Защо опасни хамбургери и хот-дог. Защо са shkidlivi хамбургери, или като "zahіdny" стил на хранене, за да навреди на вашето здраве. Разширяване на мита за бързото хранене

Защо хамбургерите са shkidlivy, в противен случай стилът на хранене „zahіdny“ е вреден за вашето здраве

Страните, които се развиват, преживяват промяна в урбанизацията, в резултат на което повече от половината от населението на земната земя живее на места едновременно. Този брой, както се оказва, ще се увеличи до 70% до 2050 г. Едновременно с този процес идва и мизерният начин на живот, който често води до по-малко физическа активност и „развлекателен” начин на хранене.

В целия свят има смяна на начинаещите личинки, която не може да не се разпознае в лагера на здравото население. Повече хора в целия свят наведнъж, с повече доходи, ще имат повече калории и месо в менюто си. Жалко е, че подобни промени не започват зле, зловонието потенциално може да доведе до негативни последици за здравето и ще намали риска от обвиняване на хронични заболявания.

В този час има групи хора, които се хранят лошо, не на тези, които миришат на ниско ниво и в недостатъчно количество, а на тези, които ядат храна, които имат малко кафяви властиі m_stjat bezlіch парче добавки и barvnikіv. Тенденциите на Tsya суперизмамяват традиционните причини за подценяване. С увеличаването на доходите хората имат достъп до „пълни продукти“ и увеличават доходите си.

„Оптимизираните продукти“ носят малко коричка, миризма, за да отмъстят на „празните“ калории. Менюто, богато на плодове и зеленчуци, може дори да се отрази негативно на здравето. Ето защо днес менюто се нарича „zahіdne“, което е да отмъсти на богато обработените продукти в багата за калории, но не внася малко коричка на тялото. За останалата част от почитта, Общосветовната организация за опазване на здравето често ще популяризира промишлени месни продукти (крави, колбаси, таверни и др.), за да увеличи риска от онкологични заболявания.

Какво е меню "zahіdne"?

„Основната характеристика на „захидно меню“ е трансценденталното изстискване на рафинирани цукру, високо пречистени и богати мазнини, животински протеини и бързото изстискване на растящи фибри. Це означава меню с високо съдържание на мазнини, червено месо, сол и зукрю и ниско съдържание на зеленчуци и плодове. Такова меню се характеризира с богато количество калории и малко количество кафяви речи, особено тази тенденция, която е прикрепена към културата на бързото хранене.

Как менюто може да се впише във вашето здраве?

Нарастващ риск от инфекциозни заболявания

Най-преработените и рафинирани продукти, които се използват за западни билки, не са подходящи за тялото. Вонята се инжектира негативно в нашата имунна система. Основните виновници са продуктите, които отмъщават за фруктозата и палмитиновата киселина – съставки, които могат да се намерят в шоколадовите блокчета и могат да предизвикат имунна реакция.

Палмитиновата киселина се намира в палмово масло, което е руска билка хранителни продукти vikoristovuyut duzhe широко. Можете да го намерите в цукерки, сладкарски тигани, чипс, пържени картофи, фризери, блатове, заквасена сметана, олио, сироп и други продукти.

Според учените тялото ни може да обърка палмитиновата киселина с бактерия, подобна на E.Coli, и след това да започне имунна атака върху прехвърлената бактерия, в резултат на което ще бъде слабо възпаление и отслабена имунна система. Ако имунната система е дезориентирана от подобен ранг, тогава клетките няма да са готови да се борят срещу истинска инфекция. Палмитиновата киселина подобрява реакцията на тялото ни към инфекцията и преди часа, когато имунната система се подготви за вируса, ще бъде по-важно да се борим с инфекцията, тъй като тя се е разширила.

Защитен ефект на върколаци. Промяната на диетата с метода за спиране на инжектирането на тези хранителни компоненти може да възстанови имунната активност обратно до нормално състояние. Ци слабо възпалена да се появи.

Палмитиновата киселина има слабо и слабо въздействие върху тялото. Прекалено много в тялото сприяе развитието на неразположение на нервните тъкани и хитро влияе върху здравия черен дроб.

Нарушена чревна флора

Бактериите на нашите черва играят важна роля не само за здравето и благополучието канал-чревен тракт, Ale th vsogo организъм zagalom.

В средата на кожата хората живеят близо до килограм микроби, бактериите на нашите черва са тясно свързани с функционирането на имунната система, като контрол на възпалението в тялото.

Прекомерният прием на преработени хранителни продукти в диетата може да доведе до факта, че сърцевината на бактериите ще бъде извадена от червата и върху тях ще се колонизират патогенни микроорганизми, които ще генерират вредни токсини и ще унищожат тялото.

Затлъстяване и диабет

Световно разширяване на менюто, богато на мазнини и калории за увеличаване на броя на хората, страдащи от затлъстяване и диабет по целия свят. През 2014 г. повече от 600 милиона възрастни в света са страдали от затлъстяване, а може би 2 милиарда възрастни са били под закрилата на Световната организация за защита на здравето.

Fatty вибрира шилниста за развитието на различни заболявания. При хората, които страдат от затлъстяване, те често обвиняват възпалителните процеси в тялото, а също така развиват риск от развитие на сърдечни и съдови заболявания, инсулт, онкологични заболявания и артрит. Отглеждането на еднаква затлъстяване, тъй като е важно, да ограби приноса на нарастващите проблеми с лагера на плъзгане и необходимостта от тяхното подновяване, или замяна, чрез движението на натиска върху плавниците и тяхното отстраняване. Хората, които страдат от затлъстяване, трябва да zishtovhuvatisya в живота си с необходимостта да заменят kulshovy и kollinnyh глобули богато по-рано.

По същия начин в нашия свят има все повече заболявания, които са свързани със затлъстяването. Това е диабетът, който е засегнал 374 милиона души през 2014 г. Развитието на диабет тип II се обяснява с начина на хранене, а броят на хората, които страдат от него, растат в областта на кожата, според диабетния атлас на Международната диабетна федерация.

риск раку

Останалата част от деня ще ви покаже "захидне" на менюто с риск от рак на дебелото черво и рак на простатата. Хората, които се хранят основно за захидна схема на менюто, както се оказа, може да имат 2,5 пъти по-висок риск умрели поради рак на простатата, както и рискови, причинени от рак на дебелото черво, също причинени от възпаление и промени в дейността на червата.

При хората, които страдат от затлъстяване, те познават различни микробни нива, които произвеждат токсини, които могат да доведат до развитие на онкологични заболявания, и зачитат американското наследство, което създава риск от рак на дебелото черво. В своето проучване те сравняват броя на смъртните случаи в групите африканци от Южна Африка и афроамериканците и показват, че афроамериканците може да имат 50 пъти по-голям риск от развитие на рак на дебелото черво. На мисълта за vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu към менюто "zahіdnogo".

Движението на процесите на запалване може също да увреди клетките в области, увредени от тях, като червата, което изисква повече части от промяната на клетките. Колкото повече хора работят, толкова повече шансове да бъде обвинена мутация в гените, като вонята на отмъщение, което също увеличава риска от рак.

Ракът е по-лесно да проникне в клетките от значително висока промяна, но не толкова от болестта. Процесът е получил стотици гени, а бактериите само малка част, но с причината за пожара.

Алтернативи

Очевидно стилът на хранене играе голяма роля за здравето на населението и ако правото да достигне пълнотата на здравите хора, диетолозите ще клеветят необходимостта от по-голямо уважение към тези, които са там.

Ако изборът на храна е добър и дори по-рано беше трудно да се разбере за Skoda и други продукти, то в същото време подобна информация се разкрива на света днес. Например, Световната здравна организация през 2005 г. препоръчва на хората да се опитват да живеят в живота палмово маслоИ все пак, поради това ниско разнообразие и тривалност на срочните спестявания, той е предпочитан за бране на хранителни продукти. Може и ние, господата от варто, да се бурят около себе си, да си сложим чаша шкидливи продукти и да набутаме такъв чин на виробниците.

Здравословните диети са здравословни и постепенно набират популярност в света, повече познания и по-малко познаване на принципите на здравословното хранене.

Основни принципи на здравословното хранене

Основните принципи се основават на факта, че трябва да има по-малко „рафинирани“ продукти и да се добавят повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения. Не е добра идея да се храните на един човек, разширявайки диетата си, живеейки с повече различни продукти, приемаме повече кафяви речи и променяме суровостта на инжектирането на всякакви пестициди и груби речи, които отмъщават за пеещия продукт.

Плъзнете, за да разгледате бял хляб, страхотна паста и сладкарски изделия, които трябва да бъдат рафинирани до въглехидрати, обогатени с хранителни фибри и живи речи. Прочетете етикетите на продуктите, потърсете наличието на палмово масло в съставките. Освен това е необходимо продуктите да бъдат обградени с допълнително зукрю, както и обгазяването на това зукрю. Tse dzherela празни калории, scho spriyat набор от vaga. Много продукти от женско биле ще заемат мястото на голямо количество мазнини, поради което вонята става още по-калорична.

В същото време само linviy не говорят за тези, як бързо хранене А американският хамбургер е невероятно близък до нас. Всички подутини пищят силно Мак донълдс че rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. Притеснете се там дори калории и плъзгане за rahunok страхотно вместо холестерол. И като се чудим на американците и тяхното масово затлъстяване, всеки си мисли, че оста е причината самите картофи да се намазват с олио пет и неимоверно много хамбургери .

Нека да разгледаме защо всичко е толкова лошо наистина? Нека да разгледаме кочана хамбургерспоред "резервни части" и се чуди защо се сглобяват вината.

1. Булка, принципът е малък

2. Ялович котлет, както ни казват, смазана без масло, привидно диетична на вид;

3. Солоний рог- калории може да не са, крем от сол, като zatrymuє вода от тялото, но водата не е мазнини;

4. листна салата, какво може да бъде в тях гаден витамин и клетъчна тъкан като щит, който помага на червата ни;

5. Майонеза, кетчуп, цибулаи различни подправки, че мазнините, но количеството на стелките не е достатъчно за съдържанието на калории, особено не в линията;

На пръв поглед не се вижда нищо особено ужасно мазно, в насипно състояние и във въглехидрати, но все пак тялото се нуждае от смрад и повече, за да лежи в такъв килкост. Никой не се колебае да дава наведнъж 2-3 ролки .Солен огирок, маруляМисля, че не е варто и го подреди и е толкова ясно, че няма калории. И от върху котлетище имитираме погледа си и ще се опитаме да направим отчет.

Британски учени анализираха популярността на хамбургерите и потенциалната им вреда за здравето на хората. В наше време е важно да познавате поне едно дете, което не обича би хамбургера и което междувременно е израснало в тази хранителна индустрия.

В резултат на съхранението на самия котлет се разкри, че цялото каймапобедата в бързото хранене се обработва по специален начин от въвеждането на голям брой консерванти и други различни хранителни продукти химически речи, Относно yakі rich hto i not chuv. Аз го наричам не е важно за месото на което и да е същество там, ще се смачка с яловичини, свинско, пилешко, риби и т.н. Вдясно всичко е по чудо разбираемо, че котлетите са приготвени предварително и продуктът ще бъде запазен за миг, два месеца, първия месец, яжте в хамбургер, ще ви трябват специални съставки и без химикали и консерванти, вие не мога да го направя тук. В склада има голямо количество хидрогенирани трансмазнини, където се откриват канцерогени, рафинирани във въглехидрати и те се трансформират в мазнини и богато shkidlivy tsukr, и така самата реч е по-подобна на соя, приблизително 20 rіrіv

Вижте тук, можете да направите мустаци, че в баничка за хамбургер е останало малко месо и цялата шкода все още плаче в нея. Ако търсите калории, тогава в средния хамбургер можете да намерите средно 255 kcal - това не е твърде много, съдейки по факта, че средната нужда на човек на ден е 2000-2600 kcal. Ако ядете само хамбургери, тогава можете да ядете 7-10 парчета на ден.

Ейлът в диетата на хората, които ядат, е виновен за баланса на бутили, така че мазнините да не са повече от 20-30%, а въглехидратите да са не повече от 50 тона.

Склад за хамбургери:

По-малко мазнини с 10 vіdsotkіv;

Около 30% във въглехидратите;

Протеините станаха 12 vіdsotkіv;

Водата стана 45%

Удивлявайки се на дадените данни, можете да си отглеждате мустаци, че хамбургерът за своята калоричност не е толкова страшен, но причината за американците да страдат твърде много не е в хамбургерите, а в количеството на препитанието им.

Не е необходимо да забравяме, че животът и фитнесът, а също и повече разходки също са необходими за тихите хора, които се грижат за своята вага. Сегашният темп на живот ни nav'yazuє прехвърляне с кола по този начин, който е проходим pіshki skladє от гаража до вратата на апартамента чи кабината.

Все пак е необходимо хранителната дажба да се сгъне по такъв начин, че виното да не се натрупва само от хамбургери, те могат да бъдат разрешени като лека закуска, но не и като основно ястие.

Калориите са калории, а защо съхранявате хамбургер в склада си, кремообразен котлет, не е необходимо да забравяте и когато обработвате бисквитите си. Понякога можете, можете, да се отпуснете и да си позволите да бъдете пикантни и пикантни, но не включвайте в бързия режим на хранене.

Всичко в живота може да бъде в света.

Хамбургерът е обичан от сладки деца, pidlіtkіv и богати възрастни. Важно е да помислите дали можете да отидете в Макдоналдс и Биг Мак или друг вид пикантна кифла с котлет.

Axis само за shkoda на такова хранене днес всеки знае. Тогава защо не опитате да приготвите такава трева в съзнанието на дома, за да бъде не само пикантна, но дори и кафява?

Какъв е входът към склада на Big Mac?

Нека да разгледаме кочана и да разгледаме съставките, за да намерим най-добрия хамбургер в света. Не е "Биг Мак".

Тук няма тайна – никой не иска склад за хамбургери в Макдоналдс. Vin се добавя с:

кифлички, пълнени със сусам;
два котлета от яловичи;
Сира плочи;
маруля;
осолен огирков;
мариновани цибули;
сос.

Як бачите - нищо, което не може да се приготви в домашните умове. И ако е така, тогава вдясно! Ейл за кочана perekonaєmosya, scho домашен аналог няма да бъде по-пикан и красив, дори по-кафяв.

Защо домашното бързо хранене е по-добро

Знаете, че хамбургерът е знак за вкусно ястие. Але защо? И след това сервирайте няколко котлета със сирене с гарнитура от зеленчуци, сос и кифлички вместо хляб и таралежът е балансиран.

Изглежда, че е сухо, като пакост с плужек. И все пак, никой не се интересува да пие хамбургер, например, с чай или кава (определено не е варто за хора, работещи с газ - наистина е shkidly), звездите на навигацията на shkidli power.

Наистина е трудно да излезете не в самия хамбургер, а в продуктите, които се разбиват при готвене.

От една страна, за да се удължи срокът на съхранение, всички съставки познават специална обработка. В резултат на това цъфтежите не се появяват на кифлички в продължение на месеци, а салатата не расте в tizhny - можете да експериментирате.

От другата страна, в склада за влизане без специални чубрица. И в резултат на обработката на продуктите те на практика прекарват спокойна наслада. Sob иновации йога, zastosovuyutsya различни химически spoluchy, yakі zavdyat величествен лошо здраве.

Вкъщи ще вземете пресен, пикантен аналог, направи си сам заготовки от yakіsnih, натурални продукти. Очевидно виното ще бъде по-вкусно, по-ниска покупка на хамбургер.

Котлети Gotuemo

Да започнем с нашата подготовка. По-добре вземете яловичина - не е мазна, като свинско. Vtіm, ако ви се струва сухо, тогава можете да вземете цаца месо. Например яжте свинско с яловичина.

M'yaso по-добре котлет с гостри нож. Но търпение за този, който не е с всеки, можете просто да го прекарате през голямата решетка на месомелачката.

Deyakі pedanty vykoristovuyut специална преса за размазване на хамбургери. Vіn позволява не само да придаде на котлетите идеално равна форма, но и да ограби повърхността на тънкия, което ще подправи най-доброто печено.

Но ако не можете да правите йога с ръката си, можете внимателно да оформите котлета с ръцете си. Головне, че имаше малко повече, по-ниски кифлички - в процеса на намазване на котлета ще се промени много. Ежедневни подправки, крем сол и черен пипер, не е необходимо да добавяте тук. Месото е добро, а също и вкусът на vіdmіnny.

Да поговорим за кифлички

Най-простото решение е да ги вземете от магазина. Но не е най-ефективният. И все пак хрупкавите кифлички, приготвени със собствените си ръце, е по-вероятно да вкусят чудотворната наслада на домашната страст. Така че, ако трябва да ви дразни, като хамбургер, по-добре е да випете будинките си. За кого ви трябва:

2 пилешки яйца;
40 г маргарин;
250 грама пшеничен борошн;
0,5 бутилки мляко;
20 г тиквички;
4 г суха мая;
2 супени лъжици бял сусам;
sil.

Ако имате нужда от всичко на една ръка разстояние, пристъпете към работа. И запомнете: хамбургерът е симфония на наслада, той няма никакъв усет. А кифличката тук играе ролята на първата цигулка! Отже, дії така:

Маргаринът се разтопява на водна баня и се пресява през цедка.
Добавете цукор, силен и сух. Тук сипете разтопеното и като стигнат до бута маргарин, 1 яйце и топло мляко. Разбъркайте решително, докато станете еластични, хрупкави и меки.
Леко покрийте с чиста кърпа, оставете за 2:00 на топло място.
Намажете листа с оросено масло, покрийте с пергаментова хартия.
Оформете 10 кифлички. Сложете го върху лист и го сложете на 10 перца близо до фурната, изпечете го отпред на 180 градуса.
Разбийте яйцето, което липсва. Намажете кифличките, отпийте със сусам и завъртете във фурната за още 10 кичура.

Отне само малко време, за да оставим кифличките да изстинат и тогава можем да приготвим хамбургери! Знаейки как да направите кифлички за хамбургери, можете да продължите към следващата стъпка.

Сос Робимо як в Макдоналдс

Хамбургерът е не по-малко от основните съставки, а от соса! Без нов никога няма да видите толкова вкусен, като в кафене.

За да приготвите лютия сос (за да добавите същото йо в "Big Macy", чикенбургери и чийзбургери), вземете:

1 супена лъжица женско биле горчица;
2 супени лъжици майонеза;
1 малък кисел огирок;
½ чаена лъжичка червен пипер;
сушен часник и цибуля - за вкус.

Приготвянето на соса е още по-лесно - сложете всички съставки в блендер и разбийте до хомогенна маса.

Изберете готов хамбургер

Да отидем направо към финала! Aje schob благородство, като хамбургер, е необходимо правилно да поставите топките. За тази кифличка я разрежете на три части и намажете блатчето, за да хруска. Така че пригответе всички съставки, както сте поставили в Big Mac - списъкът с насоки е по-висок. Дяволството е така:

долната топка на кок;
сос;
салата;
мариновани цибула;
месен котлет;
средна топка от кок;
сос;
осолен пън;
котлети;
горната топка на кифличката.

Всичко е готово, можете да поканите гости на масата! Як бачите, хамбургер - още по-вкусен е, просто го довършете както трябва! Затова можете по-често да поглезите любимите си хора с тях.

Бургерите, които преди принадлежаха изключително към категорията за бързо хранене, се превръщат в поле за експериментиране с пикантни продукти, резултат от някакъв чудотворен пикантен вкус и невъобразима храна. Котлетите в апетитни кифлички, неочаровани от соковете си, продължават да разсейват безличните митове. Кое е вярно и кое не, нека разберем.

Канцерогенен VS грил за пържене в дълбоко

Котлетите за бургери се намазват на страхотния kіlkost oliї. Чрез потока от хора бързото хранене рядко се променя. Канцерогените, които се натрупват в мазнини за смазване, се консумират от котлет, причинявайки неправилно тяло.

Броят на гастрономите и зависимите от правилните и здрави диктува ума им. В Великата Оливия отдавна не се смазват баничките с бургери. За кого готвите скара. Vin ви позволява правилно да намажете котлета, като го направите възможно най-сочен.

Висока калория = удар върху фигурата

Бургерите са висококалорични храни. Използвайки їх постийно, рискувате да спечелите повече от дузина zayvikh kilogramіv.

Obov'yazkovі skladovі be-такава бургер - m'yasna котлет и кифличка. Рецептата за смрад от угар може да се допълни с пресни и мариновани зеленчуци, сирене, бекон, а също и яйца. Вярно е, че страната с високо съдържание на калории, но е приготвена правилно и с най-добрите от най-киселите продукти, с активен начин на живот, е възможно няколко пъти на ден да замените страхотна обида и да не бъдете вижда се при вида на сгънатия депозит на пода.

Тим, който подхожда към храната с педантична точност, внимателно скицира предложения от днешните бургери и пържоли. Менюто включва бургери, направени от пълнозърнести кифлички вместо известни. Предложения за момичета, ако в чинията се сервира същия бургер, но без руло. Тя играе ролята на лист различни сортовемаруля;

Подправки и pidsilyuvachi наслада VS силни и пипер

Старите, добри хамбургери и чийзбургери от Макдоналдс имат специална наслада, която е извън обсега на най-добрите умове на къщата. Котлети за бургери с право са допълнени с pіdsilyuvacami вкус и многобройни подправки.

Котлет в модерен бургер - целите парчета прясно месо с малко количество мазнина, нарязани с горещ нож на сухата шматочка. Три подправки - сила, черен пипер. Правилно изпечени и изпечени на скара, довеждат оформения котлет до съвършенство, робячи її пикантни, сочни, ароматни и с апетитен вкус. Нито един от вкусовете и ароматите на доброто месо с подправки, които се заклат, не е победен.

Консерванти и замразени котлети VS прясно месо

Бургерите за бързо хранене са запазени и не се разклащат

Нашите бургери не се плашат от рока - те са хит. Вече не опаковах и замразени котлети, сякаш пробиваха светлите нишки. Tse yakіsnі stravi, prigotovlenі zі svіzhovpechenih кифли, фермерски зеленчуци и vіdmіnnogo прясно, не замразено месо, як често се нарязва точно преди готвене.

Майонеза и кетчуп VS авторски сос

Преди бургерите винаги се сервират готови сосове, тъй като се приготвят на базата на прах, както и мазни маслини и майонеза.

Подхід към сосове, както и към приготвянето на бургери, псувни, признавайки колосални промени. Ресторантите, които обичат гостите, винаги трябва да популяризират пресни, мокро приготвени сосове. Не става дума само за натиска върху кетчупа – това са само заготовките на пикантния компонент, който ви придава пикантност и придава на рецепторите ви истински рай от пикантни вкусове и апетитни аромати.

Очевидно, бъдете като жизнеспособен баща с всичките си сили се опитват да спасят дете от shkidnosti, yakі може utrimuvatisya, включително, и в їzhі. Порасналите от Ale navit не са в тъмното, за да застанат пред спокойния аромат на хамбургери в популярните ресторанти на шведска храна, малц и газирани напитки, които вече говорят за деца. И ако искате да имате добра представа, че бързото хранене и други неща могат да бъдат сериозна заплаха за тялото на детето, не е лесно да действате в такова удобно и вкусно ястие. За да разберете какво трябва да гледате вие самите, трябва да разгледате продуктите в доклад, те са сериозно уважавани от shkidlivami и този його ще пусне тялото на децата да отиде в молба.

Какви са продуктите за деца

Багато баткив, поради липсата на знания, е на почит, все едно да хапнеш веднъж шведска ръка, тогава няма да има негативни последици. След като е правилно, нищо страшно няма да се случи, само тогава ще искаме да го повторим obov'yazkovo. Логиката на по-големите бащи, тъй като позволяват на децата да влязат в бързото хранене и обратното, ще бъде във факта, че отрано детето все пак ще опита от „бранената“ храна. Очевидно същото може да се случи, само че не в три часа, ако вашият организъм и билкова система вече не могат да започнат своето развитие.

На захистите на днешното бързо хранене обаче беше необходимо да се каже, че в Останалите скалитенденцията да бъдеш подобен на таралежа започна да се подобрява и повече или по-малко здрави таралежи започнаха да се появяват в ресторантите на шведската храна. Например, заместник на картофени картофи може да поръча пръчки моркови за вас. Въпреки това е безопасно да се каже, че в такова време вече има много добавки и консерванти, можете да ядете, но бъдете внимателни и яжте. За когото и да е храненето, решението винаги остава зад бащите.

Като дете вярваш бързо и помагаш да отидеш в ресторант с шведска храна, а не варто категорично да те насърчава да ядеш, но не позволявай да е така. Детето ще ги вземе като в града, например, за тези, които ще ядат през цялото време в този час здрав таралеж.

Запомнете тези, които лекарите и диетолозите от целия свят не препоръчват да се дава бързо хранене на деца, както и чипс, малц и друга "shkidlivost" преди пет години. Няма да има специални грижи за здравото дете, така че те да се хранят лошо не по-често от веднъж месечно. Prote fakhіvtsі да моля, не работят диетата на дете над един човек. Как да практикувате йога в парникови умове и да живеете по-малко като зеленчуци на пара, след като можете да опитате виното, например, в дните на хората на някого и да се почувствате зле за себе си.

Разширяване на мита за бързото хранене

Тези, които са shkidlivy за бързо хранене, не се съмняват в никакъв смисъл, въпреки че всички отдавна знаят истината. Въпреки това, в по-голямата си част, все пак имаше малко спекулации:

за тялото на детето, това е абсолютно шиклива бърза храна без вина - ако свикнете с бързо хранене редовно, тогава е вярно, че ще бъде вярно. Prote navit модерните ресторанти за шведско хранене стъпка по стъпка започват да популяризират здравословната храна, насърчавайки по-малко калории и повече натурални продукти в менютата си;
салатите не могат да бъдат мръсни. зеленчукова салатааприори е прието да се счита за здравословно, но само в това настроение, тъй като в тях има голямо количество сол и висококалоричен сос. Диетолозите препоръчват да поръчате салати, без да се обличате в кафенета;
при децата винаги се обвинява бързото хранене - бързото хранене се излива в масата на тялото просто така, сякаш е поредният продукт на хранене. Детето може да получи зайва ваг, тъй като количеството изгорени от него калории ще отмени количеството изразходвани калории. Не е изненадващо, че тези деца страдат най-много от затлъстяване, тъй като редовно ядат пица, хамбургери и други заведения за бързо хранене и прекарват по-голямата част от свободното си време не в игра на боклуци и спорт, а седнали пред компютъра;
както в ресторантите се подрязват санитарните и хигиенните стандарти, ако в новото не е опасно - ако според вас ипотеката изглежда чиста, това не означава, че в новото всичко е ефективно подрязано санитарни норми. Като начин да спечелите уважение към пешката на pracіvnіkіv, можете да кажете, че не всички носят специални шапки, но deacіs vzagali постоянно обикалят един по един в процеса на приготвяне на таралежи, дори ако ядат други части от шейната на таралежа , а в същото време и с тях. .

Отрицателни последици от лошо време

Как да говорим за такова нещо съвременни хорабързо хранене, тогава тази храна е създадена специално за шведския глад, който може да се достигне за рахунок вместо величественото количество мазнини и холестерол. Такъв таралеж излиза наистина висококалоричен, ейл и още по-шарен. Децата, които често се хранят така, не притежават витамини, което води до разрушаване на обмена на речи. Всичко може да бъде застрашено с такива следи, като:

циркулаторен диабет;
затлъстяване;
патология на сърдечно-съдовата система;
отслабен имунитет;
заболяване на ендокринната система;
и навите увреждане на развитието на rozum.

Сладки корени са газирани на папирус - virnі спътници на бързо хранене, mayut във вашия склад още по-голям достатъчно zucru, след това, техният редовен живот неизбежно ще ви доведе до. И химик barvniki vkryvayut негативно върху работата на охлюв, което води до развитие на вирусно заболяване и други сериозни патологии. Същото може да се каже и за други малцове, например популярните шоколадови блокчета и дъвчещите зукерки.

Shukaemo компромис

Якшчо татковци в региона да бъдат негативно поставени като подобни shkidlivoї їzhiче бързо хранене zokrema, ale ditina n_yak не знаят как да ходят в любимите си ресторанти на шведска храна, можете да решите проблема, но трябва да го следвате. Отглежданите деца на детето могат да поемат същата съдба.

Ние сме пред бащите, за да коригираме стратегията на тяхното поведение.Например, трябва да видите мъжеството, понякога можете да отидете в ресторантите на шведска храна. Вероятно, варто дома с дете, че заместникът на хамбургер печели малко, което е по-малко shkidlivy. Списъкът с огради и правила не е виновен а старите, но за разширяване на вината е виновно цялото семейство без вина.

Ако искате да преместите дете в бързо хранене, просто не е лесно да започнете, винаги можете да приготвите свои собствени хамбургери у дома. Приемете, за да могат бащите да бъдат завинаги увлечени от подобие на таралеж. Освен това домашните бързи сандвичи могат да бъдат чудесен вариант за закуска.

По-сложният проблем е да се опитаме да оправим правилата, които са установени по този начин, че ядат храна. Детето е виновно да разбере, че е невъзможно да знаеш как да бъдеш известен не пред очите на бащите, но това не означава, че можеш да ядеш всичко, което е изкушено. Вината е и на благородството, че бащите не си позволяват да нарушават правилата за йога. С кого е важно да се научите да не се поддавате на провокациите на детето, което без съмнение ще бъде. Например, едно дете може да бъде взето от оградено меню в чест на националния празник или добри значки в училище. Наистина, детето просто тълкува погрешно това, което бащите наистина са направили сериозно в собствения си ум, движейки се в лицето на shkidly їzhi.