அக்ரூட் பருப்பில் என்ன வைட்டமின்கள் உள்ளன? ஹேரி பீஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

їzhu gorіhіv இல் உள்ள Vzhivannya உங்கள் கோப் எடுக்கும் மணிநேரத்திலிருந்து அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், உப்பு மற்றும் பிறவற்றிற்கு பதிலாக - கனிமக் கிடங்கிற்கான பழங்களுக்கு பட்டாணி 2.5-3 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. அவை புரதத்தில் நிறைந்துள்ளன (16-25%). அனைத்து வகையான மலைகளும் அவற்றின் வைட்டமின்கள் மற்றும் சக்தியின் ஆயுளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பருவங்களைச் செலவழிக்காமல் சேமிக்கின்றன, ஆனால் மிகவும் வளமானவை. அனைத்து பட்டாணிகளும் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் தனித்துவமான தனித்துவமான சமநிலையைக் கொண்டுள்ளன. துர்நாற்றம் துணிகளுக்கு தேவையான மடிப்பு புரதங்களில் நிறைந்துள்ளது. மேலும், நோய்களை அகற்றுவதற்கு பேச்சு மலைகள் அவசியம், மேலும் அவை இதய நோய் அபாயத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் சிகிச்சையில் தொடர்ந்து பொருத்தப்படுகின்றன.

Gorіhi - சுவையான அந்த பாடல் їzha: їх க்கு மாறும்போது பரிந்துரைக்கவும். அதுவரை, urochistih மற்றும் schoden அவமானங்களை அற்புத சேர்க்கைகள் துர்நாற்றம். எனினும், பட்டாணி ஒளி zhzhі வகை வரை காணப்படவில்லை, அது நினைவகத்தின் சுவடு, ஒரு தூய தோற்றமுடைய நபரின் spozhivannja їkh உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கலாம். உணவியல் வல்லுநர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளுக்கு மேல் எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். மலைகளின் அறிமுகத்தின் உதவியுடன், பசியின் "சிக்கல்" இயக்கங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

மிகவும் பிரபலமான வகைகளைப் பார்ப்போம்: கூந்தல் பட்டாணி, ஹேசல்நட்ஸ், பாதாம், பிஸ்தா, வேர்க்கடலை என அனைத்து பட்டாணிகளையும் அழைக்க விரும்பினேன், தாவரவியலாளர்கள் அவற்றுக்கு ஹேசல்நட் மற்றும் முந்திரி மட்டுமே கொண்டு வருகிறார்கள். Gorіhom அது வளராத ஒரு கூட கடினமான தடிமனான ஷெல் மற்றும் கோர் கொண்டு பிளேட் vvazhat சாத்தியம். பழத்தின் வெள்ளை இலைகளாக இருக்கலாம், எனவே பட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது மென்மையான அல்லது பிற குண்டுகளாக இருப்பது குற்றமில்லை. தாவரவியல் மெல்லிய தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து பழங்களும், என்னை பட்டாணி என்று அழைப்பது போல், பழுப்பு நிறமும் கூட.

வோலோஸ்கி பட்டாணி

Pivnichniy மற்றும் Pivdenny அமெரிக்கா மற்றும் ஆசியாவில் வளர்ச்சியில். மரங்கள் 400 முதல் 1000 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கின்றன, மேலும் 10-12 ஆண்டுகளில் பழம் கொடுக்கத் தொடங்கும். மிகப்பெரிய வருமானம் 100-180 நதி vіtsi மணிக்கு கொடுக்க. ஒரு மரத்திலிருந்து, தரிசு நிலங்களில், 10 முதல் 300 கிலோ பழங்களை எடுக்கலாம். tsієї அனைத்து பகுதிகளும் பணக்கார பழுப்பு பேச்சு பழிவாங்கும் வளர்ந்தது மற்றும் பணக்கார கோளங்களில் ஒரு பரந்த zastosuvannya தெரியும். கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கான Zrіli பட்டாணி மிகப்பெரிய கதுங்காவின் கோதுமை ரொட்டியை விட 2 மடங்கு அதிகமாகும். உடலில் வைட்டமின்கள், கோபால்ட் உப்புகள் மற்றும் உப்புகள் இல்லாத நிலையில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பட்டாணியில், அந்த olії, yakі zdatnі polyuvati dіyalnіst குடல்கள் நிறைய உள்ளன. Їх vzhivannya priyaє normalіzatsії shlunkovoї ї sekretsії, nezalezhennaya கூடுதலாக, குறைக்கப்பட்ட சி அதிகரித்தது. கோடை காலத்தில் துர்நாற்றம் வீசுவதால், குழந்தைகள் மற்றும் பொதுமக்கள் அவதிப்படுகின்றனர்.

மலைகளின் முடிகள் மதிப்புமிக்க உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பேச்சுகளின் தொகுப்பைப் பழிவாங்குகின்றன, அவை மூளையில் நன்மை பயக்கும். Voloskogo gorіha zdatnі znyati மற்றும் வலுவான நரம்பு பதற்றம் பழம். அவர்கள் கூந்தல் மலைகள் மற்றும் இத்தகைய பெரிய உடல் சாகசங்களில் பிஸியாக இருப்பவர்கள், அத்துடன் நோய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைக் கோருவார்கள். Voloskiy Gorіkh உடலுக்கு உதவுகிறது, rozmoktuє shіlnі மெட்ரியா. Vіn zmіtsnyuє golovnі உறுப்பு - மூளை, இதயம் மற்றும் கல்லீரல், pochuttya, குறிப்பாக vzhity ஒன்றாக rodzinki மற்றும் அத்திப்பழங்கள்.

இருப்பினும், ஹேரி பட்டாணியின் ஆழ்நிலை உள்வைப்பு டான்சில்ஸின் வீக்கம் மற்றும் வாயில் உள்ள பார்வையை அழைத்தது. ஹேரி பட்டாணியின் பழங்களில் 65% கொழுப்பு உள்ளது, கொழுப்பு அல்லாத நிறைவுற்ற அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, அத்துடன் வைட்டமின்கள் B1, E, கரோட்டின். உனது பலம் அனைத்தையும் எடுத்துக் கொண்டு, காய்ந்து போன முடிகள் நிறைந்த மலையின் மீது கொண்டு வா. கனிம வளங்கள் (பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், அயோடின்) மற்றும் கொழுப்பு அல்லாத நிறைவுற்ற அமிலங்கள் முன்னிலையில் மூலம், அது இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், இஸ்கிமியா நோய்க்கு சாப்பிடும் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Dzhe korisny volosky gorіh at nedokrіv'ї, oskіlki பழிவாங்கும் spolіza டா கோபால்ட். ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, தைராய்டு நோய் உள்ளவர்களுக்கு யோகா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைகோரிஸ்டின் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கர்னல்களின் கிரீம் இலைகளின் டிங்க்சர்கள் மற்றும் ஹேரி பட்டாணியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொல்லாத பட்டாணிக்கான பல்வேறு தயாரிப்புகள் பாக்டீரிசைடு, ஹாலோப்ரோடெக்டிவ், பிளட் ஸ்பைனல், ஆண்டிசெப்டிக், காயம் குணப்படுத்துதல்.

ஹேசல்நட்

ஹேசல்நட்ஸின் தாய்நாடு எவ்வாறு அடிக்கடி வேறுபடுகிறது என்பது பற்றிய அறிஞர்களின் எண்ணங்கள்: கிரீஸ் மற்றும் சிரியா, ஆசியா மைனர் மற்றும் காகசஸ் - பிற அஞ்சலிக்காக. ஹேசல்நட் நட்பு, குடும்ப மகிழ்ச்சி, செழிப்பு ஆகியவற்றின் சின்னமாகும். ஆரோக்கியம் மற்றும் செல்வம். மற்ற பட்டாணி மரங்களின் பார்வையில், கொட்டை மரம் திரைச்சீலையில் பூக்காது. ஹேசல்நட் - அதே லிஷ்சினா, ஒரு புதிய அதிக கொழுப்பில், புதிய மெல்லிய ஓடு மற்றும் பயிரிடப்பட்டது. குறைந்த சுவை. ஹேசல்நட் கர்னல்களில் 60% ஓலி உள்ளது, இது ஒலிக், ஸ்டீரிக் மற்றும் பால்மிடிக் அமிலங்களின் கிளிசரைடுகளால் ஆனது, இது இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும், நீதிமன்றங்களின் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும், மேலும் உடல் வளர மிகவும் அவசியம். நரி பட்டாணி புரதம் (20%), கனிம வளங்கள் ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: பொட்டாசியம், உப்பு, கோபால்ட்.

வைட்டமின் E இன் மிக முக்கியமான அம்சம் உடலில் உள்ள புற்றுநோய் காரணிகளை நீக்குவதைக் கடக்கும் திறன் ஆகும்: புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஒரு முழுமையான தடுப்பு நடவடிக்கை, அத்துடன் இதய நோய் மற்றும் m'yazovoi அமைப்பு. கால்சியம் தூரிகைகள் மற்றும் பற்களை மாற்றுகிறது, இரத்தம், துத்தநாகம் - மாநில ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு, பொட்டாசியம் - நரம்பு மற்றும் வீரியம் மிக்க அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். ஹேசல்நட்ஸில் பேச்சுக்கு ஏற்ற உணவு, ஒயின் கலோரி உள்ளடக்கம், என்னிடம் 2-3 மடங்கு ரொட்டி, 8 மடங்கு பால் மற்றும் சாக்லேட் உள்ளது.

உணவு உட்கொள்வதன் விளைவாக, இதய-வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் குறைபாடுகள், முன்புற சைனஸின் அதிகரிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஃபிளெபிடிஸ், டிராபிக் க்ளேன்ஸ் மற்றும் கேபிலரி ரத்தக்கசிவுகள் ஆகியவற்றில் வெற்றி காணப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் யோகாவை எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளும் யோகாவை கடுமையான உணவுடன் கூட ஆபத்து இல்லாமல் எடுக்கலாம். அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட கசடுகளை உடலில் (குறிப்பாக கல்லீரல்) உறிஞ்சுவதற்கு சிலருக்கு நிறைய பேச்சு உள்ளது. ஹேசல்நட் ஒட்டுதல் அழுகிய செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

மிக்டால்

மலாட்டா மற்றும் மத்திய ஆசியா, இந்தியா, இந்தோனேசியா மற்றும் பிற வெப்பமண்டல நிலங்கள் பாதாம் வளர்ச்சியின் முக்கிய பகுதிகள். அவ்வப்போது, ​​இது மத்தியதரைக் கடலில் மத்திய ஆசியா, கலிபோர்னியா, பிவ்டென்னி ஆப்பிரிக்கா, Pvdni ஆஸ்திரேலியாவில் வளர்கிறது. பூக்கும் நேரத்தில், அனைத்து மரங்களும் வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து அடர்த்தியான எரிசிபெலாக்கள் வரை பூக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் குறைந்த, பாதாம் வாசனை ஒரு பணக்கார கிலோமீட்டரால் உணரப்படுகிறது. மற்ற பட்டாணிகளைப் போலவே, பாதாம் முள்ளம்பன்றிகளுக்குப் பழகுவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற பகுதிகளிலும் வெற்றி பெறுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வாசனை திரவியம். பாதாம் மரமும் அலங்காரமாக அங்கீகரிக்கப்படலாம்: இரண்டு முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை, ஒரு விதியாக, அந்த மூன்றின் பார்வையில் விழும் பூக்களின் பல்துறை.

மிக்டல் அற்புதமாக இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, நிர்க், கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் அடைப்புகளைத் திறக்கிறது, கல், மனைவியை நசுக்குகிறது. இது ஒரு spryaє swidkoy zavoєnnuyu tsgogo தயாரிப்பு zukr உடன் பட்டாணி வளர நல்லது, scho அதை மிகைப்படுத்துவது முக்கியம். கூடுதலாக, பாதாம் ஜூக்ரமிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பெரும்பாலும் தேனுடன், இது மக்களின் உணவில் யோகாவை ஆரோக்கியமான பொருளாகப் பயன்படுத்துவதற்கான திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கும். மற்றும் பண்டைய காலங்களில் சூடான பாதாம் ஒரு எதிர்ப்பு pokhmіlny zasіb என வெற்றி பெற்றது. மிக்டால் உண்பதற்குத் தேவையான கூறுகளுடன் மிகவும் வளமாக உள்ளது. Tse அதிசயம் வைட்டமின்கள் என்று அஞ்சல் பணியாளர். Vіn mає mіdіchnі vlastіvіstі, z vіroblyayаy galenіvі ஏற்பாடுகள். Vіn mіstit nebіdnі vіdnі organіzmu bіlok, calcіy, zalіzo, பாஸ்பரஸ், vіtamіnі B2 і B3 priyatіvі obmenu rechovina, nezamennііnіnіnіnіnіnіnі, ஆரோக்கியமான பற்கள் அதிமதுரம் பாதாம் உள் உறுப்புகளைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, கொழுப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, தொண்டையை ஆற்றுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆஸ்துமா மற்றும் குடலில் உள்ள கார்ன்ரோவிலிருந்து. இது உண்மைதான், பலவீனமான குடல் மற்றும் குடலின் முடிகளை ஒரு கண்ணிமை கொண்டு தள்ளுவது இல்லை - மது அருந்துவது முக்கியம்.

பிஸ்தா

Batkivshchyna pistachios - இடைக்காலம் மற்றும் மத்திய ஆசியா. பிஸ்தா மரம் உயரமாக இல்லை, அலே விட்டோன்சென், சாம்பல் நிறத்தின் பட்டை மற்றும் சாம்பல்-பச்சை இலைகளுடன். பல பிஸ்தாக்கள் ஏற்கனவே பழையவை: மூன்றாவது காலகட்டத்தில் okremі yogo பிரதிநிதிகள் பூமியில் தோன்றினர். 2-4 வருட இடைவெளியுடன், ஒழுங்கற்ற முறையில் ப்ளாசம் பிஸ்தா. இலையுதிர்காலத்தில், பெண்களின் மரங்களின் மாதிரிகள் பிரகாசமான, பென்சில் பழங்களில் எடுக்கப்பட்டவை. Plіd ஒரு கடினமான ஷெல் ஒரு வளைவு கொண்ட ஒரு kіstyanka, அவர்களில் பணக்காரர்களில் அவர்கள் ஒன்று குடியேற மாட்டார்கள், இல்லையெனில் அவர்கள் கண்ணுக்கு தெரியாத கட்டிகளைப் பார்க்கிறார்கள். பழங்களின் கிரீம் பிஸ்தா மரங்களில் விகாரியஸ் பிசின் உள்ளது. காட்டு பிஸ்தா நல்லெண்ணெய்களில் 70-75% பிசின் மற்றும் 25% ஈதர் நறுமண எண்ணெய்கள் உள்ளன. நறுமணக் கோழிகளுக்கான மதச் சடங்குகளின் நேரத்தைக் கொண்டாடினார். மற்றும் பிஸ்தா பிசின் மெல்லும் எண்ணம் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, வாயில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வாசனை, கூர்மைப்படுத்தும் பற்களை சுத்தம் செய்கிறது, அது தெளிவாகிறது. வாத நோயை அதிகப்படுத்தும் களிம்புகள் மற்றும் பூச்சுகள் தயாரிப்பதில் அவர்கள் வெற்றி பெறுகிறார்கள், பழைய விரையும் ராணியையும் பாடுகிறார்கள். நவீன மருந்தாளுனர்கள் பிஸ்தாவின் பிசினிலிருந்து பிஸ்தா லிக்குகளைப் பாடுகிறார்கள், அவர்கள் ஓபியம், தோலில் விரிசல் மற்றும் படுக்கைப் புண்களைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். இதயத்துடிப்பு, வாந்தி, குமட்டல், கல்லீரல் நோய் ஆகியவற்றுடன், மூளை மற்றும் இதயத்திற்கு, அடைப்புகளை நீக்குவதற்கு மிகவும் வேர் உள்ளது. சரி செய்ய pistachios கொடுக்க, zhovtyanitsі உதவி.

வேர்க்கடலை

முன்னதாக, வேர்க்கடலை பிரேசில் மற்றும் பெருவில் காணப்பட்டது, மேலும் வெப்பமான காலநிலையுடன் அனைத்து நாடுகளிலும் அவற்றை வளர்ப்பது நடைமுறையில் உள்ளது. நிலக்கடலைகள் "பூமிக்குடலை" என்று பெயரிடுவது போல, நிலத்திற்கு அடியில் நிறுவப்பட்ட மற்றும் தோற்றமளிப்பதை எடுத்துக்கொள்வது போல், பருப்பு வகைகளுக்கு கீழே கிடக்கிறது. புதிய இடத்தில் இருந்து வரும் வேர்க்கடலை மற்றும் ஒலியா, அத்தியாவசியமற்ற கொழுப்புகளின் தலை வரிசையை எடுத்து, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது போல. ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக வேர்க்கடலையை தொடர்ந்து பராமரிப்பது இருதய நோய் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே gorіhi є garnim dzherelom, scho spryaє rostannyu மற்றும் novlennyu kіtin. உணவில் வேர்க்கடலையைச் சேர்ப்பது மாநில ஆற்றலை மகிழ்ச்சியுடன் பாதிக்கிறது, நினைவகத்தையும் மரியாதையையும் மேம்படுத்துகிறது, செவிப்புலன் உணர்திறன், கடுமையான நோய் மற்றும் கடுமையான நோயின் போது கோரிசாவின் வரம்பை அதிகரிக்கிறது. நரம்பு திசு, இதயம், கல்லீரல் மற்றும் வழக்கறிஞர் அலுவலகம் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பணக்கார வேர்க்கடலை போன்ற பேச்சு. வேர்க்கடலை மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பயனுள்ள zhovchogennyh zabiv கருதப்படுகிறது. ரோஸ்மேரி பால் மற்றும் வேர்க்கடலையுடன் டாப்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது - ஸ்க்லப், பன்னிரெண்டு விரல்கள் கொண்ட குடல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியின் விராஸ்கோவி நோயின் காம வடிவங்களில் அவமதிப்பு zasіb. ஜு சிரிமில் வேர்க்கடலையை நடலாம், ஆனால் அமைதியான ஒயின்களுக்குப் பிறகு ஒயின்களை சுவைத்து சுவைப்போம். சிரிய வேர்க்கடலை ஊறுகாய் செயல்முறைகளில் மோசமாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, தோல் போன்றது - ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை. வேர்க்கடலை கர்னலின் குறுகிய கால வெப்ப செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு, தோலில் விரிவடைவது எளிது, கரடுமுரடான பணக்காரர், இது புரதங்களை மட்டுமல்ல, ஸ்டார்ச் பிரிவையும் தூண்டுகிறது.

வேர்க்கடலையின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 50% க்கு அருகில் உள்ளது, அதன் 80% இல் அது அத்தியாவசியமற்ற கொழுப்பு அமிலங்களாக மாறும். உள்வைப்பு இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. புரதங்களைப் பொறுத்தவரை, வேர்க்கடலை சிறிய பட்டாணிக்கு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் உகந்த விகிதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நம் உடலால் அதிக உறிஞ்சுதலை உறுதி செய்கிறது. மேலும், வேர்க்கடலையில் பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது. வேர்க்கடலையின் புரதங்கள் கனிம பேச்சு (பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்த ஒயின்), நிறைந்த மற்றும் அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் B1, B2, PP மற்றும் D, அதிக அளவு நீர் தெளிக்கும் பின்னம் ஆகியவற்றால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, இது அந்த உயர்வின் மொத்த அளவைக் குறிக்கிறது. அதிகப்படியான அரிப்பு. Zavdyaki உகந்த spіvvіdnosnju zaminnyh மற்றும் பட்டாணி nezamennyh அமினோ அமிலங்கள் மனித உடலால் நன்கு பெறப்பட்டது.

வரலாறு

கிராமப்புறங்களுக்கு பயணம் வால்நட் பட்டாணிபெர்சியாவையும் அதன் பிரதேசங்களின் கூட்டுத்தொகையையும் (நவீன ஈரானின் பிரதேசம்) மதிக்கவும். எனக்கு தொல்லியல் அறிவு வேண்டும் வால்நட் பட்டாணிபவுல்ஸ் இமயமலை வரையிலும், பெர்சியாவின் மேற்குப் பகுதியிலிருந்து துருக்கி, இத்தாலி மற்றும் சுவிட்சர்லாந்திற்கு செல்லும் வழியிலும் பல்வேறு பகுதிகளில் அறியப்படுகிறது.

மிக சமீபத்தியது தொல்லியல் அகழ்வாராய்ச்சிகள், டி புலோ வெளிப்படுத்தினார் கூந்தல் பட்டாணி- pivnіchny ஈராக் (கிமு 8000) அருகே உள்ள ஷானிடர் அடுப்புகளின் சங்கிலிகள்.

பண்டைய பெர்சியாவில், அரச குடும்ப உறுப்பினர்கள் மட்டுமே இருக்க முடியும் வால்நட் பட்டாணிஅதற்கு அவர்கள் ஜாரின் மலைகளுக்குக் கொண்டு வரப்பட்டனர்.

மெசபடோமியா (இன்றைய ஈராக்கின் பிரதேசம்) ஓரின சேர்க்கையாளர்களால் எழுதப்பட்டது வால்நட் பட்டாணி, யாக்கி 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பாபிலோனின் புகழ்பெற்ற தொங்கு தோட்டத்தில் நுழைந்தார். பற்றிய சாட்சியங்களின் முதல் கடிதங்கள் வால்நட் பட்டாணி- அந்த மணிநேரத்திற்கான கல்வெட்டுகளுடன் கூடிய அனைத்து களிமண் மாத்திரைகள். 1795 ஆம் ஆண்டில், பாபிலோனின் முதல் வம்சத்தின் 6 வது மன்னரான ஹமுராபி, ஹமுராபியின் கோட் என்ற சட்டங்களின் தொகுப்பை உருவாக்கினார். குய் சட்டம் ஒரு பாசால்ட் கல்லில் பொறிக்கப்பட்டு கருப்பொருள்களுக்குப் பின்னால் தொகுக்கப்பட்டது. பற்றிய புதிர் வால்நட் பட்டாணிஇது குறியீட்டின் பிரிவுகளில் ஒன்றில் வெளிப்படுத்தப்பட்டது.

பழைய ஏற்பாட்டின் சாலமன் 6:11 புத்தகத்தில் பட்டாணி பற்றிய அதே புதிர் உள்ளது “பள்ளத்தாக்கின் பசுமையை வியக்க நான் பட்டாணி தோட்டத்திற்குள் சென்றேன். வால்நட் பட்டாணி, sverdzhuyut, ஷோ, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, uvazi மீது தொங்க வேண்டும் அமிக்டல்і பாதாம் மரங்கள்.

கிரேக்க தொன்மங்கள் மிகவும் சுயநினைவில் உள்ளது வால்நட் பட்டாணி, மற்றும் லகோனிய மன்னரின் மகள் கரியாவைப் பற்றிய கதையில், டியோனிசஸ் கடவுள் ஒரு யாக்கில் இறந்தார். கரியா இறந்தால், டியோனிசஸ் ஒரு மரமாக மாறினார். வால்நட் பட்டாணி. ஆர்ட்டெமிடா தேவி இந்த அழைப்பை தந்தை கரியாவிடம் கொண்டு வந்தார், மேலும் தன்னைப் பற்றிய புதிர் எழுப்பும் ஆலயத்தை எழுப்பும்படி கட்டளையிட்டார். கோவிலின் நெடுவரிசைகள் இளம் பெண்களின் வடிவத்தில் விகோனன்களாக இருந்தன, எனவே நெடுவரிசைகள் காரியாடிட்ஸ் என்று அழைக்கத் தொடங்கின.

பயிரிடப்படும் முதல் மரங்கள் வால்நட் பட்டாணிபண்டைய கிரேக்கர்களுக்கு காரணம். வால்நட் பட்டாணி, Yaki கிரேக்கத்தில் வளர்ந்தார், சிறியவர்கள், மற்றும் அவர்களுக்கு பதிலாக olії, கடிதம் முக்கியமற்றது. கிரேக்கர்கள் பெரியவர்கள் என்றால் பட்டாணிபெர்சிவ், துர்நாற்றம் அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் பன்முகத்தன்மையை மேம்படுத்தத் தொடங்கியது.

பண்டைய கிரேக்க தத்துவஞானி தியோஃப்ராஸ்டஸ், தாவரவியலின் நிறுவனர் (கிமு 370 - 288) கூந்தல் பட்டாணிவளரும் பற்றி தனது புத்தகத்தில், டி வின் அதை பீச் பட்டாணி என்று அழைக்கிறார். கிரேக்கத்தில் கூந்தல் பட்டாணிபாரசீக சி ராயல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பண்டைய கிரேக்கர்கள் வெற்றி பெற்றனர் கூந்தல் பட்டாணிஜுவில் மட்டுமல்ல, முகங்கள் மற்றும் முடி, தோல் மற்றும் துணி ஆகியவற்றிற்கு ஃபர்பா போன்றது.

ரோமானியர்கள் தங்களைத் தாங்களே சொன்னார்கள் கூந்தல் பட்டாணிநூறு ஆண்டுகளாக கிரேக்கர்கள் யோகாவைக் காதலித்தனர். பாம்பீயின் இடிபாடுகளில், ஐசிஸ் தெய்வத்தின் கோவிலில், ஒரு முழுமை வெளிப்பட்டது, பிளவுபடவில்லை. பட்டாணி. வெசுவியஸ் எரிமலை வெடிக்கத் தொடங்கியிருந்தால், மறுநாள் அதே நேரத்தில் துர்நாற்றம் மேசையில் இருந்தது.

பெயர்

பெயரின் மூலம் நீங்கள் கதையை தைக்கலாம் வால்நட் பட்டாணி. பண்டைய கிரேக்கத்திற்கு அருகில் வால்நட் பட்டாணிஅவர்கள் பாரசீக அபோ ஜார்ஸ் என்று அழைத்தனர் மற்றும் மது அருந்தினர், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெர்சியாவிலிருந்து கிரேக்கத்திற்கு.

வர்ரோ (I கி.மு.) பெயரிடலின் ரோமானிய போதனைகள் பட்டாணிஅக்ரூட் பருப்புகள், நீங்கள் visnovok வளர முடியும், எனவே, ரோமர்கள் முன், எல்லாவற்றிற்கும் shvidshe கூந்தல் பட்டாணிகிரேக்கத்திலிருந்து பெறப்பட்டது.

லத்தீன் பெயர் வால்நட் பட்டாணி- ஜக்லான்ஸ் ரெஜியா. லத்தீன் பெயரை யாக் என்று மொழிபெயர்க்கலாம் வியாழனின் அரச ஏகோர்ன்(ரோமன் புராணங்களில் வியாழன் மிக உயர்ந்த கடவுள்).

சிகாவோ என்று அழைக்கப்படுகிறது கூந்தல் பட்டாணி v வெவ்வேறு நிலங்கள். ரோமானியப் பேரரசுக்கு முன் சேர்க்கப்பட்ட மக்கள் மத்தியில் கூந்தல் பட்டாணிஇப்போது தான் அழைக்க ஆரம்பித்தான் பட்டாணி, லத்தீன் நக்ஸில்: இத்தாலியன் - நோஸ், ரோமானியன் - நக், பிரஞ்சு - நொய்க்ஸ் , ஸ்பானிஷ் - நோகல், போர்த்துகீசியம் - நோகுவேரா. பேரரசின் சுற்றளவில் மற்றும் susides மத்தியில் கூந்தல் பட்டாணிஓட்ரிமாவ் பெயர் பட்டாணிவெளிநாட்டினர் சி "ஹேரி" பட்டாணி»: செக் - vlašskýořech, Polish - orzech wloski, Ukrainian - மலை முடி, ஜெர்மன் - வால்னஸ், டேனிஷ் - valnød, ஸ்வீடிஷ் - valnöt, Norwegian - valnøtt, Dutch - walnoot , ஆங்கிலம் - வால்நட். பண்டைய காலங்களில், ஸ்கிட்னோ-ரொமான்டிக் மோவ் அல்லது ரோமானியர்கள் வோலோகி என்று அழைக்கப்பட்டனர். பணக்கார மக்களுக்கு கூந்தல் பட்டாணி buv inozemnim பட்டாணிபெயர்களுக்கு என்ன ஆனது. சிகாவோ, என்ன கூந்தல் பட்டாணிஅழைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆங்கிலம் பட்டாணி, துண்டுகள், எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்காவிலிருந்து பட்டாணிஇங்கிலாந்தில் இருந்து கொண்டு வரப்பட்டது.

ரஷ்யாவிற்கு கூந்தல் பட்டாணிகிரேக்கத்தில் இருந்து சாப்பிட்ட பிறகு, நட்சத்திரங்கள் எனக்கு ஒரு பெயரைக் கொடுத்தன. Tsіkavo, மிகவும் வார்த்தை என்ன வால்நட்நாம் நமது நேரத்தின் நகர்வுகளுக்குப் பழகுவதில்லை, நாம் வயதாகிவிடுவோம். ரஷ்ய மொழியில் இந்த வார்த்தைக்கு ஒரு பழங்கால வேர் இருக்கலாம் என்பதற்கான சமிக்ஞை இது. எங்கள் முன்னோர்கள் கிரேக்கர்களுடன் பைசண்டைன் பேரரசின் குடிமக்களை மதித்தனர், அவர்களுடன் நெருங்கிய கலாச்சார மற்றும் வர்த்தக தொடர்புகள் இருந்தன. பைசண்டைன் பேரரசு 1453 இல் வீழ்ந்தது, எனவே நாம் அதை மதிக்க முடியும் வால்நட் பட்டாணிவினிக்கிள்ஸ் ரஷ்யாவிலிருந்து கீழே.

வோலோஸ்கி பட்டாணிஆப்கானிஸ்தானில் மனித மூளையின் பார்வையை யூகிக்கவும் கூந்தல் பட்டாணிபெயர் charmarghz , அது என்ன அர்த்தம் "சோதிரி மூளை" їhnoy என்னுடையது.

Tsіkavі வால்நட் பட்டாணி என்று பெயர்

வோலோஸ்கி பட்டாணிஅவர்கள் பண்டைய கிரேக்கத்தை - கடவுள்களின் ஏகோர்ன் என்று அழைத்தனர். வால்நட் பட்டாணிபாலுணர்வூட்டும் சக்தியாகக் கூறப்பட்டது மற்றும் கோகன்னியாவின் தானியங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதனால் யாக் கூந்தல் பட்டாணிமூளையை யூகித்த பிறகு, அது முக்கியமானது வால்நட் பட்டாணிமனதை கூர்மையாக்கு. ஒரு இவான் மிச்சுரின், ரஷ்ய உயிரியலாளர் கூந்தல் பட்டாணி- எதிர்கால ரொட்டி.

நாட்டுப்புறவியல்

ரோமானியர்கள் தொடர்புடையவர்கள் கூந்தல் பட்டாணிஜூனோவுடன், ஜூபிடரின் பரிவாரம், ப்ளூமின் ரோமானிய தெய்வம், அந்த தாய்மையின் மனைவி. நான் எறியும் பாரம்பரியத்தை நிறுவினேன் அக்ரூட் பருப்புகள்கருவுறுதலின் சின்னமாக பெயரிடப்பட்டு பெயரிடப்பட்டது.

பிரெஞ்சு கிராமங்களில் ஒரு சிறிய தூக்கும் பாரம்பரியம் இருந்தது கூந்தல் பட்டாணிசெழுமையின் அடையாளமாக சமையலறையில் உள்ள stelovoy கற்றைக்கு. வோலோஸ்கி பட்டாணி dovgolittya ஐயும் குறிக்கிறது. மற்றும் deakі இளைஞர்கள் அதை மதித்தனர் கூந்தல் பட்டாணிஒலியின் வலிமையைப் பயன்படுத்தி, மரத்திலிருந்து ஒரு இலையை வைக்க முயற்சிக்கவும் வால்நட் பட்டாணிபெண்ணின் சிறிய சரிகையில், அது அவர்களுக்கு ஏற்றது போல்.

மரத்தின் உந்துதலில் இருந்து வேடிக்கையான விருவன்யாமி ஒஸ்னுவாலி மற்றும் இருண்ட ஜாபோபோனியின் தொடர் வால்நட் பட்டாணி. 17 ஆம் நூற்றாண்டில் இத்தாலியில், பெனெவென்டோ நகருக்கு அருகில், ஒரு பெரிய மரம் வளர்ந்தது வால்நட் பட்டாணி, யாக் மூடுபனியால் மதிக்கப்பட்டார், dezbiryutsya vіdmi Zgіdno z புராணக்கதை, பிஷப் vykopati மரத்தை ஒரே நேரத்தில் வேர்களில் இருந்து தண்டித்தார், அது உடைந்துவிட்டது, இல்லையெனில் மரம் அதே இடத்தில் வளர்ந்தது.

மற்றொரு புராணக்கதை முன்னால் உள்ளது, ஒரு மரம் துரதிர்ஷ்டத்தில் நடப்படுகிறது வால்நட் பட்டாணிபள்ளிக்கு மிக அருகாமையில், tse நோய்கள் மற்றும் உள்நாட்டு உயிரினங்களின் அழிவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். Navit mandrіvniki முன்னோக்கி ஒரு மரம் எடுக்க முடியாது வால்நட் பட்டாணி nіchlіg மீது, oskіlki vono நோயை அழைக்கலாம். ஜபோபோனி ஓடோச்சுவலி மற்றும் ஒரு மரத்தின் நிழல் வால்நட் பட்டாணி. பிளினி எழுத்து, மரத்தின் நிழல் என்ன வால்நட் பட்டாணிமனதை மழுங்கடிக்கும்.

ஒரு மரத்தின் மூலம் எதையும் நடவு செய்வது சாத்தியமில்லை என்று இன்னும் ஒரு ஜாபோபன் தெரிகிறது வால்நட் பட்டாணி, நீல நிறத்தில் இருந்து துண்டுகள் மற்ற நடவுகளுக்கு பொறுப்பாகும்.

நடுத்தர நூற்றாண்டில், துண்டுகள் உருவாகுவது முக்கியம் வால்நட் பட்டாணிமூளையின் வடிவத்தை யூகித்து, அந்த மூளையின் தலையில் தலைவலி உட்பட ஏதேனும் நோய்கள் உள்ளதா என்று மகிழ்ச்சியடைய எனக்கு உதவுங்கள். பின்னர், எடுத்துக்காட்டாக, 14 ஆம் நூற்றாண்டு, அது முக்கியமானது கூந்தல் பட்டாணி, நவ்பாகி, ஹெட் பில் அழைப்பு.

தாவரவியல்

வோலோஸ்கி பட்டாணிபட்டாணி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, பேரினம் பட்டாணி.

மரங்கள் வேகமாக வளர்ந்து 18-30 மீட்டர் கிரீடங்களை அடைகின்றன. மரங்கள் ஒரு பெரிய கிரீடம் மற்றும் 3 மீட்டர் வரை தண்டு ஒரு பெரிய பங்கு ஒரு பெரிய தண்டு செய்ய முடியும், மேலும் மரம் பற்றிய தகவல் வால்நட் பட்டாணி, stovburіv yaky எண்ணிக்கை 5 மற்றும் 7 மீட்டர் அடைந்தது. மரம் வால்நட் பட்டாணிநீண்ட கல்லீரல், є மாதிரிகள், yakі 2000 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கின்றன.

மூலிகை மரம் என்று kvitnі வேண்டும் வால்நட் பட்டாணிமலரும், தோல் மரத்தில் மனித மற்றும் பெண் பூக்கள் உள்ளன. சுய அறுக்கும் மரம். உகந்த குறுக்கு வெட்டுக்காக, மரங்களின் ஸ்ப்ரேட்டுகள் அமைக்கப்பட்டன. வால்நட் பட்டாணி.

மரங்களுடன் ஒழுங்காக இருப்பவர்களைப் பற்றி ஜபோபோனி முடி மலைகள் எதையும் நடவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை - ஆதரவு இல்லாமல் இல்லை. மரத்தின் வேர்கள் வால்நட் பட்டாணிநிலத்தில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களைப் பார்க்க வெட்கப்படும், அவை வளர்ச்சியின் குறைபாடுகளில் சிக்கி, மரத்திற்கு அருகில் அழுகும் வால்நட் பட்டாணி. ஒரு மரத்திற்கு 25 மீட்டர் பரப்பளவில் தக்காளி, ரோடோடென்ட்ரான்கள் மற்றும் அசேலியாக்களை நடவு செய்ய தோட்டக்காரர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. வால்நட் பட்டாணி.

மரம் வால்நட் பட்டாணிபெரும்பாலும் காட்டு மற்றும் அதே நேரத்தில் அது காட்டு பெற முடியும் பட்டாணி நரிகள்என்று மலம். பன்முகத்தன்மையின் சாகுபடியைப் பொருட்படுத்தாமல், பட்டாணிநரிகளும் அதை எடுத்துக் கொள்கின்றன.

வோலோஸ்கி பட்டாணிமூன்று தனித்தனியாக பிரிக்கப்பட்ட பகுதிகளாக மடிக்கப்பட்டது. பட்டாணியின் மையக்கருவான mi їmo என்பது நமக்கு இல்லை. வால்நட் பட்டாணி. கருவில் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன.

ஷ்கரலுபா, இது எண்டோகார்ப் (இன்டர்னல் பிளைட்னிக்) என்று அழைக்கப்படுகிறது - இதுவும் ஒரு மிட்ஸ்னா மற்றும் தனக்கு இடையேயான வலுவான பிணைப்பின் இரண்டு பகுதிகளிலிருந்து மடிந்துள்ளது. ஒரு நிலையற்ற மெல்லிய சவ்வு ஷெல்லின் நடுவில் பட்டாணி கர்னலின் இரண்டு பகுதிகளை உள்ளடக்கியது.

பட்டாணியின் வெளிப்புற ஓடு, பெரிகார்ப் (பெரிகார்ப்) என அழைக்கப்படுகிறது, இது பாதுகாக்கப்படுவதால், மென்மையான, சதைப்பற்றுள்ள பச்சை தோலுடன் ஷெல் மூடுகிறது. கூந்தல் பட்டாணி. முதிர்ச்சியடையாத பச்சை ஷெல் - їstіvna, மேலும், முழு காலத்திற்கும் ஒரு அளவு உள்ளது மற்றும் பட்டாணிஉறுதியாக இல்லை மற்றும் tezh їstіvnі, சூடான மற்றும் புளிப்பு சுவை இருக்கலாம்.

இயந்திரமயமாக்கலுக்கு முன் வால்நட் பட்டாணிகையால் எடுக்கப்பட்டது. மரங்கள் அசைந்தன, மேலும் பட்டாணியை தரையில் அடித்ததற்காக அவர்கள் ஒரு நீண்ட கம்பத்தையும் அடித்தனர், அங்கு நீங்கள் அவற்றை எளிதாக எடுக்கலாம். எங்கள் நாட்களில், சிறப்பு கார்கள் மரத்தை அசைக்கின்றன, அந்த நேரத்தில், மற்ற கார்கள் எடுக்கின்றன பட்டாணிபூமி வைகோரிஸ்ட் வெற்றிட பம்புகளில் இருந்து.

மனச்சோர்வு

பழைய காலங்களிலிருந்து கூந்தல் பட்டாணிஒரு likarsky zasib போன்ற Vykoristovuyut. சிறந்த மருத்துவர் அவிசென்னா பரிந்துரைக்கிறார் கூந்தல் பட்டாணிஒரு சிறந்த உணவிற்கு, அந்த சுவையானது.

வோலோஸ்கி மலையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த கிடங்கு உள்ளது: B1, B2, B3, B5, B6, ஃபோலிக் அமிலம், உப்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம். வோலோஸ்கி பட்டாணிபழிவாங்கும் வைட்டமின் ஈ - ஆல்பா, பீட்டா, டெல்டா மற்றும் காமா-டோகோபெரோல், ராப்லியாட்ஸ் கூந்தல் பட்டாணி vignatkovo ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த. நோமுவில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் 50 மடங்கு அதிகமாகவும், சிட்ரஸ் பழங்களில் குறைவாகவும் உள்ளது.

வைஸ்கா ஒத்த சக்திகள்மிகுதியாக ஒலிக்கும் பட்டாணி zavdyaki யோகோ ஒளி குவளை மற்றும் சக்தியின் அற்புதமான வாழ்க்கை. யோகோ எண்ணெய் காயங்களில் மகிழ்ச்சியடைந்தது.

ஜெரெலோ ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான தாவரங்களில் காணப்படுகின்றன, மேலும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு இன்னும் முக்கியமானது.

வோலோஸ்கி பட்டாணி- dzherelo ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒரு சிறப்பு வகையான அமிலம், ஏனெனில் நம் உடல் அதிர்வு செய்யாது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன கூந்தல் பட்டாணிமேலும் மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு, இது இருதய அமைப்பின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தவும், பெருமூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. வால்நட் பட்டாணிஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் பழிவாங்கும், yakі pіdtrimuyut іmunnu அமைப்பு і deyakі protirakі சக்தி இருக்கலாம்.

வழிவன்னியா முடி மலைகள்இதய-வாஸ்குலர் அமைப்பின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும். வோலோஸ்கி பட்டாணி- முக்கியமாக dzherelo மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், yakі nizzhuyut rіven கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய் ஆபத்து zmenshuyut. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடுதலாக, இது இருதய அமைப்பில் மகிழ்ச்சியுடன் செலுத்தப்படுகிறது. ஒமேகா-3 அமிலங்கள் இதயத் தாளத்தை மேம்படுத்தவும், நாளங்களில் அடைப்பைத் தடுக்கவும், நல்ல கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

வாழும் என்று எண் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன முடி மலைகள்இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, பாத்திரங்களின் மூட்டுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், எனவே இதய-வாஸ்குலர் நோயைத் தடுக்க, இருதயநோய் நிபுணர்கள் நீங்கள் ஒரு கடி எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். முடி மலைகள்ஒரு நாளைக்கு 4 முறை.

ரோசுமாவிற்கு ழா

வோலோஸ்கி பட்டாணிபழங்காலத்திலிருந்தே, நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, மூளைக்காக ஒரு கர்னுடன் சபதம் செய்தவர், மற்றும் யார் அந்த மட்டும் கூந்தல் பட்டாணிமூளையை யூகிக்கவும், அவர்கள் அதை எப்படி முன்பு பெற்றனர், ஆனால் அதற்கு வால்நட் பட்டாணிஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மூளை செல்கள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை.

பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள ஆய்வுகள் மனச்சோர்வுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பைக் காட்டுகின்றன, இது அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில தயாரிப்புகளின் குறைப்பு குறைகிறது. குழந்தைகளில் குறைந்த அளவிலான ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஹைபராக்டிவிட்டி சிண்ட்ரோம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே தொற்று ஏற்படுகிறது. ஆய்வின் போது, ​​​​ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் குறைந்த உள்ளடக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் அதிவேகத்தன்மைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, அவர்கள் பெரும்பாலும் கற்றல் மற்றும் நடத்தையில் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் மனநிலை ஊசலாட்டம், தூக்கத்தில் சிக்கல்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்.

டிஜெரெலோ மெலடோனினா

மெலடோனின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது மூளையின் பினியல் உடலால் அதிர்வுறும், இது பங்கெடுத்து தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அத்துடன் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். மெலடோனின் முடி மலைகள்உயிர் கிடைக்கும் வடிவத்தில், என்று வால்நட் பட்டாணிஒரு சூடான அமைதியான தூக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த மாலை முள்ளம்பன்றி இருக்கும். மெலடோனின் இரவில் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது பயோரிதம்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மாற்றங்களுடன் நேர மண்டலங்களை மாற்றுகிறது. சமமான மெலடோனின் ஆதரவிற்காக, 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவருக்கும் வாழ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வால்நட் பட்டாணி- டிஜெரெலோ மெலடோனின், மனித உடலால் அதிர்வுறும் ஹார்மோனின் துகள்கள் குறைகின்றன.

யெலகவா அமிலம்

வால்நட் பட்டாணிஎல்லாகாவா அமிலத்தின் பழிவாங்கல், இது வளர்சிதை மாற்ற பாதைகளைத் தடுக்கிறது, இது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். எலகவா அமிலம் ஆரோக்கியமான செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அழிவிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமற்ற செல்களைக் குறைக்கவும் புற்றுநோய் செல்களை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

விகோரிஸ்தன்யா

வோலோஸ்கி பட்டாணிஉலகின் சமையலறைகளில்

பாக்டியோ கிராஜின் சமையல்காரர்கள் வாழ விரும்புகிறார்கள் கூந்தல் பட்டாணிபல்வேறு உணவுகள், சாலடுகள், சூப்கள், சாஸ்கள் மற்றும் அற்புதமான இனிப்புகளில்.

பக்லாவா அல்லது பக்லாவா மிகவும் பொதுவான இனிப்பு. கீரைகள் வால்நட் பட்டாணிநீங்கள் அதை சாப்பிடலாம், ஆல் புளிப்பு துர்நாற்றம், பின்னர் இது ஜாம் மற்றும் மர்மலாட்களுக்கு ஒரு அற்புதமான மூலப்பொருள். இத்தாலியர்கள் பச்சை நிறத்தில் இருந்து நொசினோ மதுபானத்தை உருவாக்கினர் முடி மலைகள். ரெசிபி மொடெனா, டி நெஸ்ரில் இருந்து உங்கள் கோப் எடுத்து வால்நட் பட்டாணிபுனித 24 புழுக்களின் நினைவாக புனித நாளின் புனித நாளில் zbirayutsya. வால்நட் பட்டாணிஅதை உடைத்து இரண்டு மாதங்களுக்கு நீட்டிக்க வலியுறுத்துங்கள்.

மரம் வால்நட் பட்டாணிவிதிவிலக்காக கடினமானது, இது மரச்சாமான்கள், சுவர் பேனல்கள், இசைக்கருவிகள் தயாரிப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

அதிலிருந்து அவர்கள் உணவுகள், கரண்டிகள், தண்ணீருக்கான கொள்கலன்களை தயார் செய்கிறார்கள். மரத்திலிருந்து Navіt vzuttya virіzali வால்நட் பட்டாணி. போரின் முதல் ஒளியின் மணிநேரத்தின் கீழ், கருப்பு மரம் கடினமாக உள்ளது வால்நட் பட்டாணிவிமான ஓட்டிகளுக்கு வெற்றி.

ஷ்கரலுப்கி வால்நட் பட்டாணிமிகவும் பரவலாக zastosovuvalis. கிங் லூயிஸ் XI விகோரிஸ்டோவாவின் முடிதிருத்தும் கண்ணாடி கோப்பைகளை சூடாக்கினார் வால்நட் பட்டாணிஷின், என்று, மரியாதை கொண்ட, அடிகளை விடுவிப்பதற்காக ஒரு வழி என்று. அதனால் ரொட்டி ஒட்டவில்லை, பேக்கர்கள் ஓட்டை நசுக்கினர் வால்நட் பட்டாணிஉலைகளின் அடித்தளத்தை தூள் மீது தூவினார்கள்.

ஷ்கரலூபியிலிருந்து தூள் முடி மலைகள் zastosovuetsya விமானத் துறையில் ஒரு மெருகூட்டல், அத்துடன் ஒரு தனிநபருக்கு தூள் ஒரு மூலப்பொருள். நாசா வெற்றி தூள் முடி மலைகள்ராக்கெட்டின் மூக்கு கூம்புக்கான வெப்ப காப்புப் பொருளாக.

பழங்காலத்திலிருந்தே, மக்கள் அனைத்து பகுதிகளையும் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள் வால்நட் பட்டாணிவண்ணங்களை கலக்க நீங்கள் vikoristovuvati முடியும். ஃபர்னிச்சர் தயாரிப்பாளர்கள் மிகச்சிறந்த உறைப்பூச்சுகளை வழங்குகிறார்கள் முடி மலைகள்(pericarp) பணக்கார மற்றும் ஆழமான வண்ண மரச்சாமான்கள். பெண்கள் தங்கள் சொந்த ஃபார்ப்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர் மற்றும் முடிக்கு ஒரு ஃபார்ப் தயாரிக்கத் தொடங்கினர். வால்நட் பட்டாணி. நீண்ட காலமாக, நெசவாளர்கள் சாறு இருந்து பணக்கார பழுப்பு barvnik நெசவு வால்நட் பட்டாணி, மற்றும் பச்சை ovnіshnіh குண்டுகள் இருந்து zhovty barvnik பட்டாணி.

ஒலியா வோலோஸ்கோகோ கோரிகா

வெண்ணெய் வால்நட் பட்டாணிஇலேசான தன்மை மற்றும் மென்மையான சுவைக்கு இன்னும் அதிக மதிப்புடையது. வெண்ணெய் வால்நட் பட்டாணிகாமா-டோகோபெரோல் மீது பேகேட் (வைட்டமின் ஈ ஒரு வடிவம்). எனவே, இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், காமா-டோகோபெரோல் எண்ணெயைப் பாதுகாக்கிறது, இதனால் அது கசப்பாக எரியாமல் இருக்கும்.

வெண்ணெய் வால்நட் பட்டாணிவாழ்க்கையின் பொதுவான நோக்கத்தை நிறைவேற்றியது. பண்டைய எகிப்தியர்கள் மம்மிகளை எம்பாமிங் செய்ய ஆலிவ் எண்ணெயை வென்றனர். அங்கு, டி புலோ நிறைந்த மரங்கள் கூந்தல் பட்டாணி,ஒலிவ் விளக்குகளில் வசிப்பவர்களை ஒளிரச் செய்வதற்கு விகோரிஸ்டோவுவலி ஒலியு. 19 ஆம் நூற்றாண்டில், பிரான்சில் ஒரு ஒலியா இருந்தது வால்நட் பட்டாணிபுனித எண்ணெய் போல தேவாலயத்தில் வெற்றி பெற்றது.

ஐரோப்பிய கலைஞர்கள் வெற்றிகரமான ஒலியாவை விரும்பினர் வால்நட் பட்டாணிபல்வேறு நிறமிகளை கலப்பதற்கான அடிப்படையாக. பல பிரெஞ்சு இம்ப்ரெஷனிஸ்டுகள் ஓலிஸுக்கு வெற்றியைக் கொடுத்தனர். வால்நட் பட்டாணிமற்ற எண்ணெய்களுக்கு, கையில் இல்லாத துண்டுகள் புத்திசாலித்தனத்திற்காக அவற்றை மாற்றின. வேதியியல் பகுப்பாய்வைக் காண்பிக்கும் விதமாக, மோனெட், பிக்காசோ மற்றும் செசான் ஆகியோரின் ஓவியங்கள் olії உதவியுடன் எழுதப்பட்டன. வால்நட் பட்டாணி. மேலும் லியோனார்டோ டா வின்சியின் புகழ்பெற்ற ஓவியமான "லேடி வித் எர்மைன்" ஒரு மரப் பலகையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. வால்நட் பட்டாணி.

கூந்தல் மலைகளின் பாதுகாப்பு

புதியது வால்நட் பட்டாணிநம்பிக்கைக்கு வாருங்கள். வால்நட் பட்டாணி அளவில் 8 மாதங்களுக்கு நல்ல சேமிப்பு.

சுத்திகரிக்கப்பட்டது வால்நட் பட்டாணிதுர்நாற்றம் வெளியேறாமல் இருக்க, அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பது அவசியம். பழங்குடியினரின் சேமிப்புக்காக, அழிக்கப்பட்டது வால்நட் பட்டாணிஅதை ஒரு பையில் வைத்து உறைவிப்பான் இருந்து எடுத்து.

வாங்கும் போது முடி மலைகள் அளவில்விலங்கு மரியாதை, சி சூடான வாசனை இல்லை. மலையை அசைக்கவும். நீங்கள் derenchit விரும்பினால், அது பழைய மற்றும் உலர்ந்த பொருள்.

பட்டாணியின் கலகலப்பான மற்றும் சுவையான முடிகள் - ஆரோக்கியத்தின் செழுமை மற்றும் ஒரு பழுப்பு சிற்றுண்டி, வினிகிரெட் அல்லது இனிப்புகள் மற்றும் சாலட்களை அலங்கரிக்கும் ஒரு மூலப்பொருள். பழங்காலத்திலிருந்தே, யோகாவின் சுவை மற்றும் பேராசை பற்றி புராணக்கதைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இன்றைய உணவியல் நிபுணர்கள் யோகாவைப் பற்றிய தங்கள் சொந்த யூகங்களை வழங்குகிறார்கள். நேர்மறை எழுச்சிஆரோக்கியத்தில், இது மக்களுக்கு கிடைக்கும் சிறந்த தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இன்று, இரகசியங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, உண்மைகள் குரல் கொடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் உண்மைகள் தேர்வு மற்றும் சேமிப்பில் உள்ள நுணுக்கங்களால் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதே போல் சிறந்த வழிகளில்அக்ரூட் பருப்புகளை அனுபவிக்கவும்.

WALNUT gorіh பற்றி Tsіkavі உண்மைகள்

பழைய பாபிலோனில் கூட பாதிரியார்கள் மூளையின் ரோபோவில் ஹேரி மலைகளின் நன்மை பயக்கும் ஊசியைப் பற்றி யூகித்ததாகத் தெரிகிறது - சாதாரண மக்களின் துர்நாற்றம் їsti їх, schob நீங்கள் மிகவும் நியாயமானதாக ஆகவில்லை. Deyakі sledniki vvazhayut, scho voloskiy gorіh bv மிக சமீபத்திய பயிரிடப்பட்ட பனி மற்றும் ஏற்கனவே பணக்கார ஆயிரம் ஆண்டுகள் பழம் மக்கள் முள்ளம்பன்றி வாழ்கின்றனர்.

அது இல்லாதது போல், காகசஸ் மற்றும் தோசியில் பட்டாணி மரம் ஒரு புனிதமான மரத்தைப் போல வெட்கப்படுகிறது - 4 ஆம் நூற்றாண்டில் நூற்றாண்டின் சில பிரதிகளை நீங்களே பார்க்கலாம். மற்றும் மத்திய ஆசியாவில் வசிப்பவர்கள் முடி கொண்ட பட்டாணி மரம் ஒருபோதும் பூக்காது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர்.

பேச்சு வரை, பட்டாணி முடிகள் கிரேக்கத்துடன் எதையும் தூங்க வைக்காது. ரஷ்யாவில், கிரேக்க வணிகர்களால் இறக்குமதி செய்யப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே அவை அழைக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், இந்த மலையின் தாய்நாடு ஆசியா.

கோரிஸ்ன்_ அதிகாரம்

ஆரோக்கியத்திற்கான ஹேரி பட்டாணியின் பட்டை குறுக்காக இல்லை. ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம், செல்லுலோஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உயர் கலவை

ஆல்பா-லினோலிக் அமிலம் ALA இன் மதிப்புமிக்க டோஸ் கொண்ட பட்டாணி முடிகள். கோரிக் கொழுப்பு அமிலத்தை அடிக்கடி உட்கொள்வது இருதய நோய் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்பதை சமீபத்திய அறிக்கை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. உசோகோ ஒரு நாளைக்கு 0.25 பாட்டில்கள் அக்ரூட் பருப்புகள், கொழுப்பு அமிலங்களின் தினசரி விதிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்கும்.

எனவே ஹேரி பீஸ் விளையாட்டு வீரர்களின் சிறந்த நண்பர்கள். அமினோ அமிலமான அர்ஜினைனின் துர்நாற்றம் வெளியேறுகிறது, இது இரத்தம் தாங்கும் நாளங்களின் விரிவாக்கத்திற்கு அழைப்பு விடுகிறது, இந்த வழியில் எழுகிறது, இரத்தத்தை m'yazyv க்கு விரைகிறது.

பட்டாணி முடியைப் பாதுகாக்க வைட்டமின் ஈ மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்: இது பெண்கள் தங்கள் அழகு, முடி மற்றும் நகங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, மேலும் ஆண்களை புரோஸ்டேட் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பேச்சுக்கு முன், யாரோ ஒருவர் மூளையிலிருந்து கூந்தல் பட்டாணியை பிவ்குலால் வீசுவது சும்மா இல்லை. அதிக எண்ணிக்கையிலான பயோஆக்டிவ் பேச்சுகள் மற்றும் லெசித்தின் இருப்பின் தெளிவுக்காக, பட்டாணி முடிகள் ஒரு நல்ல நினைவகத்தை உருவாக்குகின்றன, நரம்பு பதற்றத்தை அறிந்து மூளையின் வேலையைச் செயல்படுத்துகின்றன என்று விஞ்ஞானிகள் நிறுவினர்.

பட்டாணி மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் பழுப்பு நிற முடிகள். rahunok உயர் பதிலாக அயோடின், வழக்கமான vzhivannya tsikh gorіshkіv முகாம் தைராய்டு நோய் அதிசய தடுப்பு. மற்றும் நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் proponuyut robiti vіdvar IZ பட்டாணி பகிர்வுகள், இந்த வியாதிகளை உயர்த்துவதற்கு இடைத்தரகர் இல்லாமல் vikoristovuvat முடியும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பட்டாணியின் முடிகள் உடலுக்கு மாங்கனீசு மற்றும் மிட்டூ - தாதுக்களை வழங்குகின்றன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக தீவிரமாக போராடுகின்றன, இது பழைய நாட்களில் கூக்குரலிடுகிறது.

ஒலியா வோலோஸ்கோகோ கோரிகா

அரைக்கப்பட்ட வாதுமை கொட்டை gorіshkіv vіdzhimayut விஷுகனே எண்ணெய் இருந்து ஒரு பணக்கார சுவை மற்றும் வாசனை. யோகாவின் சமையல் முறையுடன், ஜார்ஜியன் மற்றும் பிரஞ்சு உணவுகளை தயாரிக்கும் போது அவர்கள் தீவிரமாக வெற்றி பெறுகிறார்கள். புல்வெளியில் புதிய ஃபார்ப்கள் நிறைந்துள்ளன என்று சொல்லலாம்.

olії voloskogo பட்டாணியின் பட்டை பற்றி பேசுகையில், அதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் ஈ, நடுத்தர மற்றும் மாங்கனீசு நிறைந்துள்ளது என்று யூகிக்க வேண்டும். Vikoristovuyut யோகோ மற்றும் தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்துவதற்கான கூடுதல் zovnishniy zasib ஆகவும், மற்றும் சுறுசுறுப்பான நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு தீர்வாகவும்.

மற்றும் இன்னும் Voloskogo பட்டாணி எண்ணெய் பரவலாக cosmetology பயன்படுத்தப்படுகிறது - அது தோல் எந்த வகை ஏற்றது, அதிசயமாக உயிர்ப்பித்து மற்றும் கொள்ளை її shovkovisty. அத்தகைய ஒலியா குறிப்பாக உணர்திறன் உடைய பிரபுக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஷ்கிரியை கிண்டல் செய்யும் அளவிற்கு அழகாக இருக்கிறது.

சரியாக தேர்வு மற்றும் பட்டாணி முடி காப்பாற்ற எப்படி

பட்டாணி முடிகள் ஒரு ஷ்கரலூபி போல விற்கப்படுகின்றன, எனவே அவை சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. பட்டாணி சுத்தம் செய்யப்பட்ட முடிகள் வாங்குதல், ஒரு கருமையான தோல் கொண்ட பட்டாணி குறைந்த மதிப்பு, ஒரு ஒளி ஒரு குறைந்த என்று நினைவில். முடிந்தால், உங்கள் மனதை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் துர்நாற்றம் சூடான ஆலிவ் போன்ற வாசனை இல்லை. வெளிப்படையாக, சுத்தம் செய்யப்பட்ட பட்டாணி - அதே நேரத்தில் தயாரிப்பு உள்வைக்கத் தயாராக உள்ளது, அவற்றின் சேமிப்பின் புரோட்டீர்ம் கணிசமாக சிறியதாக இருக்கும், shkaralupi இல் பட்டாணி குறைவாக இருக்கும்.

சுத்தம் செய்யப்படாத பானைகளில் உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் எழுதியிருந்தால், அவற்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள், வாகாவைக் கவனித்துக்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும், உங்கள் உலகின் அடுத்த பார்வையை குறைக்கவும். விரிசல் அளவில் எந்த தவறும் இல்லை, தீப்பிழம்புகள் திறந்து - நீங்கள் shkidniks முன்னிலையில் பற்றி பேச முடியும்.

சேமிப்பைப் பற்றி பேசுகையில், அதிக அளவு கொழுப்பு அமிலங்கள் மூலம், பட்டாணி முடிகள், முறையற்ற சேமிப்புடன், எளிதாக zipsuvatsya முடியும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஒரு பெட்டியில் உள்ள பேரிக்காய் குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் உறைவிப்பான் அருகே காற்று புகாத கொள்கலனில் இருந்து எடுக்கப்பட வேண்டும். மற்றும் உரிக்கப்படும் பட்டாணி உலர்ந்த, இருண்ட மற்றும் குளிர் இடங்களில் இருந்து 6 மாதங்கள் வரை எடுக்கலாம்.

வோலோஸ்கி மலைகள் சமையலில் பாடுகின்றன

பட்டாணியின் முடிகள் - ஒரு உலகளாவிய மூலப்பொருளை உருவாக்குவது அவசியம், இது அதிமதுரம் போன்றது, அதிமதுரம் அல்லாத மூலிகைகளில் உள்ளது. நான் மென்மையான கோரிஷ்கியை எந்த இனிப்பு வகையையும் அழகுபடுத்துகிறேன், சாலட்டில் ரோட்ஜிங்கியைச் சேர்த்து சதைப்பற்றுள்ள புரோட்டீன் ஷேக்கை உருவாக்குகிறேன். எனினும், அடுத்த விஷயம், பட்டாணி போன்ற இருக்கும் - tse dosit கலோரி பொருட்கள், மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படும் கூடுதல் விதிமுறைகளை, fahivtsy vvazhayut ஒரு நாளைக்கு 20 பட்டாணி அரை.

வாழ்வில் ஒரு முறையாவது இருமுடி கொண்ட மலையை நசுக்காதவர்கள் பூமியில் அதிகம் இல்லை. வளர்ச்சியில் அலே யாக், உங்களுக்குத் தெரியும், தோலில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. முப்பது மீட்டர் உயரத்தை எட்டும் மரங்களில் பழங்கள் பழுக்க வைக்கும். அதிக எண்ணிக்கையிலான மரங்கள் 90 டிகிரி நுனியின் கீழ் தண்டுக்குள் நுழைகின்றன. ஒரு மரத்தின் வேர் ஏழு மீட்டர் உயரத்தை எட்டும் மற்றும் நாற்பது மீட்டர் விட்டம் வரை வளரும். உடற்பகுதியின் ஆரம் ஒரு மீட்டருக்கு நெருக்கமாகிறது. ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு நடுவில் வாழ்வின் அற்பம். ரஷ்யாவில், பழங்கள் கிராஸ்னோடருக்கு அருகில், குபன், ரோஸ்டோவ், மற்றும் இந்த மரத்தின் தாய்நாடு - காகசஸ் மற்றும் மத்திய ஆசியாவில் வளரும்.

இத்தகைய உலகத்தின் இரசாயனக் கிடங்கு, உடலுக்குப் பெரும் தீங்கு விளைவிக்கக் கட்டுரையில் காணப்படுகிறது. மேலும், மதிப்பு ஒரு மையத்திற்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் முற்றிலும் அனைத்து கிடங்குகளிலும் இருக்கலாம். எப்படி வாழ முடியும்? புள்ளிவிவரங்களிலிருந்து நீங்கள் அதைப் பற்றி அறிவீர்கள்.

Voloskogo பட்டாணி கிடங்கு

Volosky Gorіh ஆனது shkaralupi, பகிர்வுகள் மற்றும் கோர்களால் ஆனது. அனைத்து கிடங்குகளும் அறிவியலில் வெற்றியுடன் முடிசூட்டப்படுகின்றன நாட்டுப்புற மருத்துவம். நீங்கள் உயர்த்தப்பட்ட வைஸ், தூக்கமின்மை, தூக்கமின்மை மற்றும் எபிலேஷன் ஆகியவற்றில் அழகான முகமாக இருந்தாலும், கருவின் ஷெல்லை அகற்ற அவசரப்பட வேண்டாம்.

எந்த கருவின் செப்டாவில், ஸ்பெக்ட்ரம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. துர்நாற்றம் தன்னை மணிக்கு zastosovuetsya இரத்த ஓட்ட நீரிழிவு, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, உடல் பருமன், சியாட்டிகா, மேம்பட்ட வியர்வை, வயிற்றுப்போக்கு, பெருந்தமனி தடிப்பு, அயோடின் குறைபாடு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்

கருக்கள் ஒரு சுத்தமான வழியில் தோலுடன் பழகுகின்றன, ஆனால் கூடுதல் டோஸ் 0.1 கிலோவுக்கு மேல் ஆவதற்கு பொறுப்பல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பட்டாணி இரசாயன சேமிப்பு

வோலோஸ்காய் மலையின் இரசாயனக் கிடங்கு எது? 100 கிராம் உற்பத்தியில் உள்ளது: 11.1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அவை வெற்று மற்றும் மடிந்த மற்றும் உணவு இழைகளில் உண்ணப்படுகின்றன. புரதத்தின் அளவு 15.2 கிராம், மற்றும் முழு உறுப்பு அத்தியாவசிய மற்றும் மாற்ற முடியாத அமினோ அமிலங்களால் ஆனது. இந்த பழத்தில் உள்ள மிகப்பெரிய rіven கொழுப்பு (பல அன்சாச்சுரேட்டட், மோனோஅன்சாச்சுரேட்டட், உயர் அமிலங்கள்): 65.2 கிராம் குறைவாக உள்ளது. மற்றும் தாதுக்களின் அளவு பின்வருமாறு: உப்பு - 2910 mcg, கால்சியம் - 98 mg, பாஸ்பரஸ் - 346 mg, மெக்னீசியம் - 158 mg, துத்தநாகம் - 3090 mcg, பொட்டாசியம் - 2 mg, சோடியம் - 2 mg. Voloskogo gorіha வைட்டமின் சேமிப்பு; பீட்டா கரோட்டின் (A) - 50 mcg, B1 - 0.341 mg, E - 0.7 mg, B6 - 0.537 mg, B3, அல்லது PP, - 1.1 mg; B2 - 0.15 mg மற்றும் B9 - 98 mcg. Voloskogo பட்டாணி அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது 100 கிராமுக்கு 700 கிலோகலோரிக்கு அருகில் உள்ளது.

Zeleny volosky gorіkh: கிடங்கு

முதிர்ச்சியடையாத மலையானது ஒரு புதிய கிடங்கில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கொண்டாடும் அதிகாரிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், குறைந்த முதிர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. முதல் இடத்தில் வைட்டமின் சி இடத்தில் நிற்க வேண்டும். இளம் கருவில் பி, ஏ, ஈ, பிபி குழுக்களின் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அதே போல் அதிக அளவு அமிலங்கள் - பால்மிடிக், லினோலெனிக், லினோலிக், ஒலிக் மற்றும் பிற. உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் பயன்பாடு. K, Mg, P, Fe மற்றும் Co ஆகியவற்றின் உப்புகளும் இந்த அற்புதமான விளைவுக்கு மீதமுள்ள இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளாது. பச்சை ஹேர்டு மலை வைரஸ் நோய்கள் மற்றும் ஹெல்மின்த்ஸ் சிகிச்சையில் உதவுகிறது. ஆனால் யோகாவின் அனைத்து நன்மைகளுடனும், யாரும் சாப்பிடுவது சாத்தியமில்லை, அதற்காக ஒருவர் அதிக எண்ணிக்கையிலான தோல் பதனிடும் பேச்சுகளுக்கு பழிவாங்க வேண்டும்.

ஷ்கரலுப் வோலோஸ்கோகோ பட்டாணி: கிடங்கு

வோலோஸ்கோகோ கோரிஹா ஷ்கரலூபியின் கிடங்கு என்ன? இதில் வைட்டமின்கள், ஆல்கலாய்டுகள், கூமரின்கள், ஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பினோல்கார்பாக்சிலிக் அமிலங்கள் உள்ளன. Zі shkaralupi v_dvari மற்றும் பல்வேறு டிங்க்சர்கள் தயார், அதே போல் வென்ற - ஒப்பனை கிரீம்கள் கிடங்கு மூலப்பொருள், ஸ்க்ரப்கள். கருவின் கியா பகுதி வலிப்பு எதிர்ப்பு சக்தியையும் கொண்டுள்ளது. Її zastosuvannya காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கு ஏற்றது. ஆல்கஹால் டிஞ்சர் கர்ப்பப்பை வாய் அரிப்பைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் புதிய தயாரிப்புகள் இரத்த உறைவு போன்றவற்றை நிறுத்தலாம்.

முதிர்ந்த பட்டாணி உமி, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அழகுசாதனத் துறையில் பிரபலமானது மற்றும் பல்வேறு கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களை தயாரிப்பதற்கான ஒரு மூலப்பொருளாக செயல்படுகிறது. கிடங்கு ஒப்பனை பொருட்கள் vykonuє செயல்பாடுகளை vydallennya இறந்த கிளிடின் shkіri, virivnjuvannya color மாறுவேடத்தில், priyaє காயங்கள்.

skaralupi voloskogo பட்டாணி சாம்பல்

கூந்தல் பட்டாணியின் பழத்தின் உமி வெந்த பிறகு, சாம்பல் நிறுவப்பட்டது, ஏனெனில் இது விராசோக்கின் சிறப்பிற்காகவும் திறம்பட தூண்டப்படுகிறது. இந்த வகையான சிகிச்சையின் முடிவு நேர்மறையாக இருக்க, நான் சாம்பலை எடுத்து எண்ணெய் மற்றும் ஒயின் சேர்க்கிறேன். மேலும் இந்த கிடங்கை தலையில் தடவவும், இதனால் முடியின் வளர்ச்சி மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, இதனால் மக்களின் ஜாசிப் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக போராடுகிறது.

ஒரு சுத்தமான தோற்றத்தில் சாம்பல் zastosovuetsya zamіst aktivirovannogo vugillya, உணவு பொருட்கள் மற்றும் நீர் கதிர்வீச்சு நல்ல சமாளிக்க.

வால்நட் பகிர்வுகள்

முதிர்ந்த பழங்களின் பகிர்வுகளிலிருந்து, டிங்க்சர்களின் உட்செலுத்துதல்களைத் தயாரிக்கவும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியுடன், உடலில் அயோடின் பற்றாக்குறையை நிரப்பவும், பேச்சு பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் கிலோ எடையை தூக்கி எறியலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தலாம் நரம்பு மண்டலம். பகிர்வுகளிலிருந்து வரும் டிஞ்சர் இருமல், உயர் இரத்த அழுத்தம், குடல் புறணி நோய்களுக்கு நல்லது. மேலும், tsey zasіb vykoristovuєtsya எதிர்ப்பு கட்டி மற்றும் zastosovuєtsya dodatkovo புற்றுநோயியல் மற்றும் பெண்கள் நோய்களில்.

Voloskogo பட்டாணி கர்னல்கள்

அதாவது, கூந்தல் பட்டாணியின் பழத்தின் கரு மூளைக்கு ஒத்ததாக இருக்கலாம். Deyakі மக்கள் vvazhayut, scho tsі பொருட்கள் aktivіzuyut rozum இன் செயல்பாடு. இந்த எண்ணம் மன்னிக்கப்படவில்லை.

ஹேரி மலைகளின் கிடங்கு பரஸ்பரவாதிகளின் உயிரினத்திற்கு ஒரு சுமையாகும். கருக்களில், அதிக அளவு பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது இதய இறைச்சியின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது மற்றும் சளி, மற்றும் நோய்கள் உட்பட பல்வேறு வகையான உடலின் எதிர்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது. இரண்டு பட்டாணி எடுக்க ஒரு நாள் போல் obov'yazkovo நினைவகத்தின் மிகுதியாக தோன்றும். மேலும் அதிக பழங்கள் இருந்தால், உடல் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிறைவுற்றதாக இருக்கும், இது புற்றுநோய் நோய்களைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.

ஒலியா வோலோஸ்கோகோ கோரிகா

Chim Korisno கிடங்கு யோகோ duzhe பணக்காரர். சிலவற்றில் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் மாங்கனீசு உள்ளிட்ட தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் உள்ளன. இது உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை தவறாமல் குறைக்கிறது, பாத்திர தகடுகளை சுத்தப்படுத்துதல், நீரிழிவு நோய், பழைய காயங்களை குணப்படுத்துதல், கண்களின் தூய்மையான நோய், செபாசியஸ் அமைப்பின் நோய், மலச்சிக்கலில் தேக்கம், கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை அற்புதமாக சமாளிக்கிறது.

வால்நட் பட்டாணி இருந்து மருத்துவ தயாரிப்புகளை தயாரித்தல்

Vzhivannya பணக்கார அதிமதுரம் பொருட்கள் உடல் பழைய மேலோடு கொண்டு இல்லை. தேன், உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் மற்றும் ஹேரி மலைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து திரட்டப்பட்ட ஒரு தொகையை நீங்கள் வளர்த்தால், நீங்கள் இந்த தயாரிப்பை அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

நீங்கள் தோல் மூலப்பொருளான OKREMO ஐப் பார்த்தால், அத்தகைய படம் வெளிப்படுகிறது. Curazy குழு B இன் முகமற்ற வைட்டமின்கள் இல்லை, A மற்றும் C. தேன் எப்போதும் வரை வைக்கப்படுகிறது பழுப்பு பொருட்கள், மற்றும் முழு கூறுகளும் சற்று பலவீனமாக உள்ளது அதிகார வஞ்சகர்கள்சோபி ஹேரி கோரி இங்கு என்ன பங்கு வகிக்கிறது? இது முன்பே குறிப்பிட்டது.

Otzhe, bezposeredny zagotovannya zasobu கீழே பெறலாம். கிடங்கு: தேன், உலர்ந்த பாதாமி, ஹேரி பட்டாணி. மீசை கூறுகள் கண்ணாடிக்கு ஏற்ப எடுக்கப்பட வேண்டும். உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் பட்டாணி கர்னல்கள் இறைச்சி சாணை மீது உருட்டப்பட்டு, தேனுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது. பேச்சுக்கு முன், நீங்கள் ஒரு பாட்டில் ரோடின்கள் மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை சேர்க்கலாம். Ієї sumisha நீங்கள் சாண்ட்விச்கள் செய்யலாம்: காரமான, korisno. எல்லாவற்றிலும் மிகப்பெரிய விளைவை எடுக்க தேசிய பாதுகாப்பு, யோகாவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தினசரி அடிப்படையில் bazhano.

வழக்கமான ஜாஸ்டோசுவானி இனிப்புடன் மட்டுமே ரோபோவின் இதயம் மேம்படுகிறது, மேலும் வைரஸ் நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அபாயமும் குறைகிறது. ஹைபோவைட்டமினோசிஸைத் தடுப்பதற்கான யோகாவின் பயன்பாடும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
குறிப்பிடத்தக்க வகையில், є tsі likі і pevni protipozannya, எடுத்துக்காட்டாக, okremi vidi produktіv ஒவ்வாமை, nayavnіst kamenіv nirkah i sichomі mіkhurі, gostra இதய செயலிழப்பு, nayavnіst.

முதிர்ந்த பழங்களின் ஆலிவ் எண்ணெயை மருந்தகங்களில் வாங்கலாம், ஆனால் யோகாவை வீட்டில் தயாரிப்பது எளிதானது அல்ல. இதற்கு, ஒரு பிவ்கிலோகிராம் பழங்களை எடுத்து, பத்து அல்லது பதினைந்து அடுப்பில் க்விலின் போடுவது அவசியம், பின்னர் நான் அதை குளிர்வித்து அரைப்பேன், பின்னர் அதை கடல் உப்பு கிச்சிகுவில் சேர்ப்போம். ஒலியா தயார்.

பழத்தின் பகிர்வுகளிலிருந்து இனப்பெருக்கம் தயாரிக்கப்படும்போது கூட விகாரமானது: பகிர்வுகளின் பாட்டில் பாதி அரை லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகிறது. இந்த கிடங்கு சுமார் பதினைந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது குளிர்ந்து protsidzhuetsya. ஒரு நாள் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று தேக்கரண்டி எடுத்து, உங்கள் உடலை அயோடினுடன் நிறைவு செய்கிறீர்கள், இது சுயமரியாதையை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

சமையல் மது டிங்க்சர்கள்காலடியில் உள்ள பகிர்வுகள்: இருபது மலைகளிலிருந்து வரும் பிரிவினைகள் ஐந்நூறு மில்லிலிட்டர்கள் தொண்டை வரை சேர்த்து இரண்டாவது நாளின் நீட்சியுடன் உட்செலுத்துகின்றன. கஷாயம் தொண்டையின் தொற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உதவுகிறது, அதே போல் வாத நோய்களில் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையிலும் உதவுகிறது.

ஹேரி கொம்புகளை பொருத்துவதற்கு முன் Deyakі முரண்பாடுகள்

கூந்தல் பட்டாணியின் கிடங்கு வளமாக இருப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், முக்கிய பொருட்களில் உடலுக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும், இருப்பினும், சில எதிர் அறிகுறிகள் உள்ளன. ஹேரி பட்டாணியின் பகிர்வுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள், நியூரோடெர்மாடிடிஸ், கடுமையான இரைப்பை அழற்சி, ஆஞ்சியோடீமா, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஏற்றது அல்ல.

இரசாயனக் கிடங்கு நாம் பார்க்கிறபடி, அது சாத்தியமற்றது நேர்மறையான முடிவுநீங்கள் முயற்சி போது, ​​zayvі கிலோகிராம் தூக்கி எறியுங்கள், அந்த yogo கலோரி உள்ளடக்கத்தை ஒரு கோவில் செய்ய.

கூந்தல் நிறைந்த கோரிஹாவில் வாழ்க்கைச் செலவைக் குறைக்க, வாங்குவதில் கஞ்சத்தனம் காட்டத் தேவையில்லை. குறைந்த தரத்திற்கு பழங்களை வாங்குவதால், முள்ளம்பன்றிக்கு பொருத்தமற்ற துர்நாற்றம் தோன்றும் என்பதற்கு எந்த தடயமும் இல்லை. பட்டாணியின் ஈரப்பதத்தில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், விழிப்புடன் பார்த்தால், மது புதியதாக இல்லை என்பது சாத்தியமாகும். உங்களுக்கு நல்ல வாசனை உணர்வு இருந்தால், நீங்கள் வாசனையைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் தயாரிப்பில் எந்த வகையான ஒயின் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். மேலும் தூய பட்டாணியை வேகவைக்க வேண்டாம், துர்நாற்றம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது, மேலும் அவர்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்தார்கள் என்பது நம்பமுடியாதது மற்றும் துர்நாற்றம் மணிநேரம் முழுவதும் தெரியும்.

நாசம்கினெட்ஸ் சொல்ல விரும்புவது, நமது இயற்கை ஆரோக்கியத்திற்கும், வாழ்வதற்கும் எவ்வளவு வளம் சேர்த்துள்ளது இயற்கை பொருட்கள்நியாயமான அளவுகளில், நீங்கள் மோசமான மனநிலைக்கு வரலாம். கோலோவ்னா, அதிகாரம் மற்றும் பரிசுகளின் சிலுவைப் போரில் நீங்கள் சத்தியம் செய்ய தேவையில்லை. தில்கி மனதிற்குத் தேவையான நெறிமுறைகள் சரியான உணவுமக்கள் ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்ல, அழகாகவும், வாழ்க்கைக்கு இன்னும் அழகாகவும் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.