Charakteristika plávania v prípravnej skupine. Osobitosti organizácie a metodiky plaveckého výcviku detí predškolského veku. Bazén a ďalšie zariadenia

Počnúc speváckym vekom dieťaťa, mnohí otcovia premýšľajú o tých, v jačí lepší kanál na narovnanie kolosálnej energie. Šialene, pri výbere budúceho povolania, bez prostrednej injekčnej ladnosti, špeciálnej sily a živosti dieťaťa, však existujú objektívne kritériá pre výber sekcie:

• stimulácia fyzického a rozumového vývinu;
• zlé zdravie;
• rád beriem.

Ideálnou možnosťou je plávanie

Jedným z prvých na zozname takýchto miest je kúpanie. V prvom kroku rozmaže bahno hrebeňa a celý organizmus spáli, čím sa položí zázračný základ pre zdravie. Iným spôsobom sa neustála zaneprázdnenosť plávaním ako priateľským podpisuje na telesnom rozvoji a vrtí drobca tak, ako charakterovo, ako cieľavedomý, pohodový a trpezlivý. Po tretie, so správnym prístupom môže tréningový proces priniesť veľa emócií a nepriateľstva. A tak sa vaša ratolesť nestane hviezdou niektorého z vodných športov, ale namiesto plávania budete v dobrom počasí a v nádhernom živote.

Ak, ako a prečo by ste mali začať s kurzom plávania?

Vzhľadom na víťazstvo v plávaní sa otcovia držia nízkej stravy - napríklad je ľahšie začať učiť deti plávať a prečo by ste sa mali pokúsiť naučiť dieťa plávať. Otcovia tichých detí, ktorí ešte nedosiahli 7 rokov, spievajú jedlo o špeciálnych vlastnostiach detského plávania predškolskom veku.

Príliš skorý štart neprinesie žiadne špeciálne dividendy. Pre deti po narodení a do 2-3 rokov bude pripravené množstvo skvelého kúpania spolu s oteckami a hračkami, uznávanými k vode. Drsnosť pri plávaní s veľkými na dne, vo vodách, vo vánkoch a v zápase sa bude podľa všetkých pravidiel rovnať drsnosti pri plávaní, so silnými rukami a správnym dychom, ale v prvý pád si drobci určite odnesú viac radosti.

Plavecký oddiel je jednou z najlepších možností dodatočného zapožičania pre deti. Plávanie prináša telu veľké uspokojenie a vzrušenie. Ale rozpochinati obsadenosť je nutná najskôr 5 rokov

V žiadnej časti detského plávania tréner neodporúča učiť dieťa plávať, ale o týchto štýloch by malo vedieť viac už v predškolskom veku. Od 4 do 5 rokov môžete dieťaťu prečítať, aby ležalo na vode v polohe na chrbte. Nehovorme vám o fyzickej sile vody – napríklad o її opіr ruhu rukách a nіg.

Stručne vysvetlite nuansy hlavy dieťaťa spojené s procesom plávania:

• klesať pod vodou, ľudia vidia, ale v povrchovej vode lúpiť v dychu;
• perebuvayuchi vo vodorovnej polohe, je ľahšie jazdiť na hladine vody, nižšie vo vertikálnej polohe.

Ideálny vek na začatie plávania je 6, 7 alebo 8 rokov. Takéto deti si už uvedomujú tých, ktorým na nich záleží, no nezohrajú rolu pri dosahovaní pozitívneho výsledku.

Kto je ten jak vinný, že sa stará o plávanie dieťaťa?

Pre prvých začiatočníkov sa deti budovy učili plávať a samotní oteckovia. Pre koho to nie je obov'yazkovo poznať všetky štýly, a matka technika profesionálneho plávania je fuč, aby sa dieťa nebálo a cítilo sa vo vode. No chcete, aby vaše dieťa vedelo nielen plávať, ale aby sa naučilo rôzne štýly a správnu techniku, zájdite radšej do služieb detského trénera, ktorý plávanie vykonáva.

Keďže škola alebo plavecký oddiel neboli vybrané, urobí sa viac so všeobecne akceptovanou schémou vedenia lekcií:

1. priamo na pozemku;
2. priamo pri vode;
3. hry pri vode;
4. pekné plávanie.

Ako dieťa majú záujem venovať sa a otcovia by sa chceli venovať ich budúcemu športu, prípadne pripútať nováčikov k rôznym štýlom plávania, radšej spolupracovať s profesionálnym trénerom

Bazén a ďalšie zariadenia

Æstotnú úlohu v procese plavby na kúpalisku zohráva miesto, kde má prebiehať výučba, konkrétnejšie kúpalisko. Na začiatku fázy začiatku, bazén nie je vinný z toho, že je príliš hlboký, malé deti začnú plávať, je potrebné dosiahnuť dno nohami a voda je vinná z toho, že nie je perevischuvat rovná spodnej časti prsia z jogy. Bazhano, bazén v Dovzhin nebol menší ako 6 metrov. Na takom malom dieťati je ľahké vikonať hlavné právo - kovanie.

Zároveň existuje veľké množstvo rôznych doplnkových prejavov na plávanie: plutvy s vestami, nafukovacie kolíky a náruče, mnoho ďalších. Všetky prístavby sú len zlomyseľné a twang navchannya. Na druhej strane na náručiach dieťaťa je znak orezania hlavy vertikálne nad vodou a špirálovito sa s ňou na pakhvi. Tým pádom drobci nevidia vztlak mokrého tela, čo ich na vode samo od seba priviedlo až do nezrelosti. Najsprávnejšou pomôckou pre proces učenia je plavecká doska. S pomocou dieťaťa môžete zostať striktne rovnobežne s hladinou vody, zahrabať prestrojenie pod vodu a strčiť nohami.

Efektívne správne, yakі sled vykonuvati na klas navchannya

S metódou, ako naučiť dieťa ležať na vode vo vodorovnej polohe a nebojácne spustiť prestrojenie blízko vody, víťazne tak jednoducho a jednoducho po vikonanovej pravici:

1. "Ziročka". Na vode je potrebné ležať striktne vodorovne a položiť nohy a ruky do tvaru hviezdy.
2. "Plavák". Pokrčte nohy v kolenách, pritiahnite ich k hrudníku a zopnite ruky, pritlačte hlavu ku kolenám. Upevnite polohu na hladine vody.
3. "Šípka". Prejdite nohami po stene bazéna a potiahnite nohy a ruky a strčte na hladinu vody.

Na chrbte by malo dieťa len chodiť po vode a až potom môžete ísť do vody

Keď idete do závratov, napite sa vody, nezabudnite, že deti, ktoré majú problémy s dýchaním, majú napríklad bubienkovú sietnicu, zápal stredného ucha a sínusitídu, preto je kontraindikované. V týchto depresiách by ste sa mali dostať správne bez toho, aby ste sklonili hlavu blízko vody.

Technika dýchania

Jedným z najdôležitejších aspektov plávania je správne dýchanie. Používa sa technika jogy zhlboka sa nadýchnuť ústami a dlho vidieť cez nos. Ovládať dieťa podobnej technológie je nielen nevyhnutné, ale ešte dôležitejšie. Malý bude vibrovaný a možno nie menej ako trivalná hodina plávania, bez toho, aby sa zapojil, a pivo a dlhodobo bohaté a stribati na suchu.

Ako môžete pomôcť dieťaťu osvojiť si techniku ​​správneho dýchania? Začnite trénovať dych na suchu, pretože pre deti je často dôležité sledovať dych rukami naraz. Tiež pre pravú stranu môžete vyhrať špeciálnu nádrž s vodou: vo vzduchu a vidieť ju už pri vode. Golovne - vykonuyuchi vpravo, stezhity, takže dieťa nie je brzdené dihannya. Postupovo vіd tazy mozes ist do bazena. Je to takto, os pohľadu pri vode, aby sa prekrížila na malého pri hviezde.

Postupnosť školenia

Be-yakoy navchannі є vlastnú sekvenciu podriadenia sa materiálu. Plávanie nie je chyba.

Hlava dieťaťa je schopná plávať s ďalšími prvkami, vicorist nie je viac ako robot. Nevyhnutné pre automatizáciu štartu

Objednávka pre každého, kto potrebuje zvládnuť ruhi, prichádza:

1. kovanie na vode;
2. nohy robota;
3. robotické ruky, v ideálnom prípade podobné pokožke;
4. praštěný.

Priveďte skin ruh varto k automatizmu a potom prejdite do ofenzívy. Pod hodinou vykonanej pokojnej chi іnshih ruhіv, takže pachy boli neprerušované, hladké a okolie m'yazi bolo zaplavené relaxáciou. A os je priamo na súši, ako kruh obtočený rukami s hodinovým otočením hlavy doprava, potom doľava, stojí na jednej nohe s rukami zabitými a do kopca, pomáha koordinovať ruky. .

Pravidlá Dorimuyuchis vshchezaznachenyh, všetci otcovia sú vinní z porušenia najdôležitejšieho pravidla - neprerušovaného stráženia dieťaťa, ako keby ste poznali vodu. V dôsledku vášho spanilého úsilia a spanilej práce sa vaša rodinná zbierka domácich videí doplní o nezabudnuteľné zábery, ako vaše dieťa majstrovsky pláva v mori, aby sa s babičkou zotavilo z najbližšej rieky pri dedine. Ako pripraviť dieťa pred vstupom do plaveckého oddielu, si môžete pozrieť vo videu.

Deti predškolského veku sú zároveň najlepšie v plávaní na špeciálnych úvodoch. V detských záhradách - na kúpaliskách a ak sa deti môžu kúpať v prírodných vodných nádržiach, tak s kým je potrebné dodržiavať postupujúce pravidlá:

Vibirayuchi miesto na kúpanie, vihovator je vinný z prevrátenia hliny, rozhodne krútenie dna, aby sa perekonatisya, aby nedošlo k pomsteniu jamy.

Rіven vodi nie je vinný z presahovania 80 cm, dno nie je vinné z toho, že je kamenisté, prechod je rozšírený.

Dno môže byť hladké, voda tečúca, breh suchý a neprekvasený.

Priestor určený na kúpanie detí môže byť označený zreteľne označenými farebnými plavákmi, prápormi, plotmi atď.

Vihovatel, ktorý učí deti plávať, nasampered, struma a yazyany sám je dosť dobrý na to, aby plávať, poznať pravidlá poskytovania pomoci, nezabudnite poskytnúť pomoc na ostriež. Prosíme, ako na plaveckých kurzoch, buďte prítomní zdravotníckemu personálu alebo iným odborníkom z detskej škôlky.

6. Kúpanie a príprava pred plávaním majú pochádzať z ospalých kúpeľov a organizujú sa popoludní na hodinovú prechádzku alebo po celodennom spánku.

Deti môžu po umytí odpočívať vo vode 5-10 minút, pričom teplota je 20-24°C a teplota 24-28°C. Pamätajúc na to, že deti ochladnú (a môžete hádať o prestrojení), je potrebné vimagati negatívny výstup z vody, prostegize, aby deti yakom mohli vymeniť čelné sklo s uterákmi prestrojenia, krku, hlavy, späť, žiť tie ostatné časti tela, vyčistiť to dobre wow.

Ak deti začínajú plávať, je potrebné naučiť ich nebáť sa vody Deti v predškolskom veku sa vody často boja – treba im pomôcť prekonať strach, naučiť sa nebáť sa vánku, ako napr. ak majú na sebe prestrojenie, odvážne vstúpte do vody, zanuryuvatsya, ruhat pri vode rukami a nohami. Akoby sa dieťa bálo samostatného opustenia vody, nositeľ ju chytí za ruku, čím pomáha prekonať strach a prekonať ho. Je to skôr strach, ak nositeľ strihá dieťa za ruky tak, že dostane z formy pred ňou a je nepochopiteľné zoznámiť dieťa s vodou.

Výchova detí k plávaniu je prevodom takýchto práv.

Naučte sa kolabovať pri vode v rôznych smeroch a v rôznych polohách: ležať na bruchu, na chrbte, hrať sa s hračkami na vode bez nich. V tomto prípade je držiteľ vinný tým, že dáva detskú formu gri: ak koža máva jednou rukou („shovnik s veslami“), spína ruky za chrbtom („llodoriz“), ruky sú zovreté. päste, narovnané dopredu („riba“), stojace kôrovce („krokodíl“), chrbát („rakovina“) a bіgti, zdvíhajúce kolená vysoko („konyachka“) atď.

Naučte deti piť vodu po hlave. Deti čvachtajú, striekajú vodu rukami, trasú „dosky“. Ak máte pravdu, môžete sa pokúsiť pirnut, ohýbať sa, aby voda dosiahla úroveň vašich očí, potom - ležať na chrbte. Potom môžete proponuvati zanurit hlavu, primuyuchi її ruky. Je potrebné, aby sa deti po pohľade dolu z hláv zavesili nadol. Keď ste chlapcov naučili piť v takom postavení, môžete im dovoliť žasnúť pod vodou so skrčenými prstami.

Začnite sa pohybovať do kopca a dole, sadnite si na brezu na chrbte a potom si sadnite pri vode. Rukhovia sú bití narovnanými nohami. Keď sa deti naučia z rúk v sede, môžete pristúpiť k tréningu tých istých rúk v polohe ležiacej na chrbte alebo na bruchu (na plytkom mieste). S kým máte právo, je potrebné poraziť šance gumové hračky: cola, nafukovacie vankúše a nafukovačky

Začnite ruham rúk, vikoristovuyuchi na zadnej strane lavice. Deti sa učia, ako pohladiť ťah kožnou rukou. Po tom, ruhi rúk, ktoré nig vykonuyutsya pri vode, pokayuchis nohy na dne (ako "krokodíl"). Tsya správne odhaduje plávanie voľným štýlom, menej ako bez mávania rukami vpredu.

Prečítajte si vodu pri vode. Qiu možno právom nazbierať na breze. Z dlaní dieťaťa vyfúknite ľahký predmet (papier, list, tenké pero). Pri vode sa deti po kopnutí na okraj snažia „vyfúknuť“ vodu („ochladiť horúci čaj“). Pіslya tsikh má pravdu

Môžete dovoliť deťom, ktoré sa opili, aby videli pri vode. Je potrebné vedieť, že deti predškolského veku znejú pri pohľade na vodu hanblivo, v podrepe na špičkách, ruky sú vystreté. Je teda pre nich ľahké zachrániť svoju žiarlivosť.

Pri vode si môžete zahrať rôzne hry.

"Fontána" - deti, sediace v plytkom priestore, robia kolo. Na signál oznamovateľa sa vo vode kopne smrad, ktorý volá po väčšom vánku. Tsya gra umožňuje deťom zavolať na brizok.

„More je rozbúrené“ – deti vstupujú do vody po pás, vstávajú po jednom v rade alebo v skupine. Na znamenie vdovca škriekajú na smrť, čupia, narovnávajú ruky, aby zabili, snažia sa ešte viac kňučať. Za postupujúcim znamením oznamovateľa „vietor utíchne“ sa deti otáčajú v režime klasu.

"Horobs pri vode" - na plytkej hmle sa deti šmýkajú, šúchajú oboma nohami a snažia sa potriasť vodou.

„Ťahajte a tunelujte“ – stojace po jednom, deti dávajú ruky dopredu, aby sa postavili naprieč, napodobňujúc „vlak“. Dve deti stojace vedľa seba, so spojenými rukami, napodobňujú „tunel“, ruky chlapcov sú roztrhané. Vzlykanie "poїzd" obchádza "tunel", chlapci môžu kopať do vody. Ak prejde celý „vlak“, deti, ktoré si tunel predstavovali, stoja na konci radu. A prvý pár „vlakov“ tvorí „tunel“.

V predškolskom veku je na oslavu výsledkov práce poverený vedúcim zdravotníckej techniky dieťaťa v bazénoch. Je dôležité, aby ste získali prvky technológie, správny hlboký malý ruhіv, na základe ktorého sa môžete rozvíjať, ktorý dokončí začiatok plávania. I než väčší počet plávanie ruhіv opanovuvatime predškolák, tim mіtsnіshoy bude začiatočník plávanie.

Vrakhovuyuchi veková špecifickosť detí vo veku 5-6 rokov, starostlivosť o pleť môže byť krátkodobá. Natomist na koži okupanta sane vikoristovuvat veľké množstvo rôznych plaveckých ruhiv. Výrazne podporuje zameranie dieťaťa na cieľavedomú činnosť, disciplínu, efektivitu tréningu.

U detí sa m'yazi motajú viac, u dospelých nižšie, ale samy sú scvrknuté v menších časových intervaloch a v prípade rýchlejšieho sveta sa skracujú a pri naťahovaní skracujú. Vysvetľuje to skutočnosť, že dieťa ľahko zakrní, proteo fyzický dupot ľahko prejde. Zvіdsi zvіdsi ozumіla nepritosovanіnі dіtіnі to trivalo m'yazovoї naruga, odnomanіtnymi statickými navantazhennyam. Pre dieťa je ľahšie byť bigatom, pretože na jednu neplechu to má menšiu cenu.

Bazény dieťaťa sú postavené za pomoci veľkých m'yazovyh skupín rúk, nig, tuluba, yak už do 5 rokov, aby sa dosiahlo dobré oddelenie a krok za krokom sa začali dostať do práce a iných slabo rozvinutých skupín z m'yaziv. K tomu rušnému plávaniu pre univerzálny rozvoj systému m'azovoy sú deti obzvlášť ústretové.

Pohyby pod hodinu plávania sa vyznačujú veľkými amplitúdami, jednoduchosťou, dynamikou, cyklickosťou. Pri plaveckých cykloch sa postupne vykresľuje napätie a uvoľnenie skupiny m'azovoy, čo sa dokonca príjemne naleje na dieťa. Správny rytmus práce a m'yazіv a dyhal orgánov sa tiež príjemne podpisuje na činnosti srdcovo-cievneho systému.

Množstvo rytmických výkyvov nôh pri plávaní, najmä v staršom predškolskom veku s nedostatočne vytiahnutým panvovým pletencom, poskytuje veľkú rozmanitosť tlaku na dolné uzliny, dolný panvový pletenec.

Dieťa vo veku 6 rokov je schopné vyhrať skladanie pre koordináciu pohybu a samotné plávanie vo vývoji.

Perebuvannya pri vode, volanie po teple, a tam bude viac, nižšia teplota vody. Pri triviálnom perebuvanni pri vode sa teplota tela znižuje. Prechladzovanie je neprípustné. Pri systematickom plávaní sa lodný systém predškoláka rýchlo spája so zmenou teploty a vedie k chladnému počasiu, čo je dôležité pri zbere organizmu.

V 5-6 rokoch dieťaťa je dobré zvládnuť a vyhrať rôzne ruhi, v novom však stále chýba príprava na skladaný rukhový dyin cez plnú koncentráciu galvanizácie. V súvislosti s cym ruhi doshkіlnjat posilňujú činnosť cerebrospinálneho a dichálneho systému.

Hlavný meta tréning pre predškolákov v plávaní je v oblasti zlepšovania zdravia, hartuvanny, v bezpečnej všeobecnej telesnej príprave, na trénovanie v prvých rokoch na telesnú výchovu a šport, a navyše plávanie je taká potrebná zručnosť, yakni bіgati .

Kirm Applied Value Plavanen, Nefsky Double For Life, Anxiously Oktniyti Runshet, IS Kytniki Ustinny Ruhіv in Іndivіdualnіy Aglassnostі, Formuvati Tu Pіdtrumowati at nadali Pragnennya to Gostroi Bowlsa at the Gostroi Bowlsa at the Sports Sports at bodyschool.

Vďaka tomu sa deti učia lepšie plávať rôznymi spôsobmi: mosadz, delfín, otáčanie a štartovanie.

Štúdie realizované s malými školákmi a staršími predškolákmi, vedené netradičnými systémami hodinového učenia sa dieťaťa rôznych spôsobov plávania, preukázali účinnosť tejto metódy. Koža malého ucha moci má svoj vlastný spôsob plávania.

Najefektívnejšie plávanie pre začiatočníkov v ranom štádiu učenia sa dieťaťa je plávanie nešportovým spôsobom, ktorý je lepšie chodiť s dieťaťom. Mali by ste poznať prvky všetkých športových štýlov (prsia, predný kraul na hrudi a chrbte, delfín) a ich rôzne nohy (ruky podprseniek - nohy králika; ruky podprsenky - nohy delfína; delfín na chrbát chudáka).

Dieťa si skôr osvojí nešportový (odľahčený) spôsob: vzpery na ruky - nohy zajačikovi. Zároveň je to lepšie pre nové (pri športovom plávaní je súčasťou učenia), čo uľahčuje zvládnutie tohto štýlu. Pri nadchádzajúcich povolaniach sa zlepší osvojenie si iných metód pre prvky a nová koordinácia pohybov.

Začnite plávať s rôznymi právami pri vode - hydroaerobik: chôdza a beh po pás pri vode; chôdza, beh dozadu; pіdstribuvannya, strihanie vlasov; zagalnorazvivayutchi vpravo: orezanie zábradlia na boku typu bicykla, správne na natiahnutie tých ostatných.

Dieťa sa učí dodržiavať tradičné práva: delfín, krokodíl a iné; vykonávať ruhlivі іgri, іgrоі právo, okrúhle tance, štafetové preteky len. Začiatočníci, zdobutі dieťa, sú dokončené u športových svätcov.

Dôležitú úlohu v tréningu plávania zohráva uznanie detí u najlepších plavcov, čo vytvára kolotoč nového záujmu o šport.

"Plavecký výcvik pre deti predškolského veku"

PLÁNOVAŤ

1. VÝZNAM PLÁVANIA. NÁDHERNÁ CHARAKTERISTIKA.

2. ÚLOHY ZAČIATOKU DETÍ S PLÁVANÍM.

3. TECHNIKA PLÁVANIA. CESTA K PLÁVANIU.

4. PRÁVO PRE MLADÝCH PREDŠKOLÁKOV.

5. PRÁVO PRE STARŠÍCH PREDŠKOLÁKOV.

6. PRÁVO NA VODU PRE MLADÝCH A STARŠÍCH PREDŠKOLÁKOV.

7. SPÔSOB VZNIKU DETÍ

8. BEZPEČNOSTNÁ TECHNIKA. ORGANIZAČNÉ PRAVIDLÁ

LITERATÚRA

Zavantage:

Čelný pohľad:

„Navchannya plávanie detí

predškolský vek"

PLÁNOVAŤ

7. SPÔSOB VZNIKU DETÍ

LITERATÚRA

1. VÝZNAM PLÁVANIA. NÁDHERNÁ CHARAKTERISTIKA.

Plávanie je jedinečný druh fyzickej aktivity. Špecifické vlastnostiVylievam plávanie na telo dieťaťaviazané aktívnymi kameňmi vo vodnom prostredí. S akým telom je človeku poskytnutý tok metra: z jednej strany - fyzické práva, z druhej - jedinečné sily vodné médium, v ktorom sú čchi správne. Nemožno zabúdať, že pre ľudský organizmus môže byť obzvlášť dôležitá voda, ktorá je z 80% tvorená vodou (a bunky mozgu sú z 90% tvorené vodou), všetky životne dôležité procesy prebiehajú vo vodnom prostredí tela a prvých 9 vo vodnom prostredí.

Dosvіd pediatrіv pokazyvaє, scho skoré začatie plávania s harmonickým rozvojom malukіv a pozitívne ovplyvňovanie rozvoja ostatných systémov tela: zlepšuje dýchanie, prekrvenie, zlepšuje pohybový aparát, priaznivo sa podpisuje na činnosti centrálneho nervového systému.

Turbota o fyzickom vývoji dieťaťa, aj keď je podlaha dôležitá pre jeho harmonický vývoj, ako racionálny režim, pravidelné a pravidelné stravovanie, dostatočný spánok a častý oddych na čerstvom vzduchu.

Raný telesný vývoj - celý komplex je správny, metódy a kutilstvo, smerujúce k fyzickému vývoju bábätka v prvých mesiacoch. Skoré plávanie bábätka nepochybne veľmi prispieva k fyzickému vývoju dieťaťa.

Plávanie je pohybová aktivita, ktorej základom je stať sa ráno toho pohybu ľudí pri vode z potrebnej priamej. Je to hodina plávania, takže budem masírovať kože a m’yaziv, dieťa výrazne podporuje vodu, neustále trénuje pohybový aparát, tobto. vlastná gymnastika.

Na začiatku hodiny plávania sa vyčistia kaluže potu, čo rozpráši aktiváciu kožného dýchania a zreteľný príval krvi do periférnych orgánov.

Vodorovná stanica na hodinu plávania je akousi nehybnou stanicou, ktorá aktivuje krvný obeh, rozvíja a mení srdcovo-cievny systém.

Najlepšie je začať plávať od 2-3 storočia, najneskôr však do 3 mesiacov, aby sa kožné dieťa narodilo so spievajúcimi vrodenými reflexmi, ako keby po 3 mesiacoch vybledlo. Tse bazény sú vrodené odrazy, zavdyaks ako dieťa sú stavané na to, aby začali plávať.

Otcovia sú zodpovední za pochopenie, že je možné začať s bábätkom plávať, kým sa u bábätka nevyvinú jemné odrazy, štatistické odrazy sa zmenia a začiatok plávania je prakticky nemožný do 3-4 riečnych dní, ak je dieťa schopné vyhrať nad príkazmi inštruktora.

Kúpanie, plávanie, hranie a hranie sa na vode - jedna z nich hnedé pohľady fyzické práva, smrad na podporu zdravia detí, nervový systém. Pre toho, kto skôr zvykne dieťa na vodu, naučí ho plávať, tým pozitívnejší bude vplyv plávania na vývoj celého detského organizmu.

2. ÚLOHY ZAČIATOKU DETÍ S PLÁVANÍM.

Na začiatku hodiny plavby sú porušené tieto hlavné úlohy:- ZMіцнення Zdravý, tangovoyannya organіzmu ľudia, zhluk Stiykikh Gigієchnichny Navichy; - Vivchennya Tehniki Plavaneda Tu Ovolodnunya Zhitttєvo Hrubá myseľ Navito, Schvidanen, Vitajte, Síla, Vitajte v takých, Dychspitezich, Vitajte - oboznámte sa s pravidlami bezpečnosti na vode

Vіd vіku i fіzichnoї podgotovnostі nechať úhordávkovanie a zaujatie, metodika obkladu, ako aj rýchlosť zvládnutia východiskového materiálu Nayshvidshe začína plávať deti od 10 do 13 rokov. Začiatok plávania u detí mladšieho školského veku trvá viac ako hodinu - po väčšom zvládnutí techniky nezdarov a ťažkostí je potrebné ich zorganizovať (smrad je správne natiahnutý a oblečený, špinavé poznať povely , ľahko sa to pustí, ťažko sa to vypracuje). . Okrem toho, skladacie programy učenia sa ľahnúť vo výške peňazí požičať na deň, množstvo okupácie kože. Myseľ na odber - prírodná alebo kusová voda, hĺbka a teplota vody, klíma a počasie - takže stojí za to pridať k správnemu a spôsobu vykonávania. V tejto hodnosti je výmena programu - hlavičkového materiálu a metodických pokynov - spôsobená potrebou potvrdiť školenie, školenie, školenie, školenie a myslenie.

Výcvik plávania detí prebieha formou skupiny na preberanie. Takéto efektívne zamestnanie je mocným prvkom mágie. Pri skupinových aktivitách je lepšie vykonávať školskú prácu s deťmi, víťazne napichnúť tím a zabezpečiť úspech tímu. Prote, obsadený skupinou, je inštruktor povinný chrániť individuálne vlastnosti pokožky ako špecialitu a inšpirovať ho k plávaniu. Pri prepojení s cim bude spôsob navigácie plávania na báze skupinového a individuálneho prístupu k zúčastneným. Deti sa spravidla učia techniky športového plávania, pretože po prvé, kontingent mladých plavcov je rezervou pre výber športového plávania; iným spôsobom, kým si osvojíte ľahší spôsob plávania, a ďalšie preškolenie trvá viac ako hodinu; po tretie, deti nemajú záujem učiť sa „neprestížne“ spôsoby plávania. V spojení s cym v programoch plávania sa hodinová iniciácia plávania vykonáva dvoma spôsobmi (podobne ako štruktúra ruhіv) spôsobmi: plaziť sa po prsiach a na chrbte. Tse vám umožní zvýšiť počet práv a zmeniť názor. Raznomanіtnіst vprav nielen rozvíja motorické zručnosti, ale aj stimuluje aktivitu a záujem o plávanie, čo je nevyhnutné metodicky roboty s deťmi

3. TECHNIKA PLÁVANIA. CESTA K PLÁVANIU.

Priyomi "Natiahnite kvapky", „Virіs huba“ je zameraná na začiatok obradu pіdniruvannya pіd raznі objektov Deti sa vyzývajú, aby si na hlavu nasadili kruh plávajúci na povrchu, pіdpіrnuvshi pіd new, aby zobrazili hubu alebo oblečenie na hlave kvapiek.
Priyomi „Nafúkni balón“"Vrece sa roztrhlo" nasmerované na začiatku firnannya a zanurennya pri vode. Deti sú vinné za preberanie, ktoré nie je možné pirnat, ako keby to boli legendy, ktoré sa opakujú. Vzlykať, aby ste ich zmenili na tsioma, aby proponuetsya systém v blízkosti vody po hlbokom nádychu ("vrece preplňovaného") a po energetickej vidihu ("vrece prasknuté").
Recepcia "Krokodíl"vikoristovuєtsya pre otrimannya vyhlásenie o vztlaku telies a vôd vishtovhuyuchy stredu. Podľa metodiky T.I. I proponuu іnshiy variant vykonaný tsієї vpravo. Deti ľahšie ťahajú ruky dopredu a nie k stegonu, takže môžete okamžite poznať podporu, ak chcete vstať. Pod hodinou vikonanny je potrebné sa správne nadýchnuť – krátky nádych a plné videnie.
Recepcia "Strela" vikoristovuetsya s cieľom naučiť dieťa ležať na veľkej hline. Po zovretí rúk na výstup sa dieťa previnilo ľahnúť si do polohy „šípky“, natiahnuť ruky a ľahnúť si do takejto polohy (podliehajú postupnému zvyšovaniu rakhunky).
Recepcia "Nosom a bruchom do kopca"pomôžte naučiť sa ležať na chrbte v blízkosti suchej vody. V sede a zľahka lakťami sa dieťa snaží ležať na chrbte, potom sa uvoľniť a pokojne si ľahnúť, nehádzať hlavu dozadu a nedržať sa hrudníka.
Vitajte "Ahoj" vikoristovuєtsya pre navchannya kovanie. Aby dieťa videlo cez vodu, môžem tradične ťahať zástup a tiež prenikať zvislými obručami (alebo môžete mať sériu obrúčok rôznych priemerov). Dieťa s výkrikom do obruče natiahne ruku na podanie ruky („Ahoj!“), srdečne podá telu dieťaťa ruku. Ďalej kovanie vikonuetsya nezávisle na nové zuby.
Séria herných trikov na výučbu základných účesov so spustenými nohami. Priyom "Do studne" prenáša účesy v obrúčkach rôznych priemerov, ktoré ležia na hladine vody. Recepcia „Pri hlbokej studni - zo studne“ prenáša účes zo zanurennyam do vody, ktorá virinannya z obruče pod vodou. Za vyzliekanie sa pri vode na nafukovacích vankúšoch vyhráva Priyom „Osedlať koňa“.
Priyom "Stribocký tiger v ringu, čo spáliť"termíny na výučbu povrchných strihov na prvom mieste. Inštruktor oreže obruč vertikálne, dieťa do nej udrie v novom „ako tiger“. Postavte sa medzi nočný stolík a obruč krok za krokom zbіlshuєtsya individuálne pre kožu dieťa.
Prijmite „chovnu“. Pre učenie detí potrebujem analyzovať a ovládať bazény a úbohý obraz struny, ktorá pláva od brehu k brehu. Je správne byť sprevádzaný rozhovorom: - Aký druh chauvin plastime shvidshe: rovnomerne sa zrútiť alebo túlať sa zo strany na stranu? (Kontrolovaná bіchnі kolyvannya tuluba).
- Čo potrebujete plátno, aby ste mohli tkať shvidshe? - Vesla! - A yakі: rovno chi zlamanі? - Priamo! (Kontrolovaný zdvih s rovnou pažou a dozhina krok).
- Čo potrebuješ, smotánka z vesiel? - Motor! -Oskіlki náš chauvin je malý, potrebujeme malý motor. (Prakticky len so šatkami).
- Čo ešte môžete pri dverách potrebovať? — Benzín! (Zbierame viac opakovaní).

4. PRÁVO PRE MLADÝCH PREDŠKOLÁKOV.

Predtým, ako začať s plávaním pre deti mladšieho veku, by oteckovia mali trvať 3-5 rokov, aby s nimi zvládli správne prípravy, pomohli im prekonať strach detí z otvoreného priestoru, naučili ich stáť, chodiť , stribati a bigati do pása pri vode. Povolania v rámci prípravy na práva povinnosti sa vykonávajú formou hry.

Objím ma - objímem ťa. Veľký pozdĺž pobrežného okraja. Učiteľ (možno niektorí z otcov) raz za čas zavelí „Dohoň ma!“ alebo "Vstúpte do mňa, pomôžem vám!" Učiteľka krok za krokom chytí dieťa pri vode a žije z nej, kráča po kolená pri vode.

Spomeňte si na mesiace. Ruka v ruke učiteľka a dieťa dávajú náboj, jeden na hlbokú hmlu (voda dieťaťa je po kolená), druhý na hlbšiu (voda dieťaťa je do polovice paplóna). Zmeňme si miesta.

Na koni - do vody. Dieťa sedí na bruchu učiteľky, objíma jej ruky za krk. Učiteľka zdvihne dieťa za panvu, čuduje sa manželke a hovorí: „Poďme na návštevu k vode. Dobre, cicavo. Vodіchka je láskavý, láskavý, “bіgaє pri vode. Ak sa voda dostane k čitateľovi naprieč, vinič sa nafúkne a 10-12 krát pretrhne vodu tak, aby sa dostala k shi deťom. Obráťme sa na breh a na suché miesto (voda cez dieťa) položme dieťa na dno a pripravme jogu
rukou, na povel "Kto je múdrejší!" utekaj s ním na breh. Vpravo opakujte 3-4 krát. Napríklad hodina má právo opäť vyhrať a dieťa sedí na chrbte učiteľa. V takejto polohe môže učiteľ plávať na prsiach uzdu brehu a potom položiť dieťa na dno a vziať ho na breh. Takže dieťa sa naučí dostať sa z vody samo.

Naháňam loptu. Učiteľka hodí loptičku s takým rozrachunkom pri vode, aby tam žily padali, de voda je dieťa po pás. Na povel "V honbe za loptou!" učiteľ vezme dieťa za ruku a hneď od nej utečie k lopte. Učiteľ, ktorý raz správne zopakoval šprotu, propaguje deti, aby ich kopol do lopty. Poďme dnu pri vode s loptou v rukách, otočíme tvár k brehu, natiahneme loptu dopredu a zakričíme na dieťa: „Poď predo mňa. Shvidshe. Vezmite loptu. Náš Sergiyko je milosrdný, pretože sa už spriatelil s vodou, nebojte sa jej. Vpred!

Kto vie lepšie. Učiteľ hádže lyžicou do vody, kameňa alebo iného predmetu, ktorý sa utopí, s takouto ružou tak, aby víno padlo do hĺbky maximálne 1 m. Podľa príkazu „Kto vie lepšie? učiteľ naraz z dieťaťa vbіgaє pri vode, a smrad opraviť objekt shukati. Učiteľ chce, aby dieťa hovorilo slovami, ale, ak sú vína z hľadania predmetu naplnené vodou, osobitný rešpekt bič jogové správanie pod vodou. Ak je objekt nájdený, urážky vibіgayut na brehu a opäť hodiť jogu pri vode. Opakujte správne 10-krát. Ak chcete chytiť dieťa, môžete použiť okuláre: „Jedna - nula pre Sergiusovu váhu“, „Dva - nula“, „Dva - jedna“ atď. Pre presnosť si okuláre môžete zapísať.

Kto vidí viac páperia na vode. Dieťa stojí na hrudi pri vode. Učiteľ si sadne a poučí vás, že budete s dieťaťom vich-on-vіch, a zdá sa vám: “ Nová gra"Kto vidí viac cibúľ hydiny na vode?" Čuduj sa, ako byť nesmelý: Pomaly sa nadýchnem ústami, potom spustím prestrojenie k očiam vody a znova to vidím. Bachish, ako tie malé tance behali po vode. Zrobi a ty si tak nadýchnutý, ticho. Ano teraz
spustite sa pri vode a uvidíte. Pozri, ako bagatto bulbashok. Výborne. Ale, zatiaľ mám viac žiaroviek. Neponáhľajte sa, uvidíte opäť pri vode v hojnosti a až do konca! Viac viac!"

Ešte dôležitejšie je pripraviť si právo na zvládnutie čŕt „nadýchaného plavca“ a je potrebné ho zopakovať na lekcii 20-30 krát. Nadal dieťa je povinné vidieť takú sériu pamiatok 2-3 krát za lekciu doti, doky sa nenaučia správne dýchať, aby ste mohli pracovať hlboko vo vzduchu a správne vidieť vodu.

Qiu sa môže správne opakovať 30-40 krát doma, keď vidíte panvu (kúpeľ) naplnenú vodou. Na lekciu programu na učenie plávania je možné ísť až po zvládnutí práva.

5. PRÁVO PRE STARŠÍCH PREDŠKOLÁKOV.

Ak hovoríte o chamtivosti hlbokého rozvoja a špeciálnych fyzických právach, potom musíme povedať, aký je zápach nasýtiť divoký fyzický vývoj, krútiť spritnistom, koordináciou rukhіv, silou a prísnosťou v močiaroch, čo je nevyhnutné pre úspešné plávanie. Zagalno rozvoj fyzycheskye právo, zmіtsnyuyuchi m'yazi tuba, viroblyayut správnej polohe, rozvíjať silu rúk a nig, čo je ešte dôležitejšie pre plávanie. Špeciálne fyzické právo na formu a povahu ruhіv blízko k technike plávania. Smrad rozvíja najdôležitejšiu skupinu m'yazіv, vyhrá hlavnú prácu na hodinu plávania. Prax plávania má osobitný komplex vývoja lososa a osobitné práva. Vіn zahŕňa počiatočný materiál, stretnutia pre vikonannya pri vode. Zvuk komplex začína od rozіgіvnyh a dikhalnyh vprav raznі vidieť chôdzu, bіgu zі účesy a ruky. Potom poďme priamo na vývoj m'yazіv tuniky, ramenného pletenca, rúk a nôh - nahili, squat, kruhy ruhi tulubu a panvy, vіdzhimannya a tak ďalej. V areáli je tiež správne zapnutie, ktoré napodobňuje techniku ​​plávania na súši - napríklad nohy a ruky sú okremo toho, že na dne sa dýcha. Vzhľadom k povahe ruhіv smrad je blízko k technike plávania a zásobovania vodou, zaoberajú sa vývojom pitnej vody, takže komplex pokožky znie, že končí s imitáciou práv. Napríklad komplex hlbokého rozvoja a špeciálnych práv na pozemku na hodinový výcvik králika na chrbte a prsiach, ako aj spôsoby prenosu programu do tréningového plávania v letných zdravotných táboroch.

Komplexné 1. (treba trénovať do klasu a v prvých 5-6 lekciách od začiatku králika na prsiach a na chrbte).1. 2. Chôdza, veľký, chorý, sediaci. ja p.- sedí, jedna noha je pokrčená. Uchopte pätu a chodidlo a otočte ich doprava a doľava. Vikonati 20-krát s kožnou nohou.3. ja p - sedenie, dôraz s rukami vzadu; nohy sú rovné, šatky sú vytiahnuté. Zlomte klas s prekríženými nohami a potom - ako pri plávaní s kraulom. Pravá vykonuєtsya vo švédskom tempe, vo forme prikrývky, s malým rozpätím zastávky.4. ja p - v stoji, ruky hore, ruky zatvorené (hlava medzi rukami). Vyliezť na scarpety, natiahnuť sa do kopca; namáhajte všetky m'yazi rúk, nič z toho tela; potom relax. Opakujte napätie 5-6 krát. Tsya má právo viesť k správnemu kovaniu kovania, ktoré vminnya trimaty toulub pri plávaní pod napätím (obr. 23, a). ja p - stojace, ruky ohnuté v lakťoch, ruky k ramenám. Krugovі ruhi ruky dopredu a dozadu. Na chrbte naraz, pot na koži s pokožkou ruky. Vikonati 20-krát.

6. "Mlyn". ja p. - v stoji, "jedna ruka je zdvihnutá do kopca, druhá je spustená nadol. Krúžte rukami dopredu a dozadu, chrbtom k sebe pohodlným tempom a potom švédskym tempom. Hodinu otáčajte rukami doprava , ale buďte rovno.- v stoji, chodidlá na šírku ramien, hojiť dopredu (čuduj sa rovno pred sebou), jedna ruka vpredu, a insha zadu na nohe., z fixovaného gumovými tlmičmi (privchae dolati opir drive on land).9 Vpravo s gumovými tlmičmi pre plazenie na chrbte.ten na chrbte).

2.I. p.- v stoji, chodidlá na šírku ramien. Nahilis vpred (čuduj sa priamo pred tebou); jedna ruka spočíva na kolene, druhá je vytiahnutá dopredu. Ruhi s voľnou rukou, ako plávanie kraul.

3. Rovnaká pravá ruka z hrotu ruky v troch polohách: ruka vpredu, v strede ťahu, napríklad ťah. Pod hodinu kožných zubov, aspoň 3 krát, namáhajte m'yazi ruky a ramena.

4. Vpravo od 5 komplexu 1 vikonati na prechádzky a prechádzky.5. Vpravo od 6 komplexu 1 vikonati pri poddnanny s chodiac na mieste.6. Uzgodzhennya dýchanie jednou rukou, ako plávanie kraul. ja p.- v stoji, chodidlá na šírku ramien. Nahilitsya dopredu, jedna ruka spočíva na kolene, a druhá - v pozícii kopu úderu, tam bol paplón. Otočte hlavu k zobáku skrútenej ruky a žasnite nad tým. Zrobiť sa nadýchnuť a rozpochať ruh s rukou s hodinovým videním. Nádych vyhráva, ak ruka dokončí ťah na stonke. Vykonajte sondu 15-20 krát kožnou rukou

7. .Pohybujte rukami. plaziť sa na dne dychu. ja p.- v stoji, chodidlá na šírku ramien. Liečte dopredu, jednu ruku ťahajte dopredu, druhú dozadu. Otočte hlavu chrbtom ruky, ktorá je stiahnutá dozadu, a čudujte sa tomu. Začnite sa nadýchnuť a začnite veslovať rukami s hodinovým videom

8. "Začiatočný strih" I.P. - stojaci, chodidlá na šírku chodidiel. Za povelom „Na štart“ pokrčte nohy v kolenách, uzdravte sa dopredu, spustite ruky nadol. Na povel "Marec!" posuňte ruky dopredu do kopca, švihnite nohami a zdvihnite vlasy do kopca. Majte ruky nad hlavou a vyčistite si hlavu medzi rukami. Pristaňte na šatkách a postavte sa v skromnom tábore. Opakujte 5-6 krát

6. PRÁVO NA VODU PRE MLADÝCH A STARŠÍCH PREDŠKOLÁKOV.

Qi majú právo vyhrať jednu hodinu na zvládnutie najjednoduchších prvkov techniky plávania. Základom dobrej techniky je správna poloha tela pri vode a správne dýchanie (s výhľadom do vody). Právo na vývoj vody, majú byť čerpané do prvých 5-6 vziať. Keď si ich osvoja, zapoja sa do toho, že sa začnú zabárať hlavami pri vode a vytláčajú si oči, rozdeľujú sa a ležia správne na hladine, vidia vodu a plávajú po hladine, pričom zaujmú vodorovnú polohu tela, ktorá je typické pre techniku ​​športového plávania.

Pripravovatelia majú právo túlať sa po suchej hmle v stoji po pás alebo na hrudi pri vode: väčšina z nich bojuje so stiesneným dychom. Akonáhle si zvyknete na vodu, môže mať všetky prípravky právo vypnúť z programu na odber. Neustále mávajú, a zlepšujú sa, len oni majú právo falšovať, že vidia vodu.

Správne, čo vedieť od schіlnistyu a podpory vody. Je správne, aby sa skupiny, ktoré sú zaneprázdnené malou oporou o vodu na dno, uchýlili pred ramená, chodidlo a gomil (ktorý je potrebný na usporiadanie veslovania ruhіv), aby ich vzali. nebáť sa vody.1. 2. Pohybujte sa pri vode tam a späť, na chrbte s hrncom a potom bežte.2. Chôdza s odbočkami a priamo vpred

Plávanie a ležanie na vodnej hladine Qi vám právom umožňuje precítiť tábor nedbalosti a naučiť sa ležať vo vodorovnej polohe na hladine vody na hrudi a na chrbte.

1. "Plovák". ja n - stojaci na hrudi pri vode. Zrobi hlboký nádych, drep, hádzať hlavu do vody. Pidibgati pod nohami a zvierajúc kolená rukami, špliechajte na povrch. V tejto polohe zadržte dych na 10-15 sekúnd, potom sa otočte do i. P.

2. "Medúza". Zrobivshi sa nadýchol, zatrimati podikh som si ľahol na vodu. Ohnite sa a uvoľnite ruky a nohy. Dostaňte sa dnu (obr. 26, a).

3. Viplivti "plávať".Potom zaujmite polohu v ľahu na hrudi (ruky a nohy sú rovné). Vymyslite si desať a choďte dnu (Mal. 26.6).

4. Postavte sa po pás blízko vody a posaďte satak, schob pіdborіddya opinilos bіla povrchová voda; roztiahnite ruky ubik. Zdvihnite hlavu dozadu, pochovajte svoje potenie pri vode a Daedaloch, menej špirálovite chodidlá ku dnu. Pomaly zdvihnite jednu nohu na chrbát, potom zaujmite polohu v ľahu na chrbte, pričom si pomáhate menším počtom rúk. Ako keby sa nohy začali zamotávať, musíte ruky priblížiť k stegonu a pomocou malých ťahov štetcami zdvihnúť telo rovnakou mierou.

5. Položte ruky na dosku alebo dno bazéna a ľahnite si na hruď. Zdvihnite panvu a päť na hladinu, prehĺbte dych a znížte tvár blízko vody. Opakujte niekoľkokrát vpravo (obr. 26, c). Vidihi pri vode

Dbajte na dych na dych a sledujte pohľad na vodu є základ pre inscenovanie rytmického dychu na hodinu plávania.

1. "Umivanya". Brizkať sa v prestrojení s vodou, videli v tej chvíli roblyachovia.

2. ja n - stojaci na dni. Nakhility Tulub vpredu tak, že ústa sa opreli o hladinu vody, s rukami položenými na kolenách. Zhlboka sa nadýchnite ústami, znížte svoje prestrojenie pri vode a poriadne to pri vode uvidíte. Jemne zdvihnite hlavu na v. n Obnovujem dych. Zdvihnutím hlavy tohto spúšťania jednotlivca blízko vody, pohnite ním takým spôsobom, aby sa ústa ukázali z vody a hodina sa skončila, vidím vodu. Qia sa správne opakuje v rytme normálneho dýchania; na prvej lekcii - 10 - 15 krát, na ďalších lekciách - 20 - 30 krát po spánku (s otočením hlavy na nádych doľava alebo doprava).

3. ja p.- v stoji, chodidlá na šírku ramien. Nahilitsya dopredu, s rukami prilepenými v kolene. Hlava je v dychu, líca na vode. Otvorte ústa, prehĺbte dych, otočte tvár k vode - viď. 4 . Špirálovité ruky na doske a spodnej časti, ľahnite si na hrudník a zaujmite vodorovnú polohu. Nadýchnite sa a zložte rúško blízko vody. Pre koho je pozícia 10-15 pohľadov pri vode s otočením hlavy na stranu na inhaláciu.

3. Kovanie. Topánka na hrudi a chrbte s rôznymi polohami rúk pomáha zvládnuť pracovnú polohu pri plávaní - rovnaký, obtіchny tábor tela, čo najviac visieť dopredu po mŕtvici kože, čo je indikátorom dobrej plaveckej techniky .1. Kovanie na prsiach. Postavte sa na hruď pri vode a uzdravte sa tak, aby voda zasiahla dosku. Natiahnite ruky dopredu s palcami k sebe. Zrobiti sa nadýchnite, hladko si v prestrojení ľahnite na vodu a s nohami na dne alebo na boku bazéna zaujmite vodorovnú polohu. Kovzati s skrútenými nohami a rukami na hladine vody.2. Kovanie na zadnej strane. Postavte sa chrbtom k brehu, zdvihnite ruky s kabátom. Zrobiť nádych, vydržať, sadnúť si, trocha s nohami hore, ľahnúť si na chrbát. Zdvihnite živšie a pritlačte bradu k hrudníku. Neseďte (sledujte pamäť, že stabilnej polohe na chrbte napomáhajú ľahké veslovacie ruky so strapcami kabáta; ruky sú otočené nadol).3. Kovanie na prsiach rôznymi polohami rúk: ruky sú vytiahnuté dopredu, pri stegóne, jedna vpredu, druhá pri stegne.4. Kovanie na chrbte s rôznymi polohami rúk:ruky sú vytiahnuté dopredu, telo je zdvihnuté, jedna ruka je vpredu, druhá je pri paplóne. Kovanie na truhlách so vzdialenými obratmi na zadnej strane tej truhly

7. SPÔSOB VZNIKU DETÍ

Tréningové metódy - ako teda môžete získať prácu učiteľa, zastosuvannya takého bezpečného Švéda a určitý druh plnenia zadanej úlohy - zvládnutie plaveckých zručností. Na začiatku plavby boli potvrdené tri hlavné skupiny metód: verbálne, základné a praktické. Verbálne metódy víťazného opisu, vysvetľovania, rozpovid, rozhovor, rozbіr, dávanie vyhlásení, hodnotenie kutilstva, príkazy a príkazy, pidrakunok a іn. Krátke, presné, obrazné, že pochopenie jazyka učiteľa podporuje efektívnosť štúdia týchto metód. Emocionálne zabarvlennya mov polyuє znachennya slіv, dopomogayuchi vyvіshennu nachalnyh a vyhovnyh zavdan, ukazuje pozíciu učiteľa vpravo, uchnіv, stimulujúce їkhnyu aktivitu, poevnenіst, іinteres. V súvislosti so špecifikami plávania by sa v prípravnej a záverečnej časti hodiny na suchu mali vykonávať všetky potrebné vysvetlenia, analýzy a hodnotenia. Ak je skupina pri vode, zastavia sa len lakonické príkazy, roztlieskavačky, rozkazy, črepy pre tichých, ktorí sa venujú opíjaniu a rastie chlad. Opis vikoristovuetsya pre vytvorenie predchádzajúceho vyhlásenia o následnom pohybe. Najcharakteristickejšie prvky jogy sú popísané bez vysvetlenia, prečo je potrebné takto pracovať. Rozpovid zastosovuєtsya je dôležitý pre organizáciu hier. Rozmova formou vzdelávania a podpory podporuje sebadôveru a aktivitu žiakov, pomáha učiteľom lepšie ich spoznať. Razbіr gri alebo pіdbitya pіdsumkіv lekciu vykonať po vikonannya či je to úloha.

Analýza a vyjednávanie milostí, ktoré sú povolené, keď vikonannі práva, porušenie pravidiel zrnitosti a іn Natsilyuyut uchnіv koriguvannya svoіh dіy. Úvod má najčastejšie metodický charakter, kladie dôraz na rešpektovanie detailov a kľúčových momentov víťazného pohybu, zvládnutie ktorého dáva príležitosť, potom vikonati právom zagal. Metodické pokyny na plaveckých kurzoch sa dávajú na napredovanie odpustkov pred vikonmi kože, každú hodinu po nej. Vkazіvki špecifikovať okremi momenty na vikonnі v pravej, roz'vysvetliť myseľ pre správnu vodtvorennya, podkazuyut zrejme, yakі vinikaty vynikati na tsomu. Príkaz a príkaz zastosovuyutsya riadiť skupinu a proces výcviku. Lekcia plávania ako na súši, tak aj pri vode, vedená pod velením vikladach. Príkazy a príkazy boli vydávané silným hlasom, zreteľne a rozkazovacím tónom.

Naochni spôsoby.Výber vedeckých metód pomáha vytvárať špecifické informácie o dedičstve Ruska, čo je obzvlášť dôležité pri učení sa športového vybavenia. Revízia dosledzhuvannogo ruhu s hodinovým tempom a rytmom je vytvorená prejavmi formy a charakteru jogínskej tvorby. Séria nápaditých vysvetlení pomáha pochopiť realitu dňa, čo pomáha zvládnuť švédsku a jemnú jogu. Zvlášť veľkú úlohu zohráva výchovná podpora vzdelávania detí. Schilnista k dedičnosti sa výrazne vyslovuje najmä v malí školáci, vyskúšať najefektívnejšiu formu učenia sa ruhamu. Pred základnými metódami je možné vidieť ukážku práva a techniky plávania, výber prvých základných učebných pomôcok, kinematografiu a kiltsiv a gestikuláciu.

Metóda je správna.Táto metóda je charakterizovaná bagatorazovim vykonaným ruhu zagalom a časťami z urakhuvannya hodnotou fyzickej námahy, pretože je regulovaná spôsobom zmeny počtu vykonuvanných práv vo veku, ich skladania, počtu opakovaní, tempa vykonanej práce. , trivalita nižších práv a práv.

Výcvik v technike plávania bol vykonaný spôsobom bagatora vykonaný okremih її elementіv, narovnaný volodinnya metódou plávania zagal, tobto. zastosovyvaetsya dve metódy učenia - vrozdrib a všeobecne. Fúzy majú pravdu, víťazia v procese začatia plávania, stáva sa ním metodický systém, že presun postupnosti výchovy je správny, že je potrebné viesť až k osvojeniu si techniky plávania s ohňom.

Metóda častíc razuchuvannya.Jednoduchšie je naučiť sa techniku ​​plávania, zmeniť počet povolených milostí, čo vo všeobecnosti skracuje termíny učenia a zvyšuje kvalitu. Zvládnutie základných prvkov techniky rozširuje ruhový dosvid, zlepšuje motoriku. Základom metódy učenia po častiach je systém zákonných práv, z ktorých posledné sú povolené pred zvládnutím metódy plavby so záťahom. V procese cob navchannya, bazén stagnuje s veľkým počtom práv, ktoré vedú, rovnako ako štruktúra je podobná ruinám spôsobu plávania. Ako sa už stalo, základ ich vývoja spočíva práve v „pozitívnom prenose“ ruhových, ktorý sa najefektívnejšie prejavuje v klasových fázach výcviku.

Vo všeobecnosti vikoristannya tsikh právo nielen implementovať princíp prístupnosti v praxi učenia klasu, ale krok za krokom, aby sa učenie v plnej miere vikonnannya rukhovo ї ії, mení počet odpustení, ktoré sú povolené. Razuchuvannya čiastočne na klasoch, začiatok plávania je psychologicky motivovaný, fragmenty zvládnutia najjednoduchších pohybov prinášajú morálne uspokojenie, vysokú úroveň dôvery vo vlastné sily, čo je dôležité najmä v prvých fázach začiatku tréningu .

Vyučovacia metóda ako celok.To zahŕňa plávanie s úplnou koordináciou rúk, ako aj plávanie na pomoc s rukami. rôzne možnosti podednannya tsikh ruhіv. Táto metóda je zavedená v záverečných fázach zvládnutia techniky, spôsobu plávania po krútení prvkov po častiach. Nagolosimo, že dôkladnú techniku ​​plávania vykonáva len dráha plnohodnotného kúpaliska. Na zadnej strane hlavy sa v odľahčenej mysli rozvíja pochopenie techniky plávania: plávanie cez bazén; plačúci krátky vánok zo zatrimkoy dychu; zmáčanie krátkeho plazenia s plazením z dychu po 2-3 úderoch; plávanie za pomoci rúk kraul a videnie vody s plavákom medzi nohami a iné vpravo. Potom si svet osvojil techniky na kreslenie plávania v ľahšom a ľahšom plávaní so skvelou mysľou, krok za krokom prechádzal na plávanie s úplnou koordináciou pohybov. Zmagalny a igroviy metóda. Qi methodi mayut bohatý ospalý. Zápach je široko zastosovuyutsya s klasom navchannі plávanie podporovať emócie a dynamiku vziať. Zagalnym metodické pravidlo є obov'yazkove vpred rozuchuvannya ruhіv chi má pravdu, ako smrad stal predmetom mágie chi gris. Prote mizh tsimi metódy іsnuє principі vіdminnіst: 15 іѕ іgіomі methodі zavzhdі є plot zmіst, yоu yоgo zmаnіnі nemaє.

Zmagalny spôsob.Existujú tieto znaky: 1) dosiahnutie víťazstva nad hraničnou mobilizáciou svojich schopností: 2) ukázať maximálnu úroveň fyzickej a duševnej pripravenosti v boji o vytrvalosť. Všetky tse vysuvay vsoki vimogi k morálnemu a bovinnému yakost, priyayuchi vyhovannya, zatiaľ čo arogancia, sebakontrola už v prvých zamestnaniach pri bazéne. Metóda Zastosuvannya zmagalnogo dáva veľkú fyzickú a psychickú navantazhennia, nizh svychayny metóda bagatorazovyh opakovanie.

Herná metóda. Vyznačuje sa: 1) emóciami a supervľúdnosťou, ktoré sa objavujú v rámci pravidiel hry; 2) variativne zastosuvannya otrimanih umіn і navychok u vyazku z umom gri, scho zminyuyuyutsya; 3) prejavovať iniciatívu a prijímať nezávislé rozhodnutia v herných situáciách; 4) komplex dokonalosti fyzických a morálno-volových vlastností: pokoj, rýchlosť, sila, živosť, rýchlosť orientácie, ako aj vina, odvaha, vôľa prekonať atď. tím. Gra, yak a zmagannya, zvýšenie emócie, aby sa kúpanie, bytie láskavo prechod od single-man, monotónny ruhіv, taman plávanie. Dôležitú a hravú metódu preto treba absolvovať už od prvých lekcií plávania.

Aj tréner, keď dal ďalšiu pomoc Vikonanovi, má pravdu, ak ten študent dobre spí. Takáto situácia je obviňovaná z hodiny vikonanny právo, ak je potrebné objasniť podrobnosti o technike opraviť pardon štúdia. Pre koho, kto sa zapája do asistencie učiteľa, šprot rozvoja, fixovanie polohy tela, či napodobňovanie vpravo.

V tejto kategórii si všimneme, že počiatočný tréningový proces, ktorý prešiel na vysokej úrovni, sú čriepky úspechu v tréningu spôsobené komplexným vývojom systému troch skupín metód: verbálnych, akademických, praktických. Kritériá účinnosti metód školenia pre konkrétny typ pokožky, ktoré by sa mali stanoviť, sú tieto: 1) úloha školenia a špecifiká východiskového materiálu; 2) vek a príprava študentov: 3) myseľ obsadiť.

Takto sme na splnenie nami stanovených úloh zvolili adekvátne dostatočné (pre mladého muža) na rozvoj metód (rukhovy zdіbnosti), schémy organizácie a metód hodnotenia ich účinnosti.

8. BEZPEČNOSTNÁ TECHNIKA. ORGANIZAČNÉ PRAVIDLÁ

Organizácia zamestnaniaPlávanie v materských školách môže byť vykonávané vihovateli, yakі vzlietol prednú prípravu. Ste vinní z plávania, uvedomte si techniku ​​plávania a spôsob učenia. Je potrebné, aby ste sa zľakli návalu dupajúcich a prišli v obave z nešťastných pádov na vodu. Ošetrujúci personál, zdravotná sestra z detskej škôlky, je vyslaný na pomoc opatrovníkom.

Opatrovateľka detskej škôlky nepretržite dohliada na hygienický tábor v mieste kúpania a systematicky sleduje tábor zdravých detí.

S kúpaním a plávaním možno začať už u detí, ktoré sú prijaté k lekárovi, od prvých dní ich príchodu až po predškolskú hypotéku, pre ktorú by ste sa samozrejme mali umývať. V letnom období na otvorenom bazéne v detskej záhrade okúpte všetky deti a začnite plávať s deťmi vo veku 3-4, prípadne aj 5 rokov. Všetko spadá do podoby telesnej prípravy detí a kvalifikácie chovateľa. Ak chcete vziať plávanie od najmenších, je lepšie vikoristovuvat kúsok bazéna. Šírka a dozhina yogo môže byť viac ako 5X5 m, hĺbka - až 70-80 cm. Bazhano, bazén s kúskom vody, najmä pre strednú a pivnіchnoy smuga našej krajiny.

Pri výbere prírodných vodných nádrží na kúpanie - riek, jazier, morí - je potrebné určiť miesto na kúpanie na pobreží a pripraviť sa na kúpanie a začať plávať pre deti. Pri výbere takéhoto miesta by ste mali liečiť povahu vôd a brehov, spodný tábor, povahu toku, dostať sa do záhrady dieťaťa. Bazhano, takže miesto zaviali vetry.

Na kúpanie sa odporúča vybrať si miesto s rovnakým dnom potravy, plytké a nie mulistické. Prechodu z väčšej hĺbky do menšej treba vyčítať rovnomerný, jemný, za dnom, ktoré sa postupne zmenšuje. Dno je potrebné vopred vyčistiť a vyčistiť od cudzích predmetov: kameň, zvíjanie, tenké riasy.

Glibina treba rezolútne zabiť vo všetkých smeroch, byť zaneprázdnený. Obov'yazkovo reverbirity, chi je nemý v dňoch jamiek. U detí vo veku 4-7 rokov nezodpovedá hĺbka vody misky presahujúcej 80 cm.

Rýchlosť vetra môže byť zanedbateľná (nie viac ako 5-7 m / min). Vіdvedene na kúpanie, že miesto na plávanie môže byť roztashovane po prúde, ďaleko od miesta oplachovania belosti a výstupu z kanalizačného potrubia. Deti sa kúpajú v čistej, priezračnej vode. Sanitárnu použiteľnosť vody na kúpanie určuje sanitárna a epidemiologická služba. Pobrežie vodnej nádrže nie je vinné tým, že je oholené, sme skrútení a slizcí. Keďže prirodzený zostup k vode je strmý, vtedy je potrebné vybudovať drabinku alebo drevené stanovište. Vihіd až k vode je na vine buti vіlniy vіd kríky a stromy. Dobre, ako na breze, je to vhodné suché miesto na sony a basta.

Čiara medzi vodnými plochami, ktorá je uznaná na plávanie. Їх sa označuje buď škvrnou s penovými plastovými plavákmi, pripevnenými k brkám zarazeným dnu, alebo tyčami so zosilnenými prápormi na nich. Ešte lepšie je miesto chrániť ľahkým dreveným parkanom. "Ropuchu" môžete zorganizovať tak, že špeciálne vyrobíte drevenú škatuľu s dnom a utesníte ju vodou na deň. Približne plocha oploteného areálu je 8 x 16 m, pričom 16 m je viditeľný pozdĺž pobrežia a 8 m - priamo od pobrežia do hlbokej časti vody. Sprístupnenie miesta na kúpanie môže povoliť organizácia OSVOD.

Všetok inventár, ktorý môže byť potrebný na plávanie pri vode - gumené nafukovacie lopty, cola, hračky, dosky na plávanie, lano, motúzky, potom urobte krok späť. Počet plaveckých dosiek, kil, igrushok možno pripočítať k počtu detí v jednej hlavnej skupine. Nevyhnutné kože dieťa matky šikovný a hygienický oblek, toaletné potreby.

Rušné plachtenie je lanka celého procesu telesnej prípravy v letné obdobie. Smrad je zaradený do denného režimu detskej škôlky, kde je zavedená hodina spevu. Pomáha pri organizácii detského kolektívu, skracuje hodiny prípravy, uľahčuje prácu pracovníkom. V škôlka rušné plávanie by sa malo vykonávať manuálne od 11 rokov alebo po dobrom spánku od 15 rokov počas 30 dní. Pre deti v predškolskom veku je počas špeciálnych dní prijateľné kúpanie, plávanie 2-3x denne.

Trivalita perebuvannya pri vode, ladom v počasí mysli a teploty vody, počet detí a počet držaných, kolivaetsya od 3-5 do 15-20 min. Ak sa deti kúpajú náhle, nie je potrebné im dopriať odpočinok pri vode 4-8 min.

Po triviálnom prerušení na povolaniach sa trivalita detského karhania pri vode môže zmeniť a potom budeme opäť krôčik po krôčiku rásť.

Začnite pri vode, ak teplota vody v blízkosti vody dosiahne 22-23 ° a ohreje sa na 25-26 °. V prvý deň zamestnania môžu byť chalani pri vode, nie veľmi bohatá -3-4 min. Nadal trivality perebuvannya pri vode krok za krokom zvyšuje.

Pri teplotách vody nižších ako 20-19 ° sa skupinové plávanie nevykonáva, je potrebné ich nahradiť sprchami alebo sprchami. Plávanie a plávanie je možné v takomto čase povoliť v individuálnom poradí pre deti s najvyššou posádkou.

Ďalej uveďte, čo je viac vysoká teplota viesť deti predškolského veku k lepšiemu zvládnutiu vyučovania východiskového učiva. Má to málo dôvodov: zvyšuje sa frekvencia karhaní detí pri vode; horúca voda je pre deti menej dráždivá - ich rešpekt je vytrvalejší a vlny sú menej ostré; stimuluje psychický stav detí - smrad vedieť, že pri vode môžete zostať dlhšie a s úctou počúvať výklady na vikladach, neúprosne opakovať správne. Ale nenasleduje kúpanie len v teplej vode – neznižuje to účinok užívania toho, čo je bezpečné.

Deti sa venujú plávaniu v skupinách, pričom v jednej skupine ich môže byť viac ako 12--15. Skupina potrebuje vyzdvihnúť chlapcov jedného veku alebo súčtu, uzavrieť napríklad deti vo veku 4 rokov, pripojiť sa k skupine s deťmi vo veku 5 rokov, päťročných detí - od šiestich rokov atď. Chlapci a dievča sú naraz zaneprázdnení.

Facilitátor vykonáva aktivity so skupinou detí ručne. Predtým, akonáhle sa priblížite k vode, ste povinní deti perekhuvat alebo postupne zavolať. Kým je kultivátor zaneprázdnený jednou skupinou detí, ony sa pokojne hrajú na brezu, pozerajú sa pod pohľad opatrovateľky, ošetrovateľky alebo pestovateľa inej skupiny. Igor na hodinu na breze a ospalý kúpeľ, pokožka dieťaťa je povinná nosiť na hlave materský kabát, ľahký klobúk, panamský klobúk je tenký.

Plávanie v materskej škole sa realizuje formou na preberanie. Počas celého trvania sa kladie hlavný dôraz na všeobecný telesný rozvoj detí, v ich koži postupne nasledujú úlohy: zorganizovať skupinu, spoznať nové práva plaveckej techniky, naučiť sa právo na ovládať pitnú vodu a prvky techniky

Rušný začiatok so skupinou. Potom na breze deti spoznajú nové pravidlá, právo používať plavecké techniky a hry. Uvіyshovshi pri vode, smrad naučí spôsoby plávania, rev, roil vpravo. Na konci hodiny sa konajú hry pokojného charakteru a voľné plávanie.

Chlapci prichádzajú na breh po signál oznamovateľa. Vіn revіryає, chi všetko vyšlo z vody, pererahovuє. Viyshovshi z vody, deti láskavo utierajú celé telo uterákom. Ako chladný deň, keď fúka čerstvý vietor, si chlapci po plávaní oblečú tričká alebo si oblečú teplé košele s dlhými rukávmi, blúzky. Malí potrebujú pomoc, starší predškoláci zvládnu všetko samostatne.

LITERATÚRA

1. Bulgakova N.Zh. Naučte deti plávať. - M. 1977 strana. 8 - 16

2. Vasilyeva V.S. , Nikitinský B.M. Kurzy plávania pre deti. M. 1973 strane. 45-80

3. Levin G. Plávanie pre najmenších. - M.1974 strana. 65 - 86

4. Makarenko L.T. Plávanie - M.2002 stor. 25 - 56

5. Osokina T.I. Ako naučiť deti plávať - ​​M. 1985 strana. 104 -123

6. Alyamovska V.G. Ako vihovuvati zdrave dieta. Obchod 67 - 89

7. Timofeeva E.A. Osokina T.I. Navchannya plávanie v d / s M. - 2001 Bogina T.L. strana 45-67

8. Šebek V.M. Yermak N.M. Shishkina V.A. Fyzický vývoj predškoláka. Moskva Osvita - 2000 st. 123 - 145

9. Plávanie. Pdruchnik pre pedagogické ústavy. M. - 1994 strana. 56 - 98

10. 10. Butovič N.A. Tréning mladých plavcov. - R. - 1992 stor. 234 - 243

11. Inyasevsky K.A. Nikitsky B.M. Výcvik plávania. Z. - P. 2000 stor. 46 - 98

12. Nabatnikov M.Ya. Plávanie. - M. 1962 strana. 68 - 201

13. Makarenko L.P. Experimentálna príprava vnímavosti pravej ruky trénovaných mladých plavcov. S.-P. - stor. 56-86.

14. Bulgakova N.Zh. Vіdbir ta príprava mladých plavcov. - M: FіS, 2001.

15. Telesný vývoj detí. - M: Prosvitnitstvo, 1968.

Bolestivosť“ bolestivého stavu, telesného defektu a stavu novej sociálnej, fyzickej a psychickej pohody.

V Zvyšok skál Poradie Ruska má veľký význam pre demografickú politiku, zlepšenie národa, rozvoj telesnej kultúry a športu. 4 prsia 2007 Bol prijatý federálny zákon č. 000 „O telesnej kultúre a športe“. 25. december 2008 pred prijatím novej novely „Zásada kožnej bezpečnosti pre voľný prístup k telesnej kultúre a športu, as potrebné duševné rozvoj telesných, intelektuálnych a morálnych odborností, právo na telesnú kultúru a šport pre všetky kategórie obyvateľstva a skupiny obyvateľstva“.

Zagalnovidomo, že plávanie môže byť veľkým zdravotným zlepšením pre celý organizmus dieťaťa tlačiť sa zagartovannya. Systematicky priamo vo vode harmonicky rozvíja hlavné skupiny mysle, trénuje srdce a legéniu a posilňuje nervový systém človeka. Zdravší, likuvalný a hygienický význam plávania v živote človeka a najmä dieťaťa je dôležité prehodnotiť. Je skvelé, že pri Medzinárodnej federácii amatérskeho plávania vznikla lekárska komisia, ktorá sa zaoberá širokou škálou odporúčaní, aby rozšírila pokročilý dosah plávania medzi populáciu aj k nám pre deti. Krym tsgogo, vminnya plávať - ​​život je nevyhnutný začiatočník. S plávaním je lepšie začať vo veku 3-4 rokov: v tom istom roku sa drobec nielen fyzicky, ale aj psychicky pripraví na zmysluplný začiatok.

V tomto programe bola vyvinutá najracionálnejšia metóda výučby, systematizovaný materiál bagatórnej praxe, výber vekových charakteristík detí od 3 do 7 rokov, výber vedeckých metód odporúčaných deťmi pre deti v literatúre. Pіdіbranny vіdpovіdnі starodávne črty deti majú právo a sú povzbudzované, aby potom spievali. Sklady majú právo rozčleniť sa na prvky a zvinúť sa, po vykonaní práce v celom ruhu potom robot prejde priamo cez techniku.

Program bol do krajnosti motivovaný akceptovaním pedagogických zásad. Vo fáze klasu sa zdôrazňuje zásada prístupnosti a nakoniec zásady dôslednosti a aktivity pri formovaní záujmu dieťaťa: tak o proces výcviku, ako aj o špecifickú úlohu pri zamestnávaní kože. Presadzuje sa princíp individualizácie, chránia sa individuálne charakteristiky telesného a duševného vývoja kožného dieťaťa. Telesná príprava vychádza zo športového tréningu, ktorého koncepcia je pre dnešok v podstate jediným vedecky podloženým konceptom riadenia pohybového potenciálu. Nie vipadkovo, navchannya, že školenie - jeden pedagogický proces. Keď sa na to pozrieme spätne, športové plávanie sa berie ako základ („Plávanie“, 2003).

Klasický spôsob plaveckého výcviku autor pretavil do moderného technologického modelu dojenia švédskeho jarma na spôsoby plávania detí predškolského veku. Vzdelávací program má pomôcť deťom rýchlo si zvyknúť na vodné prostredie a pochopiť techniku ​​rôznych metód. Uvádza sa prehľad všetkých hlavných dôvodov, ktorý ukazuje hlavné princípy metodiky, ktoré vám umožňujú rýchlo zostaviť nový bazén iným spôsobom a tiež opraviť plán-program na využitie bazéna iným spôsobom. storočia skupiny, vážne sa rozvíjajúce a špeciálne práva, zhrnutia plánov, ktoré treba prijať, scenáre sväté na vode

Prijatie tejto metodiky umožní viacerým deťom v DNZ stať sa plaveckými začiatočníkmi, matkami s dostatočnou zásobou ruhіv, vstupovať do školy aktívnymi, mіtsnimi, pripravujúcimi sa na zmenu myslenia a výraznejších ambícií, až do ukončenia výcviku u detí, bude položený základ pre vytvorenie oporného aparátu.

„Plávanie je dôležité pre telesnú výchovu a patrí k najdôležitejším športom“ (, „Plávanie v škole“, 1974).

Vstup

V detskej záhrade prichádzajú deti s rôznou pohybovou prípravou. Niektorí sú silní, niektorí slabí, niektorí aktívni, niektorí pasívni. Začiatok plávania je skladací pedagogický proces, je zvlášť skladný naučiť tých najmenších, dokonca naučiť plávať je potrebné pre všetky deti, nielen tie najlepšie, najzdravšie, ale prvýkrát aj bojazlivé a, to bolo dané. , bolo by pre nich lepšie nezačínať. Učiteľ je zodpovedný za to, aby naučil deti, ako postupovať správne, s takými smradmi, ktoré ešte neuviazli v každodennom živote, pomôcť deťom naučiť sa, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, ktoré si vyčítajú, viroblyat charakter a odolnosť voči stresovým situáciám.

Pre deti je najdôležitejšie, že plávanie je náročnejšie. „Ak nastanú situácie, keď podľa odporúčaní niektorých lekárov deti potrebujú plávanie (skolióza), zdá sa, že iné fahivty (ORL) sú na plávanie kontraindikované“ ( „Výučba plávania detí v ranom veku“, 2006).

Nezačni lekárov ohradiť pred pravdou. Takéto deti sa pre svoj „slabý“ zdravotný stav nezľakli základných prvých krokov plávania, plávania a dýchania, aby zaplávali v blízkosti rizikovej zóny na prírodných vodných cestách. A za situáciu v živote môže či nie a skončiť tragicky.

Cieľ výchovy detí v plávaní je možné sformulovať v nasledujúcom poradí:

1. Vykoristannya všetky faktory, ktoré prispievajú k zlepšeniu zdravia detí, ich fyzického rozvoja.

2. Zlepšenie životného tónu začiatku storočia, záchrana života na prírodných vodných cestách Rozvoj vitality dieťaťa je inšpirovaný nebojácnym chvením sa na vode.

3. Položte základy pre aktivitu plávania na diaľku:

Ovládajte prípravné právo,

Opanuvati prvky športového plávania,

Osvojte si 4 športové plavecké spôsoby: predný kraul, zadný kraul, motýlik, prsia.

4. Rozvoj špecializácie dieťaťa, її zdіbnosti.

Plávanie je komplex vysoko koordinovaných pohybov. Existujú stovky m'yaziv. Vzhľadom k tomu, že gnuchkiy a rozpadajúce sa všetky hliny - nohy, kolená z hliny, panva, kefy, lakte, ramená hliny. Rukhlivim, že gnuchkim môže buti a celý hrebeň, fúzy jogo vіddіli.

Systematicky priamo vo vode harmonicky rozvíja všetky hlavné skupiny mysle, trénuje srdce a legéniu a posilňuje nervový systém dieťaťa. S plávaním je lepšie začať vo veku 3-4 rokov, pre ktoré je dieťa psychicky a fyzicky pripravené na zmysluplný štart. Pre toto malé dieťa už môžete vikonovať právom za verbálnu úlohu a virobne pochopiť diї, znieť až po formovanie nováčikov hygieny (samoprispôsobené a uvoľnené, mitisya pod sprchou, koristuvatisya roztomilé a utieranie uterákom ).

Na začiatku obdobia, vštepovanie úloh hlavy, podmaniť si strach detí z vody, sprinyattya vody ako prírodný živel, lásku k vode. K tomu sa odporúča vikoristovuvat viac správne, že igor, réžia na správnu dihannya a zanurennya іz zatrymkoy dihannya.

Vo všetkých povolaniach od plávania sú známky toho, ako deti reagujú na dobrodružstvo. Natiahnutím zaneprázdnenosti môžete zmeniť márnosť, alebo ju zároveň zvýšiť. Učenie objektívne vyhovuje pokožke dieťaťa: uzdraviť nálady, vytrvalosť psychiky, charakter.

Začať z seniorská skupina, Pred záverečnou časťou hodiny sa odporúča okrem programového materiálu zaradiť aj prvky aplikovaného plávania. Vzhľadom na iné druhy fyzických práv je dieťa viac-menej trivalné, hodina je vyrušovaná a bránená. Pred zanurennym je potrebné pracovať oštepom hlbokých nádychov a vidihivraza), po tom, zhlboka sa nadýchnuť a umlčať dych. Všetky správne hry s prvkami aplikovaného plávania pripravujú deti na nezvládnutie náročných situácií na vode. Ak dieťa nie je pripravené, potom podobné situácie (slabosť, stratenie sa v riasach, dôležité mokré oblečenie a pod.) môžu viesť k zmene a nesprávnym činnostiam.

Potrebný preklad východiskového materiálu: veľké a malé podložky na plávanie; "kolobashki"; obruče; mačky s hračkami, loptičkami; gіrka pre katannya a vodpochinku; gumovi lusty.

Humo last je jedným z hlavných atribútov na tréningoch v plávaní. Woney Journaling M'yazow Masu Nig, Zb_lshayt Gnuchkіst І Rukhlivіst Stow, Shcho є Scheducto Scho, darujem Jumping Division of the Pod, Schwidkosti, Vonya Unnіnі s inhibičnými technikami Roboty Niga, Bratse Niga of the Floorted Diordinities v Moskve ".

S malými sa často hrá šikovný materiál: obruče, loptičky, žuvačky a hračky na potápanie, krby, veľké a malé podložky na plávanie - „chovniki“. Pri bazéne môže byť rozdilová cesta, keďže stagnuje ako na hodinách, tak v mágii tých svätých.

Teplota vody v bazénoch pre deti malých skupín je 33-34 stupňov Celzia, pre stredné a staršie skupiny detí možno teplotu znížiť na 32 stupňov a predtréningové skupiny môžu plávať pri teplote 30 stupňov.

O pravidlách správania v bazéne, inštruktor obov'yazkovo hovorí všetkým deťom bez viny. Vinutia a pustatiny nie sú povolené, zápach môže viesť k nepresnému dedičstvu.

Najmladšie a stredné deti sa zapájajú bez plaveckých okuliarov a tie najstaršie prípravná skupina okuláre bagzhano matka koža dieťa.

Pri sladkom prístupe deti čvirikajú k vode, chcú poraziť naklonených a hrať sa pri bazéne. Samotné deti berú do úvahy svoje správanie a hovoria učiteľom, aby splnili stanovenú úlohu. Ak deti poznajú všetky športové spôsoby plávania, môžu prejsť na „veľkú vodu“: zarastený bazén, rieku, more. Jedinou zmenou môže byť psychologický bar'єr - antuka. Je ľahšie robiť jogu, s deťmi môžete vyrastať: otcovia sú tréneri. Okrem toho je potrebné, aby staršie a prípravné skupiny niektoré deti pred prechodom pripravili. Aby sa deti nebáli blata, môžete zastosuvat tsіkavi vpravo: strihanie vlasov zo strany bazéna, skákanie z „akvaparku“ závažia, pohyb dopredu a dozadu zo skupiny, vyberanie v deň kamene a rôzne predmety. Zároveň je lepšie naliať do bazéna viac vody, aby sa deti nohami nedotýkali dna bazéna.

Triedy v materskej škole sa konajú 1-krát denne pre deti mladšieho veku a 2-krát denne pre deti stredného a staršieho storočia. Deti, ak sa úspešne zapoja a prejavia dobré zručnosti, môžu sa venovať doplnkovým aktivitám ešte 2x denne. Zavdyaki dodatkovým tréningom mladí plavci zázračne objavia techniku ​​plávania. Majú zázračnú pozíciu, dobre vyrobený m'yazový korzet, smrad vitrival, je ľahké vyrovnať sa s fyzickými dobrodružstvami.

Diagnostika

Mladé a stredné skupiny

Vysoká rіven:

1. Priamo pri chôdzi. Na deti zapôsobí obvod bazéna bez opory.

2. Veľké, ostrihané. Deti sú nadšené, je jasné, že vyhrať je správne, práve pri účese toho veľkého.

3. Videl som pri vode. Pre vikonannyu vidia vodu pri vode, deti opäť klesajú pod vodu, lupiči energie vidia („veľké mikhuri“).

4. Stúpanie, že pirnannya do obruče. Deti sú slobodné a inšpirované, aby prekročili obruč a kopli do neho.

5. "Strіlochka" s podporou a bez podpory. Ruky a nohy detí sú rovné, hlava je spustená pri vode, ramená sú uvoľnené. Je správne vyhrať s podporou bez nej.

6. "Floater" s podporou a bez podpory. U skupinových detí si sadnite na dno, na zadnú časť dychu, splývajte. Môžete sa vyhrať s podporou, orezaním zábradlia jednou rukou.

Stredná rіven:

1. Priamo pri chôdzi. Deti sa pohybujú po obvode bazéna, občas štekajú pod behúňom (orezávanie pri madle, boku, cestičke).

2. Veľké, ostrihané. Deti nie sú úplne inšpirované, ale sú tak akurát na to, aby sa vyhrali priamo vo veľkom a účesoch (na pád pri vode, koordinácia rúk nie je inšpirovaná).

3. Vidieť vodu. Keď vidím vodu pri vode, nestačí deťom skloniť hlavu nízko pri vode (oči sa môžu stratiť nad hladinou vody, zrak je slabý, "žiaroviek" je málo).

4. Prešľap a skok do obruče. Deti obruč prekročia, no nestačí do novej poriadne kopnúť, snažia sa obruč zdvihnúť.

Ramená sú napnuté, nohy detí nie sú až do narovnania a sú roztiahnuté od seba na šírku ramien. Ak sa o to pokúsite, zaujmite bezpečný postoj pri vode, poistite sa jednou rukou a požiadajte o pomoc inštruktora.

6. "Plávač" s podporou a bez podpory. V skupinových deťoch sa hrbia ku dnu, kolísavo „dýchajú“ pod polenami a okamžite sa postavia na nohy.

Low Riven:

1. Priamo pri chôdzi. Deti sa pohybujú po obvode bazéna, menej ako orezávanie o oporu (zábradlie, doska, cesta).

2. Veľký, príčesky. Deti nie sú nadšené a je nesprávne vyhrať správne akurát vo veľkých a malých účesoch (deti nemajú rešpekt).

3. Videl som vodu. Keď vidím vodu pri vode, deti nespúšťajú maskovanie vody (fúknu na vodu, urobia „dieru“, pohľad je krátky, slabý).

4. Stúpanie do obruče. Deti, aby prekročili obruč, ale nespustili tvár vody.

5. "Strіlochka" s podporou a bez podpory. Ruky a nohy detí sú ohnuté, tvár je úplne spustená vodou, ramená sú napäté.

7. "Plavák". Deťom nestačí pri vode hlboko drepovať, ak sa pod vodou nezgrupujú, nevedia sa nadýchnuť.

Seniorské skupiny

Vysoká rіven:

1. Videné pri vode. Vidihi energia, trivali („bulbashki“ sú skvelé). Zabaľte sa, keď spíte bez zuba.

2. "Strіlochka" je také kovanie. Obtočte rovnými rukami a nohami, hlavu spustenú blízko vody. Pod hodinou kovania vikonnannya bojovať za videnie vody.

3. "Vint". Správne je krútiť sa na prsiach, telo sa otočí na chrbát, potom opäť na hrudník (otočenie o 180, 360 stupňov). Nohy krútiť "kraul", ruky rovno. Pri otáčaní na chrbte zaujme toulub rovnú polohu (žalúdok je na hladine vody a pozerá sa nahor).

4. Vikonuetsya s plaveckou doskou, že bez nej. Nohy sú rovné, švihajúce na lícach, s veľkou amplitúdou („hojdacia dráha“).

5. Doštičky „lezú po prsiach“ v celkovej koordinácii 6 - 12 m bez priehlbiny, po zadku alebo s dostatočným nádychom. Nohy sú rovné, rýchlo sa pohybujte striedavo, ruky sú rovné, cvičte správne, striedavo.

Stredná rіven:

1. Videné pri vode. Po kožnom videní - pauza, tvár šúchaná rukami, nedostatočne dlhé videnie.

2. "Strіlochka" je také kovanie. Ruky sa do bodky nenarovnávajú, nohy na šírku ramien, prípadne zastrčené, šatky nevyťahané, ošúchané špinavými prednými sklami, čipka kovania sa rýchlo minie.

3. "Vint". Pri otáčaní na chrbát panva klesá nízko, hlava ide pod vodu, ruky sa ohýbajú, nohy sú zdvihnuté.

4. Robot nіg "plaziť sa po prsiach". Vikonuetsya s plaveckou doskou, že bez nej. Nohy zayvo zagnutі v kolіnnyh ponuré, vіdsutnіy ruh vіd stegna.

5. „Plazte sa po prsiach“ v novej koordinácii. Krátky ťah rukami, nedbalý zhon nohami. Pre vikonannya v dychu, dieťa stojí s nohami na pidlog.

Low Riven:

1. Videné pri vode. Mieridlá pri vode sú krátke, zdanie padá pri vode často, po kožnom pohľade je po hodine veľká prestávka.

2. "Strіlochka" je také kovanie. Hlava je zdvihnutá nad vodou, nohy sa "potápajú", ramená sú napnuté, ruky sa trhajú.

3. "Gwent". Nepretáčajte sa na chrbát, alebo keď sa otočíte na chrbát, budete sa cítiť silnejšie v hlbokých hlinitých pôdach, ktoré sa tlačia na hrudník („sedieť“ pri vode).

4. Robot nіg "plaziť sa po prsiach". Prestaňte sa ohýbať, ruh nig vykonuetsya s veľkou amplitúdou, ako vlna vo vertikálnej rovine a nie dlho na hodinu.

5. „Plazte sa po prsiach“ v novej koordinácii. Ruky tej ruky nie sú zranené. Pre vikonannya v dychu, dieťa stojí s nohami na pidlog.

Prípravné skupiny

Vysoká rіven:

1. Robot nіg "plaziť sa po prsiach".Úlohy plávania na 12 - 24 m s rovnými nohami ("z paplóna") s optimálnou amplitúdou ťahu rúk, špičky. Vinný, že prežil „lietajúcu dráhu“ na vode.

2. „Plazte sa po prsiach“ v novej koordinácii. Ruky pratsyut povіlno striedavo, nohy shvidko, vіd stegna. Dihannya vykonuetsya na zadnej strane ruky, ktorá dokončila mŕtvicu, po 2 - 4 cykloch kolapsu.

3. Rukhovia sú navinutí rovnými nohami „vo forme prikrývky“, poloha toulubu je rovná, žije na vodnej hladine, hľadí priamo na horu, ruky má rovno na zviera s malým chi bez toho.

4. Uzgodzhenist s rukami a nohami. Omotanie rovných paží vo vertikálnej rovine (poradie s hlavou, ruky s paplónom). Rovné nohy pracujú bez prerušenia, kolená sa neukazujú, dych je rovnaký.

5. Strečing po hlbokom vdýchnutí s pirnannom trvá 15-20-30 sekúnd. Pod vodou sú deti vedené o vodkriti ochima v coli 3 - 5 metrov. Na jeden pіrnannya sa odoberie 3 - 5 položiek.

Stredná rіven:

1. Robot nіg "plaziť sa po prsiach". Amplitúda kolapsu nôh je veľká, stočenie nôh je blízko kolenných močiarov. Shvidka vtom s vetrom 12 - 24 m.

2. „plazenie po prsiach“ v novej koordinácii. Krátky ťah rukami, mihnutie nohami, nádych hlavy do kopca, s dlhou pauzou (keď idú nohy dole, používa sa správna poloha toulube).

3. Robot nіg "plaziť sa po chrbte". Pokrčte ruky do kopca, tvár sklopte k vode, pritlačte hrudník k hrudníku, podsaďte panvu (plávajte ako „sed“ pri vode).

4. „Plaz po chrbte“ v novej koordinácii. Paže sú ohnuté, ruky sú nesené ďaleko od vertikály. Nohy nepracujú dostatočne efektívne. Dihannya zatrimuєtsya, videl bojovať v plnej obsyazі.

5. Pirnannya a vzdialenosť objektov. Nirkannya s malým zatrimkoy dihannya, aby sa stal až 10 sekúnd. Pod vodou sa deti neorientujú sploštenými očami v kolíku 1 - 2 metre. Pre jeden pіrnannya 1 - 2 položky sú odstránené.

Low Riven:

1. Robot nіg "plaziť sa po prsiach". Nohy sú ohnuté a ruky sa neopierajú o vertikálnu rovinu, sú zdvihnuté, voľnejšie posunuté dopredu, prakticky „koshtuє na hmle“.

2. „Plazte sa po prsiach“ v novej koordinácii. Nepohodlie ruhіv mіzh rúk a nôh, zdvih zohnutej ruky ísť ďaleko do trajektórie toulubu a hlavy. Detská vložka na okraji vánku je malá (2-3 metre). Shchob robiti inhalovať, stáť nohami na podzápletke.

3. Robot nіg „plaziť sa po chrbte“. Nohy sú silne ohnuté z vody („ako na bicykli“), panva je znížená, hlava je pod vodou. Žite na okraji dychu.

4. „Plaz po chrbte“ v novej koordinácii. Nepohodlie medzi rukami a nohami. Je príznačné, že zvuk tela je vľavo - vpravo, tvár je pod vodou, plavec sedí pri vode.

5. Pirnannya a vzdialenosť objektov. Rozprúdenie dychu sa 10 sekúnd nepohne. Pod vodou sú deti hnilobne orientované, pirnayut іz sploštené oči. Pre jeden pіrnannya môže byť dosť rovnakého objektu.

Skupina mládeže

Na kurzoch plávania detí mladej skupiny víťazia všetci funkcionári, akoby chceli zlepšiť zdravie detí, ich fyzický vývoj.

Naučiť deti inej mladej skupiny vykonávať nadchádzajúce úlohy:

1. Virobiti zvichku u detí vіkom nebojte sa vody.

2. Vytvorte pozitívny postoj pre deti k plávaniu, pridajte pozitívne emócie, aby si zabral hodinu.

3. Vihouvať u detí prvýkrát v hygiene: vštepovať samostatne obliekanie a rev, naučiť sa zmierňovať pod sprchou, sladko spinkať, utierať sa uterákom.

4. Vyviňte ruhovі vminnya, že naviki:

a) vstupovať do vody s pomocou dospelého samostatne;

b) vyhrajte rôzne účesy lemu na boku, s podporou a bez nej;

c) die bigati pri vode rôzne cesty: jeden po druhom, celkom, šliapať nohami, špliechať vodu nohami, dvíhať kolená vysoko, pomáhať si rukami, pohybovať sa ako dospelý, tlačiť jogu;

d) vyhrať presne v chôdzi s prirodzenou polohou rúk, veľké a malé kroksy, tenké;

5. Naučte deti dýchať pri vode, aj dýchať na hračku, na vodu.

6. Naučte sa piť a lapať po dychu pri vode.

7. Naučte sa pravidlá správania pri vode.

V najmladšej skupine sa výchova začína gri. Gra - časť okupácie, vyhral є vipadkovoy. Tráva navodzuje emocionálny stav, pomáha deťom podolat trochu strachu z vody, nevinnosti. Hlavnými úlohami grilu sú volatilita a fixácia prvkov plaveckej techniky, jelene k telu. Razuchuvannya іgor vіdbuvaєtsya krok za krokom, od najjednoduchších іgor až po skladanie. Na akejkoľvek skoršej svadbe sa hry losujú s novými. Je potrebné povedať, že koža vpravo pre deti je veľká radosť. Vikoristannya elementіv gri vám umožní ušetriť її natiahnutím fúzov zaneprázdnený. Ponuré, navit nayboyazkishі deti shvidko volať k vode. Zaneprázdnená pleť zahŕňa:

Vstúpim do časti (5 hvilin) ​​- pripravte sa na pevninu;

Hlavná časť (20-25 prameňov) je vývoj nového materiálu, práca na zdokonaľovaní začiatočníkov;

Záverečná časť (3-5 minút) - samostatné plávanie, hra na pitnej vode.

Prvú hodinu prípravy a prípravy treba brať ako úvodnú pre inštruktora, takže pomôžte:

Prečítajte si deti na správny dych a jogu zatrimtsі;

Prečítajte si pravidlá správania sa na vode, nedovoľte porušovanie týchto pravidiel;

Keď sa deti učia, rešpektujte správnu polohu rúk, nôh, kabáta, hlavy;

Kontrolovať správnosť odchádzajúceho stavu a klasu vikonannya ruhu;

Pomôžem vám zabezpečiť poistenie;

Vysvetlite poradie vikonannya správne, bez stredu, zrozumiteľne;

Do konca roka uskutočnite zábavné štafetové preteky, kúpanie s nafukovacími hračkami. V kine školská skala byť svätený pri vode.

Správne, scho zastosovuyutsya na lekciách plávania s mladou skupinou:

1. Chôdza:

Chôdza vzdovzh doska na scarpety;

Pri napіv-prisіdі;

Podopieranie sa veslovacími rukami / jednou, dvomi rukami/;

V polohe hrubej srsti sú ruky za chrbtom.

2. Priamo na veľkých a priamych čiarach:

Bigati vzdovzh doska do bazéna, orezanie pre zábradlie, pre hračku, bіgati v pomerne priamej línii bez podpory;

Vysoko zdvihnite koleno, pomôžte si rukami;

Stribki s podtrimkoy a bez neho - "gorobchiki";

Strihy s bavovnoy na vode;

Strihy „kto je vyšší“, s podporou a bez nej.

3. Hneď s vodou a ten s vodou:

Miti maskovanie s vodou: „pohybujeme sa míľu kopu,“ - brizkat na prestrojenie, ruky, hrude;

Nalejeme vodu na hlavu - „dock“;

Zavesíme sa na "Ladushki" s vodou;

- "dosch" - vánky sú slabé, silné;

- „vmivayutsya vtákov“ - zníženie nosa pri vode (levoruch - pravák);

Grati grati pri vode samostatne a s vikladach.

- "Malí a veľkí malí",

- "Ryby sa hrajú"

- "Piť vodu"

- "Hvili na mori",

- "Vydaj ma"

- "Chovnik",

- "Sonechko ten dosch",

- "Prechod".

Plán vziať so sebou deti z mladej skupiny, metodiku a technologickú realizáciu

Povolanie číslo 1.

Úloha: prečítajte deťom pravidlá správania sa v osvojenom bazéne, pri pitnej vode, prečítajte si vodu s pomocou inštruktora, rozvíjajte pozitívne emócie pred odberom.

Priamo na súši (1-2 minúty).

Priamo pri vode:

1. Vstupujte pri vode, oboma rukami sa držte zábradlia a istite si inštruktora.

2. Chôdza je pokojná, vo dvojici, s inštruktorom, s hračkami, šliapaním po zábradlí (2-3 minúty).

3. Pravá "doska". Deti zbierajú vodu z doliny a vrtia ňou na hračke, potia sa (1-2 min.).

4. Správne "brízky". Udrite dlaňami do vody na srdce, potom naraz (1-2 minúty).

5. Tráva "chovnik" (2-3 krát): chôdza poctivo, napodobňovanie robotických rúk "kraul".

6. Bezplatné kúpanie s nafukovacími hračkami.

7. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 2.

Úloha: pokračuj v čítaní nebojácne vstúp k vode, neboj sa vánku, zopakuj si pravidlá správania sa pri hostiteľskom bazéne, pozitívne sa otáčaj k vode.

Priamo pri vode:

1. Vojdite k vode, zobuďte sa.

2. Chôdza po jednom, orezávanie zábradlia (1-2 minúty).

3. Chôdza po scarpetoch - "veletní" (30 sek. - 1 min.).

4. Chôdza stačí, triasť sa o hračku (1-2 min.).

5. Pravý „plank“. Deti špliechajú vodu do kopca, zľahka na rameno, silno sa potia - doska je slabá, doska silná (1-2 min.).

6. Tráva "chovnik": chôdza, napodobňovanie robotických rúk "kraul", krútenie zo strany na stranu (4 krát).

8. Vyjdite z vody. Inštruktor pomáha deťom liezť na zhluky.

Povolanie číslo 3.

Úloha: prečítajte si deti bohatých a vroztich, a potom budeme na povel na strane dosky, pokračujte v začatí nebojácneho vstupu do vody, prejavte záujem o vodu, správne.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vstup do vody samostatne a za pomoci inštruktora.

2. Prechádzka pri bazéne po jednom a vroztich (3-4 min.).

3. Pravá "doska". Naberáme vodu v doline a polievame ruky, ramená, hlavu, chrbát, prievan vodou do kopca (1-2 min.).

4. Správne "umyť" (5-6 krát).

5. Správne „oplachovanie bieleho“ (1. storočie).

6. Gra "Chovnik". Chôdza z dosky na dosku s robotickými rukami "plazenie", veslá, ako umývačka riadu (4 krát).

7. Bezplatné kúpanie s hračkami.

8. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 4.

Zavdannya: čítať pruhy dosky, čítať kolo pri vode, držať sa za ruky, starať sa o bajan.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vstup do vody s asistentom inštruktora.

2. Doska Pobudova bіlya. Chôdza po obvode bazéna, zastrihávanie jednou rukou cez palubu (1-2 minúty).

3. Strihanie vlasov na dvoch nohách v stoji na doske a strihanie dvoma rukami (30 sek.-1 min.).

4. Správny „tanec“. Strihajte rukami, kráčajte po kolíku (1-2 minúty).

5. Pravý „plank“. Stáť v prestrojení na kolu, špliechať vodu do kopca - vpred (1-2 min.).

6. Hry „Chovnik“, „Malý a veľký krokodíl“: fungujú na báze veľkého krokodíla „Poďme ako zamat“ a malého šafranu „Poďme ako malé hojdanie“ (4-5 min.).

7. Bezplatné kúpanie s nafukovacími hračkami.

8. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 5.

Úloha: pokračujte v čítaní nebojácne na pravej strane tabule, odvážne čítajte deti zanuryuvatisya pri vode, upravujte dych, rozvíjajte rešpekt.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vstup pri vode, šik biely lem.

2. Strihanie vlasov, držanie rúk na zábradlí, môžete s brizki (30 s.-1 min.).

3. Gras "Ladushki" s vodou: zdvihnite brizki vodou (1-2 min.).

4. Pravá "pomlčka" - silná, slabá. Vikonuwati pre tím (2xv.)

5. Hra „Šťuka a ryba“, inštruktor sa hrá spolu s deťmi (4-5 min.). Deti („ryby“) sa pohybujú pri bazéne v blízkosti ostatných ľudí v priamom smere a pomáhajú si rukami. "Pike" (її úlohou trénera je inštruktor) stáť na konci bazéna. Za signálom "Pike plyve!" deti "piť" na stranu a zanuryuyuyutsya pri vode k nástupu, a kto môže - a ďalšie. Deti nie sú vinné z toho, že sa na signál odkotúľali nabok, nie za to, že po jednom strkali.

6. Bezplatné kúpanie s hračkami.

7. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 6.

Zavdannya: prečítajte si stribkіv na podporu a bez podpory, zakriplyuvat vіnnya vіnno peresuvatiya pri vode, vchit štipka v lícach poіtrya, že zatrimuvati dych.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vojdite k vode, zobuďte sa.

2. Strihy na doske:

Orezávanie dvoma rukami na zábradlí;

Orezávanie jednou rukou na zábradlí;

Účesy Vikonati na dvoch nohách bez lemovania;

S bavovnoy na vode (3-4 min.).

3. Pravá "čiarka" - silná, slabá (1-2 min.).

4. Hry „Búrka na mori“, „Počasie v Garne“ (2-3 roky). Vezmite si ruky do blízkosti vody a pohybujte sa zo strany na stranu - "búrka", hladkanie vody, "ukľudnenie" її - "dobré počasie".

5. Správne "umývanie" (1-2 minúty).

6. Znovu vytočte tlmiče a fúkajte na vodu, aby „dirochka“ vyšla.

7. Nafúknite líca, zatvorte tvár dlaňami a „shovatsya“ pri vode. Opakujte zanurennya (3-4 krát).

8. Gra "Lokomotíva" (2-3 krát). Deti sú trimované po jednom (pri opasku) a po pokyne inštruktora si vymenia ruky na vode napodobňujúce „pozd“, po pokyne inštruktora „zupinka“ - deti sú vinné zupinitídou tohto systému (ruky sú ponechané na opasok).

10. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 7.

Úloha: prečítajte si „hada“, vo dvojiciach pokračujte v tréningu na pravej strane dosky.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vojdite k vode, zobuďte sa.

2. Chôdza po obvode bazéna, trimovanie jednou rukou na zábradlí:

Zvichaina chôdza;

Na šatkách;

Pri prisidі, pri napіv-prisidі (2-3 min.).

3. Chôdza "had" pre inštruktora (2-3 min.).

4. Strihanie - "zajačikov" (30 sek.-1 min.).

5. Chôdza vo dvojiciach po jednom po obvode bazéna (2-3 minúty).

6. Pravá "Doska" - slabá, silná. Výhra na palube (1-2 min.).

7. Veľký vroztich. Gra "Catch-up", hostiteľ - inštruktor. Na príkaz deti vyrastú, inštruktor nazdoganaє (4-5 min.).

8. Gra "Crossing". Veľká doska do strany na povel inštruktora (2-3 min.).

9. Vyjdite z vody.

Aktivita číslo 8.

Zavdannya: prečítajte si vikonuvat priamo na povel, prečítajte si deti, ktoré videli vodu, získajte odvahu, počúvajte inštruktora.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vojdite k vode, zobuďte sa.

Zvichaina chôdza;

Na šatkách;

Pri napіv-prisіdі, pri prisіdі;

- „plyvemo na chovníka“, chôdza, ovčiak na chorľavom mieste s robotickými rukami „plazenie“ a „prsia“ (pitie vody pred sebou) 3-4 min.

3. Veľký jeden po druhom pozdĺž obvodu bazéna (1 min).

4. Veľký voztich (1 min.) s ďalšou nadnášanou stranou bіlya na príkaz inštruktora.

5. Strihanie vlasov širokou vodou (1-2 min.).

6. Pravá "doska", "búrka na mori" (3-4 min.).

7. Správne "umyť", "fúkať na vodu, ako na horúci čaj" - vzlyk bula "dirochka" pri vode (2-3 min.).

8. Gra „Ribki sa hrajú“ (2-3 min.). Zobuďte deti na hranici. Na signál inštruktora „Ribki sa hrajú“ sa deti postavia na dve nohy. Za signálom „Ribki podpochivayut“ - sadnite si na boky. Môžete si dovoliť strihanie vlasov na dvoch nohách zo vzdialených vodopádov pri vode. Deti sú povinné s rešpektom počúvať inštruktora, žmurkať na signál. Povedzte deťom, že sami to nezvládnete.

9. Bezplatné kúpanie s hračkami.

10. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 9.

Úloha: Pokračujte v čítaní detí samostatne, aby prešli z jednej strany na druhú, čítali riadky, trasúc sa za zábradlie.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vojdite k vode, zobuďte sa.

2. Vikonati chôdza na povel z jednej strany na druhú (4-5 krát).

3. Rovnaké právo - veľké (4-5 krát).

4. Gra "Crossing" (2-3 min.). Gravts vyshikovyvayutsya v jednej línii vzdovzh bіchnі sіnki bazén na vіdstаnі vityagnutї ruke jeden vіd jeden. Na príkaz inštruktora začnú všetci „prechádzať na druhý breh“. Tlačenie detí pri vode pomáha pri veslovaní a dodáva:

"Navigujem, strkám ruky do vody,

Voda mi pomáha vybrať si cestu.

Nie je možné shtovhat jeden sám a brizkatisya, prsty na rukách sú zatvorené.

5. Tráva "Sonechko a doska" s loptou na hranici (2-3 min.). Deti stoja na hranici. Na vode - nafukovacia lopta. Na príkaz inštruktora „board“ deti začnú špliechať vodu na loptu, po príkaze „sonechko“ – začnú hladkať vodu rukami a upokojiť sa. Treba si uvedomiť, že deti loptu nedvíhali a neprehadzovali.

6. Správne "m'yachiki". Trimovanie na zábradlí, strečing a sedenie pri vode (1-2 min.).

7. Bezplatné kúpanie s hračkami.

8. Vyjdite z vody.

Povolanie číslo 10.

Úloha: prečítajte deťom, aby sklonili tvár pri vode, nafúkli líca, nebáli sa vody.

Priamo na súši (2-3 min.).

Priamo pri vode:

1. Vojdite k vode, zobuďte sa.

2. Chôdza po obvode bazéna:

Zvichaina chôdza;

Na rúnach, zdvihol ruky na vrchol;

Ako chaplya, zdvihne koleno vysoko;

Chôdza za pomoci rúk, „plyvemo na chovníka“ (4-5 min.).

3. Veľké po jednom (30 sek.-1 min.).

4. Vpravo "umývanie" (1 min.).

5. Vpravo „vtáky krútia nosom“ (1-2 minúty). Znížte "nos" pri vode a otočte sa doľava - doprava. Majte na pamäti, že tlmiče boli každú chvíľu nafúknuté, dávajte pozor na hluk dychu.