De ce hamburgeri și hot dog nesiguri. De ce sunt hamburgerii shkidlivi, sau ca un stil „zahіdny” de a mânca pentru a vă dăuna sănătății. Extinderea mitului despre fast-food

De ce sunt hamburgerii shkidlivy, în caz contrar, stilul „zahіdny” de a mânca este rău pentru sănătatea ta

Țările în curs de dezvoltare se confruntă cu o schimbare în urbanizare, ca urmare, mai mult de jumătate din populația din spatele pământului trăiește în anumite locuri în același timp. După cum se dovedește, acest număr va crește cu până la 70% până în 2050. Concomitent cu acest proces, vine și stilul mizerabil de viață, care duce adesea la mai puțină activitate fizică și la un mod „recreativ” de a mânca.

În întreaga lume, are loc o schimbare de novice grub, care nu poate decât să fie recunoscută în tabăra unei populații sănătoase. Mai mulți oameni din întreaga lume deodată, cu mai multe venituri, vor avea mai multe calorii și carne în meniul lor. Păcat că astfel de schimbări nu încep rău, duhoarea poate duce la consecințe negative asupra sănătății și va reduce riscul de a da vina asupra bolilor cronice.

În această oră, sunt grupuri de oameni care mănâncă prost, nu celor care miros la nivel scăzut și în cantitate insuficientă, ci celor care mănâncă mâncare, care au puțin. autorităţi bruneі m_stjat bezlіch bucată aditivi și barvnikіv. Tendințele Tsya supraînșeală cauzele tradiționale de subestimare. Odată cu creșterea veniturilor, oamenii au acces la „produse complete” și își măresc veniturile.

„Produsele optimizate” poartă puțină crusta, miros pentru a răzbuna caloriile „goale”. Meniul, bogat în fructe și legume, poate avea chiar un impact negativ asupra sănătății. De aceea, astăzi meniul se numește „zahіdne”, care este să răzbune produsele bogat procesate din bagat pentru calorii, dar nu aduce organismului puțin crust. În restul omagiului, Organizația Mondială pentru Protecția Sănătății va promova deseori produsele industriale din carne (bișon de vacă, cârnați, taverne etc.) pentru a crește riscul apariției bolilor oncologice.

Ce este un meniu „zahіdne”?

„Caracteristica principală a „meniului zahіdny” este stoarcerea transcendentală a zucru rafinat, grăsimi foarte purificate și bogate, proteine animale și stoarcerea rapidă a fibrelor în creștere. Tse înseamnă un meniu cu conținut ridicat de grăsimi, carne roșie, sare și zucru și conținut scăzut de legume și fructe. Un astfel de meniu caracterizează o cantitate bogată de calorii și o cantitate mică de discursuri maro, în special această tendință, care este atașată culturii fast-food-ului.

Cum se poate integra meniul în sănătatea ta?

Risc în creștere de boli infecțioase

Cele mai procesate și rafinate produse, care sunt folosite pentru ierburile occidentale, nu sunt potrivite pentru organism. Duhoarea se injectează negativ în sistemul nostru imunitar. Principalii vinovați sunt produsele care răzbune fructoza și acidul palmitic - ingrediente care se găsesc în batoanele de ciocolată și pot declanșa o reacție imunitară.

Acidul palmitic se găsește în uleiul de palmier, care este o plantă rusească Produse alimentare vikoristovuyut duzhe pe scară largă. Îl puteți găsi în tsukerkas, tigăi de cofetărie, chipsuri, cartofi prăjiți, congelatoare, blaturi, smântână, blaturi ulei, sirop și alte produse.

Potrivit oamenilor de știință, corpul nostru poate confunda acidul palmitic cu o bacterie asemănătoare cu E.Coli și apoi poate lansa un atac imunitar asupra bacteriei transferate, rezultatul căruia va fi o inflamație slabă și un sistem imunitar slăbit. Dacă sistemul imunitar este dezorientat de un rang similar, atunci celulele nu vor fi pregătite să lupte împotriva unei infecții reale. Acidul palmitic îmbunătățește răspunsul organismului nostru la infecție, iar înainte de ora în care sistemul imunitar se pregătește pentru virus, va fi mai important să luptăm împotriva infecției, deoarece aceasta s-a extins.

Vârcolaci cu efect Prote. Schimbarea dietei cu metoda de invalidare a injectării acestor componente alimentare poate readuce activitatea imunitară la o stare normală. Qi slab inflamat să apară.

Acidul palmitic are un impact scăzut și scăzut asupra organismului. Її prea mult în organism spriyaє dezvoltarea bolii țesuturilor nervoase și influențând viclean ficatul sănătos.

Floră intestinală deteriorată

Bacteriile din intestinele noastre joacă un rol important nu numai pentru sănătate și bunăstare duct-intestinal, Ale th vsogo organism zagalom.

În mijlocul pielii oamenii trăiesc aproape de un kilogram de microbi, bacteriile din intestinele noastre sunt strâns legate de funcționarea sistemului imunitar, ca control al inflamației în organism.

Aportul excesiv de produse alimentare procesate în dietă poate duce la faptul că bacteriile de bază vor fi viciate din intestine, iar microorganismele patogene se vor coloniza pe ele, care vor genera toxine dăunătoare și vor distruge organismul.

Obezitate și diabet

Extindere la nivel mondial a meniului, bogat în grăsimi și calorii pentru a crește numărul de persoane care suferă de obezitate și diabet în întreaga lume. În 2014, peste 600 de milioane de adulți din lume sufereau de obezitate și poate 2 miliarde de adulți se aflau sub protecția Organizației Mondiale pentru Protecția Sănătății.

Fatty vibrează schilnist la dezvoltarea diferitelor afecțiuni. La persoanele care suferă de obezitate, deseori dau vina pe procesele inflamatorii din organism și, de asemenea, dezvoltă un risc de a dezvolta boli cardiace și vasculare, accident vascular cerebral, boli oncologice și artrită. Creșterea egală a grăsimii, deoarece este important, să jefuiască contribuția problemelor în creștere cu tabăra de drifting și nevoia de reînnoire a acestora, sau înlocuirea, prin mișcarea presiunii asupra lemnului de plutire și îndepărtarea lor. Oamenii, care suferă de obezitate, trebuie să zishtovhuvatisya în viața lor cu nevoia de a înlocui kulshovy și kollinnyh globule bogat mai devreme.

În același mod, în lumea noastră există din ce în ce mai multe afecțiuni care sunt asociate cu obezitatea. Acesta este diabetul, care a afectat 374 de milioane de oameni în 2014. Dezvoltarea diabetului de tip II se explică prin metoda de alimentație, iar numărul persoanelor care suferă de acesta, cresc în regiunea pielii, conform atlasului de diabet al Federației Internaționale de Diabet.

rizik raku

Restul zilei vă va arăta „zahіdne” din meniu cu riscul de cancer de colon și cancer de prostată. Oamenii care mănâncă în principal pentru schema zahіdnoy a meniului, după cum a apărut, pot avea de 2,5 ori mai mare risc au murit din cauza cancerului de prostată, precum și riscant, cauzat de cancerul de colon, cauzat, de asemenea, de inflamație și modificări ale activității intestinelor.

La persoanele care suferă de obezitate, ei cunosc diferite niveluri microbiene, care produc toxine, care pot duce la dezvoltarea unor boli oncologice, și respectă Patrimoniul American, care dezvoltă un risc de cancer de colon. În studiul lor, ei au comparat numărul de decese din grupurile de africani din Pivdenny Africa și afro-americani și au arătat că afro-americanii pot avea un risc de 50 de ori mai mare de a dezvolta cancer de colon. Cu gândul la vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu la meniul „zahіdnogo”.

Mișcarea proceselor de aprindere poate deteriora și celulele în zonele deteriorate de acestea, cum ar fi intestinele, necesitând mai multe părți ale schimbării celulelor. Cu cât lucrează mai mulți oameni, cu atât sunt mai mari șansele ca o mutație a genelor să poată fi învinuită, cum ar fi puturos de răzbunare, - ceea ce crește și riscul de cancer.

Cancerul este mai ușor de pătruns în celule dintr-o schimbare notabil de mare, dar nu atât de multă boală. Procesul a primit sute de gene, iar bacteriile doar o fracțiune, dar cu cauza incendiului.

Alternative

Evident, stilul de alimentație joacă un rol important în sănătatea populației, iar dacă dreptul de a ajunge la plinătatea oamenilor sănătoși, nutriționiștii vor defăima nevoia de mai mult respect pentru cei care sunt acolo.

Dacă alegerea alimentelor este bună și chiar mai devreme a fost dificil să aflați despre Skoda și alte produse, atunci, în același timp, astfel de informații sunt dezvăluite lumii de astăzi. De exemplu, Organizația Mondială a Sănătății din 2005 a recomandat oamenilor să încerce să trăiască în viață palmierȘi totuși, prin această varietate redusă și trivalitate a termenului economii, este un favorit pentru culegerea produselor alimentare. S-ar putea ca noi, domnii varto, să fim turbulenți în privința noastră, să punem o ceașcă de produse shkidlivy și să punem un astfel de rang pe virobniki.

Dietele sănătoase sunt sănătoase și câștigă treptat popularitate în lume, mai multe cunoștințe și mai puține cunoștințe despre principiile alimentației sănătoase.

Principii de bază ale alimentației sănătoase

Principiile principale se bazează pe faptul că ar trebui să existe produse mai puțin „rafinate” și să adauge mai multe legume, fructe, cereale integrale și leguminoase. Nu este o idee bună să iei o masă cu un singur bărbat, extinzându-ți dieta, trăind mai multe produse diferite, luăm mai multe discursuri maro și schimbăm duritatea injectării oricăror pesticide și discursuri dure care răzbune produsul cântând.

Glisați pentru a vedea pâinea albă, paste grozave și cofetărie, care ar trebui rafinat în carbohidrați, îmbogățit cu fibre alimentare și discursuri vii. Citiți etichetele produselor, căutați prezența uleiului de palmier în ingrediente. În plus, este necesar să înconjurați produsele cu zucru suplimentar, precum și gazarea acelui zukru. Tse dzherela calorii goale, scho spriyat set de vaga. O mulțime de produse din lemn dulce vor lua locul unei cantități mari de grăsime, din cauza căreia duhoarea devine și mai calorică.

În același timp, numai linviy nu vorbesc despre acelea, iac fast food Și hamburgerul american este incredibil de aproape de noi. Toate denivelările scârțâie tare McDonalds că rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. Fă-ți griji acolo chiar și calorii și derapaj pentru rahunok grozav în loc de colesterol. Și minunându-se de americani și de obezitatea lor în masă, toată lumea are gândul că axa este motivul pentru care cartofii înșiși sunt unsați cu ulei vineri și enorm. hamburgeri .

Să aruncăm o privire la de ce totul este atât de rău în realitate? Să aruncăm o privire la cob hamburger după „piese de schimb” și întrebându-se de ce vinurile sunt puse împreună.

1. Bulka, principiul este mic

2. cotlet Yalovic, după cum se spune nouă, lubrifiat fără ulei, aparent dietetic în aparență;

3. corn Soloniy- caloriile pot să nu fie, cremă de sare, ca apa zatrymuє din organism, dar apa nu este grăsime;

4. salată verde cu frunze, ce poate fi în ele o vitamină urâtă și țesut celular ca un scut care ne ajută intestinele;

5. Maioneza, ketchup, cibula si diferite condimente, acea grasime, dar cantitatea de pe branturi nu este suficienta pentru continutul caloric, mai ales nu in linie;

La prima vedere, nimic deosebit de teribil de gras nu este vizibil, în vrac și în carbohidrați, dar totuși, corpul are nevoie de duhoare și mai mult pentru a zace într-un astfel de kilkost. Nimeni nu ezită să dea o dată 2-3 rulouri .Ogirok sărat, salată verde Cred că nu este varto și sortează-l și este atât de clar că nu există calorii. Și de la pe cotlet ne vom imita privirea și vom încerca să facem un raport.

Oamenii de știință britanici au analizat popularitatea hamburgerilor și potențialul lor rău asupra sănătății oamenilor. În vremea noastră, este important să cunoaștem măcar un copil, care, neiubitor de bi hamburger, și care, între timp, a crescut în această industrie alimentară.

Ca urmare, depozitarea cotletului în sine a fost dezvăluită că întregul carne tocată vicoria în fast-food este procesată într-un mod special prin introducerea unui număr mare de conservanți și a altor produse alimentare diferite. discursuri chimice, Despre yakі rich hto i not chuv. Eu o spun că nu este important pentru carnea oricărei creaturi de acolo, va fi zdrobită cu yalovichini, carne de porc, pui, ribi etc. În dreapta, totul este miraculos de înțeles, că cotleturile sunt pregătite din timp și produsul se va păstra într-o clipă, două luni, prima lună, mănâncă la un hamburger, vei avea nevoie de ingrediente speciale și fără chimicale și conservanți, tu nu pot face asta aici. La depozit, există o cantitate mare de grăsimi trans hidrogenate, unde se găsesc substanțe cancerigene, rafinate în carbohidrați și sunt transformate în grăsimi și bogat shkidlivy tsukr, astfel încât discursul în sine este mai asemănător cu soia, aproximativ 20 rіrіv

Uite aici, poți să faci mustăți, că într-o chiflă de hamburger rămâne puțină carne și tot shkoda încă plânge în ea. Dacă căutați calorii, atunci în hamburgerul mediu puteți găsi o medie de 255 kcal - nu este prea mult, judecând după faptul că necesarul mediu pentru o persoană pe zi este de 2000-2600 kcal. Dacă mănânci doar hamburgeri, atunci poți mânca 7-10 bucăți pe zi.

Ale în dieta oamenilor care mănâncă se face vinovat de echilibre buti, astfel încât grăsimea să nu depășească 20-30%, iar carbohidrații să nu depășească 50 de tone.

Depozitul de hamburgeri:

Mai puțină grăsime cu 10 vіdsotkіv;

Aproximativ 30% în carbohidrați;

Proteinele au devenit 12 vіdsotkіv;

Apa a devenit 45%

Minunându-vă de datele date, puteți crește mustăți, că un hamburger pentru conținutul său caloric nu este atât de groaznic, dar motivul americanilor, deoarece suferă prea mult, nu este în hamburgeri, ci în cantitatea lor de viață.

Nu este necesar să uităm că viața și sala de sport, precum și mai multe plimbări sunt, de asemenea, necesare pentru oamenii liniștiți, cărora le pasă de vaga. Ritmul actual de viață ne nav'yazuє transferul cu mașina în acest fel, care este acceptabil pіshki skladє de la garaj la ușa apartamentului chi cabina.

Totuși, este necesar să împăturiți rația alimentară în așa fel încât vinul să nu se adună doar din hamburgeri, pot fi permise ca o gustare, dar nu ca fel de mâncare principală.

Caloriile sunt calorii și de ce depozitați un hamburger în depozit, un cotlet cremos, nu este necesar să uitați și când vă lucrați biscuiții. Uneori poți, poți, relaxa și permite-ți să fii savuros și savuros, dar nu include în modul rapid de a mânca.

Totul în viață poate fi în lume.

Un hamburger este iubit de copiii dulci, pidlіtkіv și adulții bogați. Este important să luați în considerare dacă puteți merge la McDonald's și Big Mac, sau altfel un alt tip de chiflă savuroasă cu cotlet.

Axa numai despre shkoda de astfel de mâncare astăzi toată lumea știe. Atunci de ce să nu încerci să prepari o astfel de iarbă în mintea casei, astfel încât să nu fie doar savuroasă, ci chiar maronie?

Care este intrarea în depozitul Big Mac?

Să aruncăm o privire la cob și să aruncăm o privire la ingredientele pentru a găsi cel mai bun hamburger din lume. Nim є „Big Mac”.

Nu există niciun secret aici - nimeni nu vrea un depozit de hamburgeri la McDonald's. Vin se adună cu:

chifle umplute cu seminte de susan;
două cotlet din yalovichi;
farfurii syrah;
salată verde;
ogirkiv sărat;
tsibuli murat;
sos.

Iac bachite - nimic care nu ar putea fi gătit în mintea acasă. Și dacă da, atunci la dreapta! Ale pentru cob perekonaєmosya, scho home analog nu va fi mai savuros și frumos, chiar mai maro.

De ce este mai bine mâncarea fast-food de casă

Știi că un hamburger este semnul unei mese delicioase. Ale de ce? Și apoi serviți câteva cotlet cu brânză cu o garnitură de legume, sos și chifle în loc de pâine, iar ariciul este echilibrat.

Pare că este uscat, ca să faci rău cu un melc. Și totuși, nimănui nu-i pasă să bea un hamburger, de exemplu, cu ceai sau cava (cu siguranță nu este varto pentru oamenii alimentați cu gaz - este într-adevăr shkidly), vedetele navigării în puterea shkidli.

Într-adevăr, este greu să ieși nu în hamburgerul în sine, ci în produsele care sunt batute când sunt gătite.

Pe de o parte, pentru a mări termenul de conservare, toate ingredientele cunosc o prelucrare specială. Ca rezultat, florile nu apar pe chifle luni de zile, iar salata nu crește în tizhny - puteți experimenta.

Din cealaltă parte, până la depozit pentru a intra fără aditivi speciali sărati. Și, ca urmare a prelucrării produselor, practic își petrec o savurare calmă. Sob inova yoga, zastosovuyutsya diverse spolouchy chimice, yakі zavdyat maiestuos proastă sănătate.

Acasă, veți lua un analog proaspăt, savuros, preparate făcute de dvs. de la yakіsnih, produse naturale. Evident, vinul va fi mai gustos, mai mic de cumpărare hamburger.

cotlet Gotuemo

Să începem cu pregătirea noastră. Mai bine luați yalovichina - nu este grasă, precum carnea de porc. Vtіm, dacă vi se pare uscat, atunci puteți lua un șprot de carne. De exemplu, mâncați carne de porc cu yalovichina.

M'yaso mai bine toacă cu un cuțit de gostri. Dar răbdare pentru cel care nu este cu toată lumea, pur și simplu o poți trece prin grătarul mare de pe mașina de tocat carne.

Deyakі pedantty vykoristovuyut presă specială pentru mânjirea hamburgerilor. Vіn permite nu numai să dea cotletelor o formă ideală egală, ci și să jefuiască suprafața celei firave, care va condimenta cea mai bună friptură.

Dar dacă nu puteți face yoga cu mâna, puteți modela cu grijă cotletul cu mâinile. Golovne, că mai era puțin, chifle mai mici - la procesul de ungere a cotletului, se va schimba foarte mult. Condimente de zi cu zi, cremă de sare și piper negru, nu este necesar să adăugați aici. Carnea este bună și la fel pot fi savurate.

Să vorbim despre chifle

Cea mai simplă soluție este să le ridici de la magazin. Dar nu cel mai eficient. Totuși, chiflele crocante, gătite cu propriile mâini, au mai multe șanse să guste gustul miraculos al pasiunii de casă. Deci, dacă este să te tachineze, ca un hamburger, este mai bine să-ți vipec budinki. Pentru cine ai nevoie de:

2 ouă de găină;
40 g margarină;
250 de grame de boroșn de grâu;
0,5 sticle de lapte;
20 g zucru;
4 g drojdie uscată;
2 linguri de susan alb;
sil.

Dacă aveți nevoie de totul la îndemână, treceți la lucru. Și amintiți-vă: un hamburger este o simfonie de savoare, nu are niciun fler. Iar cocul joacă aici rolul primei viori! Otzhe, așa:

Se topește margarina într-o baie de apă și se cerne printr-o sită.
Adăugați tsukor, puternic și uscat. Aici, turnați topirea și margarina, după ce au ajuns la troc, 1 ou și laptele cald. Amestecați hotărât până deveniți elastic, crocant și moale.
Acoperiți ușor cu un prosop curat, lăsați pentru 2:00 într-un loc cald.
Ungeți foaia cu ulei de rouă, acoperiți cu hârtie de pergament.
Formați 10 chifle. Pune-l pe o foaie și pune-l pe 10 penci lângă cuptor, prăjește-l în față la 180 de grade.
Bateți oul care lipsește. Ungeți chiflele, sorbiți cu semințe de susan și dați la cuptor pentru încă 10 fire.

A durat doar puțin timp să lăsăm chiflele să se răcească, iar apoi putem găti hamburgeri! Știind cum să faci chifle pentru hamburger, poți trece la pasul următor.

Sos de iac Robimo la McDonald's

Un hamburger este nu mai puțin decât ingredientele principale, ci sosul! Fără una nouă, nu vei vedea niciodată una atât de gustoasă, ca la o cafenea.

Pentru a pregăti sosul iute (pentru a adăuga același yogo la „Big Macy”, chickenburgers și cheeseburgeri), luați:

1 lingura de mustar din lemn dulce;
2 linguri de maioneza;
1 mic ogirok murat;
½ linguriță boia;
chasnik uscat și cibulya - pentru savurare.

Pregătirea sosului este și mai ușoară - puneți toate ingredientele într-un blender și bateți până la o masă omogenă.

Alege un hamburger gata

Să mergem direct la linia de sosire! Aje schob nobilimea, ca un hamburger, este necesar să plasați corect bilele. Pentru aceasta chifla taiati-o in trei bucati si ungeti trociul, astfel incat sa se crante. Așa că pregătiți toate ingredientele, așa cum le puneți la Big Mac - lista de îndrumare este mai mare. Diavolul e asa:

bila inferioară a cocului;
sos;
salată;
cibulă marinată;
cotlet de carne;
minge de mijloc de coc;
sos;
ciotul sărat;
cotlet;
bila de sus a cocului.

Totul este gata, puteți invita oaspeți la masă! Iac bachite, hamburger - este și mai gustos, termină-l bine! Prin urmare, îi poți răsfăța mai des pe cei dragi cu ei.

Burgerii, care anterior aparțineau exclusiv categoriei de fast-food, devin un domeniu de experimentare cu produse sărate, rezultatul unui gust savuros miraculos și al alimentelor de neimaginat. Cotleturile în chifle apetisante, nederanjate de sucurile lor, continuă să risipească miturile impersonale. Ce este adevărat și ce nu este, să ne dăm seama.

Grătar VS pentru prăjire, cancerigen

Cotleturile pentru burgeri sunt unse pe marele kіlkost oliї. Prin fluxul de oameni, fast-food-ul se schimbă rar. Agenții cancerigeni, care se acumulează în grăsimi pentru lubrifiere, sunt consumați dintr-un cotlet, provocând un organism greșit.

Numărul de gurmanzi și dependenți ai celor drepti și sănătoși le dictează mintea. La Marea Olivia nu s-au lubrifiat chiftele de burger de mult timp. Pentru cine gătiți grătarul. Vin vă permite să ungeți corect cotletul, făcându-l cât mai suculent.

Calorii mari = lovitură pentru silueta

Burgerii sunt alimente bogate în calorii. Vikoristovuyuchi їх postіyno, riști să câștigi mai mult de o duzină de zayvikh kilogramіv.

Obov'yazkovі skladovі fi-un astfel de burger - m'yasna cotlet și chiflă. Rețeta de tip puturos poate fi completată cu legume proaspete și murate, brânză, slănină și, de asemenea, ouă. Este adevărat că țara cu un conținut ridicat de calorii, dar este gătită corect și cu cele mai bune dintre cele mai acide produse, cu un mod de viață activ, este posibil de câteva ori pe zi să înlocuiască o mare ofensă, și să nu fie văzut la vederea depozitului pliat de pe podea.

Tim, care abordează mâncarea cu o acuratețe pedantă, schițează cu atenție propunerile din barurile de burgeri și fripturi de astăzi. Meniul include burgeri din chifle din cereale integrale în loc de cele celebre. Propuneri pentru fete, daca in farfurie se serveste acelasi burger, dar fara rulada. Її rolul de a juca o frunză diferite soiuri salată verde;

Condimente și pidsilyuvachi savurează VS puternic și piper

Hamburgerii vechi și buni și cheeseburgerii de la McDonald's au un gust deosebit, care este dincolo de îndemâna celor mai bune minți ale casei. Cotleturile pentru burgeri sunt completate pe bună dreptate cu gust pіdsilyuvachami și numeroase condimente.

O cotlet într-un burger modern - bucățile întregi de carne proaspătă cu o cantitate mică de grăsime, tăiate cu un cuțit fierbinte la shmatochka uscată. Trei condimente - putere, piper. Prăjit și grătar corespunzător, aduceți cotletul format la perfecțiune, robyachi її savuros, suculent, parfumat și cu o aromă apetisantă. Niciuna dintre aromele și aromele cărnii bune condimentate, care sunt sacrificate, nu sunt învingătoare.

Conservanți și cotlet congelate VS carne proaspătă

Burgerii de tip fast-food sunt salvati și nu se leagănă

Burgerii noștri nu se feresc de rock - sunt un hit. Nu am împachetat deja și înghețat cotlet, de parcă ar fi străpuns firele ușoare. Tse yakіsnі stravi, prigotovlenі zі svіzhovpechenih chifle, legumele fermierului și vіdmіnnogo carne proaspătă, nu congelată, iac adesea tocat chiar înainte de gătit.

Maioneza si ketchup VS sos de autor

Înainte de burgeri se servesc întotdeauna sosurile gata preparate, acestea fiind preparate pe bază de pulberi, precum și măsline grase și maioneză.

Podkhіd la sosuri, precum și la prepararea burgerilor, înjurături, având schimbări colosale recunoscute. Restaurantele care iubesc oaspeții ar trebui să promoveze întotdeauna sosuri proaspete, gătite umede. Nu este vorba doar de presiunea asupra patty-ului de ketchup, ci doar de preparatele componentei picante, care vă oferă picant și oferă receptorilor un adevărat paradis al aromelor savuroase și aromelor apetisante.

Evident, fi-ca un tată viabil cu toată puterea lui încearcă să salveze un copil de la shkidnosti, yakі poate utrimuvatisya, inclusiv și în їzhі. Adulții bogați de Ale Navit nu sunt în întuneric să stea în fața aromei calme a hamburgerilor la restaurantele populare de mâncare suedeză, malț și băuturi gazoase, care deja vorbesc despre copii. Și dacă vrei să ai o idee bună că fast-food-ul și alte lucruri pot fi o amenințare serioasă pentru corpul unui copil, nu este ușor să acționezi într-o masă atât de la îndemână și de savuroasă. Pentru a înțelege la ce ar trebui să te uiți tu însuți, ar trebui să te uiți la produsele într-un raport, ele sunt respectate serios de shkidlivami și acel yogo va lăsa corpul copiilor să plece într-o pledoarie.

Care sunt produsele pentru copii

Bagato batkiv, prin lipsa lor de cunoștințe, este respectat, ca și cum ar fi mâncat o dată mână suedeză, atunci nu vor exista consecințe negative. Odată ce este corect, nu se va întâmpla nimic groaznic, doar atunci vom dori să-l repetă obov'yazkovo. Logica taților mai mari, deoarece le permit copiilor să intre în fast-food și invers, va fi pe faptul că devreme, copilul va încerca în continuare mâncarea „grapată”. Evident, la fel se poate întâmpla, doar că nu la ora trei, dacă organismul și sistemul tău de plante nu mai sunt capabile să-și înceapă dezvoltarea.

Cu toate acestea, zahistului fast-food-ului de astăzi, era necesar să-i spună că în Restul Stâncilor tendința de a fi asemănător ariciului a început să se îmbunătățească, iar aricii mai mult sau mai puțin sănătoși au început să apară în restaurantele cu mâncare suedeză. De exemplu, adjunctul cartofii prajiti va poate comanda betisoare de morcovi. Cu toate acestea, este sigur să spunem că într-o astfel de perioadă există deja o mulțime de aditivi și conservanți, puteți mânca, dar aveți grijă și mâncați. Pentru oricine alimentație, decizia este întotdeauna lăsată în urmă pentru tați.

Ca un copil, crezi repede și ajuți să mergi la un restaurant cu mâncare suedeză, nu te încurajează categoric să mănânci, dar nu lăsa să fie așa. Copilul le va lua ca în oraș, de exemplu, pentru cei care vor mânca tot timpul la această oră arici sănătos.

Warsă amintiți-vă de acelea pe care medicii și nutriționiștii din întreaga lume nu recomandă să dați fast-food copiilor, precum și chipsuri, malț și alte „shkidlivost” înainte de cinci ani. Nu va exista o îngrijire specială pentru un copil sănătos, astfel încât să li se permită să mănânce prost nu mai des de o dată pe lună. Prote fakhіvtsі să vă rog să nu lucrați cu dieta unui copil peste un bărbat. Cum să practici yoga în mințile din seră și să trăiești mai puțin ca legumele la abur, odată ce poți gusta vinul, de exemplu, în zilele oamenilor cuiva și să te simți rău pentru tine.

Extinderea mitului despre fast-food

Cei care sunt fast-food shkidlivy, nu pun îndoieli în niciun sens, chiar dacă toată lumea știe de mult adevărul. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, totuși, au existat puține speculații:

pentru corpul unui copil, este un fast-food absolut sclipitor, fără vină - dacă te obișnuiești cu fast-food în mod regulat, atunci este adevărat că va fi adevărat. Prote navit restaurantele moderne de mâncare suedeză pas cu pas încep să popularizeze mâncarea sănătoasă, promovând mai puține calorii și mai multe produse naturale în meniurile lor;
Salatele nu pot fi murdare. salata de legume a priori, se acceptă să fie considerat sănătos, dar numai în acea dispoziție, întrucât în ele există o cantitate mare de sare și sos bogat în calorii. Dieteticienii recomandă să comandați salate fără să se îmbrace la cafenele;
la copii, fast-food-ul este întotdeauna blamat - fast-food-ul este turnat în masa corpului exact așa, de parcă ar fi un alt produs al alimentației. Un copil poate câștiga un zayva vag, deoarece cantitatea de calorii arse de el va răsturna cantitatea de calorii cheltuite. Nu este surprinzător faptul că acești copii suferă cel mai mult de obezitate, deoarece mănâncă în mod regulat pizza, hamburgeri și alte fast-food-uri și își petrec cea mai mare parte a timpului liber nu jucând jocuri nedorite și sport, ci stând la computer;
ca și în restaurante, standardele sanitare și igienice sunt reduse, dacă în noul nu este nesigur - dacă, în opinia dvs., ipoteca pare curată, nu înseamnă că în nou, totul este tăiat eficient norme sanitare. Ca o modalitate de a câștiga respect pentru pionul pracіvnіkіv, puteți spune că nu toți poartă pălării speciale, dar deacіs vzagali cutreieră constant unul câte unul în procesul de pregătire a aricilor, chiar dacă mănâncă alte părți ale saniei de pe arici. , și în același timp cu ei. .

Consecințele negative ale vremii rea

Cum să vorbești despre așa ceva oameni moderni fast-food, atunci această mâncare a fost creată special pentru foamea suedeză, la care se poate ajunge pentru rahunok în loc de cantitatea maiestuoasă de grăsime și colesterol. Un astfel de arici iese cu adevărat bogat în calorii, bere și chiar mai supărător. Copiii, care mănâncă adesea așa, nu posedă vitamine, ceea ce duce la distrugerea schimbului de discursuri. Totul poate fi amenințat cu astfel de urme, cum ar fi:

diabetul circulator;
obezitatea;
patologia sistemului cardiovascular;
imunitatea slăbită;
boli ale sistemului endocrin;
și navіt deteriorarea dezvoltării rozum.

Lemn-dulce sunt gazate pe papirus - virnі tovarăși la fast-food, mai pot în depozitul tău chiar mai mare suficient de zucru, apoi, viața lor obișnuită te va aduce inevitabil la. Și chimistul barvniki vkryvayut negativ asupra activității melcului, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor virale și a altor patologii grave. Același lucru se poate spune despre alte malțuri, de exemplu, batoanele populare de ciocolată și zukerki de mestecat.

Shukaemo compromis

Tații Yakshcho din regiune trebuie să fie pusi în mod negativ pentru a fi asemănătoare shkidlivoї їzhi că fast-food zokrema, ale ditina n_yak nu știu cum să mergi la restaurantele tale preferate de mâncare suedeză, poți rezolva problema, dar trebuie să o urmărești. Copiii hrăniți ai copilului pot lua aceeași soartă.

Suntem în fața părinților pentru a corecta strategia comportamentului lor. De exemplu, este necesar să vedeți virism, uneori puteți merge la restaurantele cu mâncare suedeză. Posibil, varto acasă cu un copil, că adjunctul unui hamburger câștigă puțin, ceea ce este mai puțin shkidlivy. Lista gardurilor si regulilor nu este de vina ci a celor vechi, dar a extinde vina este de vina pentru intreaga familie fara vina.

Dacă doriți să mutați un copil în fast-food, nu este ușor să începeți, puteți oricând să vă gătiți propriile hamburgeri acasă. Primește pentru ca părinții să fie veșnic încântați de asemănarea unui arici. În plus, sandvișurile rapide de casă pot fi o opțiune minunată pentru o gustare.

Problema mai complicată este să încerci să repari regulile care au fost stabilite în acest fel, că ei mănâncă alimente. Copilul este vinovat că a înțeles că este imposibil să știi să fii cunoscut nu sub ochii părinților, dar asta nu înseamnă că poți mânca tot ce este ispitit. De vina este și nobilimea că părinții nu își permit să încalce regulile pentru yoga. Cu cine, este important să înveți să nu cedezi provocărilor copilului, care, fără îndoială, vor fi. De exemplu, un copil poate fi luat dintr-un meniu împrejmuit în cinstea Zilei Naționale, sau insigne bune la școală. Într-adevăr, copilul pur și simplu interpretează greșit ceea ce tații au făcut cu adevărat în mintea lor, mișcându-se în fața unui їzhi shkidly.