Kako pravilno paziti na kožu lica, kako bi je sačuvali za dugo vremena, privatnost, mladost i svježinu? Aje our stari izgled ubrizgava naše raspoloženje, samoosjećaj, zapaljivi kamp u tijelo. A ova veza je bogatija: što bolje izgledamo, bolje se osjećamo. I što se bolje osjećamo, to je korisnije na naš nervni sistem, postati dlakavi.

Kako nastaviti svježinu i mladost shkirija.

Tako da nas je naše vaskrsenje kod ogledala još više umirilo, a škir lica tog tijela sačuvao je svježinu i proljetnost, potreban ispravan, retelni, pametan i složen vid. Vín se sastoji od pročišćavanja izgleda, oslobađanja, živosti i zahistu u prisustvu nepovoljnih faktora: sunca i mraza, suhih vjetrova i piljenja napuhanog vjetra megagradova.

Gledam za različite vrste shkiri maskiranje, potrebno je zastosovuvat različite načine da kozmetika. Ale ê globalna pravila, dotrimannya od neke pomoći da podrži njen u zdravom kampu

Ispravan prizor shkirija je prerušavanje.

Donji shkir od furnira zahtijevat će velikodušnu, sveobuhvatnu, desni vid. Nespretna pravila koja se redovno broje pomoći će da se očuva zdrav, mlad i lijep izgled.

Pravilo 1

Mivaymosya shoranka i ovo veče uveče se čisti u vidu šminke. Ale, ne počinji Robimo kako treba: ponekad ne stigneš na pravi sat.

Kako ulaziš? Topla voda sa česme? Ne brinite za one da je voda tvrda iza magacina i osvetite hlor. Osećate zategnutost i suvoću nakon ovakvog postupka, osećate to jako. Znam tek nakon nanošenja ljekovitog chi na kremu koja daje život. Zamijenite ovu proceduru drugom i vidjet ćete rezultat za dan: suhoća će se promijeniti, kiselinski balans će se normalizirati, bakterije će se razmnožavati i infekcije će se širiti, koža će postati elastičnija, a oval će se smanjiti.

Za koga je potrebna lijepa, mala, plastična ili keramička posuda boje koju volite (pozitivne emocije iz rane su prijateljske da se vide u dobrom stanju) i sume koja se sastoji od kuhinjske i morske soli i sode. Ne morate se bojati da će soda isušiti suhu kožu - količina u skladištu je neznatna, ali će pomoći da se voda omekša, znate. Snaga kuće je poput dezinfekcionog zasiba, a morska snaga je da obogati epidermu mikroelementima.

Skladišni sumiši: 3 žlice. kuhinjska so i detalji u morskom stilu kod cavomoltsi. Dodajte pola žličice. hajde. Sve dobro promešati i sačuvati u tegli sa poklopcem, da nestane hidratacije sumiše grudi. U bazenu, ponavljam dvije godine, sipati vodu uveče, vrantsí će biti na sobnoj temperaturi i manje klorirani. Dodajte prstohvat pripremljene količine (pola kašičice), rasporedite u blizini vode, a zatim isperite, lako isperite vodom, a ne trljajte. Yakshko shkira je debela, dodajte papaline na pruge sok od limuna abo apple otstu.

Postići ćete još veće i impresivnije rezultate jer ćete jednom u 3 dana pripremati infuzije od ljekovitog bilja koje odgovaraju vašem tipu kože. Nastíy se čuva u frižideru i daje uveče kod vode za pranje. Znojimo se pamučnim jastučićem, namočimo ga u našu infuziju, obrišemo. Vikendom, ako nema potrebe za šminkanjem, odmorite se i nemojte ništa nanositi nakon procedure. Dakle, treba nam još sat vremena, ali još samo 5 pera, a gada se priprema uveče. Ale garna, proleće, zdrava koža vartuê tsikh zusil i sat.

Trljanje s infuzijama bilja može zamijeniti infuziju kockica leda iz ovih infuzija. Kocke se danas mogu spasiti, ali nije lako podnijeti oštar pad temperature. Onda, ako se javiš prije nego što masku trljaš ledom, i radiš redovno, sjetiš se smanjenja kampa, krvni sudovi krasi je smeđi govor.

Pravilo 2

Nemojte trljati lice kao da trljate kožu tela, čak i ako želite da koristite delikatan stav. Vikoristovuyte meke ručnike ili papirnate servlete. Ale, potrebno je ne brisati shkir lica, već utapkati kílkom laganim ruhovima, napuniti deak s puno vode za površinsko i dodatno premazivanje shkíri.

Pravilo 3

Odlučite se za svoj individualni tip kože i provjerite metode i kozmetičke provjerite za svoj tip. Krema za podmlađivanje namijenjena suvoj koži i nanosi se na masnu kožu, uzrokujući uništavanje funkcija lojnih naslaga i pojavu dodatnih problema na koži.

Zastosuvannya udarac za mivannya i zasobív za uklanjanje šminke, prepoznat za masnu kožu, nije pogodan za gledanje suhe, krhotine mogu pomoći suhoće, dovesti do pilinga da chervoninnya.

Pravilo 4

Pravilno nanosite dnevnu i noćnu kremu. Dani života i lekovite kreme za denunciaciju uglavnom služe u funkciji zaštite kože tokom dana. Cí kreme se nalaze na skali od 8-9 godina dnevno, tako da se izbor dnevnih krema može povezati. Slіd vrahovuvati one scho mjesecima na zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati Kreme legkoї konsistentsії, s faktor Zakhyst od ultrafіoletovih ne manje od 15. U zimovanje sat promenіv dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі i zhirnі losioni, nisam vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі kreme SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri, iako je temperatura niska. Kremu nanosite laganim rukama, prskajući, kako ne biste zategli kožu, ne trljajući jogu. Ubrišite višak kreme kozmetičkim diskom ili servettom nakon 15-20 pera. Ne moram da se šminkam nakon toga.

Za one da se krema mora nanositi na područje ušnih školjki, mnogi ljudi jednostavno ne znaju. Ale tsí 2 dodatkoví ruhi kako bi se omogućilo da kasni nabori nestanu, yakí z'yavlyayutsya z víkom kroz promjenu elastičnosti kože i pojavu suhoće.

Pravilo 5

Prema pravilima gledanja izvan kože oka, na područje nekoliko očiju nanosi se posebna krema za povik, što je isto u svakoj seriji kozmetike. Shkíra povík i navko oči su tanke i osjetljivije, s manjim pokazateljem ravnoteže kiseline i lokve, maê zdatníst podvishchenoí̈ dratatsíí̈, utrimuyuyuyuyuyuchiyuchi prodiru u vodu tri puta dnevno. Nabryaki píd ochima može biti ne samo rezultat bolesti srca, nedostatke i preopterećenja, već i rezultat nepravilno zastosovuvanne kreme. Dakle, scho zabír zasobív doglyadu za shkíroyu povík može biti pokazatelj onoga što vam odgovara kozmetika tsíêí̈ serije ili firme. Ako nema alergije na kremu za povík, to znači da je sva kozmetika pídíyde.

Pravilo 6

Saznaj laži 3-5 puta. Pravo je da budemo jednostavniji, nakon 2-3 puta se automatski tuku. Rezultat će se pojaviti u sekundi - dva tyzhní: postati elastična koža lica i ši, oval lica će se zategnuti, bora će se promijeniti, gori tabor će biti obojen. Iako to katastrofalno ne laže sat, možete vikonati ako želite da 2-3 imate pravo, ili se samo nasmijte sebi pred ogledalom, a kompleksni vikonati uveče.

Pravilo 7

Í puta sedmično - SPA-kompleks čije su sve procedure moguće uz uspjeh i efikasnost vikonata kod kuće. Tse posuditi kožnu večer 15-20 hvilin, ili godinu-ponoviti vikendom. Rezultati za 2-3 dana pamte ne samo vi, već i najvažnije.

Pravilo 8

Zhivlennya Shkíri maskirati zdíysnyuêtsya ne samo i ne tako zastosuvannyam kremív. Efikasnost i efektivnost prirodnih proizvoda, ulja ruzmarina, aromatičnih ulja. Možete pokupiti nekoliko recepata za maske za svoj tip izgleda i crnila, zastosovuyuchi ugar u sezoni i sezonske promjene će postati shkiri.

Maske uzimaju, u prosjeku, ukupno 30-40 pernica, odjednom iz preparata, nanose, skinu i smiruju 15-20 pernica dnevno. Ale efekat, poput smrada dati, posvijetliti boju izgleda, zadebljati kožu izgleda vitaminima i smeđim govorima, zagladiti oči, očistiti površinu, pogledati izblijedjele ćelije, ne dati skupu kozmetičku njegu.

A rezultat će biti lijepa i zdrava koža, komplimenti za to kako divno izgledate, svoje divno raspoloženje ona je samosvesna.

Lijepa starost... O svijetu koji nije koža žena, ali ne usuđuju se sve dame spasiti taj fitilj, koji ih stimuliše da se brinu o sebi svojim tijelom. Kako bi inspirisali omiljene čitaoce da se promene, naši urednici su pisali o onima koji su sa stilom, pogledali ih bezimeno prelijepa žena, Yakim ima više od 65 godina! Imenujte ove žene žene u vítsí jezik se jednostavno ne okreće.

Kako sačuvati lepotu

1. Carmen Dell'Orefice, 86 godina
   Fotografije dama, raspevane, podeljene su sa vama na internetu. Sa 14 godina, Karmen je započela karijeru modela pojavljivanjem za Vogue. Vaughn je napustila podijum kada je imala blizu 40 godina.

   Nakon 10 godina, Carmen je radikalno promijenila svoj imidž, kako bi se pretvorila u posao i piće uz objektive fotoaparata najpoznatijih fotografa: „Živeo sam gadan život! Koliko poznajete žena godine čiju je fotografiju za penziju snimio Norman Parkinson?”
   
   

2. Barbara Walters, 88 godina
   Barbara je zvijezda američkog televizijskog emitera. Ova žena zna mnogo iz Today TV, The View talk show-a, 20/20 News i ABC Evening News. Nina Barbary 88 godina. Uz tajnu svoje mladosti, žena poštuje svoj rad - neće joj dozvoliti da se opusti, vodeći računa o svom tijelu i mozgu u tonu. Pa, dobro, plastika! Prote yak…
   
   
3. Sophia Loren, 83 rocky
   Sofi Vede ljeti vodi aktivan način života: učestvuje u reklamnim kampanjama, a često posjećuje društvena događanja.

   Svojom glavom zbroêyu u borbi protiv starosti, glumica poštuje harmoniju: „Samo treba da živite u skladu sa sobom i u sjajnom svetlu, vodite računa o smirenosti, nemirnosti i prirodnosti, ne zaboravite na radosti života i vodite računa o sebi – jedite normalno, lepo se oblačite, uđite u sport i spavanje 7-8 godina, ni manje ni više.”
   
   

4. Jane Fondu, 80 godina
   Vídoma glumica, model, pisac i fitnes guru. "Probaj sve" - ​​za nju nije filmska figura, već način života.

   Gospođa se danas bori sa starošću za dodatnu kondiciju, ali i plastične hirurge. “Ne bih se okrenuo prije sat vremena, bilo je moguće naviti jakbi,- kao Jane Fonda. - Novo? Sa 20 godina sam bio užasno star, sa 30 - praktično staromodan, a manje nego danas, ako imam 80, osjećam se kao mladić.
   
   

5. Raquel Welch, 77 godina
   Raquel je seks simbol 60-ih. Bagato koji slavnu glumicu pamti po ulogama u filmovima "Fantastično je skuplje" i "Million rokív to nashoi eri". Danas Raquel više ne nosi odjeću do poda (seksi bikini i triko), ali ne mari za prirodni šarm i šarm.
   
   
6. Susan Sarandon, 71
   Ova glumica je igrala većinu svojih uloga, već ima 40 godina i više. Sa svojom glavnom tajnom mladosti, Susan brine pravilno jesti: Zdrava ishrana će uvek biti dopunjena hranom bogatom antioksidansima.
   
   
7. Sigourney Weaver, 68 godina
   Vídoma amerikanska aktorka zavdjaki svoí̈s glaring grí bula je tri puta nominovana za nagradu „Oscar“. Sígurní ê ćemo zategnuti protivnika plastičnih operacija i uboda ljepote, nije nas briga što dešnjak dolazi rjeđe, a ako se botoks negativno ukazuje na krhkost maske.
   
   
8. Meryl Streep, 68 Rocks
   Filmski stručnjaci i filmski kritičari nazivaju je jednom od najpoznatijih glumica moderne. I nije iznenađujuće, iako je precizan da stoji i tanki crteži prerušavanja vam omogućavaju da izgradite heroine, vole da poštuju mlade prelepe žene sa „važnim, tovstim devojkama bez trunke stila“.

   Meril je, kao i Sigourney Weaver, čvrsta protivnica plastične vtruchannya. Taj navíscho í̈y tse, čak i sa svojih 68 je osvojio stribaê na lizhku pod harmonikom pjesama Dancis Queen i zmushu nas da vjerujemo u one koji nemaju starost.
   
   

9. Anna Vintur, 68 godina
   E samo ikona svijeta mode. Anna je lokalna novinarka, a od 1988. je urednica američkog izdanja časopisa Vogue. To je isti onaj "đavo u Pradi", kojeg je glumila Meril Streep. Tsya dama da se ne stidi starosti, čak i ako je neće opljačkati sa posebnim šarmom. Čudite se tome, uskoro ćete uvesti modu za zmorshki.
   
   
10. Kraljica Jordana Nur al-Husein, 66 godina
    Nakon smrti svog muškarca, postala je zaposlena politička aktivistica. Učestvujući u raznim mirovnim konferencijama, Nur je izgledala jednostavno iznad glave. Ej shkíra vuče na prisutnost "mladalačkih injekcija", ali niko ne zna sa sigurnošću.
    
    

Kako sačuvati lepotu

Brkovi devojaka, ali u budućnosti, žena želi da bude lepa i milostiva. U sopstvenom načinu života, mi treba da imamo svoj stari kamp, ​​malo radosti, kako da sačuvamo svoju lepotu. Pogledajmo sada glavne načine očuvanja ljepote.

1. Sun

Sunce već stari mršavi pokrivač. Manje se šminkajte, idite u solarijum. U cjelini, možete uzeti dosta garnu zasmagu uz pomoć raznih krema za samotamnjenje. Shkodi je nijem, smrad krhotine farbuyut samo ovnishni loptice shkir, a ne uho-dzhuyuchi skladište.

2. Spavanje

Očigledno, mnogi ljudi znaju da je normalan san zaslužan za najmanje osam godina. Ako se ne družite, onda nećete vidjeti najbolje tragove. Stari shkíri kroz nedovršeni raspored, spavat ću u prvom crnom, a možete dodati i vagu i obsyagi.

3. Zha

U isto vrijeme, nemojte ogladniti, ali u jednom trenutku ne biste trebali gladovati. Pokušajte da uključite više u svoju ishranu sveže povrće to voće. Da biste izvukli pokazavši zmorshok, uzmite grašak, ali pri velikom broju smrada oni mogu povećati vagu.

4. Voda

Pijte vodu. Počevši rano od flaše vode, poboljšaćete svoje unutrašnje stanje. Bazhano zamijeniti gašenje vodom. Pijte u malim kílkostah, malim kovtkima. Pobačaj u tijelu vode može uzrokovati konfuziju, bíl, dosadu. Nije preporučljivo piti piće noću, jer se u ranim satima možete pojaviti prerušeni, shii.

5. Stres

Svi znaju da stres može dovesti do pogubnih i nezamislivih posljedica. Dakle, stres je jedan od razloga stare svjetovne krivulje. Nađi srodnu dušu. Ako vodite ljubav sa narodom kohan, tada ćete izgledati znatno mlađe.

6. Robot

Izaberite posao za gušt, a ne za platu, napolyagannyam batkiv i ín. Okupirajući praksu, ljudi traže mlade za svoje nezaposlene jednogodišnjake na spratu kamena. Samoostvarenje u životu postepeno povećava vaše snage i sposobnosti.

7. Piletina

Ništa, krema od alkohola, ne sipa se toliko na kožu, kao piletina.

8. Smikh

Vín prodovzhuê život, pídvishuê raspoloženja, pljačkaju ljude s dušom kompanije. Okrim tsgogo, smíh maê izlio u imunološki sistem. Dakle, vin tone m'yazi guise.

9. Fondacija

Upijajte vikoristovuvati temeljnu kremu. Bolje ga je zamijeniti puderom, a još bolje ga se riješiti takvim trikovima.

10. Pazite na sebe

Volela bih da se brinem o sebi jednom dnevno. Možete otići na opuštajuću i toničnu masažu, okupati se u slanoj kupki. Jako dobre dobre vityaguê sve gluposti sa vaših gozbi. Možete koristiti umirujuću kremu, koju možete pratiti čitav vijek.

11. Hobi

Hobi ne praviš. Zauvijek je potrebno voditi računa o poslu, a mnogi ljudi imaju hobije. Kao da je ugušen, kao da pomaže da se opustimo, to je kao smirenost na svoj način. Hobi može biti i pasivan i aktivan. Kožu odaberite sami. Naygolovníshe - uživajte, da gledate sebe.

12. Šminka

Zurite u ništa šminke! Zmorshki podkrelyuyut svijetle i blistave nijanse, i zauvijek ste krivi za pamćenje.

13. Metabolizam

Što ste stariji, to manje praktikujete takvu funkciju kao što je metabolizam. Da biste poboljšali ovu funkciju, pokušajte više skupiti.

Ako želite vježbati, morate sebi dati poticaj i emocionalno se isprazniti. Ako ne radite na emocionalnom oslobađanju, dovest ćete do stresa, nervni vid. Očigledno, nije dobra ideja buljiti u ljude koji su vam poznati, ali možete pronaći alternativni put do trešnje. Na primjer, tucite jastuke, zidove, vičite u lisicama ili sami. Ne postoje takve opcije.

Drage žene, pratite sebe!

Smrt pravilo života - za njegovu zvníshnistyu i zdorov'yam potrebno je voditi računa, ispraviti ih i pomoći sebi da ozdravite od mladosti!

Volim vas, čitaoci mog bloga! Danas bih volio da uništim hranu, kao da ne sve žene, onda većinu njih. Hrana za spas ženske mladosti.

Sadašnji svijet izbjegava kult mladosti. Takav trend nije samo u oblasti mode i kozmetologije, već iu oblasti konfekcije, kao iu sportu i drugim oblastima. Neophodno je prepoznati da je takav tabor govora moć Dedala većeg broja ljudi. Danas malo žena želi na 50-60 godina gledati kao na uglednu matronu, kao što je to bilo prije 40-50 godina. Sociolozi ističu podmlađivanje generacije žena i ljudi starijih od 40 godina. Smradovi izgledaju bogato mlado, niže od svojih 30 godina. Takva je situacija i sa ostalim generacijama koje imaju 20-30, 50-60. Ovaj fenomen još nije objašnjen, ali današnje bake ne bi trebale sjediti skrštenih ruku, već aktivno vježbati, dizati cijenu, biti posebni u životu, učiti nove stvari, jednom riječju, aktivno živjeti. Takav blagoslov može prirodno podržati očuvanje zdravlja, mladosti shkiri to tijelo. u različitim starosnim periodima, šta vam može pomoći da rastete?

U ovom članku možemo pokušati da se razvijemo na moderne načine koji vam omogućavaju da uštedite ljepotu i zdravlje navít imati zrele vítsí.

Šta pomaže da se sačuva mladost

Za žene u očuvanju mladosti, kasnije i privatnosti, glavnu ulogu igra hormonska pozadina tijela u različitim starosnim periodima. Ako imate do 40 godina hormona, ako date za kamp shkir, kosu, nokte, promijenite zensko tijelo u punoj obsyaz, onda nakon 50 i 60 godina, tako da mnogi od njih prestaju da vibriraju. Nažalost, hormonska terapija ne može vratiti funkciju jajnika i supraorbitalnih izraslina i pretvoriti ženi u mladost. Prote, moderna kozmetička industrija može učiniti čuda. Pojavom hijaluronske kiseline i botoksa, žene koje su prešle 50 prekretnica, prestaju s ovim lijekovima i izgledaju 10 godina mlađe od svojih vršnjaka, kao da su stare po prirodnom redu. Plastična hirurgija kod kozmetologa takođe može biti popularna. Prije službe, žene počinju ulaziti nakon 30 godina, Izvođenje operacija ne samo na odjeći, već i na grudima, bokovima, jorganima. Ale, radikalno načine spašavanje mladosti može pretvoriti í̈í̈ timchasovo, a operacije se mogu ponavljati iznova i iznova. Chi ê ínshí opcije, yakí na starost omogućiti ženama da izgledaju mlado i vode aktivan način života?

Tajne mladosti

Da biste sačuvali mladost, morate početi raditi na sebi već sa 25 godina. Tse - kopija rada, čiji su rezultati vidljivi ne odjednom, već kroz stijene. Zovnishni signs stari ljudi krive klip na shkírí. Pershi zmorshki po izgledu - "guščje šape" mogu se vidjeti već sa 25-27 godina. Tom posebno poštovanježene treba da dodaju pomlađivanje mršavoj oblini.

Kako paziti na lica, sačuvati mladost

O životu žene, to se čini kao pojedinac. Da bi bio niži, trom i opružan, potrebno je ne samo osvojiti zamjenski pogled, već se i pobrinuti za to od neprihvatljivog priliva pospanih smjena, pijanstva, suhog zraka. Pomozite nekome da im pomogne, koji su rozroblyayutsya za glavne preventivne direktive starih. shkiri:

1. Čišćenje, kojim se uklanja višak masnoće sa površine kože. Na kozmetološkom tržištu postoje nove vrste čišćenja za zatezanje lica. Na primjer, usisivač Spot Cleaner za viski u domacim glavama. Ovo nije glomazan, skup uređaj, već mali dodatak koji se lako može staviti u ruke;
2. , što znači gornju kuglu epiderme koja nije funkcionalna;
3. Sontsezahisní govori, scho mayut u svom skladištu, scho štiti shkíru víd shkodzhennya pospani vomínjuvannyam;
4. Antioksidansi, koji djeluju kao slobodni radikali, jedan su od razloga starosti shkirija;
5. Govor, scho za oživljavanje gornje lopte škira, krila yogoa su elastičnija i elastičnija;
6. Lifting sistemi koji podižu starost kože.

Od kućnih lijekova za djecu stariju od 30 godina preporučujem:

• baobab ulje
• maska ​​iz Lyona za zatezanje kože
• kranovo ulje - antiage bomba
• mliječne maske za vječnu mladost

Mladost tela

Mladost pojedinca u suprotnosti sa visceralnim tijelom. Dakle, ako se pretvarate da izgledate mlado, žene daju poštovanje samo pojedincu, a ne brinu o tijelu. Za očuvanje zdravog, snažnog i lijepog tijela neophodna je, prije svega, fizička sujeta:

• na grebenu;
• na driftwood;
• On m'yazi.

Metode fizičkog napredovanja možete birati uz pomoć stručnjaka u raznim pristupačnim sportovima, ili u grupama za opću fizičku obuku, fitness, ples i turizam. Važno je da su fizički ciljevi bili usmjereni barem jednoj grupi m'yazyv i suglobiv. Staloženost i optimalnost napredovanja osiguravaju nastavak mladolikosti tijela uz preplanulost i kremu cističnih i mjazovih struktura. Za zatezanje tijela i dovođenje u tonus preporučujem ovaj koji je efikasan i ne traje sat vremena.

Mladost tela doseg, uključujući plivanje i vodene procedure. Smrad je dobar za formiranje lijepog reljefa tijela.

Tri vodene procedure varto znače kao sauna i rusko parno kupatilo. Smrad uklanja toksine i šljake iz organizma, što je još važnije za podmlađivanje ćelija organizma, obnavljanje krvne grupe, poboljšanje krvnih sudova, čišćenje kožnih gozbi.

Ako nemate dovoljno motivacije da brinete o svom tijelu, onda ne zaboravite da se vaši prijatelji čude izgledu, a čovjek na nogama. Yak

Proizvodi koji pomažu u očuvanju mladosti

Ishrana igra važnu ulogu u podmlađenom tijelu žene. Odabirom ishrane, ovisno o dobi fizičke želje, potrebno je ne zaboraviti da dijeta nije kriva što negativno označava normalan rad. duct-intestinal tract. Dijeta ishrane u be-yakomu može nadoknaditi potrošnju energije tijela, ali ne pretjerati u živahnim govorima. Jelo u 35 godina možemo se pobrinuti za yakísnym i kolkísnym skladište u obliku jela nakon 40 godina ona je starija.

Što je žensko tijelo zrelije, potrebno mu je manje kalorija. Od sada, dijeta u ishrani je kriva za podizanje tokom jednog veka i za fizičku aktivnost. O onima, kako se pravilno hraniti, smršaviti, pisala sam

Dijetolozi preporučuju poslije 45 godina promijenite količinu proizvoda od sladića u prehrani jela, au starijim vítsí vídmovitytsya u tsukru i sladić brade bilje. Zukor se može zameniti medom i voćem. Sledeća majka na vazi, što je još važnije za ženski organizam, je isti set mikroelemenata, vitamina i dovoljne količine vode. Takođe, ne zaboravite na čišćenje organizma, preporučujem lijencima. Neophodno je da zdrava mlada bula nije bila samo shkir, već je imala kosu i nokte. U prošlom veku nije manja verovatnoća da će ženski organizam promeniti nivo hormona, a oštećen je i kalcijum iz cista.

Za obnavljanje hormona estrogena (hormona ženskog stanja), koji je odgovoran za mladost ženskog tijela, os. šta je potrebno:

• Grašak (sve vrste);
• Kajsije izgledaju svježe i osušene;
• Sochevitsa;
• Nasinnya lyon (pri pogledu na vídvar ili zgnječen).

Dobar proizvod, jak pomozi povećavaju nivo estrogena u krvi, prirodna kava.

• Ginseng je „koren života“, „trava besmrtnosti“, toniranje u vremenima nedostatka snage kao rezultat fizičke remisije rozumova chi, povećanja napetosti, smanjenog arterijskog pritiska za rehabilitaciju nakon bolesti. Ginseng Paint "Dyalníst Sudine-Sudinno Systems, Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zír da glasine, Normalizuê Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, Springly DIê na bolest Sorrynki, Positively Organisation Pill with Dykreyalnívíst, Funkcije Zorrynki Screwive Pill.
• Eleuterokok - normalizuje pritisak, poboljšava vitalnost, vraća snagu, smanjuje nivo "lošeg" holesterola u krvi, što dovodi do razvoja ateroskleroze krvnih žila, kao prirodni antibiotik može imati antioksidativno dejstvo, poboljšava stari proces .
• Radiolu rozhevu - u vrijeme imenovanja nervni sistem i fizička snaga, impotencija, vegetativno-sudinalna distonija i bogatstvo drugih prljavih stanja, kao i ljudi trebaju povećati vitalnost i podršku tijelu. Posebnost rodiole je da snažno prska po skeletnom mesu, kao i po mesu srca. Osim toga, radiol stimulira energetsku aktivaciju klitina.
• Rast aktivira odbrambene snage organizma, pomažući mu da se nosi sa raznim stresovima i starim vremenima. Ne zaboravite da se posavetujete sa lekarom pre uzimanja biljnih preparata.

Na rastanku želim reći da eliksir vječne mladosti još nije bilo vino. Alecia je eliksir u dušama žena, koje ne odustaju od starosti, postajući mlade za unutrašnji zmist. Smrad nije samo pridodan pozivu, već i njegovim optimističnim životnim stavovima, pokazujući stalno interesovanje za sve probleme našeg čudesnog modernog svijeta.

Kako ćeš sačuvati svoju mladost za dugo vremena, lezi samo u svom bazhanji tom raspoloženju.

Vtim, malo je vjerovatno da će vam današnja tema biti nova, ali možda će vam postati najbolja. Poručujem vam da pročitate informacije o prirodi najvažnijih komponenti za vašu kožu, a ne odgovore u receptu, kako biste ih sami odabrali za određeno stanje kože.

Da li prihvatate hranu danas? Vidpovíd je pozitivan, glad nije titka. Važno je taj organizam ohrabriti u ishrani i potaknuti još malo trudova. Prljavo raspoloženje, nedostatak snage, zbunjenost, sve vrste grčeva i neprihvatljiv vid - u takvom rangu organizam čini jelo (vitamini) i daje nam razumijevanje da li je to moguće. Dakle, to je vaša sopstvena koža, jedete hranu danas, živi ste, morate biti pametni. Mi obov'yazkovo priymaêmo í̈zhu sprat razív za jedan dan, ali često zaboravite da se pripremite ako želite jednu travu za svog voljenog skirija. I onda se čudimo kako se mršti, suši, ljušti, mijenja boju, pravi grimase s mrljama, ili pak drhti. Ali isto tako, naša shkira svoje potrebe visi u životu.

Jedete li Chim Wee?
Bolje za sve, sa prirodnim proizvodima, bez konzervansa i hemikalija, bez aditiva u komadu, hranu za sebe i svoju svakako birate na pijaci iu prodavnicama. Poput voća i povrća, ponekad je više kao bogat grad, kao mliječni proizvodi, ponekad više kao domaće, a više opojno - sve može biti apsolutno svježe, prirodno, ukusno i ugodnog aromatičnog mirisa.

A šta propagirate svoj shkir?
Koje proizvode spremate za nju? prirodno? Sveže? Bez konzervansa i hemikalija? Učinak će biti negativan, jer se na vašem toaletnom stoliću nalaze tube, bočice i staklenke s gelovima i kremama, kao da postoje trivalni uvjeti štednje i sumnívny skladišta. Čuvajte suhe obroke za svoje crijevo i tijelo, poput smrada najskupljih. Ne jedete brzo, manje papaline, taj lokshina švedski pripravak?

Znate li šta se može dogoditi? Kroz papalinu stena, tvoj škir će ti se osvetiti za sve stene tvoje gladi. A ako ga nisi ulovio, onda je manje za onog koji je pobijedio (shkira) i dalje se temelji na tvojoj mudrosti, ja ću ti pomoći da to podržiš. Varto ti vodguknutisya, otkrij svoju turbotu tu ljubav, tvoja koža će uskoro biti aktivnija, daj mi priliku i bićeš čista, svježa, glatka i elastična.

Kao u tvojoj kući ima vode i be-yaki - onda prirodni proizvodi, onda vaša koža nije kriva za gladovanje. Upoznaj me jedinstvene moći proizvodi, jaki današnji dan i zauvek žive u vašem frižideru. Zapišite sebi kratku listu pratilaca u svojoj vječnoj mladosti i ljepoti i uvijek ponesite jogu sa sobom ako idete po namirnice u prodavnicu ili na pijacu:
- Herkul (vívsyaní plastívtsí);
- mlijeko;
- najviših 33%;
- jaja;
- limun;
- med;
- roslinní olíí̈

Na listu je potrebno dodati svo voće i povrće, kao i začinsko bilje, ali ono je toliko bogato da se ne može pretjerati, sve nazive znaš i bez mene. Hajde da ukratko pričamo o mrlju, o njihovoj moći.

Ako zarađuješ svoj shkir u danu (ručke, noge, likts, koljena), onda ćeš morati platiti í̈í na ovim mjestima, morat ćeš platiti, jer ćeš postati kratko ošišan, grub, nepodnošljiv. U takvim vipadkama, kao aperitiv, poslužite shkir prirodni piling (vrhove pragova), a zatim premažite prirodnim maslinovim uljem. Navít suha i čak gruba shkíra likív, ruke tog níga postale su nakon takve uvrede donjem.

A šta je sa tim shiya? Taj dio shkirija, pošto je post-kritičan i ničim nije zaštićen, ovdje može postojati posebno poštovanje za tu prirodnu ishranu za shkirije.

Ako vaš shkir želi nešto kiselo ( kiseli kupus, kiselo mlijeko, ovdje možete vidjeti kiselo voće), počinje da klone, postaje masna, širi pore i prekriva se kvržicama i bubuljicama. Kako u ishrani vaše kože dugo nije bilo masnih proteinskih proizvoda (mlijeko, vrhovi, masline, jaja), ona počinje venuti, ljuštiti se, gužvati se, smežurati se i truliti. Kada nedostaje vitamina, tog životvornog govora, koža izgleda tromo, počinje da troši zdrav izgled, mršti se, što je već nepodnošljivo. Ako ništa ne jedete, u vašoj ishrani je prisutno razno voće, povrće, začinsko bilje, masline od ruzmarina.

Potaknite živost škira kakav jeste, kao da se jedete, a vaš škir se neće zvati debelim, suhim, osjetljivim, starim, tromim, ali ja sam još uvijek tu. Tse će biti tvoja voljena shkira. Naikrascha. Zauvijek zdrava, čista, glatka, niža koja gleda dolje.

Ako želite da dobijete preliv i yakísne hranu za svoju kožu, NE idite u prodavnicu skupe kozmetike! Pravo u trgovinu, na pijacu ili direktno u frižider. Napravite dobru životvornu masku za svoj shkíri, stavite svoj lični i shvilin za 15-30, opustite se i zanurite se u mislima o sebi kohana, o svojoj jedinstvenoj ljepoti, o onima koji bi, kao bi í̈í, trebali spasiti i umnožiti. Opustite se na desnoj strani i napravite toplu kupku.

Kako staviti masku?
Postoje dva načina nanošenja maske. Prvi se polira na mazanju kaše, odnosno sumiša za masku sa jednakom kuglom na površini tog šija. Takvu masku nanesite po potrebi od vrha nosa do tjemena, od gornje usne do ušne školjke, od stražnjeg dijela nosa do tjemena. Možete četkati penzlikom, sunđerom, štapićem od vate, diskom ili rukom, svejedno, možemo očistiti bez problema. U drugoj varijanti, kaša ili sumish za masku se namažu na kvadrat ili oval sterilne gaze, što je ljepše na površini maske ili shií̈, a zatim na shkir, zrozumilo, kašu u sredinu stavljaju qiu gazu. . Prije nego što popijete ovu oblogu, morate staviti tampone na oči, natopljene njemačkim čajem ili šoljicama ogirkiva. Pokušajte da ne vidite nijednu od domaćih maski na licu. Í tim više ne bachiv VIN. Pogled treba reći da nije estetski ugodniji. I ako se ne naljutiš na sebe, legni sa takvom maskom u močvarnu kupku i počni razmišljati o tim, kako je život lijep, i dobro ti je, a sve što imaš je samo čudesno. Apsolutno opuštanje je taj kratak san ispod sat vremena maske - garancija da će vam doneti veličanstvenu melanholiju. Nakon 15-30 minuta uklonite masku pamučnim štapićima ili diskovima i isperite je toplom vodom. Svi rade sa laganim rogozima, jedinstveno zusil, kao da mogu rastegnuti kožu. Pažljivo osušite masku tog shyua, pokvasite se mekim peškirom. Pripremite shkir sa prirodnom rosnom maslinom.

Za kraj želim da vam pošaljem najbolje maske i maske za život za vašu prelepu kožu. Još dvije hiljade lijepih Rimljanki i grčkih hetaira nosile su slične maske.

Herkulove maske
Ne mogu sa sigurnošću reći kakvo je skladište plastike, ali koža nakon ovakvih maski je jednostavno čudesna, postaje čista, elastična, svježa, glatka, vide se crne mrlje i pore se izvlače. Uz kašicu napravljenu od djevičanske plastike možete stavljati i skidati kozmetiku. Razdribnít vívsyaní plastívtsí (superiorni herkules) na kavomoltsí, dodajući im snagu (1 čajna žličica po boci plastike). Tsya sumish može to raditi dugo vremena kako bi sačuvao u suhom izgledu. Uzmite toplu vodu (najbolje mlijeko, kefir, vrhove, sok od voća ili povrća), sipajte zobene pahuljice (1 žlica zobenih pahuljica na 100 g radina) i ostavite da se kuha 10 khvilina. Maska - baza je spremna. Za bazhannyu možete dodati prirodne dodatke ukusu vaše kože: limunov sok (1 kašičica), med (1-2 kašičice), oliya (1 kašičica), efekat na licu će biti gladak. Prepustite se ukusu svoje shkíri, jer ćete biti spremni za njen tim, da je volite, ona će vam dati svoju temeljitost.

Da češće nosim Herkulovu masku. Pídgodovuchi svoj lichko, níkoli ne zaboravite na vrat. Prije govora, za dokaz: Herkulove maske se čudesno nose s crnim tačkama na licu.

Maske
Ludi vođa koji rasteže već bogate sudbine, štaviše, u druge opcije. Možete pobijediti proteine, pobijediti ga s pinu íz sokom od limuna (vídbílyuê) ili narandže. Možete uzeti zhovtok i dodati u novi med koji "boji ulje". Možete pobediti belce i žute u isto vreme. Dodajte rendano povrće i voće. Ako imate bilo kakvu depresiju, oduzet ćete čudesan i stabilan efekat podizanja i zaglađivanja kože. Važna stvar: potrebno je nanijeti masku s jajima s kuglicama za dodatni penzlik. Udari prvu lopticu, provjeri dok je još suva, na drugu lopticu i tako je papalina. Maske od jaja mogu se koristiti u bilo koje vrijeme u različitim opcijama.

Í još jedan ružniji, ali još stariji í garniy looked maske od jaja. Ako ste očistili kožu sa Gogol-Mogolom, kao Madame Pompadour, onda vam je ponestalo žumanceta, potrebnog za uzgoj odjeće. Sirijski zhovtok odlučno je utrljan do bijele boje s prstohvatom soli - stari i još učinkovitiji način da se shkiri pretvori u čudesan izgled. Ovu stvar stavite kuglicama na ruzmarin nakon kupanja ili kupanja, ne zaboravite na trikove tog. Ne šišajte maske od jaja dugo vremena, dovoljno je 10-15 pramenova, a zatim obrišite i nanesite "ulje za ljepotu". Efekat je jednostavno neverovatan! Zmorshki se zaglađuju, koža postaje oksamitna na tačkice i izgleda satena.

Maska od kiselog kupusa
Tsya maska ​​je tajna zbroêyu žene već imaju papalinu. Malo ljudi zna da kiseli kupus može imati intenzivno podmlađujuće i podmlađujuće djelovanje. Neophodno je da mlohavo krinke svetačkog izgleda pretvorite u termin - da od kiselog kupusa uzgajate masku. Alya nije duga, takvu masku treba zmivirati već nakon 5-10 pera. Kako ova maska ​​malo izaziva jetru ili štipa, u takvom stanju vaša kosa nije prikladna.

Maske sa povrćem i voćem
Ovu vrstu maski zovem "Sve što je ispod ruke". Za osvježenje i njegu voljene kože prikladno je praktično svo voće i povrće, koje možete trljati, trljati ili izrastati sikom i na primjer jajetom ili zobenom kašom.

Šargarepa čini da koža izgleda neugodno za umove (vetar, mraz), a takođe poboljšava boju lica i zaglađuje oči;
- ogirok čudesno udara u kožu, vidljiv je, a najbolji životni govori se znaju bez sredine ispod kože. Nakon čišćenja ogirka, stavite kožu na lice za 20 pera i prekrijte ga loptom gaze. Ne trebamo žuriti;
- paradajz za razbijanje kožice mekom, elastičnom i svježom.;
- dinya je dobra za vydallennya pígmentnyh plyam, vugrív ta gusset;
- patlidžani i tikvice zarastaju i peku;
- Banane čudesno liječe, izglađuju bore i pomažu omekšavanju kože;
- breskve zaglađuju i omekšavaju kožu;
- limun bolje zvuči pore i vibrira kožu;
- jabuka čudesno liječi kožu;
- POLUBNIKA čudesno oživi, ​​škira ozdravi da živi. Od nje se ništa ne vidi!

Maske sa medom
Čak iu starom Egiptu i staroj Grčkoj, med se koristio za pripremu higijenskih maski, poput zastosovuyutsya i ponija. Vrijednost meda u kozmetičke svrhe, kreme fitohormonskih i bioaktivirajućih faktora, je ispred joge da pomogne u smanjenju snage i zdravlja povećanjem dotoka krvi u tkivo kože, poboljšavajući unos hrane. Med je najvažniji sastojak za shkiri. Vin čudesno pomaže tonizirati kožu, dati joj baršunasti dodir, ali s njom je potrebno zaštititi one koji su bliski roztashovaní pravosuđu. Sve bez krivice, nanesite med na usne. Med je dovoljan za život zarad maski i kupki, da ih ubijem otrcanim i efikasnim. Medne maske se pripremaju od prirodnog meda uz dodatak drugih govora (jajat, ruzmarin ili eterični olii, limunov sok i u.) Maske za brkove nanose se na prednji dio wimita ili se koža čisti posebnim govorom. Maske od meda možete srezati u obliku 20-25 pernica i sačuvati iz frižidera, ali možete staviti med u obliku najviše dva puta dnevno. Previše aktivna diya.

Uz med možete postati lijepi i istiniti efikasan eliksir mladosti i lepote, recept za ovaj čudesni zill (Kleopatra je uzela ovaj dan)
100 ml limunovog soka
200 g meda
50 ml maslinovog ulja
Pomiješajte sve sastojke i uzmite iskrenu kašičicu.

Vykoristovuyuchi zasib, mlad si za oči: boja lica će se posvijetliti, oči će zasjati, koža će biti izglađena, a tako će se i urezivanje te razmjene govora.

Ako se uzdržite od mudrih, ljubavnih i problematičnih gospodara za svoju shkíru, vijugajte kroz luk bogatih stijena, vaša će shkíra zasjati mladošću, proljetnošću i ljepotom, pokazujući vam vašu gracioznost i gracioznost.

A one koje je lako opljackati, nije tako lako ne opljackati. Vaš izbor je bolji za vas.

Pa ipak, možete napraviti 15-20 vlasi dnevno i posvetiti svoju prolećnu lepotu - garantujem vam da će kroz bogatu, bogatu stenu vaša koža biti čista, sveža, zdrava, kao lepa sobna karta, koja je već bogata, bogato kamenita, živi sa svojim rudarom, ali i dalje čudesno cvjeta, onom koji je s poštovanjem posmatran cijeli sat.

Cvijet ne zna koliko je star, pa zaboravi na njega. Budite lijepi i uživajte u mladosti svoje kože do duboke starosti!