Në botën e afërsisë, njerëzit po përjetojnë gjithnjë e më shumë stres në jetën e tyre. Livando, mente, ajo roslin e pasur mund të ndihmohet nga të tjerët! Bagato hto ndreq rozelinë, aromaterapia, terapeutikisht vikorystannya oliy i pastër eterik, vityagnutih nga trëndafilat, mund të fusin çmendurisht njerëzit mbi to.
Për shembull, përpara literaturës për aromaterapinë, limoni stimulon një ndjenjë humori dhe një ndjenjë mirëqenieje, Lavender do të lehtësojë nervozizmin dhe pagjumësinë, Jasmine dhe M'yata do të qetësojnë kokën e tyre. Bagato roslin, ne e pastrojmë, e pastrojmë, e zbukurojmë jetën tonë, përmirësojmë shëndetin tonë dhe na ndihmoni të qetësojmë!
Kënaquni me barishte për veten tuaj, për të reduktuar stresin, për t'ju argëtuar në mënyra të ndryshme dhe me një humor të reduktuar! Ndër barërat, që ndërlidhen me sistemin nervor, fitojnë lavdinë më të madhe. Fitoni për të marrë shumë çajra dhe qetësues. Për t'u hakmarrë ndaj fjalimeve, sistemi nervor... Yogo zasosuvannya rekomandohet në vendet me agjitacion, nervozizëm, probleme me gjumin, neurastheni, diarre dhe trauma të zorrëve. Funksioni i zorrëve është i përshtatur me funksionin e slunker-it, është shumë efikas dhe diastolik.
Fitimi i kujtesës, stimulimi i trurit tek roboti dhe reduktimi i performancës. Ne do të pranojmë gjethet e Melisya, shije limoni dhe shije të ulët... Infuzionet e nenexhikut, si dhe aroma e gjetheve të freskëta, do të freskoj, rigjeneroj dhe stimuloj sistemin nervor. Infuzion i m'yati do t'i ndihmojë njerëzit të pushojnë dhe të fitojnë forcë. Dera e monedhës është gjithashtu për relaksimin e mëngëve të lëmuara trakti shlunkovo-intestinal, e cila është shenjë e dobësimit dhe dëmtimit të zorrëve dhe në rast stresi dhe stresi kronik.
Shijoni aromën e bimëve.
Përveç kësaj, ne mund të pimë çaj, të përgatitur nga barishte, të lahemi dhe të ushqehemi me aromën e tij, mund të zgjedhim një formë aromaterapie. Mi vikoristovuєmo është një festë e qetë, si lyudin e vjetër Persha, e mbërthyer me një gjethe aromatik ose një rritje dhe ndjeu erën e saj.
Ngacmues livando të dashur nga vesa në liqenet e grekëve të hershëm dhe romakëve, dhe ata bartnin erën e keqe, kalonin nëpër. Ata e dinin kuptimin e roslinit, ndaj ishin të qetë dhe të qetë përballë stresit që u kujtuan njerëzve.
Për një rrënjë terapeutike vikorystannya dhe frutat e luleve të roslin, të cilat nadayut zapokilivuyu në sistemin nervor, për të ndryshuar vinyinennya probleme nervoreі migrena, si të shtriheni і përshpejtoni gravurën, qetësoni traktin bimor. Për qetësinë e chi, rregullimin e qetësuesve, shtohet një ekstrakt engjëllor.
Fuqitë qetësuese të shkrirjes në vendin e idioideve dhe oliit eterikë, objektet kryesore të ruajtjes së eterit valerian dhe acideve izovalerike. Era për të ndryshuar aktivitetin e sistemit nervor qendror і, si një trashëgimi, për të ndryshuar presionin që trivialiteti dhe ligësia e dobësisë. Unë gjithashtu do të përmirësoj cilësinë e gjumit - është më mirë të vish, të qetësosh atë gliboke.
Njerëzit e sotëm kanë ditur përsëri të mendojnë se rritja mund t'i ndihmojë ata me një nga problemet më urgjente. njerëzit kurvë- Stresi.
Në pellg mund të rriten jasemini, një portokall dhe një sasi barbarozë. Bukuria dhe aroma e cich roslin ruhen në gjysmën e qytetit para tyre. Vajra esenciale Përgatitur me ekstrakte të roselinës së blirit mund të vikoristovouvati në vaska, çajra ose të qetësojë ose stimulojë pllakën tuaj.
Barishte bagati, e mesme. ksantonet dhe flavonoidet. Më trego një efekt të butë diastolik. Ekstraktet e slurit mund të shkaktojnë fuqi antidepresive. Megjithatë, jini të sigurt, sepse kantarioni i Shën Gjonit do të rrisë ndjeshmërinë e trupit ndaj dritës. Vikoristovuchi yogo, bëhu fajtor që mendon për dhomë me diell dhe mos e merr shumë këtë në diell.
Një infuzion i jorganëve të livandës do të sjellë qetësim në humbje dhe dhimbje koke, duke ulur kontrollin e gjakut, një efekt diastolik dhe qetësues. Ymovіrno, tse lidhur me linalol, fjalim i gëzuar Do të dobësoj sistemin nervor qendror.Mjekimi paraprak, i kryer me dhëmbët e pacientëve, tregoi se pasi kishin thithur erën e livandës nga pacienti, ata ishin të qetë para se të shihej ora, ulur në klinikën dentare. Lavanda është gjithashtu kanellë për pagjumësinë. Mund ta fshini me një jastëk në mënyrë që të bini në gjumë dhe t'ju ndihmojë të relaksoheni.
I infektuar є edhe më i pasur me aromatizues. Pak argjilë mund të gjendet në makina dhe kabina, aroma është si marshmallow, e cila shpesh depërton në ushqim.
Zaspookilivi dhe çajra bimorë të dobët
Çaji bimor më natyral, i cili është qetësues, relakson dhe është shumë më i rëndësishëm në një dritë të përditshme, shpeshherë plot tension. Tani, vibroni një nga çajrat e veçantë bimor, uluni, palosni krahët, relaksohuni.
Ekstrakti nga bima rritet sipas fuqisë së sistemit nervor dhe rrjedhës së gjakut. Do të zvogëloj qarkullimin periferik të gjakut, i cili do të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në tru dhe do të zvogëlojë vendosjen dhe përqendrimin. Romashkova quitka mund të përdoret për ushqim dhe pije.
Ekstraktet e alkoolit do t'ju qetësojnë. Rezultate veçanërisht të mira shkaktohen në rastet e çrregullimeve të ritmit të zemrës që shkaktojnë nervozizëm. Autoritetet e Likarsky Pa marrë parasysh, të lidhura me dy bashkime, largohen nga fruthi - erë e keqe: magnolol dhe honokil. Më parë, ata konfirmuan se ishin të shpejtë, efikasitet anksiolitik dhe lehtësi në përdorim. Magnolia është gjithashtu antidepresant, duke plotësuar energjinë e dytë dhe ndryshimet e humorit.
Rregulli i përgjithshëm është një lugë çaji barishte të thata ose 3 lugë gjelle barishte të freskëta për një shishe me spërkatje. Mbushni gjethet e barishteve me ujë të zier të nxehtë për disa minuta dhe derdhni 5 deri në 10 kulina. (Mjaftojnë 5 kokrra për shumë vipadkiv. Zanados mund të mbushet me një aromë delikate.) Bagato nga çajrat qih mund të pihet edhe i freskët, ose pranë çajit viglyadi kryzhany.
Për t'u hakmarrë fjalimeve, si për të ndryshuar shumë shpejt frekuencën e zemrës, për të ulur presionin e gjakut që është dërrmues. Verë në dispozicion bar jak për pirje. Tse roslin shtrin një tryezë, si të vikoristovuyutsya në fitoterapi. Naybіlsh vіdomі yogo dribbіtі dhe zaspokіlіlіvіstіvі. Khmіl overshkodzhaє transmetimin e stimujve në sistemet nervore, duke qetësuar, qetësuar dhe nxitur funksionin e fruthit. Në treg є bagato barishte lykarsky, duke përfshirë хміль.
Bima është aromatike, viroschena në kopshte dhe qetësues efektiv, rekomandohet, për shembull, për pagjumësinë. Përveç kësaj, unë e di në mënyrë efektive që jam i lidhur me menopauzën. Mund të përgatisni çaj ose të shtoni jogo në mish dhe sallatë. Rrënja e xhensenit është e mirë për të dyja dhe ndihmon shtesë në inovacion, si në dukshmërinë fizike ashtu edhe në atë mendore. Xhensen Vikoristannya rekomandohet në Pershu Cherga për njerëzit që janë të sëmurë nga streset e para-qytetit dhe zusilat rozë, si studentët, studentët, njerëzit e rikthyer.
Mayte në uvazi, scho, hocha sundim i çuditshëm shumë çajra, barishte të kënduara, metoda të ndryshme të përgatitjes së atij infuzioni. Kamomili, bliri dhe hopsi nuk janë fajtorë për më shumë se 3 deri në 4 kilina. Bimët e thata për çajrat duhet të mbahen në enë të mbyllura dhe të mos lejojnë që drita të depërtojë në to.
kamomili
Margaritë romake dhe nimetski mund të jenë të ngjashme zovnishniy viglyad... Për otrimannya tsiy çaj aromatike vikoristovuyt privuar nga svіzhі chi tharë kіti. Çaji ka një efekt të zgjatur dhe të butë qetësues, i cili na ndihmon të relaksohemi nëse shkojmë në orën e një dite të ngarkuar, ose si para-shtëpi per zbukurimin e gjumit n_chny. Kamomili є pa pjekje që vikarët të vizitojnë fëmijët. Për t'u çlodhur sërish, pse të mos merrni një filxhan çaj kamomili pasdite me një banjë me kamomil?
Përveç kësaj, unë do të pikturoj mirësinë intelektuale për ndihmën e efekteve psikoaktive. Individët që vuajnë nga probleme shqetësuese, ndihmojnë gjithashtu në përmirësimin dhe përmirësimin e efikasitetit të tyre. Vіn vіdomiy përballë autoriteteve të tij të pamatshme, Ale Vіn është gjithashtu pratsyuє jak m'yaky zaspokіylivy zasіb. Rekomandohet për njerëzit stresi i të cilëve është injektuar në funksionimin e sistemit imunitar. Kjo ndihmë shtesë në mendjet vtomi, vtomi, dobësi dhe nevralgji.
Për t'u hakmarrë për një sasi të madhe magnezi për shëndetin e sistemit nervor. Vasyl nuk është i kënaqur me fuqinë, kështu që është një çështje vikoristovuyutsya për një orë ankthi nervor, depresioni, shqetësimi apo edhe pagjumësi. Unë do të pikturoj cilësimet dhe do t'i shtoj ato.
Melisa- Melisa Likarska
Chergova barishte zaspokiliva për sistemin nervor - melisa likarska. Çaji duke u freskuar për një orë, është koha për t'u zgjuar, i cili do të qetësojë të gjithë sistemin nervor, madje do të stimulojë zemrën për disa çaste. Gjethet e asaj sasie të vogël mund të zihen më shumë troka, deri në 15 petë dhe më shumë shije sesa aroma e limonit. Merrni një chi të nxehtë të ftohtë. Ky çaj mund t'ju ndihmojë gjithashtu për të hequr qafe gjumin e zbukuruar të natës dhe për të qetësuar dhimbjen e kokës.
Dëshmor i shtrembër
Do ta qetësoj atë gjumë sa të mundem, siklet dhe probleme shqetësuese. Nasamkіnets, për të përfunduar shpesh lіkuvati stresin, i cili, natyrisht, ndihmë shtesë dhe njohuri të situatave stresuese. Erërat i njohin këto simptoma, të tilla si pavetëdija, zgjimi dërrmues, problemet me gjumin dhe cilësinë e gjumit. Në disa raste, veçanërisht në rastin e një ashpërsie të lartë të simptomave të rënda, është e nevojshme të merren rrjedhje, siç ndëshkohet nga mjeku.
Rivn stres, me një ditë të lavdishme, duke nuhatur sëmundjet neurologjike në mënyrë hap pas hapi. Njerëzit që jetojnë pranë vendeve të shkëlqyera janë veçanërisht sfidues, nëse kontrolli, ritmi i jetës dhe zhurma mund të shkaktojnë një shpërthim nervor dhe probleme me gjumin.
Çaj Linden
Çaji i Lindenit është gjithashtu i popullarizuar në mesin e vendeve evropiane me një aromë pak të lezetshme dhe një shije të këndshme malti. Në një numër rajonesh, çaji nga kuotat dhe gjethet e gëlqeres ngec si një tufë insektesh në rast të: nervozizmit, pavetëdijes, pagjumësisë, dhimbjeve të kokës dhe lirshmërisë së slunk.
Pasioni, ose Pasiflora
Në të njëjtën kohë periodike, stresi i butë i tepërt dhe pagjumësia, të cilat janë të lidhura me të, varto vykorystovuvati korisny zaspokilivi fuqia e bimëve. Stresi i të qenit i pranishëm në jetën e njeriut është si veshi. Yak tilki vin dopomig vizhiti, mundesh, vin është edhe faktor në zhvillimin e qytetërimit. Në orën daneze, stresi është gjithashtu i kudondodhur, nëse doni të zgjoheni duke shkelur syrin nga trashëgimia negative. Ne jemi të vendosur në praninë e një roboti të tepërt, dovkilla, gjumë dhe gjumë të pandërprerë, zhurmë etj. Nervozizmi i rritur për t'u shfaqur në nervozizëm, rritje e vazhdueshme e respektit për problemet tona.
Unë kam një fuqi të butë qetësuese, qetësues nervozizmi dhe qetësi, duke ju ndihmuar të bini në gjumë gjatë natës. Winzvichey për t'u përfshirë pa pjekje për vikoristannya, ale yogo e ndjekur nga femra unike.
Pustyrnik- Cardiaca
Çaji me spërkatje të qenit, ju mund të qetësoni sistemin nervor. Win përdoret gjerësisht për të dobëtit e zemrës, në rast të problemeve me zemrën dhe zemrën. Duke qenë se mund të jeni të nxehtë, mund të shtoni limon ose mjaltë për një shije të skuqur. E di, NUK është e pagabueshme për femrat vagitare dhe njëvjeçare.
Për një erë të keqe të plotë, ju mund të përfshini në këtë, pagjumësi ose përgjumje, probleme me gjumin, ritëm të përshpejtuar të zemrës. Disa prej duarve na dridhen, mund të shohim ndjenjën e mosmarrëveshjes, si diarre ose rrahje në stomak. Në një situatë të tillë, është e vështirë të durosh stresorët. Për ndihmën e bimëve dhe fuqive qetësuese, të cilat drejtojnë në mënyrë efektive reagimet tona ndaj stresit dhe qetësojnë gjumin.
Melisa është terpene spoluca, e cila mund të hakmerret në to, dhe karofilina dhe citral ju japin një karakter spokyliv dhe shtrihuni në shtrat. Rekomandohet për pikat e sanëzit, të cilat mund të gjenden në ujë dhe të pihen një herë në ditë, ose për kapsula nga goja. Sapo të jetë nervoz, është e mundur të shpëtoni prej tij, kështu që është e mundur të vikoristovuvati ekstrakti abo stoner.
Valeriana- Valerian Likarsky
Unë do të fle në të gjithë sistemin nervor dhe do të sëmurem nga pagjumësia. Uvaga: E parëndësishme për ata që pinë çaj dheu, se si valeriana mund të përballojë një efekt të fortë, përgjumës, ne jemi çaji radimo robiti më pak i fortë, por i dobët, për shkak të kësaj, ekziston një potencial i fortë që mund të shkaktojë probleme dhe dhimbje koke, dhe ato simptomat. Merrni mbrojtjen.
Pagjumësia mund të jetë një sëmundje në vetvete, por gjithashtu mund të jetë supravodzhuvatyu me një tension nervor si një nga simptomat. Pacienti, i cili vuan nga pagjumësia, është fajtor për pirjen e çajit të kavisë dhe nenexhikut, veçanërisht ditën e parë, si dhe alkoolin dhe sheqerin. Sigurohuni që doza është e përshtatshme për një gjendje akute, si dhe metodat e relaksimit, energjisë dhe meditimit.
Pasionet Trav'yani - zaspokilivya në sistemin nervor, ju mund, përmes pranisë së alkaloideve, të shijoni pagjumësinë kronike, të rekomandoni ta pini para gjumit. Ju mund të krijoni çaj yogo jak. Rekomandohet për pagjumësi - gjithashtu balsam limoni, rrënjë barishte, kone hop dhe gjethe livande.
Verbena blu- Verbena spisopodibna dhe Verbena likarska
Verbena blu, zokrema, maє zaspokilivu diyu, shtrihu pa gjumë. Çaji është i lehtë për t'u shijuar, kështu që mund të shtoni mjaltë.
Merre veten!
Është mjaft i fortë për të hequr qafe qëndrueshmërinë e çajit, për ta jetuar atë për një orë të parëndësishme dhe më pas për një orë vaginosti.
Stresi i Dovgostrokovy nuk është shumë i mirë dhe mund të ndikojë negativisht në shëndetin tonë. Për këtë varto shukati mënyra për t'u përshtatur me cym përmes aktivitetit fizik, dukshmërisë ndaj natyrës, relaksimit, kapjes më korrekte dhe vikorystannya çajrave dhe qetësuesve.
Konsultimi kryesor: mjekësia. mjaltë. Melissa nga Azia Perëndimore dhe Afrika Pivnichnoy, dhe tani ne mund të zhvillojmë dhe përmirësojmë lëkurën e lëkurës. Melisa është e ngjashme me një spërkatës, gjethet e ale її kanë një aromë të këndshme limoni. Yoho korisnі cіsіtіvіstіvіvіvі vіdomі tashmë mijëra rockіv.
Grekët dhe romakët ishin fitimtarë kundër problemeve të helmimit, për një arsye të mirë, për një kohë të gjatë, si një ilaç qetësues, është e nevojshme ta injektoni atë në sistemin nervor qendror. Likuvalna melisa, zavdyaky autoritetet e tyre të forta anti-mikrobiale, zdatna duke luftuar me tipe te ndryshme kërpudhat, bakteret dhe viruset. Fitoni një luftë kundër virusit herpes simplex. Ekstrakti i Melisi ose preparatet nga її së bashku mund të përshpejtojnë ndjeshëm procesin e trajtimit.
Përtëritje: Bari nuk u vlerësua nga autoritetet e kontrollit të ushqimit. Produktet nuk janë të përshtatshme për diagnostikim, trajtim, mjekim, por për çfarëdo arsye për të qenë të sëmurë.
Uvaga !!!
Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek, veçanërisht njerëzit e sëmurë, si dhe ata që janë të sëmurë, janë veçanërisht të prirur për të kullotur dhe rrëzuar frutat!
Në një periudhë stresuese, sepse nëse shihni një krizë nervore, mund të pini çaj për çaj ose mund të hani gjethe të freskëta të një bari të mrekullueshëm. Melissa është një zasib vidminny për pagjumësinë, e cila do të zgjohet nga stresi dhe tensioni nervor. Përveç kësaj, bari është si një dhimbje koke e shkaktuar nga stresi ose nervat. Më parë, ata treguan se fjalimi, si të hakmerret në melisin mjekësor, i fut pozitivisht njerëzit në kampin e njerëzve që vuajnë nga sëmundja e Alzheimerit ose Parkinsonit, si dhe fat të mirë, nëse depresioni mund të çojë në një zemër të lëkundur dhe anormalisht të parregullt. .
Lista më e fundit e bimëve
Adonis
Aire
Arnika
Astragalus me gëzof
Bagno
Barberry
Kafshatë
Këneta e Bilozirit
Bіlokopitnik
Borshchivnik sibirskiy
Rrëshqitje
Çorna plak
Letra fillestare
Valeriana
Vasilistnik
Veres
Vodofarb
Piper uji
Garmala
Karafil holandez
Amfibët knotweed
Gravilat Misky
Omani është i lartë
Oman іvolistiy
Burkun Likarskiy
Drema bila Durman
Spikelet
Motherboard
Dinya
Zhovtyashnik
Zirkivka mes
Zvirobiy
Zmієgolovnik moldave
Zyuznik єvropeyskiy
shelg pidhi
Іkotnik siro-gjelbërim
Kalina
Kirkazon lomonosopodibny
Cohosh daurskiy i zi
Aditivë Kozelets
Dzvіnochok e grumbullimit
Kërp
Mjeshtri i bishës
Kubenya Zhovta
Latatta biliare
Lagohilus
Convalia
Marule
Limon
Sfungjeri me gjethe
Lunnik
Lunonasinnik daurskiy
Lovage
Lulëkuqe
Meri Bila
Mar qelbësirë
Mar protiglistya
Melisa
Kopertina është e re
M'yata Polova
Nigtiki
Ogirok
Ogirkova bar
Kulbaba
veshtull bila
Omniy kolіr poloviy
Panzeria
Nightshade malt-nxehtë
Paslin Chorniy
Pasiflora
Patrinia e mesme
Kangjella
Pivoniya, si të përmirësoheni
Referenca Pidmarennik
Pauline zvichiny
Pustyrnik
Rauwolfia zmyina
Rododendron
Kamomili i farmacisë
Aromë Ruta
Sallatë
Serpukha vintsenosna
Sinyukha blakitna
Mavijosje
Smolivka u tha
Asparagus
Tharje
Tatarnik
Gjemb
Arusha
Bri plepi
krіp
Khmili
Tsikory
E ulët
Chistets Baikalsky
moçalore
Chistil lisovy
E pastër e drejtë
Shavlya dika
Shafrani
Sholomnik Baikalsky
Sholomnik zychainy
Woodruff Yasnotka bila
Të folurit aktiv, i cili mund të zhvillohet në melis, mund të stimulojë apoptozën - si dhe është programuar përkulja e klitit - në qelizat topolake, ose shpresa për rritjen e pushit. Melissa është një antioksidant natyral, një pranues i radikaleve të lira dhe ndryshimeve në trup, për ta grabitur atë me një agjent efektiv antikancerogjen dhe një bagatim dzherel flavonoids dhe vitamina S, që mobilizon sistemin imunitar për të shkatërruar trupin në trup. Çaj i nxehtë nga lykarskoy melis є le ta bëjmë siç duhet Ky është fat, si lëpirja, për të ulur temperaturën në rast të ftohjes ose gripit.
Diten e mire.
Le të flasim për ato jak popullore Sistemi nervor mund të ndihmojë për t'i rezistuar stresit, për të përballuar lodhjen, për të kapërcyer pagjumësinë dhe për të qetësuar nervat.
Realiteti ynë aktual është i ngarkuar në planin e informacionit. Përditshmëria na jep idetë më të mira të mundshme, të cilat mund të ndikohen edhe më negativisht nga sistemi nervor. Kur sheh se je nervoz, duhet të sëmuresh, duhet të vish në shëndetësi për të ardhur në sistemin e kujdesit shëndetësor
Zaspokilivy zbir №1 - rrëshqitje dhe valerian.
Magazina: kuponë për motherboard - 50 gram, rrënjë sanëz - 25 gram, fetuse - 50 gram, likarsky burkun - 50 gram, nenexhik - 20 gram.
Përgatitja:
1. Zmіshuєmo Usі Ingredіonti. Më pas duhet të merrni 2 lugë nga spërkatja e përgatitur dhe të hidhni në tavë 0,5 litra spërkatje.
2. Zakrivaєmo krishkoyu se ukutuєmo rushnik. Napolyagamo zgjat një vit. Mund ta pini në termos.
Pranohet pergatitja e cajit spok_ilivy, nese duhet te qetesoni nervat, gjysme shishe dy dite perpara Timit, si do jeni.
Zaspokilivy zbir nr 2 - melisa dhe m'yata
Melisa dhe mente: barëra edhe më të mira, të cilat qetësojnë sistemin nervor, janë rekomanduar prej kohësh nga punonjësit e shëndetësisë për dëshirën e shkathtësisë, nervozizmit, gjumit të shëndetshëm dhe të qetë gjatë natës.
Përgatitja e çajit të shijshëm:
1. Përgatitni çaj me melis dhe m'yati, merrni 50 gramë barishte të lëkurës dhe pijeni në të njëjtën kohë.
2. Konsumoni një lugë gjelle mente dhe melis në një koleksion me 2 balona uji. Vendoseni në një zjarr të vogël dhe po vlon.
3. Çaj Kip'yatimo me një shtrirje të një chilini dhe di për zjarrin. Po, mund të insistoni në të, dhe mund ta pini - gjysmë shishe, tre për një ditë para ditës.
Yakshcho vuan nga pagjumësia, pi shishe me çaj të ngrohtë para gjumit. Do të jeni të lumtur me të, dhe do të jeni të lumtur me të.
Për të brutalizuar respektin!
Çaji Gotuvati zaspookiliviy mund të jetë vetëm një nga barishtet vicoristyuchi: për shembull, çaji i nenexhikut ose çaji melisi. Efekti Likuvalny do të jetë pozitiv!
Nastiy vid bezonnya - melisa
Tsey nast_y do t'ju ndihmojë të përshtateni nga pagjumësia. 
Përgatitja:
1. Përgatitni nastya për gatim, merrni tre lugë çaji melis, derdhni 200 ml spërkatni barin.
2. Duhet këmbëngulur për dy vjet në një tavë të shtrembër (blobs, të cilat në procesin e këmbënguljes për t'u fundosur, kërkojnë pulë në një tavë, erë e keqe është për t'u hakmarrë ullinjve eterikë të egër).
Gagging:
Vipivaєmo përgatitja e nastіy gjatë gjithë ditës në pjesë të vogla. Qëllimi i trajtimit është edhe më efektiv në situata stresuese, pagjumësi dhe dhimbje në shpinë, pas vuajtjes së stresit.
Anastasia për nervat - mbledhja e bimëve bimore
Për përgatitjen e një përzgjedhjeje të bimëve, një lugë gjelle me bimë dhe rrënjë të ndryshme:
kone në hops, rrënja e sanëz, bar zvuroboyu, rrënja e angelica likarsky, rrënja e pyri.
Përgatitja:
1. Zmіshuєmo të gjitha іngredіynti dhe merrni 1 lugë gjelle në një koleksion dhe një copë spërkatje yogo - 200 mln.
2. Është mbytur nga kryshka zbir bimor insistoni në 20 quilins, derisa të shfaqet një infuzion i hollë në sipërfaqe. Le të shkojmë në proces.
Gagging:
Gati zaspokilivy nastiy Pini në të njëjtën gotë, nëse nervat tuaja janë edhe më të mbytur nga stresi.
