Vitamine pentru garnitura corpului. Ce vitamine pentru piele sunt mai bune pentru alții pentru a ajuta la păstrarea frumuseții și tinereții? Rețete de vitamine pentru staza internă și sănătoasă

Știm cu toții că vitaminele sunt mai brune. Dar cât de miros este nevoie pentru shkiri? Fahіvtsі vvazhayut, că fără vitamine este important să renovăm epiteliul, pielea devine uscată, scurtă, arată ca o culoare gri. Pare bătrânețe, există semne ale unei deficiențe de ridină și proteine, care dă elasticitate curbelor - colagen și elastina. Aceste articole au cele mai bune vitamine pentru deghizarea shkiri.

Ce vitamine sunt necesare pentru frumusețe

Vitamina pielii participă la reacțiile biochimice ale schimbului de discursuri în depozitul de coenzime cântătoare. Prin urmare, injectarea pielii din ele va fi diferită. Vitaminele pentru frumusețea pielii voalului sunt selectate într-un mod care este evident pentru problema. Cum să mori, poți vedea din tabelele următoare.

Vitamine care reduc grăsimile

Nume	Simptome de deficit	Mecanismul dії
A (retinol)	Capacele Shkirnі se topesc uscate, se dezlipesc, apar ridurile. Shkіrniy іmunіtet scade, pot apărea pustule.	Ia parte la schimbul de alb, salvează renovarea pielii și a celulelor imunitare. Cel mai bun zasib pentru shkіri, pokrashuє її tabără și culoare.
E (tocoferol)	Capacele Shkirnі sunt uscate, aruncând pentru rahunok o minge de clitine mortale, care va crește.	Ignoră efectul radicalilor liberi toxici (acțiune antioxidantă), reglează fondul hormonal, îmbunătățește sistemul imunitar al pielii.
D (calciferol)	Shvidke este bătrân.	Reglează reproducerea (proliferarea) și specializarea (diferențierea) celulelor. Sprijinirea ticăloșiei m'yazіv guse.
K1 (filochinonă)	Înnegrire și umflare, apariția petelor pigmentare.	Îmbunătățesc fluxul sanguin.

Vitamine rezistente la apă

Nume	Simptome de deficit	Mecanismul dії
B1 (tiamina)	Shvidke vechi, pierderea elasticității și elasticității.	Reglează metabolismul carbohidraților, reduce descompunerea colagenului și elastinei în carbohidrați.
B2 (riboflavină)	Uscăciunea, buzele se trosnesc, la smocuri lor mici intră.	Participați la schimbul de discursuri ale clerului.
B3 (PP, niacină, acid nicotinic)	Pete pigmentate, uscăciune și descuamare a pielii.	Reglează sinteza hormonilor și enzimelor. Vitamina pentru imbunatatirea culorii.
B5 (acid pantotenic)	Fost vechi.	Activați schimbul de discursuri în clitine, îmbunătățiți culoarea înfățișării.
B6 (piridoxină)	Vugrovy visip, dermatită seboreică.	Reglează metabolismul carbohidraților și eliberarea de prostaglandine, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin.
B7 (biotina)	Vugrovy visip, elasticitatea și elasticitatea shkirului scade.	Normalizarea depozitelor sebacee. Ia parte la dezvoltarea colagenului
B9 (acid folic)	Fost vechi.	Activați procesele de regenerare a celulelor, folosiți tachinarea.
P (rutină) și C (acid ascorbic)	Uscăciune, bătrână shvidka.	Polypshuyut piele krovobіg, prinіchuyut ruynuvannya acid hialuronic, care atrage apa. Antioxidanți.

Organismul este obligat să ia constant vitamine. Deficiența practic a oricăruia dintre ele poate fi observată pe tabăra întregului organism, inclusiv pe tabăra capacelor pielii. Despre acestea, ca și vitaminele pentru îngrijirea pielii, trebuie să ai grijă de cosmeticiană.

Cel mai eficient mod de a reumple alimente este consumul de alimente

Organismul are nevoie de cele mai multe vitamine care pot fi stocate Produse alimentare . Duhoarea este ca un crescător, deci este în ariciul unei creaturi, nu contează să mănânci diferit.

Supradozajul în vorbire, ca în produsele alimentare, este dificil. Ale buvayut și vinnyatki. Deci, persoanele care sunt slabe la tromboză, care suferă de varice, nu se obișnuiesc cu un număr mare de produse bogate în vitamina K - verdețuri de oraș și toate tipurile de varză.

De asemenea, protejează faptul că vitaminele sunt folosite pentru îndepărtarea apei și a grăsimilor. Dacă vrem, dacă beta-carotenul morcovilor este adăugat în organism și imediat transformat în retinol, morcovii sunt mai bine să trăiască cu aditivi grasi (măsline, smântână).

Cel mai bun mod de a reumple - plimbări

Preparatele de vitamine sintetice pot reduce rapid hipovitaminoza. Duhoarea este disponibilă în multiple preparate medicinale și aditivi biologic activi la suplimentele alimentare - suplimente alimentare sub formă de tablete, capsule, plicuri cu pulberi, disponibile pentru implantare și injectare în fiole sub diferite denumiri.

Medicamentele sintetice pot fi supradozate. De aceea este imposibil să le accepti necontrolat. Tim este mai nesigur decât o călătorie ca o injecție.

Cea mai bună modalitate de completare este cosmetică

Clitini va cere în mod constant discursuri dătătoare de viață și, năzuit, vitamine. Pentru aceasta їkh vzhdly include într-un depozit produse cosmetice- Kremіv, măști, seruri. Este posibil să faceți lucrul cu propriile mâini, astfel încât să cunoașteți depozitul produselor.

Măștile de casă făcute din legume și fructe, precum și alte produse ale călătoriei creaturii, pot elimina complet deficiența de vitamine din celulele epiteliului unui tânăr și pot crește o piele sănătoasă. Dar după 35-40 de ani, ceea ce adesea nu este suficient, saloanele de înfrumusețare oferă un astfel de serviciu precum mezoterapia - introducerea cocktail-urilor de vitamine în calea microinfecțiilor.

Reguli generale de administrare a vitaminelor

Când luați suplimente de vitamine, trebuie să respectați următoarele reguli:

Dacă sunt folosite pentru corectarea oricărui defect al pielii, atunci complexele trebuie alese individual. Prin urmare, înainte de a cumpăra preparate de varto, bucurați-vă să vedeți o cosmeticiană. Pentru uz profilactic sunt recomandate complexele vitamine-minerale, care s-au dovedit bine. Cele mai bune dintre ele sunt Supradin, Alphabet, Compliment.
Nu este posibil să luați complexe de vitamine pentru o lungă perioadă de timp și fără control, uneori provocând hipervitaminoză până la supradozaj.
Obov'yazkovo este necesar să urmați recomandările virobnikului pentru medicamentul adecvat. Recepția greșită (înainte de їzhі sau după aceasta) poate chema toată jubilația: nevoia de vorbire pur și simplu nu va fi cucerită. domnia Zagalne: vitaminele care reduc grăsimile se iau după sau după miezul nopții, eliberând apă - timp de cinci până la amiază.
După ce ați fost mulțumit de medic, puteți adăuga vitamine de farmacie (mai rar în fiole sau capsule) la creme (ameliorarea grăsimilor A, E, D, K) sau pur și simplu le puteți aplica pe față (ameliorarea apei).

Tipul de piele shkiri - svіy pіdhіd

Vitamina pielii participă la aceleași reacții biochimice, ceea ce duce la rezultate mai bune. Prin urmare, pentru usunennya problemelor de cânt, veți avea nevoie de diferite vitamine.

Cel mai bine este să vizitați un dermatolog-cosmetolog înainte de a-l lua. Pentru tipuri diferite skіrnikh pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.

Pentru ten uscat

Uscaciunea se poate datora caracteristicilor recesive, lipsei de vitamine in alimentatie sau defectelor vizuale. În toate aceste tipuri, este necesar să luați vitaminele A, E, C și grupa B:

retinolul pulverizează revitalizarea și reînnoirea celulelor pielii, îmbunătățind culoarea aspectului;
tocoferolul modifică fondul hormonal, protejează în același timp celulele de distrugerea radicalilor liberi, împreună cu acidul ascorbic,
vitamine din grupa B - energie, care furnizează energie pentru schimbul de discursuri.

Ceea ce este necesar pentru a crește pentru ca pielea să devină tânără și sănătoasă, opriți exfolierea:

retinol și tocoferol pot fi adăugate la o cremă de bronzare zilnică;
să trăiască în mai mult unt, ficat, ou zhovtkiv, salate cu morcovi, condimente cu măsline;
din preparate de vitamine sintetice, puteți lua Aevit și complexe cu vitamine din grupa B.

Pentru pielea grasă

Conținutul de grăsime a crescut din cauza deteriorarii proceselor de schimb și a secreției unei cantități mari de grăsime din depozitul chimic schimbat. Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya pe afidele tulburări hormonale. Normalizează ciclurile vitaminelor A, E, Z, B2, B6.

Folosește-l pe cel rupt pentru a te ajuta:

administrarea intravenoasă de Aevit;
traiesc in arici, syrah, salata verde cu morcovi si sfecla rosie, yagid (mai ales miezul noptii, coacaze), mazare, larin;
pe fata este necesar sa se aplice aplicatii cu o varietate de vitamina B2 in fiole si suc de lămâie, Să diluăm cu apă z rozrahunka 1: 3 (cherguvati, vicorist skin rozchin în fiecare două zile); Rozchin aplicat unei persoane curățate timp de 15-20 de fire, după care se spală cu apă.

Pentru ten normal

În vremurile de varto, este mai puțin obișnuit să ridicați periodic stanul shkiri-ului. Pentru cine puteți lua complexe vitamine-minerale intern în cure de 1-2 ori pe râu.

Otrimanya vitamine de la arici

Dacă nu există hipotaminoză pronunțată, atunci este posibil să corectați o deficiență de vitamine pentru ajutorul unei mese sănătoase. Știind că vitaminele sunt bogate pentru aspectul shkiri, puteți trece înaintea vremurilor vechi, voi arăta acnee și peeling. Pentru ca corectarea să fie eficientă, vă rugăm să consultați un dermatolog-cosmetolog și să clarificați ce vitamine sunt necesare pentru pielea dvs. în sine, care nu vorbește. După aceea, puneți împreună meniul și apoi faceți yoga. Este incomod, cioburi de vorbire ciudată pot fi găsite în diverse produse:

A - în creaturi coapte, sol vegetal, zhovtkah de ou; beta-carotenul (provitamina A, se transformă în retinol în intestine) poate fi găsit în aricii verzi: morcovi, pepeni verzi, roșii, prune, ardei lemn dulce, grepfrut, coacăze negre, piersici, caise, dinas, curchi;
E - în măsline de rouă, nasinn, mazăre;
B1 - în pâine pomelo grosier, stropi de bere, orez și viță de vie neîntreruptă, leguminoase, mazăre, nasinni;
B2 - în carne cu conținut scăzut de grăsimi, coaste, ouă, brânză, hrișcă, soții;
B3 - în mazăre, cărin, ciuperci porcini, leguminoase, cereale (vin, porumb), cartofi, varză, yalovichi, pui, produse de patiserie, ouă, coaste roșii;
B5 - în vinete, lactate, coaste, fructe de mare, cereale, leguminoase;
B6 - în produse de panificație, șuvițe, vinete, cereale nerafinate, mazăre, lapte, varză, cartofi, roșii;
B7 - în vinete, cuptoare, leguminoase, mazăre, pâine neagră;
B9 - în brutărie, leguminoase, verdeață de oraș, făină grosieră de pomelo;
C - in citrice, coacaze negre, toate tipurile de yagid, varza murata, ierburi;
R - pentru ceai verde, chornoplidnoy gorobini, cireș, zmeură, chasnik, roșii, ardei bulgăresc.

Preparate pentru administrare orală

Diverse companii farmaceutice produc complexe de vitamine și suplimente de grăsime (BADI), special pentru îmbunătățirea epiteliului pielii. Pentru a recunoaște, ca și vitaminele, luați-le pentru aspectul shkiri, femeile sunt mai multe șanse să fie mulțumite de un cosmetolog. . Problemele specifice Usunennya yakihos vor necesita o selecție individuală a complexului. Cele mai bune vitamine din farmacie pentru îngrijirea pielii, nume:

Duovit pentru femei (KRKA, Slovenia)

În acest complex de farmacie există 12 vitamine și 5 minerale, inclusiv vitamine din grupa B - energie. Un set de intalniri pentru a sustine o piele sanatoasa in stare normala. Aceste vitamine pentru piele sănătoasă.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, SUA)

Complexul contine suplimente vitamine-minerale si vorbire biologic activa a plantei de roua, care confera un efect stimulant si regenerant. Tse vitamine pentru tineret shkir forma. Complex pіdіde tim, hto mає vysokі pіzichnі nіvantazhennya, precum și zhіnіkіnі după 40 rokіv, yаkі mayut shvidke vechi pe distrugerea hormonală afidelor.

Luați un complex de două comprimate pe zi după următoarele două luni, astfel încât să vă transformați în tinerețe.

Doppelherz Beauty anti-acnee (Quaysser Pharma, Nimechchina)

Farmacie complex de programari pentru osib tineri vіku că pіdlіtkіv z 14 rocіv z pielea grasă, shill la dezvoltarea dealurilor tinere. Complexul de depozite cuprinde:

biotină - promovează creșterea și regenerarea celulelor pielii, îmbunătățește metabolismul grăsimilor, normalizează depozitarea chimică a grăsimii pielii;
drіzhdzhі - bogat în aminoacizi și vitamina B1, revigorează schimbul celular de vorbire și imunitatea mistică, protejează, spriyaє reînnoirea clitinei reumatice;
zinc - poate fi anticonvulsivant;
silicon - salvează nuanța pielii.

Luați o tabletă pentru o zi timp de 4 zile, după care pereții curbelor devin semnificativ mai strălucitori.

Merz Beauty (Merz Pharma, Nіmechchina)

Supliment pentru răzbunarea complexului de vitamine-minerale și a vorbirii naturale, care va restabili starea normală a celulelor pielii, precum și a părului și a unghiilor. Pentru întinerire, este necesar să beți 2 tablete per curs de doba până la o lună.

Perfectil (Vitabiotix, Marea Britanie)

Preparat farmaceutic de vitamine pentru boală. Trăiește pielea, transformă-ți tinerețea, activează procesele de producție și schimb de colagen. Husele devin curate, strălucitoare. Luați un complex de alunecare în caz de afecțiuni, uscăciune, fragilitate a părului și nigtiv în capsule pentru doba pentru o oră sau o zi mai târziu, bea apă. Cursul likuvannya este de o lună.

Alfavit Kosmetik (Zovnishtorg Pharma, Rusia)

Depozitul complexului de vitamine pentru întinerirea pielii include și macro și microelemente, care cresc activitatea schimbului de vorbire în piele. În pachet sunt 3 tipuri de tablete: Calciu-D3+, Antioxidanți + bioflavonoide și Zalizo +. Cea mai mare parte a mirosului este primit după cinci intervale de oră, cioburile iau doar suma componentelor.

Trebuie să beți în funcție de tabletele tipului de piele pentru doba timp de o oră și jumătate pe zi.

Complivit Syaivo (Pharmstandard, Rusia)

Complex de vitamine pentru tunderea pielii și її apendice (păr și unghii) la vіdmіnі stanі.

Pachetul contine 30 de tablete. Bea 1 tabletă pe zi timp de o lună.

Cosmetice cu vitamine pentru a îmbunătăți tonusul pielii

Vitaminele sunt practic incluse în toate cremele, gelurile, serurile. După aplicarea cremelor și măștilor, duhoarea este transmisă celulelor pielii, activând procesele de schimb. Ale іnodі vіtaminі mаyut і lіkuvalnu dіyu, znachyuchi stan shkіri. Așadar, cosmeticele se numesc jubilante, la depozitul care include retinoizi - asemănător retinolului. Producem și produse cosmetice cu vitamine C, B3, B5 și altele. Denumiți axa de acțiune:

Cosmetice cu retinoizi (Cream Retin A)

Cremă cu retinoizi, care poate reduce dezvoltarea acneei și poate transforma pielea tinereții. Usuvaє pіgmentnі plyami, jefuiește pielea curată, revigorează tinerețea pentru rahunok aktivіzії schimbul de vorbire, novlennya clitin și stimularea sintezei de colagen și elastina.

Crema poate avea un efect secundar: poate provoca iritații. Prin urmare, este necesar să opriți yoga strict conform instrucțiunilor:

pe o persoană curățată, aplicați o cremă cu un volum de mazăre (un volum mai mare poate fi mai iritant);
in primele zile se aplica crema o data la trei zile inainte de culcare, pentru un sunet epitelial, apoi se opreste in timpul zilei;
când crema pentru întinerire stagnează, primele semne de colonizare pot fi observate nu mai devreme, ca o lună înainte, și curățarea colonizării - după 2-3 luni.

Cosmetice cu acid pantotenic (Gel Hidratant B5)

Vitamina B5 (acid pantotenic) pulverizează pielea de regenerare, redă culoarea, elasticitatea, elasticitatea, poartă mici riduri. Gelul de trohi ridică pielea, strângând etanșeitatea, împrospătând culoarea feței. Înainte de a aplica gelul, aveți nevoie de puțin nisip pe degete.

Video, cum să alegi cosmetice cu vitamine:

Măști cu vitamine

Măștile cu vitamine pentru tineret și frumusețea pielii pot fi făcute acasă, produse indirecte. Mai ales korisnі astfel de produse, cum ar fi brânză, blaturi, produse din lapte acru, ouă subțiri. Înainte de a aplica masca unei măști, pielea trebuie curățată. Stan shkіri după cursul procedurilor acasă crește semnificativ.

Mască cu vitamine pentru ten gras

Ingrediente: 20 g de syrah piure, albus dintr-un ou (bătut), 10 picături de suc de lămâie și 1 ml fiole de vitamina B6. Aplicați terciul pe masca (doar dilyanții din jurul ochilor sunt umpluți cu ele) timp de un sfert al anului, apoi ne vom reuni. Procedurile se efectuează de 2-3 ori pe zi timp de o lună. Polipshennya va fi amintită după primele ședințe: devenim curați și frumoși în trepte.

Mască de vitamine pentru piele uscată

Ingrediente: Luați 20 g de iarbă de grâu fiartă cu lapte, adăugați un gălbenuș de ou, o linguriță de miere și două capsule de Aevita. Aplicați sumish pentru 20 de penne pe față, umplându-vă cu parcele libere în jurul ochilor, după care vă grăbiți înăuntru. Țineți 2 ședințe pe zi timp de 1,5 luni. După Aevita, shkira devine mai jos, garni, tânăr.

Mască de vitamine pentru piele normală

Ingrediente: șprot de yagid polunitsі (rosim'yati videlkoy), 5 g miere, 5 ml suc de țigări. Sumish pune un servlet și se acoperă cu 15 pane, după care îl poți bate cu apă. Procedurile se desfășoară timp de două zile timp de o lună.

Mască de vitamine pentru pielea bătrână

Ingrediente: 20 ml blaturi, 1 mestecat, 5 g miere si troca mlaştină. Aduceți suma la consistența de smântână groasă, adăugați 1 ml de tocoferol pe fiolă, 5 ml de ulei de măsline. Puneți o față, fără să stea câțiva ochi timp de 20 de timpi, apoi ucideți. Procedurile se efectuează la fiecare trei zile pe o perioadă de 1,5 - 2 luni. Va fi curățat nu mai devreme, mai jos cu trei zile înainte: fețele vor fi netezite, ridurile de dribling vor ieși.

Mască de vitamine pentru pielea din jurul ochilor

Ingrediente: adăugați până la 5 ml de glicerină în loc de 2 capsule de vitamina E, amestecați și aplicați pe parcele pentru aproximativ 20 de penne. Luați excesul de mască cu un servet. După o astfel de mască, apar mize întunecate.

Deghizarea Shkіra va necesita suplimente de vitamine, mai ales că astfel de probleme sunt învinuite, cum ar fi uscăciunea, bătrânețea, nucile sau grăsimea extra-lumească și visipul coșurilor. Corect preluat după o consultație cu un dermatolog-cosmetolog pentru a corecta vitaminele în privința produselor alimentare, complexe vitamine-minerale și remedii cosmetice pentru a rezolva probleme.

O zi bună, cititori noi! Spune-mi, ai avut o problemă cu irosirea multă elasticitate a shkir-ului? Tinerețea nu a trecut încă și totuși ridurile au devenit comemorative, ... Cum te lupți și să verifici pentru un rezultat?

Știința de astăzi a mers departe deodată, poți naviga pe internet, poți citi literatură. Zagalom, cunoaște dovezile la fața locului, pentru mâncarea bogată, de actualitate. Ce am facut. Știi ce am ajuns să știu? Se pare că este atât de simplu! Trebuie să stăm întinși sub picioarele noastre, sau mai bine zis, la cea mai apropiată farmacie și la cineva lângă frigider.

Otzhe, toate motivele pentru schimbarea elasticității și cel mai accesibil mod de a restabili elasticitatea epidermei! Subiectul nostru: „Vitamine pentru elasticitatea pielii corpului”.

Ca și bi mi nu gândeau și nu spuneau averi, dar motivele erau lacomi banale. Derma noastră are un discurs unic, care se întinde și se răsucește la marginile exterioare ale curbelor pielii. Prenumele acestei dive este colagen. Prima axă a orașului ar putea fi distrusă. Ale fură vinuri în acest fel, nu doar celui care a venit cu termenul, ci prin factorul, pe care să ia.

Schimbare somnoroasă.
Toxine și radicali josnici.
Scăderea Rizke în vag.

Acești inamici principali nu sunt mai puțini decât epiderma noastră, ci corpul ca întreg. Aje este atât de ușor să-i ținem departe de viața noastră!

Sonyachni promenі

Sau, mai degrabă, exagerat. Iubitorii pozasmagaty se umflă la rezultatul unui aspect frumos, dar în același timp își pierd elasticitatea pielii. Elasticitatea, prețul și clădirea є se întorc la tabăra de ieșire după întindere. Pentru receptia receptiei, fa-te bine cu unelte speciale care ti se potrivesc! Și, de asemenea, faceți o baie somnoroasă la cea mai devreme oră: 10 minute. Postupovo zbіlshyuyuchi până la 30 - 40 hvilin pe zi. I obov'yazkovo unikati soare comun!

Toxine Shkidlivy

Unul altuia i se atribuie un rol important. Mai mult pachet, nu doar frumusețea noastră și calitatea vieții suferă! Și uneori trivialitatea vieții, chiar dacă este sumar. Respect deosebit se adauga pui. Deci, puneți un castron de terezіv bazhannya pentru a fuma acea frumusețe, ce să depășiți? Dorind să cunosc o singură mamă, nu puteam să cânt sunetele în prezența unui copil național. Și de ce ani! Yak її nu a schimbat aruncarea și paliti chi-ul pentru a se traduce într-o bucată de vigodovuvannya - nі in yak! Doamnelor, fiți deștepte.

La pierderea în greutate

Mai bine ar fi fost coborât vag, de parcă ar fi fost nevoie, un discurs bun. Ale, deșeurile sunt dăunătoare organismului nostru. În primul rând, este stresant pentru toate procesele noastre de viață. Într-un mod diferit, pielea noastră nu se umple atât de puternic cu formele de care avem nevoie. Păcat, nu te poți devansa în privința asta. Amintiți-vă, trebuie să existe un echilibru. Ale, o poți aduce în continuare pentru pierderea în greutate, ca o boală, sau abo. Deyakі în tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga. Pe scurt, amintește-ți regula, pentru că tu însuți ai încercat să te aduci în formă, lucrează pas cu pas, complex vicariu de antioxidanți și discursuri, care vor exalta vocea. Întreaga regulă este să te răzgândești, dacă schimbarea nu a fost făcută din voința ta.

Ale varto pomenire a celor care traiesc in aceste discursuri spre bine in lume. Mozhlivy și exagerat. Ai grijă de corpul tău cu respect, în cazul celor mai mici defecțiuni, nu trage o vizită la medic. Luați mai multe legume și fructe! Pe această notă, lasă-mă să mă înclin. Nu uitați să plătiți pentru actualizările blogului. Și, de asemenea, câștigați ocazia de a lăsa un comentariu pe subiect. Succes, fii sănătos!

mulțumesc

Site Nada informatii finale off pentru cunoaștere. Este necesar să treceți diagnosticul și tratamentul bolii sub supravegherea unui specialist. Utilizați medicamente și contraindicații. Consultarea unui specialist obov'yazkov!

Shkira este un organ al corpului uman, care concurează pentru funcții diferite și chiar mai importante, deci, ca o apărare a organelor interne în prezența unei injecții defectuoase de factori. dovkilla, Menținerea unei temperaturi constante în țesuturile și țesuturile goale, îndepărtarea produselor toxice din schimbul de vorbire cu transpirație și grăsime, scaun etc. Pielea proteică este rareori văzută ca un organ complet și activ din punct de vedere funcțional, cel mai adesea este plasată până la curba pielii, ca și cum ar fi un indicator integral al frumuseții frumoase a unei persoane. Sănătos, frumos, elastic, radiant, monofonic, fără bronzare, lărgire pіr, prischіv that comedonіv shkіra є sinonim cu frumusețea unei femei și a unei persoane. De aceea, pielea unei persoane este practic capabilă să-și crească pielea cu o acoperire ideală. Trebuie să fim aduși la shkiri a înfățișării, a mâinilor, a sânilor și a lumii mai mici - corpul și negru. Una dintre modalitățile de a ajunge la Garnoy Shkir este să te oprești vitamineîn mijlocul acelui zovnіshno.

De ce sunt necesare vitaminele pentru shkiri

De parcă ar fi un alt organ al corpului uman, pielea va avea nevoie de acre pentru vorbiri morți și vii pentru reînnoirea permanentă, creșterea dezvoltării unor noi clitine care să le înlocuiască pe cele vechi, care sunt distruse de o ordine naturală. Toate procesele fiziologice normale în vălul de mătase, cum ar fi dezvoltarea și utilizarea celulelor vechi, dihannia, transpirația și transpirația grăsimii de mătase, introducerea de produse în schimbul de vorbire și altele, se găsesc sub formă de bine coordonate. cascade biologice reacții chimice. Tse oznachaє scho i zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok că rupt-tărăgănat, i OAO Toate її funktsії - Zahist organіv od navkolishnogo seredovischa că pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya numerică bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut pe klіtinnomu rіvnі . Este important să dezvăluiți acest lucru, este posibil.

De exemplu, pentru elasticitatea si fermitatea pielii este necesara o sinteza postoperatorie a fibrelor de colagen si elastina, precum si indepartarea celulelor moarte keratinizate ale epidermei. Sinteza colagenului și a elastinei este necesară pentru a susține ciclul de cântare al reacțiilor biochimice. Iar prezența celulelor moarte în epidermă, în centrul acesteia, este creată de enzime speciale care rup legăturile dintre structurile celulelor moarte și cele vii. Ale fermentează, ruynyuchi vyazky între clitine, roil pentru reacție chimică suplimentară. Transpirația transpirației și a grăsimii este creată de creste speciale, parcă ar lucra pentru ajutorul transformărilor biochimice.

Și pentru cursul unei reacții biochimice, aveți nevoie de așa-numitele coenzime, deoarece acestea activează întregul proces și vă sporesc sueditatea. Așadar, funcționarea normală și menținerea pielii sănătoase ar trebui să fie depuse în prezența suficiente coenzime pentru a ajunge la її clitină. Și ca coenzimă în corpul unei persoane, se găsesc vitamine. Pentru asta devenim conștienți că fără vitamine este imposibil să suferi transformări biochimice, ca și cum funcționarea normală a pielii și sporește sănătatea acelei frumuseți. Astfel, rolul vitaminelor pentru garni și piele sănătoasă este și mai important.

Vitaminele, care sunt necesare pentru piele, pot fi aplicate prin diferite metode - luați-le intern sau aplicați-le diferit. Cea mai importantă metodă de stocare a vitaminelor este să te culci în funcție de situație și depinde de individ. Adesea, în starea murdară a capacului skinny, este necesar să luați interiorul dintr-o dată. preparate medicinaleși aplicați-le pe suprafața pielii pentru a obține un efect clinic mai bun și mai moale. Pentru o aplicare simplă a pielii în stare normală, este suficient de 2-4 ori pe zi să luați o cură de vitamine intern și să le aplicați în mod regulat pe suprafața depozitului de produse cosmetice, ca parte a unui program de urmărire de rutină.

Vitamine pentru shkiri

Vitamine pentru toți fermierii

În pielea pielii există o mare cantitate de reacții biochimice, care asigură funcționarea normală, și pentru activarea și îmbunătățirea tensiunii pielii și vitaminele esențiale ca coenzime. Este posibil ca vitaminele să fie prea puține (13 în total) pentru siguranța unei game atât de largi de reacții chimice, de dragul naturii este mult mai înțelept pentru noi și ar putea fi în siguranță ușor și subtil. Deci, toate reacțiile biochimice (au aproximativ 3500 de zile) sunt împărțite în șase tipuri grozave, în funcție de cum se dezvoltă duhoarea cu muguri organici. De exemplu, reacții de transfer - transferul unui grup activ de la un discurs la altul, legarea - adăugarea multor substraturi la o moleculă de polimer pe termen lung etc. Tipul de piele de reacție biochimică are doar 1-2 vitamine ca coenzime. Și într-un astfel de rang, pentru universalizarea celor principale în esența lor, transformarea acelor coenzime numai pentru ele și totuși coenzimele în sine, sunt necesare un total de 13 vitamine pentru a asigura o depășire normală a 5000 de reacții biochimice. în corpul unei persoane.

Oskіlki în fluxul shkіrі nu numai specific pentru reacțiile ei biochimice, ci și critic pentru toate clitinele din corpul uman, apoi, în principiu, va necesita toate cele 13 vitamine. Cu toate acestea, pentru siguranța її funcții specifice și menținerea unui sănătos garnogo caută nu toate sunt deosebit de necesare, ci doar câteva vitamine. Primul grup în sine se numește vitamine pentru shkiri.

La această oră, cu vitamine pentru shkir, ce să puneți în tabăra її a unui copil prietenos, vvazhayutsya:

Vitamina A (retinol);
Vitamina E (tocoferol);
Vitamina C (acid ascorbic);
Vitamina PP (nicotinamida);
Vitamina F(F);
Vitamina B 1 (tiamina);
Vitamina B 2 (riboflavina);
Vitamina 5 (acid pantotenic, pantenol);
Vitamina B 6 (piridoxina);
Vitamina Do.

Toate vitaminele enumerate sunt necesare pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii din ochi, cap și alte părți ale corpului. Cu toate acestea, printre cele mai importante cinci vitamine cele mai importante pentru copii sunt:

Vitamina A;
Vitamina E;
Vitamina C;
Vitamina K;
Vitamina RR.

Locuitorii din krai krai SND au cel mai adesea un deficit de vitamine A și C, care este insinuat de semnele de mâncare și de calitatea produselor alimentare. De exemplu, vitamina C poate fi luată numai din legume și fructe proaspete, cioburi, atunci când este expus la căldură, acidul ascorbic este distrus. Iar Meshkantii din krai SND, în special Rusia, sunt în mod tradițional puțini legume proaspete acel fruct. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 80% din populația Rusiei, Ucrainei, Belarusului, Moldovei și Kazahstanului suferă de deficit de vitamina C, iar 20% dintre aceștia au hipotaminoză severă, iar scorbutul se poate dezvolta în următoarea oră.

Vitamina A, care este prezentă în carne, este folosită cel mai adesea sub formă de bif și carne tocată (chifteluțe, chifteluțe, chifteluțe, umplutură pentru chifteluțe, chebureks, pirіzhkіv toshcho), care sunt preparate din carcase congelate Brazilia și alte țări. Este evident că astfel de produse din carne sunt luate pe vitamine. Iar carnea proaspătă, care are vitaminele necesare, nu este suficientă pentru locuitorii de pe meleagurile SND.

Vitamine pentru piele

Denunțarea Shkіra va necesita o privire atentă, astfel încât yakom-ul să poată salva її frumos, elastic, înălțat și fără riduri. De aceea, vitaminele sunt mai importante pentru ea, deoarece asigură înlocuirea intensivă a celulelor vechi cu altele noi, adâncirea celor vechi, precum și sinteza constantă a colagenului și elastinei. Înainte ca aceste vitamine să poată fi văzute:

Vitamina A;
Vitamina PP;
Vitamina C;
Vitamina E;
Vitamina F;
Vitamina H;
Vitamina B 5;
Vitamina B 6.

Vitamine pentru pielea corpului

Pielea corpului va necesita vindecare, exfolierea în timp util a celulelor moarte și tratarea schimburilor de lipide și minerale. Pentru cine ai nevoie de aceste vitamine:

Vitamina A;
Vitamina E;
Vitamina D;
Vitamina PP;
Vitamina F;
Vitamina B 2;
Vitamina B 5;
Vitamina Do.

Vitamine pentru pielea mâinilor

Pielea mâinilor va trebui să fie umflată și stimulată pentru a obține o flexibilitate ridicată pentru sinteza de colagen și elastina, astfel încât mâinile să nu se transforme în ridate, maro, acoperite cu pete urâte de calusuri, kintsivki superioare rumenite. Prin urmare, pentru mâinile mâinii, sunt necesare astfel de vitamine:

Vitamina A;
Vitamina PP;
Vitamina C;
Vitamina E;
Vitamina F;
Vitamina B 1;
Vitamina B 5;
Vitamina B 12.

Yakі vіtaminі zmіtsnyuyut zdorov'ya că pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.

Vitamine pentru piele.

Korisn_ vitamina pentru shkiri - o caracteristică scurtă a puterii și a efectelor fiziologice

Să ne uităm la modul în care chiar efectele clădirii au adus culorilor pentru shkir de vitamine pe tabăra її zagalny și arata zvnіshnіy.

Vitamina A pentru shkiri Este una dintre cele mai importante vitamine, pietrele joacă un rol principal în asigurarea unei alimentații normale pentru toate clitinele pielii. Vitamina A normalizează producția de untură, previne apariția acneei și îmbunătățește sinteza fibrelor de colagen. Pentru activarea proceselor de reînnoire a clitinei și sinteza colagenului vitamina A, netezind uscarea algelor marine, uscarea pielii și, de asemenea, creșterea elasticității și elasticității.

Cu o deficiență de vitamina A apar comedoane (puncte negre), uscăciunea, flacidența și lasarea pielii, precum și o modificare a transpirației producției de sebum. Indicații de vitamina A înainte de zastosuvannya pentru utilizarea pielii uscate, seboree, acnee, erizipel și furuncule. Femeile aflate în perioada menopauzei, vitamina A este necesară pentru utilizarea uscăciunii pielii, a unghiilor, a părului și a membranelor mucoase.

Vitamina E pentru shkiri chiar mai important, oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin pentru rahunok stabilizatsії și membranele zmіtsnennya. Membranele foarte zdatnіst nadavat stіykіst kіtin fură vitamina E cu un antioxidant. Ca antioxidant, tocoferolul îmbunătățește integritatea clitinei și a colagenului, schimbând în același timp bătrânețea și decolorarea pielii.

Vitamina E vindecă și netezește pielea, arde, vindecă rănile și protejează de afluxul negativ al schimbărilor de somn. Tocoferol indicații pentru zastosuvannya pentru tonul podtrimki, elasticitatea și netezimea pielii vechi, precum și pentru seboree și seboree.

Vitamina C Este un antioxidant, absoarbe absorbția tocoferolului și retinolului, îmbunătățește sinteza colagenului și accelerează restabilirea structurii normale a țesuturilor, inclusiv vindecarea rănilor. Pentru rahunok-ul acestei vitamine C, vibrează, tonifică și revitalizează suprafața pielii și, de asemenea, ridică și netezește ochii. Vitamina C este necesară pentru tinerețea pielii de schimbare la bătrânețe.

Cu o deficiență de acid ascorbic, procesele de răni dureroase se desfășoară corect, pielea devine uscată, palidă și subțire cu numeroase comedoane. Indicații de vitamina C pentru zastosuvannya pentru tratamentul rozaceei, uscăciunea pielii, pete pigmentare și guseting, precum și pentru îmbunătățirea elasticității și netezirii pielii vechi. Acidul ascorbic este necesar pentru menținerea tonusului normal, elasticității și volatilității pielii din jurul ochilor.

Vitamina RR extinderea shkiri-ului judecătorului, prin același motiv, îmbunătățirea aprovizionării cu sânge și, de asemenea, și oferirea de discursuri dătătoare de viață și acru toate celulele. În plus, vitamina PP îmbunătățește echilibrul metabolismului carbohidraților, grăsimilor și proteinelor din celulele pielii. Vitamina Tsey este cea mai bună piele emolientă, stimulând hidratarea її. În plus, vitamina PP modifică roșeața și îmbunătățește puterea barierei hidrolipidice a pielii, în același timp, mișcând treptele de protecție.

Cu o deficiență de vitamina PP, pielea devine neelastică, începe să se desprindă, iar culoarea se schimbă în palidă cu mici pete roșiatice. Indicații de vitamine înainte de zastosuvannya pentru tratamentul tulburărilor de pigmentare și uscăciune a pielii, seboree și dermatită.
Vitamina F (F)îmbunătățește imunitatea musculară a învelișului pielii, crește rezistența epidermei până la regenerare și, de asemenea, activează fluxul sanguin limfatic în toate bilele pielii. Pentru rahunok tsikh efektіv vitamina F spryaє svidkomu novlennyu kіtin, zagёnnyu răni și pіdtrimtsі tineretul shkіri. Vitamina F cu zastosuvanni obișnuit schimbă uscarea pielii, netezește ochii, crește elasticitatea și turgul, previne exfolierea, lăsarea și scurtarea pielii.

Deficitul de vitamina F duce la uscarea și transpirația pielii, precum și la mucegai frecvent la suprafața pielii și la eczeme. Indicații de vitamine înainte de zastosuvannya pentru seboree, puncte negre, peeling și uscăciune, precum și îmbunătățirea elasticității și netezirii pielii.

Vitamina B 1 schimba severitatea proceselor de aprindere pe derapaje și znimaє sverbіzh. Prin urmare, această vitamină este și mai importantă pentru exaltarea acneei și a cosurilor, precum și a diverselor fuzibile și blocajelor alergice pe piele. În plus, vitamina B1 promovează tinerețea cerurilor, prevenind bătrânețea timpurie.

Cu o deficiență de vitamina B, 1 shkira începe bătrânețea timpurie. Vitamina B 1 indicatii pentru tratamentul piodermiei (laderea pustuloasa pe piele), furunculoza, rozaceea.

Vitamina B 2 sporește culoarea egală și frumoasă a aspectului, răpește pielea netedă și, de asemenea, normalizează activitatea depozitelor sebacee, prevenind astfel apariția umflăturilor.

Cu un deficit de vitamina B 2 se dezvoltă eczeme, apar erizipel și erizipel, pielea începe să se decojească și să se umfle, în pliurile gurii se așează. Vitamina B 2 indicatii pentru tratamentul seboreei, erizipelului, cosurilor si fotodermatozei.

Vitamina B 5 asigura eliminarea toxinelor din piele si mentine starea normala a metabolismului grasimilor. Asigurați netezimea și elasticitatea pielii. Cu o deficiență de vitamina B 5 pielea devine subțire, uscată și lentă. Indicatii pana la vitamina B 5 - fotodermatoza pielii uscate.

Vitamina B 6 normalizează schimbul de grăsimi și conversia grăsimii, în același mod, culoarea garniturii fara creste, prischiv acel peeling. Cu o deficiență de vitamina B 6, pielea devine scurtă, descuamată și grasă, iar porii sunt dilați. În plus, există numeroase comedoane, umflături, seboree și rozacee. Indicații de vitamine înainte de zastosuvannya pentru descuamare și scurtarea pielii, kropiv'yanki, cosuri, seboree și rozacee.

Vitamina K normalizarea faringelui sanguin, modificarea translucidenței capilarelor circulante în sfera superioară a pielii, utilizarea de plasturi pigmentare și utilizarea procesului de aprindere. În plus, vitamina K modifică lăsarea pielii, minimizând creșterea chilelor întunecate și a urșilor sub ochi.

Cu un deficit de vitamina K, pielea devine umflată, pigmentată cu pete, precum și urșii sunt puternic pronunțați, sau altfel ochii sunt la mijloc cu capilare sparte, care strălucesc prin curba pielii. Indicații de vitamina K până la zastosuvannya pentru rozacee (că au izbucnit capilarele), utilizarea de pete pigmentate, urși și pete întunecate, precum și utilizarea proceselor de aprindere.

Ce fel de vitamină pentru piele este necesar să luați pentru a elimina efectele cântării

Vitamina din piele poate avea propria sa specificitate, de exemplu, una netezește pielea, cealaltă dă elasticitate pielii. Că, dacă vrei să ajungi la efectul cântării, este necesar să știi ce fel de vitamină poți oferi. Pentru a obține efectul necesar, vitaminele trebuie luate intern și aplicate corespunzător, adăugând beneficii cosmetice. Pentru a accelera realizarea efectului bagan, este necesar, dacă este posibil, să luați în mod obligatoriu vitaminele A, E, C, K și PP, cremă de medicament. Otzhe, hai să ne uităm, ca și cum vitaminele sunt necesare pentru shkir-ul autorităților cântătoare.

Vitamine pentru frumusețea pielii

Vitamine pentru paltoane de frumusețe - ce vitaminele A, E și C. Este necesar să le luați pe toate la mijloc și să le aplicați pe haină la depozitul de produse cosmetice. ceasul constant. Aceste vitamine sunt cele mai importante sfaturi pentru frumusețea pielii.

Vitamine pentru exfolierea pielii

Vitamine anti-peeling piele - ce vitamine B 2, B 5, B 6, F (F), A sau PP. În plus, cea mai mare parte a uscăciunii pielii solzoase este provocată de un deficit de vitamine B2, B6, A, PP sau F.

Vitamine pentru tineret

Vitamine pentru tineret shkirice - vitaminele A, E, C, B1 și F (F). Cele mai enumerate vitamine pot fi cele mai pronunțate, deci titlurile de efect anti-îmbătrânire, așa că pentru tinerețea pielii este necesar să se facă cursuri periodice interne de câteva ori pe râu și ziua să câștige ziua la depozitul de produse cosmetice pentru observare.

Vitamine pentru shkiri în prurit

Vitamine pentru shkіri în prurit - vitaminele A, E, B 2, B 6, H și C. locul de muncă potrivit depozite sebacee și usunennya prischiv și comedoane. Vitaminele trebuie luate intern, este necesar să le luați intern, nu ar trebui să fie obov'yazkovo, cioburi din ele amestecate în bilele profunde ale pielii sunt nesemnificative, ceea ce nu este necesar pentru apariția unui efect clinic de concentrare .

Vitamine pentru elasticitatea și elasticitatea pielii

Vitamine pentru elasticitatea și elasticitatea pielii - ce vitaminele A, E, PP, K, C, F (F), B1, B5. Vitaminele foarte date asigură regenerarea activă a căptușelii pielii și sinteza fibrelor de colagen, ceea ce sporește elasticitatea curbei pielii.

Vitamine pentru syava shkiri

Vitamine pentru pielea saiva - ce vitaminele B 3, K, PP și C. Aceleași vitamine fac pielea netedă, mată, fără pete pigmentate și lasare, ceea ce creează efectul de saiva internă. Pentru a obține efectul vitaminelor, este necesar să se efectueze cursuri interne de studii 1 - 1,5 luni cu pauze între ele la 3 - 4 luni.

Vitamine pentru subțierea pielii - denumește preparatele

În Danemarca, există o gamă largă de diverse preparate vitaminice și complexe vitamine-minerale, rețete pentru îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor. Astfel de preparate pot aparține grupului de vitamine farmacologice și aditivi biologic activi (BAA). Principala diferență dintre suplimentele alimentare și vitaminele farmacologice este că acestea intră în depozitul primelor vitamine naturale luate din sirovina erbacee sau sălbatică, iar în alte incluziuni, bucată cu bucată, sintetizând plăci chimice cu o structură identică cu vitaminele naturale.

Cu alte cuvinte, nu există medicamente pe piața krai SND între suplimentele alimentare și preparatele farmacologice vitamino-minerale. Efectivnіst sunt aproximativ aceleași, spălați acel virobnitsva tezh standard. Mai mult, în Restul Stâncilor O mulțime de fabrici farmaceutice au încetat să producă preparate medicinale în legătură cu căderea băuturilor, iar pe tulpinile care au fost numite, a început producția de suplimente alimentare din sirovină naturală.

Prin urmare, mai jos este o listă de vitamine pentru shkiri, la care includerea ca preparat farmacologic, deci și înregistrarea suplimentelor alimentare cu efecte confirmate clinic:

spectrul ABC;
adivit;
Alphabet Cosmetics;
Viardo și Viardo forte;
Vitalipid N;
VitaCharm;
Viroom Beauty;
Vitrum Beauty Coenzima Q 10;
Vitrum Beauty Elite;
Vitrum cu beta-caroten;
Gerimaks;
Decamevit;
Doppelhertz;
Drіzhdzhi în tablete sau capsule pentru uz intern;
Duovit pentru femei;
Imedin;
Inneov;
Complivit Syaivo;
Complexul Lunden Iloni „Shkira Volosya Nigti”;
Formula doamnei;
Makrovit;
Merz;
Multi-Tabs;
Trimiteți „Vitamina frumusețe”;
Novo-Aekol;
Nutricap;
Oenobiol;
Panhexavit;
Perfectil;
Pikovit;
Solgar „Shkira Hair Nigti”;
Fitofaner;
Formule pentru femei;
Cі-Klim;
Zincteral;
femeie bine.

Un complex de vitamine pentru shkiri - o scurtă descriere și observații despre preparatele adesea indirecte

Vitaminele Solgar „Shkira Hair Nigti”

Vitaminele Solgar "Shkira Volosya Nigti" este un aditiv echilibrat din punct de vedere biologic activ, care poate răzbuna vitaminele și femeile cu jumătate de inimă, fără unghii sănătoase, părul și shkiri nu sunt puternice. Aceste vitamine sunt distribuite de corporația americană iHerb, care funcționează din 1947. Tabletele nu trebuie ratate, fie că sunt barvnik pe bucăți, conservanți sau aditivi. Toate vitaminele se găsesc într-o formă chimică specială, deoarece sunt ușor absorbite de corpul uman.

Cauzele pielii uscate

O cantitate suficientă de apă în organism este turnată în funcționarea normală a pielii și în aspectul exterior її. Nestacha bine zvolozhennya pentru a aduce la letargie, sensibilitate crescută și uscăciune a pielii corpului.

Motivele pentru care pielea este uscată:

Deteriora regim alimentar. Pentru ca organismul să funcționeze normal, este necesar să bei suficientă apă - 1,5-2 litri pe zi. Un astfel de obsyag rіdini este necesar pentru ca organismul să umple cheltuielile rіdini în procesul vieții. Nestacha conduce bezperedno vіdbivaєtsya pe shkirі a corpului.
Negativ diya dovkіllya. Zakhisna plіvka shkіri suferă de vreme ultravioletă, vânt rece, schimbări bruște de temperatură și vânt neurologic. Atât de inteligent dovkіlla pentru a usca pielea, provocând її vechi.
Punct culminant. Pe pielea acelui corp se nasc patruzeci de modificări în corpul unei femei, cauzate de vibrațiile anumitor hormoni. Lipsa de estrogen provoacă uscarea pielii.
Privire nepotrivită în spatele pielii. Când pielea este uscată, procedurile cosmetice sunt contraindicate. Nu este posibilă efectuarea procedurii de mezoterapie intensivă, deoarece pielea uscată nu este suficient de hidratată. De asemenea, uscarea pielii impune utilizarea lotiunilor si tonicelor pe baza de alcool cea mai bună calitate.
Mâncarea neregulată. Lipsa de vitamine și minerale în dietă viata de zi cu zi duce la uscăciune shkir, oskolki mi є cei care mi їmo.

Vitamine necesare pentru pielea cu її uscăciune

Unele vitamine sunt clar că nu lipesc pielea uscată, ca și cum ar fi privit la măr, întinse și decojite. Pentru ca shkir-ul să-și reînnoiască prospețimea, volatilitatea și procesele de odinioară au fost îmbunătățite, este necesar să se mărească cantitatea de vitamine, care ar trebui adăugate la funcționarea normală a shkir-ului.

De ce vitamine are nevoie organismul, cum ar fi pielea uscată?

Vitamina A contribuie la integritatea și regenerarea epiteliului. Retinolul protejează pielea de efectele negative ale mediului de prisos, ajutând la păstrarea umidității și elasticității acesteia. Printr-o deficiență a acestei vitamine, deaks-ul delyanka shkir se usucă: pe coate, degete și pilote, există o picătură uscată, iar în pliurile ochilor - riduri.
Vitamina C este un nucleu necesar al vorbirii pentru întregul corp, inclusiv pentru piele. Acidul ascorbic joacă rolul unei bune funcții antihistaminice și antioxidante, participând la procesul de modelare a fibrelor de colagen și de constrângere a leziunilor pielii.
Vitamina E. Discursul Tsya poate fi încă numit „vitamina tinereții”, adică pentru a lupta împotriva vechiului shkir și a pufurilor încăpățânate de tip malefic. Tocoferolul protejează lubrifierea capilară, reduce integritatea bolilor maligne, neutralizează radicalii liberi și asigură fluența normală a pielii.
Vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B6, B9, B10). Vitaminele Qi participă la metabolismul pielii și la procesele oxid-apă. Vitamina B3 este adăugată la pigmentarea părului. Deficiența acestor vitamine se vede pe piele cu crăpături, coșuri, zaїda, păr încrețit.
Vitamina PP - participă la reacțiile oxid-apă ale organismului, asigurând egalizarea vorbirii organice în celulele pielii.

Ariciul Korisna cu pielea uscată

În primul rând, ceea ce este necesar pentru a îmbunătăți sănătatea pielii uscate este să saturați corpul cu vitamine la mijloc. Pentru această băutură, includeți în dietă produse îmbogățite cu apă, minerale esențiale și vitamine pentru pielea uscată.

Ce produse sunt mai bine de trăit când pielea este uscată?

Fructe și legume de culoare galben și portocaliu. Astfel de fructe au o cantitate mare de vitamina A. Mănâncă morcovi, harmelon, afine, mango, papaya, citrice.
Avocado este cheia antioxidanților, inclusiv vitaminele A și E. Scopul este de a răzbuna grăsimile mononesaturate, deoarece acestea reglează rata aportului de apă în cer.
Nasіnnya acele mazăre. Llyane nasinnya i mazăre de nucă protejează acizii grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6, care sunt necesari pielii. Harmelonul are zinc prezent, care contribuie la sinteza colagenului, care este necesar pentru elasticitatea pielii. Be-yakі іnshі gorіhi i nasіnnya tezh matima va fi benefic pentru deya pe uscat shkіru.
Bagata cu ulei de masline pentru vitamina E si grasime bruna. Yoga poate fi răsucită atât în interior, cât și în exterior.
Ceai de plante. Înlocuiți kava și ceaiul negru cu gălbenele în dietă - vă va ajuta să luptați împotriva uscăciunii pielii, cioburile de iarbă vindecă eficient pielea.
Peștele gras este o sursă de proteine și acizi Omega-3. În carnea de somon, macrou, sardine, ton, sedentar, vitaminele A, E, D și seleniul sunt prezente, deoarece scot în evidență corpul vorbirii pufoase și îl injectează benefic în tabăra shkir-ului și părului.
Apă. Deficiența alimentației poate fi cauzată până în ziua soarelui, drept urmare funcționarea normală a organismului este perturbată. Apa este principalul element dătător de viață pentru celule, țesuturi și organe, pielea mijlocie fiind cea mai mare. Bea în fiecare zi mai puțin de un al doilea litru de apă pură.

Vitaminizare pentru ten uscat

Eliminați problema shkіri strâns, care ar trebui decojit, pentru a ajuta la implantarea vitaminelor în uscăciunea pielii și a corpului.

Ce vitamine să luați cu pielea uscată?

Aevit este un preparat complex de vitamine în capsule care poate răzbuna vitaminele A și E. Poate avea efecte antioxidante și imunostimulatoare asupra pielii, îmbunătățind fluxul sanguin și reproducerea celulelor din epiteliu.
Vitasharma - vitamine pentru piele uscată în tablete. Medicamentul este amestecat cu vitamine din grupa B (B1, B2, B5, B6), A și PP. Complexul de vitamine influențează pozitiv microcirculația pielii, digestia colagenului, elastinei și îmbunătățește nutriția foliculilor de păr.
Revionu - un complex de vitamine din grupele B, A, C, D, PP și H. Ceață zalizo, calciu, iod, zinc, magneziu, cupru, seleniu, extract de frunze de brusture.
Revalid este un complex multivitaminic pentru reducerea parului si a parului. Depozitul conține vitaminele B1, B2, B6, H, zinc, cupru, siliciu, extract din boabe încolțite și viță de vie de mei.
Perfectil - complex vitamino-mineral. În depozit sunt depozitate betacarotenul, vitaminele B1, B2, B6, B9, B12, E, C, aminoacizi, seleniu, siliciu, crom, iod, extract de brusture și exnacee. Medicamentul poate fi antioxidant, vindecarea rănilor și vindecarea pielii corpului.

Înainte de a alege și de a administra medicamente, consultați un cosmetolog sau un terapeut

La vederea pielii uscate, creme cremoase, unguente si masti de viata. Pielea uscată a corpului preia rapid vorbirea colorată, prezentă în produsele cosmetice.

Puteți cumpăra măști gata făcute cu un depozit activ sau le puteți lucra acasă. Așa că asigură-te că câștigi doar la un aspect proaspăt pe o piele curată. Schimbați depozitul de măști dintr-o dată - așa că saturați pielea uscată cu un număr mare de discursuri vii.

Masajul Robіt takozh este fața acelui corp. Astfel de proceduri sunt folosite pentru a relaxa și tonifia pielea, pentru a ridica, a netezi și a schimba pliurile și ridurile de pe piele și, de asemenea, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către celulele pielii. Pentru a masa cu mâinile degetelor, pe care le freacă și le apucă, mângâie și frământă pielea corpului. Masazh este doar puțin mai puțină muncă în spatele liniilor de masaj.

Prevenirea pielii uscate

Trival unic dії dії dії schimburi de somnolență pe piele fără avertizorul frontal al cremelor pentru somnolență.
Aveți grijă de cadavrele corpului (mâini, deghizare) în ger și vânt puternic.
Selecție unică de produse cosmetice din amestec de alcool.
Spălați vasele cu mănuși speciale sau clătiți-vă mâinile după aceea.
Faceți un duș după înotul în mare și în piscine.

În spatele taberei lui shkiri, acelui corp al unei persoane i se poate face o evaluare a sănătății sale. Shkira este cel mai mare organ al unei ființe umane. І-lea organ va necesita atentie speciala. Și dacă pielea devine uscată, nu este suficient să vorbim despre lipsa discursurilor maro. Această problemă poate fi completată cu vitamine, care se găsesc atât în medicamente, cât și în medicamente.

Uscăciunea shkiri poate fi inteligentă genetic. Cu o vibrație insuficientă a sebumului, bila hidrolipidă a pielii se îngroașă și devine inflamată. Yogo este ușor răutăcios. Ca urmare, pielea uscată este putrezită de vologer și poate fi iritată de sensibilitate crescută.

Nu confundați uscăciunea pielii cu vântul. O altă tabără - timchasovy și corectare. În acest caz, pielea se confruntă cu o lipsă severă de apă și începe să compenseze această deficiență prin creșterea pierderii de grăsime (ceea ce nu este cazul tipului uscat).

Znevodnenka shkirah devine ca o moștenire vedere greșită, deci prin vreme, minte. În prezența apei, puteți suferi nu numai pielea uscată, ci și grasă.

Arderea și comedoanele sunt oaspeți obișnuiți pe cerul uscat, dar este și o poveste obișnuită pentru cerurile uleioase.

Pe shkir uscat înstelat, mai devreme, apare o plasă de alge marine proaspete.

Și acum despre cauzele uscăciunii. Dacă este un simptom de boală (de exemplu, dermatită atopică), atunci este necesară o consultare cu un dermatolog. Să vorbim despre cele mai răspândite situații de viață. Puteti explica va rog.

Vikoristannya instrumente de curățare agresive care distrug mingea hidrolipidică a shkirului.

Vederea suculentei și vederea dătătoare de viață.

Prea des vіdluschuvannya. Navіt banal shak pentru a tachina acea uscăciune a pielii prin moliciunea mantalei hidrolipidice.

Minte de vreme extremă (petă, ger, vânt puternic).

Scăderea conținutului de apă în aplicații de la arderea centrală. O problemă tipică la latitudinile noastre, dacă bateriile funcționează la presiune maximă.

Cum să semnificăm că shkіrі nu primesc vitamine

Lipsa de vitamine poate fi „diagnosticată” pentru semne vechi shkiri. De exemplu, cu un deficit de vitamine A și E, pliurile buzelor prezintă uscăciune și crăpături, iar pielea de pe coate devine groasă și aspră. Prote pentru a stabili cauza corectă a acestor probleme poate fi doar un dermatolog medical, după ce a luat rezultatele tuturor analizelor relevante.

Este posibil să se testeze o lipsă de vitamine și microelemente în orice moment în orice laborator - și axa de a descifra rezultatele lor și de a oferi recomandări cu privire la modul de completare a aportului de vitamine pentru obov'yazkovo poate fi un specialist.

Înainte de discurs, riscul de avitaminoză avansează, așa că vezi:

dieta dorimuetsya zhorstkoy;

se imbata cu alcool;

maєte zahvoryuvannya slunkovo-tractul intestinal;

a trecut marca secolului la 40 de ani.

Vitamina C (acid ascorbic)

vitaminele E, B5, măsline coacăze negre, trojan și țărm albastru Aplicați crema de zi pe pielea curățată după tonic sau după tonic și serul sănătos. Gel regenerant vindecator intensiv Gel hidratant B5, SkinCeuticals vitamina B5, acid hialuronic Aplicați 4-5 picături pe pielea feței, decolteului, decolteului. miere de manuka, pentru a răzbuna componentele și mineralele vieții, lăptișor de matcă bjolina, calciu B5, sumish 10 uleiuri, vitamina E Balsamul se aplică cu ruhi circular moale și masiv pe pielea curățată a feței, gâtului și decolteului.

Pentru pielea uscată a corpului

Numirea lui Zasobu	Ingrediente active	De dragul lui shodo zastosuvannya
Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay	unt de shea, niacinamidă	Pentru vikoristannya la suflet, îngrădiți-vă câteva picături. Aplicați masaj pe pielea apei. Pentru a flutura la baie, adăugați 3 linguri în apa din apropierea lumii pentru a umple baia, spălați uleiul de pe corp cu apă.
Lapte, scho tane, pentru corp cu bifidocomplex si lapte vegetal, Garnier	lapte de vene, bifidocomplex, oliya de ciucuri de caise, extract de migdale și oliya	Aplicați pe pielea curățată a corpului cu masaje moi până la absorbția completă. Potrivit pentru pielea sensibilă.
Gel de duș liniștitor din spatele puterilor sale Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	unt de shea, niacinamidă	Turnați o cantitate mică pe o cârpă de spălat sau udați-o și aplicați masaj pe piele.
Urmărind d_lyanka shkir uscat și aspru, Kiehl's	ulei de avocado, unt de shea, germeni de grau	Cu mâinile de masaj, aplicați o cantitate mică de vopsea pe lemnul uscat și crăpat.