நீண்ட நேரம், தனியுரிமை, இளமை மற்றும் புத்துணர்ச்சி ஆகியவற்றைக் காப்பாற்ற, முகத்தின் தோலை எவ்வாறு சரியாகப் பார்ப்பது? அஜே எங்கள் பழைய தோற்றம்நம் மனநிலை, சுய உணர்வு, தீக்குளிக்கும் முகாமை உடலுக்குள் செலுத்துகிறது. மேலும் இந்த இணைப்பு அதிகமாக உள்ளது: நாம் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறோம், நன்றாக உணர்கிறோம். மேலும் நாம் எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறோமோ, அவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பது நமது நரம்பு மண்டலத்தில், முடியாக மாறும்.

ஷ்கிரியின் புத்துணர்ச்சியையும் இளமையையும் எவ்வாறு தொடர்வது.

கண்ணாடியில் எங்கள் உயிர்த்தெழுதல் எங்களை மேலும் அமைதிப்படுத்தியது, மேலும் அந்த உடலின் முகத்தின் ஷ்கிர் புத்துணர்ச்சியையும் வசந்தத்தையும், தேவையான சரியான, புத்திசாலித்தனமான, புத்திசாலி மற்றும் சிக்கலான பார்வையைக் காப்பாற்றியது. Vіn சாதகமற்ற காரணிகளின் முன்னிலையில் தோற்றம், விடுதலை, வாழ்வாதாரம் மற்றும் ஜாஹிஸ்து ஆகியவற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது: சூரியன் மற்றும் உறைபனி, வறண்ட காற்று மற்றும் மெகாசிட்டிகளின் வாயுக் காற்றை வெட்டுதல்.

பார்க்கிறது பல்வேறு வகையான shkiri மாறுவேடமிட்டு, அது zastosovuvat என்று பல்வேறு வழிகளில் அவசியம் அழகுசாதனப் பொருட்கள். அலே є உலகளாவிய விதிகள், ஒரு ஆரோக்கியமான முகாமில் її ஆதரிக்க சில உதவி dotrimannya

ஷ்கிரியின் சரியான பார்வை ஒரு மாறுவேடமாகும்.

வெனீரின் கீழ் ஷ்கிருக்கு தாராளமான, விரிவான, தேவைப்படும். சரியான பார்வை. தொடர்ந்து கணக்கிடப்படும் விகாரமான விதிகளின் ஒரு பகுதி ஆரோக்கியமான, இளமை மற்றும் அழகான தோற்றத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

விதி 1

Mivaymosya shchoranku மற்றும் இந்த நாள் மாலை, அலங்காரம் முகத்தை சுத்தம். ஆலே, ரோபிமோவைச் சரியாகத் தொடங்காதீர்கள்: சில சமயங்களில் உங்களுக்கு மணிநேரம் சரியாக இருக்காது.

நீங்கள் எப்படி உள்ளே செல்வீர்கள்? குழாயிலிருந்து வெதுவெதுப்பான நீரா? கிடங்கின் பின்னால் தண்ணீர் கடினமாக உள்ளது மற்றும் குளோரின் பழிவாங்கும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். அத்தகைய நடைமுறைக்குப் பிறகு நீங்கள் இறுக்கம் மற்றும் வறட்சியை உணருவீர்கள், நீங்கள் அதை மிகவும் உணர முடியும். உயிர் கொடுக்கும் க்ரீமில் ஹீலிங் சியைப் பயன்படுத்திய பிறகுதான் எனக்குத் தெரியும். இந்த நடைமுறையை மற்றொன்றுடன் மாற்றவும், ஒரு நாளில் முடிவைக் காண்பீர்கள்: வறட்சி மாறும், அமில சமநிலை சீராகும், பாக்டீரியா பெருகும் மற்றும் தொற்றுகள் விரிவடையும், தோல் மேலும் வசந்தமாக மாறும் மற்றும் ஓவல் சுருங்கும்.

யாருக்காக நீங்கள் விரும்பும் வண்ணத்தின் அழகான, சிறிய, பிளாஸ்டிக் அல்லது பீங்கான் கொள்கலன் தேவை (காயத்திலிருந்து நேர்மறை உணர்ச்சிகள் நல்ல நிலையில் காண நட்பாக இருக்கும்) மற்றும் சமையலறை மற்றும் கடல் உப்பு மற்றும் சோடாவால் செய்யப்பட்ட தொகை. சோடா வறண்ட சருமத்தை உலர்த்தும் என்று நீங்கள் பயப்படத் தேவையில்லை - கிடங்கில் உள்ள அளவு மிகக் குறைவு, ஆனால் அது தண்ணீரை மென்மையாக்க உதவும், உங்களுக்குத் தெரியும். வீட்டின் வலிமை ஒரு கிருமிநாசினி ஜாசிப் போன்றது, மேலும் கடல் வலிமை என்பது மேல்தோலை நுண்ணுயிரிகளால் வளப்படுத்துவதாகும்.

கிடங்கு சுமிஷி: 3 டீஸ்பூன். சமையலறை உப்புமற்றும் cavomoltsi மணிக்கு கடல் பாணி விவரங்கள். அரை தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். வா. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, ஒரு மூடியுடன் ஒரு ஜாடியில் சேமிக்கவும், அதனால் மார்பகங்களின் சுமிஷாவின் நீரேற்றம் மறைந்துவிடும். பேசின், நான் இரண்டு ஆண்டுகள் மீண்டும், மாலை தண்ணீர் ஊற்ற, vrantsі அறை வெப்பநிலை மற்றும் குறைவாக குளோரினேட் இருக்கும். தயாரிக்கப்பட்ட தொகையை (அரை டீஸ்பூன்) ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கவும், அதை தண்ணீருக்கு அருகில் பரப்பவும், பின்னர் அதை கழுவவும், எளிதாக தண்ணீரில் கழுவவும், அதை தேய்க்க வேண்டாம். Yakshko shkira கொழுப்பு உள்ளது, கோடுகள் sprats சேர்க்க எலுமிச்சை சாறு abo apple otstu.

ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற மூலிகைகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல்களைத் தயாரிப்பதால், நீங்கள் இன்னும் பெரிய மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை அடைவீர்கள். Nastіy குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது மற்றும் கழுவுவதற்கு தண்ணீரில் மாலையில் கொடுக்கப்படுகிறது. நாம் ஒரு பருத்தி திண்டு கொண்டு வியர்வை, நாம் அதை எங்கள் உட்செலுத்துதல் ஊற, அதை துடைக்க. ஒரு வார இறுதியில், ஒப்பனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்றால், அதற்கு ஓய்வு கொடுங்கள் மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். எனவே, எங்களுக்கு கூடுதல் மணிநேரம் தேவை, ஆனால் இன்னும் 5 குயில்கள் மட்டுமே, மற்றும் நாஸ்தி மாலையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. அலே கர்னா, வசந்தம், ஆரோக்கியமான தோல் vartuє tsikh zusil நான் மணிநேரம்.

மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் மூலம் தேய்த்தல் இந்த உட்செலுத்துதல் இருந்து ஐஸ் க்யூப்ஸ் உட்செலுத்துதல் பதிலாக. க்யூப்ஸ் இன்று சேமிக்கப்படலாம், ஆனால் கூர்மையான வெப்பநிலை வீழ்ச்சியை தாங்குவது எளிதல்ல. பிறகு, மாறுவேடத்தை பனியால் தேய்க்கும் முன் கூப்பிட்டு, தொடர்ந்து வேலை செய்தால், முகாம் குறைப்பு நினைவுக்கு வருகிறது, இரத்த குழாய்கள்அவள் பழுப்பு நிற பேச்சால் அலங்கரிக்கப்பட்டாள்.

விதி 2

நுட்பமான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்த விரும்பினாலும், உடலின் தோலைத் தடவுவது போல் முகத்தைத் தேய்க்க வேண்டாம். Vikoristovuyte மென்மையான துண்டுகள் அல்லது காகித servlets. ஆலே, முகத்தின் ஷ்கிரைத் துடைக்காமல் இருப்பது அவசியம், ஆனால் ஷிக்ரியின் மேலோட்டமான மற்றும் கூடுதல் பூச்சுக்கு நிறைய தண்ணீரைக் கொண்டு டீக்கை நிரப்புவதன் மூலம், ஒளி ருஹ்ஸ் மூலம் kіlkom ஐத் துடைக்க வேண்டும்.

விதி 3

உங்கள் தனிப்பட்ட வகை தோலைத் தீர்மானித்து, முறைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களைச் சரிபார்க்கவும். ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கிரீம், வறண்ட சருமத்திற்கும், எண்ணெய் சருமத்திற்குப் பயன்படுத்துவதற்கும் நோக்கம் கொண்டது, இது செபாசியஸ் வைப்புகளின் செயல்பாடுகளை அழிக்கவும், சருமத்தில் கூடுதல் சிக்கல்களின் தோற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

mivannya க்கான Zastosuvannya கிக் மற்றும் மேக்-அப் நீக்க zasobіv, க்ரீஸ் தோல்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட, உலர் பார்த்து பொருத்தமான இல்லை, துண்டுகள் உலர் உதவும், அந்த chervoninnya உரித்தல் கொண்டு.

விதி 4

பகல் மற்றும் இரவு கிரீம்களை சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள். வாழ்க்கையின் நாட்கள் மற்றும் கண்டனத்திற்கான குணப்படுத்தும் கிரீம்கள் முக்கியமாக பகலில் ஷ்கிரியைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. Cі கிரீம்கள் ஒரு நாளைக்கு 8-9 வருடங்கள் அளவுகளில் காணப்படுகின்றன, எனவே நாள் கிரீம்களின் தேர்வு தொடர்புடையதாக இருக்கும். Slіd, ங்கள் zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati கிரீம்கள் legkoї konsistentsії மணிக்கு மாதங்களுக்கு அந்த scho vrahovuvati காரணி Zakhyst நி ultrafіoletovih குறைவாக பின்னர் 15. மணி பனிக்காலங்களில் இல் promenіv dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі நான் zhirnі லோஷன், நான் இல்லை vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі கிரீம்கள் SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri, வெப்பநிலை குறைவாக இருந்தாலும். தோலை நீட்டாமல், யோகாவை தேய்க்காமல், லேசான கைகளால் கிரீம் தடவவும், தெறிக்கவும். 15-20 குயில்களுக்குப் பிறகு காஸ்மெட்டிக் டிஸ்க் அல்லது சர்வீட் மூலம் அதிகப்படியான கிரீம் தடவவும். அதன் பிறகு நான் மேக்கப் போட வேண்டியதில்லை.

காது ஓடுகளின் பகுதியில் கிரீம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டியவை பற்றி, பலருக்குத் தெரியாது. Ale tsі 2 dodatkovі ruhi தாமதமாக மடிப்புகள் மறைந்து அனுமதிக்க, yakі z'yavlyayutsya z vіkom தோல் வசந்த மற்றும் வறட்சி தோற்றத்தை ஒரு மாற்றம் மூலம்.

விதி 5

முகத்தின் தோலுக்கு அப்பால் பார்க்கும் விதிகளின்படி, போவிக் ஒரு சிறப்பு கிரீம் ஒரு சில கண்களுக்கு பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது எந்த தொடர் அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் உள்ளது. Shkіra povіk நான் navko கண்கள் மிகவும் மெல்லிய மற்றும் உணர்திறன், அமில-குட்டை சமநிலை ஒரு சிறிய காட்டி, maє zdatnіst podvishchenoї dratatsії, utrimuyuyuyuyuyuchiyuchi மூன்று முறை ஒரு நாள் தண்ணீர் ஊடுருவி. Nabryaki pіd ochima இதயம், nedosypannya மற்றும் overstress, ஆனால் முறையற்ற zastosovuvannoy கிரீம் விளைவாக ஒரு நோய் விளைவாக மட்டும் இருக்க முடியும். எனவே shkіroyu povіk க்கான scho zabіr zabіr zasobіv doglyadu நீங்கள் ஒப்பனை tsієї தொடர் அல்லது நிறுவனங்கள் பொருத்தமாக என்ன ஒரு காட்டி இருக்க முடியும். povіk க்கான கிரீம் எந்த ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், அது அனைத்து ஒப்பனை pіdіyde என்று அர்த்தம்.

விதி 6

பொய்களை 3-5 முறை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மிகவும் எளிமையாக இருப்பது சரியானது, 2-3 முறைக்குப் பிறகு அவை தானாகவே அடிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக இரண்டாவது பிறகு தோன்றும் - இரண்டு tyzhn: முகம் மற்றும் ஷி ஒரு வசந்த தோல் ஆக, முகத்தின் ஓவல் உயரும், சுருக்கம் மாறும், எரியும் முகாம் வர்ணம் பூசப்படும். இது பேரழிவு தரும் வகையில் மணிநேரத்திற்கு பொய் சொல்லவில்லை என்றாலும், நீங்கள் 2-3 சரியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், அல்லது மாலையில் கண்ணாடி மற்றும் விகோனாட்டி வளாகத்தின் முன் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கலாம்.

விதி 7

வாரத்திற்கு І முறை - SPA- வளாகம், வீட்டில் vikonat இன் வெற்றி மற்றும் செயல்திறனுடன் அனைத்து நடைமுறைகளும் சாத்தியமாகும். Tse தோல் மாலை 15-20 hvilin கடன் வாங்க, அல்லது வார இறுதியில் மீண்டும் மீண்டும். 2-3 நாட்களில் முடிவுகள், நீங்கள் மட்டும் நினைவில், ஆனால் மிக முக்கியமான.

விதி 8

Zhivlennya Shkіri மாறுவேடத்தில் zdіysnyuєtsya மட்டும் மற்றும் அதனால் zastosuvannyam kremіv இல்லை. இயற்கை பொருட்கள், ரோஸ்மேரி எண்ணெய்கள், நறுமண எண்ணெய்களின் செயல்திறன் மற்றும் செயல்திறன். நீங்கள் தோற்றம் மற்றும் கருமை உங்கள் வகை முகமூடிகள் சில சமையல் எடுக்க முடியும், பருவத்தில் zastosovuyuchi தரிசு மற்றும் பருவகால மாற்றம் shkiri மாறும்.

முகமூடிகள், சராசரியாக, மொத்தம் 30-40 குயில்களை ஒரே நேரத்தில் தயாரிப்புகளில் இருந்து எடுக்கின்றன, அவற்றின் நாளின் 15-20 குயில்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, அகற்றப்படுகின்றன. அலே விளைவு, கொடுப்பதற்கு துர்நாற்றம் போல, தோற்றத்தின் நிறத்தை பளபளப்பாக்குகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் பழுப்பு நிற பேச்சுகளால் தோற்றத்தின் தோலை தடிமனாக்குகிறது, கண்களை மென்மையாக்குகிறது, மேற்பரப்பு துடைக்கிறது, மங்கலான செல்களைப் பார்க்கிறது, விலையுயர்ந்த அழகுசாதனப் பராமரிப்பு கொடுக்கவில்லை.

மற்றும் இதன் விளைவாக அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் இருக்கும், நீங்கள் எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கிறீர்கள் என்ற இயக்கிக்கு பாராட்டுக்கள், உங்கள் அழகான மனநிலைஅவள் தன்னை அறிந்தவள்.

அழகான முதுமை... தோல் பெண் இல்லாத உலகத்தைப் பற்றி, ஆனால் எல்லா பெண்களும் அந்த உருகியைக் காப்பாற்றத் துணியவில்லை, இது அவர்களின் உடலைத் தங்களைக் கவனிக்கத் தூண்டுகிறது. பிடித்த வாசகர்களை மாற்றத் தூண்டுவதற்காக, எங்கள் ஆசிரியர்கள் மிகவும் ஸ்டைலானவற்றைப் பற்றி எழுதினர், அதை பெயரிடாமல் பார்த்தார்கள். அழகிய பெண்கள், யாக்கிம் 65 வயதுக்கு மேல்! இந்த பெண்களின் பெயரைக் கூறுங்கள் vіtsі இல் பெண்கள்மொழி மட்டும் திரும்பவில்லை.

அழகை எப்படி காப்பாற்றுவது

1. Carmen Dell'Orefice, 86 வயது
   பெண்களின் புகைப்படங்கள், பாடி-பாடல், இணையத்தில் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்பட்டன. 14 வயதில், கார்மென் வோக்கில் தோன்றுவதன் மூலம் மாடலாக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். வான் 40 வயதை நெருங்கியபோது மேடையை விட்டு வெளியேறினார்.

   10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மிகவும் பிரபலமான புகைப்படக் கலைஞர்களின் கேமராக்களின் லென்ஸ்களுக்கு வணிகம் மற்றும் குடிப்பதற்காக கார்மென் தனது படத்தை தீவிரமாக மாற்றினார்: "நான் ஒரு மோசமான வாழ்க்கையை வாழ்ந்தேன்! நார்மன் பார்கின்சன் என்பவரால் ஓய்வு பெற்ற திருமணத்திற்கான புகைப்படம் எடுக்கப்பட்ட ஆண்டின் எத்தனை பெண்களை நீங்கள் அறிவீர்கள்?
   
   

2. பார்பரா வால்டர்ஸ், 88 வயது
   பார்பரா அமெரிக்க தொலைக்காட்சி ஒளிபரப்பாளரின் நட்சத்திரம். இந்த பெண்ணுக்கு டுடே டிவி, தி வியூ டாக் ஷோ, 20/20 நியூஸ் மற்றும் ஏபிசி ஈவினிங் நியூஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து நிறைய தெரியும். நினா பார்பரி 88 வயது. இளமையின் ரகசியத்துடன், ஒரு பெண் தன் வேலையை மதிக்கிறாள் - அவள் ஓய்வெடுக்க விடமாட்டாள், அவள் உடலையும் மூளையையும் தொனியில் கவனித்துக்கொள்கிறாள். சரி, சரி, பிளாஸ்டிக்! ப்ரோட் யாக்…
   
   
3. சோபியா லோரன், 83 பாறை
   சோபியா தனது கோடையில் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டுள்ளார்: அவர் விளம்பர பிரச்சாரங்களில் பங்கேற்கிறார், மேலும் சமூக நிகழ்வுகளிலும் அடிக்கடி தோன்றுகிறார்.

   முதுமைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவரது தலை zbroєyu உடன், நடிகை நல்லிணக்கத்தை மதிக்கிறார்: "நீங்கள் உங்களுடன் இணக்கமாகவும் சிறந்த வெளிச்சத்தில் வாழ வேண்டும், அமைதியான, கொந்தளிப்பான மற்றும் இயல்பான தன்மையைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சிகளை மறந்துவிடாதீர்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - சாதாரணமாக சாப்பிடுங்கள், அழகாக உடுத்திக்கொண்டு, உள்ளே செல்லுங்கள். விளையாட்டு மற்றும் தூக்கம் 7-8 ஆண்டுகள், குறைவாக இல்லை.
   
   

4. ஜேன் ஃபோண்டு, 80 வயது
   விடோமா நடிகை, மாடல், எழுத்தாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி குரு. "எல்லாவற்றையும் முயற்சிக்கவும்" - அவளுக்கு ஒரு திரைப்படத்தின் உருவம் அல்ல, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை முறை.

   இன்று, அந்தப் பெண்மணி தனது முதுமையை கூடுதல் உடற்தகுதிக்காகவும், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்காகவும் போராடுகிறார். "நான் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு திரும்பியிருக்க மாட்டேன், ஒரு யாக்பியை வீசுவது சாத்தியம்,- ஜேன் ஃபோண்டாவைப் போல. - புதியதா? 20 வயதில் நான் மிகவும் வயதானவனாக இருந்தேன், 30 வயதில் - நடைமுறையில் பழைய பாணியில் இருந்தேன், இன்றைக்கு குறைவாக, எனக்கு 80 வயதாக இருந்தால், நான் ஒரு இளைஞனாக உணர்கிறேன்.
   
   

5. ராகுல் வெல்ச், 77 வயது
   ராகுல் 60களின் செக்ஸ் சின்னம். "ஃபென்டாஸ்டிக் இஸ் அதிக விலை" மற்றும் "மில்லியன் ரோகிவ் டு நஷோய் எரி" படங்களில் நடித்ததற்காக பிரபல நடிகையை நினைவு கூர்ந்தார் பகடோ. இன்று, ராகுல் இனி தரை வரையிலான ஆடைகளை (கவர்ச்சியான பிகினி மற்றும் சிறுத்தைகள்) அணிவதில்லை, ஆனால் இயற்கையான வசீகரம் மற்றும் வசீகரத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.
   
   
6. சூசன் சரண்டன், 71 வது
   இந்த நடிகை தனது பெரும்பாலான பாத்திரங்களில் நடித்தார், ஏற்கனவே 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர். இளமையின் முக்கிய ரகசியத்துடன், சூசன் அக்கறை காட்டுகிறார் சரியாக சாப்பிடுங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவு எப்போதும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளால் நிரப்பப்படும்.
   
   
7. சிகோர்னி வீவர், 68 வயது
   Vіdoma amerikanska aktorka zavdjaki svoїs glaring grі bula "ஆஸ்கார்" விருதுக்கு மூன்று முறை பரிந்துரைக்கப்பட்டது. Sіgurnі є பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் அழகு குத்தல்கள் எதிர்ப்பாளர் இறுக்க வேண்டும், நாம் வலது கை குறைவாக அடிக்கடி வரும் என்று கவலை இல்லை, மற்றும் போடோக்ஸ் எதிர்மறையாக போர்வையின் பலவீனம் மீது குறிக்கிறது என்றால்.
   
   
8. மெரில் ஸ்ட்ரீப், 68 ராக்ஸ்
   திரைப்பட வல்லுநர்கள் மற்றும் திரைப்பட விமர்சகர்கள் அவர்களை நவீனத்துவத்தின் மிகவும் பிரபலமான நடிகைகளில் ஒருவர் என்று அழைக்கிறார்கள். நிற்பது துல்லியமாக இருந்தாலும், மாறுவேடத்தின் நுட்பமான வரைபடங்கள் கதாநாயகிகளை கௌரவிக்க உங்களை அனுமதித்தாலும், இளம் அழகான பெண்களை "முக்கியமான, டோவ்ஸ்டிமி பெண்களை ஒரு சிறிய பாணியில் இல்லாமல்" மதிப்பது போல, ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை.

   மெரில், போன்ற மற்றும் Sigourney வீவர், பிளாஸ்டிக் vtruchannya ஒரு இறுக்கமான எதிர்ப்பாளர். அந்த navіscho їy Tse, கூட தனது 68 இல் டான்சிஸ் ராணியின் பாடல்களின் துருத்தியின் கீழ் lizhku மீது stribaє வென்றார் மற்றும் முதுமை இல்லாதவர்களை நம்புவதற்கு எங்களுக்கு zmushu.
   
   

9. அண்ணா விண்டூர், 68 வயது
   E ஃபேஷன் உலகின் ஒரு சின்னம் மட்டுமே. அண்ணா ஒரு உள்ளூர் பத்திரிகையாளர் மற்றும், 1988 முதல், அமெரிக்கன் வோக் பத்திரிகையின் ஆசிரியர். மெரில் ஸ்ட்ரீப் நடித்த அதே "பிராடாவில் டெவில்" தான். ஒரு சிறப்பு வசீகரத்தால் அவளைக் கொள்ளையடிக்க மாட்டாள் என்றாலும், வயதான காலத்தில் வெட்கப்படக்கூடாது. அதை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள், விரைவில் நீங்கள் zmorshki ஃபேஷன் அறிமுகப்படுத்துவீர்கள்.
   
   
10. ஜோர்டான் ராணி நூர் அல் ஹுசைன், 66 வயது
    அவரது மனிதனின் மரணத்திற்குப் பிறகு, அவர் ஒரு பிஸியான அரசியல் ஆர்வலரானார். பல்வேறு அமைதி காக்கும் மாநாடுகளில் பங்கேற்று, நூர் வெறுமனே மேல்நோக்கி பார்த்தார். Її shkіra "இளமை ஊசி" இருப்பதை இழுக்கிறது, ஆனால் யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியாது.
    
    

அழகை எப்படி காப்பாற்றுவது

சிறுமிகளின் மீசை, ஆனால் எதிர்காலத்தில், பெண் அழகாகவும் கருணையாகவும் இருக்க விரும்புகிறாள். நமது சொந்த வாழ்க்கை முறையில், நம்முடைய சொந்த பழைய முகாம், கொஞ்சம் மகிழ்ச்சி, எப்படி நம் அழகை காப்பாற்றுவது என்று நினைக்கிறோம். இப்போது அழகைக் காப்பாற்றுவதற்கான முக்கிய வழிகளைப் பார்ப்போம்.

1. சூரியன்

சூரியன் ஏற்கனவே வயதான ஒல்லியாக உறைகிறது. குறைவாக ஒப்பனை செய்யுங்கள், சோலாரியத்திற்குச் செல்லுங்கள். ஒட்டுமொத்தமாக, பல்வேறு சுய-பனி தோல் பதனிடும் கிரீம்களின் உதவிக்காக நீங்கள் நிறைய கர்னு ஜாஸ்மாகுவை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஷ்கோடி ஊமையாக உள்ளது, துர்நாற்றம் வீசும் துர்நாற்றம் மட்டுமே ovnishni பந்துகள் shkir, காது-dzhuyuchi கிடங்கு இல்லை.

2. தூக்கம்

வெளிப்படையாக, சாதாரண தூக்கம் குறைந்தது எட்டு வருடங்கள் ஆகும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யவில்லை என்றால், சிறந்த தடயங்களை நீங்கள் காண மாட்டீர்கள். ஒரு முடிக்கப்படாத அட்டவணை மூலம் பழைய shkіri, நான் முதல் கருப்பு தூங்குவேன், நீங்கள் வாகா மற்றும் obsyagi சேர்க்க முடியும்.

3. ழா

அதே நேரத்தில், பசி எடுக்காதீர்கள், ஆனால் ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் பட்டினி கிடக்கக்கூடாது. உங்கள் உணவில் அதிகம் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் புதிய காய்கறிகள்அந்த பழம். zmorshok காட்டிய பின் வெளியே இழுக்க பொருட்டு, பட்டாணி எடுத்து, ஆனால் துர்நாற்றம் அதிக எண்ணிக்கையில் அவர்கள் வாகா அதிகரிப்பு கொண்டு வர முடியும்.

4. தண்ணீர்

தண்ணீர் குடி. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள், நீங்கள் உங்கள் உள் நிலையை மேம்படுத்துவீர்கள். பஜானோ வாயுவை தண்ணீரால் மாற்றுகிறது. சிறிய kіlkostakh, சிறிய kovtki மணிக்கு குடிக்க. நீர் உடலில் ஒரு கருச்சிதைவு குழப்பம், bіl, சலிப்பை ஏற்படுத்தும். இரவில் ஒரு பானம் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் காலையில் நீங்கள் மாறுவேடத்தில் தோன்றலாம், ஷி.

5. மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் அழிவுகரமான மற்றும் கற்பனை செய்ய முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். எனவே மன அழுத்தம் பழைய உலக வளைவுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு ஆத்ம துணையைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் ஒரு கோஹான் மக்களை காதலித்தால், நீங்கள் மிகவும் இளமையாக இருப்பீர்கள்.

6. ரோபோ

ஆர்வத்திற்காக ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், சம்பளத்திற்காக அல்ல, napolyagannyam batkiv மற்றும் іn. ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறையில், மக்கள் தங்கள் வேலையில்லாத ஒரு வயது குழந்தைகளுக்கு பாறையில் இளமையாக இருக்கிறார்கள். வாழ்க்கையில் சுய-உணர்தல் படிப்படியாக உங்கள் பலம் மற்றும் திறன்களை சேர்க்கிறது.

7. கோழி

ஒன்றுமில்லை, ஆல்கஹாலின் கிரீம், கோழியைப் போல தோலில் அதிகம் ஊற்றாது.

8. ஸ்மிக்

Vіn prodovzhuє வாழ்க்கை, pіdvishuє மனநிலை, நிறுவனத்தின் ஆன்மா கொண்ட மக்கள் கொள்ளை. Okrim tsgogo, smіh maє நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஊற்றப்படுகிறது. எனவே வின் டோன் m'yazi வேடம்.

9. அறக்கட்டளை

விகோரிஸ்டோவுவதி அடித்தள கிரீம் வரை ஊறவைக்கவும். அதை தூள் மூலம் மாற்றுவது நல்லது, மேலும் இதுபோன்ற தந்திரங்களால் அதை அகற்றுவது இன்னும் சிறந்தது.

10. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை என்னை கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன். நீங்கள் ஒரு நிதானமான மற்றும் டானிக் மசாஜ் செல்லலாம், உப்பு குளியல் எடுக்கலாம். உங்கள் விருந்துகளில் இருந்து அனைத்து முட்டாள்தனங்களையும் கடுமையாக விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு இனிமையான கிரீம் பயன்படுத்த முடியும், நீங்கள் ஒரு நூற்றாண்டு பின்பற்ற முடியும்.

11. ஹோபி

நீங்கள் செய்யாத பொழுதுபோக்கு. எப்போதும் வேலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், மேலும் நிறைய பேருக்கு பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன. இது மூச்சுத்திணறல் போன்றது, அது ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, அது அதன் சொந்த வழியில் ஒரு அமைதி போன்றது. Hobi செயலற்ற மற்றும் செயலில் இருக்க முடியும். தோல் உங்கள் சொந்த தேர்வு. Naygolovnіshe - உங்களை நீங்களே பார்த்துக் கொள்வதை அனுபவிக்கவும்.

12. ஒப்பனை

மேக்-அப் எதுவுமில்லாமல் பார்த்துக்கொள்! Zmorshki பிரகாசமான மற்றும் ஒளிரும் நிழல்கள் podkrelyuyut, மற்றும் எப்போதும் நீங்கள் நினைவக குற்றவாளி.

13. வளர்சிதை மாற்றம்

நீங்கள் வயதாகிவிட்டால், வளர்சிதை மாற்றம் போன்ற ஒரு செயல்பாட்டை நீங்கள் குறைவாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள். இந்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, மேலும் சுருக்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக வெளியேற்றப்பட வேண்டும். நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான வெளியீட்டில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், நரம்பு பார்வை. வெளிப்படையாக, உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களை முறைத்துப் பார்ப்பது நல்ல யோசனையல்ல, ஆனால் செர்ரிக்கு மாற்று வழியை நீங்கள் காணலாம். உதாரணமாக, தலையணைகள், சுவர்கள், நரிகள் அல்லது தனியாக கத்தவும். அத்தகைய விருப்பங்கள் எதுவும் இல்லை.

அன்புள்ள பெண்களே, உங்களைப் பின்பற்றுங்கள்!

வாழ்க்கையின் ஸ்மட் விதி - அதன் zvnіshnіstyu மற்றும் zdorov'yam அதை கவனித்து, அவற்றை சரிசெய்து, இளமையில் இருந்து நலம் பெற உதவுவது அவசியம்!

நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், என் வலைப்பதிவு வாசகர்களே! இன்று, நான் உணவை அழிக்க விரும்புகிறேன், எல்லா பெண்களும் இல்லை என்றால், அவர்களில் பெரும்பாலோர். பெண்களின் இளைஞர்களைக் காப்பாற்றும் உணவு.

தற்போதைய உலகம் இளைஞர்களின் வழிபாட்டைத் தவிர்க்கிறது. இத்தகைய போக்கு ஃபேஷன் மற்றும் அழகுசாதனவியல் துறையில் மட்டுமல்ல, விளையாட்டு மற்றும் பிற துறைகளைப் போலவே ஆடை உற்பத்தித் துறையிலும் உள்ளது. இது போன்ற பேச்சு முகாம் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களின் டேடல்களின் சக்தி என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டியது அவசியம். இன்று, சில பெண்கள் 40-50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே, 50-60 வயதை ஒரு மரியாதைக்குரிய மேட்ரானாக பார்க்க விரும்புகிறார்கள். சமூகவியலாளர்கள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் தலைமுறையின் புத்துணர்ச்சியை சுட்டிக் காட்டுகிறார்கள். அவர்கள் 30 வயதை விடக் குறைவான இளமையாகத் தெரிகிறார்கள். 20-30, 50-60 வயதுடைய மற்ற தலைமுறையினரின் நிலை இதுதான். இந்த நிகழ்வு இன்னும் விளக்கப்படவில்லை, ஆனால் இன்றைய பாட்டி தங்கள் கைகளால் உட்காரக்கூடாது, ஆனால் தீவிரமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும், விலையை உயர்த்த வேண்டும், வாழ்க்கையில் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஒரு வார்த்தையில், சுறுசுறுப்பாக வாழ வேண்டும். அத்தகைய ஆசீர்வாதம் இயற்கையாகவே ஆரோக்கியம், இளமை ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க உதவும் ஷ்கிரிஅந்த உடல். வெவ்வேறு வயது காலங்களில், நீங்கள் வளர எது உதவும்?

இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் சேமிக்க அனுமதிக்கும் நவீன வழிகளில் உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் navіt முதிர்ந்த vіtsі வேண்டும்.

இளமையைக் காப்பாற்ற எது உதவுகிறது

இளம் வயதினரைப் பாதுகாப்பதில் பெண்களுக்கு, பிற்கால, மற்றும் privablivosti முக்கிய பங்கு வெவ்வேறு வயது உடலின் ஹார்மோன் பின்னணி வகிக்கிறது. உங்களிடம் 40 ஆண்டுகள் வரை ஹார்மோன்கள் இருந்தால், நீங்கள் முகாமுக்கு ஷ்கிர், முடி, நகங்களைக் கொடுத்தால், பெண்ணின் உடலை முழுவதுமாக மாற்றவும். 50 ஆண்டுகள் மற்றும் 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவற்றில் பல அதிர்வுகளை நிறுத்துகின்றன. துரதிருஷ்டவசமாக, ஹார்மோன் சிகிச்சையானது கருப்பைகள் மற்றும் சூப்பர்ஆர்பிட்டல் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியாது மற்றும் ஒரு பெண்ணின் இளமையை மாற்றுகிறது. ப்ரோட், நவீன அழகுசாதனவியல் துறையில் அதிசயங்களைச் செய்ய முடியும். ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் போடோக்ஸ் வருகையால், 50 மைல்ஸ்டோன்களைத் தாண்டிய பெண்கள், இந்த மருந்துகளை நிறுத்திவிட்டு, தங்கள் சக வயதை விட 10 வயது இளமையாக தோற்றமளிக்கிறார்கள், அவர்கள் இயற்கையான ஒழுங்கால் வயதானவர்கள். அழகுசாதன நிபுணர்களில் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையும் பிரபலமாக இருக்கலாம். சேவைக்கு முன், பெண்கள் உள்ளே செல்லத் தொடங்குகிறார்கள் 30 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, ஆடைகளில் மட்டுமல்ல, மார்பகங்களிலும், பக்கங்களிலும், குயில்களிலும் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்வது. ஆலே, தீவிரவாதி வழிகள்இளைஞர்களை சேமிப்பது її timchasovo ஆக மாறலாம், மேலும் செயல்பாடுகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். Chi є іnshі விருப்பங்கள், yakі அதன் மேல் முதுமை பெண்களை இளமையாகவும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் அனுமதிக்கவா?

இளமையின் ரகசியங்கள்

இளைஞர்களைக் காப்பாற்ற, 25 வயதிலிருந்தே நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும். Tse - வேலையின் நகல், அதன் முடிவுகள் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஆனால் பாறைகள் மூலம் தெரியும். Zovnishni அறிகுறிகள்பழைய மக்கள் shkіrі மீது cob குற்றம். தோற்றத்தில் பெர்ஷி zmorshki - "வாத்து பாதங்கள்" ஏற்கனவே 25-27 ஆண்டுகளில் காணலாம். டாம் சிறப்பு மரியாதைபெண்கள் ஒல்லியான வளைவுக்கு புத்துணர்ச்சி சேர்க்க வேண்டும்.

இளமையைக் காப்பாற்ற, முகங்களை எப்படிக் கண்காணிப்பது

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையைப் பற்றி, அது ஒரு தனிமனிதனாகத் தெரிகிறது. அது குறைவாகவும், மந்தமாகவும், வசந்தமாகவும் இருக்க, விகாரமான பார்வையை வெல்வது மட்டுமல்லாமல், தூக்கம், குடிப்பழக்கம், வறண்ட காற்று ஆகியவற்றின் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வருகையிலிருந்து அதைக் கவனித்துக்கொள்வதும் அவசியம். பழைய முக்கிய தடுப்பு உத்தரவுகளை rozroblyayutsya யார், அவர்களுக்கு உதவ யாராவது உதவுங்கள். ஷ்கிரி:

1. சுத்தப்படுத்துதல், இது தோல் மேற்பரப்பில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. அழகுசாதன சந்தையில், ஃபேஸ்லிஃப்ட்டிற்கான புதிய வகையான சுத்திகரிப்பு வகைகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, விஸ்கிக்கான வெற்றிட சுத்திகரிப்பு ஸ்பாட் கிளீனர் வீட்டு மனங்களில். இது ஒரு பருமனான, விலையுயர்ந்த சாதனம் அல்ல, ஆனால் கைகளில் எளிதில் வைக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய துணை;
2. , அதாவது மேல்தோலின் மேல் பந்து, செயல்படாதது;
3. Sontsezahisnі உரைகள், scho mayut அவரது கிடங்கில், scho பாதுகாக்க shkіru vіd shkodzhennya தூக்கம் vomіnjuvannyam;
4. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களாக செயல்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஷ்கிரியின் வயதுக்கு ஒரு காரணம்;
5. பேச்சு, ஷ்கிரின் மேல் பந்தைப் புதுப்பிக்க ஸ்கோ, யோகோவின் இறக்கைகள் அதிக வசந்தம் மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டவை;
6. தோலின் வயதை உயர்த்தும் தூக்கும் அமைப்புகள்.

30 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கான வீட்டு வைத்தியங்களில், நான் பரிந்துரைக்கிறேன்:

• பாபாப் எண்ணெய்
• தோலை இறுக்குவதற்கு லியோனிலிருந்து முகமூடி
• கொக்கு எண்ணெய் - எதிர்ப்பு குண்டு
• நித்திய இளைஞர்களுக்கான பால் முகமூடிகள்

உடலின் இளமை

ஒரு தனி நபரின் இளமைஉள்ளுறுப்பு உடலுடன் முரண்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் இளமையாக இருப்பது போல் பாசாங்கு செய்தால், பெண்கள் தனிப்பட்ட நபருக்கு மட்டுமே மரியாதை சேர்க்கிறார்கள், உடலைப் பராமரிக்கவில்லை. ஆரோக்கியமான, வலுவான மற்றும் அழகான உடலைப் பாதுகாக்க, எல்லாவற்றிற்கும் முதலில், உடல் வேனிட்டி அவசியம்:

• முகடு மீது;
• டிரிஃப்ட்வுட் மீது;
• மயாசி அன்று.

பல்வேறு அணுகக்கூடிய விளையாட்டுகள் அல்லது பொது உடல் பயிற்சி குழுக்கள், உடற்பயிற்சி, நடனம் மற்றும் சுற்றுலா ஆகியவற்றில் நிபுணர்களின் உதவியுடன் உடல் முன்னேற்றத்திற்கான முறைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இயற்பியல் நோக்கங்கள் குறைந்தது ஒரு குழுவான m'yazyv மற்றும் suglobiv ஐ இயக்குவது முக்கியம். சமநிலை மற்றும் முன்னேற்றத்தின் உகந்த தன்மை தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சிஸ்டிக் மற்றும் மியாசோவி அமைப்புகளின் கிரீம் மூலம் உடலின் இளமைத் தொடர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது. உடலை இறுக்குவதற்கும், தொனியில் கொண்டு வருவதற்கும், நான் இதை பரிந்துரைக்கிறேன், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு மணிநேரம் எடுக்காது.

உடலின் இளமைநீச்சல் மற்றும் நீர் நடைமுறைகள் உட்பட. துர்நாற்றம் உடலுக்கு ஒரு அழகான நிவாரணத்தை உருவாக்க நல்லது.

மூன்று நீர் நடைமுறைகள் ஒரு sauna, மற்றும் ஒரு ரஷியன் நீராவி குளியல் போன்ற பொருள். துர்நாற்றம் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கசடுகளை நீக்குகிறது, இது உடலின் செல்கள் புத்துயிர் பெறுவதற்கும், இரத்த வகையை மீட்டெடுப்பதற்கும், இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்துவதற்கும், சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் உடலைக் கவனித்துக் கொள்ள போதுமான உந்துதல் இல்லை என்றால், உங்கள் நண்பர்கள் தோற்றத்தைப் பார்த்து வியப்படைகிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மற்றும் அவரது காலில் இருக்கும் மனிதன். யாக்

இளமையை பாதுகாக்க உதவும் பொருட்கள்

ஒரு பெண்ணின் உடலில் புத்துணர்ச்சி பெறுவதில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உண்ணும் உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உடல் ஆசையின் வயதைப் பொறுத்து, உணவு ஒரு சாதாரண வேலையை எதிர்மறையாகக் குறிக்கும் குற்றமல்ல என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. குழாய்-குடல் பாதை. பெ-யகோமில் உண்ணும் உணவு, உடலின் ஆற்றல் நுகர்வுக்கு ஈடுகொடுக்கும், ஆனால் கலகலப்பான பேச்சுகளில் அதை மிகைப்படுத்தாது. உள்ளே சாப்பிடுவது 35 ஆண்டுகள்நாம் சாப்பிடும் வடிவத்தில் yakіsnym மற்றும் kolkіsnym கிடங்கை கவனித்துக் கொள்ளலாம் 40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகுஅவள் வயதானவள்.

அதிக முதிர்ச்சியடைந்த பெண்ணின் உடல், குறைந்த கலோரி தேவைப்படுகிறது. இனிமேல், உண்ணும் உணவு ஒரு நூற்றாண்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை எடுப்பதற்கும் குற்றமாகும். அவற்றைப் பற்றி, சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி, உடல் எடையை குறைக்க, நான் எழுதினேன்

உணவியல் நிபுணர்கள் பிறகு பரிந்துரைக்கின்றனர் 45 ஆண்டுகள் tsukru மற்றும் அதிமதுரம் தாடி மூலிகைகள் உள்ள முதியவர் vіtsі vіdmovitytsya உணவு, மற்றும் அதிமதுரம் பொருட்கள் அளவு மாற்ற. Zukor தேன் மற்றும் பழங்களுடன் மாற்றப்படலாம். குவளையில் அடுத்த தாய், பெண்ணின் உடலுக்கு இன்னும் முக்கியமானது, அதே மைக்ரோலெமென்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர். மேலும், உடலை சுத்தப்படுத்த மறக்காதீர்கள், சோம்பேறிகளுக்கு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஆரோக்கியமான இளம் பூலா ஒல்லியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவளுக்கு முடி மற்றும் நகங்கள் இருப்பது அவசியம். ஒரு நூற்றாண்டுக்கு, பெண்ணின் உடல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மாற்றுவதற்கு குறைவாக இல்லை, மேலும் நீர்க்கட்டிகளில் இருந்து கால்சியம் கூட துடைக்கப்படுகிறது.

பெண் உடல், அச்சின் இளமைக்கு காரணமான ஈஸ்ட்ரோஜன் (பெண் மாநில ஹார்மோன்) என்ற ஹார்மோனை மீட்டெடுக்க என்ன தேவை:

• பட்டாணி (அனைத்து வகையான);
• Apricots புதிய மற்றும் உலர்ந்த தெரிகிறது;
• Sochevitsa;
• Nasinnya lyon (Vіdvar அல்லது நொறுக்கப்பட்ட பார்வையில்).

நல்ல தயாரிப்பு, யாக் உதவிஇரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்கவும், є இயற்கை காவா.

• ஜின்ஸெங் என்பது "வாழ்க்கையின் வேர்", "அழியாத புல்", ரோசுமோவா சி உடல் நிவாரணம், நரம்புகளின் அதிகரிப்பு, நோய்க்குப் பிறகு மறுவாழ்வுக்கான தமனி சார்ந்த அழுத்தம் குறைதல் ஆகியவற்றின் விளைவாக வலிமை இல்லாத காலங்களில் டோனிங் ஆகும். ஜின்ஸெங் பெயிண்ட் "Dyalnіst Sudine-Sudinno சிஸ்டம்ஸ், Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zіr அந்த வதந்தி, Normalizuє Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, ஸ்பிரிங்லி டிஸ்கிடிவ் வித் வித் ஸ்ப்ரிங்க்லி ஆர்.எஸ்.ஐ.டி.
• Eleutherococcus - அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக், ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், பழைய செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது. .
• Radiolu rozhevu - நியமனம் நேரத்தில் நரம்பு மண்டலம்மற்றும் உடல் வலிமை, ஆண்மைக்குறைவு, தாவர-சுடினல் டிஸ்டோனியா மற்றும் பிற அசுத்தமான மாநிலங்களின் செழுமை, அத்துடன் மக்கள் உடலுக்கு உயிர் மற்றும் ஆதரவை அதிகரிக்க வேண்டும். ரோடியோலியின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது எலும்பு இறைச்சி திசுக்களிலும், இதயத்தின் இறைச்சியிலும் வலுவாக சிதறுகிறது. கூடுதலாக, ரேடியோல் க்ளிட்டினின் ஆற்றல்மிக்க செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.
• வளர்ச்சி உடலின் பாதுகாப்பு சக்திகளை செயல்படுத்துகிறது, பல்வேறு அழுத்தங்கள் மற்றும் பழைய காலங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. மூலிகை தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.

பிரிந்ததில், நித்திய இளமையின் அமுதம் இன்னும் மதுவாக இருக்கவில்லை என்று சொல்ல விரும்புகிறேன். முதுமையை விட்டுக் கொடுக்காத, உள் zmistக்கு இளமையாகி வரும் பெண்களின் ஆன்மாவில் அலெசியா ஒரு அமுதம். துர்நாற்றம் அழைப்பிற்கு மட்டும் சேர்க்கப்படவில்லை, ஆனால் வாழ்க்கைக்கான அதன் நம்பிக்கையான அணுகுமுறைகளுக்கு, நமது அற்புதமான நவீன உலகின் அனைத்து பிரச்சனைகளிலும் நிலையான ஆர்வத்தை காட்டுகிறது.

நீ எப்படி உன் இளமையை நீண்ட நாள் காப்பாற்றுவாய், அந்த மனநிலையில் மட்டும் உன் பஜன்யாவில் படுத்துக்கொள்.

Vtіm, இன்றைய தலைப்பு உங்களுக்கு புதியதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் ஒருவேளை அது உங்களுக்கு சிறந்ததாக மாறும். உங்கள் சருமத்திற்கான மிக முக்கியமான கூறுகளின் தன்மையைப் பற்றிய தகவலைப் படிக்குமாறு நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், செய்முறையில் உள்ள பதில்கள் அல்ல, இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் நிலைக்கு அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

நீங்கள் இன்று உணவை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களா? Vidpovіd நேர்மறையானது, பசி ஒரு டிட்கா அல்ல. சாப்பிடுவதில் அந்த உயிரினத்தை ஊக்குவிப்பதும், இன்னும் சிறிது நாட்கள் உழைப்பை ஊக்குவிப்பதும் முக்கியம். அசுத்தமான மனநிலை, வலிமை இல்லாமை, குழப்பம், அனைத்து வகையான பெருங்குடல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத பார்வை - அத்தகைய தரவரிசையில் உயிரினம் சாப்பிடுவதை (வைட்டமின்கள்) உருவாக்குகிறது மற்றும் அது சாத்தியமான வழிகளா என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறது. எனவே இது உங்கள் சொந்த தோல், அவள் இன்று உணவு சாப்பிடுகிறாள், அவள் உயிருடன் இருக்கிறாள், அவள் புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும். Mi obov'yazkovo priymaєmo їzhu sprat ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, ஆனால் உங்கள் அன்பான skiriக்கு ஒரு புல் வேண்டும் என்றால் அடிக்கடி தயார் செய்ய மறந்து விடுங்கள். பின்னர் அது எப்படி முகம் சுளிக்கிறது, காய்கிறது, உரிக்கப்படுகிறது, அதன் நிறத்தை மாற்றுகிறது, திட்டுகளுடன் முகம் சுளிக்கிறது, இல்லையெனில் அது நடுங்குகிறது என்று நாம் ஆச்சரியப்படுகிறோம். ஆனால் அது அதே வழியில் தான், எங்கள் ஷ்கிரா வாழ்க்கையில் அதன் தேவைகளை தொங்குகிறது.

நீங்கள் சிம் வீ சாப்பிடுகிறீர்களா?
எல்லாவற்றிற்கும் சிறந்தது, இயற்கை பொருட்கள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் ரசாயனங்கள் இல்லாமல், துண்டு சேர்க்கைகள் இல்லாமல், உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் சொந்தமான உணவுப் பொருட்களை சந்தையிலும் கடைகளிலும் தேர்வு செய்கிறீர்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் போலவே, சில சமயங்களில் அது ஒரு பணக்கார நகரத்தைப் போலவும், பால் பொருட்கள் போலவும், சில சமயங்களில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டவை போலவும், மேலும் தலையாயதாகவும் இருக்கும் - அனைத்தும் முற்றிலும் புதியதாகவும், இயற்கையாகவும், சுவையாகவும், இனிமையான நறுமண வாசனையுடன் இருக்கும்.

மற்றும் நீங்கள் உங்கள் ஷ்கிரை என்ன பிரச்சாரம் செய்கிறீர்கள்?
அவளுக்காக என்ன தயாரிப்புகளை சமைக்கிறீர்கள்? இயற்கையா? புதியதா? பாதுகாப்புகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் இல்லாமல்? உங்கள் டிரஸ்ஸிங் டேபிளில் டிரஸ்ஸிங் டேபிளில் டியூப்கள், பாட்டில்கள் மற்றும் ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள் உள்ள ஜாடிகள் இருப்பதால், அற்பமான சேமிப்பு மற்றும் ஒரு கிடங்கு போன்றவற்றின் விளைவு எதிர்மறையாக இருக்கும். மிகவும் விலையுயர்ந்த துர்நாற்றம் போன்ற உங்கள் குழாய் மற்றும் உடலுக்கு உலர் உணவுகளை வைத்திருங்கள். லோக்ஷினா ஸ்வீடிஷ் தயாரிப்பை நீங்கள் வேகமாக, குறைவான ஸ்ப்ரேட்களை சாப்பிடவில்லையா?

என்ன நடக்கும் தெரியுமா? ஸ்ப்ராட் ராக் மூலம், உங்கள் பசியின் அனைத்து பாறைகளுக்கும் உங்கள் ஷ்கிர் உங்களை பழிவாங்குவார். நீங்கள் ஒன்றைப் பிடிக்கவில்லையென்றால், வெற்றி பெற்றவருக்கு (ஷ்கிரா) குறைவாகவே இருக்கும், இன்னும் உங்கள் ஞானத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதை ஆதரிக்க நான் உங்களுக்கு உதவுவேன். Varto நீங்கள் vodguknutisya, காதல் என்று உங்கள் turbota வெளிப்படுத்த, உங்கள் தோல் விரைவில் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், எனக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் சுத்தமான, புதிய, மென்மையான மற்றும் வசந்த இருக்கும்.

உங்கள் வீட்டில் தண்ணீர் மற்றும் பீ-யாகி உள்ளது போல் - பின்னர் இயற்கை பொருட்கள், பின்னர் உங்கள் தோல் பட்டினி குற்றம் இல்லை. என்னை அறிந்து கொள்ளுங்கள் தனித்துவமான சக்திகள்பொருட்கள், இன்றைய நாளின் யாக்கிகள் மற்றும் எப்போதும் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வாழ்கின்றன. உங்கள் நித்திய இளமை மற்றும் அழகில் உள்ள தோழர்களின் ஒரு சிறிய பட்டியலை நீங்களே எழுதுங்கள், நீங்கள் மளிகைக் கடை அல்லது சந்தைக்குச் சென்றால், எப்போதும் யோகாவை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்:
- ஹெர்குலஸ் (vіvsyanі plastіvtsі);
- பால்;
- 33% மேல்;
- முட்டைகள்;
- எலுமிச்சை;
- தேன்;
- roslinnі olії

அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் பட்டியலில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம், அதே போல் மூலிகைகள், ஆனால் அவை மிகவும் பணக்காரமானது, நீங்கள் அவற்றை மிகைப்படுத்த முடியாது, நான் இல்லாமல் எல்லா பெயர்களும் உங்களுக்குத் தெரியும். ஸ்மட் பற்றி, அவற்றின் சக்தியைப் பற்றி சுருக்கமாகப் பேசலாம்.

நீங்கள் ஒரு நாளில் (கைப்பிடிகள், கால்கள், லிக்ட்ஸ், முழங்கால்கள்) உங்கள் ஷ்கிர் சம்பாதித்தால், இந்த இடங்களில் நீங்கள் її செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் குறுகிய ஹேர்டு, முரட்டுத்தனமான, தாங்க முடியாதவராக மாறுவீர்கள். அத்தகைய விபாட்காக்களில், ஒரு அபெரிடிஃப் போல, ஷ்கிர் நேச்சுரல் ஸ்க்ரப் (சிலின் மேல்புறம்) பரிமாறவும், பின்னர் இயற்கையான ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஸ்லேதர் செய்யவும். Navіt உலர்ந்த மற்றும் கடினமான shkіra likіv, அந்த nіg கைகள் கீழ் ஒரு போன்ற ஒரு அவமானத்திற்கு பிறகு ஆனது.

மற்றும் அந்த ஷியா பற்றி என்ன? ஷ்கிரியின் அந்தப் பகுதி, க்ரிட்டிற்குப் பிந்தையது மற்றும் எதனாலும் பாதுகாக்கப்படாததால், இங்கே அந்த இயற்கை உணவுக்கு ஷ்கிரிக்கு ஒரு சிறப்பு மரியாதை இருக்கலாம்.

உங்கள் ஷ்கிர் புளிப்பு ஏதாவது விரும்பினால் ( சார்க்ராட், புளிப்பு பால், நீங்கள் இங்கே புளிப்பு பழங்கள் பார்க்க முடியும்), அது தொங்க தொடங்குகிறது, எண்ணெய் ஆகிறது, அதன் துளைகள் விரிவடைகிறது மற்றும் புடைப்புகள் மற்றும் பருக்கள் மூடப்பட்டிருக்கும். நீண்ட காலமாக உங்கள் சருமத்தின் உணவில் கொழுப்பு நிறைந்த புரத பொருட்கள் (பால், டாப்ஸ், ஆலிவ்கள், முட்டைகள்) இல்லாததால், அது வாடி, உரிக்கவும், சுருக்கமாகவும், சுருங்கி அழுகவும் தொடங்குகிறது. வைட்டமின்கள் இல்லாத போது, ​​உயிர் கொடுக்கும் பேச்சுகள், தோல் ஒரு மந்தமான ஒரு தெரிகிறது, ஒரு ஆரோக்கியமான தோற்றம் செலவிட தொடங்குகிறது, இது ஏற்கனவே தாங்க முடியாதது. நீங்கள் எதையும் சாப்பிடவில்லை என்றால், வெவ்வேறு பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், ரோஸ்மேரி ஆலிவ்கள் உங்கள் உணவில் உள்ளன.

ஷ்கிரின் உயிரோட்டத்தை, நீங்களே சாப்பிடுவது போல, உங்கள் ஷ்கிரை கொழுப்பு, உலர்ந்த, உணர்திறன், வயதான, மந்தமானவர் என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் நான் இன்னும் இருக்கிறேன். டிசே உங்கள் அன்பான ஷ்கிராவாக இருப்பார். நைக்ராச்சா. எப்போதும் ஆரோக்கியமான, சுத்தமான, வழுவழுப்பான, கீழே பார்த்தேன்.

உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு டிரஸ்ஸிங் மற்றும் யக்ஸ்னே உணவைப் பெற விரும்பினால், விலையுயர்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களின் கடைக்குச் செல்ல வேண்டாம்! நேராக மளிகைக் கடைக்கு, உணவுச் சந்தைக்கு அல்லது நேராக குளிர்சாதனப்பெட்டிக்கு. உங்கள் ஷ்கிரிக்கு ஒரு நல்ல உயிர் கொடுக்கும் முகமூடியை உருவாக்குங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் ஷ்விலின்களை 15-30 வரை அணிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பற்றி, உங்கள் தனித்துவமான அழகைப் பற்றி, இருவரைப் போல, சேமித்து பெருக்க வேண்டியவர்களைப் பற்றிய எண்ணங்களில் நிதானமாகவும் ஜானுரைட் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுக்க வலதுபுறம் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாஸ்க் போடுவது எப்படி?
முகமூடியைப் பயன்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதலாவது கஞ்சியின் பரப்பில் மெருகூட்டப்படுகிறது அல்லது அந்த ஷீயின் மேற்பரப்பில் சமமான பந்தைக் கொண்டு முகமூடிக்கு சுமிஷ் செய்யப்படுகிறது. மூக்கின் மேற்புறத்தில் இருந்து கிரீடம் வரை, மேல் உதடு முதல் காது மடல் வரை, மூக்கின் பின்புறத்திலிருந்து கிரீடம் வரை தேவைப்படும் அத்தகைய முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு பென்ஸ்லிக், ஒரு பஞ்சு, ஒரு பருத்தி துணியால், ஒரு வட்டு அல்லது உங்கள் கையால் துலக்கலாம், நாங்கள் அதை ஒரு தடையும் இல்லாமல் சுத்தம் செய்யலாம். மற்றொரு விருப்பத்தில், முகமூடிக்கான கஞ்சி அல்லது சுமிஷ் ஒரு சதுரம் அல்லது மலட்டுத் துணியின் ஓவல் மீது தடவப்படுகிறது, இது முகமூடியின் மேற்பரப்பில் மிகவும் அழகாக இருக்கும், பின்னர் ஷ்கிர், ஸ்ரோசுமிலோ, கஞ்சியின் நடுவில் கியு காஸ் வைக்கவும். . இந்த அமுக்கி குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் கண்களில் tampons வைக்க வேண்டும், ஜெர்மன் தேநீர் அல்லது ogirkiv கப் நனைத்த. உங்கள் முகத்தில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் எதையும் பார்க்க வேண்டாம். ஐ டிம் இனி பச்சிவ் விஐஎன். பார்வை மிகவும் அழகாக இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும். உங்கள் மீது உங்களுக்கு கோபம் வரவில்லை என்றால், ஒரு சதுப்பு நிலக் குளியலில் அத்தகைய முகமூடியுடன் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள், வாழ்க்கை எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது, அது உங்களுக்கு நல்லது, உங்களிடம் உள்ள அனைத்தும் அதிசயமானவை. முழுமையான தளர்வு என்பது ஒரு மணி நேர முகமூடியின் கீழ் குறுகிய தூக்கம் - அது உங்களுக்கு கம்பீரமான மனச்சோர்வைத் தரும் என்பதற்கு உத்தரவாதம். 15-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பருத்தி துணியால் அல்லது வட்டுகளுடன் முகமூடியை அகற்றி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். அவர்கள் தோல் நீட்டிக்க முடியும் போன்ற ஒளி ரஷ்கள், தனிப்பட்ட zusil அனைத்து வேலை. அந்த ஷ்யூவின் வேஷத்தை கவனமாக உலர்த்தவும், மென்மையான துண்டுடன் நனைக்கவும். ஒரு இயற்கை பனி ஆலிவ் கொண்டு shkir தயார்.

முடிவில், உங்கள் அழகான சருமத்திற்கான சிறந்த முகமூடிகள் மற்றும் லைஃப் மாஸ்க்குகளை உங்களுக்கு அனுப்ப விரும்புகிறேன். இன்னும் இரண்டாயிரம் அழகான ரோமானியப் பெண்களும் கிரேக்க ஹெட்டேராக்களும் இதேபோன்ற முகமூடிகளை அணிந்திருந்தனர்.

ஹெர்குலஸ் முகமூடிகள்
பிளாஸ்டிக்கில் எந்த வகையான கிடங்கு இருக்கும் என்று என்னால் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது, ஆனால் அத்தகைய முகமூடிகளுக்குப் பிறகு தோல் வெறுமனே அதிசயமானது, அது சுத்தமாகவும், வசந்தமாகவும், புதியதாகவும், மென்மையாகவும், கருப்பு புள்ளிகள் தெரியும் மற்றும் துளைகள் அகலமாக வரையப்படுகின்றன. கன்னி பிளாஸ்டிக்கிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சியுடன், நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் போட்டு அகற்றலாம். Kavomoltsі மணிக்கு Razdribnіt vіvsyanі plastіvtsі (உயர்ந்த ஹெர்குலஸ்), அவர்களுக்கு வலிமை சேர்க்கும் (பிளாஸ்டிக் பாட்டில் ஒன்றுக்கு 1 தேக்கரண்டி). Tsya sumish ஒரு உலர் தோற்றத்தில் சேமிக்க நீண்ட நேரம் அதை செய்ய முடியும். வெதுவெதுப்பான நீரை (முன்னுரிமை பால், கேஃபிர், டாப்ஸ், பழம் அல்லது காய்கறி சாறு) எடுத்து, ஓட்மீல் (100 கிராம் ரேடினுக்கு 1 டீஸ்பூன் ஓட்மீல்) ஊற்றி 10 க்விலின் காய்ச்சவும். முகமூடி - அடிப்படை தயாராக உள்ளது. பஜான்யாவிற்கு, உங்கள் சருமத்தின் சுவைக்கு இயற்கையான சேர்க்கைகளைச் சேர்க்கலாம்: எலுமிச்சை சாறு (1 தேக்கரண்டி), தேன் (1-2 தேக்கரண்டி), ஒலியா (1 தேக்கரண்டி), முகத்தில் விளைவு மென்மையாக இருக்கும். உங்கள் ஷ்கிரியின் சுவையில் ஈடுபடுங்கள், நீங்கள் அவளை நேசிப்பதால், அவள் உங்களுக்கு முழுமையைத் தருவாள்.

ஹெர்குலஸிலிருந்து முகமூடியை அடிக்கடி அணிய வேண்டும். Pіdgodovuchi உங்கள் lichko, nіkoli கழுத்து பற்றி மறக்க வேண்டாம். பேச்சுக்கு முன், ஆதாரத்திற்காக: கடினமான முகமூடிகள் தங்கள் முகத்தில் கருப்பு புள்ளிகளை அற்புதமாக சமாளிக்கின்றன.

முகமூடிகள்
பைத்தியக்காரத் தலைவர் ஏற்கனவே பணக்கார விதிகளை நீட்டுகிறார், மேலும், உள்ளே மற்ற விருப்பங்கள். நீங்கள் புரதத்தை வெல்லலாம், பினு іz எலுமிச்சை சாறு (vіdbіlyuє) அல்லது ஆரஞ்சு கொண்டு அடிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு zhovtok எடுத்து "பெயிண்ட் எண்ணெய்" என்று புதிய தேன் சேர்க்க முடியும். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் நிறத்தை வெல்லலாம். அரைத்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சேர்க்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் மனச்சோர்வு இருந்தால், சருமத்தை உயர்த்தி மென்மையாக்கும் அதிசயமான மற்றும் நிலையான விளைவை நீங்கள் அகற்றுவீர்கள். ஒரு முக்கியமான புள்ளி: கூடுதல் பென்ஸ்லிக்கிற்கு பந்துகளுடன் முட்டைகளுடன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். முதல் பந்தை அடிக்கவும், அது இன்னும் காய்ந்திருக்கும் போது மற்றொரு பந்தில் சரிபார்க்கவும், அது ஒரு ஸ்ப்ராட். முட்டை முகமூடிகள் எந்த நேரத்திலும் வெவ்வேறு விருப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நான் இன்னும் கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய ஒன்று, ஆனால் இன்னும் பழைய і கார்னி பார்த்தார்முட்டை முகமூடிகள். மேடம் பாம்படோர் போன்ற கோகோல்-மொகோல் மூலம் தோல்களை சுத்தம் செய்தால், ஆடைகளை வளர்க்க தேவையான முட்டையின் மஞ்சள் கரு தீர்ந்து விட்டது. சிரிய சோவ்டோக் ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் வெள்ளை நிறத்தில் உறுதியாக தேய்க்கப்பட்டது - ஷ்கிரியை அதிசயமாக மாற்றுவதற்கான பழைய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழி. குளியல் அல்லது குளித்த பிறகு ரோஸ்மேரியில் இதை வைக்க பந்துகளைப் பயன்படுத்தவும், அதன் தந்திரங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீண்ட நேரம் முட்டை முகமூடிகளை ஒழுங்கமைக்க வேண்டாம், 10-15 இழைகள் போதும், பின்னர் துடைத்து "அழகு எண்ணெய்" விண்ணப்பிக்கவும். விளைவு வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! Zmorshki மென்மையானது, தோல் ஒரு புள்ளியில் ஆக்சமைட் மற்றும் தோற்றத்தில் சாடின் ஆகிறது.

புளிப்பு முட்டைக்கோஸ் இருந்து மாஸ்க்
Tsya மாஸ்க் є இரகசிய zbroєyu பெண்கள் ஏற்கனவே ஒரு sprat வேண்டும். புளிப்பு முட்டைக்கோஸ் தீவிர புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். புளிப்பு முட்டைக்கோசிலிருந்து முகமூடியை வளர்க்க - நீங்கள் ஒரு காலத்தில் புனிதமான தோற்றத்தின் சோர்வுற்ற வேடத்தை மாற்றுவது அவசியம். ஆல்யா நீண்ட காலம் இல்லை, அத்தகைய முகமூடியை 5-10 குயில்களுக்குப் பிறகு ஏற்கனவே zmivated செய்ய வேண்டும். இந்த முகமூடி ஒரு சிறிய கல்லீரல் அல்லது பிஞ்சுகளை அழைக்கிறது, அத்தகைய நிலையில் உங்கள் முடி பொருத்தமானது அல்ல.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் கொண்ட முகமூடிகள்
இந்த வகையான முகமூடிகளை நான் "கைக்குக் கீழே உள்ள அனைத்தும்" என்று அழைக்கிறேன். உங்கள் அன்பான தோலைப் புதுப்பிக்கவும் வளர்க்கவும், நடைமுறையில் அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் நீங்கள் அவற்றை தேய்க்கலாம், தேய்க்கலாம் அல்லது சிக் கொண்டு வளரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு முட்டை அல்லது ஓட்மீல்.

கேரட் சருமத்தை மனதிற்கு (காற்று, உறைபனி) பொருத்தமற்றதாக மாற்றுகிறது, மேலும் முகத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கண்களை மென்மையாக்குகிறது;
- ogirok அதிசயமாக தோலை தாக்குகிறது, அது தெரியும், மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கை பேச்சுக்கள் தோலின் கீழ் நடுத்தர நிலம் இல்லாமல் அறியப்படுகின்றன. ஓகிர்காவை சுத்தம் செய்த பிறகு, 20 குயில்களுக்கு முகத்தில் ஒரு தோலை வைத்து, அதை ஒரு துணியால் மூடவும். நாம் அவசரப்பட வேண்டியதில்லை;
- தக்காளி மென்மையான, மீள் மற்றும் புதிய தோலை உடைக்க;
- dinya vydallennya pіgmentnyh plyam, vugrіv ta gussetக்கு நல்லது;
- கத்தரிக்காய் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் குணமடைந்து எரியும்;
- வாழைப்பழங்கள் அற்புதமாக குணமடைகின்றன, சுருக்கத்தை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்க உதவுகின்றன;
- பீச் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும்;
- எலுமிச்சை இன்னும் நல்ல ஒலி துளைகள் மற்றும் தோல் அதிர்வு;
- ஒரு ஆப்பிள் அதிசயமாக தோலை குணப்படுத்துகிறது;
- POLUBNIKA அதிசயமாக உயிர்ப்பிக்கிறாள், அவள் ஷ்கிரை வாழ குணமாக்குகிறாள். அவளிடமிருந்து எதுவும் தெரியவில்லை!

தேனுடன் முகமூடிகள்
பண்டைய எகிப்து மற்றும் பண்டைய கிரேக்கத்தில் கூட, zastosovuyutsya மற்றும் குதிரைவண்டி போன்ற சுகாதாரமான முகமூடிகளைத் தயாரிப்பதில் தேன் வெற்றி பெற்றது. ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக தேன் மதிப்பு, phytohormonal மற்றும் bioactivating காரணிகளின் கிரீம், தோல் திசு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பு சக்தி மற்றும் சுகாதார குறைக்க உதவும் யோகா முன், உணவு உட்கொள்ளும் மேம்படுத்த. ஷ்கிரிக்கு தேன் மிக முக்கியமான மூலப்பொருள். வின் அதிசயமாக தோலை தொனிக்க உதவுகிறது, அது ஒரு வெல்வெட் டச் கொடுக்கிறது, ஆனால் அது roztashovanі நீதித்துறைக்கு நெருக்கமாக இருப்பவர்களைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். அனைத்து குற்றங்களும் இல்லாமல், உங்கள் உதடுகளில் தேன் தடவவும். முகமூடிகள் மற்றும் குளியல், சோளமான மற்றும் பயனுள்ளவற்றைக் கொண்டு அவற்றைக் கொல்ல தேன் வாழ்க்கைக்கு போதுமானது. தேன் முகமூடிகள் இயற்கையான தேனில் இருந்து மற்ற பேச்சுகளுடன் (முட்டைத்தோல், ரோஸ்மேரி அல்லது ஈதர் ஒலி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இங்.) மீசை முகமூடிகள் கோட் முன் பயன்படுத்தப்படும், அல்லது தோல் சிறப்பு பேச்சு மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. தேன் முகமூடிகளை 20-25 குயில்கள் வடிவில் வெட்டலாம் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து சேமிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் தேனை வைக்கலாம். மிகவும் சுறுசுறுப்பான தியா.

தேன் மூலம் நீங்கள் அழகாகவும் உண்மையாகவும் வளரலாம் இளமை மற்றும் அழகுக்கான பயனுள்ள அமுதம், இந்த அதிசய ஜில்லின் செய்முறை (கிளியோபாட்ரா இந்த நாளை எடுத்தார்)
100 மில்லி எலுமிச்சை சாறு
200 கிராம் தேன்
50 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, ஒரு டீஸ்பூன் இதயப்பூர்வமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Vykoristovuyuchi zasib, நீங்கள் கண்களில் இளமையாக இருக்கிறீர்கள்: முகத்தின் நிறம் பிரகாசமாக இருக்கும், கண்கள் பிரகாசிக்கும், தோல் மென்மையாக்கப்படும், மேலும் அந்த பேச்சு பரிமாற்றத்தின் பொறிப்பு.

புத்திசாலித்தனமான, அன்பான மற்றும் தொந்தரவான எஜமானருடன் உங்கள் ஷ்கிராவுக்கு மருந்தளிப்பதைத் தவிர்த்து, செழுமையான பாறைகளின் வளைவு வழியாக காற்று வீசினால், உங்கள் ஷ்கிரா இளமை, இளமை மற்றும் அழகுடன் பிரகாசிக்கும், உங்கள் கருணையையும் கருணையையும் காண்பிக்கும்.

மேலும் கொள்ளையடிக்க எளிதானவர்கள், கொள்ளையடிக்காமல் இருப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. உங்கள் தேர்வு உங்களுக்கு சிறந்தது.

ஐயோ, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 15-20 கோட்டுகளைச் சேமித்து உங்கள் வசந்த அழகை அர்ப்பணிக்கலாம் - பணக்கார, செழுமையான பாறை மூலம், உங்கள் தோல் சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் இருக்கும் என்று நான் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன் அறை டிக்கெட், இது ஏற்கனவே பணக்காரர், செழுமையான பாறைகள், உங்கள் சுரங்கத் தொழிலாளியுடன் வாழுங்கள், ஆனால் அந்த மணிநேரம் முழுவதும் மரியாதையுடன் கவனிக்கப்பட்டவருக்கு, அற்புதமாக மலர்வதைத் தொடருங்கள்.

பூவுக்கு எத்தனை வயது என்று தெரியாது, அதை மறந்து விடுங்கள். அழகாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் இளமையை ஆழ்ந்த முதுமை வரை அனுபவிக்கவும்!