Vitamíny na ozdobu tela. Aké vitamíny pre pokožku sú pre ostatných lepšie, aby pomohli zachovať krásu a mladosť? Vitamínové recepty pre zdravú a vnútornú stagnáciu

Všetci vieme, že vitamíny sú viac hnedé. Ale ako je potrebný smrad pre shkiri? Fahіvtsі vvazhayut, že bez vitamínov je dôležité renovovať epitel, koža sa stáva suchá, krátka, vyzerá ako sivá farba. Vyzerá to na starobu, prejavujú sa príznaky nedostatku rіdinu a bielkovín, čo dáva krivkám pružnosť – kolagén a elastín. Tieto články majú najlepšie vitamíny pre prestrojenie shkiri.

Aké vitamíny sú potrebné pre krásu

Vitamín kože sa zúčastňuje biochemických reakcií výmeny reči v sklade spievajúcich koenzýmov. Preto bude injekcia kože z nich iná. Vitamíny pre krásu pokožky závoja sa vyberajú spôsobom, ktorý je pre problém zrejmý. Ako zomrieť, môžete vidieť z ďalších tabuliek.

Vitamíny na zníženie tuku

názov	Príznaky nedostatku	Mechanizmus dії
A (retinol)	Kryty Shkirnі sa topia do sucha, odlupujú sa, objavujú sa vrásky. Shkіrniy іmunіtet klesá, môžu sa objaviť pustuly.	Zúčastnite sa výmeny bielkov, zachráňte renováciu koží a imunitných buniek. Najlepšie zasib pre shkіri, pokrashuє її tábor a farbu.
E (tokoferol)	Kryty Shkirnі sú suché, hádžu pre rahunok guľu smrtiacich klitínov, ktoré sa zvýšia.	Ignorovať účinok toxických voľných radikálov (antioxidačné pôsobenie), regulovať hormonálne pozadie, zlepšovať imunitný systém pokožky.
D (kalciferol)	Shvidke je starý.	Reguluje reprodukciu (proliferáciu) a špecializáciu (diferenciáciu) buniek. Podpora hanebnosti m'yazіv masky.
K1 (fylochinón)	Sčernenie a opuch, výskyt pigmentových škvŕn.	Zlepšujem prietok krvi.

Vitamíny odolné voči vode

názov	Príznaky nedostatku	Mechanizmus dії
B1 (tiamín)	Shvidke starý, strata pružnosti a elasticity.	Reguluje metabolizmus uhľohydrátov, znižuje rozklad kolagénu a elastínu v uhľohydrátoch.
B2 (riboflavín)	Sucho, pery praskajú, vo svojich malých chumáčikoch vchádzajú.	Zúčastnite sa výmeny prejavov duchovenstva.
B3 (PP, niacín, kyselina nikotínová)	Pigmentové škvrny, suchosť a olupovanie kože.	Reguluje syntézu hormónov a enzýmov. Vitamín na zlepšenie farby.
B5 (kyselina pantoténová)	Predtým starý.	Aktivujte výmenu prejavov v klitínoch, vylepšite farbu rúška.
B6 (pyridoxín)	Vugrovy visip, seboroická dermatitída.	Reguluje metabolizmus uhľohydrátov a uvoľňovanie prostaglandínov, čo zlepšuje prietok krvi.
B7 (biotín)	Vugrovy visip, pružnosť a elasticita shkiru klesá.	Normalizácia mazových usadenín. Podieľajte sa na vývoji kolagénu
B9 (kyselina listová)	Predtým starý.	Aktivujte procesy regenerácie buniek, používajte teasing.
P (rutín) a C (kyselina askorbová)	Sucho, stará shvidka.	Polypshuyut koža krovobіg, prinіchuyut ruynuvannya kyselina hyalurónová, ktorá priťahuje vodu. Antioxidanty.

Telo je povinné neustále prijímať vitamíny. Nedostatok prakticky ktorejkoľvek z nich možno pozorovať na tábore celého organizmu, vrátane tábora kožných krytov. O tie, ako o vitamíny na starostlivosť o pleť, sa musíte postarať kozmetička.

Najúčinnejším spôsobom, ako doplniť jedlo, je jesť jedlo

Telo potrebuje najviac vitamínov, ktoré si dokáže uložiť produkty na jedenie . Smrad je ako pestovateľ, tak je v ježkovi stvorenia, nemá význam jesť inak.

Predávkovanie rečou, podobne ako v potravinách, je ťažké. Ale buvayut a vinnyatki. Takže ľudia slabí na trombózu, ktorí trpia kŕčovými žilami, si nezvyknú na veľké množstvo produktov bohatých na vitamín K - mestskú zeleninu a všetky druhy kapusty.

Chráni tiež skutočnosť, že vitamíny sa používajú na odstránenie vody a tuku. Ak chceme, ak sa betakarotén z mrkvy pridá do tela a okamžite sa premení na retinol, mrkva je lepšie žiť s tukovými prísadami (olej, kyslá smotana).

Najlepší spôsob, ako doplniť - prechádzky

Syntetické vitamínové prípravky môžu rýchlo znížiť hypovitaminózu. Smrad je dostupný vo viacerých liečivých prípravkoch a biologicky aktívnych prísadách do doplnkov stravy – výživových doplnkov v tabletách, kapsulách, vrecúškach s práškom, dostupné na implantáciu a injekciu v ampulkách pod rôznymi názvami.

Syntetickými liekmi sa možno predávkovať. Preto je nemožné ich nekontrolovateľne prijímať. Tim je nebezpečnejší ako výlet ako injekcia.

Najlepší spôsob doplnenia je kozmetický

Clitini bude neustále vyžadovať životodarné reči a nasampered vitamíny. K tomu їkh vzhdly zahrnúť do skladu kozmetické výrobky- Kremіv, masky, séra. Prácu je možné vykonať vlastnými rukami, aby ste poznali sklad produktov.

Domáce masky vyrobené zo zeleniny a ovocia, ako aj iné produkty putovania stvorenia, môžu úplne odstrániť nedostatok vitamínov v bunkách epitelu mladého človeka a pestovať zdravú pokožku. Ale po 35-40 rokoch, čo často nestačí, kozmetické salóny ponúkajú takú službu ako mezoterapia - zavedenie vitamínových koktailov mikroinfekčným spôsobom.

Všeobecné pravidlá pre príjem vitamínov

Pri užívaní vitamínových doplnkov musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Ak sa používajú na korekciu akéhokoľvek defektu v koži, potom by sa komplexy mali vyberať individuálne. Preto pred nákupom prípravkov varto radi navštívte kozmetičku. Na profylaktické použitie sa odporúčajú vitamínovo-minerálne komplexy, ktoré sa osvedčili. Najlepšie z nich sú Supradin, Alphabet, Compliment.
Nie je možné užívať vitamínové komplexy dlho a bez kontroly, niekedy spôsobiť hypervitaminózu až predávkovanie.
Obov'yazkovo je potrebné dodržiavať odporúčania virobnika pre príslušný liek. Nesprávny príjem (pred їzhі alebo po ňom) môže vyvolať celý jasot: potreba reči jednoducho nebude porazená. Zagalne pravidlo: vitamíny na zníženie tuku sa užívajú po polnoci alebo po polnoci, uvoľňujúce vodu - od piatej do poludnia.
Po spokojnosti s lekárom môžete vitamíny z lekárne (vzácne množstvo ampuliek alebo kapsúl) pridať do krémov (odstraňujúcich tuk A, E, D, K) alebo ich jednoducho aplikovať na pokožku (odvodňovacie).

Typ pleti shkiri - svіy pіdhіd

Kožný vitamín sa zúčastňuje rovnakých biochemických reakcií, čo vedie k lepším výsledkom. Preto na usunennya problémov so spevom budete potrebovať rôzne vitamíny.

Pred odberom je najlepšie navštíviť dermatológa-kozmetika. Pre odlišné typy skіrnikh pokrivіv vіbnі vіznі vіtaminі.

Pre suchú pokožku

Suchosť môže byť spôsobená recesívnymi znakmi, nedostatkom vitamínov v jedle alebo zrakovými chybami. Pri všetkých týchto typoch je potrebné užívať vitamíny A, E, C a skupiny B:

retinol spreje na revitalizáciu a obnovu kožných buniek, zlepšujúce farbu tváre;
tokoferol spolu s kyselinou askorbovou mení hormonálne pozadie a zároveň chráni bunky pred deštrukciou voľných radikálov,
vitamíny skupiny B - energie, ktoré dodávajú energiu na výmenu reči.

Čo je potrebné na rast, aby sa pokožka stala mladou a zdravou, prestaňte sa lúpať:

retinol a tokoferol môžu byť pridané do denného opaľovacieho krému;
žiť viac masla, pečene, vajec zhovtkiv, šalátov s mrkvou, korenín s olivami;
zo syntetických vitamínových prípravkov môžete užívať Aevit a komplexy s vitamínmi skupiny B.

Pre mastnú kožu

V dôsledku poškodenia výmenných procesov a vylučovania veľkého množstva tuku zo zmeneného skladu chemikálií sa zvýšil obsah tuku. Naychastіshe tse vіdbuvaєtsya na vošky hormonálne poruchy. Normalizujte cykly vitamínov A, E, Z, B2, B6.

Použite rozbitý na pomoc:

intravenózne podanie Aevitu;
žijúci v ježkovi, syrah, šaláte s mrkvou a cviklou, yagid (najmä polnočný, ríbezle), hrach, plch;
na tvár je potrebné aplikovať aplikácie s rôznymi vitamínmi B2 v ampulkách a citrónová šťava, Zriedime vodou z rozrahunka 1:3 (cherguvati, vicorist skin rozchin kazdy druhy den); Rozchin aplikovaný na očistenú osobu na 15-20 prameňov, po ktorých sa umyje vodou.

Pre normálnu pleť

V časoch varto je menej bežné pravidelne dvíhať stan shkiri. Pre koho môžete užívať vitamín-minerálne komplexy vnútorne v kurzoch 1-2 krát na rieku.

Otrimanya vitamíny z ježkov

Ak nie je výrazná hypotaminóza, potom je možné napraviť nedostatok vitamínov pomocou zdravého jedla. S vedomím, že vitamíny sú bohaté na vzhľad shkiri, môžete predbehnúť staré časy, ukážem akné a peeling. Aby bola korekcia účinná, navštívte dermatológa-kozmetológa a ujasnite si, aké vitamíny sú potrebné pre vašu samotnú pleť, ktorá nehovorí. Potom si zostavte jedálny lístok a potom si zacvičte jogu. Je to nepríjemné, čriepky banálnej reči nájdete v rôznych produktoch:

A - v pečených tvoroch, ornice, vaječné zhovtkah; betakarotén (provitamín A, v črevách sa mení na retinol) nájdete v rozmaríne: mrkva, vodný melón, paradajky, slivky, červené sladké drievko, grapefruity, čierne ríbezle, broskyne, marhule, dino, žerucha;
E - v orosených olivách, nasinne, hrášku;
B1 - v hrubom pomelovom chlebe, pivných múčkach, nelámanej ryži a vínnej réve, strukovinách, hrášku, nasinni;
B2 - v nízkotučnom mäse, rebrách, vajciach, syre, pohánke, manželkách;
B3 - hrach, plch, hríby, strukoviny, obilniny (víno, kukuričná krupica), zemiaky, kapusta, yalovichi, kuracie mäso, pečivo, vajcia, červené rebrá;
B5 - v baklažáne, mliečnych výrobkoch, rebrách, morských plodoch, obilninách, strukovinách;
B6 - v pečive, prasiatkach, baklažáne, nerafinovaných obilninách, hrachu, mlieku, kapuste, zemiakoch, paradajkách;
B7 - v baklažáne, peciach, strukovinách, hrachu, čiernom chlebe;
B9 - v pekárstve, strukovinách, mestskej zeleni, hrubej pomelovej múke;
C - v citrusových plodoch, čiernych ríbezliach, všetkých druhoch yagidu, kyslej kapuste, bylinkách;
R - pre zelený čaj, chornoplidnoy gorobini, čerešňa, malina, chasnik, paradajka, bulharský korenie.

Prípravky na perorálne podanie

Rôzne farmaceutické spoločnosti vyrábajú farmaceutické vitamínové komplexy a doplnky tuku (BADI) najmä na zlepšenie kožného epitelu. Aby bolo možné rozpoznať, ako vitamíny, vezmite si ich na vzhľad shkiri, ženy sú s väčšou pravdepodobnosťou potešené kozmetológom. . Usunennya yakihos špecifické problémy budú vyžadovať individuálny výber komplexu. Najlepšie lekárenské vitamíny pre starostlivosť o pleť, názov:

Duovit pre ženy (KRKA, Slovinsko)

V tomto lekárenskom komplexe sa nachádza 12 vitamínov a 5 minerálov, vrátane vitamínov skupiny B - energie. Súbor schôdzok na podporu zdravej pokožky v normálnom stave. Vitamíny Tse pre zdravú pokožku.

Vitrum Beauty Elite (Unipharm, USA)

Komplex obsahuje vitamínovo-minerálne doplnky a biologicky aktívnu reč orosenej rastliny, ktorá má stimulačný a regeneračný účinok. Tse vitamíny pre mládež shkir masku. Komplexné pіdіde tim, hto mає vysokі pіzichnі nіvantazhennya, rovnako ako zhіnіkіnі po 40 rokoch, yаkі mayut shvidke starý na vošky hormonálne zničenie.

Užite komplex dvoch tabliet denne po ďalších dvoch mesiacoch, takže zmeníte svoju mladosť.

Doppelherz Beauty proti akné (Quaysser Pharma, Nimechchina)

Lekárenský komplex termínov pre osib mladý vіkuže pіdlіtkіv z 14 rocіv z mastná pokožka, šup k rozvoju mladistvých pahorkov. Skladový komplex zahŕňa:

biotín – podporuje rast a regeneráciu kožných buniek, zlepšuje metabolizmus tukov, normalizuje chemické ukladanie kožného tuku;
drіzhdzhі - bohaté na aminokyseliny a vitamín B1, posilňujú bunkovú výmenu reči a mystickú imunitu, chránia, spriyaє obnovu reumatického klitínu;
zinok – môže pôsobiť proti kŕčom;
kremík - šetrí tón pleti.

Užívajte tabletu jeden deň počas 4 dní, po ktorých sa steny kriviek výrazne rozjasnia.

Merz Beauty (Merz Pharma, Nіmechchina)

Bioaditívum na pomstu vitamínovo-minerálneho komplexu a prirodzenej reči, ktoré obnoví normálny stav kožných buniek, ako aj vlasov a nechtov. Na omladenie je potrebné piť 2 tablety na kúru doby do jedného mesiaca.

Perfectil (Vitabiotix, Spojené kráľovstvo)

Farmaceutický vitamínový prípravok na chorobu. Oživte pokožku, zmeňte svoju mladosť, aktivujte tvorbu kolagénu a procesy výmeny. Kryty sa stanú čisté, žiarivé. Vezmite komplex sliz v prípade neduhov, suchosti, lámavosti vlasov a nigtiv v kapsulách na dobu o hodinu alebo deň neskôr, pitnej vody. Kurz likuvannya je mesiac.

Alfavit Kosmetik (Zovnishtorg Pharma, Rusko)

V sklade vitamínového komplexu na omladenie pleti sú aj makro- a mikroelementy, ktoré zvyšujú aktivitu výmeny reči v kožiach. V balení sú 3 druhy tabliet: Calcium-D3+, Antioxidanty + bioflavonoidy a Zalizo +. Väčšinu smradu dostane po piatich hodinových intervaloch, črepy si odnesú len súčet zložiek.

Potrebujete piť podľa tabliet typu pleti na dobu hodinu a pol denne.

Complivit Syaivo (Pharmstandard, Rusko)

Vitamínový komplex na úpravu pokožky a її príveskov (vlasov a nechtov) na vіdmіnі stanі.

Balenie obsahuje 30 tabliet. Pite 1 tabletu denne po dobu jedného mesiaca.

Kozmetika s vitamínmi na zlepšenie tónu pleti

Vitamíny sú prakticky obsiahnuté vo všetkých krémoch, géloch, sérach. Po aplikácii krémov a masiek sa zápach dostane do kožných buniek, čím sa aktivujú výmenné procesy. Ale іnodі vіtaminі mаyut і lіkuvalnu dіyu, znachyuchi stan shkіri. Takže kozmetika sa nazýva jubilant, do skladu, ktorý obsahuje retinoidy - podobne ako retinol. Vyrábame aj kozmetiku s vitamínmi C, B3, B5 a iné. Pomenujte akčnú os:

Kozmetika s retinoidmi (Cream Retin A)

Krém s retinoidmi, ktorý dokáže obmedziť vznik akné a zatočiť s pleťou mladosti. Usuvaє pіgmentnі plyami, okrádanie pokožky čisté, oživenie mladosti pre rahunok aktivіzії výmena reči, novlennja klitín a stimulácia syntézy kolagénu a elastínu.

Krém môže mať vedľajší účinok: môže spôsobiť podráždenie. Preto je potrebné zastaviť jogu prísne podľa pokynov:

na očistenú osobu naneste krém s objemom hrášku (väčší objem môže viac dráždiť);
v prvých dňoch aplikujte krém raz za tri dni pred spaním na epiteliálny zvuk a potom prestaňte počas dňa;
keď krém na omladenie stagnuje, prvé známky kolonizácie možno zaznamenať nie skôr, ako mesiac predtým, a vyčistenie kolonizácie - po 2-3 mesiacoch.

Kozmetika s kyselinou pantoténovou (Gél Hydrating B5)

Vitamín B5 (kyselina pantoténová) rozprašuje regeneráciu pokožky, navracia jej farbu, pružnosť, pružnosť, vyhladzuje drobné vrásky. Gél z trohi nadvihne pokožku, stiahne napätosť, osvieži farbu tváre. Pred nanesením gélu potrebujete na prsty trochu zrnitosti.

Video, ako si vybrať vitamínovú kozmetiku:

Vitamínové masky

Masky s vitamínmi pre mladosť a krásu pleti je možné vyrobiť doma, zástupné produkty. Najmä korisnі také výrobky, ako je syr, topy, kyslé mliečne výrobky, tenké vajcia. Pred nanesením masky je potrebné pokožku vyčistiť. Stan shkіri po priebehu domácich procedúr výrazne zvyšuje.

Vitamínová maska pre mastnú pleť

Zloženie: 20 g pyré syrah, bielok z jedného vajca (rozšľahané), 10 kvapiek citrónovej šťavy a 1 ml ampuliek vitamínu B6. Kašu nanášajte na masku (naplnené sú ňou len dilyanty okolo očí) na štvrť roka, potom sa dáme dokopy. Postupy sa vykonávajú 2-3 krát denne po dobu jedného mesiaca. Polypshennya sa bude pamätať po prvých sedeniach: v krokoch sa stávame čistými a krásnymi.

Vitamínová maska pre suchú pokožku

Ingrediencie: Vezmite 20 g pšeničnej trávy uvarenej v mlieku, pridajte žĺtok, lyžičku medu a dve kapsuly Aevita. Spôsobte sumish za 20 brkov na tvár, vyplňte voľné miesta okolo očí, po ktorých sa ponáhľate. Držte 2 sedenia denne po dobu 1,5 mesiaca. Po Aevite sa shkira stáva nižšou, garni, mladou.

Vitamínová maska pre normálnu pleť

Zloženie: šprot yagid polunitsі (rosim'yati videlkoy), 5 g medu, 5 ml cig šťavy. Sumish položte na servlet a prikryte ho 15 brkami, potom ho môžete poraziť vodou. Postupy sa vykonávajú dva dni za mesiac.

Vitamínová maska pre starú pleť

Zloženie: 20 ml topánok, 1 žuvačka, 5 g medu a trocha bažina. Priveďte súčet do konzistencie hustej kyslej smotany, pridajte 1 ml tokoferolu na ampulku, 5 ml olivového oleja. Nasaďte si tvár, nedržte sa pár očí na 20 minút a potom zabite. Postupy sa vykonávajú každé tri dni po dobu 1,5 - 2 mesiacov. Vyčistí sa najskôr, tri dni vopred: tváre sa vyhladia, vráska sa objaví.

Vitamínová maska na pokožku okolo očí

Ingrediencie: namiesto 2 kapsúl vitamínu E pridajte až 5 ml glycerínu, premiešajte a naneste na pozemky asi 20 briek. Prebytočnú masku odoberte porciou. Po takejto maske sa objavia tmavé kolíky.

Prestrojenie Shkіra bude vyžadovať vitamínové doplnky, najmä ak sú obviňované také problémy, ako je suchosť, staroba, vlašské orechy alebo mimozemská tučnota a pupienky. Správne vyzdvihnutý po konzultácii s dermatológom-kozmetológom na opravu vitamínov pri pohľade na potravinárske výrobky, vitamínovo-minerálne komplexy a kozmetické prostriedky na riešenie problémov.

Dobrý deň, noví čitatelia! Povedzte mi, mali ste problém s premrhaním veľkej pružnosti shkiru? Mládež ešte neodišla, a napriek tomu sa vrásky stali pamätnými, ... Ako bojujete a kontrolujete výsledok?

Dnešná veda zašla naraz ďaleko, môžete surfovať po internete, čítať literatúru. Zagalom, poznam dokazy na mieste, pre bohatych, aktualne, jedlo. Čo som spravil. Vieš čo som sa dozvedel? Zdá sa, že je to také jednoduché! Musíme si ľahnúť pod nohy, alebo skôr, v najbližšej lekárni a u niekoho blízko chladničky.

Otzhe, všetky dôvody pre zmenu elasticity a najdostupnejší spôsob, ako obnoviť elasticitu epidermis! Naša téma: "Vitamíny pre pružnosť pokožky tela."

Ako bi mi nemysleli a neveštili, ale dôvody boli chamtivé banálne. Naša dermis má jedinečný prejav, ktorý sa napína a krúti na vonkajších okrajoch kriviek kože. Prvé meno tejto divy je kolagén. Prvá os mesta môže byť zničená. Ale okrádajú vína týmto spôsobom nielen tomu, kto vymyslel termín, ale aj prostredníctvom faktora, ktorý si vziať.

Ospalá zmena.
Toxíny a odporné radikály.
Rizke pokles vag.

Títo hlavní nepriatelia nie sú menej ako naša epidermis, ale telo ako celok. Aje je také ľahké držať ich mimo nášho života!

Sonyachni promenі

Alebo skôr їhnіy prehnané. Milenky pozasmagaty nabobtnajú výsledkom krásneho vzhľadu, no zároveň strácajú pružnosť pokožky. Elasticita, cena a є stavba sa po natiahnutí otočia vo výstupnom tábore. Pre príjem recepcie sa dobre vybavte špeciálnymi nástrojmi, ktoré vám vyhovujú! A tiež si urobte ospalý kúpeľ v najskoršom čase: 10 minút. Postupovo zbіlshyuyuchi až 30 - 40 hvilin za deň. I obov'yazkovo unikati spoločné slnko!

Shkidlivy toxíny

Jeden druhému je pridelená veľká úloha. Čím viac balenia, tým trpí nielen naša krása a kvalita života! A niekedy triviálnosť života, aj keď je to súhrnné. Špeciálna úcta pridá sa kura. Takže, dať na misku terezіv bazhannya fajčiť tú krásu, čo prekonať? Keďže som chcel poznať jednu matku, nemohol som spievať zvuky v prítomnosti národného dieťaťa. A prečo ročný! Yak її nezmenil hod a paliti chi, aby sa premenil na kúsok vigodovuvannya - nі in yak! Dámy, buďte múdre.

Pri chudnutí

Bolo by lepšie, keby bol vag znížený, ako keby to bolo potrebné, dobrý prejav. Ale, odpad je pre naše telo škodlivý. Po prvé, je to stresujúce pre všetky naše životné procesy. Iným spôsobom sa naša pokožka tak ostro nenaplní formami, ktoré potrebujeme. Škoda, v tom sa nedá predbiehať. Pamätajte, že musí existovať rovnováha. Ale, stále si ho môžete priniesť na chudnutie, ako choroba alebo abo. Deyakі v tsikh vipadkakh tezh svydko vtrachayut vaga. Stručne povedané, pamätajte na pravidlo, pretože ste sa sami snažili dostať do formy, pracovať krok za krokom, vikoristický komplex antioxidantov a prejavov, ktoré pozdvihnú hlas. Celé pravidlo je zmeniť svoj názor, ak zmena nebola vykonaná z vašej vôle.

Ale varto spomienka na tých, ktorí v týchto rečiach žijú pre dobro vo svete. Mozhlivy a prehnane. S úctou sa starajte o svoje telo, v prípade najmenších porúch návštevu lekára nenaťahujte. Dajte si viac zeleniny a ovocia! Pri tejto poznámke mi dovoľte pokloniť sa. Nezabudnite zaplatiť za aktualizácie blogu. A tiež vyhrajte možnosť zanechať komentár k téme. Veľa šťastia, buďte zdraví!

Ďakujem

Stránka Nada záverečné informácie za poznaním. Je potrebné absolvovať diagnostiku a liečbu ochorenia pod dohľadom špecialistu. Užívajte lieky a kontraindikácie. Konzultácia špecialistu obov'yazkov!

Shkira je orgán ľudského tela, ktorý vikonu zhiznі ešte dôležitejšie funkcie, takže ako obrana vnútorných orgánov v prítomnosti faktorov shkidlivy vplivu dovkilla, Udržiavanie stálej teploty v prázdnych tkanivách a tkanivách, odstraňovanie toxických produktov z výmeny reči s potom a tukovým tukom, jedenie atď. Protea pokožka je málokedy vnímaná ako ucelený a funkčne aktívny orgán, najčastejšie je uložená až po kožnú krivku, akoby bola neodmysliteľným ukazovateľom krásnej krásy človeka. Zdravé, krásne, pružné, žiarivé, monofónne, bez opálenia, rozširujúce sa pіr, prischіv že comedonіv shkіra є synonymum krásy ženy a človeka. Preto je koža človeka prakticky schopná pestovať jeho kožu s ideálnym krytom. Musíme byť privedení k shkiri masky, rúk, pŕs a menšieho sveta - tela a nig. Jedným zo spôsobov, ako sa dostať na Garnoy Shkir, je zastaviť sa vitamíny v strede toho zovnіshno.

Prečo sú vitamíny potrebné pre shkiri

Akoby to bol ďalší orgán ľudského tela, koža bude vyžadovať kyslosť pre mŕtvych a živé reči na trvalú obnovu, rast vývoja nových klitínov, ktoré nahradia staré, ktoré sú zničené prirodzeným poriadkom. Všetky normálne fyziologické procesy v hodvábnom závoji, ako je vývoj a využitie starých buniek, dihannia, potenie a potenie hodvábneho tuku, zavádzanie produktov pri výmene reči a iné, sa nachádzajú vo forme skladateľne koordinovaných kaskád. bio chemické reakcie. Tse oznachaє scho aj zovnіshnіy viglyad shkіri - її pruzhnіst, gladkіst, matovіst, pіdtyagnutіst, vіdsutnіst zmorshok že zlomené rozvláčne, aj OAO All її funktsії - Zahist organіv od navkolishnogo seredovischa že pіdtrimannya stalostі vnutrіshnogo seredovischa organіzmu zdіysnyuyutsya číselné bіohіmіchnimi reaktsіyami scho protіkayut na klіtinnomu rіvnі . Tse dosit to je dolezite odhalit, je to mozne.

Napríklad pre elasticitu a pevnosť pokožky je potrebná pooperačná syntéza kolagénových a elastínových vlákien, ako aj odstránenie keratinizovaných odumretých buniek epidermis. Na podporu speváckeho cyklu biochemických reakcií je potrebná syntéza kolagénu a elastínu. Prítomnosť odumretých buniek v epiderme je v jej jadre tvorená špeciálnymi enzýmami, ktoré prerušujú väzby medzi štruktúrami mŕtvych a živých buniek. Ale kvasí, ruynyuchi vyazky medzi klitínmi, roil pre ďalšiu chemickú reakciu. Pot potu a tuku je vytvorený špeciálnymi hrebeňmi, ako keby fungovali za pomoci biochemických premien.

A na priebeh biochemickej reakcie potrebujete takzvané koenzýmy, ktoré celý proces aktivujú a umocnia vašu švédsku chuť. Takže normálne fungovanie a udržiavanie zdravej pokožky by sa malo uskutočňovať v prítomnosti dostatočného množstva koenzýmov na dosiahnutie klinínu. A ako koenzým v tele človeka sa nachádzajú vitamíny. K tomu si uvedomujeme, že bez vitamínov nie je možné podstúpiť biochemické premeny, ako keby normálne fungovanie pokožky a posilňovanie zdravia tej krásy. Úloha vitamínov pre garni a zdravú pokožku je teda ešte dôležitejšia.

Vitamíny, ktoré sú pre pokožku potrebné, sa dajú aplikovať rôznymi spôsobmi – užívať ich vnútorne alebo inak. Najdôležitejšou metódou skladovania vitamínov je ležanie v závislosti od situácie a závisí od jednotlivca. Často, v špinavom stave chudého krytu, je potrebné vziať vnútro naraz. liečivé prípravky a aplikujte ich na povrch koží, aby ste dosiahli lepší a jemnejší klinický efekt. Pre jednoduchú aplikáciu pokožky v normálnom stave stačí 2-4 krát denne absolvovať kúru vitamínov vnútorne a pravidelne ich v rámci bežného kontrolného programu aplikovať na povrch skladu kozmetických produktov.

Vitamíny pre shkiri

Vitamíny pre všetkých farmárov

V pokožke pokožky dochádza k veľkému množstvu biochemických reakcií, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie, aktiváciu a zlepšenie pevnosti pokožky a potrebné vitamíny ako koenzýmy. Môže sa stať, že vitamínov je príliš málo (spolu 13) pre bezpečnosť takého širokého spektra chemických reakcií, pretože príroda je pre nás bohatšie múdrejšia a môže byť ľahko a nenápadne bezpečná. Takže všetky biochemické reakcie (majú asi 3500 dní) sú rozdelené do šiestich veľkých typov v závislosti od toho, ako sa smrad vyvíja s organickými klíčkami. Napríklad prenosové reakcie - prenos aktívnej skupiny z jednej reči do druhej, ligácia - pridanie mnohých substrátov do jednej dlhodobej molekuly polyméru atď. Kožný typ biochemickej reakcie má len 1-2 vitamíny ako koenzýmy. A v takom rangu, na účet univerzalizácie tých hlavných v ich podstate, transformácii tých koenzýmov na ne samotné a ešte koenzýmov samotných, je potrebných celkom 13 vitamínov na zabezpečenie normálneho prekročenia 5000 biochemických reakcií. v tele človeka.

Oskіlki v shkіrі protіkayut nielen špecifické pre jej biochemické reakcie, ale aj pre všetok klitín do ľudského tela, potom v zásade bude vyžadovať všetkých 13 vitamínov. Avšak, pre bezpečnosť її špecifické funkcie a udržiavanie zdravého garnogo hľadá nie všetky sú zvlášť potrebné, ale len málo vitamínov. Samotná 1. skupina sa nazýva vitamíny pre shkiri.

V túto hodinu, s vitamínmi pre shkir, čo dať na її tábor priateľského dieťaťa, vvazhayutsya:

vitamín A (retinol);
vitamín E (tokoferol);
vitamín C (kyselina askorbová);
vitamín PP (nikotínamid);
vitamín F(F);
vitamín B1 (tiamín);
vitamín B2 (riboflavín);
Vitamín 5 (kyselina pantoténová, pantenol);
vitamín B6 (pyridoxín);
Vitamín Do.

Všetky uvedené vitamíny sú potrebné pre udržanie zdravia a krásy pokožky očí, hlavy a iných častí tela. Medzi najvýznamnejších päť najdôležitejších vitamínov pre deti však patria:

vitamín A;
vitamín E;
Vitamín C;
vitamín K;
Vitamín RR.

Obyvatelia kraja SND majú najčastejšie nedostatok vitamínov A a C, čo je podpísané znakmi stravovania a kvalitou potravín. Napríklad vitamín C možno prijímať len z čerstvej zeleniny a ovocia, črepy, pri pôsobení tepla sa ničí kyselina askorbová. A meškantov kraiského SND, najmä Ruska, je tradične málo čerstvá zelenina to ovocie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie trpí nedostatkom vitamínu C približne 80 % obyvateľov Ruska, Ukrajiny, Bieloruska, Moldavska a Kazachstanu a 20 % z nich má ťažkú hypotaminózu a v najbližšej hodine sa môže vyvinúť skorbut.

Vitamín A, ktorý je prítomný v mäse, sa najčastejšie používa vo forme kravského a mletého mäsa (mäsové guľky, fašírky, fašírky, plnka do fašírok, chebureks, pirіzhkіv toshcho), ktoré sa pripravujú z mrazených tiel Brazílie a iných krajín. Je zrejmé, že takéto mäsové výrobky prijímajú vitamíny. A čerstvé mäso, ktoré má potrebné vitamíny, obyvateľom pozemkov SND nestačí.

Vitamíny pre pokožku

Výpoveď Shkіra bude vyžadovať starostlivý pohľad, aby yakom mohol zachrániť її krásne, pružné, povznesené a bez vrások. Preto sú pre ňu dôležitejšie vitamíny, pretože zabezpečujú intenzívnu výmenu starých buniek za nové, prehlbovanie starých, ako aj neustálu syntézu kolagénu a elastínu. Predtým, ako sa tieto vitamíny objavia:

vitamín A;
vitamín PP;
Vitamín C;
vitamín E;
vitamín F;
vitamín H;
vitamín B5;
Vitamín B6.

Vitamíny pre pokožku tela

Pokožka tela si bude vyžadovať hojenie, včasnú exfoliáciu odumretých buniek a ošetrenie výmeny lipidov a minerálov. Pre koho potrebujete tieto vitamíny:

vitamín A;
vitamín E;
vitamín D;
vitamín PP;
vitamín F;
vitamín B2;
vitamín B5;
Vitamín Do.

Vitamíny pre pokožku rúk

Pokožka rúk bude musieť byť načechraná a posilnená, aby sa dosiahla vysoká flexibilita pre syntézu kolagénu a elastínu, aby sa ruky nezmenili na vráskavé, hnedé, pokryté škaredými škvrnami mozoľov, zhnednuté horné kintsivki. Preto sú pre ruky také vitamíny potrebné:

vitamín A;
vitamín PP;
Vitamín C;
vitamín E;
vitamín F;
vitamín B1;
vitamín B5;
Vitamín B12.

Yakі vіtaminі zmіtsnyuyut zdorov'ya, že pokraschuit zvnіshnіy vglyad skіri.

Vitamíny pre pokožku.

Korisn_ vіtaminy pre shkiri - krátka charakteristika sily a fyziologických účinkov

Pozrime sa na to, ako samotné efekty budovy kladú na farby pre shkir vitamínov na її zagalny tábor a zvnіshnіy vzhľad.

Vitamín A pre shkiri Je to jeden z najdôležitejších vitamínov, kamene zohrávajú vedúcu úlohu pri zabezpečovaní normálneho jedenia všetkých klitínov podsvetia. Vitamín A normalizuje tvorbu bravčovej masti, zabraňuje vzniku akné a podporuje syntézu kolagénových vlákien. Pre aktiváciu procesov obnovy klitínu a syntézy kolagénu vitamínu A, vyhladenie suchosti uhoriek, suchosti pokožky a tiež zvýšenie elasticity a pružnosti.

Pri nedostatku vitamínu A sa objavujú komedóny (čierne bodky), suchosť, ochabnutosť a ochabnutie pokožky, ako aj zmena tvorby kožného mazu. Indikácie vitamínu A pred zastosuvannya na použitie suchej pokožky, seborey, akné, erysipelu a vriedkov. Ženy v období menopauzy vitamín A potrebujú na využitie suchosti kožného krytu, nechtov, vlasov a slizníc.

Vitamín E pre shkiri ešte dôležitejšie, oskolki profilaktuє poshkodzhennya klitin pre rahunok stabilizatsії a zmіtsnennya membrány. Veľmi zdatný nadavat stіykіst membrány kіtin rob vitamín E s antioxidantom. Tokoferol ako antioxidant zvyšuje integritu klitínu a kolagénu a zároveň mení starnutie a vyblednutie pokožky.

Vitamín E lieči a vyhladzuje pokožku, páli, hojí rany a chráni pred negatívnym prílevom ospalých zmien. Tokoferol indikácie na zastosuvannya pre podtrimki tón, pružnosť a hladkosť starej kože, ako aj pre seborrhea a seborrhea.

Vitamín C Je antioxidantom, absorbuje tokoferol a retinol, zlepšuje syntézu kolagénu a urýchľuje obnovu normálnej tkanivovej štruktúry vrátane hojenia rán. Pre rahunok tohto vitamínu C vibruje, tonizuje a revitalizuje povrch pokožky a tiež nadvihuje a vyhladzuje oči. Vitamín C je potrebný pre mladistvosť pokožky zmeny v starobe.

Pri nedostatku kyseliny askorbovej prebiehajú procesy boľavých rán správne, koža sa stáva suchou, bledou a stenčenou množstvom komedónov. Indikácie vitamínu C na zastosuvannya na liečbu rosacey, suchosti pokožky, pigmentových škvŕn a klínov, ako aj na zlepšenie elasticity a hladkosti starej pokožky. Kyselina askorbová je potrebná na udržanie normálneho tonusu, pružnosti a prchavosti pokožky okolo očí.

Vitamín RR rozšírenie sudcovského shkiri rovnakým spôsobom, zlepšenie zásobovania krvou a tiež poskytovanie životodarných prejavov a prekyslenie všetkých buniek. Okrem toho vitamín PP zlepšuje rovnováhu metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín v kožných bunkách. Vitamín Tsey je najlepšie zmäkčujúci pokožku, zvyšuje jej hydratáciu. Okrem toho vitamín PP mení začervenanie a zlepšuje silu hydrolipidickej bariéry pokožky a zároveň posúva kroky ochrany.

Pri nedostatku vitamínu PP sa koža stáva neelastickou, začína sa odlupovať a farba sa mení na bledú s malými červenkastými fľakmi. Vitamínové indikácie pred zastosuvannya na liečbu porúch pigmentácie a suchosti kože, seborey a dermatitídy.
vitamín F (F) zlepšiť svalovú imunitu kožného krytu, zvýšiť pevnosť epidermis až do regenerácie a tiež aktivovať lymfatický prietok krvi vo všetkých kožných bruškách. Pre rahunok tsikh efektіv vitamín F spryaє svidkomu novlennyu kіtin, zagёnnyu rany a pіdtrimtsі mládež shkіri. Vitamín F s pravidelným zastosuvaním mení suchosť pokožky, vyhladzuje oči, zvyšuje elasticitu a turgor, zabraňuje olupovaniu, ochabovaniu a skráteniu pokožky.

Nedostatok vitamínu F vedie k suchosti a poteniu pokožky, ako aj k častým plesniam na povrchu kože a ekzémom. Vitamínové indikácie pred zastosuvannya na seboreu, čierne bodky, olupovanie a suchosť, ako aj zlepšenie elasticity a hladkosti pokožky.

Vitamín B1 zmeniť závažnosť procesov zapaľovania na lyžiach a znimaє sverbіzh. Preto je tento vitamín ešte dôležitejší pre zvýraznenie akné a pupienkov, ako aj rôznych poistiek a alergických záhybov na pokožke. Okrem toho vitamín B1 podporuje mladosť oblohy a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Pri nedostatku vitamínu B začína 1 shkira v starobe. Indikácie vitamínu B 1 na liečbu pyodermie (pustulózne ochabnutie kože), furunkulózy, rosacey.

Vitamín B2 zvýrazňuje rovnomernú a krásnu farbu vzhľadu, vyhladzuje pokožku a tiež normalizuje prácu mazových usadenín, čím zabraňuje vzniku hrbolčekov.

Pri nedostatku vitamínu B 2 vzniká ekzém, objavuje sa erysipel a erysipel, koža sa začína olupovať a opúchať, v záhyboch úst sa usadzuje. Indikácie vitamínu B 2 na liečbu seborey, erysipelu, pupienkov a fotodermatózy.

Vitamín B5 zabezpečujú vylučovanie toxínov z pokožky a udržiavajú normálny stav metabolizmu tukov. Zabezpečte hladkosť a pružnosť pokožky. Pri nedostatku vitamínu B5 sa pokožka stáva tenšou, suchou a pomalou. Indikácie až po vitamín B 5 - fotodermatóza suchej kože.

Vitamín B6 normalizuje výmenu tuku a premenu tuku rovnakým spôsobom, farba ozdoby bez záderov, prischiv, že peeling. Pri nedostatku vitamínu B 6 sa pokožka skracuje, šúpe sa, mastí sa a zväčšujú sa póry. Okrem toho existujú početné komedóny, hrbole, seborea a rosacea. Vitamínové indikácie pred zastosuvannya na deskvamáciu a krátkosť kože, kropiv'yanki, pupienky, seboreu a rosaceu.

Vitamín K normalizácia krvného hltana, zmena presvetlenia obehových kapilár v hornej guli kože, pomocou pigmentových náplastí a pomocou procesu vznietenia. Okrem toho vitamín K mení ochabnutie pokožky, čím sa minimalizuje rast tmavých kíl a medvedíkov pod okom.

Pri nedostatku vitamínu K koža opuchne, pigmentuje fľaky, medvede sú výrazne výrazné, prípadne oči sú v strede s prasknutými kapilárami, ktoré presvitajú cez krivku kože. Indikácie vitamínu K až zastosuvannya na rosaceu (že kapiláry prasknú), použitie pigmentových škvŕn, medveďov a tmavých škvŕn, ako aj použitie zápalných procesov.

Aký vitamín na pleť treba užívať, aby sa eliminovali spevácke efekty

Kožený vitamín môže mať svoje špecifiká, napríklad jeden vyhladzuje pokožku, druhý dodáva pokožke pružnosť. Na to, aby sa dosiahol spevácky efekt, je potrebné vedieť, aký druh vitamínu je možné poskytnúť. Na dosiahnutie potrebného účinku treba vitamíny užívať vnútorne a primerane ich aplikovať, čím sa pridávajú kozmetické výhody. Na urýchlenie dosiahnutia baganového účinku je potrebné, ak je to možné, užívať vitamíny A, E, C, K a PP, krém z lieku. Otzhe, pozrime sa, že vitamíny sú potrebné pre shkir spievajúcich autorít.

Vitamíny pre krásu pleti

Vitamíny pre krásu kabátov - ce vitamíny A, E a C. Všetky je potrebné odobrať v strede a aplikovať na srsť v sklade kozmetických produktov. neustále sledovanie. Tieto vitamíny sú najdôležitejšie tipy pre krásu pokožky.

Vitamíny na olupovanie kože

Vitamíny proti olupovaniu kože - ce vitamíny B 2, B 5, B 6, F (F), A alebo PP. Navyše väčšina suchosti šupinatej kože je vyvolaná nedostatkom vitamínov B2, B6, A, PP alebo F.

Vitamíny pre mládež

Vitamíny pre mládež shkiri - ce vitamíny A, E, C, B1 a F (F). Najviac uvedené vitamíny môžu byť najvýraznejšie, takže tituly anti-age-efekt, takže pre mladistvosť pleti je potrebné absolvovať interné periodické kurzy na pár krát na rieke a deň vyhrať deň pri. sklad kozmetických výrobkov na pozorovanie.

Vitamíny pre shkiri pri svrbení

Vitamíny pre shkіri pri svrbení - tse vitamíny A, E, B2, B6, H a C. správna práca mazové usadeniny a usunennya prischiv a komedóny. Vitamíny by sa mali užívať vnútorne, je potrebné ich užívať vnútorne, nemalo by to byť obov'yazkovo, úlomky z nich zmiešané v hlbokých guličkách kože sú bezvýznamné, čo nie je potrebné pre vznik klinického účinku koncentrácie .

Vitamíny pre pružnosť a elasticitu pokožky

Vitamíny pre pružnosť a elasticitu pokožky - vitamíny A, E, PP, K, C, F (F), B1, B5. Práve dané vitamíny zabezpečujú aktívnu regeneráciu kožnej výstelky a syntézu kolagénových vlákien, čím sa zvyšuje elasticita krivky pokožky.

Vitamíny pre syava shkiri

Vitamíny pre pokožku saiva - ce vitamíny B 3, K, PP a C. Rovnaké vitamíny robia pokožku hladkú, matnú, bez pigmentových škvŕn a ochabnutia, čo vytvára efekt vnútornej saivy. Na dosiahnutie účinku vitamínov je potrebné absolvovať interné pokusy 1 - 1,5 mesiaca s prestávkami medzi nimi po 3 - 4 mesiacoch.

Vitamíny na preriedenie pokožky – vymenujte prípravky

V Dánsku existuje široká škála rôznych vitamínových prípravkov a vitamínovo-minerálnych komplexov, receptov na zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov. Takéto prípravky môžu patriť do skupiny farmakologických vitamínov a biologicky aktívnych prísad (BAA). Hlavným rozdielom medzi doplnkami stravy a farmakologickými vitamínmi je to, že vstupujú do skladu ako prvé prírodné vitamíny prevzaté z bylinnej alebo divokej syroviny a v iných inklúziách kus po kúsku syntetizujúce chemické dosky so štruktúrou identickou s prírodnými vitamínmi.

Inými slovami, na trhu kraja SND nie sú žiadne lieky medzi doplnkami stravy a farmakologickými vitamínmi-minerálnymi prípravkami. Effektivnіst sú približne rovnaké, umyť, že štandardné virobnitsva tezh. Navyše v Zvyšok skál Veľa farmaceutických fabrík prestalo vyrábať liečivé prípravky na pitie a na takzvaných kmeňoch začali vyrábať doplnky stravy z prírodného syrovínu.

Preto nižšie uvádzame zoznam vitamínov pre shkiri, do ktorých je zaradené ako farmakologický prípravok a registrácia doplnkov stravy s klinicky potvrdenými účinkami:

ABC spektrum;
adivit;
Abecedná kozmetika;
Viardo a Viardo forte;
Vitalipid N;
VitaCharm;
Viroom Beauty;
Vitrum Beauty koenzým Q 10;
Vitrum Beauty Elite;
Vitrum s beta-karoténom;
Gerimaks;
Decamevit;
Doppelhertz;
Drіzhdzhi v tabletách alebo kapsulách na vnútorné použitie;
Duovit pre ženy;
Imedin;
Inneov;
Complivit Syaivo;
Komplex Lunden Iloni "Shkira Volosya Nigti";
Dámsky vzorec;
Makrovit;
Mertz;
Multi-Tabs;
Odoslať "Vitamínová krása";
Novo-Aekol;
Nutricap;
oenobiol;
Panhexavit;
Perfectil;
Pikovit;
Solgar "Shkira Hair Nigti";
Fitofaner;
Prípravky pre ženy;
Cі-Klim;
Zincteral;
studniarka.

Komplex vitamínov pre shkiri - krátky popis a poznámky k často zástupným prípravkom

Vitamíny Solgar "Shkira Hair Nigti"

Vitamíny Solgar "Shkira Volosya Nigti" je vyvážená biologicky aktívna prísada, ktorá môže pomstiť vitamíny a polovičaté ženy, bez akýchkoľvek zdravých nechtov, vlasov a shkiri nie sú silné. Tieto vitamíny dáva do obehu americká korporácia iHerb, ktorá funguje od roku 1947. Nesmie chýbať tablety, či už ide o farbníky, konzervanty alebo aditíva. Všetky vitamíny sa nachádzajú v špeciálnej chemickej forme, pretože ľudské telo ich ľahko vstrebáva.

Príčiny suchej pokožky

Dostatočné množstvo vody v tele sa naleje pre normálne fungovanie pokožky a jej vonkajší vzhľad. Nestacha dobre zvolozhennya priniesť letargiu, zvýšenú citlivosť a suchosť pokožky tela.

Dôvody, prečo je pokožka suchá:

Poškodenie potravinový režim. Aby telo normálne fungovalo, je potrebné piť dostatok vody - 1,5-2 litre denne. Takýto obsyag rіdini je potrebný na to, aby telo doplnilo výdavky rіdini v procese života. Nestacha pohon bezperedno vіdbivaєtsya na shkirі tela.
Negatívne diya dovkіllya. Zakhisna plіvka shkіri trpí ultrafialovým počasím, fúkaním studeného vetra, náhlymi zmenami teploty a neurologickým vetrom. Tak inteligentné dovkіlla vysušiť pokožku, provokovať її starý.
Climax. Na pokožke tohto tela sa rodí 40 zmien v tele ženy, ktoré sú spôsobené vibráciami určitých hormónov. Nedostatok estrogénu spôsobuje suchosť pokožky.
Nevhodný pohľad za kožu. Keď je pokožka suchá, kozmetické procedúry sú kontraindikované. Nie je možné vykonať procedúru intenzívnej mezoterapie, pretože suchá pokožka nie je dostatočne hydratovaná. Suchosť pokožky tiež vyžaduje používanie pleťových vôd a tonikov na báze alkoholu najvyššia kvalita.
Nepravidelné stravovanie. Nedostatok vitamínov a minerálov v strave každodenný život viesť k suchu shkir, oskolki mi є tie, ktoré mi їmo.

Nevyhnutné vitamíny pre suchú pokožku

Niektoré vitamíny zjavne nelepia suché šupky, akoby sa pri pohľade na jablko naťahovali a lúpali. Aby si shkir obnovil svoju sviežosť, prchavosť a zlepšili sa staré procesy, je potrebné zvýšiť množstvo vitamínov, ktoré by mali byť pridané k normálnemu fungovaniu shkiru.

Aké vitamíny potrebuje telo, ako je suchá pokožka?

Vitamín A prispieva k celistvosti a regenerácii epitelu. Retinol chráni pokožku pred negatívnymi vplyvmi nadbytočného média, pomáha zachovať jej vlhkosť a pružnosť. V dôsledku nedostatku tohto vitamínu vysychajú škrupiny delyanky: na lakťoch, prstoch a prikrývkach je suchá čeľusť a v záhyboch očí - vrásky.
Vitamín C je nevyhnutným jadrom reči pre celé telo, vrátane pokožky. Kyselina askorbová hrá úlohu dobrej antihistamínovej funkcie a antioxidantu, podieľa sa na procese formovania kolagénových vlákien a sťahovania kožných lézií.
vitamín E. Tsya reč možno stále nazvať „vitamínom mladosti“, to znamená bojovať proti starému shkirovi a tvrdohlavým obláčikom zlého typu. Tokoferol chráni kapilárnu lubricitu, znižuje celistvosť malignít, neutralizuje voľné radikály a zabezpečuje normálnu plynulosť pokožky.
Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B9, B10). Vitamíny Qi sa podieľajú na metabolizme kože a oxido-vodných procesoch. Vitamín B3 sa pridáva k pigmentácii vlasov. Nedostatok týchto vitamínov sa prejavuje na koži s prasklinami, pupienkami, zaїda, krepovitými vlasmi.
Vitamín PP - podieľa sa na reakciách organizmu oxid-voda, zabezpečuje vyrovnanie organickej reči v kožných bunkách.

Korisna ježko so suchou pokožkou

Po prvé, čo je potrebné na zlepšenie zdravia suchej pokožky, je nasýtenie tela vitamínmi uprostred. Pre tento zápar zaraďte do stravy produkty obohatené o vodu, základné minerály a vitamíny pre suchú pokožku.

Ktoré produkty je lepšie žiť, keď je pokožka suchá?

Ovocná a zeleninová žltá a oranžová farba. Takéto ovocie má veľké množstvo vitamínu A. Jedzte mrkvu, harmelon, čučoriedku, mango, papája, citrusové plody.
Avokádo je kľúčom k antioxidantom, vrátane vitamínov A a E. Účelom je pomstiť mononenasýtené tuky, pretože regulujú rýchlosť príjmu vody na oblohe.
Nasіnnya ten hrášok. Llyane nasinnya i orechový hrášok chráni polynenasýtené mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6, ktoré sú potrebné pre pokožku. Harmelon obsahuje zinok, ktorý prispieva k syntéze kolagénu, ktorý je potrebný pre elasticitu pokožky. Be-yakі іnshі gorіhi i nasіnnya tezh matima bude prospešné pre deya na suchom shkіru.
Bagata z olivového oleja pre vitamín E a hnedý tuk. Joga sa dá krútiť zvnútra aj zvonka.
Bylinkový čaj. Kavu a čierny čaj nahraďte v jedálničku nechtíkom – pomôže vám bojovať proti suchosti pokožky, úlomky trávy pokožku účinne liečia.
Tučné ryby sú zdrojom bielkovín a Omega-3 kyselín. V mäse lososa, makrely, sardinky, tuniaka, sedavého, vitamíny A, E, D a selén sú prítomné, pretože vyzdvihujú telo nadýchanej reči a blahodarne ju vstrekujú do tábora shkira a vlasov.
Voda. Nedostatok stravy môže byť spôsobený až do dňa slnka, v dôsledku čoho je narušené normálne fungovanie tela. Voda je hlavným životodarným prvkom pre bunky, tkanivá a orgány, pričom stredné obaly sú najväčšie. Každý deň vypite menej ako druhý liter čistej vody.

Vitaminizácia pre suchú pokožku

Odstráňte problém sprísnených shkіri, ktoré by mali byť odlúpnuté, pomôcť implantácii vitamínov v suchu pokožky a tela.

Aké vitamíny užívať so suchou pokožkou?

Aevit je komplexný vitamínový prípravok v kapsulách, ktorý dokáže pomstiť vitamíny A a E. Môže pôsobiť antioxidačne a imunostimulačne na pokožku, zlepšuje prekrvenie a reprodukciu buniek v epiteli.
Vitasharma - vitamíny pre suchú pokožku v tabletách. Liečivo sa zmieša s vitamínmi skupiny B (B1, B2, B5, B6), A a PP. Vitamínový komplex priaznivo ovplyvňuje mikrocirkuláciu pokožky, trávenie kolagénu, elastínu a zlepšuje výživu vlasových folikulov.
Revionu - komplex vitamínov skupiny B, A, C, D, PP a H. Mist zalizo, vápnik, jód, zinok, horčík, meď, selén, extrakt z listov lopúcha.
Revalid je multivitamínový komplex na redukciu ochlpenia a ochlpenia. Sklad obsahuje vitamíny B1, B2, B6, H, zinok, meď, kremík, extrakt z naklíčených zŕn a viniča proso.
Perfectil - vitamín-minerálny komplex. V sklade sú uložené betakarotén, vitamíny B1, B2, B6, B9, B12, E, C, aminokyseliny, selén, kremík, chróm, jód, extrakt z lopúcha a exnacea. Liečivo môže byť antioxidant, hojenie rán a hojenie na koži tela.

Pred výberom a podávaním liekov sa poraďte s kozmetológom alebo terapeutom

Pri pohľade na suchú pokožku krémové krémy, mastičky a životné masky. Suchá pokožka tela rýchlo preberie farebnú reč, prítomnú v kozmetických výrobkoch.

Môžete si kúpiť hotové masky s aktívnym skladom alebo ich spracovať doma. Takže sa uistite, že vyhráte iba so sviežim vzhľadom na čistú pleť. Zmeňte sklad masiek naraz - nasýťte suchú pokožku veľkým množstvom živých rečí.

Robіt takozh masáž je tvár tohto tela. Tieto procedúry sa používajú na uvoľnenie a tonizáciu pokožky, nadvihnutie, vyhladenie a zmenu záhybov a vrások na pokožke, ako aj na zlepšenie prekrvenia kožných buniek. Masírovať rukami prstov, ktoré šúchajú a chytajú, hladkajú a masírujú pokožku tela. Masazh je len o niečo menej práce za masážnymi líniami.

Prevencia suchej pokožky

Jedinečné trival dії dії dії ospalé výmeny na koži bez predného whistle-blower krémov na ospalosť.
Starajte sa o mŕtve telá (ruky, prestrojenie) v silnom mraze a vetre.
Jedinečný výber kozmetických produktov z miešaného alkoholu.
Umyte riad špeciálnymi rukavicami alebo si potom opláchnite ruky.
Po kúpaní v mori a bazénoch sa osprchujte.

Za táborom shkiri môže byť tomuto telu človeka poskytnuté hodnotenie jeho zdravia. Shkira je najväčší orgán človeka. Tento orgán bude vyžadovať osobitnú pozornosť. A ak je pokožka suchá, nestačí hovoriť o nedostatku hnedých prejavov. Tento problém možno doplniť vitamínmi, ktoré nájdeme v liekoch aj liekoch.

Suchosť shkiri môže byť geneticky inteligentná. Pri nedostatočnej vibrácii kožného mazu hydrolipidická guľa pokožky zhrubne a zapáli sa. Jogo je ľahko zlomyseľné. Výsledkom je, že suchá koža je pre vologera zhnitá a môže byť podráždená zvýšenou citlivosťou.

Nemýľte si suchosť koží s vetrom. Ďalší tábor - timchasovy a náprava. V tomto prípade pokožka pociťuje silný nedostatok vody a tento nedostatok začína kompenzovať zvýšeným úbytkom tuku (čo neplatí pre suchý typ).

Znevodnenka shkirah sa stáva ako dedičstvo zlý pohľad, tak cez počasie, mysli. V prítomnosti vody môžete trpieť nielen suchou pokožkou, ale aj mastnou.

Pálenie a komedóny sú bežnými hosťami na suchej oblohe, ale je to bežný príbeh aj pre mastnú oblohu.

Na hviezdnom suchom shkire sa skôr objaví sieť čerstvých morských rias.

A teraz o príčinách sucha. Ak ide o príznak ochorenia (napríklad atopická dermatitída), potom je potrebná konzultácia s dermatológom. Povedzme si o najrozšírenejších životných situáciách. Mohli by ste prosím vysvetliť.

Vikoristannya agresívne čistiace nástroje, ktoré ničia hydrolipidovú guľu shkir.

Pohľad na šťavnaté a životodarný pohľad.

Príliš často vіdluschuvannya. Banal Navite, ktorý dráždi suchú pokožku jemnosťou hydrolipidového plášťa.

Extrémne počasie myseľ (škvrna, mráz, silný vietor).

Znížený obsah vody v aplikáciách z centrálneho spaľovania. Typický problém v našich zemepisných šírkach, ak batérie fungujú na plný tlak.

Ako naznačiť, že shkіrі nedostávajú vitamíny

Nedostatok vitamínov sa dá „diagnostikovať“. staré znamenia shkiri. Napríklad pri nedostatku vitamínov A a E sa v záhyboch pier prejavuje suchosť a praskliny a koža na lakťoch sa stáva hrubšou a drsnou. Na určenie správnej príčiny týchto problémov môže byť len dermatológ, ktorý vzal výsledky všetkých relevantných analýz.

V laboratóriu je možné kedykoľvek otestovať nedostatok vitamínov a mikroelementov - a dešifrovať ich výsledky a dať odporúčania, ako doplniť príjem vitamínov pre obov'yazkovo môže byť špecialista.

Pred prejavom sa zvyšuje riziko avitaminózy, takže vidíte:

dorimuetsya zhorstkoy strava;

opiť sa alkoholom;

maєte zahvoryuvannya slunkovo-črevný trakt;

prekročil hranicu storočia vo veku 40 rokov.

Vitamín C (kyselina askorbová)

vitamíny E, B5, olivová čierna ríbezľa, trojand a modrý breh Denný krém naneste na vyčistenú pleť po toniku alebo po toniku a zdravom sére. Intenzívny hojivý regeneračný gél Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals vitamín B5, kyselina hyalurónová Naneste 4-5 kvapiek na pokožku tváre, dekoltu, dekoltu. manuka med, na pomstu životných zložiek a minerálov, materská kašička z bjoliny, vápnik B5, oleje sumish 10, vitamín E Balzam nanášajte jemnými, masívnymi kruhovými tampónmi na vyčistenú pleť tváre, dekoltu a dekoltu.

Pre suchú pokožku tela

Pomenovanie Zasobu	Aktívne zložky	V záujme shodo zastosuvannya
Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay	bambucké maslo, niacínamid	Pre vikoristannya na duši, stopka niekoľko kvapiek svojho. Naneste masážne trenie na pokožku vody. Na mávanie pri vani pridajte 3 odmerky do vody pri svete na napustenie vane, olej z tela zmyte vodou.
Mlieko, scho tane, na telo s bifidocomplexom a rastlinným mliekom, Garnier	vegánske mlieko, bifidokomplex, oliya z marhuľových strapcov, mandľový extrakt a oliya	Aplikujte na vyčistenú pokožku tela jemnými masážnymi pohybmi až do úplného vstrebania. Vhodné pre citlivú pokožku.
Upokojujúci sprchový gél іz zahisni power Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay	bambucké maslo, niacínamid	Nalejte malé množstvo na handričku alebo namočte a naneste na pokožku masážne vtierky.
Dohliadať na suchý a drsný d_lyanka shkir, Kiehl's	avokádový olej, bambucké maslo, pšeničné klíčky	Masážnymi rukami naneste malé množstvo farby na suché a popraskané drevo.