Dysbacteriosis, geçen yüzyılın koçanında Nobel ödüllü Illya Mechnikov tarafından teşhis edildi. Daha geniş doz için hasta. Önemli bir depo yoga terapisi, kanal-bağırsak yolunu coris mikroflora ile doldurmak için bunlara yönelen biyo-katkı maddelerinin kullanılmasıdır.
Hastanın özel bir diyete ihtiyacı olmadığı için Ale likuvannya sonuç vermeyecektir. Bu durumda, hastalık bir saatliğine daha az, remisyon aşamasını göreceğim ve sonra yeni bir güçle uyuyacağım. Bu nedenle, yemek yemenin düzeltilmesi obov'yazkovoy'dur. Düşük ürünlere ihtiyacınız varsa, onlarla ilgilenmeniz gerekiyorsa, diğer yandan empoze etmeniz gerekir.
1. Diyetin Önemi
Doktorlar, vücudun özel bir diyet ihtiyacına tepkisinin daha belirgin olduğunu söylüyor. Birkaç gün boyunca patojenik flora azalır ve iyileşir. Bağırsak orta dozlama "makul" ve sağlıklı bir denge içinde vücutta tasarruf için mücadele edebilir. Şarkıları soyma yöntemi uğruna, grub'un bakışlarındaki ipuçlarından hoşlanıyor.
Fahivets zavzhdi zvzhda bunlara saygı duyar, hastadaki yakі ürünleri vyklikayut özellikle potyag - tse mikrofloranın doğasını belirlemeye izin verir.
Tedaviyi özel bir diyetle desteklemek size sadece hastalığın semptomlarından kurtulma fırsatı vermekle kalmaz, aynı zamanda tamamen düzeltme fırsatı verir, doktorun verdiği saygıyla tedavi etmek önemlidir.
2. Disbakteriyoz gelişimine neden olur
Bir hastalığı tetikleyebilecek belirli nedenler belirlenmemiştir. Disbakteriyozu provoke eden Ale v_domi faktörleri:
4. Diyet prensipleri
Іsnuyut zagalnі diyet ilkeleri. Ale, evli olup olmayacağından emin olmalısın.
ishal ile
Patoloji eşlik ediyorsa, bağırsaklara 2-3 gün boyunca bir sümüklü böcek verilmesi önerilir. Kompostoları, vodvarileri, et sularını, jöleyi yenebilirsin. Meşe kızamık, bergenia kökü, yabani kiraz meyveleri ile sapları normalleştirin. Tanka tsukor eklemek mümkün değildir. Dali oranı, eski püskü bir oda sıcaklığında hazırlamanın suçudur. Diğer durumda, ciddi tavsiyeleri takip etmek gerekir.
Kabızlık için
Bağırsakların çalışmasının normalleşmesi için hücresel dokuya ihtiyaç vardır. Diyetten önce, sadece haşlanmış ve pişmiş, bira ve şurup değil, taze sebze ve meyveler de dahildir. Bitki özsularının akışı altında hücre dokusu bağırsaklarda şişer ve doğru dışkı oluşumunu sağlar. Aynı zamanda kahverengi mikroorganizmaların büyümesini aktive eder. Çok sayıda yerli yaşadığı gösterilmiştir.
Peristalsis gelişimi için Korisn_ ürünleri - vis_vki, kuru erik, elma püresi, ravent kompostosu. Diğer durumda, ilkel ilkeleri eğitmek gerekir.
Mikrofloranın düzeltilmesi için kazançlı beslenmeyi teşvik etmek için genel kurallar saldırıya göre yapılır:
5. Vajitler ve mikroflorası hasar görmüş hastalar için diyet
Hamile kadınlarda diyet, tedaviye en güvenli yaklaşımdır. Değişim süreçlerinin normalleşmesi ve bitki yolunun çalışması için günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda yemek tavsiye edilir.
Diyet, bir çift için hazırlandıkları, haşlanmış veya haşlanmış oldukları için tahıllar, az yağlı et ve kaburgalara dayalı olacaktır. Kahverengi sebzeler, meyveler ve yeşillikler de öyle. Taze ve hazırlıklı yaşayabilirsiniz - bu doktorun hatası. Meyveler, meyve içecekleri, kompostolar, patates püresi olarak kabul edilebilir.
6. Kendi aralarında paylaşacakları ürünleri beğenin: ortak ilkeler ve sağlıklı beslenme
Tavsiye edildiğinde rozdіlne kharchuvannya. Baklagillerin tahıllar, zeytinler, ekşi krema, sebzeler, ekmek ile birlikte tüketilmesi tavsiye edilir. Ekşi meyveler, fermente süt ürünleri ile korkmadan yenebilir. Ayrıca, geri kalanı sebzelerle birleştirilebilir. Meyve ve sebzelerle bezelye ve kuru meyveleri canlandırabilirsiniz. Tahıllar uzun bir kirpi ile birleştirilir ve et ve balık ekseninin karbonhidratlarla birleştirilmesi önerilmez.
Diğer ürünlerle karıştırılmış tam yağlı süt ve yumurta tavsiye edilmez, ancak hafif bir sebze salatası ile karıştırılır. Ekşi süt ürünleri taze yeşilliklerle yemek için iyidir.
Gün için oryantasyon diyeti
Rasyon doktordan birlikte katlanmalıdır. Günün bağırsakları için sağlıklı menü aşağıda sunulmuştur.
Pazartesi
- Snidanok: muz, 20-30 tüyden sonra - yulaf lapası, bitki çayı;
- Diğer atıştırmalıklar: yeşillik ilave edilmiş sebze salatası, orta boy meyve;
- Obid: horoz rendelenmiş şurup ve yeşilliklerle pişirilir;
- öğlen: meyve;
- Akşam yemeği: haşlanmış chi buğulanmış riba, yumurtadır.
Vivtorok
- Snidanok: karabuğday, kefir, kabaksız çay;
- Diğer atıştırmalıklar: meyveler;
- Obid: sebzeli buğulanmış riba;
- öğlen: meyve;
- Akşam yemeği: buğulanmış horoz, taze sebze salatası.
sereda
- atıştırmalıklar: pirinç, kefir;
- Diğer atıştırmalıklar: meyveler;
- Obid: pişmiş yalovichini ve sebzelerden salata;
- Öğleden sonra: kuru meyveler ve süt;
- Akşam yemeği: tsukru olmadan siru'dan güveç.
dört
- Snidanok: sirah'tan kabaksız güveç;
- Diğer atıştırmalık: ekşi meyveler;
- Obid: sebzeli haşlanmış balık;
- öğleden sonra: kuru meyveler;
- Akşam yemeği: peynir, domates, yeşillik ve fesleğen salatası.
Cuma
- Snidanok: kefir plastiğine batırılmış;
- Diğer referans: turunçgiller;
- Obid: biberli ve domatesli haşlanmış dana eti;
- Öğlen: mevsim meyveleri;
- Akşam yemeği: beyaz peynirli sebze salatası;
altota
- Snidanok: kabak içermeyen suda buğday lapası;
- Diğer atıştırmalıklar: meyveler;
- Obid: sebzeler, balık çorbası;
- öğlen: bezelye;
- Akşam Yemeği: Buğulanmış omlet.
Konuyla ilgili video: Disbakteriyoz nedir? Farklı hasarlı bağırsak mikroflorasında hangi ürünler kullanılmalıdır?
7. Disbakteriyozlu hastalar için ne içilebilir?
Aynı şekilde, bağırsak mikroflorasındaki değişiklikler korunur, bu nedenle gıda rejimini saygıyla takip edin. Anavatanda en geç, sonraki ilk beş yıl için daha düşük ve ondan sonraki 2 yıldan daha erken olmamak kaydıyla yaşamak gerekir.
Çitin altında, ister alkollü su ister gazlı su olsun. Etrafta kvas ve ekşi jöle bulundurmanız tavsiye edilir. Corisne, papatya ve nane infüzyonları, vinç suyu ve ekşi, kuru meyvelere dayalı komposto olacak. Diyeti ayrıca sıcak otlara dayalı içeceklerle de destekleyebilirsiniz. Büzücü meyveli kahverengi kompostolar, nar kabukları ve meşe kabuğu bazlı infüzyonlar. Mineral yerine karbonatsız su içmek gerekir. Benzin istasyonunda gazın önüne konması gerekiyor. Kimin için, bir saat boyunca dans vodkritoy ile doldurulur.
8. Önleme
Spesifik profilaksi geliştirilmemiştir. Doğru yaşam tarzına öncülük etmeniz, yiyecekleri takip etmeniz önerilir. Çocuklarda hastalığın önlenmesi saygı gerektirmez Emzirme en az altı aylık olan bir bebek.
9. Diyete ek: halk tarifleri
Bir doktora danıştıktan sonra, diyet bitkisel infüzyonlarla desteklenebilir. Kendi aranızda çeşitli büyümeleri birleştirmeniz önerilir. Fitoterapi birkaç aşamaya ayrılmıştır:
- 1 aşama. Vykoristovuyutsya yani roslini, bir zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha gibi, mikroflorayı normalleştirmeye yardımcı olur. Dezenfeksiyon için papatya, ozhina, gözleme ve diğer otlar kullanılabilir.
- 2 aşama. Sevinç, bağırsak yolunun iltihaplanmasını hafifletmeye, vücuttaki dengeyi geri kazanmaya ve dağlamanın normalleşmesini sağlamaya yöneliktir. Bitkiler papatya, ağaçlar, geceler, hayvanlar ve diğerleri gibi büyür.
- 3 aşama. Vücuttaki toksinlerin emilimi için lyon, umman, angelica, gözleme yaprakları ve kökleri stoklanır.
- 4 aşama. Meşe kabuğu, shabelnik, bergenia kökünde fırçalanacak olan bağlayıcı bileşende vikoristan kabuğu ile. Ayrıca yabani kiraz meyvesi, hemofilus kökü ve dik parmak ile infüzyona yardımcı olur.
- 5 aşama. Onlarla savaşmak için anason, kimyon, rezene kullanılabilir. Anal açıklığa zarar veren çok sayıda dışkı varlığı için, zhostera, süt otu, oleksandriya yaprağı ve yaban domuzu seçimini kazanmak mümkündür.
- 6 aşama. Mukusu patojenik mikroorganizmaların negatif akışından korumak umman, hatmi, angelica ve lyon'a yardımcı olacaktır.
- 7 aşama. Organizmanın enerji ve yaşam güçleri ile beslenmesi gerekir. Kimin için zastosovuvatsya gorobini, siyah frenk üzümü, dikenler, dönüşler, sunits. Otlar sütlü zucr ile yenebilir. Bağırsak hareketinin normalleşmesi ve bağırsak spazmları papatyaya yardımcı olacak, laktoz mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olacaktır. Kahverengi muz ile. Şimdi rezene çiğneyebildiğin zaman. Ekşi süt ürünleri ile çay saati - mikroflora ile ilgili sorunlar durumunda başka bir kalıcı zasіb.
10. Tahmin
Prognoz olumludur. Kışkırtıcı bir faktör gibi, benimsenecek ve imovirnist likuvannya stovidsotkov olacaktır. Aynı şekilde, kendi kendini iyileştiren vipadialar da tuzağa düşüyor.
Doğru bir likuvalna diyeti, hastanın durumunu normalleştirmeye ve oknaishvidshomu likuvannyu'yu kabul etmeye yardımcı olacaktır. Uzman tavsiyelerini dikkate almak, dikkatli olmak ve hasat edilen ürünlerde yaşamamak önemlidir.
Konuyla ilgili video: Yetişkinlerde disbakteriyoz, semptomlar, tedavi.
Daha önce, disbakteriyoz, Nobel ödüllü Illey Mechnikov tarafından 20. yüzyılın koçanında ortaya çıktı. Danny patologii'de ilk kez özel bir yer. Biyolojik katkı maddeleri pazarında, bağırsak yolunu kahverengi bakterilerle doldurmayı gerektiren isimsiz müstahzarlar var. Ale, gıda sulu meyvelerinde değişiklik olmadan, disbakteriyoz bir saat boyunca remisyon aşamasına girebilir ve daha sonra yeni bir güçle düşebilir. Aynı zamanda yetişkinlerde bağırsak disbakteriyozisine nasıl yemek hazırlanacağını anlamak mümkündür.
Doktorların uyarıları için yandan gelen tepki kanal-bağırsak yolu sevinçli bir diyetin başlangıcında, kendimi uzun süre umursamıyorum. Birkaç gün boyunca (ve aşırı dönemler - bir aydan fazla değil), patojenik floranın aktivitesinde bir azalma olur.
Bağırsak ortası “makul” ve insan vücudunda sağlıklı bir denge için bağımsız olarak savaşıyor. Kim kazandıysa, lezzetli ve yemek benzerliğine benzeyenlere yeterli ipuçlarını veriyorum.
Fahіvets zavzhdi zvzhda, hastaya özellikle istek duyanlara saygı duyar. Tıpkı meyan kökü gibi, bağırsaklarda mikroflora daha önemlidir, bu daha da önemlisi dolaşımdır. Protein ihtiyacı bifidobakterilerde hastalığın varlığını gösterir. Bu sırada, bağırsak ortası, spozhivachem'e özgü bir yemektir. Bu diğer mikroorganizmaların kan dolaşımına enjekte edildiğini bilerek, hastanın diyetini başarıyla tamamlayabilir ve yeni bir uygulamadan temizleyebilirsiniz.
Tüm bağırsakta, insanların bağırsaklarında olduğu gibi bakteriler, besin liflerine ihtiyaç duyar. Ayrıca, ekşi süt bakterilerine ve hayati bir ortama ihtiyaçları vardır. Diyeti belirlenen amaçlara uygun hale getirmek için menüye kaba pomelo ekmeği, tam tahıllı tahıllardan tahıllar, kabak bagatları eklemek gerekir. Disbakteri durumunda, sebze ve meyveleri unutmak imkansızdır - tretina diyeti tahıllara ve yaklaşık olarak tretinaya getirilebilir - canlı konuşmaların çoğunu bozan muazzam ısıl işlem olmadan nemli їzhі.
Disbakteriyoz için yiyecek nasıl saklanır
Aşağıdaki kuralları hatırlamak önemlidir:
- Tiєї chi'ye bireysel hoşgörüsüzlük durumunda, ilaç kapatılmalıdır.
- Hasta genellikle küçük porsiyonlarda (günde 5-6 kez) bazhan yer, kararlı bir şekilde yiyecekleri çiğniyor.
- Rafine edilmiş ürün sayısı en aza indirilebilir.
- Hücresel ve ekşi süt ürünleri - obov'yazkovy bileşenleri (Zaten 1907'de Mechnikov I.I. ünlü ekşisini dysbacteriosis'in yüceltilmesi için yaydı). Diyette glutamin ve arginin almak da gereklidir. Її insan organizmasının eksikliği tavuk, yalovichini, antrikot, gorikhiv, harbuzovy nasinnya, ıspanak, buğday boroshn, bezelye, maydanoz ile doldurulabilir.
Ekşi süt ürünleri - obov'yaskovі bileşenleri
- Yağ, protein ve karbonhidrat dengesi. Ancak, her durumda mikroflora peroksite zarar vermek. Örneğin, önemsiz bir hücre proliferasyonu ile aşırı yağ, küçük mikroorganizmanın hızla çoğalmaya başlamasına neden olabilir.
- İdeal yemek taze, yapışkan kirpidir. Vaughn, ambalajlamaktan, keskin olmamaktan ve tuzlu olmamaktan (tuz ilavesine izin verilir), bir sonrakini bir çift için hazırlamaktan veya yemek pişirmekten suçludur. Taze ürünler gereklidir, ancak bir zdutya göründüğünde, diyete ısıl işlemden geçmiş bileşenlerle desteklenmelidir - böylece vücut sorunsuz bir şekilde kampın dengesine girer.
- Su kalitesini unutmayın.
- Yemek yemenin bireysel olarak seçilebileceğini düşünüyorum, kan testi sonuçlarını iyileştirmek daha iyidir.
- Yeme iyileştirilebilir, ancak bir kerede bunu netleştiremiyoruz - disbakterilerle, asimile edilmiş yiyecekleri aşırı turşu yapmak zordur.
Bağırsak disbakteriyozu olan hastalar, rahatsız edici ürünlerin ciddiyeti için (alerjilerin varlığından dolayı) cesurca test edilebilir:
Ürünler hasat edilir edilmez, doktorların düşünceleri de eklenir. Disbakteriyoz kendini farklı şekilde gösterebilir. Semptomlar, hastalığın bir aşaması ve eşlik eden kronik rahatsızlıklar (bu şekilde) olarak kabul edilir.
Hasta nadiren deforme olmuş gibi, taze büyüme zayıflayabilir. Haşlanmış ve detaylı sebze ve meyveler rahat (nötr) bir sıcaklıkta taşınırken daha keyiflidir. Fermantasyon mikroflorası, diyete protein eklemek için kullanılabileceği için dispepsiye yol açar - yumurta, syrah, haşlanmış yalovichini, hindi. Yulaf lapası, haşlama ve haşlama sebze ile her türlü ekşi sütlü ürünleri bozmayın. Güçlü bir brodіnі ile pirinç ve irmik ile yulaf lapası izi değil. Mükemmel kahverengi - elma püresi ve bir elmanın karaciğeri - kokar ve vücudu kahverengi dillerle zenginleştirir.
Putrid dispepsi, et ve yağın dışkılanmasının bir göstergesidir. Sebzeler, yulaf lapası, kefir, ekşi süt ve diğer ekşi süt ürünleri bu patoloji için diyetin temelidir. Kayısı ve vinç getirmek harika.
Navpaki, kabızlık ile Çok sayıda hücre, ShKT'nin durgun fenomenini ortadan kaldırır ve pansuman sürecini hızlandırır. Kabızlık menüsünde meyve püresi, buğulanmış sebzeler, komposto - bağırsaklarda peristalsis ve ruh їzhi'yi harekete geçirebilecek her şeyi dahil etmek iyidir. Diyetten, şişman zhu'yu görmelisiniz. Harmelon, pancar, patates, buğday ekmeği, kuru erik, kabak, visivka idealdir. Proteinlerin ve karbonhidratların ayrı bir girişinin yapılması tavsiye edilir (3 yıldan az olmamak üzere - bir ara, ideal olarak 6 yaş arasında kalın).
Stafilokokal disbakteriyoz ile patojenik ortamı nötralize edin, meyvelere yardım edin(gorobinili patates püresi, yaban mersini, sunnitsy meyveleri, ahududu ve hepsini iç). Aynı zamanda etkili bir saat ustası. Sonuç olarak, disbakteriyoz, çeşitli baharatlarla istila edilmiş Candida tipinde yüzeysel sayıda bakteri ile kendini gösterir: defne yaprağı, tarçın, karanfil. Korisnі ayrıca kırmızı biber, havuç, İsveç kirazı suyu, hindiba (kawi yerine). Mavi yakan bakteriler için siyah kuş üzümü ve kırmızı meyankökü zararlıdır.
Tablodaki temsillerin organizmasına ürün akışı.
tablo 1
| Diya | Ürün |
|---|---|
| zayıflatmak | Yüksek düzeyde asitli ekşi süt ürünleri (ekşi krema, üstler). Tam tahıllı yulaf lapası. Ekşi kompostosu. |
| yoğun bir şekilde zayıflatmak | Kara ekmek (Zokrema çeşidi "Borodinsky"), tam tahıllı, viskoz ekmek. ÇİĞ sebzeler, meyveler, hücresiz. Kuru meyveler: kuru kayısı, kuru erik, rodzinki, incir. Tuzlu riba o tuzlu (yerleşmiş, sıska). Gaz banyosu, kvas. |
| nötr enjeksiyon | Vіdvarenі, parenі balık ve m'yaso, köfte, köfte. Buğday ekmeği, kruton görünce kurutulur. Karaciğer meyveleri ve meyveler. Taze efendim (taze). Omlet, yumurtalar fena değil. |
| Zmіtsnyuyut | Süt, düşük asitlik nedeniyle asidofiliktir. Ayrıca beyaz çay, su üzerine kakao, yabani kiraz, böğürtlen, kalsine efendim kullanabilirsiniz. Balçık çorbalarımı (püre çorbalar dahil) kapatacağım, yulaf lapasını sileceğim. |
Genel olarak mikroflora dengesinin bozulması durumunda mikroflora dengesinin korunması için gerekli olan ürünlerden bahsedecek olursak, mukus zarını kızdıran tahıl, bıyık, bulgur filizlerini tahmin etmek mümkündür. "Disbakteriyoz" un bariz teşhisi için, ev yapımı otstom müstahzarları ile kötü olmak da varto değildir. Zhu baharatlarında yaşarken, gostroy ve їzhі füme yaparken dikkatli olmak gerekir. Marine edilmiş şişler ve ızgarada pişirilen ürünler, disbakteriyoz için çit listesinin başında gelir. Mantarlar ve deniz ürünleri gravür için önemlidir - bir cenazeyi kışkırtmamak için belirli bir saat boyunca varto izleyebilirsiniz. Menüye çok miktarda hayvansal yağ içeren ürünler (siri, biftek, levrek vb.) dahil edilmesi de önerilmez.
Fermente ürünlere gelince, kokular az miktarda olabilir, ancak diyette bulunur ve bakteri türlerinin eksikliği için önerilir, ancak bir nedenden dolayı - koku, doğal ve yakіsnimi'den kaynaklanır.
Tüm lahana turşusu daha da fermente edilmiş ve ustalaşması daha kolay, daha az taze roslin. Fermantasyon ürünlerinin diyete dahil edilmesini, organizmanın yeterli reaksiyonu ve ilk gazlaştırmanın varlığı ile takip edin. Fermantasyon süreci gerçekten bir parça dekapaj işlemidir. Fermente ürünler, "pozitif" floranın çeşitli nedenlerle vücutta kök salmaması durumunda özellikle önemlidir.
Tablo 2. Çeşitli bağırsak bozuklukları için gıdalar
| depo tayın | Nadir deformitelerin eşlik ettiği bağırsak ortasında hasar | Kabızlık ile disbakteriyoz | Mide ağrısının geldiği bağırsak bozuklukları, şişkinlik |
|---|---|---|---|
| Buğday veya buğdaydan ekmek | Peksimet ki bayat, vchorashniy | tam tahıl | hayat kapanıyor |
| Zdoba, vipіchka listkova | Hayır | Hayır | Hayır |
| Navaristi supi (m'yaso) | Hayır | Hayır | Hayır |
| Nefret edenler başka bir çorbada supi, şarkılar (sebzeler, meyveler) | Ek tahıllar ile sıcak | Böyle | Böyle |
| Kaşi. Zha, öcünü çek | İdeal Strava - su üzerinde pirinç | Bu patoloji ile pirinç ve irmik yıkanmalıdır. Lütfen karabuğdayı diyete dahil edin. Diyetin katkı maddeleri soya, yeşil bezelye olabilir. | Baklagiller, darı, buğday, inci arpa - diyetten temizleyin |
| M'yaso diyet, yağ oranı düşük, haşlanmış veya fırında pişirilmiş (önemli kuş - tavuk eti, hindi) | Böyle | Pişirme sürecinde, doğrayın, kesin | Böyle |
| Diğer etler (yağlı olanlar), füme etler, konserveler | Hayır | Hayır | Hayır |
| Az yağlı balık, deniz ürünleri | Vіdvaryuvati, zapіkati | Vіdvaryuvati, zapіkati | Görsen de yaşayabilirsin |
| sebzeler | Varenі | Menüden turp ve ripu'yu temizleyin. Cibula, chasnik ve mantar, aşındırma için vazhki eklemek için ciy rahatsızlıkları için olumsuzdur. | Sebzeleri ısıl işlem görmeden takip etmeyin, taze yeşillikleri çevreleyin |
| Maltlar, çeşitli meyveler, yagni püresi, meyve suları | tekrar kapat | Diyetten, krem peynir, çikolata ve yoga aşındırma için önemli olan yazhuchi ürünlerini (kshtalt böğürtlen, sarmaşık için) toparlayın | Suvoro karışık veya narenciye, hurma, kayısı dahildir. Ayrıca şeftali, muz, rodzinki ile ilgilenmek gerekir. Meyan üzümü, ahududu ve agris ile sorunu azaltabilirsiniz. Zukr ile demleme ve diğer ürünler öncesi ara |
| Süt, kefir, ekşi krema vb. | %100 süt dahildir | Süt ürünlerini görmenize izin verilir | Her şey mümkün, kremalı %100 süt |
| Gaz banyosu, havyar ve çay ile içecek, kvas içeceği, alkollü içecek, çeşitli öpücükler | Suda çay, ekşi, kakao pişirmeye izin verilir. | Hayır | Hayır |
| Çeşitli meyve suları (sebzeler, meyveler) | Hayır | Böyle | Hayır |
| Konsantre formda yağlar, margarin | Hayır | Hayır | Hayır |
| Roslinna Oliya | Hayır | Böyle | Böyle |
| Visivki (canlı, buğday) | Hayır | Böyle | Az miktarda izin verilir |
Disbakteriyozlu hastalar için ne içilebilir?
Diyet rejiminin arkasında, bağırsak mikroflorasındaki değişikliklere dikkat ettikleri için dikkatli olmak da önemlidir. Ridini vikoristovuyutsya beş yıl sonra ya da gittikten 2 yıl sonra. Tse zamezhennya vplyvaє metabolizma hızı üzerinde ve onu hızlandırarak patojenik bakterilerin negatif akışını en aza indirir. Alkol, disbakteriyoz için bir tabudur. Sadece acı ve konyak tatmak için değil, aynı zamanda şarap, bira, herhangi bir kokteyl ve özellikle de gezinme sürecinde daha aktif olan ev şarabını tatmak gerekir. Bitkisel reçeteler için bir bileşen olarak muzaffer alkol izi yok. Bu nedenle, kvas ve ekşi öpücüklerin büyük bir miktarında yaşamak varto değildir.
Midede dispepsi ve fermentatif mikrofloranın aşırı eforu için nane ve papatya infüzyonları ile elimine edilir. Bağırsaklarda çürüme süreci varsa, turnalardan meyve suyu ve ekşi için, kuru meyvelerden komposto yapın. Sıcak otlar, demleme ve bitki melisa, kimyon, şalgam ile muhteşem bir diyet ekleyebilirsiniz. Usunennya, büzücü meyvelerden komposto, meşe kızamık infüzyonları ve nar toplarından içmeye getiriyorum.
Zagalom disbakteriyoz durumunda, gazsız maden suyu içirin (benzin istasyonunda, gazın toplardan çıkarılması uzun bir yoldu).
Doğru tanınan muhteşem bir menü, sadece usuvaets değil, aynı zamanda tekrarlanan dysbacteriosis saldırılarını da önler. Beslenme alışkanlıklarına uymaya devam eden ve ağırlaşma belirtileri ortadan kalktıktan sonra, uyarı veren sinyaller (şeklinde hasar, saç ve saç dökülmesi vb.) Dbati bağırsak kampı hakkında postiyno gereklidir. Tse değil zdaєtsya chimos, bir asalet gibi, peristalsis üzerindeki chi іnsha їzha vplyvaє gibi, bir mikroflora deposu gibi katlanabilir.
Bundan sonra teşhis konulduğunda tekrar eski diyete dönmek mümkün değildir. En az bir ay, idareli yemek ve doktorların iyiliğini unutmamak gerekir. Fonksiyonel beslenmenin zagalom unsurları (selülit, ekşi süt ürünleri, taze biberiye ve ince) günün masasında bulunmalıdır. Bağırsak disbakteriyozunun nükslerinin iyi bir şekilde önlenmesi.
razdіlne yemek
Disbakteriyoz gösterirseniz kullanabileceğiniz veya değiştirebileceğiniz hakkında bir fikrim var. Bu konsept, sevinçli bir diyete eklenebilir veya temeli oluşturabilir (artık bir karar için bir uzmanın konsültasyonu gereklidir).
Bir hastaya iyi yemek yemesi reçete edilirse, bu tür vakaların benzersizliğinden suçludur, örneğin:
- Bіlkova їzha bu ürün, karbonhidrat bakımından zengindir.
- Karbonhidrat çiti, ekşi ürünler.
- Farklı beyazlar (yumurta, bezelye, et yeni türler bir tabakta, peynirli et salatası, ince).
- Kirpi yağı için protein ürünleri ve bagata.
- Be-yakim otları ile aynı anda süt.
- Spіlne vzhivannya zucru ve nişasta veya diğer nişasta (çörekler, rodzinkamili çörekler, ballı hamur vb.)
Ayrı bir sulu diyetin ana kuralı, izole protein ve karbonhidrat diyetinde çok eşliliktir.
Açgözlülüğün her alanda nasıl yağmalandığını anlamak için levrekli bir sandviçin kıçını alabilirsiniz. Ekmek zaten ağızda aşırı turşu olmaya başlar, et - pepsin infüzyonu altında sluklarda içilir. Poednannya ekşi çayır ortamı, galmuy mübadelesinin ürünlerini bölerek, bu çürümeyi dolaşmaya çağırıyor. Düşük aşındırma hızı ve alt kolda daha fazla kaybolma. Ve bir kişi çay ile bir sandviç içtiğinde, fazlalık önemli bir safra ile kalın bağırsakta birikir. Kabızlığa, kronik zehirlenmeye ve diğer kabul edilemez sonuçlara neden olmalıdır. Vikoristannya, karneli yemenin tatlı bir diyeti olarak, disbakteriyoz sürecini kolaylaştırarak aşındırma işlemini normalleştirdi.
Ayrıca depoda nişasta depoladığınız gıda maddelerini tek seferde bir protein kasesinden yemeniz de önemlidir.
Ratsіonі'da Krіm zmіn, Potteribno Primbat bir dizi kral Zvicchka, Yaki Shagіv'de toksik rhchovin birikimine geçiş: Piti Kіlkіstiye'ye alışıyor, є Nanavani ile Kıtlığı kurtarmak Dydati değil, Yakschko Vіdchutty Atodesti'yi Kurdu , LEF düşmanca, stresli zihinlere gidin. Ayrıca, koruyucu maddeler ve barvnikler їzhі (gaz banyosu, soslar, levrek, konserve meyveler, vb.) ile doldurulmuş shkidlivy'ye kolay erişim olmalı, maltlamayı en aza indirmelidir. İyi bir yemekle, akşam yemeğinden önce 20 hvilin için bir bardak ılık su - bu bir arzı garanti eder. Taze meyve ve sebzeler mekanik olmayan miktarlarda bulunur, ancak diğer ülkelerde de bulunur.
Deyakі, yalnızca geçici olarak böyle bir rasyona ihtiyaç duyar. Bence farklı bir temelde hızlı yemek yeme ile insan vücudu rejimin talimatlarıyla rehabilite edilecek ve “dinlenme” sırasındaki sorunların farkında olmalıdır. 6 aylık bir süre boyunca her 2 yılda bir karneli yeme kursu yürütmek en uygunudur. Kurs süresince 3 gün boyunca 1 kez ürün değiştirebilirsiniz. Daha yaşlı hastalar için bu rejim, disbakteriyoz için önleyici bir önlem olacaktır.
Ürünleri kendi aralarında yemek gibi - ana prensip ve yaklaşık diyet
Böyle dostane bir diyet için düzenlemeler ile günün tablosu aşağıda sunulmuştur. Ayrıca burada uyku yaşamı için kabul edilebilir önemsiz ürünler hakkında bilgi bulabilirsiniz.
Malların toplamı tablosu
Vіdpovіdno, razdіlnogo kharchuvannya'ya, sebze servisinin yanında m'yasa'ya. Olumsuz sonuçlardan kurtulmak için baklagiller, bazılarında zeytinlerle takviye edilmiş tahıllar, ekşi krema ile yenir. Ayrıca baklagiller ekmekten yenir, sebze gibi olur. Günlük diyette neler var şekerleme, bir öğün çerçevesinde bu ürün yeşil salata (nişastasız sebzeler, krip, maydanoz, toshcho) ile servis edilebilir.
Ekşi tadı olan meyvelerin (narenciye, kivi ve diğerleri) sevenler, mikroflora için olumsuz sonuçlardan korkmadan ekşi süt ürünleri ile menüyü idrara çıkarabilirler. Onlarla birlikte domates de yenir, ekşi krema soslu domatesli salataya (veya biberiye olії soslu) bağımlıların zevkine uygun ayrı diyet. Ekşi meyveler ve domateslerle bir porsiyon bezelye, kuru meyveler servis edebilirsiniz - çok lezzetli. Ekmek, patates ve tahıllardan önce ekşi krema, syrah, çeşitli bezelye ve üstleri ekleyebilirsiniz.
En büyük ürün kategorisine benzer şekilde, tahıllar ve tahıllar sebzelerle başarıyla birleştirilir. Vershkovy tarroslin yağlarının (zeytin, kukurudzyan, sonyashnikova vb.) yağlı bazı, sebzeler, tahıllar, baklagiller ile birlikte bu ürünlerin asimilasyonunu etkilemez. Navpaki, koku karşılıklı olarak birbirini zenginleştirir, vücudu kahverengi kelimelerle andırır. Tam yağlı süt bağımsız bir üründür. Neden yapmıyorsun, başkalarıyla karışmak çok dayanılmaz. Vinyatkovyh vapadki'de vergileri kolayca verebilirsiniz sebze salatası. Süt ürünleri özellikle taze yeşillikler için iyidir.
Gün için oryantasyon diyeti
Diyet planlayan bir aceminin başını sağmak zordur. Şablonun hazırlanmasını hızlandırabilir ve ardından analoji için yoga oluşturabilirsiniz:
Pazartesi
1: stiglia orta boy muz, 20-30 tüyden sonra yulaf lapası yiyebilir, bitki çayı içebilirsiniz.
2. öğün: orta boy meyve, yeşillikli veya nergisli sebze salatası.
3: tetiği açın, üçüncül peyniri, yeşillikleri ekleyin - elek ve kahverengi çim hazır.
4. resepsiyon zhі: meyve.
5: riba, buğulanmış veya buğulanmış, yumurta.
Vivtorok
1. snidanok: karabuğday, içecek - kefir, kabaksız siyah çay.
2. doz yiyecek: meyveler (örneğin, turunçgiller).
3: buğulanmış sebze ve balık.
4: meyve (küçük çaça veya bir büyük).
Akşam yemeği: buğulanmış tavuk eti, taze salata (kiraz domates, salatalık).
sereda
1. rüya: pirinç, içecek - kefir.
2. resepsiyon zhі: meyve.
3. Haşlanmış arpa eti ve taze sebzelerden yapılan salata.
4: kuru meyveler, içecek - süt.
Akşam yemeği: tsukru içermeyen bir güveç (efendim temeli).
dört
1. öğün: küçük bir meyan kökü meyvesi olan kefirli müsli.
2.: ekşi meyve.
3: sebzeli haşlanmış deniz ürünleri.
4: kuru meyveler gibi olun.
5: yeşillik, şurup ve fesleğenli salatada domates.
Cuma
1. doz: plastik, kefir içine batırılmış.
Diğer: narenciye ve greyfurt.
3: haşlanmış dana eti. Ek sebzeler - domates, biber.
4: dut karışımı (gece yarısından itibaren ahududu).
5: Ekstra beyaz peynirli sebze salatası.
altota
1: su üzerinde meyan kökü olmayan yulaf lapası (pshonyana).
2: meyve.
3: balık çorbası ve sebzeler (salatalı, narizki).
4: bezelye (kıl veya çeşitli).
5: yumurtalı omlet.
hafta
İdeal olarak monolife. Temel - ogirki, elma, kefir ve іn.
Katlanmış malzemelerin hazırlanışını isimsiz malzemelerle aktarma diyeti olarak, bütünlük tablosu tariflerin seçiminde yardımcı olacaktır.
Karışık bir döngünün diyeti - muhteşem bir diyet ve menü
Suvor diyet için ürün grupları bazında bir yemek seçeneği daha, 3 ay boyunca kapsanmaktadır. Protein, nişasta günleri, karbonhidrat ve vitamin menülerinin programlanmasında yogo prensibi kullanılmaktadır (sıra atamasında koku tek tek takip edilmelidir). 4 günlük döngü biterse, her şey 6 kez daha tekrarlanır. Aradan 28 gün geçmiş ise 29. günde hasta mola olarak suya aç bırakılmalıdır.
Su üzerinde harika bir gün
Protein diyeti olan günler, menüde et, süt ve balığın önemi anlamına gelir; tavuklar da diyete dahil edilir bıldırcın yumurtası, Deniz ürünleri. SHT'nin yeterli çalışması için nişastasız sebzeler, yeşillikler yiyebilirsiniz. Ekmeksiz yapmak imkansız, bir parça ekmek olmasına izin veriliyor, ancak öğlen saatlerinde ve sadece tam tahıllar. Ertesi gün hasta nişastaya gider - burada soya, tarçın, her türlü sebze ve tahıl dahil baklagillere izin verilir. Ekmek değişimi kaydedilir. Kirpilere karbonhidratlar (bor, bitkisel otlar, makarna, ince ekmek dahil) verilirse, döngünün üçüncü gününde maltlar, mayasız beyazlar, krakerler ile kendinizi şımartabilirsiniz. Soslara gün içinde karbonhidratlarda izin verilir.
Döngü, temeli meyveler, sebzeler, kuru meyveler, meyve suları olan bir vitamin diyeti ile tamamlanır, aynı bezelyenin bir kısmına izin verilir.
Böyle önemsiz bir diyetle diyet, morbidite, grup dışına çıkmak için mümkün ve gereklidir, böylece bir araya gelebilirsiniz. Zranku'nun enerji rezervini meyve aperatifleriyle doldurması önerilir, yeşil çayı kabaksız içebilirsiniz. Bazhano suyu (et çorbası - beyazlar gününde, sebzeli çorba nişasta veya karbonhidrat gününde ana menüye ek olacaktır), ayrıca sıcak veya salata ile yemek yiyin. Lasun, bitter çikolata, fırınlama vb. izin verilirse, karbonhidratlı bir günde akşam yemeğinin tadını çıkaracaktır. Akşam için beyaz ve nişasta günlerinde, obidnє menüsünün aktarılmasına ve günlük porsiyonun yarısının alınmasına izin verilir. Bir vitamin yemeği, greyfurt, kavun, taze meyve suyu, suya batırılmış kuru meyveler veya yarım porsiyon yaygın otlardan oluşabilir.
Karışık döngünün tek menüsü
1 inci. Proteinler.
Ana yeme yöntemi: pişmiş et veya riba (buğulama, haşlama, haşlama), efendim veya yumurta. Sebze (salata, narizka) eklemek gerekir.
Akşam: Yarım porsiyon. Yatmadan 1-2 yıl önce - süt.
2. Nişasta.
Gün: haşlanmış patatesler veya güveç, bir tabak kvas, bezelye, küçük bir parça tam tahıllı ekmek.
Akşam: sebzeli haşlanmış pirinç.
3 üncü. Temel karbonhidratlardır.
Gün: sebze güveçli spagetti.
Akşam: tsukromistki de dahil olmak üzere karbonhidratlarda olsun.
4. gün. vitamini.
2 ve 3'ü alın: Hasta için kabul edilebilir meyve ve sebzeleri yiyip yemediğiniz (toplam tablosunu temel alın). Deri dışı organizma olan Zocrema, ekşi meyan kökü meyvesi "karışımını" olumlu bir şekilde kabul eder.
Salata sosu için ideal olan zeytinyağıdır. Їsti sık sık kaydırdı, ancak aynı zamanda kesintilerin anısını kızdırdı, 2,5-3 yıl içinde vitrimuyuchi duraklar. Şarkı saatinden sonra yaşamak gerekli değildir (akşam 19.00'dan önce bitebilir) - her türlü sulu disbakteri diyeti için önemlidir.
Diyetinizi korumak, gastroenterolojik hastalıkları, soba hastalığı olan kişiler için gereklidir.
Bağırsak florası hasarı durumunda yeme Zagalny şeması
Sağlık kampının arkasında olan Tim, bir diyet planlamak veya başka nedenlerle kaçırılan bir saat ile bağlantıda, iyi yemek yiyemiyor, ancak pragne disbakteriyoz semptomlarını ortadan kaldırıyor, aynı menüyü sipariş edebilirsiniz, 5 öğün karneli :
Pazartesi
1: su üzerinde yulaf lapası, ayrıca süt (Vidminno pidide "Herkül"), ekşi meyveler, tuzsuz çay verebilirsiniz.
2: sebzeler - narizka, marul (mayonez hasat edilir, daha az yağdır). tatlı - elma (yeşil çeşit).
3: haşlanmış, haşlanmış veya buğulanmış tavuk eti, az yağlı peynirli haşlanmış brokoli.
4: meyan meyvesi.
5: sebze suyu çorbası z|іz| kvas veya bezelye ekleyerek. dodatkovo - yumurta ve domates veya çırpılmış yumurta (fırınları koyabilirsiniz).
Vivtorok
1: Yunan lapası, içecek - kabaksız çay.
2: meyve tabağı (1-2 yeşil elma olabilir).
3: kırmızı ve sarı sebzeli taze pişmiş balık, zeytinyağında sebze salatası.
4: doğal taze yoğurt.
5: taze salata (sebzeler, yeşillikler).
sereda
1: taze seyreltme (oran -1:1) narenciye taze. sütlü yulaf lapası. kabaksız çay.
2: harika meyve - 1 adet.
3: taze kırmızı sebzelerden pişmiş dana eti (pidsolen püresi).
4: bezelye porsiyonu (miktarı bölmeyin).
5: karnabahar (haşlanmış, buğulanmış, haşlanmış), bir parça az yağlı syrah.
dört
1: meyan kökü olmayan yulaf lapası (arpa kabuğu çıkarılmış tane) - suya yakın, sütlü. ekşi meyveler. Katkısız yeşil çay.
2: ekşi meyan kökü meyveleri (2 adete kadar).
3: Haşlanmış, haşlanmış, buğulanmış balık, yeşillikler ve sos gibi nemli zeytinli sebzeler.
4: kuru erik veya kuru kayısı (diğer kuru meyvelerle değiştirilebilir).
5: haşlanmış sebze, omlet (domates, yeşillik).
Cuma
1: meyve ilaveli nohut, kabaksız yoğurt, tuzsuz çay. bir yemek için, zhі ekşi meyveler ile destekleyin.
2: bir elma (tür ne olursa olsun).
3: haşlanmış horoz (göğüs, fileto vb.), sebzeler (taze salata veya brokoli ile haşlanmış lahana servis edebilirsiniz).
4: bir portakal veya iki küçük muz.
5: sebzelerden yapılan çorba.
altota
1: su, narenciye, bitki çayı ile meyan kökü olmayan yunan lapası.
2: meyve çizimi.
3: pişmiş sebze ve balık; yeşil sebze salatası.
4: bezelye kısmı - miktar saçaklı değil (bezelye olsun).
5: omlet, yeşil salata ve mantarlı sebze güveci.
hafta: yeşil elmalarda gün (1,5 kg).
Diyete ek - halk tarifleri
Doktora danıştıktan sonra, diyetten önce likör infüzyonlarını tanıtın. Koku vgamuyut spragu ve olumlu vplynut.
1-2 likör bileşeninden bir depoda yanlış yaşıyor. Otları birleştirmek daha iyidir, çünkü dengeyi yeniden kurarlar, sevinirler, disbakteriyozun daha fazla depresyonunu korurlar.
Zagalom fitoterapisi çaça aşamalarına bölünmüştür.
1 aşama. Coris florası ile bağırsakların genişliğine taşan gereksiz patojenik ortamı ortadan kaldırın.
Patojenik mikroorganizmayı kullanma gücü ile bir hayvan olabilir, bu içecek için anasonu, anasonu infüzyonu için corisno. Papatya çiçekleri, ozhin, gözleme, burnet ve diğer bitkilerin dezenfeksiyonu için Vicorist.
Disbakteriyozis semptomları gözlemlendiğinde, flora üzerinde herhangi bir batma akışı olmaması, bu nedenle bitkilerin çevrede durgunlaşması önemlidir. Maksimum dozu hatırlamak ve aşırı yoga yapmamak önemlidir.
2. aşama Kanal-bağırsak sisteminin organlarındaki iltihaplanma, mukus üzerinde bir sıçrama olarak hissedilir. Vücuttaki dengeyi sağlamak için koleksiyonun şu bileşenleri kullanılıyor: Papatya, nigtiki ve ağaç çiçekleri. Gentian, zvіrobіy, yonca izle aynı zamanda bataklık kekinin kökü ile koleksiyondan önce de dahil edilebilir. Disbakteri durumunda infüzyonlar, iç zarların bütünlüğünü geri kazanarak, bitkisel süreci böyle bir rütbe ile gençleştirir.
3 aşama. Ek olarak, bağırsaklar patojenik organizmalarla nüfuz ettiğinden ve mukoza zarları tarafından kızardığından, emici konuşma almak gerekir. Toksinlerin kullanımı ile ilgili olarak, vücut ilerleyen depo ile iyi başa çıkıyor: hava, angelica, lyon'a özgü, umman yaprağının rizomları, milnyanka likarska.
4 aşama. Bir hastada ishalin varlığı için, kök bergenia, meşe kabuğu, bataklık shabelnik'te bulunabilen büzücü bileşenlerin eklenmesi idealdir. Ayrıca, bulaşmaya karşı savaşmak için yabani kirazın meyvesini canlandırmak, hemofili kökü olan dik parmakla infüzyon içmek etkilidir.
5. Aşama Kabızlık ile, hastalık türünü görmek gerekir. Kabızlığa şişkinlik, gaz ve spazmlar eşlik ettiğinden, nedeni çok miktarda dışkıdır. Bağırsak duvarlarında rahatlatıcı rezene, anason, kimyon, yaki demlenip çay gibi içilebilir. Eh, şimdi, dışkı çok zengin ve pis koku anal açıklığı acıtıyor, uyarıcı konuşmaya ihtiyacınız var - bunun için bir süt, joster, yaban mersini, oleksandrіysky yaprağı ekleyebilirsiniz.
6 aşama. Patojenik organizmaların dalak infüzyonunun mukoza zarlarının enfeksiyonu için zarflayıcı otlar gereklidir. Onlardan infüzyon ve jöle demlemek için. Lyon, lokum, umman, angelica üzerine demlemek ve dökmek mümkündür.
7 aşama. Avitaminoz tüketin, vücudu enerji ile doldurun, disbakteriyozla savaşmak için canlılık verin ve gorobini, dikenli ve siyah kuş üzümü meyveleri, ayçiçeği yaprağı, arka arkaya bitkisel infüzyonu ile önleyin.
Etkili otlar ve süt zukor yiyin. Zocrema, papatya bağırsak spazmlarına yardımcı olabilir, bağırsak hareketlerini normalleştirir ve laktoz, bağırsak ortamındaki bakteri dengesini geri kazandırır. Muzda iyi sevinçler taşıyın. Gaz çıkması durumunda rezene tarçınını çiğneyin. Ve özel bir şirketten ekşi süt ürünlerinin tüketimi, bağırsak mikroflorası ile ilgili sorunlar olması durumunda önceden kontrol edilmelidir.
Video - Disbakteriyoz kutlaması
Disbakteriyoz, az sayıda kahverengi bifidobakteri ve laktobasilin büyüdüğü ve patojenik floranın büyüdüğü bağırsak mikroflorasındaki değişikliğin adıdır.
Bağırsak disbakteri durumunda diyet, mikrofloranın ve organın normal işleyişinin geri kazanılmasına izin verir.
Aşamaları göster
Tsey stan, standart semptomlarla kendini gösterir. Katlanma nedeniyle nadas, dysbacteriosis 4 aşamaya ayrılır:
- Bağırsakların gözle görülür şekilde bozulması korunmaz. Midede hırlamak mümkündür.
- Çıplaklık, kusmuk, kabızlık, taşıma, boş ağızda kabul edilemez iç çekme.
- Ağrı bağırsaklarda suçlanır. Kali'de kirpi fazlalığı var.
- Önceki aşamaların belirtileri artıyor. Suçlu ilgisizlik, depresyon.
Bağırsaklardaki kahverengi bakteri sayısındaki değişiklikler, tüm aşındırma organlarının çalışmalarının tahrip olmasına yol açar. Son disbiyoz kolittir. Bağırsak iltihabı likuvanny için önemlidir, bu da vraty vaga, anemiye yol açar.
Disbakteriyoz nedenleri
Hasarlı mikroflora bu nedenlerle suçlanır:
- Antibiyotik almak.
- Kronik pankreatit.
- Bulaşıcı hastalık.
- Azaltılmış bağışıklık.
- Hasarlı asitlik tahliyesi.
- Bağırsak tıkanıklığı.
- Yanlış yemek.
- Çevre dostu olmayan çevreye yakın yaşamak.
- Sinir aşırı yüklenmesi, korkular, stres.
Dostu faktörler
Oral kontraseptif alan kadınlarda sendromun en yaygın nedeni. Hamilelik, menopoz dönemindeki hormonal dengesizlik için şarap da suçlanıyor. VIL-іnfektsієyu olan insanlar onlardan muzdarip.
Bebeklerde disbiyoz, emzirmeden kaynaklanır.
Gıda ürünleri ve diyetlerin rolü
Disbakteriyoz için probiyotikler reçete edilir. Bu, bağırsak florasını yenileyen patojenik olmayan mikroorganizmanın adıdır. Bunlar laktoz bifidobakterileri, maya mantarlarını, laktik streptokokları içerir.
Probiyotikler bazı gıda ürünlerinde bulunur. Önlerine kefir, mayalı süt, yoğurt, ricotta, matzzoni getirilir.
Sevinçli papazlarda tıbbi müstahzarlar, biyolojik olarak aktif katkı maddeleri, aşındırıcı bakterileri ortadan kaldırmanın bir yolu olarak
Bağırsaklar ve prebiyotikler için dost. Tse neşeli konuşmalar, yakі ince bağırsak tarafından fethedilmez, ancak kokular kahverengi bakterilerin büyümesini uyarır
Linex, Bifiform, Hilak Forte en popüler tıbbi yöntemlerdir.
Hangi ürünlere sahip olabileceğinizi bilmek gerekir. doğru yemek, Dotrimannya diyeti disbakteriyoz tedavisinde önemlidir Voni, bağırsak mikroflorasının dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır. Ürünler yaşayamayacağı için vrakhovuvat da gereklidir.
Diyet, vajinanın normalleşmesi için önemsiz bir antibiyotik veya başka ilaç alımı ile reçete edilir. Kharchuvannya, mevcudiyet, yüksek verimlilik produktіv produktіv zbalansovanіn zbalansovan'a kadar.
İzin verilen ürünler
Perelik produktіv, yakі, diyet bitkilerinin hazırlanması için geniş çapta yardımcı olmasına izin verilir. Çifte satıcının gözünde yaşamak gerekiyor.
Menüye dahil edilebilecek yemek ürünleri:
- Tavuk suyu, beyaz ribi.
- Kartoplya.
- Taze ogirki.
- Maydanoz kruvasan.
- Kefir.
- Beyefendi.
- Ryazhanka.
- Arpa, karabuğday.
- Toplene, vershkov, roslin yağı.
- Kisil.
- Taze orman meyveleri.
- Sebzeler ve meyveler.
gömülü ürünler
Yağlanmış, tütsülenmiş, tuzlanmış ürünlerin yaşanamayacağını unutmayın. Ayrıca, çitle çevrili:
- konserve
- mayonez.
- Tam yağlı süt, üstler.
- Ekşi meyveler.
- Chasnik.
- Mantarlar.
- Deniz ürünleri
- Kvas, gazlı içecekler.
- Alkol.
- Kovbas.
- Visibny ekmeği.
- Marine edilmiş et.
7 gün boyunca sağlıklı menü
İnsanların ne yedikleri şeklinde yalan söylemek için bağırsak mikroflorasının güçlendirilmesi. Vücudun çalışmasını sağlamak için doğru seçilmiş menü, vitaminler, kahverengi kelimelerle zenginleştirin.
Dotrimannya diyeti, egzotik, önemli ölçüde erişilebilir ürünlerin seçimine büyük maddi katkılar gerektirmeyecektir.
її evag vіdnosyasya'ya kadar:
- Denge.
- Yaşam standartlarını sağlamak.
- Sağlık dolu.
- Açlık gibi hissediyorum.
- Kupa, şişkinlik, neredeyse dolaşma, rahatsızlık gibi bir disbiyoz belirtisidir.
- Dışkılamanın iyileşmesi.
Dotrimannya diyeti o ruh halinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, sanki yemek dengeli, vurulmuş gibi.. Їdu protyag günleri 5-6 kez zdіysnyuyut. 19 yaşından sonra yemek yemeyin.
Günün menü tablosu:
| tijnya günü | stravi |
| Pazartesi |
|
| Vivtorok |
|
| sereda |
|
| dört |
|
| Cuma |
|
| altota |
|
| hafta |
|
Sağlıklı bir kirpi ve düzgün bir şekilde katlanmış bir diyet, bağırsak mikroflorasına sağlıklı bir doz verecek ve sümüklü böcek suyunun doğru üretimi için dostça bir zihin yaratacaktır.
Disbacteriosis ile yemek yemek etkili olacaktır, böylece onu alabilirsiniz. diyet modu. Su, 5 yıl boyunca їdi'ye veya 2 yıl sonra yeniye alışır. Gazsız temizlenmiş, kaynatılmış, mineral içilmesine izin verilir.
renkli sayfalar
Yiyeceklerin disbiyozu durumunda diyet yeme, buhar ürünleri. Otlar için bu tür tariflerle idrar yiyebilirsiniz:
- Bir rüya için Strava. Kuru kayısıları akşamdan ıslatın. Vrantsі drіbno narіzati, ekle | kesilmiş bezelye kılları. Efendim bal ile çırpın. Zmіshati ürünleri. Muz dilimleri ile süsleyin, yagid.
- akşam yemeği için salata Dribno kuzukulağı zmishati'yi bezelye ile kesti. Ürünleri ekşi krema ile baharatlayın.
- Akşam için kokteyl. Yarım ay, muz, kefir vur. Sumishi kadar bir çay kaşığı bal ekleyin.
İshalli dysbacteriosis için diyet
Yetişkinlerde ve çocuklarda en çok bağırsak mikroflorasının zarar görmesine eşlik eder. Bu tip bir ruh hali içinde 2-3 gün biten açlığa gitmek gerekir. Bu saatte zengin bir içeceğe ihtiyacınız var. Canlı çay, yagіdnі napoї, otlar vіdvari. Zukor'u vermiyorlar.
Aşağıdaki yeme ilkeleri desteklenir:
- Diyete yağlı, tütsülenmiş, tuzlanmış, konserve kirpi ekleyin.
- Hücresel dokunun bulunduğu menüden ürünleri görebilirsiniz.
- Komposto işlenir.
- Diyetten önce az yağlı etli et suyu, jöle ekleyin.
Disbakteriyoz ve kabızlık için diyet
Vapingde, bağırsak hareketleri düzensizse, yemek, taşınan aynı ürünleri içerir.
Ayrıca intikam diyet tarzı:
- Buryak, garbuz, taze, pişmiş meyve.
- Visivkovy, hayat ekmeği.
- Kaşi.
Bağırsak mikroflorasını ve dekapajı olumsuz etkileyen kontamine ürünler: helva, zdoba, malt, karbonatlı su.
Geleneksel tıp tarifleri
Disbiyoz, halk hekimliği yöntemlerinin yardımıyla izlenebilir. Koku çok popüler. Özellikle sıklıkla, çocuklarda semptomları hafifletmek için ev yapımı reçeteler kullanılır.
Shvidky için ekşi süt ürünleri tavsiye edilir. Yoğurt da evde akıllarda hazırlandığı için aşındırma özelliği gelişmiştir. Bunun için 1 yemek kaşığı bal ve zerdeçal eklemek için 0,5 l ılık süt eklemek gerekir. 2 gr maya ekleyin. 1.5 yıldır karanlık yerde Napolyagat. İlk gitmeden önce her şeyi beş yıl boyunca iç.
Shvidko, bağırsak robotunun, deposuna kefir, ryazhenka, bal içeren bir tarife izin vermesine izin verdi. Bunun için 2 şişe ekşi sütlü malzeme almanız, 5 yemek kaşığı doğal bjolin ürünü eklemeniz gerekiyor. Deponun gün boyunca tüketilmesi gerekiyor.
Kefir, ekşi süt ile bir saat yaşayabilirsiniz efendim tıbbi infüzyonlar otlar. Kimler için böyle bir depo hazırlar:
- 100 gr solucan otu;
- 100 gr anakart;
- 200 gr anne-machukha;
- 50 gr chaga.
1 litre okrop dökün. Uzatmak doby. Her gün bir şişe infüzyon içmek gerekir.
Antibiyotiklerden sonra dysbiosis kutlaması
Tıbbi antibakteriyel müstahzarlar ve zavzhd, bağırsağın çalışmasına negatif olarak enjekte edilir. Koku, yogo corisnu mikroflorasını azaltmak için pratiktir. Halk tarifleri hızla problemle başa çıkıyor.
- 0,5 kg siyah ekmek, 1 kg kabak, 3 litre ılık su girilecek bir depo hazırlayın. Gezinmek için 3 dobi için Sumish. Tedavi süresi 3 gün, günde 300 ml trichi.
- Gün içinde ilk defa en az 1 litre kefir için.
Sorunlarla zamanında ilgilenmek önemlidir. Buna rağmen, disbakteriyoz yoluyla insanların bağışıklığı azalır, cilt hastalıkları gelişir, hipotaminoz kendini gösterir ve çeşitli patolojiler vücutta suçlanır.
Doğru tedavi yaklaşımı, diyet, küllü otlar mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olur, disbakteriyozu giderir.
Bağırsak disbakteriyozu olan bir diyette alkol dahil değildir, gostri atıştırmalıkları - sanki yemek yiyorlarmış gibi hastaydılar. Daha iyi efendim, süt, muz (dzherelo іnulinu) satın alın. їzhi maє buti'de çok miktarda hücresel doku vardır, süt oranını tahıllarla seyreltin. Yenidoğan anneleri, çocukların bağırsakları bozulduğunda bir çocukla ne yapacaklarına karar verirler. Şüphesiz, prebiyotikler ve kahverengi bakteri türlerinin bir kısmı ile anne sütünü almaktan suçlu değiller. Memede özlem gerekir, meme uçlarında floranın bir kısmı oluşur.
Günlük ürünler arasında çok az prebiyotik ve probiyotik vardır. Size en yakın eczaneden probiyotik satın alarak menüye neler ekleyeceğinizi düşünün. Sağlıklı kirpi, süt, en azından kawi - iyi sağlığı destekleyen bir kişi olsun, uygulanabilir bir katkı. Alt pererahovani ürünleri, scho mіstya kharchovі lifleri ve katlanmış tsukri. Listelenen listeden diyet yapmak gerekli değildir. Farklı olabilirsiniz.
Düzenli olarak kendi mikroflorasıyla prebiyotik sağlayan bir kişi, yaygın bir hastalıktan muzdarip değildir. Bir seferde bir öğün yemek yiyen insanlar için bağırsak disbakteriyozu kontrol edilir. İki vatandaş kategorisi üzerinde kolayca gösterilebilir: genç kızlar ve sporcular. Kızlar tonlarca yoğurt ve vvazhayut ile böyle bir rütbenin kendilerini yanlışlardan koruyacağına yemin ederler.
Bir Japon doktrini olan Hiromi Shinya, ekşi süt ürünlerinin azaltılmasına saygı duymak, olgun insanlar için kabul edilemez. Japonya ve ABD'den gelen istatistikler mevcut değil, ancak spivvitschiznik'lerimizin %90'ı bağırsak mikroflorası ile ilgili sorunlar gösteriyor. Genç kızlara kahverengi bakterilerin intikamını almak için af, vvazhayuchi scho yoğurdu verilir. Tim bir saat, bakterilerin de bir kirpiye ihtiyacı var.
Disbakteriyoz menüsü yine yoğurttan oluşuyorsa ne çıkmalı? Lyudina tüplere bakteri suşları atar (taze ürün olarak), organizmaların %99,9'u kobay değildir. Giden Zhmenka, kirpi eksikliğine bakarak bağırsaklara yutulur. Bifidobakteriler ve laktobasiller hücresel dokuyu severler, en önemlisi - rafinoz (katlanmamış trisakkarit). Yoğurdun günlük hücresel dokusu vardır.
Visnovok basittir: bakterilere ihtiyacımız var, sonra kültürü yetiştiriyoruz, kahverengi bakterilerin ölümünden kurtuluyoruz. Sporcuların beslenmesine bakalım. Sporcu menüsü şöyle görünür:
- Irpin.
- Yumurta beyazı.
- Tavuk göğsü.
Kmіtlivі vücut geliştiricileri buraya karaciğer ekler, chim negajnyuyut vitamin eksikliği. Tahıl taneleri değiştirildi. Karabuğdayın amino asit deposu eşit değil, karbonhidratlar daha üst sıralara getirilebilir. Pirinç mucizevi bir şekilde bu enerji yükünü kazanır. Süt kaynamaz - Joe Weider, gazlılık yoluyla süt ürünleri yetiştirmeyi önerir.
Bakteriler, organizma için gerekli pH faktörünü oluşturan süt tsukorunu kullanır. Şişkinliğin görünümü bağırsak disbakteriyozuna yol açar. Mikrofloranın normalleşmesi için hazırlıklar yapın, örneğin Linex.
Joe Vader, kitaplarda bakterilerin paslanması, hücresel doku ihtiyacı, disbakteriyoz hakkında konuşuyor - ortak bir kelime. Girişte, rahatsızlığı bilmiyorum. Bazen şişkinlik bir hastalık belirtisidir.
Yakі korisnі talkovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі
Bağırsak mikroflorası zaten çocuklarda oluşmaya başlar. Çocukları yemek, anneden alınan bifidobakterileri ve laktobasilleri içerir. Organizmalar dişi sütün substratında çoğalır. Korisno zvіku 3-4 ay zastosovuvat sebze ve meyve püresi, uyarlanmış özet. Mikroflora oluşumunun tek seferde bitmesi önemlidir.
Gerekli bileşenlerin çoğunun intikamını almak her zaman mümkündür. Ek, rasyonu doğru şekilde katlayın.
rafinoz
Bezelye, kvas, lahana, kuşkonmaz, tahıllardan ara vermek önemlidir. Evin arkasında - bifidobakteriler için iyi olan katlanır tsukor. Stok öncesi dahil:
- Galaktoz.
- Glikoz.
- Fruktoz.
Karbonhidrat, su yayan sukrіv arasında sakarozdan sonra başka bir yer işgal eden roslin alanında geniş ölçüde genişletilir. İnsan bitkisel yolunda yaygın olan bir enzim olan alfa-galaktosidaz enzimi tarafından bölünür. Maruz kalmayan bir insanda, trisakaritler, bakteriler için aynı olan bağırsaklarda görünür.
Rafinoz fermente edildiğinde, metan ve sudan daha önemli olan gazlar oluşur. Bifidobakteriler tarafından yok edilen belirli bir enzimin etkisi altında trisakaritin normal bir parçalanma süreci vardır. Alınan bezelyede gelişen şişkinliği kısmen açıklıyor. Ve adım adım, SHKT benzer bir moda uyum sağlar, süreç anlaşılmaz hale gelir.
Enzim alfa-galaktosidaz okremo satar. Örneğin, Beano ürününde konuşma bulanık. Bezelye ve kvassoli'nin küçük bir kısmı bifidobakterilerle yenebilir.
inülin
Hindiba, Kudüs enginar soğanları ve şapellerde bulunan belirlenmiş miktarda fruktoz vardır. İnülin, glikoz ile birlikte roslin'in büyümesi için alternatif bir enerji kaynağıdır. Kök kısmına dikkat etmek önemlidir. Іnulіnove skhovische, 36 bin roslin türü yaratıldı. En geniş isim:
- muz.
- Buğday.
- Kuşkonmaz.
Roslins inülin, klitinlerin ozmotik potansiyelini düzenlemek için desteklenir ve kayaların kış aylarında roslinlerin soğuğa ve soğuğa direnmesine yardımcı olur.
Tarihten
1804'te Ínula helenium'dan (elecampane) Valentin Rose tarafından görüldü. Latince adı günün adını andırıyor. Karbonhidratların fethedilmemesi bilim dünyasının büyük ilgisini çekti, 20. yüzyılda konuşmanın moleküler yapısı implante edildi, ilk sentez testi kırıldı. Zafer, insan nirokunun inşasının ne kadar uzun olduğunun bir göstergesiydi.
Korisn_ yetkilisi
razchinennі іnulіnu durumunda, v'yazka talkovina v'dіdіdіdіdіdіdіdіdіt v'yazka talkovina, scho naguє fat. Meyan prizması sayesinde, zafer Gıda Ürünleri zucru'yu değiştirmek için. Tutarlılık, yağı taklit etmenizi sağlar. Bölme sırasındaki enerjinin bir kısmı bağırsaklarda solgunlaşır ve standart kabakun parçalanmasının enerjisinin üçte birine ulaşır. İnülin lifleri, bifidobakteriler ve laktobasiller için hayat veren bir ortamdır.
İnülin, kalsiyum emilimini artırır. Zaten düzenli bir alımla, fırçaların kalınlığında %20'lik bir artış gözlemlenir ve magnezyumdaki artış iyileştirilir. Fermantasyon sırasında bağırsaklarda gaz halinde su görülür ve şişkinliğe yol açar. Rafinoz ile sipariş verin, adım adım dodaetsya.
Artı şeker hastaları için kabul edilebilirlik sıfır. Bağırsak dysbacteriosis ile yemek gibi, bakterilerin büyümesini uyarır, patojenik floranın büyümesini pereskodzha. İnsanların kanındaki kötü kolesterol miktarını azaltır. Vücut semptomları kabul etmezse, disbakteriyoz tahmin edilir:
- Pronos.
- Şişmiş mide.
- Şişkinlik.
- Köprüleme.
- Vircannya.
- Sudomi.
- hazımsızlık.
Cerela
Pererakhuemo dietichni dzherela іnulinu:
- Hindiba.
- Chasnik.
- Muz.
- Sabır otu.
- Enginar.
- Yerelması.
- Kök.
Doktorlar hastaların saygısını besler - іnulin (tsibula, chasnik) bakımından zengin ürünler, uzun zamandır mіtsnim zdorov'yam ile ilişkilendirilmiştir.
pektin
- Elma.
- Narenciye.
- Tsukrovy böceği.
- Garbusi.
- Fındık faresi kedisi.
Kayısı, havuç, biber, patlıcan, erik, kiraz, armut, ayva lifleri bakımından zengindir. Narenciye meyvelerinde lif bolluğu. 0,5 kg meyve ve sebzeden oluşan sağlıklı bir diyet için bugün diyette 5 gr pektin görünecektir. Polimerin kimyasal formülü, biyolojik türler arasındaki önemli dünya tarafından kabul edilir, ekim alanları, saatten saate değişir.
Biyologlar, pektinin hücresel DNA'nın yenilenmesini desteklediğini kabul ediyor. Gerekli pektin dozunun düşürülmesi kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltır. Yak diyet ürünüÇocuklarda ve yetişkinlerde disbakteriyoz durumunda, liflerden kısa moleküler yağ çıkaran ve sağlığı olumlu yönde etkileyen bağırsak bakterilerine bile hizmet eder. Kolesterolü düşürmek önemli bir emilim etkisine ulaşır. Pektin tayini yağ asitlerini azaltır.
Metabolik süreçler sırasında lifler güvenli bir şekilde titreşir, metanol miktarı azdır. Bir kişinin üretimi için 0.45 gr konuşma tüketilir, 1 kg elma için 1.4 gr elma kullanılır.Büyük miktarlarda alkolde metanol kullanılır, küçük dozlarda gaz vücutta serbestçe dolaşarak zarar vermeden.
Pektin, dışkı hacminin ve viskozitesinin düzenleyici rolünü oynar. Gıda endüstrisinde de benzer bir lif yöntemi kullanılmaktadır. Dışarı çıkmak ise limon kabuğu özellikle kabızlık ve ishal için tehlikelidir. Doktorlar, uykusuzluk durumunda fetüsün tadı üzerinde sakinleştirici bir etki reçete eder! Lifler vücuttaki radyonüklidlerin görünümünü emer.
Ruminantlarda, pektinin %90'a varan kısmı bölünür, roslinlerdeki konuşma miktarındaki artış, yemin besin değerinin büyümesine kadar getirilir.
fruktooligosakkaritler
Bunlara oligofruktoz ve oligofruktan denir. 1980'lerden pіdsolodzhuvаchі napoїv olarak Vykoristovuyutsya, diğer karbonhidratların bir analogu gibi. Polifruktozu sıfırdan almanın bir yolunu vaat edelim. Kanal-bağırsak yolunda, bağırsaklara aşırı yüklenmezler, anaerobik bakteriler tarafından ayıklanırlar. Periyodik olarak, yoğurda ek olarak (flori yemek için). Seçilen kharchovy dzherela:
- Chasnik.
- Hindiba.
- muz.
- Mavi sabır otu.
- Kuşkonmaz.
- Buğday ve arpa.
- Yerelması.
Maksimum tsukrіv sayısı hindiba ve Kudüs enginarına kaydedildi. Vücut nagaduє іnulin içinde Diya. Frukto-oligosakkaritler, kalsiyum emilimini tamamlar, bifidobakteri görevi görür. Vchenih vvazhaє'nın bir kısmı - zihinsel olarak patojenik mikroflora olan Klebsiela, clostridia, intestinal koli tarafından kullanılmak üzere bir grup lif verilir.
Galaktooligosakkaritler
Literatürde oligogalaktosilaktoz, oligolaktoz, oligogalaktoz olarak adlandırılabilir. Japonya ve Avrupa topraklarındaki katkı maddeleri gibi, 30 yıldır muzaffer oldular. Genellikle bir çocuğun yemeğinin deposuna gidin. Piyasada toz, şurup ve pastil gibi demlenirler. Dış substrat üzerinde şarkı söyleyen enzimlerin galaktoz yolu infüzyonu ile Viroblyayutsya (özellikle, virobnik'teki birikintiyi adlandırın). Şarkı dünyasındaki bilim dünyası, galaktooligosakkaritler anlamına gelir:
- Bifidobakteri ve laktobasillerin büyümesini destekler.
- Bağışıklığın anılması (gezinirken çözülen konuşmaların tüyleri için).
- Çocuklarda alerjik reaksiyon riski azalır.
- Dispepsinin semptomlarını bilin.
- Kalsiyum emiliminin iyileştirilmesi (fırçaların kalınlığında artış).
- Çeliği yumuşatmaya yardımcı olur, kabızlığı giderir.
- Prebiyotik deposunda en az gazlanmaya özen gösterin.
- Canlı bakteri türleri (probiyotikler) durumunda sinerjik etki.
- Soğuk algınlığı ve grip olduktan sonra iyileşme süresini değiştirin.
- Yaygın prebiyotikler arasında kahverengi mikrofloranın yüksek büyüme oranını koruyun.
İşaretli cicava zengini: galaktoz bifidobakteriler tarafından fermente edildiğinde maksimum kızamık elimine edilir. Doğru karar, DERZHSTANDART gibi bir rütbe ile kabul etmektir. Ana enerji kaynağı kadın sütü veya çocukların refahı için özel özettir. palmiye yaprağıönemli ürünlerin hazırlanması için kahverengi bazlara girmeyin.
Daha
Krіm rehabilite edildi, dysbacteriosis kızamık ile başka ürünler getirdi. Doğal hayata alışmaya çalışın. Aynı bakteri türünün intikamını almak için bir diyet ekşi süt ürünü olsun. Otrimannya povnogo için ürün yelpazesinin özel ürünler menüsünü periyodik olarak tamamlaması gerekir. Tse biokefiri, yoğurt.
Laktobasil ile takviye edilmiş bifidobakterileri çıkarma ihtiyacı için savaşmak (örneğin, ek asidofil için). Kabızlık için bağırsaklar için iyi bir anahtar bezelyedir - güçlü bir doğal zasib. Çocuklarda dysbacteriosis ile parça yemeye geçmek için acele etmeyin. Doğa, evrim saatinin altında, kadınlara küçüklerin sevinci için gerekli konuşmaları zaten verdi.
Yak yemek
Diyetologlar rejimle ilgilenmekten mutluluk duyarlar. E sakatat, yaklaşık 3-4 yıl ara ile. Benzer bir rejim görmek mümkün değil ama zusil bildirmek gerekiyor. Günde bir kez çaça, kalın bağırsakta ısı birikimi sürecini normalleştirmek için pidgrita їzhu'ya alışmak gerekir.
Kalori içeriği ve biraz elek
Ellerinden birçok sporcunun geçtiği Joe Weider'den alıntı yapmak gibi, savağı dinlemenizi tavsiye ederim: Varto їsti'yi yalnızca güç egzersizi yoluyla yapmayın. Aç hissediyorsanız yemeye çalışın.
Günlük diyetin kalori içeriği standart formüllerle karşılanır. Metabolik hızdaki minimum artış, aktivite katsayısı (meslek olarak mevduat) ile çarpılır. Rakamlar çerçeveli sayıların altına düşmez.
Disbakteriyoz durumunda diyet yeniden kontrol gerektirecektir. Düzenli aramalar yapın. Sabit bir bütçeyle menüyü değiştirmeniz gerekecek. Gün boyunca yiyecek alımının kalori içeriği, yaşam biçimine göre sağlanır. Ayrıca, sol kısım son saate düşer. Vranci karbonhidrat alın - doğru karar.
Akşam yemeği yatmadan 2 yıl önce. Karbonhidrat yiyemezsin. Atletik insanlar PCT alanındaki yanlışlıklardan muzdariptir. Özhe, bir yaşam biçimini miras almaları gerekiyor ve gravürlerden kurtulmak zor.
Hiçbir şey için çok fazla karbonhidrat midede gibi. Tse zavdast shkodi daha fazla, daha az yağ, yaki, enzimlerin evliliği yoluyla, sıkışıp kalmaz. Zayvі karbonhidratlarda kana batırılır ve insülin enjeksiyonu altında önceden pişirilmiş bir yağ gibi yedekte saklanır.
Tsikavo! Çeçenler şişman - mokh, aynı kelimeyle yak ve bakış açısı diyorlar. Zayvі vіdkladennya nesruchnі dağlarda yaşam için, vipadkovo anavatan kefir değil - Kafkasya'nın dağlık dağlarında. Goryanlar kefir'e Allah rızası için saygı duyarlar.
prebiyotikler
Disbakterilerin geçmesi durumunda diyet, çok sayıda pektin dahil etmekten suçludur. Havuç, elma, harbuzov lapası, narenciye (deriden hemen) yiyin. Daha fazla açıklanan üç konuşma grubu seçin ihtiyaç duyulan ürünler, perekonayte, scho günlük diyette randevuya dahil edilebilir. Menüyü keskin bir şekilde kırmayın. Joe Vader iki konuşmada:
- Vücut, yerel bölgelerde yetişen ürünleri sever.
- Aynı ürünleri tükürüp yerine başkalarını koymak mümkün değildir. Geçiş adım adım yapılır.
Kıbleye ve saatçiye aldanmayın. Kabul edilemez bir kokuyu gidermek için sütlü bir yulaf lapasına öğütün ve için.
probiyotikler
İshal yaşamak için rahatsız edici çocuk yemekörneğin Smecta gibi bir eczanede özel müstahzarlar satın alma yeteneği olmayan hasta bir kişinin işini kolaylaştıran probiyotiklerin eklenmesiyle. Bifidok ve acidophilus, menüde düzenli konuklar olabilir.
Kutlama
Bağırsak disbakteriyozisi karmaşık tedavi gerektirecektir. Yazım Listesi:
- Özel diyet.
- Antibakteriyel müstahzarlar ve bakteriyofajlar.
- Probiyotikler, prebiyotikler.
- Ek sorbentler için detoksifikasyon.
- Gerekirse, kayıt (vücudun masraflarının değiştirilmesi).
- Vitaminler.
- Fermente.
- Bağışıklık sistemini uyaran müstahzarlar.
Rasyon bir depodan daha azdır. Bağırsak disbakteriyozunun kendisi genellikle daha az bir hastalık olarak görülür, ilk nedeni almak gerekir. Günlük yemek yeme oryantasyon planı, yukarıda açıklanan maksimum ürün sayısını içerecektir. Akşam için az yağlı ürünler bırakın. Efendim ile Korisno yemeği, kefir.
Disbakteriyoz bir hastalık değil, hastalıkların mirasıdır, yanlış beslenme ve yeme. Organizmadaki bozuk mikrobiyal dengeye, kahverengi mikroorganizma eksikliğine. Disbakteriyozda diyet de önemlidir. Bağırsak yolunun normal mikroflorasını restore etmeye yardımcı olur.
Dysbacteriosis, hasarlı BT'lerde kendini gösterir. Şarap midemde ağır, köpürüyor, şişkinlik, fırıncılık, kabızlık, ishal, can sıkıntısı.
Bakteriyel yıkımın nedenleri:
Mikrofloranın dengesini iyileştirmek için doktorlar bir probiyotik ve prebiyotik kompleksi reçete eder. Az miktarda kahverengi bakteri ve canlı mikrokültürlerin tanıtımına özen göstermek için toz, kapsül veya tabletlere bakmaya özen gösterin. Biyolojik aktiviteyi normalleştirir ve bağırsak mikroflorasının doğal sağlıklı deposunu eski haline getirir.
Diyet prensipleri
Biyolojik takviyeler ve probiyotikler alıyorum, disbakteri durumunda diyet takviyeleri almak önemlidir. Önemsiz bir uyumsuzluk anında, yemek yeme kuralının yerini, ister ek bir lezzet olsun, bir değişiklik alır.
Disbakteri durumunda ürün seçimi, sayıları doktor tarafından belirlenir. Hastanın diyeti sağlık durumuna, organizmanın bireysel özelliklerine ve laboratuvar analizlerinin sonuçlarına dayanmalıdır. Ale іsnuyut deyakі zagalnі tavsiyeleri ve kontrendikasyonları.
Diyetin işlevi, kahverengi bakterilerin gelişimi için dostça bir zihin oluşturmaya yardımcı olmak, kabızlık ve ishali hafifletmeye yardımcı olmak ve gıda alerjisi ve hipotaminoz semptomlarını açmaktır.
yemek yiyor
Bağırsak disbakteri durumunda diyet, bireysel hoşgörüsüzlüğe yol açan ajanları içerir ve enzim ve vitamin eksikliği olacak şekilde ürünlerden oluşur.
Ana semptomlar kendilerini ne kadar güçlü gösterirse, disbakterilerle o kadar çok yeriz.
- Gazı azaltır ve ağrıyı giderir, kimyager papatyası, nergis, yeni mahsul, nane ile yardımcı olur ve ayrıca rezene, kimyon, şevliya gibi baharatlar ekler.
- Schlunk rahatsızlıklarında antibakteriyel etki için elma, ahududu, siyah kuş üzümü, turp, turp, baharat ve kron, karanfil, defne yaprağı, tarçın ile baharat bitkisi dikmek gerekir.
Menü seçenekleri
Mikrofloranın dengesizliği genellikle kabızlığa veya navpaki, ishale yol açar. Bu tür bir uyumsuzluk tezahürü, disbakteriyoz rahatlayana kadar üç gün, gün sürebilir.
Ataklar dahil ishalin eşlik ettiği disbakteriyoz menüsü:
- Snidanok: suda pirinç veya beyaz yulaf lapası, az yağlı peynir, yagidne jöle, bisküvi fırını, sağlıksız kruton, mitzny çayı.
- Obid: yunan veya pirinç kabuğu çıkarılmış tane, sığır etinden et suyu, sebze püresi çorbası, vіdvarna tavuk göğsü, buğulanmış köfte veya pirzola tavuk eti, yumurta güzeldir, öpücük.
- Akşam yemeği: su üzerinde patates püresi, buharlı omlet, fırında ayva ve elma, kruton, maltsız çay, armut suyu.
- Gün boyunca meyve ve meyve sularını kapatın. Bisküvi sobası ile daha hızlı atıştırın.
Podіbnі іієti dotrimyutsya rozladіv hоstrіh hоstrіh. Diyetinizi kilkom ürünleriyle uzun süre birleştirmek mümkün değildir - vücut konuşmanın ömrünü koruyamaz ve tam olarak pratik yapmak mümkün değildir.
Ev yapımı süt ürünleri
Disbakteri durumunda diyetin kremi, bir sonraki vücudu coryne mikroflorası ile doyurur ve gerekli bakterilerin üremesi için dostça bir zihin yaratır. 
- Nasampered, ev yapımı yoğurdu, mayalı süt yapmayı öğrenmelisiniz. Kimin eczaneye getirmesi yeterliyse, bir marşa ihtiyacınız var, ılık sütle karıştırın ve toplamdan iyice sarın. Termosu yenebilirsin. Eklenen tarife göre 6-9 yaş arası nadasa göre hazırlıyorum. Bitmiş ürün ertesi gün yaşayacaktır.
- Ev yapımı lor, kefir veya sirovatka eskilerinden sonra özel starter kültürler olmadan hazırlanabilir. halk tarifleri. Sütün sıcaklıkta ekşimesine izin vermek yeterlidir ve iyilik için kefir hazır olacaktır.
- Kefiri ılık suya koyarsanız, korisna sirovatka'yı yeniden yaratacaksınız, bu nedenle yemekten önce günde 2-3 kez, 30 khvilin için 2 yemek kaşığı yaşamak gerekir.
- Efendim hazırlamak için biraz şerbet sütü yapıp ılık bir yerde ekşisini bırakmanız gerekiyor. Sirovatka'yı ekledikten sonra, gözenekli kumaş üzerindeki kütleyi kızdırın (3-4 top halinde katlanmış gazlı bez kullanmak daha iyidir) ve pansumanı yığının üstüne verin. Sırnu masu pişirilir pişmez yenebilir.
Disbakteriyoza şişkinlik, kolik ve iltihaplanma eşlik ettiğinden, şifalı bitkilerle yardımcı olur. Zastosuvannya büyüyen bileşenlerden önce, alerjik reaksiyonları kapatın. Bitkilerin uzun süreli kullanımı ile yan etkilerin ortaya çıktığını unutmayın. Bundan önce, nirok, karaciğer, sekostat sistemi rahatsızlıkları durumunda, onlardan birçok kontrendikasyon vardır. Bu nedenle bağımsız terapi kontrolsüz ve kabul edilemez. Be-yak likuvannya bir doktorla uzgodzhene olabilir.
