Nous savons tous que les vitamines sont plus brunes. Mais à quel point la puanteur est-elle nécessaire pour shkiri? Fahіvtsі vvazhayut, sans vitamines, il est important de rénover l'épithélium, la peau devient sèche, courte, elle ressemble à une couleur grise. Cela ressemble à la vieillesse, il y a des signes d'une carence en ridine et en protéines, ce qui donne de l'élasticité aux courbes - collagène et élastine. Ces articles ont meilleures vitamines pour le déguisement de shkiri.
Quelles vitamines sont nécessaires pour la beauté
La vitamine cutanée participe aux réactions biochimiques de l'échange de paroles dans le dépôt des coenzymes chantantes. Par conséquent, l'injection de peau d'eux sera différente. Les vitamines pour la beauté des peaux du voile sont sélectionnées de manière évidente au problème. Comment mourir, vous pouvez le voir dans les tableaux suivants.
Vitamines réductrices de graisse
| Nom | Symptômes de carence | Mécanisme diї |
| A (rétinol) | Les couvertures Shkirnі fondent à sec, se décollent, les rides apparaissent. Shkіrniy іmunіtet diminue, des pustules peuvent apparaître. | Participez à l'échange des blancs, sauvez le renouvellement des peaux et des cellules immunitaires. Meilleur zasib pour shkіri, pokrashuє її camp et couleur. |
| E (tocophérol) | Les couvertures de Shkirnі sont sèches, jetant pour le rahunok une boule de clitines mortelles, qui augmentera. | Ignorer l'effet des radicaux libres toxiques (action antioxydante), réguler le fond hormonal, améliorer le système immunitaire de la peau. |
| D (calciférol) | Shvidke est vieux. | Régule la reproduction (prolifération) et la spécialisation (différenciation) des cellules. Soutenir la méchanceté de l'apparence de m'yazіv. |
| K1 (phyloquinone) | Noircissement et gonflement, apparition de taches pigmentaires. | J'améliore la circulation sanguine. |
Vitamines résistantes à l'eau
| Nom | Symptômes de carence | Mécanisme diї |
| B1 (thiamine) | Shvidke vieux, perte d'élasticité et d'élasticité. | Régule le métabolisme des glucides, réduit la dégradation du collagène et de l'élastine dans les glucides. |
| B2 (riboflavine) | Sécheresse, les lèvres craquent, par leurs petites touffes elles rentrent. | Participez à l'échange de discours du clergé. |
| B3 (PP, niacine, acide nicotinique) | Plaques pigmentées, sécheresse et desquamation des peaux. | Régule la synthèse des hormones et des enzymes. Vitamine pour l'amélioration de la couleur. |
| B5 (acide pantothénique) | Autrefois vieux. | Activez l'échange de discours dans les clitins, améliorez la couleur de l'apparence. |
| B6 (pyridoxine) | Vugrovy visip, dermatite séborrhéique. | Régule le métabolisme des glucides et la libération de prostaglandines, ce qui améliore la circulation sanguine. |
| B7 (biotine) | Le visip vugrovy, l'élasticité et l'élasticité du shkir diminuent. | Normalisation des dépôts sébacés. Participe au développement du collagène |
| B9 (acide folique) | Autrefois vieux. | Activez les processus de régénération des cellules, utilisez le teasing. |
| P (rutine) et C (acide ascorbique) | Sécheresse, vieux shvidka. | Polypshuyut skin krovobіg, prinіchuyut ruynuvannya acide hyaluronique, qui attire l'eau. Antioxydants. |
Le corps est obligé de prendre constamment des vitamines. La carence de pratiquement n'importe lequel d'entre eux peut être observée sur le camp de l'organisme entier, y compris sur le camp des couvertures cutanées. À propos de ceux-ci, comme les vitamines pour les soins de la peau, vous devez prendre soin de l'esthéticienne.
Le moyen le plus efficace de reconstituer la nourriture est de manger de la nourriture
Le corps a besoin de la plupart des vitamines qui peuvent être stockées dans produits alimentaires . La puanteur est comme un cultivateur, donc c'est dans le hérisson d'une créature, peu importe de manger différemment.
Le surdosage de la parole, comme dans les denrées alimentaires, est difficile. Bière buvayut et vinnyatki. Ainsi, les personnes affaiblies par la thrombose, qui souffrent de varices, ne s'habituent pas à un grand nombre de produits riches en vitamine K - légumes verts et tous les types de choux.
Il protège également le fait que les vitamines sont utilisées pour l'élimination de l'eau et des graisses. Si nous voulons, si le bêta-carotène des carottes est ajouté au corps et immédiatement converti en rétinol, il vaut mieux vivre avec des additifs gras (olive, crème sure).
La meilleure façon de reconstituer - promenades
Les préparations de vitamines synthétiques peuvent réduire rapidement l'hypovitaminose. La puanteur est disponible dans de multiples préparations médicinales et additifs biologiquement actifs aux compléments alimentaires - compléments alimentaires en comprimés, gélules, sachets de poudres, disponibles pour implantation et injection en ampoules sous différents noms.
Les drogues synthétiques peuvent être surdosées. C'est pourquoi il est impossible de les accepter de manière incontrôlable. Tim est plus dangereux qu'un voyage comme une injection.
La meilleure façon de recharger est cosmétique
Clitini exigera constamment des discours vivifiants et, nasampered, des vitamines. À cela їkh vzhdly inclut dans un entrepôt produits cosmétiques- Kremіv, masques, sérums. Il est possible de faire le travail de vos propres mains, de sorte que vous connaissiez l'entrepôt des produits.
Les masques faits maison à base de légumes et de fruits, ainsi que d'autres produits du voyage de la créature, peuvent éliminer complètement la carence en vitamines dans les cellules de l'épithélium d'un jeune et développer une peau saine. Mais après 35 à 40 ans, ce qui n'est souvent pas suffisant, les salons de beauté proposent un service tel que la mésothérapie - l'introduction de cocktails de vitamines sur le chemin des microinfections.
Règles générales pour la prise de vitamines
Lors de la prise de suppléments vitaminiques, vous devez suivre les règles suivantes :
- S'ils sont utilisés pour corriger tout défaut de la peau, les complexes doivent être choisis individuellement. Par conséquent, avant d'acheter des préparations de varto, soyez heureux de voir une esthéticienne. Pour une utilisation prophylactique, des complexes de vitamines et de minéraux sont recommandés, qui ont fait leurs preuves. Les meilleurs d'entre eux sont Supradin, Alphabet, Compliment.
- Il n'est pas possible de prendre des complexes vitaminiques pendant longtemps et sans contrôle, provoquant parfois une hypervitaminose pouvant aller jusqu'au surdosage.
- Obov'yazkovo est nécessaire de suivre les recommandations du virobnik pour le médicament approprié. Une mauvaise réception (avant ou après) peut appeler toute la jubilation: le besoin de parole ne sera tout simplement pas conquis. Règle de Zagalne: les vitamines amaigrissantes sont prises après ou après minuit, libérant de l'eau - pendant cinq à midi.
- Après avoir été satisfait du médecin, vous pouvez ajouter des vitamines de pharmacie (rarement en ampoules ou gélules) à des crèmes (dégraissantes A, E, D, K) ou simplement les appliquer sur le visage (dépuratif).
Type de peau shkiri - svіy pіdhіd
La vitamine de la peau participe aux mêmes réactions biochimiques, ce qui conduit à de meilleurs résultats. Par conséquent, pour l'usunennya des problèmes de chant, vous aurez besoin de différentes vitamines.
Il est préférable de consulter un dermatologue-cosmétologue avant de le prendre. Pour différents types skіrnikh pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.
Pour les peaux sèches
La sécheresse peut être due à des caractéristiques récessives, à un manque de vitamines dans l'alimentation ou à des défauts visuels. Dans tous ces types, il est nécessaire de prendre des vitamines A, E, C et du groupe B :
- le rétinol pulvérise la revitalisation et le renouvellement des cellules de la peau, améliorant la couleur du visage ;
- le tocophérol modifie le fond hormonal, protège en même temps les cellules de la destruction des radicaux libres, conjointement avec l'acide ascorbique,
- vitamines du groupe B - énergie, qui fournissent de l'énergie pour l'échange de discours.
Ce qui est nécessaire pour que la peau devienne jeune et saine, arrête de peler:
- le rétinol et le tocophérol peuvent être ajoutés à une crème de bronzage quotidienne ;
- vivre dans plus de beurre, de foie, d'œufs zhovtkiv, de salades aux carottes, d'assaisonnements aux olives;
- à partir de préparations de vitamines synthétiques, vous pouvez prendre Aevit et des complexes avec des vitamines du groupe B.
Pour les peaux grasses
La teneur en graisse a été augmentée en raison des dommages causés par les processus d'échange et de la sécrétion d'une grande quantité de graisse provenant de l'entrepôt chimique modifié. Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya sur les troubles hormonaux des pucerons. Normaliser les cycles des vitamines A, E, Z, B2, B6.
Utilisez celui qui est cassé pour vous aider :
- administration intraveineuse d'Aevit;
- vivant en hérisson, syrah, laitue aux carottes et betteraves, yagid (surtout minuit, groseilles), pois, loir;
- sur le visage, il est nécessaire d'appliquer des applications avec une variété de vitamine B2 en ampoules et jus de citron, Diluons avec de l'eau z rozrahunka 1: 3 (cherguvati, peau vicoriste rozchin tous les deux jours); Rozchin appliqué sur une personne nettoyée pendant 15 à 20 mèches, après quoi il est lavé à l'eau.
Pour les peaux normales
En période de varto, il est moins courant de lever périodiquement le stan du shkiri. Pour qui vous pouvez prendre des complexes vitamino-minéraux en interne en cours 1 à 2 fois par rivière.
Vitamines Otrimanya de hérissons
S'il n'y a pas d'hypotaminose prononcée, il est alors possible de corriger une carence en vitamines à l'aide d'un repas sain. Sachant que les vitamines sont riches pour l'apparence du shkiri, vous pouvez prendre de l'avance sur les temps anciens, je montrerai l'acné et la desquamation. Pour que la correction soit efficace, veuillez consulter un dermatologue-cosmétologue et clarifier quelles vitamines sont nécessaires pour votre peau elle-même, qui ne parle pas. Après cela, composez le menu, puis faites le yoga. C'est gênant, les éclats de discours ringard se retrouvent dans divers produits :
- A - dans les créatures cuites au four, la terre végétale, l'oeuf zhovtkah; le bêta-carotène (provitamine A, se transforme en rétinol dans les intestins) se trouve dans les hérissons verts : carottes, pastèques, tomates, prunes, piments rouges à la réglisse, pamplemousses, cassis, pêches, abricots, dinas, kakis ;
- E - dans les olives rosées, le nasinn, les pois;
- B1 - dans du pain de pomelo grossier, des filets de bière, du riz et des vignes intacts, des légumineuses, des pois, du nasinni ;
- B2 - dans la viande faible en gras, les côtes levées, les œufs, le fromage, le sarrasin, les femmes;
- B3 - dans les pois, le loir, les cèpes, les légumineuses, les céréales (vin, gruau de maïs), les pommes de terre, le chou, les yalovichi, le poulet, les pâtisseries, les œufs, les côtes levées ;
- B5 - dans les aubergines, les produits laitiers, les côtes levées, les fruits de mer, les céréales, les légumineuses ;
- B6 - dans les produits de boulangerie, les mèches, les aubergines, les céréales non raffinées, les pois, le lait, le chou, les pommes de terre, les tomates ;
- B7 - dans les aubergines, les fours, les légumineuses, les pois, le pain noir ;
- B9 - en boulangerie, légumineuses, légumes verts, farine de pomelo grossier ;
- C - dans les agrumes, les cassis, tous les types de yagid, la choucroute, les herbes ;
- R - pour le thé vert, chornoplidnoy gorobini, cerise, framboise, chasnik, tomate, poivre bulgare.
Préparations pour administration orale
Diverses sociétés pharmaceutiques produisent des complexes de vitamines pharmaceutiques et des suppléments de graisse (BADI) spécialement pour l'amélioration de l'épithélium cutané. Afin de reconnaître, comme les vitamines, les prendre pour l'apparence de shkiri, les femmes sont plus susceptibles d'être satisfaites d'un cosmétologue. . Les problèmes spécifiques d'Usunennya yakihos nécessiteront une sélection individuelle du complexe. Les meilleures vitamines de pharmacie pour les soins de la peau, nom :
Duovit pour femmes (KRKA, Slovénie)
Dans ce complexe pharmaceutique, il y a 12 vitamines et 5 minéraux, dont les vitamines du groupe B - énergie. Un ensemble de rendez-vous pour soutenir une peau saine dans un état normal. Vitamines Tse pour une peau saine.
Vitrum Beauty Elite (Unipharm, États-Unis)
Le complexe contient des suppléments de vitamines et de minéraux et la parole biologiquement active de la plante rosée, ce qui donne un effet stimulant et régénérant. Vitamines Tse pour la jeunesse shkir. Complexe pіdіde tim, hto maє vysokі pіzichnі nіvantazhennya, ainsi que zhіnіkіnі après 40 rokіv, yaki mayut shvidke vieux sur la destruction hormonale des pucerons.
Prenez un complexe de deux comprimés par jour après les deux prochains mois, vous transformez ainsi votre jeunesse.
Doppelherz Beauty anti-acné (Quaysser Pharma, Nimechchina)
Pharmacie complexe de rendez-vous pour osib jeune viku que pіdlіtkіv z 14 rocіv z peau grasse, shill au développement de collines juvéniles. Le complexe d'entrepôt comprend:
- biotine - favorise la croissance et la régénération des cellules cutanées, améliore le métabolisme des graisses, normalise le stockage chimique des graisses cutanées;
- drіzhdzhі - riche en acides aminés et en vitamine B1, revigore l'échange cellulaire de la parole et de l'immunité mystique, protège, spriyaє renouvellement de la clitine rhumatismale;
- zinc - peut être anti-épileptique;
- silicium - préserve le teint de la peau.
Prenez un comprimé par jour pendant 4 jours, après quoi les parois des courbes deviennent nettement plus lumineuses.
Merz Beauty (Merz Pharma, Nimechchina)
Supplément pour se venger du complexe vitamino-minéral et de la parole naturelle, qui va restaurer l'état normal des cellules de la peau, ainsi que des cheveux et des ongles. Pour le rajeunissement, il est nécessaire de boire 2 comprimés par cours de doba jusqu'à un mois.
Perfectil (Vitabiotix, Royaume-Uni)
Préparation vitaminique pharmaceutique pour la maladie. Vivez la peau, transformez votre jeunesse, activez les processus de production et d'échange de collagène. Les couvertures deviennent propres, rayonnantes. Prendre un complexe de glissé en cas d'affections, de sécheresse, de fragilité des cheveux et de nigtiv en gélules pour doba pendant une heure ou un jour plus tard, en buvant de l'eau. Le cours de likuvannya est d'un mois.
Alfavit Kosmetik (Zovnishtorg Pharma, Russie)
L'entrepôt du complexe vitaminique pour le rajeunissement de la peau comprend également des macro et microéléments, qui augmentent l'activité de l'échange de parole dans la peau. Il existe 3 types de comprimés dans l'emballage : Calcium-D3+, Antioxydants + bioflavonoïdes et Zalizo +. La plupart de la puanteur est reçue après des intervalles de cinq heures, les éclats n'emportent que la somme des composants.
Vous devez boire selon les comprimés du type de peau pour doba pendant une heure et demie par jour.
Complivit Syaivo (Pharmstandard, Russie)
Complexe de vitamines pour couper la peau et les appendices (cheveux et ongles) au niveau de la vіdmіnі stanі.
Le paquet contient 30 comprimés. Boire 1 comprimé par jour pendant un mois.
Cosmétiques avec des vitamines pour améliorer le teint de la peau
Les vitamines sont pratiquement incluses dans toutes les crèmes, gels, sérums. Après l'application de crèmes et de masques, la puanteur est délivrée aux cellules de la peau, activant les processus d'échange. Ale inodі vіtaminі mayut in lіkuvalnu dіyu, znachyuchi stan shkіri. Ainsi, les cosmétiques sont appelés jubilatoires, à l'entrepôt qui comprend des rétinoïdes - similaires au rétinol. Nous produisons également des cosmétiques avec des vitamines C, B3, B5 et autres. Nommez l'axe d'action :
Cosmétiques aux rétinoïdes (Cream Retin A)
Crème aux rétinoïdes, qui peut réduire le développement de l'acné et rendre la peau plus jeune. Usuvaє pіgmentnі plyami, privant la peau propre, ravivant la jeunesse pour rahunok aktivіzії échange de parole, novlennya clitine et stimulation de la synthèse de collagène et d'élastine.
La crème peut avoir un effet secondaire : elle peut provoquer une irritation. Par conséquent, il est nécessaire d'arrêter le yoga strictement selon les instructions:
- sur une personne nettoyée, appliquez une crème avec un volume de pois (un volume plus important peut être plus irritant) ;
- les premiers jours, appliquez la crème une fois tous les trois jours avant de vous coucher, pour un son épithélial, puis arrêtez-vous dans la journée ;
- lorsque la crème de rajeunissement stagne, les premiers signes de colonisation peuvent être remarqués pas plus tôt, comme un mois avant, et la disparition de la colonisation - après 2-3 mois.
Cosmétiques à l'acide pantothénique (Gel Hydratant B5)
La vitamine B5 (acide pantothénique) vaporise la régénération des peaux, redonne couleur, élasticité, ressort, atténue les petites rides. Le gel du trohi lifte la peau, resserre les tiraillements, rafraîchit la couleur du visage. Avant d'appliquer le gel, vous avez besoin d'un peu de grain sur vos doigts.
Vidéo, comment choisir des cosmétiques vitaminés:
Masques vitaminés
Des masques aux vitamines pour la jeunesse et la beauté des peaux peuvent être fabriqués à la maison, des produits par procuration. Surtout korisnі de tels produits, comme le fromage, les hauts, les produits à base de lait aigre, les œufs minces. Avant d'appliquer l'apparence d'un masque, la peau doit être nettoyée. Stan shkiri après le déroulement des procédures à domicile augmente considérablement.
Masque vitaminé pour peau grasse
Ingrédients : 20 g de purée de syrah, blanc d'un œuf (battu), 10 gouttes de jus de citron et 1 ml d'ampoules de vitamine B6. Appliquez la bouillie sur le couvert (seuls les diluants autour des yeux en sont remplis) pendant un quart de l'année, puis nous nous réunirons. Les procédures sont effectuées 2 à 3 fois par jour pendant un mois. La polypshennya restera dans les mémoires après les premières séances : on devient propre et beau par étapes.
Masque vitaminé pour peaux sèches
Ingrédients : Prendre 20 g d'herbe de blé cuite au lait, ajouter un jaune d'œuf, une cuillère à café de miel et deux gélules d'Aevita. Infligez sumish pour 20 piquants sur le visage, remplissez de parcelles libres autour des yeux, après quoi vous vous précipitez. Tenir 2 séances par jour pendant 1,5 mois. Après Aevita, la shkira devient inférieure, garnie, jeune.
Masque vitaminé pour peau normale
Ingrédients: sprat de yagid polunitsі (rosim'yati videlkoy), 5 g de miel, 5 ml de jus de cigarette. Sumish met un servlet et recouvre-le de 15 piquants, après quoi tu peux le battre avec de l'eau. Les procédures sont effectuées pendant deux jours pendant un mois.
Masque vitaminé pour peaux âgées
Ingrédients : 20 ml de tops, 1 chew, 5 g de miel et troka tourbière. Amener la somme à la consistance d'une crème sure épaisse, ajouter 1 ml de tocophérol par ampoule, 5 ml d'huile d'olive. Mettez un visage, ne restez pas pendant quelques yeux pendant 20 whilins, puis tuez. Les procédures sont effectuées tous les trois jours pendant une période de 1,5 à 2 mois. Il sera éclairci au plus tôt, moins trois jours à l'avance: les visages seront lissés, la ride qui bave sortira.
Masque vitaminé pour la peau du contour des yeux
Ingrédients : ajoutez jusqu'à 5 ml de glycérine à la place de 2 gélules de vitamine E, mélangez et appliquez sur les parcelles pour environ 20 piquants. Prélevez l'excédent du masque avec une servette. Après un tel masque, des pieux sombres apparaissent.
Le déguisement de Shkіra nécessitera des suppléments de vitamines, d'autant plus que de tels problèmes sont blâmés, tels que la sécheresse, la vieillesse, les noix ou la graisse extra-mondaine et la visip de boutons. Correctement ramassé après une consultation avec un dermatologue-cosmétologue pour corriger les vitamines en regardant les produits alimentaires, les complexes vitamino-minéraux et les remèdes cosmétiques pour résoudre les problèmes.
Bonne journée, nouveaux lecteurs! Dites-moi, avez-vous eu un problème à gaspiller beaucoup d'élasticité du shkir ? La jeunesse n'est pas encore partie, et pourtant les rides sont devenues commémoratives, ... Comment se battre et vérifier un résultat?
La science d'aujourd'hui est allée loin à la fois, vous pouvez surfer sur Internet, lire de la littérature. Zagalom, connaissez les preuves sur place, pour la nourriture riche et d'actualité. Qu'est-ce que j'ai fait. Savez-vous ce que j'ai appris ? On dirait que c'est si simple ! Nous devons nous allonger sous nos pieds, ou plutôt à la pharmacie la plus proche et à quelqu'un près du réfrigérateur.
Otzhe, toutes les raisons du changement d'élasticité et le moyen le plus accessible pour restaurer l'élasticité de l'épiderme ! Notre sujet : "Des vitamines pour l'élasticité de la peau du corps."
Comme les bi mi ne réfléchissaient pas et ne disaient pas des fortunes, mais les raisons gourmandes étaient banales. Notre derme a une parole unique, qui s'étire et se tord sur les bords extérieurs des courbes de la peau. Le prénom de cette diva est collagène. Le premier axe de la ville risque d'être ruiné. La bière vole les vins de cette manière, non seulement à celui qui a inventé le terme, mais à travers le facteur à prendre.
- Changement somnolent.
- Toxine et radicaux vils.
- Diminution de Rizke dans vag.
Ces principaux ennemis ne sont pas moins que notre épiderme, mais le corps dans son ensemble. Aje est si facile de les garder hors de notre vie !
Sonyachni promène
Ou plutôt, trop exagéré. Les amoureux pozasmagaty gonflent à la suite d'un beau look, mais en même temps ils perdent l'élasticité de la peau. L'élasticité, le prix et la construction є se retournent au camp de sortie après l'étirement. Pour l'accueil de la réception, faites-vous du bien avec des outils spéciaux qui vous conviennent ! Et aussi prendre un bain somnolent à la première heure : 10 minutes. Postupovo zbіlshyuyuchi jusqu'à 30 à 40 hvilin par jour. Je obov'yazkovo unikati soleil commun!
Toxines Shkidlivy
L'un à l'autre un grand rôle est assigné. Plus de pack, non seulement notre beauté et la qualité de vie en pâtissent ! Et parfois la trivialité de la vie, même si c'est sommairement. Un respect particulier le poulet est ajouté. Alors, mettez un bol de terezіv bazhannya pour fumer cette beauté, que surmonter? Voulant connaître une mère, je ne pouvais pas chanter les sons en présence d'un enfant national. Et pourquoi un an ! Yak її n'a pas changé le lancer et le paliti chi pour se traduire par un morceau de vigodovuvannya - ni en yak! Mesdames, soyez intelligentes.
Lors de la perte de poids
Il aurait mieux valu que le vagin soit baissé, comme s'il le fallait, un bon discours. Ale, les déchets sont nocifs pour notre corps. Premièrement, c'est stressant pour tous nos processus de vie. D'une manière différente, notre peau ne se remplit pas aussi fortement des formes dont nous avons besoin. C'est dommage, tu ne peux pas t'avancer. Rappelez-vous, il doit y avoir un équilibre. Ale, vous pouvez toujours l'apporter pour perdre du poids, comme une maladie, ou abo. Deyakі dans tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga. En un mot, rappelez-vous la règle, car vous avez vous-même essayé de vous remettre en forme, de travailler étape par étape, un complexe par procuration d'antioxydants et de discours, qui exaltera la voix. Toute la règle est de changer d'avis, si le changement n'a pas été fait de votre plein gré.
Ale varto souvenir de ceux qui vivent dans ces discours pour le bien du monde. Mozhlivy et exagéré. Prenez soin de votre corps avec respect, en cas de moindre dysfonctionnement, ne traînez pas une visite chez le médecin. Mangez plus de légumes et de fruits ! Sur cette note, permettez-moi de m'incliner. N'oubliez pas de payer pour les mises à jour du blog. Et aussi gagner l'opportunité de laisser un commentaire sur le sujet. Bonne chance, soyez en bonne santé!
Merci
Site Internet informations finales parti pour la connaissance. Il est nécessaire de passer le diagnostic et le traitement de la maladie sous la supervision d'un spécialiste. Usі médicaments et contre-indications mayut. Consultation d'un spécialiste obov'yazkov !
Shkira est un organe du corps humain, qui rivalise pour des fonctions différentes et encore plus importantes, donc, en tant que défense des organes internes en présence d'une mauvaise injection de facteurs dovkilla, Maintenir une température constante dans les tissus et les tissus vides, éliminer les produits toxiques de l'échange de parole avec la sueur et la graisse, les selles, etc. La peau de protéa est rarement considérée comme un organe complet et fonctionnellement actif, le plus souvent elle est placée jusqu'à la courbe de la peau, comme si elle était un indicateur intégral de la belle beauté d'une personne. Sain, beau, élastique, rayonnant, monophonique, sans bronzage, s'élargissant, prischіv que comedonіv shkіra synonyme de la beauté d'une femme et d'une personne. C'est pourquoi la peau d'une personne est pratiquement capable de faire pousser sa peau avec une couverture idéale. Nous devons être amenés au shkiri de l'apparence, des mains, des seins et du monde inférieur - le corps et le nig. L'un des moyens d'atteindre le Garnoy Shkir est de s'arrêter vitamines au milieu de ce zovnіshno.Pourquoi les vitamines sont-elles nécessaires pour le shkiri
Comme s'il s'agissait d'un autre organe du corps humain, la peau aura besoin d'acidité pour les discours morts et vivants pour un renouvellement permanent, la croissance du développement de nouveaux clitines pour remplacer les anciens, qui sont détruits par un ordre naturel. Tous les processus physiologiques normaux dans le voile de soie, tels que le développement et l'utilisation des vieilles cellules, la dihannia, la transpiration et la transpiration de la graisse de soie, l'introduction de produits dans l'échange de parole et autres, se retrouvent sous la forme de cascades coordonnées de manière pliable. de bio réactions chimiques. Tsé oznachaє scho i zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok que poussif, i OAO Tous її funktsії - Zahist organіv od navkolishnogo seredovischa que pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya numérique bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut sur klіtinnomu rіvnі . Tse dosit il est important de révéler, c'est possible.Par exemple, pour l'élasticité et la fermeté des peaux, une synthèse post-opératoire de fibres de collagène et d'élastine est nécessaire, ainsi que l'élimination des cellules mortes kératinisées de l'épiderme. La synthèse de collagène et d'élastine est nécessaire pour soutenir le cycle chantant des réactions biochimiques. Et la présence de cellules mortes dans l'épiderme, en son cœur, est créée par des enzymes spéciales qui rompent les liens entre les structures des cellules mortes et vivantes. Ale fermente, ruynyuchi vyazky entre les clitines, roule pour une réaction chimique supplémentaire. La sueur de sueur et de graisse est créée par des crêtes spéciales, comme pour travailler à l'aide de transformations biochimiques.
Et pour le déroulement d'une réaction biochimique, vous avez besoin de ce qu'on appelle des coenzymes, car elles activent l'ensemble du processus et renforcent votre suédoisité. Ainsi, le fonctionnement normal et le maintien de peaux saines doivent être déposés en présence de suffisamment de coenzymes pour atteindre la clitine. Et en tant que coenzyme dans le corps d'une personne, on trouve des vitamines. À cela, nous prenons conscience que sans vitamines, il est impossible de subir des transformations biochimiques, comme si le fonctionnement normal des peaux et d'améliorer la santé de cette beauté. Ainsi, le rôle des vitamines pour la garniture et une peau saine est encore plus important.
Les vitamines, nécessaires à la peau, peuvent être appliquées par différentes méthodes - prenez-les en interne ou appliquez-les différemment. La méthode la plus importante pour stocker des vitamines est de s'allonger en fonction de la situation et cela dépend de l'individu. Souvent, dans l'état sale de la couverture maigre, il est nécessaire de prendre l'intérieur immédiatement. préparations médicinales et appliquez-les sur la surface des peaux pour obtenir un effet clinique meilleur et plus doux. Pour une simple application sur des peaux à l'état normal, il suffit 2 à 4 fois par jour de faire une cure de vitamines en interne et de les appliquer régulièrement à la surface de l'entrepôt de produits cosmétiques dans le cadre d'un programme de suivi de routine.
Vitamines pour shkiri
Des vitamines pour tous les agriculteurs
Dans la peau de la peau, il y a une grande quantité de réactions biochimiques, qui assurent un fonctionnement normal, et pour l'activation et l'amélioration de l'étanchéité de la peau et des vitamines nécessaires comme coenzymes. Il se peut que les vitamines soient trop peu nombreuses (13 au total) pour la sécurité d'un si large éventail de réactions chimiques, car la nature est richement plus sage pour nous, et elle pourrait être sûre facilement et subtilement. Ainsi, toutes les réactions biochimiques (elles ont environ 3500 jours) sont divisées en six grands types, selon la façon dont la puanteur se développe avec les germes organiques. Par exemple, les réactions de transfert - le transfert d'un groupe actif d'un discours à un autre, la ligature - l'ajout de nombreux substrats à une molécule de polymère à long terme, etc. Le type de réaction biochimique de la peau ne contient que 1 à 2 vitamines sous forme de coenzymes. Et dans un tel rang, pour le compte de l'universalisation des principales dans leur essence, de la transformation de ces coenzymes pour elles seules et encore des coenzymes elles-mêmes, il faut au total 13 vitamines pour assurer un dépassement normal de 5000 réactions biochimiques dans le corps d'une personne.Oskіlki in shkіrі flow non seulement spécifique pour ses réactions biochimiques, mais également critique pour toutes les clitines du corps humain, alors, en principe, il faudra les 13 vitamines. Cependant, pour la sécurité de її fonctions spécifiques et le maintien d'une bonne santé garnogo à la recherche tous ne sont pas particulièrement nécessaires, mais seulement quelques vitamines. Le 1er groupe lui-même est appelé vitamines pour shkiri.
A cette heure, avec des vitamines pour shkir, quoi mettre sur le camp d'un enfant sympathique, vvazhayutsya:
- Vitamine A (rétinol);
- Vitamine E (tocophérol);
- Vitamine C (acide ascorbique);
- Vitamine PP (nicotinamide);
- Vitamine F(F);
- Vitamine B 1 (thiamine);
- Vitamine B 2 (riboflavine);
- Vitamine 5 (acide pantothénique, panthénol);
- Vitamine B 6 (pyridoxine);
- Vitamine Do.
- Vitamine A;
- Vitamine E;
- Vitamine C;
- Vitamine K;
- Vitamine RR.
La vitamine A, présente dans la viande, est le plus souvent utilisée sous forme de cowbass et de viande hachée (boulettes de viande, boulettes de viande, boulettes de viande, farce pour boulettes de viande, chebureks, pirіzhkіv toshcho), qui sont préparées à partir de carcasses congelées du Brésil et d'autres pays. Il est évident que ces produits à base de viande sont pris avec des vitamines. Et la viande fraîche, qui contient les vitamines nécessaires, ne suffit pas aux habitants des terres du SND.
Vitamines pour les peaux
La dénonciation de Shkіra nécessitera un regard attentif, afin que le yakom puisse sauver le її beau, élastique, élevé et sans rides. C'est pourquoi les vitamines sont plus importantes pour elle, car elles assurent le remplacement intensif des anciennes cellules par de nouvelles, l'approfondissement des anciennes, ainsi que la synthèse constante de collagène et d'élastine. Avant que ces vitamines puissent être vues : - Vitamine A;
- Vitamine PP;
- Vitamine C;
- Vitamine E;
- vitamine F ;
- Vitamine H;
- Vitamine B 5;
- Vitamine B 6.
Vitamines pour la peau du corps
La peau du corps nécessitera une cicatrisation, une exfoliation rapide des cellules mortes et le traitement des échanges lipidiques et minéraux. Pour qui avez-vous besoin de ces vitamines :- Vitamine A;
- Vitamine E;
- Vitamine D;
- Vitamine PP;
- vitamine F ;
- Vitamine B 2;
- Vitamine B 5;
- Vitamine Do.
Vitamines pour la peau des mains
La peau des mains devra être gonflée et stimulée pour atteindre une grande flexibilité pour la synthèse de collagène et d'élastine, afin que les mains ne deviennent pas ridées, brunes, couvertes de vilaines plaques de callosités, kintsivki supérieur bruni. Par conséquent, pour les mains de la main, de telles vitamines sont nécessaires: - Vitamine A;
- Vitamine PP;
- Vitamine C;
- Vitamine E;
- vitamine F ;
- Vitamine B 1;
- Vitamine B 5;
- Vitamine B12.
Yakі vіtaminі zmіtsnyuyut zdorov'ya que pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.
Vitamines pour les peaux.
Korisn_ vіtaminy pour shkiri - une brève caractéristique de la puissance et des effets physiologiques
Regardons comment les effets mêmes du bâtiment ont mis les couleurs pour le shkir de vitamines sur le camp її zagalny et zvnіshnіy.Vitamine A pour shkiri C'est l'une des vitamines les plus importantes, les pierres jouent un rôle de premier plan dans la fourniture d'une alimentation normale pour tous les clitins de la peau. La vitamine A normalise la production de saindoux, prévient l'apparition de l'acné et améliore la synthèse des fibres de collagène. Pour l'activation des processus de renouvellement de la clitine et la synthèse de la vitamine A du collagène, lissant la sécheresse des algues, la sécheresse de la peau, et augmentant également l'élasticité et l'élasticité.
Avec une carence en vitamine A, des comédons (points noirs), une sécheresse, une flaccidité et un affaissement de la peau apparaissent, ainsi qu'une modification de la production de sueur de sébum. Indications de vitamine A avant zastosuvannya pour l'utilisation de la peau sèche, de la séborrhée, de l'acné, de l'érysipèle et des furoncles. Les femmes en période de ménopause, la vitamine A est nécessaire pour l'utilisation de la peau sèche, des ongles, des cheveux et des muqueuses.
Vitamine E pour shkiri encore plus important, oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin pour les membranes rahunok stabilizatsії et zmіtsnennya. Les membranes très zdatnіst nadavat stіykіst kіtin volent la vitamine E avec un antioxydant. En tant qu'antioxydant, le tocophérol améliore l'intégrité de la clitine et du collagène, tout en modifiant la vieillesse et la décoloration de la peau.
La vitamine E cicatrise et lisse la peau, brûle, cicatrise les plaies et protège de l'afflux négatif des changements somnolents. Indications de tocophérol à zastosuvannya pour le tonus podtrimki, l'élasticité et la douceur de la peau ancienne, ainsi que pour la séborrhée et la séborrhée.
Vitamine C C'est un antioxydant, absorbe l'absorption du tocophérol et du rétinol, améliore la synthèse du collagène et accélère la restauration de la structure normale des tissus, y compris la cicatrisation des plaies. Pour le rahunok de cette vitamine C, elle vibre, tonifie et revitalise la surface de la peau, mais aussi lifte et lisse le regard. La vitamine C est nécessaire pour la jeunesse de la peau du changement de la vieillesse.
Avec une carence en acide ascorbique, les processus de plaies douloureuses se déroulent correctement, la peau devient sèche, pâle et amincie avec de nombreux comédons. Indications de vitamine C à zastosuvannya pour le traitement de la rosacée, de la sécheresse de la peau, des taches pigmentaires et des goussets, ainsi que pour améliorer l'élasticité et la douceur de la vieille peau. L'acide ascorbique est nécessaire au maintien du tonus normal, de l'élasticité et de la volatilité de la peau autour des yeux.
Vitamine RRélargir le shkiri du juge, par la même occasion, améliorer l'approvisionnement en sang, et aussi, et fournir des discours vivifiants et aigre toutes les cellules. De plus, la vitamine PP améliore l'équilibre du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines dans les cellules de la peau. La vitamine Tsey est le meilleur émollient pour la peau, stimulant l'hydratation. De plus, la vitamine PP modifie les rougeurs et améliore le pouvoir de la barrière hydrolipidique de la peau, tout en déplaçant les étapes de protection.
Avec une carence en vitamine PP, la peau devient non élastique, commence à se décoller et la couleur vire au pâle avec de petites taches rougeâtres. Indications vitaminiques avant zastosuvannya pour le traitement des troubles de la pigmentation et de la sécheresse de la peau, de la séborrhée et de la dermatite.
Vitamine F (F) améliorer l'immunité musculaire du revêtement cutané, augmenter la résistance de l'épiderme jusqu'à sa régénération, et également activer la circulation sanguine lymphatique dans toutes les boules de la peau. Pour rahunok tsikh efektіv vitamine F spryaє svidkomu novlennyu kіtin, zagёnnyu blessures et pіdtrimtsі jeunesse shkіri. La vitamine F avec zastosuvanni régulière modifie la sécheresse de la peau, lisse les yeux, augmente l'élasticité et la turgescence, prévient la desquamation, l'affaissement et l'essoufflement de la peau.
Une carence en vitamine F entraîne une sécheresse et une transpiration de la peau, ainsi que des moisissures fréquentes à la surface de la peau et de l'eczéma. Indications vitaminiques avant zastosuvannya pour la séborrhée, les points noirs, la desquamation et la sécheresse, ainsi que l'amélioration de l'élasticité et de la douceur de la peau.
Vitamine B1 modifier la gravité des processus d'allumage sur les patins et znimaє sverbіzh. Par conséquent, cette vitamine est encore plus importante pour l'exaltation de l'acné et des boutons, ainsi que de divers fusibles et blocages allergiques sur la peau. De plus, la vitamine B1 favorise la jeunesse du ciel, prévenant la vieillesse précoce.
Avec une carence en vitamine B, 1 shkira commence tôt la vieillesse. Indications de la vitamine B 1 pour le traitement de la pyodermite (relâchement pustuleux de la peau), de la furonculose, de la rosacée.
Vitamine B2 améliorer la couleur égale et belle de l'apparence, rendre la peau lisse et normaliser le travail des dépôts sébacés, empêchant ainsi l'apparition de bosses.
Avec une carence en vitamine B 2, l'eczéma se développe, l'érysipèle et l'érysipèle apparaissent, la peau commence à peler et à gonfler, dans les plis de la bouche ils s'installent. Indications de la vitamine B 2 pour le traitement de la séborrhée, de l'érysipèle, des boutons et de la photodermatose.
Vitamine B 5 assurer l'élimination des toxines de la peau et maintenir l'état normal du métabolisme des graisses. Veiller à l'onctuosité et à l'élasticité des peaux. Avec une carence en vitamine B 5, la peau devient fine, sèche et paresseuse. Indications jusqu'à la vitamine B 5 - photodermatose cutanée sèche.
Vitamine B6 normalise l'échange de graisse et la conversion de la graisse grasse, par le fait même, couleur de garniture sans crêtes, prischiv qui s'écaille. Avec une carence en vitamine B 6, la peau devient courte, squameuse et grasse, et les pores sont dilatés. De plus, il existe de nombreux comédons, bosses, séborrhée et rosacée. Indications vitaminiques avant zastosuvannya pour desquamation et essoufflement de la peau, kropiv'yanki, boutons, séborrhée et rosacée.
Vitamine K normalisation du pharynx sanguin, changement de la translucidité des capillaires circulants dans la boule supérieure de la peau, en utilisant des patchs pigmentaires et en utilisant le processus d'allumage. De plus, la vitamine K modifie l'affaissement de la peau, minimisant la croissance des carènes foncées et des ours sous les yeux.
Avec une carence en vitamine K, la peau devient gonflée, pigmentée de plaques, ainsi que les ours sont fortement prononcés, ou bien les yeux sont au milieu avec des capillaires éclatés, qui brillent à travers la courbe de la peau. Indications de vitamine K jusqu'au zastosuvannya pour la couperose (que les capillaires éclatent), l'usunennia des taches pigmentées, les ours et les yeux kil pid foncés, ainsi que l'usunennia des processus d'allumage.
Quel type de vitamine pour la peau faut-il prendre pour éliminer les effets de chant
La vitamine du cuir peut avoir sa propre spécificité, par exemple, l'une lisse la peau, l'autre donne de l'élasticité à la peau. Pour cela, afin d'obtenir un effet chantant, il est nécessaire de savoir quel type de vitamine peut être apporté. Pour obtenir l'effet nécessaire, les vitamines doivent être prises en interne et appliquées de manière appropriée, en ajoutant des avantages cosmétiques. Pour accélérer la réalisation de l'effet bagan, il est nécessaire, si possible, de prendre des vitamines A, E, C, K et PP, crème du médicament. Otzhe, regardons, comme les vitamines sont nécessaires pour le shkir des autorités de chant.Vitamines pour la beauté des peaux
Vitamines pour manteaux de beauté - ce vitamines A, E et C. Il est nécessaire de les prendre tous au milieu et de les appliquer sur le pelage à l'entrepôt de produits cosmétiques. veille constante. Ces vitamines sont les conseils les plus importants pour la beauté de la peau.Vitamines pour peler la peau
Vitamines anti-peelures peaux - ce vitamines B 2, B 5, B 6, F(F), A ou PP. De plus, la plupart des sécheresses des peaux squameuses sont provoquées par une carence en vitamines B2, B6, A, PP ou F.Vitamines pour les jeunes
Vitamines pour les jeunes shkiri - ce vitamines A, E, C, B1 et F (F). Les vitamines les plus répertoriées peuvent être les plus prononcées, donc les titres d'effet anti-âge, donc pour la jeunesse de la peau, il est nécessaire de suivre des cours périodiques internes quelques fois sur la rivière et la journée pour gagner la journée à l'entrepôt de produits cosmétiques pour l'observation.Vitamines pour shkiri dans le prurit
Vitamines pour shkiri dans le prurit - tse vitamines A, E, B 2, B 6 , H et C. le bon travail dépôts sébacés et usunennya prischiv et comédons. Les vitamines doivent être prises en interne, il faut les prendre en interne, elles ne doivent pas être obov'yazkovo, leurs éclats mélangés dans les boules profondes de la peau sont insignifiants, ce qui n'est pas nécessaire à l'apparition d'un effet clinique de concentration .Vitamines pour le ressort et l'élasticité des peaux
Vitamines pour l'élasticité et l'élasticité de la peau - ce vitamines A, E, PP, K, C, F (F), B1, B5. Les vitamines très données assurent la régénération active de la muqueuse cutanée et la synthèse des fibres de collagène, ce qui améliore l'élasticité du galbe cutané.Vitamines pour syava shkiri
Vitamines pour les peaux de saiva - ce vitamines B 3, K, PP et C. Les mêmes vitamines rendent la peau lisse, mate, sans taches pigmentées ni affaissement, ce qui crée l'effet de saiva interne. Pour obtenir l'effet des vitamines, il est nécessaire de suivre des cours internes d'essais de 1 à 1,5 mois avec des pauses entre eux à 3 à 4 mois.Vitamines pour éclaircir la peau - nommez les préparations
Au Danemark, il existe une large gamme de diverses préparations de vitamines et de complexes de vitamines et de minéraux, des prescriptions pour l'amélioration de la peau, des cheveux et des ongles. De telles préparations peuvent appartenir au groupe des vitamines pharmacologiques et des additifs biologiquement actifs (BAA). La principale différence entre les compléments alimentaires et les vitamines pharmacologiques est qu'ils entrent dans l'entrepôt du premier vitamines naturelles tiré de la syrovine herbacée ou sauvage, et dans d'autres inclusions, synthétisant morceau par morceau des dalles chimiques avec une structure identique aux vitamines naturelles. En d'autres termes, il n'y a pas de médicaments sur le marché du krai SND entre les compléments alimentaires et les préparations vitamino-minérales pharmacologiques. Effektivnіst ils sont à peu près les mêmes, lavez ce virobnitsva tezh standard. De plus, dans Reste des rochers De nombreuses usines pharmaceutiques ont cessé de produire des préparations médicinales en rapport avec la chute des boissons, et sur les souches qui ont été appelées, la production de compléments alimentaires à partir de syrovine naturelle a commencé.
Par conséquent, vous trouverez ci-dessous une liste de vitamines pour shkiri, à laquelle l'inclusion en tant que préparation pharmacologique, ainsi et l'enregistrement de compléments alimentaires aux effets cliniquement confirmés :
- spectre ABC ;
- adivit;
- Alphabet Cosmétiques;
- Viardo et Viardo forte;
- Vitalipide N;
- VitaCharm;
- Beauté Viroom ;
- Vitrum Beauté Coenzyme Q 10;
- Vitrum Beauty Elite ;
- Vitrum avec bêta-carotène;
- Gérimacs ;
- Décamévit ;
- Doppelhertz ;
- Drіzhdzhi en comprimés ou capsules à usage interne;
- Duovit pour les femmes;
- Imedin;
- Innéov ;
- Complivit Syaivo ;
- Complexe Lunden Iloni "Shkira Volosya Nigti" ;
- formule de Lady;
- Makrovit ;
- Merz ;
- Multi-onglets ;
- Envoyer "Beauté Vitaminée" ;
- Novo-Aekol ;
- Nutricap;
- Oenobiol;
- Panhexavit;
- Perfectil ;
- Pikovit ;
- Solgar "Shkira Cheveux Nigti" ;
- Fitofaner ;
- Formules pour femmes ;
- Ci-Klim ;
- zinctéral;
- femme de ménage.
Un complexe de vitamines pour shkiri - une brève description et des remarques sur les préparations souvent indirectes
Vitamines Solgar "Shkira Hair Nigti"
Vitamines Solgar "Shkira Volosya Nigti" est un additif biologiquement actif équilibré qui peut venger les vitamines et les femmes sans enthousiasme, sans ongles sains, les cheveux et le shkiri ne sont pas forts. Ces vitamines sont distribuées par la société américaine iHerb, qui opère depuis 1947. Les comprimés sont à ne pas manquer, qu'il s'agisse de barvniks, de conservateurs ou d'additifs. Toutes les vitamines se trouvent sous une forme chimique spéciale, car elles sont facilement absorbées par le corps humain.Causes de la peau sèche
Une quantité suffisante d'eau dans le corps est versée dans le fonctionnement normal de la peau et l'apparence extérieure. Nestacha bien zvolozhennya pour apporter à la léthargie, une sensibilité accrue et la sécheresse de la peau du corps.
Les raisons pour lesquelles la peau est sèche :
- Dommage régime alimentaire. Pour que le corps fonctionne normalement, il est nécessaire de boire suffisamment d'eau - 1,5 à 2 litres par jour. Un tel obsyag rіdini est nécessaire pour que le corps reconstitue les dépenses de rіdini au cours de la vie. Nestacha conduit bezperedno vіdbivaєtsya sur le shkirі du corps.
- Négatif diya dovkіllya. Zakhisna plіvka shkіri souffre du temps ultraviolet, du vent froid, des changements soudains de température et du vent neurologique. Si intelligent dovkіlla pour sécher la peau, provoquant її vieux.
- Climax. Quarante changements dans le corps d'une femme, causés par les vibrations de certaines hormones, naissent sur la peau de ce corps. Le manque d'oestrogène provoque la sécheresse de la peau.
- Regard inapproprié derrière la peau. Lorsque la peau est sèche, les interventions cosmétiques sont contre-indiquées. Il n'est pas possible de réaliser la procédure de mésothérapie intensive, car la peau sèche n'est pas suffisamment hydratée. Aussi, la sécheresse des peaux nécessite l'utilisation de lotions et toniques à base d'alcool la plus haute qualité.
- Alimentation irrégulière. Manque de vitamines et de minéraux dans l'alimentation la vie quotidienne conduire à la sécheresse shkir, oskolki mi є ceux qui mi їmo.
Vitamines nécessaires pour les peaux sèches
Certaines vitamines ne collent clairement pas aux peaux sèches, comme si on regardait la pomme, étirée et pelée. Pour que le shkir renouvelle sa fraîcheur, sa volatilité et que les anciens processus soient améliorés, il est nécessaire d'augmenter la quantité de vitamines, qui doivent être ajoutées au fonctionnement normal du shkir.
De quelles vitamines le corps a-t-il besoin, comme la peau sèche ?
- La vitamine A contribue à l'intégrité et à la régénération de l'épithélium. Le rétinol protège la peau des effets négatifs du milieu superflu, aidant à préserver son hydratation et son élasticité. Par une carence en cette vitamine, les deaks du delyanka shkir se dessèchent: sur les coudes, les doigts et les couettes, il y a une piqûre sèche, et dans les plis des yeux - les rides.
- La vitamine C est un noyau nécessaire de la parole pour tout le corps, y compris pour la peau. L'acide ascorbique joue le rôle d'une bonne fonction antihistaminique et antioxydante, participant au processus de formation des fibres de collagène et de constriction des lésions cutanées.
- Vitamine E. Le discours de Tsya peut encore être appelé «vitamine de jeunesse», c'est-à-dire lutter contre le vieux shkir et les bouffées tenaces du type pervers. Le tocophérol protège la lubrification capillaire, réduit l'intégrité des tumeurs malignes, neutralise les radicaux libres et assure la fluidité normale de la peau.
- Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B6, B9, B10). Les vitamines Qi participent au métabolisme de la peau et aux processus oxyde-eau. La vitamine B3 est ajoutée à la pigmentation des cheveux. Une carence en ces vitamines se voit sur la peau avec des fissures, des boutons, du zaїda, des cheveux crépus.
- Vitamine PP - participe aux réactions oxyde-eau du corps, assurant l'égalisation de la parole organique dans les cellules de la peau.
Korisna hérisson à la peau sèche
Tout d'abord, ce qu'il faut pour améliorer la santé de la peau sèche, c'est saturer le corps avec des vitamines au milieu. Pour ce breuvage, incluez dans l'alimentation des produits enrichis en eau, en minéraux essentiels et en vitamines pour les peaux sèches.
Quels produits vaut-il mieux vivre quand la peau est sèche ?
- Fruits et légumes de couleur jaune et orange. Ces fruits contiennent une grande quantité de vitamine A. Mangez des carottes, de l'harmelon, de la myrtille, de la mangue, de la papaye, des agrumes.
- L'avocat est la clé des antioxydants, dont les vitamines A et E. Le but est de venger les graisses monoinsaturées, car elles régulent le taux d'absorption d'eau dans le ciel.
- Nasіnnya ces pois. Llyane nasinnya je pois aux noix protéger les acides gras polyinsaturés Oméga-3 et Oméga-6, nécessaires à la peau. L'Harmelon contient du zinc qui contribue à la synthèse du collagène nécessaire à l'élasticité de la peau. Be-yakі inshі gorіhi i nasіnnya tezh mаtima sera bénéfique pour deya sur shkiru sec.
- Bagata à l'huile d'olive pour la vitamine E et la graisse brune. Le yoga peut être tordu à la fois intérieurement et extérieurement.
- Thé aux herbes. Remplacez le kava et le thé noir par du calendula dans l'alimentation - cela vous aidera à lutter contre la sécheresse de la peau, les éclats d'herbe soignent efficacement la peau.
- Le poisson gras est une source de protéines et d'acides oméga-3. Dans la viande de saumon, maquereau, sardine, thon, sédentaire, les vitamines A, E, D et le sélénium sont présents, car ils font ressortir le corps de la parole pelucheuse et l'injectent de manière bénéfique dans le camp du shkir et des cheveux.
- L'eau. Une carence en alimentation peut être causée jusqu'au jour du soleil, ce qui perturbe le fonctionnement normal du corps. L'eau est le principal élément vital pour les cellules, les tissus et les organes, les peaux moyennes étant les plus grandes. Buvez chaque jour moins d'un second litre d'eau pure.
Vitaminisation des peaux sèches
Éliminez le problème du shkiri resserré, qui doit être décollé, pour aider à l'implantation de vitamines dans la sécheresse de la peau et du corps.
Quelles vitamines prendre avec une peau sèche ?
- Aevit est une préparation vitaminée complexe en capsules qui peut venger les vitamines A et E. Peut avoir des effets antioxydants et immunostimulants sur la peau, améliorant le flux sanguin et la reproduction des cellules de l'épithélium.
- Vitasharma - vitamines pour peaux sèches en comprimés. Le médicament est mélangé avec des vitamines du groupe B (B1, B2, B5, B6), A et PP. Le complexe de vitamines influence positivement la microcirculation de la peau, la digestion du collagène, de l'élastine et améliore la nutrition des follicules pileux.
- Revionu - un complexe de vitamines des groupes B, A, C, D, PP et H. Mist zalizo, calcium, iode, zinc, magnésium, cuivre, sélénium, extrait de feuille de bardane.
- Revalid est un complexe multivitaminé pour la réduction des poils et des cheveux. L'entrepôt contient des vitamines B1, B2, B6, H, du zinc, du cuivre, du silicium, de l'extrait de grains germés et des vignes de mil.
- Perfectil - complexe de vitamines et minéraux. Le bêta-carotène, les vitamines B1, B2, B6, B9, B12, E, C, les acides aminés, le sélénium, le silicium, le chrome, l'iode, l'extrait de bardane et l'exnacea sont stockés dans l'entrepôt. Le médicament peut être antioxydant, cicatrisant et cicatrisant sur la peau du corps.
Avant de choisir et d'administrer des médicaments, consultez un cosmétologue ou un thérapeute
A la vue de la peau sèche, des crèmes onctueuses, des onguents et des masques de vie. La peau sèche du corps capte rapidement le discours coloré, présent dans les produits cosmétiques.
Vous pouvez acheter des masques prêts à l'emploi avec un entrepôt actif ou les travailler à la maison. Assurez-vous donc de ne gagner qu'un regard neuf sur une peau propre. Changez immédiatement l'entrepôt de masques - saturez donc la peau sèche d'un grand nombre de discours vivants.
Le massage Robіt takozh est le visage de ce corps. Ces procédures sont utilisées pour détendre et tonifier la peau, soulever, lisser et modifier les plis et les rides de la peau, ainsi que pour améliorer l'afflux de sang vers les cellules de la peau. Masser avec les mains des doigts, qu'ils frottent et attrapent, caressent et pétrissent la peau du corps. Masazh est juste un peu moins de travail derrière les lignes de massage.
Prévention de la peau sèche
- Unique trival dії dії dії échanges somnolents sur la peau sans le dénonciateur avant des crèmes de somnolence.
- Prenez soin des cadavres du corps (mains, déguisement) en cas de gel et de vent sévères.
- Sélection unique de produits cosmétiques à base d'alcool mélangé.
- Lavez la vaisselle avec des mitaines spéciales ou rincez-vous les mains par la suite.
- Prenez une douche après avoir nagé dans la mer et les piscines.
Derrière le camp de shkiri, ce corps d'une personne peut recevoir une évaluation de sa santé. Shkira est le plus grand organe d'un être humain. І ème organe nécessitera attention particulière. Et si la peau devient sèche, il ne suffit pas de parler du manque de discours bruns. Ce problème peut être complété par des vitamines, que l'on trouve à la fois dans les médicaments et les médicaments.
La sécheresse du shkiri peut être génétiquement intelligente. Avec une vibration insuffisante du sébum, la boule hydrolipidique de la peau s'épaissit et s'enflamme. Yogo est facilement espiègle. En conséquence, la peau sèche est pourrie au vologer et peut être irritée par une sensibilité élevée.
Ne confondez pas la sécheresse des peaux avec le vent. Un autre camp - timchasovy et correction. Dans ce cas, la peau connaît un grave manque d'eau et commence à compenser cette carence en augmentant la perte de graisse (ce qui n'est pas le cas pour le type sec).
Znevodnenka shkirah devient comme un héritage mauvaise vue, donc à travers le temps, l'esprit. En présence d'eau, vous pouvez souffrir non seulement d'une peau sèche, mais aussi d'une peau grasse.
Les brûlures et les comédons sont des invités courants dans les ciels secs, mais c'est aussi une histoire courante dans les ciels huileux.
Sur le shkir sec étoilé, plus tôt, un filet d'algues fraîches apparaît.
Le manque de vitamines peut être attribué à aspect à l'ancienne shkiri © iStock
Et maintenant sur les causes de la sécheresse. S'il s'agit d'un symptôme de maladie (par exemple, une dermatite atopique), une consultation avec un dermatologue s'impose. Parlons des situations de vie les plus répandues. Pourriez-vous s'il vous plaît expliquer.
Outils de nettoyage agressifs Vikoristannya qui détruisent la boule hydrolipidique du shkir.
La vue de la succulente et la vue vivifiante.
Trop souvent vіdluschuvannya. Naviguez banal shank pour taquiner cette sécheresse des peaux à travers la douceur du manteau hydrolipidique.
Esprit météo extrême (tache, gel, vent fort).
Diminution de la teneur en eau dans les applications du brûlage central. Un problème typique sous nos latitudes, si les batteries fonctionnent à pleine pression.
Comment signifier que les shkіrі ne reçoivent pas de vitamines
Le manque de vitamines peut être "diagnostiqué" pour vieilles enseignes shkiri. Par exemple, avec une carence en vitamines A et E, les plis des lèvres présentent une sécheresse et des fissures, et la peau des coudes devient épaisse et rugueuse. Prote pour établir la cause correcte de ces problèmes ne peut être qu'un dermatologue, en tenant compte des résultats de toutes les analyses pertinentes.
Il est possible de tester un manque de vitamines et de micro-éléments à tout moment dans n'importe quel laboratoire - et l'axe pour déchiffrer leurs résultats et donner des recommandations sur la façon de compléter l'apport en vitamines pour obov'yazkovo peut être un spécialiste.
Avant le discours, le risque d'avitaminose avance, donc vous voyez :
se saouler avec de l'alcool;
maєte zahvoryuvannya tractus slunkovo-intestinal;
a franchi le cap du siècle à 40 ans.
régime dorimuetsya zhorstkoy;
Pour les peaux avec des vitamines A, C, E, groupe B © iStock
Vitamine C (acide ascorbique)
Pour la peau sèche du corps
| Nommer Zasobu | Ingrédients actifs | Pour le bien de shodo zastosuvannya |
| Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay | beurre de karité, niacinamide |
Pour vikoristannya à l'âme, traquez quelques gouttes de votre cru. Appliquez des frottements de massage sur la peau de l'eau. Pour agiter au bain, ajoutez 3 cuillères à l'eau près du monde pour remplir le bain, lavez l'huile du corps avec de l'eau. |
| Lait, scho tane, pour le corps au complexe bifido et lait végétal, Garnier |
lait végétalien, bifidocomplex, oliya de glands d'abricot, extrait d'amande et oliya |
Appliquer sur la peau nettoyée du corps avec des massages doux jusqu'à absorption complète. Convient aux peaux sensibles. |
| Gel douche apaisant au pouvoir zahisni Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay | beurre de karité, niacinamide |
Versez une petite quantité sur un gant de toilette ou arrosez-le et appliquez des massages sur la peau. |
| Garder un œil sur le d_lyanka shkir sec et rugueux, Kiehl's |
huile d'avocat, beurre de karité, germe de blé |
En massant les mains, appliquez une petite quantité de peinture sur les bois secs et craquelés. |
