Qanday qilib niqob terisini to'g'ri parvarish qilish, uni uzoq vaqt, shaxsiy hayot, yoshlik va tazelik uchun saqlash kerak? Aja bizning eski ko'rinish bizning kayfiyatimizni, o'zimizni his qilishimizni, o't qo'yadigan lagerimizni tanaga kiritadi. Va bu havola yanada kengroq: biz qanchalik yaxshi ko'rinsak, o'zimizni yaxshi his qilamiz. Va biz o'zimizni qanchalik yaxshi his qilsak, bu bizning asab tizimimizga shunchalik foydali bo'ladi, tukli bo'ladi.

Shkiri yangiligi va yoshligini qanday davom ettirish kerak.

Shunday qilib, ko'zgu oldida tirilishimiz bizni uzoq vaqt oldin bo'lgani kabi tinchlantirdi va bu tananing tashqi ko'rinishining shkirligi tazelik va bahoriylikni, zaruriy to'g'ri, retelny, aqlli va murakkab ko'rinishni saqlab qoldi. Vín nomaqbul omillar: quyosh va ayoz, quruq shamol va megapolislarning gazlangan shamolini arralashda niqobni tozalash, ozodlik, jonlilik va zakhistudan iborat.

uchun tomosha qilish turli xil turlari shkiri niqoblash, u turli yo'llar bilan zastosovuvat zarur kosmetika. Ale ê global qoidalar, ba'zi yordam dotrimannya sog'lom lagerda vvy qo'llab-quvvatlash uchun

Shkiri to'g'ri ko'rish - bu niqob.

Shponning pastki shkirlari saxiy, keng qamrovlilikni talab qiladi, to'g'ri ko'rish. Muntazam ravishda hisoblab chiqiladigan bema'ni qoidalarning bir qismi sog'lom, yosh va chiroyli ko'rinishni saqlab qolishga yordam beradi.

1-qoida

Mivaymosya shoranka va bu oqshom kechqurun u bo'yanish shaklida tozalanadi. Ale, robimoni to'g'ri boshlamang: ba'zan siz soatni to'g'ri qabul qilmaysiz.

Qanday qilib kirasiz? Muslukdan iliq suv? Ombor orqasida suv qattiq bo'lganlar haqida tashvishlanmang va xlordan qasos oling. Bunday muolajadan keyin siz qattiqlik va quruqlikni his qilasiz, buni juda his qilishingiz mumkin. Men hayot beruvchi kremga shifobaxsh chi surtgandan keyingina bilaman. Ushbu protsedurani boshqasi bilan almashtiring va natijani bir kunda ko'rasiz: quruqlik o'zgaradi, kislota muvozanati normallashadi, bakteriyalar ko'payadi va infektsiyalar kengayadi, teri yanada bahorga aylanadi va oval qisqaradi.

Kim uchun siz yaxshi ko'rgan rangdagi go'zal, kichik, plastik yoki sopol idish kerak (yaradan ijobiy his-tuyg'ular yaxshi holatda ko'rish uchun do'stona) va oshxona va dengiz tuzi va sodadan tashkil topgan summa. Soda quruq terini quritishidan qo'rqishingiz shart emas - ombordagi miqdor unchalik katta emas, lekin u suvni yumshatishga yordam beradi, bilasiz. Uyning kuchi dezinfektsiyalovchi zasibga o'xshaydi va dengiz kuchi epidermisni mikroelementlar bilan boyitishdir.

Ombordagi sumishi: 3 osh qoshiq. oshxona tuzi va cavomoltsi da dengiz uslubi tafsilotlari. Yarim osh qoshiq qo'shing. Kel. Har bir narsani yaxshilab aralashtiramiz va uni qopqoqli kavanozda saqlang, shunda ko'krakning sumisha hidratsiyasi yo'qoladi. Havzada, men ikki yil takrorlayman, kechqurun suv quying, vrantí xona haroratida va kamroq xlorlangan bo'ladi. Tayyorlangan summadan bir chimdim (yarim choy qoshiq) qo'shing, uni suvning yoniga yoyib, keyin yuving, suv bilan osongina yuving, uni ishqalamang. Yakshko shkira semiz, chiziqlar sprats qo'shing limon sharbati abo olma otstu.

Siz yanada katta va ta'sirchan natijalarga erishasiz, chunki har 3 kunda bir marta o'tlardan terining turiga mos keladigan infuziyalar tayyorlaysiz. Nastyy muzlatgichda saqlanadi va yuvish uchun suvda kechqurun beriladi. Biz paxta yostig'i bilan terlaymiz, biz uni infuzionimizga namlaymiz, uni o'chirib tashlaymiz. Dam olish kunlarida, agar bo'yanishni qo'llashning hojati bo'lmasa, unga dam bering va protseduradan keyin hech narsa qo'llamang. Shunday qilib, bizga qo'shimcha soat kerak, lekin faqat yana 5 kviling, va nastiy kechqurun tayyorlanadi. Ale garna, bahor, sog'lom teri vartuê tsikh zusil i soat.

O'tlarning infuziyalari bilan ishqalanish, bu infuziyalardan muz kublari infuzionini almashtirishi mumkin. Kublar bugungi kunda saqlanib qolishi mumkin, ammo haroratning keskin pasayishiga chidash oson emas. Keyin, agar siz niqobni muz bilan ishqalashdan oldin ovoz chiqarib, muntazam ravishda ishlasangiz, lagerning qisqarishini eslaysiz, qon tomirlari u jigarrang rangli nutq bilan bezatilgan.

2-qoida

Agar siz nozik munosabatdan foydalanmoqchi bo'lsangiz ham, yuzingizni tananing terisini ishqalayotgandek silamang. Vikoristovuyte yumshoq sochiq yoki qog'oz servletlar. Ale, yuzning shkirini artib emas, balki shkirning yuzaki va qo'shimcha qoplamasi uchun deakni ko'p suv bilan to'ldirib, kilkomni engil ruhlar bilan surtish kerak.

3-qoida

Terining individual turiga qaror qiling va usullarni tekshiring va o'zingizning turdagi kosmetikangizni tekshiring. Quruq teriga va yog'li teriga qo'llashga mo'ljallangan yoshartiruvchi krem, yog 'birikmalarining funktsiyalarini yo'q qilishga va terida qo'shimcha muammolar paydo bo'lishiga olib keladi.

Mivannya uchun Zastosuvannya kick va bo'yanish olib tashlash uchun zasobív, yog'li teri uchun tan, quruq tomosha qilish uchun mos emas, shards quruqlik yordam berishi mumkin, deb chervoninnya peeling olib.

4-qoida

Kunduzgi va tungi kremlarni to'g'ri qo'llang. Hayot kunlari va denonsatsiya uchun shifobaxsh kremlar, asosan, kun davomida shkiri himoya qilish uchun ishlatiladi. Cí kremlari kuniga 8-9 yil tarozida topiladi, shuning uchun kunlik kremlarni tanlash o'zaro bog'liq bo'lishi mumkin. Slіd omil, s zastosuvannya protyagom lіtnіh, neobhіdno vibirati krem legkoї konsistentsії da oy davomida o'sha scho vrahovuvati Zakhyst achigan ultrafіoletovih promenіv kam bo'lmagan keyin 15. soat qishlash yilda dotsіlnіshe zastosovuvati gustіshі i zhirnі losyonlar, i emas vikoristovuvati vrantsі gіdratovanі kremi SSMSC mozhut viklikati pereoholodzhennya shkіri, harorat past bo'lsa ham. Terini cho'zmaslik uchun, yog'ni ishqalamaslik uchun kremni engil qo'llar bilan qo'llang. 15-20 kvilingdan keyin ortiqcha kremni kosmetik disk yoki servet bilan artib oling. Keyin bo'yanishim shart emas.

Kremni quloq qobig'i sohasiga surtish kerak bo'lgan narsalar haqida ko'pchilik bilmaydi. Ale tsí 2 dodatkoví ruhi kech burmalarning yo'qolishiga yo'l qo'yish, yaky z'yavlyayutsya z vykom terining bahorgi o'zgarishi va quruqlik paydo bo'lishi orqali.

5-qoida

Yuzning terisidan tashqariga qarash qoidalariga ko'ra, har qanday kosmetika seriyasida bir xil bo'lgan bir necha ko'z uchun maydonga povik uchun maxsus krem ​​qo'llaniladi. Shkíra povik i navko ko'zlari ingichka va sezgir, kislota-ko'lmak muvozanatining kichikroq ko'rsatkichi bilan, maê zdatníst pídvishchenoí dratatsiíí, utrimuyuyuyuyuchiyuchiychi kuniga uch marta suvga kirib boradi. Nabryaki píd ochima nafaqat yurak kasalligi, nedosypannya va haddan tashqari stressning natijasi, balki noto'g'ri zastosovuvannoy kremning natijasi bo'lishi mumkin. Shuning uchun shkíroyu povík uchun scho zabír zabír zasobív doglyadu sizga mos keladigan ko'rsatkich bo'lishi mumkin kosmetika tsíêí seriyali yoki firmalar. Agar povyk uchun krem ​​uchun allergiya bo'lmasa, demak, barcha kosmetika pídyyde.

6-qoida

Yolg'onni 3-5 marta biling. Oddiyroq bo'lish to'g'ri, 2-3 martadan keyin ular avtomatik ravishda kaltaklanadi. Natija bir soniyada paydo bo'ladi - ikki tyzhní: yuz va shining bahorgi terisiga aylanib, yuzning oval qismi tortiladi, ajin o'zgaradi, yonib turgan lager bo'yaladi. Bu halokatli soat yolg'on emas-da, siz 2-3 huquqiga ega bo'lishni istasangiz viconati mumkin, yoki faqat oyna oldida o'zingizni kulib, va kechqurun murakkab vikonati.

7-qoida

Haftaning I vaqti - SPA-kompleks, uning barcha protseduralari uyda muvaffaqiyat va samaradorlik bilan mumkin. Tse qarz teri kechqurun 15-20 hvilin, yoki dam olish kunlarida yil-takrorlash. 2-3 kun ichida natijalar, nafaqat sizni, balki eng muhimini ham eslang.

8-qoida

Zhivlennya Shkíri niqob zdíysnyuêtsya nafaqat va shunday zastosuvannyam kremív emas. Tabiiy mahsulotlar, bibariya yog'lari, aromatik yog'larning samaradorligi va samaradorligi. Siz tashqi ko'rinishingiz va qora rangingiz uchun niqoblar uchun ba'zi retseptlarni tanlashingiz mumkin, mavsumda kuzgi zastosovuyuchi va mavsumiy o'zgarish shkiri bo'ladi.

Niqoblar bir vaqtning o'zida o'rtacha 30-40 ta kvilingni oladi, qo'llaniladi, olib tashlanadi va kuniga 15-20 tasini tinchlantiradi. Ale effekti, berish uchun badbo'y hid kabi, tashqi ko'rinishning rangini yorituvchi, tashqi ko'rinishdagi terini vitaminlar va jigarrang nutqlar bilan qalinlashtiradi, ko'zlarni tekislaydi, sirtni tozalaydi, xiralashgan hujayralarga qaraydi, qimmat kosmetik parvarish qilmaydi.

Va natijada go'zal va sog'lom teri bo'ladi, siz qanchalik ajoyib ko'rinishingiz haqida maqtovlar ajoyib kayfiyat u o'zini o'zi biladi.

Go'zal keksalik ... Teri ayol bo'lmagan dunyo haqida, lekin hamma xonimlar o'zlarining tanasi bilan o'zlariga qarashga undaydigan bu sigortani qutqarishga jur'at etmaydilar. Sevimli o'quvchilarni o'zgarishlarga ilhomlantirish uchun bizning tahririyatimiz eng zamonaviylari haqida yozgan va ularga nomsiz qarashgan. go'zal ayollar, Yakim 65 yoshdan oshdi! Bu ayollarga nom bering vitsídagi ayollar til shunchaki aylanmaydi.

Go'zallikni qanday saqlash kerak

1. Karmen Dell'Orefis, 86 yosh
   Siz bilan Internetda qo'shiq kuylayotgan ayollarning fotosuratlari baham ko'rildi. 14 yoshida Karmen o'zining modellik faoliyatini "Vogue" jurnaliga chiqish orqali boshlagan. Von 40 yoshida podiumni tark etdi.

   10 yildan so'ng, Karmen o'z imidjini tubdan o'zgartirdi, biznesga aylandi va eng mashhur fotosuratchilarning kameralari linzalarida ichdi: “Men yomon hayot kechirdim! Norman Parkinson pensiya suratini olgan yilning ayollarini qancha bilasiz?
   
   

2. Barbara Uolters, 88 yoshda
   Barbara - Amerika televideniyesining yulduzi. Bu ayol Today TV, The View tok-shousi, 20/20 News va ABC Evening News-dan ko'p narsalarni biladi. Nina Barbary 88 yoshda. Yoshligining siri bilan ayol o'z ishini hurmat qiladi - u o'z tanasi va miyasiga ohangda g'amxo'rlik qilib, dam olishiga yo'l qo'ymaydi. Xo'sh, plastik! Prote yak…
   
   
3. Sofiya Loren, 83 yosh
   Sofi Vede yozda faol hayot tarziga ega: u reklama kampaniyalarida qatnashadi, shuningdek, ko'pincha ijtimoiy tadbirlarga tashrif buyuradi.

   Keksalikka qarshi kurashda boshi bilan aktrisa uyg'unlikni hurmat qiladi: "Siz shunchaki o'zingiz bilan uyg'unlikda va ajoyib yorug'likda yashashingiz kerak, tinch, notinch va tabiiylikka g'amxo'rlik qilishingiz kerak, hayotning quvonchlarini unutmang va o'zingizga g'amxo'rlik qiling - odatdagidek ovqatlaning, chiroyli kiyining, ichkariga kiring. sport va 7-8 yil uxlang, kam bo'lmaydi.
   
   

4. Jeyn Fondu, 80 yil
   Vidoma aktrisasi, model, yozuvchi va fitnes gurusi. "Hammasini sinab ko'ring" - uning uchun kino figurasi emas, balki hayot tarzi.

   Bu yil xonim o'zining keksaligi bilan qo'shimcha fitnes, shuningdek, plastik jarrohlar uchun kurashmoqda. "Men bir soat oldin burilmagan bo'lardim, yakbini shamollash mumkin edi,- Jeyn Fonda kabi. - Yangimi? 20 yoshda men dahshatli qari edim, 30 yoshda - deyarli eskirganman va bugungidan kamroq, agar 80 yoshda bo'lsam, o'zimni yosh yigitdek his qilaman.
   
   

5. Raquel Welch, 77 yoshda
   Raquel - 60-yillarning jinsiy ramzi. Bagato mashhur aktrisani "Fantastik qimmatroq" va "Million rokív to nashoi eri" filmlaridagi rollari uchun eslaydi. Bugungi kunda Raquel endi polgacha bo'lgan kiyimlarni (sexy bikini va leotards) kiymaydi, lekin tabiiy jozibasi va jozibasi haqida qayg'urmaydi.
   
   
6. Syuzan Sarandon, 71 yosh
   Bu aktrisa o'zining aksariyat rollarini 40 yosh va undan katta bo'lgan holda o'ynagan. Syuzan yoshlikning asosiy siri bilan g'amxo'rlik qiladi to'g'ri ovqatlaning: Sog'lom ovqatlanish har doim antioksidantlarga boy ovqatlar bilan to'ldiriladi.
   
   
7. Sigourney Weaver, 68 yosh
   Vídoma amerikanska aktorka zavdyay svoiy sluskyy grí byla uch marta "Oskar" mukofotiga nomzod bo'lgan. Sígurny ê biz plastik operatsiyalar va go'zallik in'ektsiyalarining dushmanini kuchaytiramiz, o'ng qo'lning kamroq paydo bo'lishi va agar Botoks tashqi ko'rinishning mo'rtligi haqida salbiy ma'noga ega bo'lsa, bizni qiziqtirmaymiz.
   
   
8. Meril Strip, 68 tosh
   Kino mutaxassislari va kino tanqidchilari ularni zamonaviylikning eng mashhur aktrisalaridan biri deb atashadi. Va bu ajablanarli emas, garchi u to'g'ri turishi va niqobning nozik chizmalari sizga qahramonlarni yaratishga imkon beradi, yosh go'zal ayollarni "muhim, tovstimli qizlar" bilan hurmat qilishni yoqtiradi.

   Meril, Sigourney Weaver kabi, plastik vtruchannyaning qattiq raqibi. O'sha navíscho í̈y tse, hatto uning 68 von Dancis Queen qo'shiqlari akkordeon ostida lizhku ustida stribaê va keksalik yo'q kishilarga ishonish bizni zmushu.
   
   

9. Anna Vintur, 68 yosh
   E faqat moda olamining ramzi. Anna mahalliy jurnalist va 1988 yildan beri Amerikaning Vogue jurnali muharriri. Bu Meril Strip o'ynagan "Pradadagi shayton" bilan bir xil. Tsya xonim, keksalikdan uyalmang, hatto uni o'zgacha jozibasi bilan o'g'irlamasa ham. Bunga hayron bo'ling, tez orada siz zmorshki uchun modani kiritasiz.
   
   
10. Iordaniya qirolichasi Nur al-Husayn, 66 yosh
    Erkaksining o'limidan so'ng u band bo'lgan siyosiy faolga aylandi. Tinchlikni saqlash bo'yicha turli konferentsiyalarda qatnashgan Nur shunchaki boshiga qaradi. Їíí shkíra "yoshlik in'ektsiyalari" ning mavjudligini tortadi, ammo hech kim aniq bilmaydi.
    
    

Go'zallikni qanday saqlash kerak

Qizlarning mo'ylovi, lekin kelajakda ayol go'zal va xushmuomala bo'lishni xohlaydi. O'z hayot tarzimizda o'zimizning eski lagerimiz bo'lishi kerak, bir oz quvonch, go'zalligimizni qanday saqlash kerak. Keling, go'zallikni saqlashning asosiy usullarini ko'rib chiqaylik.

1. Quyosh

Quyosh allaqachon qarigan oriq qoplama. Kamroq bo'yaning, solaryumga boring. Umuman olganda, turli xil o'z-o'zidan bronzlash kremlari yordami uchun juda ko'p garnu zasmagu olishingiz mumkin. Shkodi mute, badbo'y shards farbuyut faqat ovnishni sharlar shkir, quloq-dzhuyuchi ombori emas.

2. Uxlash

Shubhasiz, ko'p odamlar normal uyqu kamida sakkiz yilga bog'liqligini bilishadi. Agar siz osmasangiz, unda siz eng yaxshi izlarni ko'rmaysiz. Tugallanmagan jadval orqali eski shkíri, men birinchi qora uyqu bo'ladi, va siz ham vaga va obsyagi qo'shishingiz mumkin.

3. Zha

Shu bilan birga, och qolmang, lekin bir vaqtning o'zida o'zingizni och qoldirmasligingiz kerak. Ratsioningizga ko'proq kiritishga harakat qiling yangi sabzavotlar o'sha meva. Zmorshokni ko'rsatib, tortib olish uchun no'xatni oling, ammo hidning ko'pligi bilan ular vagani ko'paytirishi mumkin.

4. Suv

Suv iching. Bir stakan suvda erta boshlang, siz ichki holatingizni yaxshilaysiz. Bazhano gazni suv bilan almashtiring. Kichik kilkostakh, kichik kovtki da ichish. Suv tanasida abort chalkashlik, byl, zerikish olib kelishi mumkin. Kechasi ichish tavsiya etilmaydi, chunki ertalab siz niqoblangan holda paydo bo'lishingiz mumkin, shiy.

5. Stress

Stress halokatli va tasavvur qilib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkinligini hamma biladi. Shunday qilib, stress eski dunyoviy egrilikning sabablaridan biridir. Ruhiy turmush o'rtog'ingizni toping. Agar siz kohan xalqini sevsangiz, siz sezilarli darajada yoshroq ko'rinasiz.

6. Robot

Ish haqi, napolyagannyam batkiv va ín uchun emas, balki gusto uchun ish tanlang. Amaliyotni egallab, odamlar tosh ustida ishsiz bir yoshli bolalariga yosh ko'rinadi. Hayotda o'z-o'zini anglash asta-sekin kuch va qobiliyatlaringizga qo'shiladi.

7. Tovuq

Hech narsa, alkogol kremi, tovuq kabi teriga juda ko'p to'kilmaydi.

8. Smikh

Vín prodovzhuê hayoti, pídvishuê kayfiyatlari, kompaniyaning ruhi bilan odamlarni talon-taroj qiladi. Okrim tsgogo, smyh mae immun tizimiga quyiladi. Shunday qilib, vin tone m'yazi giuse.

9. Fond

Vikoristovuvati tonal kremini namlang. Uni kukun bilan almashtirish yaxshiroqdir va undan bunday hiyla-nayranglar bilan qutulish yaxshiroqdir.

10. O'zingizga g'amxo'rlik qilish

Men kuniga bir marta o'zimga g'amxo'rlik qilishni xohlayman. Siz tinchlantiruvchi va tonik massajga borishingiz, tuzli hammom olishingiz mumkin. Kuchli dobre yaxshi vityaguє sizning bayramlaringizdan barcha bema'niliklarni. Bir asr davomida ta'qib qilishingiz mumkin bo'lgan tinchlantiruvchi kremdan foydalanishingiz mumkin.

11. Xobi

Siz yaratmaydigan hobi. Har doim ishni hisobga olish kerak va ko'pchilikning sevimli mashg'ulotlari bor. Bu bo'g'ilib qolgandek, u dam olishga yordam beradi, o'ziga xos xotirjamlik kabi. Hobi ham passiv, ham faol bo'lishi mumkin. Terini o'zingiz tanlang. Naygolovnishe - o'zingizdan zavqlaning, o'zingizni tomosha qiling.

12. Pardoz

Hech qanday makiyajga qaramang! Zmorshki podkrelyuyut yorqin va porloq soyalar, va abadiy siz xotira aybdor.

13. Metabolizm

Siz qanchalik katta bo'lsangiz, metabolizm kabi funktsiyani shunchalik kam bajarasiz. Ushbu funktsiyani yaxshilash uchun ko'proq yig'ishga harakat qiling.

Agar siz mashq qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga kuch berishingiz va hissiy jihatdan bo'shashishingiz kerak. Agar siz hissiy bo'shashda ishlamasangiz, stressga olib kelasiz, asabiy ko'rish. Shubhasiz, siz bilan tanish bo'lgan odamlarga qarash yaxshi fikr emas, lekin siz olchaga muqobil yo'l topishingiz mumkin. Misol uchun, yostiqlarni, devorlarni urish, tulkiga yoki yolg'iz baqirish. Bunday variantlar yo'q.

Aziz ayollar, o'zingizni kuzatib boring!

Hayotning shafqatsiz qoidasi - uning zvníshnystyu va zdorov'yam uchun g'amxo'rlik qilish, ularni tuzatish va yoshlikdan sog'lom bo'lishga yordam berish kerak!

Men sizni yaxshi ko'raman, mening blogim o'quvchilari! Bugun men ovqatni yo'q qilishni xohlayman, go'yo barcha ayollar emas, balki ularning ko'pchiligi. Ayollarning yoshligini saqlab qolish uchun oziq-ovqat.

Hozirgi dunyo yoshlarga sig'inishdan qochadi. Bunday tendentsiya nafaqat moda va kosmetologiya sohasida, balki sport va boshqa sohalarda bo'lgani kabi, kiyim-kechak ishlab chiqarish sohasida ham mavjud. Shuni tan olish kerakki, bunday nutqlar lageri ko'proq odamlarning Daedallarining kuchidir. Bugungi kunda kam sonli ayollar 50-60 yoshga 40-50 yil oldin bo'lgani kabi hurmatli matrona sifatida qarashni xohlashadi. Sotsiologlar ayollar va 40 yoshdan oshgan odamlarning avlodi yosharayotganini ta'kidlamoqdalar. Ular 30 yoshga to'lgan yoshga qaraganda ancha yosh ko'rinadi. 20-30, 50-60 bo'lgan boshqa avlodlarning ahvoli shunday. Bu hodisa hali tushuntirilmagan, ammo bugungi buvilar qo'llari bilan o'tirmasliklari kerak, balki faol mashq qilishlari, narxni oshirishlari, hayotda alohida bo'lishlari, yangi narsalarni o'rganishlari, bir so'z bilan aytganda, faol yashashlari kerak. Bunday ne'mat tabiiy ravishda sog'likni, yoshlikni saqlashga yordam beradi shkiri o'sha tana. turli yosh davrlarida, o'sishingizga nima yordam beradi?

Ushbu maqolada biz sizni tejashga imkon beradigan zamonaviy usullarni ishlab chiqishga harakat qilishimiz mumkin go'zallik va salomatlik navit etuk vítsy ega.

Yoshlarni qutqarishga nima yordam beradi

Ayollar uchun yoshlikni saqlab qolish, keyinchalik va privablivosti turli yoshdagi tananing gormonal fonida asosiy rol o'ynaydi. Agar sizda 40 yoshgacha bo'lgan gormonlar bo'lsa, lager uchun shkir, soch, tirnoqlarni bersangiz, ayolning tanasini to'liq obsyazda o'zgartiring, keyin 50 va 60 yildan keyin, shuning uchun ularning ko'pchiligi tebranishni to'xtatadi. Afsuski, gormonal terapiya tuxumdonlar va supraorbital o'sishlarning funktsiyasini tiklay olmaydi va ayolning yoshligini aylantira olmaydi. Prote, zamonaviy kosmetologiya sanoati mo''jizalar yaratishi mumkin. Gialuron kislotasi va botoksning paydo bo'lishi bilan 50 marrani bosib o'tgan ayollar ushbu dorilarni to'xtatadilar va o'z tengdoshlaridan 10 yoshga yoshroq ko'rinadilar, xuddi tabiiy tartibda qarigandek. Kosmetologlarda plastik jarrohlik ham mashhur bo'lishi mumkin. Xizmatdan oldin ayollar kirishni boshlaydilar 30 yildan keyin, Operatsiyalarni nafaqat kiyimda, balki ko'kraklarda, yon tomonlarda, choyshablarda ham bajarish. Ale, radikal yo'llari yoshlarni qutqarish th timchasovo aylantirishi mumkin, va operatsiyalar qayta-qayta takrorlanishi mumkin. Chi ê ínshí variantlari, yaki ustida qarilik ayollarga yosh ko'rinishga va faol hayot tarzini olib borishga imkon beradimi?

Yoshlik sirlari

Yoshlikni saqlab qolish uchun siz 25 yoshdan boshlab o'zingiz ustida ishlashni boshlashingiz kerak. Tse - asarning nusxasi, natijalari bir vaqtning o'zida emas, balki toshlar orasidan ko'rinadi. Zovnishni belgilari keksa odamlar shkíry ustidagi boshoqni ayblaydi. Tashqi ko'rinishida Pershi zmorshki - "g'oz panjalari" ni 25-27 yoshda ko'rish mumkin. Tom alohida hurmat ayollar oriq egriga yoshartirishni qo'shishlari kerak.

Qanday qilib yuzlarni kuzatish, yoshlarni saqlab qolish

Ayolning hayoti haqida, bu individual kabi ko'rinadi. U pastroq, sust va bahorgi bo'lishi uchun nafaqat ko'zga ko'rinadigan ko'rinishga ega bo'lish, balki uyquchan siljishlar, mastlik, quruq havoning qabul qilinishi mumkin bo'lmagan oqimidan ham g'amxo'rlik qilish kerak. Qadimgi asosiy profilaktik ko'rsatmalar uchun rozroblyayutsya kimgadir ularga yordam berish uchun yordam bering. shkiri:

1. Teri yuzasidan ortiqcha yog'ni olib tashlaydigan tozalash. Kosmetologiya bozorida yuzni ko'tarish uchun tozalashning yangi turlari mavjud. Misol uchun, viski uchun changni tozalash Spot Cleaner uy ongida. Bu katta hajmli, qimmat qurilma emas, balki qo'llarga osongina joylashtiriladigan kichik biriktirma;
2. , bu epidermisning yuqori to'pi degan ma'noni anglatadi, bu funktsional emas;
3. Sontsezahisní nutqlari, uning omborida scho mayut, scho himoya shkíru vyd shkodzhennya uyqusirab vomínjuvannyam;
4. Erkin radikallar vazifasini bajaradigan antioksidantlar shkiri yoshining sabablaridan biri hisoblanadi;
5. Shkirning yuqori to'pini jonlantirish uchun nutq, scho, yogoning qanotlari ko'proq bahor va elastik;
6. Terining yoshini ko'taradigan ko'taruvchi tizimlar.

30 yoshdan oshgan bolalar uchun uy sharoitida davolanishni tavsiya etaman:

• baobab yog'i
• terini siqish uchun liondan niqob
• kran yog'i - qarishga qarshi bomba
• abadiy yoshlik uchun sut maskalari

Tananing yoshligi

Shaxsning yoshligi visseral tanaga qarama-qarshidir. Shunday qilib, agar siz o'zingizni yosh ko'rinishga keltirsangiz, ayollar tanaga g'amxo'rlik qilmasdan, faqat shaxsga hurmat qo'shadilar. Sog'lom, kuchli va chiroyli tanani saqlash uchun, birinchi navbatda, jismoniy behudalik kerak:

• tizma ustida;
• driftwood ustida;
• M'yazi haqida.

Siz har xil qulay sport turlari bo'yicha yoki umumiy jismoniy tayyorgarlik guruhlari, fitnes, raqs va turizm bo'yicha mutaxassislar yordamida jismoniy rivojlanish usullarini tanlashingiz mumkin. Jismoniy maqsadlar kamida bitta guruh m'yazyv va sug'lobivga qaratilgan bo'lishi muhimdir. Taraqqiyotning muvozanatliligi va optimalligi tananing yoshligini bronzlash va kist va m'yazovy tuzilmalarning kremi bilan davom ettirishni ta'minlaydi. Tanani kuchaytirish va uni ohangga keltirish uchun men buni tavsiya qilaman, bu samarali va bir soat davom etmaydi.

Tananing yoshligi suzish va suv protseduralarini o'z ichiga olgan holda erishish. Xushbo'y hid tananing go'zal relyefini shakllantirish uchun yaxshi.

Varto uchta suv protsedurasi sauna va rus bug 'hammomi kabi degan ma'noni anglatadi. Hidi tanadan toksinlar va shlaklarni olib tashlaydi, bu esa tana hujayralarini yoshartirish, qon guruhini tiklash, qon tomirlarini yaxshilash, terining tozalanishi uchun yanada muhimroqdir.

Agar tanangizga g'amxo'rlik qilish uchun etarli motivatsiya bo'lmasa, do'stlaringiz tashqi ko'rinishini va oyoqqa turgan odamni hayratda qoldirishini unutmang. Yak

Yoshlikni saqlashga yordam beradigan mahsulotlar

Ovqatlanish ayolning yangilangan tanasida muhim rol o'ynaydi. Ovqatlanish ratsionini tanlashda, jismoniy istakning yoshiga qarab, dietaning normal ishni salbiy ko'rsatishi uchun aybdor emasligini unutmaslik kerak. kanal-ichak trakti. Ovqatlanish dietasi tananing energiya iste'moli bilan qoplanishi mumkin, lekin jonli nutqlarda uni haddan tashqari oshirib yubormang. Ovqatlanish 35 yil biz ovqat shaklida yakísnym va kolkísnym ombori g'amxo'rlik mumkin 40 yildan keyin u yoshi katta.

Qanchalik etuk ayol tanasi bo'lsa, unga kamroq kaloriya kerak bo'ladi. Bundan buyon, ovqatlanish ratsioni bir asr davomida yig'ish va jismoniy faoliyat uchun aybdor. Ular haqida, qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, vazn yo'qotish haqida yozdim

Dietologlar keyin tavsiya qiladilar 45 yil ovqat ratsionida qizilmiya mahsulotlari miqdorini o'zgartirish va oqsoqollar vytsy vydmovitytsya yilda tsukru va qizilmiya soqolli o'tlar. Zukorni asal va mevalar bilan almashtirish mumkin. Ayol organizmi uchun yanada muhimroq bo'lgan vazodagi keyingi ona - bir xil mikroelementlar, vitaminlar va etarli miqdorda suv to'plami. Bundan tashqari, tanani tozalashni unutmang, men buni dangasalarga tavsiya qilaman. Sog'lom yosh bula nafaqat shkir, balki soch va tirnoqlarga ega bo'lishi kerak. O'tgan asrda ayolning organizmida gormonlar darajasini o'zgartirish ehtimoli kam emas, kistalardan kaltsiy ham buziladi.

Ayol tanasining yoshligi uchun mas'ul bo'lgan estrogen (ayol davlat gormoni) gormonini tiklash uchun, eksa. nima talab qilinadi:

• No'xat (barcha turdagi);
• O'riklar yangi va quritilgan ko'rinadi;
• Sochevitsa;
• Nasinnya lyon (vydvar yoki ezilgan ko'rinishida).

Yaxshi mahsulot, yak Yordam bering qondagi estrogen darajasini oshirish, ê tabiiy kava.

• Ginseng - bu "hayotning ildizi", "o'lmaslik o'ti", rozumova chi jismoniy remissiya, kuchlanishning kuchayishi, kasalliklardan keyin reabilitatsiya qilish uchun arterial bosimning pasayishi natijasida kuch etishmasligi davrida tonlama. Ginseng Paint "Dyalníst Sudine-Sudinno Systems, Organiv Chervyati, Zokrema, Zagnodniku Zír bu mish-mish, Normalizuê Taschant MOSKOV, Znocknnya Ranznika Krasnika, Rangeannnya RAS, Springly DIêst on the Sorrynki Sickness, Podíyal Zokreate, Podíal Zokrey-mena, D.S. Funktsiyasi bilan Organíaipro.
• Eleutherococcus - bosimni normallantiradi, hayotiylikni yaxshilaydi, kuchini tiklaydi, qondagi "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi, bu tomirlarning aterosklerozini rivojlanishiga olib keladi, tabiiy antibiotik sifatida antioksidant ta'sirga ega bo'lishi mumkin, eski jarayonni yaxshilaydi. .
• Radiolu rozhevu - tayinlash vaqtida asab tizimi va jismoniy kuch, iktidarsizlik, vegetativ-sudinal distoni va boshqa iflos davlatlarning boyligi, shuningdek, odamlar hayotiyligini oshirish va tanaga qo'llab-quvvatlash kerak. Rhodiolining o'ziga xos xususiyati shundaki, u skelet go'shti to'qimalariga, shuningdek, yurak go'shtiga kuchli chayqaladi. Bundan tashqari, radiol klitinning energetik faollashuvini rag'batlantiradi.
• O'sish tananing mudofaa kuchlarini faollashtiradi, unga turli stresslar va eski vaqtlarni engishga yordam beradi. O'simlik preparatlarini qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.

Ayriliqda aytmoqchimanki, abadiy yoshlik eliksiri hali sharob bo'lmagan. Alecia - keksalikdan voz kechmaydigan, ichki zmist uchun yosh bo'ladigan ayollarning qalbidagi eliksir. Noxush hid nafaqat chaqiruvga, balki uning hayotga optimistik munosabatiga ham qo'shiladi, bizning ajoyib zamonaviy dunyomizning barcha muammolariga doimiy qiziqish bildiradi.

Qanday qilib uzoq vaqt davomida yoshligingizni saqlab qolasiz, faqat o'sha kayfiyatda yoting.

Vtym, bugungi mavzu siz uchun yangi bo'lishi dargumon, lekin u siz uchun eng yaxshisi bo'lishi mumkin. Men sizga retseptdagi javoblarni emas, balki teringiz uchun eng muhim tarkibiy qismlarning tabiati haqidagi ma'lumotlarni o'qib chiqishingizni aytaman, shunda siz ularni terining muayyan holati uchun mustaqil ravishda tanlashingiz mumkin.

Bugun ovqat qabul qilasizmi? Vidpovíd ijobiy, ochlik titka emas. Bu organizmni ovqatlanishga undash va bir oz ko'proq mehnat kunlarini rag'batlantirish muhimdir. Nopok kayfiyat, kuchsizlik, chalkashlik, har xil kolikalar va qabul qilib bo'lmaydigan ko'rinishlar - bunday darajada organizm ovqatlanishni (vitaminlar) ko'radi va bizga bu mumkin bo'lgan yo'l-yo'qligini tushunish imkonini beradi. Demak, bu sizning o'zingizning teringiz, u bugun ovqat yeydi, u tirik, u aqlli bo'lishi kerak. Mi obov'yazkovo priymaêmo í̈zhu sprat razív bir kun, lekin tez-tez sevikli skiri uchun bitta o't istasangiz, tayyorlashni unuting. Va keyin biz uning qanday qilib qovog'ini burishtirayotganini, qurib ketishini, qobig'ini olib tashlashini, rangini o'zgartirishini, yamoqlar bilan qiyshayishini yoki titrashini hayratda qoldiramiz. Lekin xuddi shunday, bizning shkira hayotdagi ehtiyojlarini osib qo'yadi.

Chim Wee yeysizmi?
Hamma narsa uchun yaxshiroq, tabiiy mahsulotlar bilan, konservantlar va kimyoviy moddalarsiz, parcha qo'shimchalarsiz, bozorda va do'konlarda o'zingiz va o'zingiz uchun oziq-ovqat mahsulotlarini tanlaysiz. Meva va sabzavotlar kabi, ba'zida u ko'proq boy shaharga o'xshaydi, sut mahsulotlari kabi, ba'zida uy qurilishi kabi va ko'proq xushbo'y - hamma narsa mutlaqo yangi, tabiiy, mazali va yoqimli xushbo'y hidli bo'lishi mumkin.

Va siz shkiringizni nimani targ'ib qilasiz?
Unga qanday mahsulotlar pishirasiz? tabiiymi? Yangimi? Konservantlar va kimyoviy moddalarsizmi? Ta'sir salbiy bo'ladi, chunki sizning kiyinish stolingizda jel va kremlar bilan naychalar, shishalar va idishlar mavjud, go'yo saqlashning trivaly shartlari va sumnyvny ombori mavjud. Shlangingiz va tanangiz uchun quruq ratsionni, eng qimmatlarning hidi kabi saqlang. Siz tez, kamroq spratlar, o'sha lokshina shved tayyorlashni yemaysizmi?

Nima bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Sizning shkiringiz tosh shoxlari orqali sizning ochligingizning barcha toshlari uchun sizdan o'ch oladi. Va agar siz bittasini tuzoqqa tushirmagan bo'lsangiz, unda g'alaba qozongan (shkira) hali ham sizning donoligingizga asoslanadi, men sizga uni qo'llab-quvvatlashga yordam beraman. Varto siz vodguknutisya, sevgingizni turbotangizni oshkor eting, teringiz tez orada faolroq bo'ladi, menga imkoniyat bering va siz toza, yangi, silliq va bahor bo'lasiz.

Xuddi sizning uyingizda suv va be-yaki bor - keyin tabiiy mahsulotlar, keyin teringiz ochlikdan aybdor emas. Men bilan tanishing noyob kuchlar mahsulotlar, yaki s bugungi kun va abadiy muzlatgichda yashaydi. O'zingiz uchun abadiy yoshligingiz va go'zalligingizdagi hamrohlaringizning qisqacha ro'yxatini yozing va agar siz oziq-ovqat do'koniga yoki bozorga borsangiz, doimo o'zingiz bilan yoga olib boring:
- Gerkules (vívsyani plastívtsy);
- sut;
- 33% dan yuqori;
- tuxum;
- limon;
- asal;
- roslinní olíí

Ro'yxatga barcha meva va sabzavotlarni, shuningdek, o'tlarni qo'shish kerak, lekin ular shunchalik boyki, ularni haddan tashqari oshirib bo'lmaydi, Mensiz hamma nomlarni bilasiz. Keling, smut haqida, ularning kuchi haqida qisqacha gapiraylik.

Agar shkiringizni kunda (tutqich, oyoq, likt, tizza) topsangiz, bu yerlarda vv to'laysiz, to'laysiz, chunki sochingiz kalta, qo'pol, chidab bo'lmas bo'lib qolasiz. Bunday vipadkalarda aperitif sifatida shkirning tabiiy skrabini (sillning tepalari) va keyin tabiiy zaytun moyi bilan surting. Navít quruq va hatto qo'pol shkíra likív, o'sha níg qo'llari pastki biriga bunday haqoratdan keyin bo'ldi.

Va bu shiya haqida nima deyish mumkin? Shkirining o'sha qismi, chunki u postkrit bo'lib, hech narsa bilan himoyalanmagan, bu erda shkiri uchun o'sha tabiiy parhezga alohida hurmat bo'lishi mumkin.

Agar sizning shkiringiz nordon narsani xohlasa ( tuzlangan karam, nordon sut, bu erda nordon mevalarni ko'rishingiz mumkin), u cho'kishni boshlaydi, yog'li bo'ladi, uning teshiklarini kengaytiradi va bo'rtiq va sivilceler bilan qoplanadi. Uzoq vaqt davomida teringizning ratsionida yog'li proteinli mahsulotlar (sut, tepalar, zaytun, tuxum) bo'lmaganidek, u quriydi, tozalanadi, ajinlanadi, siqiladi va chiriydi. Vitaminlar etishmasa, hayot baxsh etuvchi nutqlar, teri sust bo'lib ko'rinadi, sog'lom ko'rinishni o'tkaza boshlaydi, qovog'i chidab bo'lmaydi. Agar siz hech narsa yemasangiz, dietangizda turli xil mevalar, sabzavotlar, o'tlar, bibariya zaytunlari mavjud.

Shkirning jonliligini qanday bo'lsa, xuddi o'zingni yeyayotgandek, unda sening shkiringni semiz, quruq, sezgir, qari, sust deyishmaydi, lekin men hali ham borman. Tse sizning sevimli shkira bo'ladi. Naikrascha. Har doim sog'lom, toza, silliq, pastga qaragan pastroq.

Agar siz teringizga kiyinish va yakísne oziq-ovqat olishni istasangiz, qimmatbaho kosmetika do'koniga bormang! To'g'ridan-to'g'ri oziq-ovqat do'koniga, oziq-ovqat bozoriga yoki to'g'ridan-to'g'ri muzlatgichga. O'zingizning shkíri uchun yaxshi hayot beruvchi niqob tayyorlang, shaxsiy va shviliningizni 15-30 ga qo'ying, dam oling va o'zingiz haqida kohana, o'zingizning noyob go'zalligingiz haqida, bi yí, saqlash va ko'paytirish kerak bo'lganlar haqida o'ylang. O'ng tomonda iliq vanna qabul qiling.

Niqobni qanday qo'yish kerak?
Niqobni qo'llashning ikki yo'li mavjud. Birinchisi, bo'tqa yoyilganda sayqallanadi, yoki o'sha shii yuzasida teng to'p bilan niqob uchun sumish. Burunning yuqori qismidan tojga, yuqori labdan quloqning lobiga, burunning orqa qismidan tojgacha kerak bo'lganda bunday niqobni qo'llang. Siz penzlik, shimgich, paxta, disk yoki qo'lingiz bilan cho'tkalashingiz mumkin, baribir biz uni hech qanday muammosiz tozalaymiz. Yana bir variantda niqob uchun bo‘tqa yoki sumish kvadrat yoki oval shaklidagi steril doka ustiga surtiladi, bu niqob yoki shiyning yuzasida chiroyliroq bo‘ladi, so‘ngra o‘rtasiga shkir, zrozumilo, bo‘tqa ustiga qiu doka solinadi. . Ushbu kompressni ichishdan oldin, ko'zlaringizga nemis choyi yoki ogirkiv stakanlariga namlangan tamponlar qo'yishingiz kerak. Yuzingizda uy qurilishi niqoblarini ko'rmaslikka harakat qiling. I tim endi VIN kodiga ega emas. Ko'rinish estetik jihatdan yoqimli emasligini aytish kerak. Va agar siz o'zingizdan g'azablanmasangiz, botqoqli hammomda bunday niqob bilan yotib, ular haqida o'ylashni boshlang, hayot qanchalik go'zal va bu siz uchun yaxshi va sizda mavjud bo'lgan hamma narsa shunchaki mo''jizaviydir. Mutlaq dam olish - bu bir soatlik niqob ostida qisqa uyqu - bu sizga ulug'vor melanxolik olib kelishining kafolati. 15-30 daqiqadan so'ng niqobni paxta chig'anoqlari yoki disklar bilan olib tashlang va iliq suv bilan yuving. Hammasi engil shoshilish bilan ishlaydi, noyob zusil, ular terini cho'zishi mumkin. Yumshoq sochiq bilan ho'llanib, o'sha shyuning niqobini ehtiyotkorlik bilan quriting. Shkirni tabiiy shudringli zaytun bilan tayyorlang.

Oxirida men sizga go'zal teringiz uchun eng yaxshi niqoblar va hayot maskalarini yubormoqchiman. Yana ikki ming go'zal Rim ayollari va yunon hetairalari xuddi shunday niqob kiygan.

Hercules maskalari
Plastmassalarda qanday ombor bo'lishi mumkinligini aniq ayta olmayman, lekin bunday niqoblardan keyin teri shunchaki mo''jizaviy bo'lib, u toza, bahorgi, yangi, silliq, qora dog'lar ko'rinadi va teshiklar keng chiziladi. Bokira plastmassalardan tayyorlangan bo'tqa bilan siz kosmetikani qo'yishingiz va olib tashlashingiz mumkin. Razdribnyt vívsyany plastívtsí (yuqori gercules) kavomoltsí da, ularga kuch qo'shib (plastmassa shisha boshiga 1 choy qoshiq). Tsya sumish quruq ko'rinishda saqlash uchun uzoq vaqt davomida qila oladi. Iliq suv (afzal sut, kefir, tepalar, meva yoki sabzavot sharbati) oling, jo'xori uni (100 g radin uchun 1 osh qoshiq jo'xori uni) quying va uni 10 khvilin uchun pishiring. Niqob - asos tayyor. Bazannya uchun siz terining ta'miga tabiiy qo'shimchalarni qo'shishingiz mumkin: limon sharbati (1 choy qoshiq), asal (1-2 choy qoshiq), oliya (1 choy qoshiq), yuzga ta'sir silliq bo'ladi. O'zingizning shkíri ta'mi bilan shug'ullaning, chunki siz uni sevishingiz uchun mos bo'lasiz, u sizga o'zining puxtaligini beradi.

Herkulesdan niqobni tez-tez kiyish uchun. Pídgodovuchi sizning lichko, níkoli bo'yin haqida unutmang. Nutqdan oldin, isbot uchun: Herkul niqoblari mo''jizaviy tarzda yuzlarida qora nuqta bilan kurashadi.

Maskalar
Aqldan ozgan rahbar allaqachon boy taqdirlarni, bundan tashqari, ichida boshqa variantlar. Siz oqsilni urishingiz mumkin, uni limon sharbati (vídbílyuê) yoki apelsin bilan urishingiz mumkin. Siz zhovtokni olib, "bo'yoq moyi" bo'lgan yangi asalga qo'shishingiz mumkin. Siz bir vaqtning o'zida oq va sariqlarni engishingiz mumkin. Maydalangan sabzavotlar va mevalarni qo'shing. Agar sizda har qanday depressiya bo'lsa, siz terini ko'tarish va silliqlashning mo''jizaviy va barqaror ta'sirini olib tashlaysiz. Muhim nuqta: qo'shimcha penzlik uchun to'p bilan tuxum bilan niqobni qo'llash kerak. Birinchi to'pni urib, u hali quruqligini tekshirib ko'ring, boshqa to'pda, va shuning uchun u sprat. Tuxum maskalari har qanday vaqtda turli xil variantlarda ishlatilishi mumkin.

I yana yomon, lekin undan ham eski í Garniy qaradi tuxum maskalari. Agar siz Pompadur xonim kabi Gogol-Mogol bilan terilarni tozalagan bo'lsangiz, unda sizda kiyim-kechak etishtirish uchun zarur bo'lgan tuxum sarig'i tugadi. Suriyalik jovtokni bir chimdik tuz bilan oq rangga surtishdi - bu shkiri mo''jizaviy ko'rinishga aylantirishning eski va undan ham samarali usuli. Hammom yoki hammomdan keyin bu narsani bibariya ustiga qo'yish uchun to'plardan foydalaning, buning hiyla-nayranglari haqida unutmang. Uzoq vaqt davomida tuxum niqoblarini kesmang, 10-15 ta ip etarli, keyin artib oling va "go'zallik moyi" ni qo'llang. Effekt shunchaki ajoyib! Zmorshki tekislanadi, teri nuqta ustida oksamit va ko'rinishda atlasga aylanadi.

Nordon karamdan niqob
Tsya niqob ê maxfiy zbro'yu ayollar allaqachon spratga ega. Nordon karam kuchli yoshartiruvchi va yoshartiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkinligini kam odam biladi. Siz uchun mo'l-ko'l qiyofani bir muddatda aylantirishingiz kerak - nordon karamdan niqob etishtirish. Alya uzoq emas, bunday niqobni 5-10 kvilingdan keyin allaqachon zmivatsiya qilish kerak. Bu niqob bir oz jigar yoki chimchilab chaqiradi kabi, bunday holatda sochingiz mos emas.

Sabzavotlar va mevalar bilan niqoblar
Men bunday niqoblarni "Qo'l ostidagi hamma narsa" deb atayman. Sevimli teringizni yangilash va parvarish qilish uchun deyarli barcha meva va sabzavotlar mos keladi, chunki siz ularni sik, masalan, tuxum yoki jo'xori uni bilan surtishingiz, ishqalashingiz yoki o'stirishingiz mumkin.

Sabzi terini aqlga mos kelmaydigan qiladi (shamol, sovuq), shuningdek, yuzning rangini yaxshilaydi va ko'zlarni silliq qiladi;
- ogirok mo''jizaviy tarzda teriga uriladi, u ko'rinadi va eng yaxshi hayotiy nutqlar teri ostidagi o'rta asossiz ma'lum. Ogirkani tozalagandan so'ng, yuzga 20 kviling uchun teri qo'ying va uni doka bilan yoping. Bizga shoshilish kerak emas;
- terini yumshoq, elastik va yangi bilan sindirish uchun pomidor;
- dinya vydallennya pígmentnyh plyam, vugrív ta gusset uchun yaxshi;
- baqlajon va qovoq shifo beradi va kuyadi;
- banan mo''jizaviy tarzda shifo beradi, ajinlarni tekislaydi va terini yumshatishga yordam beradi;
- shaftoli terini silliq va yumshatadi;
- limon ko'proq yaxshi ovozli gözenekleri va teri tebranish;
- olma mo''jizaviy tarzda terini davolaydi;
- POLUBNIKA mo''jizaviy tarzda jonlantiradi, u yashash uchun shkirni davolaydi. Undan hech narsa ko'rinmaydi!

Asal bilan niqoblar
Hatto Qadimgi Misr va Qadimgi Yunonistonda asal zastosovuyutsya va pony kabi gigienik niqoblarni tayyorlash uchun g'alaba qozongan. Kosmetik maqsadlarda asal qiymati, phytohormonal va bioactivating omillar krem, oziq-ovqat iste'mol yaxshilash, teri to'qimalariga qon oqimining ortishi kuchini va salomatligini kamaytirish yordam berish uchun yoga oldida. Asal shkiri uchun eng muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Vin mo''jizaviy tarzda terining ohangini oshirishga yordam beradi, unga baxmal teginish beradi, lekin u bilan sudni chirishga yaqin bo'lganlarni himoya qilish kerak. Hammasi aybsiz, lablaringizga asal surting. Asal hayot uchun maskalar va vannalar uchun, ularni jo'xori va samarali vositalar bilan o'ldirish uchun etarli. Asal maskalari boshqa nutqlar qo'shilishi bilan tabiiy asaldan tayyorlanadi (tuxum, bibariya yoki efir olii, limon sharbati va in.) Mo'ylovli niqoblar vimitning old qismiga qo'llaniladi yoki terini maxsus nutq bilan tozalaydi. Asal niqoblarini 20-25 kviling shaklida kesish va muzlatgichda saqlash mumkin, lekin siz asalni kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan shaklda qo'yishingiz mumkin. Juda faol diya.

Asal bilan siz chiroyli va haqiqiy o'sishingiz mumkin yoshlik va go'zallikning samarali eliksiri, bu mo''jizaviy zill uchun retsept (Kleopatra bu kunni oldi)
100 ml limon sharbati
200 g asal
50 ml zaytun moyi
Barcha ingredientlarni aralashtiring va samimiy choy qoshig'ini oling.

Vykoristovuyuchi zasib, siz ko'zda yoshsiz: yuzning rangi ochiladi, ko'zlar porlaydi, teri silliqlashadi va o'sha nutq almashinuvining o'qlari ham shunday bo'ladi.

Agar siz shkirangiz uchun dono, mehribon va mashaqqatli xo'jayin bilan dozalashdan o'zingizni tiysangiz, boy toshlar yoyidan o'tsangiz, shkiringiz yoshlik, bahoriylik va go'zallik bilan porlab, sizga nafosat va inoyatingizni ko'rsatadi.

Oson talon-taroj qiladiganlar esa talon-taroj qilmaslik unchalik oson emas. Sizning tanlovingiz siz uchun yaxshiroqdir.

Va shunga qaramay, siz kuniga 15-20 tuk yasashingiz va bahor go'zalligingizni bag'ishlashingiz mumkin - sizga kafolat beraman, boy, boy tosh orqali teringiz toza, yangi, sog'lom, go'zal kabi bo'ladi. xona chiptasi, allaqachon boy, boy toshloq, sizning konchi bilan yashang, lekin ajoyib tarzda gullashda davom eting, har doim hurmat bilan kuzatilgan kishiga.

Gul necha yoshda ekanligini bilmaydi, shuning uchun uni unuting. Chiroyli bo'ling va qarilikgacha yoshlikdan zavqlaning!