Pourquoi des hamburgers et des hot-dogs dangereux. Pourquoi les hamburgers shkidlivi, ou comme un style "zahіdny" de manger, nuisent-ils à votre santé. Élargir le mythe de la restauration rapide

Pourquoi les hamburgers sont-ils shkidlivy, sinon, le style d'alimentation "zahіdny" est mauvais pour la santé

Les pays qui se développent connaissent un changement d'urbanisation, en conséquence, plus de la moitié de la population de l'arrière-pays de la terre vit dans des endroits en même temps. Ce nombre, il s'avère, augmentera jusqu'à 70% jusqu'en 2050. Simultanément à ce processus, le style de vie misérable arrive, ce qui conduit souvent à moins d'activité physique et à une façon «récréative» de manger.

Dans le monde entier, il y a un changement de novice de la bouffe, qui ne peut qu'être reconnu dans le camp d'une population saine. Plus de personnes dans le monde entier à la fois, avec plus de revenus, auront plus de calories et de viande dans leur menu. Dommage que de tels changements ne commencent pas mal, la puanteur peut potentiellement entraîner des conséquences négatives pour la santé, et cela réduira le risque de blâmer les maladies chroniques.

En cette heure, il y a des groupes de personnes qui mangent mal, non pas à ceux qui puent à un faible niveau et en quantité insuffisante, mais à ceux qui mangent, qui ont peu autorités brunes dans m_stjat bezlіch additifs et barvnikіv. Les tendances tsya surestiment les causes traditionnelles de sous-estimation. Avec l'augmentation des revenus, les gens ont accès à des « produits complets » et augmentent leurs revenus.

Les "produits optimisés" portent peu de croustillant, puent pour se venger des calories "vides". Le menu, riche en fruits et légumes, peut même avoir un impact négatif sur la santé. C'est pourquoi aujourd'hui le menu s'appelle "zahіdne", qui consiste à venger les produits richement transformés dans le bagat pour les calories, mais cela n'apporte pas un peu de croustillant au corps. Pour le reste de l'hommage, l'Organisation mondiale pour la protection de la santé fera souvent la promotion de produits carnés industriels (cowbass, saucisses, tavernes, etc.) afin d'augmenter le risque de maladies oncologiques.

Qu'est-ce qu'un menu "zahіdne" ?

«La principale caractéristique du« menu zahіdny »est la compression transcendantale du zucru raffiné, des graisses hautement purifiées et riches, des protéines animales et la compression rapide des fibres en croissance. Tse signifie un menu à haute teneur en matières grasses, viande rouge, sel et zucru, et à faible teneur en légumes et en fruits. Un tel menu caractérise une riche quantité de calories et une petite quantité de discours bruns, en particulier cette tendance, qui est attachée à la culture de la restauration rapide.

Comment le menu peut-il s'adapter à votre santé ?

Risque croissant de maladies infectieuses

Les produits les plus transformés et raffinés, qui sont utilisés pour les herbes occidentales, ne conviennent pas au corps. La puanteur injecte négativement dans notre système immunitaire. Les principaux coupables sont les produits qui vengent le fructose et l'acide palmitique - des ingrédients que l'on retrouve dans les tablettes de chocolat et qui peuvent déclencher une réaction immunitaire.

L'acide palmitique se trouve dans l'huile de palme, qui est une herbe russe produits alimentaires vikoristovuyut duzhe largement. Vous pouvez le trouver dans les tsukerkas, les moules à confiserie, les frites, les frites, les congélateurs, les dessus, la crème sure, l'huile de dessus, le sirop et d'autres produits.

Selon les scientifiques, notre corps peut confondre l'acide palmitique avec une bactérie similaire à E.Coli, puis lancer une attaque immunitaire sur la bactérie transférée, dont le résultat sera une faible inflammation et un système immunitaire affaibli. Si le système immunitaire est désorienté d'un rang similaire, alors les cellules ne seront pas prêtes à lutter contre une véritable infection. L'acide palmitique améliore la réponse de notre corps à l'infection, et avant l'heure où le système immunitaire se prépare au virus, il sera plus important de combattre l'infection, car elle s'est développée.

Prote effet loups-garous. Changer le régime alimentaire avec la méthode d'invalidation de l'injection de ces composants alimentaires peut restaurer l'activité immunitaire à un état normal. Qi faiblement enflammé à apparaître.

L'acide palmitique a un impact faible et faible sur le corps. Її trop dans le développement du corps spriyaє de la maladie des tissus nerveux et influençant sournoisement le foie sain.

Flore intestinale endommagée

Les bactéries de nos intestins jouent un rôle important non seulement pour la santé et le bien-être conduit-tractus intestinal, Ale e organisme vsogo zagalom.

Au milieu de la peau, les gens vivent près d'un kilogramme de microbes, les bactéries de nos intestins sont étroitement liées au fonctionnement du système immunitaire, en tant que contrôle de l'inflammation dans le corps.

Une consommation excessive de produits alimentaires transformés dans l'alimentation peut entraîner le fait que les bactéries centrales seront viciées des intestins et que des micro-organismes pathogènes les coloniseront, ce qui générera des toxines nocives et détruira le corps.

Obésité et diabète

Extension du menu au monde entier, riche en graisses et en calories pour augmenter le nombre de personnes souffrant d'obésité et de diabète dans le monde entier. En 2014, plus de 600 millions d'adultes dans le monde souffraient d'obésité, et peut-être 2 milliards d'adultes étaient zayva vaga, pour l'hommage de l'Organisation mondiale pour la protection de la santé.

Gras vibre schilniste au développement de divers maux. Chez les personnes souffrant d'obésité, elles blâment souvent les processus d'inflammation dans le corps et développent également un risque de développer des maladies cardiaques et vasculaires, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies oncologiques et de l'arthrite. Croissance égale à l'embonpoint, car il est important, de dépouiller la contribution des problèmes croissants avec le camp des dérives et la nécessité de leur renouvellement, ou de leur remplacement, par le mouvement de la pression sur les dérives et leur usure. Les personnes souffrant d'obésité doivent zishtovhuvatisya dans leur vie avec la nécessité de remplacer les globules kulshovy et kollinnyh richement plus tôt.

De la même manière, il y a de plus en plus de maladies associées à l'obésité dans notre monde. Il s'agit du diabète, qui a touché 374 millions de personnes en 2014. Le développement du diabète de type II s'explique par le mode d'alimentation, et le nombre de personnes qui en souffrent, grandissent dans la région cutanée, selon l'atlas du diabète de la Fédération internationale du diabète.

rizik raku

Le reste de la journée vous montrera le "zahіdne" du menu avec le risque de cancer du côlon et de cancer de la prostate. Il s'est avéré que les personnes qui mangent principalement pour le régime zahіdnoy du menu peuvent avoir un risque 2,5 fois plus élevé de mourir d'un cancer de la prostate, ainsi que des risques associés au cancer du côlon, également causés par une inflammation et des modifications de l'activité intestins.

Chez les personnes qui souffrent d'obésité, elles connaissent différents niveaux microbiens, qui produisent des toxines, qui peuvent conduire au développement de maladies oncologiques, et respectent l'héritage américain, qui développe un risque de cancer du côlon. Dans leur étude, ils ont comparé le nombre de décès sur les groupes d'Africains de Pivdenny Africa et d'Afro-Américains et ont montré que les Afro-Américains peuvent avoir un risque 50 fois plus élevé de développer un cancer du côlon. Sur la pensée du vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu au menu "zahіdnogo".

Le mouvement des processus d'allumage peut également endommager les cellules dans les zones endommagées par eux, comme les intestins, appelant à plus de parties du changement des cellules. Plus les gens travaillent, plus il y a de chances qu'une mutation dans les gènes puisse être mise en cause, comme l'odeur de la vengeance, - ce qui augmente également le risque de cancer.

Le cancer est plus facile à pénétrer dans les cellules à partir d'un changement particulièrement élevé, mais pas tellement de maladie. Le processus a reçu des centaines de gènes, et les bactéries seulement une fraction, mais avec la cause de l'incendie.

Alternatives

De toute évidence, le style d'alimentation joue un grand rôle dans la santé de la population, et si à droite vous atteignez un effectif complet de personnes en bonne santé, les nutritionnistes calomnieront la nécessité de manger plus de respect pour ceux qui sont là-bas.

Si le choix de nourriture est bon, et même plus tôt, il était difficile de se renseigner sur Skoda et d'autres produits, alors en même temps, ces informations sont révélées au monde aujourd'hui. Par exemple, l'Organisation mondiale de la santé en 2005 a recommandé que les gens essaient de vivre dans la vie huile de palme Et pourtant, par cette faible variété et cette banalité du terme épargne, c'est un favori pour la cueillette des produits alimentaires. Peut-être pour nous, les messieurs du varto, d'être turbulents sur nous-mêmes, de mettre une tasse de produits shkidlivy et de pousser un tel rang sur le virobniki.

Les régimes alimentaires sains sont sains et gagnent progressivement en popularité dans le monde, plus de connaissances et moins de connaissances sur les principes d'une alimentation saine.

Principes de base d'une saine alimentation

Les grands principes reposent sur le fait qu'il devrait y avoir moins de produits « raffinés » et ajouter plus de légumes, de fruits, de grains entiers et de légumineuses. Ce n'est pas une bonne idée d'avoir un repas d'un seul homme, d'élargir son alimentation, de vivre plus de produits différents, on prend plus de discours bruns et on change la dureté de l'injection d'éventuels pesticides et des discours durs qui vengent le produit chantant.

Faites glisser pour voir du pain blanc, de bonnes pâtes et confiserie, qui doivent être raffinés en glucides, enrichis de fibres alimentaires et de discours animés. Lisez les étiquettes des produits, recherchez la présence d'huile de palme dans les ingrédients. De plus, il est nécessaire d'entourer les produits de zucru supplémentaire, ainsi que le gazage de ce zukru. Tse dzherela calories vides, scho spriyat ensemble de vaga. De nombreux produits à base de réglisse remplaceront une grande quantité de matières grasses, à cause desquelles la puanteur devient encore plus calorique.

En même temps, seul linviy n'en parle pas, yak Fast food Et le hamburger américain est incroyablement proche de nous. Toutes les bosses crient bruyamment McDonalds que rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. T'inquiète là même calorie et dérapage pour rahunok super au lieu de cholestérol. Et s'émerveillant devant les Américains et leur obésité de masse, tout le monde pense que l'axe est la raison pour laquelle les pommes de terre elles-mêmes sont huilées et énormément hamburger .

Voyons pourquoi tout va si mal pour de vrai ? Jetons un coup d'oeil à l'épi Hamburger selon les "pièces détachées" et à se demander pourquoi les vins sont assemblés.

1. Bulka, le principe est petit

2. Escalope Yalovic, comme on nous dit, lubrifié sans huile, d'aspect apparemment diététique ;

3. Cor solo- les calories peuvent ne pas être, crème de sel, comme l'eau zatrymuє du corps, mais l'eau n'est pas grasse;

4. laitue en feuilles, ce qui peut être en eux une vilaine vitamine et un tissu cellulaire comme un bouclier qui aide nos intestins ;

5. Mayonnaise, ketchup, cibula et différents assaisonnements, que du gras, mais la quantité sur les semelles n'est pas suffisante pour la teneur en calories, surtout pas dans la ligne ;

A première vue, rien de particulièrement terriblement gras n'est visible, en vrac et en glucides, mais tout de même, le corps a besoin de puanteur et plus pour s'allonger dans un tel kilkost. Personne n'hésite à donner à la fois 2-3 rouleaux .Ogirok salé, laitue Je pense que ce n'est pas du varto et du tri et c'est tellement clair qu'il n'y a pas de calories. Et de sur les escalopes nous allons imiter notre regard et essayer de faire un rapport.

Des scientifiques britanniques ont analysé la popularité des hamburgers et leurs effets nocifs potentiels sur la santé. A notre époque, il est important de connaître au moins un enfant, qui, n'aimant pas le hamburger bi, et qui, entre-temps, a grandi dans cette industrie alimentaire.

En conséquence, le stockage de la côtelette elle-même a révélé que l'ensemble viande hachée la victoire dans la restauration rapide est traitée d'une manière spéciale à partir de l'introduction d'un grand nombre de conservateurs et d'autres produits alimentaires différents discours chimiques, À propos de yakі riche hto i not chuv. Je l'appelle pas important pour la viande de n'importe quelle créature là-bas, elle sera écrasée avec du yalovichini, du porc, du poulet, du ribi, etc. A droite, tout est miraculeusement compréhensible, que les escalopes soient préparées à l'avance et que le produit soit sauvegardé en un instant, deux mois, le premier mois, mangez dans un hamburger, vous aurez besoin d'ingrédients spéciaux et sans produits chimiques ni conservateurs, vous ne peut pas le faire ici. Dans l'entrepôt, il y a une grande quantité de gras trans hydrogénés, où se trouvent des substances cancérigènes, raffinées en glucides, elles sont transformées en graisse et en zucru richement moelleux, et donc le discours lui-même n'est pas clair, plus semblable au soja, environ 20 mots .

Regardez ici, vous pouvez faire des moustaches, que dans une galette de hamburger il reste peu de viande et tout le shkoda pleure encore dedans. Si vous cherchez des calories, alors dans le hamburger moyen, vous pouvez trouver une moyenne de 255 kcal - ce n'est pas très riche, à en juger par le fait que dans la quantité moyenne des besoins quotidiens d'une personne pour devenir 2000-2600 kcal. Si vous ne mangez que des hamburgers, vous pouvez manger 7 à 10 morceaux par jour.

La bière dans le régime alimentaire des personnes qui mangent est coupable d'équilibres buti, de sorte que les graisses ne dépassent pas 20 à 30% et les glucides ne dépassent pas 50 tonnes.

Entrepôt de hamburgers :

Moins de graisse par 10 vіdsotkіv;

Environ 30 % en glucides ;

Les protéines sont devenues 12 vіdsotkіv;

L'eau est devenue 45%

En s'émerveillant des données fournies, vous pouvez faire pousser des moustaches, qu'un hamburger pour son contenu calorique n'est pas si terrible, mais la raison pour laquelle les Américains, car ils souffrent trop, n'est pas dans les hamburgers, mais dans la quantité de leur vie.

Il ne faut pas oublier que la vie et la gym, et aussi plus de promenades sont également nécessaires pour les personnes calmes qui prennent soin de leur vaga. Le rythme de vie actuel nav'yazuє nous transférant en voiture de cette façon, ce qui est passable pіshki skladє du garage à la porte de l'appartement chi stand.

Pourtant, il est nécessaire de plier la ration alimentaire de manière à ce que le vin ne s'additionne pas uniquement à partir de hamburgers, ils peuvent être autorisés comme collation, mais pas comme plat principal.

Les calories sont des calories, et pourquoi stockez-vous un hamburger dans votre entrepôt, une côtelette crémeuse, il ne faut pas oublier et quand vous travaillez vos biscuits. Parfois, vous pouvez, vous pouvez, vous détendre et vous permettre d'être savoureux et savoureux, mais n'incluez pas le mode de consommation rapide.

Tout dans la vie peut être dans le monde.

Un hamburger est aimé par les enfants doux, les pidlіtkіv et les adultes riches. Il est important de considérer si vous pouvez aller chez McDonald's et le Big Mac, ou bien un autre type de petit pain salé avec une escalope.

Axe uniquement sur le shkoda d'une telle alimentation aujourd'hui, tout le monde le sait. Alors pourquoi ne pas essayer de préparer une telle herbe dans l'esprit de la maison, pour qu'elle soit non seulement savoureuse, mais même brune ?

Quelle est l'entrée de l'entrepôt Big Mac ?

Jetons un coup d'œil à l'épi, et jetons un coup d'œil aux ingrédients pour trouver le meilleur hamburger du monde. Nim є "Big Mac".

Il n'y a pas de secret ici - personne ne veut d'un entrepôt de hamburgers chez McDonald's. Vin est additionné de :

petits pains farcis aux graines de sésame;
deux côtelettes de yalovichi;
assiettes de syrah;
salade;
ogirkiv salé;
tsibuli marinés;
sauce.

Yak bachite - rien qui ne puisse être cuit dans l'esprit de la maison. Et si oui, alors à droite ! Ale pour le cob perekonaєmosya, scho home analog ne sera pas plus savoureux et beau, encore plus brun.

Pourquoi la restauration rapide faite maison est meilleure

Vous savez qu'un hamburger est le signe d'un repas succulent. Al pourquoi ? Et puis servez quelques escalopes avec du fromage avec un accompagnement de légumes, de sauce et de petits pains au lieu de pain, et le hérisson est équilibré.

On dirait que c'est sec, comme faire des bêtises avec une limace. Et pourtant, personne ne se soucie de boire un hamburger, par exemple, avec du thé ou du cava (ce n'est certainement pas du varto pour les personnes à essence - c'est vraiment shkidly), les stars de la navigation en puissance shkidli.

Vraiment, il est difficile de sortir non pas dans le hamburger lui-même, mais dans les produits qui sont fouettés lors de la cuisson.

D'un côté, afin d'augmenter la durée de conservation, tous les ingrédients connaissent un traitement spécial. En conséquence, les fleurs n'apparaissent pas sur les petits pains pendant des mois et la salade ne pousse pas à tizhny - vous pouvez expérimenter.

De l'autre côté, à l'entrepôt pour entrer sans aucun additif salé spécial. Et à la suite du traitement des produits, ils passent pratiquement un goût calme. Sob innove le yoga, zastosovuyutsya divers spoluchy chimiques, yakі zavdyat majestueux mauvaise santé.

À la maison, vous prendrez un analogue frais et savoureux, des préparations à faire soi-même de yakіsnih, produits naturels. Evidemment, le vin sera plus savoureux, moins cher en hamburger.

Escalopes Gotuemo

Commençons par notre préparation. Mieux vaut prendre de la yalovichina - ce n'est pas gras, comme le porc. Vtіm, si cela vous semble sec, vous pouvez prendre un sprat de viande. Par exemple, mangez du porc avec de la yalovichina.

M'yaso vaut mieux hacher avec un couteau gostri. Mais patience pour celui qui n'est pas avec tout le monde, vous pouvez simplement le passer à travers la grande grille du hachoir à viande.

Deyakі pédanty vykoristovuyut presse spéciale pour enduire des hamburgers. Vin permet non seulement de donner aux escalopes une forme idéalement égale, mais aussi de voler la surface de la vaporeuse, qui pimentera le meilleur rôti.

Mais si vous ne pouvez pas faire de yoga avec vos mains, vous pouvez façonner soigneusement la côtelette avec vos mains. Golovne, qu'il y en avait un peu plus, des petits pains plus bas - lors du processus de graissage de la côtelette, cela changera beaucoup. Assaisonnements de tous les jours, crème de sel et poivre noir, il n'est pas nécessaire d'en rajouter ici. La viande est bonne et le goût de la vіdmіnny aussi.

Parlons des petits pains

La solution la plus simple est de venir les chercher en magasin. Mais pas le plus efficace. Pourtant, les petits pains croustillants, cuits de vos propres mains, sont plus susceptibles de goûter le goût miraculeux de la passion maison. Donc, si c'est pour vous taquiner, comme un hamburger, mieux vaut vipecter votre budinki. Pour qui avez-vous besoin :

2 oeufs de poule;
40 grammes de margarine ;
250 grammes de boroshn de blé;
0,5 bouteilles de lait;
20 g de zucru;
4 g de levure sèche ;
2 cuillères à soupe de sésame blanc;
sil.

Si vous avez besoin de tout à portée de main, passez au travail. Et rappelez-vous : un hamburger est une symphonie de saveurs, il n'a aucun flair. Et le chignon joue ici le rôle du premier violon ! Otzhe, oui:

Faire fondre la margarine au bain-marie et passer au tamis.
Ajouter le tsukor, fort et sec. Ici, versez le fondant et la margarine, ayant atteint le troch, 1 oeuf et le lait chaud. Remuez résolument jusqu'à ce que vous deveniez élastique, croustillant et doux.
Couvrir légèrement d'un torchon propre, laisser reposer 2h00 dans un endroit chaud.
Enduisez la feuille d'huile rosée, couvrez de papier sulfurisé.
Former 10 petits pains. Déposez-le sur une plaque et posez-le sur 10 piquants près du four, faites-le rôtir devant à 180 degrés.
Battez l'œuf qui manque. Badigeonner les petits pains, siroter avec des graines de sésame et passer au four pour 10 autres brins.

Il n'a fallu que peu de temps pour laisser refroidir les pains, et ensuite nous pouvons faire cuire des hamburgers ! Sachant comment faire des pains à hamburger, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Sauce au yak Robimo chez McDonald's

Un hamburger, ce n'est pas moins que les ingrédients principaux, mais la sauce ! Sans un nouveau, vous n'en verrez jamais un aussi savoureux, comme dans un café.

Pour préparer la sauce piquante (pour ajouter le même yogo au "Big Macy", chickenburgers et cheeseburgers), prendre :

1 cuillère à soupe de moutarde à la réglisse;
2 cuillères à soupe de mayonnaise;
1 petit ogirok mariné;
½ cuillère à café de paprika;
chasnik et cibulya séchés - pour le goût.

La préparation de la sauce est encore plus facile - mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et battez jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.

Choisissez un hamburger prêt

Allons directement à la ligne d'arrivée ! Aje schob noblesse, comme un hamburger, il faut placer correctement les boules. Pour ce petit pain, coupez-le en trois morceaux et badigeonnez-le de troch, pour qu'il croque. Préparez donc tous les ingrédients, comme vous le mettez au Big Mac - la liste des conseils est plus longue. La diablerie est comme ça :

la boule inférieure du chignon;
sauce;
salade;
cibule marinée;
escalope de viande;
boule du milieu d'un petit pain ;
sauce;
souche salée;
côtelettes;
la boule supérieure du chignon.

Tout est prêt, vous pouvez inviter des convives à table ! Yak bachite, hamburger - c'est encore plus savoureux, il suffit de bien le finir ! Par conséquent, vous pouvez chouchouter vos proches avec eux plus souvent.

Les burgers, qui appartenaient auparavant exclusivement à la catégorie de la restauration rapide, deviennent un champ d'expérimentation de produits salés, résultat d'un goût salé miraculeux et d'une nourriture inimaginable. Les escalopes dans des petits pains appétissants, imperturbables par leur jus, continuent de dissiper les mythes impersonnels. Ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas, découvrons-le.

Grill VS friture cancérigène

Les escalopes pour les hamburgers sont enduites au grand kіlkost oliї. À travers le flux de personnes, la restauration rapide change rarement. Les cancérigènes, qui s'accumulent dans les graisses pour la lubrification, sont consommés à partir d'une côtelette, provoquant un mauvais corps.

Le nombre de gourmets et d'addicts des bons et sains dicte leurs esprits. Les galettes de burger n'ont pas été lubrifiées au Great Olivia depuis longtemps. Pour qui vous cuisinez le grill. Vin vous permet de graisser correctement la côtelette, la rendant aussi juteuse que possible.

Hypercalorique = coup dur pour la silhouette

Les hamburgers sont des aliments riches en calories. Vikoristovuyuchi х postіyno, vous risquez de gagner plus d'une douzaine de kilogrammes de zayvikh.

Obov'yazkovі skladovі soit un tel hamburger - escalope et petit pain m'yasna. La recette de type jachère peut être complétée par des légumes frais et marinés, du fromage, du bacon et également des œufs. C'est vrai que le pays à haute teneur en calories, mais c'est cuit correctement et avec le meilleur des produits les plus acides, avec un mode de vie actif, il est possible quelques fois par jour de remplacer une grande offense, et de ne pas être vu à la vue du dépôt plié sur le sol.

Tim, qui aborde la nourriture avec une précision pédante, esquisse soigneusement les propositions des bars à hamburgers et à steaks d'aujourd'hui. Le menu comprend des hamburgers à base de petits pains de grains entiers au lieu de célèbres. Propositions pour les filles, si le même burger est servi à l'assiette, mais sans rouleau. Її le rôle de jouer une feuille différentes variétés salade;

Epices et relish pidsilyuvachi VS fort et poivre

Les vieux et bons hamburgers et cheeseburgers de McDonald's ont un goût particulier, qui est hors de portée des meilleurs esprits de la maison. Les escalopes pour les hamburgers sont à juste titre complétées par de la relish pіdsilyuvachami et de nombreuses épices.

Une escalope dans un hamburger moderne - l'ensemble des lambeaux de viande fraîche avec une petite quantité de graisse, coupé avec un couteau chaud à la shmatochka sèche. Trois épices - force, poivre. Correctement rôti et grillé, amenez la côtelette formée à la perfection, robyachi її savoureuse, juteuse, parfumée et avec une saveur appétissante. Aucune des saveurs et des arômes de la viande aux bonnes épices, qui sont abattus, n'est victorieux.

Conservateurs et escalopes surgelées VS viande fraîche

Les hamburgers de restauration rapide sont sauvés et ne basculent pas

Nos burgers n'ont pas peur du rock - ils sont un succès. Je n'ai pas déjà emballé et congelé des escalopes, comme si elles perçaient les fils légers. Tse yakіsnі stravi, prigotovlenі zі svіzhovpechenih petits pains, légumes fermiers et vіdmіnnogo viande fraîche, non congelée, yak souvent haché juste avant la cuisson.

Mayonnaise et ketchup VS sauce d'auteur

Avant les hamburgers, des sauces prêtes à l'emploi sont toujours servies, car elles sont préparées à base de poudres, ainsi que d'olives grasses et de mayonnaise.

Podkhіd aux sauces, ainsi qu'à la préparation des hamburgers, jurant, ayant reconnu des changements colossaux. Les restaurants qui aiment les invités devraient toujours promouvoir les sauces fraîches et cuites à l'eau. Ce n'est pas seulement la pression sur la galette de ketchup - c'est juste les préparations du composant épicé, qui vous donne du piquant et offre à vos récepteurs un véritable paradis de saveurs savoureuses et d'arômes appétissants.

De toute évidence, soyez comme un père viable de toutes ses forces pour essayer de sauver un enfant de shkidnosti, yakі peut utrimuvatisya, y compris et en їzhі. Les adultes riches en ale navit ne sont pas dans le noir pour se tenir devant l'arôme calme des hamburgers dans les restaurants populaires de nourriture suédoise, de malt et de boissons gazeuses, qui parlent déjà des enfants. Et si vous voulez avoir une bonne idée, que la restauration rapide et d'autres choses peuvent être une menace sérieuse pour le corps de l'enfant, il n'est pas facile d'agir dans un repas aussi pratique et savoureux. Afin de comprendre ce que vous devriez regarder vous-même, vous devriez regarder les produits dans un rapport, ils sont sérieusement respectés par le shkidlivami, et ce yogo laissera le corps des enfants aller dans un plaidoyer.

Quels sont les produits pour enfants

Bagato batkiv, par leur manque de connaissance, est respecté, comme manger un morceau une fois main suédoise, alors il n'y aura pas de conséquences négatives. Une fois à droite, rien de terrible ne se passera, alors seulement nous voudrons le répéter obov'yazkovo. La logique des grands pères, puisqu'ils permettent aux enfants de se lancer dans la restauration rapide et inversement, sera sur le fait que très tôt, l'enfant essaiera encore la nourriture « hersée ». Évidemment, la même chose peut arriver, mais pas à trois heures, si votre organisme et votre système phytothérapeutique ne sont plus en mesure de commencer leur développement.

Pourtant, au zahiste du fast-food d'aujourd'hui, il fallait dire qu'en Reste des rochers la tendance à ressembler au hérisson a commencé à s'améliorer et des hérissons plus ou moins sains ont commencé à apparaître dans les restaurants de cuisine suédoise. Par exemple, l'adjoint aux frites de pommes de terre peut vous commander des bâtonnets de carottes. Cependant, il est prudent de dire qu'à une telle époque, il y a déjà beaucoup d'additifs et de conservateurs, vous pouvez manger, mais soyez prudent et mangez. Pour qui que ce soit la nutrition, la décision est toujours laissée aux pères.

Comme un enfant, vous croyez vite et aidez à aller dans un restaurant de cuisine suédoise, pas varto vous encourage catégoriquement à manger, mais ne le laissez pas être comme ça. L'enfant les prendra comme à la ville, par exemple, pour ceux qui mangeront tout le temps à cette heure hérisson en bonne santé.

Warto rappelez-vous ceux que les médecins et les nutritionnistes du monde entier déconseillent de donner aux enfants de la restauration rapide, ainsi que des chips, du malt et autres "shkidlivost" avant cinq ans. Il n'y aura pas de soins particuliers pour un enfant en bonne santé, de sorte qu'il ne sera pas autorisé à mal manger plus d'une fois par mois. Prote fakhіvtsі pour ne pas travailler le régime alimentaire d'un enfant sur un seul homme. Comment pratiquer le yoga dans des esprits de serre et vivre moins comme des légumes cuits à la vapeur, une fois que l'on peut goûter le vin, par exemple, les jours des gens de quelqu'un, et se sentir mal dans sa peau.

Élargir le mythe de la restauration rapide

Ceux pour qui la restauration rapide est shkidlivy, ne mettent aucun doute dans aucun sens, même si tout le monde connaît depuis longtemps la vérité. Cependant, pour la plupart, tout de même, il y avait peu de spéculations:

pour le corps de l'enfant, c'est un fast-food absolument shkidlivy sans blâme - si vous vous habituez régulièrement au fast-food, alors c'est vrai pour être vrai. Fortune aux restaurants modernes de cuisine suédoise, ils commencent peu à peu à populariser une alimentation saine, en promouvant moins de calories et plus de produits naturels dans leurs menus ;
les salades ne peuvent pas être négligées. salade de légumes a priori, il est accepté d'être considéré comme sain, mais seulement dans cette humeur, car il contient une grande quantité de sel et de sauce riche en calories. Les diététistes recommandent de commander des salades sans vinaigrette dans les cafés;
les enfants sont toujours blâmés pour la restauration rapide - la restauration rapide se déverse dans la masse du corps juste comme ça, comme s'il s'agissait d'un autre produit de l'alimentation. Un enfant peut marquer une charge, car la quantité de calories brûlées par lui dépassera la quantité de calories dépensées. Il n'est pas surprenant que ces enfants souffrent le plus d'obésité, car ils mangent régulièrement des pizzas, des hamburgers et d'autres fast-foods, et passent la plupart de leur temps libre non pas à jouer à des jeux et à des sports de pacotille, mais assis devant l'ordinateur ;
comme dans les restaurants, les normes sanitaires et hygiéniques sont réduites, si dans le nouveau ce n'est pas dangereux - si à votre avis l'hypothèque a l'air propre, cela ne signifie pas que dans le nouveau, tout est effectivement coupé normes sanitaires. Afin d'accroître le respect pour les travailleurs, vous pouvez dire que tous ne portent pas de chapeaux spéciaux, mais les diacres se déplacent constamment un par un dans le processus de préparation des hérissons, même s'ils mangent de petites parties du slip sur le hérisson , et avec eux. .

Conséquences négatives d'un mauvais temps

Comment parler d'une telle chose les gens modernes restauration rapide, alors cette nourriture a été créée spécifiquement pour la faim suédoise, qui est disponible pour le rahunok au lieu de la quantité majestueuse de graisse et de cholestérol. Un tel hérisson sort très calorique, bière et encore plus capricieux. Les enfants, qui mangent souvent de cette façon, ne possèdent pas de vitamines, ce qui entraîne la destruction de l'échange de paroles. Tout peut être menacé par de telles traces, comme :

diabète circulatoire;
obésité;
pathologie du système cardiovasculaire;
immunité affaiblie;
maladie du système endocrinien;
et endommager le développement du rozum.

Réglisse gazée sur le papyrus - les compagnons virnі de la restauration rapide, mayut dans votre entrepôt encore plus assez grand tsukra, donc, leur vie régulière vous amènera inévitablement à. Et le chimiste barvniki vkraiyvayut négativement sur le travail de la limace, conduisant au développement de la maladie de virazkovy et d'autres pathologies graves. La même chose peut être dite à propos d'autres malts, par exemple, les barres de chocolat populaires et les zukerki à mâcher.

Compromis Shukaemo

Les pères Yakshcho de la région seront négativement mis à ressembler shkidlivoї їzhi ce fast-food zokrema, ale ditina n_yak ne sait pas comment aller dans vos restaurants préférés de cuisine suédoise, vous pouvez résoudre le problème, mais vous devez le suivre. Les enfants nourris de l'enfant peuvent subir le même sort.

Nous sommes devant les pères pour corriger la stratégie de leur comportement. Par exemple, il faut voir la virilité, parfois on peut aller dans les restaurants de la cuisine suédoise. Peut-être, varto à la maison avec un enfant, de sorte que l'adjoint d'un hamburger gagne un peu, ce qui est moins shkidlivy. La liste des clôtures et des règles n'est pas à blâmer mais les anciennes, mais étendre la faute est à blâmer pour toute la famille sans blâme.

Si vous souhaitez faire entrer un enfant dans la restauration rapide, ce n'est tout simplement pas facile de commencer, vous pouvez toujours cuisiner vos propres hamburgers à la maison. Recevez pour que les pères puissent à jamais être captivés par la ressemblance d'un hérisson. De plus, les sandwichs rapides faits maison peuvent être une excellente option pour une collation.

Le problème le plus important est d'essayer de fixer les règles qui ont été établies de cette manière, qu'ils mangent de la nourriture. L'enfant est coupable de comprendre qu'elle ne doit pas être connue sous les yeux des pères, mais cela ne signifie pas qu'elle peut manger tout ce qui est tenté. C'est aussi la faute de la noblesse si les pères ne se permettent pas d'enfreindre les règles du yoga. Avec qui, il est important d'apprendre à ne pas céder aux provocations de l'enfant, ce qui, sans aucun doute, le sera. Par exemple, un enfant peut être tiré d'un menu clôturé en l'honneur de la fête nationale, ou de bons badges à l'école. Vraiment, l'enfant interprète simplement mal ce que les pères ont vraiment fait sérieusement dans leur propre esprit, se déplaçant face à un shkidly їzhі.