Dlaczego niebezpieczne hamburgery i hot dogi. Dlaczego hamburgery shkidlivi lub jako „zahіdny” styl jedzenia szkodzą zdrowiu. Rozwijanie mitu o fast foodach

Dlaczego hamburgery shkidlivy, w przeciwnym razie styl jedzenia „zahіdny” jest szkodliwy dla twojego zdrowia

Kraje rozwijające się doświadczają zmian urbanizacyjnych, w wyniku czego ponad połowa ludności zaplecza Ziemi mieszka w tym samym czasie. Ta liczba, jak się okazuje, wzrośnie do 70% do 2050 roku. Równolegle z tym procesem pojawia się żałosny styl życia, który często prowadzi do mniejszej aktywności fizycznej i „rekreacyjnego” sposobu odżywiania się.

Na całym świecie następuje zmiana nowicjuszy żarłacza, których nie można nie rozpoznać w obozie zdrowej populacji. Więcej ludzi na całym świecie jednocześnie, z większymi dochodami, będzie miało w swoim menu więcej kalorii i mięsa. Szkoda, że takie zmiany nie zaczynają się źle, smród może potencjalnie prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia i zmniejszy ryzyko obwiniania się o choroby przewlekłe.

W tej godzinie są grupy ludzi, którzy źle się odżywiają, nie do tych, którzy śmierdzą na niskim poziomie i w niedostatecznej ilości, ale do tych, którzy jedzą, którzy mają mało brązowe autorytety w m_stjat bez dodatków do kawałków i barvnikіv. Tendencje Tsya przewyższają tradycyjne przyczyny niedoceniania. Wraz ze wzrostem dochodów ludzie mają dostęp do „kompletnych produktów” i zwiększają swoje dochody.

„Produkty zoptymalizowane” niosą ze sobą mało chrupiące, śmierdzą, aby pomścić „puste” kalorie. Menu bogate w owoce i warzywa może nawet negatywnie wpłynąć na zdrowie. Dlatego dziś menu nazywa się „zahіdne”, co ma zemścić się na bogato przetworzonych produktach w bagacie za kalorie, ale nie powoduje to, że ciało jest trochę chrupiące. Przez resztę hołdu Ogólnoświatowa Organizacja Ochrony Zdrowia często będzie promować przemysłowe produkty mięsne (kokosy, kiełbasy, tawerny itp.) w celu zwiększenia ryzyka chorób onkologicznych.

Co to jest menu „zahіdne”?

„Główną cechą „menu zahіdny” jest transcendentalne wyciskanie rafinowanego zucru, wysoko oczyszczonych i bogatych tłuszczów, białka zwierzęcego oraz szybkie wyciskanie rosnących włókien. Tse to menu z wysoką zawartością tłuszczu, czerwonego mięsa, soli i zucru oraz niską zawartością warzyw i owoców. Takie menu charakteryzuje się dużą ilością kalorii i niewielką ilością brązowych przemówień, zwłaszcza tego trendu, który przywiązuje się do kultury fast foodów.

Jak menu może wpasować się w Twoje zdrowie?

Rosnące ryzyko chorób zakaźnych

Najbardziej przetworzone i wyrafinowane produkty, których używa się do zachodnich ziół, nie są odpowiednie dla organizmu. Smród wpływa negatywnie na nasz układ odpornościowy. Głównymi winowajcami są produkty, które mszczą fruktozę i kwas palmitynowy – składniki, które można znaleźć w batonach czekoladowych i mogą wywołać reakcję immunologiczną.

Kwas palmitynowy znajduje się w oleju palmowym, który jest rosyjskim ziołem produkty żywieniowe vikoristovuyut duzhe szeroko. Można go znaleźć w tsukerkach, patelniach cukierniczych, chipsach, frytkach, zamrażarkach, blatach, śmietanie, topie oleju, syropie i innych produktach.

Według naukowców nasz organizm może pomylić kwas palmitynowy z bakterią podobną do E.Coli, a następnie przeprowadzić atak immunologiczny na przeniesioną bakterię, czego efektem będzie słaby stan zapalny i osłabienie układu odpornościowego. Jeśli układ odpornościowy jest zdezorientowany w podobnym stopniu, komórki nie będą gotowe do walki z prawdziwą infekcją. Kwas palmitynowy poprawia reakcję naszego organizmu na infekcję, a przed godziną, w której układ odpornościowy przygotuje się na wirusa, ważniejsza będzie walka z infekcją, ponieważ infekcja się rozszerzyła.

Wilkołaki z efektem protetycznym. Zmiana diety metodą obezwładniania wstrzykiwania tych składników pokarmu może przywrócić aktywność immunologiczną z powrotem do normalnego stanu. Pojawienie się Qi jest słabe.

Kwas palmitynowy ma niewielki i niewielki wpływ na organizm. Її za dużo w organizmie spriya rozwój dolegliwości tkanek nerwowych i podstępny wpływ na zdrową wątrobę.

Uszkodzona flora jelitowa

Bakterie naszych jelit odgrywają ważną rolę nie tylko dla zdrowia i dobrego samopoczucia przewód pokarmowy, Ale th vsogo organizm zagalom.

W środku skóry ludzie żyją blisko kilograma drobnoustrojów, bakterie naszych jelit są ściśle związane z funkcjonowaniem układu odpornościowego, jako kontrola stanu zapalnego w organizmie.

Nadmierne spożycie w diecie przetworzonych produktów spożywczych może doprowadzić do tego, że podstawowe bakterie zostaną zniszczone z jelit, a drobnoustroje chorobotwórcze skolonizują na nich, co będzie generować szkodliwe toksyny i niszczyć organizm.

Otyłość i cukrzyca

Wszechświatowe rozszerzenie menu, bogatego w tłuszcze i kalorie, aby zwiększyć liczbę osób cierpiących na otyłość i cukrzycę na całym świecie. W 2014 roku ponad 600 milionów dorosłych na świecie cierpiało na otyłość, a być może 2 miliardy dorosłych znajdowało się pod ochroną Światowej Organizacji Ochrony Zdrowia.

Tłuszcz wibruje schilnistami do rozwoju różnych dolegliwości. U osób cierpiących na otyłość często obwiniają procesy zapalne w organizmie, a także rozwijają ryzyko rozwoju chorób serca i naczyń, udaru mózgu, chorób onkologicznych i zapalenia stawów. Równomierna otłuszczenie, co jest ważne, aby ograbić wkład narastających problemów z obozem dryfowania i konieczności ich odnawiania lub zastępowania, poprzez ruch nacisku na dryfujące drewno i ich usuwanie. Ludzie, którzy cierpią na otyłość, muszą zishtovhuvatisya w swoim życiu z koniecznością zastąpienia kulshovy i kollinnyh bogato wcześniej.

W ten sam sposób w naszym świecie pojawia się coraz więcej dolegliwości związanych z otyłością. To cukrzyca, która w 2014 roku dotknęła 374 mln osób. Rozwój cukrzycy typu II tłumaczy się sposobem odżywiania się, a liczba osób, które na nią cierpią, rośnie w okolicy skóry, wynika z atlasu cukrzycowego Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (International Diabetes Federation).

Rizik Raku

Reszta dnia pokaże „zahіdne” menu z ryzykiem raka okrężnicy i raka prostaty. Ludzie, którzy jedzą głównie dla zahіdnoy schematu menu, jak się okazało, mogą mieć 2,5 razy większe ryzyko śmierci z powodu raka prostaty, a także ryzykowne, spowodowane rakiem okrężnicy, również spowodowane stanem zapalnym i zmianami w aktywności jelita.

Osoby cierpiące na otyłość znają różne poziomy drobnoustrojów, które wytwarzają toksyny, które mogą prowadzić do rozwoju chorób onkologicznych, i szanują Amerykańskie Dziedzictwo, które stwarza ryzyko raka okrężnicy. W swoim badaniu porównali liczbę zgonów w grupach Afrykanów z Piwdennej Afryki i Afroamerykanów i wykazali, że Afroamerykanie mogą mieć 50-krotnie większe ryzyko zachorowania na raka okrężnicy. Na myśl o vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu do menu "zahіdnogo".

Ruch procesów zapłonowych może również uszkadzać komórki w uszkodzonych przez nie obszarach, takich jak jelita, wywołując więcej części zmiany komórek. Im więcej osób pracuje, tym większe prawdopodobieństwo, że można obwiniać mutację w genach, taką jak smród zemsty, co również zwiększa ryzyko zachorowania na raka.

Rak łatwiej przeniknąć do komórek ze znacznie dużej zmiany, ale nie tak dużej choroby. Proces otrzymał setki genów, a bakterie tylko ułamek, ale z przyczyną pożaru.

Alternatywy

Oczywiście styl odżywiania odgrywa ogromną rolę w zdrowiu ludności, a jeśli prawo do pełni zdrowia ludzi zdrowych, dietetycy będą oczerniać potrzebę większego szacunku dla tych, którzy są na zewnątrz.

Jeśli wybór jedzenia jest dobry, a jeszcze wcześniej trudno było dowiedzieć się o Skodzie i innych produktach, to jednocześnie takie informacje są dziś ujawniane światu. Na przykład Ogólnoświatowa Organizacja Zdrowia w 2005 r. zaleciła, aby ludzie starali się żyć życiem oliwka palmowa A jednak, dzięki tej małej różnorodności i banalności terminu oszczędności, jest faworytem do wybierania produktów spożywczych. Może nam, panowie z varto, będziemy wzburzeni o siebie, włożyć filiżankę szkidliwskich produktów i wrzucić taką rangę na virobniki.

Zdrowe diety są zdrowe i stopniowo zyskują popularność na świecie, coraz więcej wiedzy i mniej znajomości zasad zdrowego żywienia.

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Główne zasady opierają się na tym, że powinno być mniej „rafinowanych” produktów i dodawać więcej warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych. Nie jest dobrym pomysłem spożywanie jednoosobowego posiłku, poszerzanie diety, spożywanie większej ilości różnych produktów, bierzemy więcej brązowych przemówień i zmieniamy szorstkość wstrzykiwania jakichkolwiek pestycydów i ostrych przemówień, które mszczą śpiewający produkt.

Przesuń, aby spojrzeć na biały chleb, świetny makaron i Cukiernia, które należy rafinować na węglowodany, wzbogacone błonnikiem pokarmowym i żywymi przemówieniami. Czytaj etykiety produktów, szukaj oleju palmowego w składnikach. Ponadto konieczne jest otoczenie produktów dodatkowym zukru, a także zagazowanie tego zukru. Tse dzherela puste kalorie, zestaw scho spriyat vaga. Wiele produktów z lukrecji zajmie miejsce dużej ilości tłuszczu, przez co smród staje się jeszcze bardziej kaloryczny.

W tym samym czasie tylko linviy o tym nie mówią, jaka fast food A amerykański hamburger jest nam niesamowicie bliski. Wszystkie wyboje głośno piszą McDonald's że rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. Martw się tam nawet kalorie i poślizg dla rahunok świetnie zamiast cholesterolu. I zachwycając się Amerykanami i ich masową otyłością, wszyscy myślą, że oś jest przyczyną, że same ziemniaki są naoliwione pt. hamburgery .

Przyjrzyjmy się, dlaczego naprawdę wszystko jest takie złe? Rzućmy okiem na kolbę Hamburger zgodnie z "częściami zamiennymi" i zastanawiając się, dlaczego wina są zestawiane.

1. Bulka, zasada jest mała

2. Kotlet Jalovic, jak nam mówią, smarowane bez oleju, pozornie dietetyczne z wyglądu;

3. Róg Soloniy- kalorii może nie być, śmietanka solna, jak zatrymu wodę z organizmu, ale woda nie jest tłusta;

4. liść sałaty, co może być w nich paskudną witaminą i tkanką komórkową jak tarcza, która pomaga naszym jelitom;

5. majonez, ketchup, cibula i różne przyprawy, ten tłuszcz, ale ilość na wkładkach nie wystarcza na zawartość kalorii, zwłaszcza nie w linii;

Na pierwszy rzut oka nie widać nic szczególnie strasznie tłustego, luzem i węglowodanami, ale mimo wszystko organizm potrzebuje smrodu i więcej, aby leżeć w takim kilkost. Nikt nie waha się dać na raz 2-3 bułki .Solony ogirok, sałata Myślę, że to nie jest varto i posortuj to i jest tak jasne, że nie ma kalorii. I od na kotletach naśladujemy nasze spojrzenie i postaramy się sporządzić raport.

Brytyjscy naukowcy przeanalizowali popularność hamburgerów i ich potencjalną szkodliwość dla zdrowia ludzi. W naszych czasach ważne jest, aby znać przynajmniej jedno dziecko, które nie kochając bi hamburgera, a które w międzyczasie wyrosło w tej branży spożywczej.

W rezultacie, przechowywanie samego kotleta okazało się, że całość mięso mielone wiktoria w fast foodach jest przetwarzana w szczególny sposób od wprowadzenia dużej ilości konserwantów i innych różnych artykułów spożywczych przemówienia chemiczne, O yakі rich hto i nie chuv. Nazywam to nieistotnym dla mięsa jakiegokolwiek stworzenia, zostanie zmiażdżone z yalovichini, wieprzowiną, kurczakiem, ribi itp. Po prawej wszystko jest cudownie zrozumiałe, że kotlety są przygotowane wcześniej i produkt zostanie za chwilę uratowany, dwa miesiące, pierwszy miesiąc, zjedz w hamburgerze, będziesz potrzebować specjalnych składników i bez chemii i konserwantów, ty nie mogę tego zrobić tutaj. W magazynie znajduje się duża ilość uwodornionych tłuszczów trans, w których znajdują się czynniki rakotwórcze, rafinowane w węglowodany, które są przekształcane w tłuszcz i bogato shkidlivy tsukr, a więc sama mowa jest bardziej podobna do soi, około 20 rіv

Spójrz tutaj, możesz zrobić wąsy, że w kotlecie z hamburgera zostało niewiele mięsa, a cała szkoda wciąż w nim płacze. Jeśli szukasz kalorii, to w przeciętnym hamburgerze znajdziesz średnio 255 kcal - to niewiele, sądząc po tym, że średnie zapotrzebowanie na osobę na dzień wynosi 2000-2600 kcal. Jeśli jesz tylko hamburgery, możesz jeść 7-10 sztuk dziennie.

Ale w diecie ludzi jedzących jest winny bilans buti tak, że tłuszcz nie przekracza 20-30%, a węglowodany nie przekracza 50 ton.

Magazyn hamburgerów:

Mniej tłuszczu o 10 vіdsotkіv;

Około 30% w węglowodanach;

Białka stały się 12 vіdsotkіv;

Woda stała się 45%

Zdumiewając się podanymi danymi, można wyhodować wąsy, że hamburger ze względu na kaloryczność nie jest taki straszny, ale powodem dla Amerykanów, którzy zbytnio cierpią, nie jest hamburger, ale ilość ich życia.

Nie trzeba zapominać, że życie i siłownia, a także więcej spacerów są również niezbędne dla spokojnych ludzi, którzy dbają o swój vaga. Obecne tempo życia nav'yazuє nas przejeżdżamy samochodem w ten sposób, co jest przejezdne pіshki skladє z garażu do drzwi kabiny chi mieszkania.

Należy jednak złożyć rację żywnościową w taki sposób, aby wino nie sumowało się tylko z hamburgerów, można je dopuścić jako przekąskę, ale nie jako danie główne.

Kalorie to kalorie, a dlaczego przechowujesz w magazynie hamburgera, kremowego kotleta, nie trzeba zapominać i przy pracy z ciastkami. Czasami możesz, możesz, zrelaksować się i pozwolić sobie na pikantność i pikantność, ale nie włączaj w tryb szybkiego jedzenia.

Wszystko w życiu może być na świecie.

Hamburger jest kochany przez słodkie dzieci, pidlіtkіv i bogatych dorosłych. Ważne jest, aby zastanowić się, czy możesz iść do McDonalda i Big Maca, czy też innego rodzaju pikantnej bułki z kotletem.

Oś tylko o szkodzie takiego jedzenia dziś każdy wie. Dlaczego więc nie spróbować przygotować takiej trawy w umysłach domu, aby była nie tylko pikantna, ale nawet brązowa?

Jakie jest wejście do magazynu Big Mac?

Rzućmy okiem na kolbę i przyjrzyjmy się składnikom, aby znaleźć najlepszego hamburgera na świecie. Nim є „Big Mac”.

Nie ma tu żadnej tajemnicy – nikt nie chce magazynu hamburgerów w McDonald's. Vin sumuje się z:

bułeczki nadziewane sezamem;
dwa kotlety z yalovichi;
talerze syrah;
sałata;
solony ogirków;
marynowane tsibuli;
sos.

Yak bachite - nic, czego nie dałoby się ugotować w domowych umysłach. A jeśli tak, to w prawo! Ale dla kolby perekonaєmosya, odpowiednik domu scho nie będzie bardziej pikantny i piękny, nawet bardziej brązowy.

Dlaczego domowe fast foody są lepsze?

Wiesz, że hamburger to znak przepysznego posiłku. Ale dlaczego? A potem zamiast chleba podawaj kilka kotletów z serem z dodatkiem warzyw, sosu i bułek, a jeż jest zrównoważony.

Wygląda na to, że jest sucho, jak psotę ślimakiem. A jednak nikomu nie zależy na piciu hamburgera, na przykład z herbatą lub cava (z pewnością nie jest to varto dla ludzi na benzynę - to naprawdę niepewne), gwiazdy nawigacji shkidli power.

Naprawdę trudno wyjść nie w samym hamburgerze, ale w produktach, które są ubijane po ugotowaniu.

Z jednej strony, w celu wydłużenia okresu przechowywania, wszystkie składniki podlegają specjalnej obróbce. W rezultacie kwiaty nie pojawiają się na bułkach od miesięcy, a sałatka nie rośnie w tizhny - możesz eksperymentować.

Z drugiej strony do magazynu do wejścia bez specjalnych pikantnych dodatków. A w wyniku przetwarzania produktów praktycznie spędzają spokojną rozkosz. Sob innovate yoga, zastosovuyutsya różne chemiczne spoluchy, yakі zavdyat majestatyczny zły stan zdrowia.

W domu weźmiesz świeży, pikantny analog, preparaty „zrób to sam” z yakіsnih, naturalne produkty. Oczywiście wino będzie smaczniejsze, mniejszy zakup hamburgera.

Kotlety Gotuemo

Zacznijmy od naszego przygotowania. Lepiej weź yalovichina - nie jest tłusta, jak wieprzowina. Ale jeśli wydaje ci się, że jest sucho, możesz wziąć szprota mięsa. Na przykład jedz wieprzowinę z yalovichina.

M'yaso lepiej posiekaj nożem gostri. Ale cierpliwość dla tego, którego nie ma ze wszystkimi, możesz po prostu przepuścić przez wielki ruszt na maszynce do mięsa.

Deyakі pedanty vykoristovuyut specjalna prasa do mazania hamburgerów. Vіn pozwala nie tylko nadać kotletom idealnie równy kształt, ale także obrabować powierzchnię delikatnego, co urozmaici najlepszą pieczeń.

Ale jeśli nie możesz robić jogi ręką, możesz ostrożnie uformować kotlet rękami. Golovne, żeby było go trochę więcej, niższe bułeczki - przy smarowaniu kotleta bardzo się to zmieni. Przyprawy codzienne, śmietanka soli i pieprzu, nie trzeba tutaj dodawać. Mięso jest dobre i tak samo może smakować.

Porozmawiajmy o bułkach

Najprostszym rozwiązaniem jest odebranie ich w sklepie. Ale nie najbardziej wydajny. Jednak chrupiące bułeczki, ugotowane własnymi rękami, chętniej posmakują cudownego smaku domowej namiętności. Więc jeśli ma cię drażnić, jak hamburger, lepiej vipectuj swoje budinki. Dla kogo potrzebujesz:

2 jajka kurze;
40 g margaryny;
250 gramów borosnu pszennego;
0,5 butelki mleka;
20 g cukinii;
4 g suchych drożdży;
2 łyżki białego sezamu;
sil.

Jeśli potrzebujesz wszystkiego na wyciągnięcie ręki, przystąp do pracy. I pamiętaj: hamburger to symfonia smaku, nie ma w sobie żadnego polotu. A bułka pełni tutaj rolę pierwszych skrzypiec! Otzhe, czy tak:

Rozpuść margarynę w kąpieli wodnej i przesiej przez sito.
Dodaj tsukor, mocny i suchy. Tutaj wlewamy topioną i margarynę, po dotarciu do bloczka, 1 jajko i ciepłe mleko. Mieszaj energicznie, aż staniesz się sprężysty, chrupiący i miękki.
Lekko przykryj czystym ręcznikiem, pozostaw na 2:00 w ciepłym miejscu.
Pokryj arkusz zroszonym olejem, przykryj pergaminem.
Uformuj 10 bułek. Połóż na blasze i połóż na 10 dutkach w pobliżu piekarnika, upiecz z przodu do 180 stopni.
Pokonaj brakujące jajko. Posmaruj bułeczki, popijaj sezamem i wstawiaj do piekarnika na kolejne 10 pasm.

Trochę czasu zajęło bułkom ostygnięcie, a potem możemy ugotować hamburgery! Wiedząc, jak zrobić bułeczki do hamburgerów, możesz przejść do następnego kroku.

Sos Jaka Robimo w McDonald's

Hamburger to nie mniej niż główne składniki, ale sos! Bez nowego nigdy nie zobaczysz tak smacznego, jak w kawiarni.

Aby przygotować ostry sos (aby dodać to samo jogo w „Big Macy”, chickenburgery i cheeseburgery), weź:

1 łyżka musztardy lukrecji;
2 łyżki majonezu;
1 mały marynowany ogirok;
½ łyżeczki papryki;
suszony chasnik i cibulya - dla smaku.

Przygotowanie sosu jest jeszcze prostsze - wszystkie składniki wrzuć do blendera i ubij na jednolitą masę.

Wybierz gotowego hamburgera

Jedźmy prosto do mety! Szlachta Aje schob, podobnie jak hamburger, konieczne jest prawidłowe umieszczenie kulek. W przypadku tej bułki pokrój ją na trzy części i posmaruj troch, aby zmiażdżyła. Przygotuj więc wszystkie składniki, tak jak stawiasz na Big Macu – lista wskazówek jest wyższa. Diabeł wygląda tak:

dolna kula bułki;
sos;
Sałatka;
cybula marynowana;
kotlet mięsny;
środkowa kulka bułki;
sos;
solony kikut;
kotlety;
górna kulka bułki.

Wszystko gotowe, możesz zaprosić gości do stołu! Yak bachite, hamburger - jest jeszcze smaczniejszy, po prostu dobrze zjedz! Dlatego możesz częściej rozpieszczać nimi swoich bliskich.

Burgery, które wcześniej należały wyłącznie do kategorii fast foodów, stają się polem do eksperymentowania z pikantnymi produktami, wynikiem cudownego pikantnego smaku i niewyobrażalnego jedzenia. Kotlety w apetycznych bułeczkach, niewzruszone ich sokami, nadal obalają bezosobowe mity. Co jest prawdą, a co nie, zastanówmy się.

Smażący w głębokim tłuszczu, rakotwórczy grill VS

Kotlety na hamburgery są rozmazane na wielkim kіlkost oliї. Poprzez przepływ ludzi fast foody rzadko się zmieniają. Substancje rakotwórcze, które gromadzą się w tłuszczach do smarowania, są spożywane z kotleta, powodując niewłaściwe ciało.

Liczba smakoszy i narkomanów właściwych i zdrowych dyktuje ich umysły. Kotlety burgerowe od dawna nie były smarowane w Wielkiej Olivii. Dla kogo gotujesz grilla. Vin pozwala odpowiednio nasmarować kotlet, dzięki czemu jest tak soczysty, jak to tylko możliwe.

Wysoka kaloria = cios w sylwetkę

Burgery to wysokokaloryczne potrawy. Vikoristovuyuchi їх postіyno, ryzykujesz zdobycie kilkunastu kilogramów zayvikh.

Obov'yazkovі skladovі be-taki burger - kotlet i bułka m'yasna. Recepturę smrodu ugory można uzupełnić świeżymi i marynowanymi warzywami, serem, boczkiem, a także jajkami. Co prawda kraj o wysokiej kaloryczności, ale jest dobrze ugotowany i z najlepszych z najbardziej kwaśnych produktów, z aktywnym trybem życia, można kilka razy na dzień zastąpić wielką wykroczenie, a nie być widać na widok złożonego depozytu na podłodze.

Tim, który podchodzi do jedzenia z pedantyczną dokładnością, starannie szkicuje propozycje z dzisiejszych barów z burgerami i stekami. W menu zamiast znanych, burgery z pełnoziarnistych bułek. Propozycje dla dziewczynek, jeśli ten sam burger podawany jest na talerzu, ale bez bułki. Її rola liścia różne odmiany sałata;

Przyprawy i pidsilyuvachi smakują VS mocne i pieprzowe

Stare, dobre hamburgery i cheeseburgery z McDonald's mają szczególny smak, który jest poza zasięgiem najlepszych umysłów domu. Kotlety do burgerów są słusznie uzupełnione smakiem pіdsilyuvachami i licznymi przyprawami.

Kotlet w nowoczesnym burgerze - całe strzępy świeżego mięsa z niewielką ilością tłuszczu, pokrojone gorącym nożem na suchej shmatochce. Trzy przyprawy - siła, pieprz. Odpowiednio upieczony i grillowany, doprowadź do perfekcji uformowany kotlet, robyachi її pikantny, soczysty, pachnący i o apetycznym smaku. Żaden ze smaków i aromatów dobrego przyprawowego mięsa, które są ubite, nie zwycięża.

Konserwanty i mrożone kotlety VS świeże mięso

Hamburgery typu fast food są oszczędzane i nie bujają?

Nasze burgery nie stronią od rocka - to hit. Nie pakowałam i nie zamrażałam kotletów, jakby przebijały lekkie nitki. Tse yakіsnі stravi, prigotovlenі zі svіzhovpechenih bułki, warzywa rolnika i vіdmіnnogo świeże, niezamrożone mięso, jaka często siekana tuż przed gotowaniem.

Majonez i ketchup VS autorski sos

Przed burgerami zawsze podawane są gotowe sosy, ponieważ są przygotowywane na bazie proszków, a także tłuste oliwki i majonez.

Podkhіd do sosów, a także do przygotowania hamburgerów, przeklinania, po rozpoznaniu kolosalnych zmian. Restauracje, które kochają gości, powinny zawsze promować świeże, gotowane na mokro sosy. To nie tylko nacisk na kotlety ketchupowe – to tylko przetwory z pikantnego składnika, który nadaje pikanterii i daje Twoim receptorom prawdziwy raj pikantnych smaków i apetycznych aromatów.

Oczywiście, bądź jak żywy ojciec z całą swoją mocą, próbując uratować dziecko przed shkidnosti, yakі może utrimuvatisya, w tym iw їzhі. Ale bogaci dorośli nie są w ciemności, aby stanąć przed spokojnym aromatem hamburgerów w popularnych restauracjach szwedzkiego jedzenia, słodu i napojów gazowanych, o których już mówi się o dzieciach. A jeśli chcesz mieć dobry pomysł, że fast food i inne rzeczy mogą być poważnym zagrożeniem dla organizmu dziecka, nie jest łatwo działać w tak poręcznym i smacznym posiłku. Aby zrozumieć, na co sam powinieneś spojrzeć, powinieneś spojrzeć na produkty w raporcie, są one poważnie szanowane przez shkidlivami i że yogo pozwoli ciału dzieci na błaganie.

Jakie są produkty dla dzieci

Bagato batkiv, przez brak wiedzy, jest szanowany, jak jednorazowa przekąska szwedzka ręka, wtedy nie będzie żadnych negatywnych konsekwencji. Raz dobrze, nic strasznego się nie stanie, dopiero wtedy będziemy chcieli to powtórzyć obov'yazkovo. Logika większych ojców, którzy pozwalają dzieciom wejść do fast foodów i na odwrót, będzie polegała na tym, że dziecko jeszcze wcześnie będzie próbowało „bronującego” jedzenia. Oczywiście to samo może się zdarzyć, tylko nie o godzinie trzeciej, jeśli Twój organizm i system zielarski nie są już w stanie rozpocząć swojego rozwoju.

Jednak zahistom dzisiejszego fast foodu trzeba było powiedzieć, że w Reszta skał trend bycia podobnym do jeża zaczął się poprawiać, a mniej lub bardziej zdrowe jeże zaczęły pojawiać się w restauracjach szwedzkiego jedzenia. Na przykład zastępca frytek ziemniaczanych może zamówić dla ciebie paluszki z marchwi. Można jednak śmiało powiedzieć, że w takim czasie jest już dużo dodatków i konserwantów, można jeść, ale uważaj i jedz. W przypadku każdego odżywiania decyzja zawsze pozostaje w gestii ojców.

Jak dziecko szybko wierzysz i pomagasz iść do restauracji ze szwedzkim jedzeniem, a nie varto kategorycznie zachęcasz do jedzenia, ale nie pozwól, aby tak było. Dziecko zabierze je jak na miasto np. dla tych, którzy będą cały czas jedli o tej godzinie zdrowy jeż.

Warto pamiętać o tych, że lekarze i dietetycy z całego świata nie zalecają podawania dzieciom fast foodów, a także chipsów, słodu i innych „szkodliwowców” przed upływem pięciu lat. Nie będzie specjalnej troski o zdrowe dziecko, tak aby nie jeść nie częściej niż raz w miesiącu. Prote fakhіvtsі, aby nie pracować nad dietą dziecka nad jednym człowiekiem. Jak ćwiczyć jogę w szklarniowych umysłach i żyć mniej jak warzywa gotowane na parze, kiedy możesz spróbować wina, na przykład w dniach kogoś, i czuć się źle dla siebie.

Rozwijanie mitu o fast foodach

Ci, którzy są shkidlivy z fast foodów, nie mają żadnych wątpliwości, mimo że wszyscy od dawna znają prawdę. Jednak w większości było mało spekulacji:

dla ciała dziecka to absolutnie nieśmiały fast food bez winy - jeśli regularnie przyzwyczajasz się do fast foodów, to prawda, że tak będzie. Prote navit nowoczesne restauracje szwedzkiego jedzenia krok po kroku zaczynają popularyzować zdrową żywność, promując w swoich jadłospisach mniej kalorii i bardziej naturalne produkty;
sałatki nie mogą być niechlujne. Sałatka warzywna a priori przyjmuje się, że jest zdrowy, ale tylko w takim nastroju, ponieważ jest w nich duża ilość soli i wysokokaloryczny sos. Dietetycy zalecają zamawianie sałatek bez dressingu w kawiarniach;
u dzieci zawsze obwinia się fast food - fast food wlewa się w masę ciała tak po prostu, jakby był kolejnym produktem jedzenia. Dziecko może zyskać zayva vag, ponieważ ilość spalonych przez niego kalorii zmieni ilość spalonych kalorii. Nic dziwnego, że te dzieci najbardziej cierpią na otyłość, ponieważ regularnie jedzą pizzę, hamburgery i inne fast foody, a większość wolnego czasu spędzają nie grając w śmieciowe gry i sport, ale siedząc przy komputerze;
jak w restauracjach, normy sanitarno-higieniczne są podcinane, jeśli w nowym nie jest to niebezpieczne - jeśli Twoim zdaniem kredyt hipoteczny wygląda na czysty, to nie znaczy, że w nowym wszystko jest skutecznie podszyte normy sanitarne. Jako sposób na zdobycie szacunku dla pionka pracіvnіkіv, możesz powiedzieć, że nie wszyscy noszą specjalne czapki, ale deacіs vzagali ciągle wędrują jeden po drugim w trakcie przygotowywania jeży, nawet jeśli jedzą inne części sań na jeżu , a jednocześnie z nimi. .

Negatywne konsekwencje złej pogody

Jak o tym mówić współcześni ludzie fast food, to ta żywność została stworzona specjalnie z myślą o szwedzkim głodzie, w który można sięgnąć po rahunok zamiast majestatycznej ilości tłuszczu i cholesterolu. Taki jeż wychodzi naprawdę wysokokaloryczny, ale i jeszcze bardziej płochliwy. Dzieci, które często tak jedzą, nie posiadają witamin, co prowadzi do zniszczenia wymiany przemówień. Wszystko może być zagrożone takimi śladami, jak:

cukrzyca krążeniowa;
otyłość;
patologia układu sercowo-naczyniowego;
osłabiona odporność;
choroba układu hormonalnego;
i navіt uszkodzenia rozwoju rozumu.

Lukrecje są gazowane na papirusie - virnі towarzysze do fast foodów, może w twoim magazynie jeszcze bardziej wystarczająco duże zucru, wtedy ich regularne życie nieuchronnie doprowadzi cię do. A chemik barvniki vkryvayut negatywnie wpływa na pracę ślimaka, co prowadzi do rozwoju choroby wirusowej i innych poważnych patologii. To samo można powiedzieć o innych słodach, np. popularnych batonach czekoladowych i żuciach zukerkach.

Kompromis Shukaemo

Ojcowie Yakshcho w regionie mają być negatywnie nastawieni do bycia podobnymi shkidlivoї їzhiże fast food zokrema, ale ditina n_yak nie wiesz, jak iść do ulubionych restauracji szwedzkiego jedzenia, możesz rozwiązać problem, ale musisz go śledzić. Wychowane dzieci dziecka mogą spotkać ten sam los.

Stajemy przed ojcami, aby skorygować strategię ich zachowania. Na przykład trzeba zobaczyć męskość, czasami można iść do restauracji szwedzkiego jedzenia. Ewentualnie varto do domu z dzieckiem, że zastępca hamburgera trochę wygrywa, co jest mniej shkidlivy. Lista ogrodzeń i reguł nie jest winna, ale stare, ale rozszerzenie winy jest winą całej rodziny bez winy.

Jeśli chcesz przenieść dziecko do fast foodów, po prostu nie jest łatwo zacząć, zawsze możesz ugotować własne hamburgery w domu. Przyjmij, aby ojcowie na zawsze byli zachwyceni na podobieństwo jeża. Ponadto domowe, szybkie kanapki mogą być świetną opcją na przekąskę.

Bardziej skomplikowanym problemem jest próba naprawienia ustalonych w ten sposób zasad, że jedzą jedzenie. Dziecko jest winne zrozumienia, że nie można wiedzieć, jak być poznanym nie w oczach ojców, ale to nie znaczy, że można jeść wszystko, co się skusi. To także wina szlachty, że ojcowie nie pozwalają sobie na łamanie zasad jogi. Z kim ważne jest, aby nauczyć się nie ulegać prowokacjom dziecka, które bez wątpienia będą. Na przykład dziecko można zabrać z ogrodzonego menu na cześć Święta Narodowego lub dobrych odznak w szkole. Naprawdę, dziecko po prostu błędnie interpretuje to, co ojcowie naprawdę zrobili poważnie we własnym umyśle, poruszając się w obliczu nieśmiałego їzhi.