Hamburguesas como plato principal de los restaurantes de comida sueca: sándwiches de tipo cerrado con relleno en el interior. A primera vista, los trozos de carne, cerrados por dos lados con un panecillo, no resisten un ataque sucio. Más que eso, a la gente le canta la extravagancia de una simple racha.
La comida rápida y las hamburguesas no son seguras, sino para hacer frente a la hostilidad engañosa. Detrás de una ensalada, para lavar bien los panecillos desde el borde, se necesita una dosis de choque de calorías, carbohidratos y grasas.
¿Por qué es sabroso en Burger King o por qué son los suplementos?
Usі ingredієnti, scho ingresa al almacén para comida rápida, lo mismo está disponible para nosotros. Sin embargo, nadie ama tanto el amor al gatillo, el tomate, el queso, la lechuga y los bollos, como vivir a las hamburguesas. A la derecha, no en sus propios productos, sino en los aditivos, que hacen que la comida sea aún más apetecible y sabrosa.
La carne se condimenta ligeramente con aditivos tales como glutamato de sodio, saborizantes para piezas y estabilizantes. El resultado es un erizo con un gusto fuerte, llamando a ese tipo de erizo.
Independientemente de aquellos a quienes se les permite saborear las victorias, el hedor de dañar el cuerpo.
¿Por qué tovstіyut vіd burgeriv?
Hamburguesas, los papeles de esa carne están lejos de ser los más seguros en cuanto al contenido calórico del producto. La mayoría de las calorías se encuentran en postres y bebidas en forma de zucru, la principal fuente de dosis de choque de carbohidratos salados.
Si le gusta que un plato, elegido por usted, esté dentro de los límites de calorías permitidos para usted, entonces debe cambiar significativamente los límites, habiendo bebido una bebida o un sorbo antes del nuevo gaseo. Una combinación de alimentos ricos en calorías es la razón de comer en exceso.
Skoda para niños
Hamburguesas Skoda para adultos es obvio, y la comida rápida para niños no se puede comparar con este riesgo, que los adultos "van sobre la marcha" se imponen a sí mismos. El organismo de un niño, a medida que crece, es especialmente susceptible al almacenamiento shkidlivih como ese. Una gran cantidad de zucru y sal en la comida rápida destruye el equilibrio agua-sal en el cuerpo, produciendo demasiadas calorías.
Los niños especialmente requieren macro y microelementos para su crecimiento, por lo que es importante aportarles las vitaminas y minerales necesarios. Como uno de los principales beneficios del viaje de un niño a Burger King, el cuerpo del niño no recibe suficiente almacenamiento necesario para el crecimiento.
No es seguro ni siquiera para aquellos que atraen a los más pequeños con imágenes, regalos y juguetes llamativos y llamativos. De todos modos, los niños tienen una fuerte asociación "Burger King = erizo salado", yak suavemente prostuvati. El hedor comienza a parecerse a un espléndido erizo "no dulce".
Stravi s Burger King con atención médica mínima
Traplyatsya, scho inshої oportunidad de comer en el día, krim restaurantes en comida sueca. Afortunadamente, el contenido calórico del menú de Burger King no es tan alto. Si informa sobre la propuesta del restaurante, podrá conocer esas posiciones, que pueden ser utilizadas por los adictos al fitness. Antes de ellos puedes llevar "King Nuggets" (265 kcal) y "Wopper Mini" (320 kcal)
Las ensaladas tampoco son shkidli, prote є deakі matices.
En un primer paso, no es necesario añadir un aderezo propicio a la ensalada, ya que contiene más calorías de la temporada terminada.
De otra manera, el sabor de las verduras en ensaladas por razones desconocidas tiene muchas menos expresiones, más bajas en silencio, como si sonaran como un sonido.
Tabla de calorías de los principales alimentos de Burger King:
| nombre | porciones vagas | calorías | Proteínas | Zhiri | carbohidratos |
| papas fritas | 75 | 205 | 3,5 | 9,8 | 25 |
| Embuste | 280 | 578 | 25 | 34 | 44 |
| pepitas de rey | 100 | 265 | 6,5 | 27 | 43 |
| Hamburguesa | 110 | 220 | 8,5 | 28,5 | 5,6 |
| Hamburguesa con queso | 125 | 247 | 11 | 9 | 30 |
| Rey grande | 200 | 430 | 17 | 30 | 27 |
| Mini Whopper | 154 | 320 | 14 | 17 | 30 |
| mezcla de ensalada | 80 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Bolsa de estilo
Buscando nuestros placeres, siempre puedes comer en Burger King con dignidad.
Sobre la comida rápida Skoda a la vez, no es suficiente hablar de lineal. Los productos de las hipotecas de la comida sueca n_bito provocan gastritis, virazka e inducen enfermedades oncológicas. Durante una hora caes en un pensamiento: ¿cómo puede ser insegura una chuleta con pan, que en realidad es una hamburguesa? Abo zvichayna salchicha, vmіschena en un bollo? Bueno, y papas fritas: son las mismas papas engrasadas, solo en rodajas finas. Es una pena que estos productos estén lejos de las papas, las chuletas caseras y el pan maravilloso. Y cuyo eje intentaremos expandir.
Grasas, especialmente grasas trans. El componente más inseguro, ya sea "Shvidkoy" y más y más bebidas. Las grasas trans son una variedad de grasas no esenciales, subproductos del aceite de oliva y la margarina. El problema es que es una cosa química, está lejos de ser natural. Para nuestro cuerpo, no es zvichne e incluso peor. Es menos probable que las grasas trans se encuentren en productos cárnicos y lácteos grasos, pero solo en pequeñas cantidades. Y el eje de la variabilidad del producto terminado se sintetiza a una gran concentración. ¿Nuevo? El precio es económico: las grasas trans parecen ser ingredientes muy baratos y poco naturales.
Skoda es colosal entre ellos. Por ejemplo, fahіvtsі z WakeForest University en Pvnіchnіy Caroline trató de encajar como mavp con grasas trans. A la dieta de las criaturas se añadía la misma dosis de discursos, como si fueran una hamburguesa estándar. ¡El volumen de grasa en los cuerpos del último mavp durante cinco años ha aumentado en un tercio! En primer lugar, respeto, a pesar de que la decisión de ellos no ha cambiado, que el mavpi sí despegó. Téngalo en cuenta: si valoró 60 kg, entonces en cinco años de vivienda regular de comida rápida, puede tener la oportunidad de convertirse en peluquero ya 80 kg. Adivina ahora quiénes se convirtieron en el sistema corazón-vasija de las últimas criaturas que perdieron significativamente.
Las grasas trans en abundancia se encuentran en las hamburguesas, cúbralas con papas fritas y papas fritas. Había pocos de ellos en productos de confitería preparados: hornos, muffins, pasteles, albóndigas y gofres, así como en palomitas de maíz, untadas con masa y bebidas congeladas: chuletas, palitos de pescado finamente. Є apesta y en mayonesas, ketchups y productos para untar preparados (untables), que se llaman sirni o sirni.
Desafortunadamente, los datos en el menú y en el empaque de los productos están lejos de ser confiables. A principios de 2005, se llevó a cabo la prueba de productos en la empresa "McDonald's". El examen ha establecido que las papas fritas, que se venden en hipotecas, tienen un 33% más de grasas trans que las que se transfirieron anteriormente.
Preservativo. Las horas, si los únicos conservantes fueran fuertes, pimienta y zukor, se han ido. Evidentemente, los vinos de conservantes no naturales nos permiten ahorrar dinero y transportar productos elaborados a gran escala. Ale chi salió de la gente a la furia de los chamuscados - alimento para el spirne.
En los paquetes de productos, los conservantes se indican con las letras "E", de E200 a E299. Entre ellos, los más inseguros son E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242 y E270. El nombre de los conservantes más naturales, yak vyklikayut diversas dolencias, desde la migraña hasta el síndrome de burlas intestinales. Hay hedores en la mayoría de los productos lácteos a base de aceite de oliva o margarina -untables, quesos en paquetes, en pastas de chocolate, en chuletas congeladas- entre los que se utilizan para cocinar hamburguesas y hamburguesas con queso, en salchichas y salchichas. Є hedor y en el pan de cada día, y vzagali ser-cualquier producto de la cosecha tribal. El producto menos natural, más común es el término de conservación de yogo y el costo del vino más barato, más imovirnist, que en este almacén hay dosis significativas de conservantes shkidlivih.
Pіdsilyuvachi condimento, barvniki y sabores, "idénticos a los naturales". Glutamato monosódico (E 621) - una explicación de lo que está listo para comer tan sabroso, e incluso en la cocina - no mucho (yakscho vie, obviamente, no as). El glutamato de sodio y otros aditivos se agregan a los receptores del sabor, como resultado, el sabor del ketchup, la salsa o las chuletas es ricamente intenso, más bajo que el vino. Este discurso se encuentra en abundancia en chips y otros productos que "imitan" el sabor del chocolate, por ejemplo, en picatostes salados, cubitos de caldo, salsas preparadas y condimentos secos (no todos, obviamente, principalmente en sumish).
¿Cuál es la culpa de la suciedad? Primero, tim, trataré de detenerme con las grasas trans y los conservantes, se ha dicho más sobre ellos. De hecho, los médicos comenzaron a jurar por el término "síndrome zanahorias coreanas(esta hierba en una variante de yogo zahіdny mistila glutamato de sodio en gran kіlkosti). De otra manera, el propio glutamato shkidlivy. Para los tributos de deakim, provocan la adopción de piedras en nirkah y zhovchny mіkhurі. En el experimento de un científico japonés se comprobó que grandes dosis de vino también provocan ceguera en los ojos.
Para los amantes de las hamburguesas, ese otro “smіtєvoї їzhі”, también vale la pena saber que este zha cambia directamente la vida de tu cuerpo. Uno de los principales almacenes de comida rápida, ácidos grasos, se dedica al trabajo negro. En los roedores, que se consideraban análogos de la "comida sueca", la colitis y la gastritis se desarrollaron rápidamente. Los ácidos grasos se inyectan en los procesos inmunitarios dañados y llaman al tejido inflamado del PCT. En la mayoría de los casos, bajo la influencia de los ácidos grasos, se desarrolla inflamación de la membrana mucosa del esfacelo, gastritis o inflamación de la pared del colon, colitis.
Las más inseguras son las grasas de la dieta de la criatura, que se encuentran en los productos lácteos, la carne, la tierra vegetal, la mayonesa, etc. En experimentos con roedores de laboratorio, los ácidos grasos alteraron la microflora intestinal, lo que permitió la reproducción de un microbio y la presencia de otros. Una gran cantidad de grasas animales alteró el equilibrio en el tracto intestinal.
Resultó que con una dieta con una gran cantidad de ácidos grasos en ojos de laboratorio y ratones, a menudo se desarrollaba colitis, que antes era más importante que la maldad. Los procesos a base de hierbas en las personas y los grizzlies son similares, por lo que la ley total puede ser zastosuvat y para las personas, como si estuvieran intoxicados con comida rápida, mayonesa y carne grasosa.
¿Cómo puede una persona tratar de ponerse a dieta, pero cuando se siente abrumada, puede comer incluso bocadillos descuidados, eso es todo? come apropiadamente, lo siento, vaya nanivets. Antes de eso, ya después de un mes de ayuno comiendo en comidas rápidas, las personas comienzan a sentirse más calientes a través de zayva vaga, aumentan el nivel de colesterol y la ausencia de discursos impersonales necesarios: verduras y frutas en el menú de tales hipotecas al mínimo. zha cocina sueca lo tomaremos con sal, es demasiado como un maestro de shkodi nirkam ese corazón.
Como resultado, el cerebro del robot se vuelve aburrido, el intercambio de palabras, el robot del sistema herbal se interrumpe. El proceso se fortalece en el transcurso de un día de aventuras físicas y un estilo de vida sedentario. Un factor negativo también son aquellos que una persona suena hasta una comida sabrosa que canta, como para propagar la compañía para preparar los productos de una comida sueca, después de lo cual es normal que un erizo esté sin azúcar, fresco. También es un visnovok regular; como todavía no se llama comida rápida, trate de no comenzarlo. Y si los vinos ya han llegado a tu dieta, tira el sueco.
Los que son comida rápida son shkidlivy, ya nos han engañado más de una vez. Esta firmeza se acepta como un axioma y se ha convertido en la regla del tono culinario chillón de McDonald's y otras comidas suecas. Movlyav, zha allí y calorías y colesterol hay un mar. Como un trasero de hamburguesas shkodi a nosotros para inducir a los estadounidenses con problemas de obesidad. Parece que el eje es la bachita, los americanos comen hamburguesas que papas engrasadas, eje de hedor y grasa.
Ale, pero realmente, ¿qué es una hamburguesa tan descuidada? Vamos a ver. Por qué se compone una hamburguesa:
El bollo no es grande;
Cutlet z yalovichini lubricado sin aceite - hmm, en principio, dietético;
Ogirok salado: no hay muchas calorías;
Lechuga de hoja - vitaminas sin calorías;
Salsa de tomate, cibula y otros condimentos.
Bueno, qué cosa tan terrible. Un bollo, dice Vee, no es korisna. Por lo tanto, el cuerpo necesita carbohidratos de cerveza. Y quien te moleste, dos o tres rollos: una hamburguesa es suficiente.
¿Cuántas calorías puedes poner en una hamburguesa estadística promedio? Una gran hamburguesa tiene menos de 255 calorías. Tim hora dobova necesidad de un hombre adulto en la gran ciudad para llegar a estar cerca de 2600 kcal. Tobto, como una hamburguesa, luego para satisfacer la necesidad de energía del cuerpo, necesitamos comer 10 piezas.
La dieta de una persona tiene una dieta equilibrada: la grasa no puede ser más de 20-30 pesos, los carbohidratos no son más del 50%.
Hola, echemos un vistazo al almacén de hamburguesas:
Grasa - menos del 10%
Carbohidratos - cerca del 30%
Proteínas - cerca del 12%
Agua en hamburguesas para convertirse en 45%
Crema de esto en hamburguesas - vitaminas de los grupos B, C PP, así como microelementos - sal, zinc, calcio, magnesio, fósforo, potasio, cobre y manganeso.
Yakby no te dijo que es una hamburguesa terrible, pero solo presentaron un almacén, entonces dirías que es una buena dieta, tal vez una comida saludable.
Ahora sobre eso, cómo prepararse. La chuleta se prepara con carne picada de yalovichini, sin soja, almidón y otros ingredientes, como a granel de nuestro cowbass, salchichas y otros productos de carne mental. Lubrique la chuleta al fuego sin aceite de oliva, que es amado por nuestros especialistas culinarios, o grasa de palma.
Puedes decirme que los alimentos congelados y el terrible ketchup salen victoriosos, pero es gracioso. La congelación no aumenta el contenido calórico, y todos los microelementos y vitaminas se conservan en el aspecto congelado y, a menudo, colapsan durante el procesamiento térmico. Ale ce y en carne fresca también es є. Hasta el punto, congelación profunda: dodatkovy zahist frente a ciertas especies de microbios y be-like gidoti.
Pero, ¿por qué está en la derecha, aunque el hecho es que los estadounidenses sufren demasiado? Entonces, el hecho es que el problema no está en la comida rápida, sino en la estructura de la alimentación y la forma de vida.
La bolsa de Moscú necesita 2600 calorías por día. Ale tse, a pesar de que el vino es un poco, la cerveza colapsa. Y si caminas de la casa a la oficina en auto y tu ruta - el camino de la puerta al garaje - 5 horas y del estacionamiento al elevador en la oficina 5 horas más, bueno, si vas a McDonald's más de 20 metros, entonces el número de calorías, Puedes reducir las necesarias. Primero. De lo contrario, una buena hamburguesa parece un pequeño refrigerio, bueno, puedes reemplazar el insulto, así como complementarlo con una ensalada. Todice ce en su conjunto es aceptable, pero ¿cómo se obtienen un par de Big Mac a la vez y así 3 veces al día?
Entonces, lo que quiero decir es que el problema no es con la comida rápida, sino con la cantidad de comida que se puede ahorrar. Incluso si comerá más que marrón, a la vista de los nutricionistas, aún más, si excede la norma en 1.5 - 2, entonces el resultado será el mismo que cuando hizo una apuesta de docenas de hamburguesas.
Cuota:¿Por qué las hamburguesas son shkidlivy? De lo contrario, el estilo de alimentación "zahіdny" es malo para la salud.
Los países que se están desarrollando, están experimentando un cambio en la urbanización, como resultado, más de la mitad de la población del interior del mundo vive en lugares al mismo tiempo. Resulta que este número aumentará hasta un 70% hasta 2050. Simultáneamente con este proceso, viene el estilo de vida miserable, que muchas veces conduce a una menor actividad física y a una alimentación “recreativa”.
En todo el mundo, hay un cambio de novato grub, que no puede sino reconocerse en el campo de una población sana. Más personas en todo el mundo a la vez, con más ingresos, tendrán más calorías y carne en su menú. Es una pena que tales cambios no comiencen mal, el hedor puede tener consecuencias negativas para la salud y reducirá el riesgo de culpar a las enfermedades crónicas.
En esta hora, hay grupos de personas que están comiendo mal, no a los que apestan a un nivel bajo y en cantidad insuficiente, sino a los que comen alimentos, que tienen poca autoridades cursis en m_stjat bezlіch piece aditivos y barvnikіv. Las tendencias de Tsya engañan a las causas tradicionales de subestimación. Con ingresos crecientes, las personas tienen acceso a “productos completos” y aumentan sus ingresos.
Los "productos optimizados" tienen pocas calorías crujientes y apestan para vengarse de las calorías "vacías". El menú, rico en frutas y verduras, puede incluso tener un impacto negativo en la salud. Es por eso que hoy el menú se llama "zahіdne", que es para vengar los productos ricamente procesados en el bagat por calorías, pero no le da al cuerpo un poco de costra. Para el resto del tributo, la Organización Mundial para la Protección de la Salud promoverá a menudo los productos cárnicos industriales (lubina, salchichas, tabernas, etc.) para aumentar el riesgo de enfermedades oncológicas.
¿Qué es un menú "zahіdne"?
“La característica principal del “menú zahіdny” es el exprimido trascendental de zucru refinado, grasas ricas y altamente purificadas, proteína animal y el exprimido rápido de fibras en crecimiento. Tse significa un menú con alto contenido de grasas, carnes rojas, sal y zucru, y bajo contenido de vegetales y frutas. Tal menú caracteriza una rica cantidad de calorías y una pequeña cantidad de discursos marrones, especialmente esta tendencia, que está unida a la cultura de la comida rápida.
¿Cómo puede encajar el menú en tu salud?
Creciente riesgo de enfermedades infecciosas
Los productos más procesados y refinados, que se utilizan para las hierbas occidentales, no son adecuados para el cuerpo. El hedor inyecta negativamente en nuestro sistema inmunológico. Los principales culpables son los productos que vencen la fructosa y el ácido palmítico, ingredientes que se encuentran en las barras de chocolate y pueden desencadenar una reacción inmunológica.
El ácido palmítico se encuentra en el aceite de palma, que es una hierba rusa. productos alimenticios vikoristovuyut duzhe ampliamente. Lo puedes encontrar en tsukerkas, moldes para confitería, papas fritas, papas fritas, freezers, tops, sour cream, tops aceite, jarabe y otros productos.
Según los científicos, nuestro cuerpo puede confundir el ácido palmítico con una bacteria similar a la E.Coli y luego lanzar un ataque inmunológico contra la bacteria transferida, cuyo resultado será una inflamación débil y un sistema inmunológico debilitado. Si el sistema inmunológico está desorientado por un rango similar, las células no estarán listas para luchar contra una infección real. El ácido palmítico mejora la respuesta de nuestro organismo ante las infecciones, y antes de la hora en que el sistema inmunitario se prepara para el virus, será más importante combatir la infección, ya que se ha expandido.
Prote efecto hombres lobo. Cambiar la dieta con el método de incapacitar la inyección de estos componentes alimentarios puede restaurar la actividad inmune a un estado normal. Qi débilmente inflamado para aparecer.
El ácido palmítico tiene un impacto bajo y bajo en el cuerpo. Її demasiado en el cuerpo spriyaє desarrollo de dolencias de los tejidos nerviosos e influencia astutamente en el hígado sano.
Flora intestinal dañada
Las bacterias de nuestros intestinos juegan un papel importante no solo para la salud y el bienestar conducto-tracto intestinal, Ale th vsogo organismo zagalom.
En medio de la piel las personas viven cerca de un kilogramo de microbios, las bacterias de nuestros intestinos están íntimamente relacionadas con el funcionamiento del sistema inmunológico, como control de la inflamación en el organismo.
La ingesta excesiva de productos alimenticios procesados en la dieta puede llevar al hecho de que las bacterias principales se viciarán de los intestinos y los microorganismos patógenos se colonizarán en ellos, lo que generará toxinas dañinas y destruirá el cuerpo.
Obesidad y diabetes
Expansión mundial del menú, rico en grasas y calorías para aumentar el número de personas que sufren de obesidad y diabetes en todo el mundo. En 2014, más de 600 millones de adultos en el mundo sufrían de obesidad, y quizás 2 mil millones de adultos estaban bajo la protección de la Organización Mundial para la Protección de la Salud.
Schilnist vibra graso para el desarrollo de diversas dolencias. En las personas que padecen obesidad, suelen culpar a procesos inflamatorios en el organismo, y también desarrollan riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y vasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades oncológicas y artritis. Creciente gordura igual, ya que es importante, para robar la contribución de los crecientes problemas con el campo de la deriva y la necesidad de su renovación, o reemplazar, a través del movimiento de la presión sobre la madera flotante y su eliminación. Las personas que sufren de obesidad tienen que zishtovhuvatisya en sus vidas con la necesidad de reemplazar los glóbulos kulshovy y kollinnyh ricamente antes.
De la misma manera, cada vez son más las dolencias asociadas a la obesidad en nuestro mundo. Se trata de la diabetes, que afectó a 374 millones de personas en 2014. El desarrollo de la diabetes tipo II se explica por la forma de comer, y la cantidad de personas que la padecen crecen en la región de la piel, según el atlas de diabetes de la Federación Internacional de Diabetes.
rizik raku
El resto del día le mostrará el "zahіdne" del menú con el riesgo de cáncer de colon y cáncer de próstata. Las personas que comen principalmente por el esquema zahіdnoy del menú, tal como apareció, pueden tener 2,5 veces más riesgo de morir debido al cáncer de próstata, así como riesgoso, causado por el cáncer de colon, también causado por inflamación y cambios en la actividad de los intestinos.
En las personas que padecen obesidad, se conocen diferentes niveles microbianos, que producen toxinas, que pueden conducir al desarrollo de enfermedades oncológicas, y respetan la Herencia Americana, que desarrolla riesgo de cáncer de colon. En su estudio, compararon la cantidad de muertes en los grupos de africanos de Pivdenny Africa y afroamericanos y demostraron que los afroamericanos pueden tener un riesgo 50 veces mayor de desarrollar cáncer de colon. Sobre la idea de vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu al menú "zahіdnogo".
El movimiento de los procesos de ignición también puede dañar las células en áreas dañadas por ellos, como los intestinos, lo que requiere más partes del cambio de las células. Cuanta más gente trabaja, más posibilidades hay de que se pueda culpar a una mutación en los genes, como el hedor de la venganza, lo que también aumenta el riesgo de cáncer.
El cáncer es más fácil de penetrar en las células de un cambio notablemente alto, pero no tanto de la enfermedad. El proceso ha recibido cientos de genes, y las bacterias solo una fracción, pero con la causa del incendio.
Alternativas
Evidentemente, el estilo de alimentación juega un gran papel en la salud de la población, y si el derecho a alcanzar la plenitud de las personas sanas, los nutricionistas calumniarán la necesidad de más respeto por los que están ahí fuera.
Si la elección de los alimentos es buena, e incluso antes era difícil averiguar sobre Skoda y otros productos, al mismo tiempo, dicha información se revela al mundo de hoy. Por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud en 2005 recomendó que las personas traten de vivir en la vida palmera olia Y, sin embargo, a través de esta baja variedad y trivialidad del término ahorro, es uno de los favoritos para elegir productos alimenticios. Podría ser para nosotros, los caballeros del varto, ser turbulentos con nosotros mismos, ponernos una taza de productos shkidlivy y empujar tal rango en el virobniki.
Dieta saludable y comida sana paso a paso para ganar popularidad en el mundo, más suvori y menos suvori principios de alimentación saludable.
Principios básicos de una alimentación saludable.
Los principios fundamentales se basan en que debería haber menos productos “refinados” y añadir más verduras, frutas, cereales integrales y legumbres. No es buena idea tener una comida de un solo hombre, ampliar la dieta, vivir más productos diferentes, tomamos discursos más marrones y cambiamos la dureza de la inyección de cualquier pesticida y los discursos duros que vengan al canto producto.
Deslice para ver pan blanco, excelente pasta y virobs de confitería, que debe ser refinado en carbohidratos, enriquecido con fibras alimenticias y discursos animados. Lea las etiquetas de los productos, busque la presencia de aceite de palma en los ingredientes. Además, es necesario rodear los productos con zucru adicional, así como el gaseado de ese zukru. Tse dzherela calorías vacías, scho spriyat conjunto de vaga. Muchos productos de regaliz reemplazarán una gran cantidad de grasa, por lo que el hedor se vuelve aún más calórico.
Al mismo tiempo, solo linviy no hables de eso, yak comida rápida Y la hamburguesa americana está increíblemente cerca de nosotros. Todos los baches están chillando en voz alta mcdonald's que rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. Preocúpate allí incluso calorías y patinar para rahunok genial en lugar de colesterol. Y maravillados por los estadounidenses y su obesidad masiva, todos piensan que el eje es la razón por la que las papas están engrasadas fri y enormemente. hamburguesas .
Echemos un vistazo a por qué todo es tan malo de verdad. Echemos un vistazo a la mazorca hamburguesa según "repuestos" y preguntándose por qué se juntan los vinos.
1. bulka, el principio es pequeño
2. Chuleta Yalovic, como nos dicen, lubricados sin aceite, aparentemente dietéticos en apariencia;
3. Cuerno solonio- las calorías pueden no ser, crema de sal, como el agua zatrymuє del cuerpo, pero el agua no es grasa;
4. lechuga, lo que puede ser en ellos una nefasta vitamina y tejido celular como un escudo que ayuda a nuestros intestinos;
5. Mayonesa, ketchup, cibula y diferentes condimentos, esa grasa, pero la cantidad en las plantillas no es suficiente para el contenido calórico, especialmente no en la línea;
A primera vista, no se ve nada particularmente terriblemente grasoso, a granel y en carbohidratos, pero de todos modos, el cuerpo necesita hedor y más para estar en tal kilkost. Nadie duda en dar a la vez 2-3 rollos .ogirok salado, lechuga Creo que no es varto y lo soluciono y está tan claro que no hay calorías. Y de en chuletas imitaremos nuestra mirada e intentaremos hacer un informe.
Científicos británicos analizaron la popularidad de las hamburguesas y su potencial daño a la salud de las personas. En nuestro tiempo, es importante conocer al menos a un niño, que, no amando la hamburguesa bi, y que, mientras tanto, ha crecido en esta industria alimentaria.
Como resultado, el almacenamiento de la chuleta en sí se reveló que todo el carne picada La victoria en la comida rápida se procesa de manera especial a partir de la introducción de una gran cantidad de conservantes y otros alimentos diferentes. discursos descarados, Acerca de yakі rico hto i not chuv. Lo llamo no importante para la carne de cualquier criatura, se triturará con yalovichini, cerdo, pollo, ribi, etc. Justo en que todo es milagrosamente razonable, que las chuletas se cocinan con anticipación y que el producto se guardará esta semana, dos meses, el mes pasado, come en una hamburguesa, necesitarás ingredientes especiales y sin químicos y conservantes, no puedes hacerlo aquí. En el almacén, hay una gran cantidad de grasas trans hidrogenadas, donde se encuentran carcinógenos, se refinan en carbohidratos, y se transforman en grasa y ricamente shkidlivy tsukr, por lo que el discurso en sí es más similar a la soja, aproximadamente 20 rіrіv
Mira aquí, puedes hacer bigotes, que en una hamburguesa queda poca carne y toda la shkoda sigue llorando en ella. Si busca calorías, entonces en la hamburguesa promedio puede encontrar un promedio de 255 kcal; no es mucho, a juzgar por el hecho de que en la cantidad promedio que necesita una persona por día para convertirse en 2000-2600 kcal. Si solo come hamburguesas, puede comer de 7 a 10 piezas por día.
La cerveza en la dieta de las personas que comen es culpable de los equilibrios buti, por lo que la grasa no supera el 20-30% y los carbohidratos no superan las 50 toneladas.
Almacén de hamburguesas:
Menos grasa por 10 vіdsotkіv;
En carbohidratos aproximadamente un 30%;
Las proteínas se convirtieron en 12 vіdsotkіv;
El agua se convirtió en 45%
Maravillado por los datos dados, puede crecer bigotes, que una hamburguesa por su contenido calórico no es tan terrible, pero la razón por la que los estadounidenses, ya que sufren demasiado, no está en las hamburguesas, sino en la cantidad de su vida.
No hay que olvidar que la vida y el gimnasio, así como más paseos también son necesarios para las personas tranquilas que cuidan su vagina. El ritmo de vida actual nos lleva a trasladarnos en automóvil de esa manera, que es transitable pіshki skladє desde el garaje hasta la puerta de la cabina chi del apartamento.
Aún así, es necesario doblar la ración de comida de tal manera que el vino no se doble solo de las hamburguesas, se pueden permitir como refrigerio, pero no como plato principal.
Las calorías son calorías, y por qué guardas una hamburguesa en tu almacén, una chuleta cremosa, no es necesario olvidarla y cuando trabajas tus galletas. A veces puedes y puedes, relajarte y permitirte comer algo delicioso y sabroso, pero no lo incluyas en el modo rápido de comer.
Todo en la vida puede estar en el mundo.
