Qu'est-ce que la dysbactériose des intestins des adultes. Alimentation et régime alimentaire pour la dysbactériose intestinale. Recettes de médecine traditionnelle

La dysbactériose a été diagnostiquée sur l'épi du siècle dernier par le lauréat du prix Nobel Illya Mechnikov. Tse mal à dosit plus large. Une thérapie de yoga d'entrepôt importante est l'utilisation de bioadditifs, yakі dirigés sur ceux-ci, schob pour peupler le tractus intestinal avec la microflore coris.

Ale likuvannya ne donnera pas de résultat, car le patient n'a pas besoin d'un régime spécial. Dans ce cas, la maladie est moindre pendant quelques heures, je verrai la phase de rémission, puis je dormirai avec une nouvelle force. Par conséquent, la correction de l'alimentation est obov'yazkovoy. Si vous avez besoin de produits bas, si vous devez en prendre soin, alors, en revanche, vous devez imposer.

1. Importance de l'alimentation

Les médecins disent que la réaction du corps à la nécessité d'un régime spécial est plus prononcée. Pendant quelques jours, la flore pathogène diminue et s'améliore. Dosage moyen intestinal "raisonnable" et peut se battre pour des économies dans le corps dans un équilibre sain. Pour le bien de la méthode de voler les chansons des allusions à l'apparence de la bouffe aime.

Fahivets zavzhdi zvzhda respect pour ceux-ci, les produits yakі vyklikayut chez le patient, en particulier potyag - tse, permettent de déterminer la nature de la microflore.

Compléter la thérapie avec un régime spécial vous donne la possibilité non seulement de vous débarrasser des symptômes de la maladie, mais aussi de la corriger complètement, il est important de la traiter avec respect, donnée par le médecin.

2. Provoquer le développement d'une dysbactériose

Les raisons spécifiques qui pourraient provoquer une maladie n'ont pas été établies. Facteurs Ale v_domi qui provoquent une dysbactériose:

4. Principes de l'alimentation

Іsnuyut zagalnі principes de l'alimentation à. Ale, vous devez être sûr que vous pouvez être marié ou non.

Avec diarrhée

Si la pathologie est accompagnée, il est recommandé de donner une limace aux intestins pendant 2-3 jours. Vous pouvez battre des compotes, du vodvari, des bouillons, de la gelée. Normaliser les tiges avec la rougeole de chêne, la racine de bergenia, les fruits de cerise sauvage. Il n'est pas possible d'ajouter du tsukor dans le réservoir. La ration Dali est à blâmer pour l'amorçage à une température ambiante minable. Dans l'autre cas, il faut donner suite à des recommandations sérieuses.

Pour la constipation

Pour la normalisation du travail des intestins, un tissu cellulaire est nécessaire. Avant le régime, les légumes et les fruits frais sont inclus, et pas seulement cuits et cuits au four, bière et sirop. Sous l'afflux de jus d'herbes, le tissu cellulaire gonfle dans les intestins et assure la formation correcte des matières fécales. Il active également la croissance des micro-organismes bruns. Il est démontré que vivent un grand nombre d'indigènes.

Produits Korisn_ pour l'amélioration du péristaltisme - vis_vki, pruneaux, purée de pomme, compote de rhubarbe. Dans l'autre cas, il faut éduquer les principes premiers.

Les règles générales pour encourager une alimentation lucrative pour la correction de la microflore sont portées à l'offensive:

5. Régime alimentaire pour les vagabonds et les patients dont la microflore est endommagée

Dans le cas des femmes enceintes, le régime alimentaire est l'approche la plus sûre de la thérapie. Pour la normalisation des processus d'échange et le travail du tractus à base de plantes, il est recommandé de manger 5 à 6 fois par jour en petites portions.

Le régime sera à base de céréales, de viandes maigres et de côtes levées, telles qu'elles sont préparées pour un couple, mijotées ou bouillies. Il en va de même pour les légumes bruns, les fruits et les légumes verts. Vous pouvez le vivre frais et préparé - c'est la faute du médecin. Les fruits sont acceptables comme boissons aux fruits, compotes, purée de pommes de terre.

6. Aimer les produits à partager entre eux : principes communs et alimentation saine

Lorsque recommandé rozdіlne kharchuvannya. Il est recommandé de manger des légumineuses avec des céréales, des olives, de la crème sure, des légumes, du pain. Les fruits acides peuvent être consommés avec des produits laitiers fermentés sans crainte. De plus, le reste peut être combiné avec des légumes. Avec les fruits et légumes, vous pouvez vicoriser les pois et les fruits secs. Les céréales sont combinées avec un grand hérisson, et l'axe de la viande et du poisson n'est pas recommandé pour être combiné avec des glucides.

Le lait entier et les œufs mélangés à d'autres produits ne sont pas recommandés, mais avec une salade de légumes légère. Les produits à base de lait aigre sont bons à manger avec de la verdure fraîche.

Régime d'orientation pour la journée

La ration est à plier ensemble par le médecin. Le menu sain pour les intestins pour la journée est présenté ci-dessous.

Lundi

• Snidanok : banane, après 20-30 piquants - bouillie, tisane ;
• Autres collations : salade de légumes avec légumes verts ajoutés, fruits de taille moyenne ;
• Obid : le coq était cuit avec du sirop râpé et des légumes verts ;
• Midi : fruits ;
• Souper: le chi bouilli est un riba cuit à la vapeur, un œuf.

Mardi

• Snidanok : sarrasin, kéfir, thé sans zucru ;
• Autres collations : fruits ;
• Obid : riba cuit à la vapeur avec des légumes ;
• Midi : fruits ;
• Souper : coq vapeur, salade de légumes frais.

Mercredi

• collations : riz, kéfir ;
• Autres collations : fruits ;
• Obid : salade de yalovichini cuits et de légumes ;
• Après-midi : fruits secs et lait ;
• Souper : cocotte de siru sans tsukru.

Jeudi

• Snidanok : cassolette de sirah sans zucru ;
• Autre collation : fruits acides ;
• Obid : mijoté de poisson aux légumes ;
• Après-midi : fruits secs ;
• Souper : salade avec fromage, tomates, légumes verts et basilic.

Vendredi

• Snidanok : imbibé de plastique de kéfir ;
• Autre référence : agrumes ;
• Obid : mijoté de veau au poivre et tomates ;
• Midi : baies de saison ;
• Souper : salade de légumes avec fromage feta ;

Samedi

• Snidanok : bouillie de blé dans de l'eau sans zucru ;
• Autres collations : fruits ;
• Obid : légumes, soupe de poisson ;
• Midi : petits pois ;
• Souper : Omelette cuite à la vapeur.

Vidéo sur le sujet : Qu'est-ce que la dysbactériose ? Quels produits utiliser dans les différentes microflores intestinales endommagées ?

7. Que peut-on boire pour les patients atteints de dysbactériose

De même, les modifications de la microflore intestinale sont protégées, suivez donc le régime alimentaire avec respect. Il est nécessaire de vivre dans la patrie au plus tard, plus bas pendant les cinq premières années jusqu'à la prochaine, et pas plus tôt que dans 2 ans après.

Sous la clôture, que ce soit de l'eau alcoolisée et de l'eau gazeuse. Il est recommandé de conserver le kvas et les kissels aigres. Corisne sera des infusions de camomille et de menthe, jus de grue et acidulé, compote à base de fruits secs. Vous pouvez également compléter le régime avec des boissons à base d'herbes chaudes. Avec des compotes brunes aux baies astringentes, des infusions à base d'écorces de grenade et d'écorce de chêne. Il faut boire de l'eau non gazeuse, plutôt minérale. A la station service, il faut mettre le gaz devant. Pour qui, pendant quelques heures, la danse est remplie de vodkritoy.

8. Prévention

La prophylaxie spécifique n'a pas été développée. Il est recommandé de mener le bon mode de vie, de suivre la nourriture. La prévention de la maladie chez les enfants n'exige pas le respect allaitement maternel un bébé, au moins, jusqu'à l'âge de six mois.

9. Complément alimentaire: recettes folkloriques

Après consultation avec un médecin, le régime peut être complété par des infusions à base de plantes. Il est recommandé de combiner entre vous diverses excroissances. La phytothérapie a été divisée en plusieurs étapes :

• 1 étape. Vykoristovuyutsya so roslini, comme un zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі aide à normaliser la microflore. Pour la désinfection, la camomille, l'ozhina, le pain plat et d'autres herbes peuvent être utilisés.
• 2 étages. Jubilant dirigeant pour soulager l'inflammation du tractus intestinal, rétablir l'équilibre dans le corps et normaliser la gravure. Les plantes poussent comme la camomille, les arbres, les nuits, les animaux et autres.
• 3 étapes. Pour l'absorption des toxines du corps, le lyon, les feuilles et les racines d'oman, l'angélique, le pain plat sont alimentés.
• 4 étapes. Avec l'écorce du vikoristan dans le composant liant, qui doit être brossé dans l'écorce de chêne, shabelnik, la racine de la bergenia. Aide également le fruit du cerisier sauvage, en infusion avec la racine de l'hémophile et le doigt dressé.
• 5 étapes. L'anis, le cumin, le fenouil peuvent être utilisés pour les combattre. Pour la présence d'une grande quantité de matières fécales, qui blessent l'ouverture anale, il est possible de gagner le choix du zhostera, de l'asclépiade, de la feuille d'oleksandria et de la berce du Caucase.
• 6 étapes. Protéger le mucus de l'afflux négatif de micro-organismes pathogènes aidera l'oman, la guimauve, l'angélique et le lyon.
• 7 étape. L'organisme a besoin d'être nourri d'énergie et de forces vitales. Pour qui vous pouvez zastosovuvatsya gorobini, cassis, épines, tours, sunits. Les herbes peuvent être consommées avec du lait zucr. La normalisation des selles et des spasmes des intestins aidera la camomille, le lactose aidera à restaurer la microflore. Avec du plantain brun. Quand tu peux mâcher du fenouil maintenant. Un autre perevіreny zasіb en cas de problèmes de microflore - l'heure du thé avec des produits à base de lait aigre.

10. Prévisions

Le pronostic est favorable. Comme un facteur qui provoque, il sera adopté, et l'imovirniste likuvannya stovidsotkov. De même, les vipadias auto-guérissables piègent.

Un régime correct de likuvalna aidera à normaliser l'état du patient et à accepter l'oknaishvidshomu likuvannyu. Il est important de tenir compte des recommandations du spécialiste, d'être prudent et de ne pas vivre dans les produits récoltés.

Vidéo sur le sujet : Dysbactériose chez l'adulte, symptômes, traitement.

Autrefois, la dysbactériose s'est manifestée en épi du XXe siècle par le lauréat du prix Nobel Illey Mechnikov. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv especial place fіїѕtse fіstse innja danny patologii. Sur le marché des bioadditifs, il existe des préparations sans nom qui appellent à peupler le tractus intestinal de bactéries brunes. Ale, sans changement dans les aliments succulents, la dysbactériose peut entrer en phase de rémission pendant quelques heures, puis retomber avec une nouvelle force. Dans le même temps, il est possible de comprendre comment préparer des aliments pour la dysbactériose intestinale chez l'adulte.

Pour les avertissements des médecins, la réaction du côté conduit-tractus intestinal sur l'introduction d'un régime jubilatoire, je ne me soucie plus de moi depuis longtemps. Pendant quelques jours (et des périodes extrêmes - pas plus d'un mois), il y a une diminution de l'activité de la flore pathogène.

Le milieu intestinal est "raisonnable" et lutte indépendamment pour un équilibre sain dans le corps humain. Pour celui qui a gagné, je donne des indices adéquats à ceux qui ressemblent à des ressemblances salées et alimentaires.

Fahіvets zavzhdi zvzhda respect pour ceux qui appellent le patient en particulier les envies. Tout comme la réglisse, dans les intestins, la microflore est plus importante, qui est surtout itinérante. Le besoin d'une protéine montre la présence de la maladie chez les bifidobactéries. Dans ce rang, le milieu intestinal est une alimentation spécifique spozhivachem. Sachant que ces autres micro-organismes sont injectés dans l'eau, vous pouvez réussir à compléter l'alimentation du patient et l'assainir dès une nouvelle application.

Dans tout l'intestin, les bactéries, comme dans les intestins des humains, ont besoin de fibres alimentaires. De plus, ils ont besoin de bactéries du lait aigre et d'un milieu vital. Pour adapter le régime aux fins prévues, il est nécessaire d'inclure du pain de pomelo grossier, de la bouillie de céréales à grains entiers, des bagats pour la courge dans le menu. En cas de dysbactérie, il est impossible d'oublier les légumes et les fruits - le régime alimentaire de la trétine peut être apporté aux céréales et approximativement à la trétine - à la rosée їzhі sans traitement thermique terrifiant, ce qui ruine la plupart des discours animés.

Comment conserver les aliments pour la dysbactériose

Il est important de rappeler les règles suivantes :

1. En cas d'intolérance individuelle au tiєї chi, le médicament doit être éteint.
2. Le patient mange souvent du bazhan en petites portions (5 à 6 fois par jour), mâche résolument la nourriture.
3. Le nombre de produits raffinés peut être réduit au minimum.
4. Produits laitiers cellulaires et aigres - composants obov'yazkovy (Déjà en 1907, Mechnikov I.I. a propagé son célèbre acide pour l'exaltation de la dysbactériose). Il est également nécessaire de prendre de la glutamine et de l'arginine dans l'alimentation. Її pas assez d'organisme humain peut se remplir de poulet, yalovichini, ribeye, pois, harbuzovy nasinnya, épinards, boroshn de blé, pois, persil.

   Produits à base de lait aigre - composants obov'yaskovі

5. Équilibre des graisses, des protéines et des glucides. Cependant, pour nuire au peroxyde de la microflore dans tous les cas. Par exemple, un excès de graisse avec une prolifération insignifiante de cellules peut conduire au fait que de petits micro-organismes commencent à se multiplier rapidement.
6. Le repas idéal est un hérisson frais et visqueux. Vaughn est coupable d'emballage, d'être flou et non salé (il est permis d'ajouter des trochs de sel), de préparer le prochain pour un couple ou de cuisiner. Des produits frais sont nécessaires, mais lorsqu'un zdutya apparaît, le régime alimentaire doit être complété par des ingrédients ayant subi un traitement thermique - afin que le corps entre en douceur dans l'équilibre du camp.
7. N'oubliez pas la qualité de l'eau.
8. Je pense que manger peut être choisi individuellement, il vaut mieux améliorer les résultats d'un test sanguin.
9. Manger peut être amélioré, mais à un moment donné, nous ne pouvons pas le clarifier - avec les dysbactéries, il est difficile de trop mariner cet aliment assimilé.

Les patients atteints de dysbactériose intestinale peuvent être testés audacieusement pour la gravité des produits offensants (en raison de la présence d'allergies):

Dès que les produits sont récoltés, les pensées des médecins s'ajoutent. La dysbactériose peut se manifester différemment. Les symptômes sont reconnus comme un stade de la maladie et des affections chroniques concomitantes (en tant que telles).

Comme si le patient est rarement déformé, la nouvelle croissance peut être affaiblie. Les légumes et les fruits bouillis et détaillés à une température confortable (neutre) sont plus agréables à transporter. La microflore de fermentation conduit à la dyspepsie, car elle peut être utilisée pour ajouter des protéines à l'alimentation - œufs, syrah, yalovichini bouillis, dindes. Ne gâchez pas la bouillie, les légumes bouillis et le paren, ainsi que toutes sortes de produits à base de lait aigre. Avec une forte brodure, pas une trace de bouillie avec du riz et de la semoule. Superbement brun - purée de pomme et foie de pomme - puent et enrichissent le corps de langues brunes.

La dyspepsie putride est une indication de la défécation de viande et de graisse. Les légumes, la bouillie, le kéfir, le lait aigre et d'autres produits à base de lait aigre constituent la base du régime alimentaire de cette pathologie. C'est super d'apporter un abricot et une grue.

Navpaki, avec constipation Un grand nombre de cellules liquide les phénomènes stagnants du ShKT et accélère le processus d'habillage. Dans le menu de la constipation, il est bon d'inclure de la purée de fruits, des légumes cuits à la vapeur, de la compote - tout ce qui peut activer le péristaltisme et le ruh їzhi dans les intestins. De l'alimentation, vous devriez voir le zhu gras. Harmelon, betterave, pommes de terre, pain de blé, pruneaux, courgettes, visivka sont idéaux. Il est recommandé d'avoir une introduction séparée des protéines et des glucides (pas moins de 3 ans - une pause, idéalement rester entre l'âge de 6 ans).

Avec dysbactériose staphylococcique neutraliser le milieu pathogène, aider les baies(purée de pommes de terre avec gorobini, myrtilles, baies sunnitsy, framboises et toutes les boissons). Aussi, en même temps, un horloger efficace. En conséquence, la dysbactériose se manifeste par un nombre superficiel de bactéries de type Candida, infestées de diverses épices : laurier, cannelle, clous de girofle. Korisnі également poivron, carotte, jus d'airelle, chicorée (substitut de kawi). Pour les bactéries à combustion bleue, les cassis et les piments rouges à la réglisse sont nocifs.

Afflux de produits sur l'organisme de représentations dans le tableau.

Tableau 1

Diya	Produit
affaiblir	Produits à base de lait aigre à forte acidité (crème aigre, tops). Bouillie de grains entiers. Compote aigre.
Intensément affaiblir	Pain noir (variété Zokrema "Borodinsky"), grains entiers, pain visqueux. Légumes crus, fruits, sans aucune cellule. Fruits secs : abricots secs, pruneaux, rodzinki, figues. Salinité que riba salé (réglé, maigre). Bain à gaz, kvas.
Injection neutre	Vіdvarenі, poisson parenі et m'yaso, boulettes de viande, boulettes de viande. Pain de blé, séché à la vue des croûtons. Baies et fruits du foie. Monsieur frais (frais). Omelette, les œufs ne sont pas frais.
Zmitsnyuyut	Le lait est acidophile en raison de sa faible acidité. Vous pouvez également utiliser du thé blanc, du cacao sur l'eau, de la cerise sauvage, de la mûre, du monsieur calciné. Je vais fermer mes soupes de slime (y compris les soupes de purée), essuyer le porridge.

En parlant en général des produits nécessaires à la préservation de l'équilibre de la microflore en cas de perturbation de l'équilibre de la microflore, il est possible de deviner la germination des grains, des moustaches, du boulgour, qui taquinent les muqueuses. Pour le diagnostic évident de "dysbactériose", il ne faut pas non plus être méchant avec des préparations maison d'otstom. Il faut être prudent lorsque l'on vit dans les épices zhu, le gostroy et le їzhі fumé. Brochettes marinées et produits cuits sur le gril, en tête de liste des clôtures pour la dysbactériose. Les champignons et les fruits de mer sont importants pour la gravure - varto pendant une certaine heure, vous pouvez les regarder, afin de ne pas provoquer d'enterrement. Il est également déconseillé d'inclure dans le menu des produits contenant une grande quantité de graisses animales (siri, steaks, cowbass, etc.).

En ce qui concerne les produits fermentés, les odeurs peuvent être en petite quantité mais présentes dans l'alimentation et sont recommandées en cas de carence en souches bactériennes, mais pour une raison - la puanteur est due à la nature et au yakіsnimi.

Toute la choucroute est encore plus fermentée et plus facile à maîtriser, moins de roslin frais. Suivre l'inclusion des produits de fermentation dans l'alimentation avec une réaction adéquate de l'organisme et la présence de la gazéification initiale. Le processus de fermentation est vraiment un marinage. Les produits fermentés sont particulièrement importants si la flore "positive" ne peut pas s'enraciner dans l'organisme pour un certain nombre de raisons.

Tableau 2. Aliments pour divers troubles intestinaux

Ration d'entrepôt	Dommages au milieu intestinal, accompagnés de rares déformations	Dysbactériose avec constipation	Troubles intestinaux, auxquels viennent les douleurs à l'estomac, flatulences
Pain de blé ou de blé	Biscottes chi rassis, vchorashniy	Grains entiers	La vie s'éteint
Zdoba, vipіchka listkova	non	non	non
Navaristi supi (m'yaso)	non	non	non
Haters supi sur un autre bouillon, chansons (légumes, fruits)	Chaud, avec des céréales supplémentaires	Alors	Alors
Kashi. Zha, sho venge les haricots	Idéal Strava - du riz sur l'eau	Avec cette pathologie, le riz et la semoule doivent être lavés. Veuillez inclure le sarrasin dans l'alimentation. Les composants additifs du régime alimentaire peuvent être du soja, des pois verts.	Légumineuses, millet, blé, orge perlé - nettoyer de l'alimentation
M'yaso est diététique, à faible teneur en matières grasses, bouilli ou cuit au four (oiseau important - viande de poulet, dinde)	Alors	Au cours de la cuisson, hachez, coupez	Alors
Autres viandes (entre autres grasses), viandes fumées, conserves	non	non	non
Poisson faible en gras, fruits de mer	Vіdvaryuvati, zapіkati	Vіdvaryuvati, zapіkati	Vous pouvez vivre si vous voyez
Légumes	Varenі	Dans le menu, nettoyez le radis et le ripu. Il est négatif pour les maux cіy d'ajouter du cibula, du chasnik et des champignons, du vazhki pour la gravure.	Ne suivez pas les légumes sans traitement thermique, entourez les légumes verts frais
Malts, fruits assortis, purée de yagni, jus	Éteignez-le à nouveau	De l'alimentation, rangez dans les produits yazhuchi (pour la mûre kshtalt, le lierre) importants pour la gravure du fromage à la crème, du chocolat et du yoga	Suvoro sont mélangés ou agrumes, dattes, abricots sont inclus. Il faut aussi prendre soin des pêches, entourer les bananes, rodzinki. Vous pouvez atténuer le problème avec des raisins de réglisse, des framboises et des agris. Intermédiaire avant brassage et autres produits avec zukr
Lait, kéfir, crème sure, etc.	100% lait est inclus	Vous êtes autorisé à voir les produits laitiers	Tout est possible, crème 100% lait
Bain de gaz, boisson au cavi et thé, boisson au kvas, boisson alcoolisée, divers kissels	Il est permis de boire du thé, aigre, faire cuire du cacao sur l'eau	non	non
Jus divers (légumes, fruits)	non	Alors	non
Créatures grasses sous forme concentrée, margarine	non	non	non
Roslinna Oliya	non	Alors	Alors
Visivki (vivant, blé)	non	Alors	Autorisé en petite quantité

Que peut-on boire pour les patients atteints de dysbactériose

Derrière le régime alimentaire, il est également important de garder un œil vigilant, car ils surveillent les modifications de la microflore intestinale. Ridini vikoristovuyutsya pendant cinq ans, ou après 2 ans après son départ. Tse zamezhennya vplyvaє sur la vitesse du métabolisme et l'accélère, en minimisant l'afflux négatif de bactéries pathogènes. L'alcool est un tabou pour la dysbactériose. Il faut non seulement goûter les amers et le cognac, mais aussi le vin, la bière, les cocktails éventuels, et surtout le vin de la maison, plus actif dans le processus d'errance. Pas une trace d'alcool victorieux comme composant pour les prescriptions à base de plantes. Ce n'est donc pas varto de vivre dans une grande quantité de kvas et de kissels aigres.

Pour la présence de dyspepsie et de surmenage de la microflore fermentative dans l'estomac, ils sont éliminés avec des infusions de menthe et de camomille. S'il y a un processus de pourriture dans les intestins, buvez du jus et de l'acide de grues, de la compote de fruits secs. Vous pouvez ajouter un régime splendide avec des herbes chaudes, infuser et planter de la mélisse, du cumin, du shavlia. Usunennya J'apporte à boire de la compote de baies astringentes, des infusions de rougeole de chêne, ainsi que des cueillettes de grenade.

Zagalom en cas de dysbactérioses, buvez de l'eau minérale sans gaz (à la station-service, c'était un long chemin pour enlever le gaz des boules).

Un menu splendide, reconnu correctement, non seulement usuvaets, mais empêche également les attaques répétées de dysbactériose. Un patient qui continue à suivre son repas et après la disparition des symptômes de la maladie aiguë, peut modifier son alimentation à l'apparition de signaux qui alertent (atteinte au style, perte de cheveux et de cheveux, etc.). Le débat sur le camp des intestins est nécessaire postiyno. Tse pas zdaєtsya chimos pliable, comme une noblesse, comme ce chi insha їzha vplyvaє sur le péristaltisme, comme un entrepôt kіlkіsny de microflore.

Après cela, une fois le diagnostic posé, il est impossible de revenir à nouveau à l'ancien régime. Au moins un mois, il faut manger avec parcimonie et ne pas oublier le bien des médecins. Les éléments zagalom de l'alimentation fonctionnelle (cellulite, produits à base de lait caillé, romarin frais et mince) doivent être présents sur la table du jour. Tse bonne prévention des récidives de dysbactériose intestinale.

Razdіlne manger

J'ai une idée que vous pouvez l'utiliser ou le changer si vous présentez une dysbactériose. Ce concept peut être complété par un régime jubilatoire ou constituer la base (pour un verdict résiduel, une consultation de spécialiste s'impose).

Si un patient est prescrit pour bien manger, il est coupable de l'unicité de tels cas, comme:

1. Bіlkova їzha ce produit, riche en glucides.
2. Haie de glucides, produits acides.
3. Différents blancs (œufs, pois, viande différents types dans un plat, salade de viande au fromage, fine).
4. Produits protéinés et bagata pour la graisse de hérisson.
5. Lait en même temps avec des herbes be-yakim.
6. Spіlne vzhivannya zucru et amidon, ou autre amidon (beignets, petits pains avec rodzinkami, pâte au miel, etc.)

La règle principale d'un régime juteux séparé est la polygamie dans le régime isolé de protéines et de glucides.

Afin de comprendre comment la cupidité est pillée dans chaque domaine, vous pouvez prendre la crosse d'un sandwich au cowbass. Le pain commence à être trop mariné déjà à la bouche, la viande - bue aux sluks, sous l'infusion de pepsine. Poednannya milieu de prairie aigre fendant les produits de l'échange galmuy, appelant à l'errance cette putréfaction. Faible vitesse de gravure et plus de disparition sur le sous-manchon. Et lorsqu'une personne boit un sandwich avec du thé, l'excédent s'accumule dans le gros intestin avec un lest important. Cela devrait provoquer de la constipation, une intoxication chronique et d'autres conséquences inacceptables. Vikoristannya, en tant que régime succulent d'alimentation rationnée, a facilité le processus de dysbactériose, normalisant la gravure.

De plus, il est également important de manger des aliments que vous stockez à l'entrepôt, tous à la fois dans un bol de protéines.

Krim Zmin à Ratsiion, Trebty Knight Zvichka, Yaki Pereshkjayut, l'accumulatif du richovin toxique à Schlaki: Pety est un Kilki commun, є, quand nastani, il avait faim de la même chose, le yakshti, la formule va à l'inamical, stressant les esprits. En outre, il devrait y avoir un accès facile au shkidlivy, rempli de conservateurs et de barvniks їzhі (bain de gaz, sauces, cowbass, fruits en conserve, etc.), accélérant le maltage au minimum. Avec un bon repas, un verre d'eau chaude pendant 20 hvilin avant le dîner - cela garantit un approvisionnement. Les fruits et légumes frais sont disponibles en quantités non mécaniques, mais aussi dans d'autres pays.

Deyakі fahіvtsі skhilnі vvazhat une telle ration sur une base exclusivement temporelle. À mon avis, avec une alimentation rapide sur une base différente, le corps humain sera réhabilité selon les instructions du régime et devrait être conscient des problèmes pendant le "repos". Il est optimal de mener une cure d'alimentation rationnée tous les 2 ans pendant une période de 6 mois. Vous pouvez changer de produit 1 fois pendant 3 jours pendant le cours. Pour les patients plus âgés, ce régime deviendra une mesure préventive de la dysbactériose.

Comme des produits à manger entre eux - le principe de base et le régime approximatif

Le tableau de la journée, avec les dispositions pour un régime si amical, est présenté ci-dessous. Ici aussi, vous pouvez trouver des informations sur les produits sans importance qui sont acceptables pour dormir.

Tableau de la totalité des marchandises

Vіdpovіdno au prinііv razdіlnogo kharchuvannya, à m'yasa à côté de servir des légumes. Afin de se débarrasser des conséquences négatives, les légumineuses sont consommées avec des céréales, de la crème sure, complétées par des olives à leur base. De plus, les légumineuses sont consommées à partir de pain, comme des légumes. Qu'y a-t-il dans l'alimentation quotidienne confiserie, dans le cadre d'un repas, ce produit peut être servi avec une salade verte (légumes sans amidon, krip, persil, toshcho).

Les amateurs de fruits au goût aigre (agrumes, kiwi et autres) peuvent uriner au menu avec des produits à base de lait aigre sans craindre les conséquences négatives pour la microflore. Les tomates sont également consommées avec elles, à cette salade de tomates avec vinaigrette à la crème sure (ou vinaigrette à l'huile de romarin) adaptée au goût des toxicomanes régime séparé. Avec des fruits aigres et des tomates, vous pouvez servir une portion de pois, de fruits secs - si délicieux. Avant le pain, les pommes de terre et les céréales, vous pouvez ajouter de la crème sure, de la syrah, des petits pois assortis et des fanes.

Semblable à la plus grande catégorie de produits, les céréales et les céréales sont combinées avec succès avec des légumes. La base grasse des huiles de tarroslin vershkovy (olive, kukurudzyan, sonyashnikova, etc.) n'affecte pas l'assimilation de ces produits avec les légumes, les céréales, les légumineuses. Navpaki, la puanteur s'enrichit mutuellement, rappelant le corps avec des mots bruns. Le lait entier est un produit indépendant. Pourquoi pas vous, c'est tellement insupportable de se mêler aux autres. Dans vinyatkovyh vapadki, vous pouvez donner des impôts facilement salade de légumes. Les produits laitiers sont particulièrement bons pour les légumes verts frais.

Régime d'orientation pour la journée

Il est difficile de traire la tête d'un novice qui planifie un régime. Vous pouvez accélérer la préparation du modèle, puis former le yoga pour l'analogie :

Lundi

1: banane moyenne stiglia, après 20-30 piquants, vous pouvez manger de la bouillie, boire de la tisane.

2ème repas : fruit moyen, salade de légumes avec verdure ou narcisse.

3 : ouvrez la gâchette, ajoutez le fromage tertiaire, les verts - le tamis et l'herbe brune sont prêts.

4ème réception zhі: fruit.

5ème : riba, cuit à la vapeur ou cuit à la vapeur, oeuf.

Mardi

1er snidanok : sarrasin, boisson - kéfir, thé noir sans zucru.

2e dose de nourriture : fruits (par exemple, agrumes).

3 : légumes et poisson cuits à la vapeur.

4 : fruit (petit sprat ou un gros).

Souper : viande de poulet vapeur, salade fraîche (tomates cerises, concombres).

Mercredi

1er rêve : riz, boisson - kéfir.

2e réception zhі: fruits.

3ème : salade à base de viande d'orge bouillie et de légumes frais.

4ème : fruits secs, boisson - lait.

Souper : une cocotte sans tsukru (la base de monsieur).

Jeudi

1er repas : muesli au kéfir, un petit fruit de réglisse.

2ème : fruits acidulés.

3ème : compote de fruits de mer aux légumes.

4 : être comme des fruits secs.

5ème : tomates en salade avec mesclun, sirop et basilic.

Vendredi

1ère dose : plastique, imbibé de kéfir.

Autre : agrumes et pamplemousse.

3ème : mijoté de veau. Légumes supplémentaires - tomates, poivrons.

4 : mélange de baies (framboises à partir de minuit).

5ème : salade de légumes avec extra feta.

Samedi

1er: bouillie sans réglisse sur l'eau (pshonyana).

2ème : fruits.

3ème : soupe de poisson et légumes (avec salade, narizki).

4 : pois (poils, ou assortis).

5ème : omelette aux oeufs.

la semaine

Idéalement monovie. Base - ogirki, pomme, kéfir et in.

En tant que régime consistant à transférer la préparation d'ingrédients pliés avec des ingrédients anonymes, le tableau de totalité deviendra une aide pour la sélection des recettes.

Régime d'un cycle mixte - un régime et un menu splendides

Une autre option de manger sur la base de groupes de produits pour un régime suvor, elle est couverte pendant 3 mois. Le principe du yogo est utilisé dans la programmation des menus protéines, féculents, glucides et vitamines (les puanteurs sont à suivre une par une dans le rendez-vous de séquence). Si le cycle de 4 jours se termine, tout est répété 6 fois de plus. Si 28 jours se sont écoulés, le 29e jour, le patient doit mourir de faim sur l'eau comme pause.

Une journée passionnante sur l'eau

Les jours avec un régime protéiné signifient l'importance de la viande, des produits laitiers et du poisson au menu ; les poulets sont également inclus dans le régime oeufs de caille, Fruit de mer. Pour un travail adéquat de SHT, vous pouvez manger des légumes non féculents, des légumes verts. Il est impossible de se passer de pain, il est permis d'avoir un morceau de pain, mais à midi et uniquement des grains entiers. Le lendemain, le patient passe à l'amidon - ici les légumineuses sont autorisées, y compris le soja, la cannelle, toutes sortes de légumes et de céréales. L'échange de pain est épargné. Vous pouvez vous faire plaisir avec des malts, des blancs sans levure, des craquelins le troisième jour du cycle, si des glucides sont introduits dans les hérissons (y compris le bore, les herbes végétales, les pâtes, le pain fin). Les sauces sont autorisées à la journée en glucides.

Le cycle est complété par un régime vitaminique à base de fruits, légumes, fruits secs, jus, il est permis d'avoir une portion des mêmes pois.

Le régime avec un régime aussi banal est possible et nécessaire pour la morbidité, sortir du groupe, donc on peut se regrouper. Zranku est recommandé pour reconstituer la réserve d'énergie avec des collations aux fruits, vous pouvez boire du thé vert sans zucru. Prenez un repas avec du bouillon de bazhano (soupe de viande - le jour des blancs, la soupe aux légumes deviendra un ajout au menu principal le jour de l'amidon ou des glucides), ainsi que du chaud ou de la salade. Lasun appréciera le souper un jour glucidique, si le chocolat noir, la pâtisserie, etc. sont autorisés. Aux jours blancs et féculents pour la soirée, il est permis de transférer le menu obidnє et de prendre la moitié de la portion quotidienne. Un souper vitaminé peut être composé de pamplemousse, de kavun, de jus de fruits frais, de fruits secs trempés dans l'eau ou d'une demi-portion d'herbes communes.

Menu unique du cycle mixte

1er. Protéines.

La principale méthode de consommation: viande ou riba cuite (vapeur, bouillie, mijotée), monsieur ou œufs. Il faut ajouter des légumes (salade, narizka).

Soir : Demi portion. 1-2 ans avant le coucher - lait.

2ème. Amidon.

Jour: pommes de terre bouillies, ou des ragoûts, un plat de kvas, des pois, un petit morceau de pain de grains entiers.

Soir : riz bouilli aux légumes.

3ème. La base est les glucides.

Jour : spaghetti au ragoût de légumes.

Soir: que ce soit en glucides, y compris tsukromistki.

Jour 4 Vitamine.

2 et 3 prenez-le : si vous mangez des fruits et légumes acceptables pour le patient (prenez comme base le tableau de sommation). Zocrema, organisme sans peau, accepte positivement le "mélange" de fruits aigre-réglisse.

L'huile d'olive est idéale pour la vinaigrette. Їsti a souvent glissé, mais a également traîné la mémoire des interruptions, vitrimuyuchi s'arrête dans 2,5 à 3 ans. Il n'est pas nécessaire de vivre après l'heure de la chanson (la soirée peut se terminer avant 19h00) - c'est important pour tout type de régime juteux avec dysbactéries.

Protéger son alimentation est nécessaire pour les personnes atteintes de maladies gastro-entérologiques, mal des fourneaux.

Schéma de Zagalny pour manger en cas de dommages à la flore intestinale

Tim, qui est derrière le camp de la santé, au lien avec une heure manquée pour planifier un régime ou pour d'autres raisons, ne peut pas bien manger, mais aussi pragne élimine les symptômes de la dysbactériose, vous pouvez commander le même menu, rationné pour 5 repas :

Lundi

1: bouillie sur l'eau, vous pouvez également donner du lait (Vidminno pidide "Hercule"), des fruits aigres, du thé non salé.

2: légumes - narizka, laitue (la mayonnaise est récoltée, c'est moins d'huile). dessert - pomme (variété verte).

3: viande de poulet bouillie, mijotée ou cuite à la vapeur, brocoli bouilli avec du fromage faible en gras.

4 : fruit de réglisse.

5 : soupe au bouillon de légumes z|іz| ajouter du kvas ou des pois. dodatkovo - œufs et tomates ou œufs brouillés (vous pouvez mettre les fours).

Mardi

1: bouillie grecque, boisson - thé sans zucru.

2 : assiette de fruits (vous pouvez avoir 1-2 pommes vertes).

3: poisson fraîchement cuit avec légumes rouges et jaunes, salade de légumes à l'huile d'olive.

4 : yaourt frais nature.

5 : salade fraîche (légumes, verdures).

Mercredi

1 : dilution fraîche (proportion -1:1) agrumes frais. bouillie de lait. thé sans zucru.

2 : grand fruit - 1 pc.

3: veau cuit (trochs de pidsolen) à partir de légumes rouges frais.

4 : portion de pois (ne pas diviser la quantité).

5: chou-fleur (bouilli, cuit à la vapeur, mijoté), un morceau de syrah allégé.

Jeudi

1: bouillie sans réglisse (gruaux d'orge) - près de l'eau, laiteuse. fruits acides. Thé vert sans additifs.

2: fruits de réglisse aigre (jusqu'à 2 pcs.).

3: poisson bouilli, mijoté, cuit à la vapeur, légumes verts et légumes avec des olives rosées comme vinaigrette.

4 : pruneaux ou abricots secs (peut être remplacé par d'autres fruits secs).

5: légumes bouillis, œufs brouillés (tomates, légumes verts).

Vendredi

1 : pois chiche aux fruits ajoutés, yaourt sans zucru, thé non salé. pour un repas, complétez avec zhі fruits aigres.

2 : une pomme (quelle qu'en soit la nature).

3 : coq bouilli (poitrine, filet, etc.), légumes (vous pouvez servir de la salade fraîche, ou du chou bouilli avec du brocoli).

4 : une orange, ou deux petites bananes.

5 : soupe à base de légumes.

Samedi

1 : bouillie grecque sans réglisse avec eau, agrumes, tisane.

2 : dessin de fruits.

3 : légumes et poissons cuits ; salade de légumes verts.

4: portion de pois - la quantité n'est pas frangée (que ce soit des pois).

5 : ragoût de légumes, avec œufs brouillés, salade verte et champignons.

la semaine: jour sur des pommes vertes (1,5 kg).

Complément alimentaire - recettes folkloriques

Après consultation avec le médecin, avant le régime, introduisez des infusions d'alcool. La puanteur vgamuyut spragu et positivement vplynut.

Vivre incorrectement dans un entrepôt à partir de 1 à 2 composants d'alcool. Il est préférable de combiner les herbes, car elles rétablissent l'équilibre, se réjouissent, protègent d'autres dépressions de la dysbactériose.

La phytothérapie zagalom est subdivisée en stades sprat.

1 étape.Éliminer le milieu pathogène superflu, qui déborde dans l'étendue des intestins avec coris flore.

Avec le pouvoir d'utiliser un micro-organisme pathogène peut être un animal, corisno pour cette boisson infusion de mère-et-agripaume, anis. Vicoriste pour la désinfection des fleurs de camomille, ozhin, pain plat, pimprenelle et autres herbes.

Il est important que lorsque les symptômes de la dysbactériose ont été observés, il n'y ait pas d'afflux piquant sur la flore, de sorte que les herbes stagneraient dans les environs. Il est important de se souvenir de la dose maximale et de ne pas abuser du yoga.

Étape 2 L'inflammation dans les organes du tractus intestinal est ressentie comme une éclaboussure sur le mucus. Afin d'améliorer l'équilibre dans le corps, les composants suivants de la collection sont utilisés: camomille, nigtiki et fleurs d'arbres. Gentiane, zvіrobіy, montre shamrock en même temps que la racine du gâteau des marais peut également être incluse avant la collecte. Les infusions en cas de dysbactérie rétablissent l'intégrité des membranes internes, rajeunissant le processus à base de plantes avec un tel rang.

3 étape. De plus, comme les intestins ont pénétré d'organismes pathogènes et sont rougis par les muqueuses, il est nécessaire de prendre une parole absorbante. En ce qui concerne l'utilisation des toxines, le corps s'adapte bien à l'entrepôt avancé: air, angélique, originaire de lyon, rhizomes de cette feuille d'oman, milnyanka likarska.

4 étape. Pour la présence de diarrhée chez un patient, il est idéal d'ajouter des composants astringents que l'on peut trouver dans la racine de bergenia, l'écorce de chêne, le shabelnik des marais. Aussi, afin de lutter contre la rémanence, il est efficace de vicoriser le fruit de la cerise sauvage, de boire des infusions avec le doigt dressé, la racine de l'hémophile.

Étape 5 Avec la constipation, il est nécessaire de voir le type de maladie. Comme la constipation s'accompagne de ballonnements, de flatulences et de spasmes, la cause est due à une grande quantité de matières fécales. Se détendant sur les parois des intestins, le fenouil, l'anis, le cumin, le yaki peuvent être infusés et bu comme du thé. Eh bien, maintenant, les matières fécales sont trop riches et la puanteur blesse l'ouverture anale, vous avez besoin d'un discours stimulant - pour lequel vous pouvez prendre un échantillon de lait, joster, ajouter la berce du Caucase, la feuille d'oleksandrіysky.

6 étape. Les herbes enveloppantes sont nécessaires à l'infection des muqueuses de la rate par perfusion d'organismes pathogènes. D'eux pour infuser des infusions et de la gelée. Il est possible d'infuser et de verser sur du lyon, de la guimauve, de l'oman, de l'angélique.

7 étape. Consommez de l'avitaminose, remplissez le corps d'énergie, donnez de la vitalité pour combattre la dysbactériose et la prévenir avec une infusion de gorobini, des fruits d'épines et de cassis, des feuilles de tournesol, de la succession.

Mangez efficacement des herbes et du lait zukor. Zocrema, la camomille peuvent aider à soulager les spasmes intestinaux, normaliser les selles et le lactose rétablir l'équilibre des bactéries dans le milieu intestinal. Portez bien réjouissez-vous du plantain. En cas de flatulences, mâchez alors du fenouil à la cannelle. Et la consommation de produits à base de lait aigre d'une entreprise privée doit être vérifiée à l'avance en cas de problèmes de microflore intestinale.

Vidéo - Célébration de la dysbactériose

La dysbactériose est le nom de la modification de la microflore intestinale, avec laquelle un petit nombre de bifidobactéries brunes et de lactobacilles se développent et la flore pathogène se développe.

L'alimentation en cas de dysbactérie intestinale permet de restaurer la microflore et le fonctionnement normal de l'organe.

Afficher les étapes

Tsey stan se manifeste par des symptômes standards. En jachère due au repliement, la dysbactériose se subdivise en 4 stades :

1. La perturbation visible des intestins n'est pas surveillée. Il est possible de grogner dans l'estomac.
2. Nudité, vomi, constipation, portage, soupir inacceptable à la bouche vide.
3. La douleur est imputée aux intestins. A kali, il y a des excédents de hérissons.
4. Les symptômes des étapes précédentes augmentent. Blâmer l'apathie, la dépression.

Les modifications du nombre de bactéries brunes dans les intestins entraînent la destruction du travail de tous les organes de gravure. La dernière dysbiose est la colite. L'inflammation des intestins est importante pour le likuvanny, entraînant une vraty vaga, une anémie.

Causes de la dysbactériose

La microflore endommagée est blâmée pour ces raisons:

1. Prendre des antibiotiques.
2. Pancréatite chronique.
3. Maladie infectieuse.
4. Immunité réduite.
5. Drain d'acidité endommagé.
6. Une occlusion intestinale.
7. Mauvaise alimentation.
8. Vivre près de l'environnement hostile à l'environnement.
9. Surcharge nerveuse, peurs, stress.

Facteurs amicaux

La cause la plus fréquente du syndrome chez les femmes qui prennent des contraceptifs oraux. Le vin est également accusé de déséquilibre hormonal dans la période de la grossesse, la ménopause. Les personnes atteintes de VIL-іnfektsієyu en souffrent.

Chez les nourrissons, la dysbiose est causée par l'allaitement.

Le rôle des produits alimentaires et des régimes alimentaires

Pour la dysbactériose, des probiotiques sont prescrits. C'est le nom du micro-organisme non pathogène qui restaure la flore intestinale. Ils comprennent les bifidobactéries lactose, les champignons de levure, les streptocoques lactiques.

Les probiotiques sont présents dans certains produits alimentaires. Kéfir, lait cuit fermenté, yaourt, ricotta, matzzoni leur sont présentés.

Aux vicoristes en liesse préparations médicinales, additifs biologiquement actifs, comme moyen d'éliminer les bactéries corrosives

Amical pour les intestins et les prébiotiques. Tsé discours chimiques, yakі ne sera pas conquis par l'intestin grêle, mais les puants stimulent la croissance des bactéries brunes

Linex, Bifiform, Hilak Forte sont les méthodes médicinales les plus populaires.

Il est nécessaire de savoir quels produits vous pouvez avoir. Bien manger, Le régime Dotrimannya est important dans le traitement de la dysbactériose Voni aidera à rétablir l'équilibre de la microflore intestinale. Il est également nécessaire de vrakhovuvat, car les produits ne peuvent pas être vécus.

Le régime est prescrit avec un apport insignifiant d'antibiotiques ou d'autres médicaments pour la normalisation du vagin. Jusqu'à ce que її privag mensonge zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, їх disponibilité, haute efficacité.

Produits autorisés

Perelik produktіv, yakі il est permis de vicorate pour la préparation d'herbes diététiques, large. Il faut vivre aux yeux d'un double-deal.

Produits alimentaires, qui peuvent être inclus dans le menu:

• Bouillon de poulet, ribi blanc.
• Pomme de terre.
• Ogirki frais.
• Krip de persil.
• Kéfir.
• Monsieur.
• Ryazhanka.
• Orge, sarrasin.
• Toplene, vershkov, huile de roslin.
• Kisil.
• Baies fraîches.
• Légumes et fruits.

Produits récoltés

Gardez à l'esprit que les produits lubrifiés, fumés, salés ne peuvent pas être vécus. De plus, clôturé:

• nourriture en boîte
• Mayonnaise.
• Lait entier, tops.
• Fruits acidulés.
• Chasnik.
• Champignons.
• Fruit de mer
• Kvas, boissons gazeuses.
• Alcool.
• Kovbas.
• Pain visible.
• Viande marinée.

Menu sain pendant 7 jours

Renforcement de la microflore intestinale sous la forme de ce que les gens mangent. Menu correctement sélectionné pour permettre au travail du corps de fonctionner, l'enrichir de vitamines, de mots bruns.

Le régime Dotrimannya ne nécessitera pas de grandes contributions matérielles à la sélection de produits exotiques et surtout accessibles.

Jusqu'à її evag vіdnosyasya:

1. Solde.
2. Assurer le niveau de vie.
3. Plein de santé.
4. Sentez-vous comme la faim.
5. Les ventouses sont un signe de dysbiose, comme des ballonnements, presque une errance, une gêne.
6. Récupération de la défécation.

Le régime Dotrimannya peut avoir un effet positif sur cette humeur, comme si manger était équilibré, tourné. Їdu protyag jours zdіysnyuyut 5-6 fois. Ne pas manger après l'âge de 19 ans.

Tableau des menus du jour :

jour de Tizhnya	Stravi
Lundi	Purée de pommes de terre au lait, boulettes de viande, tisanes. 100 g de syrah maigre. Soupe avec un petit morceau de viande bouillie, purée de betterave, compote de fruits à la réglisse. Thé au four. Kisil yagidny.
Mardi	Bouillie de manne, monsieur, thé. Baies de réglisse. Soupe de côtes, faux-filet blanc bouilli, foie de pomme. Four à biscuits, compote. Boulettes de viande, riz, compote. Kéfir.
Mercredi	Bouillie de blé, 50 g de sirop transformé, tisane. Soufflé à la carotte. Soupe au lait, pommes de terre bouillies au poulet, thé. Bouillie de lait. Fruit de Kissel, pechivo.
Jeudi	Oeuf à la coque, thé vert, four sec. Yogourt non sucré, fruits. Soupe au riz, viande bouillie faible en gras, pommes de terre, compote. Thé, guimauve. Sirny Sirok, kéfir.
Vendredi	Bouillie grecque, thé au lait. Poire au four. Soupe aux pâtes, ribna de boulettes de viande, pommes de terre, thé. Purée de fruits, sik. Kisil.
Samedi	Sirkova Masa, bouillie de riz, compotée. Banane. Poulet à la viande bouillie, sarrasin, aigre. Sik, gaufres. Purée de minuit, sik.
la semaine	Poisson bouilli avec pommes de terre, sik. Les fruits, les baies ne sont pas acides. Soupe de légumes, boulettes de viande, compote. Thé, pain d'épice. Kisil.

Un hérisson en bonne santé et une alimentation bien pliée donneront une bonne dose à la microflore intestinale, créeront un esprit amical pour la bonne production de jus de limaces.

Manger avec une dysbactériose sera efficace, de sorte que vous puissiez le prendre régime alimentaire. L'eau est utilisée pendant 5 ans à їdi ou après 2 ans après la nouvelle. Il est permis de boire nettoyé, bouilli, minéral sans gaz.

Pages colorées

Alimentation diététique en cas de dysbiose des aliments, produits vapeur. Vous pouvez manger de l'urine avec de telles recettes d'herbes:

• Strava pour un rêve. Faire tremper les abricots secs pour la nuit. Vrantsі drіbno narіzati, ajouter | ajouter | poils de pois taillés. Battre Sir avec du miel. Produits Zmishati. Décorer avec des tranches de banane, yagid.
• Salade pour le dîner Dribno coupe l'oseille zmishati aux petits pois. Assaisonner les produits avec de la crème sure.
• Cocktail du soir. Frappez une demi-lune, banane, kéfir. Ajouter une cuillère à café de miel jusqu'à sumishi.

Régime alimentaire pour dysbactériose avec diarrhée

La plupart des dommages à la microflore intestinale chez les adultes et les enfants s'accompagnent de portage. Dans ce type d'humeur, il est nécessaire d'aller à la famine, qui dure 2-3 jours. A cette heure, vous avez besoin d'une boisson riche. Thé vivant, yagіdnі napoї, vіdvari іz herbes. Ils ne donnent pas Zukor.

Les principes alimentaires suivants sont pris en charge :

• Inclure dans l'alimentation le hérisson gras, fumé, salé et en conserve.
• Vous pouvez voir les produits du menu, dans lesquels il y a du tissu cellulaire.
• La compote est traitée.
• Inclure le bouillon avec de la viande faible en gras, de la gelée avant le régime.

Régime alimentaire pour dysbactériose et constipation

En vapotage, si les selles sont irrégulières, manger comprend les mêmes produits qui sont transportés.

De plus, le style diététique de vengeance :

• Buryak, garbuz, fruits frais cuits au four.
• Visivkovy, pain de vie.
• Kashi.

Produits contaminés qui affectent négativement la microflore intestinale et le décapage : halva, zdoba, malt, eau gazeuse.

Recettes de médecine traditionnelle

La dysbiose peut être attribuée à l'aide de méthodes de médecine traditionnelle. La puanteur est très appréciée. Particulièrement souvent, des prescriptions maison sont utilisées pour soulager les symptômes chez les enfants.

Pour le shvidky, les produits à base de lait aigre sont recommandés. C'est aussi du yaourt, comme il est préparé à la maison, l'eau-forte s'en trouve améliorée. Pour cela, il faut ajouter 0,5 l de lait tiède pour ajouter 1 cuillère à soupe de miel et de cucrum. Ajouter 2 g de levure. Napolyagat à l'endroit sombre pendant 1,5 ans. Buvez tout pendant cinq ans avant la première fois.

Shvidko a laissé le robot des intestins permettre une recette, à l'entrepôt de laquelle inclure du kéfir, du ryazhenka, du miel. Pour cela, vous devez prendre 2 bouteilles d'ingrédients à base de lait aigre, ajouter 5 cuillères à soupe de produit naturel bjolin. L'entrepôt doit être consommé tout au long de la journée.

Une heure avec du kéfir, du lait aigre, monsieur vous pouvez vivre infusions médicinales herbes. Pour qui prépare un tel entrepôt:

• 100 g de tanaisie;
• carte mère 100g;
• 200 g de mère-y-machukha;
• 50 g de chaga.

Versez tout 1 l d'okrop. Stretch doby. Chaque jour, il est nécessaire de boire une bouteille d'infusion.

Célébration de la dysbiose après antibiotiques

Préparations antibactériennes médicinales et zavzhd injectés négativement dans le travail de l'intestin. La puanteur est pratique pour réduire la microflore yogo corisnu. Les recettes folkloriques résolvent rapidement le problème.

• Préparez un entrepôt, où entrer 0,5 kg de pain noir, 1 kg de zucru, 3 litres d'eau tiède. Sumish pour 3 dobi pour l'errance. La durée du traitement est de 3 jours, 300 ml de trichi par jour.
• Pour la première fois de la journée, sirotez au moins 1 litre de kéfir.

Il est important de régler les problèmes en temps opportun. Même ainsi, à cause de la dysbactériose, l'immunité des personnes diminue, les maladies de la peau se développent, l'hypotaminose se manifeste et diverses pathologies sont imputées au corps.

Approche thérapeutique correcte, alimentation, herbes de lessive aider à restaurer la microflore, soulager la dysbactériose.

Dans un régime avec dysbactériose intestinale, l'alcool n'est pas inclus, les collations gostri - comme s'ils mangeaient de la nourriture, ils étaient malades. Mieux vaut acheter monsieur, du lait, des bananes (dzherelo inulinu). Dans їzhi maє buti, il y a une grande quantité de tissu cellulaire, diluez la ration de lait avec des céréales. Les mères de nouveau-nés, lorsque les intestins des enfants sont bouleversés, décident quoi faire avec un enfant. Sans aucun doute, ils ne sont pas coupables de prendre du lait maternel avec des prébiotiques et une partie des souches brunes de bactéries. Le désir est nécessaire au sein, une partie de la flore se forme sur les mamelons.

Parmi les produits du quotidien, on trouve peu de prébiotiques et de probiotiques. Pensez à ce qu'il faut inclure au menu en achetant des probiotiques dans votre pharmacie la plus proche. Hérisson en bonne santé, lait, au moins kawi - une contribution réalisable, que ce soit une personne à l'appui d'une bonne santé. Produits inférieurs de pererahovani, fibres de scho mіstya kharchovі et tsukri plié. Dans la liste répertoriée, il n'est pas nécessaire de faire un régime. Vous pouvez être différent.

Une personne qui fournit régulièrement des prébiotiques avec sa propre microflore ne souffre pas d'une maladie courante. La dysbactériose intestinale est vérifiée pour les personnes qui ne mangent qu'un repas à la fois. Elle peut être aisément démontrée sur deux catégories de citoyens : les jeunes filles et les sportifs. Les filles ne jurent que par des tonnes de yaourt et de vvazhayut qu'un tel rang se protégera des inexactitudes.

Hiromi Shinya, une doctrine japonaise, respectant la réduction des produits à base de lait caillé est inacceptable pour les personnes d'âge mûr. Les statistiques du Japon et des États-Unis ne sont pas disponibles, mais 90% de nos spivvitschizniks présentent des problèmes de microflore intestinale. Les jeunes filles sont autorisées à pardonner, vvazhayuchi scho yaourt pour venger les bactéries brunes. À une heure, les bactéries ont aussi besoin d'un hérisson.

Que sortir si le menu de la dysbactériose est à nouveau composé de yaourt ? Lyudina jette des souches bactériennes sur les tubes (comme produit frais), 99,9% des organismes ne sont pas des cobayes. Zhmenka, qui est partie, est avalée dans les intestins, regardant fixement la carence du hérisson. Les bifidobactéries et les lactobacilles aiment les tissus cellulaires, surtout le raffinose (trisaccharide déplié). Le yaourt contient quotidiennement du tissu cellulaire.

Visnovok est simple : nous avons besoin de bactéries, puis nous cultivons la culture, survivant à la mort des bactéries brunes. Regardons l'alimentation des athlètes. Le menu des athlètes ressemble à ceci :

1. Irpin.
2. Blancs d'oeufs.
3. Poitrine de poulet.

Les bodybuilders Kmіtlivі ajoutent du foie ici, chim negajnyuyut manque de vitamines. Grains de céréales changés. L'entrepôt d'acides aminés du sarrasin ne connaît pas d'égal, les glucides peuvent être portés à l'ordre supérieur. Le riz acquiert miraculeusement cette charge énergétique. Le lait ne bout pas - Joe Weider recommande de cultiver les produits laitiers par flatulence.

Les bactéries utilisent le tsukor du lait, formant le facteur de pH nécessaire à l'organisme. L'apparition de flatulences entraîne une dysbactériose intestinale. Prenez des préparations pour la normalisation de la microflore, par exemple, Linex.

Joe Vader parle dans des livres de la rouille des bactéries, du besoin de tissu cellulaire, de la dysbactériose - un mot courant. A l'entrée, ne connaissent pas la maladie. Parfois, la flatulence est un symptôme de maladie.

Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі

La microflore intestinale commence déjà à se former chez les enfants. Manger des enfants comprend des bifidobactéries et des lactobacilles, qui sont prélevés sur la mère. Les organismes se multiplient dans le substrat du lait féminin. Korisno zvіku 3-4 mois purée de légumes et de fruits zastosovuvat, sumish adapté. Il est important que la formation de la microflore se termine en un seul tour.

Il est toujours possible de venger la plupart des composants nécessaires. Supplément plier correctement la ration.

Rafinose

Il est important de faire une pause dans les pois, le kvas, le chou, les asperges, les céréales. Derrière la maison - tsukor pliant, ce qui est bon pour les bifidobactéries. Y compris avant stock :

1. Galactose.
2. Glucose.
3. Fructose.

Le glucide est largement développé dans le domaine de la rosline, occupant une autre place après le saccharose parmi les sukrіv qui répandent l'eau. Il est divisé par l'enzyme alpha-galactosidase, une enzyme courante dans le tractus végétal humain. Chez une personne non exposée, les trisaccharides semblent être dans les intestins, ce qui est pareil pour les bactéries.

Lorsque le raffinose est fermenté, des gaz s'établissent, plus importants que le méthane et l'eau. Il existe un processus normal de désintégration du trisaccharide sous l'influence d'une enzyme donnée, qui est détruite par les bifidobactéries. Expliquant en partie la flatulence qui se développe dans le pois reçu. Puis, étape par étape, le SHKT s'adapte à un mode similaire, le processus devient incompréhensible.

Enzyme alpha-galactosidase vend okremo. Par exemple, la parole est brouillée dans le produit Beano. Une petite partie des pois et du kvassoli peut être consommée avec des bifidobactéries.

Inuline

Il y a une grande quantité de la quantité désignée de fructose trouvée dans la chicorée, les bulbes de topinambour et les chapelles. L'inuline est une source d'énergie alternative pour la croissance de la rosline avec le glucose. Il est important de prendre soin de la partie racine. Іnulіnove skhovische est créé 36 000 espèces de roslin. Nom le plus large :

1. banane.
2. Du blé.
3. Asperges.

Roslins inulin vikoristovuєtsya pour réguler le potentiel osmotique des clitines, aidant les roslins à résister au froid pendant la saison hivernale.

De l'histoire

Vu en 1804 par Valentin Rose d'Ínula helénium (aunée). Le nom latin ressemble au nom du jour. La non-conquête des glucides était d'un grand intérêt pour la communauté scientifique, au 20ème siècle la structure moléculaire de la parole a été implantée, le premier test de synthèse a été cassé. La victoire était comme un marqueur de la durée de la construction du nirok humain.

Korisn_ autorité

En cas de razchinennі inulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, scho naguє fat. À travers le prismak de réglisse, la victoire est brassée dans produits alimentaires pour remplacer le zucru. La consistance vous permet d'imiter la graisse. Une partie de l'énergie lors de la division se flétrit dans les intestins, atteignant un tiers de l'énergie de la décomposition du zucru standard. Les fibres d'inuline sont un milieu vital pour les bifidobactéries et les lactobacilles.

L'inuline améliore l'absorption du calcium. Déjà grâce à un apport régulier, une augmentation de l'épaisseur des brosses de 20% est observée et l'augmentation du magnésium est améliorée. Pendant la fermentation, de l'eau gazeuse est observée dans les intestins, entraînant des flatulences. Commandez avec raffinose, dodaetsya étape par étape.

Plus nul en admissibilité pour les diabétiques. Comme manger avec une dysbactériose intestinale, il stimule la croissance des bactéries, pereskodzha la croissance de la flore pathogène. Réduit la quantité de mauvais cholestérol dans le sang des personnes. Si le corps n'accepte pas les symptômes, une dysbactériose est prédite:

1. Porter.
2. Estomac gonflé.
3. Flatulence.
4. Vidrijka.
5. Vircannya.
6. Sudomi.
7. Dyspepsie.

Djerela

Pererakhuemo dietichni dzherela inulinu :

1. Chicorée.
2. Chasnik.
3. Banane.
4. Agave.
5. Artichaut.
6. Topinambour.
7. Racine.

Les médecins chérissent le respect des patients - les produits riches en insuline (tsibula, chasnik) sont depuis longtemps associés au mіtsnim zdorov'yam.

Pectines

1. Pomme.
2. Agrumes.
3. Coléoptère Tsukrovy.
4. Garbusi.
5. Chat loir.

Riche en fibres d'abricot, carotte, poivron, aubergine, prune, cerise, poire, coing. Abondance de fibres dans les agrumes. Pour une alimentation saine de 0,5 kg de fruits et légumes, 5 g de pectine apparaîtront dans l'alimentation aujourd'hui. La formule chimique du polymère est considérée par le monde significatif entre les espèces biologiques, les zones de culture, varie d'heure en heure.

Les biologistes admettent que la pectine favorise la régénération de l'ADN cellulaire. La diminution de la dose requise de pectine réduit le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Yak produit diététique En cas de dysbactériose chez les enfants et les adultes, servez même les bactéries intestinales, qui extraient les graisses de poids moléculaire court des fibres, ce qui a un effet bénéfique sur la santé. L'abaissement du cholestérol atteint un effet d'absorption significatif. La détermination de la pectine réduit les acides gras.

Au cours des processus métaboliques, les fibres vibrent en toute sécurité, la quantité de méthanol est faible. Pour la production d'une personne, 0,45 g de parole est consommé, 1,4 g de pommes sont utilisées pour 1 kg de pommes.En grande quantité, le méthanol est utilisé dans l'alcool, de petites doses de gaz circulent librement dans le corps, sans causer de dommages.

La pectine joue le rôle de régulateur de volume et de viscosité des matières fécales. Une méthode similaire de fibre est utilisée dans l'industrie alimentaire. Pour sortir, le zeste de citron est cependant surtout dangereux pour la constipation et la diarrhée. Les médecins prescrivent un effet calmant sur le zeste du fœtus en cas d'insomnie ! Les fibres absorbent l'apparition des radionucléides dans le corps.

Chez les ruminants, jusqu'à 90% de la pectine est fractionnée, l'augmentation de la quantité de parole chez les roslins est ramenée à la croissance de la valeur alimentaire de l'aliment.

Fructooligosaccharides

Ils sont appelés oligofructose et oligofructane. Vykoristovuyutsya comme pіdsolodzhuvаchі napoїv des années 1980, comme un analogue d'autres glucides. Promettons un moyen d'éliminer le polyfructose de zéro. Dans le conduit-tractus intestinal, ils ne sont pas trop gravés dans les intestins, ils sont découvés par des bactéries anaérobies. Périodiquement, en complément du yaourt (pour manger du flori). Kharchovy dzherela sélectionné:

1. Chasnik.
2. Chicorée.
3. banane.
4. Agave bleu.
5. Asperges.
6. Le blé et l'orge.
7. Topinambour.

Le nombre maximum de tsukrіv a été enregistré dans la chicorée et le topinambour. Diya dans le corps nagaduє іnulin. Les fructo-oligosaccharides complètent l'absorption du calcium, servent de bifidobactéries. Une partie du vchenih vvazhaє - compte tenu d'un groupe de fibres à utiliser par Klebsiela, clostridium, coli intestinal, qui sont une microflore vvazhayut mentalement pathogène.

Galactooligosaccharides

Dans la littérature, il peut être appelé oligogalactosylactose, oligolactose, oligogalactose. Comme les additifs sur le territoire du Japon et de l'Europe, ils sont victorieux depuis 30 ans. Aller souvent à l'entrepôt du repas d'un enfant. Sur le marché, ils sont brassés comme de la poudre, du sirop et des pastilles. Viroblyayutsya avec infusion par le chemin du galactose d'enzymes chantantes sur le substrat externe (en particulier, nommez le dépôt dans le virobnik). Le monde scientifique dans le monde du chant a le sens de galactooligosaccharides :

• Soutenir la croissance des bifidobactéries et des lactobacilles.
• Souvenir d'immunité (pour les peluches de discours qui s'installent en errant).
• Chez les enfants, le risque de réactions allergiques est réduit.
• Connaître les symptômes de la dyspepsie.
• Amélioration de l'absorption du calcium (augmentation de l'épaisseur des brosses).
• Aide à adoucir l'acier, soulage la constipation.
• Prenez soin du moindre gazage à l'entrepôt de prébiotiques.
• Effet synergique dans le cas de souches de bactéries vivantes (probiotiques).
• Modifiez la période de récupération après un rhume et une grippe.
• Protéger le taux de croissance élevé de la microflore brune parmi les prébiotiques communs.

Cigale riche marqué : le maximum de rougeole est éliminé lorsque le galactose est fermenté par les bifidobactéries. La bonne décision est de l'accepter avec un tel rang DERZHSTANDART. La principale source d'énergie est le lait des femmes, ou sumish spécial pour le bien-être des enfants. Oliya de palmier ne pas entrer dans les bases brunes pour la préparation de produits sensibles.

Suite

Krіm réhabilité, avec la rougeole dysbactériose apporte d'autres produits. Essayez de vous habituer à la vie naturelle. Qu'il s'agisse d'un produit diététique à base de lait aigre pour venger la même souche de bactéries. Pour otrimannya povnogo, la gamme de cultures doit compléter périodiquement le menu des produits de spécialité. Tse biokefiri, yaourt.

Pour lutter contre la nécessité d'éliminer les bifidobactéries complétées par des lactobacilles (par exemple, pour un acidophilus supplémentaire). Une bonne clé pour les intestins pour la constipation est les pois - un zasib naturel fort. Ne vous pressez pas de passer à l'alimentation en morceaux avec des dysbactérioses chez les enfants. La nature, à l'heure de l'évolution, a déjà doté les femmes des discours nécessaires à la jubilation des tout-petits.

Yack mangeant

Les diététiciens sont heureux de prendre soin du régime. E abats, avec une pause d'environ 3-4 ans. Il n'est pas possible de voir un régime similaire, mais il est nécessaire de signaler zusil. Sprat une fois par jour, il est nécessaire de s'habituer à pidgrita їzhu, pour normaliser le processus d'accumulation de chaleur dans le gros intestin.

Teneur en calories et un petit tamis

Comme pour citer Joe Weider, entre les mains duquel de nombreux athlètes sont passés, je vous recommande d'écouter l'écluse: ne varto їsti exclusivement par l'exercice de la force. Essayez de manger si vous avez faim.

La teneur en calories de l'alimentation quotidienne est couverte par des formules standard. L'augmentation minimale du taux métabolique est multipliée par le coefficient d'activité (dépôt en tant que profession). Les chiffres ne tombent pas en dessous des nombres cerclés.

Le régime alimentaire en cas de dysbactériose nécessitera une revérification. Passez des appels réguliers. Avec un budget stable, vous devrez changer de menu. La teneur en calories de l'apport alimentaire pendant la journée est prévue, selon le mode de vie. De plus, la partie gauche tombe à l'heure dobbіdnіy. Prendre des glucides vranci - la bonne décision.

Dîner 2 ans avant le coucher. Vous ne pouvez pas manger de glucides. Les sportifs souffrent d'inexactitudes dans le domaine du PCT. Ozhe, il leur faut hériter d'un mode de vie, et il est difficile de s'éloigner des gravures.

Trop de glucides pour rien sonnent comme sur l'estomac. Tse zavdast shkodi plus, moins gras, yaki, grâce au mariage d'enzymes, ne reste pas coincé. Zayvі dans les glucides sont trempés dans le sang et, sous l'injection d'insuline, ils sont stockés en réserve comme une graisse pro-cuite.

Tse tsikavo ! Les Tchétchènes appellent fat - mokh, dans le même mot, yak et vantage. Zayvі vіdkladennya nesruchnі pour la vie dans les montagnes, pas le kéfir de la patrie vipadkovo - dans les montagnes montagneuses du Caucase. Les Goryans respectent le kéfir pour l'amour d'Allah.

Prébiotiques

Le régime alimentaire en cas de dysbactérie avec passage est coupable d'inclure la pectine en grand nombre. Mangez des carottes, des pommes, de la bouillie de harbuzov, des agrumes (à la fois de la peau). Trois groupes de discours, décrits plus, choisissent produits nécessaires, perekonayte, scho peuvent être inclus dans le rendez-vous dans l'alimentation quotidienne. Ne cassez pas brusquement le menu. Joe Vader dans deux discours :

1. Le corps aime les produits qui poussent dans les régions d'origine.
2. Il n'est pas possible de recracher les mêmes produits en les remplaçant par d'autres. La transition se fait étape par étape.

Ne vous laissez pas berner par le qibulei et l'horloger. Afin d'éliminer une odeur inacceptable, broyez-la dans une bouillie avec du lait et buvez-la.

Probiotiques

La diarrhée est irritante à vivre enfant qui mange avec l'ajout de probiotiques, ce qui facilite la tâche d'une personne malade sans la possibilité d'acheter des préparations spéciales dans une pharmacie, par exemple Smecta. Bifidok et acidophilus peuvent devenir des invités réguliers au menu.

Fête

La dysbactériose intestinale nécessitera un traitement complexe. Liste d'orthographe :

1. Régime alimentaire spécialisé.
2. Préparations antibactériennes et bactériophages.
3. Probiotiques, prébiotiques.
4. Détoxification pour les absorbants supplémentaires.
5. Si nécessaire, inscription (remplacement des dépenses de l'organisme).
6. Vitamines.
7. fermenté.
8. Préparations qui stimulent le système immunitaire.

La ration est inférieure à un entrepôt. La dysbactériose intestinale elle-même est souvent considérée comme moins une maladie, il faut prendre la première cause. Le plan d'orientation de l'alimentation de la journée consiste à inclure le nombre maximum de produits décrits ci-dessus. Laissez les produits allégés pour le soir. Souper Korisno avec monsieur, kéfir.

La dysbactériose n'est pas une maladie, mais un héritage de maladies, de mauvaise alimentation et d'alimentation. En raison de l'équilibre microbien rompu dans l'organisme, manque de micro-organisme brun. Le régime alimentaire dans la dysbactériose est également important. Il aide à restaurer la microflore normale du tractus intestinal.

La dysbactériose se manifeste dans les CT endommagés. Le vin est lourd dans mon estomac, bouillonnant, ballonnement, cuisson, constipation, diarrhée, ennui.

Causes de destruction bactérienne :

Pour améliorer l'équilibre de la microflore, les médecins prescrivent un complexe de probiotiques et de prébiotiques. Prenez soin de regarder la poudre, les gélules ou les comprimés, pour veiller à la promotion d'une petite quantité de bactéries brunes et de microcultures vivantes. Ils normalisent l'activité biologique et restaurent l'entrepôt sain naturel de la microflore intestinale.

Principes diététiques

Je prends des compléments biologiques et des probiotiques, en cas de dysbactérie il est important de prendre des compléments alimentaires. Lors d'une discorde insignifiante, la règle de manger est remplacée par un changement, qu'il s'agisse d'une gourmandise supplémentaire.

Sélection des produits en cas de dysbactéries, leur nombre est déterminé par le médecin. Le régime alimentaire du patient doit être basé sur l'état de santé, les caractéristiques individuelles de l'organisme et les résultats des analyses de laboratoire. Ale іsnuyut deyakі zagalnі recommandations et contre-indications.

La fonction du régime alimentaire est d'aider à créer un esprit amical pour le développement des bactéries brunes, d'aider à soulager la constipation et la diarrhée et d'activer les symptômes d'allergie alimentaire et d'hypotaminose.

en mangeant

Le régime alimentaire en cas de dysbactérie intestinale comprend des agents qui entraînent une intolérance individuelle et est composé de produits, de sorte qu'il y a un manque d'enzymes et de vitamines.

Plus les principaux symptômes se manifestent, plus nous mangerons avec des dysbactéries.

• Réduit les flatulences et soulage la douleur, aide avec la camomille de chimiste, le calendula, la nouvelle récolte, la menthe, ainsi que l'ajout d'épices telles que le fenouil, le cumin, le shavliya.
• Pour une action antibactérienne en cas de troubles du schlunk, il est nécessaire de planter des pommes, des framboises, des cassis, des radis, des radis, des épices et des herbes épicées avec du chron, des clous de girofle, du laurier, de la cannelle.

Options de menu

Le déséquilibre de la microflore conduit souvent à la constipation ou, navpaki, à la diarrhée. Une telle manifestation de discorde peut durer trois jours, des jours - jusqu'à ce que la dysbactériose soit soulagée.

Menu pour la dysbactériose, qui s'accompagne de diarrhée, y compris les attaques :

1. Snidanok : riz ou bouillie blanche dans l'eau, fromage faible en gras, gelée de yagidne, four à biscuits, croûtons malsains, thé mitzny.
2. Obid: gruaux grecs ou de riz, bouillon de viande de bœuf, soupe de purée de légumes, vіdvarna poitrine de poulet, boulettes de viande cuites à la vapeur ou escalopes viande de poulet, l'œuf est cool, kissil.
3. Souper : purée de pommes de terre à l'eau, omelette à la vapeur, coing et pomme au four, croûtons, thé non malté, bouillon de poire.
4. Pendant la journée, éteignez les fruits et les jus. Snackez plus rapidement avec un four à biscuits.

Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. Il n'est pas possible pendant longtemps de combiner votre alimentation avec les produits Kilkom - le corps n'est pas en mesure de s'occuper de la vie de la parole et il n'est pas possible de pratiquer pleinement.

Produits laitiers maison

La crème de l'alimentation en cas de dysbactéries, la suivante sature le corps de microflore coryne et crée un esprit convivial pour la reproduction des bactéries nécessaires.

1. Nasampered, vous devez apprendre à cuisiner du yaourt maison, monsieur, du lait cuit fermenté. Pour qui il suffit d'apporter dans une pharmacie, vous avez besoin d'une entrée, mélangez-la avec du lait chaud et emballez-la bien hors de la somme. Vous pouvez battre le thermos. Je le prépare de 6 à 9 ans, en jachère selon la recette, qui s'ajoute. Le produit fini vivra le lendemain.
2. Le monsieur, le kéfir ou le sirovatka faits maison peuvent être préparés sans cultures de départ spéciales après les anciennes. recettes folkloriques. Il suffit de laisser le lait aigre dans la chaleur, et pour le bien, le kéfir sera prêt.
3. Si vous mettez du kéfir dans de l'eau tiède, vous recréerez korisna sirovatka, il est donc nécessaire de vivre 2 à 3 fois par jour, 2 cuillères à soupe pour 30 khvilin avant de manger.
4. Pour préparer monsieur, il vous en faut un peu pour faire du lait de syrah et le laisser aigre dans un endroit chaud. Après avoir ajouté le sirovatka, mettez la masse sur le tissu poreux (il est préférable d'utiliser de la gaze, pliée en 3-4 boules) et donnez une nouvelle couche de verre. Le sirnu masu peut être consommé dès qu'il est cuit.

Comme la dysbactériose s'accompagne de ballonnements, de coliques et d'inflammations, aidez-vous avec des herbes. Avant les composants de croissance de zastosuvannya, désactivez les réactions allergiques. N'oubliez pas qu'avec l'utilisation à long terme des herbes, des effets secondaires apparaissent. Avant cela, en cas d'affections du nirok, du foie, du système séchostatique, il existe de nombreuses contre-indications. C'est pourquoi la thérapie indépendante est incontrôlée et inacceptable. Be-yak likuvannya peut être uzgodzhene avec un médecin.