புனிதமான இடத்திற்கு அருகில் உள்ள உலகில், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைப் பற்றி மேலும் மேலும் அறிந்திருக்கிறார்கள். லாவெண்டர், மிளகுக்கீரை, பணக்கார іnshih ரோஸ்லின் ஒருவருக்கு உதவ முடியும்! அரோமாதெரபி, தூய்மையான ஆலிவ்கள், மரியாதைக்குரிய தாவரங்கள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சைப் பயன்பாடு, மக்களின் உணர்ச்சிகளை பைத்தியக்காரத்தனமாக உட்செலுத்த முடியும் என்பது ஒருவரின் மனதில் நிறைந்துள்ளது.
அரோமாதெரபி இலக்கியத்துடன் தொடர்புடையது, எலுமிச்சை சிறிது நகைச்சுவை மற்றும் சிறிது நல்வாழ்வைத் தூண்டுகிறது, லாவெண்டர் பதட்டத்தையும் தூக்கமின்மையையும் நீக்குகிறது, மல்லிகை மற்றும் புதினா தலைவலியை அமைதிப்படுத்துகிறது. நாங்கள் பணக்காரர்களாக வளர்கிறோம், வெட்கப்படுகிறோம், சுத்தம் செய்கிறோம், நம் வாழ்க்கையை அலங்கரிக்கிறோம், நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறோம், நம்மை அமைதிப்படுத்துகிறோம்!
உங்களுக்காக மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மன அழுத்தத்தைப் போக்க, முரண்பாட்டிலிருந்து உங்களை விடுவித்து, சிறந்த மனநிலையைப் பெறுங்கள்! மூலிகைகள் மத்தியில், அவை நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புகொள்வதால், அவை மிகப்பெரிய மகிமையுடன் அரிக்கப்படுகின்றன. Vіn அதிக தேநீர் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை சேர்க்கிறது. அமைதி தரும் பழிவாங்கும் பேச்சுக்கள் நரம்பு மண்டலம். கிளர்ச்சி, நரம்பு சோர்வு, தூக்கம், நரம்பியல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல்-குடல் காயங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளின் முகாம்களில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Vіn குழாய் மற்றும் குடல்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, ஒரு நேர்மறையான விளைவையும் டயஸ்டாலிக்கையும் கொண்டிருக்கலாம்.
இது நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது, மூளையின் வேலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதிவேகத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. மெலிசியாவின் இலைகள் எலுமிச்சை சுவையுடன் வரவேற்கப்படுகின்றன குறைந்த சுவை. புதினாவின் உட்செலுத்துதல், அதே போல் புதிதாக பழுத்த இலைகளின் வாசனை, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மீண்டும் உருவாக்குகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. மனதின் உட்செலுத்துதல் சோர்வுற்றவர்கள் ஓய்வெடுக்கவும் வலிமை பெறவும் உதவுகிறது. மென்மையான மேற்பரப்புகளை தளர்த்தவும் நாணய கதவு பயன்படுத்தப்படுகிறது குழாய்-குடல் பாதை, இது நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக shlunkovі மற்றும் குடல் நீதித்துறைக்கு தெரியும்.
மூலிகைகளின் வாசனையை அனுபவிக்கவும்.
கூடுதலாக, மூலிகைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் குடிக்கலாம், குளிக்கலாம் மற்றும் அதன் நறுமணத்தை அனுபவிக்கலாம், நறுமண சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாக அதை துடைக்கலாம். Mikoristovuєmo மற்றும் z அமைதியான ஃபிர், முதல் முதியவர்களைப் போல, ஒரு உருண்டையின் மணம் கொண்ட இலையின் பின்னால் தடுமாறி அதன் நறுமணத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தனர்.
ஆரம்பகால கிரேக்கர்கள் மற்றும் ரோமானியர்களின் ஸ்பாக்களில் லாவெண்டர் ஒரு விருப்பமான வளர்ச்சியாக இருந்தது, மேலும் துர்நாற்றம் அங்கு யோகாவைக் கொண்டு சென்றது, அங்கு குளிர்காலம் கடந்துவிட்டது. நவித் அவர்கள் வளர்ந்து வரும் வரியின் அர்த்தத்தை அறிந்தார்கள், அதனால் அவர்கள் மக்களை நிரப்பிய மன அழுத்தத்தையும் மீறி அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடிந்தது.
ஒரு சிகிச்சை விகோரிஸ்டான்யாவைப் பொறுத்தவரை, இந்த வளர்ச்சியின் பழங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொடுப்பது போல், குற்ற உணர்ச்சியை மாற்றும். நரம்பு கோளாறுகள்மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிகள் நன்றாக உணர்கின்றன மற்றும் செதுக்குதலை விரைவுபடுத்துகின்றன, மூலிகைப் பாதையை அமைதிப்படுத்துகின்றன. மயக்க விளைவுகளை அமைதிப்படுத்த மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு, ஒரு தேவதை சாறு சேர்க்கப்படுகிறது.
வலேரியன் மற்றும் ஜோவலெரிக் அமிலங்களின் முக்கிய கிடங்குகளான இரிடோயிட் மற்றும் ஈதெரியல் ஒலியுடன் மயக்க சக்தி இணைக்கப்பட்டுள்ளது. துர்நாற்றம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது, இதன் விளைவாக, பதற்றம் மற்றும் பதட்டத்தை மாற்றுகிறது மற்றும் தளர்வு நிலையை அழைக்கிறது. Tse தூக்கத்தின் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது - வேகமாகவும், அமைதியாகவும், ஆழமாகவும் வருவது நல்லது.
இன்று, விவசாயிகள் ஒரு மோசமான பிரச்சனையில் தங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதை மக்கள் மீண்டும் உணரத் தொடங்கியுள்ளனர். நவீன மக்கள்- மன அழுத்தம்.
மல்லிகை, ஆரஞ்சுப் பூக்கள் மற்றும் வயல் தோட்ட செடிவகைகள் மேடைகளில் வளரும். tsikh roslyn அந்த நறுமண அழகு அவர்களை பார்த்துக்கொள்ள ஹெட்ஜ் skladє பாதி. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் Zapashnye ரோஸ்லின் சாற்றில் தயாரிக்கப்பட்டது, நீங்கள் குளியல், தேநீர் அல்லது அமைதியாக அல்லது உங்கள் உடலைத் தூண்டலாம்.
மூலிகைகள் வளமானவை, நடுத்தரமானவை. சாந்தோனைடுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள். லேசான டயஸ்டாலிக் விளைவைக் காட்டு. வடிகால் சாற்றில் ஆண்டிடிரஸன் சக்தி இருக்கலாம். இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உடலை ஒளிக்கு உணர்திறன் செய்கிறது. விகோரிஸ்டோவ்யுச்சி யோகோ, நீங்கள் சோலாரியத்திற்குச் செல்வதில் குற்றவாளி, நீண்ட நேரம் சூரியனைக் கண்டு சோர்வடைய வேண்டாம்.
லாவெண்டர் பூக்களின் உட்செலுத்துதல் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது, இரத்த அழுத்தம், டயஸ்டாலிக் மற்றும் மயக்க விளைவுகளை குறைக்கிறது. Ymovirno, tse pov'yazano with linalol, இரசாயன பேச்சுமத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது பல் நோயாளிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், வரவேற்பறையில் லாவெண்டர் வாசனையை சுவாசித்தவர்கள், பல் நாற்காலியில் அமர்ந்திருந்த நேரத்தில் அமைதியாக இருந்ததாகக் காட்டுகிறது. தூக்கமின்மைக்கும் லாவெண்டர் நல்லது. நீங்கள் தூங்குவதை எளிதாக்குவதற்கும் ஓய்வெடுக்க உதவுவதற்கும் தலையணையில் உலர்ந்த தாள்களை ஊறவைக்கலாம்.
அதே நேரத்தில், புதிய சுவைகள் கூட நிறைய. சிறிய களிமண்களை கார்களிலும் சாவடிகளிலும் தொங்கவிடலாம், துர்நாற்றம் எண்ணெய் நிரம்பியுள்ளது, தெருவில் ஊடுருவினால் போதும்.
இனிமையான மற்றும் நிதானமான மூலிகை தேநீர்
மூலிகைகளில் சிறந்த இயற்கையான அமைதியானது மூலிகை தேநீர் ஆகும், இது அமைதியான, ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் நவீன, பெரும்பாலும் அமைதியற்ற உலகில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம். நன்றாக, நீங்கள் உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை கட்டிக்கொண்டு, ஓய்வெடுக்க, இந்த சிறப்பு மூலிகை தேநீர் ஒன்றை தேர்வு செய்யவும்.
tsієї ரோஸ்லினாவிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறு நரம்பு மண்டலத்தையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் ஆற்றுகிறது. Vіn புற இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலை மற்றும் செறிவை மேம்படுத்துகிறது. கெமோமில் மலர் லேசான டயஸ்டாலிக் மற்றும் அமைதியான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
ஆல்கஹால் சாறுகள் உங்கள் பசியைத் தணிக்கும். குறிப்பாக நல்ல முடிவுகள் இதய தாளக் கோளாறுகளின் சந்தர்ப்பங்களில் தூண்டப்படுகின்றன, இதனால் பதட்டம் ஏற்படுகிறது. மருத்துவ அதிகாரிகள்தட்டம்மை - துர்நாற்றம்: மாக்னோலோல் மற்றும் ஹோனோகியோல் ஆகியவற்றை இரண்டு மலத்துடன் பயன்படுத்துவது முக்கியம். ஆய்வுகள் அவற்றின் அமைதியான, ஆன்சியோலிடிக் விளைவுகள் மற்றும் உட்செலுத்தலின் எளிமை ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்தின. மக்னோலியா ஒரு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆற்றல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களைச் சேமிக்க உதவுகிறது.
ஓக்ரோப் பாட்டிலுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது 3 டேபிள் ஸ்பூன் புதிதாக வெட்டப்பட்ட மூலிகைகள் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது கட்டைவிரல் விதி. மூலிகைகள் அல்லது பூக்களின் இலைகள் மீது சூடான வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும் மற்றும் 5 முதல் 10 குயில்களை ஊற்றவும். (பெரும்பாலானவர்களுக்கு 5 குயில்கள் போதும். கொஞ்சம் நீளமாக இருந்தால், மென்மையான நறுமணம் வீசும்.) இந்த டீஸை குளிர்ச்சியாகவும் நிறைய குடிக்கலாம் அல்லது கிரிஜானி டீ குடிக்கலாம்.
பேச்சைப் பழிவாங்க, இதயத் துடிப்பின் அதிர்வெண்ணை மாற்றுவது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மற்றும் அமைதியான விளைவு போன்றவை. மது காய்ச்சுவதற்கு மூலிகையாக கிடைக்கிறது. Tse roslina என்பது ஃபைட்டோதெரபியில் வெற்றி பெற்ற நூற்றாண்டின் ஒரு நீட்டிப்பு ஆகும். யோகா ஸ்லீப்பர்கள் மற்றும் அமைதியான அதிகாரிகளின் வீட்டில் மிகப்பெரியது. நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலின் Hmil pereskodzhaє பரிமாற்றம், அமைதியாக, அமைதியாக மற்றும் தட்டம்மை செயல்பாட்டை குறைக்கிறது. சந்தையில் є bagato மருத்துவ மூலிகைகள், ஹாப் உட்பட.
இது ஒரு நறுமண மூலிகை, தோட்டங்களில் வளர்க்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு பயனுள்ள மயக்க மருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கமின்மைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மது திறம்பட அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, மாதவிடாய் தொடர்புடையது. நீங்கள் தேநீர் தயார் செய்யலாம் அல்லது இறைச்சி மற்றும் சாலட்டில் யோகா சேர்க்கலாம். ஜின்ஸெங்கின் வேர் அளவு உதவுகிறது மற்றும் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. Vikoristannya ஜின்ஸெங் முன் பக்கவாதம் அழுத்தங்கள் மற்றும் rozumovyh zusil பலவீனமான மக்கள், மாணவர்கள், மாணவர்கள், அதிகமாக மக்கள் போன்ற மக்கள் Persh Cherga பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஸ்பாட்டிலேயே மாய்டே, என்ன, வேண்டும் அப்பட்டமான விதி dіє schodo மேலும் தேநீர், மூலிகைகள் பாடல்கள் தயாரிப்பு மற்றும் உட்செலுத்துதல் பல்வேறு முறைகள் இருக்க முடியும். கெமோமில், லிண்டன் மற்றும் ஹாப்ஸ் 3 முதல் 4 குயில்களுக்கு மேல் குற்றம் இல்லை. தேயிலைக்கான உலர் மூலிகைகள் காற்று புகாத கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் வெளிச்சம் அவற்றை ஊடுருவ அனுமதிக்காது.
கெமோமில்
ரோமன் மற்றும் ஜெர்மன் டெய்ஸி மலர்கள் ஒத்தவை பழைய தோற்றம். இந்த மணம் கொண்ட தேயிலை தேர்வுக்கு, விகோரிஸ்ட் புதிய மற்றும் உலர்ந்த பூக்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. தேநீர் ஒரு அமைதியான மற்றும் லேசான மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது பின்னர் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, அல்லது வேலையாக இருக்கும் நாளின் அடுத்த மணிநேரத்தில் எழுந்திருக்க உதவுகிறது. கூடுதல் கவனிப்புஒரு சூடான இரவு தூக்கத்திற்கு. கெமோமில் குழந்தைகள் வெற்றி பெற பாதுகாப்பானது. முழுமையான ஓய்வுக்காக, உங்கள் தினசரி கெமோமில் குளியலில் ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் ஏன் குடிக்கக்கூடாது?
கூடுதலாக, கூடுதல் உளவியல் விளைவுகளுக்காக எனது அறிவுசார் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவேன். தொந்தரவான கருத்து வேறுபாடுகளால் அவதிப்படும் நபர்கள், அந்த வலிமையை ரோஸூமின் ஓபிர்னிஸ்ட்டுக்கு மீட்டெடுக்க உதவுகிறார்கள். Vіdomiy அவரது விலைமதிப்பற்ற சக்திகளுக்கு முன் நம்மை vіdomiy, ஆனால் vіn ஒரு மென்மையான அமைதியான zasіb போல் வேலை செய்கிறது. மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Tse dopomogaє உங்கள் மனதில், நீங்கள், பலவீனங்கள் மற்றும் நரம்பியல்.
பெரிய அளவிலான மெக்னீசியத்தைப் பழிவாங்குவது, நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன. வாசில் தனது சக்தியை அமைதிப்படுத்தலாம், அதனால்தான் அவர் நரம்பு விழிப்புணர்வு, மனச்சோர்வு, அமைதியின்மை அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றின் கீழ் வெற்றி பெறுகிறார். Tse மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமை சேர்க்கிறது.
மெலிசா- மெலிசா லிகர்ஸ்கா
செர்கோவின் புல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது - மெலிசா லிகார்ஸ்கா. ஒரு மணி நேரத்தில் தேநீர் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, அதனுடன் எழுந்திருக்கும், இது முழு நரம்பு மண்டலத்தையும் அமைதிப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் இதயத்தைத் தூண்டுகிறது. அந்த இனிப்பு மெலிசியை விட்டு, நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் காய்ச்சலாம், 15 இழைகள் வரை, நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட எலுமிச்சை வாசனை சேர்க்கலாம். சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த தேநீர் உங்களுக்கு நல்ல இரவு தூக்கம் மற்றும் உங்கள் தலையை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
வளைந்த தியாகி
நீங்கள் அமைதியடைவீர்கள் மற்றும் தூக்கத்தை வலிமையாக்குவீர்கள், விழிப்புணர்வை மற்றும் பதட்டம் முரண்படுவீர்கள். நாசம்கினெட்ஸ், டோசிட் அடிக்கடி அதிகப்படியான மன அழுத்தம், இது இயற்கையாகவே, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு உதவுகிறது மற்றும் விடுவிக்கிறது. துர்நாற்றம் அமைதியின்மை, உலகத்தின் மீது கிளர்ச்சி, தூக்கம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் போன்ற அறிகுறிகளை அறியும். சில நேரங்களில், குறிப்பாக கடுமையான அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையின் போது, மருத்துவரால் தண்டிக்கப்படும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
இன்று நாம் உறுதியாக அறிந்திருக்கும் ரிவ்னே மன அழுத்தம், மூச்சுத்திணறல் நரம்பியல் நோய்கள் படிப்படியாக ஒரு தொற்றுநோயாக மாறுகிறது. பெரிய இடங்களுக்கு அருகில் வசிப்பவர்கள் குறிப்பாக புத்திசாலிகள், அழுத்தம், வாழ்க்கையின் தாளம் மற்றும் சத்தம் நரம்பு பதற்றம் மற்றும் தூக்கத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
சுண்ணாம்பு தேநீர்
லிண்டன் தேநீர் அதன் லேசான மலர் நறுமணம் மற்றும் இனிமையான லைகோரைஸ் சுவையுடன் ஐரோப்பா நாடுகளில் இன்னும் பிரபலமாக உள்ளது. பல பகுதிகளில், பூக்கள் மற்றும் லிண்டன் இலைகளில் இருந்து தேநீர் ஒரு ப்யூடோவி ஜாசிப் போல zastosovuєtsya: பதட்டம், அமைதியின்மை, தூக்கமின்மை, தலைவலி மற்றும் குடல் சீர்குலைவு.
பேரார்வம் மலர், அல்லது பாசிஃப்ளோரா
அவ்வப்போது, மிதமான அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை, அவருடன் தொடர்புடைய நேரங்களில், மூலிகைகள் varto vikoristovuvaty korisn_ அமைதியான சக்தி. மனித வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் உள்ளது. ஒரே வின் dopomіg vizhiti, mozhlivo, வின் நாகரிக வளர்ச்சியில் ஒரு காரணியாக உள்ளது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் எதிர்மறையான குறிப்பை விட அதிகமாக ஒலிக்க விரும்பினால், மன அழுத்தமும் எங்கும் காணப்படுகிறது. மிதமிஞ்சிய ரோபோவின் இருப்பால் நாங்கள் ஆதரிக்கப்படுகிறோம், dovkilla, தடையற்ற அவசரம் மற்றும் அவசரம், சத்தம் போன்றவை. வளர்ந்து வரும் நரம்பு பதற்றம் பதட்டத்தில் வெளிப்படுகிறது, நமது பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு நிலையான கவலை.
லேசான மயக்க சக்தி, அமைதியான பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மை, இரவில் தூங்குவதற்கு உதவுகிறது. Vіn zazvychay vvazhєsya vikoristannya, ale yogo க்கான பாதுகாப்பானது பெண்கள் தொடர்ந்து.
புஸ்டிர்னிக்- கார்டியாகா
நாய் மசாலா கொண்ட தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும். Vіn இதயம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகள் கொண்ட, இதய மயக்கம் பரவலாக vikoristovuєtsya. சுவை சூடாக இருக்கும், எனவே சுவையை மேம்படுத்த, நீங்கள் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்க்கலாம். எனக்கு தெரியும் இது பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாதுகாப்பானது அல்ல.
யாருக்கு, துர்நாற்றம், தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மை, தூக்கத்தில் சிக்கல்கள், துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் நம் கைகள் நடுங்குகின்றன, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற மூலிகை தொற்றுநோய்களின் சகிப்புத்தன்மையை நாம் தூண்டலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதைத் தவிர்ப்பது அல்லது, அது சாத்தியமற்றது என, அழுத்தங்களில் சிக்கிக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். மன அழுத்தத்திற்கு நமது எதிர்வினைகளை திறம்பட அடக்கும் மயக்கமருந்து ஆதிக்கம் கொண்ட மூலிகைகளின் உதவிக்கு, அது கரகரப்பை எளிதாக்குகிறது.
மெலிசா - terpene spoluky, scho mіstyasya in nіy, மற்றும் carophilin மற்றும் citral ஆகியவை அமைதியான தன்மையைக் கொடுத்து, குடிப்பதை எளிதாக்குகின்றன. வலேரியன் கோடுகளைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை தண்ணீரில் காணப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு நாளைக்கு சில முறை அல்லது வாய்வழி காப்ஸ்யூல்கள் குடிக்கின்றன. நரம்பு பதற்றம் rozumovim சேர்ந்து இருந்தால், அது சாறு அல்லது ஸ்டோனர் வெற்றி பெற முடியும்.
வலேரியன்- வலேரியன் லிகார்ஸ்கி
முழு நரம்பு மண்டலத்தையும் அமைதிப்படுத்தி, தூக்கமின்மையின் உற்சாகத்தை வென்றெடுக்கலாம். மரியாதை:மண் சார்ந்த தேநீரைப் பொருட்படுத்தாமல், அந்த வலேரியன் ஒரு வலுவான அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தேநீர் குறைவாக வேலை செய்வதற்காக, பலவீனமானவர்களை ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில் மிகவும் வலுவான யோகா திறன் தலைவலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். கவனத்துடன் வெற்றி.
தூக்கமின்மை ஒரு நோயாக இருக்கலாம், ஆனால் இது அறிகுறிகளில் ஒன்றாக அதிகரித்த நரம்பு பதற்றத்துடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். தூக்கமின்மையால் அவதிப்படும் நோயாளி, கேவியர் மற்றும் மைசியம் தேநீர், குறிப்பாக பகலில், அத்துடன் ஆல்கஹால் மற்றும் குக்ரம் ஆகியவற்றை உட்கொள்வது குற்றவாளி. தினசரி அடிப்படையில் சரியான டோஸின் சரியான அளவையும், தளர்வு, தளர்வு மற்றும் தியான முறைகளையும் தயவுசெய்து உறுதிப்படுத்தவும்.
மூலிகை பேரார்வம் - நரம்பு மண்டலத்தில் இனிமையான விளைவு, ஆல்கலாய்டுகளின் முன்னிலையில், நாள்பட்ட தூக்கமின்மையில் மகிழ்ச்சியடைய, படுக்கைக்கு முன் யோகா குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தேநீர் போல யோகா செய்யலாம். தூக்கமின்மைக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எலுமிச்சை தைலம், சாப் வேர், ஹாப் கூம்புகள் மற்றும் லாவெண்டர் பூ.
வெர்பெனா நீலம்- Verbena spisopodіbna மற்றும் Verbena likarska
ப்ளூ வெர்பெனா, ஜோக்ரேமா, என் நாளை அமைதிப்படுத்தும், தூக்கமின்மையை நீக்கும். தேநீர் சுவைக்காக சற்று சூடாக இருப்பதால், நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம்.
காக்க!
இந்த தேநீரை வலிமையான ஒன்றைக் கொள்ளையடித்து, நீண்ட காலம் வாழவும், வெறித்தனமான நேரத்தில் அதை அடிக்கவும் தவிர்க்கப்படுகிறது.
நீண்ட கால மன அழுத்தம் நல்ல எதையும் குறிக்காது மற்றும் நம் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். அந்த வர்தோ ஷுகதிக்கு உடல் செயல்பாடுகள் மூலம் மீண்டும் சிம்மிற்குச் செல்வதற்கான வழிகள், இயற்கையுடன் கூடிய நீல நிறத்தில், ஓய்வெடுத்தல், முறையான உணவு மற்றும் தேநீர் மற்றும் மயக்க நன்மைகள்.
முக்கிய ஆலோசனை: மருந்து. தேன். Melissa மேற்கு ஆசியா மற்றும் Pivnіchnoi ஆப்பிரிக்கா இருந்து, இப்போது நாம் தோல் ஒளி பார்க்க முடியும். மெலிசா தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி போன்றது, ஆனால் அதன் இலைகள் ஒரு இனிமையான எலுமிச்சை வாசனையைக் கொண்டுள்ளன. Yogo korisnі tsіlyuschi vіlіїvostі vіdі vіdі vzhe tysyachі rokіv.
கிரேக்கர்கள் மற்றும் ரோமானியர்கள் பொறித்தல் பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக வெற்றிகரமான யோகா, ஒரு மயக்க மருந்தாக நீண்ட காலமாக அறியப்பட்ட, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அதை ஊற்றுவது முக்கியம். Likuvalna melissa, zavdyaks அவர்களின் வலுவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சக்திகள், zdatna சண்டை பல்வேறு வகையானபூஞ்சை, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள். Vіn navit சண்டை z ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ். மெலிசா சாறு அல்லது அதற்கு பதிலாக її கொண்ட தயாரிப்புகள் மெருகூட்டல் செயல்முறையை கணிசமாக துரிதப்படுத்தலாம்.
முன்பணம்:மூலிகைகள் உணவு கட்டுப்பாட்டு அதிகாரிகளால் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை. இந்த தயாரிப்புகள் நோயறிதல், சிகிச்சை, சிகிச்சை அல்லது நோய்வாய்ப்படும் என்ற பயத்திற்காக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.
மரியாதை!!!
எப்பொழுதும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள், அதே போல் மற்றவர்களும், ஏனெனில் மூலிகைகள் சாரங்களை அழைக்கும் மற்றும் பலனளிக்கும்!
ஒரு மன அழுத்தம் காலத்தில், அல்லது நாம் ஒரு நரம்பு திரிபு உணர்ந்தால், தேநீர் varto குடிக்க melisi, அல்லது நீங்கள் அழகான புல் புதிய இலைகள் மெல்ல முடியும். மெலிசா தூக்கமின்மையின் உற்சாகத்திற்கு ஒரு பெரிய உதவி, zavdyaky நாம் மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றம் எழுப்புவோம். கூடுதலாக, மூலிகை மன அழுத்தம் அல்லது நரம்புகளால் ஏற்படும் தலைவலியின் முகமாகும். மனச்சோர்வு வறண்ட அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புக்கு வழிவகுத்தால், மருத்துவ மெலிஸில் காணக்கூடிய பேச்சுகள், அல்சைமர் அல்லது பார்கின்சன் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் முகாமில் நேர்மறையாக ஊற்றப்படுகின்றன, மேலும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இனிமையான மூலிகைகளின் மிகப்பெரிய பட்டியல்
அடோனிஸ்
காற்று
அர்னிகா
பஞ்சுபோன்ற அஸ்ட்ராகலஸ்
பாக்னோ
பார்பெர்ரி
ஹென்பேன்
பிலோசிர் சதுப்பு நிலம்
பிலோகோபிட்னிக்
சைபீரியன் ஹாக்வீட்
க்ளிட்
கருப்பு elderberry
ஆரம்ப கடிதம்
வலேரியன்
பசிலிஸ்ட்
வெரெஸ்
வோடோபார்ப்
தண்ணீர் மிளகு
ஹர்மாலா
கார்னேஷன் டச்சு
ஹைலேண்டர் ஆம்பிபியன்
கிராவிலட் மிஸ்கி
ஓமன் உயர்
ஓமன்
புர்குன் லிகார்ஸ்கி
ட்ரீமா பிலா டதுரா
zapashny spikelet
மதர்போர்டு
தினியா
Zhovtyashnik
Zirkivka நடுத்தர
ஸ்விரோபிஜ்
மால்டேவியன் பாம்பு தலை
Zyuznik ஐரோப்பிய
வில்லோ
சைரோ-கிரீன்களின் ஐகோட்னிக்
கலினா
கிர்காசோன் க்ளிமேடிஸ் போன்றது
கருப்பு கோஹோஷ் டவுரியன்
Kozelets சேர்க்கைகள்
கூட்டத்தின் சிறு மின்னல்
கஞ்சா
தெய்வீக தெய்வ மகன்
குபென்யா சோவ்தா
லேட்டாட்டா பித்தம்
லகோஹிலஸ்
கோன்வாலியா
கீரை
எலுமிச்சை
லிஸ்டியானிச்னா கடற்பாசி
லுன்னிக்
லுனோனாசினிக் டார்ஸ்கி
காதல்
பாப்பி
மேரி இருந்தது
மார் துர்நாற்றம்
Mar antiworm
மெலிசா
Molodilo pokrіvelne
மயாதா போலோவா
நிக்டிகி
ஓகிரோக்
Ogіrkova புல்
குல்பாபா
புல்லுருவி பிலா
முழு வண்ண பாலியோவியல்
பஞ்சேரியா
நைட்ஷேட் அதிமதுரம்-கிர்க்கி
நைட்ஷேட் கருப்பு
பாசிப்ளோரா
பாட்ரினா மிடில்
தண்டவாளம்
பிவோனியா, ஸ்கோ
உதவி செய்பவர்
பாலின் தி கிரேட்
புஸ்டிர்னிக்
ரவுல்பியா பாம்பு
ரோடோடென்ட்ரான்
கெமோமில்
ரு நாற்றம்
சாலட்
செர்புகா முடிசூட்டினார்
சயனோசிஸ் என்பது பிளாக்கிட்னா
காயம்
ஸ்மோலிவ்கா குனிந்தாள்
அஸ்பாரகஸ்
சுஷேனித்ஸ்யா
டாடர்னிக்
திருப்பு
பியர்பெர்ரி
கருப்பு பாப்லர்கள்
தவழும்
க்மில்
சிக்கரி
குறைந்த
சிஸ்டெட்ஸ் பைகால்ஸ்கி
ஸ்வாம்ப் கிளீனர்
நரி சுத்திகரிப்பான்
தூய நேராக
ஷாவ்லியா காட்டு
குங்குமப்பூ
ஷோலோம்னிக் பைகால்ஸ்கி
Shalomnik zvichayny
மரத்தாலான
மெலிசாவில் காணப்படும் செயலில் பேச்சு, அப்போப்டொசிஸைத் தூண்டும் - இப்படித்தான் உயிரணுக்களின் மரணம் திட்டமிடப்படுகிறது - குண்டான உயிரணுக்களில் அல்லது இறகுகளின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். மெலிசா ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் உடலை அழிக்கிறது, இது புற்றுநோய்க்கு எதிராக செயல்படுகிறது மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உடலை வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்க நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அணிதிரட்டுகிறது. மருத்துவ மெலிசியுடன் சூடான தேநீர் தயவுசெய்துஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சலுடன் காய்ச்சலைக் குறைக்க மக்களைப் போலவே மது நல்லது.
நல்ல நாள்.
இன்று நாம் அவற்றைப் பற்றி பேசுவோம், யாக் நாட்டுப்புற மகிழ்ச்சிநரம்பு மண்டலம் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கவும், கடுமையாக இருக்கவும், தூக்கமின்மையை போக்கவும், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும்.
எங்கள் தற்போதைய யதார்த்தம் தகவல் திட்டத்தில் திரிபுபடுத்தப்பட்டுள்ளது. வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும், நாம் மிகவும் அடிமையாக்கும் போடியாவை வழங்குகிறோம், இது நரம்பு மண்டலத்தில் கூட எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். நரம்புகள் உறுமுவதைப் பார்ப்பது போல், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த மூலிகைகள் வர ஆரோக்கியத்திற்கு உதவியாகச் சென்று பதத்திற்குப் பழகுவது அவசியம்.
அமைதியான தேர்வு எண் 1 - சறுக்கு மற்றும் வலேரியன்.
கிடங்கு: மதர்போர்டு குறிப்புகள் - 50 கிராம், வலேரியன் ரூட் - 25 கிராம், மகிமையின் பழங்கள் - 50 கிராம், புர்குன் லிகார்ஸ்கி - 50 கிராம், புதினா - 20 கிராம்.
சமையல்:
1. பொருட்களை மாற்றவும். பின்னர் நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட சேகரிப்பில் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள okropu 0.5 லிட்டர் ஊற்ற வேண்டும்.
2. அதை ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, அதை ஒரு துண்டு கொண்டு போர்த்தி. Napolyagaєmo நீட்டிக்க ஒரு வருடம். நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்தலாம்.
அமைதியான தேநீர் தயாரிப்பது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, நீங்கள் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த வேண்டும் என்றால், ஒரு நாளைக்கு முன் அரை கிளாஸ் இரண்டு, நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள்.
அமைதியான தேர்வு எண் 2 - மெலிசா மற்றும் புதினா
மெலிசா மற்றும் புதினா: நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் நல்ல மூலிகைகள் கூட, குணப்படுத்துபவர்கள் நீண்ட காலமாக அவற்றை நாடகமாக்கல், பதட்டம் மற்றும் இரவில் அமைதியான தூக்கம் ஆகியவற்றிற்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்.
அமைதியான தேநீர் தயாரித்தல்:
1. மெலிசி மற்றும் புதினாவுடன் தேநீர் தயாரிக்க, நீங்கள் 50 கிராம் தோல் மூலிகைகள் எடுத்து அவற்றை ஒரே நேரத்தில் நறுக்க வேண்டும்.
2. ஒரு தேக்கரண்டி புதினா-மெலிசோவோகோ சேகரிப்பை எடுத்து 2 பாட்டில் தண்ணீரில் ஊற்றுவோம். சிறு தீயில் போட்டு கொதிக்க விடுவோம்.
3. தேநீரை ஒரே மூச்சில் வேகவைத்து, அதை நெருப்பிலிருந்து எடுக்கவும். ஒரு சிறிய கஷாயம் கொடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் குடிக்கலாம் - அரை பாட்டில், உணவுக்கு முன் ஒரு நாள் மூன்று.
நீங்கள் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சூடான தேநீர் பாட்டில்களை குடிக்கவும். Zasinatimete shvidko, மற்றும் spatime mіtsno.
மரியாதை கிடைக்கும்!
மூலிகைகளில் ஒன்றை மட்டுமே வைகோரிஸ்ட் மூலம் நீங்கள் அமைதியான தேநீர் தயார் செய்யலாம்: உதாரணமாக, புதினா தேநீர் அல்லது மெலிசி தேநீர். அற்புதமான விளைவு நேர்மறையாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்கும்!
Nastіy vіd தூக்கமின்மை - மெலிசா
தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபட யாருடைய கேவலம் உங்களுக்கு உதவும். 
சமையல்:
1. உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய, மெலிசா மூன்று தேக்கரண்டி எடுத்து, புல் மீது okrop 200 மில்லி ஊற்ற.
2. Obov'yazkovo ஒரு krishko கொண்டு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வளைவு மற்றும் அதை இரண்டு ஆண்டுகள் காய்ச்ச அனுமதிக்க (துளிகள், krishtsi மீது குடியேற வலியுறுத்தும் செயல்முறை போல், நீங்கள் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள கோழி வெளியே வேண்டும், பழுப்பு efirnі olії பழிவாங்க துர்நாற்றம்) .
ஜாஸ்டோசுவன்யா:
சிறிய பகுதிகளில் பகலில் நாஸ்தியாவின் விபிவேமோ தயாரிப்புகள். மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், தூக்கமின்மை மற்றும் சாக்கில் உள்ள வலி ஆகியவற்றிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நரம்புகளுக்கு கேவலமானது - அமைதியான மூலிகைகளை எடுப்பது
ஒரு ஆரோக்கியமான சேகரிப்பைத் தயாரிப்பதற்கு, அந்த வேரிலிருந்து ஒரு தேக்கரண்டி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்கிறோம்:
ஹாப் கூம்புகள், வலேரியன் வேர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் புல், ஏஞ்சலிகா வேர், பிரியா வேர்.
சமையல்:
1. நாம் அனைத்து பொருட்களையும் மாற்றி, 1 தேக்கரண்டி சேகரிப்பு மற்றும் யோகோ வெந்தயம் - 200 மிலி.
2. ஒரு மூடி அதை மூடி மூலிகை தேர்வுஒரு மெல்லிய உட்செலுத்துதல் மேற்பரப்பில் தோன்றும் வரை, 20 whilins உட்செலுத்தவும். பழிவாங்குவோம்.
ஜாஸ்டோசுவன்யா:
தயார் அமைதியான மனநிலைநீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும், நீங்கள் இன்னும் அதிக நரம்பு தூண்டுதல் மற்றும் மன அழுத்தம் இருந்தால்.
