Нестача мелатоніну призводить до порушення сну, провокує безсоння, знижує адаптацію організму до зміни часових поясів. Дефіцит цього гормону епіфіза можна компенсувати прийомом спеціальних препаратів. Вони не тільки нормалізують сон, а й надають додаткові позитивні дії. Щоб засіб приносило максимальну користь, необхідно наперед ознайомитися з правилами прийому, показаннями до вживання, можливими побічними ефектами.
Мелатоніном називають гормон, який відповідає за регулювання циркадного ритму живих організмів, тобто за неспання та сон. З'єднання допомагає позбутися безсоння, що виникає на тлі перевтоми, дратівливості різкої зміни часового поясу. Завдяки таким особливостям його нерідко називають «гормон сну». Мелатонін є похідним серотоніну, що виробляється триптофаном.
Останній є незамінною амінокислотою Л-триптофаном. Найбільша концентрація гормону в крові припадає на нічний час, а саме з півночі та до п'ятої ранку. Найвищий пік досягається о 2 годині ночі. Вдень рівень мелатоніну знижується. Іншими словами, коли людина не спить мелатонін знижується, а підвищується під час сну.
Характерні особливості гормону
Продукування мелатоніну безпосередньо зумовлене добовим ритмом. На світлі, тобто вдень, вироблення гормону різко знижується. У темну пору його концентрація навпаки починає підвищуватися. Влітку, коли тривалість світлового дня піднімається, синтез мелатоніну значно знижується, а взимку, навпаки, підвищується. Вік теж відіграє важливу роль.
Чим старша стає людина, тим менше виробляється мелатоніну. Це спричиняє погіршення засипання. Людину частіше мучить безсоння, що негативно відбивається на фазі глибокого сну. Він стає більш дратівливим. Його системи та органи перестають належним чином відновлюватися. Мелатонін призводить до зниження тиску систоли.
Чому і коли потрібно приймати «гормон сну»?
Мелатонін потрібно приймати людям у таких ситуаціях:
- Гормон необхідний тим, хто страждає від безсоння, відчуває труднощі із засинанням через сильну перевтому і тривалого неспання. Якщо підвищити концентрацію мелатоніну, проблеми зі сном значно зменшаться. Ця речовина має седативний ефект і заспокійливо діє на нервову систему.
- З'єднання потрібно кожній людині, яка відчуває підвищену дратівливість або через зміну часового поясу, або графік роботи. Гормон корисний і для тих, хто займається фізичними навантаженнями, що призводять до м'язової перевтоми. Речовина допомагає розслабитися та краще відновлюватися уві сні.
Речовина допомагає впоратися зі втомою після тренувань та перевтоми.
Ефекти та корисні властивості
Основна функція гормону полягає у покращенні якості сну. З'єднання бере активну участь у нормалізації процесів ендокринної системи. Мелатонін знижує емоційну та фізичну активну діяльність, але тільки в той період, коли неспання стає на заваді нормальним біоритмам.
Гормон має й побічні позитивні ефекти. Він має антистресову, антиоксидантну, імуностимулюючу, протипухлинну дію. Крім того, він знижує швидкість перебігу процесів старіння. Поряд із загальними властивостями, з'єднання надає і специфічний вплив, залежно від конкретної фізичної діяльності.
Атлети приймають мелатонін, насамперед, з метою покращення сну. Така дія безпосередньо залежить від швидкості відновлювальних процесів організму після занять спортом. Чим вище інтенсивність тренувань, тим більше дратується нервова система. Така дія негативно впливає на стан організму.
Якість сну після важкої фізичної активності стає набагато гіршою, а відновлення вимагає набагато більше часу. Якщо людина відчуває безсоння, значить, атлет не матиме достатньо сил для виконання конкретних завдань. Сон дозволяє м'язам розслаблятися, а внутрішнім органам та нервовій системі відновлюватися. Чим краще спить атлет, тим швидше він відновлюється, а спортивні результати значно покращуються.
Вплив на лібідо
На цю тему проводилося безліч досліджень. Вони показали, що жодної прямої залежності між концентрацією мелатоніну та лібідо не існує. Прийом препаратів, що підвищують рівень цієї речовини, не прямо впливає на анаболічні гормони, які відповідають за лібідо.
Вплив на концентрацію тестостерону
Рівень чоловічого гормону позитивно впливає на анаболічні процеси, сексуальний потяг, статеву функцію. Мелатонін, як було виявлено в ході досліджень, безпосередньо впливає на продукування та не пригнічує синтезу тестостерону. Негативний вплив на чоловічий гормон має жіночий, званий пролактин. Подібний непрямий вплив можливий виключно при певних дозах.
Взаємозв'язок із пролактином
Конкретних певних результатів щодо взаємозв'язку між мелатоніном та пролактином немає. Одні дослідження продемонстрували відсутність будь-якого впливу на жіночий гормон, але жодних уточнень щодо терміну та періоду впливу не було уточнено.
У молодих людей, які за добу приймали по п'ять міліграм протягом тридцяти днів, було виявлено підвищення рівня пролактину. Збільшення жіночого гормону фіксувалося щодня. Збільшення концентрації пролактину спостерігалося над денний, а нічний час, коли рівень мелатоніну досягав найвищої концентрації.
Вплив на гормон зростання
Соматотропін (гормон росту) залежить від мелатоніну. «Гормон сну» позитивно впливає на ГР, пік концентрації яких припадає на нічний час. Обидва з'єднання продукуються у період відпочинку. Їх концентрація знижується при проблемах зі сном і безсонням, що призводить до зниження вироблення і мелатоніну, і соматотропіну.
ГР позитивно відбивається на зростанні клітин у дітей, а й у дорослих. Він має катаболічний та анаболічний вплив, бере участь в обміні вуглеводів, збільшує засвоюваність кальцію кісткової тканини. Соматотропін потрібний у підлітковому віці, а й тим, хто активно займається спортом. Основною властивістю мелатоніну є те, що він має позитивний вплив на якість сну та відновлення. Цей гормон добре впливає на продукування соматотропіну.
Користь для схуднення
Чимало досліджень присвячено тому, як мелатонін впливає на вагу людини. Гормон стимулює поглинання глюкози та накопичення у м'язових тканинах глікогену. Речовина стимулює збільшення продукування креатинфосфату та енергії, тобто АТФ. Подібна дія дозволяє підвищити енергію при фізичних навантаженнях. Це допомагає збільшити тривалість тренінгу, що, своєю чергою, сприяє більшому спалюванню підшкірного жиру. Ефект жиросжигания рівня інсуліну та глюкози допомагає зменшити зменшити масу.
Показання та протипоказання
Приймати препарат з мелатоніном не можна тим, хто страждає від цукрового діабету, аутоімунних захворювань, мієломи, лімфоми, лейкозу, епілептичних нападів. Гормон протипоказаний до вживання дітям, які не досягли дванадцяти років. Підліткам препарати має прописувати лише фахівець.
Гормон призначений для прийому у вечірній час. Найкраще вживати препарат за тридцять хвилин до відходу до сну. Активна речовина починає діяти через 45-60 хвилин. Коли приймають гормон, необхідно уникати прямого контакту із яскравим світлом. Він пригнічує ефект після вживання препарату. Таблетки запивають великою кількістю води.
Інструкція та оптимальне добове дозування препарату повністю залежать від того, який БАД або аптечний препарат приймають. Необхідно уважно вивчати, скільки мелатоніну міститься в одній таблетці. Добова оптимальна та безпечна норма активної речовини становить до трьох міліграм. У перші дні рекомендовано приймати один-два міліграми, а потім збільшують дозування. Гранична доза становить 6 мг. Погіршення здоров'я - сигнал про те, що необхідно відмовитися від прийому добавки.
Тривалість курсу
Мелатонін рекомендовано приймати протягом місяця. Довший прийом курсу (до двох місяців) можливий виключно за призначенням лікаря. Далі, обов'язково роблять перерву, рівну тижнів. Якщо виникає потреба, то після тижневої паузи курс знову повторюють. Від трьох місяців і до півроку приймати препарат можуть прописувати людям похилого віку, які проходять лікування з метою нормалізації кровоносного тиску.
Якою формою випускається препарат?
Добавку продають у вигляді білих пігулок, які потім запивають водою. Деякі виробники випускають препарат у формі жувальних пігулок.
Препарати з мелатоніном
Гормон міститься в наступних добавках:
- Віта-мелатонін, у кожній таблетці якого укладено до трьох міліграм активної речовини. Випускається у США. В одній упаковці укладено 30 пігулок.
- Меларитм, що містить аналогічну кількість мелатоніну, що й американський препарат Російська добавка виготовляється в упаковках по 24 таблетки.
- Циркадін, що є швейцарський препарат. В одній таблетці міститься по два міліграми гормону.
- Мелаксен.Ще одна американська добавка. У кожному таблетці укладено по три міліграми речовини.
Людям, котрі активно займаються спортом, рекомендовано приймати не аптечні препарати, а БАДи. Виробники спортивного харчування розробляють та випускають власні добавки, які позитивно впливають на відновлювальні процеси після тренувань на фазі сну. Вони мають позитивний антикатаболічний вплив тоді, коли людина відчуває емоційну, фізичну напругу. Такий вплив зробив ці препарати популярними серед провідних активний спосіб життя людей.
Біологічно активні спортивні добавки з мелатоніном рекомендовано приймати на ніч (за півгодини до сну). Крім того, вони рекомендовані до застосування при перельотах, якщо змінюється часовий пояс. До польоту слід пити добавку за годину. Не слід пити препарат перед тренуванням. Пригнічення фізичної активності з дезорієнтацією призводить до зниження ефективності заняття. Не рекомендується пити препарат вранці та протягом дня.
Найкращі виробники та спортивні добавки
- Optimum Nutritionзі 100 пігулками по 3 мг.
- NOW Foodsіз 60 капсулами по 3 мг.
- Ultimate Nutritionз 60 пігулками по 3 мг.
- Scitec Nutritionз 90 пігулками по 1 мг.
- Universal Nutritionз 60 пігулками по 5 мг.
Якщо порівнювати аптечні препарати та спортивні добавки з активною речовиною, то останні набагато вигідніші. Вміст мелатоніну в кожній окремій капсулі однаковий, але кількість таблеток у БАДах більша, але при цьому мають нижчу вартість.
Найбільше речовини міститься в рисі. Кількість гормону, що надходить до організму разом із їжею, досить мала. Це не дозволяє отримувати достатнє дозування, яке допомогло б отримати позитивні ефекти щодо поліпшення якості сну. Набагато велику користь приносить вживання продуктів з Л-триптофаном, що сприяє виробництву мелатоніну. Щоб посилити отриманий результат, потрібно доповнити приймати гормон у кількість 1-6 міліграм на день. Такі дозування отримувати зі звичайної їжі просто неможливо.
Мелатонін при вагітності
Добавку протипоказано приймати жінкам під час вагітності та годування груддю. Крім того, не рекомендовано вживати препарат тим жінкам, які планують завагітніти, оскільки гормон має протизаплідну властивість.
Взаємодія з іншими препаратами
Прийом препарату із засобами, що блокують бета-андренорнцептори, призводить до зниження виробництва гормону. Добавки з мелатоніном добре поєднуються зі снодійним, що надає синергічний ефект. Гормон підвищує ефективність тамоксифену, що має протипухлинну дію. Він посилює антибактеріальну дію ізоніазиду.
Побічні ефекти, ризики та шкода
Мелатонін прийнято вважати безпечним прийому. У деяких людей може бути індивідуальна непереносимість, що виражається у втраті координації, сильної сухості, блювоті, нудоті. Вранці деякі люди можуть відчувати підвищену втому і погане самопочуття. Деякі аптечні препарати викликають дратівливість, підвищені серцебиття та збудливість, головний біль, запаморочення, нічну пітливість, втрату концентрації уваги, погіршення зору, мігрень.
Після прийому «гормону сну» не рекомендовано сідати за кермо транспортного засобу. Це пов'язано з тим, що мелатонін впливає зниження уваги і концентрації. Не можна давати препарат дітям, оскільки жодних досліджень те що, як він впливає ними невідомо. Він може уповільнити статевий розвиток. Негативно на організмі позначається передозування, якщо приймають більше 30 міліграм, коли виникає дезорієнтація, втрачається пам'ять, зменшується тривалість сну.
Умови продажу та зберігання
Препарати відпускають без рецепта навіть у аптеках. Спортивні добавки представлені у вільному продажу. Кошти необхідно зберігати у покупній упаковці, у місці, де температура не перевищує 25 градусів, захищеному від прямих сонячних променів. Зазвичай термін придатності препарату становить до трьох років, але за правильних умов зберігання.
Аналог мелатоніну
Триптофан є біологічно активною добавкою, прийом якої в добовому дозуванні 500 мг сприяє синтезу серотоніну. Вночі цей гормон радості перетворюється на мелатонін. Крім того, цей препарат містить вітаміни B5, B6.
У спеціальних препаратах необхідний людям, які страждають від збою природних біоритмів, безсоння, зниження уваги та рівня його концентрації, стомлюваності та надмірної дратівливості. Найчастіше подібні порушення відбуваються у тому випадку, якщо людина переміщається через кілька часових поясів під час подорожі літаком. Крім того, проблеми виникають і у тих, хто нікуди не мандрує, але працює у нічну зміну. Додатковий прийом мелатоніну буває необхідним і в тому випадку, якщо спостерігається депресивність, розлади настрою та загальні психологічні порушення. Ціна на мелатонін у таблетках сьогодні дуже демократична і доступніша, ніж ціна більшості спеціалізованих антидепресантів та снодійних препаратів.
Ефекти від мелатоніну в таблетках:
- Надання регуляторного впливу на біологічний цикл неспання та одиху.
- Нормалізація та підвищення якості нічного відпочинку. Мелатонін відповідає за прискорення процесу засинання, знижує тривожність уночі, запобігає передчасному пробудженню, а також значно покращує загальне самопочуття людини вранці.
- Позитивний вплив на адаптивні процеси при частій зміні часових поясів або роботі з нічними змінами.
- Захист організму від руйнівної дії вільних радикалів рахунок потужного антиоксидантного ефекту.
- Нормалізація настрою, захист від стресів та загальне покращення психологічного стану.
- Активізація та підтримка високої ефективності роботи імунної системи організму для захисту від захворювань.
- Підвищення швидкості та якості концентрації уваги, покращення довготривалої пам'яті та запам'ятовування.
Як показують численні дослідження, підтверджені також практикою вживання мелатоніну, про що говорять відгуки, такі засоби не порушують загальну структуру сну, так що після припинення прийому не виникає синдрому відміни. Користь та шкода таблеток мелатоніну абсолютно непорівнянні один з одним. Про позитивні ефекти вже написано вище, що стосується небезпек, то тут варто розуміти, що додатковий прийом мелатоніну є певною мірою втручанням у природні процеси його вироблення в організмі, а отже, слід попередньо порадитися з лікарем.
Крім того, існують і певні протипоказання до вживання таблетованого мелатоніну, серед яких вагітність, грудне годування, наявність алергії та онкологічні захворювання. Про те, як вживати препарати для сну з мелатоніном, можна почитати в інструкціях із застосування, які додаються до них. Загалом денна норма мелатоніну коливається від трьох до п'яти (у деяких випадках) до десяти міліграмів.
Якщо ви шукаєте якісні препарати з мелатоніном для боротьби з безсонням, то ми можемо порекомендувати такі засоби як , або якщо вам не подобаються звичайні таблетки. Крім того, в каталозі представлений ще широкий спектр подібних препаратів від інших провідних виробників.
Відео: 10 фактів про мелатонін
Здоровій дорослій людині необхідно від 7 до 9 годин нічного сну. За статистикою, люди з порушеннями сну та безсонням частіше потрапляють у ДТП, пропускають роботу, взагалі менш задоволені життям та своїм соціальним статусом. Дослідження показали, що ризик інсультів, гіпертонії, атеросклерозу, ожиріння, діабету та депресії значно вищий у пацієнтів, які страждають на безсоння. Що робити тим, хто погано спить? У цьому можуть допомогти таблетки з мелатоніном.
Коротко про мелатонін
Це гормон, який вирізняється епіфізом. За те що він бере участь у регуляції добових біоритмів, його ще називають «гормоном сну». Проте коло обов'язків цього гормону набагато ширше. Він бере участь у:
- регуляції циклів овуляції та настання менопаузи у жінок,
- антиоксидантний захист організму,
- імуномодуляції,
- терморегуляції,
- регуляції артеріального тиску,
- регуляції ліпідного обміну,
- процеси пам'яті та старіння.
Епіфіз (шишкоподібна залоза) знаходиться у глибинних структурах головного мозку. Цей орган оточений містичним ореолом, дехто вважає його «третім оком». Частка правди в цьому є, оскільки він прямо реагує на світ. Від сітківки ока по зоровому нерву сигнал про освітленість передається в гіпоталамус, звідки по нервових шляхах стовбура мозку та симпатичних нервів потрапляє в епіфіз.
Взаємозв'язок між світловим сигналом та виробленням цього нормону зворотний. Є світло - немає вироблення. Щойно стимуляція сітківки зменшується, симпатичні нерви починають виділяти норадреналін, що викликає секрецію мелатоніну у кров.
Продукція цієї речовини у темний час доби збільшується у 25–30 разів. Люди з порушеним сном рівень гормону зазвичай низький, тому препарати з урахуванням мелатоніну є логічним вирішенням проблеми безсоння.
4 популярні препарати з мелатоніном
Вважається, що епізодичні проблеми зі сном має більше 50% населення, особливо в літньому віці. Хронічне розлад сну, яка називається інсомнія (безсоння), відчуває близько 10-20% людей. Для лікування препарати мелатоніну стали популярними в середині 1990-х років. Встановлено, що їх прийом зменшує час, необхідний засинання, і знижує кількість нічних пробуджень.
Розглянемо три засоби, які вам найчастіше можуть запропонувати в аптеці: Мелаксен, Меларена та Циркадін.
Мелаксен – імпортний засіб
Мелаксен містить 3 мг мелатоніну. Його випускає фірма Юніфарм (США) у вигляді пігулок по 12 або 24 шт. В інструкції особливо зазначено, що препарат можна застосовувати при зміні часових поясів для покращення адаптації та профілактики десинхронозу. Це буває тоді, коли люди здійснюють перельоти та «перестрибують» одразу через 8–10 часових поясів. У таких випадках може виникати так званий jet lag або синдром реактивної затримки, тому його рекомендується приймати за 1 день до подорожі та в наступні 5 днів.
Цікавий факт встановили під час спостереження за пасажирами далеких авіарейсів. Виявилося, що мелатонін значно зменшував синдром реактивної затримки, коли приймався під час польотів на схід, але був менш ефективним на західних рейсах. Інше дослідження показало, що гормон надає дієву допомогу тільки при вживанні за день до перельоту.
Оновлено. Актуальне ціноутворення робить абсолютно невигідним для споживача Мелаксена на 12 таблеток через дуже малу (20-50 р) різниці в ціні порівняно з упаковкою на 24 шт (див. таблицю нижче).
Меларена – російський аналог Мелаксена
Його випускає фірма Макіз-Фарма у вигляді таблеток із дозуванням:
- по 0,3 мг,
- 3 мг.
За інструкцією, основними показаннями для прийому таблеток меншою (0.3 мг) дозування є:
- метеочутливість,
- стомлюваність,
- десинхроноз.
Для випадків, що вимагають більш високих концентрацій (3 мг) при:
- розлад циклу сон-неспання,
- десинхронозі, викликаному перельотами або роботою в нічну зміну,
- застосовують таблетки з більшою дозою гормону.
Циркадин - препарат пролонгованої дії
Позиціонується як мелатонін-містить аналог Меларени і Мелаксена, що має пролонговану дію. У його складі міститься 2 мг діючої речовини у спеціальній формі. Виробник – фірми SwissCo Servises (Швейцарія) або Catalent Germany Schorndorf (Німеччина) для RAD Neurim Pharmaceuticals EEC (Великобританія).
«Родзинка» полягає в тому, що за своєю дією він відповідає фізіологічному профілю секреції мелатоніну в організмі. Про цей препарат відомо, що він був спеціально розроблений для лікування безсоння у пацієнтів віком 55 років та вище. Скарги на погану якість сну в цьому віці наростають, тому потрібно створити препарат, що поєднує терапевтичну ефективність і безпеку. Це завдання не таке просте.
Справа в тому, що якщо приймати гормон ззовні, він швидко поглинається та засвоюється організмом. Вже за 0,5–2 години його доза різко знижується. Наприклад, для Мелаксена період напіввиведення становить 0,5-1 год. Підтримка протягом ночі фізіологічних концентрацій, достатніх для гарного сну, потребує або багаторазового прийому, або поступового вивільнення з лікарського препарату. У першому випадку збільшується ризик передозування, звикання до препарату та погіршення функції печінки, що метаболізує мелатонін.
З Циркадина гормон виділяється в кишечнику повільно, тим самим наслідуючи фізіологічні закономірності секреції. Максимальні концентрації його у крові з'являються через 2,6 години після прийому та зберігаються протягом 3,5 годин до зниження, охоплюючи весь нічний період. При цьому дозування мелатоніну в Циркадині на 1 мг менше, ніж у Мелаксені, а дія – пролонгована.
- синхронізувати рівень екзогенного мелатоніну із природними біоритмами;
- забезпечити повне охоплення нічного сну лікарським засобом.
Плацебо-контрольовані клінічні випробування Циркадіна продемонстрували, що при його прийомі покращується засипання, причому цей ефект можна порівняти з деякими снодійними. Однак, на відміну від них, препарат не впливав на когнітивні та психомоторні навички, не викликав залежності чи побічних явищ.
Мелатонін СЗ – ще недорогий вітчизняний аналог
Порівняно дешевий порівняно з імпортними препарат від російської компанії «Північна Зірка», яка спеціалізується на випуску. Упаковка на 30 таблеток по 3 мг коштуватиме приблизно як і Меларена близько 300 рублів. Якість вітчизняних генериків зазвичай приблизно однакова, оскільки сировина найчастіше закуповується в тих самих китайських постачальників, тільки Меларена виробляється у Москві, Мелатонін-СЗ в ленобласти. При виборі між ними можна керуватися лише суб'єктивними відчуттями, майже всі відгуки в інтернеті фейкові.
Порятунок від безсоння чи плацебо?
Численні наукові дослідження підтверджують, що пігулки для сну з мелатоніном добре проявляють себе у людей з первинним розладом сну. Мета-аналіз даних 2013 року на прикладі 1683 пацієнтів з безсонням продемонстрував зменшення часу засипання та збільшення загального часу та якості сну у пацієнтів, які приймали гормон порівняно з плацебо.
Проте є й протилежні дані. У плацебо-контрольованому дослідженні, проведеному в 2003 році в Канаді, показано, що ефективність сну та загальний його час у пацієнтів, які до цього приймали бензодіазепіни (снодійне), не мали статистично достовірних відмінностей між групами мелатоніну у двох дозах (0,3 та 3). мг) та плацебо. Можливо, після систематичного застосування снодійних засобів дія мелатонінових препаратів знижується.
Обережно: гормон!
Не забувайте, що будь-які гормональні засоби слід приймати з обережністю. Рекомендації щодо прийому препаратів повинен давати лікар. Мелатонін-засоби зазвичай не використовують на регулярній основі, так як їх довгострокове вживання призводить до порушень гормонального балансу.
Мелатонін впливає на рівні гонадотропних та статевих гормонів. У жінок високий рівень цієї речовини може мати контрацептивну дію. У чоловіків на фоні його прийому може знижуватися кількість сперматозоїдів та їхня рухливість. Як чоловіки, так і жінки можуть відчувати зниження лібідо.
Препарати можуть викликати сонливість вдень, тому потрібно виявляти обережність при водінні машини та на небезпечних виробництвах. Цей побічний ефект можна виправити шляхом зниження дозування.
Передозування може спричинити зміни настрою, запаморочення, депресію. Тому пацієнтам, схильним до таких реакцій, необхідно приймати ліки тільки під наглядом лікаря.
Людям, які страждають на гіпотонію, атеросклероз і діабет теж потрібно бути обережними. Речовина впливає на рівень холестерину, може зменшувати артеріальний тиск, збільшувати рівень глюкози у крові та знижувати чутливість до інсуліну.
Загальні протипоказання до прийому: вагітність та ГВ, надчутливість, цукровий діабет, епілепсія, алергія, аутоімунні захворювання, лімфома, лімфогранулематоз, мієлома, лейкоз, ниркова недостатність.
Вартість препаратів
Упаковка Мелаксена (24 табл.) коштує близько 650 руб. Упаковка вітчизняних препаратів Меларена або Мелатонін-СЗ містить більше таблеток (30 табл.), але ціна її приблизно в 2,5 рази менша. Циркадин пролонгованої дії розфасований в упаковки по 21 таблетці та є найдорожчим представником у перерахунку на 1 штуку.
Мелатонін - гормон, що регулює добові ритми організму. Синтез мелатоніну здійснюється в нічний час доби переважно шишковидним тілом, розташованим у мозку (епіфізі).
Крім регуляції сну та циркадного ритму, гормон також сприяє уповільненню процесів старіння (геропротектор), захисту від стресових ситуацій, протистоїть деяким видам раку.
Гормональні пігулки мелатонін здатні боротися з раковими клітинами завдяки зміцненню імунної системи. Препарат знижує негативний вплив променевої та хіміотерапії, прискорює процес відновлення після хірургічного втручання щодо видалення злоякісних новоутворень.
Мелатонін здатний уповільнити зростання пухлин завдяки виробленню цитотоксинів.. Використання гормонального препарату у складі комплексної схеми лікування дозволяє:
- Підвищити активність тромбоцитів, усунути анемію та лімфопенію.
- Надати помірну знеболювальну дію.
- Зменшити симптоми як атрофії тканин, слабкості, депресії.
- Зменшити температуру тіла та сповільнити ріст пухлин.
- Зменшити кількісний вміст кровоносних судин у новоутворенні, запобігти розвитку метастазів.
- Завдяки антиоксидантному ефекту спостерігається профілактика ушкодження здорових клітин, обмеження окисного процесу.
- Протизапальна дія спрямована на зменшення процесу руйнування тканин до і після операції з видалення новоутворення.
- Після часткової резекції пухлини дія препарату спрямована на профілактику подальшого пошкодження здорових клітин та прискорення процесів загоєння рани.
Умови зберігання
Таблетки необхідно зберігати при кімнатній температурі, у сухому, темному місці, яке надійно захищене від сонячного світла та дітей. Тривалість зберігання медикаменту – 36 місяців.
Мелатонінє синтетичним аналогом гормону структури головного мозку шишковидного тіла (епіфізу) мелатоніну.
У механізмі дії основними є здатність забезпечити біологічну зміну неспання та сну, циркадних ритмів через нейрогуморальні механізми центральної нервової системи.
Підвищує розумову та фізичну працездатність, зменшує прояв стресових реакцій. Чинить антиоксидантну та імуномодулюючу дію; стабілізує клітинні оболонки, нормалізує проникність судинної стінки та збільшує її резистентність, покращує мікроциркуляцію.
Фармакокінетика
.Після прийому внутрішньомелатонін піддається суттєвому метаболізму при первинному проходженні через печінку. Біодоступність мелатоніну – 30 – 50%. При прийомі внутрішньо в дозі 3 мг максимальна концентрація в сироватці крові та слині досягається відповідно до 20 та 60 хвилин. Мелатонін проникає через гематоенцефалічний бар'єр, що визначається в плаценті. Період напіввиведення – 45 хвилин. Виводиться з організму із сечею.
Показання для застосування:
Мелатонінпризначений для профілактики та лікування порушень сну, безсоння, негативних наслідків стресових реакцій (особливо у пацієнтів похилого віку), сезонних афективних розладів (зимова депресія); для полегшення адаптації під час зміни часових поясів.
Спосіб застосування
Режим дозування встановлюється індивідуально.При безсонні дорослим – внутрішньо від ½ до 2 таблеток за 30 – 40 хвилин до сну, запиваючи водою. Тривалість курсу визначає лікар.
Для адаптації при зміні часових поясів - по 1 - 2 таблетки раз на день, в 18 годин, протягом одного тижня, починаючи прийом за 3 дні до авіаперельоту або переїзду.
Мелатонінне слід застосовувати у першій половині дня за умови яскравого денного висвітлення.
Побічна дія
При застосуванні препарату Мелатонінможливі ранкова сонливість, помірні набряки (перший тиждень лікування).При явищах алергічних реакцій (шкірний висип), порушеннях травлення (нудота), дисфорії (у хворих на депресію), запаморочення прийом препарату слід припинити. Може виявляти незначну контрацептивну дію, порушення сексуальної функції.
Протипоказання
Протипоказання до застосування препарату Мелатонінє: індивідуальна препарату, ауто імунні захворювання, лімфогранулематоз, лейкоз, лімфома, мієлома, епілепсія, цукровий діабет, вагітність, лактація, одночасне лікування інгібіторами моноамін оксидази, кортикостероїдами, циклоспорином; дитячий та підлітковий вік.Вагітність
:Не рекомендується застосовувати Мелатонінжінкам, які бажають завагітніти у зв'язку з деяким контрацептивним ефектом препарату.
Взаємодія з іншими лікарськими засобами
Блокатори b-адренорецепторів, клонідин, дексаметазон, флувоксамін та деякі інші лікарські засоби можуть змінювати секрецію ендогенного мелатоніну.Мелатонінможе впливати на ефективність гормональних препаратів (естрогени, андрогени та ін.), підвищувати зв'язування бензодіазепінів зі специфічними рецепторами, тому їх одночасне застосування потребує медичного контролю.
Мелатонін може посилювати протипухлинний ефект тамоксифену.
Допамінергічні та серотонінергічні ефекти метамфетаміну можуть посилюватись при одночасному його застосуванні з мелатоніном.
Мелатонін може посилювати антибактеріальну дію ізоніазиду.
Передозування
:Описано випадки передозування мелатоніну (24 – 30 мг).
При передозуванні Мелатоніномнайбільш ймовірні дезорієнтація, тривалий сон, втрата пам'яті на попередні події. За цих станів необхідно промити шлунок. Терапія симптоматична.
Умови зберігання
Зберігати у недоступному для дітей сухому, захищеному від світла місці при температурі не вище 25°С. Термін придатності – 5 років.Форма випуску
Таблетки вкриті оболонкою.склад
:1 таблетка, покрита оболонкою, Мелатонінмістить мелатонін 3 мг;
допоміжні речовини: кальцію фосфат безводний двозаміщений, целюлоза мікрокристалічна, натрію кроскармелоза, кремнію діоксид, магнію, стеаринова кислота.
Додатково
З обережністю призначають пацієнтам, діяльність яких пов'язана з необхідністю підвищеної концентрації уваги та високої концентрації психомоторних реакцій.Після прийому препарату не рекомендується керувати автомобілем чи будь-якою іншою складною технікою.
З обережністю призначають при гормональних порушеннях та/або проведенні гормональної терапії, а також пацієнтам з алергічними захворюваннями.
У хворих на цироз печінки рівень виділення ендогенного мелатоніну знижений.
При прийомі мелатоніну слід уникати яскравого висвітлення.
Основні параметри
| Назва: | МЕЛАТОНІН |
| Код АТХ: | N05CH01 - |
