبتها ومرونتها. من خلال نقص هذا الفيتامين ، يجف شمامات delyanka shkir: على المرفقين والأصابع واللحف ، هناك انتقاء جاف ، وفي ثنايا العين - التجاعيد.
فيتامين سي هو جوهر الكلام الضروري للجسم كله ، بما في ذلك الجلد. يلعب حمض الأسكوربيك دورًا جيدًا كمضاد للهستامين ومضاد للأكسدة ، ويشارك في عملية تشكيل ألياف الكولاجين وتضييق الآفات الجلدية.
فيتامين هـ. لا يزال من الممكن تسمية خطاب Tsya بـ "فيتامين الشباب" ، أي لمحاربة الشكير القديم والنفخات العنيدة من النوع الشرير. يحمي توكوفيرول التزليق الشعري ، ويقلل من سلامة الأورام الخبيثة ، ويبطل الجذور الحرة ويضمن الطلاقة الطبيعية للجلد.
فيتامينات المجموعة ب (B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B9 ، B10). تشارك فيتامينات Qi في استقلاب الجلد وفي عمليات أكسيد الماء. يضاف فيتامين ب 3 إلى تصبغ الشعر. يظهر نقص هذه الفيتامينات على الجلد مع تشققات ، بثور ، زائدة ، شعر مجعد.
فيتامين PP - يشارك في تفاعلات أكسيد الماء في الجسم ، مما يضمن معادلة الكلام العضوي في خلايا الجلد.

قنفذ كوريسنا ذو بشرة جافة

أولاً ، المطلوب لتحسين صحة الجلد الجاف هو تشبع الجسم بالفيتامينات في المنتصف. لهذا المشروب ، قم بتضمين منتجات النظام الغذائي المخصب بالماء والمعادن والفيتامينات الأساسية للبشرة الجافة.

ما هي المنتجات الأفضل للعيش عندما يكون الجلد جافًا؟

الفاكهة والخضروات باللون الأصفر والبرتقالي. تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من فيتامين أ. تناول الجزر ، الهارميلون ، العنب البري ، المانجو ، البابايا ، الحمضيات.
الأفوكادو هو المفتاح لمضادات الأكسدة ، بما في ذلك الفيتامينات A و E. والغرض من ذلك هو الانتقام من الدهون الأحادية غير المشبعة ، لأنها تنظم معدل تناول الماء في السماء.
Nasіnnya تلك البازلاء. Llyane nasinnya أنا البازلاء الجوزحماية الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6 الضرورية للبشرة. يحتوي Harmelon على الزنك الذي يساهم في تكوين الكولاجين الضروري لمرونة الجلد. سيكون Be-yakі іnshі gorіhi i nasіnnya tezh mаtima مفيدًا للدي على shkіru الجاف.
زيت الزيتون باجاتا لفيتامين هـ والدهون البنية. يمكن أن تكون اليوجا ملتوية داخليًا وخارجيًا.
شاي اعشاب. استبدل الكافا والشاي الأسود بآذريون في النظام الغذائي - سيساعدك ذلك على محاربة جفاف الجلد ، وشظايا العشب تلتئم الجلد بشكل فعال.
تعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا للبروتين وأحماض أوميجا 3. في لحم السلمون ، الماكريل ، السردين ، التونة ، المستقرة ، الفيتامينات A ، E ، D والسيلينيوم موجودة ، لأنها تخرج جسم الكلام الرقيق وحقنه بشكل مفيد في معسكر الشك والشعر.
ماء. يمكن أن يحدث نقص في النظام الغذائي حتى يوم الشمس ، مما يؤدي إلى تعطيل الأداء الطبيعي للجسم. الماء هو العنصر الأساسي للحياة للخلايا والأنسجة والأعضاء ، والجلود الوسطى هي الأكبر. اشرب كل يوم أقل من لتر من الماء النقي.

الفيتامينات للبشرة الجافة

القضاء على مشكلة الشكوري المشدود الذي يجب تقشيره للمساعدة على غرس الفيتامينات في جفاف الجلد والجسم.

ما الفيتامينات التي يجب تناولها للبشرة الجافة؟

Aevit هو مستحضر فيتامين معقد في كبسولات يمكن أن ينتقم لفيتامينات A و E. وقد يكون له تأثير مضاد للأكسدة ومنبه للمناعة على الجلد ، ويحسن تدفق الدم وتكاثر الخلايا في الظهارة.
فيتاسارما - أقراص فيتامينات للبشرة الجافة. يتم خلط الدواء مع فيتامينات المجموعة B (B1 ، B2 ، B5 ، B6) ، A و PP. يؤثر مركب الفيتامينات بشكل إيجابي على دوران الأوعية الدقيقة للجلد ، وهضم الكولاجين ، والإيلاستين ، ويحسن تغذية بصيلات الشعر.
Revionu - مركب من فيتامينات المجموعات B ، A ، C ، D ، PP و H. Mist zalizo ، الكالسيوم ، اليود ، الزنك ، المغنيسيوم ، النحاس ، السيلينيوم ، مستخلص أوراق الأرقطيون.
Revalid هو مركب متعدد الفيتامينات لتقليل الشعر والشعر. يحتوي المستودع على فيتامينات B1 و B2 و B6 و H والملح والزنك والنحاس والسيليكون وخلاصة الحبوب المنبتة وكروم الدخن.
Perfectil - مجمع الفيتامينات المعدنية. يتم تخزين البيتا كاروتين والفيتامينات B1 و B2 و B6 و B9 و B12 و E و C والأحماض الأمينية والسيلينيوم والسيليكون والكروم واليود ومستخلص الأرقطيون والإفرازات في المستودع. يمكن أن يكون الدواء مضادًا للأكسدة والتئام الجروح والتئام جلد الجسم.

قبل اختيار الأدوية وإدارتها ، استشر أخصائي التجميل أو المعالج

على مرأى من الجلد الجاف ، الكريمات والمراهم وأقنعة الحياة. تلتقط البشرة الجافة للجسم بسرعة الكلام الملون الموجود في مستحضرات التجميل.

يمكنك شراء أقنعة جاهزة مع مستودع نشط أو العمل بها في المنزل. لذلك تأكد من الفوز فقط بمظهر جديد على بشرة نظيفة. قم بتغيير مخزن الأقنعة مرة واحدة - لذلك اشبع الجلد الجاف بعدد كبير من الخطابات الحية.

تدليك Robіt takozh هو وجه ذلك الجسم. تستخدم هذه الإجراءات لإرخاء الجلد ولونه ، ورفع وتنعيم وتغيير الطيات والتجاعيد على الجلد ، وكذلك تحسين اندفاع الدم إلى خلايا الجلد. للتدليك بأيدي الأصابع ، حيث يتم فركها وإمساكها ، ومداعبتها ودلكها على جلد الجسم. Masazh هو عمل أقل بقليل خلف خطوط التدليك.

منع جفاف الجلد

تافه فريد من نوعه للتبادلات النعاسية على الجلد دون صافرة الصافرة الأمامية لكريمات النعاس.
اعتن بجثث الجثث (اليدين ، التنكر) في الصقيع الشديد والرياح.
مجموعة فريدة من مستحضرات التجميل من خليط الكحول.
اغسل الصحون بقفازات خاصة أو اشطف يديك بعد ذلك.
الاستحمام بعد السباحة في البحر وحمامات السباحة.

خلف معسكر شكري ، يمكن إعطاء جسد هذا الشخص تقييماً لحالته الصحية. شكيرا هو أكبر عضو في الإنسان. سوف يتطلب الجهاز ال انتباه خاص. وإذا أصبح الجلد جافًا ، فلا يكفي الحديث عن قلة الكلام البني. يمكن استكمال هذه المشكلة بالفيتامينات الموجودة في كل من الأدوية والأدوية.

قد يكون جفاف الشكيري ذكيًا وراثيًا. مع الاهتزاز غير الكافي للدهن ، تتكاثف الكرة الدهنية المائية في الجلد وتصبح ملتهبة. يوجو مؤذ بسهولة. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد الجاف متعفنًا ويمكن أن يتهيج بسبب الحساسية المرتفعة.

لا تخلط بين جفاف الجلد والرياح. معسكر آخر - timchasovy والتصحيح. في هذه الحالة ، يعاني الجلد من نقص حاد في الماء ويبدأ في تعويض هذا النقص عن طريق زيادة فقدان الدهون (وهذا ليس هو الحال بالنسبة للنوع الجاف).

تصبح Znevodnenka shkirah مثل الإرث مشهد خاطئ، لذلك من خلال الطقس ، العقل. في وجود الماء ، لا يمكن أن تعاني من جفاف الجلد فحسب ، بل الدهنية أيضًا.

تعتبر الاحتراق والكوميدونات من الضيوف الشائعين في السماء الجافة ، ولكنها أيضًا قصة شائعة في السماء الزيتية.

على الشقر الجاف المرصع بالنجوم ، في وقت سابق ، ظهرت شبكة من الأعشاب البحرية الطازجة.

والآن عن أسباب الجفاف. إذا كان من أعراض المرض (على سبيل المثال ، التهاب الجلد التأتبي) ، فيجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية. لنتحدث عن مواقف الحياة الأكثر انتشارًا. هل يمكن أن توضح.

أدوات التنظيف العدوانية Vikoristannya التي تدمر الكرة الهيدروليبيد للشكير.

مشهد النضرة والحيوية.

في كثير من الأحيان vіdluschuvannya. تجنب السيقان العادية لإثارة جفاف الجلد من خلال نعومة عباءة الهيدروليبيد.

العقل الطقس المتطرف (بقعة ، صقيع ، رياح قوية).

انخفاض محتوى الماء في التطبيقات من الحرق المركزي. مشكلة نموذجية في خطوط العرض لدينا ، إذا كانت البطاريات تعمل تحت ضغط كامل.

كيف تدل على أن الشكوري لا يحصل على الفيتامينات

يمكن "تشخيص" نقص الفيتامينات علامات قديمةشكري. على سبيل المثال ، مع نقص الفيتامينات A و E ، تظهر ثنايا الشفاه جفاف وتشققات ، ويصبح جلد المرفقين سميكًا وخشنًا. لا يمكن أن يكون البروتين لتحديد السبب الصحيح لهذه المشاكل إلا طبيب أمراض جلدية ، بعد أن أخذ نتائج جميع التحليلات ذات الصلة.

من الممكن اختبار نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في أي وقت في أي مختبر - وقد يكون متخصصًا في فك رموز نتائجها وإعطاء توصيات حول كيفية استكمال تناول الفيتامينات لـ obov'yazkovo.

قبل إلقاء الخطاب ، يزداد خطر الإصابة بداء الفيتامينات ، لذلك ترى:

حمية dorimuetsya zhorstkoy ؛

يسكر مع الكحول.

maєte zahvoryuvannya slunkovo- القناة المعوية ؛

تجاوزت علامة القرن في 40 عامًا.

فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)

فيتامينات هـ ، ب 5 ، زيتون الكشمش الأسود ، طروادة و بلو شور ضعي كريم النهار على بشرة نظيفة بعد مقوي أو بعد سيروم مقوي وصحي. جل علاجي مكثف مجدد ومرطب ب 5 جل ، سكينسيوتيكالز فيتامين ب 5 ، حمض الهيالورونيك ضع 4-5 قطرات على بشرة الوجه وخط العنق وخط العنق. عسل مانوكا للانتقام من مكونات الحياة والمعادن ، غذاء ملكات النحل بجولينا ، كالسيوم ب 5 ، زيوت سوميش 10 ، فيتامين هـ. يجب وضع المسكن بمسحات دائرية ناعمة وكبيرة الحجم على بشرة الوجه النظيفة وخط العنق والصدر.

لبشرة الجسم الجافة

تسمية Zasobu	مكونات نشطة	من أجل shodo zastosuvannya
ليبيكار ويل لافانت ، لاروش بوزيه	زبدة الشيا والنياسيناميد	من أجل vikoristannya في الروح ، قم بمطاردة بضع قطرات خاصة بك. ضعي التدليك على بشرة الماء. للتلويح في الحمام ، أضف 3 ملاعق إلى الماء بالقرب من العالم لملء الحمام ، واغسل الزيت من الجسم بالماء.
حليب ، شو تاني ، للجسم مع حليب نباتي ، غارنييه	حليب نباتي ، bifidocomplex ، أوليا من شراشيب المشمش ، مستخلص اللوز و oliya	ضعيه على بشرة الجسم بعد تنظيفها باستخدام مساج ناعم حتى تمتصه البشرة بالكامل. مناسبة للبشرة الحساسة.
جل الاستحمام المهدئ іz zahisni power Lipikar Gel Lavant، La Roche-Posay	زبدة الشيا والنياسيناميد	اسكبي كمية صغيرة على قطعة قماشية أو اسقيها بالماء وضعي التدليك على الجلد.
مراقبة d_lyanka shkir، Kiehl's الجافة والخشنة	زيت الأفوكادو وزبدة الشيا وجنين القمح	مع تدليك اليدين ، ضع كمية صغيرة من الطلاء على الأخشاب الجافة والمتشققة.