Disbacterioza a fost diagnosticată pe stiulețul secolului trecut de către laureatul Nobel Illya Mechnikov. Tse bolnav să doze mai larg. O terapie prin yoga de depozit importantă este utilizarea bioaditivilor, yakі direcționând asupra acestora, schob pentru a popula tractul duct-intestinal cu microflora coris.
Ale likuvannya nu va da un rezultat, deoarece pacientul nu are nevoie de o dietă specială. În acest caz, boala este mai mică pentru o oră, voi vedea faza de remisiune și apoi voi dormi cu forțe noi. Prin urmare, corectarea de a mânca este obov'yazkovoy. Dacă aveți nevoie de produse scăzute, dacă trebuie să aveți grijă de ele, atunci, pe de altă parte, trebuie să vă impuneți.
1. Importanța dietei
Medicii spun că reacția organismului la necesitatea unei diete speciale este mai pronunțată. Pentru câteva zile, flora patogenă scade și se îmbunătățește. Dozarea medie intestinală „rezonabilă” și poate lupta în sine pentru economii în organism într-un echilibru sănătos. De dragul metodei de a jefui melodiile indicii la aspectul like-urilor grub.
Fahivets zavzhdi zvzhda respect pentru cei, produse yakі vyklikayut în pacient în special potyag - tse permit să se determine natura microflorei.
Suplimentarea terapiei cu o dietă specială vă oferă posibilitatea nu numai de a scăpa de simptomele bolii, ci și de a o corecta complet, este important să o tratați cu respect, dată de medic.
2. Provoacă dezvoltarea disbacteriozei
Motivele specifice care ar putea provoca o boală nu au fost stabilite. Ale v_domi factori care provoacă disbacterioză:
4. Principiile dietei
Іsnuyut zagalnі principiile dietei la. Ale, trebuie să fii sigur că poți fi căsătorit sau nu.
Cu diaree
Dacă patologia este însoțită, atunci se recomandă să dați un melc intestinelor timp de 2-3 zile. Poti bate compoturi, vodvari, bulion, jeleu. Normalizați tulpinile cu pojar de stejar, rădăcină de bergenia, fructe de cireș sălbatic. Nu este posibil să adăugați tsukor în rezervor. Rația Dali este de vină pentru amorsarea la o temperatură ponosită a camerei. În celălalt caz, este necesar să se urmărească recomandările serioase.
Pentru constipatie
Pentru normalizarea activității intestinelor, este nevoie de țesut celular. Înainte de dietă sunt incluse legumele și fructele proaspete, și nu doar înăbușite și coapte, bere și sirop. Sub afluxul de sucuri din plante, țesutul celular se umflă în intestine și asigură formarea corectă a fecalelor. De asemenea, activează creșterea microorganismelor maro. Se arată că trăiește un număr mare de nativi.
Korisn_ produse pentru îmbunătățirea peristaltismului - vis_vki, prune uscate, piure de mere, compot din rubarbă. În celălalt caz, este necesară educarea principiilor primare.
Regulile generale pentru încurajarea dietei profitabile pentru corectarea microflorei sunt aduse la ofensivă:
5. Dieta pentru vagi și pacienți cu microfloră deteriorată
În cazul femeilor însărcinate, dieta este cea mai sigură abordare a terapiei. Pentru normalizarea proceselor de schimb și funcționarea tractului pe bază de plante, se recomandă să mănânci de 5-6 ori pe zi în porții mici.
Dieta va fi bazată pe cereale, carne săracă în grăsimi și coaste, deoarece acestea sunt preparate pentru un cuplu, înăbușite sau fierte. La fel și legumele brune, fructele și verdețurile. O poți trăi proaspăt și pregătit - este vina medicului. Fructele sunt acceptate ca băuturi din fructe, compoturi, piure de cartofi.
6. Îmi place produsele de împărtășit între ele: principii comune și alimentație sănătoasă
Când se recomandă rozdіlne kharchuvannya. Leguminoasele sunt recomandate să se mănânce cu cereale, măsline, smântână, legume, pâine. Fructele acre pot fi consumate cu produse lactate fermentate fără teamă. De asemenea, restul poate fi combinat cu legume. Cu fructe și legume, puteți vicora mazărea și fructele uscate. Cerealele sunt combinate cu un arici înalt, iar axul cărnii și peștelui nu este recomandat să fie combinat cu carbohidrați.
Nu este recomandat laptele integral si ouale amestecate cu alte produse, ci cu o salata usoara de legume. Produsele cu lapte acru sunt bune de mâncat cu verdeață proaspătă.
Dieta de orientare pe zi
Rația urmează să fie împăturită de la medic. Meniul sănătos pentru intestine pentru ziua este prezentat mai jos.
luni
- Snidanok: banană, după 20-30 de penne - terci, ceai de plante;
- Alte gustari: salata de legume cu adaos de verdeata, fructe de marime medie;
- Obid: cocoșul a fost gătit cu sirop ras și verdeață;
- amiază: fructe;
- Cina: chi fiert este riba, ou la abur.
marţi
- Snidanok: hrișcă, chefir, ceai fără zucru;
- Alte gustari: fructe;
- Obid: riba aburit cu legume;
- amiază: fructe;
- Cina: cocoș la abur, salată de legume proaspete.
miercuri
- gustări: orez, chefir;
- Alte gustari: fructe;
- Obid: salată din yalovichini și legume fierte;
- După-amiaza: fructe uscate și lapte;
- Cina: caserolă din siru fără tsukru.
joi
- Snidanok: caserola din sirah fara zucru;
- Altă gustare: fructe acre;
- Obid: pește înăbușit cu legume;
- După-amiaza: fructe uscate;
- Cina: salata cu branza, rosii, verdeata si busuioc.
vineri
- Snidanok: înmuiat în plastic chefir;
- Altă referință: citrice;
- Obid: tocană de vițel cu piper și roșii;
- amiază: fructe de pădure de sezon;
- Cina: salata de legume cu branza feta;
sâmbătă
- Snidanok: terci de grâu în apă fără zucru;
- Alte gustari: fructe;
- Obid: legume, supa de peste;
- amiază: mazăre;
- Cina: omletă la abur.
Video pe tema: Ce este disbacterioza? Ce produse ar trebui utilizate în diferite microflore intestinale deteriorate?
7. Ce se poate bea pentru pacientii cu disbacterioza
La fel, modificările microflorei intestinale sunt păzite, așa că urmați cu respect regimul alimentar. Este necesar să trăiești în patrie cel târziu, mai puțin în primii cinci ani până în următorul și nu mai devreme de 2 ani după aceasta.
Sub gard, fie că este apă alcoolică și apă gazoasă. Se recomandă să păstrați kvas și sărutări acru în jur. Corisne vor fi infuzii de mușețel și mentă, suc de macara și acru, compot pe bază de fructe uscate. De asemenea, puteți completa dieta cu băuturi pe bază de ierburi fierbinți. Cu compoturi maro cu fructe de padure astringente, infuzii pe baza de coaja de rodie si coaja de stejar. Este necesar să bei apă necarbogazoasă, mai degrabă minerală. La benzinarie este necesar sa pui benzina in fata. Pentru care, timp de o oră, dansul este plin de vodkritoy.
8. Prevenirea
Nu a fost dezvoltată profilaxia specifică. Se recomandă să duci un mod corect de viață, să urmezi mâncarea. Prevenirea bolilor la copii nu necesită respect alaptarea un copil, cel puțin, până la vârsta de șase luni.
9. Adăugarea la dietă: rețete populare
După consultarea unui medic, dieta poate fi completată cu infuzii de plante. Este recomandat să combinați între voi diferite creșteri. Fitoterapia a fost împărțită în mai multe etape:
- 1 etapa. Vykoristovuyutsya so roslini, ca un zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі ajută la normalizarea microflorei. Pentru dezinfecție, se pot folosi mușețel, ozhina, pâine și alte ierburi.
- 2 etapă. Direcție jubilantă pentru ameliorarea inflamației tractului intestinal, restabilirea echilibrului în organism și normalizarea gravării. Plantele cresc ca mușețelul, copacii, nopțile, animalele și altele.
- 3 etapă. Pentru absorbția toxinelor din organism, lionul, frunzele și rădăcinile de Oman, angelica, pâinea sunt alimentate.
- 4 etapă. Cu scoarța de vikoristan în componenta liant, care urmează să fie periată în coaja de stejar, shabelnik, rădăcina bergeniei. Ajută și fructele de cireș sălbatic, infuzia cu rădăcina hemofilului și degetul vertical.
- 5 etapă. Anasonul, chimenul, feniculul pot fi folosite pentru a le combate. Pentru prezența unui număr mare de fecale, care rănesc deschiderea anală, este posibil să câștigați selecția de zhostera, lapte, frunze de oleksandria și hogweed.
- 6 etapă. Protejarea mucusului de afluxul negativ al microorganismelor patogene va ajuta Oman, marshmallow, angelica și Lyon.
- 7 etapă. Organismul trebuie să fie hrănit cu energie și forțe de viață. Pentru cine puteți zastosovuvatsya gorobini, coacăze negre, spini, se întoarce, sunits. Ierburile pot fi consumate cu lapte zucr. Normalizarea mișcării intestinale și spasmele intestinelor vor ajuta mușețelul, lactoza va ajuta la restabilirea microflorei. Cu pătlagină maro. Când poți mesteca fenicul acum. Un alt perevіreny zasіb în caz de probleme cu microflora - ceai cu produse din lapte acru.
10. Prognoza
Prognosticul este favorabil. Ca un factor care provoacă, vor fi adoptate, iar imovirnist likuvannya stovidsotkov. La fel, vipadias care se vindecă singur sunt capcane.
O dietă corectă likuvalna va ajuta la normalizarea stării pacientului și la acceptarea oknaishvidshomu likuvannyu. Important este sa tinem cont de recomandarile specialistului, sa fii atent si sa nu traiesti in produsele recoltate.
Video pe tema: Disbacterioza la adulți, simptome, tratament.
Anterior, disbacterioza a fost manifestată pe stiulețul secolului al XX-lea de către laureatul Nobel Illey Mechnikov. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv loc special fіїѕtse fіstse іnnja danny patologii. Pe piata bioaditivilor exista preparate fara nume care cer popularea tractului intestinal cu bacterii brune. Ale, fără modificări ale suculentelor alimentare, disbacterioza poate intra în stadiul de remisie pentru o oră și apoi poate cădea cu o nouă putere. În același timp, este posibil să înțelegeți cum să pregătiți alimente pentru disbacterioza intestinală la adulți.
Pentru avertismentele medicilor, reacția din lateral duct-intestinal la introducerea unei diete jubile, nu îmi pasă de mine de mult timp. Pentru câteva zile (și perioade extreme - nu mai mult de o lună), există o scădere a activității florei patogene.
Mijlocul intestinal este „rezonabil” și luptă independent pentru un echilibru sănătos în corpul uman. Pentru cine a câștigat, le dau indicii adecvate celor care arată ca sărate și asemănări cu alimente.
Fahіvets zavzhdi zvzhda respect pentru cei care cheamă pacientului în special pofte. La fel ca și lemnul dulce, în intestine, microflora este mai importantă, care este mai important roaming. Nevoia de proteină arată prezența bolii în bifidobacterii. În acest rang, mijlocul intestinal este o alimentație specifică spozhivachem. Știind că aceste alte microorganisme sunt injectate în apă, puteți completa cu succes alimentația pacientului și o curățați dintr-o nouă aplicare.
În tot intestinul, bacteriile, ca și în intestinele oamenilor, necesită fibre alimentare. De asemenea, au nevoie de bacterii din lapte acru și de un mediu vital. Pentru a face dieta potrivită pentru scopurile desemnate, este necesar să includeți în meniu pâine pomelo grosieră, terci din cereale integrale, bagați pentru dovleac. În caz de disbacterie, este imposibil să uiți de legume și fructe - dieta tretina poate fi adusă la cereale și aproximativ tretina - la їzhі rouă fără procesare termică tremurătoare, care ruinează majoritatea discursurilor pline de viață.
Cum se păstrează alimente pentru disbacterioză
Este important să rețineți următoarele reguli:
- În caz de intoleranță individuală la tiєї chi, medicamentul trebuie oprit.
- Pacientul mănâncă adesea bazhan în porții mici (de 5-6 ori pe zi), mestecă cu hotărâre mâncarea.
- Numărul de produse rafinate poate fi redus la minimum.
- Produse celulare și lapte acru - componente obov'yazkovy (Deja în 1907, Mechnikov I.I. și-a propagat faimosul acru pentru exaltarea disbacteriozei). De asemenea, este necesar să luați glutamina și arginină în dietă. Її nu suficient organism uman se poate umple cu pui, yalovichini, ribeye, mazăre, harbuzovy nasinnya, spanac, grâu boroshn, mazăre, pătrunjel.
Produse din lapte acru - componente obov'yaskovі
- Echilibrul de grăsimi, proteine și carbohidrați. Cu toate acestea, pentru a dăuna peroxidului microflorei în orice caz. De exemplu, un exces de grăsime cu o proliferare nesemnificativă a celulelor poate duce la faptul că microorganismul mic începe să se înmulțească rapid.
- Mâncarea ideală este ariciul proaspăt, vicios. Vaughn se face vinovat de împachetare, fiind neascuțit și nu sărat (se permit să se adauge troci de sare), pregătirea următoarei pentru un cuplu sau gătit. Sunt necesare produse proaspete, dar atunci când apare o zdutya, dieta trebuie completată cu ingrediente care au suferit procesări termice - astfel încât corpul să intre fără probleme în echilibrul taberei.
- Amintiți-vă de calitatea apei.
- Am un gând că mâncatul poate fi ales individual, este mai bine să îmbunătățim rezultatele unui test de sânge.
- Mâncarea poate fi îmbunătățită, dar la un moment dat nu o putem clarifica - cu disbacteriile, este dificil să supramurăm acel aliment asimilat.
Pacienții cu disbacterioză intestinală pot fi testați cu îndrăzneală pentru severitatea produselor ofensive (datorită prezenței alergiilor):
De îndată ce produsele sunt recoltate, atunci se adaugă gândurile medicilor. Disbacterioza se poate manifesta diferit. Simptomele sunt recunoscute ca o etapă de boală și afecțiuni cronice concomitente (ca atare).
Ca și cum pacientul este rar deformat, creșterea proaspătă poate fi debilitată. Legumele și fructele fierte și detaliate la o temperatură confortabilă (neutră) sunt mai plăcute atunci când sunt purtate. Microflora de fermentație duce la dispepsie, deoarece poate fi folosită pentru a adăuga proteine în dietă - ouă, syrah, yalovichini fierte, curcani. Nu stricați terci, legume fierte și paren, precum și toate tipurile de produse cu lapte acru. Cu o brodіnі puternică nu o urmă de terci cu orez și gris. Superbly brown - piure de mere și ficat de măr - miros și îmbogățește corpul cu limbi maro.
Dispepsia putrezită este o indicație pentru defecarea cărnii și grăsimilor. Legumele, terciul, chefirul, laptele acru și alte produse din lapte acru stau la baza dietei pentru această patologie. Este grozav să aduci o caisă și o macara.
Navpaki, cu constipație Un număr mare de celule lichidează fenomenele de stagnare ale ShKT și accelerează procesul de îmbrăcare.În meniul pentru constipație, este bine să includeți piure de fructe, legume la abur, compot - tot ceea ce poate activa peristaltismul și ruh їzhi în intestine. Din dietă, ar trebui să vedeți zhu gras. Harmelon, sfeclă roșie, cartofi, pâine de grâu, prune uscate, dovlecel, visivka sunt ideale. Se recomandă o introducere separată de proteine și carbohidrați (nu mai puțin de 3 ani - o pauză, ideal să stați între vârsta de 6 ani).
Cu disbacterioză stafilococică neutralizează mediul patogen, ajută fructele de pădure(piure de cartofi cu gorobini, afine, fructe de pădure sunnitsy, zmeură și bea toate). De asemenea, în același timp, un ceasornicar eficient. Ca urmare, disbacterioza se manifesta printr-un numar superficial de bacterii de tip Candida, infestate cu diverse condimente: frunza de dafin, scortisoara, cuisoare. Korisnі, de asemenea, ardei capia, morcov, suc de lingonberry, cicoare (inlocuitor de kawi). Pentru bacteriile care arde albastre, coacăzele negre și ardeii lemn dulce sunt dăunătoare.
Aflux de produse asupra organismului reprezentărilor din tabel.
tabelul 1
| Diya | Produs |
|---|---|
| slăbi | Produse din lapte cu un nivel ridicat de aciditate (smântână, blaturi). Terci de cereale integrale. Compot acru. |
| Slăbiți intens | Pâine neagră (varietatea Zokrema „Borodinsky”), cereale integrale, pâine vâscoasă. Legume, fructe CRUDE, fără celule. Fructe uscate: caise uscate, prune uscate, rodzinki, smochine. Salinitatea care riba sarat (asezat, slab). Baie de gaz, kvas. |
| Injecție neutră | Vіdvarenі, parenі pește și m'yaso, chifteluțe, chifteluțe. Pâine de grâu, uscată la vederea crutoanelor. Boabe și fructe de ficat. Proaspăt domnule (proaspăt). Omleta, ouăle nu sunt cool. |
| Zmіtsnyuyut | Laptele este acidofil datorită acidității scăzute. Poti folosi si ceai alb, cacao pe apa, cirese salbatica, mure, sir calcinat. Îmi voi închide supele de slime (inclusiv supele piure), șterg terciul. |
Vorbind în general despre produsele, care sunt necesare pentru menținerea echilibrului microflorei în caz de perturbare a echilibrului microflorei, este posibil să se ghicească încolțirea boabelor, mustăților, bulgurului, care tachinează mucoasele. Pentru diagnosticul evident de „disbacterioză”, nu este, de asemenea, să fii rău cu preparatele de casă de otstom. Este necesar să fii atent când trăiești în condimente zhu, gostroy și їzhі afumat. Frigaruile marinate si produsele gatite la gratar se afla in fruntea listei de garduri pentru disbacterioza. Ciupercile și fructele de mare sunt importante pentru gravare - varto pentru o anumită oră le puteți urmări, pentru a nu provoca o înmormântare. De asemenea, nu este recomandat să includeți în meniu produse cu o cantitate mare de grăsimi animale (siri, fripturi, cowbass etc.).
În ceea ce privește produsele fermentate, mirosurile pot fi într-o cantitate mică, dar prezente în dietă și sunt recomandate pentru deficiența tulpinilor de bacterii, dar dintr-un singur motiv - mirosul se datorează natural și yakіsnimi.
Toată varza murată este și mai fermentată și mai ușor de stăpânit, mai puțin roslin proaspăt. Urmăriți includerea produselor de fermentație în dietă cu o reacție adecvată a organismului și prezența gazificării inițiale. Procesul de fermentație este într-adevăr o decapare a bucăților. Produsele fermentate sunt deosebit de importante dacă flora „pozitivă” nu se poate înrădăcina în organism din mai multe motive.
Tabelul 2. Alimente pentru diverse tulburări intestinale
| Rație de depozit | Leziuni ale mijlocului intestinal, însoțite de deformări rare | Disbacterioza cu constipatie | Tulburări intestinale, la care vine durerea de stomac, flatulență |
|---|---|---|---|
| Pâine din grâu sau grâu | Rusks chi stale, vchorashniy | Cereale integrale | Viața se stinge |
| Zdoba, vipіchka listkova | Nu | Nu | Nu |
| Navaristi supi (m'yaso) | Nu | Nu | Nu |
| Haters supi pe alt bulion, cântece (legume, fructe) | Cald, cu cereale suplimentare | Asa de | Asa de |
| Kashi. Zha, sho răzbuna fasole | Ideal Strava - orez pe apă | Cu această patologie, orezul și grisul trebuie spălate. Vă rugăm să includeți hrișca în dietă. Componentele aditive ale dietei pot fi soia, mazărea verde. | Leguminoase, mei, grâu, orz perlat - curățați din dietă |
| M'yaso este dietetic, cu conținut scăzut de grăsimi, fiert sau gătit la cuptor (pasăre importantă - carne de pui, curcan) | Asa de | La procesul de gătit, tăiați, tăiați | Asa de |
| Altă carne (între acestea grăsime), afumaturi, conserve | Nu | Nu | Nu |
| Pește cu conținut scăzut de grăsimi, fructe de mare | Vіdvaryuvati, zapіkati | Vіdvaryuvati, zapіkati | Poți trăi în dacă vezi |
| Legume | Varenі | Din meniu, curăță ridiche și ripu. Este negativ pentru afecțiunile cіy să adauge cibula, chasnik și ciuperci, vazhki pentru gravare. | Nu urmați legumele fără procesare termică, înconjurați verdeață proaspătă |
| Malțuri, fructe asortate, piure de yagni, sucuri | Opriți-l din nou | Din dietă, faceți ordine în produse yazhuchi (pentru mure kshtalt, iederă) importante pentru gravarea cremă de brânză, ciocolată și yoga | Suvoro sunt fructe mixte sau citrice, curmale, caise sunt incluse. De asemenea, este necesar să aveți grijă de piersici, banane înconjuratoare, rodzinki. Puteți atenua problema cu strugurii din lemn dulce, zmeura și agris. Intermediar înainte de preparare și alte produse cu zukr |
| Lapte, chefir, smântână etc. | Laptele 100% este inclus | Ai voie să vezi produse lactate | Totul este posibil, crema 100% lapte |
| Baie de gaz, băutură cu cavi și ceai, băutură de kvas, băutură alcoolică, diverse sărutări | Este permis să bei ceai, acru, să gătești cacao pe apă | Nu | Nu |
| Diverse sucuri (legume, fructe) | Nu | Asa de | Nu |
| Grăsime de creaturi în formă concentrată, margarină | Nu | Nu | Nu |
| Roslinna Oliya | Nu | Asa de | Asa de |
| Visivki (viu, grâu) | Nu | Asa de | Permis în cantitate mică |
Ce se poate bea pentru pacienții cu disbacterioză
În spatele regimului alimentar, este, de asemenea, important să fii atent, deoarece ei sunt atenți la modificările microflorei intestinale. Ridini vikoristovuyutsya timp de cinci ani pentru a merge, sau după 2 ani după plecare. Tse zamezhennya vplyvaє asupra vitezei metabolismului și accelerarea acesteia, reducând la minimum afluxul negativ de bacterii patogene. Alcoolul este un tabu pentru disbacterioză. Este necesar nu numai să gustați bitter-urile și coniacul, ci și vinul, berea, orice cocktail-uri și mai ales vinul casei, care este mai activ în procesul de rătăcire. Nu o urmă de alcool victorios ca componentă a rețetelor pe bază de plante. Deci nu este varto să trăiești într-o cantitate mare de kvas kіlkіst și sărutări acre.
Pentru prezența dispepsiei și suprasolicitarea microflorei fermentative în stomac, acestea sunt eliminate cu infuzii de mentă și mușețel. Dacă există un proces de putregai în intestine, beți suc și acru de la macarale, compot din fructe uscate. Puteți adăuga o dietă splendidă cu ierburi fierbinți, melissa și plante, chimen, shavlia. Usunennya o aduc pentru a bea compot din fructe de pădure astringente, infuzii de rujeolă de stejar, precum și țesături de rodie.
Zagalom în caz de disbacterioze, bea apă minerală fără gaz (la benzinărie, a fost un drum lung să scoți gazul din bile).
Un meniu splendid, recunoscut corect, nu numai usuvaets, dar previne și atacurile repetate de disbacterioză. Un pacient care continuă să-și urmeze masa și după ce simptomele bolii acute dispar, își poate schimba alimentația la apariția unor semnale care alertează (deteriorarea stilului, căderea părului și a părului etc.). Dbati despre tabăra intestinelor este necesar postiyno. Tse nu zdaєtsya chimos pliabil, ca o nobilime, așa chi іnsha їzha vplyvaє pe peristaltism, ca un depozit kіlkіsny de microfloră.
După aceea, pe măsură ce se pune diagnosticul, este imposibil să se revină la dieta veche. Cel puțin o lună, este necesar să mâncați cu moderație și să nu uitați de dragul medicilor. Elementele Zagalom ale alimentației funcționale (celulita, produse cu lapte acru, rozmarin proaspăt și subțire) ar trebui să fie prezente pe masa zilei. Este o bună prevenire a recidivelor disbacteriozei intestinale.
Razdіlne mănâncă
Am idee că îl poți folosi sau schimba dacă ai disbacterioză. Acest concept poate fi completat cu o dietă jubilatoare sau poate constitui baza (pentru un verdict rezidual este nevoie de consultarea unui specialist).
Dacă unui pacient i se prescrie să mănânce bine, el este vinovat de unicitatea unor astfel de cazuri, cum ar fi:
- Bіlkova їzha acel produs, bogat în carbohidrați.
- Garnitură de carbohidrați, produse acide.
- Albușuri diferite (ouă, mazăre, carne tipuri diferiteîntr-un fel de mâncare, salată de carne cu brânză, subțire).
- Produse proteice și bagata pentru grăsime de arici.
- Lapte în același timp cu ierburi be-yakim.
- Spіlne vzhivannya zucru și amidon sau alt amidon (gogoși, chifle cu rodzinkami, aluat de miere etc.)
Regula principală a unei diete suculente separate este poligamia în dieta izolată de proteine și carbohidrați.
Pentru a înțelege cum este jefuită lăcomia în fiecare câmp, poți lua fundul unui sandviș cu cowbass. Pâinea începe să fie prea murată deja la gură, carnea - băută la sluks, sub infuzia de pepsină. Poednannya acrișor mediu de luncă împărțirea produselor de schimb galmuy, solicitând rătăcirea că putrefacția. Viteză scăzută de gravare și mai multă dispariție pe submanșon. Și când o persoană bea un sandviș cu ceai, excesul se acumulează în intestinul gros cu un balast important. Ar trebui să provoace constipație, intoxicație cronică și alte consecințe inacceptabile. Vikoristannya, ca o dietă delicioasă de mâncare rațională, a ușurat procesul de disbacterioză, normalizând gravarea.
În plus, este, de asemenea, important să mănânci alimente pe care le depozitezi amidon la depozit, toate odată dintr-un bol cu proteine.
Krіm zmіn la Ratsіonі, Potteribno Primbat o serie de regi Zvicchka, Yaki Trecerea la acumularea de rhchovin toxic în Shagіv: Piti se obișnuiește cu Kіlkіstiye, є cu Nanavani Salvarea foametei і nu Dydati, Yakschko Fondat Sitodіrіdіdіdіdії, Yakschko Formtіvіvіdіzіdії , LEF merg la mințile neprietenoase, stresante. De asemenea, ar trebui să existe un acces ușor la shkidlivy, umplut cu conservanți și barvniks їzhі (baie de gaz, sosuri, cowbass, conserve de fructe etc.), accelerând la minimum malțul. Cu o masă bună, o băutură de apă caldă pentru 20 hvilin înainte de cină - aceasta garantează o aprovizionare. Fructele și legumele proaspete sunt disponibile în cantități nemecanice, dar și în alte țări.
Deyakі fahіvtsі skhilnі vvazhat o astfel de rație pe o bază exclusiv temporală. După părerea mea, cu mâncarea rapidă pe o bază diferită, corpul uman va fi reabilitat după instrucțiunile regimului și ar trebui să fie conștient de probleme în timpul „odihului”. Este optim să se efectueze un curs de alimentație rațională la fiecare 2 ani pe o perioadă de 6 luni. Puteți schimba produsele 1 dată timp de 3 zile în timpul cursului. Pentru pacienții mai în vârstă, acest regim va deveni o măsură preventivă pentru disbacterioză.
Precum produsele pentru a mânca între ele - principiul principal și dieta aproximativă
Tabelul zilei, cu aranjamentele pentru o astfel de dietă prietenoasă, este prezentat mai jos. Tot aici puteți găsi informații despre produsele neimportante care sunt acceptabile pentru a dormi.
Tabelul totalității mărfurilor
Vіdpovіdno la prinііv razdіlnogo kharchuvannya, la m'yasa alături de a servi legume. Pentru a scăpa de consecințele negative, leguminoasele sunt consumate cu cereale, smântână, suplimentate cu măsline pe baza lor. De asemenea, leguminoasele se consumă din pâine, fie ca legumele. Ce este în dieta zilnică cofetărie, in cadrul unei mese, acest produs poate fi servit cu o salata verde (legume fara amidon, krip, patrunjel, toshcho).
Iubitorii de fructe cu gust acru (fructe citrice, kiwi și altele) pot urina în meniu cu produse din lapte acru fără să se teamă de consecințele negative asupra microflorei. Cu ele se mănâncă și roșii, la acea salată cu roșii cu dressing de smântână (sau dressing cu rozmarin olії) potrivită pe gustul dependenților. dieta separata. Cu fructe acre și roșii, poți servi o porție de mazăre, fructe uscate – atât de delicioase. Înainte de pâine, cartofi și cereale, puteți adăuga smântână, syrah, mazăre asortată și blaturi.
Similar cu cea mai mare categorie de produse, cerealele și cerealele sunt combinate cu succes cu legumele. Baza grasă a uleiurilor vershkovy tarroslin (măsline, kukurudzyan, sonyashnikova etc.) nu afectează asimilarea acestor produse împreună cu legume, cereale, leguminoase. Navpaki, duhoarea se îmbogățește reciproc, amintește de corpul cu cuvinte maro. Laptele integral este un produs independent. De ce nu, e atât de insuportabil să te amesteci cu alții. În vinyatkovyh vapadki puteți da impozite їх іz ușor salata de legume. Produsele lactate sunt deosebit de bune pentru verdeața proaspătă.
Dieta de orientare pe zi
Este dificil să mulgi capul unui novice care plănuiește o dietă. Puteți accelera pregătirea șablonului și apoi puteți forma yoga pentru analogie:
luni
1: stiglia medie banană, după 20-30 de penne se poate mânca terci, se bea ceai de plante.
A 2-a masa: fructe medii, salata de legume cu verdeata sau narcisa.
3: deschideți trăgaciul, adăugați brânza terțiară, verdeața - sita și iarba maro sunt gata.
a 4-a recepție zhі: fruct.
a 5-a: riba, aburit sau aburit, ou.
marţi
Primul snidanok: hrișcă, băutură - chefir, ceai negru fără zucru.
A 2-a doză de alimente: fructe (de exemplu, citrice).
3: legume și pește la abur.
4: fruct (șprot mic sau unul mare).
Cina: carne de pui la abur, salata proaspata (rosii cherry, castraveti).
miercuri
Primul vis: orez, băutură - chefir.
a 2-a recepție zhі: fruct.
a 3-a: salata din carne de orz fiarta si legume proaspete.
4: fructe uscate, băutură - lapte.
Cina: o caserolă fără tsukru (baza domnului).
joi
Prima masa: muesli cu chefir, un mic fruct de lemn dulce.
2: fructe acru.
3: fructe de mare înăbușite cu legume.
4: fie ca fructele uscate.
Al 5-lea: rosii in salata cu verdeata, sirop si busuioc.
vineri
Prima doză: plastic, înmuiat în chefir.
Altele: citrice și grapefruit.
3: vițel înăbușit. Legume suplimentare - roșii, ardei.
4: amestec de fructe de padure (zmeura de la miezul noptii).
Al 5-lea: salata de legume cu extra de branza feta.
sâmbătă
Primul: terci fără lemn dulce pe apă (pshonyana).
2: fructe.
3: ciorba de peste si legume (cu salata, narizki).
4: mazăre (păr, sau asortate).
a 5-a: omletă cu ou.
săptămână
În mod ideal, monolife. Baza - ogirki, măr, chefir și in.
Ca regim de transfer al preparatului de ingrediente pliate cu ingrediente anonime, masa totalității va deveni un ajutor pentru selecția rețetelor.
Dieta unui ciclu mixt - o dietă și un meniu splendid
Încă o opțiune de a mânca pe baza grupelor de produse pentru o dietă suvor, este acoperită timp de 3 luni. Principiul yogo este utilizat în programarea meniurilor de proteine, amidon, carbohidrați și vitamine (duhoarea trebuie urmată unul câte unul în numirea secvenței). Dacă ciclul de 4 zile se termină, totul se repetă de încă 6 ori. Dacă au trecut 28 de zile, în a 29-a zi pacientul trebuie să moară de foame pe apă ca pauză.
O zi interesantă pe apă
Zilele cu o dietă cu proteine înseamnă importanța cărnii, a lactatelor și a peștelui în meniu; puii sunt de asemenea incluse în dietă oua de prepelita, fructe de mare. Pentru o funcționare adecvată a SHT, puteți mânca legume fără amidon, verdeață. Este imposibil să faci fără pâine, este permis să ai o bucată de pâine, dar la prânz și numai cereale integrale. A doua zi, pacientul merge la amidon - aici sunt permise leguminoasele, inclusiv soia, scortisoara, tot felul de legume si cereale. Schimbul de pâine este salvat. Te poți răsfăța cu malțuri, albușuri fără drojdie, biscuiți în a treia zi a ciclului, dacă în arici se introduc carbohidrați (inclusiv bor, ierburi vegetale, paste, pâine subțire). Sosurile sunt permise pe zi în carbohidrați.
Ciclul este completat cu o dietă cu vitamine, a cărei bază este fructele, legumele, fructele uscate, sucuri, este permis să se aibă o porție din aceeași mazăre.
Dieta cu o dietă atât de banală este posibilă și necesară pentru morbiditate, ieșirea din grup, astfel încât să vă puteți reuni. Zranku este recomandat pentru a completa rezerva de energie cu gustări cu fructe, puteți bea ceai verde fără zucru. Luați o masă cu bulion bazhano (supă de carne - în ziua albușurilor, supa cu legume va deveni un adaos secundar la meniul principal în ziua amidonului sau carbohidraților), precum și fierbinte sau salată. Lasun se va bucura de cina într-o zi cu carbohidrați, dacă sunt permise ciocolata neagră, coacerea etc. În zilele albe și cu amidon pentru seară, este permis să transferați meniul obidnє și să luați jumătate din porția zilnică. O cină cu vitamine poate fi formată din grapefruit, kavun, suc de fructe proaspete, fructe uscate înmuiate în apă sau jumătate de porție de ierburi comune.
Meniu unic de ciclu mixt
1. Proteinele.
Principala metodă de a mânca: carne sau riba gătită (abur, fiert, înăbușit), domnule sau ouă. Este necesar să adăugați legume (salata, narizka).
Seara: jumatate de portie. 1-2 ani înainte de culcare - lapte.
al 2-lea. Amidon.
Zi: cartofi fierți, sau tocănițe, un fel de mâncare de kvas, mazăre, o bucată mică de pâine integrală.
Seara: orez fiert cu legume.
al 3-lea. Baza sunt carbohidrații.
Ziua: spaghete cu tocană de legume.
Seara: fie ea în carbohidrați, inclusiv tsukromistki.
Ziua 4 Vitamina.
2 și 3 luați-l: dacă mâncați fructe și legume care sunt acceptabile pentru pacient (luați ca bază tabelul de însumare). Zocrema, organism fără piele acceptă pozitiv „mixul” de fructe acru-dulce dulce.
Ideal pentru sos de salată este uleiul de măsline. Їsti aluneca des, dar, de asemenea, sania amintire de întreruperi, vitrimuyuchi pauze în 2,5-3 ani. Nu este necesar să trăiești după ora de cântat (seara se poate termina înainte de ora 19.00) - este important pentru orice dietă judicioasă cu disbacterie.
Protejarea dietei este necesară pentru persoanele cu boli gastroenterologice, boală la aragaz.
Schema Zagalny de a mânca în caz de deteriorare a florei intestinale
Tim, care se află în spatele taberei sănătății, la legătura cu o oră ratată pentru planificarea unei diete sau din alte motive, nu poate mânca bine, dar și pragne elimină simptomele disbacteriozei, poți comanda același meniu, rațional pentru 5 mese. :
luni
1: terci pe apă, puteți da și lapte (Vidminno pidide „Hercules”), fructe acre, ceai nesărat.
2: legume - narizka, salată verde (se recoltă maioneza, este mai puțin ulei). desert - măr (varietate verde).
3: carne de pui fiartă, înăbușită sau aburită, broccoli fiert cu brânză slabă.
4: fructe de lemn dulce.
5: ciorbă cu bulion de legume z|іz| adăugând kvas sau mazăre. dodatkovo - ouă și roșii sau omletă (puteți pune cuptoarele).
marţi
1: terci grecesc, băutură - ceai fără zucru.
2: farfurie cu fructe (puteți avea 1-2 mere verzi).
3: peste proaspat gatit cu legume rosii si galbene, salata de legume pe ulei de masline.
4: iaurt natural proaspăt.
5: salata proaspata (legume, verdeturi).
miercuri
1: diluție proaspătă (proporție -1:1) citrice proaspătă. terci de lapte. ceai fara zucru.
2: fructe grozave - 1 buc.
3: vițel fiert (troci de pidsolen) din legume roșii proaspete.
4: porție de mazăre (nu împărțiți cantitatea).
5: conopida (fiartă, aburită, înăbușită), o bucată de syrah cu conținut scăzut de grăsimi.
joi
1: terci fără lemn dulce (crupe de orz) - lângă apă, lăptoasă. fructe acre. Ceai verde fără aditivi.
2: fructe de lemn dulce-acru (până la 2 buc.).
3: pește fiert, înăbușit, la abur, verdeață și legume cu măsline pline de rouă ca dressing.
4: prune uscate sau caise uscate (pot fi înlocuite cu alte fructe uscate).
5: legume fierte, omletă (rosii, verdeturi).
vineri
1: naut cu fructe adaugate, iaurt fara zucru, ceai nesarat. pentru o masă, suplimentați cu fructe acre.
2: un măr (indiferent de ce fel).
3: cocos fiert (piept, file etc.), legume (puteti servi salata proaspata, sau varza fiarta cu broccoli).
4: o portocală, sau două banane mici.
5: supă din legume.
sâmbătă
1: terci grecesc fără lemn dulce cu apă, citrice, ceai de plante.
2: desen de fructe.
3: legume și pește fierte; salata de legume verzi.
4: porție de mazăre - cantitatea nu este franjuri (fie ea mazăre).
5: tocanita de legume, cu omleta, salata verde si ciuperci.
săptămână: zi pe mere verzi (1,5 kg).
Adăugare la dietă - rețete populare
După consultarea medicului, înainte de dietă, introduceți infuzii de lichior. Duhoarea vgamuyut spragu și pozitiv vplynut.
Trăiește incorect într-un depozit din 1-2 componente de lichior. Este mai bine să combinați ierburile, deoarece acestea restabilesc echilibrul, se bucură, protejează depresiile ulterioare ale disbacteriozei.
Fitoterapia Zagalom este împărțită în etape de șprot.
1 etapa. Eliminați mediul patogen de prisos, care se revarsă în întinderea intestinelor cu flora coris.
Cu puterea de a utiliza microorganism patogen poate fi un animal, corisno pentru această băutură infuzie de mama-și-motherwort, anason. Vicorist pentru dezinfecția florilor de mușețel, ozhin, pâine, arsuri și alte ierburi.
Este important ca atunci când s-au observat simptomele de disbacterioză, să nu existe un aflux usturător asupra florei, astfel încât ierburile să stagneze în împrejurimi. Este important să rețineți despre doza maximă și să nu exagerați cu yoga.
Etapa 2 Inflamația în organele tractului duct-intestinal este resimțită ca o stropire pe mucus. Pentru a îmbunătăți echilibrul în organism, se folosesc următoarele componente ale colecției: mușețel, nigtiki și flori de copac. Gențiană, zvіrobіy, ceasul de trifoi în același timp cu rădăcina prăjiturii de mlaștină poate fi, de asemenea, inclus înainte de colecție. Infuziile în caz de disbacterie restaurează integritatea membranelor interne, întinerind procesul pe bază de plante cu un asemenea rang.
3 etapă.În plus, deoarece intestinele au pătruns cu organisme patogene și s-au înroșit de membranele mucoase, este necesar să se ia un discurs absorbant. În ceea ce privește utilizarea toxinelor, organismul se descurcă bine cu depozitul în avans: aer, angelica, nativ din Lyon, rizomi ai acelei frunze, oman, milnyanka likarska.
4 etapă. Pentru prezența diareei la un pacient, este ideal să adăugați componente astringente care pot fi găsite în bergenia rădăcină, scoarță de stejar, shabelnik de mlaștină. De asemenea, pentru a lupta împotriva transferului, este eficient să vicorati fructul cireșului sălbatic, să beți infuzii cu degetul vertical, rădăcina hemofilului.
Etapa 5În cazul constipației, este necesar să vedeți tipul de boală. Deoarece constipația este însoțită de balonare, flatulență și spasme, cauza se datorează unei cantități mari de fecale. Relaxarea pe pereții intestinelor fenicul, anason, chimen, yaki pot fi preparate și băute ca ceaiul. Ei bine, acum, fecalele sunt prea bogate și duhoarea doare deschiderea anală, aveți nevoie de vorbire stimulatoare - pentru care puteți lua o probă de lapte, joster, adăugați hogweed, frunze de oleksandrіysky.
6 etapă. Plantele învelitoare sunt necesare pentru infectarea membranelor mucoase ale splinei infuziei de organisme patogene. De la ei pentru a infuza infuzii și jeleu. Este posibil să preparați și să turnați pe lyon, marshmallow, oman, angelica.
7 etapă. Consuma avitaminoza, umple corpul de energie, da vitalitate pentru combaterea disbacteriilor si previne-o cu infuzie de plante de gorobini, fructe de spini si coacaze negre, frunze de floarea soarelui, succesiune.
Mâncați eficient ierburi și lapte zukor. Zocrema, mușețelul poate ajuta la spasmele intestinale, normalizează mișcările intestinale, iar lactoza poate restabili echilibrul bacteriilor din mediul intestinal. Purtați bine bucurați-vă de pătlagină. În caz de flatulență, mestecați apoi scorțișoară de fenicul. Și consumul de produse din lapte acru de la o companie privată ar trebui verificat în prealabil în cazul unor probleme cu microflora intestinală.
Video - Sărbătoarea disbacteriozei
Disbacterioza este numele pentru modificarea microflorei intestinale, cu care se dezvoltă un număr mic de bifidobacterie brune și lactobacili și crește flora patogenă.
Dieta în cazul disbacteriilor intestinale permite restabilirea microflorei și funcționarea normală a organului.
Arată etapele
Tsey Stan se manifestă prin simptome standard. Plăcută din cauza plierii, disbacterioza este împărțită în 4 etape:
- Perturbarea vizibilă a intestinelor nu este păzită. Este posibil să mârâi în stomac.
- Nuditate, vărsături, constipație, purtare, oftat inacceptabil la gura goală.
- Durerea este pusă pe seama intestinelor. În kali, există surplus de arici.
- Simptomele etapelor anterioare sunt în creștere. Da vina pe apatie, depresie.
Modificările numărului de bacterii brune din intestine duc la distrugerea muncii tuturor organelor de gravare. Ultima disbioză este colita. Inflamația intestinelor este importantă pentru likuvanny, ceea ce duce la vraty vaga, anemie.
Cauzele disbacteriozei
Microflora deteriorată este acuzată din astfel de motive:
- Luând antibiotice.
- Pancreatită cronică.
- Boală infecțioasă.
- Imunitatea redusă.
- Scurgerea acidității deteriorată.
- Ocluzie intestinală.
- Mâncare greșită.
- Locuirea în apropierea mediului neprietenos pentru mediu.
- Supraîncărcare nervoasă, temeri, stres.
Factori prietenoși
Cea mai frecventă cauză a sindromului la femeile care iau contraceptive orale. Vinul este acuzat și de dezechilibrul hormonal în perioada de sarcină, menopauză. Persoanele cu VIL-іnfektsієyu suferă de ele.
La sugari, disbioza este cauzată de alăptare.
Rolul produselor alimentare și al dietelor
Pentru disbacterioză, sunt prescrise probiotice. Acesta este numele microorganismului nepatogen care restabilește flora intestinală. Acestea includ bifidobacteriile cu lactoză, ciupercile de drojdie, streptococul lactic.
Probioticele se găsesc în anumite produse alimentare. Se aduc înaintea lor chefir, lapte copt fermentat, iaurt, ricotta, matzzoni.
La vicoriştii jubilatori preparate medicinale, aditivi biologic activi, ca modalitate de eliminare a bacteriilor corozive
Prietenos pentru intestine și prebiotice. Tse discursuri chimice, yakі nu va fi cucerit de intestinul subțire, dar mirosurile stimulează creșterea bacteriilor maro
Linex, Bifiform, Hilak Forte sunt cele mai populare metode medicinale.
Este necesar să știi ce produse poți avea. Mâncarea corectă, Dieta Dotrimannya este importantă în tratarea disbacteriozei Voni va ajuta la restabilirea echilibrului microflorei intestinale. De asemenea, este necesar să vrakhovuvat, deoarece produsele nu pot fi trăite.
Dieta este prescrisă cu un aport banal de antibiotice sau alte medicamente pentru normalizarea vaginului. Până la її privag minciună zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, їх disponibilitate, eficiență ridicată.
Produse permise
Perelik produktіv, yakі este permis să vicorate pentru prepararea ierburilor dietetice, lat. Este necesar să trăiești în ochii unui dublu dealer.
Produse alimentare, care pot fi incluse în meniu:
- Bulion de pui, ribi alb.
- Cartof.
- Ogirki proaspăt.
- Pătrunjel krip.
- Chefir.
- domnule.
- Ryazhanka.
- Orz, hrișcă.
- Toplene, vershkov, ulei de roslin.
- Kisil.
- Boabele proaspete.
- Legume si fructe.
Produse recoltate
Rețineți că produsele lubrifiate, afumate, sărate nu pot fi trăite. În plus, împrejmuit:
- mancare la conserva
- maioneză.
- Lapte integral, blaturi.
- Fructe acre.
- Chasnik.
- Ciuperci.
- Fructe de mare
- Kvas, băuturi gazoase.
- Alcool.
- Kovbas.
- Pâine vizibilă.
- Carne marinata.
Meniu sanatos pentru 7 zile
Întărirea microflorei intestinale să stea sub forma a ceea ce mănâncă oamenii. Meniu selectat corespunzător pentru a permite lucrării corpului să funcționeze, îmbogățiți-l cu vitamine, cuvinte maro.
Dieta Dotrimannya nu va necesita contribuții materiale mari la selecția de produse exotice, foarte accesibile.
Până la її evag vіdnosyasya:
- Echilibru.
- Asigurarea standardelor de trai.
- Plină de sănătate.
- Simți că ai foame.
- Ventila este un semn de disbioză, cum ar fi balonare, aproape rătăcire, disconfort.
- Recuperarea defecației.
Dieta Dotrimannya poate avea un efect pozitiv în această stare de spirit, ca și cum mâncatul este echilibrat, împușcat. Їdu protyag zile zdіysnyuyut de 5-6 ori. Nu mâncați după vârsta de 19 ani.
Tabelul de meniu pentru ziua:
| ziua tizhnya | Stravi |
| luni |
|
| marţi |
|
| miercuri |
|
| joi |
|
| vineri |
|
| sâmbătă |
|
| săptămână |
|
Un arici sănătos și o dietă împăturită corespunzător vor da o doză sănătoasă microflorei intestinale, vor crea o minte prietenoasă pentru producerea corectă a sucului de melci.
Mâncarea cu disbacterioză va fi eficientă, astfel încât să o poți lua modul de dietă. Apa este folosită timp de 5 ani la їdi sau după 2 ani după nou. Se permite să se bea minerale curatate, fierte, fără gaz.
Pagini colorate
Alimentație dietetică în caz de disbioză a alimentelor, produse cu abur. Puteți mânca urină cu astfel de rețete de ierburi:
- Strava pentru un vis. Înmuiați caise uscate pentru noapte. Vrantsі drіbno narіzati, adaugă | adaugă | fire de păr de mazăre tăiate. Bate domnule cu miere. produse Zmіshati. Se decorează cu felii de banană, yagid.
- Salată pentru cină Dribno tăiat zmishati de măcriș cu mazăre. Condimentează produsele cu smântână.
- Cocktail pentru seara. Loviți o jumătate de lună, banană, chefir. Adăugați o linguriță de miere până la sumishi.
Dieta pentru disbacterioza cu diaree
Majoritatea daunelor aduse microflorei intestinale la adulți și copii sunt însoțite de purtare. În acest tip de dispoziție este necesar să treci la foame, care se termină timp de 2-3 zile. La această oră ai nevoie de o băutură bogată. Ceai viu, yagіdnі napoї, vіdvari іz ierburi. Ei nu dau lui Zukor.
Sunt susținute următoarele principii de alimentație:
- Includeți din dietă ariciul gras, afumat, sărat, conservat.
- Puteți vedea produse din meniu, în care există țesut celular.
- Compotul este procesat.
- Includeți bulion cu carne cu conținut scăzut de grăsimi, jeleu înainte de dietă.
Dieta pentru disbacterioză și constipație
În vaping, dacă mișcările intestinale sunt neregulate, mâncatul include aceleași produse care sunt transportate.
În plus, stilul alimentar de răzbunare:
- Buryak, garbuz, fructe proaspete, coapte.
- Visivkovy, pâine de viață.
- Kashi.
Produse contaminate care afectează negativ microflora intestinală și decaparea: halva, zdoba, malț, apă carbogazoasă.
Rețete de medicină populară
Disbioza poate fi urmărită cu ajutorul metodelor de medicină populară. Duhoarea este foarte populară. Mai ales des, rețetele de casă sunt folosite pentru a ameliora simptomele la copii.
Pentru shvidky, sunt recomandate produsele cu lapte acru. Este, de asemenea, iaurt, deoarece se prepară acasă, gravura este îmbunătățită. Pentru aceasta, este necesar să adăugați 0,5 l de lapte cald pentru a adăuga 1 lingură de miere și cucrum. Adăugați 2 g de drojdie. Napolyagat la locul întunecat timp de 1,5 ani. Bea totul timp de cinci ani înainte de prima.
Shvidko a lăsat robotul intestinelor să permită o rețetă, în depozitul căreia să includă chefir, ryazhenka, miere. Pentru aceasta, trebuie să luați 2 sticle de ingrediente cu lapte acru, adăugați 5 linguri de produs natural bjolin. Depozitul trebuie consumat pe tot parcursul zilei.
O oră cu chefir, lapte acru, domnule poți trăi infuzii medicinale ierburi. Pentru cine pregătește un astfel de depozit:
- 100 g tanaceu;
- placa de baza de 100 g;
- 200 g mama-y-machukha;
- 50 g de chaga.
Se toarnă tot 1 l de okrop. Întinde doby. În fiecare zi este necesar să bei o sticlă de infuzie.
Celebrarea disbiozei după antibiotice
Preparate antibacteriene medicinale și zavzhd injectate negativ în activitatea intestinului. Duhoarea este practică pentru a reduce microflora yogo corisnu. Rețetele populare fac față rapid problemei.
- Pregătiți un depozit, în care să introduceți 0,5 kg de pâine neagră, 1 kg de zucru, 3 litri de apă caldă. Sumish pentru 3 dobi pentru rătăcire. Cursul de tratament este de 3 zile, 300 ml trichi pe zi.
- Pentru prima dată în timpul zilei, beți cel puțin 1 litru de chefir.
Este important să ai grijă de probleme în timp util. Chiar și așa, prin disbacterioză, imunitatea oamenilor scade, se dezvoltă boli de piele, se manifestă hipotaminoza, iar organismului i se atribuie diverse patologii.
Abordare terapeutică corectă, dietă, ierburi de leșie ajută la restabilirea microflorei, ameliorează disbacterioza.
Într-o dietă cu disbacterioză intestinală, alcoolul nu este inclus, gustările gostri - de parcă ar mânca mâncare, erau bolnavi. Mai bine cumpărați domnule, lapte, banane (dzherelo inulinu). În їzhi maє buti există o cantitate mare de țesut celular, diluați rația de lapte cu cereale. Mamele nou-născuților, când intestinele copiilor sunt supărate, se hotărăsc ce să facă cu un copil. Fără îndoială, ei nu sunt vinovați că au luat laptele matern cu prebiotice și o parte din tulpinile brune ale bacteriilor. Dorința este necesară la sân, o parte din floră se formează pe mameloane.
Printre produsele de zi cu zi, există puține prebiotice și probiotice. Gândiți-vă ce să includeți în meniu cumpărând probiotice la cea mai apropiată farmacie. Arici sănătos, lapte, cel puțin kawi - o contribuție fezabilă, fie că este o persoană în sprijinul sănătății bune. Produse pererahovani inferioare, fibre scho mіstya kharchovі și tsukri pliate. Din lista listată nu este necesar să faceți o dietă. Poți fi diferit.
O persoană care furnizează în mod regulat prebiotice cu propria microfloră nu suferă de o boală comună. Disbacterioza intestinală este verificată pentru persoanele care mănâncă o masă la un moment dat. Se poate demonstra cu ușurință pe două categorii de cetățeni: fete tinere și sportivi. Fetele jură pe tone de iaurt și vvazhayut că un astfel de rang se va proteja de inexactități.
Hiromi Shinya, o doctrină japoneză, care respectă reducerea produselor cu lapte acru este inacceptabilă pentru oamenii maturi. Statisticile din Japonia și SUA nu sunt disponibile, dar 90% dintre spivvitschiznikii noștri arată probleme cu microflora intestinală. Fetelor tinere li se permite iertare, iaurt vvazhayuchi scho pentru a răzbuna bacteriile maro. Timp o oră, bacteriile au nevoie și de un arici.
Ce să ieși dacă meniul pentru disbacterioză este din nou compus din iaurt? Lyudina aruncă tulpini bacteriene în tuburi (ca produs proaspăt), 99,9% dintre organisme nu sunt cobai. Zhmenka, care a dispărut, este înghițită în intestine, uitându-se la deficiența ariciului. Bifidobacteriile și lactobacilii iubesc țesutul celular, cel mai important - rafinoza (trizaharidă desfășurată). Iaurtul are țesut celular zilnic.
Visnovok este simplu: avem nevoie de bacterii, apoi cultivăm cultura, supraviețuind morții bacteriilor brune. Să ne uităm la alimentația sportivilor. Meniul sportivilor arată astfel:
- Irpin.
- Albușuri de ou.
- Piept de pui.
Culturistii Kmіtlivі adaugă ficat aici, chim negajnyuyut lipsa de vitamine. Boabele de cereale schimbate. Depozitul de aminoacizi de hrișcă nu cunoaște egal, carbohidrații pot fi adusi la ordinea superioară. Orezul câștigă în mod miraculos acea încărcătură de energie. Laptele nu fierbe - Joe Weider recomandă cultivarea produselor lactate prin flatulență.
Bacteriile folosesc laptele tsukor, formând factorul de pH necesar pentru organism. Apariția flatulenței duce la disbacterioză intestinală. Luați preparate pentru normalizarea microflorei, de exemplu, Linex.
Joe Vader vorbește în cărți despre ruginirea bacteriilor, nevoia de țesut celular, despre disbacterioză - un cuvânt comun. La intrare, nu cunosc boala. Uneori, flatulența este un simptom al bolii.
Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі
Microflora intestinală începe să se formeze deja la copii. Mâncarea copiilor include bifidobacterii și lactobacili, care sunt luate de la mamă. Organismele se înmulțesc în substratul laptelui feminin. Korisno zvіku 3-4 luni zastosovuvat piure de legume și fructe, sumish adaptat. Este important ca formarea microflorei să se încheie într-o singură tură.
Este întotdeauna posibil să răzbuni majoritatea componentelor necesare. Supliment îndoiți corect rația.
Rafinose
Este important să luați o pauză de la mazăre, kvas, varză, sparanghel, cereale. În spatele casei - tsukor pliabil, care este bun pentru bifidobacterii. Inclusiv înainte de stoc:
- Galactoză.
- Glucoză.
- Fructoză.
Carbohidratul este extins pe scară largă în domeniul roslinului, ocupând un alt loc după zaharoză printre sukrіv de răspândire a apei. Este divizat de enzima alfa-galactozidază, o enzimă care este comună în tractul uman din plante. La o persoană neexpusă, trizaharidele par a fi în intestine, ceea ce este același pentru bacterii.
Când rafinoza este fermentată, se formează gaze, mai importante decât metanul și apa. Există un proces normal de dezintegrare a trizaharidei sub influența unei enzime date, care este distrusă de bifidobacterii. Explicând parțial flatulența care se dezvoltă în mazărea primită. Vtіm, pas cu pas, SHKT se adaptează la un mod similar, procesul devine de neînțeles.
Enzima alfa-galactozidaza vinde okremo. De exemplu, vorbirea este neclară în produsul Beano. O mică parte de mazăre și kvassoli poate fi consumată cu bifidobacterii.
inulină
Există o cantitate mare din cantitatea de fructoză care se găsește în cicoare, bulbi de anghinare și capele. Inulina este o sursă alternativă de energie pentru creșterea roslinului împreună cu glucoza. Este important să aveți grijă de partea rădăcină. Іnulіnove skhovische sunt create 36 de mii de specii de roslin. Cel mai larg nume:
- banană.
- Grâu.
- Sparanghel.
Roslins inulina sunt vicorate pentru a regla potențialul osmotic al clitinelor, ajutând roslinurile să reziste frigului și frigului în timpul iernii de rocă.
Din istorie
Văzut în 1804 de Valentin Rose din Ínula helénium (elecampane). Numele latin seamănă cu numele zilei. Necucerirea carbohidraților a fost de mare interes pentru lumea științifică, în secolul al XX-lea s-a implantat structura moleculară a vorbirii, s-a spart primul test de sinteză. Victoria a fost ca un indicator al duratei de construcție a nirokului uman.
Korisn_ autoritate
În caz de razchinennі іnulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, scho naguє fat. Prin prismacul de lemn dulce, se infuzează vicoria Produse alimentare pentru a înlocui zucru. Consistența vă permite să imiteți grăsimea. O parte din energia în timpul divizării se ofilește în intestine, ajungând la o treime din energia defalcării zucru-ului standard. Fibrele de inulină sunt un mediu dătător de viață pentru bifidobacteri și lactobacili.
Inulina îmbunătățește absorbția calciului. Deja printr-un aport regulat se observă o creștere a grosimii periilor cu 20%, iar creșterea magneziului este îmbunătățită. În timpul fermentației, în intestine se observă apă gazoasă, ceea ce duce la flatulență. Comandă cu rafinoză, dodaetsya pas cu pas.
Plus nul de admisibilitate pentru diabetici. Ca și mâncarea cu disbacterioză intestinală, stimulează creșterea bacteriilor, pereskodzha creșterea florei patogene. Reduce cantitatea de colesterol rău din sângele oamenilor. Dacă organismul nu acceptă simptomele, este prezisă disbacterioza:
- Purtând.
- Stomacul umflat.
- flatulență.
- Vidrizhka.
- Vircannya.
- Sudomi.
- Dispepsie.
Dzherela
Pererakhuemo dietichni dzherela inulinu:
- Cicoare.
- Chasnik.
- Banană.
- Agavă.
- Anghinare.
- Anghinare de la Ierusalim.
- Rădăcină.
Medicii prețuiesc respectul pacienților - produsele, bogate în inulină (tsibula, chasnik), au fost de mult timp asociate cu mіtsnim zdorov'yam.
Pectini
- Măr.
- Citrice.
- Gândacul Tsukrovy.
- Garbusi.
- Pisica de cărin.
Bogat în fibre de caise, morcov, piper, vinete, prune, cireșe, pere, gutui. Abundenta de fibre in citrice. Pentru o alimentație sănătoasă de 0,5 kg de fructe și legume, 5 g de pectină vor apărea astăzi în alimentație. Formula chimică a polimerului este considerată de lumea semnificativă între speciile biologice, zonele de cultivare, variază de la oră la oră.
Biologii admit că pectina promovează regenerarea ADN-ului celular. Scăderea dozei necesare de pectină reduce nivelul de colesterol rău din sânge. Iac produs dieteticÎn caz de disbacterioză la copii și adulți, se servesc chiar și bacteriile intestinale, care extrag grăsimea cu greutate moleculară mică din fibre, ceea ce afectează benefic sănătatea. Scăderea colesterolului atinge un efect de absorbție semnificativ. Determinarea pectinei reduce acizii grași.
În cursul proceselor metabolice, fibrele vibrează în siguranță, cantitatea de metanol este mică. Pentru producerea unei persoane se consumă 0,45 g de vorbire, se folosesc 1,4 g de mere pentru 1 kg de mere.În cantități mari, metanolul este folosit în alcool, doze mici de gaz circulă liber prin organism, fără a provoca rău.
Pectina joacă rolul de regulator al volumului și vâscozității fecalelor. O metodă similară de fibre este utilizată în industria alimentară. Pentru a ieși, coaja de lămâie este însă deosebit de periculoasă pentru constipație și diaree. Medicii prescriu un efect calmant asupra cojii fătului în caz de insomnie! Fibrele absorb aspectul radionuclizilor din organism.
La rumegătoare, până la 90% din pectină este împărțită, creșterea cantității de vorbire în roslins este adusă la creșterea valorii alimentare a furajului.
Fructooligozaharide
Se numesc oligofructoză și oligofructan. Vykoristovuyutsya ca pіdsolodzhuvаchі napoїv din anii 1980, ca un analog al altor carbohidrați. Să promitem o modalitate de a elimina polifructoza de la zero. În tractul duct-intestinal, acestea nu sunt supragravate până la intestine, sunt dezgropate de bacterii anaerobe. Periodic, ca adaos la iaurt (pentru a mânca flori). Harciovie dzherela selectată:
- Chasnik.
- Cicoare.
- banană.
- Agave albastră.
- Sparanghel.
- Grâu și orz.
- Anghinare de la Ierusalim.
Numărul maxim de tsukrіv a fost înregistrat în cicoare și anghinare. Diya în corp nagaduє іnulin. Fructo-oligozaharidele completează absorbția calciului, servesc ca bifidobacterie. O parte din vchenih vvazha - dat un grup de fibre care urmează să fie utilizate de către Klebsiela, clostridium, coli intestinale, care sunt vvazhayut microflora patogenă mental.
Galactooligozaharide
În literatură, poate fi numită oligogalactosilactoză, oligolactoză, oligogalactoză. La fel ca aditivii de pe teritoriul Japoniei și Europei, aceștia au fost victorioși de 30 de ani. Mergeți adesea la depozitul mesei unui copil. Pe piață, sunt preparate ca pudră, sirop și pastile. Viroblyayutsya cu calea galactozei infuzie de enzime cântătoare pe substratul extern (în special, numiți depozitul în virobnik). Lumea științifică din lumea cântului are semnificația galactooligozaharidelor:
- Sprijinirea creșterii bifidobacteriilor și a lactobacililor.
- Amintirea imunității (pentru puful discursurilor care se stabilesc la rătăcire).
- La copii, riscul de reacții alergice este redus.
- Cunoașteți simptomele dispepsiei.
- Îmbunătățirea absorbției calciului (creșterea grosimii periilor).
- Ajută la înmuierea oțelului, ameliorează constipația.
- Ai grijă de cea mai mică gazare la depozitul de prebiotice.
- Efect sinergic în cazul tulpinilor de bacterii vii (probiotice).
- Schimbați perioada de recuperare după ce răceala se îmbolnăvește și gripă.
- Protejați rata mare de creștere a microflorei maro printre prebioticele comune.
Cicava marcată bogată: maximul de rujeolă este eliminat atunci când galactoza este fermentată de bifidobacterii. Decizia corectă este să o accepti cu un astfel de rang DERZHSTANDART. Principala sursă de energie este laptele de femeie, sau sumișul special pentru bunăstarea copiilor. Oliya de palmier nu intra la bazele maro pentru prepararea produselor semnificative.
Mai mult
Krіm reabilitat, cu disbacterioza rujeola aduce alte produse. Încercați să vă obișnuiți cu viața naturală. Fie că este un produs alimentar cu lapte acru pentru a răzbuna aceeași tulpină de bacterii. Pentru otrimannya povnogo gama de culturi trebuie să suplimenteze periodic meniul de produse de specialitate. Tse biokefiri, iaurt.
Pentru a lupta pentru necesitatea de a elimina bifidobacteriile suplimentate cu lactobacili (de exemplu, pentru acidophilus suplimentar). O cheie bună pentru intestine pentru constipație este mazărea - un zasib natural puternic. Nu vă grăbiți să treceți la mâncarea în bucăți cu disbacterioze la copii. Natura, sub ceasul evoluției, le-a dăruit deja pe femei cu discursurile necesare pentru jubilația celor mici.
Iac mâncând
Dietologii sunt bucuroși să aibă grijă de regim. E giblete, cu pauză de aproximativ 3-4 ani. Nu este posibil să vedeți un regim similar, dar este necesar să raportați zusil. Sprot o dată pe zi, este necesar să se obișnuiască cu pidgrita їzhu, pentru a normaliza procesul de acumulare de căldură în intestinul gros.
Conținut caloric și puțină sită
Precum îl citez pe Joe Weider, prin mâinile căruia au trecut o mulțime de sportivi, vă recomand să ascultați ecluza: nu vă varto їsti exclusiv prin exercițiul de forță. Încercați să mâncați dacă vă este foame.
Conținutul caloric al dietei zilnice este acoperit de formule standard. Creșterea minimă a ratei metabolice se înmulțește cu coeficientul de activitate (depozit ca profesie). Cifrele nu se încadrează sub numerele marginite.
Dieta în caz de disbacterioză va necesita o reverificare. Efectuați apeluri regulate. Cu un buget stabil, va trebui să schimbați meniul. Conținutul caloric al aportului de alimente în timpul zilei este prevăzut, în funcție de modul de viață. Mai mult decât atât, partea stângă cade pe ora dobіdnіy. Luați în carbohidrați vranci - decizia corectă.
Cina cu 2 ani înainte de culcare. Nu poți mânca carbohidrați. Sportivii suferă de inexactități în domeniul PCT. Ozhe, este necesar ca ei să moștenească un mod de viață și este dificil să scapi de gravuri.
Prea mulți carbohidrați pentru că nimic nu sună ca pe stomac. Tse zavdast shkodi mai mult, mai puțin de grăsime, yaki, prin căsătoria de enzime, nu se blochează. Zayvі în carbohidrați sunt înmuiate în sânge și, sub injecția de insulină, sunt stocate în rezervă ca o grăsime pro-gătită.
Tse tsikavo! Cecenii numesc grăsime - mokh, în același cuvânt, iac și avantaj. Zayvі vіdkladennya nesruchnі pentru viață în munți, nu vipadkovo patria kefir - în munții muntosi din Caucaz. Gorianii respectă chefirul de dragul lui Allah.
Prebiotice
Dieta în cazul disbacteriilor cu trecere este vinovată de includerea pectinei într-un număr mare. Mănâncă morcovi, mere, terci harbuzov, citrice (o dată din piele). Trei grupuri de discursuri, descrise mai mult, alegeți produsele necesare, perekonayte, scho pot fi incluse în programare în dieta zilnică. Nu întrerupeți meniul brusc. Joe Vader în două discursuri:
- Organismul iubește produsele care cresc în regiunile natale.
- Nu este posibil să scuipi aceleași produse, înlocuindu-le cu altele. Tranziția se face pas cu pas.
Nu vă lăsați păcăliți de qibulei și de ceasornicar. Pentru a elimina un miros inacceptabil, măcinați-l într-un terci cu lapte și beți-l.
Probiotice
Diareea este iritante de trăit copilul mănâncă cu adăugarea de probiotice, ceea ce face mai ușor pentru o persoană bolnavă fără posibilitatea de a cumpăra preparate speciale într-o farmacie, de exemplu, Smecta. Bifidok și acidophilus pot deveni oaspeți obișnuiți în meniu.
Celebrare
Disbacterioza intestinală va necesita un tratament complex. Lista de vrăji:
- Dieta specializata.
- Preparate antibacteriene și bacteriofagi.
- Probiotice, prebiotice.
- Detoxifiere pentru absorbanți suplimentari.
- Dacă este necesar, înregistrarea (înlocuirea cheltuielilor organismului).
- Vitamine.
- Fermenti.
- Preparate care stimulează sistemul imunitar.
Rația este mai mică decât un depozit. Disbacterioza intestinală în sine este adesea văzută ca o boală mai mică, este necesar să luăm prima cauză. Planul de orientare a alimentației pe zi este să includă numărul maxim de produse descrise mai sus. Lăsați produsele cu conținut scăzut de grăsimi pentru seară. Cina Korisno cu domnul, chefir.
Disbacterioza nu este o boală, ci o moștenire a bolilor, a alimentației și a alimentației necorespunzătoare.. Vіn є la echilibrul microbian rupt în organism, lipsa microorganismului maro. Dieta în disbacterioză este de asemenea importantă. Ajută la restabilirea microflorei normale a tractului intestinal.
Disbacterioza se manifestă în CT-uri deteriorate. Vinul este greu în stomac, clocotește, balonează, coace, constipație, diaree, plictiseală.
Cauzele distrugerii bacteriene:
Pentru a îmbunătăți echilibrul microflorei, medicii prescriu un complex de probiotice și prebiotice. Ai grijă să te uiți la pulbere, capsule sau tablete, pentru a avea grijă de promovarea unei cantități mici de bacterii brune și microculturi vii. Normalizează activitatea biologică și restabilește depozitul natural sănătos al microflorei intestinale.
Principiile dietei
Iau suplimente biologice si probiotice, in caz de disbacterie este important sa iau suplimente alimentare. În momentul unei neînțelegeri nesemnificative, regula de a mânca este înlocuită de o schimbare, fie că este vorba despre o delicioasă suplimentară.
Selectarea produselor în cazul disbacteriilor, numărul acestora este determinat de medic. Dieta pacientului trebuie să se bazeze pe starea de sănătate, pe caracteristicile individuale ale organismului și pe rezultatele analizelor de laborator. Ale іsnuyut deyakі zagalnі recomandăriії și contraindicații.
Funcția dietei este de a ajuta la crearea unei minți prietenoase pentru dezvoltarea bacteriilor brune, de a ajuta la ameliorarea constipației și a diareei și de a activa simptomele alergiei alimentare și hipotaminozei.
mâncând
Dieta în cazul disbacteriilor intestinale include agenți care provoacă intoleranță individuală și este compusă din produse, astfel încât să existe un deficit de enzime și vitamine.
Cu cât simptomele principale se manifestă mai puternice, cu atât vom mânca mai mult cu disbacterii.
- Reduce flatulența și ameliorează durerea, ajută cu mușețel, calendula, recoltă nouă, mentă, precum și adăugarea de condimente precum fenicul, chimen, shavliya.
- Pentru acțiune antibacteriană în cazurile de tulburări schlunk, este necesară plantarea de mere, zmeură, coacăze negre, ridichi, ridichi, condimente și ierburi condimentate cu cron, cuișoare, dafin, scorțișoară.
Opțiuni de meniu
Dezechilibrul microflorei duce adesea la constipație sau, navpaki, diaree. O astfel de manifestare a discordiei poate dura trei zile, zile - până când disbacterioza este ameliorată.
Meniu pentru disbacterioză, care este însoțită de diaree, inclusiv atacuri:
- Snidanok: orez sau terci alb în apă, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, jeleu de yagidne, cuptor pentru biscuiți, crutoane nesănătoase, ceai mitzny.
- Obid: crupe grecești sau de orez, bulion din carne de vită, supă piure de legume, vіdvarna piept de pui, chiftele sau cotlet aburite carne de pui, ou e cool, kissil.
- Cina: piure de cartofi pe apa, omleta la abur, gutui si mere la cuptor, crutoane, ceai nemaltat, bulion de pere.
- În timpul zilei, opriți fructele și sucurile. Gustați mai repede cu o sobă de biscuiți.
Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. Nu este posibil pentru o lungă perioadă de timp să vă combinați dieta cu produse kilkom - corpul nu este capabil să aibă grijă de viața de vorbire și nu este posibil să o exersați pe deplin.
Produse lactate de casă
Crema dietei în caz de disbacterie, următorul saturează corpul cu microfloră coryne și creează o minte prietenoasă pentru reproducerea bacteriilor necesare. 
- Nasampered, trebuie să înveți cum să gătești iaurt de casă, domnule, lapte copt fermentat. Pentru cine este suficient să aduci într-o farmacie, ai nevoie de un aperitiv, amestecați-l cu lapte cald și înveliți-l bine din sumă. Poți învinge termosul. Il pregatesc de la 6 la 9 ani, lasat dupa reteta, care se adauga. Produsul finit va trăi în ziua următoare.
- Sir de casă, chefir sau sirovatka pot fi preparate fără culturi speciale de starter după cele vechi. retete populare. Este suficient să lăsați laptele să se acru în căldură și, spre bine, chefirul va fi gata.
- Dacă puneți iaurt în apă caldă, atunci veți recrea korisna sirovatka, așa că trebuie să trăiți de 2-3 ori pe zi, 2 linguri pentru 30 de penne înainte de a mânca.
- Pentru a pregăti domnule, aveți nevoie de puțin pentru a face lapte de syrah și de a-l lăsa acru într-un loc cald. După ce adăugați sirovatka, înfuriați masa pe țesătura poroasă (este mai bine să folosiți tifon, împăturit în 3-4 bile) și dați pansamentul în partea de sus a stivei. Sirnu masu poate fi consumat imediat ce este fiert.
Deoarece disbacterioza este însoțită de balonare, colici și inflamații, ajutați cu plantele medicinale. Înainte de creșterea componentelor zastosuvannya, opriți reacțiile alergice. Nu uitați că, odată cu utilizarea pe termen lung a ierburilor, apar efecte secundare. Înainte de aceasta, în cazul afecțiunilor de nirok, ficat, sistem sechostat, există o mulțime de contraindicații ale acestora. De aceea, terapia independentă este necontrolată și inacceptabilă. Be-yak likuvannya poate fi uzgodzhene cu un medic.
