Svi znamo da su vitamini više smeđi. Ali koliko je smrad potreban za shkiri? Fahívtsí vvazhayut, da je bez vitamina važno obnoviti epitel, koža postaje suha, kratka, izgleda kao siva boja. Izgleda kao starost, postoje znakovi nedostatka rídina i proteina, što daje elastičnost oblinama - kolagena i elastina. Ovi članci imaju najbolji vitamini za shkiri prerušavanje.
Koji su vitamini potrebni za ljepotu
Vitamin kože sudjeluje u biokemijskim reakcijama razmjene govora u skladištu pjevajućih koenzima. Stoga će ubrizgavanje kože od njih biti drugačije. Vitamini za ljepotu kože vela odabrani su na način koji je očigledan problemu. Kako umrijeti, možete vidjeti iz sljedećih tablica.
Vitamini za smanjenje masnoće
| Ime | Simptomi nedostatka | Mehanizam díí̈ |
| A (retinol) | Shkirní pokriva otapaju se, gule se, pojavljuju se bore. Shkírniy ímunítet se smanjuje, mogu se pojaviti pustule. | Sudjelujte u razmjeni bjelanjaka, sačuvajte obnovu kože i imunoloških stanica. Najbolji zasib za shkíri, pokrashuê í̈í̈ kamp i boju. |
| E (tokoferol) | Shkirní poklopci su suhi, bacaju za rahunok kuglu smrtonosnih klitina, koja će se povećati. | Zanemarite učinak toksičnih slobodnih radikala (antioksidativno djelovanje), regulirajte hormonsku pozadinu, poboljšajte imunološki sustav kože. |
| D (kalciferol) | Švidke je star. | Regulira reprodukciju (proliferaciju) i specijalizaciju (diferencijaciju) stanica. Podržavajući podlost m'yazívskog izgleda. |
| K1 (filokinon) | Crnjenje i oteklina, pojava pigmentnih mrlja. | Poboljšavam protok krvi. |
Vodootporni vitamini
| Ime | Simptomi nedostatka | Mehanizam díí̈ |
| B1 (tiamin) | Shvidke stare, gubitak elastičnosti i elastičnosti. | Regulira metabolizam ugljikohidrata, smanjuje razgradnju kolagena i elastina u ugljikohidratima. |
| B2 (riboflavin) | Suhoća, usne pucaju, na svoje čuperke ulaze. | Sudjelujte u razmjeni govora svećenstva. |
| B3 (PP, niacin, nikotinska kiselina) | Pigmentirane mrlje, suhoća i ljuštenje kože. | Regulira sintezu hormona i enzima. Vitamin za poboljšanje boje. |
| B5 (pantotenska kiselina) | Nekada star. | Aktivirajte razmjenu govora u klitinima, poboljšajte boju maske. |
| B6 (piridoksin) | Vugrovy visip, seboroični dermatitis. | Regulira metabolizam ugljikohidrata i oslobađanje prostaglandina, što poboljšava protok krvi. |
| B7 (biotin) | Vugrovy visip, elastičnost i elastičnost shkir se smanjuje. | Normalizacija lojnih naslaga. Sudjelujte u razvoju kolagena |
| B9 (folna kiselina) | Nekada star. | Aktivirajte procese regeneracije stanica, koristite zadirkivanje. |
| P (rutin) i C (askorbinska kiselina) | Suhoća, stara švidka. | Polypshuyut kože krovobíg, priníchuyut ruynuvannya hijaluronska kiselina, koja privlači vodu. Antioksidansi. |
Tijelo je dužno stalno uzimati vitamine. Nedostatak praktički bilo kojeg od njih može se vidjeti na taboru cijelog organizma, uključujući i na taboru kožnih pokrova. O njima, poput vitamina za njegu kože, treba se pobrinuti kozmetičarka.
Najučinkovitiji način za nadopunu hrane je jesti hranu
Tijelo treba najviše vitamina koji se mogu pohraniti prehrambeni proizvodi . Smrad je kao uzgajivač, pa je u ježu stvorenja, nije bitno drugačije jesti.
Predoziranje govorom, kao iu hrani, teško je. Ale buvayut i vinnyatki. Dakle, ljudi koji su slabi na trombozu, koji boluju od proširenih vena, ne varto se navikavaju na veliki broj proizvoda bogatih vitaminom K - gradsko zelje i sve vrste kupusa.
Također štiti činjenicu da se vitamini koriste za uklanjanje vode i masti. Ako želimo, ako se beta-karoten mrkve doda u organizam i odmah pretvori u retinol, mrkvu je bolje živjeti s masnim dodacima (maslina, kiselo vrhnje).
Najbolji način za nadopunu - šetnje
Sintetski vitaminski pripravci mogu brzo smanjiti hipovitaminozu. Smrad je dostupan u više ljekovitih pripravaka i biološki aktivnih dodataka dodacima prehrani - dodacima prehrani u tabletama, kapsulama, vrećicama s prašcima, dostupnim za ugradnju i injekcije u ampulama pod raznim nazivima.
Sintetičke droge se mogu predozirati. Zato ih je nemoguće nekontrolirano prihvatiti. Tim je nesigurniji od putovanja poput injekcije.
Najbolji način dopune je kozmetički
Clitini će stalno zahtijevati životvorne govore i, nasampered, vitamine. Za to í̈kh vzhdly uključiti u skladište kozmetički proizvodi- Kremív, maske, serumi. Moguće je raditi vlastitim rukama, tako da znate skladište proizvoda.
Domaće maske od povrća i voća, kao i drugi proizvodi s putovanja stvorenja, mogu u potpunosti ukloniti nedostatak vitamina u stanicama epitela mlade osobe i razviti zdravu kožu. Ali nakon 35-40 godina, što često nije dovoljno, kozmetički saloni nude takvu uslugu kao što je mezoterapija - uvođenje vitaminskih koktela na način mikroinfekcije.
Opća pravila za uzimanje vitamina
Prilikom uzimanja vitaminskih dodataka morate se pridržavati sljedećih pravila:
- Ako se koriste za ispravljanje bilo kojeg defekta na koži, tada se kompleksi trebaju odabrati pojedinačno. Stoga, prije kupnje preparata varto, rado se obratite kozmetičarki. Za profilaktičku primjenu preporučuju se vitaminsko-mineralni kompleksi koji su se dobro dokazali. Najbolji od njih su Supradin, Alphabet, Compliment.
- Nije moguće uzimati vitaminske komplekse dugo i bez kontrole, ponekad uzrokovati hipervitaminozu do predoziranja.
- Obov'yazkovo je potrebno slijediti preporuke virobnika za odgovarajući lijek. Pogrešan prijem (prije í̈zhí ili nakon njega) može nazvati sve veselje: potreba za govorom jednostavno neće biti osvojena. Zagalne vladavine: vitamini za smanjenje masnoće uzimaju se nakon ili poslije ponoći, za otpuštanje vode - od pet do podneva.
- Nakon što ste zadovoljni s liječnikom, možete dodati ljekarničke vitamine (rijetki broj ampula ili kapsula) u kreme (A, E, D, K) ili ih jednostavno nanijeti na kožu (za ublažavanje vode).
Tip kože shkiri - svíy pídhíd
Vitamin kože sudjeluje u istim biokemijskim reakcijama, što dovodi do boljih rezultata. Stoga, za usunennya problema s pjevanjem, trebat će vam različiti vitamini.
Prije uzimanja najbolje je posjetiti dermatologa-kozmetologa. Za različiti tipovi skírnikh pokrivív víbní vízní vítaminí.
Za suhu kožu
Suhoća može biti posljedica recesivnih obilježja, nedostatka vitamina u prehrani ili vizualnih nedostataka. Kod svih ovih tipova potrebno je uzimati vitamine A, E, C i skupinu B:
- retinol sprejevi za revitalizaciju i obnovu stanica kože, poboljšavajući boju izgleda;
- tokoferol mijenja hormonsku pozadinu, istovremeno štiti stanice od uništavanja slobodnih radikala, zajedno s askorbinskom kiselinom,
- vitamini skupine B - energija, koji opskrbljuju energijom za razmjenu govora.
Ono što je potrebno za rast kako bi koža postala mlada i zdrava, prestanite se guliti:
- retinol i tokoferol mogu se dodati dnevnoj kremi za sunčanje;
- živjeti u više maslaca, jetre, jaja zhovtkiv, salate s mrkvom, začini s maslinama;
- od sintetskih vitaminskih pripravaka, možete uzimati Aevit i komplekse s vitaminima skupine B.
Za masnu kožu
Udio masti je povećan zbog oštećenja procesa razmjene i izlučivanja velike količine masti iz promijenjenog kemijskog skladišta. Naychastíshe tse vídbuvaêtsya na lisne uši hormonalni poremećaji. Normalizirajte cikluse vitamina A, E, Z, B2, B6.
Upotrijebite pokvareni za pomoć:
- intravenska primjena Aevita;
- živi u ježu, syrahu, salati s mrkvom i ciklom, yagidu (osobito ponoći, ribizlu), grašku, puhu;
- na lice je potrebno nanositi aplikacije s raznim vitaminom B2 u ampulama i sok od limuna, Razrijedimo s vodom z rozrahunka 1: 3 (cherguvati, vicorist kože rozchin svaki drugi dan); Rozchin se nanosi na očišćenu osobu za 15-20 niti, nakon čega se ispere vodom.
Za normalnu kožu
U vrijeme varto, rjeđe je povremeno podizati stan shkirija. Za koje možete uzimati vitaminsko-mineralne komplekse interno u tečajevima 1-2 puta po rijeci.
Otrimanya vitamini iz ježeva
Ako nema izražene hipotaminoze, tada je moguće ispraviti nedostatak vitamina uz pomoć zdravog obroka. Znajući da su vitamini bogati za izgled shkirija, možete prijeći stara vremena, pokazat ću akne i piling. Kako bi korekcija bila učinkovita, posjetite dermatologa-kozmetologa i razjasnite koji su vitamini potrebni za vašu kožu, što ne govori. Nakon toga sastavite jelovnik, a zatim odradite jogu. Nezgodno je, krhotine otrcanog govora mogu se naći u raznim proizvodima:
- A - u pečenim stvorenjima, gornji sloj zemlje, jaje zhovtkah; beta-karoten (provitamin A, pretvara se u retinol u crijevima) nalazi se u zelenim ježevima: mrkvi, lubenici, rajčici, šljivama, crvenoj sladić paprici, grejpu, crnom ribizu, breskvi, marelici, dinasima, draguljama;
- E - u rosne masline, nasinn, grašak;
- B1 - u grubom kruhu od pomela, pivskim kišicama, nerazlomljenoj riži i vinovoj lozi, mahunarkama, grašku, nasinima;
- B2 - u nemasnom mesu, rebrima, jajima, siru, heljdi, suprugama;
- B3 - u grašku, puhu, vrganju, mahunarkama, žitaricama (vino, kukuruzna krupica), krumpiru, kupusu, yalovichi, piletini, pečenim proizvodima, jajima, crvenim rebrima;
- B5 - u patlidžanima, mliječnim proizvodima, rebrima, morskim plodovima, žitaricama, mahunarkama;
- B6 - u pečenim proizvodima, pramenovima, patlidžanima, nerafiniranim žitaricama, grašku, mlijeku, kupusu, krumpiru, rajčici;
- B7 - u patlidžanima, pećnicama, mahunarkama, grašku, crnom kruhu;
- B9 - u pekarstvu, mahunarkama, gradskom zelju, krupnom brašnu od pomela;
- C - u agrumima, crnim ribizima, svim vrstama yagida, kiselog kupusa, začinskog bilja;
- R - za zeleni čaj, chornoplidnoy gorobini, trešnja, malina, casnik, paradajz, bugarska paprika.
Pripravci za oralnu primjenu
Razne farmaceutske tvrtke proizvode ljekarničke vitaminske komplekse i dodatke masti (BADI) posebno za poboljšanje epitela kože. Kako bi prepoznali, poput vitamina, uzeti ih za izgled shkiri, žene će vjerojatnije biti zadovoljne kozmetologom. . Usunennya yakihos specifični problemi zahtijevat će individualni odabir kompleksa. Najbolji ljekarnički vitamini za njegu kože, naziv:
Duovit za žene (KRKA, Slovenija)
U ovom ljekarničkom kompleksu nalazi se 12 vitamina i 5 minerala, uključujući vitamine skupine B - energije. Skup termina za održavanje zdrave kože u normalnom stanju. Tse vitamini za zdravu kožu.
Vitrum Beauty Elite (Unipharm, SAD)
Kompleks sadrži vitaminsko-mineralne dodatke i biološki aktivan govor rosne biljke koji daje stimulirajući i regenerirajući učinak. Tse vitamini za mladost shkir ruhu. Složeni pídíde tim, hto maê vysokí pízichní nívantazhennya, kao i zhíníkíní nakon 40 rokív, yakí mayut shvidke stari na lisne uši hormonsko uništenje.
Uzmite kompleks od dvije tablete dnevno nakon sljedeća dva mjeseca, tako da okrenete svoju mladost.
Doppelherz Beauty protiv akni (Quaysser Pharma, Nimechchina)
Apotekarski kompleks imenovanja za osib mladi víku da pídlítkív z 14 rocív z masna koža, shill do razvoja mladenačkih brežuljaka. Kompleks skladišta uključuje:
- biotin - potiče rast i regeneraciju stanica kože, poboljšava metabolizam masti, normalizira kemijsko skladištenje kožne masti;
- drízhdzhí - bogat aminokiselinama i vitaminom B1, osnažuje staničnu razmjenu govora i mističan imunitet, štiti, spriyaê obnavljanje reumatskog klitina;
- cink - može biti protiv napadaja;
- silicij - čuva ton kože.
Uzimajte tabletu jedan dan tijekom 4 dana, nakon čega zidovi oblina postaju značajno svjetliji.
Merz Beauty (Merz Pharma, Nímechchina)
Dodatak za osvetu vitaminsko-mineralnog kompleksa i prirodnog govora, koji će vratiti normalno stanje stanica kože, kao i kose i noktiju. Za pomlađivanje potrebno je piti 2 tablete po ciklusu do mjesec dana.
Perfectil (Vitabiotix, UK)
Farmaceutski vitaminski pripravak za bolesti bolesti. Živite kožu, okrenite svoju mladost, aktivirajte proizvodnju kolagena i procese izmjene. Navlake postaju čiste, blistave. Uzmite kompleks slid u slučaju tegoba, suhoće, lomljivosti kose i nigtiv u kapsulama za doba sat vremena ili dan kasnije, pijući vodu. Tijek likuvannya je mjesec dana.
Alfavit Kosmetik (Zovnishtorg Pharma, Rusija)
Skladište vitaminskog kompleksa za pomlađivanje kože također uključuje makro- i mikroelemente koji povećavaju aktivnost razmjene govora u koži. U pakiranju se nalaze 3 vrste tableta: Kalcij-D3+, Antioksidansi + bioflavonoidi i Zalizo +. Većinu smrada primi se nakon pet satnih intervala, krhotine oduzimaju samo zbroj komponenti.
Trebate piti prema tabletama tipa kože za doba sat i pol dnevno.
Complivit Syaivo (Pharmstandard, Rusija)
Vitaminski kompleks za podrezivanje kože i njezinih dodataka (kosa i nokti) na vídmíní staní.
Pakiranje sadrži 30 tableta. Pijte 1 tabletu dnevno tijekom mjesec dana.
Kozmetika s vitaminima za poboljšanje tonusa kože
Vitamini su praktički uključeni u sve kreme, gelove, serume. Nakon nanošenja krema i maski, smrad se prenosi u stanice kože, aktivirajući procese izmjene. Ale ínodí vítaminí mayut í líkuvalnu díyu, znachyuchi stan shkíri. Dakle, kozmetika se zove jubilant, do skladišta koje uključuje retinoide - slično retinolu. Također proizvodimo kozmetiku s vitaminima C, B3, B5 i dr. Imenujte os djelovanja:
Kozmetika s retinoidima (krema Retin A)
Krema s retinoidima, koja može smanjiti razvoj akni i pretvoriti kožu u mladost. Usuvaê pígmentní plyami, otimajući kožu čistom, oživljavajući mladost za rahunok aktivízíí̈ razmjenu govora, novlennja klitin i stimulaciju sinteze kolagena i elastina.
Krema može imati nuspojavu: može izazvati iritaciju. Stoga je potrebno prekinuti jogu strogo prema uputama:
- na očišćenu osobu nanesite kremu volumena zrna graška (veći volumen može biti iritantniji);
- prvih dana nanesite kremu jednom svaka tri dana prije spavanja, za epitelni zvuk, a zatim prestanite tijekom dana;
- kada krema za pomlađivanje stagnira, prvi znakovi kolonizacije mogu se primijetiti ne ranije, kao mjesec dana prije, a čišćenje kolonizacije - nakon 2-3 mjeseca.
Kozmetika s pantotenskom kiselinom (Gel Hydrating B5)
Vitamin B5 (pantotenska kiselina) prska regeneraciju kože, vraća boju, elastičnost, elastičnost, gubi male bore. Gel od trohi podiže kožu, zateže zategnutost, osvježava boju lica. Prije nanošenja gela potrebno vam je malo grita na prstima.
Video, kako odabrati vitaminsku kozmetiku:
Vitaminske maske
Maske s vitaminima za mladost i ljepotu kože mogu se napraviti kod kuće, zamjenski proizvodi. Posebno korisní takvi proizvodi, kao što su sir, vrhovi, kiselo-mliječni proizvodi, jaja tanka. Prije nanošenja maske, kožu je potrebno očistiti. Stan shkíri nakon tijeka kućnih postupaka značajno se povećava.
Vitaminska maska za masnu kožu
Sastojci: 20 g pasiranog syraha, bjelanjak od jednog jajeta (razmućen), 10 kapi limunovog soka i 1 ml vitamina B6 u ampulama. Nanesite kašu na masku (puni se njima samo diljanti oko očiju) četvrt godine, pa ćemo se okupiti. Postupci se provode 2-3 puta dnevno tijekom mjesec dana. Polipsenija će se pamtiti nakon prvih sesija: postajemo čisti i lijepi u koracima.
Vitaminska maska za suhu kožu
Sastojci: Uzmite 20 g mliječno kuhane pšenične trave, dodajte žumanjak, žličicu meda i dvije kapsule Aevite. Nanesite sumish za 20 pera na lice, popunjavajući se slobodnim plohama oko očiju, nakon čega jurite unutra. Održavajte 2 sesije dnevno tijekom 1,5 mjeseca. Nakon Aevite, shkira postaje niža, garni, mlada.
Vitaminska maska za normalnu kožu
Sastojci: papalina yagid polunitsí (rosim'yati videlkoy), 5 g meda, 5 ml soka od cigareta. Sumish stavite servlet i prekrijte ga sa 15 perja, nakon čega ga možete istući vodom. Postupci se provode dva dana za mjesec dana.
Vitaminska maska za staru kožu
Sastojci: 20 ml vrhova, 1 žvakanje, 5 g meda i troha močvarno. Dovedite zbroj do konzistencije gustog kiselog vrhnja, dodajte 1 ml tokoferola po ampuli, 5 ml maslinovog ulja. Stavite na lice, ne zadržavajući se nekoliko očiju 20 whilina, a zatim ubijte. Postupci se provode svaka tri dana u trajanju od 1,5 - 2 mjeseca. To će se raščistiti ne ranije, niže tri dana unaprijed: lica će se izgladiti, dribling bora će izaći.
Vitaminska maska za kožu oko očiju
Sastojci: dodajte do 5 ml glicerina umjesto 2 kapsule vitamina E, pomiješajte i nanesite na parcele oko 20 pera. Višak maske uzmite servotom. Nakon takve maske pojavljuju se tamni ulozi.
Prerušavanje Shkíre zahtijevat će vitaminske dodatke, pogotovo zato što se okrivljuju takvi problemi, kao što su suhoća, starost, orasi ili izvansvjetska debljina i prištića. Ispravno pokupio nakon konzultacija s dermatologom-kozmetologom za ispravljanje vitamina u pogledu na prehrambene proizvode, vitaminsko-mineralne komplekse i kozmetičke lijekove za rješavanje problema.
Dobar dan, novi čitatelji! Reci mi, jesi li imao problema s gubitkom puno proljetnosti shkira? Mladost još nije prošla, a bore su postale komemorativne, ... Kako se boriti i provjeravati rezultat?
Današnja znanost odjednom je otišla daleko, možete surfati internetom, čitati literaturu. Zagalom, znaj dokaze na licu mjesta, za bogatu, aktualnu, hranu. Što sam učinio. Znaš li što sam morao znati? Izgleda da je tako jednostavno! Moramo ležati pod nogama, točnije, u najbližoj ljekarni, i kod nekoga u blizini hladnjaka.
Otzhe, svi razlozi za promjenu elastičnosti i najpristupačniji način vraćanja elastičnosti epiderme! Naša tema: "Vitamini za elastičnost kože tijela."
Kao što bi mi nisu mislili i nisu gatali, ali razlozi su bili pohlepno banalni. Naš dermis ima jedinstven govor, koji se rasteže i uvija na vanjskim rubovima oblina kože. Prvo ime ove dive je kolagen. Prva osovina grada može biti uništena. Ale pljačka vina na ovaj način, ne samo onome tko je smislio pojam, već kroz faktor koji treba uzeti.
- Pospana promjena.
- Toksin i podli radikali.
- Rizke smanjenje vag.
Ovi glavni neprijatelji nisu manji od naše epiderme, već tijela u cjelini. Aje ih je tako lako držati podalje od naših života!
Sonyachni promení
Ili bolje rečeno, í̈hníy overkill. Ljubitelji pozasmagaty nabubri na rezultat lijepog izgleda, ali u isto vrijeme gube elastičnost kože. Elastičnost, cijena i ê zgrada se okreću na izlaznom kampu nakon istezanja. Za doček dočeka ozdravite se posebnim alatima koji Vama odgovaraju! I također se kupajte u pospanoj kupki najranije: 10 minuta. Postupovo zbílshyuyuchi do 30 - 40 hvilina dnevno. Ja obov'yazkovo unikati zajedničko sunce!
Shkidlivy toksini
Jedni drugima je dodijeljena velika uloga. Više pakirajte, ne trpi samo naša ljepota i kvaliteta života! A ponekad i trivijalnost života, čak i ako je sažeta. Posebno poštovanje dodaje se piletina. Dakle, stavite zdjelu terezív bazhannya da popušite tu ljepotu, što prevladati? Želeći poznavati jednu majku, nisam mogao pjevati zvukove u prisustvu nacionalnog djeteta. I zašto godina! Yak íí̈ nije promijenio bacanje i paliti chi da bi se preveo u komad vigodovuvannya - ní in yak! Dame, budite pametni.
Prilikom gubitka težine
Bilo bi bolje da se vag spustio, kao da je potrebno, dobar govor. Ale, otpad je štetan za naš organizam. Prvo, to je stresno za sve naše životne procese. Na drugačiji način, naša koža se ne ispunjava tako oštro formama koje su nam potrebne. Šteta, ne možete prijeći u tome. Zapamtite, mora postojati ravnoteža. Ale, još ga možeš donijeti za mršavljenje, kao bolest, ili abo. Deyakí u tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga. Ukratko, zapamtite pravilo, jer ste se i sami pokušali dovesti u formu, raditi korak po korak, vikoristički kompleks antioksidansa i govora, koji će uzvisiti glas. Cijelo pravilo je da se predomislite, ako je promjena napravljena ne svojom voljom.
Ale varto sjećanje na one koji žive u ovim govorima za dobro u svijetu. Mozhlivy i overkill. S poštovanjem pazite na svoje tijelo, u slučaju najmanjih kvarova nemojte odugovlačiti s posjetom liječniku. Jedite više povrća i voća! Na ovoj noti, dopustite mi da se naklonim. Ne zaboravite platiti ažuriranja bloga. I također osvojite priliku da ostavite komentar na temu. Sretno, zdravo!
Hvala vam
Stranica Nada konačne informacije odlazi za znanje. Potrebno je proći dijagnozu i liječenje bolesti pod nadzorom stručnjaka. Koristi lijekove i ima kontraindikacije. Savjetovanje stručnjaka za obov'yazkov!
Shkira je organ ljudskog tijela koji se bori za različite, pa čak i važnije funkcije, dakle, kao obrana unutarnjih organa u prisutnosti lošeg ubrizgavanja čimbenika dovkilla, Održavanje stalne temperature u praznim tkivima i tkivima, uklanjanje toksičnih produkata iz razmjene govora sa znojem i masnoćom, stolicom itd. Protea koža se rijetko doživljava kao cjelovit i funkcionalno aktivan organ, najčešće je postavljena do obline kože, kao da je sastavni pokazatelj lijepe ljepote čovjeka. Zdrava, lijepa, proljetna, blistava, monofona, bez tamnjenja, širenja pir, prischív koji comedonív shkíra je sinonim za ljepotu žene i osobe. Zato je koža osobe praktički u stanju narasti svoju kožu s idealnom prevlakom. Moramo biti dovedeni do shkiri maske, ruku, grudi i manjeg svijeta - tijela i crnje. Jedan od načina da dođete do Garnoy Shkir je zaustavljanje vitamini usred toga zovníshno.Zašto su vitamini potrebni za shkiri
Kao da je još jedan organ ljudskog tijela, koža će zahtijevati kiselost za mrtve i žive govore za trajnu obnovu, rast razvoja novih klitina na zamjenu starih, koji su uništeni prirodnim redom. Svi normalni fiziološki procesi u svilenom velu, kao što su razvoj i iskorištavanje starih stanica, dihanje, znojenje i znojenje svilene masti, uvođenje produkata u razmjenu govora i drugo, nalaze se u obliku dobro koordiniranog biološke kaskade kemijske reakcije. To znači da i vanjski izgled kože – njezina elastičnost, glatost, matacija, otpornost, nestabilnost i mješovitost, i sve njezine funkcije – zaštita organa od sredine i održavanje postojanosti unutarnje životne sredine doživljavaju se nim biokemijskim reakcijama, što protječu na razini razine. Tse dosit je važno otkriti, moguće je.Primjerice, za elastičnost i čvrstoću kože neophodna je postoperativna sinteza kolagenih i elastinskih vlakana, kao i uklanjanje keratiniziranih mrtvih stanica epiderme. Sinteza kolagena i elastina potrebna je za podršku ciklusu pjevanja biokemijskih reakcija. A prisutnost mrtvih stanica u epidermi, u svojoj srži, stvaraju posebni enzimi koji razbijaju veze između struktura mrtvih i živih stanica. Ale fermentira, ruynyuchi vyazky između klitina, roil za dodatnu kemijsku reakciju. Znoj od znoja i masti stvaraju posebni grebeni, kao da rade uz pomoć biokemijskih transformacija.
A za tijek biokemijske reakcije potrebni su vam takozvani koenzimi, jer oni aktiviraju cijeli proces i pojačavaju vašu švedskost. Dakle, normalno funkcioniranje i održavanje zdrave kože treba biti taloženo u prisutnosti dovoljno koenzima da dosegne njen klitin. A kao koenzim u tijelu osobe, vitamini se nalaze. Na to postajemo svjesni da je bez vitamina nemoguće podvrgnuti biokemijskim transformacijama, kao da normalno funkcioniranje kože i poboljšanje zdravlja te ljepote. Stoga je uloga vitamina za garni i zdravu kožu još važnija.
Vitamini koji su neophodni za kožu mogu se primijeniti na različite načine - uzimati ih interno ili nanositi drugačije. Najvažnija metoda pohranjivanja vitamina je ležanje ovisno o situaciji i ovisi o pojedincu. Često, u prljavom stanju mršavog pokrivača, potrebno je odmah uzeti unutrašnjost. ljekoviti pripravci te ih nanesite na površinu kože kako biste postigli bolji i mekši klinički učinak. Za jednostavnu primjenu kože u normalnom stanju, dovoljno je 2-4 puta dnevno uzimati vitaminski tečaj interno i redovito ih nanositi na površinu skladišta kozmetičkih proizvoda kao dio rutinskog programa praćenja.
Vitamini za shkiri
Vitamini za sve poljoprivrednike
U koži kože dolazi do velikog broja biokemijskih reakcija, koje osiguravaju normalno funkcioniranje, a za aktiviranje i poboljšanje zategnutosti kože i esencijalni vitamini kao koenzimi. Može se dogoditi da je vitamina premalo (ukupno 13) za sigurnost tako širokog spektra kemijskih reakcija, zbog prirode je za nas bogato mudrije, a moglo bi biti sigurno lako i suptilno. Dakle, sve biokemijske reakcije (imaju oko 3500 dana) dijele se u šest velikih tipova, ovisno o tome kako se smrad razvija s organskim klicama. Na primjer, reakcije prijenosa - prijenos aktivne skupine s jednog govora na drugi, ligacija - dodavanje mnogih supstrata jednoj dugotrajnoj polimernoj molekuli itd. Biokemijski tip kože ima samo 1-2 vitamina kao koenzime. A u takvom rangu, za račun univerzalizacije glavnih u njihovoj biti, transformacije tih koenzima samo za njih, a ipak samih koenzima, potrebno je ukupno 13 vitamina kako bi se osiguralo normalno prekoračenje od 5000 biokemijskih reakcija u tijelu osobe.Oskílki u shkírí protoku ne samo da je specifičan za njezine biokemijske reakcije, već i kritičan za sve klitine u ljudskom tijelu, tada će, u principu, zahtijevati svih 13 vitamina. Međutim, radi sigurnosti njezinih specifičnih funkcija i održavanja zdravog garnog izgleda nisu svi posebno potrebni, nego samo nekoliko vitamina. Sama 1. skupina naziva se vitamini za shkiri.
U ovom času, s vitaminima za shkir, što staviti u njen kamp prijateljskog djeteta, vvazhayutsya:
- vitamin A (retinol);
- vitamin E (tokoferol);
- Vitamin C (askorbinska kiselina);
- Vitamin PP (nikotinamid);
- vitamin F(F);
- Vitamin B 1 (tiamin);
- Vitamin B 2 (riboflavin);
- Vitamin 5 (pantotenska kiselina, pantenol);
- Vitamin B 6 (piridoksin);
- Vitamin Do.
- vitamin A;
- vitamin E;
- Vitamin C;
- vitamin K;
- Vitamin RR.
Vitamin A, koji je prisutan u mesu, najčešće se koristi u obliku brancina i mljevenog mesa (mesne okruglice, mesne okruglice, polpete, nadjev za ćufte, čebureci, pirízhkív toshcho), koji se pripremaju od smrznutih trupova Brazila i drugih zemalja. Očito je da se takvi mesni proizvodi uzimaju na vitamine. A svježe meso, koje ima potrebne vitamine, nije dovoljno za stanovnike zemalja SND-a.
Vitamini za kožu
Shkíra denunciation zahtijevat će pažljiv pogled, tako da yakom može spasiti njenu lijepu, proljetnu, uzdignuta i bez bora. Zato su joj vitamini važniji, jer osiguravaju intenzivnu zamjenu starih stanica novima, produbljivanje starih, kao i stalnu sintezu kolagena i elastina. Prije nego što se ovi vitamini mogu vidjeti: - vitamin A;
- vitamin PP;
- Vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin F;
- vitamin H;
- vitamin B 5;
- Vitamin B6.
Vitamini za kožu tijela
Koža tijela zahtijevat će ozdravljenje, pravodobno ljuštenje mrtvih stanica i liječenje lipidnih i mineralnih izmjena. Za koga su vam potrebni ovi vitamini:- vitamin A;
- vitamin E;
- vitamin D;
- vitamin PP;
- vitamin F;
- vitamin B 2;
- vitamin B 5;
- Vitamin Do.
Vitamini za kožu ruku
Kožu ruku treba napuhati i ojačati kako bi se postigla visoka fleksibilnost za sintezu kolagena i elastina, kako se ruke ne bi pretvorile u naborane, smeđe, prekrivene gadnim mrljama žuljeva, posmeđene gornje kinceve. Stoga su za ruke ruku potrebni takvi vitamini: - vitamin A;
- vitamin PP;
- Vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin F;
- vitamin B 1;
- vitamin B 5;
- Vitamin B 12.
Yakí vítaminí zmítsnyuyut zdorov'ya da pokraschuit zvníshníy vglyad skíri.
Vitamini za kožu.
Korisn_ vítaminy za shkiri - kratka karakteristika snage i fizioloških učinaka
Pogledajmo kako sami učinci zgrade stavljaju boje za shkir vitamina na njen zagalny kamp i zvníshníy izgled.Vitamin A za shkiri Jedan je od najvažnijih vitamina, kamenje ima vodeću ulogu u osiguravanju normalne prehrane svih klitina kože. Vitamin A normalizira proizvodnju svinjske masti, sprječava pojavu akni i pospješuje sintezu kolagenih vlakana. Za aktivaciju procesa obnove klitina i sinteze kolagena, vitamina A, izglađuje suhoću morskih algi, suhoću kože, a također povećava elastičnost i elastičnost.
S nedostatkom vitamina A pojavljuju se komedoni (crne točkice), suhoća, mlohavost i opuštenost kože, kao i promjena u znoju proizvodnje sebuma. Vitamin A indikacije prije zastosuvannya za korištenje suhe kože, seboreje, akni, erizipela i čireva. Ženama u razdoblju menopauze vitamin A je neophodan za korištenje suhoće kožnog pokrova, noktiju, kose i sluznice.
Vitamin E za shkiri još važnije, oskolki profilaktuê poshkodzhennya klitin za rahunok stabilizatsíí̈ i zmítsnennya membrane. Vrlo zdatníst nadavat stíykíst membrane kítin pljačkaju vitamin E s antioksidansom. Kao antioksidans, tokoferol pojačava integritet klitina i kolagena, istovremeno mijenjajući starost i blijeđenje kože.
Vitamin E liječi i zaglađuje kožu, peče, zacjeljuje rane i štiti od negativnog priljeva pospanih promjena. Tokoferol indikacije za zastosuvannya za podtrimki ton, elastičnost i glatkoću stare kože, kao i za seboreju i seboreju.
Vitamin C Antioksidans je, apsorbira apsorpciju tokoferola i retinola, poboljšava sintezu kolagena i ubrzava obnovu normalne strukture tkiva, uključujući i zacjeljivanje rana. Za rahunok ovog vitamina C, vibrira, tonizira i revitalizira površinu kože, a također podiže i zaglađuje oči. Vitamin C je neophodan za mladolikost kože promjene u starijoj dobi.
S nedostatkom askorbinske kiseline, procesi bolnih rana teče pravilno, koža postaje suha, blijeda i istanjena s brojnim komedonima. Vitamin C indikacije za zastosuvannya za liječenje rozacee, suhoće kože, pigmentnih mrlja i gusse, kao i za poboljšanje elastičnosti i glatkoće stare kože. Askorbinska kiselina je neophodna za održavanje normalnog tonusa, elastičnosti i hlapljivosti kože oko očiju.
Vitamin RR proširenje sudačkog shkirija, po istom principu, poboljšanje opskrbe krvlju, a također, i pružanje životvornih govora i kiselo sve stanice. Osim toga, vitamin PP poboljšava ravnotežu metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina u stanicama kože. Tsey vitamin je najbolji omekšivač kože, pojačavajući njenu hidrataciju. Osim toga, vitamin PP mijenja crvenilo i poboljšava snagu hidrolipidne barijere kože, istovremeno pomičući korake zaštite.
S nedostatkom vitamina PP, koža postaje neelastična, počinje se ljuštiti, a boja se mijenja u blijedu s malim crvenkastim mrljama. Vitamin indikacije prije zastosuvannya za liječenje poremećaja pigmentacije i suhoće kože, seboreje i dermatitisa.
vitamin F (F) poboljšati mišićni imunitet kožnog omotača, povećati snagu epiderme do regeneracije, a također aktivirati protok limfne krvi u svim kuglicama kože. Za rahunok tsikh efektív vitamin F spryaê svidkomu novlennyu kítin, zagënnyu rane i pídtrimtsí mladosti shkíri. Vitamin F uz redovitu zastosuvanni mijenja suhoću kože, zaglađuje oči, povećava elastičnost i turgor, sprječava ljuštenje, opuštenost i kratkoću kože.
Nedostatak vitamina F dovodi do suhoće i znojenja kože, kao i čestih plijesni na površini kože i ekcema. Vitamin indikacije prije zastosuvannya za seboreju, mitesere, ljuštenje i suhoću, kao i poboljšanje elastičnosti i glatkoće kože.
Vitamin B 1 promijeniti ozbiljnost procesa paljenja na klizačima i znimaê sverbízh. Stoga je ovaj vitamin još važniji za egzaltaciju akni i bubuljica, te raznih fitilja i alergijskih zastoja na koži. Osim toga, vitamin B1 potiče mladost neba, sprječavajući ranu starost.
Uz nedostatak vitamina B, 1 shkira počinje rano u starosti. Vitamin B 1 indikacije za liječenje pioderme (pustularno opuštanje na koži), furunkuloze, rozacee.
Vitamin B 2 poboljšavaju jednaku i lijepu boju izgleda, glatku kožu, a također normaliziraju rad lojnih naslaga, čime se sprječava pojava kvrga.
S nedostatkom vitamina B 2 razvija se ekcem, pojavljuju se erizipele i erizipele, koža se počinje ljuštiti i nateći, u naborima usta se smjeste. Vitamin B 2 indikacije za liječenje seboreje, erizipela, prištića i fotodermatoze.
Vitamin B 5 osiguravaju eliminaciju toksina iz kože i održavaju normalno stanje metabolizma masti. Osigurajte glatkoću i elastičnost kože. S nedostatkom vitamina B 5 koža postaje tanka, suha i troma. Indikacije do vitamina B 5 - fotodermatoza suhe kože.
Vitamin B6 normalizira razmjenu masti i pretvorbu masnoće, na isti način, boja ukrasa bez grebena, prischiv to guljenje. Kod nedostatka vitamina B 6 koža postaje kratka, peruta se i masna, a pore se šire. Osim toga, tu su i brojni komedoni, kvržice, seboreja i rozacea. Vitamin indikacije prije zastosuvannya za deskvamaciju i kratkoću kože, kropiv'yanki, prištiće, seboreju i rozaceu.
vitamin K normalizacija krvnog ždrijela, promjena prozirnosti cirkulirajućih kapilara u gornjem dijelu kože, korištenjem pigmentnih zakrpa i procesom paljenja. Osim toga, vitamin K mijenja opuštanje kože, minimizirajući rast tamnih kobilica i medvjeda ispod oka.
Kod manjka vitamina K koža postaje otečena, pigmentirana s mrljama, a medvjedići su jako izraženi ili su oči u sredini s popucalim kapilarama, koje sijevaju kroz obline kože. Vitamin K indikacije do zastosuvannya za kuperozu (da kapilare pucaju), usunennia pigmentiranih mrlja, medvjeda i tamnih kil pid očiju, kao i usunennia procesa paljenja.
Kakav vitamin za kožu treba uzeti da bi se uklonili efekti pjevanja
Vitamin kože može imati svoju specifičnost, na primjer, jedan zaglađuje kožu, drugi daje elastičnost koži. Za to, da bi se postigao učinak pjevanja, potrebno je znati kakav se vitamin može osigurati. Za postizanje potrebnog učinka, vitamine treba uzimati interno i primjenjivati na odgovarajući način, dodajući kozmetičke prednosti. Da biste ubrzali postizanje učinka bagana, potrebno je, ako je moguće, uzimati vitamine A, E, C, K i PP, kremu lijeka. Otzhe, pogledajmo, kao da su vitamini potrebni za shkir pjevačkih autoriteta.Vitamini za ljepotu kože
Vitamini za kozmetičke kapute - ce vitamini A, E i C. Potrebno ih je sve uzeti u sredini i nanijeti na kaput u skladištu kozmetičkih proizvoda. stalno bdjeti. Ovi vitamini najvažniji su savjeti za ljepotu kože.Vitamini za ljuštenje kože
Vitamini protiv ljuštenja kože - ce vitamini B 2, B 5, B 6, F (F), A ili PP. Štoviše, većinu suhoće ljuskave kože izaziva nedostatak vitamina B2, B6, A, PP ili F.Vitamini za mladost
Vitamini za mlade shkiri - ce vitamini A, E, C, B1 i F (F). Najizraženiji vitamini mogu biti najizraženiji pa naslovi anti-age-efekta, pa je za mladolikost kože potrebno polagati interne periodične tečajeve nekoliko puta na rijeci i dan osvojiti dan na skladište kozmetičkih proizvoda za promatranje.Vitamini za shkiri kod svrbeža
Vitamini za shkíri kod svraba - tse vitamini A, E, B2, B6, H i C. pravi posao lojne naslage i usunennya prischiv i komedoni. Vitamine treba uzimati interno, potrebno ih je uzimati interno, ne smije biti obovyazkovo, krhotine pomiješane u dubokim kuglicama kože su beznačajne, što nije potrebno za pojavu kliničkog učinka koncentracije .Vitamini za elastičnost i elastičnost kože
Vitamini za elastičnost i elastičnost kože - ce vitamini A, E, PP, K, C, F (F), B1, B5. Sami dani vitamini osiguravaju aktivnu regeneraciju sluznice kože i sintezu kolagenih vlakana, čime se povećava elastičnost obline kože.Vitamini za syava shkiri
Vitamini za saiva kožu - ce vitamini B 3, K, PP i C. Isti vitamini čine kožu glatkom, matiranom, bez pigmentiranih mrlja i opuštenosti, što stvara efekt unutarnje saive. Da bi se postigao učinak vitamina, potrebno je uzimati interne tečajeve ispitivanja od 1 - 1,5 mjeseca s pauzama između njih 3 - 4 mjeseca.Vitamini za stanjivanje kože – imenovati preparate
U Danskoj postoji širok izbor raznih vitaminskih preparata i vitaminsko-mineralnih kompleksa, recepata za poboljšanje kože, kose i noktiju. Takvi pripravci mogu pripadati skupini farmakoloških vitamina i biološki aktivnih aditiva (BAA). Glavna razlika između dodataka prehrani i farmakoloških vitamina je u tome što oni ulaze u skladište prvih prirodni vitamini uzet iz zeljaste ili divlje sirovine, a u drugim inkluzijama, komad po komad sintetizirajući kemijske ploče strukture identične prirodnim vitaminima. Drugim riječima, na tržištu SND kraja nema lijekova između dodataka prehrani i farmakoloških vitaminsko-mineralnih pripravaka. Effektivníst oni su približno isti, oprati da standardni virobnitsva tezh. Štoviše, u Ostatak stijena Puno farmaceutskih tvornica prestalo je s proizvodnjom ljekovitih pripravaka u vezi s opadajućim napitcima, a na sojevima koji se nazivaju počela je proizvodnja dodataka prehrani od prirodnog sirovina.
Stoga je u nastavku popis vitamina za shkiri, u koji se uvrštava kao farmakološki pripravak, te registracija dodataka prehrani s klinički potvrđenim učincima:
- ABC spektar;
- adivit;
- Alphabet Cosmetics;
- Viardo i Viardo forte;
- Vitalipid N;
- VitaCharm;
- Viroom Beauty;
- Vitrum Beauty Coenzym Q 10;
- Vitrum Beauty Elite;
- Vitrum s beta-karotenom;
- Gerimaks;
- Dekamevit;
- Doppelhertz;
- Drízhdzhi u tabletama ili kapsulama za unutarnju upotrebu;
- Duovit za žene;
- Imedin;
- Inneov;
- Complivit Syaivo;
- Kompleks Lunden Iloni "Shkira Volosya Nigti";
- Ženska formula;
- Makrovit;
- Mertz;
- Multi-Tabs;
- Pošaljite "Vitamini beauty";
- Novo-Aekol;
- Nutricap;
- enobiol;
- Panheksavit;
- Perfectil;
- Pikovit;
- Solgar "Shkira Hair Nigti";
- Fitofaner;
- Ženske formule;
- Cí-Klim;
- Cinkteral;
- dobročinka.
Kompleks vitamina za shkiri - kratak opis i napomene o često zamjenskim pripravcima
Vitamini Solgar "Shkira Hair Nigti"
Vitamini Solgar "Shkira Volosya Nigti" je uravnotežen biološki aktivan dodatak koji može osvetiti vitamine i polovične žene, bez zdravih noktiju, kosa i shkiri nisu jaki. Ove vitamine cirkulira američka korporacija iHerb, koja djeluje od 1947. godine. Tablete se ne smiju propustiti, bilo da su u komadima barvnici, konzervansi ili aditivi. Svi vitamini se nalaze u posebnom kemijskom obliku, jer ih ljudsko tijelo lako apsorbira.Uzroci suhe kože
Dovoljna količina vode u tijelu se ulijeva u normalno funkcioniranje kože i njen vanjski izgled. Nestacha dobro zvolozhennya dovesti do letargije, povećane osjetljivosti i suhoće kože tijela.
Razlozi zbog kojih je koža suha:
- Šteta režim ishrane. Da bi tijelo normalno radilo potrebno je piti dovoljno vode - 1,5-2 litre dnevno. Takav obsyag rídini je neophodan da tijelo nadoknadi potrošnju rídinija u procesu života. Nestacha pogon bezperedno vídbivaêtsya na shkirí tijela.
- Negativno diya dovkíllya. Zakhisna plívka shkíri pati od ultraljubičastog vremena, hladnog vjetra, naglih promjena temperature i neurološkog vjetra. Tako pametna dovkílla za sušenje kože, izazivajući í̈í̈ stari.
- Vrhunac. Na koži tog tijela rađa se četrdeset promjena u tijelu žene, uzrokovanih vibracijama određenih hormona. Nedostatak estrogena izaziva suhoću kože.
- Neprimjeren izgled iza kože. Kada je koža suha, kozmetički postupci su kontraindicirani. Nije moguće provesti postupak intenzivne mezoterapije, jer suha koža nije dovoljno hidratizirana. Također, suhoća kože zahtijeva korištenje losiona i tonika na bazi alkohola najviša kvaliteta.
- Neredovita prehrana. Nedostatak vitamina i minerala u prehrani svakodnevni život dovesti do suhoće shkir, oskolki mi ê oni koji mi í̈mo.
Neophodni vitamini za kožu s njezinom suhoćom
Neki vitamini očito se ne lijepe suhe kože, kao da gledaju u jabuku, rastegnutu i guljenje. Kako bi shkir obnovio svoju svježinu, hlapljivost i poboljšali stare procese, potrebno je povećati količinu vitamina, koje treba dodati normalnom funkcioniranju shkira.
Koji su vitamini potrebni tijelu, poput suhe kože?
- Vitamin A doprinosi integritetu i regeneraciji epitela. Retinol štiti kožu od negativnih utjecaja suvišnog medija, pomažući u očuvanju njezine vlažnosti i elastičnosti. Usljed nedostatka ovog vitamina, dekice deljanke škira suše se: na laktovima, prstima i jorganima suha je trzavica, au naborima očiju - bore.
- Vitamin C je neophodna jezgra govora za cijelo tijelo, pa tako i za kožu. Askorbinska kiselina ima ulogu dobre antihistaminske funkcije i antioksidansa, sudjeluje u procesu oblikovanja kolagenih vlakana i sužavanja kožnih lezija.
- vitamin E. Tsya govor se još uvijek može nazvati "vitamin mladosti", odnosno boriti se protiv starog shkira i tvrdoglavih pufova zlog tipa. Tokoferol štiti mazivost kapilara, smanjuje integritet malignih tumora, neutralizira slobodne radikale i osigurava normalnu fluentnost kože.
- Vitamini skupine B (B1, B2, B3, B6, B9, B10). Qi vitamini sudjeluju u metabolizmu kože i u procesima oksid-voda. Vitamin B3 se dodaje pigmentaciji kose. Nedostatak ovih vitamina se vidi na koži s pukotinama, prištićima, zaí̈dama, kovrčavom kosom.
- Vitamin PP - sudjeluje u oksidno-vodnim reakcijama tijela, osiguravajući izjednačavanje organskog govora u stanicama kože.
Korisna jež sa suhom kožom
Prvo, ono što je potrebno za poboljšanje zdravlja suhe kože je zasititi tijelo vitaminima u sredini. Za ovaj napitak u prehranu uključite proizvode obogaćene vodom, esencijalnim mineralima i vitaminima za suhu kožu.
Od kojih proizvoda je bolje živjeti kada je koža suha?
- Voće i povrće žute i narančaste boje. Takvo voće ima veliku količinu vitamina A. Jedite mrkvu, harmelon, borovnicu, mango, papaju, agrume.
- Avokado je ključ antioksidansa, uključujući vitamine A i E. Svrha je osvetiti se mononezasićenim mastima, jer one reguliraju brzinu unosa vode na nebu.
- Nasínnya te grašak. Llyane nasinnya i grašak od orahaštite višestruko nezasićene masne kiseline Omega-3 i Omega-6, koje su neophodne za kožu. Harmelon sadrži cink koji doprinosi sintezi kolagena, neophodnog za elastičnost kože. Be-yakí ínshí goríhi i nasínnya tezh matima će biti od koristi za deya na suhom shkíru.
- Maslinovo ulje bagata za vitamin E i smeđu mast. Joga se može uvijati i iznutra i izvana.
- Biljni čaj. Kavu i crni čaj zamijenite nevenom u prehrani – pomoći će vam u borbi protiv suhoće kože, komadići trave učinkovito zacjeljuju kožu.
- Masna riba je izvor proteina i omega-3 kiselina. U mesu lososa, skuše, srdele, tune, sjedećih, prisutni su vitamini A, E, D i selen, koji izvlače tijelo pahuljastog govora i blagotvorno ga ubrizgavaju u tabor škira i kose.
- Voda. Nedostatak prehrane može biti uzrokovan sve do dana sunca, uslijed čega je poremećeno normalno funkcioniranje tijela. Voda je glavni životvorni element za stanice, tkiva i organe, a srednja koža je najveća. Pijte svaki dan manje od druge litre čiste vode.
Vitaminizacija za suhu kožu
Uklonite problem zategnutih shkíri, koje treba oguliti, kako bi se pomoglo usađivanju vitamina u suhoću kože i tijela.
Koje vitamine uzeti za suhu kožu?
- Aevit je kompleksni vitaminski pripravak u kapsulama koji može osvetiti vitamine A i E. Može imati antioksidativno i imunostimulirajuće djelovanje na kožu, poboljšavajući protok krvi i reprodukciju stanica u epitelu.
- Vitasharma - vitamini za suhu kožu u tabletama. Lijek se miješa s vitaminima skupine B (B1, B2, B5, B6), A i PP. Vitaminski kompleks pozitivno utječe na mikrocirkulaciju kože, probavu kolagena, elastina te poboljšava ishranu folikula dlake.
- Revionu - kompleks vitamina skupine B, A, C, D, PP i H. Mist zalizo, kalcij, jod, cink, magnezij, bakar, selen, ekstrakt lista čička.
- Revalid je multivitaminski kompleks za smanjenje kose i kose. Skladište sadrži vitamine B1, B2, B6, H, cink, bakar, silicij, ekstrakt proklijalih žitarica i prosa vinove loze.
- Perfectil - vitaminsko-mineralni kompleks. U skladištu se čuvaju beta-karoten, vitamini B1, B2, B6, B9, B12, E, C, aminokiseline, selen, silicij, krom, jod, ekstrakt čička i exnacea. Lijek može biti antioksidans, zacjeljuje rane i zacjeljuje kožu tijela.
Prije odabira i primjene lijekova, posavjetujte se s kozmetologom ili terapeutom
Pri pogledu na suhu kožu, kremaste kreme, masti i životne maske. Suha koža tijela brzo pokupi šareni govor, prisutan u kozmetičkim proizvodima.
Možete kupiti gotove maske s aktivnim skladištem ili ih raditi kod kuće. Stoga budite sigurni da ćete pobijediti samo na svježem izgledu na čistoj koži. Promijenite skladište maski odjednom - tako zasitite suhu kožu velikim brojem živih govora.
Robít takozh masaža je lice tog tijela. Takvi postupci se koriste za opuštanje i toniranje kože, podizanje, zaglađivanje i promjenu nabora i bora na koži, a također poboljšavaju dotok krvi u stanice kože. Masirati rukama prste, koje trljaju i hvataju, maze i gnječe kožu tijela. Masazh je samo malo manje posla iza masažnih linija.
Prevencija suhe kože
- Jedinstvena trival díí̈ díí̈ díí̈ izmjenjuje pospanost na koži bez prednjeg zviždača krema za pospanost.
- Pobrinite se za mrtva tijela tijela (ruke, masku) u jakom mrazu i vjetru.
- Jedinstveni izbor kozmetičkih proizvoda od miješanog alkohola.
- Operite suđe posebnim rukavicama ili nakon toga isperite ruke.
- Istuširajte se nakon kupanja u moru i bazenima.
Iza logora shkiri, tom tijelu osobe može se dati procjena njegovog zdravlja. Shkira je najveći ljudski organ. I th organ će zahtijevati posebna pažnja. A ako koža postane suha, nije dovoljno govoriti o nedostatku smeđih govora. Ovaj se problem može nadopuniti vitaminima, koji se mogu naći i u lijekovima i u lijekovima.
Suhoća shkirija može biti genetski inteligentna. Uz nedovoljnu vibraciju sebuma, hidrolipidna kugla kože zadeblja se i postaje upaljena. Yogo je lako nestašan. Kao rezultat toga, suha koža je trula za vologera i može biti iritirana zbog povišene osjetljivosti.
Nemojte brkati suhoću kože s vjetrom. Još jedan kamp - timchasovy i ispravak. U tom slučaju koža osjeća ozbiljan nedostatak vode i taj nedostatak počinje nadoknađivati povećanjem gubitka masnoće (što nije slučaj za suhi tip).
Znevodnenka shkirah postaje kao naslijeđe pogrešan pogled, pa kroz vrijeme, um. U prisutnosti vode možete patiti ne samo suhu kožu, već i masnu.
Pečenje i komedoni česti su gosti na suhom nebu, ali je to uobičajena priča i za masno nebo.
Na zvjezdanom suhom škiru, ranije, pojavljuje se mreža svježih morskih algi.
Tome se može pripisati nedostatak vitamina staromodan izgled shkiri © iStock
A sada o uzrocima suhoće. Ako je to simptom bolesti (na primjer, atopijski dermatitis), tada je potrebna konzultacija s dermatologom. Razgovarajmo o najraširenijim životnim situacijama. Možete li, molim vas, objasniti.
Vikoristannya agresivni alati za čišćenje koji uništavaju hidrolipidnu kuglu shkir.
Pogled na sukulent i prizor koji daje život.
Prečesto vídluschuvannya. Navite banal shank kako biste zadirkivali tu suhoću kože kroz mekoću hidrolipidnog omotača.
Ekstremni vremenski um (mraz, mraz, jak vjetar).
Smanjen sadržaj vode u primjenama od središnjeg spaljivanja. Tipičan problem je u našim geografskim širinama, ako baterije rade pod punim pritiskom.
Kako označiti da shkírí ne dobivaju vitamine
Nedostatak vitamina može se "dijagnosticirati". stari znakovi shkiri. Na primjer, s nedostatkom vitamina A i E, nabori usana pokazuju suhoću i pukotine, a koža na laktovima postaje gusta i gruba. Ustanoviti točan uzrok ovih problema može samo medicinski dermatolog, nakon što je uzeo rezultate svih relevantnih analiza.
Moguće je testirati nedostatak vitamina i mikroelemenata u bilo kojem trenutku u bilo kojem laboratoriju - a os dešifrirati njihove rezultate i dati preporuke o tome kako nadopuniti unos vitamina za obov'yazkovo može biti stručnjak.
Prije govora rizik od avitaminoze raste, pa vidite:
napiti se alkoholom;
maête zahvoryuvannya slunkovo-crijevni trakt;
prešao granicu stoljeća sa 40 godina.
dorimuetsya zhorstkoy dijeta;
Za kožu s vitaminima A, C, E, skupine B © iStock
vitamin C (askorbinska kiselina)
Za suhu kožu tijela
| Imenovanje Zasobu | Aktivni sastojci | Radi shodo zastosuvannya |
| Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay | shea maslac, niacinamid |
Za vikoristannya u duši, stabljite nekoliko kapi svoje vlastite. Nanesite masažu na kožu vode. Za mahanje u kadi dodajte 3 mjerice u vodu blizu svijeta da napunite kupku, isperite ulje s tijela vodom. |
| Mlijeko, scho tane, za tijelo s bifidokompleksom i biljno mlijeko, Garnier |
vene mlijeko, bifidokompleks, olija od resica od marelice, ekstrakt badema i olija |
Nanesite na očišćenu kožu tijela mekim masažnim utrljanjima dok se potpuno ne upije. Pogodno za osjetljivu kožu. |
| Umirujući gel za tuširanje iza njegovih moći Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay | shea maslac, niacinamid |
Ulijte malu količinu na krpu za pranje ili je zalijte vodom i nanesite masažu na kožu. |
| Držeći na oku suhu i grubu d_lyanku shkir, Kiehl's |
ulje avokada, shea maslac, pšenične klice |
Masirajućim rukama nanesite malu količinu boje na suho i ispucalo drvo. |
