Disbakteriozu je na klipu prošlog stoljeća dijagnosticirao nobelovac Illya Mechnikov. Tse ill dosit šire. Važna skladišna yoga terapija je korištenje bioaditiva, yakí usmjeravanje na one, schob za naseljavanje duct-intestinal tract with coris mikroflora.
Ale likuvannya neće dati rezultat, jer pacijentu nije potrebna posebna prehrana. U ovom slučaju, bolest je manje za koji sat, vidjet ću fazu remisije, a onda ću zaspati s novom snagom. Stoga je korekcija prehrane obov'yazkovoy. Ako trebate niske proizvode, ako se trebate brinuti o njima, onda se, s druge strane, trebate nametnuti.
1. Važnost prehrane
Liječnici kažu da je reakcija tijela na potrebu za posebnom prehranom izraženija. Nekoliko dana se patogena flora smanjuje i poboljšava. Intestinalno srednje doziranje "razumno" i može se boriti za uštedu u tijelu u zdravoj ravnoteži. Radi metode otimanja pjesama od nagovještaja o izgledu grubih lajkova.
Fahivets zavzhdi zvzhda poštovanje za one, yakí proizvodi vyklikayut u pacijenta posebno potyag - tse dopustiti da se utvrdi prirodu mikroflore.
Dopuna terapije posebnom prehranom daje vam priliku ne samo da se riješite simptoma bolesti, već i da je u potpunosti ispravite, važno je da se prema njoj odnosite s poštovanjem, koju daje liječnik.
2. Uzrok razvoja disbakterioze
Konkretni razlozi koji bi mogli izazvati bolest nisu utvrđeni. Ale v_domi čimbenici koji izazivaju disbakteriozu:
4. Principi prehrane
Ísnuyut zagalní principi prehrane na. Ale, moraš biti siguran da možeš biti u braku ili ne.
Uz proljev
Ako je patologija popraćena, onda se preporuča davati puž crijevima 2-3 dana. Možete pobijediti kompote, vodvari, juhe, žele. Normalizirajte stabljike hrastovim boginjama, korijenom bergenije, plodovima divlje trešnje. Nije moguće dodati tsukor u spremnik. Dalijev obrok je kriv za prajming na otrcanoj sobnoj temperaturi. U drugom slučaju, potrebno je slijediti ozbiljne preporuke.
Za zatvor
Za normalizaciju rada crijeva potrebno je stanično tkivo. Prije dijete uključuje se svježe povrće i voće, a ne samo pirjano i pečeno, pivo i sirup. Pod priljevom biljnih sokova, stanično tkivo nabubri u crijevima i osigurava pravilno stvaranje izmeta. Također aktivira rast smeđih mikroorganizama. Pokazano je da živi veliki broj domorodaca.
Korisn_ proizvodi za poboljšanje peristaltike - vis_vki, suhe šljive, pire od jabuke, kompot od rabarbare. U drugom slučaju, potrebno je educirati iskonska načela.
Opća pravila za poticanje unosne prehrane za korekciju mikroflore pretvorena su u ofenzivu:
5. Dijeta za vagite i bolesnike s oštećenom mikroflorom
U slučaju trudnica najsigurniji pristup terapiji je dijeta. Za normalizaciju procesa razmjene i rada biljnog trakta, preporuča se jesti 5-6 puta dnevno u malim obrocima.
Dijeta će se temeljiti na žitaricama, nemasnom mesu i rebrima, jer se pripremaju za par, pirjana ili kuhana. Isto tako i smeđe povrće, voće i zelje. Možete ga živjeti svježe i pripremljeno - kriv je liječnik. Voće je prihvatljivo kao voćna pića, kompoti, pire krumpir.
6. Sviđaju se proizvodi za međusobno dijeljenje: zajednička načela i zdrava prehrana
Kada se preporučuje rozdílne kharchuvannya. Mahunarke se preporuča jesti sa žitaricama, maslinama, kiselim vrhnjem, povrćem, kruhom. Kiselo voće se bez straha može jesti s fermentiranim mliječnim proizvodima. Također, ostatak se može kombinirati s povrćem. Uz voće i povrće možete začiniti grašak i sušeno voće. Žitarice se kombiniraju s visokim ježem, a os mesa i ribe ne preporuča se kombinirati s ugljikohidratima.
Ne preporučuje se miješanje punomasnog mlijeka i jaja s ostalim proizvodima, već uz laganu salatu od povrća. Kiselomliječne proizvode dobro je jesti sa svježim zelenilom.
Orijentacijski režim prehrane za dan
Obroci se slažu od liječnika. Zdrav jelovnik za crijeva za dan je predstavljen u nastavku.
ponedjeljak
- Snidanok: banana, nakon 20-30 pera - kaša, biljni čaj;
- Ostali zalogaji: salata od povrća s dodatkom zelenila, voće srednje veličine;
- Obid: pijetao je kuhan s ribanim sirupom i zelenilom;
- Podne: voće;
- Večera: kuhani chi je riba kuhana na pari, jaje.
utorak
- Snidanok: heljda, kefir, čaj bez zucru;
- Ostale grickalice: voće;
- Obid: riba kuhana na pari s povrćem;
- Podne: voće;
- Večera: kurac na pari, salata od svježeg povrća.
srijeda
- grickalice: riža, kefir;
- Ostale grickalice: voće;
- Obid: salata od kuhanog yalovichina i povrća;
- Poslijepodne: sušeno voće i mlijeko;
- Večera: tepsija od sirua bez tsukrua.
četvrtak
- Snidanok: tepsija od sira bez zucru;
- Ostali međuobrok: kiselo voće;
- Obid: pirjana riba s povrćem;
- Poslijepodne: sušeno voće;
- Večera: salata sa sirom, rajčicama, zelenilom i bosiljkom.
petak
- Snidanok: natopljen kefir plastikom;
- Ostale reference: agrumi;
- Obid: pirjana teletina s paprom i rajčicama;
- Podne: sezonsko bobičasto voće;
- Večera: salata od povrća s feta sirom;
subota
- Snidanok: pšenična kaša na vodi bez zucru;
- Ostale grickalice: voće;
- Obid: povrće, riblja juha;
- Podne: grašak;
- Večera: omlet na pari.
Video na temu: Što je disbakterioza? Koje proizvode treba koristiti kod različite oštećene crijevne mikroflore?
7. Što se može piti za bolesnike s disbakteriozom
Isto tako, čuvaju se i promjene u crijevnoj mikroflori, stoga s poštovanjem pridržavajte se režima prehrane. U domovini je potrebno živjeti najkasnije, niže prvih pet godina do sljedeće, a ne prije 2 godine nakon nje.
Ispod ograde, bilo da se radi o alkoholnoj vodi i plinskoj vodi. Preporuča se držati oko sebe kvas i kisele kiselice. Corisne će biti infuzije kamilice i metvice, sok od ždrala i kiselo, kompot na bazi suhog voća. Prehranu možete nadopuniti i napitcima na bazi vrućeg bilja. Sa smeđim kompotima s astringentnim bobicama, infuzijama na bazi kore nara i hrastove kore. Potrebno je piti negaziranu vodu, radije mineralnu. Na benzinskoj pumpi potrebno je staviti plin ispred. Za koga je, neki sat, ples ispunjen vodkritoy.
8. Prevencija
Specifična profilaksa nije razvijena. Preporuča se voditi ispravan način života, pratiti hranu. Prevencija bolesti kod djece ne zahtijeva poštovanje dojenje beba, barem do šest mjeseci starosti.
9. Dodatak prehrani: narodni recepti
Nakon konzultacije s liječnikom, dijeta se može nadopuniti biljnim infuzijama. Preporuča se kombinirati između sebe različite izrasline. Fitoterapija je podijeljena u nekoliko faza:
- 1 faza. Vykoristovuyutsya tako roslini, kao zvírobíy, anís, mati-i-machukha, yakí pomažu normalizirati mikrofloru. Za dezinfekciju se mogu koristiti kamilica, ožina, somun i drugo bilje.
- 2 faza. Veselo usmjeravanje za ublažavanje upale crijevnog trakta, vraćanje ravnoteže u tijelu i normalizaciju jetkanja. Biljke rastu poput kamilice, drveća, noći, životinja i drugih.
- 3 faza. Za apsorpciju toksina iz tijela kuhaju se lyon, lišće i korijenje omana, anđelika, somun.
- 4 faza. S korom vikoristana u vezivnoj komponenti koja se četka u hrastovoj kori, šabelniku, korijenu bergenia. Također pomažu plod divlje trešnje, infuzija s korijenom hemofilusa i uspravni prst.
- 5 faza. Za borbu protiv njih mogu se koristiti anis, kim, komorač. Zbog prisutnosti velike količine izmeta, koji ozljeđuje analni otvor, moguće je dobiti izbor zhostere, mliječne trave, lista oleksandrije i svinjca.
- 6 faza. Zaštita sluzi od negativnog priljeva patogenih mikroorganizama pomoći će omanu, bijelom sljezu, anđelici i lionu.
- 7 faza. Organizam treba njegovati energijom i životnim snagama. Za koga možete zastosovuvatsya gorobini, crni ribiz, trnje, skretanja, sunitsa. Bilje se može jesti s mliječnim zucrom. Normalizacija pražnjenja crijeva i grčevi crijeva pomoći će kamilici, laktoza će pomoći vratiti mikrofloru. Sa smeđim trputcem. Kad sad možete žvakati komorač. Još jedan perevíreny zasíb u slučaju problema s mikroflorom - vrijeme čaja s kiselo-mliječnim proizvodima.
10. Prognoza
Prognoza je povoljna. Kao faktor koji provocira, bit će usvojen, i imovirnist likuvannya stovidsotkov. Isto tako, samoiscjeljujuće vipadije su zamke.
Ispravna likuvalna dijeta pomoći će normalizirati stanje pacijenta i prihvatiti oknaishvidshomu likuvannyu. Važno je uzeti u obzir preporuke stručnjaka, biti oprezan i ne živjeti u ubranim proizvodima.
Video na temu: Disbakterioza kod odraslih, simptomi, liječenje.
Nekada je disbakteriozu na klipu 20. stoljeća manifestirao nobelovac Illey Mechnikov. Vín vídvív vídvív vídvív posebno mjesto fíí̈ẑtse fístse ínnja danny patologii. Na tržištu bioaditiva postoje bezimeni pripravci koji pozivaju na naseljavanje crijevnog trakta smeđim bakterijama. Ale, bez promjena u prehrambenim sukulentima, disbakterioza može prijeći u fazu remisije na koji sat, a zatim pasti s novom snagom. Istodobno, moguće je razumjeti kako pripremiti hranu za crijevnu disbakteriozu kod odraslih.
Za upozorenja liječnika, reakcija sa strane duct-intestinal tract o uvođenju jubilantne dijete, već dugo ne brinem o sebi. Nekoliko dana (i ekstremna razdoblja - ne više od mjesec dana) dolazi do smanjenja aktivnosti patogene flore.
Crijevna sredina je “razumna” i samostalno se bori za zdravu ravnotežu u ljudskom tijelu. Za one koji su pobijedili, dajem adekvatne naznake onima koji izgledaju kao slani i slični jelima.
Fahívets zavzhdi zvzhda poštovanje prema onima koji pozivaju na pacijenta posebno žudnje. Baš kao i sladić, u crijevima je važnija mikroflora, što je još važnije lutanje. Potreba za proteinom pokazuje prisutnost bolesti u bifidobakterijama. U ovom rangu, crijevna sredina je spozhivachem specifično jelo. Znajući da se ti drugi mikroorganizmi ubrizgavaju u vodu, možete uspješno nadopuniti prehranu pacijenta i očistiti ga od nove primjene.
U cijelom crijevu bakterije, kao i u crijevima ljudi, zahtijevaju prehrambena vlakna. Također, trebaju kiselo-mliječne bakterije i vitalni medij. Da bi prehrana bila prikladna za predviđene svrhe, potrebno je u jelovnik uključiti grubi kruh od pomela, kašu od žitarica od cjelovitog zrna, bagate za tikvice. U slučaju disbakterije, nemoguće je zaboraviti na povrće i voće - tretina dijeta se može dovesti do žitarica i otprilike tretina - do rose í̈zhí bez strašne termičke obrade, što uništava većinu živahnih govora.
Kako pohraniti hranu za disbakteriozu
Važno je zapamtiti sljedeća pravila:
- U slučaju individualne netolerancije na tiêí̈ chi, lijek treba isključiti.
- Pacijent često jede bazhan u malim obrocima (5-6 puta dnevno), odlučno žvače hranu.
- Broj rafiniranih proizvoda može se svesti na minimum.
- Stanični i kiselo-mliječni proizvodi - obov'yazkovy komponente (Već 1907. Mechnikov I.I. propagirao je svoj poznati kiseli za uzdizanje disbakterioze). Također je potrebno u prehrani unositi glutamin i arginin. Ljudski organizam ne može napuniti dovoljno piletine, yalovichini, ribeye, graška, harbuzovye nasinnya, špinata, pšenice boroshn, graška, peršina.
Kiselo-mliječni proizvodi - obov'yaskoví komponente
- Ravnoteža masti, proteina i ugljikohidrata. Međutim, štetiti mikroflore peroksid u svakom slučaju. Na primjer, višak masti s neznatnom proliferacijom stanica može dovesti do činjenice da se mali mikroorganizam počinje brzo razmnožavati.
- Idealan obrok je svježi, ljigavi jež. Vaughn je kriv za zamatanje, neoštar i neslan (dopušteno je dodati komadiće soli), pripremu sljedećeg za par ili kuhanje. Svježi proizvodi su neophodni, ali kada se pojavi zdutya, prehranu treba nadopuniti sastojcima koji su prošli termičku obradu - tako da tijelo glatko ulazi u ravnotežu kampa.
- Zapamtite kvalitetu vode.
- Mislim da se prehrana može birati pojedinačno, bolje je poboljšati rezultate krvne pretrage.
- Prehrana se može poboljšati, ali u jednom trenutku to ne možemo razjasniti - kod disbakterije je teško previše kiseliti tu asimilovanu hranu.
Bolesnici s crijevnom disbakteriozom mogu se hrabro testirati na ozbiljnost uvredljivih proizvoda (zbog prisutnosti alergija):
Čim su proizvodi ubrani, onda se dodaju misli liječnika. Disbakterioza se može manifestirati drugačije. Simptomi se prepoznaju kao stadij bolesti i popratne kronične bolesti (kao takve).
Kao da je pacijent rijetko deformiran, svježi rast može biti oslabljen. Kuhano i detaljno povrće i voće na ugodnoj (neutralnoj) temperaturi ugodnije je kada se nosi. Fermentacijska mikroflora dovodi do dispepsije, jer se može koristiti za dodavanje proteina u prehranu - jaja, syrah, kuhani yalovichini, purice. Nemojte kvariti kašu, kuhano povrće i pare, kao ni sve vrste kiselo-mliječnih proizvoda. Uz jak brodíní ni traga kaše s rižom i grizom. Vrhunski smeđi - pire od jabuke i jetrica od jabuke - smrde i obogaćuju tijelo smeđim jezicima.
Pokvarena dispepsija je indikacija za defekaciju mesa i masti. Povrće, kaša, kefir, kiselo mlijeko i drugi proizvodi od kiselog mlijeka osnova su prehrane za ovu patologiju. Super je ponijeti marelicu i ždrala.
Navpaki, s zatvorom Veliki broj stanica likvidira stagnirajuće pojave ShKT i ubrzava proces odijevanja. U jelovnik kod zatvora dobro je uključiti voćne kašice, povrće kuhano na pari, kompot – sve što može aktivirati peristaltiku i ruh í̈zhi u crijevima. Iz prehrane biste trebali vidjeti masni zhu. Idealni su harmelon, cikla, krumpir, pšenični kruh, suhe šljive, tikvice, visivka. Preporuča se odvojeno unošenje proteina i ugljikohidrata (ne manje od 3 godine - pauza, idealno ostati u dobi od 6 godina).
Sa stafilokoknom disbakteriozom neutralizirati patogeni medij, pomoći bobicama(pire krumpir s gorobini, borovnice, sunčane bobice, maline i piti sve). Također, u isto vrijeme, učinkovit urar. Kao rezultat toga, disbakterioza se očituje površinskim brojem bakterija tipa Candida, zaraženih raznim začinima: lovorov list, cimet, klinčići. Korisní također paprika, mrkva, sok od brusnice, cikorija (zamjena za kawi). Za bakterije koje peku plavo, crni ribiz i crvena slatka paprika su štetne.
Priljev proizvoda na organizam reprezentacija u tablici.
stol 1
| Diya | Proizvod |
|---|---|
| oslabiti | Kiselomliječni proizvodi s visokom razinom kiselosti (kiselo vrhnje, vrhovi). Kaša od cjelovitog zrna. Kiseli kompot. |
| Intenzivno oslabiti | Crni kruh (sorta Zokrema "Borodinsky"), cjelovito zrno, viskozni kruh. SIROVO povrće, voće, bez ikakvih stanica. Suho voće: suhe marelice, suhe šljive, rodzinki, smokve. Slanost koja slana riba (staložena, mršava). Plinska kupka, kvas. |
| Neutralna injekcija | Vídvarení, parení riba i m'yaso, mesne okruglice, mesne okruglice. Pšenični kruh, osušen na pogled krutona. Jetrene bobice i voće. Svježe gospodine (svježe). Omlet, jaja nisu cool. |
| Zmítsnyuyut | Mlijeko je acidofilno zbog niske kiselosti. Možete koristiti i bijeli čaj, kakao na vodi, divlju trešnju, kupinu, kalcinirani sir. Zatvorit ću svoje sluzaste juhe (uključujući juhe od pirea), obrisati kašu. |
Govoreći općenito o proizvodima koji su neophodni za očuvanje ravnoteže mikroflore u slučaju narušavanja ravnoteže mikroflore, može se naslutiti nicanje žitarica, brkova, bulgura, koji zadirkuju sluznicu. Za očitu dijagnozu "disbakterioza" također nije varto biti zlo s domaćim pripravcima od otstoma. Potrebno je biti oprezan kada živite u zhu začini, gostroy i dimljeni í̈zhí. Marinirani ražnjići i proizvodi kuhani na roštilju na vrhu su popisa ograda za disbakteriozu. Gljive i plodovi mora su važni za bakropis - varto za određeni sat možete ih gledati, kako ne bi izazvali sprovod. Također se ne preporuča u jelovnik uključiti proizvode s velikom količinom životinjskih masti (siri, odresci, kravlji i sl.).
Što se tiče fermentiranih proizvoda, smrad može biti u maloj količini, ali prisutan u prehrani i preporučuje se za nedostatak sojeva bakterija, ali iz jednog razloga - smrad je zbog prirodnog i yakísnimi.
Sav kiseli kupus je još više fermentiran i lakši za savladavanje, manje svježi roslin. Pratiti uključivanje proizvoda fermentacije u prehranu uz odgovarajuću reakciju organizma i prisutnost početne plinifikacije. Proces fermentacije je zapravo kiseljenje u komadu. Fermentirani proizvodi posebno su važni ako se “pozitivna” flora iz više razloga ne može ukorijeniti u tijelu.
Tablica 2. Namirnice za razne crijevne smetnje
| Skladišni obrok | Oštećenje crijevne sredine, popraćeno rijetkim deformitetima | Disbakterioza s zatvorom | Poremećaji crijeva, na koje dolazi bol u želucu, nadutost |
|---|---|---|---|
| Kruh od pšenice ili pšenice | Dvopek chi ustajali, vchorashniy | Cijelo zrno | Život se gasi |
| Zdoba, vipíchka listkova | Ne | Ne | Ne |
| Navaristi supi (m'yaso) | Ne | Ne | Ne |
| Mrzitelji supi na drugom bujonu, pjesme (povrće, voće) | Toplo, s dodatnim žitaricama | Tako | Tako |
| Kashi. Zha, sho osveti grah | Idealna Strava - riža na vodi | Uz ovu patologiju, rižu i griz treba oprati. Molimo uključite heljdu u prehranu. Dodatni sastojci prehrane mogu biti soja, zeleni grašak. | Mahunarke, proso, pšenica, biserni ječam – očistite se od prehrane |
| M'yaso je dijetetski, s niskim udjelom masti, kuhan ili kuhan u pećnici (važna ptica - pileće meso, puretina) | Tako | U procesu kuhanja, nasjeckajte, izrežite | Tako |
| Ostalo meso (među njima i masnoće), dimljeno meso, konzervirana hrana | Ne | Ne | Ne |
| Riba s malo masti, plodovi mora | Vídvaryuvati, zapíkati | Vídvaryuvati, zapíkati | Možete živjeti u tome da li vidite |
| Povrće | Varení | S jelovnika očistite rotkvice i ripu. Negativno je za cíy tegobe dodati cibulu, chasnik i gljive, vazhki za jetkanje. | Ne slijedite povrće bez termičke obrade, okružite svježe zelje |
| Sladovi, razno voće, yagni pire, sokovi | Isključite ga ponovno | Iz prehrane pospremite yazhuchi proizvode (za kshtalt kupina, bršljan) važne za jetkanje krem sira, čokolade i joge | Suvoro su miješano ili agrumi, datulje, marelice. Također je potrebno voditi brigu o breskvama, surround bananama, rodzinki. Problem možete ublažiti slatkim grožđem, malinama i agrisom. Intermedijer prije piva i drugi proizvodi sa zukr |
| Mlijeko, kefir, kiselo vrhnje itd. | Uključeno je 100% mlijeko | Dopušteno je vidjeti mliječne proizvode | Sve je moguće, vrhnje 100% mlijeko |
| Plinska kupka, piće s cavijem i čajem, piće od kvasa, alkoholno piće, razni kisuli | Dopušteno je piti čaj, kiselo, kuhati kakao na vodi | Ne | Ne |
| Razni sokovi (povrće, voće) | Ne | Tako | Ne |
| Creatures mast u koncentriranom obliku, margarin | Ne | Ne | Ne |
| Roslinna Oliya | Ne | Tako | Tako |
| Visivki (živi, pšenica) | Ne | Tako | Dopušteno u malim količinama |
Što se može piti za bolesnike s disbakteriozom
Iza režima prehrane također je važno budno paziti na promjene u crijevnoj mikroflori. Ridini vikoristovuyutsya za pet godina, ili nakon 2 godine nakon odlaska. Tse zamezhennya vplyvaê na brzinu metabolizma i ubrzati ga, minimizirajući negativan priljev patogenih bakterija. Alkohol je tabu za disbakteriozu. Potrebno je ne samo kušati gorčinu i konjak, već i vino, pivo, bilo koje koktele, a posebno domaće vino koje je aktivnije u procesu lutanja. Ni traga pobjedničkom alkoholu kao komponenti za biljne recepte. Dakle, nije varto živjeti u velikoj količini kílkíst kvasa i kiselih kislica.
Zbog prisutnosti dispepsije i prekomjernog naprezanja fermentativne mikroflore u želucu, uklanjaju se infuzijama metvice i kamilice. Ako dođe do procesa truljenja u crijevima, pijte sok i kiselo od ždralova, kompot od suhog voća. Možete dodati sjajnu prehranu s vrućim začinskim biljem, skuhati i posaditi melisu, kim, šavliju. Usunennya donosim piti kompot od astringentnih bobica, infuzije hrastovih ospica, kao i šipak.
Zagalom u slučaju disbakterioze, piti mineralnu vodu bez plina (na benzinskoj pumpi je bilo dalek put da se makne plin iz kuglica).
Sjajan jelovnik, ispravno prepoznat, ne samo da usuva, već i sprječava ponovljene napade disbakterioze. Bolesnik koji nastavi pratiti svoj obrok i nakon što simptomi akutne bolesti nestanu, može promijeniti prehranu na pojavu signala koji upozoravaju (oštećenje stila, gubitak kose i kose i sl.). Dbati o logoru crijeva je potrebno postiyno. Tse ne zdaêtsya chimos sklopivi, kao plemstvo, kao da chi ínsha ínsha vplyvaê na peristaltiku, kao kílkísny skladište mikroflore.
Nakon toga, nakon postavljanja dijagnoze, nemoguće je ponovno se vratiti staroj prehrani. Najmanje mjesec dana, potrebno je jesti štedljivo i ne zaboraviti na liječnike. Zagalom elementi funkcionalne prehrane (celulit, kiselo-mliječni proizvodi, svježi ružmarin i tanki) trebaju biti prisutni na dnevnom stolu. Tse dobra prevencija recidiva crijevne disbakterioze.
Razdílne jedenje
Imam misao, što koristiti ili promijeniti manifestaciju disbakterioze može se unijeti za dodatnu pjevačku kombinaciju proizvoda, jer se koriste u jednoj dozi. Ovaj koncept se može nadopuniti uz veselu prehranu ili biti temelj (za preostalu presudu potrebna je konzultacija stručnjaka).
Ako je pacijentu propisano da se dobro hrani, on je kriv za jedinstvenost takvih slučajeva, kao što su:
- Bílkova í̈zha taj proizvod, bogat ugljikohidratima.
- Živica od ugljikohidrata, kiseli proizvodi.
- Različiti bjelanjci (jaja, grašak, meso različiti tipovi u jednom jelu, mesna salata sa sirom, tanka).
- Proteinski proizvodi i bagata za ježevu mast.
- Mlijeko u isto vrijeme s be-yakim biljem.
- Spílne vzhivannya zucru i škrob, ili drugi škrob (krafne, lepinje s rodzinkami, tijesto od meda, itd.)
Glavno pravilo odvojene sočne prehrane je poligamija u izoliranoj prehrani proteina i ugljikohidrata.
Da biste razumjeli kako se na svakom polju pljačka pohlepa, možete uzeti guzicu sendviča s kravom. Kruh se počinje previše kiseliti već na ustima, meso - piti na ljupcima, pod infuzijom pepsina. Poednannya kisela livada srednje cijepanje proizvoda galmuy razmjene, pozivajući na lutanje da truljenje. Mala brzina jetkanja i više nestajanja na podrukavici. A kad čovjek popije sendvič s čajem, višak se nakuplja u debelom crijevu s važnim balastom. Trebao bi uzrokovati zatvor, kroničnu intoksikaciju i druge neprihvatljive posljedice. Vikoristannya, kao slatka prehrana racionalne prehrane, olakšala je proces disbakterioze, normalizirajući jetkanje.
Osim toga, važno je jesti i namirnice koje škrob skladištite u skladištu, sve odjednom iz zdjelice za proteine.
Krím zmín u Ratsíoní, Potteribno Primbat niz kraljeva Zvicchka, Yaki Prebacivanje na akumulaciju toksičnog rhchovina í Shagív: Piti se navikava na Kílkístiye, ê s Nanavani Spašavanje gladi í ne Dydati, Yakschko Osnovao Ajtquistie, Podítquizmuíí̈, Yakschko. , LEF ići u neprijateljske, stresne umove. Također, trebao bi biti lak pristup shkidlivy, ispunjen konzervansima i barvniks í̈zhi (plinska kupka, umaci, cowbass, konzervirana hrana, itd.), ubrzavajući slad na minimum. Uz dobar obrok, piće tople vode za 20 hvilina prije večere - to jamči opskrbu. Svježe voće i povrće dostupno je u nemehaničkim količinama, ali i u drugim zemljama.
Deyakí fahívtsí skhilní vvazhat takav obrok na isključivo vremenskoj osnovi. Po mom mišljenju, brzim jedenjem na odvojenoj bazi, ljudsko tijelo će se rehabilitirati prema uputama režima i treba biti svjestan problema tijekom "odmora". Optimalno je provoditi tečaj racionalne prehrane svake 2 godine u razdoblju od 6 mjeseci. Proizvode možete mijenjati 1 put tijekom 3 dana tijekom tečaja. Za starije pacijente ovaj će režim postati preventivna mjera za disbakteriozu.
Kao proizvodi za jelo među sobom - glavni princip i približna prehrana
Tablica za dan, s aranžmanima za tako prijateljsku prehranu, predstavljena je u nastavku. Također ovdje možete pronaći informacije o nevažnim proizvodima koji su prihvatljivi za spavanje.
Tablica ukupne robe
Vídpovídno na priníív razdílnogo kharchuvannya, na m'yasa pored posluživanja povrća. Kako bi se riješili negativnih posljedica, mahunarke se jedu sa žitaricama, kiselim vrhnjem, dopunjene maslinama na njihovoj osnovi. Također, mahunarke se jedu od kruha, budite kao povrće. Što je u svakodnevnoj prehrani slastičarstvo, u okviru jednog obroka ovaj se proizvod može poslužiti uz zelenu salatu (povrće bez škroba, krip, peršin, toshcho).
Ljubitelji voća s kiselim okusom (agrumi, kivi i drugi) mogu urinirati jelovnik kiselo-mliječnim proizvodima bez straha od negativnih posljedica za mikrofloru. Uz njih se jedu i rajčice, uz onu salatu s rajčicama s preljevom od vrhnja (ili preljevom s ružmarinom olíí̈) po ukusu ovisnika odvojena prehrana. Uz kiselo voće i rajčice možete poslužiti porciju graška, sušenog voća - tako ukusno. Prije kruha, krumpira i žitarica možete dodati kiselo vrhnje, syrah, razni grašak i vrhove.
Slično najvećoj kategoriji proizvoda, žitarice i žitarice uspješno se kombiniraju s povrćem. Masna baza ulja vershkovy tarroslin (maslina, kukurudzyan, sonyashnikova itd.) ne utječe na asimilaciju ovih proizvoda zajedno s povrćem, žitaricama, mahunarkama. Navpaki, smrad se međusobno obogaćuje, podsjećajući na tijelo smeđim riječima. Punomasno mlijeko je samostalan proizvod. Zašto ne, tako je nepodnošljivo miješati se s drugima. U vinyatkovyh vapadki možete dati poreze ih íz lako povrtna salata. Mliječni proizvodi su posebno dobri za svježe zelje.
Orijentacijski režim prehrane za dan
Teško je pomuziti glavu početniku koji planira dijetu. Možete ubrzati pripremu predloška, a zatim oblikovati jogu za analogiju:
ponedjeljak
1: stiglia srednja banana, nakon 20-30 pera možete jesti kašu, piti biljni čaj.
2. obrok: srednje voćna, povrtna salata sa zelenilom ili narcisom.
3: otvorite okidač, dodajte tercijarni sir, zelje - sito i smeđa trava su spremni.
4. prijem zhí: voće.
5.: riba, kuhano na pari ili na pari, jaje.
utorak
1. snidanok: heljda, piće - kefir, crni čaj bez zucru.
2. doza hrane: voće (na primjer, agrumi).
3: povrće i riba kuhano na pari.
4: voće (mala papalina ili jedna velika).
Večera: pileće meso na pari, svježa salata (cherry rajčice, krastavci).
srijeda
1. san: riža, piće - kefir.
2. prijem zhí: voće.
3.: salata od kuhanog ječmenog mesa i svježeg povrća.
4.: sušeno voće, piće - mlijeko.
Večera: tepsija bez tsukrua (osnova sir).
četvrtak
1. obrok: musli na kefiru, mali plod sladića.
2.: kiselo voće.
3.: pirjani plodovi mora s povrćem.
4: be-kao sušeno voće.
5.: rajčice u salati sa zelenilom, sirupom i bosiljkom.
petak
1. doza: plastika, natopljena kefirom.
Ostalo: citrusi i grejp.
3.: pirjana teletina. Dodatno povrće - rajčica, paprika.
4: mješavina bobica (maline od ponoći).
5.: salata od povrća s ekstra feta sirom.
subota
1.: kaša bez sladića na vodi (pshonyana).
2.: voće.
3.: riblja juha i povrće (sa salatom, narizki).
4: grašak (dlake, ili sortirani).
5.: omlet od jaja.
tjedan
Idealno monolife. Osnova - ogirki, jabuka, kefir i ín.
Kao dijeta prijenosa pripreme složenih sastojaka s anonimnim sastojcima, tablica totaliteta postat će pomoćnik pri odabiru recepata.
Dijeta mješovitog ciklusa - sjajna dijeta i jelovnik
Još jedna mogućnost prehrane na temelju grupa proizvoda za suvor dijetu, pokrivena je 3 mjeseca. Princip yogoa koristi se u rasporedu proteinskih, škrobnih dana, ugljikohidratnih i vitaminskih jelovnika (smrad se mora pratiti jedan po jedan u redoslijedu). Ako završi ciklus od 4 dana, sve se ponavlja još 6 puta. Ako je prošlo 28 dana, 29. dana pacijent treba gladovati na vodi kao pauzu.
Uzbudljiv dan na vodi
Dani s proteinskom prehranom znače važnost mesa, mliječnih proizvoda i ribe na jelovniku, a u prehranu su uključene i kokoši prepelica jaja, plodovi mora. Za adekvatan rad SHT-a možete jesti povrće bez škroba, zelje. Bez kruha se ne može, dopušteno je samo jedan komad kruha, ali u podne i samo cjelovite žitarice. Sljedeći dan pacijent odlazi na škrob - ovdje su mahunarke dopuštene, uključujući soju, cimet, sve vrste povrća i žitarica. Razmjena kruha je spašena. Možete se razmaziti sladovima, bjelanjcima bez kvasca, krekerima trećeg dana ciklusa, ako se u ježa unose ugljikohidrati (uključujući bor, biljno začinsko bilje, tjesteninu, tanki kruh). Umaci su dopušteni na dan u ugljikohidratima.
Ciklus je upotpunjen vitaminskom prehranom, čija je osnova voće, povrće, sušeno voće, sokovi, dopušteno je imati dio istog graška.
Dijeta s takvom trivijalnom prehranom je moguća i nužna za morbiditet, izlazak iz grupe, pa se možete okupiti. Zranku se preporuča nadopuniti rezervu energije voćnim grickalicama, zeleni čaj možete piti bez zucru. Jedite s bazhano juhom (mesna juha - na dan bjelanjaka, juha s povrćem postat će dodatak glavnom jelovniku na dan škroba ili ugljikohidrata), kao i vruća ili salata. Lasun će uživati u večeri na dan s ugljikohidratima, ako je dopuštena tamna čokolada, pečenje itd. U bijelim i škrobnim danima za večer, dopušteno je prenijeti obidnê jelovnik i uzeti pola dnevnog dijela. Vitaminsku večeru može činiti grejp, kavun, svježi voćni sok, sušeno voće namočeno u vodi ili pola porcije običnog začinskog bilja.
Jedinstveni meni mješovitog ciklusa
1. Proteini.
Glavni način prehrane: meso ili riba kuhano (na pari, kuhano, pirjano), sir ili jaja. Potrebno je dodati povrće (salata, narizka).
Večer: Pola serviranja. 1-2 godine prije spavanja - mlijeko.
2. Škrob.
Dan: kuhani krumpiri, ili variva, jelo od kvase, graška, mali komad kruha od cjelovitog zrna.
Večer: kuhana riža s povrćem.
3. Osnova su ugljikohidrati.
Dan: špageti s gulašom od povrća.
Večer: bilo u ugljikohidratima, uključujući tsukromistki.
4. dan Vitamin.
2 i 3 uzmite: jedete li voće i povrće koje je prihvatljivo za pacijenta (uzmite kao osnovu tablicu zbrajanja). Zocrema, ne-kožni organizam pozitivno prihvaća kiselo-sladić voćni "miks".
Idealno za preljev za salatu je maslinovo ulje. Í̈sti klizio često, ali i sanjkati sjećanje na prekide, vitrimuyuchi pauze u 2,5-3 godine. Nije potrebno živjeti nakon sata pjesme (večer može završiti prije 19.00) - važno je za bilo koju vrstu sočne prehrane s disbakterijom.
Zaštita prehrane neophodna je osobama s gastroenterološkim bolestima, bolestima do štednjaka.
Zagalny shema prehrane u slučaju oštećenja crijevne flore
Tim, koji stoji iza kampa zdravlja, na poveznici s propuštenim satom za planiranje dijete ili iz drugih razloga, ne može dobro jesti, ali ne može otkloniti simptome disbakterije, možete naručiti isti meni, racionirani za 5 obroka:
ponedjeljak
1: kaša na vodi, možete dati i mlijeko (Vidminno pidide "Hercules"), kiselo voće, neslani čaj.
2: povrće - narizka, zelena salata (bere se majoneza, manje je ulja). desert - jabuka (zelena sorta).
3: kuhano, pirjano ili na pari pileće meso, kuhana brokula s nemasnim sirom.
4: voće sladića.
5: juha s povrtnom juhom z|íz| dodajući kvas ili grašak. dodatkovo - jaja i rajčice ili kajgana (možete staviti peći).
utorak
1: grčka kaša, piće - čaj bez zucru.
2: voćni tanjur (možete 1-2 zelene jabuke).
3: svježe kuhana riba s crvenim i žutim povrćem, salata od povrća na maslinovom ulju.
4: prirodni svježi jogurt.
5: svježa salata (povrće, zelje).
srijeda
1: svježe razrjeđenje (omjer -1:1) svježi citrusi. mliječna kaša. čaj bez zucru.
2: odlično voće - 1 kom.
3: kuhana teletina (trochs of pidsolen) od svježeg crvenog povrća.
4: dio graška (ne dijeliti količinu).
5: cvjetača (kuhana, kuhana na pari, pirjana), komad nemasnog syraha.
četvrtak
1: kaša bez sladića (ječmena krupica) - blizu vode, mliječna. kiselo voće. Zeleni čaj bez aditiva.
2: kiselo voće sladića (do 2 kom.).
3: riba kuhana, pirjana, kuhana na pari, zelje i povrće s rosnim maslinama kao preljev.
4: suhe šljive ili suhe marelice (mogu se zamijeniti drugim suhim voćem).
5: kuhano povrće, kajgana (rajčice, zelje).
petak
1: slanutak s dodatkom voća, jogurt bez zucrua, neslan čaj. za obrok dopuniti zhí kiselim voćem.
2: jedna jabuka (bez obzira na vrstu).
3: kuhani pijetao (prsa, file i sl.), povrće (možete poslužiti svježu salatu, ili kuhani kupus s brokulom).
4: naranča ili dvije male banane.
5: juha od povrća.
subota
1: grčka kaša bez sladića s vodom, agrumi, biljni čaj.
2: crtež voća.
3: kuhano povrće i riba; salata od zelenog povrća.
4: dio graška - količina nije resasta (bilo da je grašak).
5: varivo od povrća, s kajganom, zelenom salatom i gljivama.
tjedan: dan na zelenim jabukama (1,5 kg).
Dodatak prehrani - narodni recepti
Nakon konzultacije s liječnikom, prije dijete, unesite alkoholne infuzije. Smrad vgamuyut spragu i pozitivno vplynut.
Neispravno žive u skladištu od 1-2 komponente likera. Bolje je kombinirati bilje, jer vraća ravnotežu, raduje se, štiti daljnje depresije od disbakterioze.
Zagalom fitoterapija je podijeljena na faze papaline.
1 faza. Uklonite suvišni patogeni medij, koji se s coris florom prelijeva u prostranstvo crijeva.
Uz moć za korištenje patogeni mikroorganizam može biti životinja, korisno za ovo piće infuzija majke-i-motherwort, anisa. Vicorist za dezinfekciju cvjetova kamilice, ožina, somuna, pečenice i drugog bilja.
Važno je da kada se uoče simptomi disbakterioze, nije došlo do prodora peckanja na floru, pa bi bilje stagniralo u okolini. Važno je zapamtiti maksimalnu dozu i ne pretjerivati s jogom.
2. faza Upala u organima duct-intestinalnog trakta osjeća se kao prskanje po sluzi. Za poboljšanje ravnoteže u tijelu koriste se sljedeće komponente kolekcije: kamilica, nigtiki, cvjetovi drveća. Gentian, zvírobíy, djetelina sat u isto vrijeme s korijenom močvarnog kolača također se može uključiti prije zbirke. Infuzije u slučaju disbakterije vraćaju integritet unutarnjih membrana, pomlađujući biljni proces s takvim rangom.
3 faza. Osim toga, kako su crijeva prodrla s patogenim organizmima i pocrvenila od sluznice, potrebno je uzeti upijajući govor. Što se tiče korištenja toksina, tijelo se dobro nosi s naprednim skladištem: zrak, anđelika, porijeklom iz Lyona, rizomi tog lista omana, milnyanka likarska.
4 faza. Za prisutnost proljeva kod bolesnika idealno je dodati adstringentne komponente koje se mogu naći u korijenu bergenia, hrastovoj kori, močvarnom šabelniku. Također, u borbi protiv prenošenja, djelotvorno je vikirati plodove trešnje, piti infuzije uspravnim prstom, korijenom hemofilusa.
5. faza Kod zatvora je potrebno vidjeti vrstu bolesti. Kako zatvor prati nadutost, nadutost i grčevi, uzrok je velika količina izmeta. Opuštajući se na stijenkama crijeva komorač, anis, kim, jaki mogu se skuhati i piti poput čaja. Pa, sad, izmet je prebogat i smrad boli analni otvor, potreban vam je stimulirajući govor - za koji možete uzeti uzorak mlijeka, joster, dodati svinjsku travu, list oleksandríysky.
6 faza. Omotajuće bilje potrebne su za infekciju sluznice slezene infuzijom patogenih organizama. Od njih uliti infuzije i žele. Moguće je skuhati i preliti na lyon, marshmallow, oman, anđeliku.
7 faza. Konzumirajte avitaminozu, napunite tijelo energijom, dajte vitalnost za borbu protiv disbakterioze i spriječite je biljnom infuzijom gorobini, plodovima trnja i crnog ribiza, lišćem suncokreta, sukcesijom.
Učinkovito jesti bilje i mlijeko zukor. Zocrema, kamilica može pomoći kod crijevnih grčeva, normalizirati rad crijeva, a laktoza vraća ravnotežu bakterija u crijevnom mediju. Nosi dobro raduj se trputcu. U slučaju nadutosti tada žvačite cimet od komorača. A potrošnju kiselo-mliječnih proizvoda iz privatne tvrtke treba unaprijed provjeriti u slučaju problema s crijevnom mikroflorom.
Video - Proslava disbakterioze
Disbakterioza je naziv za promjenu crijevne mikroflore, uz koju raste mali broj smeđih bifidobakterija i laktobacila i raste patogena flora.
Dijeta u slučaju crijevne disbakterije omogućuje vraćanje mikroflore i normalno funkcioniranje organa.
Pokažite faze
Tsey stan se očituje standardnim simptomima. Ugar zbog savijanja, disbakterioza se dijeli u 4 stadija:
- Vidljivi poremećaji crijeva se ne čuvaju. Moguće je režanje u trbuhu.
- Golotinja, povraćanje, zatvor, nošenje, neprihvatljiv uzdah na prazna usta.
- Za bol se okrivljuju crijeva. U kali su viškovi ježeva.
- Simptomi prethodnih faza se povećavaju. Okrivite apatiju, depresiju.
Promjene u broju smeđih bakterija u crijevima dovode do uništenja rada svih organa jetkanja. Posljednja disbioza je kolitis. Upala crijeva je važna za likuvanny, što dovodi do vraty vaga, anemije.
Uzroci disbakterioze
Oštećena mikroflora je kriva iz sljedećih razloga:
- Uzimanje antibiotika.
- Kronični pankreatitis.
- Zarazna bolest.
- Smanjen imunitet.
- Oštećen odvod kiselosti.
- Opstrukcija crijeva.
- Pogrešna prehrana.
- Živjeti u blizini okoliša koji nije prihvatljiv za okoliš.
- Živčano preopterećenje, strahovi, stres.
Prijateljski faktori
Najčešći uzrok sindroma kod žena koje uzimaju oralne kontraceptive. Vino je krivo i za hormonalni disbalans u razdoblju trudnoće, menopauze. Ljudi s VIL-ínfektsíêyu pate od njih.
U dojenčadi, disbioza je uzrokovana dojenjem.
Uloga prehrambenih proizvoda i dijete
Za disbakteriozu se propisuju probiotici. Ovo je naziv nepatogenog mikroorganizma koji obnavlja crijevnu floru. Uključuju bifidobakterije laktoze, gljivice kvasca, mliječni streptokok.
Probiotici se nalaze u određenim prehrambenim proizvodima. Pred njih se donose kefir, fermentirano mlijeko, jogurt, ricotta, matzzoni.
Kod likujućih vikorista ljekoviti pripravci, biološki aktivni aditivi, kao način uklanjanja korozivnih bakterija
Prijateljski za crijeva i prebiotike. Tse kemijski govori, yakí neće osvojiti tanko crijevo, ali smrad potiče rast smeđih bakterija
Linex, Bifiform, Hilak Forte su najpopularnije ljekovite metode.
Potrebno je znati koje proizvode možete imati. Pravilna prehrana, Dotrimannya dijeta je važna u liječenju disbakterioze Voni će pomoći vratiti ravnotežu crijevne mikroflore. Također je potrebno vrakhovuvat, jer se proizvodi ne mogu živjeti.
Dijeta se propisuje uz trivijalni unos antibiotika ili drugih lijekova za normalizaciju rodnice. Dok íí̈ privag leže zbalansovaníst produktív kharchuvannya, njihova dostupnost, visoka učinkovitost.
Dopušteni proizvodi
Perelik produktív, yakí je dopušteno vicorate za pripremu dijetalnih bilja, širok. Potrebno je živjeti u očima dvojnika.
Prehrambeni proizvodi, koji se mogu uključiti u jelovnik:
- Pileća juha, bijeli ribi.
- Krumpir.
- Svježi ogirki.
- Krip od peršina.
- Kefir.
- gospodine.
- Ryazhanka.
- Ječam, heljda.
- Toplene, vershkov, roslin ulje.
- Kisil.
- Svježe bobice.
- Povrće i voće.
Ubrani proizvodi
Imajte na umu da se podmazani, dimljeni, soljeni proizvodi ne mogu živjeti. Štoviše, ograđeno:
- konzervirana hrana
- majoneza.
- Punomasno mlijeko, vrhovi.
- Kiselo voće.
- Časnik.
- Gljive.
- Plodovi mora
- Kvas, gazirana pića.
- Alkohol.
- Kovbas.
- Vidljivi kruh.
- Marinirano meso.
Zdrav meni za 7 dana
Jačanje crijevne mikroflore da leži u obliku onoga što ljudi jedu. Pravilno odabran jelovnik koji će omogućiti rad tijela, obogatiti ga vitaminima, smeđim riječima.
Dotrimannya dijeta neće zahtijevati velike materijalne doprinose odabiru egzotičnih, što je važno dostupnih proizvoda.
Sve dok ne evag vídnosyasya:
- Ravnoteža.
- Osiguravanje životnog standarda.
- Pun zdravlja.
- Osjećaj gladi.
- Cupping je znak disbioze, kao što je nadutost, gotovo lutanje, nelagoda.
- Oporavak defekacije.
Dotrimannya dijeta može imati pozitivan učinak u tom raspoloženju, kao da je jedenje uravnoteženo, izmjereno. Í̈du protyag dana zdíysnyuyut 5-6 puta. Nemojte jesti nakon 19. godine.
Tablica jelovnika za dan:
| tizhnya dan | Stravi |
| ponedjeljak |
|
| utorak |
|
| srijeda |
|
| četvrtak |
|
| petak |
|
| subota |
|
| tjedan |
|
Zdrav jež i pravilno sastavljena prehrana dat će zdravu dozu crijevnoj mikroflori, stvoriti prijateljski um za pravilnu proizvodnju soka od puža.
Prehrana s disbakteriozom bit će učinkovita, tako da je možete uzeti način prehrane. Voda se koristi 5 godina na í̈di ili nakon 2 godine nakon novog. Dopušteno je piti očišćeno, kuhano, mineralno bez plina.
Stranice u boji
Dijetalna prehrana u slučaju disbioze hrane, parnih proizvoda. Možete jesti urin s takvim receptima za začinsko bilje:
- Strava za san. Namočite suhe marelice za noć. Vrantsí dríbno narízati, dodaj | dodaj | podrezane dlake graška. Istuci Sir s medom. Zmíshati proizvodi. Ukrasite kriškama banane, yagid.
- Salata za večeru Dribno rezani kiseljak zmishati s graškom. Proizvode začiniti kiselim vrhnjem.
- Koktel za večer. Udari pola mjeseca, banana, kefir. Dodajte žličicu meda do sumishija.
Dijeta za disbakteriozu s proljevom
Većina oštećenja crijevne mikroflore kod odraslih i djece popraćena je nošenjem. U ovakvom raspoloženju potrebno je ići na gladovanje, koje se završava 2-3 dana. U ovom času trebate bogato piće. Živi čaj, yagídní napoí̈, vídvari íz bilje. Ne daju Zukora.
Podržavaju se sljedeća načela prehrane:
- Uključite iz prehrane masni, dimljeni, soljeni, konzervirani jež.
- Iz jelovnika možete vidjeti proizvode u kojima se nalazi stanično tkivo.
- Kompot se prerađuje.
- Uključite juhu s nemasnim mesom, žele prije dijete.
Dijeta za disbakteriozu i zatvor
Kod vapinga, ako je pražnjenje crijeva neredovito, jedenje uključuje iste proizvode koji se nose.
Osim toga, dijetalni stil osvete:
- Burjak, garbuz, svježe, pečeno voće.
- Visivkovy, životni kruh.
- Kashi.
Kontaminirani proizvodi koji negativno utječu na crijevnu mikrofloru i kiseljenje: halva, zdoba, slad, gazirana voda.
Recepti narodne medicine
Disbioza se može pratiti do pomoći metodama narodne medicine. Smrad je vrlo popularan. Posebno se često koriste domaći recepti za ublažavanje simptoma kod djece.
Za shvidky se preporučuju proizvodi od kiselog mlijeka. To je također jogurt, jer se priprema kod kuće umovima, jetkanje je poboljšano. Za to je potrebno dodati 0,5 l toplog mlijeka i dodati 1 žlicu meda i kukruma. Dodati 2 g kvasca. Napolyagat na tamnom mjestu 1,5 godine. Pijte sve pet godina prije prvog pokreta.
Shvidko je pustio robota crijeva da dopušta recept, u čije skladište treba uključiti kefir, ryazhenka, med. Za to trebate uzeti 2 boce kiselog mlijeka, dodati 5 žlica prirodnog bjolina. Skladište je potrebno potrošiti tijekom dana.
Jedan sat s kefirom, kiselim mlijekom, gospodine, možete živjeti ljekovite infuzije bilje. Za koga pripremiti takvo skladište:
- 100 g tansy;
- 100 g matična ploča;
- 200 g mother-y-machukha;
- 50 g čage.
Uliti sve 1 l okropa. Rastegnite doby. Svaki dan potrebno je popiti bocu infuzije.
Proslava disbioze nakon antibiotika
Ljekoviti antibakterijski pripravci i zavzhd negativno ubrizgavaju u rad crijeva. Smrad je praktičan za smanjenje yogo corisnu mikroflore. Narodni recepti brzo se nose s problemom.
- Pripremite skladište, u koje unesite 0,5 kg crnog kruha, 1 kg zucru, 3 litre tople vode. Sumish za 3 dobi za lutanje. Tijek liječenja je 3 dana, 300 ml trichi dnevno.
- Prvi put u toku dana popijte barem 1 litru kefira.
Važno je pravodobno zbrinuti probleme. Istodobno, kroz disbakteriozu, imunitet se kod ljudi smanjuje, razvijaju se kožne bolesti, manifestira se hipotaminoza, a tijelo se okrivljuje za razne patologije.
Ispravan terapijski pristup, dijeta, lužino bilje pomoći vratiti mikrofloru, ublažiti disbakteriozu.
U prehrani s crijevnom disbakteriozom alkohol nije uključen, gosti grickalice - kao da su jeli hranu, bili su bolesni. Bolje kupiti gospodine, mlijeko, banane (dzherelo ínulinu). U í̈zhi maê buti postoji velika količina staničnog tkiva, razrijedite mliječni obrok sa žitaricama. Majke novorođenčadi, kada su dječja crijeva uznemirena, odlučuju se što će s djetetom. Bez sumnje, nisu krivi za uzimanje majčinog mlijeka s prebioticima i dijelom smeđih sojeva bakterija. Čežnja je neophodna kod dojki, dio flore se formira na bradavicama.
Među svakodnevnim proizvodima malo je prebiotika i probiotika. Razmislite što sve uvrstiti na jelovnik kupnjom probiotika u najbližoj ljekarni. Zdrav jež, mlijeko, barem kawi - izvediv doprinos, bilo da se radi o osobi u prilog dobrom zdravlju. Niži pererahovani proizvodi, scho místya kharchoví vlakna i presavijeni tsukri. Od navedene liste nije potrebno napraviti dijetu. Možete biti drugačiji.
Osoba koja redovito opskrbljuje prebiotike vlastitom mikroflorom ne boluje od uobičajene bolesti. Disbakterioza crijeva se provjerava kod osoba koje jedu jedan po jedan obrok. Lako se može pokazati na dvije kategorije građana: mlade djevojke i sportaši. Djevojke se kunu na tone jogurta i vvazhayut da će se takav rang zaštititi od netočnosti.
Hiromi Shinya, japanska doktrina, poštivanje smanjenja kiselo-mliječnih proizvoda neprihvatljivo je za zrele ljude. Statistike iz Japana i SAD-a nisu dostupne, ali 90% naših spivvitschiznika pokazuje probleme s crijevnom mikroflorom. Mlade djevojke su dopuštene pomilovanja, vvazhayuchi scho jogurt za osvetu smeđe bakterije. Tim sat, bakterije također trebaju ježa.
Što izaći ako je jelovnik za disbakteriozu opet sastavljen od jogurta? Lyudina baca sojeve bakterija na cjevčice (kao svježi proizvod), 99,9% organizama nisu zamorci. Zhmenka, koja je nestala, proguta se u crijeva, zureći u nedostatak ježa. Bifidobakterije i laktobacili vole stanično tkivo, što je najvažnije - rafinozu (razvijeni trisaharid). Jogurt svakodnevno ima stanično tkivo.
Visnovok je jednostavan: trebamo bakterije, a zatim uzgajamo kulturu, preživjela smrt smeđih bakterija. Pogledajmo ishranu sportaša. Izbornik sportaša izgleda ovako:
- Irpin.
- Bjelanjci.
- Pileća prsa.
Kmítliví bodybuilderi dodati jetru ovdje, chim negajnyuyut nedostatak vitamina. Promijenjena zrna žitarica. Skladište aminokiselina heljde ne poznaje jednako, ugljikohidrati se mogu podići na viši red. Riža nekim čudom dobiva taj energetski naboj. Mlijeko ne ključa - Joe Weider preporučuje uzgoj mliječnih proizvoda kroz nadutost.
Bakterije koriste mliječni tsukor, stvarajući potreban pH faktor za tijelo. Pojava nadutosti dovodi do crijevne disbakterioze. Uzmite pripravke za normalizaciju mikroflore, na primjer, Linex.
Joe Vader u knjigama govori o hrđavosti bakterija, potrebi za staničnim tkivom, o disbakteriozi – uobičajena riječ. Na ulazu, ne poznajte bolest. Ponekad je nadutost simptom bolesti.
Yakí korisní govorovina místjatsya zvichayníy í̈zhí
Već kod djece počinje se formirati crijevna mikroflora. Prehrana djece uključuje bifidobakterije i laktobacile, koji se uzimaju od majke. Organizmi se razmnožavaju u supstratu ženskog mlijeka. Korisno zvíku 3-4 mjeseca zastosovuvat pire od povrća i voća, prilagođen sumish. Važno je da će formiranje mikroflore završiti u jednom okretu.
Uvijek je moguće osvetiti većinu potrebnih komponenti. Dodatak ispravno savijte obrok.
Rafinoza
Važno je odmoriti se od graška, kvasa, kupusa, šparoga, žitarica. Iza kuće - sklopivi tsukor, koji je dobar za bifidobakterije. Uključujući prije zaliha:
- Galaktoza.
- Glukoza.
- Fruktoza.
Ugljikohidrati su široko rasprostranjeni u području roslina, zauzimajući drugo mjesto nakon saharoze među sukrívima koji se šire vodom. Razdvaja ga enzim alfa-galaktozidaza, enzim koji je uobičajen u ljudskom biljnom traktu. Kod neeksponirane osobe čini se da se trisaharidi nalaze u crijevima, što je isto za bakterije.
Kada se rafinoza fermentira, stvaraju se plinovi, važniji od metana i vode. Dolazi do normalnog procesa raspada trisaharida pod utjecajem zadanog enzima, koji bifidobakterije uništavaju. Djelomično objašnjavajući nadutost koja se razvija u primljenom grašku. Nakon toga, korak po korak, SHKT se prilagođava sličnom načinu rada, proces postaje nerazumljiv.
Enzim alfa-galaktozidaza prodajem okremo. Na primjer, govor je nejasan u Beano proizvodu. Mali dio graška i kvassolija može se jesti s bifidobakterijama.
Inulin
Velika je količina predviđene količine fruktoze pronađena u cikoriji, žaruljama jeruzalemske artičoke i kapelicama. Inulin je alternativni izvor energije za rast roslina zajedno s glukozom. Važno je voditi brigu o korijenskom dijelu. Ínulínove skhovische je stvoreno 36 tisuća vrsta roslina. Najšire ime:
- banana.
- Pšenica.
- Šparoga.
Roslins ínulin vikoristovuêtsya za regulaciju osmotskog potencijala klitina, pomažući roslinima da odole hladnom vremenu u zimskoj sezoni.
Iz povijesti
Vidio 1804. Valentin Rose iz Ínula helénium (elecampane). Latinski naziv podsjeća na naziv dana. Neosvajanje ugljikohidrata bilo je od velikog interesa za znanstvenu zajednicu, u 20. stoljeću usađena je molekularna struktura govora, probijen je prvi test sinteze. Pobjeda je bila pokazatelj koliko je dugo bila izgradnja ljudskog niroka.
Korisn_ autoritet
U slučaju razchinenní ínulínu vídí voídít v'yazka govorovina, scho naguê masti. Kroz prismak od sladića kuha se pobjeda prehrambeni proizvodi zamijeniti zucru. Dosljednost vam omogućuje imitiranje masti. Dio energije tijekom cijepanja vene u crijevima, dostižući trećinu energije razgradnje standardnog zucrua. Inulinska vlakna su životvorni medij za bifidobakterije i laktobacile.
Inulin poboljšava apsorpciju kalcija. Već redovitim unosom uočava se povećanje debljine četkica za 20%, a povećava se i povećanje magnezija. Tijekom fermentacije u crijevima se vidi plinovita voda koja dovodi do nadutosti. Red s rafinozom, dodaetsya korak po korak.
Plus nula u dopuštenosti za dijabetičare. Poput prehrane s crijevnom disbakteriozom, potiče rast bakterija, pereskodzha rast patogene flore. Smanjuje količinu lošeg kolesterola u krvi ljudi. Ako tijelo ne prihvaća simptome, predviđa se disbakterioza:
- Nošenje.
- Napuhan trbuh.
- Nadutost.
- Vidrizhka.
- Vircannya.
- Sudomi.
- Dispepsija.
Džerela
Pererakhuemo dietichni dzherela ínulinu:
- Cikorija.
- Časnik.
- Banana.
- Agava.
- Artičoka.
- Jeruzalemska artičoka.
- Korijen.
Liječnici njeguju poštovanje pacijenata - proizvodi, bogati ínulinom (tsibula, chasnik), dugo su povezani s mítsnim zdorov'yamom.
Pektini
- Jabuka.
- Citrusi.
- Tsukrovye buba.
- Garbusi.
- Mačka puh.
Bogata vlaknima marelice, mrkve, paprike, patlidžana, šljive, trešnje, kruške, dunje. Obilje vlakana u citrusima. Za zdravu prehranu od 0,5 kg voća i povrća danas će se u prehrani pojaviti 5 g pektina. Kemijska formula polimera se smatra značajnim svijetom između bioloških vrsta, područja uzgoja, varira iz sata u sat.
Biolozi priznaju da pektin potiče regeneraciju stanične DNK. Smanjenje potrebne doze pektina smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi. Jak dijetetski proizvod U slučaju disbakterioze kod djece i odraslih, poslužite čak i crijevne bakterije koje iz vlakana izvlače kratkomolekularne masnoće, koje blagotvorno utječu na zdravlje. Snižavanjem kolesterola postiže se značajan učinak apsorpcije. Određivanje pektina smanjuje masne kiseline.
U tijeku metaboličkih procesa, vlakna sigurno vibriraju, količina metanola je mala. Za proizvodnju čovjeka troši se 0,45 g govora, 1,4 g jabuka na 1 kg jabuka.U velikim količinama se metanol koristi u alkoholu, male doze plina slobodno kruže tijelom, bez nanošenja štete.
Pektin ima ulogu regulatora volumena i viskoznosti izmeta. Slična metoda vlakana koristi se u prehrambenoj industriji. Za izlazak, limunova kora, međutim, posebno je opasna za zatvor i proljev. Liječnici propisuju smirujući učinak na fetus u slučaju nesanice! Vlakna apsorbiraju pojavu radionuklida u tijelu.
U preživača se cijepa do 90% pektina, povećanje količine govora kod roslina dovodi se do rasta prehrambene vrijednosti krmiva.
Fruktooligosaharidi
Zovu se oligofruktoza i oligofruktan. Vykoristovuyutsya kao pídsolodzhuvachí napoí̈v iz 1980-ih, poput analoga drugih ugljikohidrata. Obećajmo način da polifruktozu skinemo s nule. U duct-intestinalnom traktu, oni se ne provlače u crijeva, razgrađuju ih anaerobne bakterije. Povremeno, kao dodatak jogurtu (za jelo flori). Odabrana kharchovy dzherela:
- Časnik.
- Cikorija.
- banana.
- Plava agava.
- Šparoga.
- Pšenica i ječam.
- Jeruzalemska artičoka.
Maksimalan broj tsukríva registriran je u cikoriji i jeruzalemskoj artičoci. Diya u tijelu nagaduê ínulin. Frukto-oligosaharidi nadopunjuju apsorpciju kalcija, služe kao bifidobakterije. Dio vchenih vvazhaê - s obzirom na skupinu vlakana koje treba koristiti Klebsiela, klostridij, crijevne coli, koji su vvazhayut mentalno patogene mikroflore.
Galaktooligosaharidi
U literaturi se može nazvati oligogalaktozilaktozom, oligolaktozom, oligogalaktozom. Poput aditiva na području Japana i Europe, oni su pobjednici već 30 godina. Često idite u skladište dječjeg obroka. Na tržištu se kuhaju kao prah, sirup i pastile. Viroblyayutsya s galaktozom putem infuzije pjevajućih enzima na vanjskom supstratu (točnije, ime depozita u virobniku). Znanstveni svijet u svijetu pjevanja ima značenje galaktooligosaharida:
- Podržava rast bifidobakterija i laktobacila.
- Sjećanje na imunitet (za pahuljice govora koji se namiruju u lutanju).
- Kod djece je smanjen rizik od alergijskih reakcija.
- Upoznajte simptome dispepsije.
- Poboljšanje apsorpcije kalcija (povećanje debljine četkica).
- Pomaže omekšati čelik, ublažava zatvor.
- Vodite računa o najmanjem plinu u skladištu prebiotika.
- Sinergijski učinak u slučaju sojeva živih bakterija (probiotici).
- Promijenite razdoblje oporavka nakon što se razbolite od prehlade i gripe.
- Zaštitite visoku stopu rasta smeđe mikroflore među uobičajenim prebioticima.
Označeno bogato cikavom: maksimalna količina ospica se eliminira kada galaktozu fermentiraju bifidobakterije. Ispravna odluka je prihvatiti ga s takvim rangom DERZHSTANDART. Glavni izvor energije je žensko mlijeko, odnosno poseban sumish za dobrobit djece. Palm olija ne ulazi u smeđe baze za pripremu značajnih proizvoda.
Više
Krím rehabilitiran, s disbakteriozom ospica donijeti druge proizvode. Pokušajte se naviknuti na prirodan život. Bilo da je dijetalni kiselo-mliječni proizvod osvetiti isti soj bakterija. Za otrimannya povnogo raspon usjeva treba povremeno dopuniti izbornik specijalitet proizvoda. Tse biokefiri, jogurt.
Za borbu protiv potrebe za uklanjanjem bifidobakterija obogaćenih laktobacilima (na primjer, za dodatni acidofil). Dobar ključ za crijeva za zatvor je grašak - jak prirodni zasib. Nemojte žuriti s prijelazom na prehranu u komadu s disbakteriozama kod djece. Priroda je, pod satom evolucije, već darovala žene s potrebnim govorima za slavlje mališana.
Jak jede
Dijetolozi se rado brinu o režimu. E utrobu, s prekidom oko 3-4 godine. Nije moguće vidjeti sličan režim, ali je potrebno prijaviti zusil. Šprat jednom dnevno, potrebno je naviknuti na pidgrita í̈zhu, za normalizaciju procesa nakupljanja topline u debelom crijevu.
Sadržaj kalorija i malo sito
Poput citiranja Joea Weidera, kroz čije je ruke prošlo mnogo sportaša, preporučam vam da slušate šljunku: nemojte varto í̈sti isključivo kroz vježbu snage. Pokušajte jesti ako osjećate glad.
Kalorijski sadržaj dnevne prehrane pokriven je standardnim formulama. Minimalno povećanje brzine metabolizma množi se s koeficijentom aktivnosti (depozit kao profesija). Brojke ne padaju ispod brojeva obrubljenih.
Prehrana u slučaju disbakterioze zahtijeva ponovnu provjeru. Obavljajte redovite pozive. Uz stabilan proračun, morat ćete promijeniti jelovnik. Kalorični sadržaj unosa hrane tijekom dana predviđen je, prema načinu života. Štoviše, lijevi dio pada na dobídníy sat. Unositi ugljikohidrate vranci - prava odluka.
Večera 2 godine prije spavanja. Ne možete jesti ugljikohidrate. Atletski ljudi pate od netočnosti u području PCT-a. Ozhe, potrebno im je naslijediti način života, a teško je pobjeći od bakropisa.
Previše ugljikohidrata za ništa zvuči kao na želudac. Tse zavdast shkodi više, niže masnoće, yaki, kroz brak enzima, ne zaglavi. Zayví u ugljikohidratima se natapaju u krvi i pod injekcijom inzulina pohranjuju u rezervi poput prokuhane masti.
Tse tsikavo! Čečeni zovu mast - mokh, u istoj riječi, jak i vantage. Zayví vídkladennya nesruchní za život u planinama, a ne vipadkovo domovine kefir - u planinskim planinama Kavkaza. Gorjani poštuju kefir radi Allaha.
Prebiotici
Dijeta u slučaju disbakterije s prolaskom je kriva za uključivanje pektina u velikom broju. Jedite mrkvu, jabuke, harbuzovsku kašu, agrume (odjednom s kože). Odaberite tri grupe govora, opisanih više potrebni proizvodi, perekonayte, scho mogu biti uključeni u imenovanje u svakodnevnoj prehrani. Nemojte oštro lomiti jelovnik. Joe Vader u dva govora:
- Tijelo voli proizvode koji rastu u domaćim regijama.
- Nije moguće ispljunuti iste proizvode, zamjenjujući ih drugima. Prijelaz se vrši korak po korak.
Neka vas qibulei i urar ne zavaraju. Kako biste uklonili neprihvatljiv miris, sameljite ga u kašu s mlijekom i popijte.
Probiotici
Proljev je iritantan za život dijete jede s dodatkom probiotika, što olakšava bolesnoj osobi, a da ne može kupiti posebne pripravke u ljekarni, primjerice Smectu. Bifidok i acidofil mogu postati stalni gosti na jelovniku.
Proslava
Disbakterioza crijeva zahtijevat će složeno liječenje. Popis čarolija:
- Specijalizirana dijeta.
- Antibakterijski pripravci i bakteriofagi.
- Probiotici, prebiotici.
- Detoksikacija za dodatne sorbente.
- Po potrebi registracija (zamjena troškova tijela).
- Vitamini.
- Fermenti.
- Pripravci koji stimuliraju imunološki sustav.
Obrok je manji od jednog skladišta. Sama crijevna disbakterioza često se smatra manje simptomom bolesti, potrebno je uzeti prvi uzrok. Orijentacijski plan prehrane za taj dan je uključiti maksimalan broj gore opisanih proizvoda. Ostavite nemasne proizvode za večer. Korisna večera sa sirom, kefir.
Disbakterioza nije bolest, već naslijeđe bolesti, nepravilne prehrane i prehrane. Vín je narušena mikrobna ravnoteža u organizmu, nedostatak smeđih mikroorganizama. Dijeta u disbakteriozi također je važna. Pomaže u obnavljanju normalne mikroflore crijevnog trakta.
Disbakterioza se očituje u oštećenim CT-ovima. Vino mi je teško u želucu, žubori, nadutost, pečenje, zatvor, proljev, dosada.
Uzroci uništavanja bakterija:
Kako bi poboljšali ravnotežu mikroflore, liječnici propisuju kompleks probiotika i prebiotika. Pazite na prašak, kapsule ili tablete, koji će pomoći u promicanju razvoja smeđih bakterija i živih mikrokultura. Normaliziraju biološku aktivnost i obnavljaju prirodno zdravo skladište crijevne mikroflore.
Načela prehrane
Uzimam biološke suplemente i probiotike, u slučaju disbakterije važno je uzimati dodatke prehrani. U trenutku beznačajnog razdora, pravilo jedenja zamjenjuje se promjenom, bilo da se radi o dodatnoj deliciji.
Odabir proizvoda u slučaju disbakterije, njihov broj određuje liječnik. Prehrana bolesnika treba se temeljiti na zdravstvenom stanju, individualnim karakteristikama organizma i rezultatima laboratorijskih analiza. Ale ísnuyut deyakí zagalní preporukeíí̈ i kontraindikacije.
Funkcija dijete je pomoći u stvaranju prijateljskog uma za razvoj smeđih bakterija, pomoći u ublažavanju zatvora i proljeva, te uključiti simptome alergije na hranu i hipotaminoze.
jelo
Dijeta u slučaju crijevne disbakterije uključuje sredstva koja dovode do individualne netolerancije, a sastavljena je od proizvoda, tako da postoji nedostatak enzima i vitamina.
Što se jači simptomi manifestiraju, to ćemo više jesti s disbakterijama.
- Smanjuje nadutost i bolove, pomaže apotekarsku kamilicu, neven, novi usjev, mentu, kao i dodavanje začina poput komorača, kima, šavlije.
- Za antibakterijsko djelovanje kod poremećaja šlunka potrebno je posaditi jabuke, maline, crni ribiz, rotkvice, rotkvice, začine i začinsko bilje s kronom, klinčićem, lovorom, cimetom.
Opcije izbornika
Neravnoteža mikroflore često dovodi do zatvora ili, navpaki, proljeva. Takva manifestacija nesloge može trajati tri dana, dana - dok se disbakterioza ne ublaži.
Izbornik za disbakteriozu, koju prati proljev, uključujući napade:
- Snidanok: riža ili bijela kaša na vodi, nemasni sir, žele od yagidne, pećnica za kekse, nezdravi krutoni, mitzny čaj.
- Obid: grčka ili rižina krupica, juha od goveđeg mesa, pire juha od povrća, vídvarna pileća prsa, mesne okruglice ili kotleti na pari Pileće meso, jaje je cool, kissil.
- Večera: pire krumpir na vodi, parni omlet, pečene dunje i jabuke, krutoni, neslani čaj, juha od kruške.
- Tijekom dana isključite voće i sokove. Brže grickajte uz štednjak za kekse.
Podíbní ííêti dotrimyutsya píd hostríh rozladív. Nije moguće dugo vremena kombinirati svoju prehranu s kilkom proizvodima - tijelo nije u stanju brinuti se za život govora i nije ga moguće u potpunosti vježbati.
Domaći mliječni proizvodi
Krimska dijeta u slučaju disbakterije, pored zasititi tijelo smeđom mikroflorom i stvoriti prijateljski um za reprodukciju potrebnih bakterija. 
- Nasampered, morate naučiti kuhati domaći jogurt, gospodine, fermentirano pečeno mlijeko. Kome je dovoljno donijeti u apoteku, treba predjelo, pomiješati ga s toplim mlijekom i dobro zamotati od sume. Možete pobijediti termosicu. Pripremam ga od 6 do 9 godina, ugar po recepturi koja se dodaje. Gotov proizvod će živjeti sljedeći dan.
- Domaći sir, kefir ili sirovatka mogu se pripremiti bez posebnih starter kultura nakon starih. narodni recepti. Dovoljno je pustiti mlijeko da se ukiseli na toplom, a za dobro, kefir će biti spreman.
- Stavite li kefir u toplu vodu, tada ćete ponovno stvoriti korisnu sirovu, pa je potrebno živjeti 2-3 puta dnevno, 2 žlice za 30 khvilina prije jela.
- Za pripremu sir, potrebno je malo da napravite syrah mlijeko i ostavite da se kiseli na toplom mjestu. Nakon dodavanja sirovatka, naljutite masu na poroznu tkaninu (bolje koristiti gazu, presavijenu u 3-4 kuglice) i dati svježi sloj stakla. Sirnu masu se može jesti čim se skuha.
Kako disbakteriozu prati nadutost, kolike i upale, pomozite biljem. Prije zastosuvannya rastuće komponente, isključite alergijske reakcije. Nemojte zaboraviti da se uz dugotrajnu upotrebu ljekovitog bilja pojavljuju nuspojave. Prije toga, u slučaju bolesti niroka, jetre, sechostate sustava, postoji puno kontraindikacija od njih. Zato je samostalna terapija nekontrolirana i neprihvatljiva. Be-yak likuvannya može biti uzgodzhene s liječnikom.
