Tsikave
Xoşbəxt həyat. 10 sadə sevinc, necə xoşbəxt olmaq olarChi bulo özünü çox yaxşı hiss edirsən, niyə götürmürsən? Başlamaq üçün hər şey yaxşıdır: ailə, karyera, dostlar və kohana insanlar, amma yenə də belə deyil. Ola bilsin ki, özünüzü başa düşmürsünüz. Uğurlu bir bigan var və düzgün satın alın, insanlar və zəng edin, deyək ki, zəng etmək, nəfəs almaq və düşünmək istəyənlər üçün bir saatımız yoxdur.
1. Dribnitsada xoşbəxtliyi bilin
Həqiqətən, həyat daha gözəldir. Zupinіtsya. Uzun müddət axtarın. Xoşbəxtlik heç vaxt bizdən uzaqlaşmır, sadə nitqlərdən. Mavi səma, yuxulu işıq, uşaqların gözləri. Dihanniyə getmək yaxşıdır (dihatinin nə qədər qəbuledilməz olduğunu təxmin edin, əgər ölməmişsinizsə). Və daha yaxşı, siz bilərsiniz, zdіysnivshi yalnız getmək.
Amma biz xoşbəxtik. 2. Qabları yuyun. Ciddi!
Başlamayana qədər Mitya yeməkləri qəbuledilməzdir. Miykounun qabağında dayanıb qollarını çırmalayıb əllərini ilıq suya salanda anlayırsan: hər birinin öz gözəlliyi var. Dəri plakasına bir saat əlavə edin, daha çox svіdomlyuyuchiі її, і su, і əllərin tələsik olub-olmaması. Bilirsiniz, desert üçün boşqab götürməyə tələssəniz, özünüz üçün qəbuledilməz və hətta yaşamaq üçün bir boşqab qoyaraq bir saat sərf edəcəksiniz. Bu, hətta dermal whilina, həyatın ikinci bir möcüzədir.
Eyni hiylə bir növ obov'yazkom ilə çevrilə bilər: mənzili sormaq, ağlığı vurmaq və zəngin bir şəkildə qəbul etmək üçün iti gəzdirmək. Və belə gözəllər, uzaqlaşa bilsəniz, haqlı olaraq, özünüzü bir az daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz.
Bir az xoşbəxtlik üçün əlcəkdən yeməklər tapa bilərsiniz. Foto Instagram @mifbooks 3. Beyninizi sındırın
Bir saat özümüzü bir xalq hesab etmək üçün bir neçə xvilin kifayətdir. Pidlog üçün masaya oturun. Gözlərinizi yumun. Nəfəs alın və zamanın cəldliyini görün. Nəfəs alaraq özünüzə deyin: "Nəfəs alıram, mən nə nəfəs aldığımı bilirəm." Görən, de: “Baxıram, nə görürəm, bilirəm”. Heç nə haqqında düşünməməyə çalışın.
Supinit potіk svidomosti. Bədəninizin dəri santimetrinə baxın. gülümsə. Daha çox dərin nəfəs və görməli yerlər yetişdirmək üçün. Belə meditasiya telləri sadə və daha da vəhşidir. Xoşbəxt bir həyat sürməyə çalışın.
Mozok obov'yazkovo sizə verilən armaturları qiymətləndirin! 4. Düşünmədən yemək yeməyin
Bir gün svidomo yemək istəyirsinizsə cəhd edin. Bu, çox gülməli bir əmrdir: "Əgər kirpi varsa, yalnız kirpi haqqında düşün". Beləliklə, ox tse haqqında yakraz qazandı. Başa düşürsən ki, kirpi sənin üçün təkcə doymaq yolu deyil, həm də özünü tanımaq, özünü tanıma saatı olub. Və belə bir parametrin xüsusiyyətinin özünüz üçün nə olduğunu başa düşmək üçün kitabdan "Şokolad Meditasiyası" nı sınayın
1. Daha çox gülməyə, gülməyə, rəğbət etməyə çalışın, müsbət emosiyalar axınına yol verməməyi öyrənin
Сміх - usіkh bіd ən yaxşı simalar. Bəzən bunun dünyanın digər tərəfində ciddi və gülməli bir dönüş olub olmadığını görə bilərsiniz. Özünə ironiya - gərginlik zbroya və münaqişə vəziyyətlərindən çıxmağın möcüzəvi yolu. Uşaqların varlı vəziyyətdə kalyuja düşmək, qalada görmək, bərk vurmaq, üfunət qoxusu gülüncdür, yıxılır və irəli çökməyə davam edir.
Smіh fiziki ağrıları sağaltmağa kömək edir, hətta göz yaşları və özünüzə yazığım її yalnız kömək edir. Ədviyyatlı super evlərin özündə, uzaqda isti olur və ya daha isti, daha hörmətli, qızardılmış vəziyyəti aradan qaldırmağa kömək edir. Statistikaya görə, Rusiya və Ukrayna dünyanın ən bədbəxt ölkələri sırasındadır.
Alewi bizim spіvgromadyans qiyasi viraz heyran. Biz tez-tez küçələrdə, ictimai yerlərin və nəqliyyat vasitələrinin yaxınlığında, xidmət sferasında tutqun, narazı insanlarla rastlaşırıq. Niyə biz o enerjini mənfi emosiyaların sıçramasına - o kobudluğa, hörmətə, narazı ağlamaya - güc qazanırıq və elementar arxayınlığa, kobud söz əvəzinə gülməyə, narazılıq yerinə qızğın hörmətə güc almırıq. mızıldanaraq.
Və nəticə tamamilə əksinə olacaq. Xeyirxahlıq həmişə müsbəti özünə cəlb edir, mənfi isə daha çox mənfi emosiyaların yaranmasına səbəb olur. Kobudluğa qarşı mübarizədə insanlar sakit və müsbət reaksiya ilə qohumlarını tərksilah etməkdən xoşbəxtdirlər, buna görə sözçü sizi görmür.
İctimai yerlərdə və küçələrdə gülməyə başlamaq, evdə nəsə etməyə başlamaq, günə özünüzə, qohumlarınıza və dostlarınıza gülməklə başlamaq sizin üçün asandır. Küçədə özünüzə daxili gülüşünüzü xatırlatmağa çalışın, sonra addım-addım çölə keçin.
Özünüzü naviqasiya etməyi unutmayın, çünki böyük bir hüquqa çevriləcəksiniz. Krykhitka Raccoon mahnısını tapın - təbəssüm həmişə ətrafa dönəcək. Xoşbəxt insanlar komediyanı xatırlamağı unutmayın. Gülməli, emosiyaları yayındırmayın, böyük gülün. Göz yaşı tök, içəri gir. Smіh - möcüzə dzherelo endorphіnіv.
2. Xoşbəxt insanlar geniş addımlarla yeriyir və baxmırlar
Düşünün, psixoloqlar müvəffəqiyyətli insanların xüsusi bir hərəkət edə biləcəyini sübut etdilər. Uğur həm də harmoniya, daxili sakitlik və xoşbəxt insanlarla güclü şəkildə müşayiət olunur. Xoşbəxt insan əyilmir, irəliyə heyran olur və başını qaldırır, başı bir az qaldırılır.
İlhamlı və nurlu insanlar ayaqlarına heyran olmurlar, əyilmirlər və əyilmirlər, bir casusun gözü qarşısında heyrətə gəlmək üçün üfunət üfunət üfunət üfunət iylənirlər. Mən geniş kroklarda gəzirəm. Dribling hərəkəti ilə çəkməyə deyil, qayanı genişləndirməyə, yerə yayılmaqdansa, asanlıqla yeriməyə çalışın və özünüzü başqa cür görərsiniz.
Necə xoşbəxt insan olmaq olar?
3. Xoşbəxt insanlar idmanla məşğul olurlar
Özünüzə olan sevgi və daxili xoşbəxtlik bədəninizə sevgi olmadan mümkün deyil. Üçün xoşbəxt olmaq, idmanla məşğul olmaq lazımdır. Siz peşəkarlıqla məşğul ola bilərsiniz, həm də həvəskarlar, məsələn, fitness mərkəzlərində olduğu kimi, evdə fiziki məşqlər, isinmə, gimnastika, yoga edə bilərsiniz.
İdmanla məşğul olmaq, fiziki formanı təkmilləşdirməklə yanaşı, bədəni yaxşı formada yaxşılaşdırmağa, bədənimizə hörmət etməyə kömək etməyə və məsələn, yoga kimi bir çox növləri qəbul etməyə imkan verir - bu, bədəninizi yaxşılaşdırmağa imkan verir. mənəvi fiziki inkişafı.
4. Xoşbəxt insanlar öz içlərinə böyük hörmət bəsləyirlər
Ruhani təcrübələr, meditasiyalar, xüsusi böyümə təlimləri xoşbəxt insanlara özlərini daha yaxşı tanımağa, daxili səsə qulaq asmağa, intuisiyanı inkişaf etdirməyə, özünü sevməyə, özünü tərifləməyə, o daxili tarazlığı və harmoniyanı inkişaf etdirməyə kömək edir. Günün dünyasında və həyatın çılğın ritmində olduğu kimi, mən yaxşılıq üçün bir şeyin ortasındayam, yalnız öz daxili düşüncələrimlə deyil.
5. Xoşbəxt insanlar dribnitsyləri sevindirməyi bacarırlar
Başa düşdüm ki, bizə xoşbəxtlik və sevinc hissi bəxş etmək böyük nailiyyət və mühüm nailiyyətdir. Ale, düzgün bir şəkildə, xoşbəxt bir insan xoşbəxtdir və o, drіbnitsydən müsbət şeylər bilir. Həyatda gözəlin üslubu - dəri ağartmasının dadını çıxara bilərsiniz: pəncərədən sonra taxtanın səs-küyü ilə, payız yarpaqlarının qoxusu, günəbaxan mübadiləsi, yaradan bir fincan ətirli kürü.
Nitqi bağışla, yakі zavzhdi є. Navіt drіbnі priєmnі podії, yakі vіdbuvayutsya in zhitі kozhії ї insanlar і іn yakі bu zəngin kimsə navіt deyil zvіtає vavіv, vyklkaє zahoplennya schaslivyh insanlar, müsbət emotsіy kütləvi.
6. Podyaka
Xoşbəxt insanlar həyatlarında baş verən hər şey üçün ağıllı ola bilərlər. Psixologiyadan "yaxşı fırıldaqçı" anlayışını öyrənin, burada baş verən bütün yaxşı şeylərin bir nüsxəsini gətirmək tövsiyə olunur və bütün dünyanı razı salmaq üçün nə var.
7. Şob xoşbəxt olmaq, daha çox öyrənmək lazımdır, daha çox götürmək deyil
Lyudina, istiliyinizi, enerjinizi verməyə, verməyə hazıram, xoşbəxt olacaqsınız. Nə qədər çox görürsən, bir o qədər natomisti götürürsən. İnsanların hədiyyə verməklə daha çox məmnunluq duyduqları çoxdan məlum olub. Bachiti, kiminsə sevindiyi, şad olduğu, güldüyü və başqalarına cavabdeh olduğu kimi - unudulmaz düşmənçilik bağışlaması kimi bir möcüzə. Tse i є xoşbəxtlik - xoşbəxt olan yaxın insanların gözü ilə bachiti.
8. Xoşbəxt insanlar proqressivdirlər, yeni hər şeyə aktiv şəkildə klik edirlər
Bir insanın özünü xoşbəxt hiss etməsi üçün o, inkişaf etməkdə və irəliləməkdə günahkardır. İnsanların nə üçün yeni hər şeyə cicacity gücü ilə sevindiyinin oxu, üfunət qoxusu mütərəqqi texnologiyaya yiyələnməkdən, qarğadan qorxmur. müasir texnologiyalar, zahopleni yakims hobi, bütün yeni məhsulların gedişində perebuvayut
Gəlin təsvirolunmaz blüzləri sınayaq, fəaliyyət sahəsini dəyişdirək, kursları dəyişdirək, peşəkar və yaradıcı parlaqlığımızı təbliğ edək. Bir qayda olaraq, üfunət qoxusu səkidə asandır, mandruvati sevir. Tse uzun bir səfər kimi ola bilər, ona görə də ən yaxın yerlərə və vacib xatırlatmalara çata bilərəm. Daha yaxşı bir şey yoxdur, vəziyyətin daha aşağı dəyişməsi, gündəlik həyat və rutin yox olacaq. Həftə sonu üçün təbiətə sadə bir yol tapın - möcüzəvi bir yol xoşbəxt olmaq.
9. Xoşbəxt insanların sonunda optimist insanlar olur.
Xoşbəxt insanlar cansıxıcı, darıxdırıcı və insanların həyatından narazılıqların bənzərsizliyini tapmağa çalışırlar. Onlar müsbət köklü, şən, zarafatcıl insanların dəstəyinə üstünlük verirlər. Zreshtoy, eyni şəkildə cəlbedici, eyni şəkildə - parçalanma əfsanələri, canlı, enerjili, bachachi yaxşı dostlar giley-güzar və narazılıq üçün zəngin bir şəkildə qışqırırlar.
Neqativ düşüncələr və həyatdan narazılıq öz yükü və xoşbəxt həyat üçün stimul daşımır. Buna görə də, krım çimindir, biz sizin söhbətinizə nəzər salmayacağıq. Namagatisya pripinyat mənfi vipleski vіd otochuyuchih - sözlər, düşüncələr, vchinki. Varto tsіkavih və qeyri-müəyyən xüsusiyyətlərə, zəngin üzlü yaradıcı insanlara, zəngin tsіkavogo yaymağa, yeni bir şey öyrənməyə, böyüməyə göstəriş verə biləcəyi kimi, alçalmamağa meyllidir.
9. Xoşbəxt insanlar eşidə və hiss edə bilər
Bir insan eşitmək qabiliyyətinə malikdirsə, o, casusuna danışacaq və özünə yeni məlumat alacağını söyləyəcək.
10. Xoşbəxt insanlar bir saatını boş telefonlara sərf etməzlər.
Saat - ən vacib və yanlış dzherelo. Belə ki, chi varto ləkələnmiş rozmovi haqqında əziz həyat nі haqqında scho, yazıq olanlar haqqında artıq dəyişdirilə, boş bayağılıqlar, öz-özünə axtarış və özünüz üçün yazıq, sumnіvi, pis haqqında getmək? Biz tez-tez bütün zibil haqqında çox danışırıq, amma pislik haqqında danışırıq. Və sonra tse haqqında shkoduєmo edək. Xoşbəxt bir insan öz fikirlərini aydın və aydın şəkildə ifadə edə bilir, onları konstruktiv şəkildə təşkil edir, rozmov, gözə çarpan yüngül balakanin.
11. Xoşbəxt insanlar özlərinə bir saat vaxt verirlər
Deyəsən, uşaqlıqda olduğu kimi, boğularaq ətrafımızda bir saat və bütün dünya öldü və yatmağı dayandırdı. Deməli, xoşbəxt böyüklər öz-özünə məşğul, ruhu boğulan pıçıldayırlar ki, mən yenə də “qəlb” düşərgəsinə üz tutum.
12. Xoşbəxt insanlar bədbəxtliklərin öhdəsindən gəlməyi bacarır və onlara asanlıqla daxil olurlar.
Xoşbəxt bir insan, səhv olsun, viklik kimi səhv götürün və bədbəxtlik olsun - köhnə visnovkilərin utandığı bir dosvid kimi. Bu cür insanlar vacib vəziyyətlərdə öz-özünə deməməyi və hürməməyi, əksinə, özünü doğru bilməyə, sakitləşməyə çalışmağı öyrəniblər. Bu gün gəlmədi - sabah gələcək, bilik rədd edildi, görəcəyəm, saat - hər şeyi düzəldə bilərsiniz. Ağıllı, ağıllı olmaq, yeni şeylər öyrənmək şansı azdır. Optimizm çətinlikdən asanlıqla çıxır, asılmır, ancaq irəli yıxılır. Özünü inkişaf etdirmək üçün belə bir bina mühüm keyfiyyətdir, çünki bu, insanın öz həyatında mümkün və zəruridir.
Necə xoşbəxt ola bilərik?
13. Xoşbəxt insanlar canlı münasibətə üstünlük verirlər və başqa insanlarla dostluq və dostluq etməyi bacarırlar
Qoxular sərhədlərə daxil edilir və xüsusi vodnosinam virtual güllərə üstünlük verir sosial xidmətlər. Normalda internet, kompüter, televizor və bir saat yemək yeyən digər tibb bacıları olmadan üfunət iyi hiss olunur. Vіlnu khvilina vvazhayut maksimum kin ilə daha yaxşı vitraj üçün, zəngin oxumaq.
Xoşbəxt insanlar dost ola bilər, qoxular yoluxucu və asanlıqla tanınır spilnu mova navіt z naməlum şəxslər tərəfindən. Bilirsən, qohumların, əziz insanların yanına get. İncə psixoloqlar kimi, casus kimi qoxuyurlar və yaxın dostu ilə görüşmək üçün kənd yerlərində uça bilirlər.
14. Xoşbəxt insan kohatidir
Koxannyanın enerjisi bütün dünyanın ən güclüsüdür. Xoşbəxt insan özünü sevən, yadlaşan, təbiəti, məxluqatı, işini sevəndir. Qəbul etməyəcəyiniz şey üçün - məmnuniyyətinizi oğurlamaq üçün toplaşın. viprominyuє whvili, scho digər insanları cəlb edir. Buna insanlar sevinir - zavzhd koxani.
15. Xoşbəxt insanlar xüsusilə qəpik-quruşlara üstünlük verirlər
Bir qayda olaraq, xoşbəxt insanı bir qəpiyə qədər daha asan qoyurlar. Onlara əhəmiyyət vermirsən, amma qazanırsan, amma onlardan ayrılmaq asandır. Onları məmnun etmək, yaxşılıqda iştirak etmək, ehtiyacı olanlara kömək etmək. Xoşbəxt insanlar bezkorisli vçinki, könüllü iş üzərində qurulur. Əslində, siz bunu nadir hallarda yoxlayırsınız, ona görə də mən həmişə daha çox alacağam.
Mən istirahət:
xoşbəxt insanlar müsbət düşünür və dəri günlərinin ssenarisini müsbət şəkildə proqramlaşdırırlar. Pis qoxu mənfi düşüncələrin qarşısını ala bilər və siz bunu düzgün etməyə başlamazdan əvvəl yığılmağa başlaya bilər. Düşüncənin gücü, bu müsbət mesajın təməli haqqında çoxlu kitablar yazılmış, çoxlu sənədli filmlər çəkilmişdir.
Hər şey ən yaxşısı ilə bazanyadan başlayır xoşbəxt olmaq. Məmnun olmaq yarışı, özünə qəpik-quruşlar xərcləmək, var-dövlət, maddi nemətlər toplamaq, xoşbəxtlik kimi müdrik bir varlı kimi, xoşbəxt insanın yatmağa heç nəyi olmadığını dərk edə bilmir. Düzgün şəkildə xoşbəxt olmaq istəyənə inanın - ona çevrilin!
"Xoşbəxtlik" sözü altında insanın dərisi öz başına ola bilər, amma bir şeyi dəqiq söyləmək olar: xoşbəxtlik - həyatdan və daxili harmoniyadan tse vminnya otrimuvat məmnunluq. İçimizdə uğurlar üçün ortada rütbəli vəzifəlilərlə birlikdə şahidimizi istifadə etməyə çalışırıq.
Təəssüf ki, insanların çoxu özlərini xoşbəxt adlandıra bilmirlər ən yaxşısına həyatlarının mahnısını ən rəvanı kimi görürlər. Şübhəsiz ki, qeyri-dəqiqliklər hər kəsin başına gəlir. Eyni zamanda, sevincsiz bir həyatın səbəbi gələcəkdə qışqırır, amma biz xoşbəxtik və bir anda olacağım əsas məqamlara hörmətlə yanaşacağam. Necə xoşbəxt qadın olmağı bilmək istərdinizmi? Beləliklə, oxuyun!
Mən necə xoşbəxt olacağımı bilmirəm
Narazı olmağınıza səbəb və həmişə bildiyiniz, küsmək - onları çıxarın! Qadınların həyata əsas iddialarının oxu:
- Zəngin gücündən narazıdır. Qadınların belə bir hobbisi ola bilər - ehtiyatlılığın gücünə şübhə etmək. Kimsə artıq makiyajı cızır, bəziləri çox arıqdır. Nəysə, üfunətlər insanlar üçün yaradılıb, onlar їхної зовніші üçün kömək edə bilməzlər. Varto bir həqiqəti bilir: əgər sən insansansa, sənə təlimat veriləcək, yoxsa, yəqin ki, təməlin olduğunu xatırlamayacaqsan. yaxşı keyfiyyətəks halda bel 2 sm daraldı.Hər tərəfdən heyran olun və siz sevdiyiniz, pərəstiş etdiyiniz və əllərinizə taxdığınız unudulmuş kolleksiyadan büzülmüş sarafandakı öz itilənmiş boz ayınız haqqında biləcəksiniz. Bu її garni ilə qız yoldaşları həssas olmağa çalışırlar, sanki möhtəşəm parıltının köməyinə sevinirlər;
- Yaxın məsafə. Vəziyyət genişlənir, elə deyilmi? Cholovik toya vlashtovuvav heyəti, sonra raptom dayandırıldı. Chi doğru deyil. Həqiqətən də xoşbəxt qadın olmaq üçün yaraşıqlı şahzadə ilə söhbət etmək yox, qaydasında olanı qəbul etmək lazımdır. Beləliklə, ideal olmasına imkan verməyin, amma yenisinin yalnız çatışmazlıqları deyil, uğurlar! Bir qatil görən kimi onlarla istəkli insan sizin yerinizə baş çəkir - insanların az olması, qadınların az olması çoxdan yenilik deyil;
- Eqoizm. Söz qəbul etmə, amma görəsən niyə bütün düşərgənin özü belə adlanır? Yox, “azadlıq” demək... Ale, insanlar bunun üstündən keçməlidir. Kob üçün, bir vіdnosin varlığının vaxtında bir təzahür olduğunu başa düşmək lazımdır. Sanki həyat yoldaşın var, xoşbəxtliyin qarantiyası necə? Azad olun - tse müstəqil olmaq və hələ də kiməsə bağlı olanları yekunlaşdıra bilmək deməkdir. Eqoist olun - tse azadlıq şəklində əzab çəkmək deməkdir. Ancaq özünə güvənməyin ən dəhşətli növü tərəfdaşla qarşılıqlı anlaşmanın olmasıdır. İnsanlar qaydasındadır, sizinlə çıxın və heç yerə getməyin, onunla eyni divanda yatın, amma bu barədə düşünsəniz, başqa qalaktikalar tapa bilərsiniz. Eqoizm - xoşbəxtlik kimi həyata, yalnız bizim svіdomostі ortasında məlum olmaq;
- Vіdsutnіst finansіv. Qəbuledilməz, lakin ölümcül deyil, amma pis - onu düzəldə bilərsiniz. İnşa çayı, firavanlıq naminə ya boş vaxtını və məşqini qurban verirsən, ya da koqo kimi uzanırsan və açıq-aydın, yoqa sədaları altında rəqs edirsən. Və ya sadəcə təvazökar yaşamağı öyrənə bilərsiniz - seçim sizindir.
Və indi ən pisi. Gəlin xoşbəxt olmağın real yollarına keçək!
Bacardığınızları qiymətləndirin
“Həyatımda yaxşı heç nə yoxdur” ifadəsi sırf eqoizmdir. Düzdür, amma hər kəs bunu qiymətləndirə bilməz. İnsanların onlarda birdən az olan hər şeyin həqiqi dəyərini, əgər xərcləsələr, dərk etmələri ehtimalı daha yüksəkdir. Bu siyahıdan sizə tanış olan, lakin yaddan çıxmayan sevincləri tapın:
- Nəzakətli və ədəb-ərkanla baxırsınız;
- Başqalarını görə bilərsiniz;
- sən sağlamsan. Ola bilsin ki, vücudunuz “hərəkət etmək”dirsə, amma böyük rəhmətdən sonra sağlamsınız;
- Ailəniz var;
- Yalnız bir insan sənə güvənmək istəsə, mən də səninlə inanmaq istərdim;
- Sizin iş növbənizdən şad olan ev məxluqunuz var. Çıxışdan əvvəl, yoqanız yoxdursa, yoqa başlaya bilərsiniz - yaxşılaşın, həyat daha əyləncəli olacaq;
- Başınızın üstündədir və isti çarpayıda yatırsınız. Daha yaxşı səslənmir, amma bagatiohda heç bir şey yoxdur;
- İnsanlar kimi ola bilərsiniz;
- Bir hobbiniz var, ona görə sevinirsiniz;
- Sizdən ilham almayan yaxınlarınız var.
Bacardığınızı qiymətləndirin. Həyat gözlənilməz bir şeydir və sabah nə olacaq, heç kimi tanımırsınız. Artıq sərf etdiyiniz bir saniyə özünüzü göstərmək kömək etmədi. Hər şey elementardır: kimsəsiz bir adadasınız, yeməyə heç bir şeyiniz yoxdur, ancaq ruhunuz yoxdur. Və sonra belə vəziyyətlərdə yaşayan insanlar var!
Qoy keçsin
Bir müğənni rütbəsində, sizinlə əvvəllər görüşənlərin hamısı gündə, bəzən də gələcəkdə doğulur. Yenə də, ən vipadkіv-də bu məntiqi dilin real əsası yoxdur. Qadın üçün keçmişin şərri elə uşaqlıq deyil, elə bil ki, uzaqda kişidən yüz oğula hökm etmişdi. Zupinimisya dəri variantı okremo.
Atalarla qarşılıqlı
Göründüyü kimi, ata yurdu talan edilməz, ata yurdu tezhdir. AT Qayaların qalan hissəsi sevilməyən uşaqlar kimi belə bir anlayışı tez-tez hiss edə bilərsiniz. Dəri sakitdir, uşaqlığından kim narazıdır, amma öz o səbəblərdən, yemək yesə də, indiki saata qədər gözləmək olar? Az hörmət görmüsünüz? Hər şey üçün daha böyükdür, çubuqlar əlavə etdilər, dayaqlar edə bilərdi. Navit, əgər belə deyilsə, onda analıq instinkti keçməyən anaya baxın - sağ boşdur. Sən baiduzhe, amma əziyyət çəkirsən.
Ataların sizə maddi başlanğıc vermədiyi üçün əziyyət çəkirsiniz? Təəssüf ki, insanların əksəriyyəti orta rifahda deyil, həqiqətən varlıdırlar, onlar öz uğurlarına kənardan kömək olmadan çatdılar. Sakitliyin əsas hissəsində, ataların fəal şəkildə kömək etdiyi, onlar sadəcə gündəlik həyatın başlanğıcıdır, bu fayda onlardan alına bilər, maddi olmasın. Dosvid ki, özünüz haqqında vminnya dbati - ciddi çətinliklər saat altında sizə yalan ki, yalnız bir.
Bədbəxt kohannya chi mənfur fahişə
Gələcəkdə keçmişdən daşıyacaq insandan ön stosunkiv gətirmək çox da uzaqda deyil. Bu sizə yaramadı, bu o deməkdir ki, həyatınız artıq yoqa ilə məşğul deyil. Gələn oğlan növbəti adam olacaq və yenisinin əskikliyi olacaq, həyat qəlpələri mələklər arasında olmayacaq. Ola bilsin ki, bu həyat tərzinə hakim deyilsən, əks halda bundan narazı qalacaqsan, sanki səni günahlandıracaqsan, amma hər halda keçmişdə baş verənlər artıq olmayacaq. Əgər baş vermişsə, artıq bildiyiniz şeyə icazə vermirsiniz.
Yakshcho bir kohanoi xalqının şərindən yaxşılığa iman sərf etdiniz, əks halda vaxt ayırmalısınız. Siz oğlanlar haqqında təsəvvür edə bilərsiniz ki, emosiyaların axını altında yeni blues Vibudovuvat - ən yaxşı həll deyil. Xerci necedi ürək ağrısı onda bu, zəruri bir çıxışdır və ümidli qənaətləri yumayın. Depressiyanı həyat tərzinə çevirməyin və vəziyyətə fəlsəfi nöqteyi-nəzərdən müqavimət göstərməyin - içəri girməyən hər şey olsa belə, bizi daha güclü oğurlayın!
Düz yaşa
Hətta bir çox insanın sonradan razı qalacağı gözlənilir. Stink meta və hörmət üçün özünüzü qoyun ki, yalnız çatdıqdan sonra xoşbəxt ola bilərsiniz. Baxırmış kimi qısaca rəngləyirəm.
Mən xoşbəxt olacam, əgər:
- Mən işıqlandırma görmə qabiliyyətini götürürəm. Diplom xoşbəxtliyin təminatı deyil. Gəlin obov'yazkovo poshuk robotu, müstəqil həyat və hər kəsin yapışdığı sonsuz çətinliklər olaq;
- ziyarət edəcəm ailə həyatı- qızıl oblyamіvkoydan hazırlanmış gümüş nimçədə xoşbəxt deyil, lakin yaxşı təcrübə vibudovuvannya vzaєmin іz chelovіkom;
- Uşağın insanları. Uşaqlar - uğurlar, amma yeni turbolara hazır olun! Uşaq vaxtaşırı xəstələnir və bu, dünyada ona heyran qalacağınız bir həqiqət deyil. Vin - okrema ixtisası və dostunuz ola bilər;
- yaxşı firavanlığa nail olacağam. Nə qədər çox qəpik, bir o qədər çox problem, istəsən, bilirsən ki, maliyyənin özü bütün çətinliklərin öhdəsindən gələcək. Vlasny biznes - tse vidpovіdalnіst. Zəngin adam lotun ən böyük hədiyyəsi deyil. "Popelyushka" nağılı hamı tərəfindən oxundu, amma bir nağıl var ki, əyləncə bitsin. Həqiqətən, dostluq bir istinad nöqtəsinə çevrilir və gəmidən əvvəl daha təvazökar yaşayanlar haqqında müntəzəm olaraq danışdığınız bir çox düşüncəyə çevrilir;
- Sağlamlığımı mükəmməlliyə çatdıracağam. Navit yakscho idman zalında məskunlaşırsınız, əks halda sizə xoşbəxtlik gətirəcəyiniz deyil, pəhriz saxlayırsınız. Siz hələ də plastik əməliyyatlar və ya bir kosmetoloqun uyğun olmayan müayinələri ala bilərsiniz, lakin heç nəyə zəmanət verə bilməzsiniz. Qadın, yalnız gözəlliyə baxaraq özünü qiymətləndirdiyi üçün insanların ağcaqanadları daha az cinsi partnyor kimi olur. Zvichayno, heç bir şeydən çox öyünmək üçün gözəllik kremi kimi sakit qızlara çatmaq lazımdır.
Həqiqətən, xoşbəxtliyin sirri burada və indi məmnuniyyəti qəbul etmək ağlındadır. Gəzinti saatı altında təmiz havadan həzz ala bilərsiniz. Hətta özünüzü dadlı saxlaya bilərsiniz, plaş yaxın insanlarla ünsiyyət. Gəlməyənləri yoxlamaq lazımdır? Nasampered, bizim əlimizdə gələcək deyil, bu günün özüdür. Xoşbəxt bir qadın ol - bu, təkcə real deyil, həm də asandır!
praktik psixoloq Olena Sultanova
Xoşbəxtlik - bildiyimiz kimi, praktiki olaraq dəri olan tse düşərgəsi. Başqa vaxtlar dəri üçün xoşbəxtlik fərqlidir: kiminsə xoşbəxt ailəsi, kiminsə peşəkar özünü həyata keçirməsi, kiminsə maddi sərvəti var.
Xoşbəxt və sadə və rəvan bir insan olun. Xoşbəxt olmaq üçün qatlanmaq, zadəganların xoşbəxtliyin əldə edilməsini bilməsi lazımdır, onlar haqqında bir xırdalıq daha aşağıdır. Ancaq əsas odur ki, insanlar üçün xoşbəxt olmağı dayandıran şeyin qatlanmasıdır. İstər müasir kitab, istər film, istərsə də mahnı olsun, praktiki ola biləcək bir şeyə çevrilmək asandır: zippinqdə qəhrəmanların payı faciə kimidir, saatsız bir ölüm, uğursuz bir çöküş, bölünməmiş sevgi oxudum. Mən spіvperzhivati, belə bir rütbədə biz bunu xoşbəxtlik üçün deyil, bədbəxtlik üçün adlandırırıq. Və ən çox bədbəxtliyin özü özü ilə barışır. Xoşbəxt olan, ən qısa müddətdə cicavius olmayan biri. Və girshomda - düşmənçilik qışqırır. Unutmayın, Toskanın "Qızlar"da dediyi kimi: "Xoşbəxtsən, Katko, gözlərini xoşbəxt insanlar tutur".
Xoşbəxtliyə gedən yolda daha bir çətinlik bizim miltsi polgaє, nibi xoşbəxtliyə çatmaq vacibdir. Nəyin layiq olduğunu düşünməyə başladıq, asan verilənlər isə vecinə deyil. Navit viraz є take - "xoşbəxt vətəndaşlar". Çox vaxt, həqiqətən xoşbəxt olmaq üçün, bu əzabdan bərabər bir yerə keçəcəyimizi düşünərək bəxtimiz gətirməyə başlayırıq. Xoşbəxtliyə inanmırıq, sanki əlimizdən gəlir. Biz başıboş olanlara hörmət edirik, qazanır, qazanır, əlimizdə asan və parlaq görünənlərin heç biri.
Necə xoşbəxtik?
Özü də bizə dedilər ki, xoşbəxt olmaq artıqlıq deyil, sadədir. Xoşbəxt olmaq üçün bizə yalnız daxili bazhanya lazımdır və biz xoşbəxtik. Xoşbəxt bir insanı utancaq olmağa məcbur etməyin, ancaq daxili hazırlığı xoşbəxt olmağa və bacardığınızla qane etməyə çalışın. Hər şey xoşbəxtlik üçün edilirsə, hər kəs düşərgəni bilir, amma xoşbəxtliyin özü yoxdur. Aje xoşbəxt - eyni deyil, heç bir problem yoxdursa. Əgər xoşbəxtsənsə, həyatın həm qəbuledilməzliyi, həm də uğursuzluğu ola bilər. Bununla belə, xoşbəxt insan müdrikdir ki, qeyri-dəqiqliklər və uğursuzluqlar ola bilər və onları sıçrayış kimi deyil, trambolin kimi qəbul edin - yaxşılaşa biləsiniz.
Zvіlniaєmos şəkil vіd
Əgər ruhunuz canlı obraza malikdirsə, heç bir şəkildə xoşbəxt olmayacaqsınız. Bu ritualı günəş batdıqdan sonra payız ayında həyata keçirin. Sakit bir yerdə oturun və ən çox kimə baxdığınızı təxmin edin. Uşaqlığın özündən başlayın. Gəlin kilsə şamını yandıraq, yarı işığa heyran olaq və səni necə güclü etdiyimi təxmin edək. Bir şamın yarı işığında yoga görünüşünü aydın şəkildə göstərin, yoga fotoşəkilini yükləyə bilərsiniz. Arkuşun üzərinə kağız yazın: “Sevgi ilə səni bağışlayıram (im'ya) (şəklin dəyişə bilərsən və ya heç nə yaza bilməzsən). Məni mənfi fikir və düşüncələrimə görə danlamağınızı səmimi qəlbdən xahiş edirəm. Mən sənə ömürlük belə bir dərsəm, mənə necə verə bilərsən! Mən səni Allahın yaratdığı kimi qəbul edirəm! Mən sizə uğurlar arzulayıram! Mən təsviri içəri buraxıram və sərbəst irəliləyirəm! Qoy belə olsun!" İndi yarı ağılsız şamlara heyran olun, sonra - "yalan hekayənizə" vіchі və yazanların pıçıltılarını 3 dəfə təkrarlayın.
Ağlamaq istəyirsənsə ağla, gülmək istəyirsənsə gül. Duyğularınızdan güclü olan şey, onun haqqında daha güclü düşünün. Sanki heç nə görmürsən, bu o deməkdir ki, insanlar artıq işləyiblər və ya mənfi enerjiyə məruz qalmaqdan qorxurlar. Ritualı sona çatdırmaq üçün bir az vaxtınız var. İnsanlarla danışmaq, yaxşılıq üçün dua etmək düşüncələri. Virtual natiqinizin gülümsədiyini göstərin. Mühafizəçiyə gülümsəyin. Sonra popilnichtsі da papirusu yandıraq və küləkdə sərxoş böyüyək. Doti ritualını təkrarlayın, doki xalqın bu qədər qovulduğunun fərqində deyil. Lyudina, səni təsvir etdiyi kimi, ölə bilərdi. Fərqi yoxdur, əgər vipadkanız varsa, bu ritualın günahkarı sizsiniz.
Beləliklə, digər "cinayətkarlarınızı" özünüz işləyin, ancaq bir dəfə bir şəxslə işləyin. Nezabar, heyatdaki pozitiv deyişiklikleri yada salacaqsan. Əks halda, siz otochuyuchih qoyulur, zibil haqqında öyünmək dayandırmaq. Və birdən insanlar dəyişməyə başlayır. Siz məhəbbət və harmoniyanı vipprominyuvatimete edirsiniz və buna görə də onların natomistliyini özünüzdən götürürsünüz. Ritualın təsirini gücləndirmək üçün təsdiq qazana bilərsiniz. Onları davamlı olaraq təkrarlayın: “Mən xeyirxahlığı və sevgini bağışlayıram. Mənim həyatım daha çox xoşbəxtliyə bənzəyir! Özümü gözəl və mehriban işıq hiss edirəm! Həyatıma şans və sevgi daxil olur!”
Gülüşün sirri
Eynəyə baxmaq, öz üzərini böyütmək və öz əksinə gülmək yalan. Bir neçə saniyədən sonra əhvalınızın xeyli yaxşılaşdığını görəcəksiniz. Bu illüziya deyil - bu elmi izahatdır. Sağda, bütün həyatınız yalnız bir dəfə gülümsədi, əgər olsaydı qəşəng əhval-ruhiyyə. Nəticədə, beyində sabit bir assosiativ əlaqə quruldu: qarniy əhval-ruhiyyə gülüşdür və əlaqə pozan tərəflərdə işləyir. Buna görə, əgər siz "zorla" ilham verməyə cəsarət edirsinizsə, o zaman əhvalınızı yaxşılaşdırmaq qaçınılmazdır.
Özünüzdən əvvəl sevgi üçün özünü proqramlaşdırma
Zəngin problemlərin və həyatda uğursuzluqların səbəbləri özünüzə olan sevginin qeyri-kafi olmasıdır. Üstəlik, hisist olan sevgi deyil, özünü sevmək deyilən şeydir. Özünüzü sevmək hər şeydən əvvəl, özəlliyinizə hörmət etmək və həyat hədiyyəsi üçün Allaha minnətdar olmaq deməkdir. Özünə olan bu cür sevgi, heç bir halda, gündəlik şərtlərə görə, özünü tənqid edə bilməyəcəyini dərk etməkdən başlayır. Özünüzü talelərlə tənqid etdiniz və bundan yaxşı heç nə alınmadı. Özünüzü sevməyə çalışın və gördüklərinizi heyran edin.
Bir şam ilə mənfi azaldılması
Sizi ən çox incidən vəziyyətlər üçün qövs kağızına kağızlar yazın, xoşbəxtliyinizə hörmət edin. Zliva vəziyyəti yazın, sağda səslənən bir şəkil var (söz, səs, qoxu və ya kiçik bir körpə ola bilər). İndi bir şam götürün, onu yandırın və bütün siyahını yarım mil qədər yandırın. Kiminlə, özünüzü ucadan və aydın şəkildə söyləyin, mənfiliyi yandıraraq, yalanınızı təmizləyirsiniz, maraqlandığınız yenilərdən təmizləyirsiniz: "Yandırın və bilin." Kağızı metal bir qabda yandırmaq daha yaxşıdır, amma onu küləkdən uzaqlaşdıraraq pəncərə üçün içdim. Z tієї khvilini, qorxusunu yandırdığın kimi, o bіdi formalaşdır, gələcəyin qarnesi olacaq.
Xoşbəxtliyin ilk dərsi
Körpənin psixi sağlamlığı və xarakteri xalqdan əvvəl formalaşır. Vakansiya saatı üçün əhvalınız həyatınıza uyğundur. Yuxudan oyandığınız andan axşam saatlarına qədər qəbulunuz haqqında düşünməyə çalışın. O xoşbəxtliyi görüb yaşa, sanki sənə övlad milləti bəxş edəcək. Boşluq dövründə yalnız həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən daha yaxşıya doğru dəyişikliklər edilir. Özünüzü lazımi əhval-ruhiyyəyə atmaq üçün yatmazdan əvvəl bərabər və dərindən istirahət etməyə çalışın, meditasiya edin, ilıq su ilə hovuzlarda özünüzü göstərin. Tsyu zdatnіst vіdchuvati xoşbəxtlik və sakitlik siz girintilərin yaxınlığında kiçik olanlara təhvil verməkdə günahkarsınız.
Problemləri necə həll etmək olar
Qaranlığın qalib gücü, günəşinizi ört-basdır etmək kimi o problemləri asanlıqla uzaqlaşdıra bilərsiniz. Dumanın dərisi, insanın dərisi kimi unikaldır, ona görə də layiq olduğunuz kimi dumanı seçin. Tutqun de ki, sən onun dalınca mavi səmanı qovasan, rahatlığını göstərmək üçün. Gözlərinizi qaranlığa yönəldin və probleminiz məlum olduğu kimi göstərin, o dünyada, düşündüyünüz kimi, qaranlıqda qaranlıqdan görürsən və baxışınız qara səmanın bir parçasını ortaya qoyur. Əgər bunu bacarırsansa - bu, çətinliyə düçar olduğunuza və mavi səmanın qarşınızda xoşbəxt olduğuna işarədir.
Yeni bir işıq üçün özünü proqramlaşdırma
Sənə heyran olmaq üçün yandan, zayvih duyğular olmadan. Biz tez-tez keçmişdə problemlərimizə səbəb olduğumuz üçün zarafat edirik və nəticədə əfv və fürsətdən istifadənin mükəmməlliyini səhv başa düşməyə başlayırıq. Ale, xülasələrdən, qəhvəyi bir şey oyatmayın. Zabazhayte özünüzü indi dəyişin, indi. Diqqət etdiyiniz hər şeyə icazə verin. Pis fikirlərə qapılmayın. Yaddaşınızda qarni, parlaq düşüncələr xəzinəsi yaradın və onlara daha tez-tez müraciət edin. Vibachte sakitdir, kim sənə şkodi verib. Ən qısa yol mənfi infuziyadan zahistu - bağışlanma. Saxtakarların qayğısına qalmağın ən yaxşı yolu unutmaqdır. Sadəcə olaraq, həyatınızı daha yaxşısına dəyişdirə biləsiniz.
Zvіlnyaєmos mənfi obrazda
Yandan bi kimi səni yaralayan yolu göstər ki, yeni deyil büdrədin diy xüsusi, Və axtarır. Bu səhnəni görməyə çalışın, oraqa tökülən rəqəmləri kiçik və anlaşılmaz hala gətirin. Necə ki, siz bu cür çirkin mənzərənin aydınlığını və kəskinliyini götürsəniz, hədiyyənin də sizin üçün dəyərini azaldırsınız. Siz şəkili addım-addım silə, genişləndirə və ya bulandıra bilərsiniz ki, vacib hissləri səsləndirməyən məsum bir kvadrata çevriləsiniz. Bütün dramınızla bu şəkildə davam edin və tezliklə başa düşəcəksiniz ki, üfunət iyi sizi ittiham etməyi dayandırıb. Keçmişinizin mənfi cəhətlərini təmizlədiniz, yeni hörmət üçün mübarizəni dayandırdınız.
danışma
Həmişə unutmayın ki, başqasının payına sərəncam vermək hüququnuz yoxdur. Heç kəsi özünü döyməyə məcbur edə bilməzsən, uşaq yaşlarını çoxdan tərk etmiş yetkin insanlara öz iradəni diktə edə bilməzsən. Heç nə, okrim rozdratuvannya, qışqırma. Orada Kim Bi ilə danışmamağa çalışın, bu, himayədarlıq deyil, qeyri-rəsmi tonda idi. İnsanlar mentorları sevmirlər. Siz özünüz oxumalı və oxumalısınız - başqalarının əfvləri və əfvləri haqqında. Uşaqlara yorucu əxlaq və povchannyami ilə ziyil etməyin. Bükülmənin yalnız bir üsulu var - xüsusi bir butt. Təcrübənin iyrəncliyi, doğruluq və dürüstlük haqqında həmişə çox danışa bilərsiniz, amma təbliğat kimi prinsiplər tapmaq istəyirsinizsə və uşaqlar bu barədə bilirsinizsə, tərəddüd edə bilməzsiniz: sözünüz artıq ciddi qəbul edilməyəcək.
Həyatın gücünü necə qiymətləndirmək olar
Kvars kristal viprominyuє enerji. Bir parça kvarsınız varsa, isti bir mildə yoqo geyin və axan su ilə yuyun. İki əlinizlə kristalı götürün. Gözlərinizi düzəldin və ağ işıqda çimdiyinizi göstərin. Xəstəliyin yerləşdiyi öz yerinizi aşkar edin və onu yeni bir kristala yönəldin. Kristalda axan və təmiz vədlərinizlə dünyanın dərdini yuyan öz işıq axınınızı aşkar edin. Heç bir şeyə bir yastığın altına bir kristal qoyun.
Formada olun!
Yaxşı fiziki formada saxlayın. Qərbdə və ölkədən kənarda səyahət edirsinizsə, daha çox bigati cəhd edin. Böyük ola bilməyən, sadəcə yeriyə bilər. Bіgati və ya daha təmiz olarsa, ən yaxşı erkən vrantsі gəzmək. Gəzintilər üçün garnimi kraividami ilə bir yer seçmək vacibdir - ce podnіmaє bütün gün üçün əhval-ruhiyyə, badoristyu və gələcək iş üçün qüvvələr yükləyir. İnsanın bədənində fiziki təzyiqlərlə endorfin hormonu və ya onların dediyi kimi xoşbəxtlik hormonu titrəyir. Belə ki, beguniv bir çox otrimuyut öz almaq şəklində səməni ən güclü, içki aşağı həvəskarları olduğu - bir fincan şəklində. Amerika aerobikasının yaradıcısı Kennet Kuper yazırdı: “Qaçışçıların ortasında müxtəlif insanlar bir-biri ilə vuruşurlar. Є həyasız, qalmaqallı, є insanlar kobuddur. Bіgun murdar xarakterin anası ola bilər. Və sonra heç bir şəkildə qalib gələ bilməyəcəyiniz insanlar var. Heç kim heç bir şəkildə depressiyaya düşmür”.
Ritmi poz
Monotonluq və gündəlik bütün işıq və parlaqlığı zamoktuyut və ləkələyəcək. Həftə içi günlər bir-bir oxşar olur. Yatır işdə, axşamlar işlə. Şam yeməyi, televizor, yumşaq. Siqnal. İşləmək üçün yalan danışır... və s. Vihіdnі tezh fərqlənmir. Belə həyatda xoşbəxtlik yoxdur, darıxdırıcıdır! Və pis halqanı qırsanız, dərhal özünüz üçün xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Məsələn, bunun əvəzinə, bir qayda olaraq, 22.30 radələrində vvtorokda yuxunu pozmalı, küçəyə baxmalı və yatmazdan əvvəl gəzintiyə çıxmalısınız. Sən tək yaşamırsan, amma bir kişi, ata, qardaş, bacı ilə, yuxu gəzintisinin pivniçdən çox uzağa sürüklənməsi mümkündür. Həm də iki il iş istəyə bilərsiniz və ... kinoya gedin! Göz motivasiya, açıq-aydın, Tim, Siz mühüm iş zustrich var.
Vibachte - xoşbəxt olacaqsınız!
Heç bir şey insanı belə məhv edə bilməz, sanki zəncirlənmişdir qocalıqşəkil. Təcrübə oxu, sizə kömək olaraq, ağır bir traktor almağa kömək edəcəkdir. O günün düşüncələrini çevirin, əgər formalaşmısınızsa, obrazı yenidən çubuqdan sona qədər yaşamaq üçün. Və sonra yalanı vibatch edək. Elə isə səni formalaşdıran min dəfə səhv etsin. Ale, bəlkə də, istədiyiniz təzahürü qaçırmadığınız həyatda vacib bir anın belə pіd vplividir. Əks halda vəziyyətdən necə çıxacağını bilməmək. Ola bilsin ki, vin deyav tarixən. Abo vzaqali sizin zənn etdiyiniz kimi o qədər də ağlabatan və bacarıqsız deyil. Hamısı bir vibatche yoga. Xalq sizə xüsusilə yaxın və əzizdir. Vibatch yoga və ürəyinizə sevgi və hissləri xatırlatın.
Vikonannya bajan
İstədiyinizə çatmağın ən yaxşı yolu, artıq orada olanlar haqqında düşüncələrinizdə möhkəmlənməkdir. Rahat və sakit olun, ürəyinizə, intuisiyanıza qulaq asın, həvəsləndirmə əlamətlərinə diqqət yetirin və təhlükəsizliyinizdə uğur qazanacaqsınız! Todi həyat kimi davranmaq əyləncəli gris, de nəticədə siz həmişə qalib gələcəksiniz. Məsələn, dənizə getmək istəyənlər haqqında deyirsiniz. Bir neçə saniyə televizoru yandırsan və orada dəniz kurortu haqqında bir proqram göstərəcəklər. Bütün yaxşı əlamətlər - indi bajannyanızın görünməsi üçün kifayət deyil.
Axis bazhannyada başqa bir ritualdır. Mesajınızı arch kağızına yazın və yoga yandırın. Bir sahəyə və ya taxta parçasına bir bajannya yazmaq və bir piçə və ya bagattyaya yoqo qoymaq daha yaxşıdır, tikişdən sonra yaxşı yandı. Əgər belədirsə, səhvdən narahat olmamağa çalışın.
Sprinyattyanın müxtəlif stereotipləri
Ailə münaqişələri, əsasən, bir insanın və qadının fərqli kortəbiilik və davranış stereotiplərinin ola biləcəyi və bir saatlıq yuxulu həyatdan sonra iki sevgilinin tək birini düşünməyi dayandırması ilə əlaqədardır. Prinsipə əməl edəcək qadın: məndə hər şey yaxşıdır, indi zibildən danışaq. Tobto, yaxşı haqqında təxmin edə bilməzsiniz, ancaq zibil qutusundan onu düzəltmək lazımdır. İnsan bir prinsipə əməl etməlidir: zibil özümüzdədir, ona görə də yaxşıdan danışaq. Tobto haqqında zibil demək lazım deyil, lakin ox yaxşı ziyildir. Bir qadın ilk dəfə "zibil haqqında" promoya başlayırsa, bir insan bir obyekt haqqında zarafat edir, buna görə "vurmaq", "ağrı nöqtəsi" ola bilər. Bu ssenari üçün də eynidir və daha çox ailə qaynaqları oynanılır.
Ata kimi görünmə
Atalarınıza pislik etməyə çalışmayın, məsələn, pis qoxu ideal deyildi. Aje üfunətli tezh sən uşaq olsan və öz mənfi həyatlarını ailələrindən götürmüşsən. Vibachte їх, yakbi üfunətlər balaca, səliqəsiz uşaqlardı, fikirlərini başına sığallayıb yola davam edin. Nə məqsəd - bütövlükdə yalnız sizin üçün düşmək. Əgər həyata mənfi münasibət bəsləyə bildinizsə, bunu atalarınız edibsə, deməli, böyük zəhmət qabaqda idi.
Stresslə necə məşğul olmaq olar
Nəm bir kabinədə təbiətin canlı yamaqlarını yarada bilərsiniz. Çoxlu gözəl roslinlər alın, kiçik bir fəvvarə qoyun və mahnı oxuyun, vəziyyət bir az dəyişəcək. Sizdən əvvəl tez-tez dostlar və hakimlər "vaqnikdə" gəlirlər. İnsanlar gözəlliyi sevirlər. Gözəlliyi tanıyın. Əgər sizin svіdomіst bude nalashtovana o schob bachiti garne, siz özünüz zəngin vərdiş və sakit olacaq. Mübarizə etməməyə çalışın. Əgər kimsə səni qalmaqala salmağa çalışırsa, mənə demə, sakit ol.
Bu gün möcüzə olacaq
Düşünün ki, şanslısınız və mütləq xilas olacaqsınız. Depressiya, qəzəb, mənəvi gücün tənəzzülü - hər şey depressiyaya aparır, necə ki, xəstə olanda olur. Özünüzü gizlətmək, şən melodiyalara qulaq asmaq, özünüzü xoşbəxt etmək üçün insanlar. Ancaq hər şeydən əvvəl problemlərinizin, təpənin zirvəsinə qalxan və dibində heyrətlənən düşüncələrinizin üstündən qalxmağa çalışın. Fərqli, optimist bir perspektivdə qarşınızda dayanıram. Şoranka deyin: "Bu gün möcüzə olacaq." Tse uğurlar, xoşbəxtlik gətirir. I telefon zəngi ilə bar olmadan, ya da vərəq olmadan, bir radio zəngi götürürsən və ya həyatınızı daha yaxşısına dəyişdirmək üçün tez bir zamanda kimsə tapırsınız.
Özünüzə bir rozkish icazə verin
Bizi belə xoşbəxtlərdən heç nə oğurlaya bilməz, necə ki, rozkişə icazə verilmir, rəğbətlə icazə verilir. Bahalı bir parlaq jurnal və dəbli bir eşarp alaraq elementar şəkildə xoşbəxt ola bilərsiniz. Və birinci ilə qədər həftə sonu yata bilərsən, sonra bütün gün televizora baxacaq və heç nə etməyəcək. Məncə, bu o qədər də sadə deyil. Günün sonunda təmizləmək, təmizləmək, bütün saata hazırlaşmaq istəyirsən. Heç bir şey tez-tez günahkar bir həzz verə bilməz, amma əks halda bunun qayğısına qalmaq lazımdır! Sevindirici haldır ki, anbarın dərisi üzərində işləmək üçün materialları özünüz istifadə etmək lazımdır. O zaman ayıq olmağı öyrənsən, xoşbəxt olacaqsan! Üstəlik, daha çox təfərrüat, xoşbəxt olacaqsınız.
Öz başına ol
Qərar verən başqalarına nə qədər tez-tez davranırsınız? Siz patronu edirsiniz, çünki gözdən düşməkdən qorxursunuz. Atalara, onları sevdiyinizə təslim olun və onları daha çox incitmək istəməyin. Adama edilir, köşkdə üfunət qoxuyan hələ də iyrəncdir. Və beləliklə - uyğunsuzluq nöqtəsinə qədər. Hələlik, nareşti, fərqinə varma ki, onsuz da özün heç nə yaratmırsan. Aje, belə vacib bir qərar qəbul edərək və bunun üçün ayağa qalxaraq, özünüzü daha xoşbəxt hiss edə bilərsiniz. Niyə? Bu sadədir - əgər təkbaşına təkan etsəniz, insanlar sizin öz fikrinizin olduğunu biləcəklər. Və bu o deməkdir ki, siz xüsusisiniz. Bundan əlavə, qərarınızın yeganə düzgün olmasından başqalarını dəyişdirsəniz, dediklərinizdən əvvəl hörmət qazanacaqsınız, qiymətləndiriləcək və dinlənəcəksiniz. Bizimlə mızıldanıb gözləməyə yox, danışmağa və fikirlərinizi bildirməyə çalışın. Siz böyük bir enerji yükünü və güc artımını götürürsünüz, xüsusən də fikirləriniz böyüklük düşüncəsindən kənara çıxdıqda. Əgər yuxuya getməsən, onda xoşbəxtlik amili eynidir - duyğularını yelləyəcək və düşündüyün hər şeyi deyəcəksən!
Xoşbəxt olmağın yolları
Prokinivshis uranzі olan, pochnіt təbəssüm. Eynilə, heç bir səbəb olmadan özünüzü lal hiss edirsiniz. Tsei düşərgəsi bir hvilin spratına keçəcək. Bir ana üçün hər dəfə sizi razı sala biləcək şeylərin siyahısı lazımdır (tіstechko, kitab, sadəcə gəzinti). Mən, həyatın çatladığını bilsəniz, siyahıdan özünüzə səssizliyi bərpa edin.
Keçmişdən nə qədər sevindirici bir dəyişiklik olduğunu təxmin edin və dostunuza nə qədər xoşbəxt olduğunuzu söyləyin. Bir müxbir kimi təfərrüatları təxmin edib danışın, onlar ziyafətə qədər danışın, əsəbiləşənə qədər danışın, tuğada artıq yaşıl olanda natiqinizi belə gəzdirin. Heç bir şey, səbr et, əgər əşyaların özlərinin sakitliyinə ehtiyacın varsa.
Xoşbəxt olun
Bəzən bədbəxtliklərimizdə özümüzü günahlandırırıq. Biz acgöz, tamahkarıq, yalnız özümüz üçün istəyirik, laqeydlik və hissizlik göstəririk, özümüz bunu hiss etmirik. Bizimlə zəngin, etik normalar qeyri-adi bir rozkishshyu tərəfindən verilir, hətta həyat belə vacibdir və dəri mümkün qədər canlıdır.
Tanrı insanın dərisinin ortasındadır, bizim dərimizdə yaşayır. Bir insan kimi olun, özünüzü zapsovana edin, pisliyi soyun, ruhun dərinliklərində nə edəcəyini bilin. Mən özünü məhv etmək üçün sim proqramını işə salıram. Səslər şənliklərdə, xəstəliklərdə, qalmaqallarda görünə bilər, amma nəticə eynidir - Allahı özündə qoruyan xoşbəxt olmayacaq.
Sizin insanınıza nə uyğun gəlmir
Vіn magaєєєє srobiti yaknaische, ale zamіst sіv svalennya chuє skargi və zakidi.
Başqalarından üstün deyilsinizsə, yeni yalnız mənfi rəqəmləri qeyd edirsiniz.
Vіn evə gəlmək və ərəfəsində olan yogo zastrіchaєte sözləri ilə: "Zrobi tse, və shvidshe."
Dəriniz yaxşı olduqda, uşaq kimi görünürsən, hər şey pisdir, yeni bir "atanın görünüşü" ilə çəkin.
Yoqa üçün bir az pul xərcləyin və - Allah eləməsin - özünüzü götünüzə qoyun.
İnsanlar sizinlə əlaqə saxlamağa çalışsalar, bir söz deməyə icazə vermirsiniz.
Daim işləyirsən, özünü atırsan, “təkrar” edirsən.
Yoqa dostlarının yanında öz axmaqlığınızı göstərəcəksiniz, ya da özünüzü çox kəskin aparacaqsınız.
Plan və xəyal edin
Yalnız bir istirahət günü üçün deyil, Yeni Qaya üçün də planlaşdıra bilərsiniz, müqəddəs olsun, sadəcə tərk edin. Qoy həyatda hər şey o qədər də ahəngdar olmasın, o zaman fantaziyalarınızda lazımi məmnunluğu götürürsünüz. Gələcəkdə müqəddəs olacaqsa, isti və qonaqpərvər anlara çevrilmək üçün hamısı haqqında danışın ki, hər şey daha da uzaqlaşmasın. Bu, insan yaddaşının özəlliyidir: onu yaxşı xatırla və çirkinliyi unut. Beləliklə, bu fenomenal hədiyyə ilə tələsin - planlaşdır, xəyal et, təxmin et! Qəbul etdiyiniz yollarla özünüzə müsbət emosiyalar cəlb edəcək, onları dünya işığından biçəcəksiniz. Onları sizə qaytarın. Sakitcə dinləmə, reallığı görən kimin. Mrії planlaşdırmağa kömək edin, ən yaxşısını yoxlayın, gələcəyi öz zövqünüzə uyğunlaşdırın.
İsti əhval-ruhiyyə yaradırıq
Є yanan əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün kiçik hüquq. Yoqanın əsas vəzifəsi bazar günü sizin üçün qəbul otağının görüntüsüdür. Məsələn, bir dəstə yabanı göbələk yığmısınızsa, o günün təfərrüatlarını təxmin edin. Yadınıza salın, səhər tezdən daçaya qaçdığınız zaman başa düşə bilmədiniz: quşlar niyə belə yatırlar, ulduzlardan üfunət qoxusu gəlirdi? Yatmaq istədin... Abo yeni gecələr və vipadkovo küçədə əyildi. Möhtəşəm qar dənəcikləri göydən bol-bol yağırdı, atəşfəşanlıq parıldayırdı, musiqi burada aylanırdı və sən yenə yatmaq istəyirdin... Niyə? Nə yaxşı olduğunu təxmin et. Gülümsəyin! Mənəvi qeyrətinizlə, gələcəyə olan inamınızla sevinin.
Özünüzü tez-tez tərifləyin
Psixoloqlar həyatımızın belə bir özəlliyini tanıyırlar: axın etməyən özünü tərifləmə saatları unudulub və onun yerini özünü bayraq, qəbul edilənlərin qiymətləndirilməsində neqativizm almağa başlayıb. Ancaq izsiz keçməyin. Özünüzü, yaxınlarınızı, öz vçinkanızı və ən iyrənc nəticələrini daim pessimist şəkildə qiymətləndirərək, öz üzərinizdə qaranlıqları qalınlaşdırırsınız. Öz əlinizlə yuxulu işığı bağlayırsınız. Təəccüblü deyil ki, bir anda o qədər məhv olmuş insanlar var ki, insan özünə, qabiliyyətinə, gələcəyinə inanmır. Hətta həyat daha mürəkkəb deyildi, bütün saatlarda vacib idi. Pesimizm, psixoloqlar vvazhayut kimi, depressiya qabığıdır və bilməklə yanaşı, özünə hörmət addımlarını hərəkət etdirməyə imkan verən yapışqan hörümçək torlarından çıxmağa kömək edən sadə yollar var.
"Özünüz üçün tərifəlayiq söz" adı altında bir osbroєnnya yöndəmsiz davranmağa çalışın. Rahatlayın, ən rahat mövqe tutun, gözlərinizi bağlayın. 10 hvilin təkmilləşdirək, həyatınızı təxmin edək. Özlərindən başla erkən qaya, dəri nailiyyətinizi, dəri ləyaqətinizi, dəriniz haqqında yaza biləcəyiniz sağda dərini hərtərəfli təxmin edin. Görün, irəliləyişlərinizi azaldacaq hər hansı bir hörmət varmı, kştalta: "İnstitutda mən qrupumda birinci idim, lakin cəmi on nəfər var idi ..." Dostunuza bir təklif verin və onu rahat buraxın. ! Qayıt xüsusi hörmət ayaqlarınıza, sanki sizin iştirakınız olmasaydı, başqa cür olardılar. Kimsə üçün asan ola bilər yağlar, unutmayın, lakin üfunət mühüm idi. Zviçayno, əgər özünə hücum etmək hüququnuz varsa, qəzəblənməyəcəksiniz. Bəzən sizi müsbət tərəfdən xarakterizə edən bütün yeni və yeni münasibətləri əvvəlcədən görərək gündə iki və ya üç dəfə təkrarlamaq lazımdır.
Özünüzü stresdən necə xilas etmək olar
Az danış. Movchannya daxili enerjiyə qənaət edir. Telefon xətlərini əhatə edin.
hovuza baxın. Sığınacağa ayda bir dəfə, daha doğrusu, qısa müddətə getmək istərdim.
Ayaqlarınız diqqətli bir göz tələb edəcək, ayaqlarınızı bütün saat istidə isladın.
İlk fürsət üçün gülün. Gülə bilmirsinizsə, gülün, belə bir ayində pіdsvіdomі reseptorlarını açın və bədən sevinc üçün işləməyə başlayır. Gülməli bir kitab oxuyun və köhnə komediyaya heyran olun.
İstədiyiniz kimi öz zənginliyinizi almaq ağıllıdır.
İlk fürsət üçün mütləq uzanın. Bədəninizi sevin və yoga baxın.
Biletlərinizi alın. Qoxular kabinəyə təzə enerji gətirir və stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
Harmonik vibrasiyaya uyğunlaşmaq üçün sevimli musiqinizi dinləyin.
Paylaşım olsun
Ağ şam yandırıb pivdənin üzlərinə otur. Lüğət alın. Gözlərinizi düzəldin və kitabı əllərinizə çevirin ki, siz tamamilə naməlum bir vəziyyətdəsiniz. Gözlərinizi tüpürmədən yanlarınızı inləyin, anlayana qədər ki, güc sizi narahat edir, siz oxuyan tərəfdəsiniz. Əvvəlki kimi yastı gözlərlə çatışmazlıq, şişmək istəyənə qədər sivri barmağınızı yan tərəfə aparın. Gözlərinizi düzəldin. Barmağınızın işarə etdiyi sözə baxın. Tse sizin sehrli sözünüzdür. Vəziyyətə uyğunlaşmaq lazımdırsa, düşüncələrinizi hərəkət etdirin. Ətrafınızdakı sahəni dəyişdirmək və uğurlar cəlb etmək gücü ola bilər.
Vikonuemo bajannya
Gəncin evində təmiz bir kağızın tağına bazannyanızı yazın, sonra yeni bir ağ şam yandıracağıq. Bu anda otağın eyni günahı yoxdur parça işıqlandırma. Hvilin on şamın yarı işığına heyran və bajanınızın vikonannyası haqqında düşünün. Deyək: “İcazə verin, bu gecə yatarkən yatım, ruhani eşq və nurun İlahi qüdrəti mənə nemətimi bəxş edir”. Fikirlərinizi bazannizə cəmləyin, yarım şamda bir kağız parçası yandırın. Qoy şamlar sönsün.
Charivne sözü
Pobutidə yoqada qalib gəlməmək üçün abo viraz sözünü tapın. Tse mozhe buti "enіbenіraba", "belə olsun", "qarğa" və ya hər bir ruh üçün. Yoqa məşqinə başlayın. Deyin: Soyuducu titrəyir! Qarğa!" və shvidenko yogo özünüz. Sözü uyğun hərəkətlərlə müşayiət etməlisiniz. Effekt daha güclü olacaq, çünki ovsunlarını çoxdan əvvəldən söyləyənləri işlətməyi xatırlayacaqsınız. Təxminən bir aylıq məşqdən sonra siz sadə bir diyardan bir sözü sınaya bilərsiniz. Məsələn, viklikati avtobusu. Sadə bazhannyaya sahib olsanız, qatlananlara keçə bilərsiniz. Sadəcə sehrli sözünüzü heç kimə deməyin, əks halda deməyəcəksiniz.
Sanki evinizdə çaşqınlıq yaranıb: adam sərxoşdur, gəzir, ya da Allah eləməsin, evdən qaçır, namaza gedir. Sıxlığın əvəzi və qadının göz yaşları müqəddəs sözə çevrilirsə, o, ruhunu rahatlaşdırır və bir anda öz kişisinə faydalı enerji göndərir, başa düşməyə, özünü günah rütbəsi kimi aparmağa kömək edir, hıçqırır buti koxanım və bazanım. doğma evində. Tse oznima zhnimaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє zhnіmaє konflіktu, pom'yakshuє yogo yає єє zhіntsі bachiti probnєє nizhnih farbakhdan artıq deyil.
zaluchennya bazhany
Sakit olun, gözlərinizi yumun və sakit və zövqlə təchiz olunmuş otaqda oturduğunuzu özünüzə bildirin. Nəyin yaxşı olacağını görəndə ruhunuzda sevinc var. Özünüzü ən böyük maraqlarınıza göstərmək üçün düşüncələr. Yakshcho tse bajannya - Nova mənzil, sonra açarları ondan götürdüyünüzü göstərin və qalana qədər daxil olun. Təsəvvürünüz çardaq seçməkdə, otaqlarda mebel yerləşdirməkdə, ailə üzvlərini təşkil etməkdə sizə kömək etsin. Siz heyranlığı görürsünüz və uğurlar və xoşbəxtlik enerjisinin sizə necə xatırlatdığını görürsünüz. O vpevnenistin qüdrətini görürsən, ananın qabiliyyətinə fəryad edənlər, inananlar. Bu hisslərə diqqət yetirin, onları əzbərləyin. Və dərhal, əgər sizin tərəfinizdən uğur qazansanız, bazhanı cəlb etmək üçün ritualı təkrarlayın.
Şərablarla zarafat etməyin
Unutmayın: nemət dünyamız elə bir dərəcədədir ki, insanlara başqa bir insanı dəyişmək gücü verilmir. Özümüzə kömək etmək üçün bizə daha az güc verilir. Bu qanundur, onunla heç nəyə təsir edə bilmərik. Onsuz da başqalarını dəyişdirmək iddiasında olanlar bundan heç nə çıxmaması qənaətinə gəliblər. Yalnız özümüzü dəyişdirərək, narahat olanı dəyişdirməyə təxribatla bağlıyıq. Şərabları aldatmağı dayandıraraq, əzəmətli gücü qoruyacaqsınız və özünüz mübarizə aparacaqsınız, çünki bu yaxınlarda xəyal etmədikləri dəyişiklikləri vermək asandır.
Zasіb vіd znevіry
Hər hansı bir vəziyyətin parlaq tərəfində daim laqeydlik göstərən sizə şanslısınız. Və burada, bir problem olsun, hər şey üçün daha yaxşıdır, müvəffəqiyyətlə qazanmaq. Bununla belə, sizin üçün o qədər də asan olmasa da, narahatlıq və depressiya qarşısında hər zasib cəhd edin. Saatsazda bir qərənfil götürün, onları bir nəlbəki üzərinə qoyun və nəlbəkiyə bir ocet tökün ki, saatsazın dişləri daha tez-tez yenisində zanurenny olmasın. Yatağınızın nəlbəkisini bir saat yatmağa qoyun. Vrantsі chastnik mənfi enerji ilə qızartı görünür, sanki şərab solur. Gələn gecəni qazmaq və təzələri ilə əvəz etmək üçün növbəti vrrantіlərin Qi dişləri.
Bajannyaya baxın
Baqajınızı görmək lazımdır. Çox vaxt kimsə bir şeyə büdrəyir: görünürlər, hər kəsin sağ əlinə sahib olması həqiqətən nadirdir. Onlarsız etiraz edə bilməzsən. İstəmirsən, amma almaq istəyirsən. Təcrübə edə bilərsiniz: emosional pidyoma anında - güclü sevinc, xoşbəxtlik - bazhany haqqında düşünün və bu, yuxu kimi səslənəcəkdir. Sadəcə diqqətli olun, gücün zəng etdiyini düşünən. Üstəlik, be-yakі, navit tі, yakі vasitəsilə tər tökərsən saçını öz başına qopararsan. Zəhmət olmasa, diqqətli olun, qaraldın və daha da irəliləyin.
Yalnız xoşbəxt olmaq
Möcüzəvi şəkildə bilirsən ki, dəbli şərf almaq sənin əhvalını yaxşılaşdıracaq, mən də günortadan sonra kinoteatrı sındırıb onu cənnətə qaldıracağam, amma... sən xoşbəxt görünə bilmirsən, hər halda, bacararsan. t, sağda daxili barda. Xoşbəxt insan olmaq asandır, əks halda dərdlərinizi özünüz yaradırsınız. Biz öz payımızı alacağıq, amma həyatımızdan razı deyilik.
Xoşbəxtlikdə Virte və bu sizə obov'yazkovo gələcək! Bilirsinizmi niyə “axmaqlar mərhəmət etsin” kimi görünür? Nağılın sevimli qəhrəmanı, hər şeyə sahib olan Axmaq İvanuşkanı təxmin edin, əgər onu "ora - bilmirəm hara, gətirin - nə bilim" göndərsələr. Sağda, axmaqlıqda bilmirik, xoşbəxt olanın sirrini təxmin etdim, məmnuniyyətlə, heç bir səbəb olmadan. Və hər şeyin vikonaya əmanət olduğuna inanan pislik.
Əlçatmazlara əl atmaq
Öz məqsədlərinizi təyin edin, çünki ilk baxışdan onlar əlçatmaz ola bilər. Prote praktikası göstərir ki, təsəvvür edilənlərin böyük bir hissəsi həyatda verilir. I tse heç bir bərabər xoşbəxtlik gətirmir. İstəyirsən və maksimum zusil hesabat versən, o zaman əlçatmaz mriya aşılana bilər. Yalnız mümkün çətinliklərin qorxusunu aradan qaldırmaq lazımdır, hətta çətinliklərin özləri də gələcəyin daşlarına deyil, yalnız dünyaya toplaşmaqda uğur qazanacaqlar.
Yeni roci ilə xoşbəxt olun
Sözlər hisslərimizdən az deyil, üfunət qoxusu svіdomіst y pіdsvіdomіstdən keçir və “işləyən” proqramları işə salır. Bundan əlavə, sözlər kimi hərəkət edirik, xəstəlik üçün sağlam olmaq, uğursuzluğa uğur qazanmaq, qəbuledilməzlik üçün sevinc olmaq üçün özümüzü proqramlaşdırırıq. Həyatınızın hər tərəfinə layiq olan quraşdırma gücünü yaratmaq və öz sağlamlığınızı, uğurlarınızı, taleyinizi uzadan garniy əhval-ruhiyyənizi yaratmaq.
