Бет терісіне қалай дұрыс күтім жасау керек, оны ұзақ уақыт бойы, жеке өмірді, жастықты және балғындықты сақтау үшін? Әже біздің ескі көрінісбіздің көңіл-күйімізді, өзімізді сезінуімізді, тұтандырғыш лагерьді денеге енгізеді. Және бұл сілтеме көбірек: біз жақсы көрінген сайын, өзімізді жақсы сезінеміз. Ал өзімізді жақсы сезінген сайын, ол біздің жүйке жүйесіне соғұрлым пайдалы болады, түкті болады.

Шкирдің балғындығы мен жастығын қалай жалғастыруға болады.

Айна алдындағы қайта тірілуіміз бізді баяғыда-ақ тыныштандырып, сол дененің сыртқы түрінің шкірі балғындық пен сергектіктен, қажетті дұрыс, реттік, ақылды және күрделі көріністі сақтап қалды. Vіn жағымсыз факторлардың: күн мен аяздың, құрғақ желдің және мегаполистердің газды желінің арасының болуы кезінде бетпердеден, азаттықтан, өмірден және закистудан тұрады.

үшін қарау әртүрлі түрлері shkiri маскировка, ол әр түрлі жолдармен zastosovuvat қажет косметика. Ale є жаһандық ережелер, салауатты лагерінде її қолдау үшін кейбір көмек dotrimannya

Шкирді дұрыс көру - бұл маска.

Шпонның төменгі шкирі жомарт, жан-жақты, дұрыс көзқарас. Тұрақты түрде есептелетін ебедейсіз ережелердің бір бөлігі сау, жас және әдемі көріністі сақтауға көмектеседі.

1-ереже

Mivaymosya shoranka және бүгін кешке ол макияж түрінде тазартылады. Але, робимоны дұрыс бастамаңыз: кейде сіз сағатты дұрыс қабылдамайсыз.

Сіз қалай кіресіз? Краннан жылы су? Қойманың артындағы судың қаттылығы туралы алаңдамаңыз және хлордан кек сақтаңыз. Мұндай процедурадан кейін тығыздық пен құрғақтықты сезінесіз, сіз оны өте сезінесіз. Өмір беретін кремге емдік чи жаққаннан кейін ғана білемін. Бұл процедураны басқасымен ауыстырыңыз, сонда сіз нәтижені бір күнде көресіз: құрғақтық өзгереді, қышқыл балансы қалыпқа келеді, бактериялар көбейеді және инфекциялар кеңейеді, тері серпімді болады және сопақша кішірейеді.

Кімге сізге жақсы көретін түсті әдемі, кішкентай, пластикалық немесе керамикалық ыдыс (жақсы күйде көрінетін жарадан жағымды эмоциялар) және ас үй мен теңіз тұзы мен содадан тұратын сома қажет. Сода құрғақ теріні құрғатады деп қорқудың қажеті жоқ - қоймадағы мөлшер шамалы, бірақ ол суды жұмсартуға көмектеседі. Үйдің күші дезинфекциялық засиб сияқты, ал теңіз күші - эпидермисті микроэлементтермен байыту.

Қойма сумиси: 3 ас қасық. ас тұзыжәне кавомольцидегі теңіз стиліндегі бөлшектер. Жарты шай қасық қосыңыз. Кәне. Барлығын мұқият араластырыңыз және оны қақпағы бар банкада сақтаңыз, сонда кеудедегі сумишаның ылғалдануы жоғалады. Бассейнде, мен екі жыл қайталаймын, кешке су құйып, vrantsі бөлме температурасында және аз хлорланған болады. Дайындалған сомадан (жарты шай қасық) бір шымшым қосып, судың жанына жайып, содан кейін оны ысқыламай, сумен оңай шайып, жуыңыз. Якшко шкира майлы, жолақтардың спраттарын қосыңыз лимон шырыныалма отсту.

Сіз бұдан да үлкен және әсерлі нәтижелерге қол жеткізесіз, өйткені 3 күнде бір рет теріңіздің түріне сәйкес келетін шөптерден инфузия дайындайсыз. Нәсті тоңазытқышта сақталады және кешке жууға арналған суға беріледі. Біз мақта жастықшасымен терлейміз, біз оны инфузияға сіңдіреміз, оны сүртеміз. Демалыс күндері, макияжды қолданудың қажеті болмаса, оған демалыңыз және процедурадан кейін ештеңе қолданбаңыз. Сонымен, бізге қосымша сағат қажет, бірақ тағы 5 қалампыр, ал настий кешке дайындалады. Але гарна, көктем, сау тері vartuє цих зусил i сағат.

Шөптердің тұнбаларымен ысқылау осы инфузиялардан мұз текшелерінің инфузиясын алмастыра алады. Текшелерді бүгінгі күні сақтауға болады, бірақ температураның күрт төмендеуіне төтеп беру оңай емес. Содан кейін масканы мұзбен сүртпес бұрын қоңырау шалып, жүйелі түрде жұмыс істесеңіз, лагерьдің қысқарғанын еске түсіресіз, қан тамырларыол қоңыр түсті сөзбен безендірілген.

2-ереже

Нәзік көзқарасты қолданғыңыз келсе де, дененің терісін ысқылағандай бетті ысқылауға болмайды. Vikoristovuyte жұмсақ сүлгілері немесе қағаз сервлеттері. Але, беттің шкірін сүртпей, қылкомды жеңіл рухтармен сүртіп, шкірдің үстірт және қосымша жабыны үшін суды мол сумен толтыру керек.

3-ереже

Теріңіздің жеке түрін таңдап, әдістерді және сіздің түріңізге косметикалық тексеруді тексеріңіз. Құрғақ теріге және майлы теріге жағуға арналған жасартатын крем майлы шөгінділердің функцияларын бұзуға және теріде қосымша мәселелердің пайда болуына әкеледі.

Mivannya үшін Zastosuvannya соққы және макияжды кетіруге арналған zasobіv, майлы терілер үшін танылған, құрғақ көруге жарамсыз, сынықтар құрғақтыққа көмектесе алады, пилингке әкеледі.

4-ереже

Күндізгі және түнгі кремдерді дұрыс жағыңыз. Өмір күндері және денонсацияға арналған емдік кремдер негізінен күндізгі шкирді қорғау үшін қолданылады. Cі кремдері күніне 8-9 жастағы таразыда кездеседі, сондықтан күндізгі кремдерді таңдау салыстырмалы болуы мүмкін. Slіd, zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati кремдер legkoї konsistentsії, S Factor Zakhyst сағат қыстайтын кем емес, содан кейін dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі Мен zhirnі лосьондар 15. ultrafіoletovih promenіv НҚ Мен емес vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі кремдер SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri бойынша ай бойы сол що vrahovuvati температура төмен болса да. Теріні созбау үшін, йогамен ысқыламау үшін кремді жеңіл қолдармен жағыңыз. Артық кремді 15-20 қаламсаптан кейін косметикалық дискімен немесе серветпен сүртіңіз. Маған кейін макияж жасаудың қажеті жоқ.

Кремді құлақ қабығына жағу керек екенін көптеген адамдар білмейді. Ale tsі 2 dodatkovі ruhi кеш қатпарлардың жойылуына мүмкіндік беру үшін, yakі z'yavlyayutsya z vіkom терінің серіппелілігінің өзгеруі және құрғақтық пайда болуы арқылы.

5-ереже

Бет терісінен тыс қарау ережелеріне сәйкес, бірнеше көзге арналған аймаққа повикке арналған арнайы крем қолданылады, бұл косметиканың кез келген сериясында бірдей. Shkіra povik мен navko көздер жіңішке және сезімтал, қышқыл-лушық тепе-теңдігінің кішірек индикаторы, maє zdatnіst pіdvishchenoї dratatsії, utrimuyuyuyuyuchiyuchiychi күніне үш рет суға енеді. Nabryaki pіd ochima жүрек ауруы, nedosypannya және шамадан тыс стресс нәтижесі ғана емес, сонымен қатар дұрыс zastosovuvannoy крем нәтижесі болуы мүмкін. Сондықтан shkіroyu povіk үшін scho zabіr zabіr zasobіv doglyadu сізге косметика tsієї сериясы немесе фирмалар сәйкес келетін көрсеткіші болуы мүмкін. Повікке арналған кремге аллергия болмаса, барлық косметика pіdіyde деген сөз.

6-ереже

Өтірікті 3-5 рет біліңіз. Қарапайымырақ болған дұрыс, 2-3 рет олар автоматты түрде ұрылады. Нәтиже бір секундта пайда болады - екі тыжни: бет пен шидің серіппелі терісіне айналады, беттің сопақшасы тартылады, әжім өзгереді, жанып тұрған лагерь боялады. Бұл апатты түрде өтірік болмаса да, сіз 2-3 дұрыс болғыңыз келетін виконатиге болады немесе әйнектің алдында өзіңізге күле аласыз, ал кешке виконати кешені.

7-ереже

Аптасына І рет - SPA-кешені, оның барлық процедуралары үйде виконаттың сәтті және тиімділігімен мүмкін болады. Tse қарызға былғары кешке 15-20 hvilin, немесе жыл-қайталау демалыс күндері. 2-3 күн ішінде нәтижелер, сізді ғана емес, ең маңыздысын да есте сақтаңыз.

8-ереже

Zhivlennya Shkіri маскировка zdіysnyuєtsya ғана емес және сондықтан zastosuvannyam kremіv емес. Табиғи өнімдердің, розмарин майларының, хош иісті майлардың тиімділігі мен тиімділігі. Сіз өзіңіздің түріңізге және қара түсіңізге арналған маскаларға арналған кейбір рецепттерді таңдай аласыз, маусымда тыңайған zastosovuyuchi және маусымдық өзгерістер shkiri болады.

Маскалар бір уақытта дайындықтан орташа есеппен 30-40 қалампыр алады, жағып, алып тастап, бір күнде 15-20 шілтерді тыныштандырады. Але эффект беру сасық иіске ұқсайды, сыртқы түрінің түсін ашады, сыртқы түрін дәрумендермен және қоңыр сөйлеулермен қалыңдатады, көзді тегістейді, бетін тазартады, бозарған жасушаларға қарап, қымбат косметикалық күтім жасамайды.

Нәтиже әдемі және сау тері болады, сіз қаншалықты керемет көрінетіндігіңіз туралы мақтаулар керемет көңіл-күйол өзін-өзі біледі.

Әдемі кәрілік ... Тері әйел емес әлем туралы, бірақ барлық ханымдар өз денесімен өздерін күтуге ынталандыратын бұл сақтандырғышты құтқаруға батылы жете бермейді. Сүйікті оқырмандарды өзгертуге шабыттандыру үшін біздің редакторлар ең стильділері туралы жазды, оларға атаусыз қарады. әдемі әйелдер, Яким 65-тен асқан! Осы әйелдерді атаңыз әйелдер вицітіл тек айналып кетпейді.

Сұлулықты қалай сақтауға болады

1. Кармен Делл'Орефис, 86 жаста
   Ғаламторда сізбен ән салып ән салған ханымдар фотосуреттері таратылды. 14 жасында Кармен модельдік мансабын Vogue журналына шығу арқылы бастады. Вон 40-қа таяп қалғанда подиумнан кетіп қалды.

   10 жылдан кейін Кармен бизнеске айналу және ең танымал фотографтардың камераларының линзаларына ішу үшін өзінің бейнесін түбегейлі өзгертті: «Мен жаман өмір сүрдім! Норман Паркинсон зейнеткерлік үйлену тойында суретке түскен жылдың қанша әйелін білесіз?
   
   

2. Барбара Уолтерс, 88 жаста
   Барбара - американдық телехабар таратушысының жұлдызы. Бұл әйел Today TV, The View ток-шоуы, 20/20 News және ABC Evening News арналарынан көп нәрсені біледі. Нина Барбари 88 жаста. Өзінің жастық сырымен әйел өз жұмысын құрметтейді - ол оның босаңсуына жол бермейді, денесі мен миын тонуста күтеді. Жақсы, пластик! Проте як…
   
   
3. София Лорен, 83 жаста
   София жазда белсенді өмір сүреді: ол жарнамалық науқандарға қатысады, сонымен қатар жиі әлеуметтік шараларға қатысады.

   Кәрілікпен күресуде актриса үйлесімділікті құрметтейді: «Сіз тек өзіңізбен үйлесімді және керемет жарықта өмір сүруіңіз керек, тыныштыққа, тыныштық пен табиғилыққа қамқорлық жасауыңыз керек, өмірдің қуанышын ұмытпаңыз және өзіңізге қамқорлық жасаңыз - қалыпты тамақтаныңыз, әдемі киініңіз, кіріңіз. спортпен айналысып, 7-8 жыл ұйықтаңыз, кем емес».
   
   

4. Джейн Фонд, 80 жаста
   Vіdoma актрисасы, модель, жазушы және фитнес-гуру. «Бәрін байқап көр» - ол үшін фильмнің фигурасы емес, өмір салты.

   Бүгінде ханым пластикалық хирургтармен қатар, қосымша фитнес үшін өзінің қарттықпен күресуде. «Мен бір сағат бұрын бұрылмас едім, якбиді желдіртуге болады,- Джейн Фонда сияқты. - Жаңа ма? 20 жасымда мен өте қартайдым, 30 жаста - іс жүзінде ескірген, ал бүгінгіден аз болсам, 80-ге келсем, өзімді жас сияқты сезінемін.
   
   

5. Ракель Уэлч, 77 жаста
   Ракель - 60-шы жылдардың секс символы. Атақты актрисаны «Фантастика қымбатырақ» және «Миллион років нашои ери» фильмдеріндегі рөлдерімен еске алатын Багато. Бүгінгі күні Ракель еденге арналған киімдерді кимейді (сексуалды бикини және лиотардтар), бірақ табиғи сүйкімділік пен сүйкімділікке мән бермейді.
   
   
6. Сюзан Сарандон, 71 жаста
   Бұл актриса өзінің рөлдерінің көпшілігін 40 жаста және одан асқанда ойнады. Жастық шақтағы басты құпиясымен Сюзан қамқорлық жасайды дұрыс тамақтаныңыз: Дұрыс тамақтану әрқашан антиоксиданттарға бай тағамдармен толықтырылады.
   
   
7. Сигурни Уивер, 68 жаста
   Vіdoma amerikanska aktorka zavdjaki svoїs жарқыраған grі bula үш рет «Оскар» сыйлығына ұсынылды. Sіgurnі є біз пластикалық ота мен сұлулық инъекциясының жауын қатайтамыз, оң қолдың аз келетіні бізді қызықтырмайды, ал егер ботокс терісінің нәзіктігіне теріс әсер етсе.
   
   
8. Мерил Стрип, 68 жартас
   Кино мамандары мен киносыншылар оларды қазіргі заманның ең танымал актрисаларының бірі деп атайды. Және бұл таңқаларлық емес, тіпті дәл тұру және бетперделеудің жұқа сызбалары кейіпкерлерді құруға мүмкіндік береді, жас сұлу әйелдерді «мәнді, сәні жоқ қыздармен» құрметтеуді ұнатады.

   Meril, сияқты және Sigourney Weaver, пластикалық vtruchannya тығыз қарсыласы болып табылады. Бұл navіscho їy tse, тіпті оның 68 жылы stribaє lizhku бойынша Дансис патшайым әндері аккордеон астында stribaє және кәрілік жоқ, кім сену бізге zmushu.
   
   

9. Анна Винтур, 68 жаста
   E тек сән әлемінің белгішесі. Анна - жергілікті журналист және 1988 жылдан бері американдық Vogue журналының редакторы. Бұл Мерил Стрип ойнаған «Прададағы шайтан» сияқты. Ця ханым қарттықтан ұялмауы керек, тіпті оны ерекше сүйкімділікпен тонамаса да. Бұған таң қалдыңыз, жақында сіз zmorshki сәнін енгізесіз.
   
   
10. Иордания ханшайымы Нұр әл-Хусейн, 66 жаста
    Ер адамы қайтыс болғаннан кейін ол бос емес саяси белсенді болды. Түрлі бітімгершілік конференцияларына қатысқан Нұрдың үстінен қарап тұрды. Її shkіra «жас инъекциялардың» болуын тартады, бірақ ешкім анық білмейді.
    
    

Сұлулықты қалай сақтауға болады

Қыздардың мұрты, бірақ болашақта әйел әдемі және мейірімді болғысы келеді. Өзіміздің өмір салтымызда өзіміздің ескі лагеріміз болуы керек, аз да болса қуаныш, сұлулығымызды қалай сақтаймыз. Енді сұлулықты сақтаудың негізгі жолдарын қарастырайық.

1. Күн

Күн қазірдің өзінде қартаюда. Аз макияж жасаңыз, солярийге барыңыз. Тұтастай алғанда, әртүрлі өзін-өзі тотығуға арналған кремдердің көмегі үшін көптеген гарну засмагуды алуға болады. Shkodi мылқау болып табылады, сасық сынықтары құлақ-dzhuyuchi қойма емес, тек ovnishni шарлар shkir farbuyut.

2. Ұйқы

Әлбетте, көптеген адамдар қалыпты ұйқының кем дегенде сегіз жылға байланысты екенін біледі. Егер сіз араласпасаңыз, ең жақсы іздерді көрмейсіз. Аяқталмаған кесте арқылы ескі shkіri, мен бірінші қара ұйықтаймын, және сіз сондай-ақ vaga және obsyagi қосуға болады.

3. Жа

Сонымен қатар, аштыққа жол бермеу керек, бірақ бір уақытта сіз өзіңізді аштыққа ұшыратпауыңыз керек. Диетаға көбірек қосуға тырысыңыз жаңа піскен көкөністерсол жеміс. Зморшокты көрсетіп, жұлып алу үшін бұршақты алыңыз, бірақ иістің көп санымен олар ваганың өсуіне әкелуі мүмкін.

4. Су

Су ішу. Стакан суда ерте бастаңыз, сіз өзіңіздің ішкі күйіңізді жақсартасыз. Бажано газды сумен ауыстырады. Кішкентай қылқостах, кішкентай ковткиде ішіңіз. Судың денесіндегі түсік шатасу, біл, зерігу тудыруы мүмкін. Түнде ішу ұсынылмайды, өйткені таңертең сіз маскировкамен көрінуіңіз мүмкін, шии.

5. Стресс

Стресс ауыр және елестету мүмкін емес салдарға әкелуі мүмкін екенін бәрі біледі. Сонымен, стресс ескі дүниелік қисықтың себептерінің бірі болып табылады. Жан жар табыңыз. Егер сіз кохан халқын сүйсеңіз, сіз айтарлықтай жас көрінесіз.

6. Робот

Жалақы үшін емес, napolyagannyam batkiv және іn үшін жұмысты таңдаңыз. Тәжірибемен айналысатын адамдар бір жасар жұмыссыз балаларына жартастың үстінде жас көрінеді. Өмірде өзін-өзі тану бірте-бірте сіздің күштеріңіз бен қабілеттеріңізді арттырады.

7. Тауық еті

Ештеңе, алкогольдің кремі, тауық сияқты теріге көп құймайды.

8. Смих

Vіn prodovzhuє өмір, pіdvishuє көңіл-күй, компанияның жаны бар адамдарды тонау. Okrim tsgogo, smіh maє иммундық жүйеге құйылады. Соны вин тону мязи кейпі.

9. Негіз

Використовувати тоналды кремді сіңіріңіз. Оны ұнтақпен ауыстырған дұрыс, одан да осындай айлалармен құтылу жақсы.

10. Өзіңізге қамқорлық

Күніне бір рет өзіме көңіл бөлгім келеді. Сіз босаңсытатын және тоник массажына баруға, тұзды ваннаны қабылдауға болады. Күшті dobre жақсы vityaguє сіздің мерекелер барлық нонсенс. Сіз тыныштандыратын кремді пайдалана аласыз, оны бір ғасыр бойы ұстануға болады.

11. Хоби

Сіз жасамайтын хобби. Мәңгілік жұмысты ескеру керек, ал көптеген адамдар хоббиге ие. Тұншығып қалғандай, босаңсуға көмектесетіндей, өзінше тыныштық сияқты. Хоби пассивті де, белсенді де болуы мүмкін. Былғарыдан жасалған бұйымдарды өзіңіз таңдаңыз. Naygolovnіshe - өзіңді бақылап, рахаттану.

12. Макияж

Ешқандай макияжға қарамаңыз! Zmorshki жарқын және жарқыраған реңктері podkrelyuyut, және мәңгі жад кінәлі.

13. Зат алмасу

Сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, соғұрлым метаболизм сияқты функциямен аз айналысасыз. Бұл функцияны жақсарту үшін көбірек жиыруға тырысыңыз.

Егер сіз жаттығуды қаласаңыз, өзіңізге серпін беріп, эмоционалды түрде босатуыңыз керек. Егер сіз эмоционалды босатумен жұмыс жасамасаңыз, сіз стресске әкелесіз, жүйке көру. Әлбетте, сізге таныс адамдарға қарау жақсы идея емес, бірақ сіз шиеге балама жол таба аласыз. Мысалы, жастықтарды, қабырғаларды ұрып-соғу, түлкілерде немесе жалғыз айғайлау. Мұндай опциялар жоқ.

Құрметті әйелдер, өзіңізге еріңіз!

Өмірдің сұмдық ережесі - оның zvnіshnіstyu және zdorov'yam үшін қамқорлық жасау, оларды түзету және жастық шақтан сауығып кетуге көмектесу керек!

Мен сіздерді жақсы көремін, менің блогымның оқырмандары! Бүгін мен барлық әйелдер емес, олардың көпшілігі сияқты тамақты жойғым келеді. Әйелдердің жастарын құтқаратын тағам.

Қазіргі дүние жастық культтен жалтаруда. Мұндай үрдіс тек сән және косметология саласында ғана емес, спорт және басқа салалардағы сияқты киім өндірісі саласында да бар. Мұндай сөйлейтін лагерь көп адамдардың Дедалдарының күші екенін мойындау керек. 40-50 жыл бұрын болғандай, бүгінде аз әйелдер 50-60 жасты құрметті матрон ретінде көргісі келеді. Әлеуметтанушылар жасы 40-тан асқан әйелдер мен адамдар ұрпағы жасарғанын айтады. Олар 30 жастан төмен, жас көрінеді. 20-30, 50-60 деген басқа ұрпақтардың жағдайы осындай. Бұл құбылыс әлі түсіндірілмеген, бірақ қазіргі әжелер қолмен отырмай, белсенді түрде жаттығуы, бағасын көтеруі, өмірде ерекше болуы, жаңа нәрселерді үйренуі, бір сөзбен айтқанда белсенді өмір сүруі керек. Мұндай бата денсаулықты, жастықты сақтауға табиғи түрде қолдау көрсете алады шкирисол дене. әр түрлі жас кезеңдерінде өсуге не көмектеседі?

Бұл мақалада біз үнемдеуге мүмкіндік беретін заманауи тәсілдермен дамытуға тырысамыз сұлулық пен денсаулық navіt жетілген vіtsі бар.

Жастарды құтқаруға не көмектеседі

Әйелдер үшін жастықты сақтауда, кейінірек және әр түрлі жастағы дененің гормоналды фоны басты рөл атқарады. Егер сізде 40 жасқа дейін гормондар болса, егер сіз лагерьге шкір, шаш, тырнақ, әйелдің денесін толықтай өзгертсеңіз, онда 50 және 60 жылдан кейін, сондықтан олардың көпшілігі дірілдеуін тоқтатады. Өкінішке орай, гормондық терапия аналық бездердің және супраорбитальды өсінділердің жұмысын қалпына келтіре алмайды және әйелдің жастығына айналдырады. Prote, заманауи косметология саласы ғажайыптар жасай алады. Гиалурон қышқылы мен ботокстың пайда болуымен 50 белесті бағындырған әйелдер бұл препараттарды тоқтатып, өздерінің құрдастарынан 10 жасқа жас көрінеді, табиғи тәртіп бойынша қартайғандай. Косметологтардағы пластикалық хирургия да танымал болуы мүмкін. Қызметке дейін әйелдер кіре бастайды 30 жылдан кейін, Тек киімге ғана емес, кеудеге, бүйірлерге, көрпелерге де операциялар жасау. Але, радикалды жолдарыжастарды құтқару її timchasovo айналдыра алады, және операциялар қайта-қайта қайталануы мүмкін. Chi є іnshі опциялары, yakі үстінде кәрілік әйелдерге жас көрінуге және белсенді өмір салтын жүргізуге мүмкіндік бере ме?

Жастық шақ сырлары

Жастықты сақтау үшін 25 жастан бастап өзіңізбен жұмыс істеу керек. Це – нәтижесі бірден емес, жартастардың арасынан көрінетін шығарманың көшірмесі. Зовнишни белгілерікәрілер шкіріге тоқпақ мінгізеді. Перши зморшки сыртқы түрі - «қаз табандары» 25-27 жаста көрінеді. Том ерекше құрметәйелдер арық қисыққа жасаруды қосу керек.

Қалайша жүзді қадағалап, жастықты құтқару керек

Әйелдің өмірі туралы, бұл жеке тұлға сияқты. Ол төмен, жалқау және серпімді болуы үшін тек қана көзбояушылықты жеңіп қана қоймай, сонымен қатар оны ұйқышыл ауысымның, маскүнемдіктің, құрғақ желдің жағымсыз ағынынан сақтау керек. Ескі негізгі профилактикалық директивалар үшін rozroblyayutsya, оларға көмектесу үшін біреуге көмектесіңіз. шкири:

1. Тері бетіндегі артық майды кетіретін тазарту. Косметология нарығында бет тігуге арналған тазартудың жаңа түрлері бар. Мысалы, вискиге арналған шаңсорғышты тазартқыш отандық санада. Бұл көлемді, қымбат құрылғы емес, бірақ қолына оңай орналастырылатын шағын аксессуар;
2. , бұл эпидермистің жоғарғы шарын білдіреді, ол жұмыс істемейді;
3. Sontsezahisnі сөйлеген сөздер, оның қоймасында scho mayut, scho қорғау shkіru vіd shkodzhennya ұйқышыл vomіnjuvannyam;
4. Еркін радикалдар ретінде әрекет ететін антиоксиданттар шкири жасының себептерінің бірі болып табылады;
5. Сөйлеу, шкирдің үстіңгі шарын жандандыру үшін счо, йогоның қанаттары серіппелі және серпімдірек;
6. Терінің жасын көтеретін лифтинг жүйелері.

30 жастан асқан балаларға арналған үйдегі дәрі-дәрмектердің арасында мен ұсынамын:

• баобаб майы
• теріні қатайтуға арналған лион маскасы
• кран майы - қартаюға қарсы бомба
• мәңгілік жастыққа арналған сүт маскалары

Дененің жастық шағы

Жеке тұлғаның жастық шағывисцеральды денеге қарама-қайшы келеді. Ендеше, жас болып көрінетін болсаң, әйелдер денеге қамқорлық жасамай, жеке адамға ғана құрмет қосады. Дені сау, күшті және әдемі денені сақтау үшін, ең алдымен, физикалық бекершілік қажет:

• жотада;
• дрейфте;
• Мязиде.

Әртүрлі қолжетімді спорт түрлері бойынша немесе жалпы дене шынықтыру топтарында, фитнес, би, туризм бойынша мамандардың көмегімен денені жетілдіру әдістерін таңдауға болады. Бұл физикалық мақсаттар m'yazyv және suglobiv кем дегенде бір топ бағытталған маңызды болып табылады. Тепе-теңдік пен алға жылжудың оңтайлылығы дененің жастығын тотығумен және цистикалық және мязовылық құрылымдардың кремімен жалғастыруды қамтамасыз етеді. Денені қатайту және оны тонуста келтіру үшін мен оны ұсынамын, ол тиімді және бір сағатты қажет етпейді.

Дененің жастық шағықол жеткізу, оның ішінде жүзу және су процедуралары. Сасық иіс дененің әдемі рельефін қалыптастыру үшін жақсы.

Үш су процедурасы барто сауна және орыс бу моншасы сияқты білдіреді. Сасық иіс ағзадан токсиндер мен шлактарды кетіреді, бұл дене жасушаларының жасаруына, қан тобын қалпына келтіруге, қан тамырларын жақсартуға, тері тойларын тазартуға одан да маңызды.

Егер сіздің денеңізге қамқорлық жасауға мотивация жеткіліксіз болса, онда сіздің достарыңыздың сыртқы түріне және аяғындағы адамға таңғалатынын ұмытпаңыз. Як

Жастықты сақтауға көмектесетін өнімдер

Әйелдің жасарған денесінде тамақтану маңызды рөл атқарады. Тамақтану диетасын физикалық қалаудың жасына байланысты таңдай отырып, диета қалыпты жұмысқа теріс әсер етпейтінін ұмытпау керек. түтік-ішек жолдары. Тамақтану диетасы дененің энергияны тұтынуымен өтелуі мүмкін, бірақ оны жанданған сөздерде асыра алмау керек. Ішінде тамақтану 35 жыл yakіsnym және kolkіsnym қоймасын тамақтандыру түрінде күте аламыз 40 жылдан кейінол үлкен.

Әйелдің денесі неғұрлым жетілген болса, соғұрлым аз калория қажет. Бұдан былай, тамақтанудың диетасы ғасыр бойы және физикалық белсенділік үшін жинауға кінәлі. Солар туралы, қалай дұрыс тамақтану керек, арықтау керек деп жаздым

Диетологтар кейін ұсынылады 45 жылтамақтану рационында мия өнімдерінің мөлшерін өзгерту, және ақсақал vіtsі жылы tsukru және мия сақал шөптер vіdmovitytsya. Зукорды балмен және жемістермен ауыстыруға болады. Әйел ағзасы үшін одан да маңызды болып табылатын вазадағы келесі ана - бірдей микроэлементтер, витаминдер және судың жеткілікті мөлшері. Сонымен қатар, денені тазартуды ұмытпаңыз, мен оны жалқауларға ұсынамын. Дені сау жас бұла шкір ғана емес, шашы да, тырнағы да болуы керек. Өткен ғасырда әйелдің ағзасы гормондардың деңгейін өзгерту ықтималдығы аз емес, сонымен қатар кисталардан кальций де бұзылады.

Әйел денесінің жастығына жауап беретін эстроген гормонын (әйел күйінің гормоны) қалпына келтіру үшін ось не талап етіледі:

• Бұршақ (барлық түрлері);
• Өрік жаңа және кептірілген болып көрінеді;
• Сочевица;
• Насиння лион (відварды көргенде немесе ұсақталған).

Жақсы өнім, Як Көмектесіңдерқандағы эстроген деңгейін арттыру, є табиғи кава.

• Женьшень – «өмірдің тамыры», «өлмейтіндік шөбі», розумова хи физикалық ремиссия, шиеленістің жоғарылауы, аурулардан кейін оңалту үшін артериялық қысымның төмендеуі нәтижесінде күш жетіспеген кезде сергітеді. Ginseng Paint «Dyalnіst Sudine-Sudinno Systems, Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zіr сол қауесет, Normalizuє Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, Springly DIє Sorrynki ауруында, Podіprotіvіvіnііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііііі.
• Eleutherococcus - қысымды қалыпқа келтіреді, өміршеңдікті жақсартады, күшті қалпына келтіреді, қандағы «жағымсыз» холестерин деңгейін төмендетеді, бұл тамырлардың атеросклерозының дамуына әкеледі, табиғи антибиотик ретінде антиоксиданттық әсерге ие болуы мүмкін, ескі процесті жақсартады. .
• Радиолу рожеву - тағайындау кезінде жүйке жүйесіжәне дене күші, импотенция, вегетативтік-судинальды дистония және басқа да лас мемлекеттердің байлығы, сондай-ақ адамдарға өмірлік күш пен денеге қолдау көрсету қажет. Родиолидің ерекшелігі оның қаңқа ет ұлпаларына, сондай-ақ жүрек етіне қатты шашырауында. Сонымен қатар, радиол клитиннің энергетикалық активтенуін ынталандырады.
• Өсу дененің қорғаныс күштерін белсендіреді, оған әртүрлі стресстер мен ескі уақыттарды жеңуге көмектеседі. Шөптік препараттарды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.

Қоштаса отырып, мәңгілік жастық эликсирі әлі шарап болмағанын айтқым келеді. Алесия - ішкі змист үшін жас болып, қарттықтан бас тартпайтын әйелдердің жан дүниесіндегі эликсир. Сасық иіс шақыруға ғана емес, оның өмірге деген оптимистік көзқарасына да қосылып, біздің таңғажайып заманауи әлеміміздің барлық мәселелеріне үнемі қызығушылық танытады.

Ұзақ жастықты қалай сақтайсың, сол көңіл күйіңде ғана жат.

Vtіm, бүгінгі тақырып сіз үшін жаңа болуы екіталай, бірақ ол сіз үшін ең жақсы тақырыпқа айналуы мүмкін. Мен сізге терінің белгілі бір күйі үшін оларды өз бетінше таңдау үшін рецептті өзгерту емес, теріңізге ең маңызды компоненттердің табиғаты туралы ақпаратты оқып шығуды айтып отырмын.

Бүгін тамақ қабылдайсыз ба? Vidpovіd оң, аштық титка емес. Бұл ағзаны тамақтануға ынталандыру және аздаған еңбек күндерін ынталандыру маңызды. Лас көңіл-күй, энергияның жетіспеушілігі, шатасу, коликтің барлық түрлері және қолайсыз көріністер - мұндай дәрежеде ағза тамақтануды (витаминдерді) бейнелейді және бізге оның мүмкін болатын жолдары туралы түсінік береді. Демек, бұл сіздің теріңіз, ол бүгін тамақ жеді, ол тірі, ол ақылды болуы керек. Mi obov'yazkovo priymaєmo їzhu шпрат күніне бір рет, бірақ сүйікті скириге бір шөп алғыңыз келсе, жиі дайындалуды ұмытып кетеді. Сосын оның қабағын түйіп, құрғап, қабыршақтанып, түсін өзгертіп, бөртпелермен былжырағанына, әйтпесе қалтырауына таң қаламыз. Бірақ дәл солай, біздің шкира өмірдегі қажеттіліктерін іліп қояды.

Чим Ви жеп жатырсың ба?
Табиғи өнімдермен, консерванттарсыз және химиялық қоспаларсыз, бөлшек қоспаларсыз бәрі жақсырақ, сіз базар мен дүкендерде өзіңізге және өзіңізге арналған тағамды таңдайсыз. Жемістер мен көкөністер сияқты, кейде ол бай қалаға ұқсайды, сүт өнімдері сияқты, кейде үйдегідей және тым дәмді емес - бәрі мүлдем жаңа, табиғи, дәмді және жағымды хош иісті иіспен болуы мүмкін.

Ал сіз шкиріңізді нені насихаттайсыз?
Сіз оған қандай өнімдер дайындайсыз? табиғи? Жаңа? Консерванттар мен химиялық заттарсыз ба? Әсері теріс болады, өйткені сіздің таңу үстеліңізде гельдер мен кремдер бар түтіктер, бөтелкелер мен банкалар бар, өйткені үнемдеу және sumnіvny қоймасы бар тривалық шарттар бар. Шлангыңыз бен денеңіздің құрғақ рационын ең қымбаттарының иісі сияқты сақтаңыз. Сіз локшинаны шведтік дайындауды тез, аз шпрот жемейсіз бе?

Не болуы мүмкін екенін білесіз бе? Жартастың шіріктері арқылы сіздің шкіріңіз сіздің аштықтың барлық жартастарыңыз үшін сенен кек алады. Ал егер сіз біреуді қуып жібермеген болсаңыз, онда жеңген адам үшін бұл азырақ (шкира) бәрібір сіздің даналығыңызға негізделген, мен сізге қолдау көрсетуге көмектесемін. Varto сіз vodguknutisya, сіздің турбота махаббат екенін көрсетіңіз, сіздің теріңіз жақын арада белсендірек болады, маған мүмкіндік беріңіз және сіз таза, балғын, тегіс және серіппелі боласыз.

Сіздің үйіңізде су мен бе-яки бар сияқты табиғи өнімдер, сонда сіздің теріңіз аштыққа кінәлі емес. Менімен таныс бол бірегей күштербүгінгі күннің өнімдері және сіздің тоңазытқышыңызда мәңгі сақталады. Өзіңізге мәңгілік жастық пен сұлулықтағы серіктердің қысқаша тізімін жазып алыңыз және азық-түлік дүкеніне немесе базарға барсаңыз, әрқашан өзіңізбен бірге йогамен айналысыңыз:
- Геркулес (vіvsyanі plastіvtsі);
- сүт;
- 33% жоғары;
- жұмыртқа;
- лимон;
- бал;
- roslinnі olії

Бұл тізімге барлық жемістер мен көкөністерді, сондай-ақ шөптер мен шөптерді қосу керек, бірақ олар соншалықты бай, сіз оларды асыра алмайсыз, Менсіз барлық атауларды білесіз. Мысыр туралы, олардың күші туралы қысқаша айта кетейік.

Шкіріңді күнде тапсаң (тұтқа, аяқ, ликт, тізе) осы жерлерде її төлеуге тура келеді, жұмыстың ақысын төлеуге тура келеді, әйтпесе қысқа, арсыз, шыдамсыз болып қаласыз. Мұндай випадкаларда, аперитив ретінде, табиғи шкир скрабын (таңдақтардың үстіңгі жағы) беріңіз, содан кейін табиғи зәйтүн майымен сүртіңіз. Navіt құрғақ, тіпті дөрекі shkіra likіv, әлгі нігтің қолдары төменге осындай қорлықтан кейін болды.

Ал сол шия ше? Шкирдің бұл бөлігі, өйткені ол криттен кейінгі және ештеңемен қорғалмаған, бұл жерде шкирге деген табиғи диетаға ерекше құрмет болуы мүмкін.

Егер сіздің шкиріңіз қышқыл нәрсені қаласа ( ашытылған қырыққабат, қышқыл сүт, бұл жерде қышқыл жемістерді көруге болады), ол салбырап, майланып, кеуектерін кеңейтіп, бөртпелер мен безеулермен жабылады. Теріңіздің рационында ұзақ уақыт бойы майлы протеин өнімдері (сүт, шыңдар, зәйтүн, жұмыртқа) болмағандықтан, ол қурап, қабығынан айырылып, әжімге айналады, мыжылған және шіри бастайды. Витаминдер жетіспесе, өмірлік сөйлейтін сөздер, тері жалқау болып көрінеді, сау көрінетін, қабағы шыдай бастайды, бұл одан да төзгісіз. Егер сіз ештеңе жемейтін болсаңыз, сіздің диетаңызда әртүрлі жемістер, көкөністер, шөптер, розмарин зәйтүндері бар.

Шкірттің тіршілігін қалай болса солай шақыр, өзің жеп тұрғандай, сенің шкіріңді семіз, құрғақ, сезімтал, кәрі, жалқау деп атамайды, бірақ мен сондамын. Це сіздің сүйікті шкира болады. Найкраша. Мәңгілік сау, таза, тегіс, төмен қараған.

Егер сіз теріге арналған таңғыш пен дәмді тағам алғыңыз келсе, қымбат косметика дүкеніне бармаңыз! Тікелей азық-түлік дүкеніне, азық-түлік базарына немесе тікелей тоңазытқышқа. Өзіңіздің shkіri үшін жақсы өмір беретін маска жасаңыз, өзіңіздің жеке және швилиніңізді 15-30 киіңіз, демалыңыз және өзіңіз туралы кохана туралы, сіздің қайталанбас сұлулығыңыз туралы, би її сияқты құтқарып, көбейту керек адамдар туралы ойларыңызда zanurite. Жылы ваннаны қабылдау үшін оң жақта жеңіл жүріңіз.

Масканы қалай киюге болады?
Масканы қолданудың екі жолы бар. Біріншісі ботқа жайылғанда жылтыратылады, немесе сол шидің бетіне бірдей шармен маска үшін сумиш. Мұндай масканы қажетінше мұрынның жоғарғы жағынан тәжге, үстіңгі еріннен құлақшаға дейін, мұрынның артқы жағынан тәжге дейін жағыңыз. Сіз пензликпен, губкамен, мақта тампонымен, дискімен немесе қолыңызбен щеткамен тазалай аласыз, бәрібір біз оны іркілмей тазалай аламыз. Басқа нұсқада маскаға арналған ботқа немесе сумиш бет немесе шиї бетіне әдемірек болатын стерильді дәкенің шаршы немесе сопақшасына жағылады, содан кейін шкир, зрозумило, ботқаға цю дәке саламыз. орта. Бұл компрессті ішер алдында неміс шайына немесе огирков кеселеріне малынған көзге тампондарды қою керек. Бетіңізде үйде жасалған маскалардың ешқайсысын көрмеуге тырысыңыз. I tim бұдан былай VIN кодты емес. Көрініс эстетикалық тұрғыдан ұнамды емес деп айту керек. Егер сіз өзіңізге ашуланбасаңыз, батпақты моншада осындай маскамен жатып, өмір қандай әдемі және сіз үшін жақсы, және сізде бар нәрсе ғажайыптар туралы ойланыңыз. Абсолютті релаксация - бұл маска астында бір сағаттық қысқа ұйқы - бұл сізге керемет меланхолия әкелетініне кепілдік. 15-30 минуттан кейін масканы мақта тампондарымен немесе дискілермен алып тастап, жылы сумен жуыңыз. Барлық жеңіл резеңкелермен жұмыс істейді, ерекше зусил, олар теріні соза алатын сияқты. Жұмсақ сүлгімен дымқылданып, сол шьюдің бетін мұқият құрғатыңыз. Шкирді табиғи шық зәйтүнімен дайындаңыз.

Соңында мен сізге әдемі теріңізге арналған ең жақсы маскалар мен өмірлік маскаларды жібергім келеді. Тағы екі мың әдемі римдік әйелдер мен грек гетайралары осындай бетперде киген.

Геркулес маскалары
Мен пластмассада қандай қойма болуы мүмкін екенін нақты айта алмаймын, бірақ мұндай маскалардан кейінгі тері жай ғана керемет, ол таза, серпімді, балғын, тегіс, қара дақтар көрінеді және тері тесіктері кеңірек тартылады. Тың пластиктен жасалған ботқамен косметиканы киюге және алуға болады. Razdribnіt vіvsyanі plastіvtsі (жоғарғы геркулес) kavomoltsі кезінде, оларға күш қосу (пластик бір бөтелкеге ​​1 шай қасық). Tsya sumish құрғақ көріністе сақтау үшін оны ұзақ уақыт бойы жасай алады. Жылы суды алыңыз (мүмкіндігінше сүт, айран, шыңдар, жеміс немесе көкөніс шырыны), сұлы жармасын (100 г радинге 1 ас қасық сұлы) құйыңыз және оны 10 квилинге қайнатыңыз. Маска - негіз дайын. Бажання үшін теріңіздің дәміне табиғи қоспаларды қосуға болады: лимон шырыны (1 шай қасық), бал (1-2 шай қасық), олия (1 шай қасық), бетке әсері жылтыр болады. Өзіңіздің shkіri дәмін құмартыңыз, өйткені сіз оны жақсы көресіз, ол сізге оның мұқияттылығын береді.

Геркулес маскасын жиі киіңіз. Pіdgodovuchi сіздің личко, nіkoli мойын туралы ұмытпаңыз. Сөз алдында дәлелдеу үшін: Геркуле маскалары беттеріндегі қара нүктелерді керемет түрде жеңеді.

Маскалар
Онсыз да бай тағдырларды созып жатқан ақылсыз көшбасшы, оның үстіне басқа опциялар. Протеинді ұрып-соғуға болады, оны лимонның (vіdbіlyuє) немесе апельсиннің pinu іz шырынымен шайқауға болады. Сіз жовтокты алып, «бояу майы» жаңа балға қосуға болады. Ақтар мен сарыларды бір уақытта жеңуге болады. Үгітілген көкөністер мен жемістерді қосыңыз. Егер сізде депрессияның кез келген түрі болса, сіз теріні көтеру және тегістеудің керемет және тұрақты әсерін алып тастайсыз. Маңызды сәт: қосымша пензлик үшін шарлармен жұмыртқасы бар масканы қолдану керек. Бірінші допты соғыңыз, оның әлі құрғақ болғанын тексеріңіз, басқа допқа, сондықтан бұл шпрат. Жұмыртқа маскаларын кез келген уақытта әртүрлі нұсқаларда қолдануға болады.

І бір көріксіз, бірақ одан да ескі і Гарни қарадыжұмыртқа маскалары. Егер сіз Помпадур ханым сияқты Гоголь-Моголмен теріні тазартсаңыз, онда сізде киім өсіруге қажет жұмыртқаның сарысы таусылған. Сириялық жовтокты бір шымшым тұзбен ақ түске айналдырды - бұл шкирді ғажайып көрініске айналдырудың ескі және одан да тиімді әдісі. Ваннадан немесе ваннадан кейін бұл нәрсені розмаринге қою үшін шарларды пайдаланыңыз, оның амалдары туралы ұмытпаңыз. Жұмыртқа маскаларын ұзақ уақыт бойы кесуге болмайды, 10-15 жіп жеткілікті, содан кейін сүртіп, «сұлулық майын» ​​жағыңыз. Әсері керемет! Зморшки тегістеледі, тері нүктеде оксамитке айналады және сыртқы түрі атлас.

Қышқыл қырыққабаттан жасалған маска
Tsya маска є құпия zbroєyu әйелдер қазірдің өзінде шпрат бар. Қышқыл қырыққабаттың қарқынды жасартатын және жасартатын әсері бар екенін аз адамдар біледі. Сізге әулие көзқарастың әлсіреген бет-әлпетін терминге айналдыру керек - қышқыл қырыққабаттан маска өсіру. Аля ұзақ емес, мұндай масканы 5-10 қылшықтан кейін zmivat керек. Бұл маска аздап бауырды шақыратын немесе шымшу сияқты, мұндай күйде шашыңыз жарамайды.

Көкөністер мен жемістермен маскалар
Мен мұндай маскаларды «қол астындағының бәрі» деп атаймын. Сүйікті теріңізді сергіту және күтім жасау үшін іс жүзінде барлық жемістер мен көкөністер қолайлы, өйткені оларды сикпен, мысалы, жұмыртқамен немесе сұлы ұнымен сүртуге, ысқылауға немесе өсіруге болады.

Сәбіз теріге жағымсыз әсер етеді (жел, аяз), сонымен қатар беттің түсін жақсартады және көзді тегістейді;
- огурок ғажайып түрде теріге соқтығысады, ол көрінеді, және ең жақсы өмірлік сөздер тері астындағы ортасыз белгілі. Огирканы тазартқаннан кейін 20 қалам теріні бетіне жағып, дәкемен жабыңыз. Бізге асығудың қажеті жоқ;
- жұмсақ, серпімді және балғын теріні сындыратын қызанақ;
- динья vydallennya pіgmentnyh plyam, vugrіv ta gusset үшін жақсы;
- баклажандар мен цуккини емдейді және күйдіреді;
- банан керемет түрде емдейді, әжімдерді тегістейді және теріні жұмсартуға көмектеседі;
- шабдалы теріні тегістейді және жұмсартады;
- лимон тері тесігін жақсы дыбыстайды және теріні дірілдетеді;
- алма теріні керемет түрде емдейді;
- ПОЛУБНИКА керемет түрде жандандырады, ол өмір сүру үшін шкирді емдейді. Одан ештеңе көрінбейді!

Бал қосылған маскалар
Тіпті Ежелгі Египетте және Ежелгі Грецияда бал zastosovuyutsya және пони сияқты гигиеналық маскаларды дайындауға арналған. Косметикалық мақсаттарға арналған балдың құндылығы, фитогормональды және биоактивті факторлардың кремі, тамақ қабылдауды жақсарту, тері тініне қан ағымының ұлғаюының күші мен денсаулығын азайтуға көмектесу үшін йога алдында. Бал - шкири үшін ең маңызды ингредиент. Вин керемет түрде теріні сергітуге көмектеседі, оған барқыт жанасуды береді, бірақ онымен бірге roztashovanі сот жүйесіне жақын адамдарды қорғау керек. Барлығы кінәсіз, ерніңізге бал жағыңыз. Маскалар мен ванналар үшін, оларды жүгері және тиімді заттармен өлтіру үшін бал өмір үшін жеткілікті. Бал маскалары табиғи балдан басқа сөздерді қосу арқылы дайындалады (жұмыртқа, розмарин немесе эфирлік олий, лимон шырыны және ин.) Вимиттің алдыңғы жағына мұртты маскалар жағылады немесе теріні арнайы сөзбен тазартады. Бал маскаларын 20-25 қалампыр түрінде кесуге және тоңазытқышта сақтауға болады, бірақ күніне екі реттен көп емес бал қоюға болады. Тым белсенді дия.

Балмен сіз әдемі және шынайы өсе аласыз жастық пен сұлулықтың тиімді эликсирі, осы ғажайып зилдің рецепті (Клеопатра бұл күнді алды)
100 мл лимон шырыны
200 г бал
50 мл зәйтүн майы
Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және шын жүректен шай қасық алыңыз.

Выкористовыйчи засиб, сіз көзге жассыз: беттің түсі ашылады, көздер жарқырайды, тері тегістеледі, сөйтіп сол сөйлеу алмасуының офорттары да болады.

Ақылды, мейірімге толы, қиян-кескі қожайынмен шым-шытырық құшағынан тыйылып, бай тастардың доғасынан желбіретсең, шірің жастықпен, сергектік пен сұлулықпен жарқырап, сыпайылығың мен сыпайылығыңды көрсетеді.

Ал тонау оңайға тонамау оңай емес. Сіздің таңдауыңыз сізге жақсырақ.

Дегенмен, сіз күніне 15-20 шаш жасап, көктемгі сұлулығыңызды арнай аласыз - бай, бай рок арқылы теріңіз таза, балғын, сау, әдемі болатынына кепілдік беремін. бөлме билеті, ол қазірдің өзінде бай, бай тасты, шахтеріңізбен бірге тұрыңыз, бірақ бір сағат бойы құрметпен қараған адамға керемет гүлденуді жалғастырыңыз.

Гүл өзінің қанша жаста екенін білмейді, сондықтан оны ұмытыңыз. Әдемі болыңыз және теріңіздің жастығын терең қарттыққа дейін ләззат алыңыз!