Дисбактериозата е диагностицирана на кочана на миналия век от Нобеловия лауреат Илия Мечников. Tse зле да досит по-широко. Важна складова йога терапия е използването на биодобавки, yakі насочващи към тези, schob за заселване на канал-чревния тракт с coris микрофлора.
Ale likuvannya няма да даде резултат, тъй като пациентът не се нуждае от специална диета. В този случай боледуването е по-малко за час, ще видя фазата на ремисия и след това ще заспя с нови сили. Следователно, корекцията на храненето е obov'yazkovoy. Ако имате нужда от ниски продукти, ако трябва да се грижите за тях, тогава, от друга страна, трябва да се наложите.
1. Значението на диетата
Лекарите казват, че реакцията на организма към необходимостта от специална диета е по-изразена. За няколко дни патогенната флора намалява и се подобрява. Чревната средна доза е "разумна" и може сама да се бори за спестявания в тялото в здравословен баланс. В името на метода за ограбване на песните от намеци за външния вид на лайките.
Fahivets zavzhdi zvzhda уважение към тези, yakі продукти vyklikayut в пациента особено potyag - tse позволяват да се определи естеството на микрофлората.
Допълването на терапията със специална диета ви дава възможност не само да се отървете от симптомите на заболяването, но и да го коригирате напълно, важно е да се отнасяте с уважение, дадено от лекаря.
2. Предизвикват развитието на дисбактериоза
Не са установени конкретни причини, които биха могли да провокират заболяване. Ale v_domi фактори, които провокират дисбактериоза:
4. Принципи на диетата
Іsnuyut zagalnі принципи на диета при. Але, трябва да си сигурен дали можеш да си женен или не.
С диария
Ако патологията е придружена, тогава се препоръчва да се даде охлюв на червата за 2-3 дни. Можете да разбиете компоти, водвари, бульони, желе. Нормализирайте стъблата с дъбови морбили, корен от бадан, плодове от дива череша. Не е възможно да добавите tsukor в резервоара. Дажбата на Дали е виновна за грундирането при опърпана стайна температура. В другия случай е необходимо да се следват сериозни препоръки.
За запек
За нормализиране на работата на червата е необходима клетъчна тъкан. Преди диетата се включват пресни зеленчуци и плодове, а не само задушени и печени, ейл и сироп. Под притока на билкови сокове клетъчната тъкан набъбва в червата и осигурява правилното образуване на изпражненията. Той също така активира растежа на кафяви микроорганизми. Показано е, че живеят голям брой местни жители.
Korisn_ продукти за подобряване на перисталтиката - визивки, сини сливи, ябълково пюре, компот от ревен. В другия случай е необходимо да се образоват първичните принципи.
Общите правила за насърчаване на доходоносна диета за корекция на микрофлората са направени към офанзивата:
5. Диета за вагини и пациенти с увредена микрофлора
При бременни жени диетата е най-безопасният подход към терапията. За нормализиране на обменните процеси и работата на билковия тракт се препоръчва да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции.
Диетата ще се основава на зърнени храни, нискомаслено месо и ребра, тъй като те се приготвят за двойка, задушени или варени. Както и кафявите зеленчуци, плодовете и зелените. Можете да го изживеете прясно и приготвено - виновен е лекарят. Плодовете са приемливи като плодови напитки, компоти, картофено пюре.
6. Харесайте продукти за споделяне помежду си: общи принципи и здравословна диета
Когато се препоръчва rozdіlne kharchuvannya. Бобовите растения се препоръчват да се ядат със зърнени храни, маслини, заквасена сметана, зеленчуци, хляб. Киселите плодове могат да се консумират с ферментирали млечни продукти без страх. Освен това останалото може да се комбинира със зеленчуци. С плодове и зеленчуци можете да добавете грах и сушени плодове. Зърнените храни се комбинират с висок таралеж, а оста на месото и рибата не се препоръчва да се комбинира с въглехидрати.
Не се препоръчва смесване на пълномаслено мляко и яйца с други продукти, а с лека зеленчукова салата. Киселите млечни продукти е добре да се консумират с прясна зеленина.
Ориентираща диета за деня
Дажбата трябва да се сгъва заедно от лекаря. Здравословното меню за червата за деня е представено по-долу.
понеделник
- Сниданок: банан, след 20-30 перца - каша, билков чай;
- Други закуски: зеленчукова салата с добавени зеленчуци, плодове със среден размер;
- Обид: петелът е приготвен с настърган сироп и зелени;
- Обяд: плодове;
- Вечеря: варено чи е на пара риба, яйце.
вторник
- Snidanok: елда, кефир, чай без zucru;
- Други закуски: плодове;
- Обид: риба на пара със зеленчуци;
- Обяд: плодове;
- Вечеря: петел на пара, салата от пресни зеленчуци.
сряда
- закуски: ориз, кефир;
- Други закуски: плодове;
- Обид: салата от варени яловичини и зеленчуци;
- Следобед: сушени плодове и мляко;
- Вечеря: гювеч от сиру без цукрю.
четвъртък
- Сниданок: гювеч от сира без зукрю;
- Друга закуска: кисели плодове;
- Обид: задушена риба със зеленчуци;
- Следобед: сушени плодове;
- Вечеря: салата със сирене, домати, зеленчуци и босилек.
петък
- Snidanok: напоена с кефир пластмаса;
- Друга справка: цитрусови плодове;
- Обид: задушено телешко с черен пипер и домати;
- Обяд: сезонни горски плодове;
- Вечеря: зеленчукова салата със сирене фета;
събота
- Snidanok: пшенична каша във вода без zucru;
- Други закуски: плодове;
- Обид: зеленчуци, рибена чорба;
- Обяд: грах;
- Вечеря: Омлет на пара.
Видео по темата: Какво е дисбактериоза? Какви продукти трябва да се използват при различна увредена чревна микрофлора?
7. Какво може да се пие за пациенти с дисбактериоза
По същия начин промените в чревната микрофлора се пазят, така че спазвайте хранителния режим с уважение. Необходимо е да живеете в родината не по-късно от, по-ниско за първите пет години до следващата, и не по-рано от 2 години след него.
Под оградата, независимо дали е алкохолна вода и газ вода. Препоръчително е да държите наоколо квас и кисели целувки. Corisne ще бъдат инфузии от лайка и мента, сок от кран и кисело, компот на базата на сушени плодове. Можете също да допълните диетата с напитки на базата на горещи билки. С кафяви компоти със стягащи плодове, запарки на базата на кори от нар и дъбова кора. Необходимо е да се пие негазирана вода, по-скоро минерална. На бензиностанцията е необходимо да сложите газта отпред. За когото за един час танцът е изпълнен с водкритой.
8. Превенция
Не е разработена специфична профилактика. Препоръчително е да водите правилния начин на живот, да следвате храната. Предотвратяването на заболявания при децата не изисква уважение кърменебебе, поне до шестмесечна възраст.
9. Допълнение към диетата: народни рецепти
След консултация с лекар, диетата може да бъде допълнена с билкови настойки. Препоръчително е да комбинирате помежду си различни израстъци. Фитотерапията е разделена на няколко етапа:
- 1 етап. Vykoristovuyutsya така roslini, като zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі спомагат за нормализиране на микрофлората. За дезинфекция могат да се използват лайка, ожина, плосък хляб и други билки.
- 2 етап. Радостно насочване за облекчаване на възпалението на чревния тракт, възстановяване на баланса в тялото и нормализиране на ецване. Растенията растат като лайка, дървета, нощи, животни и други.
- 3 етап. За усвояване на токсините от тялото се задушават лион, листа и корени на оман, ангелика, плоски хляб.
- 4 етап. С кората на виползана в свързващия компонент, който трябва да се изчетка в дъбова кора, шабелник, корена на бадана. Също така помагат плодовете на дивата череша, запарка с корена на хемофилуса и изправен пръст.
- 5 етап. За борба с тях могат да се използват анасон, кимион, копър. За наличието на голям брой изпражнения, които нараняват аналния отвор, е възможно да се спечели селекцията на жостера, млечник, листа на олександрия и храст.
- 6 етап. Защитата на слузта от отрицателния приток на патогенни микроорганизми ще помогне на оман, маршмелоу, ангелика и лайон.
- 7 етап. Организмът трябва да бъде подхранван с енергия и жизнени сили. За когото можете да zastosovuvatsya gorobini, касис, тръни, завои, sunits. Билките могат да се консумират с мляко zucr. Нормализирането на движението на червата и спазмите на червата ще помогнат на лайката, лактозата ще помогне за възстановяване на микрофлората. С кафяв живовляк. Когато можете да дъвчете копър сега. Друг perevіreny zasіb в случай на проблеми с микрофлората - време за чай с кисело-млечни продукти.
10. Прогноза
Прогнозата е благоприятна. Като фактор, който провокира, ще бъде възприет и имовинският likuvannya stovidsotkov. По същия начин самолекуващите се випадии са в капан.
Правилната likuvalna диета ще помогне за нормализиране на състоянието на пациента и ще приеме oknaishvidshomu likuvannyu. Важно е да се вземат предвид препоръките на специалиста, да се внимава и да не се живее в събраните продукти.
Видео по темата: Дисбактериоза при възрастни, симптоми, лечение.
По-рано дисбактериозата се прояви на кочана на 20-ти век от нобеловия лауреат Или Мечников. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv особено място fííѕtse fіstse іnnja danny patologii. На пазара на биодобавки има безименни препарати, които изискват заселване на чревния тракт с кафяви бактерии. Ейл, без промени в хранителните сукуленти, дисбактериозата може да премине в стадия на ремисия за час и след това да отпадне с нова сила. В същото време е възможно да се разбере как да се приготвя храна за чревна дисбактериоза при възрастни.
За предупрежденията на лекарите, реакцията отстрани канал-чревен трактотносно въвеждането на ликуваща диета, не ми пука за себе си от дълго време. За няколко дни (и екстремни периоди - не повече от месец) се наблюдава намаляване на активността на патогенната флора.
Чревната среда е „разумна“ и се бори самостоятелно за здравословен баланс в човешкото тяло. За който и да спечели, давам адекватни намеци на тези, които изглеждат като чубрица и подобие на храна.
Fahіvets zavzhdi zvzhda уважение към тези, които призовават на пациента особено жажда. Точно като женско биле, в червата е по-важна микрофлората, което е по-важно да се движи. Необходимостта от протеин показва наличието на заболяването в бифидобактериите. В този ранг чревната средна е споживачем специфично хранене. Знаейки, че тези други микроорганизми се инжектират в кръвния поток, можете успешно да допълните диетата на пациента и да го почистите от ново приложение.
В цялото черво бактериите, както и в червата на хората, изискват хранителни влакна. Освен това те се нуждаят от кисели млечни бактерии и жизненоважна среда. За да направите диетата подходяща за определените цели, е необходимо да включите в менюто едър хляб с помело, зърнени храни от пълнозърнести зърнени храни, багати за тикви. В случай на дисбактерия е невъзможно да забравим за зеленчуците и плодовете - диетата с третина може да се сведе до зърнени храни и приблизително до третина - до росен їжі без страхотна термична обработка, която съсипва повечето от оживените речи.
Как да съхранявате храна за дисбактериоза
Важно е да запомните следните правила:
- В случай на индивидуална непоносимост към тия чи, лекарството трябва да се изключи.
- Пациентът често яде bazhan на малки порции (5-6 пъти на ден), решително дъвче храната.
- Броят на рафинираните продукти може да бъде намален до минимум.
- Клетъчни и кисело-млечни продукти - обов'язкови компоненти (Още през 1907 г. Мечников I.I. разпространява прочутата си кисела за екзалтация на дисбактериоза). Също така е необходимо да се приемат глутамин и аргинин в диетата. Липсата на човешки организъм може да се запълни с пилешко месо, яловичини, риба, горихов, харбузови насиния, спанак, пшеничен борошн, грах, магданоз.
Кисело-млечни продукти - obov'yaskovі компоненти
- Баланс на мазнини, протеини и въглехидрати. Въпреки това, за да навреди на микрофлората пероксид във всеки случай. Например, излишъкът от мазнини с незначителна пролиферация на клетките може да доведе до факта, че малкият микроорганизъм започва да се размножава бързо.
- Идеалното ястие е пресен, лигав таралеж. Вон е виновен за опаковане, неостър и несолен (разрешено е да се добавят парченца сол), приготвяне на следващия за двойка или готвене. Необходими са пресни продукти, но когато се появи здутя, диетата трябва да бъде допълнена със съставки, които са преминали термична обработка - така тялото плавно влиза в баланса на лагера.
- Запомнете качеството на водата.
- Имам мисъл, че храненето може да се избира индивидуално, по-добре е да се подобри резултатите от кръвен тест.
- Храненето може да се подобри, но в един момент не можем да го изясним - при дисбактерии е трудно да се прекалява с усвоената храна.
Пациенти с чревна дисбактериоза могат смело да бъдат тествани за тежестта на обидните продукти (поради наличието на алергии):
Веднага след като продуктите са събрани, тогава се добавят мислите на лекарите. Дисбактериозата може да се прояви по различен начин. Симптомите се разпознават като стадий на заболяване и съпътстващи хронични заболявания (като такива).
Сякаш пациентът рядко се деформира, свежият растеж може да бъде отслабен.Варени и детайлни зеленчуци и плодове при комфортна (неутрална) температура са по-приятни при носене. Ферментационната микрофлора води до диспепсия, тъй като може да се използва за добавяне на протеини към храната – яйца, сира, варени яловичини, пуйки. Не разваляйте овесена каша, зеленчукови варени и парени, както и всички видове кисело-млечни продукти. Със силен brodіnі няма и следа от каша с ориз и грис. Превъзходно кафяво - ябълково пюре и дроб от ябълка - миришат и обогатяват тялото с кафяви езици.
Гнилата диспепсия е индикация за дефекация на месо и мазнини.Зеленчуци, каши, кефир, кисело мляко и други кисели млечни продукти са в основата на диетата за тази патология. Страхотно е да донесете кайсия и жерав.
Navpaki, със запек Голям брой клетки ликвидират застоялите явления на ShKT и ускоряват процеса на обличане.В менюто при запек е добре да включите плодови пюрета, задушени зеленчуци, компот – всичко, което може да активира перисталтиката и рух їжи в червата. От диетата трябва да видите мазнините жу. Хармелон, цвекло, картофи, пшеничен хляб, сини сливи, тиквички, висивка са идеални. Препоръчва се разделно въвеждане на протеини и въглехидрати (не по-малко от 3 години - почивка, в идеалния случай престой на възраст от 6 години).
Със стафилококова дисбактериоза неутрализират патогенната среда, помагат на плодовете(картофено пюре с горобини, боровинки, слънчеви горски плодове, малини и пийте всичките). Също така, в същото време, ефективен часовникар. В резултат на това дисбактериозата се проявява с повърхностен брой бактерии от типа Candida, заразени с различни подправки: дафинов лист, канела, карамфил. Korisnі също чушка, моркови, сок от боровинки, цикория (заместител на кави). За бактериите, изгарящи синьо, касисът и червените чушки са вредни.
Приток на продукти върху организма на представителства в таблицата.
маса 1
| Дия | Продукт |
|---|---|
| отслабвам | Кисело млечни продукти с високо ниво на киселинност (заквасена сметана, блатове). Пълнозърнеста каша. Кисел компот. |
| Интензивно отслабва | Черен хляб (сорт Zokrema "Borodinsky"), пълнозърнест, вискозен хляб. СУРОВИ зеленчуци, плодове, без клетки. Сушени плодове: сушени кайсии, сини сливи, родзинки, смокини. Соленост, че солена риба (улегнала, кльощава). Газова баня, квас. |
| Неутрална инжекция | Vіdvarenі, parenі риба и m'yaso, кюфтета, кюфтета. Пшеничен хляб, изсушен при вида на крутони. Чернодробни плодове и плодове. Свежо сър (прясно). Омлет, яйцата не са готини. |
| Zmіtsnyuyut | Млякото е ацидофилно поради ниската киселинност. Може да използвате и бял чай, какао на водата, дива череша, къпина, калциниран сър. Ще затворя слузените си супи (включително супи с пюре), ще избърша кашата. |
Говорейки най-общо за продуктите, които са необходими за запазване на баланса на микрофлората при нарушаване на баланса на микрофлората, може да се отгатне поникването на зърна, мустаци, булгур, които дразнят лигавиците. За явната диагноза "дисбактериоза" също не е варто да бъдеш зло с домашно приготвени препарати от отстом. Необходимо е да бъдете внимателни, когато живеете в подправки zhu, gostroy и пушени їzhі. Мариновани шишчета и продукти, приготвени на скара, оглавяват списъка на оградите за дисбактериоза. Гъбите и морските дарове са важни за офорт - варто за определен час можете да ги гледате, за да не провокирате погребение. Също така не е препоръчително да включвате в менюто продукти с голямо количество животински мазнини (сири, пържоли, крава и др.).
Що се отнася до ферментиралите продукти, смрадите могат да бъдат в малко количество, но присъстващи в диетата и се препоръчват при дефицит на бактериални щамове, но поради една причина - вонята се дължи на естествени и якисними.
Цялото кисело зеле е още по-ферментирало и по-лесно за овладяване, по-малко пресен розлин. Следва включването на ферментационни продукти в диетата при адекватна реакция на организма и наличие на първоначална газификация. Процесът на ферментация наистина представлява мариноване на парче. Ферментиралите продукти са особено важни, ако „положителната” флора не може да се вкорени в организма поради редица причини.
Таблица 2. Храни за различни чревни разстройства
| Складова дажба | Увреждане на чревната среда, придружено от редки деформации | Дисбактериоза със запек | Чревни разстройства, до които идва болката в стомаха, метеоризъм |
|---|---|---|---|
| Хляб от пшеница или жито | Сухари чи застояли, вчорашни | Пълнозърнест | Животът се изключва |
| Zdoba, vipіchka listkova | не | не | не |
| Navaristi supi (m'yaso) | не | не | не |
| Хейтъри супи на друг бульон, песни (зеленчуци, плодове) | Топло, с допълнителни зърнени храни | Така | Така |
| Каши. Жа, шо отмъсти боб | Ideal Strava - ориз на вода | С тази патология оризът и грисът трябва да се измият. Моля, включете елда в диетата. Допълнителни компоненти на диетата могат да бъдат соя, зелен грах. | Бобови растения, просо, пшеница, перлен ечемик - изчистете от диетата |
| M'yaso е диетичен, с ниско съдържание на мазнини, сварен или приготвен на фурна (важна птица - пилешко месо, пуешко) | Така | В процеса на готвене нарежете, нарежете | Така |
| Друго месо (сред тях мазнини), пушени меса, консерви | не | не | не |
| Риба с ниско съдържание на мазнини, морски дарове | Vіdvaryuvati, zapіkati | Vіdvaryuvati, zapіkati | Можете да живеете в това дали виждате |
| Зеленчуци | Варени | От менюто почистете репичките и рипу. Отрицателно е за cіy заболявания да се добавят цибула, часник и гъби, важни за ецване. | Не следвайте зеленчуци без термична обработка, заобикаляйте пресни зеленчуци |
| Малц, плодово разнообразие, ягни пюре, сокове | Изключете го отново | От диетата подредете яжучи продукти (за кщалт къпина, бръшлян), важни за ецване на крема сирене, шоколад и йога | Суворо са смесени или цитрусови плодове, фурми, кайсии са включени. Също така е необходимо да се погрижите за праскови, съраунд банани, rodzinki. Можете да смекчите проблема с грозде от сладник, малини и агри. Междинен преди варене и други продукти със зукр |
| Мляко, кефир, заквасена сметана и др. | Включено е 100% мляко | Разрешено е да видите млечни продукти | Всичко е възможно, сметана 100% мляко |
| Газова вана, напитка с кави и чай, квас напитка, алкохолна напитка, различни кисели | Позволено е да се пие чай, кисело, да се готви какао на водата | не | не |
| Различни сокове (зеленчуци, плодове) | не | Така | не |
| Създадена мазнина в концентрирана форма, маргарин | не | не | не |
| Рослина Олия | не | Така | Така |
| Visivki (на живо, пшеница) | не | Така | Разрешено в малко количество |
Какво може да се пие за пациенти с дисбактериоза
Зад режима на хранене също е важно да следите внимателно, тъй като внимавате за промени в чревната микрофлора. Ridini vikoristovuyutsya в продължение на пет години, или след 2 години след това. Tse zamezhennya vplyvaє на скоростта на метаболизма и го ускорява, свеждайки до минимум отрицателния приток на патогенни бактерии. Алкохолът е табу за дисбактериоза. Необходимо е не само да опитате битерите и коняка, но и виното, бирата, всякакви коктейли и особено домашното вино, което е по-активно в процеса на скитане. Нито следа от победоносен алкохол като компонент за билкови рецепти. Така че не е варто да живеете в голямо количество кiлкiст квас и кисели кисели.
За наличието на диспепсия и пренапрежение на ферментативната микрофлора в стомаха, те се елиминират с настойки от мента и лайка. Ако има процес на гниене в червата, пийте сок и кисел от жерави, компот от сушени плодове. Можете да добавите разкошна диета с горещи билки, вариво и растителна мелиса, кимион, шаллия. Usunennya Внасям да пия компот от стипчиви плодове, настойки от дъбови шарки, както и кирки от нар.
Zagalom в случай на дисбактериози, пийте минерална вода без газ (на бензиностанцията беше дълъг път за отстраняване на газта от топките).
Прекрасно меню, разпознато правилно, не само усува, но и предотвратява повторни пристъпи на дисбактериоза. Пациент, който продължава да спазва хранителните си навици и след като симптомите на обостряне изчезнат, може да промени диетата си при поява на сигнали, които предупреждават (увреждане на стила, загуба на коса и коса и др.). Dbati за лагера на червата е необходимо postiyno. Tse не zdaєtsya chimos сгъваем, като благородство, като че chi іnsha їzha vplyvaє на перисталтиката, като kіlkіsny склад на микрофлора.
След това, след поставянето на диагнозата, е невъзможно да се върнете отново към старата диета. Най-малко един месец е необходимо да се храните умерено и да не забравяме за лекарите. Zagalom елементи от функционалното хранене (целулит, кисели млечни продукти, пресен розмарин и тънък) трябва да присъстват на трапезата на деня. Tse добра профилактика на рецидиви на чревна дисбактериоза.
Razdіlne хранене
Имам идея, че можете да го използвате или да го смените, ако покажете дисбактериоза. Тази концепция може да бъде допълнена към ликуваща диета или да бъде основа (за остатъчна присъда е необходима консултация със специалист).
Ако на пациента е предписано да се храни добре, той е виновен за уникалността на такива случаи, като:
- Bіlkova їzha този продукт, богат на въглехидрати.
- Въглехидратен хедж, кисели продукти.
- Различни белтъци (яйца, грах, месо различни видовев едно ястие, месна салата със сирене, тънка).
- Протеинови продукти и багата за мазнина от таралеж.
- Мляко едновременно с билки бе-яким.
- Spіlne vzhivannya zucru и нишесте, или друго нишесте (понички, кифлички с rodzinkami, медено тесто и др.)
Основното правило на отделната сочна диета е полигамията в изолираната диета от протеини и въглехидрати.
За да разберете как се плячкосва алчността във всяко поле, можете да вземете дупето на сандвич с каубас. Хлябът започва да се кисели още в устата, месото - пие се на шлюците, под инфузия на пепсин. Poednannya кисела ливадна среда разделяне на продуктите на galmuy обмен, призовавайки за скитане, че гниене. Ниска скорост на ецване и повече изчезване на под-втулката. А когато човек изпие сандвич с чай, излишъкът се натрупва в дебелото черво с важен баласт. Трябва да причини запек, хронична интоксикация и други неприемливи последици. Vikoristannya, като пищна диета с рационирано хранене, облекчава процеса на дисбактериоза, нормализирайки ецването.
Освен това е важно също да ядете храни, които съхранявате нишесте в склада, наведнъж от протеинова купа.
Krіm zmіn at Ratsіonі, Potteribno Primbat поредица от крале Zvicchka, Yaki Преминаване към натрупване на токсични rhchovin і Shagіv: Piti свиква с Kіlkіstiye, е с Nanavani Спасявайки глада і не Dydati, Yakschko Основава Aidquistie Podquitíy, Yakschko. , LEF отиват при недружелюбните, стресиращи умове. Също така, трябва да има лесен достъп до shkidlivy, пълни с консерванти и barvniks їzhі (газова баня, сосове, крави, консервирани плодове и др.), ускорявайки малцирането до минимум. При добра храна, питие топла вода за 20 хвилина преди вечеря - това гарантира снабдяване. Пресни плодове и зеленчуци се предлагат в немеханични количества, но също и в други страни.
Deyakі fahіvtsі skhilnі vvazhat такава дажба на изключително временна основа. Според мен при бързо хранене на различна основа човешкият организъм ще се рехабилитира по указания на режима и трябва да е наясно с проблемите по време на "почивката". Оптимално е да се провежда курс на рационирано хранене на всеки 2 години за период от 6 месеца. Можете да сменяте продуктите 1 път за 3 дни по време на курса. За по-възрастните пациенти този режим ще се превърне в превантивна мярка за дисбактериоза.
Като продукти за ядене помежду си - основният принцип и приблизителната диета
Таблицата за деня, с подредбата за такава приятелска диета, е представена по-долу. Също така тук можете да намерите информация за маловажните продукти, които са приемливи за спане.
Таблица за съвкупността от стоки
Vіdpovіdno до priníív razdіlnogo kharchuvannya, за да m'yasa до сервиране на зеленчуци. За да се отървете от негативните последици, бобовите растения се ядат със зърнени храни, заквасена сметана, допълнени с маслини на тяхна основа. Също така, бобовите растения се ядат от хляб, бъдете като зеленчуци. Какво е в ежедневната диета сладкарски изделия, в рамките на едно хранене, този продукт може да се сервира със зелена салата (зеленчуци без нишесте, крип, магданоз, тошо).
Любителите на плодове с кисел вкус (цитрусови плодове, киви и други) могат да уринират менюто с кисели млечни продукти, без да се страхуват от негативни последици за микрофлората. Към тях се поднасят и доматите, към онази салата с домати със сметанов дресинг (или дресинг със зехтин) по вкуса на зависимите разделна диета. С кисели плодове и домати можете да сервирате порция грах, сушени плодове - толкова вкусни. Преди хляб, картофи и зърнени храни можете да добавите заквасена сметана, сира, асорти от грах и блатове.
Подобно на най-голямата категория продукти, зърнените и зърнените храни се комбинират успешно със зеленчуци. Мастната основа на вършковите масла от тарослин (маслини, кукурудзян, соняшникова и др.) не влияе на усвояването на тези продукти заедно със зеленчуци, зърнени храни, бобови растения. Навпаки, вонята взаимно се обогатяват, напомняйки на тялото с кафяви думи. Пълното мляко е самостоятелен продукт. Защо не, толкова е непоносимо да се смесваш с другите. В vinyatkovyh vapadki можете да дадете данъци їх іz лесно зеленчукова салата. Млечните продукти са особено добри за пресни зеленчуци.
Ориентираща диета за деня
Трудно е да се издои главата на начинаещ, който планира диета. Можете да ускорите подготовката на шаблона и след това да оформите йога за аналогията:
понеделник
1: stiglia среден банан, след 20-30 перца можете да ядете каша, да пиете билков чай.
2-ро хранене: средно плодова, зеленчукова салата със зеленчуци или нарцис.
3: отворете спусъка, добавете третичното сирене, зелените - ситото и кафявата трева са готови.
4-ти прием zhі: плодове.
5-то: риба, на пара или на пара, яйце.
вторник
1-ви сниданок: елда, напитка - кефир, черен чай без zucru.
2-ра доза храна: плодове (например цитрусови плодове).
3: задушени зеленчуци и риба.
4: плодове (малка цаца или една голяма).
Вечеря: задушено пилешко месо, прясна салата (чери домати, краставици).
сряда
1-ви сън: ориз, напитка - кефир.
2-ри прием zhі: плодове.
3-то: салата от варено ечемичено месо и пресни зеленчуци.
4-то: сушени плодове, напитка - мляко.
Вечеря: гювеч без цукру (основата на сър).
четвъртък
1-во хранене: мюсли с кефир, малък плод сладник.
2-ри: кисели плодове.
3-то: задушени морски дарове със зеленчуци.
4: бъди като сушени плодове.
5-то: домати в салата със зеленчуци, сироп и босилек.
петък
1-ва доза: пластмаса, напоена с кефир.
Други: цитрусови плодове и грейпфрут.
3-то: задушено телешко. Допълнителни зеленчуци - домати, чушки.
4: горски микс (малини от полунощ).
5-то: зеленчукова салата с екстра сирене фета.
събота
1-во: каша без женско биле на вода (пшоняна).
2-ро: плодове.
3-то: рибена чорба и зеленчуци (със салата, наризки).
4: грах (косми или различни).
5-то: яйчен омлет.
седмица
В идеалния случай монолайф. Основа - огирки, ябълка, кефир и ин.
Като диета за прехвърляне на приготвянето на сгънати съставки с анонимни съставки, таблицата на съвкупността ще се превърне в помощник при избора на рецепти.
Диета от смесен цикъл - страхотна диета и меню
Още един вариант на хранене на базата на продуктови групи за сувор диета, той се покрива за 3 месеца. Принципът на йога се използва при планирането на протеинови, нишестени дни, въглехидратни и витаминни менюта (вонята трябва да се следват една по една при подреждането на поръчката). Ако 4-дневният цикъл приключи, всичко се повтаря още 6 пъти. Ако са минали 28 дни, на 29-ия ден пациентът трябва да гладува на водата като почивка.
Вълнуващ ден на водата
Дните с протеинова диета означават значението на месото, млечните продукти и рибата в менюто; пилетата също са включени в диетата пъдпъдъчи яйца, Морска храна. За адекватна работа на SHT можете да ядете зеленчуци без нишесте, зеленчуци. Без хляб е невъзможно, разрешено е едно парче хляб, но по обед и само пълнозърнест. На следващия ден пациентът отива на нишесте – тук са разрешени бобови растения, включително соя, канела, всякакви зеленчуци и зърнени храни. Размяната на хляб е спестена. Можете да се поглезите с малцове, бели без мая, крекери на третия ден от цикъла, ако въглехидратите са въведени в таралежите (включително бор, зеленчукови билки, тестени изделия, тънък хляб). През деня се допускат сосове във въглехидрати.
Цикълът се завършва с витаминна диета, чиято основа са плодове, зеленчуци, сушени плодове, сокове, разрешено е да има порция от същия грах.
Диетата с такава тривиална диета е възможна и необходима за заболеваемостта, излизаща от групата, за да се съберете. Zranku се препоръчва за попълване на енергийния резерв с плодови закуски, можете да пиете зелен чай без zucru. Хапнете с бажано бульон (месна супа - в деня на белите супа със зеленчуци ще се превърне в странична добавка към основното меню в деня на нишестето или въглехидратите), както и горещо или салата. Ласун ще се наслади на вечерята във въглехидратен ден, ако са разрешени черен шоколад, печене и др. В бели и нишестени дни за вечерта е позволено да се прехвърли менюто obidnє и да се вземе половината от дневната порция. Витаминната вечеря може да бъде съставена от грейпфрут, кавун, пресен плодов сок, сушени плодове, накиснати във вода, или половин порция обикновени билки.
Единично меню от смесен цикъл
1-во Протеини.
Основният начин на хранене: варено месо или риба (на пара, варено, задушено), сър или яйца. Необходимо е да се добавят зеленчуци (салата, наризка).
Вечер: Половин порция. 1-2 години преди лягане - мляко.
2-ро Нишесте.
ден: варени картофи, или яхнии, ястие от квас, грах, малко парче пълнозърнест хляб.
Вечер: варен ориз със зеленчуци.
3-то Основата са въглехидрати.
Ден: спагети със зеленчукова яхния.
Вечер: било то във въглехидрати, включително tsukromistki.
Ден 4 витамин.
2 и 3 го вземете: дали ядете плодове и зеленчуци, които са приемливи за пациента (вземете за основа таблицата за сумиране). Zocrema, некожен организъм приема положително кисело-сладник плодов "микс".
Идеален за салатен дресинг е зехтинът. Їсти се плъзгаше често, но също така и споменът за прекъсвания, vitrimuyuchi паузи за 2,5-3 години. Не е необходимо да живеете след часа на пеене (вечерта може да свърши преди 19.00) - важно е за всяка разумна диета с дисбактерии.
Защитата на вашата диета е необходима за хора с гастроентерологични заболявания, болести до котлона.
Zagalny схема на хранене в случай на увреждане на чревната флора
Тим, който стои зад лагера на здравето, на връзката с пропуснат час за планиране на диета или по други причини, не може да се храни добре, но не може да премахне симптомите на дисбактерия, можете да поръчате същото меню, дажирано за 5 хранения:
понеделник
1: каша на вода, можете да давате и мляко (Vidminno pidide "Hercules"), кисели плодове, несолен чай.
2: зеленчуци - наризка, маруля (майонезата се бере, по-малко е маслото). десерт - ябълка (зелен сорт).
3: варено, задушено или задушено пилешко месо, варени броколи с нискомаслено сирене.
4: плод от женско биле.
5: супа със зеленчуков бульон z|іz| добавяне на квас или грах. dodatkovo - яйца и домати или бъркани яйца (може да сложите фурни).
вторник
1: Гръцка каша, напитка - чай без зукрю.
2: плодова чиния (можете да имате 1-2 зелени ябълки).
3: прясно приготвена риба с червени и жълти зеленчуци, зеленчукова салата върху зехтин.
4: натурално прясно кисело мляко.
5: прясна салата (зеленчуци, зеленчуци).
сряда
1: прясно разреждане (пропорция -1:1) пресни цитрусови плодове. млечна каша. чай без зукрю.
2: страхотен плод - 1 бр.
3: сварено телешко (пидсолен) от пресни червени зеленчуци.
4: порция грах (не разделяйте количеството).
5: карфиол (варен, задушен, задушен), парче сира с ниско съдържание на мазнини.
четвъртък
1: каша без женско биле (ечемичен каша) - близо до вода, млечна. кисели плодове. Зелен чай без добавки.
2: кисели плодове от женско биле (до 2 бр.).
3: риба варена, задушена, приготвена на пара, зелени и зеленчуци с росни маслини като дресинг.
4: сини сливи или сушени кайсии (може да се заменят с други сушени плодове).
5: варени зеленчуци, бъркани яйца (домати, зеленчуци).
петък
1: нахут с добавени плодове, кисело мляко без цукру, несолен чай. за хранене, добавете с zhі кисели плодове.
2: една ябълка (без значение какъв вид).
3: варен петел (гърди, филе и др.), зеленчуци (може да сервирате прясна салата или варено зеле с броколи).
4: портокал или два малки банана.
5: супа от зеленчуци.
събота
1: гръцка каша без женско биле с вода, цитрусови плодове, билков чай.
2: рисунка на плодове.
3: варени зеленчуци и риба; зелена зеленчукова салата.
4: порция грах - количеството не е реснично (било то грах).
5: зеленчукова яхния, с бъркани яйца, зелена салата и гъби.
седмица: ден на зелени ябълки (1,5 кг).
Допълнение към диетата - народни рецепти
След консултация с лекар, преди диетата, въведете инфузии на алкохол. Вонята vgamuyut spragu и положително vplynut.
Неправилно живее в склад от 1-2 компонента на алкохол. По-добре е да комбинирате билки, тъй като те възстановяват баланса, радват се, предпазват по-нататъшните депресии на дисбактериоза.
Фитотерапията Zagalom се подразделя на етапи на цаца.
1 етап.Елиминирайте излишната патогенна среда, която прелива в пространството на червата с корис флора.
С правомощието да се използва патогенен микроорганизъм може да бъде животно, corisno за тази напитка инфузия от майчина и майчинка, анасон. Викорис за дезинфекция на цветя от лайка, ожин, плосък хляб, горка и други билки.
Важно е, когато се наблюдават симптомите на дисбактериоза, да няма щипещ приток върху флората, така че билките да застоят в околността. Важно е да запомните максималната дозировка и да не прекалявате с йога.
Етап 2Възпалението в органите на канал-чревния тракт се усеща като пръскане на слуз. За подобряване на баланса в организма се използват следните компоненти от колекцията: лайка, нигтики, дървесни цветове. Преди събирането могат да бъдат включени и тинтява, zvіrobіy, трилистник едновременно с корена на блатната торта. Настойките при дисбактерии възстановяват целостта на вътрешните мембрани, подмладявайки билковия процес с такъв ранг.
3 етап.Освен това, тъй като червата са проникнали с патогенни организми и се зачервяват от лигавиците, е необходимо да се вземе абсорбираща реч. По отношение на използването на токсините, тялото се справя добре с настъпващия склад: въздух, ангелика, родом от Лион, коренища на този лист, оман, милнянка ликарска.
4 етап.За наличието на диария при пациент е идеално да се добавят стягащи компоненти, които могат да се намерят в кореновата бергения, дъбова кора, блатен шабелник. Също така, за да се преборите с пренасянето, е ефективно да се викорират плодовете на дивата череша, да се пият запарки с изправен пръст, коренът на хемофилуса.
Етап 5При запек е необходимо да се види вида на заболяването. Тъй като запекът е придружен от подуване на корема, метеоризъм и спазми, причината е в голямо количество изпражнения. Релаксиращи по стените на червата копър, анасон, кимион, яки могат да се варят и пият като чай. Е, сега, изпражненията са твърде богати и смрадът наранява аналния отвор, имате нужда от стимулираща реч - за която можете да вземете проба от мляко, джостер, да добавите борщ, лист oleksandrіysky.
6 етап.Обвиващи билки са необходими за инфекция на лигавиците на далака инфузия на патогенни организми. От тях да се влеят настойки и желе. Възможно е да се запарва и налива върху лайон, маршмелоу, оман, ангелика.
7 етап.Консумирайте авитаминоза, напълнете тялото с енергия, дайте жизненост за борба с дисбактериозата и я предотвратите с билкова настойка от горобини, плодове от тръни и касис, слънчогледови листа, сукцесия.
Ефективно яжте билки и мляко zukor. Zocrema, лайка могат да помогнат при чревни спазми, да нормализират движението на червата, а лактозата да възстанови баланса на бактериите в чревната среда. Носете добро радвайте се на живовляка. При метеоризъм тогава дъвчете канела от копър. А консумацията на кисели млечни продукти от частна фирма трябва да се проверява предварително в случай на проблеми с чревната микрофлора.
Видео - Честване на дисбактериоза
Дисбактериозата е наименованието за изменението на чревната микрофлора, при което се развиват малък брой кафяви бифидобактерии и лактобацили и се разраства патогенната флора.
Диетата при чревна дисбактерия позволява да се възстанови микрофлората и нормалното функциониране на органа.
Покажете етапите
Tsey stan се проявява със стандартни симптоми. Угар поради сгъване, дисбактериозата се разделя на 4 етапа:
- Не се пази видимото разрушаване на червата. Възможно е ръмжене в стомаха.
- Голота, повръщане, запек, носене, неприемлива въздишка в празната уста.
- Болката е виновна за червата. В кали има излишъци от таралежи.
- Симптомите на предишните етапи се засилват. Обвини апатията, депресията.
Промените в броя на кафявите бактерии в червата водят до разрушаване на работата на всички органи на ецване. Последната дисбиоза е колит. Възпалението на червата е важно за likuvanny, което води до vraty vaga, анемия.
Причини за дисбактериоза
Увредената микрофлора се обвинява по следните причини:
- Приемане на антибиотици.
- Хроничен панкреатит.
- Заразна болест.
- Намален имунитет.
- Повреден дренаж за киселинност.
- Запушване на червата.
- Неправилно хранене.
- Да живееш в близост до неблагоприятна за околната среда среда.
- Нервно претоварване, страхове, стрес.
Приятелски фактори
Най-честата причина за синдрома при жени, които приемат орални контрацептиви. Виното се обвинява и за хормоналния дисбаланс в периода на бременността, менопаузата. Хората с VIL-іnfektsієyu страдат от тях.
При кърмачета дисбиозата се причинява от кърмене.
Ролята на хранителните продукти и диетите
При дисбактериоза се предписват пробиотици. Това е името на непатогенен микроорганизъм, който възстановява чревната флора. Те включват лактозни бифидобактерии, дрожди, млечни стрептококи.
Пробиотиците се намират в някои хранителни продукти. Пред тях се носят кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко, рикота, мацони.
При ликуващите використи лекарствени препарати, биологично активни добавки, като начин за елиминиране на корозивните бактерии
Благоприятен за червата и пребиотиците. Tse химически речи, яки няма да бъде завладян от тънките черва, но миризмата стимулира растежа на кафяви бактерии
Linex, Bifiform, Hilak Forte са най-популярните лечебни методи.
Необходимо е да знаете какви продукти можете да имате. Правилно хранене, Dotrimannya диета е важна при лечение на дисбактериоза Voni ще помогне за възстановяване на баланса на чревната микрофлора. Също така е необходимо да се vrakhovuvat, тъй като продуктите не могат да бъдат живи.
Диетата се предписва с тривиален прием на антибиотици или други лекарства за нормализиране на вагината. До нейната привилегия лежат zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, тяхната наличност, висока ефективност.
Разрешени продукти
Perelik produktіv, yakі е позволено да се викорат за приготвяне на диетични билки, широк. Необходимо е да се живее в очите на двойник.
Хранене на продукти, които могат да бъдат включени в менюто:
- Пилешки бульон, бяло риби.
- картофи.
- Пресни огирки.
- Крип от магданоз.
- Кефир.
- сър.
- Ряжанка.
- Ечемик, елда.
- Топлен, вършков, рослин масло.
- Кисил.
- Пресни горски плодове.
- Зеленчуци и плодове.
Събрани продукти
Имайте предвид, че смазани, пушени, осолени продукти не могат да се преживеят. Освен това, ограден:
- консервирани храни
- майонеза.
- Пълномаслено мляко, блатове.
- Кисели плодове.
- Часник.
- гъби.
- Морска храна
- Квас, газирани напитки.
- алкохол.
- Ковбас.
- Visibny хляб.
- Мариновано месо.
Здравословно меню за 7 дни
Подсилване на чревната микрофлора да лежи под формата на това, което хората ядат. Правилно подбрано меню, което да позволи на работата на организма да работи, обогатете го с витамини, кафяви думи.
Диетата на Dotrimannya няма да изисква голям материален принос за избора на екзотични, важно достъпни продукти.
До нейно evag vіdnosyasya:
- Баланс.
- Осигуряване на жизнен стандарт.
- Пълен със здраве.
- Чувствайте се като глад.
- Купирането е признак на дисбиоза, като подуване на корема, почти лутане, дискомфорт.
- Възстановяване на дефекацията.
Диетата Dotrimannya може да има положителен ефект в това настроение, сякаш храненето е балансирано, изстреляно. Їdu protyag дни zdіysnyuyut 5-6 пъти. Не яжте след 19-годишна възраст.
Таблица с менюто за деня:
| ден тижня | Страви |
| понеделник |
|
| вторник |
|
| сряда |
|
| четвъртък |
|
| петък |
|
| събота |
|
| седмица |
|
Здравословният таралеж и правилно сгънатата диета ще дадат здравословна доза на чревната микрофлора, ще създадат приятелски ум за правилното производство на сок от охлюв.
Храненето с дисбактериоза ще бъде ефективно, за да можете да го приемате режим на диета. Водата се използва за 5 години на йди или след 2 години след новата. Позволено е да се пие почистен, варен, минерален без газ.
Цветни страници
Диетично хранене в случай на дисбиоза на храна, парни продукти. Можете да ядете урина с такива рецепти за билки:
- Страва за една мечта. Накиснете сушени кайсии за през нощта. Vrantsі drіbno narіzati, add | add | подстригани грахови косми. Разбийте Сър с мед. Zmіshati продукти. Украсете с резенчета банан, ягид.
- Салата за вечеря Дрибно нарязан киселец змишати с грах. Овкусете продуктите със заквасена сметана.
- Коктейл за вечерта. Ударете половин луна, банан, кефир. Добавете чаена лъжичка мед до сумиши.
Диета за дисбактериоза с диария
По-голямата част от увреждането на чревната микрофлора при възрастни и деца е придружено от носене. При този тип настроение е необходимо да се отиде на гладуване, което се приключва за 2-3 дни. В този час имате нужда от богата напитка. Жив чай, yagіdnі napoї, vіdvari іz билки. Не дават Зукор.
Поддържат се следните принципи на хранене:
- Включете от диетата мазни, пушени, осолени, консервирани таралежи.
- Можете да видите продукти от менюто, в които има клетъчна тъкан.
- Компотът се преработва.
- Включете бульон с нискомаслено месо, желе преди диетата.
Диета при дисбактериоза и запек
При вейпинга, ако движенията на червата са нередовни, храненето включва същите продукти, които се носят.
В допълнение, диетичният стил на отмъщение:
- Буряк, гарбуз, пресни, печени плодове.
- Visivkovy, живот хляб.
- Каши.
Замърсени продукти, които влияят негативно на чревната микрофлора и мариноване: халва, здоба, малц, газирана вода.
Рецепти от народната медицина
Дисбиозата може да се проследи с помощта на методите на народната медицина. Вонята е много популярна. Особено често домашните рецепти се използват за облекчаване на симптомите при деца.
За shvidky се препоръчват кисели млечни продукти. Също така е кисело мляко, тъй като се приготвя в домашни условия, ецването се подобрява. За целта е необходимо да добавите 0,5 л топло мляко, да добавите 1 супена лъжица мед и тиквата. Добавете 2 г мая. Наполягат на тъмно място в продължение на 1,5 години. Пийте всичко в продължение на пет години преди първото тръгване.
Швидко позволи на робота на червата да даде рецепта, в склада на която да включи кефир, ряженка, мед. За целта трябва да вземете 2 бутилки кисели млечни съставки, да добавите 5 супени лъжици натурален продукт bjolin. Складът трябва да се консумира през целия ден.
Един час с айран, кисело мляко, сър, можете да живеете лечебни настойкибилки. За кого подготвят такъв склад:
- 100 г вратига;
- 100 g дънна платка;
- 200 g mother-y-machukha;
- 50 г чага.
Изсипете всичките 1 л окроп. Разтегнете доби. Всеки ден е необходимо да се пие бутилка запарка.
Честване на дисбиозата след антибиотици
Лекарствени антибактериални препарати и zavzhd се инжектира негативно в работата на червата. Вонята е практична за намаляване на yogo corisnu микрофлора. Народните рецепти бързо се справят с проблема.
- Подгответе склад, където да въведете 0,5 кг черен хляб, 1 кг зукрю, 3 литра топла вода. Сумиш за 3 доби за скитане. Курсът на лечение е 3 дни по 300 мл тричи на ден.
- За първи път през деня изпийте поне 1 литър айран.
Важно е да се погрижите за проблемите навреме. В същото време, чрез дисбактериоза, имунитетът при хората намалява, развиват се кожни заболявания, проявява се хипотаминоза и тялото се обвинява в различни патологии.
Правилен терапевтичен подход, диета, луга билкипомагат за възстановяване на микрофлората, облекчават дисбактериозата.
При диета с чревна дисбактериоза алкохолът не се включва, гостри закуски - все едно са яли храна, са били болни. По-добре купете сър, мляко, банани (dzherelo іnulinu). В їzhi maє buti има голямо количество клетъчна тъкан, разредете млечната дажба със зърнени храни. Майките на новородени, когато червата на децата са разстроени, решават какво да правят с дете. Без съмнение те не са виновни за приемането на майчино мляко с пребиотици и част от кафявите щамове бактерии. Копнежът е необходим на гърдите, част от флората се образува върху зърната.
Сред ежедневните продукти има малко пребиотици и пробиотици. Помислете какво да включите в менюто, като закупите пробиотици в най-близката аптека. Здрав таралеж, мляко, поне кави - осъществим принос, било то човек в подкрепа на доброто здраве. Долни pererahovani продукти, scho mіstya kharchovі влакна и сгънати tsukri. От изброения списък не е необходимо да се прави диета. Можеш да си различен.
Човек, който редовно доставя пребиотици със собствената си микрофлора, не страда от често срещано заболяване. Чревната дисбактериоза се проверява за хора, които ядат едно по едно хранене. Може лесно да се демонстрира върху две категории граждани: млади момичета и спортисти. Момичетата се кълнат в тонове кисело мляко и вважават, че такъв ранг ще се предпази от неточности.
Хироми Шиня, японска доктрина, зачитаща намаляването на киселите млечни продукти е неприемлива за зрели хора. Статистиката от Япония и САЩ не е налична, но 90% от нашите spivvitschizniki показват проблеми с чревната микрофлора. На младите момичета е позволено помилване, vvazhayuchi scho кисело мляко, за да отмъсти на кафяви бактерии. Тим на час, бактериите също имат нужда от таралеж.
Какво да излезем, ако менюто за дисбактериоза отново е съставено от кисело мляко? Людина хвърля бактериални щамове в епруветките (като пресен продукт), 99,9% от организмите не са морски свинчета. Жменка, която е изчезнала, се поглъща в червата, взирайки се в дефицита на таралеж. Бифидобактериите и лактобацилите обичат клетъчната тъкан, най-важното - рафинозата (разгънат тризахарид). Киселото мляко има клетъчна тъкан всеки ден.
Visnovok е проста: имаме нужда от бактерии, след което култивираме културата, оцелявайки от смъртта на кафяви бактерии. Нека разгледаме храненето на спортистите. Менюто на спортистите изглежда така:
- Ирпин.
- Белтъци.
- Пилешки гърди.
Kmіtlivі културисти добавят черен дроб тук, chim negajnyuyut липса на витамини. Променени зърнени култури. Складът на аминокиселините на елдата не е равен, въглехидратите могат да бъдат доведени до по-висок порядък. Оризът по чудо придобива този енергиен заряд. Млякото не кипи - Джо Уайдър препоръчва култивирането на млечни продукти чрез газове.
Бактериите използват млечния цукор, образувайки необходимия pH фактор за организма. Появата на метеоризъм води до чревна дисбактериоза. Вземете препарати за нормализиране на микрофлората, например Linex.
Джо Вейдър говори в книги за ръждясването на бактериите, нуждата от клетъчна тъкан, за дисбактериозата - често срещана дума. На входа не познавайте болестта. Понякога метеоризмът е симптом на заболяване.
Yakі korisnі govorovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі
Чревната микрофлора започва да се формира още при деца. Яденето на деца включва бифидобактерии и лактобацили, които се вземат от майката. Организмите се размножават в субстрата на женското мляко. Korisno zvіku 3-4 месеца zastosovuvat зеленчуково и плодово пюре, адаптиран sumish. Важно е образуването на микрофлора да завърши с един завой.
Винаги е възможно да се отмъсти за повечето необходими компоненти. Добавка правилно сгънете дажбата.
Рафиноза
Важно е да си починете от грах, квас, зеле, аспержи, зърнени храни. Зад къщата - сгъваем цукор, който е добър за бифидобактерии. Включително преди наличност:
- галактоза.
- глюкоза.
- Фруктоза.
Въглехидратът е широко разпространен в сферата на roslin, заемайки друго място след захарозата сред разпръскващите вода sukrіv. Той се разделя от ензима алфа-галактозидаза, ензим, който е често срещан в човешкия билков тракт. При неекспониран човек изглежда, че тризахаридите са в червата, което е същото за бактериите.
Когато рафинозата ферментира, се установяват газове, по-важни от метана и водата. Има нормален процес на разпадане на тризахарида под въздействието на даден ензим, който се разрушава от бифидобактериите. Отчасти обяснява метеоризма, който се развива в получения грах. Vtіm, стъпка по стъпка, SHKT се адаптира към подобен режим, процесът става неразбираем.
Ензим алфа-галактозидаза продавам отделно. Например речта е неясна в продукта Beano. Малка част от грах и квасоли могат да се консумират с бифидобактерии.
инулин
Голямо количество от определеното количество фруктоза се намира в цикория, луковици от ерусалимски артишок и параклиси. Инулинът е алтернативен източник на енергия за растежа на розлин заедно с глюкозата. Важно е да се грижите за кореновата част. Іnulіnove skhovische е създадена 36 хиляди вида roslin. Най-широко име:
- банан.
- пшеница.
- Аспержи.
Инулинът на Roslins е викориран, за да регулира осмотичния потенциал на клитините, помагайки на Roslins да устоят на студа и студа през зимното време на скалата.
От историята
Виждан през 1804 г. от Валентин Роуз от Ínula helénium (елекампан). Латинското име наподобява името на деня. Непревземането на въглехидратите представляваше голям интерес за научния свят, през 20-ти век се имплантира молекулярната структура на речта, първият тест за синтез е нарушен. Победата беше като маркер за това колко дълго е било изграждането на човешки нирок.
Korisn_ авторитет
В случай на razchinennі іnulіnu vіdі voіdіt v'yazka govorovina, scho naguє мазнини. Чрез призмака от женско биле се запарва победата хранителни продуктиза смяна на zucru. Консистенцията ви позволява да имитирате мазнини. Част от енергията по време на разцепването увяхва в червата, достигайки една трета от енергията на разграждането на стандартния zucru. Инулиновите влакна са животворна среда за бифидобактерии и лактобацили.
Инулинът подобрява усвояването на калция. Вече при редовен прием се наблюдава увеличаване на дебелината на четките с 20% и се подобрява увеличаването на магнезия. По време на ферментацията в червата се забелязва газообразна вода, което води до метеоризъм. Поръчайте с рафиноза, dodaetsya стъпка по стъпка.
Плюс нулева допустимост за диабетици. Подобно на хранене с чревна дисбактериоза, той стимулира растежа на бактерии, pereskodzha растежа на патогенна флора. Намалява количеството на лошия холестерол в кръвта на хората. Ако тялото не приеме симптомите, се прогнозира дисбактериоза:
- Пренасяне.
- Подут корем.
- Метеоризъм.
- Видрижка.
- Виркания.
- Судоми.
- диспепсия.
Джерела
Pererakhuemo диетични джерела іnulinu:
- цикория.
- Часник.
- банан.
- Агаве.
- Артишок.
- Йерусалимски артишок.
- корен.
Лекарите ценят уважението на пациентите - продуктите, богати на інулин (tsibula, chasnik), отдавна се свързват с mіtsnim zdorov'yam.
Пектини
- Apple.
- Цитрусови.
- Цукрови бръмбар.
- Гарбуси.
- Котка сънлива.
Богат на фибри от кайсия, морков, пипер, патладжан, слива, череша, круша, дюля. Изобилие от фибри в цитрусовите плодове. За здравословна диета от 0,5 кг плодове и зеленчуци днес в диетата ще се появят 5 г пектин. Химическата формула на полимера се разглежда от значимия свят между биологични видове, области на култивиране, варира от час на час.
Биолозите признават, че пектинът насърчава регенерацията на клетъчната ДНК. Намаляването на необходимата доза пектин намалява нивото на лошия холестерол в кръвта. Як диетичен продуктПри дисбактериоза при деца и възрастни сервирайте дори чревни бактерии, които извличат късомолекулни мазнини от фибрите, което се отразява благоприятно на здравето. Понижаването на холестерола достига значителен ефект на усвояване. Определянето на пектин намалява мастните киселини.
В хода на метаболитните процеси влакната вибрират безопасно, количеството метанол е малко. За производството на човек се изразходват 0,45 г реч, 1,4 г ябълки се използват за 1 кг ябълки.В големи количества метанолът се използва в алкохол, малки дози газ свободно циркулират през тялото, без да причиняват вреда.
Пектинът играе ролята на регулатор на обема и вискозитета на изпражненията. Подобен метод на фибри се използва в хранително-вкусовата промишленост. За излизане лимоновата кора обаче е особено опасна при запек и диария. Лекарите предписват успокояващ ефект върху плода при безсъние! Фибрите абсорбират появата на радионуклиди в тялото.
При преживните животни до 90% от пектина се разделя, увеличаването на количеството на речта в розлините се довежда до нарастване на хранителната стойност на фуража.
Фруктоолигозахариди
Те се наричат олигофруктоза и олигофруктан. Vykoristovuyutsya като pіdsolodzhuvаchі napoїv от 80-те години, като аналог на други въглехидрати. Нека обещаем начин да премахнем полифруктозата от нулата. В канално-чревния тракт те не се изхвърлят в червата, а се разграждат от анаеробни бактерии. Периодично, като добавка към кисело мляко (за ядене на флори). Избрани харчови джерела:
- Часник.
- цикория.
- банан.
- Синьо агаве.
- Аспержи.
- Пшеница и ечемик.
- Йерусалимски артишок.
Максималният брой tsukrіv е регистриран в цикория и ерусалимски артишок. Diya в тялото nagaduє іnulin. Фрукто-олигозахаридите допълват усвояването на калция, служат като бифидобактерии. Част от vchenih vvazhaє - дадена група влакна, които трябва да бъдат използвани от Klebsiela, клостридии, чревни коли, които са vvazhayut психично патогенна микрофлора.
Галактоолигозахариди
В литературата може да се нарече олигогалактозилактоза, олиголактоза, олигогалактоза. Подобно на добавките на територията на Япония и Европа, те са победители от 30 години. Често отидете в склада на детска храна. На пазара те се приготвят като прах, сироп и таблетки за смучене. Viroblyayutsya с галактоза път инфузия на пеещи ензими върху външния субстрат (по-конкретно, име на депозита в virobnik). Научният свят в света на пеенето има значението на галактоолигозахаридите:
- Подпомага растежа на бифидобактерии и лактобацили.
- Спомен за имунитета (за пух на речи, които се уреждат при скитане).
- При децата рискът от алергични реакции е намален.
- Познайте симптомите на диспепсия.
- Подобряване на усвояването на калций (увеличаване на дебелината на четките).
- Помага за омекотяване на стоманата, облекчава запека.
- Погрижете се за най-малко обгазяване в склада на пребиотици.
- Синергичен ефект в случай на щамове живи бактерии (пробиотици).
- Променете периода на възстановяване след разболяване от настинка и грип.
- Защитете високия темп на растеж на кафявата микрофлора сред обикновените пребиотици.
Маркирано богато на цикава: максималното количество морбили се елиминира, когато галактозата се ферментира от бифидобактерии. Правилното решение е да го приемем с такъв ранг ДЕРЖСТАНДАРТ. Основният източник на енергия е женското мляко, или специален сумиш за благосъстоянието на децата. Palm oliyaне влизайте в кафявите основи за приготвяне на значими продукти.
| Повече ▼
Krіm реабилитирани, с дисбактериоза морбили донесе други продукти. Опитайте се да свикнете с естествения живот. Дали диетичен кисел млечен продукт, за да отмъсти на същия щам бактерии. За otrimannya povnogo гама от култури трябва периодично да допълва менюто на специални продукти. Це биокефири, кисело мляко.
За борба с необходимостта от отстраняване на бифидобактерии, допълнени с лактобацили (например за допълнителен ацидофилус). Добър ключ за червата при запек е грахът - силен естествен засиб. Не бързайте да преминете към хранене на парчета с дисбактериози при деца. Природата, под часа на еволюция, вече е надарила жените с необходимите речи за ликуване на малките.
Як яде
Диетолозите с удоволствие се грижат за режима. Е вътрешности, с прекъсване около 3-4 години. Не е възможно да се види подобен режим, но е необходимо да се отчете zusil. Шпрот веднъж на ден, е необходимо да свикнете с pidgrita їzhu, за да се нормализира процеса на натрупване на топлина в дебелото черво.
Съдържание на калории и малко сито
Както цитирам Джо Уайдър, през чиито ръце са минали много атлети, препоръчвам ви да слушате шлюза: не варто їсти изключително чрез упражнение за сила. Опитайте се да ядете, ако почувствате глад.
Калоричното съдържание на дневната диета се покрива от стандартни формули. Минималното увеличение на скоростта на метаболизма се умножава по коефициента на активност (депозит като професия). Цифрите не падат под числата с ръбове.
Диетата в случай на дисбактериоза ще изисква повторна проверка. Правете редовни обаждания. При стабилен бюджет ще трябва да промените менюто. Калоричното съдържание на приема на храна през деня е предвидено, според начина на живот. Освен това лявата част пада на dobіdnіy час. Приемайте въглехидрати вранци - правилното решение.
Вечеря 2 години преди лягане. Не можете да ядете въглехидрати. Атлетичните хора страдат от неточности в областта на PCT. Оже, за тях е необходимо да наследят начин на живот и е трудно да се измъкнат от офортите.
Твърде много въглехидрати за нищо не звучи като на стомаха. Це завдаст shkodi повече, по-малко мазнини, яки, чрез брака на ензими, не се забиват. Зайви във въглехидратите се накисват в кръвта и под инжекцията с инсулин се съхраняват в резерв като проварена мазнина.
Це цикаво! Чеченците наричат мазнини - мокх, с една и съща дума як и предимство. Zayvі vіdkladennya nesruchnі за живот в планината, а не vipadkovo отечество кефир - в планинските планини на Кавказ. Горяните уважават кефира в името на Аллах.
Пребиотици
Диетата в случай на дисбактерия с преминаване е виновна за включването на пектин в голям брой. Яжте моркови, ябълки, каша от харбузов, цитрусови плодове (наведнъж от кожата). Изберете три групи речи, описани повече необходими продукти, perekonayte, scho може да се включи в назначаването в ежедневната диета. Не нарушавайте рязко менюто. Джо Вейдър в две речи:
- Тялото обича продукти, които растат в родните региони.
- Не е възможно да се изплюят едни и същи продукти, като се заменят с други. Преходът се извършва стъпка по стъпка.
Не се заблуждавайте от кибулей и часовникаря. За да премахнете неприемлива миризма, смилайте я на каша с мляко и я изпийте.
Пробиотици
Диарията е дразнеща за живота дете ядес добавка на пробиотици, което улеснява болен човек без възможност за закупуване на специални препарати в аптека, например Smecta. Бифидок и ацидофилус могат да станат редовни гости в менюто.
Празненство
Чревната дисбактериоза ще изисква сложно лечение. Списък със заклинания:
- Специализирана диета.
- Антибактериални препарати и бактериофаги.
- Пробиотици, пребиотици.
- Детоксикация за допълнителни сорбенти.
- При необходимост регистрация (подмяна на разноски на органа).
- витамини.
- Ферменти.
- Препарати, които стимулират имунната система.
Дажбата е по-малко от един склад. Самата чревна дисбактериоза често се разглежда като по-малко заболяване, необходимо е да се вземе първата причина. Ориентационният план за хранене за деня е да включва максималния брой продукти, описани по-горе. Оставете нискомаслените продукти за вечерта. Корисна вечеря със сър, айран.
Дисбактериозата не е болест, а наследство от болести, неправилно хранене и хранене. Вин е до нарушен микробен баланс в организма, липса на кафяв микроорганизъм. Диетата при дисбактериоза също е важна. Помага за възстановяване на нормалната микрофлора на чревния тракт.
Дисбактериозата се проявява в увредени КТ. Виното ми е тежко в стомаха, бълбукане, подуване на корема, печене, запек, диария, скука.
Причини за бактериално унищожаване:
За подобряване на баланса на микрофлората лекарите предписват комплекс от пробиотици и пребиотици. Погрижете се да гледате праха, капсулите или таблетките, за да се погрижите за насърчаването на малко количество кафяви бактерии и живи микрокултури. Нормализират биологичната активност и възстановяват естествения здравословен склад на чревната микрофлора.
Принципи на диетата
Приемам биологични добавки и пробиотици, при дисбактерии е важно да приемам хранителни добавки. В момент на незначителен раздор, правилото за хранене се заменя с промяна, независимо дали става дума за допълнителен вкус.
Изборът на продукти в случай на дисбактерии, техният брой се определя от лекаря. Диетата на пациента трябва да се основава на здравословното състояние, индивидуалните характеристики на организма и резултатите от лабораторните анализи. Ale іsnuyut deyakі zagalnі препоръки і противопоказания.
Функцията на диетата е да помогне за създаване на приятелски дух за развитието на кафяви бактерии, да помогне за облекчаване на запек и диария и да включи симптомите на хранителна алергия и хипотаминоза.
храня се
Диетата при чревна дисбактерия включва средства, които водят до индивидуална непоносимост, и е съставена от продукти, при които липсват ензими и витамини.
Колкото по-силно се проявяват основните симптоми, толкова повече ще ядем с дисбактерии.
- Намаляване на газове и облекчаване на болката, помощ с аптечна лайка, невен, нова реколта, мента, както и добавяне на подправки като копър, кимион, шавлия.
- За антибактериално действие при нарушения на шлунка е необходимо да се засаждат ябълки, малини, касис, репички, репички, подправки и подправки с хрон, карамфил, дафинов лист, канела.
Опции на менюто
Дисбалансът на микрофлората често води до запек или, navpaki, диария. Такова проявление на раздор може да продължи три дни, дни - до облекчаване на дисбактериозата.
Меню за дисбактериоза, която е придружена от диария, включително пристъпи:
- Snidanok: ориз или бяла каша на вода, нискомаслено сирене, ягидне желе, пещ за бисквити, нездравословни крутони, мицни чай.
- Обид: гръцки или оризов шрот, бульон от телешко месо, зеленчукова супа пюре, видварна пилешки гърди, задушени кюфтета или котлети пилешко месо, яйцето е готино, целувка.
- Вечеря: картофено пюре на вода, парен омлет, печени дюля и ябълка, крутони, безмалцов чай, бульон от круши.
- През деня изключете плодовете и соковете. Закуска по-бързо с фурна за бисквити.
Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. Не е възможно дълго време да комбинирате диетата си с продуктите kilkom - тялото не е в състояние да се грижи за живота на речта и не е възможно да се упражнява пълноценно.
Домашни млечни продукти
Кремът на диетата в случай на дисбактерии, следващият насища тялото с коринова микрофлора и създава приятелски ум за възпроизвеждане на необходимите бактерии. 
- Nasampered, трябва да се научите как да готвите домашно кисело мляко, сър, ферментирало печено мляко. За когото е достатъчно да внесете в аптека, трябва предястие, смесете го с топло мляко и го увийте добре от сумата. Можете да победите термоса. Приготвям го от 6 до 9 години, угар по рецептата, която се добавя. Готовият продукт ще живее през следващия ден.
- Домашна сър, кефир или сироватка може да се приготви без специални закваски след старите. народни рецепти. Достатъчно е да оставите млякото да вкисне на топло и за добро кефирът ще бъде готов.
- Ако поставите кефир в топла вода, тогава ще пресъздадете korisna sirovatka, така че е необходимо да живеете 2-3 пъти на ден, 2 супени лъжици за 30 khvilin преди ядене.
- За да приготвите сър, ви трябва малко, за да направите сира мляко и да го оставите да кисне на топло място. След като добавите сироватка, ядосвайте масата върху порестата тъкан (по-добре е да използвате марля, сгъната на 3-4 топки) и дайте дресинга в горната част на стека. Сирну масу може да се яде веднага след като е сготвена.
Тъй като дисбактериозата е придружена от подуване на корема, колики и възпаления, помогнете с билки. Преди zastosuvannya растящи компоненти, изключете алергичните реакции. Не забравяйте, че при продължителна употреба на билки се появяват странични ефекти. Преди това, при заболявания на нирок, черния дроб, сехостатната система, има много противопоказания от тях. Ето защо независимата терапия е неконтролирана и неприемлива. Be-yak likuvannya може да бъде uzgodzhene с лекар.
