Është më mirë ta hani atë pije pas pushimit. Çfarë mund të hani, si një grurë është thyer dhe bartur

Ju luani një rol të rëndësishëm në jetën tonë. Në mënyrë që iriq të sjellë dëmin maksimal për shëndetin tonë, është e nevojshme ta vendosim me respekt para zgjedhjes së atij preparati.

Sidoqoftë, nuk është aspak e mundur të fikni plotësisht brishtësinë e helmimit nga ushqimi. Sikur të mos ishte e papranueshme, është ende e mundur të jesh me ne dhe do të gatuajmë derisa të jetë e nevojshme.

Raportoni për natyrën e grumbujve

Është e rëndësishme që dieta të jetë e saktë në një situatë të ngjashme - ushqim tjetër. Në anën e pasme do të jetë e nevojshme neutralizimi i simptomave dhe detoksikimi i trupit.

Një nga ushqimet më të rëndësishme është diagnoza e saktë në një situatë të ngjashme. Së pari, është e nevojshme të vërtetohet vetë fakti i shkatërrimit. Në një mënyrë tjetër, sepse joga mund të jetë e ndryshme. Në dukje të zgjuar, helmimi nga ushqimi mund të ndahet në llojet kryesore të mëposhtme:

Ata që nuk janë infektues;
Çrregullimi infektiv i të ngrënit.

Le të shohim fjalimet e raportit. Otzhe, çfarë është një manifestim?

Kërkoni mosmarrëveshje armiqësore në sistemin bimor të trupit përmes depërtimit të fjalës patogjene ose mikroorganizmave të pasigurt.

Si të kalojmë në trazira natyrë jo infektive, mund të ketë nëna sprats të llojeve të ndryshme.

Dia e pijeve alkoolike;
Vzhivannya e specieve të kënduara të kërpudhave;
Hyrja në trupin e fjalimeve kimike shkіdlivih;
Marrja e rritjeve të djegura në mes të trupit të njeriut.

Arsyet më të zakonshme për situata të tilla janë:

Vendosja jokritike për zgjedhjen e їzhi;
Fitorja e produkteve të qepura me zinxhir.

Nëse flasim për sëmundje infektive, atëherë arsyeja qëndron në konsumimin e mikrobeve që shkaktojnë sëmundje në organizëm. Në këtë pikë është e rëndësishme që yaknaishvidshe t'i drejtohet mjekut.

Rregullat e të ngrënit për orën e kalimit të simptomave të papranueshme

Çfarë mund të hani në rast të shqetësimit? Vidpovimo trohi pіznіshe. Në pjesën e pasme të kokës është e nevojshme të shfaqen shenja infeksioni. Sound erë e keqe viyavlyayutsya protyazh parë dobi pas kësaj, siç ndodhi. Përmbledhni shkurtimisht їх:

Një rritje e fortë e temperaturës së trupit, mund të arrijë dyzet gradë në disa ulje;
Humbje e oreksit, pagjumësi dhe dobësi fizike;
Razki rrah në dilyance e barkut, sikur i shoqëruar me një pjesë të stilit, dhe vjell.

Sapo e kapërceu, duhej të shpërtheje, është e nevojshme t'i kushtosh respekt të veçantë jetës së atdheut. Kjo është edhe më e rëndësishme për të lehtësuar heqjen e fjalimeve shkidlivih nga trupi.

Për më tepër, sa më e fortë të jetë komoditeti i tokës amtare, vtrata e shpeshtë e vologut, shoqërohet me të vjella ose bartje të forta. Procesi i pirjes në një situatë të tillë nuk është i njëjtë, si gjithmonë.

Është e nevojshme të jetosh në atdhe me kovtka të thata, por duhet të pish shpesh. Është e lidhur për ata që fusin një breshëri të madhe uji, atëherë slug nën infuzionin e dehjes mund të shqyehet;
Ju mund të punoni rregullisht për të ndërprerë tsoma. Erë e keqe mund të jetë e parëndësishme për një vit, ose të përsëritet. Në një kohë, është e nevojshme të pini ujë në një pije jo më pak se 200 mililitra;
Ju mund të pini në këtë situatë si ujë i pastër. Për të cilët janë transferuar të njëjtat preparate mjekësore. Prapa mund të buti regidron. Vіn nuk është vetëm ndërtesa për të bërë një spërkatje, ale dhe ndërtesa është e dobishme për t'iu përmbajtur ekuilibrit të kripës dhe elektrolitit, i cili është një mbështetje e rëndësishme për një organizëm të shëndetshëm;
Meqenëse një përgatitje e tillë nuk është e disponueshme, ju mund të përgatisni në mënyrë të pavarur një sulm argëtimi. Një litër ujë të pastër + gjysmë lugë gjelle kripë + përsërisni një lugë çaji zucru. Do të jetë normale për njëri-tjetrin, nëse vetëm pak më shumë proporcion në vend të kripës;
Nuk rekomandohet marrja e tij në ditën e parë ose dy;

Unë krijoj shqetësime të forta.

Gjatë gjithë periudhës gradualisht do të bëhem më i ngopur.

Mund ta bëni në një ditë tjetër, por do të ishte më mirë në ditën e tretë.

Be-yak ribna, m'yasna chi qumështi їzha tsyomu stadi i përjashtuar kategorikisht.

Çfarë mund të hani me helmimin nga ushqimi i një personi të rritur

Pererahuemo, produktet yakі mund të hahen në një ditë tjetër (ose më mirë në të tretën) pas pushimit.

Crakers këngësh, edhe furrë për biskota;
Lejohet të deaki supi. Zokrema mund të gatuash supë me perime, mund të gatuash edhe supë me oriz;
Perime Riznі, vіdvarenі chi të fërguara në pure;
Tre herë më vonë, në ditën e katërt ose të pestë, ju lejohet të zgjeroni menunë tuaj të rahunoks, për shembull, pisnoy ribi të gatuar. Një zgjedhje e parezistueshme në këtë situatë do të jetë kënga e koteletave të peshkut;
Dhe tashmë nga dita e pestë mund të përkëdhelni veten me një tavë me shurup;
Nga dita e tretë mund t'i lejoni vetes hikërror dhe oriz të gatuar;
Një omëletë me vezë të zier në avull mund të hahet në ditën e pestë pa asnjë grindje. pas ditës së tretë, mund t'i lejoni vetes të pini si çaj jeshil dhe të pini pelte frutash.

Ushqimi i duhur për një fëmijë

Është për të ardhur keq, për të hequr turbullirat, ndoshta nuk është rritur personi, por fëmija. Nëse nuk është e lehtë për një të rritur të riparojë gjurmët e asaj që ishte trapilos, atëherë nuk do të jetë e lehtë për një fëmijë të rritet. Trupi i Aje Yogo është më i dobët se trupi i një të rrituri.

Ashtu siç ndodhi, nevoja për të shkuar te mjeku bëhet edhe më e fortë. Sikur të ishte e pashkruar për një fëmijë otruennya, atëherë gjurmët mund të jenë më të pasura për të rriturit, më të ulëta për të rriturit.

Duke qenë se po flasim për emrin e një fëmije të vogël, do të jetë problematike të merren parasysh informacionet e nevojshme për hetimin. Për këtë, së pari për gjithçka, është e nevojshme të rritesh në atë, pasi vetë shenjat e shkatërrimit e mbizotërojnë atë.

Është e nevojshme që ne t'i sigurojmë fëmijës një pije të pastër. Në këtë mënyrë, ju do të keni një vіdpovіdnі lіkarskі zasobi, të tilla si regіdron, për shembull.

Është e nevojshme të kesh një numër të madh të afërmsh, është e nevojshme të kujdesesh për ata që lindin që nga mosha e fëmijës dhe masa e trupit.

Malyukov në një fat, është e nevojshme të jepni të paktën 150 - 200 mililitra ujë për kilogram të peshës trupore duke shtrirë tre të parët. Produktet e njohura medicinale shiten në formë pluhuri, pasi është e nevojshme t'i riparoni ato pranë ujit.

Përpara këtyre depove futen tashmë informacionet e nevojshme për ndihmën efektive të të folurit.

Është e nevojshme të pini ujë derisa të vjellni dhe ta mbani atë.

Tani le të flasim për faktin se më rekomandohet të jetoj në një situatë të tillë. Çfarë mund të hani një fëmijë pas një vakt të skuqur:

Është e nevojshme të flasim për ata që kanë mjaftueshëm proteina për ta. Vetë proteina e qumështit është veçanërisht gërryese për mendimin tim, me aktivitetin e saj lipotropik. Tse mbështesin mëlçinë në të njëjtin organizëm;
Numri i yndyrave mund të tejkalojë normën fiziologjike zvichaynu; Të gjitha llojet e yndyrave mund të shpohen vetëm në magazinat e bimëve të gatshme;
Karbohidratet gjithashtu mund të reduktohen në sasi. Tse z tim, karrierës erë e keqe zdatnі zbіlshuvati proceset e fermentimit në slug;
Në botë, procesi i likuvannya, dieta është fajtore për zgjerimin, duke kaluar hap pas hapi në dietën e fëmijës parësor.

Cilat janë produktet e kësaj hakmarrjeje, pse nuk është e sigurt të jetojnë? Dije tani!

Dhe ne ju tregojmë për ata që mund të humbin peshë për një muaj dhe çfarë pune është e nevojshme për këtë.

Çfarë e ndihmon ilaçin Turboslim Dita dhe Nata për të lehtësuar kongjestionin? Lexoni komentet e lexuesve tanë.Aty do të gjeni edhe udhëzime se si ta shkarkoni këtë libër.

Ashtu si produktet janë të rrethuara kategorikisht

Le të bëjmë një transferim të shkurtër të produkteve, pasi është i rrethuar në proces rinovimi pas pushimit. Ta marrim me mend, se me orën e qi, hap pas hapi, bëhen më pak suvorim.

Lloje të ndryshme biskotash, bukë të freskët, për shembull, pasta;
Varena chi tymosi kaube;
supë Navaristiy m'yasny;
Lubrifikoni kotoletat m'yaso chi;
Nuk lejohet të jetohet si fruta dhe perime siri;
Vezë, vezë jo të ftohta të përfshira, gjithashtu të gatuara të ftohta;
Komposto shumë e thartë ose jamball.

Menuja Zrazkove

Ditën e parë nuk kishte mbetur asgjë për të ngrënë.

Për një ditë tjetër, mund t'i lejoni vetes deri në 200 ml lëng mishi. Ju nuk keni nevojë të pini me një gllënjkë, duhet të pini në 3 doza. Gjithashtu është në modë të kesh dy krutona dhe 200 gramë pure perimesh të rralla.

Në ditën e katërt që vjen - një tavë perimesh, si e gatuar pa vezë, e përgatitur në bazë të bollgur. Portia - 200 gram. Plus deri në 150 ml lëng pule, 100 g kotele peshku, 3-5 krisur, 4-6 copë furrë me biskota.

Dita e pestë është dita e pushimit të dietës ngazëllyese. Gjatë gjithë ditës rekomandohet të merren deri në 400 g lëng pule me qofte, 250-300 g tavë syrnoy ose sufle, 250 g oriz të zier dhe 5-6 krutona.

Në çfarë mund të pini helmim nga ushqimi:

Nëse doni të pini ujë, atëherë është bazhano, që të pastrohet, përndryshe doni ta zieni її;
Uji mineral shkon në të njëjtën mënyrë, por vetëm në atë moment, sikur të jetë jashtë pa gaz;
Në anën e pasme nuk rekomandohet të pini një pije të tillë për një pije të shëndetshme, si çaji jeshil ose një pije me barishte. Në këtë orë, era e keqe mund të bëhet një ambicie e padurueshme për të këputurit. Ju mund të pini jo më herët, ulni të mirat pas pushimit;
Megjithatë, është një pije, një lloj pidide për një organizëm në një gjendje të tillë. I gjithë riti i përgatitjeve për të korrat. Grabitja e jogës si kjo:

Marrim një litër ujë, një lugë çaji kulture të freskët;
Ju mund t'i zëvendësoni ato me një roslin të shkurtuar në të njëjtën obsyaz;
Ziej "yatiti otrimana sumish me shtrirje 2-3 ul;
Dati zihet për 15 të ftohta dhe ftohet.

Pse është e nevojshme të shkoni te mjeku?

Natyrisht, në disponimet më të thjeshta me helmim nga ushqimi, nëse nuk ka dhimbje, simptomat e dobësisë dhe shëndetit rikthehen shpejt, mund të fajësoni iluzionin se nuk mund të shkoni te mjeku. Në vipadka të tjera, është kështu і є.

Protestat janë të ndryshme. Në disa depresione, jo vetëm dhimbje të forta është e mundur, por edhe vdekja. Si një prapanicë, ju mund të sillni një sëmundje të tillë, si botulizmi ose salmoneloza.

Nëse zbulohen simptomat e para, është edhe më e vështirë të vendoset diagnoza e saktë. Dhe është shumë e pasur për të shtrirë. Prandaj, është mirë që më herët t'i drejtoheni mjekut yakomog.

Nëse doni të dini se diagnoza e saktë dhe ndihma mjekësore kompetente do t'ju ndihmojnë të rivendosni shëndetin tuaj me sa më pak shpenzime të mundshme.

Shkatërrimi i Kharcov - dëmtimi i sistemit robotik bimor pasi gëlltitet në trupin e pijeve jo acide ose alkoolike. Produktet ushqimore, pasi ato bartin baktere dhe mikroorganizma të tjerë, veprojnë si toksina, duke infektuar trupin. Çfarë mund të hani kur jeni në vështirësi dhe si mund të zhyteni në distancë?

Mund të fajësohet dëmtimi i gdhendjes së zorrëve, sikur të ishin mësuar:

Produktet e qepura (46% e mbetjeve të mavijosjeve shkaktohen nga produktet e qepura të mishit chi ribi). Për më tepër, vera e virobnikut është më pak në 5% të rasteve;
Nuk ka kaluar nëpër një trajtim të duhur termik;
Mish i pjekur keq me gjakun e chi riba;
Ruajtja e mishit në frigorifer 35% e mbetjeve;
Chi nuk është produkte të freskëta të qumështit të fermentuar;
vezë siriane;
Perime dhe fruta gjermane.

Nëse e shihni qëndrimin në shtëpi, atëherë rreziku do të lëvizë 7 herë. Ushqimi i shpejtë është një pozicion konkurrence, ndaj nuk mund të kaloni të gjitha fazat e blerjes së një produkti dhe përgatitjes së duhur.

Në rast të ndërprerjes së kanaleve, zorrët fiksohen normalisht. Shenjat kryesore të sëmundjes: të vjella, nauze, lëvizje, diarre, dhimbje barku. Për të filluar sistemin e gravurës, duhet të shkoni në një mënyrë komplekse - mjekësore vaktet e duhura, e cila është e pranueshme për frymëzim dhe pastrim të trupit.

Rregullat e të ushqyerit

Në rast të helmimit nga ushqimi, nevoja për të hequr qafe toksinat në trup është pastrimi në vend të zorrës. Ashtu si në likarni, atëherë likari do t'ju pëlqejë, vendosni një pikatore dhe jep një klizmë. Nëse jeni në shtëpi, atëherë ndiqni të vjellat, duke përdorur metodën e vjetër Didov - pini pak ujë me permanganat kaliumi dhe më pas vendosni dy gishta në gojë. Yakshcho nuk ka permanganat kaliumi, sprobіt rozchin іz sіllu аbo sode.

Në rast dehjeje, trupi dhe bimët kryesore i rikthehen ekuilibrit ujë-kripë. Është e nevojshme të pini shumë, edhe nëse jo më kot, trupi i një personi përbëhet 60% nga uji.

Pini ujë varto të zier, pa gaz dhe mineral, çaj të zi gjerman nga zukrom, çaj jeshil, barishte të ziera. Gazrat në ujin mineral kanë më pak gjasa të irritojnë membranën mukoze të kanalit. Glukoza me çaj i jep trupit efektin e detoksifikimit, largon toksinat, grumbullon mbetjet dhe i jep vitalitetin e nevojshëm të të folurit, i cili është i nevojshëm për punën e trupit.

Ditën e parë, nuk rekomandohet të hani gjatë pushimeve, është e nevojshme të hani uria, të hani disa krisur ose një furrë me biskota. Nadal mund të futni mish pule, lëng pisni me patate, pure patatesh pa ullinj, perime të ziera (panxhar, karrota) dhe fruta (mëlçi molle). N_yakoї gostroї dhe їzhi yndyrore, duke përfshirë produktet e qumështit të thartë. Mjeti qumësht i thartë nuk spërkat zhvillimin e baktereve, ngacmon mukozën e mukozës dhe spërkat zhvillimin e diarresë. Kashi mbi ujë, pa vaj ulliri.

Merrni në pjesë të vogla në mënyrë që të mos mbingarkoni sistemin e turshive. Më mirë të hani shpesh, ale troch.

Racioni mund të ketë dominim:

Supë me perime (kungull i njomë, panxhar);
Supë me lokshinë në gjoks;
Brinjë me avull dhe kotele mishi;
Qull mbi ujë (oriz, hikërror, hardhi rrushi), pure;
Vіdvarenі ose perime të pjekura (panxhar, karrota);
Zapіkanka, puding nga shalqiri;
Furrë e thatë me biskota (Maria), krisur;
Racat e kamomilit, barishtet;
Komposto nga frutat e thata (mollë, dardhë);
Vetëm ujë i zier ose ujë mineral pa gaz;
banane.

Për vetë-ndjenjat e të sëmurit, mund të mrekulloheni dhe të shtoni pak ushqim dhe të hani ushqim, sikur të keni oreks dhe kështu hap pas hapi t'i drejtoheni dietës suaj yjore të të ngrënit.

Preparate për pastrimin e zorrëve

Vugillya e aktivizuar është një fjalim poroz i bërë nga materiale organike (vugillya druri), pasi mund të përdoret në një kabinet të mjekësisë shtëpiake për lëkurën. Zavdyakiy absorbues zdatnosti vugillya, toksinat bëhen argjilë dhe ekskretohen nga trupi.
Për një kohë të gjatë, hiri pichnu ishte fitimtar në mjekësi. Nasampered për dhimbje në shlonk. Hiri nga lisi ishte korustruar për popullaritetin e gjakut.
Një qese Regidron përdoret për rivendosjen e ekuilibrit acid-lub, i dëmtuar, pas kësaj, përdorni elektrolite në rast të vjelljes dhe diarresë.
Bëhuni si fytyra në bazë të enterosorbentëve. Enterosorbenti - fjalim i veçantë, si pov'yazuyut, balta, eksfolioni toksinat dhe hiqni nga trupi.
Sorbex - zasіb natyral pa përpunim kimik, otrimanii nga lëvozhgat e kokosit. Smekta është një ilaç natyral që vikoristët për të luftuar kundër diarresë. Thith bakteret që janë të pranishme dhe virusin në tub dhe i thith ato.
Nifuroksiti vepron si një ilaç antimikrobik. Zavdyakov duke pranuar këto pije, zbatohet riprodhimi i mikrobeve, veprimi antibaktericid.

Në fëmijët

Shkaku kryesor i telasheve tek fëmijët është mbajtja e duarve të mpirë. Bakteret depërtojnë në trup përmes gojës dhe fillojnë të shumohen, duke prishur punën e trupit. Simptomat si tek të rriturit e pjekur: dhimbje në bark në zonën e pështymës, të vjella, kalimthi, temperaturë e lartë.

Duhet të pastrojmë trupin nga toksinat, të nxjerrim të vjellat (të vjellat e aktivizuara). Le t'u japim fëmijëve më shumë radin (komposte nga frutat e thata, çaj kamomili, çaj gjerman). Lëkurë 10 min. jepni një lugë çaji në mënyrë alternative glukozë, pastaj Regidron.

Ju mund të merrni një suspension të nifuroksoside me udhëzimet nga një lugë 3 herë në ditë në mënyrë ugar. Nëse fëmija nuk përmirësohet, mjeku do të përshkruajë antibiotikë. Sikur një fëmijë pushon duke ushqyer me gji, atëherë në kohën e orës varto feston një vit dhe mbushe fëmijën me ujë të valuar. Qumështi i gjirit është më pak i ndjeshëm ndaj riprodhimit të baktereve dhe mikrobeve. Vetëm fëmijët do të bëhen më të bukur, ju mund të vazhdoni të ushqeni me gji. Në rast të zierjes në copa, zgjidhni të hani pa praninë e qumështit dhe sasive të qumështit.

Parandalimi

Mitya postyno duart me atë maskë ëmbëlsie para vaktit dhe pas tualetit.
Pini ujë të zier, hani ushqime të freskëta ose pas trajtimit të duhur termik. Përvjetori i fëmijëve me një iriq të sapo përgatitur, dhe jo një ditë në frigorifer.
Kur lahet pranë rrugëve ujore, kërkojini fëmijës të mbyllë gojën, të mos marrë ujë me baktere të tilla dhe për parandalim të pini ujë aktiv.
Mos lejoni fëmijët të mbledhin dhe hanë kërpudha. Iriqi Tse i rëndë për trupin e një fëmije.
Mos varto vikoristovuvaty produktet, yakі nuk frymëzojnë besim, yakshcho duket e mrekullueshme ose aroma specifike e iriqit, është e nevojshme ta shikoni atë një herë.

Pra, çfarë mund të hani kur prisheni? Me simptomat e para të sëmundjes kronike, mund të pini një filxhan të tërë çaj pa kripë me krisur dekilkom. Alezovsim nuk është i pasur. Në fund të ditës mund të hani lëng pule me pak yndyrë, pure patatesh, duke mos i shtuar qumështit apo vajit të ri. Përveç kësaj, lehtë mund të mësoheni me disa qull, pasi është e nevojshme të gatuani të gjitha në ujë. Ale nuk varto їsti bagato. Është e nevojshme të merret parasysh stresi i dhënë në organizëm. Lërini verërat të rinovohen hap pas hapi. Nuk është e nevojshme të ndryshoni menjëherë mendjen.

Të nesërmen, pas dietës së viktimës, mund të shtoni një copë të vogël mishi të zier me pak yndyrë. Zha maє buti i duhuri. Në këtë renditje, mund të shtoni gjithsej 1 kotëletë në qull, të zier në avull. Ndikimi pozitiv në organizmin e njeriut është i thartë dhe pelte.

Është e nevojshme të mbani mend se ngrënia pas helmimit me ushqim mund të jetë e njëjtë. Ju duhen rreth 6 herë për prodhim, dhe ndonjëherë më shumë. Ale, porcionet e verës janë të vogla. I sëmuri duhet të kujdeset me respekt për deformimin e tij. Në procesin e rinovimit të trupit të njeriut, është e mundur të zvogëlohet numri i viktimave.

A mund të hani fruta dhe perime gjatë pushimeve? Përshëndetje, tse e rrethuar kategorikisht. Në orën e procesit të zgjimit të trupit të njeriut, është e nevojshme t'i fikni ato. Është e nevojshme të ktheheni hap pas hapi në regjimin tuaj yjor dhe dietën e të ngrënit. Gjatë gjithë ditës, që nga momenti i vuajtjes, ai është fajtor për ndërprerjen e dietës së tij me marrjen e iriqëve të yndyrshëm, të lubrifikuar, gostroy, jamball dhe të kripur. Nëse dëshironi të pini pije alkoolike, atëherë do të filloni të pini prej tyre. Olya dhe qumështi gjatë periudhës së rinovimit gjithashtu duhet të fiken.

Otruennya zdatne zavdat dosit një goditje të fortë në mëlçinë e viktimës. Është e nevojshme që vetë ajo sëmundje të ushqehet në atë moment, ndërkohë që procesi i rivendosjes së funksioneve të trupit të njeriut po ringjallet.

2 Produkte që mund të përdoren

Çfarë mund të hani pas helmimit nga ushqimi i transferuar? Është e nevojshme të merren pak nga të gjitha produktet e lejuara në këtë periudhë, prote, në ditët e para të jogës duhet marrë seriozisht. Ushqimi pas një vakti mund të jetë i porcionuar, dhe vetë porcionet janë të vogla. Në një gradë të tillë, viktima mund të trajtohet pas helmimit të transferuar:

qull orizi ose krijoni një pije të mrekullueshme me oriz (mos harroni se orizi përvetëson mrekullisht të gjithë të folurit me gëzof, se në trupin e njeriut, nëse pirja e jogës është e nevojshme, atëherë hardhia e ndërtesës mbështjell të gjitha membranat e irrituara të zorrëve të të sëmurëve);
Qull grek, vivsyanu (e rëndësishme, që era e keqe të përgatitej në ujë);
një sasi e vogël krisurash nga gruri;
supë pule me pak yndyrë;
mish i gatuar me pak yndyrë;
karota, të grira në një rende të imët;
pure me mollë dhe banane.

3 Çfarë mund të pini?

Çfarë mund të hani pas shkatërrimit të çdo gjëje, por çfarë mund të pini pas shkatërrimit? Nëse ndërprerja do të jetë e pakëndshme:

regidron;
ujë miqësor ndaj mjedisit ose shumë i zier;
ujë mineral, i cili nuk hakmerret për gazin;
barishte të ngrohta në vіdvari (është tashmë e mirë në barishtet astringente dhe mbështjellëse, rrush pa fara e zezë, rrush pa fara e zezë dhe zvіrobіy);
çaj i zier dobët (më shpejt, pasi çaji do të jetë jeshil);
puthje natyrale.

Më mirë të mos ishte shkidliva, por të ishte erë, navpaki, corisna zha. Mos harroni të supi kur keni një vakt të prishur, por flini dhe mos u hakmerrni për lëngun e yndyrshëm.

Qumështi.

Pini yoga pasi shkatërrimi është i rrethuar kategorikisht. Nuk është e nevojshme të pini kefir dhe të gjitha produktet e qumështit.

Fakhіvtsі për të mos kënaqur Yogo pas korrjes, për shkak të maltazhit të ndryshëm të ndërtesës dhe procesit të bredhjes në zorrët.

vezët.

Erë e keqe është për të përfunduar me një produkt të rëndësishëm, pikërisht për arsyen se nuk është e nevojshme t'i hani ato.

5 Kundërindikimet

Edhe ushqimet më të rëndësishme janë të hahet, veçanërisht kur hahet, є:

varietete të yndyrshme të mishit dhe ribi;
të gjitha mishrat e tymosur dhe konservat;
vezë;
gostrі, produkte ushqimore të lubrifikuara dhe yndyrore;
produkte të përgatitura nga brumi i majave;
qull elbi, elbi dhe gruri;
gjithë malt;
perimet dhe frutat dukeshin si jetimë;
bishtajore, lakër dhe misër, sepse këto produkte janë virulente, por nuk është aq mirë kur futen kur janë të shqetësuar në përgjithësi.

Çfarë duhet të pini në një pije, nëse është e nevojshme të përfshini në procesin e rinovimit të trupit, kështu që para tyre shtrihuni: alkool, çaj të zier, kava, si dhe kakao, të freskët dhe. lëngje të konservuara, ujë mineral nga gaz i përzier.

6 Trajtimi mjekësor

Edhe pse në momentin e dehjes, gjatë mbajtjes së tij, një person nuk ka marrë ilaçet e zakonshme dhe ka pësuar një dehje vetë, atëherë nëse trupi duhet të plotësohet me të gjitha bakteret e nevojshme të mangëta. Për të cilët viktima do të duhet të rivendosë ekuilibrin e pushtetit. Në deyakih vipadkah, për të arritur atë zakriplennya rezultat pozitiv, një person mund të fusë hap pas hapi produktet e qumështit të thartë në dietën e tij. Mund të shihen produkte të tilla: kefir, të gjithë kosin, ryazhenka me kalori të ulët dhe deyakі іnshі.

Mos harroni se është e nevojshme ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe plotësisht.

Dëshira në situata të caktuara, të cilat mund të jenë pak më pak. Për arsye të vetë fahivtsi, rekomandohet përdorimi i probiotikëve, dhe farmakologjia moderne ka shumë prej tyre. Preparate të tilla janë të njohura: Acipol, Linex, Subalin dhe shumë të tjera. Meqenëse është e nevojshme të merren preparate të tilla, mund të jetë e mundur të dozohet ajo kurs në pritje, është e nevojshme që të gjitha dietat të përshkruhen në udhëzimet para përgatitjeve. Detyra e vetme përpara tolerancës së lëkurës është të zgjedhësh mënyrën e duhur dhe më të përshtatshme. Për të cilët do të jetë e nevojshme konsultimi me mjekun ose farmacistin.

Preparate medicinale Krim tsikh, fahivtsі rekomandojnë marrjen e deaks dodatkovі zasobi, yakі zdatnі shkaktojnë rritje të ndjeshme të mikroflorës së nevojshme të lëvores

Zvichainno mirë, otruennya є edhe një sëmundje e papranueshme, prote maє deakі anën pozitive. Në atë orë, nëse trupi i njeriut fillon të dalë nga një mpirje, atëherë personi i sëmurë do të ulet ndjeshëm.

7 Dodatkovі zapobіzhnі vijnë dhe parandaluese

Në të njëjtën kohë, nuk është e mundur t'i mbijetosh luftës, pasi në ditët e para pas transferimit të dehjes në proces, personi që është i sëmurë do të ketë troka për të shkaktuar dhe fajësuar të vjella të rreme. Ky manifestim është normal. Edhe pse trupi ka duruar stres të konsiderueshëm për një ditë të tërë, dhe tani është e nevojshme që ju të fitoni forcë dhe energji për një funksionim edhe më normal.

Për të qenë i egër, duhet të përpiqeni me vendosmëri dhe të mos shkatërroni, përndryshe nuk do të ketë efektin e dëshiruar.

Shkaku më i zakonshëm i korrupsionit, si tek të rriturit, ashtu edhe tek fëmijët është mungesa e rregullave për higjienën e veçantë. Ju mund të hiqni qafe nasledkіv të tillë të papranueshëm zavdyakovy dotrimannu profіlaktichnyh zahodіv:

Mos harroni se ju hani vezë, riba dhe mish, pasi ato nuk i janë nënshtruar përpunimit termik, jo baga.
Vimitoni të gjitha perimet dhe frutat me vendosmëri përpara se t'i shartoni.
Në të njëjtën kohë, mos i hani këto produkte ushqimore, afati i origjinës ka kaluar prej kohësh.
Merrni siç duhet të gjitha produktet ushqimore.
Në momentin e përgatitjes, në proces, është e nevojshme që marrësi të përfundojë pastërtinë. Enët janë fajtorë vetëm për larjen në ujë të nxehtë për ndihmën e miyuchih zabsobіv speciale.
Kuzhina nuk është fajtore për krijesat shtëpiake.
Uji i pijshëm, uji për gatim mund të jetë me aciditet të lartë.

Dotrimuyuchis rregulla të tilla të thjeshta dhe me zell їm duke ndjekur, personi nuk është vetëm për veten e tij në bregdetin e vіd vіd vіdnnya, por th u sіm'yu.

Për të pasur një dietë, për të qenë të shëndetshëm, është e nevojshme të punoni ditë promocionale atë parandalim. Tse dopomozhe për të hequr qafe bagationin e sëmundjeve të papranueshme, të lidhura me zorrët.

Të vjella, diarre, dobësi e rëndë, si p.sh. një goditje e fortë - të gjitha shenjat e helmimit nga ushqimi. Duke e fajësuar atë, si rregull, pas futjes së produkteve jo acide. Ale, pavarësisht nga serioziteti i situatës, është e lehtë të gëzohesh me sukses në shtëpi. Sinqerisht, për mendjen tuaj, dotrimannya të gjitha rekomandimet për të ngrënë (1) .

Si të hani kur thyhet

Për të kuptuar pse është kaq e rëndësishme të bëni rregullime në dietën tuaj, mjafton të shikoni problemin e "mesit". Në orën e helmimit nga ushqimi, proceset normale të shikimit të mukusit dhe lëngjeve bimore ndërpriten në qeskë dhe në zorrë. Tek të cilët forcohet peristaltika, zvogëlohet toni i m'azovit. Toksinat, të cilat shihen si mikroorganizma patogjenë, ngacmojnë membranën mukoze. Ale їх infuzion negativ vuan si zorrët, dhe th pіdshlunková zaloza, і mëlçisë.

Është e mundur të minimizohet ndikimi i tyre në trup duke marrë këngë preparatet medicinale, për shembull, sorbents dietat për çrregullimet e të ngrënit. Polegayut erë e keqe në produktet e ndezura të të ngrënit, jak dovgo e teproj ose thjesht trajton membranën e mukozës dhe dotretimin e dietës. Pjesa tjetër lejon që një nga gjurmët më pak të pranueshme të ndotjes të zhduket - uji në trup (2).

Rregullat Zagalni të të ngrënit

Për 2-3 ditë pas pushimit, është e nevojshme të zgjerohen maksimalisht zorrët. Tsіkavo, scho odnі likarі rekomandoj povnіstyu vіdmovity në їzhі në vitin e parë para përfundimit të të vjellave. Përveç kësaj, për të kënaqur më shpesh, por jo të gjithë në pjesë të vogla, roblyachi dy vjeçare më ndërpret me një ilaç për lëkurën. Vetëm për t'i dhënë trupit forcë.
Respekt të veçantëËshtë e nevojshme të shtoni metodën e gatimit në iriq. Në mënyrë ideale, mund të zihet ose të zihet në avull. Jetoni її më mirë në një pamje të rrallë ose të ngjashme. Në ditët e para është e nevojshme të shtoni lëng perimesh ose pule me thërrime buke. Në rastin e shtameve yndyrore, me kalori të lartë dhe shtameve me një sasi të madhe të indeve qelizore (drithërave) në këtë periudhë, ka më shumë gjasa që të rehabilitohet, për të mos provokuar çrregullim djallëzor të schlunk (3).
Ju mund të shtoni barishte të reja në dietën tuaj pasi të jenë lehtësuar të gjitha simptomat. Golovnya, hap pas hapi. Për ditë të tëra shfaqen qull, pelte, perime të gatuara ose mish me pak yndyrë. Provo që të mësohesh më shpejt me to për parimet e një vakti të racionuar. Me fjalë të tjera, mishi dhe ribou є okremo si qull dhe navpaki. Tse lejojnë trupin të forcojë forcën e tij.

Regjimi i të ushqyerit

Crackers nga buka e bardhë - dzherelo në karbohidrate.

Vіdvarenі kuryachі shlunki - erë e keqe është e mirë për të ndihmuar me diarre.

Në formën e frutave të thata - erë e keqe do të mbushë mungesën e vitaminave dhe mineraleve dhe do të ngopë mukozën e guaskës.

Kissel – lehtëson diarrenë dhe pasuron trupin me gjuhë kafe.

Bimët e erërave përdoren gjerësisht në mjekësinë kineze. Gjembaku i trëndafilit ngec me kërpudha të helmuara, kamomil, rrënjë xhenxhefili dhe jamball - me produkte të tjera të helmuara (5).

Çfarë do t'i duhet trupit pas shpërthimit?

Vitamina A. Rezultatet e studimit, i cili është i vërtetë, i kryer për sytë, treguan se “trupi vuan nga salmoneloza”. Për këtë, duke shtuar ushqim me joga në vend të dietës suaj, ju mund ta përshpejtoni veshjen.
kalciumit. Vin mund të ketë një efekt të ngjashëm.
Acidi alfa-lipoik është "një antioksidant që gjendet në brokoli, haloviçi dhe spinaqi dhe konsiderohet si një nga mënyrat efektive në trajtimin e helmimit nga ushqimi me kërpudha" (5).

Çfarë nuk mund të hani pas një pushimi

Para se të rivisheni, është më mirë ta fikni:

Fat dhe gostra їzhu - erë e keqe provokon gazifikimin dhe, si rezultat, siklet është se bіl në slunk.
Pije dhe pije alkoolike pa kafeinë - erë e keqe bërtet diarre dhe provokon ujë në trup.
Produktet e qumështit - pavarësisht nga era e keqe e probiotikëve, nëse pluhuri është mbi to, është akoma më mirë të kujdeseni për to. Vetëm për shkak se era e keqe mund të provokojë mosmarrëveshjen e slugut (6).

Shenjtë e zgjatur, їzha pranë vipadkovy mіstsyah ose në rrugë, produktet e ndenjura mund të çojnë në nasledkіv - kalbje të papranueshme. Erë e keqe mund të ketë një shkallë të ndryshme rëndësie. Kur temperatura rritet dhe shfaqen simptoma të sëmundjes, është e nevojshme që menjëherë t'i drejtoheni mjekut.

Dhe boshti me një çrregullim të lehtë mund të menaxhohet pa ndihmë mjekësore, korista me barnatore të mbingarkuara, recetat e gjyshes dhe dietën, sikur të përfshijë produkte që ndihmojnë trupin të futet shpejt në telashe dhe të kthehet në normalitet.

Këto janë rregullat bazë që duhet të shkurtohen kur prishen

Hani pjesë të vogla, por mos u ndjeni pak të uritur. Është më mirë të zgjidhni shtame me konsistencën e puresë, për të lejuar që zorrët të rriten në gjendje të plotë dhe të injektohet në mënyrë të dobishme në mukozën e guaskës. Asnjë pije me gaz, fruta ekzotike, madje edhe jashtëqitje të thata dhe fibroze në periudhën e motit të keq dhe disa ditë pas atij të ri.

Është edhe më e rëndësishme jo vetëm të mbash një regjim normal të pijes, por të pish më shpesh ujë të yakomoga. Deri atëherë, është e detyrueshme të pini ujë në temperaturën e dhomës. Tse dopomozhe per te permiresuar ekuilibrin uje-kripe te trupit dhe ne menyre me te dukshme per te vene ne toksina te reja.

Mos u betoni për produkte që kërkojnë gazifikim, është bërë shumë më mirë për ju. Përfshini produktet e qumështit, lakër të thata, lakër, bishtajore dhe misër. Ditën e parë, është më mirë të fikni çelësin, qoftë sikur jeni duke ngrënë, duke u pasuruar me çaj të ëmbël jamballi dhe krisur.

Ngrënia e Dali mund të jetë edhe më e lehtë dhe jo e yndyrshme, në mënyrë që trupi të pijë forcë për frymëzim dhe jo të tepruar. Barishtet e kripura, të ziera, të lubrifikuara dhe turshi janë të rrethuara kategorikisht. Produktet e tymosura, konservimi, levreku dhe riba duhet të merren gjithashtu nga dieta. Lundroni pas kësaj, pasi jeni kthyer në normalitet, është e nevojshme t'i ndiqni këto rekomandime për të paktën 3 ditë.

1. Lëng mishi i lehtë

Një lëng mishi i lehtë me varietete të freskëta të mishit ose shpendëve është një variant ideal i një vakti të plotë për një orë e një ditë pas pushimit. Lëngu i alës mund të jetë i lehtë, praktikisht pa asnjë aditiv. Mund të shtoni më shumë se pak oriz, visivkiv grurë, bollgur, drithëra gruri. Lëngu i lehtë i pulës është më shumë një proteinë, gjë që e bën të lehtë për t'u mësuar dhe përmirësuar lëvizshmërinë e zorrëve për një punë të qëndrueshme.

2. Kashi

Kashi - ju vryatuyut përballë urisë pas pushimit. Epo, është e vërtetë, mund të flisni për qull pa një hektarë gjalpë, në ujë mund të merrni një konsistencë të rrallë. Ju mund të gatuani zvichnu vіvsyanka. Në kohë ndotjeje do të përdoret për 100 vіdsotkіv, duke pastruar organizmin nga mikrobet dhe toksinat. Qulli i orizit gjithashtu pastron trupin, dhe gjithashtu ndihmon në ndryshimin e simptomave të diarresë. Është gjithashtu e mundur të merret mana dhe qull grek, si një mënyrë për të ndihmuar slugin të fillojë të praktikojë plotësisht dhe të përmirësojë jogën mbi llojet e mikroorganizmave patogjenë.

3. Pure patatesh

Në mënyrë që të siguroheni që keni bërë një slug dhe nuk ndiheni të uritur, mund të gatuani pure patatesh në ujë. Mund te perfundohet edhe me konsistence te rralle dhe pa vaj. Me gjithë tendosjen, ju nuk do ta mbingarkoni robotin me një goditje të fortë dhe nuk do ta viklishni procesin e bredhjes dhe kalbjes. Vërtetë, pureja është më mirë jo në ditën e parë pas pushimit.

4. Çaji jeshil

Çaji jeshil me fuqitë e tij kafe për të luftuar kundër mikrobeve dhe infeksioneve nuk është më i keq, më i ulët se antibiotikët. Vetë pija rekomandohet të shtohet në dietë pas pushimit, nëse periudha armiqësore ka mbaruar. Përafërsisht 2-3 filxhanë çaj në ditë do të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dehjes dhe pastrimin e trupit.

5. Mish pa dhjamë

Kurka, gjeli i detit, viçi, yalovichina mund të përfshihen në dietën e përditshme, por është e vërtetë, ato mund të hahen me një pamje pure. Në këtë mënyrë organizmi bëhet më i ndjeshëm ndaj këtyre gërvishtjeve të tepërta dhe i heq mishit vetëm rezervat pozitive të proteinave dhe rimbushjen e nevojshme të mikroelementeve. Natyrisht, mishi është më mirë të zihet në avull ose të gatuhet. Mos shtoni vaj dhe erëza. Për të rritur dietën, mund të gatuani qofte ose qofte në avull, sufle mishi, supë, pa shtuar zarzavate, cibula dhe çasnik.

6. Lëng vinçi

Vinçi është një nga jagidët e ngazëllyer më të njohur. Kur është e vështirë të mësohesh, jo vetëm që është e mundur, por është e nevojshme. Lëngu më i thjeshtë i vinçit i gatuar në shtëpi ndihmon në rritjen e forcës, kontrollin e rritjes së baktereve të zorrëve dhe eliminimin e toksinave. Bazhano mos vikoristovuvat tsukor chi zaminniki kur përgatitni pije. Thithësia natyrale do t'ju ndihmojë të ndiheni si nudoti.

7. Karrota

Sallata nga karotat e grira është më kafe me mavijosje. Në një mënyrë të parë, është e lehtë për t'u iriquar, sikur të jetë shumë e vështirë për t'u shtrënguar shumë. Në një mënyrë tjetër, karotat kanë pektinë, e cila është një absorbues i mirë dhe ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe nuk gërmohet shumë nga trakti intestinal.

8. Kiseli

Bëhu si pelte - me shije frutash, yagіdnі chi vіvsyanі - kosi një strukturë viskoze, sikur derdhet këndshëm në punën e zorrëve të zorrëve. Vetë pelte përdoret për të ngopur mikroflora їzhi, pіdtrimtsі të traktit të zorrëve, të gdhendura të tepërta të shvidkoy. Vіvsyany kisіl maє sche dhe dia mbështjellëse dhe ndihmon në heqjen e bilit nga shulnka nga inflamacioni dhe ngacmimi i mukozës.

9. Omëletë në avull

Mblidhni me proteina dhe shtoni forcën e trupit, sëmundjet e karrierës, ndihmoni vezët e fërguara, gatimin në avull pa shtuar asnjë erëza, perime, vajra. Është e vërtetë, është më mirë ta gatuani barin më mirë tashmë, nëse shenjat kryesore të shkatërrimit janë tashmë prapa, më shumë vezë të fërguara - për të përfunduar vezën për turshinë e iriqit. Vezëve të fërguara mos shtoni qumësht, rrihni mirë vezët dhe dukeni si ushqim pa asgjë.

10. Jagidne pelte

Pelte Yagidne nuk është vetëm për të ngopur, por për të freskuar, për të rritur mërzinë dhe për të ndryshuar nevojën për jamball, si ora e parë e ditëve të para pas pushimit, dhe ora e regjimit të kursyer të së resë. Qofshin manaferrat e stinës apo të ngrira dhe të paktën zucru mund të përdoret për të përgatitur pelte "të lëngshme". Për shkak të pranisë së një baze xhelatinoze, bari laget mirë dhe përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.