Биеийн гоёл чимэглэлийн витаминууд. Гоо сайхан, залуу насыг хадгалахын тулд арьсанд ямар витамин хэрэглэх нь илүү дээр вэ? Эрүүл, дотоод зогсонги байдалд зориулсан витамины жор

Витамин нь илүү бор өнгөтэй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ шкирид ямар өмхий хэрэгтэй вэ? Fahіvtsі vvazhayut, витамингүй бол хучуур эдийг шинэчлэх нь чухал бөгөөд арьс нь хуурай, богино болж, саарал өнгөтэй болдог. Энэ нь хөгшрөлт шиг харагдаж байна, ридин, уургийн дутагдлын шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь муруйг уян хатан болгодог - коллаген, эластин. Эдгээр нийтлэлүүд байна хамгийн сайн витаминууд shkiri хувиргалтанд зориулсан.

Гоо сайханд ямар витамин хэрэгтэй вэ

Арьсны витамин нь коэнзимийн агуулах дахь ярианы солилцооны биохимийн урвалд оролцдог. Тиймээс тэднээс арьсыг тарих нь өөр өөр байх болно. Хөшигний арьсны гоо сайхны витаминыг асуудалд ойлгомжтой байдлаар сонгож авдаг. Хэрхэн үхэхийг дараагийн хүснэгтээс харж болно.

Өөх тосыг багасгах витаминууд

нэр	Дутлын шинж тэмдэг	Механизм нь
А (ретинол)	Shkirnі бүрхэвч хайлж хуурайшиж, хальсалж, үрчлээ гарч ирдэг. Shkіrniy іmunіtet буурч, идээт үрэвсэл гарч ирж болно.	Цагаан арьстны солилцоонд оролцож, арьс, дархлааны эсийн шинэчлэлтийг хадгална. Шилдэг засиб shkіri, pokrashuє її хуаран ба өнгөний хувьд.
E (токоферол)	Shkirnі бүрхэвч нь rahunok нь үхлийн аюултай clitins нь бөмбөг, өсөх болно шидэж хуурай байна.	Хорт чөлөөт радикалуудын нөлөөг үл тоомсорлох (антиоксидант үйлдэл), дааврын дэвсгэрийг зохицуулах, арьсны дархлааг сайжруулах.
D (кальциферол)	Швидке хөгшин.	Эсийн нөхөн үржихүй (пролифераци) ба мэргэшлийг (ялгааг) зохицуулдаг. m'yazіv нүүр царай нь бузар мууг дэмжих.
K1 (филохинон)	Харлах, хавдах, пигмент толбо үүсэх.	Би цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Усанд тэсвэртэй витаминууд

нэр	Дутлын шинж тэмдэг	Механизм нь
B1 (тиамин)	Швидке хөгшин, хаваржилт, уян хатан чанар алдагдах.	Нүүрс усны солилцоог зохицуулж, нүүрс ус дахь коллаген, эластины задралыг бууруулдаг.
В2 (рибофлавин)	Хуурайшсан, уруул нь хагарч, жижиг ширхэгүүд нь орж ирдэг.	Санваартнуудын илтгэл солилцоход оролцоорой.
B3 (PP, ниацин, никотиний хүчил)	Арьсны пигмент толбо, хуурайшилт, хальслах.	Гормон, ферментийн нийлэгжилтийг зохицуулдаг. Өнгө сайжруулах витамин.
В5 (пантотений хүчил)	Өмнө нь хуучин.	Клитин дэх ярианы солилцоог идэвхжүүлж, дүр төрхийг сайжруулна.
В6 (пиридоксин)	Vugrovy visip, seborrheic дерматит.	Нүүрс усны солилцоо, простагландиныг ялгаруулж, цусны урсгалыг сайжруулдаг.
В7 (биотин)	Vugrovy visip, shkir-ийн хаваржилт, уян хатан чанар буурдаг.	Sebaceous ордыг хэвийн болгох. Коллагены хөгжилд оролцоорой
В9 (фолийн хүчил)	Өмнө нь хуучин.	Эсийн нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, элэглэхийг ашиглана.
P (рутин) ба С (аскорбины хүчил)	Хуурайшил, хуучин швидка.	Polypshuyut арьс krovobіg, prinіchuyut ruynuvannya гиалуроны хүчил, ус татдаг. Антиоксидантууд.

Бие махбодь нь витаминыг байнга авч байх үүрэгтэй. Тэдгээрийн бараг аль нэгний дутагдал нь бүхэл бүтэн организмын хуаран дээр, түүний дотор арьсны бүрхэвч дээр ажиглагддаг. Арьс арчилгааны витамин гэх мэт эдгээрийн талаар та гоо сайханчдаа анхаарал тавих хэрэгтэй.

Хоол хүнсээ нөхөх хамгийн үр дүнтэй арга бол хоол идэх явдал юм

Бие махбодид агуулагдах хамгийн их витамин шаардлагатай байдаг хүнсний бүтээгдэхүүн . Өмхий үнэр нь тариаланч шиг болохоор амьтны зарааны дотор байдаг, янз бүрээр идэх нь хамаагүй.

Хүнсний бүтээгдэхүүн шиг ярианы тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хэцүү байдаг. Ale buvayut болон vinnyatki. Тиймээс тромбозоор сул дорой, венийн судаснуудтай хүмүүс К витаминаар баялаг олон тооны бүтээгдэхүүн - хотын ногоон болон бүх төрлийн байцаанд дасдаггүй.

Энэ нь мөн витаминыг ус, өөх тосыг арилгахад ашигладаг гэдгийг хамгаалдаг. Хэрэв бид хүсвэл луувангийн бета-каротиныг биед нэмж, тэр даруй ретинол болгон хувиргавал лууван нь өөх тосны нэмэлтүүдтэй (чидун, цөцгий) амьдрахад илүү дээр юм.

Нөхөн сэргээх хамгийн сайн арга бол алхах явдал юм

Синтетик витамины бэлдмэлүүд нь гиповитаминозыг хурдан бууруулдаг. Өмхий үнэрийг олон төрлийн эмийн бэлдмэл, хүнсний нэмэлт тэжээлд биологийн идэвхт нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой - шахмал, капсул, нунтаг бүхий ууттай хүнсний нэмэлтүүд, янз бүрийн нэрээр ампулыг тарьж, тарих боломжтой.

Синтетик эмийг хэтрүүлэн хэрэглэж болно. Тийм ч учраас тэднийг хяналтгүй хүлээж авах боломжгүй юм. Тим тарилга шиг аялалаас илүү аюултай.

Цэнэглэх хамгийн сайн арга бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм

Клитини амьдрал бэлэглэгч илтгэл, амин дэмийг байнга шаардах болно. Үүний тулд їkh vzhdly агуулахад оруулах гоо сайхны бүтээгдэхүүн- Кремль, маск, серум. Бүтээгдэхүүний агуулахыг мэддэг байхын тулд өөрийн гараар ажлыг хийх боломжтой.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мөн амьтны аялалын бусад бүтээгдэхүүнээр хийсэн гэрийн маск нь залуу хүний ​​хучуур эдийн эсийн витамины дутагдлыг бүрэн арилгах, эрүүл арьсыг ургуулах боломжтой. Гэвч 35-40 жилийн дараа, энэ нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг, гоо сайхны салонууд ийм үйлчилгээг санал болгодог mesotherapy - бичил халдварын замд витамин коктейлийг нэвтрүүлэх.

Витамин хэрэглэх ерөнхий дүрэм

Витамин бэлдмэл хэрэглэхдээ дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Хэрэв тэдгээрийг арьсны аливаа согогийг засахад ашигладаг бол цогцолборыг дангаар нь сонгох хэрэгтэй. Тиймээс, varto-ийн бэлдмэл худалдаж авахаасаа өмнө гоо сайханчтай уулзахдаа баяртай байх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь өөрсдийгөө сайн баталсан. Тэдгээрийн хамгийн шилдэг нь Supradin, Alphabet, Compliment юм.
2. Витамины цогцолборыг удаан хугацаагаар, хяналтгүйгээр авах боломжгүй, заримдаа хэт их тунгаар гипервитаминоз үүсгэдэг.
3. Obov'yazkovo нь тохирох эмийг виробникийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Буруу хүлээн авалт (үzhі-ээс өмнө эсвэл дараа нь) бүх баяр баясгаланг дуудаж болно: үг хэлэх хэрэгцээ нь ердөө л ялагдахгүй. Загалын дүрэм: өөх тосыг бууруулах витаминыг шөнө дундын дараа эсвэл дараа нь ууна, ус ялгаруулдаг - таваас үд хүртэл.
4. Эмчдээ сэтгэл хангалуун байгаа тул та эмийн сангийн витаминыг (ховор тохиолдолд ампул эсвэл капсул хэлбэрээр) тос (өөх тос арилгах A, E, D, K) нэмж эсвэл зүгээр л нүүрэндээ түрхэж болно (ус тайвшруулах).

Арьсны төрөл shkiri - svіy pіdhіd

Арьсны витамин нь ижил биохимийн урвалд оролцдог бөгөөд энэ нь илүү сайн үр дүнд хүргэдэг. Тиймээс дуулах асуудлын usunennya нь танд өөр өөр витамин хэрэгтэй болно.

Үүнийг авахаасаа өмнө арьсны гоо сайхны эмч дээр очиж үзэх нь дээр. Учир нь янз бүрийн төрөл skіrnikh pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.

Хуурай арьсанд зориулагдсан

Хуурайшилт нь рецессив шинж чанар, хооллолтонд витамин дутагдалтай, эсвэл харааны согогтой холбоотой байж болно. Эдгээр бүх төрлүүдэд А, Е, С, В бүлгийн витаминыг авах шаардлагатай.

• ретинол нь арьсны эсийг сэргээж, шинэчилж, нүүрний өнгийг сайжруулдаг;
• токоферол нь дааврын дэвсгэрийг өөрчилдөг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн эсийг аскорбины хүчилтэй хамт чөлөөт радикалуудыг устгахаас хамгаалдаг.
• В бүлгийн витаминууд - ярианы солилцоонд эрчим хүч өгдөг энерги.

Арьс залуу, эрүүл байхын тулд ургахад юу хэрэгтэй вэ, хальслахаа боль:

• ретинол ба токоферолыг өдөр бүр идээлэгч тосонд нэмж болно;
• илүү цөцгийн тос, элэг, өндөг zhovtkiv, луувантай салат, чидун бүхий амтлагчаар амьдрах;
• синтетик витамины бэлдмэлээс та Aevit ба В бүлгийн витамин агуулсан цогцолборыг авч болно.

Тарган арьсанд зориулагдсан

Өөрчлөгдсөн химийн агуулахаас их хэмжээний өөх тосны солилцооны процессыг гэмтээж, өөх тосны агууламж нэмэгдсэн. aphids дааврын эмгэг дээр Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya. A, E, Z, B2, B6 витаминуудын мөчлөгийг хэвийн болгох.

Туслахын тулд эвдэрсэн нэгийг ашиглана уу:

• Aevit-ийн судсаар тарих;
• зараа, сира, лууван, манжинтай шанцайны ургамал, ягид (ялангуяа шөнө дунд, үхрийн нүд), вандуй, dormouse амьдардаг;
• нүүрэндээ ампулыг янз бүрийн витамин В2 агуулсан түрхэх шаардлагатай нимбэгний шүүс, z rozrahunka 1 усаар шингэлж үзье: 3 (cherguvati, vicorist арьс rozchin бусад өдөр бүр); Розчин цэвэрлэсэн хүнд 15-20 ширхэг түрхэж, дараа нь усаар угаана.

Энгийн арьсанд зориулагдсан

Вартоны үед шкирийн стенийг үе үе өргөх нь бага байдаг. Хэнд зориулж витамин-эрдэсийн цогцолборыг гол мөрөнд 1-2 удаа курс хэлбэрээр авч болно.

Зараанаас авсан Otrimanya витаминууд

Хэрэв тодорхой гипотаминоз байхгүй бол эрүүл хооллолтын тусламжтайгаар витамины дутагдлыг засах боломжтой. Витамин нь shkiri гадаад төрхөөр баялаг гэдгийг мэдэж байгаа тул та хуучин үеэсээ түрүүлж чадна, би батга, хальслах болно. Залруулга үр дүнтэй байхын тулд арьсны гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөж, таны арьсанд ямар витамин шаардлагатай байгааг тодруулаарай, энэ нь ярьдаггүй. Үүний дараа цэсийг нэгтгэж, дараа нь йог хий. Энэ нь эвгүй юм, эрдэнэ шишийн ярианы хэлтэрхийг янз бүрийн бүтээгдэхүүнээс олж болно.

• A - шатаасан амьтад, шимт хөрс, өндөгний zhovtkah; бета-каротин (провитамин А, гэдсэнд ретинол болж хувирдаг) нь розмаринаас олддог: лууван, тарвас, улаан лооль, чавга, улаан чихэр чинжүү, бэрсүүт жүрж, хар үхрийн нүд, тоор, чангаанз, дино, хурма;
• E - шүүдэртэй чидун, насинн, вандуйд;
• B1 - том ширхэгтэй помело талх, шар айрагны шиврээ бороо, хугараагүй будаа, усан үзмийн ороонго, буурцагт ургамал, вандуй, насинни;
• B2 - өөх тос багатай мах, хавирга, өндөг, бяслаг, Сагаган, эхнэрт;
• В3 - вандуй, дотуур хулгана, порчини мөөг, буурцагт ургамал, үр тариа (дарс, эрдэнэ шишийн үр тариа), төмс, байцаа, яловичи, тахиа, гурилан бүтээгдэхүүн, өндөг, улаан хавирга;
• В5 - хаш, сүүн бүтээгдэхүүн, хавирга, далайн хоол, үр тариа, буурцагт ургамал;
• В6 - гурилан бүтээгдэхүүн, шарсан мах, хаш, боловсронгуй бус үр тариа, вандуй, сүү, байцаа, төмс, улаан лооль;
• В7 - хаш, зуух, буурцагт ургамал, вандуй, хар талх;
• B9 - нарийн боов, буурцагт ургамал, хотын ногоон, том ширхэгтэй помело гурил;
• C - цитрус, хар үхрийн нүд, бүх төрлийн ягид, даршилсан байцаа, ургамал;
• R - ногоон цайны хувьд, chornoplidnoy gorabini, интоор, бөөрөлзгөнө, chasnik, улаан лооль, Болгарын чинжүү.

Амаар хэрэглэх бэлтгэл

Төрөл бүрийн эмийн компаниуд эмийн санд витамины цогцолбор, өөх тос (BADI) нэмэлтийг үйлдвэрлэдэг, ялангуяа арьсны хучуур эдийг сайжруулахад зориулагдсан. Витамин шиг тэдгээрийг shkiri гадаад төрхөөр нь хүлээн зөвшөөрөхийн тулд эмэгтэйчүүд гоо сайхны эмчээс илүү их сэтгэл хангалуун байдаг. . Usunennya yakihos-ийн тодорхой асуудлууд нь цогцолборыг бие даан сонгох шаардлагатай болно.Арьс арчилгааны хамгийн сайн эмийн сангийн витамин, нэр:

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit (KRKA, Словени)

Энэхүү эмийн сангийн цогцолборт 12 витамин, 5 эрдэс бодис, түүний дотор В бүлгийн витаминууд - эрчим хүч байдаг. Эрүүл арьсыг хэвийн байдалд байлгахад зориулсан багц уулзалтууд. Эрүүл арьсанд зориулсан Tse витаминууд.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, АНУ)

Энэхүү цогцолбор нь витамин-эрдэсийн нэмэлтүүд, шүүдэрт ургамлын биологийн идэвхт яриаг агуулдаг бөгөөд энэ нь өдөөгч, нөхөн төлжих нөлөөтэй байдаг. Залуучуудын shkir guise нь Tse витаминууд. Цогцолбор pіdіde Тим, hto mає vysokі pіzichnі nіvantazhennya, түүнчлэн aphids дааврын устгах дээр 40 rokіv, yаkі mayut shvidke хуучин дараа zhіnіkіnі.

Дараагийн хоёр сарын дараа өдөрт хоёр шахмал цогцолборыг ууж, залуу насаа эргүүлээрэй.

Батганы эсрэг Doppelherz Beauty (Quaysser Pharma, Nimechchina)

Осибын эмийн сангийн товлолын цогцолбор залуу vіkuтэр pіdlіtkіv z 14 rocіv z тослог арьс, залуучуудын толгод хөгжилд шил. Агуулахын цогцолбор нь дараахь зүйлийг агуулна.

• биотин - арьсны эсийн өсөлт, нөхөн төлжилтийг дэмжиж, өөх тосны солилцоог сайжруулж, арьсны өөхний химийн хадгалалтыг хэвийн болгодог;
• drіzhdzhі - амин хүчил, витамин В1-ээр баялаг, ярианы эсийн солилцоо, ид шидийн дархлааг идэвхжүүлж, ревматик клитиныг хамгаалах, шинэчлэх;
• цайр - уналтын эсрэг байж болно;
• цахиур - арьсны өнгийг хэмнэдэг.

Өдөрт нэг шахмалыг 4 өдрийн турш ууж, дараа нь муруйн хана мэдэгдэхүйц гэрэлтдэг.

Merz Beauty (Merz Pharma, Nіmechchina)

Арьсны эс, үс, хумсны хэвийн байдлыг сэргээх витамин-эрдэсийн цогцолбор, байгалийн ярианы өшөөг авах нэмэлт. Залуужуулахын тулд нэг сар хүртэл доба курс тутамд 2 шахмалыг уух шаардлагатай.

Perfectil (Vitabiotix, Их Британи)

Өвчин эмгэгийн үед эмийн витамины бэлдмэл. Арьсаа амьдруул, залуу насаа эргүүлж, коллагены үйлдвэрлэл, солилцооны процессыг идэвхжүүл. Бүрхүүл нь цэвэрхэн, гэрэлтдэг. Өвчин эмгэг, хуурайшилт, үс хэврэг, nigtiv үед гулсуурын цогцолборыг нэг цаг эсвэл нэг өдрийн дараа уух ус уух капсулд хийнэ. Ликуваннягийн курс нэг сар байна.

Альфавит Косметик (Зовништорг Фарма, Орос)

Арьсыг залуужуулах витамины цогцолборын агуулахад мөн арьсны хэл ярианы солилцооны идэвхийг нэмэгдүүлдэг макро болон микроэлементүүд байдаг. Багцанд 3 төрлийн шахмал байдаг: Кальци-D3+, Антиоксидант + биофлавоноид, Зализо +. Ихэнх өмхий үнэрийг таван цагийн завсарлагааны дараа хүлээн авдаг бөгөөд хэлтэрхий нь зөвхөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийлбэрийг авдаг.

Добагийн хувьд та арьсны төрлийн шахмалыг өдөрт нэг цаг хагасын турш уух хэрэгтэй.

Complivit Syaivo (Фармстандарт, Орос)

Vіdmіnі stanі үед арьс, її хавсралт (үс, хумс) тайрахад зориулсан витамины цогцолбор.

Багцанд 30 шахмал байдаг. Сарын турш өдөрт 1 шахмалыг ууна.

Арьсны өнгийг сайжруулах витамин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Витамин нь бараг бүх тос, гель, ийлдэс зэрэгт багтдаг. Цөцгий, маск түрхсэний дараа үнэр нь арьсны эсүүдэд хүрч, солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Ale іnodі vіtaminі mаyut і lіkuvalnu dіyu, znachyuchi stan shkіri. Тиймээс, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг retinol-той төстэй ретиноид агуулсан агуулахад баяр хөөртэй гэж нэрлэдэг. Мөн витамин С, В3, В5 болон бусад төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Үйлдлийн тэнхлэгийг нэрлэ:

Ретиноид агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн (Cream Retin A)

Ретиноид агуулсан тос нь батга үүсэхийг багасгаж, залуу насны арьсыг эргүүлж өгдөг. Usuvaє pіgmentnі plyami, арьсыг цэвэрхэн дээрэмдэж, rahunok aktivіzії яриа, novlennya клитин солилцох, коллаген, эластины нийлэгжилтийг өдөөх залуучуудыг сэргээх.

Цөцгий нь гаж нөлөөтэй байж болно: цочрол үүсгэж болно. Тиймээс иогийг дараах зааврын дагуу хатуу зогсоох шаардлагатай.

• цэвэрлэсэн хүн дээр вандуйны эзэлхүүнтэй тос түрхэх (илүү их хэмжээгээр цочроох болно);
• эхний өдрүүдэд тосыг гурван өдөрт нэг удаа унтахынхаа өмнө эпителийн дуу чимээ гаргахын тулд түрхэж, өдрийн турш зогсооно;
• Залуужуулах тос зогсонги байдалд орсон үед колоничлолын анхны шинж тэмдгүүд нь сарын өмнөх шиг эрт биш харин колоничлолоос ангижрах нь 2-3 сарын дараа ажиглагдаж болно.

Пантотений хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн (Gel Hydrating B5)

Витамин В5 (пантотений хүчил) нь арьсыг нөхөн төлжүүлж, өнгө, уян хатан байдал, хаваржилтыг сэргээж, жижиг үрчлээг арилгадаг. Трохины гель нь арьсыг өргөж, чангалж, нүүрний өнгийг сэргээдэг. Гель хэрэглэхээс өмнө хуруугаа бага зэрэг нунтаглах хэрэгтэй.

Витамин гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох талаар видео:

Витамин маск

Залуучууд, гоо сайхны арьсанд зориулсан витамин агуулсан маскыг гэртээ хийж болно, туслах бүтээгдэхүүн. Ялангуяа бяслаг, орой, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, нимгэн өндөг гэх мэт ийм бүтээгдэхүүнүүд korisnі. Маск түрхэхээсээ өмнө арьсыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Гэрийн процедурын дараа Стэн shkіri мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Тослог арьсанд зориулсан витамины маск

Орц: 20 гр нухаш сира, нэг өндөгний цагаан (зодуулсан), 10 дусал нимбэгний шүүс, 1 мл витамин В6 ампулыг. Жилд дөрөвний нэгээр будаагаа нүүрэн дээрээ түрхэж (зөвхөн нүдний эргэн тойронд байгаа хөөсийг дүүргэдэг) дараа нь бид нийлнэ. Уг процедурыг нэг сарын турш өдөрт 2-3 удаа хийдэг. Эхний хуралдааны дараа полипшенняг санах болно: бид алхам алхмаар цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй болдог.

Хуурай арьсанд зориулсан витамины маск

Орц: 20 гр сүүгээр чанаж болгосон улаан буудайн өвс авч, өндөгний шар, зөгийн бал цайны халбага, Aevita хоёр капсул нэмнэ. Нүдний эргэн тойронд үнэгүй талбайнуудаар дүүргэж, нүүрэндээ 20 quills-д зориулж сумиш хийж, дараа нь та яаран ор. 1.5 сарын турш өдөрт 2 удаа хичээллэнэ. Aevita-ийн дараа shkira нь доогуур, garni, залуу болдог.

Энгийн арьсанд зориулсан витамины маск

Найрлага: ягид полуницы (rosim'yati videlkoy), 5 гр зөгийн бал, 5 мл тамхины шүүс. Сумиш нь сервлет дээр тавиад 15 ширхэгээр бүрхэж, дараа нь усаар цохиж болно. Процедурыг нэг сарын турш хоёр өдөр хийдэг.

Хуучин арьсанд зориулсан витамины маск

Орц: 20 мл орой, 1 зажлах, 5 гр зөгийн бал, трока бог. Нийлбэрийг өтгөн цөцгийтэй тууштай болгож, нэг ампулыг 1 мл токоферол, 5 мл оливын тос нэмнэ. 20 whilin хэдэн нүдээ наалдахгүй нүүрээ тавиад дараа нь ална. Процедурыг гурван өдөр тутамд 1.5 - 2 сарын хугацаанд хийдэг. Энэ нь эрт биш, гурван өдрийн өмнө арилах болно: нүүр нь гөлгөр болж, дуслын үрчлээс гарч ирнэ.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан витамины маск

Найрлага: 2 капсул Е витамины оронд 5 мл хүртэл глицерин нэмээд хольж, 20 шахам ширхэгийн талбай дээр түрхэнэ. Маскийн илүүдлийг сереттээр авна. Ийм маск хийсний дараа харанхуй гадас гарч ирдэг.

Хуурайшилт, хөгшрөлт, хушга, эсвэл хорвоогийн гаднах таргалалт, батга гарах зэрэг асуудлуудыг буруутгаж байгаа тул Shkіra-г хувиргахад витамины нэмэлт шаардлагатай болно. Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хүнсний бүтээгдэхүүн, витамин-эрдэсийн цогцолбор, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг харахад витаминыг засахын тулд арьсны эмч-гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдсөний дараа зөв сонгосон.

Өдрийн мэнд, шинэ уншигчид! Надад хэлээч, та шкирийн маш их булаг үрэх асуудал байсан уу? Залуу нас хараахан яваагүй ч үрчлээ нь дурсгал болж, ... Та хэрхэн тэмцэж, үр дүнг нь шалгах вэ?

Өнөөдрийн шинжлэх ухаан нэг дор хол явсан, та интернетээр аялж, уран зохиол уншиж болно. Загалом, нотлох баримтыг газар дээр нь мэддэг, баялаг, сэдэвчилсэн, хоол хүнс. Би юу хийсэн бэ. Би юу мэдсэнийг чи мэдэх үү? Энэ нь маш энгийн юм шиг санагдаж байна! Бид хөл дороо, эс тэгвээс хамгийн ойрын эмийн санд, хөргөгчний ойролцоо хэн нэгэнд хэвтэх хэрэгтэй.

Otzhe, уян хатан чанарыг өөрчлөх бүх шалтгаан, эпидермисийн уян хатан чанарыг сэргээх хамгийн хүртээмжтэй арга! Бидний сэдэв: "Биеийн арьсны уян хатан байдлыг хангах витаминууд."

Би ми шиг боддоггүй, аз хэлдэггүй ч шалтгаан нь шуналтай улиг болсон байв. Манай дермис нь арьсны муруйны гадна талын ирмэгээр сунаж, мушгиж байдаг өвөрмөц хэллэгтэй. Энэ дивагийн анхны нэр нь коллаген юм. Хотын эхний тэнхлэг сүйрч магадгүй. Ale дээрэм дарс ийм байдлаар, зөвхөн нэр томъёо гарч ирсэн нэг нь, харин хүчин зүйл дамжуулан, ямар авах.

1. Нойрмог өөрчлөлт.
2. Хорт бодис, хор хөнөөлтэй радикалууд.
3. Ризке ваг багасна.

Эдгээр гол дайснууд нь бидний эпидермисээс багагүй, харин бүхэлдээ бие махбодь юм. Аже тэднийг бидний амьдралд оруулахгүй байх нь маш амархан!

Sonyachni promenі

Эсвэл, їhnіy overkill. Дурлагчид үзэсгэлэнтэй дүр төрхийн үр дүнд хавагнах боловч арьсны уян хатан чанараа алддаг. Уян хатан чанар, үнэ, є барилга нь сунгалтын дараа гарах бааз дээр эргэдэг. Хүлээн авалтын хувьд өөрт тохирсон тусгай хэрэгслээр өөрийгөө сайхан болго! Мөн хамгийн эрт цагт нойрмог усанд орох: 10 минут. Postupovo zbіlshyuyuchi 30 хүртэл - өдөрт 40 hvilin. Би нийтлэг нарны unikati obov'yazkovo!

Shkidlivy хорт бодисууд

Бие биедээ том үүрэг гүйцэтгэдэг. Илүү их боодол нь зөвхөн бидний гоо үзэсгэлэн, амьдралын чанарт муугаар нөлөөлдөг! Заримдаа товчхон ч гэсэн амьдралын өчүүхэн зүйл. Онцгой хүндэтгэлтахианы мах нэмнэ. Тэгэхээр, тэр гоо сайхныг тамхи татахын тулд terezіv bazhannya аяга тавиад, юу даван туулах вэ? Нэг ээжийг мэдмээр санагдаад үндэсний хүүхдийн дэргэд эгшиг дуулж чадсангүй. Тэгээд яагаад настай вэ! Сарлагийн її шидэх болон палити чи хоёрыг vigodovuvannya-ийн хэсэг болгон хувиргахын тулд өөрчлөөгүй - nі in сарлаг! Бүсгүйчүүд ээ, ухаалаг байгаарай.

Жингээ хасах үед

Сайхан яриа хэрэгтэй юм шиг ваг буулгасан нь дээр байх. Але, хог хаягдал нь бидний биед хортой. Нэгдүгээрт, энэ нь бидний амьдралын бүхий л үйл явцад стресстэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, бидний арьс бидэнд хэрэгтэй хэлбэрүүдээр тийм ч хурдан дүүрдэггүй. Харамсалтай нь, энэ талаар та өөрөөсөө түрүүлж чадахгүй. Тэнцвэр байх ёстой гэдгийг санаарай. Але, та үүнийг өвчин эмгэг, або гэх мэт жингээ хасах зорилгоор авчирч болно. Tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga-д Deyakі. Товчхондоо дүрмийг санаарай, учир нь та өөрөө өөрийгөө хэлбэржүүлж, алхам алхмаар ажиллаж, антиоксидантуудын використ цогцолбор, дуу хоолойг өргөх үг хэлэхийг хичээсэн. Бүх дүрэм бол таны хүслээр бус өөрчлөлт хийсэн бол бодлоо өөрчлөх явдал юм.

Ale varto дэлхийн сайн сайхны төлөө эдгээр илтгэл амьдарч байгаа хүмүүсийн дурсамж. Mozhlivy болон overkill. Бие махбоддоо хүндэтгэлтэй хандаж, бага зэргийн гэмтэл гарсан тохиолдолд эмчид үзүүлэхийг хойшлуулж болохгүй. Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй! Энэ тэмдэглэлд би бөхийхийг зөвшөөрнө үү. Блогын шинэчлэлтийн төлбөрийг төлөхөө бүү мартаарай. Мөн тухайн сэдвээр сэтгэгдэл үлдээх боломжийг хожоорой. Амжилт хүсье, эрүүл байгаарай!

баярлалаа

Нада сайт эцсийн мэдээлэлмэдлэгийн төлөө унтраа. Мэргэшсэн эмчийн хяналтан дор өвчний оношлогоо, эмчилгээг хийх шаардлагатай. Usі эм болон mayut эсрэг заалттай. Obov'yazkov мэргэжилтний зөвлөгөө!

Шкира бол хүний ​​​​биеийн эрхтэн бөгөөд янз бүрийн, бүр илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хүчин зүйл муутай тарилгын үед дотоод эрхтнийг хамгаалах үүрэгтэй. довкилла, Хоосон эд, эдэд тогтмол температурыг хадгалах, хөлс, өөх тос, ялгадас гэх мэт ярианы солилцооны хорт бүтээгдэхүүнийг зайлуулах. Уургийн арьсыг бүрэн гүйцэд, идэвхтэй эрхтэн гэж үзэх нь ховор бөгөөд ихэнхдээ арьсны муруй хүртэл байрладаг бөгөөд энэ нь хүний ​​гоо үзэсгэлэнгийн салшгүй үзүүлэлт юм. Эрүүл, үзэсгэлэнтэй, хаварлаг, гэрэлтсэн, монофоник, идээлэхгүй, өргөсгөх pіr, prischіv гэж comedonіv shkіra є эмэгтэй, хүний ​​гоо үзэсгэлэнтэй ижил утгатай. Тийм ч учраас хүний ​​арьс хамгийн тохиромжтой бүрхэвчээр арьсаа ургуулах чадвартай байдаг. Биднийг дүр төрх, гар, хөх, бага ертөнцийн shkiri-д авчрах ёстой - бие ба ниг. Гарной Шкирд хүрэх арга замуудын нэг бол зогсох явдал юм витаминуудтэр zovnіshno дунд.

Шкирид яагаад витамин хэрэгтэй вэ?

Энэ нь хүний ​​биеийн өөр нэг эрхтэн юм шиг арьс нь үхэгсдэд исгэлэн, амьд хэллэгийг байнга шинэчлэх, байгалийн жамаар устдаг хуучин клитиныг орлуулах шинэ клитин үүсэхийг шаарддаг. Торгон хөшигний бүх хэвийн физиологийн процессууд, тухайлбал, хуучин эсийг хөгжүүлэх, ашиглах, торгомсог өөхөн эдийг хөлрөх, хөлрөх, ярианы солилцоонд бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх болон бусад үйл явц нь эвхэгддэг зохицуулалттай каскад хэлбэрээр явагддаг. био-ийн химийн урвал. Tse oznachaє scho би zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok гэж харууссан өгүүлэл, би OAO мэдээлэл її funktsії - Zahist organіv ОД navkolishnogo seredovischa гэж pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya тоон bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut дээр klіtinnomu rіvnі . Tse dosit үүнийг илрүүлэх нь чухал юм, энэ нь боломжтой юм.

Жишээлбэл, арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлын хувьд мэс заслын дараах коллаген ба эластин утаснуудын нийлэгжилт, эпидермисийн кератинжсан үхсэн эсийг зайлуулах шаардлагатай. Биохимийн урвалын дуулах мөчлөгийг дэмжихийн тулд коллаген ба эластины нийлэгжилт шаардлагатай. Эпидермисийн гол хэсэгт үхсэн эсүүд байгаа нь үхсэн болон амьд эсийн бүтцийн хоорондын холбоог тасалдаг тусгай ферментээр үүсгэгддэг. Ale ferments, clitins хооронд ruynyuchi vyazky, нэмэлт химийн урвал Roil. Хөлс, өөхний хөлс нь биохимийн өөрчлөлтөд туслахын тулд тусгай нуруугаар үүсдэг.

Биохимийн урвалын явцын хувьд коэнзим гэж нэрлэгддэг бодисууд хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь бүх үйл явцыг идэвхжүүлж, таны швед чанарыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс арьсны хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл байдлыг хадгалах нь клитинд хүрэх хангалттай коэнзим агуулсан байх ёстой. Хүний биед коэнзимийн хувьд витаминууд байдаг. Витамингүйгээр арьсны хэвийн үйл ажиллагааг сайжруулж, гоо сайхныг сайжруулж байгаа мэт биохимийн өөрчлөлтийг хийх боломжгүй гэдгийг бид ойлгох болно. Иймээс гарни, эрүүл арьсанд зориулсан витаминуудын үүрэг илүү чухал юм.

Арьсанд шаардлагатай витаминыг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно - тэдгээрийг дотооддоо ууж эсвэл өөр аргаар хэрэглэнэ. Витамин хадгалах хамгийн чухал арга бол тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалж хэвтэх бөгөөд энэ нь тухайн хүнээс шалтгаална. Ихэнхдээ туранхай бүрхүүлийн бохир байдалд, дотор талыг нь нэг дор авах шаардлагатай байдаг. эмийн бэлдмэлилүү сайн, зөөлөн эмнэлзүйн үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг арьсны гадаргуу дээр түрхээрэй. Арьсыг хэвийн байдалд оруулахын тулд өдөрт 2-4 удаа витаминыг дотооддоо ууж, байнгын хяналтын хөтөлбөрийн хүрээнд гоо сайхны бүтээгдэхүүний агуулахын гадаргуу дээр тогтмол түрхэхэд хангалттай.

Шкирид зориулсан витаминууд

Бүх тариаланчдад зориулсан витамин

Арьсны арьсанд их хэмжээний биохимийн урвал явагддаг бөгөөд энэ нь хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, арьсны нягтралыг идэвхжүүлж, сайжруулж, коэнзим болгон шаардлагатай витаминыг агуулдаг. Ийм өргөн хүрээний химийн урвалын аюулгүй байдлын үүднээс витамин хэтэрхий бага (нийтдээ 13) байж магадгүй, учир нь байгалийн сайн сайхны төлөө бидний хувьд илүү ухаалаг бөгөөд энэ нь амархан бөгөөд аюулгүй байж болох юм. Тиймээс бүх биохимийн урвалууд (тэдгээр нь ойролцоогоор 3500 хоног байдаг) органик нахиалдаг өмхий үнэр хэрхэн үүсч байгаагаас хамааран зургаан том төрөлд хуваагддаг. Жишээлбэл, дамжуулах урвалууд - идэвхтэй бүлгийг нэг ярианаас нөгөөд шилжүүлэх, холбох - нэг урт хугацааны полимер молекулд олон субстрат нэмэх гэх мэт. Биохимийн урвалын арьсны төрөл нь коэнзим хэлбэрээр зөвхөн 1-2 витамин агуулдаг. Ийм зэрэглэлд, үндсэн нэгийг нь мөн чанараар нь универсалжуулж, тэдгээр коферментүүдийг дангаар нь хувиргах, харин өөрөө коэнзим болгон хувиргах үүднээс 5000 биохимийн урвалын хэвийн давалтыг хангахын тулд нийт 13 витамин шаардлагатай байдаг. хүний ​​биед.

Oskіlki дахь shkіrі урсгал нь зөвхөн түүний биохимийн урвалын хувьд өвөрмөц төдийгүй хүний ​​​​бие дэх бүх клитинуудад чухал ач холбогдолтой тул зарчмын хувьд бүх 13 витамин шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч, її тодорхой чиг үүрэг, эрүүл мэндийг сахих аюулгүй байдлын үүднээс гайхалтай харагдаж байнаТэд бүгдээрээ онцгой хэрэгцээтэй биш, харин цөөн хэдэн витамин байдаг. 1-р бүлгийг өөрөө shkiri-д зориулсан витамин гэж нэрлэдэг.

Энэ цагт, shkir нь амин дэм нь, ээлтэй хүүхэд, vvazhayutsya нь її лагерь дээр юу тавих:

• А аминдэм (ретинол);
• Е витамин (токоферол);
• витамин С (аскорбины хүчил);
• витамин РР (никотинамид);
• витамин F (F);
• витамин В 1 (тиамин);
• витамин В 2 (рибофлавин);
• 5 витамин (пантотений хүчил, пантенол);
• витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин До.

Бүртгэгдсэн бүх витаминууд нь нүд, толгой болон биеийн бусад хэсгүүдийн арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч хүүхдэд зориулсан хамгийн чухал таван витамин нь:

• А аминдэм;
• Е витамин;
• витамин С;
• витамин К;
• Витамин RR.

Край Край SND-ийн оршин суугчид ихэвчлэн А, С витамин дутагдалтай байдаг бөгөөд энэ нь хооллох шинж тэмдэг, хүнсний бүтээгдэхүүний чанараас үүдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, витамин С-ийг зөвхөн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, хэлтэрхийнээс авч болно, халуунд өртөх үед аскорбины хүчил устдаг. Мөн Край СНД-ийн Мешкантууд, ялангуяа Орос улсад уламжлал ёсоор цөөхөн байдаг шинэ ногоотэр жимс. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр Орос, Украин, Беларусь, Молдав, Казахстан улсын хүн амын 80 орчим хувь нь витамин С-ийн дутагдалд өртөж, тэдний 20% нь хүнд хэлбэрийн гипотаминозтой бөгөөд ойрын нэг цагт scurvy үүсч магадгүй юм.

Маханд агуулагддаг А аминдэмийг Бразил болон бусад улс орны хөлдөөсөн сэг зэмээс бэлтгэсэн үхрийн мах, татсан мах (махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, чебурек, pirіzhkіv toshcho) хэлбэрээр ихэвчлэн хэрэглэдэг. Ийм махан бүтээгдэхүүнийг витаминаар авдаг нь ойлгомжтой. Мөн шаардлагатай витамин агуулсан шинэ мах нь SND-ийн газар нутгийн оршин суугчдад хангалтгүй юм.

Арьсанд зориулсан витаминууд

Shkіra-г буруутгах нь болгоомжтой харагдахыг шаарддаг бөгөөд ингэснээр яком нь үзэсгэлэнтэй, хаварлаг, өргөгдсөн, үрчлээсгүй байдлыг хадгалах болно. Тийм ч учраас витамин нь түүний хувьд илүү чухал байдаг, учир нь тэдгээр нь хуучин эсийг шинэ эсүүдээр эрчимтэй солих, хуучин эсийг гүнзгийрүүлэх, коллаген, эластины байнгын синтезийг хангадаг. Эдгээр витаминыг харахаас өмнө:

• А аминдэм;
• витамин PP;
• витамин С;
• Е витамин;
• витамин F;
• витамин H;
• витамин В 5;
• В витамин 6.

Биеийн арьсанд зориулсан витамин

Биеийн арьсыг эдгээх, үхсэн эсийг цаг тухайд нь гуужуулах, липид, эрдэс бодисын солилцоог эмчлэх шаардлагатай болно. Эдгээр витаминууд хэнд хэрэгтэй вэ?

• А аминдэм;
• Е витамин;
• витамин D;
• витамин PP;
• витамин F;
• витамин В 2;
• витамин В 5;
• Витамин До.

Гарын арьсанд зориулсан витамин

Коллаген ба эластины нийлэгжилтийн өндөр уян хатан чанарыг бий болгохын тулд гарны арьсыг хөвсгөр болгож, нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр гар нь үрчлээстэй, хүрэн өнгөтэй болж хувирахгүй, муухай толботой, дээд тал нь хүрэн өнгөтэй болно. Тиймээс гарны гарт ийм витамин шаардлагатай:

• А аминдэм;
• витамин PP;
• витамин С;
• Е витамин;
• витамин F;
• витамин В 1;
• витамин В 5;
• В12 витамин.

Yakі vіtaminі zmіtsnyuyut zdorov'ya гэж pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.

Арьсанд зориулсан витаминууд.

Korisn_ vіtaminiy for shkiri - хүч чадал, физиологийн нөлөөний богино шинж чанар

її zagalny хуаран болон zvnіshnіy харагдах дээр амин дэм нь shkir нь өнгө тавьж барилгын маш нөлөө хэрхэн харцгаая.

Шкирид зориулсан А витаминЭнэ бол хамгийн чухал витаминуудын нэг бөгөөд чулуу нь арьсны бүх клитиныг хэвийн хооллоход тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. А аминдэм нь гахайн өөхний үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, батга гарахаас сэргийлж, коллагены ширхэгийн нийлэгжилтийг сайжруулдаг. Клитиныг шинэчлэх үйл явцыг идэвхжүүлж, коллагены витамин А-ийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, далайн байцааны хуурайшилт, арьсны хуурайшилтыг зөөлрүүлж, уян хатан байдал, хаваржилтыг нэмэгдүүлнэ.

А аминдэмийн дутагдалтай үед комедонууд (хар цэгүүд), хуурайшилт, арьс сулрах, унжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг, мөн арьсны өөхний ялгаралт өөрчлөгддөг. Хуурай арьс, seborrhea, батга, erysipelas болон буцлах хэрэглэх zastosuvannya өмнө витамин А заалт. Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдэд А аминдэм нь арьсны бүрхэвч, хумс, үс, салст бүрхэвчийн хуурайшилтыг хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Шкирид зориулсан Е витаминбүр ч илүү чухал, rahunok stabilizatsії болон zmіtsnennya мембран нь oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin. Маш zdatnіst nadavat stіykіst мембран нь антиоксидантаар Е витаминыг хулгайлдаг. Антиоксидант болох токоферол нь клитин ба коллагены бүрэн бүтэн байдлыг сайжруулж, арьсны хөгшрөлтийг өөрчилж, бүдгэрүүлдэг.

Витамин Е нь арьсыг эдгээж, толигор болгож, түлэгдэлтийг эдгээж, шархыг эдгээж, нойрмог өөрчлөлтийн сөрөг урсгалаас хамгаалдаг. podtrimki ая, уян хатан, хуучин арьсны гөлгөр, түүнчлэн seborrhea болон seborrhea нь zastosuvannya нь Tocopherol заалт.

Витамин СЭнэ нь антиоксидант бөгөөд токоферол, ретинолын шингээлтийг шингээж, коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, эд эсийн хэвийн бүтцийг сэргээх, түүний дотор шархыг эдгээх үйл явцыг хурдасгадаг. Энэхүү витамин С-ийн rahunok-ийн хувьд энэ нь арьсны гадаргууг чичиргээ, аяыг сэргээж, сэргээж, нүдийг дээшлүүлж, толигор болгодог. Витамин С нь хөгшрөлтийн үеийн өөрчлөлтийн арьсыг залуужуулахад зайлшгүй шаардлагатай.

Аскорбины хүчлийн дутагдалтай үед шархлааны үйл явц хэвийн явагдаж, арьс хуурайшиж, цайвар болж, олон тооны комедоноор нимгэрдэг. rosacea, арьсны хуурайшилт, пигмент толбо болон gusseting эмчлэх, түүнчлэн хуучин арьсны уян хатан, толигор сайжруулах zastosuvannya витамин С заалт. Аскорбины хүчил нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсны хэвийн өнгө, уян хатан байдал, тогтворгүй байдлыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Витамин RRшүүгчийн шкирийг тэлж, цусны хангамжийг сайжруулж, мөн түүнчлэн бүх эд эсийг амилуулж, исгэлэн болгодог. Үүнээс гадна витамин РР нь арьсны эсэд нүүрс ус, өөх тос, уургийн солилцооны тэнцвэрийг сайжруулдаг. Цей витамин нь арьсыг хамгийн сайн зөөлрүүлж чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна витамин РР нь улайлтыг өөрчилж, арьсны гидролипидийн саадыг сайжруулж, хамгаалалтын алхмуудыг хөдөлгөдөг.

Витамин РР дутагдсанаар арьс уян харимхай болж, гуужиж эхэлдэг ба өнгө нь цайвар болж, жижиг улаавтар толботой болдог. Пигментацийн эмгэг, арьсны хуурайшилт, seborrhea, дерматитыг эмчлэхийн тулд zastosuvannya өмнө витамин заалт.
Витамин F (F)арьсны бүрхэвчийн булчингийн дархлааг сайжруулж, эпидермисийн хүчийг нөхөн төлжих хүртэл нэмэгдүүлэх, мөн арьсны бүх бөмбөлөг дэх лимфийн цусны урсгалыг идэвхжүүлнэ. rahunok tsikh efektіv витамин F spryaє svidkomu novlennyu kіtin, zagёnnyu шарх болон pіdtrimtsі залуучуудын shkіri нь. Тогтмол застосуванни агуулсан витамин F нь арьсны хуурайшилтыг өөрчилж, нүдийг толигор болгож, уян хатан, тургорыг нэмэгдүүлж, хальслах, унжих, богиносохоос сэргийлнэ.

Витамин F-ийн дутагдал нь арьсны хуурайшилт, хөлрөх, арьсны гадаргуу дээр байнга хөгц үүсэх, экзем үүсгэдэг. seborrhea, хар батга, хоёр талд нь хэвлэх, хуурайших нь zastosuvannya өмнө витамин заалт, түүнчлэн арьсны уян хатан, гөлгөр сайжруулах.

В витамин 1гулсуур болон znimaє sverbіzh дээр гал асаах үйл явцын ноцтой байдлыг өөрчлөх. Тиймээс энэ витамин нь батга, батга, мөн арьсан дээрх янз бүрийн гал хамгаалагч, харшлын наалдацыг арилгахад илүү чухал юм. Үүнээс гадна В1 витамин нь залуу насыг тэтгэж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

В витамины дутагдалтай үед 1 шкира нь эрт хөгшрөлтөөс эхэлдэг. Витамин В 1 нь пиодерма (арьсан дээрх идээт унжилт), фурункулоз, rosacea өвчнийг эмчлэх заалт юм.

В витамин 2гадаад үзэмжийн ижил, үзэсгэлэнтэй өнгийг сайжруулж, арьсыг толигор болгож, өөхний хуримтлалыг хэвийн болгож, улмаар овойлт үүсэхээс сэргийлнэ.

В 2 витамины дутагдлын үед экзем үүсч, улаан улайлт, улаан тууралт гарч, арьс нь гуужиж, хавдаж, амны хөндийн нугалахад тогтдог. Витамин В 2 нь seborrhea, erysipelas, батга, фотодерматозыг эмчлэх заалт юм.

В витамин 5арьснаас хорт бодисыг гадагшлуулж, өөх тосны солилцооны хэвийн байдлыг хангана. Арьсны толигор, уян хатан байдлыг хангана. В 5 витамины дутагдлын улмаас арьс нимгэн, хуурай, сул дорой болдог. В 5 витамин хүртэлх заалтууд - хуурай арьсны фотодерматоз.

В витамин 6өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, өөх тосны хувирлыг ижил зарчмаар зохицуулдаг. гоёл чимэглэлийн өнгөнуруугүй, prischiv тэр хальслах. В 6 витамины дутагдлын улмаас арьс богинохон, сэвсгэр, тослог болж, нүх сүв томордог. Үүнээс гадна олон тооны комедон, овойлт, seborrhea, rosacea байдаг. desquamation болон арьс, kropiv'yanki, гэзэгтэй, seborrhea болон rosacea богино нь zastosuvannya өмнө витамин заалт.

Витамин Кцусны залгиурыг хэвийн болгох, арьсны дээд бөмбөлөг дэх цусны эргэлтийн хялгасан судасны тунгалаг байдлыг өөрчлөх, пигмент нөхөөсийг ашиглах, гал асаах процессыг ашиглах. Үүнээс гадна К витамин нь арьсны унжилтыг өөрчилж, нүдний доорх хар баавгайн ургалтыг багасгадаг.

Витамин К-ийн дутагдлын үед арьс хавагнах, пигментийн толбо үүсэх, түүнчлэн баавгайнууд тод илэрдэг, эс тэгвээс нүд нь дунд хэсэгт хялгасан судаснууд дэлбэрч, арьсны бүрхэвчээр гэрэлтдэг. Couperosis нь zastosuvannya хүртэл витамин К заалт (хялгасан судас дамжуулан тэсрэлт), пигментийн нөхөөс, баавгай, хар kil pid нүд usunennia, түүнчлэн гал асаах үйл явц usunennia.

Дууны нөлөөг арилгахын тулд арьсанд ямар төрлийн витамин хэрэглэх шаардлагатай вэ

Арьс ширний витамин нь өөрийн гэсэн онцлогтой байж болно, жишээлбэл, нэг нь арьсыг толигор болгодог, нөгөө нь арьсны уян хатан чанарыг өгдөг. Үүний тулд дуулах үр дүнд хүрэхийн тулд ямар төрлийн витамин өгч болохыг мэдэх шаардлагатай. Шаардлагатай үр дүнд хүрэхийн тулд витаминыг дотооддоо авч, зохих ёсоор хэрэглэж, гоо сайхны ашиг тусыг нэмнэ. Баганын үр нөлөөг хурдасгахын тулд боломжтой бол A, E, C, K, PP витамин, эмийн тос авах шаардлагатай. Otzhe, витамин дуулах эрх баригчдын shkir шаардлагатай юм шиг харцгаая.

Гоо сайхны арьсанд зориулсан витаминууд

Гоо сайхны цувны витаминууд - ce витаминууд A, E, C. Тэдгээрийг бүгдийг нь дундуур нь авч, гоо сайхны бүтээгдэхүүний агуулахын цув руу түрхэх шаардлагатай. байнгын харуул. Эдгээр витаминууд нь арьсны гоо сайхны хамгийн чухал зөвлөгөө юм.

Арьс гуужуулах витаминууд

Арьсны хальслах эсрэг витаминууд - ce витаминууд B 2, B 5, B 6, F (F), A эсвэл PP. Түүнээс гадна хайрст үлдний ихэнх хуурайшилт нь B2, B6, A, PP эсвэл F витамины дутагдлаас үүдэлтэй байдаг.

Залуучуудад зориулсан витаминууд

Залуучуудын shkiri-д зориулсан витаминууд - ce витаминууд A, E, C, B1, F (F). Хамгийн их жагсаасан витаминууд нь хамгийн тод томруун байж болох тул хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны залуу байдлыг хангахын тулд голын эрэг дээр хэд хэдэн удаа дотоод үечилсэн сургалтанд хамрагдах шаардлагатай бөгөөд өдөр нь ялах болно. ажиглалт хийх гоо сайхны бүтээгдэхүүний агуулах.

Загатнах үед shkiri-ийн витаминууд

Загатнах үед shkіri-ийн витаминууд - A, E, B 2, B 6, H, C витаминууд. зөв ажил sebaceous орд болон usunennya prischiv болон comedones. Витаминыг дотооддоо авах ёстой, тэдгээрийг дотор нь авах шаардлагатай, энэ нь obov'yazkovo байх ёсгүй, арьсны гүн бөмбөлөгт холилдсон хэлтэрхий нь ач холбогдолгүй бөгөөд энэ нь концентрацийн эмнэлзүйн үр нөлөөг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай биш юм. .

Арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдлыг хангах витаминууд

Арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдлыг хангах витаминууд - A, E, PP, K, C, F (F), B1, B5 витаминууд. Өгөгдсөн витаминууд нь арьсны салст бүрхэвчийг идэвхтэй нөхөн төлжүүлж, коллагены ширхэгийн нийлэгжилтийг хангаж, арьсны муруйлтыг уян хатан болгодог.

Сява шкирид зориулсан витаминууд

Шөнний арьсанд зориулсан витаминууд - ce витаминууд B 3, K, PP, C. Ижил төрлийн витаминууд нь арьсыг толигор, царцсан, пигмент толбогүй, унжилтгүй болгодог бөгөөд энэ нь дотоод шүлсний нөлөөг үүсгэдэг. Витаминуудын үр дүнд хүрэхийн тулд 1-1.5 сарын турш 3-4 сарын завсарлагатайгаар дотоод туршилт хийх шаардлагатай.

Арьсыг сийрэгжүүлэх витаминууд - бэлдмэлийг нэрлэнэ

Дани улсад олон төрлийн витамины бэлдмэл, витамин-эрдэсийн цогцолбор, арьс, үс, хумсыг сайжруулах жор байдаг. Ийм бэлдмэл нь фармакологийн витамин ба биологийн идэвхт нэмэлт (BAA) бүлэгт багтаж болно. Хүнсний нэмэлт тэжээлүүд болон фармакологийн витаминуудын гол ялгаа нь эхнийх нь агуулахад ордог байгалийн витаминөвслөг эсвэл зэрлэг сировинагаас авсан ба бусад найрлагад байгалийн витаминтай ижил бүтэцтэй химийн хавтангуудыг хэсэг хэсгээр нь нэгтгэдэг.

Өөрөөр хэлбэл, Край СНД-ын зах зээлд хүнсний нэмэлт тэжээл, фармакологийн витамин-эрдэсийн бэлдмэлийн хооронд ямар ч эм байдаггүй. Effektivnіst тэд ойролцоогоор ижил байна гэж стандарт virobnitsva tezh угаана. Үүнээс гадна, in Хадны үлдсэн хэсэгОлон эмийн үйлдвэрүүд ундны уналттай холбоотойгоор эмийн бэлдмэл үйлдвэрлэхээ зогсоож, байгалийн сировиноос хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж эхэлсэн.

Тиймээс эмнэлзүйн хувьд батлагдсан үр нөлөө бүхий хүнсний нэмэлтүүдийн бүртгэлийг эмийн бэлдмэл болгон оруулдаг шкирид зориулсан витаминуудын жагсаалтыг доор харуулав.

• ABC спектр;
• adivit;
• Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
• Виардо ба Виардо форте;
• Виталипид N;
• VitaCharm;
• Viroom гоо сайхан;
• Vitrum Beauty Coenzym Q 10;
• Vitrum Beauty Elite;
• бета-каротин агуулсан Vitrum;
• Геримакс;
• Декамевит;
• Doppelhertz;
• Дотоод хэрэглээний шахмал эсвэл капсул дахь Drіzhdzhi;
• Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit;
• Имедин;
• Иннеов;
• Complivit Syaivo;
• Лүндэн Илони "Шкира Волося Нигти" цогцолбор;
• хатагтайн томъёо;
• Макровит;
• Мерц;
• Олон цонхтой;
• "Витамин гоо сайхны" илгээх;
• Ново-Аекол;
• Nutricap;
• Оэнобиол;
• Пангексавит;
• Төгс төгөлдөр;
• Пиковит;
• Солгар "Shkira Hair Nigti";
• Фитофанер;
• Эмэгтэйчүүдийн жор;
• Cі-Klim;
• цайр;
• сайн эмэгтэй.

Шкирид зориулсан витамины цогцолбор - ихэвчлэн дамждаг бэлдмэлийн талаархи товч тайлбар, тайлбар

Solgar "Shkira Hair Nigti" витамин

Витаминууд Solgar "Shkira Volosya Nigti" тэнцвэртэй биологийн идэвхт нэмэлт, ямар ч эрүүл хумс, үс, shkiri бат бөх биш, амин дэм, хагас зүрх сэтгэлтэй эмэгтэйчүүд өшөө авах боломжтой юм. Эдгээр витаминыг 1947 оноос хойш үйл ажиллагаа явуулж буй Америкийн iHerb корпораци эргэлдүүлдэг. Хэсэгчилсэн барвник, хадгалалтын бодис, нэмэлт бодис гэх мэт шахмалуудыг орхигдуулж болохгүй. Бүх витаминууд нь хүний ​​биед амархан шингэдэг тул тусгай химийн хэлбэрээр байдаг.

Хуурай арьсны шалтгаанууд

Бие махбодид хангалттай хэмжээний ус цутгаж, арьсны хэвийн үйл ажиллагаа, гадаад төрх байдал її. Nestacha сайн zvolozhennya нойрмоглох, нэмэгдсэн мэдрэмтгий байдал, биеийн арьсны хуурайшилтыг авчрах.

Арьс хуурайших шалтгаанууд:

• Хохирол хоолны дэглэм. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй - өдөрт 1.5-2 литр. Ийм obsyag rіdini нь амьдралын явцад rіdini-ийн зарцуулалтыг нөхөхөд шаардлагатай байдаг. Биеийн shkirі дээр Nestacha хөтөч bezperedno vіdbivaєtsya.
• Сөрөг diya dovkіllya. Zakhisna plіvka shkіri нь хэт ягаан туяа, хүйтэн салхи үлээж, температурын гэнэтийн өөрчлөлт, мэдрэлийн салхинаас болж зовж шаналж байна. Тиймээс ухаалаг dovkіlla арьсыг хатааж, хөгшрөлтийг өдөөдөг.
• Оргил цэг. Эмэгтэй хүний ​​биед тодорхой гормоны чичиргээнээс үүдэлтэй дөчин өөрчлөлтүүд тухайн биеийн арьсан дээр үүсдэг. Эстрогений дутагдал нь арьсны хуурайшилтыг өдөөдөг.
• Арьсны ард зохисгүй харагдах байдал. Арьс хуурайших үед гоо сайхны процедур нь эсрэг заалттай байдаг. Хуурай арьс нь хангалттай чийгшээгүй тул эрчимтэй мезотерапийн процедурыг хийх боломжгүй юм. Мөн арьсны хуурайшилт нь архи агуулсан тос, тоник хэрэглэхийг шаарддаг дээд зэргийн чанартай.
• Тогтмол бус хооллолт. Хоолны дэглэмд витамин, эрдэс бодис дутагдаж байна өдөр тутмын амьдралхуурайшилтанд хүргэж shkir, oskolki mi є тэдгээр mi їmo.

Хуурайшилттай арьсанд шаардлагатай витаминууд

Зарим витаминууд нь алимыг хараад, сунгаж, хальсалж байгаа мэт хуурай арьсанд наалддаггүй. Шкир нь шинэлэг байдал, тогтворгүй байдал, хуучин үйл явцыг сайжруулахын тулд витамины хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь шкирийн хэвийн үйл ажиллагаанд нэмэгдэх ёстой.

Хуурай арьс гэх мэт биед ямар витамин хэрэгтэй вэ?

• А аминдэм нь хучуур эд эсийн бүрэн бүтэн байдал, нөхөн төлжилтөд хувь нэмэр оруулдаг. Ретинол нь арьсыг илүүдэл орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалж, чийг, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Энэ витамины дутагдлаас болж деянка шкирийн хонхорхой хатдаг: тохой, хуруу, хөнжил дээр хуурай зүсэлт, нүдний нугалахад үрчлээс үүсдэг.
• Витамин С нь бүх биед, түүний дотор арьсанд зайлшгүй шаардлагатай ярианы цөм юм. Аскорбины хүчил нь антигистамин, антиоксидант сайн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд коллагены ширхэгийг хэлбэржүүлэх, арьсны гэмтлийг нарийсгах үйл явцад оролцдог.
• Е витамин. Цягийн яриаг "залуучуудын витамин" гэж нэрлэж болно, өөрөөр хэлбэл хуучин шкир, муу төрлийн зөрүүд хийсвэртэй тэмцэх. Токоферол нь хялгасан судасны тослогийг хамгаалж, хорт хавдрын бүрэн бүтэн байдлыг бууруулж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, арьсны хэвийн уян хатан байдлыг хангадаг.
• В бүлгийн витаминууд (B1, B2, B3, B6, B9, B10). ЦИ витаминууд нь арьсны бодисын солилцоо, исэл усны үйл явцад оролцдог. В3 витаминыг үсний пигментацид нэмнэ. Эдгээр витамины дутагдал нь хагарал, батга, zaїda, буржгар үстэй арьсанд харагддаг.
• Витамин РР - биеийн исэл-усны урвалд оролцож, арьсны эсэд органик хэллэгийг тэнцвэржүүлдэг.

Хуурай арьстай Корисна зараа

Нэгдүгээрт, хуурай арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд юу хэрэгтэй вэ гэвэл дунд хэсэгт нь витаминаар биеийг ханах хэрэгтэй. Энэхүү шар айрагны хувьд хуурай арьсанд зориулсан ус, чухал эрдэс бодис, витаминаар баяжуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Арьс хуурайших үед ямар бүтээгдэхүүн амьдрах нь дээр вэ?

• Жимс, хүнсний ногоо шар, улбар шар өнгөтэй. Ийм жимс нь их хэмжээний витамин А агуулдаг. Лууван, хармелон, нэрс, манго, папайя, цитрус жимс идээрэй.
• Авокадо нь антиоксидант, тэр дундаа А, Е витаминуудын гол түлхүүр юм. Үүний зорилго нь нэг ханаагүй өөх тос нь тэнгэрт усны хэрэглээг зохицуулдаг тул өшөө авах явдал юм.
• Тэдгээр вандуйнууд. Лляне насиння би хушга вандуйарьсанд шаардлагатай олон ханаагүй тосны хүчлүүдийг хамгаалах Омега-3 ба Омега-6. Хармелон нь цайр агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан байдалд шаардлагатай коллагены нийлэгжилтэнд хувь нэмэр оруулдаг. Be-yakі іnshі gorіhi i nasіnnya tezh matima хуурай shkіru дээр deya нь ашигтай байх болно.
• Оливийн тос багата Е витамин болон бор өөх. Иог нь дотроо болон гадна талаас нь мушгиж болно.
• Ургамлын гаралтай цай. Хоол хүнсэндээ кава, хар цайг календулагаар солих нь арьсны хуурайшилт, өвсний хэлтэрхийтэй тэмцэхэд тусална.
• Тослог загас нь уураг, омега-3 хүчлийн эх үүсвэр юм. Салмон, сардин загас, сардин загас, туна загас, суурин, А, Е, Д витамин, селен зэрэг загасны маханд сэвсгэр ярианы биеийг гаргаж, шкир, үсний хуаранд үр дүнтэй тарьдаг.
• Ус. Хоолны дэглэмийн дутагдал нь нарны өдөр хүртэл үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд биеийн хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Ус бол эс, эд, эрхтнүүдийн амьдралыг тэтгэгч гол элемент бөгөөд дунд арьс нь хамгийн том нь юм. Өдөр бүр хоёр дахь литрээс бага цэвэр ус ууна.

Хуурай арьсанд зориулсан витаминжуулалт

Арьс, биеийн хуурайшилтанд витамин суулгахад туслахын тулд хальслах ёстой чангаруулсан shkіri-ийн асуудлыг арилгах.

Хуурай арьсанд ямар витамин уух вэ?

• Aevit нь капсулд агуулагдах витамины цогц бэлдмэл бөгөөд А, Е витаминыг өшөө авах чадвартай. Арьсанд антиоксидант, дархлааг сайжруулж, цусны урсгалыг сайжруулж, хучуур эд дэх эсийн нөхөн үржихүйг сайжруулдаг.
• Виташарма - шахмал дахь хуурай арьсанд зориулсан витаминууд. Энэ эм нь B (B1, B2, B5, B6), A, PP бүлгийн витаминуудтай холилддог. Витамин цогцолбор нь арьсны бичил эргэлт, коллаген, эластины боловсруулалтад эерэгээр нөлөөлж, үсний уутанцарын тэжээлийг сайжруулдаг.
• Revionu - витамин B, A, C, D, PP болон H. Mist zalizo, кальци, иод, цайр, магни, зэс, селен, burdock навч ханд нь витамины цогцолбор.
• Revalid бол үс, үсийг багасгах олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм. Агуулахад В1, В2, В6, Н витаминууд, цайр, зэс, цахиур, соёолж буй үр тарианы ханд, шар будаа усан үзмийн мод агуулагддаг.
• Perfectil - витамин-эрдэсийн цогцолбор. Агуулахад бета-каротин, В1, В2, В6, В9, В12, Е, С витаминууд, амин хүчлүүд, селен, цахиур, хром, иод, бурдокийн ханд, экснацеа хадгалагддаг. Мансууруулах бодис нь антиоксидант, шарх эдгээх, биеийн арьсыг эдгээх чадвартай.

Эмийг сонгох, хэрэглэхээс өмнө гоо сайхны эмч, эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй

Хуурай арьсыг хараад өтгөн тос, тос, амьдралын маск. Биеийн хуурай арьс нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байдаг өнгөлөг яриаг хурдан авдаг.

Та идэвхтэй агуулахтай бэлэн маск худалдаж авах эсвэл гэртээ ажиллах боломжтой. Тиймээс зөвхөн цэвэрхэн арьсанд шинэхэн харагдахад ялах хэрэгтэй. Маскийн агуулахыг нэг дор соль - тиймээс хуурай арьсыг олон тооны амьд яриагаар хангана.

Robіt takozh массаж нь тэр биеийн нүүр царай юм. Ийм процедурыг арьсыг тайвшруулж, зөөлрүүлж, арьсны атираа, үрчлээсийг өргөж, толигор болгож, өөрчлөх, мөн арьсны эсүүдэд цусны урсгалыг сайжруулахад ашигладаг. Тэдний үрж, шүүрэн авах хуруугаараа гараараа массаж хийхийн тулд биеийн арьсыг цус харваж, зуурна. Массаж бол массажны араас арай бага ажил юм.

Арьс хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх

• Өвөрмөц trival dії dії dії нойрмоглох тос нь урд шүгэл үлээгч ямар ч арьсан дээр нойрмог солилцоо.
• Хүйтэн хяруу, салхинд бие махбодын үхсэн цогцосыг (гар, зүсээ хувиргах) анхаарч үзээрэй.
• Холимог спиртээс гоо сайхны бүтээгдэхүүний өвөрмөц сонголт.
• Аяга тавгаа тусгай бээлийээр угааж эсвэл дараа нь гараа угаана.
• Далайн болон усан санд сэлж дараа шүршүүрт ор.

Шкиригийн хуарангийн цаана тухайн хүний ​​биед эрүүл мэндийн үнэлгээ өгөх боломжтой. Шкира бол хүний ​​хамгийн том эрхтэн юм. 1-р эрхтэн шаардлагатай болно онцгой анхаарал. Хэрэв арьс хуурайшиж байвал бор хэл ярианы хомсдолын талаар ярих нь хангалтгүй юм. Энэ асуудлыг витаминаар нөхөж болох бөгөөд энэ нь эм, эмийн аль алинд нь байдаг.

Шкиригийн хуурайшилт нь генетикийн хувьд ухаалаг байж болно. Арьсны өөхний чичиргээ хангалтгүй байвал арьсны гидролипидийн бөмбөлөг өтгөрдөг, үрэвсдэг. Иого амархан заль мэх хийдэг. Үүний үр дүнд хуурай арьс нь вологерын хувьд ялзарч, мэдрэмтгий чанар ихэссэнээс цочрол үүсгэдэг.

Арьсны хуурайшилтыг салхитай андуурч болохгүй. Өөр нэг бааз - timchasovy ба залруулга. Энэ тохиолдолд арьс нь ус ихээр дутагдаж, өөхний алдагдлыг нэмэгдүүлэх замаар энэ дутагдлыг нөхөж эхэлдэг (энэ нь хуурай төрлийн хувьд биш юм).

Зневодненка шкирах нь өв залгамжлал мэт болдог буруу хараа, тиймээс цаг агаараар дамжуулан, оюун ухаан. Ус байгаа тохиолдолд та зөвхөн хуурай арьс төдийгүй тослогт өртөж болно.

Шатаж буй болон комедонууд нь хуурай тэнгэрт нийтлэг зочин байдаг ч энэ нь мөн тослог тэнгэрийн нийтлэг түүх юм.

Одтой хуурай шкир дээр өмнө нь шинэхэн далайн ургамлын тор гарч ирэв.

Витамин дутагдалтай холбоотой байж болно хуучны дүр төрх shkiri © iStock

Мөн одоо хуурайшилтын шалтгаануудын талаар. Хэрэв энэ нь өвчний шинж тэмдэг бол (жишээлбэл, атопик дерматит) бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Амьдралын хамгийн өргөн тархсан нөхцөл байдлын талаар ярилцъя. Та тайлбарлаж өгөөч.

Шкирийн гидролипидийн бөмбөгийг устгадаг Vikoristannya түрэмгий цэвэрлэгээний хэрэгсэл.

Шүүслэг болон амь өгөгчийг харах.

Хэтэрхий олон удаа vіdluschuvannya. Гидролипидийн нөмрөгийн зөөлөн байдал нь арьсны хуурайшилтыг өдөөхөд туйлын энгийн бариултай байдаг.

Цаг агаарын эрс тэс уур амьсгал (толбо, хяруу, хүчтэй салхи).

Төвийн шаталтаас үүссэн хэрэглээний усны агууламж багассан. Хэрэв батерейнууд бүрэн даралттай ажилладаг бол манай өргөрөгт тохиолддог ердийн асуудал.

Shkіrі нь витамин авахгүй гэдгийг яаж илэрхийлэх вэ

Витамин дутагдсанаар "оношлогддог" хуучин тэмдгүүдшкири. Жишээлбэл, А, Е витамины дутагдалтай үед уруулын нугалаа хуурайшиж, хагарч, тохойн арьс өтгөн, барзгар болдог. Эдгээр асуудлын зөв шалтгааныг тогтоохын тулд зөвхөн арьсны эмч л холбогдох бүх шинжилгээний үр дүнг авч болно.

Лабораторид ямар ч үед витамин, микроэлементийн дутагдалтай эсэхийг шалгах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн үр дүнг тайлж, obov'yazkovo-д витамины хэрэглээг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар зөвлөмж өгөх мэргэжилтэн байж болно.

Үг хэлэхээс өмнө avitaminosis-ийн эрсдэл нэмэгддэг тул та дараахь зүйлийг харж болно.

dorimuetsya zhorstkoy хоолны дэглэм;

• архинд согтуурах;

  maєte zahvoryuvannya slunkovo-гэдэсний зам;

  40 настайдаа зууны босго давлаа.

A, C, E, B бүлгийн витамин агуулсан арьсанд зориулагдсан © iStock

Витамин С (аскорбины хүчил)

витамин Е, В5, чидун хар үхрийн нүд, троян, хөх эрэг Өдрийн тосыг цэвэрлэсэн арьсанд тоник түрхсэний дараа эсвэл тоник, эрүүл ийлдэс түрхсэний дараа түрхээрэй. Эрчимтэй эдгээх нөхөн төлжүүлэх гель чийгшүүлэгч В5 гель, SkinCuticals витамин В5, гиалуроны хүчил Нүүр, хүзүү, хүзүүний арьсанд 4-5 дусал дуслаарай. манука зөгийн бал, өшөө авах амьдралын бүрэлдэхүүн хэсэг, эрдэс бодис, бжолина хааны вазелин, кальци В5, сумиш 10 тос, витамин Е Бальзамыг зөөлөн, том дугуй арчдасаар нүүр, хүзүү, деколлетийн цэвэрлэсэн арьсанд түрхэх хэрэгтэй.

Биеийн хуурай арьсанд зориулагдсан

Засобу гэж нэрлэх	Идэвхтэй найрлага	Шодо засосуваннягийн төлөө
Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay	ши цөцгийн тос, ниацинамид	Сэтгэлийн використанны хувьд өөрийн гараар хэдэн дусал дуслаарай. Усны арьсанд массажны үрэлтийг түрхэнэ. Усанд орохдоо даллахын тулд дэлхийн ойролцоох усанд 3 халбага нэмээд банн дүүргэж, биеэс тосыг усаар угаана.
Бифидокомплекс, ургамлын сүүтэй биед зориулсан сүү, scho tane, Garnier	венийн сүү, бифидокомплекс, чангаанзны оля, бүйлсний ханд, олиа	Биеийн цэвэрлэсэн арьсанд бүрэн шингэтэл зөөлөн иллэгээр түрхэнэ. Эмзэг арьсанд тохиромжтой.
Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay зэрэг хүчтэй шүршүүрийн гель	ши цөцгийн тос, ниацинамид	Угаалгын алчуур дээр бага хэмжээгээр асгаж эсвэл усалж, арьсан дээр массажны үрэлт хийнэ.
Хуурай, ширүүн d_lyanka shkir, Kiehl-ийн нүдийг ажиглаж байна	авокадо тос, ши цөцгийн тос, улаан буудайн үр хөврөл	Массаж буй гараараа хуурай, хагарсан модонд бага хэмжээний будаг түрхээрэй.