なぜshkidlivyハンバーガーなのか、そうでなければ、「zahіdny」スタイルの食事はあなたの健康に悪いです
発展途上にある国々は都市化の変化を経験しており、その結果、地球のバックカントリーの人口の半分以上が同時に場所に住んでいます。 この数は、結局のところ、2050年までに最大70％増加します。 このプロセスと同時に、悲惨な生活スタイルが生まれ、身体活動が減り、「レクリエーション」の食事方法になることがよくあります。
全世界で、健康な人口のキャンプで認識されざるを得ない幼虫の初心者の変化があります。 一度に世界中のより多くの人々がより多くの収入を得て、メニューに含まれるカロリーと肉が増えます。 そのような変化がひどく始まらないのは残念です。悪臭は健康に悪影響を与える可能性があり、慢性疾患を非難するリスクを減らすでしょう。
この時間に、ひどく食べている人々のグループがあります、低レベルで不十分な量で悪臭を放つ人々ではなく、食べ物を食べる人々、ほとんどない人々に 茶色の当局іm_stjatbezlіchピース添加剤とbarvnikіv。 Tsyaの傾向は、過小評価の伝統的な原因を過大評価します。 収入が増えると、人々は「完成品」にアクセスして収入を増やすことができます。
「最適化された製品」は、「空の」カロリーを復讐するために、少し無愛想で悪臭を放ちます。 果物や野菜が豊富なメニューは、健康に悪影響を与える可能性さえあります。 そのため、今日のメニューは「zahіdne」と呼ばれています。これは、バガットで豊富に加工された製品をカロリーに復讐するためのものですが、体を少し無愛想にすることはありません。 残りの賛辞のために、健康保護のための全世界組織は、腫瘍性疾患のリスクを高めるために、しばしば工業用肉製品（カウバス、ソーセージ、居酒屋など）を促進します。
「zahіdne」メニューとは何ですか？
「「zahіdnyメニュー」の主な特徴は、精製されたズクル、高度に精製された豊富な脂肪、動物性タンパク質の超越的な圧搾、および成長する繊維の迅速な圧搾です。 ツェとは、脂肪分が多く、赤身の肉、塩、ズクル、野菜や果物の含有量が少ないメニューを意味します。 このようなメニューは、豊富なカロリーと少量の茶色のスピーチ、特にファーストフードの文化に付随するこの傾向を特徴づけます。
メニューはどのようにあなたの健康にフィットしますか？
感染症のリスクの高まり
西洋のハーブに使用される最も加工され精製された製品は、体に適していません。 悪臭は私たちの免疫システムに否定的に注入します。 主な原因は、フルクトースとパルミチン酸を復讐する製品です。これらの成分はチョコレートバーに含まれており、免疫反応を引き起こす可能性があります。
パルミチン酸は、ロシアのハーブであるパーム油に含まれています 食品 vikoristovuyutduzhe広く。 ツケルカ、菓子鍋、チップス、フライドポテト、冷凍庫、トップス、サワークリーム、トップスオイル、シロップなどの製品に含まれています。
科学者によると、私たちの体はパルミチン酸を大腸菌に似た細菌と混同し、移された細菌に免疫攻撃を開始する可能性があり、その結果、炎症が弱くなり、免疫系が弱まります。 免疫系が同様のランクで方向感覚を失っている場合、細胞は実際の感染と戦う準備ができていません。 パルミチン酸は感染に対する私たちの体の反応を改善し、免疫系がウイルスの準備をする時間の前に、感染が拡大しているので、感染と戦うことがより重要になります。
タンパク質効果の狼男。 これらの食品成分の注射を無効にする方法で食事を変えると、免疫活動を正常な状態に戻すことができます。 チーは弱く炎症を起こして現れた。
パルミチン酸は体への影響が少なく、影響も少ないです。 神経組織の病気の体のspriyaєの発達にあまりにも多く、そして健康な肝臓にずる賢く影響を与えます。
損傷した腸内細菌叢
私たちの腸内細菌は、健康と幸福だけでなく重要な役割を果たしています ダクト-腸管、エールthvsogo生物ザガロム。
皮膚の真ん中で、人々は1キログラムの微生物の近くに住んでいます。私たちの腸のバクテリアは、体内の炎症の制御として、免疫系の機能と密接に関連しています。
食事に加工食品を過剰に摂取すると、腸内から中核菌が腐敗し、病原性微生物がコロニーを形成し、有害な毒素を生成して体を破壊する可能性があります。
肥満と糖尿病
世界中で肥満や糖尿病に苦しむ人々の数を増やすための脂肪とカロリーが豊富なメニューの全世界への拡大。 2014年には、世界で6億人以上の成人が肥満に苦しんでおり、おそらく20億人の成人が全世界の健康保護機構の保護下にありました。
Fattyはschilnistを振動させてさまざまな病気を発症させます。 肥満に苦しむ人々では、彼らはしばしば体内の炎症過程を非難し、また心臓や血管の病気、脳卒中、腫瘍性疾患、関節炎を発症するリスクを高めます。 重要なこととして、流木への圧力の移動とその除去を通じて、漂流の陣営とそれらの更新または交換の必要性に関する増大する問題の寄与を奪うことは、同等の太さを増すことです。 肥満に苦しむ人々は、彼らの生活の中でzishtovhuvatisyaをしなければならず、kulshovyとkollinnyhの小球をより早く豊かに取り替える必要があります。
同様に、私たちの世界には肥満に関連する病気がますます増えています。 これは糖尿病であり、2014年に3億7400万人が罹患しました。 国際糖尿病連合の糖尿病アトラスによると、II型糖尿病の発症は食事の方法によって説明され、それに苦しむ人々の数は皮膚領域で成長します。
リジクラク
その日の残りの時間は、結腸がんと前立腺がんのリスクがあるメニューの「zahіdne」を示します。 メニューのzahіdnoyスキームを主に食べる人々は、前立腺癌が原因で死亡するリスクが2.5倍高くなる可能性があります。また、結腸癌に関連するリスクも、炎症や腸の活動の変化によって引き起こされる可能性があります。
肥満に苦しむ人々では、彼らは毒素を生成するさまざまな微生物レベルを知っており、それが腫瘍性疾患の発症につながる可能性があり、結腸癌のリスクを発症するアメリカの遺産を尊重しています。 彼らの研究では、彼らはピブデニーアフリカとアフリカ系アメリカ人からのアフリカ人のグループの死亡数を比較し、アフリカ系アメリカ人が結腸癌を発症するリスクが50倍高い可能性があることを示しました。 「zahіdnogo」メニューへのvchenihtsepov'azanozїhnoyprihilnіstyuの考えについて。
点火プロセスの動きはまた、腸など、それらによって損傷を受けた領域の細胞に損傷を与える可能性があり、細胞の変化のより多くの部分を必要とします。 より多くの人々が働くほど、復讐の悪臭のように、遺伝子の突然変異が非難される可能性が高くなります-これはまた、癌のリスクを高めます。
癌は、著しく大きな変化から細胞に浸透しやすくなりますが、それほど病気ではありません。 このプロセスは何百もの遺伝子を受け取り、バクテリアはほんの一部ですが、火災の原因があります。
代替案
明らかに、食事のスタイルは人々の健康に大きな役割を果たしており、右側で健康な人々の完全な補完に到達した場合、栄養士はそこにいる人々をもっと尊重する必要性を誹謗中傷します。
食べ物の選択が良く、それ以前でもシュコダや他の製品を見つけるのが困難だった場合、同時にそのような情報は今日世界に公開されています。 たとえば、2005年の全世界保健機関は、人々が人生で生きようとすることを推奨しました パームオリそれでも、この節約という用語の多様性と些細なことにより、食品を選ぶのに人気があります。 ヴァルトの紳士である私たちにとって、自分自身について混乱し、一杯のshkidlivy製品を身に付け、そのようなランクをvirobnikiに押し付けるためかもしれません。
健康的な食事は健康的であり、世界で徐々に人気を博し、健康的な食事の原則についての知識が増え、知識が減っていきます。
健康的な食事の基本原則
主な原則は、「精製された」製品を減らし、野菜、果物、全粒穀物、豆類を追加する必要があるという事実に基づいています。 一人で食事をしたり、食事を広げたり、さまざまな製品を生活したりするのは良い考えではありません。私たちはより多くの茶色のスピーチを取り、農薬の注射の厳しさや歌の製品に復讐する過酷なスピーチを変えます。
スライドして白パン、素晴らしいパスタ、 お菓子、これは炭水化物に精製され、食物繊維と活発なスピーチで強化されるべきです。 製品ラベルを読み、成分にパーム油が含まれていないか調べます。 さらに、製品を追加のズクルで囲む必要があり、そのズクルのガス処理も必要です。 Tse dzherelaエンプティカロリー、schospriyatのvagaセット。 大量の脂肪の代わりに多くの甘草製品が使用されるため、悪臭はさらにカロリーが高くなります。
同時に、linviyだけがそれらについて話しません、ヤク ファストフード そして、アメリカのハンバーガーは私たちの近くにあります。 すべてのバンプが大声で鳴きます マクドナルド そのrіznihmerezhshvidkogokharchuvannya。 そこに心配 カロリーやスキッドも コレステロールの代わりに素晴らしいrahunokのために。 そして、アメリカ人と彼らの大量の肥満に驚嘆し、誰もが軸がジャガイモ自体が金と巨大に油を塗られている理由であると考えています ハンバーガー .
なぜすべてが本当に悪いのか見てみましょう。 穂軸を見てみましょう ハンバーガー「スペアパーツ」によると、なぜワインが一緒になっているのか疑問に思います。
1. バルカ、原理は小さい
2. ヤロビッチカトレット、彼らが私たちに言うように、油なしで潤滑され、一見食事療法のように見えます。
3. ソロニーホーン-カロリーは、体からのzatrymuє水のような塩のクリームではないかもしれませんが、水は脂肪ではありません。
4. レタスの葉っぱ、私たちの腸を助ける盾のような厄介なビタミンや細胞組織がそれらの中にある可能性があります。
5. マヨネーズ、ケチャップ、シブラさまざまな調味料、その脂肪ですが、インソールの量はカロリー量に対して十分ではありません、特にラインではそうではありません。
一見すると、特にひどく脂っこいものは、バルクで、そして炭水化物で目に見えませんが、それでも、体はそのようなキルコストに横たわるのに悪臭を放つ必要があります。 誰も一度に与えることを躊躇しません 2-3ロール .塩漬けオギロック、レタスヴァルトではなく、整理してカロリーがないのは明らかだと思います。 そしてから コートレットに一瞥を真似て報告していきます。
英国の科学者たちは、ハンバーガーの人気と人々の健康への潜在的な害を分析しました。 私たちの時代には、バイハンバーガーを愛していない少なくとも1人の子供を知ることが重要であり、その間に、この食品業界で育ちました。
その結果、カトレット自体の保管は、全体が ひき肉ファーストフードの勝利は、多くの防腐剤や他のさまざまな食品の導入から特別な方法で処理されます 化学スピーチ、yakіリッチhtoについて私はchuvではありません。 私はそこにあるどんな生き物の肉にとっても重要ではないと言います、それはyalovichini、豚肉、鶏肉、リビなどで砕かれます。 右側では、すべてが奇跡的に理解できます。カトレットは事前に準備されており、製品はすぐに保存されます。2か月、最初の月、ハンバーガーで食べる、特別な材料が必要で、化学薬品や防腐剤は必要ありません。ここではできません。 倉庫には大量の水素化トランス脂肪があり、発がん性物質が発見され、炭水化物に精製され、脂肪とふわふわのズクラに変換されるため、スピーチ自体は大豆に似ており、約20rіrіv
ここを見てください、あなたはひげを作ることができます、ハンバーガーパティには肉の残りがほとんどなく、すべてのシュコダはまだその中で泣いています。 カロリーを探すと、平均的なハンバーガーで平均255 kcalを見つけることができます。これは、1日あたりの1人の平均必要量が2000〜2600 kcalであることから判断すると、それほど多くはありません。 ハンバーガーだけを食べると、1日7〜10個食べることができます。
人々を食べる食事のエールは、脂肪が20〜30％以下、炭水化物が50トン以下になるように、ブチバランスの罪を犯しています。
ハンバーガー倉庫：
10vіdsotkіvによる脂肪の減少;
炭水化物の約30％;
タンパク質は12vіdsotkіvになりました。
水は45％になりました
与えられたデータに驚嘆すると、ウィスカを育てることができます。そのカロリー量のハンバーガーはそれほどひどいものではありませんが、アメリカ人が苦しんでいる理由は、ハンバーガーではなく、生活の量にあります。
人生とジムを忘れる必要はありません。また、気まぐれを気にする静かな人々には、さらに散歩が必要です。 現在の生活のペースは、私たちが車でそのように移動することです。これは、ガレージからアパートのchiブースのドアまで通行可能なpіshkiskladєです。
それでも、ワインがハンバーガーだけから合算されるのではなく、スナックとしては許可され、メインディッシュとしては許可されないように、食糧配給を折りたたむ必要があります。
カロリーはカロリーです。なぜハンバーガーを倉庫に保管するのですか。クリーミーなコートレットです。忘れる必要はありません。ビスケットを作るときも忘れないでください。 時々、あなたはできる、あなたはできる、リラックスして、あなた自身がおいしいとおいしいことを許すことができますが、速い食事のモードには含まれません。
人生のすべてが世界に存在する可能性があります。
ハンバーガーは、甘い子供たち、pidlіtkіv、そして金持ちの大人たちに愛されています。 マクドナルドやビッグマックに行くことができるかどうか、あるいはカトレットを使った別の種類のおいしいパンに行くことができるかどうかを検討することが重要です。
今日誰もが知っているそのような食事のシュコダについてのみ軸。 それなら、家の心の中でそのような草を準備して、それがおいしいだけでなく、茶色になるようにしてみませんか？
ビッグマック倉庫への入り口は何ですか？
穂軸を見てみましょう、そして世界で最高のハンバーガーを見つけるために材料を見てみましょう。 ニムє「ビッグマック」。
ここに秘密はありません-マクドナルドにハンバーガー倉庫を望んでいる人は誰もいません。 Vinは次のように追加されます。
- ゴマを詰めたパン。
- yalovichiからの2つのカトレット;
- シラープレート;
- レタス;
- 塩漬けogirkiv;
- 漬物のtsibuli;
- ソース。
ヤクバカイト-家庭で調理できなかったものは何もありません。 もしそうなら、それから右へ！ 穂軸perekonaєmosyaのエール、scho homeアナログは、これ以上風味がなく、美しく、さらに茶色くなりません。
自家製ファーストフードが優れている理由
あなたはハンバーガーがおいしい食事のしるしであることを知っています。 エールなぜ？ そして、パンの代わりに野菜、ソース、パンのサイドディッシュと一緒にチーズと一緒にいくつかのカトレットを提供し、ハリネズミはバランスが取れています。
ナメクジでいたずらをするように、乾いているようです。 それでも、誰もハンバーガー、たとえばお茶やカバ（クリザンガスは間違いなくヴァルトではありません-それは本当に恥ずかしがり屋です）、素朴な力の星を飲むことを気にしません。
本当に、ハンバーガー自体ではなく、調理時に泡立てられる製品で出てくるのは難しいです。
一方で、保存期間を延ばすために、すべての成分は特別な処理を知っています。 その結果、何ヶ月もお団子に花が咲かず、tizhnyではサラダが育ちません-実験することができます。
反対側から、特別な香ばしい添加物なしで入る倉庫へ。 そして、製品の加工の結果として、彼らは実際に穏やかな味わいを過ごします。 Sobはヨガを革新し、zastosovuyutsyaはさまざまな化学物質を含み、yakіzavdyatは雄大な健康状態を悪化させます。
家では、yakіsnihから新鮮でおいしいアナログの日曜大工の準備をします。 天然物。 明らかに、ワインはより美味しく、購入量の少ないハンバーガーになります。
Gotuemoカトレット
準備から始めましょう。 yalovichinaを取る方がいいです-豚肉のように脂肪ではありません。 Vtіm、それがあなたに乾いているように見えるならば、あなたは肉のスプラットを取ることができます。 たとえば、yalovichinaと一緒に豚肉を食べます。
M'yasoはゴストリナイフで切り刻む方がいいです。 しかし、みんなと一緒にいない人のために忍耐強く、あなたはそれを肉挽き肉の大きな火格子に通すことができます。
Deyakіpedantyvykoristovuyutハンバーガーを塗るための特別なプレス。 Vіnは、カトレットに理想的に等しい形を与えるだけでなく、最高のローストにスパイスを加える、かすかなものの表面を奪うこともできます。
しかし、手でヨガができない場合は、手で慎重にカトレットを形作ることができます。 ゴロフネ、もう少し、下のパンがあったこと-カトレットにグリースを塗る過程で、それは大きく変わるでしょう。 毎日の調味料、塩クリーム、黒胡椒、ここに加える必要はありません。 肉はおいしいので、vіdmіnnyは楽しむことができます。
パンについて話しましょう
最も簡単な解決策は、店でそれらを拾うことです。 しかし、最も効率的ではありません。 それでも、自分の手で調理したカリカリのパンは、自家製の情熱の奇跡的な味を味わう可能性が高くなります。 ですから、ハンバーガーのようにあなたをからかうのであれば、ブディンキを刺激する方が良いでしょう。 誰のために必要ですか：
- 2 鶏卵;
- マーガリン40g;
- 250グラムの小麦ボロシュン;
- ミルク0.5本;
- 20gズクル;
- 乾燥酵母4g;
- 白ゴマ大さじ2;
- シル。
あなたがあなたの指先ですべてを必要とするならば、仕事に進んでください。 そして覚えておいてください。ハンバーガーは味わいの交響曲であり、センスはありません。 そして、パンはここで最初のバイオリンの役割を果たします！ Otzhe、dіїそう：
- マーガリンを水浴で溶かし、ふるいにかけます。
- 強くて乾いたツコールを加えます。 ここで、とろけるマーガリンとマーガリンを注ぎ、トロッホ、卵1個、温かいミルクに到達します。 弾力があり、サクサクして柔らかくなるまで、断固としてかき混ぜます。
- 清潔なタオルで軽く覆い、暖かい場所に2:00放置します。
- シートに結露油を塗り、パーチメント紙で覆います。
- 10個のパンを作ります。 シートの上に置き、オーブンの近くの10個のクイルに置き、前で180度に焙煎します。
- 行方不明の卵を打ちます。 パンを磨き、ゴマをすすり、オーブンに向けてさらに10本のストランドを作ります。
パンが冷めるのに少し時間がかかったので、ハンバーガーを調理できます！ ハンバーガーバンズの作り方を知っていると、次のステップに進むことができます。
マクドナルドのロビモヤクソース
ハンバーガーは主成分でありながらソースです！ 新しいものがなければ、カフェのようにおいしいものを見ることはできません。
ホットソースを準備するには（「ビッグメイシー」で同じヨーゴ、チキンバーガー、チーズバーガーを追加するには）、次のようにします。
- 甘草マスタード大さじ1;
- マヨネーズ大さじ2;
- 小さな漬物オギロック1個;
- 小さじ1/2パプリカ;
- 乾燥したchasnikとcibulya-味わいのために。
ソースの準備はさらに簡単です-すべての材料をブレンダーに入れ、均一な塊になるまで叩きます。
準備ができているハンバーガーを選ぶ
フィニッシュラインに直行しましょう！ Aje schobの貴族は、ハンバーガーのように、ボールを正しく配置する必要があります。 このお団子は、3つに切ってトロッホを塗り、カリカリに仕上げます。 ビッグマックに置くように、すべての材料を準備します-ガイダンスのリストはより高いです。 悪魔はこのようなものです：
- パンの下のボール。
- ソース;
- サラダ;
- マリネしたシブラ;
- 牛カツ;
- お団子の真ん中のボール。
- ソース;
- 塩漬けの切り株;
- コートレット;
- パンの一番上のボール。
すべての準備が整いました。ゲストをテーブルに招待できます。 ヤクバカイト、ハンバーガー-それはさらにおいしいです、ちょうどそれを正しく終えてください！ したがって、あなたは彼らとあなたの愛する人をより頻繁に甘やかすことができます。
以前はファーストフードのカテゴリーに独占的に属していたハンバーガーは、いくつかの奇跡的なおいしい味と想像を絶する食品の結果として、おいしい製品の実験の場になりつつあります。 食欲をそそるパンのカツレツは、ジュースに惑わされず、非人格的な神話を払拭し続けています。 何が真実で何がそうでないかを理解しましょう。
揚げる発がん性VSグリル
ハンバーガーのカトレットは素晴らしいkіlkostoliїに塗られています。 人々の流れを通して、ファーストフードはめったに変わりません。 潤滑のために脂肪に蓄積された発がん物質は、カトレットから消費され、体を悪くします。
正しくて健康な人のグルメと中毒者の数は彼らの心を決定します。 グレートオリビアでは、ハンバーガーのパテは長い間潤滑されていませんでした。 あなたがグリルを調理する人のために。 Vinを使用すると、カトレットに適切にグリースを塗って、できるだけジューシーにすることができます。
高カロリー=図に打撃
ハンバーガーは高カロリー食品です。 Vikoristovuyuchiїхpostіyno、あなたはダース以上のzayvikhキログラムを得る危険があります。
Obov'yazkovіskladovіbe-そのようなハンバーガー-m'yasnaのカトレットとパン。 休耕タイプの悪臭のレシピは、新鮮な漬物、チーズ、ベーコン、そして卵で補うことができます。 確かにカロリーの高い国ですが、正しく調理されており、最も酸性度の高い最高の製品で、活発な生活を送っています。大きな侮辱を数回置き換えることができます。体に堆積物が戻ってくる光景。
衒学的な正確さで料理にアプローチするティムは、今日のハンバーガーとステーキバーからの提案を注意深くスケッチします。 メニューには、有名なものではなく、全粒粉パンから作られたハンバーガーが含まれています。 同じハンバーガーが皿に盛り付けられているが、ロールがない場合の女の子への提案。 Її葉を演じる役割 さまざまな品種レタス;
スパイスとpidsilyuvachiはVSストロングとペッパーを味わう
マクドナルドの古くておいしいハンバーガーとチーズバーガーには、家の最高の心の手の届かない特別な味があります。 ハンバーガーのカトレットには、pіdsilyuvachamiのレリッシュと数多くのスパイスが正しく追加されています。
モダンなハンバーガーのカトレット-少量の脂肪を含む新鮮な肉の細切り全体を、乾いたshmatochkaでホットナイフでカットします。 3つのスパイス-強さ、コショウ。 適切に焙煎してグリルし、形成されたカトレットを完璧に仕上げます。robyachiїїは、風味がよく、ジューシーで、香りがよく、食欲をそそる風味があります。 と殺された良い香辛料の肉の風味と香りはどれも勝利を収めていません。
防腐剤と冷凍カトレットVS新鮮な肉
ファーストフードのハンバーガーは保存され、揺れることはありません
私たちのハンバーガーは岩から遠ざかることはありません-彼らはヒットです。 まるで軽い糸を突き刺しているかのように、私はまだカトレットを詰めて冷凍していませんでした。 Tseyakіsnіstravi、prigotovlenіzіsvіzhovpechenihパン、農家の野菜、vіdmіnnogo新鮮な、冷凍肉ではなく、ヤクは調理の直前に刻まれることがよくあります。
マヨネーズとケチャップVS作者のソース
ハンバーガーの前には、粉末、脂肪の多いオリーブ、マヨネーズをベースにした既製のソースが常に提供されます。
ソースだけでなく、ハンバーガーの準備にも、罵倒し、巨大な変化を認識しました。 ゲストを愛するレストランは、常に新鮮なウェットクックドソースを宣伝する必要があります。 ケチャップパティへのプレッシャーだけでなく、辛い成分の準備だけで、辛味を与え、受容体に風味と食欲をそそる香りの本当の楽園を与えます。
明らかに、実行可能な父親のように、shkidnostiから子供を救おうとするかもしれないので、yakіは、їzhіを含めて、utrimuvatisyaすることができます。 エールナビットの豊富な大人たちは、すでに子供たちのことを話しているスウェーデン料理、モルト、ガスドリンクの人気レストランでハンバーガーの穏やかな香りの前に立つために暗闇の中にいません。 そして、ファーストフードやその他のものが子供の体に深刻な脅威となる可能性があるという良い考えを持ちたいのであれば、そのような便利でおいしい食事で行動するのは簡単ではありません。 あなた自身が何を見るべきかを理解するために、あなたはレポートの製品を見る必要があります、それらはshkidlivamiによって真剣に尊敬されています、そしてそのyogoは子供たちの体を嘆願します。
子供向けの製品は何ですか
バガト・バトキフは、知識が不足しているため、一口食べたように尊敬されています スウェーデンの手、その後、悪影響はありません。 正しくなると、ひどいことは何も起こりません。その場合にのみ、それをobov'yazkovoで繰り返したいと思います。 偉大な父親の論理は、子供たちがファーストフードに入り、違った方法で食べることを可能にするので、遅かれ早かれ子供はまだ「悲惨な」食べ物を試すという事実にあります。 明らかに、あなたの有機体とハーブシステムがもはやその発達を始めることができないならば、同じことが起こることができます、3時にだけではありません。
しかし、今日のファーストフードのザヒストには、 残りの岩ハリネズミに似ている傾向が改善し始め、多かれ少なかれ健康的なハリネズミがスウェーデン料理のレストランに現れ始めました。 たとえば、ポテトフライの代理人がニンジンスティックを注文することができます。 ただ、そんな時代にはすでに添加物や防腐剤がたくさんあるので、食べてもいいのですが、気をつけて食べてください。 誰の栄養についても、決定は常に父親に取り残されます。
子供のように、あなたは速く信じてスウェーデン料理のレストランに行くのを手伝います。vartoが断固としてあなたに食事を勧めるのではなく、そのようにさせないでください。 子供は、たとえば、この時間にずっと食べている人のために、街のようにそれらを連れて行きます 健康的なハリネズミ.
Wartoは、世界中の医師や栄養士が5年前に子供にファーストフード、チップ、モルト、その他の「shkidlivost」を与えることを推奨していないことを覚えています。 健康な子供には特別なケアはありませんので、月に1回以下の頻度でひどい食事をすることが許されます。 一人以上の子供の食事療法をしないようにfakhіvtsіを保護します。 温室の心の中でヨガを練習し、蒸し野菜のように生きる方法。たとえば、誰かの人の日にワインを味わうことができたら、自分自身に気分が悪くなります。
ファーストフードについての神話を拡大する
誰もが長い間真実を知っていたとしても、ファーストフードのshkidlivyである人々は、何の意味もなく疑いを置きません。 しかし、ほとんどの場合、それでも、憶測はほとんどありませんでした。
- 子供の体にとって、それは非難のない絶対に恥ずかしがり屋のファーストフードです-あなたが定期的にファーストフードに慣れているなら、それは真実であるというのは本当です。 スウェーデン料理を段階的に提供するプロテナビットのモダンなレストランは、健康的な食品の普及を開始し、メニューでカロリーを減らし、より自然な製品を宣伝しています。
- サラダはだらしないことはできません。 野菜サラダ先験的に、それは健康であると考えられると認められていますが、それらの中には大量の塩と高カロリーのソースが含まれているので、その気分でのみです。 栄養士はカフェでドレッシングなしでサラダを注文することをお勧めします;
- 子供の場合、ファーストフードは常に非難されます-ファーストフードは、まるでそれが別の食事の産物であるかのように、ちょうどそのように体の塊に注がれます。 子供が消費したカロリーの量が消費カロリーの量を覆すので、子供はzayvavagを得ることができます。 これらの子供たちが最も肥満に苦しんでいるのは当然のことです。彼らはピザ、ハンバーガー、その他のファーストフードを定期的に食べ、自由な時間のほとんどをジャンクゲームやスポーツではなくコンピューターの前で過ごしているからです。
- レストランのように、衛生的および衛生的な基準が調整されています。新しいものでは安全ではありません。あなたの意見で住宅ローンがきれいに見える場合、新しいものではすべてが効果的に調整されているわけではありません。 衛生基準。 pracіvnіkіvポーンを尊重する方法として、すべてが特別な帽子をかぶっているわけではありませんが、ハリネズミを準備する過程で、そしてそりの他の部分を食べても、deacіsvаgаlіpostіynoは1つずつ歩き回っていますハリネズミ、そして同時に彼らと 。
悪天候の悪影響
そんなことの話し方 現代人ファーストフードの場合、この食品はスウェーデンの飢餓のために特別に作成されました。これは、大量の脂肪とコレステロールの代わりに、ラフノクのために到達することができます。 そのようなハリネズミは、本当に高カロリー、エール、そしてさらにすっきりしたものになります。 このように食べることが多い子供たちは、ビタミンを持っていないため、会話のやりとりが途絶えます。 次のような痕跡ですべてが脅かされる可能性があります。
- 循環器糖尿病;
- 肥満;
- 心血管系の病理;
- 免疫力の低下;
- 内分泌系の病気;
- そして、rozum開発へのnavіtダメージ。
甘草はパピルスでガス処刑されます-ファーストフードのvirnіコンパニオン、あなたの倉庫のマユットはさらに十分な大きさのズクルです、そして、彼らの通常の生活は必然的にあなたを連れて行きます。 そして、化学者barvniki vkryvayutはナメクジの働きに否定的に取り組み、ウイルス性疾患やその他の深刻な病状の発症につながりました。 他のモルト、例えば人気のあるチョコレートバーや噛むズケルキについても同じことが言えます。
Shukaemoの妥協
ネガティブにされる地域のヤクシュチョのお父さん-のように shkidlivoїїzhiそのファーストフードzokrema、ale ditina n_yakは、スウェーデン料理のお気に入りのレストランに行く方法を知りません。問題を解決することはできますが、それに従う必要があります。 nіduchennyaの子供たちにshkіdlіїїzhіがこれの運命をとることができるのを見てもらいましょう。
私たちは父親の前で彼らの行動の戦略を修正します。たとえば、活気を確認する必要がありますが、スウェーデン料理のレストランに行くこともできます。 おそらく、子供と一緒に家に帰るヴァルトは、ハンバーガーの代理人が少し勝ちますが、それはあまり恥ずかしがり屋ではありません。 フェンスとルールのリストは、古いものではなく、古いものを非難することですが、欠点を拡大することは、非難することなく家族全員を非難することです。
子供をファーストフードに移したいのなら、始めるのは簡単ではありません。家でいつでも自分のハンバーガーを作ることができます。 父親がハリネズミのように永遠に夢中になれるように受け取ります。 さらに、自家製のクイックサンドイッチはおやつに最適です。
より複雑な問題は、このように確立された規則を修正しようとすることです。つまり、彼らは食べ物を食べるということです。 子供は、父親の目で知られないようにする方法を知ることは不可能であると理解している罪を犯していますが、それはあなたが誘惑されたものすべてを食べることができるという意味ではありません。 父親がヨガのルールを破ることを許さないのも貴族のせいです。 誰と一緒に、子供の挑発に屈服しないことを学ぶことが重要です。それは間違いなくそうなるでしょう。 たとえば、建国記念日を記念してフェンスで囲まれたメニューから子供を連れて行ったり、学校で良いバッジを付けたりすることができます。 本当に、子供は父親が本当に自分の心の中で真剣にやったことを単に誤解していて、恥ずかしがり屋のїzhiに直面して動いています。
子供がチップを食べられないものについてのビデオ
