Хамбургерите като основно ястие на ресторанти с шведска храна - сандвичи от затворен тип с пълнеж вътре. На пръв поглед парчетата месо, затворени от две страни с кифличка, не се справят с мръсна атака. Нещо повече, хората се пеят от блясъка на обикновена ивица.
Бързото хранене и хамбургерите не са безопасни, но за да се справят с измамната враждебност. Зад една салата, за да измиете кифличките спретнато от ръба, имате нужда от ударна доза калории, високо съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини.
Защо е вкусно в Burger King или защо са добавки
Използвай ингредієнти, що влиза в склада за бързо хранене, същото е на разположение и за нас. Никой обаче не обича такава любов към спусъка, домат, сирене, маруля и кифли, обичат да живеят за хамбургери. Вдясно, не в собствени продукти, а в добавки, които правят храната още по-апетитна и пикантна.
Месото е леко подправено с добавки като натриев глутамат, овкусители на парчета и стабилизатори. Резултатът е таралеж със силна наслада, който вика такъв вид таралеж.
Независимо от тези, на които е позволено да се насладят на победите, миризмата на увреждане на тялото.
Защо tovstіyut vіd burgerіv
Хамбургерите, ролите на това месо далеч не са най-безопасните по отношение на калоричното съдържание на продукта. Най-много калории се намират в десертите и напитките под формата на зукрю, основният източник на ударни дози пикантни въглехидрати.
Ако обичате избрано от вас ястие да бъде в рамките на разрешените за вас калории, тогава трябва значително да промените границите, като сте изпили питие или сик преди новото обгазяване. Комбинацията от висококалорични храни е причината за преяждане.
Skoda за деца
Хамбургерите на Skoda за възрастни са очевидни, а бързото хранене за деца не може да се сравни с този риск, който възрастните хора си нанасят „в движение“. Детският организъм, докато расте, е особено податлив на shkidlivih съхранение като това. Голямо количество зукру и сол в бързото хранене разрушава водно-солевия баланс в организма, произвеждайки твърде много калории.
Децата се нуждаят особено от макро и микроелементи за растежа си, затова е важно да им осигурим необходимите витамини и минерали. Като едно от основните предимства на пътуването на детето до Burger King, тялото на детето не получава достатъчно от необходимото съхранение за растеж.
Не е безопасно дори за тези, които примамват малките с изискани ярки картинки, подаръци и играчки. Все пак децата имат силна асоциация "Бургер Кинг = пикантни таралежи", яки плавно простуват. Вонята започва да прилича на прекрасен, „несладък“ таралеж.
Burger King на Stravi с минимални здравни грижи
Traplyatsya, scho іnshої възможност да се яде през деня, krіm ресторанти в шведски хранене. За щастие, съдържанието на калории в менюто на Burger King не е толкова високо. Ако докладвате за предложението на ресторанта, тогава ще можете да знаете тези позиции, които могат да се използват за фитнес зависими. Преди тях можете да носите "King Nuggets" (265 kcal) и "Wopper Mini" (320 kcal)
Салатите също не са shkidli, prote є deakі нюанси.
В първата стъпка не е необходимо да добавяте предложен дресинг към салатата, защото съдържа повече от калориите на готовия сезон.
По друг начин вкусът на зеленчуците в салати по неизвестни причини има много по-малко изрази, по-ниски в тих, сякаш звучат като звук.
Таблица на калориите на основните храни от Burger King:
| име | Вага порции | калории | Протеини | Жири | Въглехидрати |
| пържени картофки | 75 | 205 | 3,5 | 9,8 | 25 |
| Уопър | 280 | 578 | 25 | 34 | 44 |
| кралски самородки | 100 | 265 | 6,5 | 27 | 43 |
| хамбургер | 110 | 220 | 8,5 | 28,5 | 5,6 |
| Чийзбургер | 125 | 247 | 11 | 9 | 30 |
| Голям крал | 200 | 430 | 17 | 30 | 27 |
| Whopper Mini | 154 | 320 | 14 | 17 | 30 |
| Салатен микс | 80 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Стилна торбичка
Търсейки нашите удоволствия, винаги можете да хапнете в Burger King с достойнство.
За бързото хранене Skoda наведнъж, не е достатъчно да говорим за линейно. Продуктите от ипотеките на шведската храна n_bito провокират гастрит, виразка и предизвикват онкологични заболявания. За час изпадате в мисъл: как може да бъде опасен котлет с хляб, който всъщност е хамбургер? Abo zvichayna наденица, vmіschena в кифличка? Е, и чипс - това са същите намазнени картофи, само тънко нарязани. Жалко, че тези продукти са далеч от картофи, домашни котлети и прекрасен хляб. И оста, на която ще се опитаме да разширим.
Мазнини, особено трансмазнини.Най-опасният компонент, било то "Shvidkoy" и все повече и повече напитки. Трансмазнините са разнообразие от неесенциални мазнини, странични продукти на зехтина и маргарина. Проблемът е, че е нещо химическо, далеч не е естествено. За нашето тяло, това не е zvichne и дори по-лошо. По-рядко се срещат трансмазнини в тлъстите млечни и месни продукти, но само в малки количества. А оста за променливостта на готовия продукт се синтезира в голяма концентрация. Нов? Цената е икономична: транс мазнините изглеждат богато евтини, с ниско съдържание на естествени съставки.
Skoda е колосална сред тях. Например, fahіvtsі z WakeForest University в Pvnіchnіy Каролайн се опита да се побере като mavp с трансмазнини. Към диетата на съществата е добавена същата доза речи, сякаш са в стандартен хамбургер. Обемът на мазнините по телата на последния mavp за пет години се е увеличил с една трета! На първо място, уважение, въпреки факта, че решението им не се е променило - че mavpi наистина излетя. Вземете го: ако сте оценили 60 кг, тогава за пет години редовно хранене за бързо хранене можете да имате шанс да станете фризьор вече с 80 кг. Познайте сега тези, които се превърнаха в сърдечно-съдовата система на последните същества, значително загубиха.
Транс мазнините в изобилие има в хамбургерите, намажете ги с пържени картофи и чипс. Малко ги имаше в готови сладкарски форми – фурни, мъфини, сладкиши, кюфтета и вафли, както и в пуканки, намазани с тесто и замразени напитки – котлети, рибни пръчици тънко. Є смърди и в майонези, кетчупи и готови намазки (спредове), които се наричат сирни или сирни.
За съжаление данните в менюто и на опаковката на продуктите далеч не са надеждни. В началото на 2005 г. се проведе тестването на продуктите във фирма "Макдоналдс". Проучването установи, че пържените картофи, които се продават на ипотека, имат с 33% повече мазнини трансмазнини, отколкото са били прехвърлени по-рано.
Консервант.Часовете, ако единствените консерванти бяха силни, пиперът и зукорът, отдавна са отминали. Очевидно вината с неестествени консерванти ни позволяват да пестим пари и да транспортираме масово готови продукти. Ale chi излезе от хората за яростта на изгорените - храна за върховете.
На продуктовите опаковки консервантите са обозначени с буквите "E" - от E200 до E299. Сред тях най-опасните са E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242 и E270. Името на най-естествените консерванти, яки vyklikayut различни заболявания, от мигрена до синдром на чревно дразнене. Смърди има в повечето млечни продукти на основата на зехтин или маргарин – намазки, сирена в опаковки, в шоколадови пасти, в замразени котлети – сред тях, които се използват за приготвяне на хамбургери и чийзбургери, в колбаси и колбаси. Є вонята и в насъщния хляб, и взагали бе-всякакви продукти от родовата жътва. Колкото по-малко натурален продукт, толкова по-често се използва срокът на йога консервация и най-евтиното вино струва - толкова по-имовринист, че в този склад има значителни дози шкидливи консерванти.
Pіdsilyuvachi вкус, barvniki и аромати, "идентични на естествени".Мононатриев глутамат (E 621) - обяснение за това, което е готов да се яде толкова пикантно, а дори и в кухнята - не много (yakscho vie, очевидно, не асо). Натриевият глутамат и други добавки се добавят към вкусовите рецептори, в резултат на което вкусът на кетчуп, сос или котлети е богато интензивен, по-ниско вино. Тази реч е в изобилие в чипс и други продукти, „имитиращи“ вкуса на шоколада - например в осолени крутони, кубчета бульон, готови сосове и сухи подправки (не всички, очевидно, главно в суми).
Каква е грешката на мръсотията? Първо, Тим, ще се опитам да се спра с трансмазнини и консерванти, за тях беше казано повече. Всъщност лекарите започнаха да се кълнат в термина „синдром корейски моркови(тази билка в yogo zahіdny вариант mistila натриев глутамат в страхотни kіlkosti). По друг начин, самият shkidlivy глутамат. За почит на деаким те провокират приемането на камъни в nirkah и zhovchny mіkhurі. В експеримента на японски учен е установено, че големи дози вино също причиняват слепота в очите.
За любителите на хамбургери, които други „smіtєvoї їzhі“, също си струва да знаят, че този zha директно променя живота на тялото ви. Един от основните складове за бързо хранене, мастни киселини, се занимава с черна работа. При гризачите, които се смятаха за аналози на "шведското хранене", колитът и гастритът се развиват бързо. Мастните киселини се инжектират в увредените имунни процеси и извикват възпалената тъкан на PCT. Най-често под въздействието на мастни киселини се развива възпаление на лигавицата на калта - гастрит, или възпаление на стената на дебелото черво - колит.
Най-опасни са мазнините от диетата на съществото, които се съдържат в млечните продукти, месото, горния почвен слой, майонезата и т.н. При експерименти върху лабораторни гризачи мастните киселини нарушават чревната микрофлора, позволявайки възпроизвеждането на един микроб и наличието на други. Голямо количество животински мазнини нарушават баланса в чревния тракт.
Оказа се, че при диета с голямо количество мастни киселини в лабораторните очи и мишки често се развива колит, който преди това е по-важен от злобността. Билковите процеси при хората и гризли са подобни, на това тоталния закон може да се застосува и на хората, сякаш са опиянени от бързо хранене, майонеза и тлъсто месо.
Как може човек да се опита да спазва диета, но когато се претовари, може да яде дори небрежни закуски - това е всичко хранете се правилно, извинете, отидете нанивец. Преди това, вече след месец на гладно хранене в заведения за бързо хранене, хората започват да се чувстват по-горещи чрез зава вага, повишаване на нивото на холестерола и липсата на безлични необходими речи - зеленчуци и плодове в менюто на такива ипотеки до минимум. zha шведска кухняще го приемем със сол, твърде много е като майстор на shkodi nirkam това сърце.
В резултат на това мозъкът на робота става тъп, обменът на реч, роботът на билковата система се нарушава. Процесът се засилва в хода на един ден на физически приключения и заседнал начин на живот. Отрицателен фактор са и тези, които викат човек на пеещо пикантно ястие, сякаш за да пропагандират компанията за приготвяне на продуктите от шведско ястие, след което един нормален таралеж им се дава неподсладен, пресен. Това също е обикновен висновок - тъй като все още не се нарича бързо хранене, опитайте се да не го започвате. И ако вината вече са стигнали до вашата диета - хвърлете шведското.
Тези, които са бързо хранене са шкидливи, вече сме се заблуждавали неведнъж. Tse твърдостта се приема като аксиома и се е превърнала в правило за крещящия кулинарен тон на McDonald's и други шведски храни. Мовляв, жа там и калории и холестерол има море. Като дупе хамбургери shkodi за нас, за да предизвикаме американците с проблеми със затлъстяването. Изглежда, че оста е бахит, американците ядат хамбургери това намаслени картофи, Ос на смрад и мазнини.
Ейл, ама наистина какво е такъв небрежен хамбургер? Нека да разгледаме. Защо се прави хамбургер:
Кокчето не е голямо;
Котлет с яловичини, смазани без олії - хм, по принцип диетичен;
Солен огирок - няма много калории;
Листна салата - витамини без калории;
Кетчуп, цибула и други подправки.
Е, какво ужасно нещо. Кок, да речем Вее, не е корисна. И така, ейл въглехидратите са необходими на тялото. И който ти пречи, две-три кифлички - един хамбургер стига.
Колко калории можете да поставите в един среден статистически хамбургер? Страхотният хамбургер има по-малко от 255 калории. Тим час добова нужда един пораснал мъж в големия град да стане близо 2600 ккал. Тобто, като един хамбургер, тогава за да задоволим нуждата на тялото от енергия, трябва да изядем 10 бр.
Диетата на човек има балансирана диета - мазнините не могат да бъдат повече от 20-30 тегла, въглехидратите не са повече от 50%.
Здравейте, нека да разгледаме склада за хамбургери:
мазнини - по-малко от 10%
Въглехидрати - близо 30%
Протеини - близо 12%
Водата в хамбургерите ще стане 45%
Крем от това в хамбургери - витамини от групи B, C PP, както и микроелементи - сол, цинк, калций, магнезий, фосфор, калий, мед и манган.
Yakby не ви каза, че това е ужасен хамбургер, но те представиха само склад, тогава бихте казали, че това е хубава диета, може би здравословна храна.
Сега за тях, как да се подготвите. Котлетът се приготвя с мляно месо от яловичини, без соя, нишесте и други съставки, като на едро от нашия лаврак, колбаси и други ментално-месни продукти. Намажете котлета на огъня без зехтин, който е обичан от нашите кулинарни специалисти, или палмова мазнина.
Можете да ми кажете, че замразените храни и ужасния кетчуп са победоносни, но е смешно. Замразяването не увеличава съдържанието на калории, а всички микроелементи и витамини се запазват в замразения вид и често се срутват по време на термична обработка. Ale ce y в прясното месо също е є. По същество, дълбокото замразяване е dodatkovy zahist в лицето на някои видове микроби и be-като gidoti.
Но защо е вдясно, въпреки че фактът е, че американците страдат твърде много. Така че факт е, че проблемът не е в бързото хранене, а в структурата на хранене и начина на живот.
Московската чанта се нуждае от 2600 калории на ден. Але це, въпреки факта, че виното е дреболия, ейлът се срива. И ако ходиш от къщата до офиса с кола и маршрутът ти - пътят от вратата до гаража - 5 минути и от паркинга до асансьора в офиса е 5 минути, добре, ако отидеш до Макдоналдс е повече от 20 метра, след това броят на калориите, Можете да намалите необходимите. Це първо. В противен случай добрият хамбургер изглежда като малка закуска, добре, можете да замените обидата, както и да го допълните със салата. Todi ce като цяло е приемливо, но как да получите няколко Big Mac наведнъж и така 3 пъти на ден?
И така, това, което искам да кажа, е, че проблемът не е в бързото хранене, а в количеството храна, което може да се спести. Дори ако ще ядете повече от кафяво, при вида на диетолозите, дори повече, ако надвишите нормата с 1,5 - 2, тогава резултатът ще бъде същият, както когато сте направили залог на десетки хамбургери.
дял:Защо хамбургерите са shkidlivy, в противен случай стилът на хранене „zahіdny“ е вреден за вашето здраве
Страните, които се развиват, преживяват промяна в урбанизацията, в резултат на което повече от половината от населението на земната земя живее на места едновременно. Този брой, както се оказва, ще се увеличи до 70% до 2050 г. Едновременно с този процес идва и мизерният начин на живот, който често води до по-малко физическа активност и „развлекателен” начин на хранене.
В целия свят има смяна на начинаещите личинки, която не може да не се разпознае в лагера на здравото население. Повече хора в целия свят наведнъж, с повече доходи, ще имат повече калории и месо в менюто си. Жалко е, че подобни промени не започват зле, зловонието потенциално може да доведе до негативни последици за здравето и ще намали риска от обвиняване на хронични заболявания.
В този час има групи хора, които се хранят лошо, не на тези, които миришат на ниско ниво и в недостатъчно количество, а на тези, които ядат храна, които имат малко кафяви властиі m_stjat bezlіch парче добавки и barvnikіv. Тенденциите на Tsya суперизмамяват традиционните причини за подценяване. С увеличаването на доходите хората имат достъп до „пълни продукти“ и увеличават доходите си.
„Оптимизираните продукти“ носят малко коричка, миризма, за да отмъстят на „празните“ калории. Менюто, богато на плодове и зеленчуци, може дори да се отрази негативно на здравето. Ето защо днес менюто се нарича „zahіdne“, което е да отмъсти на богато обработените продукти в багата за калории, но не внася малко коричка на тялото. За останалата част от почитта, Общосветовната организация за опазване на здравето често ще популяризира промишлени месни продукти (крави, колбаси, таверни и др.), за да увеличи риска от онкологични заболявания.
Какво е меню "zahіdne"?
„Основната характеристика на „захидно меню“ е трансценденталното изстискване на рафинирани цукру, високо пречистени и богати мазнини, животински протеини и бързото изстискване на растящи фибри. Це означава меню с високо съдържание на мазнини, червено месо, сол и зукрю и ниско съдържание на зеленчуци и плодове. Такова меню характеризира богато количество калории и малко количество кафяви речи, особено тази тенденция, която е прикрепена към културата на бързото хранене.
Как менюто може да се впише във вашето здраве?
Нарастващ риск от инфекциозни заболявания
Най-преработените и рафинирани продукти, които се използват за западни билки, не са подходящи за тялото. Вонята се инжектира негативно в нашата имунна система. Основните виновници са продуктите, които отмъщават за фруктозата и палмитиновата киселина – съставки, които могат да се намерят в шоколадовите блокчета и могат да предизвикат имунна реакция.
Палмитиновата киселина се намира в палмово масло, което е руска билка хранителни продукти vikoristovuyut duzhe широко. Можете да го намерите в цукерки, сладкарски тигани, чипс, пържени картофи, фризери, блатове, заквасена сметана, олио, сироп и други продукти.
Според учените тялото ни може да обърка палмитиновата киселина с бактерия, подобна на E.Coli, и след това да започне имунна атака върху прехвърлената бактерия, в резултат на което ще бъде слабо възпаление и отслабена имунна система. Ако имунната система е дезориентирана от подобен ранг, тогава клетките няма да са готови да се борят срещу истинска инфекция. Палмитиновата киселина подобрява реакцията на тялото ни към инфекцията и преди часа, когато имунната система се подготви за вируса, ще бъде по-важно да се борим с инфекцията, тъй като тя се е разширила.
Защитен ефект на върколаци. Промяната на диетата с метода за спиране на инжектирането на тези хранителни компоненти може да възстанови имунната активност обратно до нормално състояние. Ци слабо възпалено да се появи.
Палмитиновата киселина има слабо и слабо въздействие върху тялото. Прекалено много в тялото сприяе развитието на неразположение на нервните тъкани и хитро влияе върху здравия черен дроб.
Увредена чревна флора
Бактериите на нашите черва играят важна роля не само за здравето и благополучието канал-чревен тракт, Ale th vsogo организъм zagalom.
В средата на кожата хората живеят близо до килограм микроби, бактериите на нашите черва са тясно свързани с функционирането на имунната система, като контрол на възпалението в тялото.
Прекомерният прием на преработени хранителни продукти в диетата може да доведе до факта, че сърцевината на бактериите ще бъде извадена от червата и върху тях ще се колонизират патогенни микроорганизми, които ще генерират вредни токсини и ще унищожат тялото.
Затлъстяване и диабет
Световно разширяване на менюто, богато на мазнини и калории за увеличаване на броя на хората, страдащи от затлъстяване и диабет по целия свят. През 2014 г. повече от 600 милиона възрастни в света са страдали от затлъстяване и може би 2 милиарда възрастни са били зайва вага, за почит на Световната организация за защита на здравето.
Fatty вибрира шилниста за развитието на различни заболявания. При хората, които страдат от затлъстяване, те често обвиняват възпалителните процеси в тялото, а също така развиват риск от развитие на сърдечни и съдови заболявания, инсулт, онкологични заболявания и артрит. Отглеждането е равно на затлъстяване, тъй като е важно, да се ограби приноса на нарастващите проблеми с лагера от отклонения и необходимостта от тяхното подновяване, или замяна, чрез движението на натиска върху дрифтовете и тяхното износване. Хората, които страдат от затлъстяване, трябва да zishtovhuvatisya в живота си с необходимостта да заменят kulshovy и kollinnyh глобули богато по-рано.
По същия начин в нашия свят има все повече заболявания, които са свързани със затлъстяването. Това е диабетът, който е засегнал 374 милиона души през 2014 г. Развитието на диабет тип II се обяснява с начина на хранене, а броят на хората, които страдат от него, растат в областта на кожата, според диабетния атлас на Международната диабетна федерация.
риск раку
Останалата част от деня ще ви покаже "захидне" на менюто с риск от рак на дебелото черво и рак на простатата. Хората, които се хранят основно по схемата на менюто zahіdnoy, както се оказа, може да имат 2,5 пъти по-висок риск да умрат поради рак на простатата, както и рискове, свързани с рак на дебелото черво, също причинен от възпаление и промени в червата на бактериите.
При хората, които страдат от затлъстяване, те познават различни микробни нива, които произвеждат токсини, които могат да доведат до развитие на онкологични заболявания, и зачитат американското наследство, което създава риск от рак на дебелото черво. В своето проучване те сравняват броя на смъртните случаи в групите африканци от Южна Африка и афроамериканците и показват, че афроамериканците може да имат 50 пъти по-голям риск от развитие на рак на дебелото черво. На мисълта за vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu към менюто "zahіdnogo".
Движението на процесите на запалване може също да увреди клетките в области, увредени от тях, като червата, което изисква повече части от промяната на клетките. Колкото повече хора работят, толкова повече шансове да бъде обвинена мутация в гените, като вонята на отмъщение, което също увеличава риска от рак.
Ракът е по-лесно да проникне в клетките от значително висока промяна, но не толкова от болестта. Процесът е получил стотици гени, а бактериите само малка част, но с причината за пожара.
Алтернативи
Очевидно стилът на хранене играе голяма роля за здравето на населението и ако вдясно стигнете до пълен набор от здрави хора, диетолозите ще клеветят за необходимостта да се яде повече уважение към тези, които са там.
Ако изборът на храна е добър и дори по-рано беше трудно да се разбере за Skoda и други продукти, то в същото време подобна информация се разкрива на света днес. Например, Световната здравна организация през 2005 г. препоръчва на хората да се опитват да живеят в живота палмово маслоИ все пак, поради това ниско разнообразие и тривалност на срочните спестявания, той е предпочитан за бране на хранителни продукти. Може и ние, господата от варто, да се бурят около себе си, да си сложим чаша шкидливи продукти и да набутаме такъв чин на виробниците.
Здравословна диета и здравословна хранастъпка по стъпка, за да спечелите популярност сред света, повече сувори и по-малко сувори принципите на здравословното хранене.
Основни принципи на здравословното хранене
Основните принципи се основават на факта, че трябва да има по-малко „рафинирани“ продукти и да се добавят повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения. Това не е varto їsti odnomanіtnu їzhu, разширявайки диетата си, живеейки с повече различни продукти, ние приемаме повече кафяви речи и променяме суровостта на притока на всякакви пестициди и кисели речи, които отмъщават за пеещия продукт.
Плъзнете, за да разгледате бял хляб, страхотна паста и сладкарски изделия, счо извличане на рафинирани въглехидрати, обогатяване на хранителни влакна и оживени изказвания. Прочетете етикетите на продуктите, потърсете наличието на палмово масло в съставките. Освен това е необходимо продуктите да бъдат обградени с допълнително зукрю, както и обгазяването на това зукрю. Tse dzherela празни калории, scho spriyat набор от vaga. Много продукти от женско биле ще заемат мястото на голямо количество мазнини, поради което вонята става още по-калорична.
В същото време само linviy не говорят за тези, як бързо хранене А американският хамбургер е невероятно близък до нас. Всички подутини пищят силно Мак донълдс че rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. Притеснете се там дори калории и плъзгане за rahunok страхотно вместо холестерол. И като се чудим на американците и тяхното масово затлъстяване, всеки си мисли, че оста е причината самите картофи да се намазват с масло пт и неимоверно много хамбургери .
Нека да разгледаме защо всичко е толкова лошо наистина? Нека да разгледаме кочана хамбургерспоред "резервни части" и се чуди защо се сглобяват вината.
1. Булка, принципът е малък
2. Ялович котлет, както ни казват, смазана без масло, привидно диетична на вид;
3. Солоний рог- калории може да не са, крем от сол, като zatrymuє вода от тялото, но водата не е мазнини;
4. листна салата, какво може да бъде в тях гаден витамин и клетъчна тъкан като щит, който помага на червата ни;
5. Майонеза, кетчуп, цибулаи различни подправки, че мазнините, но количеството на стелките не е достатъчно за съдържанието на калории, особено не в линията;
На пръв поглед не се вижда нищо особено ужасно мазно, в насипно състояние и във въглехидрати, но все пак тялото се нуждае от смрад и повече, за да лежи в такъв килкост. Никой не се колебае да дава наведнъж 2-3 ролки .Солен огирок, маруляМисля, че не е варто и го подреди и е толкова ясно, че няма калории. И от върху котлетище имитираме погледа си и ще се опитаме да направим отчет.
Британски учени анализираха популярността на хамбургерите и потенциалната им вреда за здравето на хората. В наше време е важно да познавате поне едно дете, което не обича би хамбургера и което междувременно е израснало в тази хранителна индустрия.
В резултат на съхранението на самия котлет се разкри, че цялото каймапобедата в бързото хранене се обработва по специален начин от въвеждането на голям брой консерванти и други различни хранителни продукти химически речи, Относно yakі rich hto i not chuv. Аз го наричам не важно за месото, тъй като съществата там ще бъдат смачкани с яловичини, свинско, пилешко, риби и т.н. Вдясно всичко е по чудо разбираемо, че котлетите са приготвени предварително и продуктът ще бъде запазен за миг, два месеца, първия месец, яжте в хамбургер, ще ви трябват специални съставки и без химикали и консерванти, вие не мога да го направя тук. В склада има голямо количество хидрогенирани трансмазнини, където се откриват канцерогени, рафинирани във въглехидрати, трансформират се в мазнина и богато пухкави цукру и така самата реч е незразумила, по-подобна на соя, приблизително 20 думи.
Вижте тук, можете да направите мустаци, че в баничка за хамбургер е останало малко месо и цялата шкода все още плаче в нея. Ако търсите калории, тогава в средния хамбургер можете да намерите средно 255 kcal - това не е много, съдейки по факта, че средното количество на нуждата на човек на ден да стане 2000-2600 kcal. Ако ядете само хамбургери, тогава можете да ядете 7-10 парчета на ден.
Ейлът в диетата на хората, които ядат, е виновен за баланса на бутили, така че мазнините да не са повече от 20-30%, а въглехидратите да са не повече от 50 тона.
Склад за хамбургери:
По-малко мазнини с 10 vіdsotkіv;
Във въглехидрати приблизително 30%;
Протеините станаха 12 vіdsotkіv;
Водата стана 45%
Удивлявайки се на дадените данни, можете да си отглеждате мустаци, че хамбургерът за своята калоричност не е толкова страшен, но причината за американците да страдат твърде много не е в хамбургерите, а в количеството на прехраната им.
Не е необходимо да забравяме, че животът и фитнесът, както и повече разходки също са необходими за тихите хора, които се грижат за своята вага. Сегашният темп на живот ни nav'yazuє прехвърляне с кола по този начин, който е проходим pіshki skladє от гаража до вратата на апартамента чи кабинка.
Все пак е необходимо хранителната дажба да се сгъва по такъв начин, че виното да не се сгъва само от хамбургери, те могат да бъдат разрешени като лека закуска, но не и като основно ястие.
Калориите са калории, а защо съхранявате хамбургер в склада си, кремообразен котлет, не е необходимо да забравяте и когато обработвате бисквитите си. Понякога можете, можете, да се отпуснете и да си позволите да бъдете пикантни и пикантни, но не включвайте в бързия режим на хранене.
Всичко в живота може да бъде в света.
