Apa itu dysbacteriosis usus orang dewasa. Makan dan diet untuk dysbacteriosis usus. resep obat rakyat

Dysbacteriosis didiagnosis pada abad yang lalu oleh peraih Nobel Illya Mechnikov. Tse sakit untuk dosit lebih luas. Terapi yoga gudang yang penting adalah penggunaan bioaditif, yako mengarahkan pada mereka, schob untuk mengisi saluran saluran-usus dengan mikroflora coris.

Ale likuvannya tidak akan memberikan hasil, karena pasien tidak memerlukan diet khusus. Dalam hal ini, penyakitnya berkurang selama beberapa jam, saya akan melihat fase remisi, dan kemudian saya akan tidur dengan kekuatan baru. Oleh karena itu, koreksi makan adalah obov'yazkovoy. Jika Anda membutuhkan produk rendah, jika Anda perlu merawatnya, maka, di sisi lain, Anda perlu memaksakan.

1. Pentingnya pola makan

Dokter mengatakan bahwa reaksi tubuh terhadap kebutuhan akan diet khusus lebih terasa. Selama beberapa hari, flora patogen berkurang dan membaik. Dosis tengah usus "masuk akal" dan bisa dengan sendirinya memperjuangkan penghematan dalam tubuh secara seimbang. Demi metode merampok lagu-lagu petunjuk pada tampilan suka grub.

Fahivets zavzhdi zvzhda menghormati mereka, produk yakі vyklikayut pada pasien terutama potyag - tse memungkinkan untuk menentukan sifat mikroflora.

Melengkapi terapi dengan diet khusus memberi Anda kesempatan tidak hanya untuk menghilangkan gejala penyakit, tetapi juga untuk memperbaikinya sepenuhnya, penting untuk memperlakukannya dengan hormat, yang diberikan oleh dokter.

2. Menyebabkan perkembangan dysbacteriosis

Alasan khusus yang dapat memicu penyakit belum ditetapkan. Faktor ale v_domi yang memicu dysbacteriosis:

4. Prinsip diet

snuyut zagalnі prinsip diet di. Ale, Anda harus yakin bahwa Anda bisa menikah atau tidak.

Dengan diare

Jika patologi disertai, maka disarankan untuk memberikan siput ke usus selama 2-3 hari. Anda bisa mengalahkan kolak, vodvari, kaldu, jeli. Normalisasi batang dengan campak ek, akar bergenia, buah ceri liar. Tidak mungkin menambahkan tsukor ke dalam tangki. Ransum Dali harus disalahkan untuk priming pada suhu kamar yang buruk. Dalam kasus lain, perlu untuk menindaklanjuti rekomendasi yang serius.

Untuk sembelit

Untuk normalisasi kerja usus, jaringan seluler diperlukan. Sebelum diet, sayuran segar dan buah-buahan disertakan, dan tidak hanya direbus dan dipanggang, bir dan sirup. Di bawah masuknya jus herbal, jaringan seluler membengkak di usus dan memastikan pembentukan feses yang benar. Ini juga mengaktifkan pertumbuhan mikroorganisme coklat. Hal ini ditunjukkan untuk hidup sejumlah besar penduduk asli.

Produk Korisn_ untuk meningkatkan peristaltik - vis_vki, plum, pure apel, kolak dari rhubarb. Dalam kasus lain, perlu untuk mendidik prinsip-prinsip dasar.

Aturan umum untuk mendorong diet yang menguntungkan untuk koreksi mikroflora dibuat untuk menyerang:

5. Diet untuk vagit dan pasien dengan mikroflora yang rusak

Dalam kasus wanita hamil, diet adalah pendekatan terapi yang paling aman. Untuk normalisasi proses pertukaran dan kerja saluran herbal, dianjurkan makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.

Dietnya akan didasarkan pada sereal, daging rendah lemak, dan iga, karena disiapkan untuk pasangan, direbus atau direbus. Begitu juga sayuran berwarna cokelat, buah-buahan, dan sayuran hijau. Anda dapat menjalaninya dengan segar dan siap - itu adalah kesalahan dokter. Buah-buahan dapat diterima sebagai minuman buah, kolak, kentang tumbuk.

6. Suka produk untuk dibagikan di antara mereka sendiri: prinsip umum dan diet sehat

Ketika direkomendasikan rozdіlne kharchuvannya. Kacang-kacangan direkomendasikan untuk dimakan dengan sereal, zaitun, krim asam, sayuran, roti. Buah asam bisa dimakan dengan produk susu fermentasi tanpa rasa takut. Juga, sisanya dapat dikombinasikan dengan sayuran. Dengan buah-buahan dan sayuran, Anda dapat menggunakan kacang polong dan buah-buahan kering. Sereal dikombinasikan dengan landak tinggi, dan sumbu daging dan ikan tidak disarankan untuk dikombinasikan dengan karbohidrat.

Susu utuh dan telur yang dicampur dengan produk lain tidak dianjurkan, tetapi dengan salad sayuran ringan. Produk susu asam enak dimakan dengan tanaman hijau segar.

Orientasi diet untuk hari ini

Ransum harus dilipat bersama-sama dari dokter. Menu sehat untuk usus hari ini disajikan di bawah ini.

Senin

• Snidanok: pisang, setelah 20-30 duri - bubur, teh herbal;
• Camilan lainnya: salad sayuran dengan tambahan sayuran, buah berukuran sedang;
• Obid: ayam dimasak dengan sirup parut dan sayuran;
• Siang: buah;
• Makan malam: chi rebus adalah riba kukus, telur.

Selasa

• Snidanok: soba, kefir, teh tanpa zucru;
• Camilan lainnya: buah-buahan;
• Obid: riba kukus dengan sayuran;
• Siang: buah;
• Makan malam: ayam kukus, salad sayuran segar.

Rabu

• makanan ringan: nasi, kefir;
• Camilan lainnya: buah-buahan;
• Obid: salad dari yalovichini dan sayuran yang dimasak;
• Sore: buah-buahan kering dan susu;
• Makan malam: casserole dari siru tanpa tsukru.

Kamis

• Snidanok: casserole dari sirah tanpa zucru;
• Camilan lainnya: buah asam;
• Obid: ikan rebus dengan sayuran;
• Sore: buah-buahan kering;
• Makan malam: salad dengan keju, tomat, sayuran hijau, dan basil.

Jumat

• Snidanok: direndam dalam plastik kefir;
• Referensi lain: buah jeruk;
• Obid: daging sapi rebus dengan lada dan tomat;
• Siang: beri musiman;
• Makan malam: salad sayuran dengan keju feta;

Sabtu

• Snidanok: bubur gandum dalam air tanpa zucru;
• Camilan lainnya: buah-buahan;
• Obid: sayuran, sup ikan;
• Tengah hari: kacang polong;
• Makan malam: Telur dadar kukus.

Video tentang topik: Apa itu dysbacteriosis? Produk apa yang harus digunakan dalam berbagai mikroflora usus yang rusak?

7. Apa yang bisa diminum untuk pasien dengan dysbacteriosis?

Demikian juga, perubahan mikroflora usus dijaga, jadi ikuti aturan makanan dengan hormat. Perlu untuk tinggal di tanah air selambat-lambatnya, lebih rendah untuk lima tahun pertama hingga berikutnya, dan tidak lebih awal dari dalam 2 tahun setelahnya.

Di bawah pagar, apakah itu air beralkohol dan air gas. Disarankan untuk menyimpan kvass dan ciuman asam. Corisne akan menjadi infus chamomile dan mint, jus derek dan asam, kolak berdasarkan buah-buahan kering. Anda juga dapat melengkapi diet dengan minuman berbasis herbal panas. Dengan kolak coklat dengan buah beri astringen, infus berdasarkan kulit delima dan kulit kayu ek. Penting untuk minum air non-karbonasi, bukan mineral. Di pompa bensin, perlu untuk meletakkan gas di depan. Untuk siapa, selama beberapa jam, tarian diisi dengan vodkritoy.

8. Pencegahan

Profilaksis spesifik tidak dikembangkan. Dianjurkan untuk menjalani cara hidup yang benar, mengikuti makanan. Pencegahan penyakit pada anak tidak membutuhkan rasa hormat menyusui bayi, setidaknya, sampai usia enam bulan.

9. Tambahan untuk diet: resep rakyat

Setelah berkonsultasi dengan dokter, diet dapat dilengkapi dengan infus herbal. Disarankan untuk menggabungkan di antara Anda sendiri berbagai pertumbuhan. Fitoterapi dibagi menjadi beberapa tahap:

• 1 tahap. Vykoristovuyutsya jadi roslini, seperti zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі membantu menormalkan mikroflora. Untuk desinfeksi, chamomile, ozhina, roti pipih, dan rempah-rempah lainnya dapat digunakan.
• 2 tahap. Jubilant mengarahkan untuk meredakan peradangan pada saluran usus, memulihkan keseimbangan dalam tubuh dan normalisasi etsa. Tumbuhan tumbuh seperti kamomil, pohon, malam, binatang dan lain-lain.
• 3 tahap. Untuk penyerapan racun dari dalam tubuh, lyon, daun dan akar oman, angelica, flatbread dipicu.
• 4 tahap. Dengan kulit vikoristan dalam komponen pengikat, yang akan disikat di kulit kayu ek, shabelnik, akar bergenia. Juga membantu buah ceri liar, infus dengan akar hemophilus dan jari tegak.
• 5 tahap. Adas manis, jintan, adas dapat digunakan untuk melawan mereka. Untuk kehadiran sejumlah besar kotoran, yang melukai lubang anus, dimungkinkan untuk memenangkan pemilihan zhostera, milkweed, daun oleksandria dan hogweed.
• 6 tahap. Melindungi lendir dari masuknya negatif mikroorganisme patogen akan membantu oman, marshmallow, angelica, dan lyon.
• 7 tahap. Organisme perlu dipelihara dengan energi dan kekuatan hidup. Untuk siapa Anda dapat zastosovuvatsya gorobini, kismis hitam, duri, belokan, sunits. Herbal bisa dimakan dengan susu zucr. Normalisasi gerakan usus dan kejang usus akan membantu chamomile, laktosa akan membantu memulihkan mikroflora. Dengan pisang raja coklat. Kapan Anda bisa mengunyah adas sekarang. Perevіreny zasіb lain jika ada masalah dengan mikroflora - waktu minum teh dengan produk susu asam.

10. Prakiraan

Prognosisnya menguntungkan. Seperti faktor yang memprovokasi, akan diadopsi, dan stovidsotkov likuvannya imovirnist. Demikian juga, vipadia yang menyembuhkan diri sendiri sedang menjebak.

Diet likuvalna yang benar akan membantu menormalkan keadaan pasien dan menerima oknaishvidshomu likuvannyu. Penting untuk mempertimbangkan rekomendasi dari spesialis, untuk berhati-hati dan tidak hidup dalam produk yang dipanen.

Video tentang topik: Dysbacteriosis pada orang dewasa, gejala, pengobatan.

Sebelumnya, dysbacteriosis dimanifestasikan pada tongkol abad ke-20 oleh pemenang Nobel Illey Mechnikov. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv tempat utama fіїѕtse fіstse nnja danny patologii. Di pasaran bioaditif, ada persiapan tanpa nama yang meminta untuk mengisi saluran usus dengan bakteri coklat. Ale, tanpa perubahan sukulen makanan, dysbacteriosis dapat masuk ke tahap remisi selama beberapa jam, dan kemudian jatuh dengan kekuatan baru. Pada saat yang sama, adalah mungkin untuk memahami cara menyiapkan makanan untuk dysbacteriosis usus pada orang dewasa.

Untuk peringatan para dokter, reaksi dari samping saluran-saluran usus pada pengenalan diet gembira, saya tidak peduli tentang diri saya untuk waktu yang lama. Selama beberapa hari (dan periode ekstrem - tidak lebih dari sebulan), ada penurunan aktivitas flora patogen.

Bagian tengah usus "masuk akal" dan berjuang secara mandiri untuk keseimbangan yang sehat dalam tubuh manusia. Untuk siapa pun yang menang, saya memberikan petunjuk yang memadai untuk mereka yang terlihat seperti gurih dan mirip makanan.

Fahіvets zavzhdi zvzhda menghormati mereka yang memanggil pasien terutama mengidam. Sama seperti licorice, di usus, mikroflora lebih penting, yang lebih penting berkeliaran. Kebutuhan protein menunjukkan adanya penyakit pada bifidobacteria. Dalam peringkat ini, usus tengah adalah makan khusus spozhivachem. Mengetahui bahwa mikro-organisme lain disuntikkan ke dalam air, Anda dapat berhasil melengkapi diet pasien dan membersihkannya dari aplikasi baru.

Di seluruh usus, bakteri, seperti di usus manusia, membutuhkan serat makanan. Juga, mereka membutuhkan bakteri susu asam dan media vital. Untuk membuat diet sesuai dengan tujuan yang ditentukan, perlu untuk memasukkan roti pomelo kasar, bubur dari sereal gandum utuh, bagat untuk labu dalam menu. Dalam kasus dysbacteria, tidak mungkin untuk melupakan sayuran dan buah-buahan - diet tretina dapat dibawa ke sereal dan kira-kira tretina - ke zhі berembun tanpa pemrosesan termal yang hebat, yang merusak sebagian besar pidato yang hidup.

Cara menyimpan makanan untuk dysbacteriosis

Penting untuk mengingat aturan berikut:

1. Dalam kasus intoleransi individu terhadap tiєї chi, obat harus dimatikan.
2. Pasien sering makan bazhan dalam porsi kecil (5-6 kali sehari), mengunyah makanan dengan tegas.
3. Jumlah produk olahan dapat dikurangi seminimal mungkin.
4. Produk seluler dan susu asam - komponen obov'yazkovy (Sudah pada tahun 1907, Mechnikov I.I. menyebarkan asamnya yang terkenal untuk meninggikan dysbacteriosis). Penting juga untuk mengonsumsi glutamin dan arginin dalam makanan. organisme manusia tidak cukup dapat mengisi dengan ayam, yalovichini, ribeye, kacang polong, harbuzovy nasinnya, bayam, boroshn gandum, kacang polong, peterseli.

   Produk susu asam - komponen obov'yaskov

5. Keseimbangan lemak, protein dan karbohidrat. Namun, untuk membahayakan mikroflora peroksida dalam hal apa pun. Misalnya, kelebihan lemak dengan proliferasi sel yang tidak signifikan dapat menyebabkan fakta bahwa mikroorganisme kecil mulai berkembang biak dengan cepat.
6. Makanan yang ideal adalah landak yang segar dan berlendir. Vaughn bersalah karena membungkus, tidak tajam, dan tidak asin (dibolehkan menambahkan trochs garam), menyiapkan yang berikutnya untuk pasangan, atau memasak. Produk segar diperlukan, tetapi ketika zdutya muncul, diet harus dilengkapi dengan bahan-bahan yang telah mengalami pemrosesan termal - sehingga tubuh dengan lancar memasuki keseimbangan kamp.
7. Ingat kualitas air.
8. Saya memiliki pemikiran bahwa makan dapat dipilih secara individual, lebih baik untuk meningkatkan hasil tes darah.
9. Makan dapat ditingkatkan, tetapi pada satu waktu kami tidak dapat menjelaskannya - dengan dysbacteria, sulit untuk mengasinkan makanan yang berasimilasi secara berlebihan.

Pasien dengan dysbacteriosis usus dapat diuji dengan berani untuk tingkat keparahan produk ofensif (karena adanya alergi):

Begitu produk dipanen, barulah pikiran para dokter ditambahkan. Dysbacteriosis dapat memanifestasikan dirinya secara berbeda. Gejala-gejalanya dikenali sebagai stadium penyakit dan penyakit kronis yang menyertainya (seperti itu).

Seolah-olah pasien jarang berubah bentuk, pertumbuhan segar bisa melemah. Sayuran dan buah-buahan yang direbus dan dirinci pada suhu yang nyaman (netral) lebih menyenangkan saat dibawa. Mikroflora fermentasi menyebabkan dispepsia, karena dapat digunakan untuk menambahkan protein ke dalam makanan - telur, syrah, yalovichini rebus, kalkun. Jangan merusak bubur, sayuran rebus dan paren, serta semua jenis produk susu asam. Dengan brodіnі yang kuat tidak ada sisa bubur dengan nasi dan semolina. Cokelat luar biasa - pure apel dan hati apel - bau dan memperkaya tubuh dengan lidah cokelat.

Dispepsia busuk merupakan indikasi untuk buang air besar daging dan lemak. Sayuran, bubur, kefir, susu asam dan produk susu asam lainnya adalah dasar dari diet untuk patologi ini. Sangat bagus untuk membawa aprikot dan bangau.

Navpaki, dengan sembelit Sejumlah besar sel melikuidasi fenomena stagnan ShKT dan mempercepat proses pembalutan. Dalam menu untuk sembelit, ada baiknya memasukkan pure buah, sayuran kukus, kolak - segala sesuatu yang dapat mengaktifkan peristaltik dan ruh zhi di usus. Dari diet, Anda harus melihat zhu gemuk. Harmelon, bit, kentang, roti gandum, plum, zucchini, visivka sangat ideal. Disarankan untuk memiliki pengenalan protein dan karbohidrat secara terpisah (tidak kurang dari 3 tahun - istirahat, idealnya tetap antara usia 6 tahun).

Dengan dysbacteriosis stafilokokus menetralkan media patogen, membantu buah beri(kentang tumbuk dengan gorobini, blueberry, sunnitsy berry, raspberry dan minum semuanya). Juga, pada saat yang sama, pembuat jam yang efektif. Akibatnya, dysbacteriosis dimanifestasikan oleh sejumlah kecil bakteri tipe Candida, dipenuhi dengan berbagai rempah-rempah: daun salam, kayu manis, cengkeh. Korisn juga capsicum, wortel, jus lingonberry, sawi putih (pengganti kawi). Untuk bakteri pembakar biru, kismis hitam dan paprika merah licorice berbahaya.

Masuknya produk pada organisme representasi dalam tabel.

Tabel 1

diya	Produk
melemahkan	Produk susu asam dengan tingkat keasaman tinggi (krim asam, atasan). Bubur gandum utuh. Kompot asam.
Melemah secara intensif	Roti hitam (varietas Zokrema "Borodinsky"), gandum utuh, roti kental. Sayuran mentah, buah-buahan, tanpa sel apa pun. Buah-buahan kering: aprikot kering, plum, rodzinki, buah ara. Salinitas itu riba asin (menetap, kurus). Mandi gas, kvass.
Injeksi netral	Vіdvarenі, ikan paren dan m'yaso, bakso, bakso. Roti gandum, dikeringkan saat melihat crouton. Buah hati dan buah-buahan. Segar pak (segar). Omelet, telur tidak keren.
Zmіtsnyyuyut	Susu bersifat asidofilik karena keasaman rendah. Anda juga bisa menggunakan teh putih, kakao di atas air, ceri liar, blackberry, sir yang dikalsinasi. Saya akan menutup sup lendir saya (termasuk sup pure), menyeka bubur.

Berbicara secara umum tentang produk yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan mikroflora jika terjadi gangguan keseimbangan mikroflora, adalah mungkin untuk menebak tumbuhnya biji-bijian, kumis, bulgur, yang mengganggu selaput lendir. Untuk diagnosis yang jelas dari "dysbacteriosis", juga tidak jahat dengan persiapan otstom buatan sendiri. Penting untuk berhati-hati ketika tinggal di rempah-rempah zhu, gostroy dan zh asap. Tusuk sate yang diasinkan dan produk yang dimasak di atas panggangan, berada di puncak daftar pagar untuk dysbacteriosis. Jamur dan makanan laut penting untuk etsa - varto selama jam tertentu Anda dapat menontonnya, agar tidak memprovokasi pemakaman. Juga tidak disarankan untuk memasukkan dalam menu produk yang mengandung banyak lemak hewani (siri, steak, cowbass, dll.).

Adapun produk fermentasi, bau bisa dalam jumlah kecil tetapi ada dalam makanan dan direkomendasikan untuk defisiensi strain bakteri, tetapi untuk satu alasan - bau disebabkan oleh alam dan yakіsnimi.

Semua asinan kubis bahkan lebih difermentasi dan lebih mudah dikuasai, roslin kurang segar. Ikuti dimasukkannya produk fermentasi ke dalam makanan dengan reaksi organisme yang memadai dan adanya gasifikasi awal. Proses fermentasi benar-benar sepotong acar. Produk fermentasi sangat penting jika flora "positif" tidak dapat berakar di dalam tubuh karena sejumlah alasan.

Tabel 2. Makanan untuk Berbagai Gangguan Usus

Ransum gudang	Kerusakan pada usus tengah, disertai dengan kelainan bentuk yang jarang terjadi	Disbakteriosis dengan sembelit	Gangguan usus, di mana rasa sakit di perut datang, perut kembung
Roti dari gandum atau gandum	Rusks chi basi, vchorashniy	Gandum	Hidup mati
Zdoba, vipіchka listkova	tidak	tidak	tidak
Navaristi supi (m'yaso)	tidak	tidak	tidak
Pembenci supi di kaldu lain, lagu (sayuran, buah-buahan)	Hangat, dengan tambahan sereal	Jadi	Jadi
Kashi. Zha, sho avenge bean	Strava Ideal - nasi di atas air	Dengan patologi ini, nasi dan semolina harus dicuci. Mohon sertakan soba dalam makanan. Komponen aditif dari makanan bisa berupa kedelai, kacang hijau.	Kacang-kacangan, millet, gandum, jelai mutiara - bersihkan dari makanan
M'yaso adalah makanan, dengan kandungan lemak rendah, direbus atau dimasak dalam oven (burung yang penting - daging ayam, kalkun)	Jadi	Pada proses memasak, potong, potong	Jadi
Daging lainnya (termasuk lemak), daging asap, makanan kaleng	tidak	tidak	tidak
Ikan dengan lemak rendah, makanan laut	Vіdvaryuvati, zapіkati	Vіdvaryuvati, zapіkati	Anda dapat hidup di dalam apakah Anda melihat
Sayuran	Varen	Dari menu, bersihkan lobak dan ripu. Adalah negatif untuk penyakit cіy untuk menambahkan cibula, chasnik dan jamur, vazhki untuk etsa.	Jangan ikuti sayuran tanpa pemrosesan termal, kelilingi sayuran segar
Malt, berbagai macam buah, pure yagni, jus	Matikan lagi	Dari diet, rapikan produk yazhuchi (untuk kshtalt blackberry, ivy) penting untuk menggores krim keju, cokelat, dan yoga	Suvoro adalah campuran atau buah jeruk, kurma, aprikot disertakan. Penting juga untuk merawat buah persik, pisang keliling, rodzinki. Anda dapat mengurangi masalah dengan anggur licorice, raspberry, dan agris. Perantara sebelum menyeduh dan produk lainnya dengan zukr
Susu, kefir, krim asam, dll.	100% susu sudah termasuk	Anda diperbolehkan melihat produk susu	Semuanya mungkin, krim susu 100%
Mandi gas, minum dengan cavi dan teh, minuman kvass, minuman alkohol, berbagai ciuman	Diperbolehkan minum teh, asam, memasak kakao di atas air	tidak	tidak
Aneka jus (sayur, buah)	tidak	Jadi	tidak
Membuat lemak dalam bentuk pekat, margarin	tidak	tidak	tidak
Roslinna Oliya	tidak	Jadi	Jadi
Visivki (hidup, gandum)	tidak	Jadi	Diizinkan dalam jumlah kecil

Apa yang bisa diminum untuk pasien dengan dysbacteriosis

Di balik rejimen diet, penting juga untuk tetap waspada, karena mereka mewaspadai perubahan mikroflora usus. Ridini vikoristovuyutsya selama lima tahun untuk pergi, atau setelah 2 tahun setelah pergi. Tse zamezhennya vplyvaє pada kecepatan metabolisme dan mempercepatnya, meminimalkan masuknya negatif bakteri patogen. Alkohol adalah tabu untuk dysbacteriosis. Penting tidak hanya untuk mencicipi pahit dan cognac, tetapi juga anggur, bir, koktail apa pun, dan terutama anggur rumah, yang lebih aktif dalam proses pengembaraan. Tidak ada jejak alkohol kemenangan sebagai komponen untuk resep herbal. Jadi bukanlah hal yang baik untuk hidup dalam jumlah besar kіlkіst kvass dan ciuman asam.

Untuk adanya dispepsia dan kelelahan mikroflora fermentasi di perut, mereka dihilangkan dengan infus mint dan chamomile. Jika ada proses pembusukan di usus, minum jus dan asam dari bangau, kolak dari buah-buahan kering. Anda dapat menambahkan diet yang luar biasa dengan rempah-rempah panas, minuman dan tanaman melissa, jinten, shavlia. Usunennya saya bawa untuk minum kolak dari buah beri, infus campak kayu ek, serta buah delima.

Zagalom dalam kasus dysbacteriosis, minum air mineral tanpa gas (di pompa bensin, itu jauh untuk mengeluarkan gas dari bola).

Menu yang luar biasa, dikenali dengan benar, tidak hanya usuvaets, tetapi juga mencegah serangan berulang dysbacteriosis. Seorang pasien yang terus mengikuti makannya dan setelah gejala penyakit akut menghilang, dapat mengubah pola makannya dengan munculnya sinyal-sinyal yang waspada (kerusakan gaya, kerontokan rambut dan rambut, dll). Dbati tentang kamp usus diperlukan postiyno. Tse tidak zdaєtsya chimos dilipat, seperti bangsawan, seperti itu chi nsha zha vplyvaє pada peristaltik, seperti gudang kіlkіsny mikroflora.

Setelah itu, saat diagnosis diambil, tidak mungkin untuk kembali ke diet lama lagi. Setidaknya sebulan, perlu makan hemat dan jangan lupa demi dokter. Elemen Zagalom dari makan fungsional (selulit, produk susu asam, rosemary segar dan tipis) harus ada di meja hari ini. Pencegahan yang baik dari kekambuhan dysbacteriosis usus.

Razdlne makan

Saya punya ide bahwa Anda dapat menggunakannya atau mengubahnya jika Anda menunjukkan dysbacteriosis. Konsep ini dapat ditambahkan ke diet yang menyenangkan atau menjadi dasar (untuk keputusan yang tersisa, konsultasi spesialis diperlukan).

Jika seorang pasien diperintahkan untuk makan dengan baik, ia bersalah atas keunikan kasus-kasus seperti:

1. Bіlkova zha produk itu, kaya akan karbohidrat.
2. Pagar karbohidrat, produk asam.
3. Putih yang berbeda (telur, kacang polong, daging jenis yang berbeda dalam satu hidangan, salad daging dengan keju, tipis).
4. Produk protein dan bagata untuk lemak landak.
5. Susu sekaligus dengan bumbu be-yakim.
6. Spіlne vzhivannya zucru dan pati, atau pati lainnya (donat, roti dengan rodzinkami, adonan madu, dll.)

Aturan utama dari diet berair yang terpisah adalah poligami dalam diet protein dan karbohidrat yang terisolasi.

Untuk memahami bagaimana keserakahan dijarah di setiap bidang, Anda dapat mengambil bagian utama sandwich dengan cowbass. Roti mulai diasinkan secara berlebihan di mulut, daging - minum di sluk, di bawah infus pepsin. Poednannya padang asam sedang membelah produk galmuy exchange, menyerukan pengembaraan pembusukan itu. Kecepatan etsa rendah dan lebih banyak menghilang di sub-sleeve. Dan ketika seseorang minum sandwich dengan teh, kelebihannya terakumulasi di usus besar dengan pemberat penting. Ini harus menyebabkan sembelit, keracunan kronis dan konsekuensi lain yang tidak dapat diterima. Vikoristannya, sebagai diet lezat dari makanan yang dijatah, memudahkan proses dysbacteriosis, menormalkan etsa.

Selain itu, penting juga untuk memakan bahan makanan yang Anda simpan pati di gudang, sekaligus dari mangkuk protein.

Krіm zmіn at Ratsіonі, Potteribno Primbat serangkaian raja Zvicchka, Yaki Beralih ke akumulasi rhchovin beracun Shagіv: Piti mulai terbiasa dengan Kіlkіstiye, dengan Nanavani Menyelamatkan kelaparan bukan Dydati, Yakschko Didirikan Vіduvati Sitodzmr , LEF pergi ke pikiran yang tidak ramah dan stres. Juga, harus ada akses mudah ke shkidlivy, diisi dengan pengawet dan barvniks zhі (pemandian gas, saus, cowbass, buah-buahan kalengan, dll.), mempercepat malting seminimal mungkin. Dengan makanan enak, minum air hangat selama 20 hvilin sebelum makan malam - ini menjamin pasokan. Buah-buahan dan sayuran segar tersedia dalam jumlah non-mekanis, tetapi juga di negara lain.

Deyakі fahіvtsі skhilnі vvazhat jatah seperti itu secara eksklusif berdasarkan waktu. Menurut pendapat saya, dengan makan cepat atas dasar yang berbeda, tubuh manusia akan direhabilitasi atas instruksi rezim dan harus waspada terhadap masalah selama "istirahat". Adalah optimal untuk melakukan program makan yang dijatah setiap 2 tahun untuk jangka waktu 6 bulan. Anda dapat mengubah produk 1 kali selama 3 hari selama kursus. Untuk pasien yang lebih tua, rejimen ini akan menjadi tindakan pencegahan untuk dysbacteriosis.

Suka produk untuk dimakan di antara mereka sendiri - prinsip utama dan perkiraan diet

Tabel untuk hari itu, dengan pengaturan untuk diet yang ramah, disajikan di bawah ini. Juga di sini Anda dapat menemukan informasi tentang produk-produk tidak penting yang dapat diterima untuk kehidupan tidur.

Tabel totalitas barang

Vіdpovіdno ke prinііv razdіlnogo kharchuvannya, ke m'yasa di sebelah menyajikan sayuran. Untuk menghilangkan konsekuensi negatif, kacang-kacangan dimakan dengan sereal, krim asam, ditambah dengan zaitun. Juga, kacang-kacangan dimakan dari roti, seperti sayuran. Apa yang ada dalam makanan sehari-hari? gula-gula, dalam rangka satu kali makan, produk ini dapat disajikan dengan salad hijau (sayuran tanpa pati, krip, peterseli, toshcho).

Pecinta buah-buahan dengan rasa asam (buah jeruk, kiwi, dan lainnya) dapat buang air kecil di menu dengan produk susu asam tanpa takut akan konsekuensi negatif bagi mikroflora. Tomat juga dimakan bersama mereka, untuk itu salad dengan tomat dengan saus krim asam (atau saus dengan rosemary olії) sesuai dengan selera para pecandu diet terpisah. Dengan buah-buahan asam dan tomat, Anda dapat menyajikan satu porsi kacang polong, buah-buahan kering - sangat lezat. Sebelum roti, kentang, dan sereal, Anda bisa menambahkan krim asam, syrah, berbagai macam kacang polong, dan atasan.

Mirip dengan kategori produk terbesar, sereal dan sereal berhasil dikombinasikan dengan sayuran. Basis lemak minyak tarroslin vershkovy (zaitun, kukurudzyan, sonyashnikova, dll.) Tidak memengaruhi asimilasi produk-produk ini bersama dengan sayuran, sereal, kacang-kacangan. Navpaki, bau busuk saling memperkaya satu sama lain, mengingatkan tubuh dengan kata-kata cokelat. Susu murni adalah produk independen. Kenapa tidak, itu sangat tak tertahankan untuk bergaul dengan orang lain. Di vinyatkovyh vapadki Anda dapat memberikan pajak z mudah salad sayur. Produk susu sangat baik untuk sayuran segar.

Orientasi diet untuk hari ini

Sulit untuk memeras kepala seorang pemula yang merencanakan diet. Anda dapat mempercepat persiapan template dan kemudian membentuk yoga untuk analogi:

Senin

1: pisang stiglia sedang, setelah 20-30 duri Anda bisa makan bubur, minum teh herbal.

Makanan kedua: buah sedang, salad sayuran dengan sayuran hijau atau narsisis.

3: buka pelatuknya, tambahkan keju tersier, sayuran hijau - saringan dan rumput coklat sudah siap.

Resepsi ke-4 zhі: buah.

5: riba, dikukus atau dikukus, telur.

Selasa

Snidanok pertama: soba, minuman - kefir, teh hitam tanpa zucru.

Dosis makanan kedua: buah-buahan (misalnya, buah jeruk).

3: sayuran kukus dan ikan.

4: buah (sprat kecil atau satu besar).

Makan malam: daging ayam kukus, salad segar (tomat ceri, mentimun).

Rabu

Mimpi pertama: nasi, minuman - kefir.

penerimaan kedua zhі: buah.

Ketiga: salad yang terbuat dari daging jelai rebus dan sayuran segar.

4: buah-buahan kering, minum - susu.

Perjamuan: casserole tanpa tsukru (dasar pak).

Kamis

Makanan pertama: muesli dengan kefir, buah licorice kecil.

2: buah asam.

3: seafood rebus dengan sayuran.

4: menjadi seperti buah-buahan kering.

5: tomat dalam salad dengan sayuran hijau, sirup, dan basil.

Jumat

Dosis 1: plastik, direndam dalam kefir.

Lainnya: jeruk dan jeruk bali.

3: daging sapi rebus. Sayuran tambahan - tomat, paprika.

4: campuran berry (raspberi dari tengah malam).

5: salad sayuran dengan keju feta ekstra.

Sabtu

1: bubur non-licorice di atas air (pshonyana).

2: buah.

3: sup ikan dan sayuran (dengan salad, narizki).

4: kacang polong (rambut, atau berbagai macam).

5: telur dadar.

pekan

Idealnya monolife. Dasar - ogirki, apel, kefir dan n.

Sebagai diet mentransfer persiapan bahan terlipat dengan bahan anonim, tabel totalitas akan menjadi penolong untuk pemilihan resep.

Diet siklus campuran - diet dan menu yang luar biasa

Satu lagi pilihan makan berdasarkan kelompok produk untuk diet suvor, ditanggung selama 3 bulan. Prinsip yogo digunakan dalam penjadwalan menu protein, hari pati, karbohidrat dan vitamin (bau harus diikuti satu per satu dalam memesan pesanan). Jika siklus 4 hari berakhir, semuanya diulang 6 kali lagi. Jika 28 hari telah berlalu, pada hari ke 29 pasien perlu kelaparan di atas air sebagai istirahat.

Hari yang menyenangkan di atas air

Hari-hari dengan diet protein berarti pentingnya daging, susu, dan ikan dalam menu; ayam juga termasuk dalam diet telur puyuh, makanan laut. Untuk pekerjaan SHT yang memadai, Anda bisa makan sayuran non-tepung, sayuran hijau. Tidak mungkin melakukannya tanpa roti, diperbolehkan memiliki satu potong roti, tetapi pada siang hari dan hanya biji-bijian. Keesokan harinya, pasien pergi ke pati - di sini kacang-kacangan diperbolehkan, termasuk kedelai, kayu manis, semua jenis sayuran dan sereal. Pertukaran roti disimpan. Anda dapat memanjakan diri Anda dengan malt, putih bebas ragi, kerupuk pada hari ketiga siklus, jika karbohidrat dimasukkan ke dalam landak (termasuk boron, bumbu sayuran, pasta, roti tipis). Saus diperbolehkan pada hari dalam karbohidrat.

Siklus ini dilengkapi dengan diet vitamin, yang dasarnya adalah buah-buahan, sayuran, buah-buahan kering, jus, diperbolehkan memiliki porsi kacang polong yang sama.

Diet dengan diet sepele seperti itu dimungkinkan dan diperlukan untuk morbiditas, keluar dari grup, sehingga Anda bisa berkumpul. Zranku direkomendasikan untuk mengisi kembali cadangan energi dengan camilan buah, Anda bisa minum teh hijau tanpa zucru. Makan dengan kaldu bazhano (sup daging - pada hari putih, sup dengan sayuran akan menjadi tambahan menu utama pada hari pati atau karbohidrat), serta panas atau salad. Lasun akan menikmati makan malam pada hari karbohidrat, jika dark chocolate, baking, dll diperbolehkan. Pada hari putih dan pati untuk malam hari, diperbolehkan untuk mentransfer menu obidnє dan mengambil setengah dari porsi harian. Makan malam vitamin dapat terdiri dari jeruk bali, kavun, jus buah segar, buah-buahan kering yang direndam dalam air, atau setengah porsi herba biasa.

Menu tunggal dari siklus campuran

1 Protein.

Cara utama makan: daging atau riba dimasak (dikukus, direbus, direbus), sir atau telur. Perlu menambahkan sayuran (salad, narizka).

Malam: Setengah porsi. 1-2 tahun sebelum tidur - susu.

2. Pati.

Hari: kentang rebus, atau semur, sepiring kvass, kacang polong, sepotong kecil roti gandum.

Malam: nasi rebus dengan sayuran.

ke-3. Dasarnya adalah karbohidrat.

Hari: spageti dengan rebusan sayuran.

Malam: baik itu dalam karbohidrat, termasuk tsukromistki.

Hari 4 Vitamin.

2 dan 3 ambil: apakah Anda makan buah dan sayuran yang dapat diterima pasien (ambil tabel penjumlahan sebagai dasar). Zocrema, organisme non-kulit secara positif menerima "campuran" buah asam-licorice.

Ideal untuk saus salad adalah minyak zaitun. sti sering meluncur, tetapi juga kereta luncur memori interupsi, vitrimuyuchi berhenti dalam 2,5-3 tahun. Tidak perlu hidup setelah jam lagu (malam mungkin berakhir sebelum pukul 19.00) - penting untuk segala jenis diet berair dengan dysbacteria.

Melindungi diet Anda diperlukan untuk orang dengan penyakit gastroenterologis, penyakit kompor.

Skema makan zagalny jika terjadi kerusakan flora usus

Tim, yang berada di belakang kamp kesehatan, pada tautan dengan waktu yang terlewat untuk merencanakan diet atau karena alasan lain, tidak dapat makan dengan baik, tetapi tidak dapat menghilangkan gejala dysbacteria, Anda dapat memesan menu yang sama, dijatah untuk 5 kali makan:

Senin

1: bubur di atas air, Anda juga bisa memberikan susu (Vidminno pidide "Hercules"), buah asam, teh tawar.

2: sayuran - narizka, selada (mayones dipanen, minyaknya lebih sedikit). makanan penutup - apel (varietas hijau).

3: daging ayam rebus, direbus atau dikukus, brokoli rebus dengan keju rendah lemak.

4: buah licorice.

5: sup dengan kaldu sayuran z|іz| menambahkan kvass atau kacang polong. dodatkovo - telur dan tomat atau telur orak-arik (Anda bisa meletakkan oven).

Selasa

1: Bubur Yunani, minum - teh tanpa zucru.

2: piring buah (Anda dapat memiliki 1-2 apel hijau).

3: ikan yang baru dimasak dengan sayuran merah dan kuning, salad sayuran dengan minyak zaitun.

4: yogurt segar alami.

5: salad segar (sayuran, sayuran).

Rabu

1: pengenceran segar (proporsi -1:1) jeruk segar. bubur susu. teh tanpa zucru.

2: buah yang bagus - 1 pc.

3: daging sapi muda yang dimasak (trochs of pidsolen) dari sayuran merah segar.

4: porsi kacang polong (tidak membagi kuantitas).

5: kembang kol (rebus, kukus, rebus), sepotong syrah rendah lemak.

Kamis

1: bubur non-licorice (menir gandum) - dekat air, seperti susu. buah-buahan asam. Teh hijau tanpa aditif.

2: buah asam-licorice (hingga 2 pcs.).

3: ikan direbus, direbus, dikukus, sayuran dan sayuran dengan zaitun berembun seperti saus.

4: plum atau aprikot kering (bisa diganti dengan buah kering lainnya).

5: sayuran rebus, telur orak-arik (tomat, sayuran hijau).

Jumat

1: buncis dengan tambahan buah, yoghurt tanpa zucru, teh tawar. untuk makan, suplemen dengan buah asam zh.

2: satu apel (apa pun jenisnya).

3: ayam rebus (dada, fillet, dll.), Sayuran (Anda bisa menyajikan salad segar, atau kubis rebus dengan brokoli).

4: jeruk, atau dua pisang kecil.

5: sup terbuat dari sayuran.

Sabtu

1: bubur Yunani non-licorice dengan air, buah jeruk, teh herbal.

2: menggambar buah.

3: sayuran dan ikan yang dimasak; salad sayuran hijau.

4: porsi kacang polong - jumlahnya tidak berpohon (baik itu kacang polong).

5: rebusan sayuran, dengan telur orak-arik, salad hijau, dan jamur.

pekan: hari dengan apel hijau (1,5 kg).

Tambahan untuk diet - resep rakyat

Setelah berkonsultasi dengan dokter, sebelum diet, masukkan infus minuman keras. Vgamuyut spragu bau dan vplynut positif.

Salah tinggal di gudang dari 1-2 komponen minuman keras. Lebih baik menggabungkan herbal, karena mereka mengembalikan keseimbangan, bersukacita, melindungi depresi lebih lanjut dari dysbacteriosis.

Fitoterapi Zagalom dibagi menjadi beberapa tahap sprat.

1 tahap. Hilangkan media patogen yang berlebihan, yang meluap ke dalam usus dengan flora coris.

Dengan kekuatan untuk menggunakan mikroorganisme patogen mungkin binatang, corisno untuk minuman ini infus ibu-dan-motherwort, adas manis. Vicorist untuk desinfeksi bunga chamomile, ozhin, roti pipih, burnet dan rempah-rempah lainnya.

Penting bahwa ketika gejala dysbacteriosis diamati, tidak ada masuknya flora yang menyengat, sehingga herbal akan mandek di sekitarnya. Penting untuk diingat tentang dosis maksimum dan jangan melakukan yoga secara berlebihan.

Tahap 2 Peradangan pada organ saluran-saluran usus dirasakan seperti percikan pada lendir. Untuk meningkatkan keseimbangan dalam tubuh, komponen koleksi berikut digunakan: chamomile, nigtiki, dan bunga pohon. Gentian, zvіrobіy, jam tangan shamrock pada saat yang sama dengan akar kue rawa juga dapat dimasukkan sebelum koleksi. Infus dalam kasus dysbacteria mengembalikan integritas membran internal, meremajakan proses herbal dengan peringkat seperti itu.

3 tahap. Selain itu, karena usus telah ditembus dengan organisme patogen dan menjadi memerah oleh selaput lendir, perlu untuk mengambil pidato penyerap. Sehubungan dengan penggunaan racun, tubuh mengatasi dengan baik gudang yang berkembang: udara, angelica, asli lyon, rimpang daun oman itu, milnyanka likarska.

4 tahap. Untuk adanya diare pada pasien, sangat ideal untuk menambahkan komponen zat yang dapat ditemukan di akar bergenia, kulit kayu ek, rawa shabelnik. Juga, untuk melawan carry-over, efektif untuk memeras buah ceri liar, minum infus dengan jari tegak, akar hemophilus.

Tahap 5 Dengan sembelit, perlu untuk melihat jenis penyakitnya. Karena sembelit disertai dengan kembung, perut kembung, dan kejang, penyebabnya adalah karena tinja dalam jumlah besar. Santai di dinding usus adas, adas manis, jinten, yaki bisa diseduh dan diminum seperti teh. Nah, sekarang, kotorannya terlalu kaya dan baunya menyengat lubang anus, Anda perlu merangsang pidato - untuk itu Anda bisa mengambil sampel susu, joster, tambahkan hogweed, daun oleksandrіysky.

6 tahap. Ramuan pembungkus diperlukan untuk infeksi selaput lendir dari limpa organisme patogen. Dari mereka untuk infus infus dan jelly. Dimungkinkan untuk menyeduh dan menuangkan lyon, marshmallow, oman, angelica.

7 tahap. Mengkonsumsi vitaminosis, mengisi tubuh dengan energi, memberi vitalitas untuk melawan dysbacteriosis dan mencegahnya dengan infus herbal gorobini, buah duri dan kismis hitam, daun bunga matahari, suksesi.

Efisien makan jamu dan susu zukor. Zocrema, chamomile dapat membantu dengan kejang usus, menormalkan gerakan usus, dan laktosa mengembalikan keseimbangan bakteri dalam media usus. Membawa sukacita yang baik di pisang raja. Dalam kasus perut kembung, maka kunyah adas kayu manis. Dan konsumsi produk susu asam dari perusahaan swasta harus diperiksa terlebih dahulu jika ada masalah dengan mikroflora usus.

Video - Perayaan dysbacteriosis

Dysbacteriosis adalah nama untuk perubahan mikroflora usus, di mana sejumlah kecil bifidobacteria coklat dan lactobacilli tumbuh dan flora patogen tumbuh.

Diet dalam kasus dysbacteria usus memungkinkan untuk mengembalikan mikroflora dan fungsi normal organ.

Tunjukkan tahapannya

Tsey stan dimanifestasikan oleh gejala standar. Bera karena lipat, dysbacteriosis dibagi menjadi 4 tahap:

1. Terlihat gangguan pada usus yang tidak dijaga. Dimungkinkan untuk menggeram di perut.
2. Ketelanjangan, muntah, sembelit, membawa, desahan yang tidak dapat diterima di mulut kosong.
3. Rasa sakit disalahkan pada usus. Di kali, ada kelebihan landak.
4. Gejala tahap sebelumnya semakin meningkat. Salahkan apatis, depresi.

Perubahan jumlah bakteri coklat di usus menyebabkan hancurnya kerja semua organ etsa. Disbiosis terakhir adalah kolitis. Peradangan usus penting untuk likuvanny, yang menyebabkan vraty vaga, anemia.

Penyebab disbakteriosis

Mikroflora yang rusak disalahkan karena alasan berikut:

1. Mengambil antibiotik.
2. Pankreatitis kronis.
3. Penyakit menular.
4. Imunitas berkurang.
5. Saluran keasaman yang rusak.
6. Sumbatan usus.
7. Salah makan.
8. Tinggal di dekat lingkungan yang tidak ramah lingkungan.
9. Kelebihan saraf, ketakutan, stres.

Faktor persahabatan

Penyebab paling umum dari sindrom ini pada wanita yang menggunakan kontrasepsi oral. Anggur juga disalahkan untuk ketidakseimbangan hormon pada masa kehamilan, menopause. Orang dengan VIL-іnfektsієyu menderita karenanya.

Pada bayi, dysbiosis disebabkan oleh menyusui.

Peran produk makanan dan diet

Untuk dysbacteriosis, probiotik diresepkan. Ini adalah nama mikroorganisme non-patogen yang mengembalikan flora usus. Mereka termasuk bifidobakteri laktosa, jamur ragi, streptokokus laktat.

Probiotik ditemukan dalam produk makanan tertentu. Kefir, susu panggang fermentasi, yogurt, ricotta, matzzoni dibawa ke hadapan mereka.

Di vicorist yang gembira sediaan obat, aditif aktif secara biologis, sebagai cara untuk menghilangkan bakteri korosif

Ramah untuk usus dan prebiotik. Tse pidato kimia, yakі tidak akan ditaklukkan oleh usus kecil, tetapi bau busuk merangsang pertumbuhan bakteri coklat

Linex, Bifiform, Hilak Forte adalah metode pengobatan yang paling populer.

Penting untuk mengetahui produk apa yang dapat Anda miliki. Makan yang benar, Diet dotrimannya penting dalam mengobati dysbacteriosis Voni akan membantu mengembalikan keseimbangan mikroflora usus. Hal ini juga diperlukan untuk vrakhovuvat, karena produk tidak dapat hidup.

Diet ditentukan dengan asupan antibiotik atau obat lain yang sepele untuk normalisasi vagina. Sampai privag kebohongan zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, ketersediaan, efisiensi tinggi.

Produk yang diizinkan

Perelik produktіv, yakі itu diperbolehkan untuk vicorate untuk persiapan herbal diet, lebar. Hal ini diperlukan untuk hidup di mata dealer ganda.

Produk makan, yang dapat dimasukkan dalam menu:

• Kaldu ayam, ribi putih.
• Kentang.
• Ogirki segar.
• Kripik peterseli.
• kefir.
• Pak.
• Ryazhanka.
• Gandum, gandum.
• Toplene, vershkov, minyak roslin.
• Kisil.
• Buah beri segar.
• Sayuran dan buah-buahan.

Produk yang dipanen

Perlu diingat bahwa produk yang dilumasi, diasap, diasinkan tidak dapat hidup. Selain itu, dipagari:

• makanan kaleng
• mayones.
• Susu murni, puncak.
• Buah asam.
• Chasnik.
• Jamur.
• makanan laut
• Kvass, minuman yang digas.
• Alkohol.
• Kovbas.
• Roti yang terlihat.
• Daging yang diasinkan.

Menu sehat selama 7 hari

Penguatan mikroflora usus untuk berbaring dalam bentuk apa yang orang makan. Menu yang dipilih dengan benar untuk memungkinkan kerja tubuh bekerja, memperkayanya dengan vitamin, kata-kata cokelat.

Diet dotrimannya tidak akan membutuhkan kontribusi materi yang besar untuk pemilihan produk eksotis, yang penting dapat diakses.

Sampai evag vіdnosyasya:

1. Keseimbangan.
2. Memastikan standar hidup.
3. Penuh kesehatan.
4. Merasa seperti kelaparan.
5. Bekam adalah tanda dysbiosis, seperti kembung, hampir mengembara, tidak nyaman.
6. Pemulihan buang air besar.

Diet dotrimannya mungkin memiliki efek positif dalam suasana hati itu, seolah-olah makan seimbang, shot. du protyag hari zdіysnyuyut 5-6 kali. Jangan makan setelah usia 19 tahun.

Tabel menu hari ini:

hari tizhnya	Stravi
Senin	Kentang tumbuk dengan susu, bakso, infus herbal. 100 g syrah rendah lemak. Sup dengan sepotong kecil daging rebus, pure bit, kolak buah licorice. Teh dengan oven. Kisil yagidny.
Selasa	Bubur Manna, Pak, teh. Buah licorice. Sup iga, ribeye putih rebus, hati apel. Oven biskuit, kolak. Bakso, nasi, kolak. kefir.
Rabu	Bubur gandum, 50 g sirup olahan, teh herbal. Kue souffle wortel. Sup susu, kentang rebus dengan ayam, teh. bubur susu. Buah ciuman, pechivo.
Kamis	Telur rebus, teh hijau, oven kering. Yoghurt tanpa pemanis, buah. Sup dengan nasi, daging rebus rendah lemak, kentang, kolak. Teh, marshmallow. Sirny Sirok, kefir.
Jumat	Bubur Yunani, teh susu. Pir panggang. Sup dengan pasta, bakso ribna, kentang, teh. Haluskan buah, sik. Kisil.
Sabtu	Sirkova Masa, bubur nasi, kolak. Pisang. Daging ayam rebus, soba, asam. Sik, wafel. Haluskan tengah malam, sik.
pekan	Ikan rebus dengan kentang, sik. Buah-buahan, beri tidak asam. Sup sayur, bakso, kolak. Teh, roti jahe. Kisil.

Landak yang sehat dan diet yang terlipat dengan benar akan memberikan dosis yang sehat untuk mikroflora usus, menciptakan pikiran yang ramah untuk produksi jus siput yang tepat.

Makan dengan dysbacteriosis akan efektif, sehingga Anda bisa meminumnya mode diet. Air akan digunakan selama 5 tahun untuk di atau setelah 2 tahun setelah baru. Diperbolehkan minum yang sudah dibersihkan, direbus, mineral tanpa gas.

Halaman berwarna

Makan makanan dalam kasus dysbiosis makanan, produk uap. Anda bisa makan urin dengan resep herbal seperti itu:

• Strava untuk mimpi. Rendam aprikot kering untuk malam itu. Vrantsі drіbno narіzati, tambahkan | tambahkan | rambut kacang polong yang dipangkas. Pukul Pak dengan madu. produk Zmіshati. Hiasi dengan irisan pisang, yagid.
• Salad untuk makan malam Dribno memotong sorrel zmishati dengan kacang polong. Bumbui produk dengan krim asam.
• Koktail untuk malam. Pukul setengah bulan, pisang, kefir. Tambahkan satu sendok teh madu sampai sumishi.

Diet untuk dysbacteriosis dengan diare

Sebagian besar kerusakan mikroflora usus pada orang dewasa dan anak-anak disertai dengan membawa. Dalam suasana hati seperti ini perlu pergi ke kelaparan, yang selesai selama 2-3 hari. Pada jam ini Anda membutuhkan minuman yang kaya. Teh hidup, yagіdnі napoї, vіdvari z herbal. Mereka tidak memberikan Zukor.

Prinsip makan berikut didukung:

• Termasuk dari makanan landak berlemak, diasap, asin, kalengan.
• Anda dapat melihat produk dari menu, di mana ada jaringan seluler.
• Kompot diproses.
• Sertakan kaldu dengan daging rendah lemak, jeli sebelum diet.

Diet untuk dysbacteriosis dan sembelit

Dalam vaping, jika buang air besar tidak teratur, makan termasuk produk yang sama yang dibawa.

Selain itu, gaya diet balas dendam:

• Buryak, garbuz, segar, buah panggang.
• Visivkovy, roti kehidupan.
• Kashi.

Produk yang terkontaminasi yang secara negatif mempengaruhi mikroflora usus dan pengawetan: halva, zdoba, malt, air berkarbonasi.

resep obat rakyat

Dysbiosis dapat ditelusuri kembali ke bantuan metode pengobatan tradisional. Bau busuk sangat populer. Terutama sering, resep buatan sendiri digunakan untuk meredakan gejala pada anak-anak.

Untuk shvidky, produk susu asam direkomendasikan. Ini juga yogurt, karena disiapkan di rumah, etsa ditingkatkan. Untuk ini, perlu menambahkan 0,5 l susu hangat untuk menambahkan 1 sendok makan madu dan mentimun. Tambahkan 2 gram ragi. Napolyagat di tempat gelap selama 1,5 tahun. Minum semuanya selama lima tahun sebelum yang pertama pergi.

Shvidko membiarkan robot usus mengizinkan resep, ke gudang yang menyertakan kefir, ryazhenka, madu. Untuk ini, Anda perlu mengambil 2 botol bahan susu asam, tambahkan 5 sendok makan produk bjolin alami. Gudang perlu dikonsumsi sepanjang hari.

Satu jam dengan kefir, susu asam, tuan bisa hidup infus obat Rempah. Untuk siapa menyiapkan gudang seperti itu:

• 100 g tansy;
• 100 gram papan utama;
• 200 g ibu-y-machukha;
• 50 gram chaga.

Tuang semua 1 l okrop. Regangkan doby. Setiap hari perlu minum sebotol infus.

Perayaan dysbiosis setelah antibiotik

Sediaan antibakteri obat dan zavzhd disuntikkan secara negatif ke dalam kerja usus. Bau busuk praktis untuk mengurangi mikroflora yogo corisnu. Resep rakyat dengan cepat mengatasi masalah tersebut.

• Siapkan gudang, tempat memasukkan 0,5 kg roti hitam, 1 kg zucru, 3 liter air hangat. Sumish untuk 3 dobi untuk berkeliaran. Kursus pengobatan adalah 3 hari, 300 ml trichi per hari.
• Untuk pertama kalinya di siang hari, minum setidaknya 1 liter kefir.

Penting untuk menangani masalah tepat waktu. Pada saat yang sama, melalui dysbacteriosis, kekebalan menurun pada orang, penyakit kulit berkembang, hipotaminosis memanifestasikan dirinya, dan berbagai patologi disalahkan pada tubuh.

Pendekatan terapi yang benar, diet, herbal alkali membantu memulihkan mikroflora, meredakan dysbacteriosis.

Dalam diet dengan dysbacteriosis usus, alkohol tidak termasuk, camilan gostri - seolah-olah mereka sedang makan, mereka sakit. Lebih baik beli pak, susu, pisang (dzherelo nulinu). Di zhi maє buti ada sejumlah besar jaringan seluler, encerkan ransum susu dengan sereal. Ibu dari bayi yang baru lahir, ketika usus anak-anak terganggu, memutuskan apa yang harus dilakukan dengan seorang anak. Tanpa ragu, mereka tidak bersalah mengonsumsi ASI dengan prebiotik dan bagian dari strain bakteri coklat. Kerinduan diperlukan di payudara, bagian dari flora terbentuk di puting susu.

Di antara produk sehari-hari, ada beberapa prebiotik dan probiotik. Pikirkan tentang apa yang harus dimasukkan ke dalam menu dengan membeli probiotik di apotek terdekat. Landak sehat, susu, setidaknya kawi - kontribusi yang layak, baik itu seseorang dalam mendukung kesehatan yang baik. Produk pererahovani bawah, serat scho mіstya kharchov dan tsukri terlipat. Dari daftar yang tercantum tidak perlu melakukan diet. Anda bisa berbeda.

Seseorang yang secara teratur memasok prebiotik dengan mikroflora mereka sendiri tidak menderita penyakit umum. Disbakteriosis usus diperiksa untuk orang yang makan satu kali dalam satu waktu. Ini dapat dengan mudah ditunjukkan pada dua kategori warga: gadis muda dan atlet. Gadis-gadis bersumpah dengan berton-ton yogurt dan vvazhayut bahwa peringkat seperti itu akan melindungi diri mereka dari ketidakakuratan.

Hiromi Shinya, sebuah doktrin Jepang, menghormati pengurangan produk susu asam tidak dapat diterima oleh orang dewasa. Statistik dari Jepang dan AS tidak tersedia, tetapi 90% spivvitschiznik kami menunjukkan masalah dengan mikroflora usus. Gadis-gadis muda diperbolehkan pengampunan, yogurt vvazhayuchi scho untuk membalas bakteri coklat. Tim satu jam, bakteri juga membutuhkan landak.

Apa yang harus dilakukan jika menu untuk dysbacteriosis lagi-lagi terdiri dari yogurt? Lyudina melemparkan strain bakteri ke tabung (sebagai produk segar), 99,9% organisme bukanlah kelinci percobaan. Zhmenka, yang hilang, ditelan ke dalam usus, menatap kekurangan landak. Bifidobacteria dan lactobacilli menyukai jaringan seluler, yang paling penting - raffinose (trisakarida yang tidak terlipat). Yogurt memiliki jaringan seluler setiap hari.

Visnovok sederhana: kita membutuhkan bakteri, lalu kita membudidayakan kultur, bertahan dari kematian bakteri coklat. Mari kita lihat pola makan para atlet. Menu atlet terlihat seperti ini:

1. Irpin.
2. Putih telur.
3. Dada ayam.

Binaragawan Kmіtlivі menambahkan hati di sini, chim negajnyuyut kekurangan vitamin. Biji-bijian sereal yang diubah. Gudang asam amino soba tidak tahu sama, karbohidrat dapat dibawa ke urutan yang lebih tinggi. Beras secara ajaib mendapatkan muatan energi itu. Susu tidak mendidih - Joe Weider merekomendasikan budidaya produk susu melalui perut kembung.

Bakteri memanfaatkan tsukor susu, membentuk faktor pH yang diperlukan untuk tubuh. Munculnya perut kembung menyebabkan dysbacteriosis usus. Ambil persiapan untuk normalisasi mikroflora, misalnya Linex.

Joe Vader berbicara dalam buku-buku tentang sifat bakteri yang berkarat, kebutuhan akan jaringan seluler, tentang dysbacteriosis - sebuah kata yang umum. Di pintu masuk, tidak tahu penyakitnya. Terkadang perut kembung adalah gejala penyakit.

Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy zhі

Mikroflora usus mulai terbentuk pada anak-anak. Makan anak-anak termasuk bifidobacteria dan lactobacilli, yang diambil dari ibu. Organisme berkembang biak di substrat susu wanita. Korisno zvіku 3-4 bulan zastosovuvat pure sayuran dan buah, disesuaikan sumish. Penting bahwa pembentukan mikroflora akan berakhir dalam satu putaran.

Itu selalu mungkin untuk membalas sebagian besar komponen yang diperlukan. Tambahan dengan benar lipat ransum.

Rafinosa

Penting untuk beristirahat dari kacang polong, kvass, kol, asparagus, sereal. Di belakang rumah - lipat tsukor, yang bagus untuk bifidobacteria. Termasuk sebelum stok:

1. galaktosa.
2. Glukosa.
3. Fruktosa.

Karbohidrat diperluas secara luas di alam roslin, menempati tempat lain setelah sukrosa di antara sukrіv yang menyebarkan air. Ini dipecah oleh enzim alpha-galactosidase, enzim yang umum di saluran herbal manusia. Pada orang yang tidak terpapar, trisakarida tampak berada di usus, yang sama untuk bakteri.

Ketika rafinosa difermentasi, gas terbentuk, lebih penting daripada metana dan air. Ada proses normal disintegrasi trisakarida di bawah pengaruh enzim tertentu, yang dihancurkan oleh bifidobacteria. Sebagian menjelaskan perut kembung yang berkembang di kacang yang diterima. Vtіm, selangkah demi selangkah, SHKT beradaptasi dengan mode serupa, prosesnya menjadi tidak dapat dipahami.

Enzim alpha-galactosidase menjual okremo. Misalnya, ucapan tidak jelas dalam produk Beano. Sebagian kecil kacang polong dan kvassoli dapat dimakan dengan bifidobacteria.

inulin

Ada sejumlah besar fruktosa yang ditemukan di sawi putih, umbi artichoke Yerusalem, dan kapel. Inulin merupakan sumber energi alternatif untuk pertumbuhan roslin bersama dengan glukosa. Penting untuk merawat bagian akar. nulіnove skhovische dibuat 36 ribu spesies roslin. Nama terluas:

1. pisang.
2. Gandum.
3. Asparagus.

Roslins inulin vicorated untuk mengatur potensi osmotik clitins, membantu roslins untuk menahan dingin dan dingin pada waktu musim dingin batu.

Dari sejarah

Terlihat pada tahun 1804 oleh Valentin Rose dari nula helénium (elecampane). Nama latinnya mirip dengan nama hari itu. Karbohidrat non-penaklukan sangat menarik bagi dunia ilmiah, pada abad ke-20 struktur molekul pidato ditanamkan, tes sintesis pertama rusak. Kemenangan itu sebagai penanda seberapa lama bangunan nirok manusia itu.

Korisn_ otoritas

Dalam kasus razchinennі nulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, scho naguє fat. Melalui prismak licorice, kemenangan diseduh menjadi produk makanan untuk menggantikan zucru. Konsistensi memungkinkan Anda untuk meniru lemak. Bagian dari energi saat membelah layu di usus, mencapai sepertiga dari energi pemecahan zucru standar. Serat inulin adalah media pemberi kehidupan untuk bifidobacteria dan lactobacilli.

Inulin meningkatkan penyerapan kalsium. Sudah melalui asupan reguler, peningkatan ketebalan kuas sebesar 20% diamati, dan peningkatan magnesium ditingkatkan. Selama fermentasi, air gas terlihat di usus, menyebabkan perut kembung. Pesan dengan rafinosa, dodaetsya langkah demi langkah.

Ditambah null dalam penerimaan untuk penderita diabetes. Seperti makan dengan dysbacteriosis usus, merangsang pertumbuhan bakteri, pereskodzha pertumbuhan flora patogen. Mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam darah orang. Jika tubuh tidak menerima gejala, dysbacteriosis diprediksi:

1. Membawa.
2. Perut kembung.
3. Perut kembung.
4. Vidrizhka.
5. Vircannya.
6. Sudomi.
7. Dispepsia.

Dzherela

Pererakhuemo dietichni dzherela nulinu:

1. Chicory.
2. Chasnik.
3. Pisang.
4. Agave.
5. Artichoke.
6. artichoke Yerusalem.
7. Akar.

Dokter menghargai rasa hormat pasien - produk, kaya nulin (tsibula, chasnik), telah lama dikaitkan dengan mіtsnim zdorov'yam.

pektin

1. Apel.
2. Jeruk.
3. Kumbang Tsukrovy.
4. Garbusi.
5. Kucing tikus.

Kaya serat aprikot, wortel, merica, terong, plum, ceri, pir, quince. Kelimpahan serat dalam buah jeruk. Untuk diet sehat 0,5 kg buah dan sayuran, 5 g pektin akan muncul dalam diet hari ini. Rumus kimia polimer dianggap oleh dunia yang signifikan antara spesies biologis, area budidaya, bervariasi dari jam ke jam.

Ahli biologi mengakui bahwa pektin mendorong regenerasi DNA seluler. Menurunkan dosis pektin yang diperlukan mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah. Yak produk makanan Dalam kasus dysbacteriosis pada anak-anak dan orang dewasa, layani bahkan bakteri usus, yang mengekstraksi lemak dengan berat molekul pendek dari serat, yang secara menguntungkan mempengaruhi kesehatan. Menurunkan kolesterol mencapai efek penyerapan yang signifikan. Penentuan pektin mengurangi asam lemak.

Selama proses metabolisme, serat bergetar dengan aman, jumlah metanol kecil. Untuk produksi seseorang, 0,45 g ucapan dikonsumsi, 1,4 g apel digunakan untuk 1 kg apel. Dalam jumlah besar, metanol digunakan dalam alkohol, gas dosis kecil beredar bebas ke seluruh tubuh, tanpa menyebabkan kerusakan.

Pektin berperan sebagai pengatur volume dan kekentalan feses. Metode serat yang serupa digunakan dalam industri makanan. Untuk keluar, kulit lemon, bagaimanapun, sangat berbahaya untuk sembelit dan diare. Dokter meresepkan efek menenangkan pada semangat janin jika sulit tidur! Serat menyerap penampakan radionuklida di dalam tubuh.

Pada ruminansia, hingga 90% pektin terpecah, peningkatan jumlah bicara dalam roslin dibawa ke pertumbuhan nilai makanan pakan.

Fruktooligosakarida

Mereka disebut oligofruktosa dan oligofruktan. Vykoristovuyutsya sebagai pіdsolodzhuvаchі napoїv dari tahun 1980-an, seperti analog karbohidrat lainnya. Mari menjanjikan cara untuk menghilangkan polifruktosa dari nol. Di saluran usus-usus, mereka tidak terlalu menempel ke usus, mereka diurai oleh bakteri anaerob. Secara berkala, sebagai tambahan yogurt (untuk makan flori). kharchovy dzherela yang dipilih:

1. Chasnik.
2. Chicory.
3. pisang.
4. aga biru.
5. Asparagus.
6. Gandum dan jelai.
7. artichoke Yerusalem.

Jumlah maksimum tsukrіv terdaftar di chicory dan artichoke Yerusalem. Diya dalam tubuh nagaduє nulin. Frukto-oligosakarida melengkapi penyerapan kalsium, berfungsi sebagai bifidobacteria. Bagian dari vchenih vvazha - diberikan sekelompok serat untuk dimanfaatkan oleh Klebsiela, clostridium, usus coli, yang vvazhayut mental mikroflora patogen.

Galaktooligosakarida

Dalam literatur, bisa disebut oligogalactosylactose, oligolactose, oligogalactose. Seperti aditif di wilayah Jepang dan Eropa, mereka telah menang selama 30 tahun. Sering pergi ke gudang makan anak. Di pasaran, mereka diseduh seperti bubuk, sirup, dan pelega tenggorokan. Viroblyayutsya dengan infus jalur galaktosa enzim bernyanyi pada substrat eksternal (khususnya, beri nama deposit di virobnik). Dunia ilmiah dalam dunia tarik suara memiliki pengertian galaktooligosakarida :

• Mendukung pertumbuhan bifidobacteria dan lactobacilli.
• Kenangan kekebalan (untuk bulu-bulu ucapan yang menetap saat mengembara).
• Pada anak-anak, risiko reaksi alergi berkurang.
• Kenali gejala dispepsia.
• Meningkatkan penyerapan kalsium (meningkatkan ketebalan kuas).
• Membantu melunakkan baja, meredakan sembelit.
• Jaga sedikit serangan gas di gudang prebiotik.
• Efek sinergis dalam kasus strain bakteri hidup (probiotik).
• Ubah masa pemulihan setelah masuk angin dan flu.
• Lindungi tingkat pertumbuhan mikroflora coklat yang tinggi di antara prebiotik umum.

Ditandai kaya jangkrik: campak maksimum dihilangkan ketika galaktosa difermentasi oleh bifidobacteria. Keputusan yang benar adalah menerimanya dengan peringkat DERZHSTANDART seperti itu. Sumber energi utama adalah ASI, atau makanan khusus untuk kesejahteraan anak. sawit oliya jangan masuk ke dasar coklat untuk persiapan produk yang signifikan.

Lagi

Krm direhabilitasi, dengan campak dysbacteriosis membawa produk lain. Cobalah untuk membiasakan diri dengan kehidupan alam. Apakah produk susu asam diet untuk membalas strain bakteri yang sama. Untuk berbagai povnogo otrimannya tanaman perlu secara berkala melengkapi menu produk khusus. Ini biokefiri, yogurt.

Untuk memperjuangkan kebutuhan untuk menghilangkan bifidobacteria yang dilengkapi dengan lactobacilli (misalnya, untuk acidophilus tambahan). Kunci usus yang baik untuk sembelit adalah kacang polong - zasib alami yang kuat. Jangan terburu-buru untuk beralih ke makan porsi dengan dysbacteriosis pada anak-anak. Alam, di bawah jam evolusi, telah memberi wanita pidato yang diperlukan untuk kegembiraan anak-anak kecil.

Yak makan

Ahli diet dengan senang hati mengurus rezim. E jeroan ayam itik, dengan istirahat sekitar 3-4 tahun. Tidak mungkin untuk melihat rezim yang sama, tetapi perlu untuk melaporkan zusil. Sprat sekali sehari, perlu membiasakan diri dengan pidgrita zhu, untuk menormalkan proses akumulasi panas di usus besar.

Kandungan kalori dan sedikit saringan

Seperti mengutip Joe Weider, yang melalui tangannya banyak atlet telah lewat, saya sarankan Anda mendengarkan pintu air: jangan varto sti secara eksklusif melalui latihan kekuatan. Cobalah untuk makan jika Anda merasa lapar.

Kandungan kalori dari makanan sehari-hari dicakup oleh formula standar. Peningkatan minimum laju metabolisme dikalikan dengan koefisien aktivitas (setoran sebagai profesi). Angka tidak jatuh di bawah angka berbingkai.

Diet dalam kasus dysbacteriosis akan membutuhkan pemeriksaan ulang. Lakukan panggilan biasa. Dengan anggaran yang stabil, Anda perlu mengubah menu. Kandungan kalori dari asupan makanan pada siang hari disediakan untuk, sesuai dengan cara hidup. Selain itu, bagian kiri jatuh pada jam dobіdnіy. Ambil karbohidrat vranci - keputusan yang tepat.

Makan malam 2 tahun sebelum tidur. Anda tidak bisa makan karbohidrat. Orang atletik menderita ketidakakuratan di bidang PCT. Ozhe, perlu bagi mereka untuk mewarisi cara hidup, dan sulit untuk melepaskan diri dari etsa.

Terlalu banyak karbohidrat untuk apa-apa terdengar seperti di perut. Tse zavdast shkodi lebih, lebih rendah lemak, yaki, melalui perkawinan enzim, jangan terjebak. Zayvі dalam karbohidrat direndam dalam darah dan, di bawah suntikan insulin, mereka disimpan sebagai cadangan seperti lemak yang dimasak sebelumnya.

Tse tsikavo! Orang Chechen menyebut lemak - mokh, dengan kata yang sama, yak dan keuntungan. Zayvі vіdkladennya nesruchnі untuk kehidupan di pegunungan, bukan vipadkovo tanah air kefir - di pegunungan pegunungan Kaukasus. Goryan menghormati kefir karena Allah.

Prebiotik

Diet dalam kasus dysbacteria dengan melewati bersalah termasuk pektin dalam jumlah besar. Makan wortel, apel, bubur harbuzov, buah jeruk (sekaligus dari kulit). Tiga kelompok pidato, dijelaskan lebih lanjut, pilih produk yang dibutuhkan, perekonayte, scho dapat dimasukkan dalam penunjukan dalam makanan sehari-hari. Jangan merusak menu dengan tajam. Joe Vader dalam dua pidato:

1. Tubuh menyukai produk yang tumbuh di daerah asli.
2. Tidak mungkin memuntahkan produk yang sama, menggantinya dengan yang lain. Transisi dilakukan selangkah demi selangkah.

Jangan tertipu oleh qibulei dan pembuat jam. Untuk menghilangkan bau yang tidak enak, giling menjadi bubur dengan susu dan minum.

Probiotik

Diare menjengkelkan untuk hidup anak makan dengan tambahan probiotik yang memudahkan orang sakit tanpa harus membeli sediaan khusus di apotek, misalnya Smecta. Bifidok dan acidophilus bisa menjadi tamu reguler di menu.

Perayaan

Dysbacteriosis usus akan membutuhkan perawatan yang kompleks. Daftar Ejaan:

1. Diet khusus.
2. Sediaan antibakteri dan bakteriofag.
3. Probiotik, prebiotik.
4. Detoksifikasi untuk sorben tambahan.
5. Jika perlu, pendaftaran (penggantian biaya tubuh).
6. vitamin.
7. Fermenti.
8. Persiapan yang merangsang sistem kekebalan tubuh.

Ransum kurang dari satu gudang. Dysbacteriosis usus sendiri sering dianggap sebagai penyakit yang lebih ringan, perlu untuk mengambil penyebab pertama. Rencana orientasi makan untuk hari itu adalah memasukkan jumlah maksimum produk yang dijelaskan di atas. Tinggalkan produk rendah lemak untuk malam hari. Korisno makan malam dengan tuan, kefir.

Dysbacteriosis bukanlah penyakit, tetapi warisan penyakit, makan dan makan yang tidak benar. Vіn ke keseimbangan mikroba yang rusak dalam organisme, kurangnya mikroorganisme coklat. Diet di dysbacteriosis juga penting. Ini membantu mengembalikan mikroflora normal saluran usus.

Dysbacteriosis memanifestasikan dirinya dalam CT yang rusak. Anggur itu berat di perutku, menggelegak, kembung, memanggang, sembelit, diare, kebosanan.

Penyebab kerusakan bakteri:

Untuk meningkatkan keseimbangan mikroflora, dokter meresepkan probiotik dan prebiotik kompleks. Perhatikan bubuk, kapsul atau tablet, untuk menjaga penyebaran sejumlah kecil bakteri coklat dan mikrokultur hidup. Mereka menormalkan aktivitas biologis dan mengembalikan gudang sehat alami mikroflora usus.

Prinsip diet

Saya mengonsumsi suplemen biologis dan probiotik, dalam kasus dysbacteria, penting untuk mengonsumsi suplemen makanan. Pada saat perselisihan kecil, aturan makan diganti dengan perubahan, apakah itu tambahan kelezatan.

Pemilihan produk dalam kasus dysbacteria, jumlahnya ditentukan oleh dokter. Diet pasien harus didasarkan pada keadaan kesehatannya, karakteristik individu organisme dan hasil analisis laboratorium. Ale snuyut deyakі zagalnі rekomendasiії dan kontraindikasi.

Fungsi diet adalah membantu menciptakan pikiran yang bersahabat untuk perkembangan bakteri coklat, membantu meredakan sembelit dan diare, serta menghidupkan gejala alergi makanan dan hipotaminosis.

makan

Diet dalam kasus dysbacteria usus termasuk agen yang menyebabkan intoleransi individu, dan terdiri dari produk, sehingga ada kekurangan enzim dan vitamin.

Semakin kuat gejala utama memanifestasikan dirinya, semakin banyak kita akan makan dengan dysbacteria.

• Mengurangi perut kembung dan meredakan nyeri, membantu dengan chemist's chamomile, calendula, new crop, mint, serta menambahkan bumbu-bumbu seperti adas, jinten, shavliya.
• Untuk tindakan antibakteri dalam kasus gangguan schlunk, perlu menanam apel, raspberry, kismis hitam, lobak, lobak, rempah-rempah dan rempah-rempah dengan chron, cengkeh, daun salam, kayu manis.

Pilihan menu

Ketidakseimbangan mikroflora sering menyebabkan sembelit atau, navpaki, diare. Manifestasi perselisihan semacam itu dapat berlangsung selama tiga hari, berhari-hari - sampai dysbacteriosis hilang.

Menu untuk dysbacteriosis, yang disertai dengan diare, termasuk serangan:

1. Snidanok: nasi atau bubur putih dalam air, keju rendah lemak, jeli yagidne, oven biskuit, crouton tidak sehat, teh mitzny.
2. Obid: menir Yunani atau nasi, kaldu dari daging sapi, sup pure sayuran, vіdvarna dada ayam, bakso kukus atau irisan daging daging ayam, telur itu keren, ciuman.
3. Makan malam: kentang tumbuk di atas air, telur dadar kukus, quince panggang dan apel, crouton, teh non-malt, kaldu pir.
4. Pada siang hari, matikan buah dan jus. Camilan lebih cepat dengan oven biskuit.

Podіbnі ti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. Tidak mungkin untuk waktu yang lama menggabungkan diet Anda dengan produk kilkom - tubuh tidak dapat menjaga kehidupan bicara dan tidak mungkin untuk berlatih sepenuhnya.

Produk susu buatan sendiri

Krim diet dalam kasus dysbacteria, selanjutnya memenuhi tubuh dengan mikroflora coryne dan menciptakan pikiran yang ramah untuk reproduksi bakteri yang diperlukan.

1. Nasampered, Anda perlu belajar cara memasak yogurt buatan sendiri, Pak, susu panggang fermentasi. Untuk siapa cukup membawa apotek, Anda memerlukan starter, mencampurnya dengan susu hangat, dan membungkusnya dengan baik dari jumlah. Anda bisa mengalahkan termos. Saya menyiapkannya dari 6 hingga 9 tahun, bera sesuai resep, yang ditambahkan. Produk jadi akan hidup di hari berikutnya.
2. Pak, kefir atau sirovatka buatan sendiri dapat disiapkan tanpa kultur starter khusus setelah yang lama. resep rakyat. Cukup membiarkan susu menjadi asam dalam kehangatan, dan untuk kebaikan, kefir akan siap.
3. Jika Anda memasukkan yogurt ke dalam air hangat, maka Anda akan membuat ulang korisna sirovatka, jadi Anda perlu hidup 2-3 kali sehari, 2 sendok makan untuk 30 duri sebelum makan.
4. Untuk mempersiapkan Pak, Anda perlu sedikit membuat susu syrah dan biarkan asam di tempat yang hangat. Setelah menambahkan sirovatka, marah massa pada kain berpori (lebih baik menggunakan kain kasa, dilipat menjadi 3-4 bola) dan memberikan lapisan kaca baru. Sirnu masu bisa langsung disantap begitu sudah matang.

Karena dysbacteriosis disertai dengan kembung, kolik, dan peradangan, bantulah dengan herbal. Sebelum komponen zastosuvannya tumbuh, matikan reaksi alergi. Jangan lupa bahwa dengan penggunaan herbal jangka panjang, efek samping muncul. Sebelum itu, dalam kasus penyakit nirok, hati, sistem sechostate, ada banyak kontraindikasi dari mereka. Itulah sebabnya terapi independen tidak terkontrol dan tidak dapat diterima. Be-yak likuvannya bisa uzgodzhene dengan dokter.