Disbakteriozu je na klipu prošlog veka dijagnostikovao nobelovac Ilja Mečnikov. Ill dosit šire. Važna magacinska joga terapija je upotreba bioaditiva, yakí usmjeravanja na one, schob za naseljavanje duct-intestinalnog trakta s mikroflorom coris.
Ale likuvannya neće dati rezultat, jer pacijentu nije potrebna posebna dijeta. U ovom slučaju, mučnina je manje za koji sat, videću fazu remisije, a onda ću zaspati sa novom snagom. Stoga je korekcija ishrane obov'yazkovoy. Ako su vam potrebni niski proizvodi, ako trebate voditi računa o njima, onda se, s druge strane, trebate nametnuti.
1. Važnost dijete
Doktori kažu da je reakcija organizma na potrebu za posebnom ishranom izraženija. Za nekoliko dana, patogena flora se smanjuje i poboljšava. Intestinalno srednje doziranje je "razumno" i može se boriti za uštedu u organizmu u zdravoj ravnoteži. Radi metode otimanja pjesama od nagoveštaja o izgledu lajkova.
Fahivets zavzhdi zvzhda poštovanje prema onima, yakí proizvodi vyklikayut u pacijentu posebno potyag - tse omogućavaju da se utvrdi priroda mikroflore.
Dopuna terapije posebnom dijetom daje vam mogućnost ne samo da se riješite simptoma bolesti, već i da je u potpunosti ispravite, važno je da se prema njoj odnosite s poštovanjem, od strane ljekara.
2. Uzrok razvoja disbakterioze
Konkretni razlozi koji bi mogli izazvati bolest nisu utvrđeni. Ale v_domi faktori koji izazivaju disbakteriozu:
4. Principi ishrane
Ísnuyut zagalní principi prehrane na. Ale, moraš biti siguran da možeš biti oženjen ili ne.
Sa dijarejom
Ako je patologija popraćena, preporučuje se davanje puža u crijeva 2-3 dana. Možete tući kompote, vodvari, čorbe, žele. Normalizirajte stabljike hrastovim boginjama, korijenom bergenije, plodovima divlje trešnje. Nije moguće dodati tsukor u rezervoar. Dali porcija je kriva za prajming na otrcanoj sobnoj temperaturi. U drugom slučaju, potrebno je pratiti ozbiljne preporuke.
Za zatvor
Za normalizaciju rada crijeva potrebno je ćelijsko tkivo. Prije dijete se uključuje svježe povrće i voće, a ne samo dinstano i pečeno, pivo i sirup. Pod uticajem biljnih sokova, ćelijsko tkivo nabubri u crijevima i osigurava pravilno formiranje fecesa. Također aktivira rast smeđih mikroorganizama. Pokazano je da živi veliki broj domorodaca.
Korisn_ proizvodi za poboljšanje peristaltike - vis_vki, suve šljive, pire od jabuke, kompot od rabarbare. U drugom slučaju, potrebno je obrazovati iskonske principe.
Opća pravila za poticanje unosne prehrane za korekciju mikroflore su pretvorena u ofanzivu:
5. Dijeta za vagite i pacijente sa oštećenom mikroflorom
U slučaju trudnica, dijeta je najsigurniji pristup terapiji. Za normalizaciju procesa razmjene i rada biljnog trakta, preporučuje se jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama.
Dijeta će se bazirati na žitaricama, nemasnom mesu i rebrima, jer se pripremaju za par, dinstana ili kuvana. Kao i smeđe povrće, voće i zelje. Možete ga živjeti svježe i pripremljeno - kriv je doktor. Voće je prihvatljivo kao voćni napici, kompoti, pire krompir.
6. Vole proizvode koje dijele između sebe: zajednički principi i zdrava ishrana
Kada se preporučuje rozdílne kharchuvannya. Mahunarke se preporučuje jesti sa žitaricama, maslinama, pavlakom, povrćem, hljebom. Kiselo voće se bez straha može jesti sa fermentisanim mlečnim proizvodima. Takođe, ostatak se može kombinovati sa povrćem. Uz voće i povrće možete začiniti grašak i sušeno voće. Žitarice se kombiniraju s visokim ježem, a osovina mesa i ribe se ne preporučuje kombinirati s ugljikohidratima.
Ne preporučuje se mešanje punomasnog mleka i jaja sa ostalim proizvodima, već sa laganom salatom od povrća. Kiselomlečne proizvode je dobro jesti sa svežim zelenilom.
Orijentacioni režim prehrane za dan
Obroci se savijaju od doktora. U nastavku je predstavljen zdrav meni za crijeva za dan.
ponedjeljak
- Snidanok: banana, nakon 20-30 pera - kaša, biljni čaj;
- Ostale grickalice: salata od povrća sa dodatkom zelenila, voće srednje veličine;
- Obid: pijetao je kuhan sa naribanim sirupom i zelenilom;
- Podne: voće;
- Večera: kuvani či je riba kuvana na pari, jaje.
utorak
- Snidanok: heljda, kefir, čaj bez zukru;
- Ostale grickalice: voće;
- Obid: riba kuhana na pari sa povrćem;
- Podne: voće;
- Večera: kurac na pari, salata od svježeg povrća.
srijeda
- grickalice: pirinač, kefir;
- Ostale grickalice: voće;
- Obid: salata od kuvanog jalovičina i povrća;
- Popodne: sušeno voće i mlijeko;
- Večera: tepsija od sirua bez cukrua.
četvrtak
- Snidanok: tepsija od sira bez zucru;
- Ostala užina: kiselo voće;
- Obid: pirjana riba sa povrćem;
- Popodne: sušeno voće;
- Večera: salata sa sirom, paradajzom, zelenilom i bosiljkom.
petak
- Snidanok: natopljen kefir plastikom;
- Ostale reference: agrumi;
- Obid: pirjana teletina sa biberom i paradajzom;
- Podne: sezonsko bobičasto voće;
- Večera: salata od povrća sa feta sirom;
Subota
- Snidanok: pšenična kaša na vodi bez zukru;
- Ostale grickalice: voće;
- Obid: povrće, riblja čorba;
- Podnevni: grašak;
- Večera: Omlet na pari.
Video na temu: Šta je disbakterioza? Koje proizvode treba koristiti kod različite oštećene crijevne mikroflore?
7. Šta se može piti pacijentima sa disbakteriozom
Isto tako, čuvaju se i promjene crijevne mikroflore, pa s poštovanjem pratite režim ishrane. U domovini je potrebno živjeti najkasnije, niže prvih pet godina do sljedeće, a ne prije 2 godine nakon nje.
Ispod ograde, bilo da je alkoholna voda i plinska voda. Preporučljivo je držati kvas i kiseli kissel. Corisne će biti infuzije kamilice i mente, sok od ždrala i kiselo, kompot na bazi sušenog voća. Prehranu možete dopuniti i napitcima na bazi vrućeg bilja. Sa smeđim kompotima sa astringentnim bobicama, infuzijama na bazi kore nara i hrastove kore. Neophodno je piti negaziranu vodu, radije mineralnu. Na benzinskoj pumpi je potrebno staviti gas ispred. Za koga je, na neki sat, ples ispunjen vodkritojem.
8. Prevencija
Specifična profilaksa nije razvijena. Preporučljivo je voditi ispravan način života, pratiti ishranu. Prevencija bolesti kod djece ne zahtijeva poštovanje dojenje bebu, barem do šestomjesečnog uzrasta.
9. Dodatak ishrani: narodni recepti
Nakon konsultacije sa lekarom, dijeta se može dopuniti biljnim infuzijama. Preporučljivo je kombinirati između sebe različite izrasline. Fitoterapija je podijeljena u nekoliko faza:
- 1 faza. Vykoristovuyutsya tako roslini, kao zvírobíy, anís, mati-i-machukha, yakí pomažu u normalizaciji mikroflore. Za dezinfekciju se mogu koristiti kamilica, ožina, somun i drugo bilje.
- 2 stage. Jubilantno usmjeravanje za ublažavanje upale crijevnog trakta, vraćanje ravnoteže u tijelu i normalizaciju jetkanja. Biljke rastu poput kamilice, drveća, noći, životinja i drugih.
- 3 stage. Za apsorpciju toksina iz organizma kuhaju se lyon, listovi i korijeni omana, anđelika, somun.
- 4 stage. Sa korom vikoristana u vezivnoj komponenti, koja se četka u koru hrasta, šabelnik, koren bergenije. Pomažu i plodovi divlje trešnje, infuzija s korijenom hemofilusa i uspravnog prsta.
- 5 stage. Za borbu protiv njih mogu se koristiti anis, kim, komorač. Za prisustvo velike količine izmeta, koji povređuje analni otvor, moguće je dobiti izbor žostere, mlečike, lista oleksandrije i svilene trave.
- 6 stage. Zaštita sluzi od negativnog priliva patogenih mikroorganizama pomoći će omanu, bijelom sljezu, anđelici i lionu.
- 7 stage. Organizam treba njegovati energijom i životnim snagama. Za koga možete zastosovuvatsya gorobini, crna ribizla, trnje, okreta, sunitsa. Začinsko bilje se može jesti sa mlijekom zucr. Normalizacija rada crijeva i grčeva crijeva pomoći će kamilici, laktoza će pomoći u obnavljanju mikroflore. Sa smeđim trputcem. Kada sada možete žvakati komorač. Još jedan perevíreny zasíb u slučaju problema s mikroflorom - vrijeme za čaj s kiselo-mliječnim proizvodima.
10. Prognoza
Prognoza je povoljna. Kao faktor koji provocira, bit će usvojen i imovirnistički likuvannya stovidsotkov. Isto tako, samoiscjeljujuće vipadije su zamke.
Ispravna likuvalna dijeta pomoći će normalizaciji stanja pacijenta i prihvatiti oknaishvidshomu likuvannyu. Važno je uzeti u obzir preporuke stručnjaka, biti oprezan i ne živjeti u ubranim proizvodima.
Video na temu: Disbakterioza kod odraslih, simptomi, liječenje.
Nekada je disbakteriozu na klipu 20. vijeka manifestirao nobelovac Illey Mechnikov. Vín vídvív vídvív vídvív posebno mjesto fííí̈ẑtse fístse ínnja danny patologii. Na tržištu bioaditiva postoje bezimeni preparati koji zahtevaju naseljavanje crevnog trakta smeđim bakterijama. Ale, bez promjena u prehrambenim sukulentima, disbakterioza može prijeći u fazu remisije na neki sat, a zatim pasti novom snagom. U isto vrijeme, moguće je razumjeti kako pripremiti hranu za crijevnu disbakteriozu kod odraslih.
Za upozorenja ljekara, reakcija sa strane duct-intestinal tract o uvođenju jubilantne dijete, već dugo ne brinem o sebi. Nekoliko dana (i ekstremnih perioda - ne više od mjesec dana) dolazi do smanjenja aktivnosti patogene flore.
Crijevna sredina je “razumna” i samostalno se bori za zdravu ravnotežu u ljudskom tijelu. Za one koji su pobijedili, dajem adekvatne nagovještaje onima koji liče na slano i slično.
Fahívets zavzhdi zvzhda poštovanje prema onima koji pozivaju na pacijenta posebno žudnje. Baš kao i sladić, u crijevima je važnija mikroflora, što je još važnije lutanje. Potreba za proteinom pokazuje prisustvo bolesti kod bifidobakterija. U ovom rangu, crijevna sredina je spozhivachem specifičnog jela. Znajući da se ovi drugi mikroorganizmi ubrizgavaju u vodu, možete uspješno dopuniti prehranu pacijenta i očistiti ga od nove primjene.
U cijelom crijevu, bakterijama, kao i crijevima ljudi, potrebna su prehrambena vlakna. Takođe, potrebne su im kiselo-mliječne bakterije i vitalni medij. Da bi dijeta bila pogodna za predviđene svrhe, potrebno je u jelovnik uključiti grubi pomelo kruh, kašu od žitarica od cjelovitog zrna, bagate za tikvice. U slučaju disbakterije, nemoguće je zaboraviti na povrće i voće - tretina dijeta se može dovesti do žitarica i otprilike tretina - do rosne í̈zhí bez strašne termičke obrade, koja uništava većinu živahnih govora.
Kako čuvati hranu za disbakteriozu
Važno je zapamtiti sljedeća pravila:
- U slučaju individualne netolerancije na tiêí̈ chi, lijek treba isključiti.
- Pacijent često jede bazhan u malim porcijama (5-6 puta dnevno), odlučno žvače hranu.
- Broj rafiniranih proizvoda može se smanjiti na minimum.
- Ćelijski i kiselo-mliječni proizvodi - obov'yazkovy komponente (Već 1907. godine, Mechnikov I.I. propagirao je svoju čuvenu kiselinu za uzdizanje disbakterioze). Takođe je potrebno unositi glutamin i arginin u ishrani. Njih nedovoljno ljudski organizam može napuniti piletinom, yalovichini, ribom, graškom, harbuzovom nasinjom, spanaćem, pšeničnim borošem, graškom, peršunom.
Kiselo-mliječni proizvodi - obov'yaskoví komponente
- Balans masti, proteina i ugljenih hidrata. Međutim, u svakom slučaju naštetiti peroksidu mikroflore. Na primjer, višak masti s neznatnom proliferacijom stanica može dovesti do činjenice da se mali mikroorganizam počinje brzo razmnožavati.
- Idealan obrok je svjež, ljigav jež. Vaughn je kriv što je zamotao, bio neoštar i nije slan (dozvoljeno je dodati komadiće soli), priprema sljedećeg za par ili kuhanje. Svježi proizvodi su neophodni, ali kada se pojavi zdutya, prehranu treba dopuniti sastojcima koji su prošli termičku obradu - tako da tijelo glatko ulazi u ravnotežu kampa.
- Zapamtite kvalitet vode.
- Mislim da se ishrana može birati pojedinačno, bolje je poboljšati rezultate krvnog testa.
- Ishrana se može poboljšati, ali u jednom trenutku to ne možemo razjasniti - kod disbakterije je teško preterano kiseliti tu asimilovanu hranu.
Pacijenti s crijevnom disbakteriozom mogu se hrabro testirati na težinu uvredljivih proizvoda (zbog prisutnosti alergija):
Čim se proizvodi uberu, dodaju se i misli doktora. Disbakterioza se može manifestirati drugačije. Simptomi se prepoznaju kao stadij bolesti i prateće hronične bolesti (kao takve).
Kao da je pacijent rijetko deformisan, svježi rast može biti oslabljen. Kuhano i detaljno povrće i voće na ugodnoj (neutralnoj) temperaturi ugodnije je kada se nosi. Fermentaciona mikroflora dovodi do dispepsije, jer se može koristiti za dodavanje proteina u ishranu - jaja, syrah, kuvani jalovičini, ćuretine. Ne kvarite kaše, kuvano povrće i pare, kao ni sve vrste kiselo-mlečnih proizvoda. Uz jak brodíní ni traga kaše s rižom i grizom. Vrhunski smeđi - pire od jabuke i džigerica od jabuke - smrde i obogaćuju organizam smeđim jezicima.
Pokvarena dispepsija je indikacija za defekaciju mesa i masti. Povrće, kaša, kefir, kiselo mlijeko i drugi proizvodi od kiselog mlijeka su osnova prehrane za ovu patologiju. Odlično je ponijeti kajsiju i ždrala.
Navpaki, sa zatvorom Veliki broj ćelija likvidira stagnirajuće pojave ShKT i ubrzava proces oblačenja. U jelovnik za zatvor dobro je uključiti voćne kaše, povrće kuhano na pari, kompot – sve što može aktivirati peristaltiku i ruh í̈zhi u crijevima. Iz dijete, trebali biste vidjeti masni zhu. Harmelon, cvekla, krompir, pšenični hleb, suve šljive, tikvice, visivka su idealni. Preporučuje se odvojeno unošenje proteina i ugljikohidrata (ne kraće od 3 godine - pauza, idealno bi bilo u dobi od 6 godina).
Sa stafilokoknom disbakteriozom neutralizirati patogeni medij, pomoći bobicama(pire krompir sa gorobini, borovnicama, sunčanim bobicama, malinama i pijte sve). Takođe, u isto vreme, efikasan časovničar. Kao rezultat toga, disbakterioza se manifestuje površinskim brojem bakterija tipa Candida, zaraženih raznim začinima: lovorov list, cimet, karanfilić. Korisní također paprika, šargarepa, sok od brusnice, cikorija (zamjena za kawi). Za bakterije koje sagorevaju plavo, crna ribizla i crvena slatka paprika su štetne.
Priliv proizvoda na organizam prikazan je u tabeli.
Tabela 1
| Diya | Proizvod |
|---|---|
| oslabiti | Kiselomlečni proizvodi sa visokim nivoom kiselosti (pavlaka, vrhovi). Kaša od celog zrna. Kiseli kompot. |
| Intenzivno oslabiti | Crni hljeb (sorta Zokrema "Borodinski"), integralni, viskozni kruh. SIROVO povrće, voće, bez ćelija. Suvo voće: suve kajsije, suve šljive, rodzinki, smokve. Slanost koja slana riba (staložena, mršava). Plinsko kupatilo, kvas. |
| Neutralna injekcija | Vídvarení, parení riba i m'yaso, ćufte, ćufte. Pšenični hleb, osušen na pogled krutona. Jetrene bobice i voće. Sveže gospodine (sveže). Omlet, jaja nisu cool. |
| Zmítsnyuyut | Mlijeko je acidofilno zbog niske kiselosti. Možete koristiti i beli čaj, kakao na vodi, divlju trešnju, kupinu, kalcinisani sir. Zatvoriću svoje supe od sluzi (uključujući i pire supe), obrisati kašu. |
Uopšteno govoreći o proizvodima koji su neophodni za očuvanje ravnoteže mikroflore u slučaju narušavanja ravnoteže mikroflore, može se naslutiti nicanje žitarica, brkova, bulgura, koji draže sluzokožu. Za očiglednu dijagnozu "disbakterioza" takođe nije varto biti zao sa domaćim preparatima od otstoma. Neophodno je biti oprezan kada živite u zhu začinima, gostroy i dimljenim í̈zhí. Marinirani ražnjići i proizvodi kuhani na roštilju su na vrhu liste ograda za disbakteriozu. Pečurke i plodovi mora su bitni za bakropis - varto za određeni sat možete ih gledati, kako ne biste izazvali sahranu. Takođe se ne preporučuje u jelovnik uvrštavati proizvode sa velikom količinom životinjskih masti (siri, odresci, brancina itd.).
Što se tiče fermentiranih proizvoda, smradovi mogu biti u maloj količini, ali prisutni u ishrani i preporučuju se za nedostatak sojeva bakterija, ali iz jednog razloga - smrad je zbog prirodnog i jakog.
Sav kiseli kupus je još više fermentiran i lakši za savladavanje, manje svježi roslin. Pratiti uključivanje proizvoda fermentacije u ishranu uz adekvatnu reakciju organizma i prisustvo početne gasifikacije. Proces fermentacije je zapravo kiseljenje u komadima. Fermentirani proizvodi su posebno važni ako “pozitivna” flora iz više razloga ne može da se ukorijeni u tijelu.
Tabela 2. Namirnice za različite crijevne smetnje
| Skladišni obrok | Oštećenje sredine crijeva, praćeno rijetkim deformitetima | Disbakterioza sa zatvorom | Poremećaji crijeva, do kojih dolazi bol u želucu, nadutost |
|---|---|---|---|
| Hleb od pšenice ili pšenice | Dvopek je ustajao, vchorashniy | Cijelo zrno | Život se gasi |
| Zdoba, vipíchka listkova | br | br | br |
| Navaristi supi (m'yaso) | br | br | br |
| Mrzitelji supi na drugom bujonu, pesme (povrce,voce) | Toplo, sa dodatnim žitaricama | Dakle | Dakle |
| Kashi. Zha, sho osveti pasulj | Idealna Strava - pirinač na vodi | Uz ovu patologiju, rižu i griz treba oprati. Molimo vas da u ishranu uključite heljdu. Dodatni sastojci ishrani mogu biti soja, zeleni grašak. | Mahunarke, proso, pšenica, biserni ječam - očistite od ishrane |
| M'yaso je dijetetski, sa niskim sadržajem masti, kuvan ili kuvan u rerni (važna ptica - pileće meso, ćuretina) | Dakle | U procesu kuvanja iseckati, iseći | Dakle |
| Ostalo meso (među njima i masnoće), dimljeno meso, konzervirana hrana | br | br | br |
| Riba sa malo masti, plodovi mora | Vídvaryuvati, zapíkati | Vídvaryuvati, zapíkati | Možete živjeti u tome da li vidite |
| Povrće | Varení | Iz menija očistite rotkvice i ripu. Negativno je za cíy tegobe dodati cibulu, casnik i gljive, vazhki za graviranje. | Ne slijedite povrće bez termičke obrade, okružite svježe zelje |
| Sladovi, sortirano voće, yagni pire, sokovi | Isključite ga ponovo | Iz prehrane pospremite yazhuchi proizvode (za kshtalt kupina, bršljan) važne za jetkanje krem sira, čokolade i joge | Suvoro su miješano ili agrumi, hurme, kajsije. Također je potrebno voditi računa o breskvama, surround bananama, rodzinki. Problem možete ublažiti slatkim grožđem, malinama i agrisom. Intermedijer prije varenja i drugi proizvodi sa zukr |
| Mlijeko, kefir, pavlaka itd. | 100% mlijeko je uključeno | Dozvoljeno vam je da vidite mliječne proizvode | Sve je moguće, kajmak 100% mleko |
| Plinsko kupatilo, piće sa cavijem i čajem, piće od kvasa, alkoholno piće, razni kisli | Dozvoljeno je piti čaj, kiseli, kuvati kakao na vodi | br | br |
| Razni sokovi (povrće, voće) | br | Dakle | br |
| Creatures mast u koncentrovanom obliku, margarin | br | br | br |
| Roslinna Oliya | br | Dakle | Dakle |
| Visivki (uživo, pšenica) | br | Dakle | Dozvoljeno u malim količinama |
Šta se može piti pacijentima sa disbakteriozom
Iza režima ishrane takođe je važno paziti na promene u crevnoj mikroflori. Ridini vikoristovuyutsya za pet godina do kraja, ili nakon 2 godine nakon odlaska. Tse zamezhennya vplyvaê na brzinu metabolizma i ubrzava ga, minimizirajući negativan priliv patogenih bakterija. Alkohol je tabu za disbakteriozu. Neophodno je kušati ne samo bitere i konjak, već i vino, pivo, bilo koje koktele, a posebno domaće vino koje je aktivnije u procesu lutanja. Ni traga pobjedničkom alkoholu kao komponenti za biljne recepte. Dakle, nije varto živjeti u velikoj količini kílkíst kvasa i kiselih kiselica.
Zbog prisutnosti dispepsije i prenaprezanja fermentativne mikroflore u želucu, uklanjaju se infuzijama mente i kamilice. Ako dođe do procesa truljenja u crijevima, pijte sok i kiselo od ždralova, kompot od sušenog voća. Možete dodati sjajnu dijetu sa toplim začinskim biljem, variti i posaditi melisu, kim, šavliju. Usunennya donosim da pijem kompot od astringentnih bobica, infuzije hrastovih boginja, kao i šipak.
Zagalom u slučaju disbakterioze, piti mineralnu vodu bez gasa (na pumpi je bio dug put da se gas spusti sa loptica).
Sjajan jelovnik, ispravno prepoznat, ne samo da usuva, već i sprečava ponovljene napade disbakterioze. Pacijent koji nastavi da prati svoj obrok i nakon što simptomi akutne bolesti nestanu, može promijeniti ishranu na pojavu signala koji upozoravaju (oštećenje stila, gubitak kose i kose i sl.). Dbati o logoru crijeva je potrebno postiyno. Tse ne zdaêtsya chimos sklopivi, kao plemstvo, kao da chi ínsha í̈zha vplyvaê na peristaltiku, kao kílkísny skladište mikroflore.
Nakon toga, nakon postavljanja dijagnoze, nemoguće je ponovo se vratiti na staru ishranu. Najmanje mjesec dana potrebno je štedljivo jesti i ne zaboraviti na ljekare. Zagalom elementi funkcionalne ishrane (celulit, kiselo-mlečni proizvodi, svež ruzmarin i mršavi) treba da budu prisutni na trpezi dana. To je dobra prevencija recidiva crijevne disbakterioze.
Razdílne eating
Imam ideju da ga možete koristiti ili promijeniti ako pokažete disbakteriozu. Ovaj koncept se može dopuniti veseloj dijeti ili biti osnova (za preostalu presudu potrebna je konsultacija stručnjaka).
Ako je pacijentu propisano da se dobro hrani, on je kriv za jedinstvenost takvih slučajeva, kao što su:
- Bílkova í̈zha taj proizvod, bogat ugljikohidratima.
- Živa ograda od ugljenih hidrata, kiseli proizvodi.
- Različiti bjelanjci (jaja, grašak, meso različite vrste u jednoj posudi, mesna salata sa sirom, tanka).
- Proteinski proizvodi i bagata za ježevu mast.
- Mlijeko u isto vrijeme sa be-yakim biljem.
- Spílne vzhivannya zucru i škrob, ili drugi škrob (krofne, lepinje sa rodzinkami, tijesto od meda, itd.)
Glavno pravilo odvojene sočne dijete je poligamija u izolovanoj prehrani proteina i ugljikohidrata.
Da biste shvatili kako se pohlepa pljačka na svakom polju, možete uzeti guzicu sendviča sa basom. Hleb počinje da se prekiseli već na ustima, meso - pije se na šljunkama, pod infuzijom pepsina. Poednannya kisela livada medij cijepanje proizvoda galmuy razmjene, pozivajući na lutanje da truljenje. Mala brzina jetkanja i više nestajanja na podrukavu. A kada čovek popije sendvič sa čajem, višak se nakuplja u debelom crevu sa važnim balastom. Trebalo bi uzrokovati zatvor, kroničnu intoksikaciju i druge neprihvatljive posljedice. Vikoristannya, kao sočna dijeta racionalne ishrane, olakšala je proces disbakterioze, normalizujući jedkanje.
Osim toga, važno je jesti i namirnice koje skrob skladištite u magacinu, sve odjednom iz proteinske posude.
Krím zmín u Ratsíoní, Potteribno Primbat niz kraljeva Zvicchka, Yaki Prebacivanje na akumulaciju toksičnog rhchovina í Shagív: Piti se navikava na Kílkístiye, ê s Nanavani Spašavanje gladi í ne Dydati, Yakschko Osnovao Vídquistie Podírízmu, Yakschko Vídquistie Podírízmu , LEF ići u neprijateljske, stresne umove. Takođe, trebalo bi da postoji lak pristup shkidlivy, punjenim konzervansima i bojniks í̈zhi (plinska kupka, umaci, brancina, konzervirana hrana, itd.), ubrzavajući slad na minimum. Uz dobar obrok, piće tople vode za 20 hvilina prije večere - to garantuje opskrbu. Svježe voće i povrće dostupno je u nemehaničkim količinama, ali iu drugim zemljama.
Deyakí fahívtsí skhilní vvazhat takav obrok na isključivo vremenskoj osnovi. Po mom mišljenju, brzim jedenjem na drugačijoj osnovi, ljudski organizam će se rehabilitovati po uputstvima režima i treba da bude svestan problema tokom "odmora". Optimalno je sprovoditi kurs racionalne ishrane svake 2 godine u trajanju od 6 meseci. Proizvode možete mijenjati 1 put tokom 3 dana tokom kursa. Za starije pacijente ovaj režim će postati preventivna mjera za disbakteriozu.
Kao proizvodi za jelo među sobom - glavni princip i približna prehrana
Tabela za dan, sa aranžmanima za ovako prijateljsku ishranu, predstavljena je u nastavku. Također ovdje možete pronaći informacije o nevažnim proizvodima koji su prihvatljivi za spavanje.
Tabela ukupne robe
Vídpovídno na priníív razdílnogo kharchuvannya, do m'yasa pored posluživanja povrća. Kako bi se riješili negativnih posljedica, mahunarke se jedu sa žitaricama, pavlakom, dopunjene maslinama na njihovoj osnovi. Takođe, mahunarke se jedu iz hleba, budite kao povrće. Šta je u svakodnevnoj ishrani konditorskih proizvoda, u okviru jednog obroka, ovaj proizvod se može poslužiti uz zelenu salatu (povrće bez škroba, krip, peršun, toshcho).
Ljubitelji voća s kiselim ukusom (agrumi, kivi i drugo) mogu mokriti jelovnik kiselo-mliječnim proizvodima bez straha od negativnih posljedica za mikrofloru. Uz njih se jede i paradajz, uz onu salatu sa paradajzom sa preljevom od pavlake (ili preljevom od ruzmarina olíí̈) po ukusu zavisnika odvojena dijeta. Uz kiselo voće i paradajz možete poslužiti porciju graška, sušenog voća - tako ukusno. Prije hljeba, krompira i žitarica možete dodati kiselu pavlaku, syrah, razni grašak i vrhove.
Slično najvećoj kategoriji proizvoda, žitarice i žitarice se uspješno kombinuju sa povrćem. Masna baza vershkovy taroslin ulja (maslinovo, kukurudzyan, sonyashnikova itd.) Ne utječe na asimilaciju ovih proizvoda zajedno s povrćem, žitaricama, mahunarkama. Navpaki, smrad se međusobno obogaćuje, podsjećajući na tijelo smeđim riječima. Punomasno mlijeko je samostalan proizvod. Zašto ne, tako je nepodnošljivo mešati se sa drugima. U vinyatkovyh vapadki možete lako dati poreze salata od povrća. Mliječni proizvodi su posebno dobri za svježe povrće.
Orijentacioni režim prehrane za dan
Teško je pomuziti glavu početniku koji planira dijetu. Možete ubrzati pripremu šablona, a zatim formirati jogu za analogiju:
ponedjeljak
1: stiglia srednja banana, nakon 20-30 pera možete jesti kašu, piti biljni čaj.
2. obrok: srednje voćna, povrtna salata sa zelenilom ili narcisom.
3: otvorite okidač, dodajte tercijarni sir, zelje - sito i smeđa trava su spremni.
4. prijem zhí: voće.
5. riba, kuhano na pari ili na pari, jaje.
utorak
1. snidanok: heljda, piće - kefir, crni čaj bez zukru.
2. doza hrane: voće (na primjer, agrumi).
3: pareno povrće i riba.
4: voće (mala papalina ili jedna veća).
Večera: pareno pileće meso, sveža salata (čeri paradajz, krastavci).
srijeda
1. san: pirinač, piće - kefir.
2. prijem zhí: voće.
3.: salata od kuvanog ječmenog mesa i svežeg povrća.
4.: suvo voće, piće - mleko.
Večera: tepsija bez cukru (osnova sira).
četvrtak
1. obrok: musli na kefiru, mali plod sladića.
2.: kiselo voće.
3.: dinstani plodovi mora sa povrćem.
4: be-like sušeno voće.
5.: paradajz u salati sa zelenilom, sirupom i bosiljkom.
petak
1. doza: plastika, natopljena kefirom.
Ostalo: citrusi i grejpfrut.
3.: pirjana teletina. Dodatno povrće - paradajz, paprika.
4: miks bobica (maline od ponoći).
5.: salata od povrća sa ekstra feta sirom.
Subota
1.: kaša bez sladića na vodi (pshonyana).
2. voće.
3.: riblja čorba i povrće (sa salatom, narizki).
4: grašak (dlake, ili sortirani).
5.: omlet od jaja.
sedmica
Idealno monolife. Osnova - ogirki, jabuka, kefir i ín.
Kao dijeta prenosa pripreme presavijenih sastojaka sa anonimnim sastojcima, tabela totaliteta će postati pomoćnik pri odabiru recepata.
Dijeta mješovitog ciklusa - odlična dijeta i meni
Još jedna opcija ishrane na bazi grupa proizvoda za suvor dijetu, pokrivena je 3 mjeseca. Princip jogo se koristi u rasporedu proteinskih, skrobnih dana, ugljenih hidrata i vitaminskih menija (smrad se prati jedan po jedan u određivanju redosleda). Ako se ciklus od 4 dana završi, sve se ponavlja još 6 puta. Ako je prošlo 28 dana, 29. dana pacijent treba gladovati na vodi kao pauzu.
Uzbudljiv dan na vodi
Dani sa proteinskom ishranom znače važnost mesa, mlečnih proizvoda i ribe na jelovniku, a u ishranu su uključene i kokoške prepelica jaja, morski plodovi. Za adekvatan rad SHT, možete jesti povrće bez škroba, zelje. Bez hleba se ne može, dozvoljeno je samo jedno parče hleba, ali u podne i samo žitarice od celih žitarica. Sljedećeg dana pacijent odlazi na škrob - ovdje su dozvoljene mahunarke, uključujući soju, cimet, sve vrste povrća i žitarica. Razmjena hljeba je sačuvana. Trećeg dana ciklusa možete se razmaziti sladovima, bjelanjcima bez kvasca, krekerima, ako se u ježeve unose ugljikohidrati (uključujući bor, biljno začinsko bilje, tjesteninu, tanak kruh). Umaci su dozvoljeni na dan u ugljikohidratima.
Ciklus je upotpunjen vitaminskom dijetom, čija je osnova voće, povrće, sušeno voće, sokovi, dozvoljeno je jesti porciju istog graška.
Dijeta sa ovako trivijalnom ishranom je moguća i neophodna za oboljelih, izlazak iz grupe, da se možete okupiti. Zranku se preporučuje da napunite rezervu energije voćnim grickalicama, zeleni čaj možete piti bez zucru. Uzmite obrok sa bazhano čorbom (mesna supa - na dan belaca, supa sa povrćem će postati dodatak glavnom meniju na dan skroba ili ugljenih hidrata), kao i ljuto ili salatu. Lasun će uživati u večeri na dan s ugljikohidratima, ako je dozvoljena tamna čokolada, pečenje itd. U bijelim i škrobnim danima za večer, dozvoljeno je prenijeti obidnê meni i uzeti polovinu dnevne porcije. Vitaminska večera može biti napravljena od grejpa, kavuna, svježeg voćnog soka, sušenog voća natopljenog vodom ili pola porcije običnog začinskog bilja.
Jedinstveni meni mešovitog ciklusa
1st. Proteini.
Glavni način ishrane: meso ili riba kuvano (pareno, kuvano, dinstano), sir ili jaja. Potrebno je dodati povrće (salata, narizka).
Veče: Pola serviranja. 1-2 godine prije spavanja - mlijeko.
2nd. Škrob.
Dan: kuvani krompir, ili variva, jelo od kvasa, graška, mali komad hleba od celog zrna.
Veče: kuvani pirinač sa povrćem.
3rd. Osnova su ugljikohidrati.
Dan: špageti sa paprikašom od povrća.
Večer: bilo u ugljikohidratima, uključujući tsukromistki.
Dan 4 Vitamin.
2 i 3 uzmite: da li jedete voće i povrće koje je prihvatljivo za pacijenta (uzmite tabelu sumiranja kao osnovu). Zocrema, organizam bez kože, pozitivno prihvata kiselo-sladić voćni "miks".
Idealno za preliv za salatu je maslinovo ulje. Í̈sti se često klizio, ali i sjećanje na prekide, vitrimuyuchi pauze za 2,5-3 godine. Nije potrebno živjeti nakon sata pjesme (veče se može završiti prije 19.00) - važno je za bilo koju vrstu sočne dijete s disbakterijom.
Zaštita vaše ishrane neophodna je osobama sa gastroenterološkim oboljenjima, bolestima do štednjaka.
Zagalna shema prehrane u slučaju oštećenja crijevne flore
Tim, koji stoji iza kampa zdravlja, na linku sa propuštenim satom za planiranje dijete ili iz drugih razloga, ne može dobro da jede, ali ne može da otkloni simptome disbakterije, možete naručiti isti meni, racionirani za 5 obroka:
ponedjeljak
1: kaša na vodi, možete dati i mlijeko (Vidminno pidide "Hercules"), kiselo voće, neslani čaj.
2: povrće - narizka, zelena salata (bere se majonez, manje je ulja). desert - jabuka (zelena sorta).
3: kuvano, dinstano ili na pari pileće meso, kuvana brokula sa nemasnim sirom.
4: voće sladića.
5: supa sa supom od povrća z|íz| dodavanjem kvasa ili graška. dodatkovo - jaja i paradajz ili kajgana (možete staviti rerne).
utorak
1: Grčka kaša, piće - čaj bez zukru.
2: voćni tanjir (možete 1-2 zelene jabuke).
3: svježe kuhana riba sa crvenim i žutim povrćem, salata od povrća na maslinovom ulju.
4: prirodni svježi jogurt.
5: svježa salata (povrće, zelje).
srijeda
1: svježe razrjeđenje (proporcija -1:1) svježi citrusi. mlečna kaša. čaj bez zucru.
2: odlično voće - 1 kom.
3: kuvana teletina (trochs of pidsolen) od svežeg crvenog povrća.
4: dio graška (ne dijeliti količinu).
5: karfiol (kuvan, na pari, dinstan), komad nemasnog sira.
četvrtak
1: kaša bez sladića (ječmena krupica) - blizu vode, mlečna. kiselo voće. Zeleni čaj bez aditiva.
2: kiselo voće sladića (do 2 kom.).
3: riba kuvana, dinstana, kuvana na pari, zelje i povrće sa rosnim maslinama kao dresing.
4: suhe šljive ili suhe kajsije (mogu se zamijeniti drugim sušenim voćem).
5: kuvano povrće, kajgana (paradajz, zelje).
petak
1: slanutak sa dodatkom voća, jogurt bez zukrua, neslani čaj. za obrok dopuniti zhí kiselim voćem.
2: jedna jabuka (bez obzira na vrstu).
3: kuvani petao (prsa, file i sl.), povrće (možete poslužiti svežu salatu, ili kuvani kupus sa brokolijem).
4: narandža ili dvije male banane.
5: supa od povrća.
Subota
1: grčka kaša bez sladića sa vodom, agrumi, biljni čaj.
2: crtež voća.
3: kuvano povrće i riba; salata od zelenog povrća.
4: porcija graška - količina nije ograničena (bilo da je grašak).
5: paprikaš od povrća, sa kajganom, zelenom salatom i pečurkama.
sedmica: dan na zelenim jabukama (1,5 kg).
Dodatak prehrani - narodni recepti
Nakon konsultacije sa lekarom, pre dijete, unesite alkoholne infuzije. Smrad vgamuyut spragu i pozitivno vplynut.
Pogrešno žive u skladištu od 1-2 komponente likera. Bolje je kombinirati bilje, jer vraća ravnotežu, raduje, štiti daljnje depresije od disbakterioze.
Zagalom fitoterapija je podijeljena na faze papaline.
1 faza. Uklonite suvišnu patogenu podlogu koja se prelijeva u crijeva s coris florom.
Uz moć da se koristi patogeni mikroorganizam može biti životinja, korisno za ovo piće infuzija majčinog i matičnjaka, anisa. Vicorist za dezinfekciju cvjetova kamilice, ožina, somuna, paprike i drugog bilja.
Važno je da kada se uoče simptomi disbakterioze, nije došlo do prodora peckanja na floru, pa bi bilje stagniralo u okolini. Važno je zapamtiti maksimalnu dozu i ne pretjerivati s jogom.
Faza 2 Upala u organima duct-intestinalnog trakta osjeća se kao prskanje sluzi. U cilju poboljšanja ravnoteže u organizmu koriste se sledeće komponente kolekcije: kamilica, nigtiki, cvetovi drveta. Gentian, zvírobíy, djetelina sat u isto vrijeme s korijenom močvarnog kolača također se može uključiti prije kolekcije. Infuzije u slučaju disbakterije vraćaju integritet unutrašnjih membrana, podmlađujući biljni proces s takvim rangom.
3 stage. Osim toga, kako su crijeva prodrla sa patogenim organizmima i pocrvenila od sluzokože, potrebno je uzeti upijajući govor. Što se tiče upotrebe toksina, organizam se dobro nosi sa napretkom magacina: vazduh, anđelika, rodom iz Liona, rizomi tog lista omana, milnjanka likarska.
4 stage. Za prisustvo dijareje kod bolesnika idealno je dodati adstringentne komponente koje se mogu naći u korijenu bergenije, hrastovoj kori, močvarnom šabelniku. Takođe, u borbi protiv prenošenja, delotvorno je maziti plodove divlje trešnje, piti infuzije uspravnim prstom, korenom hemofilusa.
Faza 5 Kod zatvora je potrebno vidjeti vrstu bolesti. Kako je zatvor praćen nadimanjem, nadimanjem i grčevima, uzrok je velika količina fecesa. Opuštajući se na zidovima crijeva komorač, anis, kim, jaki mogu se skuvati i piti kao čaj. Pa, sad, izmet je prebogat i smrad boli analni otvor, potreban vam je stimulativni govor - za koji možete uzeti uzorak mlijeka, joster, dodati svinjsku travu, list oleksandríysky.
6 stage. Omotajuće bilje neophodne su za infekciju sluznice slezene infuzijom patogenih organizama. Od njih uliti infuzije i žele. Moguće je skuhati i preliti na lyon, marshmallow, oman, angelicu.
7 stage. Konzumirajte avitaminozu, napunite organizam energijom, dajte vitalnost za borbu protiv disbakterioze i spriječite je uz pomoć biljne infuzije gorobine, plodova trnja i crne ribizle, listova suncokreta, sukcesije.
Efikasno jedite začinsko bilje i mlijeko zukor. Zocrema, kamilica mogu pomoći kod crijevnih grčeva, normaliziraju rad crijeva, a laktoza vraća ravnotežu bakterija u crijevnom mediju. Nosi dobro raduj se trputcu. U slučaju nadimanja, tada žvačite cimet od komorača. A potrošnju kiselo-mliječnih proizvoda iz privatne kompanije treba unaprijed provjeriti u slučaju problema s crijevnom mikroflorom.
Video - Proslava disbakterioze
Disbakterioza je naziv za promjenu crijevne mikroflore, uz koju raste mali broj smeđih bifidobakterija i laktobacila i raste patogena flora.
Dijeta u slučaju crijevne disbakterije omogućava obnavljanje mikroflore i normalno funkcioniranje organa.
Pokažite faze
Tsey stan se manifestuje standardnim simptomima. Ugar zbog savijanja, disbakterioza se dijeli na 4 stadijuma:
- Vidljivi poremećaji crijeva se ne čuvaju. Moguće je režanje u stomaku.
- Golotinja, povraćanje, zatvor, nošenje, neprihvatljiv uzdah na prazna usta.
- Za bol se okrivljuju crijeva. U kali ima viškova ježeva.
- Simptomi prethodnih faza se pojačavaju. Krivi apatiju, depresiju.
Promjene u broju smeđih bakterija u crijevima dovode do uništenja rada svih organa jetkanja. Posljednja disbioza je kolitis. Upala crijeva je važna za likuvanije, što dovodi do vraty vage, anemije.
Uzroci disbakterioze
Oštećena mikroflora je kriva iz sljedećih razloga:
- Uzimanje antibiotika.
- Hronični pankreatitis.
- Infekciona zaraza.
- Smanjen imunitet.
- Oštećen odvod kiselosti.
- Opstrukcija crijeva.
- Pogrešna ishrana.
- Živjeti u blizini ekološki nepovoljnog okruženja.
- Nervno preopterećenje, strahovi, stres.
Prijateljski faktori
Najčešći uzrok sindroma kod žena koje uzimaju oralne kontraceptive. Vino je krivo i za hormonalni disbalans u periodu trudnoće, menopauze. Ljudi sa VIL-ínfektsíêyu pate od njih.
Kod dojenčadi, disbioza je uzrokovana dojenjem.
Uloga prehrambenih proizvoda i dijete
Za disbakteriozu se propisuju probiotici. Ovo je naziv nepatogenog mikroorganizma koji obnavlja crijevnu floru. Uključuju bifidobakterije laktoze, gljivice kvasca, mlečni streptokok.
Probiotici se nalaze u određenim prehrambenim proizvodima. Pred njih se donose kefir, fermentisano mleko, jogurt, ricotta, mazzoni.
Kod slavnih vikorista lekovitih preparata, biološki aktivni aditivi, kao način eliminacije korozivnih bakterija
Prijateljski za crijeva i prebiotike. Tse hemijski govori, yakí neće osvojiti tanko crijevo, ali smrad stimulira rast smeđih bakterija
Linex, Bifiform, Hilak Forte su najpopularnije medicinske metode.
Potrebno je znati koje proizvode možete imati. Pravilna ishrana, Dotrimannya dijeta je važna u liječenju disbakterioze Voni će pomoći u obnavljanju ravnoteže crijevne mikroflore. Također je potrebno vrakhovuvati, jer se proizvodi ne mogu živjeti.
Dijeta se propisuje uz trivijalno uzimanje antibiotika ili drugih lijekova za normalizaciju vagine. Dok íí̈ privag leže zbalansovaníst produktív kharchuvannya, njihova dostupnost, visoka efikasnost.
Dozvoljeni proizvodi
Perelik produktív, yakí je dozvoljeno koristiti za pripremu dijetalnog bilja, širok. Potrebno je živjeti u očima dvostrukog dilera.
Prehrambeni proizvodi, koji se mogu uključiti u jelovnik:
- Pileća čorba, bijeli ribi.
- Krompir.
- Fresh ogirki.
- Peršun krip.
- Kefir.
- Gospodine.
- Ryazhanka.
- Ječam, heljda.
- Toplene, verškov, roslin ulje.
- Kisil.
- Sveže bobice.
- Povrće i voće.
Ubrani proizvodi
Imajte na umu da se podmazani, dimljeni, soljeni proizvodi ne mogu živjeti. Štaviše, ograđeno:
- konzerviranu hranu
- majoneza.
- Punomasno mlijeko, vrhovi.
- Kiselo voće.
- Chasnik.
- Pečurke.
- Morski plodovi
- Kvas, gazirana pića.
- Alkohol.
- Kovbas.
- Visibny bread.
- Marinirano meso.
Zdrav meni za 7 dana
Jačanje crijevne mikroflore da leži u obliku onoga što ljudi jedu. Pravilno odabran jelovnik koji će omogućiti rad organizma, obogatiti ga vitaminima, smeđim riječima.
Dotrimannya dijeta neće zahtijevati velike materijalne doprinose odabiru egzotičnih, što je važno dostupnih proizvoda.
Dok í̈í̈ evag vídnosyasya:
- Balans.
- Osiguravanje životnog standarda.
- Pun zdravlja.
- Osjećaj glad.
- Kupiranje je znak disbioze, kao što je nadimanje, gotovo lutanje, nelagoda.
- Oporavak defekacije.
Dotrimannya dijeta može imati pozitivan učinak u tom raspoloženju, kao da je ishrana uravnotežena, izmjerena. Í̈du protyag dana zdíysnyuyut 5-6 puta. Nemojte jesti nakon 19 godina.
Tabela menija za dan:
| tizhnya day | Stravi |
| ponedjeljak |
|
| utorak |
|
| srijeda |
|
| četvrtak |
|
| petak |
|
| Subota |
|
| sedmica |
|
Zdrav jež i pravilno sastavljena dijeta dat će zdravu dozu crijevnoj mikroflori, stvoriti prijateljski um za pravilnu proizvodnju soka od puža.
Ishrana sa disbakteriozom će biti efikasna, tako da možete da je uzmete način ishrane. Voda se koristi 5 godina za í̈di ili nakon 2 godine nakon novog. Dozvoljeno je piti očišćeno, prokuvano, mineralno bez gasa.
Stranice u boji
Dijetalna ishrana u slučaju disbioze hrane, parnih proizvoda. Možete jesti urin sa sledećim receptima za začinsko bilje:
- Strava za san. Namočite suve kajsije za noć. Vrantsí dríbno narízati, add | add | ošišane dlake graška. Pobijedi Sir sa medom. Zmíshati proizvodi. Ukrasite kriškama banane, yagid.
- Salata za veceru Dribno rezani kiseljak zmishati sa graškom. Začinite proizvode kiselom pavlakom.
- Koktel za veče. Udari pola mjeseca, banana, kefir. Dodajte kašičicu meda do sumishija.
Dijeta za disbakteriozu s proljevom
Većina oštećenja crijevne mikroflore kod odraslih i djece je praćena nošenjem. U ovakvom raspoloženju potrebno je ići na gladovanje, koje se završava 2-3 dana. U ovom času treba vam bogato piće. Živi čaj, yagídní napoí̈, vídvari íz bilje. Zukora ne daju.
Podržavaju se sljedeći principi prehrane:
- Uključite iz prehrane masne, dimljene, soljene, konzervirane ježeve.
- Iz menija možete pogledati proizvode u kojima se nalazi ćelijsko tkivo.
- Kompot se prerađuje.
- Uključite čorbu sa nemasnim mesom, žele prije dijete.
Dijeta za disbakteriozu i zatvor
Kod vapinga, ako je pražnjenje crijeva neredovno, ishrana uključuje iste proizvode koji se nose.
Osim toga, dijetalni stil osvete:
- Burjak, garbuz, svježe, pečeno voće.
- Visivkovy, životni hleb.
- Kashi.
Kontaminirani proizvodi koji negativno utječu na crijevnu mikrofloru i kiseljenje: halva, zdoba, slad, gazirana voda.
Recepti narodne medicine
Disbioza se može pratiti uz pomoć metoda narodne medicine. Smrad je veoma popularan. Posebno se često koriste domaći recepti za ublažavanje simptoma kod djece.
Za shvidky, preporučuju se kiselo-mliječni proizvodi. To je i jogurt, jer se priprema kod kuće, poboljšava se jetkanje. Za to je potrebno dodati 0,5 l toplog mleka i dodati po 1 kašiku meda i kukruma. Dodati 2 g kvasca. Napolyagat na tamnom mjestu 1,5 godine. Pijte sve pet godina prije nego što počnete.
Shvidko je pustio robota crijeva da dozvoli recept, u čije skladište treba uključiti kefir, ryazhenka, med. Za to trebate uzeti 2 boce kiselog mlijeka, dodati 5 žlica prirodnog bjolina. Skladište je potrebno potrošiti tokom cijelog dana.
Jedan sat sa kefirom, kiselim mlekom, gospodine, možete živeti lekovite infuzije bilje. Za koga pripremiti takvo skladište:
- 100 g tansy;
- 100 g matična ploča;
- 200 g mother-y-machukha;
- 50 g čage.
Zaliti sa 1 l okropa. Stretch doby. Svaki dan potrebno je popiti bocu infuzije.
Proslava disbioze nakon antibiotika
Ljekoviti antibakterijski pripravci i zavzhd negativno se ubrizgavaju u rad crijeva. Smrad je praktičan za smanjenje yogo corisnu mikroflore. Narodni recepti brzo se nose s problemom.
- Pripremite magacin, u koji se unosi 0,5 kg crnog hljeba, 1 kg zucru, 3 litre tople vode. Sumish za 3 dobi za lutanje. Tok tretmana je 3 dana, 300 ml trichija dnevno.
- Prvi put u toku dana pijuckajte najmanje 1 litar kefira.
Važno je blagovremeno zbrinuti probleme. Istovremeno, kroz disbakteriozu, kod ljudi se smanjuje imunitet, razvijaju se kožne bolesti, manifestuje se hipotaminoza, a tijelo se okrivljuje za razne patologije.
Ispravan terapijski pristup, dijeta, lužino bilje pomažu u obnavljanju mikroflore, ublažavanju disbakterioze.
U ishrani sa crijevnom disbakteriozom alkohol nije uključen, gosti grickalice - kao da su jeli hranu, bili su bolesni. Bolje kupiti gospodine, mlijeko, banane (dzherelo ínulinu). U í̈zhi maê buti postoji velika količina ćelijskog tkiva, razrijedite mliječni obrok sa žitaricama. Majke novorođenčadi, kada su dječja crijeva uznemirena, odlučuju se šta da rade sa djetetom. Bez sumnje, nisu krivi što uzimaju majčino mlijeko sa prebioticima i dijelom smeđih sojeva bakterija. Neophodna je žudnja kod dojki, dio flore se formira na bradavicama.
Među svakodnevnim proizvodima malo je prebiotika i probiotika. Razmislite šta da uključite na jelovnik kupovinom probiotika u najbližoj ljekarni. Zdrav jež, mlijeko, barem kawi - izvodljiv doprinos, bilo da je osoba u prilog dobrom zdravlju. Niži pererahovani proizvodi, scho místya kharchoví vlakna i presavijeni tsukri. Sa navedene liste nije potrebno praviti dijetu. Možeš biti drugačiji.
Osoba koja redovno opskrbljuje prebiotike vlastitom mikroflorom ne boluje od uobičajene bolesti. Disbakterioza crijeva se provjerava kod ljudi koji jedu jedan po jedan obrok. To se lako može demonstrirati na dvije kategorije građana: mlade djevojke i sportisti. Djevojke se kunu tonama jogurta i vvazhayut da će se takav rang zaštititi od nepreciznosti.
Hiromi Shinya, japanska doktrina, poštivanje redukcije kiselo-mliječnih proizvoda je neprihvatljiva za zrele ljude. Statistike iz Japana i SAD nisu dostupne, ali 90% naših spivvitschiznika pokazuje probleme sa crijevnom mikroflorom. Mladim djevojkama je dozvoljeno pomilovanje, vvazhayuchi scho jogurt za osvetu smeđih bakterija. Tim sat, bakterijama je potreban i jež.
Šta izaći ako je jelovnik za disbakteriozu opet sastavljen od jogurta? Lyudina baca sojeve bakterija na epruvete (kao svježi proizvod), 99,9% organizama nisu zamorci. Zhmenka, koja je nestala, proguta se u crijeva, zureći u nedostatak ježa. Bifidobakterije i laktobacili vole ćelijsko tkivo, što je najvažnije - rafinozu (razvijeni trisaharid). Jogurt svakodnevno ima ćelijsko tkivo.
Visnovok je jednostavan: potrebne su nam bakterije, zatim uzgajamo kulturu, preživljavajući smrt smeđih bakterija. Pogledajmo ishranu sportista. Meni sportista izgleda ovako:
- Irpin.
- Bjelance.
- Pileća prsa.
Kmítliví bodibilderi dodaju jetru ovdje, chim negajnyuyut nedostatak vitamina. Promijenjena zrna žitarica. Skladište aminokiselina heljde ne poznaje jednake, ugljikohidrati se mogu podići na viši red. Pirinač nekim čudom dobija taj energetski naboj. Mlijeko ne ključa - Joe Weider preporučuje kultivaciju mliječnih proizvoda kroz nadimanje.
Bakterije koriste mlečni tsukor, formirajući neophodan pH faktor za telo. Pojava nadutosti dovodi do crijevne disbakterioze. Uzmite preparate za normalizaciju mikroflore, na primjer, Linex.
Joe Vader u knjigama govori o hrđavosti bakterija, potrebi za ćelijskim tkivom, o disbakteriozi - uobičajena riječ. Na ulazu, ne znam bolest. Ponekad je nadutost simptom bolesti.
Yakí korisní govorovina místjatsya zvichayníy í̈zhí
Crijevna mikroflora počinje se formirati već kod djece. Prehrana djece uključuje bifidobakterije i laktobacile, koje se uzimaju od majke. Organizmi se razmnožavaju u supstratu ženskog mlijeka. Korisno zvíku 3-4 mjeseca zastosovuvat pire od povrća i voća, prilagođeni sumish. Važno je da će se formiranje mikroflore završiti u jednom okretu.
Uvijek je moguće osvetiti većinu potrebnih komponenti. Supplement ispravno savijte obrok.
Rafinose
Važno je da napravite pauzu od graška, kvasa, kupusa, šparoga, žitarica. Iza kuće - sklopivi tsukor, koji je dobar za bifidobakterije. Uključujući prije zaliha:
- Galaktoza.
- Glukoza.
- Fruktoza.
Ugljikohidrati su široko rasprostranjeni u carstvu roslina, zauzimajući drugo mjesto nakon saharoze među sukrívima koji se šire vodom. Razdvaja ga enzim alfa-galaktozidaza, enzim koji je uobičajen u ljudskom biljnom traktu. Kod neeksponirane osobe, čini se da se trisaharidi nalaze u crijevima, što je isto za bakterije.
Kada se rafinoza fermentira, stvaraju se plinovi, važniji od metana i vode. Postoji normalan proces dezintegracije trisaharida pod uticajem datog enzima, koji bifidobakterije uništavaju. Djelomično objašnjava nadutost koja se razvija u primljenom grašku. Nakon toga, korak po korak, SHKT se prilagođava sličnom načinu rada, proces postaje nerazumljiv.
Enzim alfa-galaktozidaza prodajem okremo. Na primjer, govor je nejasan u Beano proizvodu. Mali dio graška i kvasoli može se jesti s bifidobakterijama.
Inulin
Velika je količina predviđene količine fruktoze pronađena u cikoriji, lukovicama jeruzalemske artičoke i kapelicama. Inulin je alternativni izvor energije za rast roslina zajedno sa glukozom. Važno je voditi računa o korijenskom dijelu. Ínulínove skhovische stvara 36 tisuća vrsta roslina. Najšire ime:
- banana.
- Pšenica.
- Špargle.
Roslins ínulin vikoristovuêtsya za regulaciju osmotskog potencijala klitina, pomažući roslinima da odole hladnom vremenu u zimskoj sezoni.
Iz istorije
Vidjela 1804. Valentin Rose od Ínula helénium (elecampane). Latinski naziv liči na ime dana. Neosvajanje ugljenih hidrata bilo je od velikog interesa za naučnu zajednicu, u 20. veku je usađena molekularna struktura govora, prekinut je prvi test sinteze. Pobjeda je bila pokazatelj koliko je dugo bila izgradnja ljudskog niroka.
Korisn_ autoritet
U slučaju razchinenní ínulínu vídí voídít v'yazka govorovina, scho naguê masti. Kroz prizmak od sladića kuha se pobjeda prehrambeni proizvodi za zamjenu zucru. Konzistentnost vam omogućava da imitirate masnoću. Dio energije tokom cijepanja vene u crijevima, dostižući trećinu energije razgradnje standardnog zucrua. Inulinska vlakna su životni medij za bifidobakterije i laktobacile.
Inulin poboljšava apsorpciju kalcijuma. Već redovnim unosom uočava se povećanje debljine četkica za 20%, a povećava se i povećanje magnezijuma. Tokom fermentacije, gasovita voda se vidi u crijevima, što dovodi do nadimanja. Naručite s rafinozom, dodaetsya korak po korak.
Plus nulta prihvatljivost za dijabetičare. Poput prehrane s crijevnom disbakteriozom, stimulira rast bakterija, pereskodzha rast patogene flore. Smanjuje količinu lošeg holesterola u krvi ljudi. Ako tijelo ne prihvati simptome, predviđa se disbakterioza:
- Nosenje.
- Naduti stomak.
- Nadutost.
- Vidrizhka.
- Vircannya.
- Sudomi.
- Dispepsija.
Džerela
Pererakhuemo dietichni dzherela ínulinu:
- Cikorija.
- Chasnik.
- Banana.
- Agava.
- Artičoke.
- Jerusalimska artičoka.
- Root.
Doktori njeguju poštovanje pacijenata - proizvodi, bogati ínulinom (tsibula, chasnik), dugo su povezani sa mítsnim zdorov'yamom.
Pectini
- Apple.
- Citrus.
- Tsukrovy beetle.
- Garbusi.
- Puh mačka.
Bogata vlaknima kajsije, šargarepe, bibera, patlidžana, šljive, trešnje, kruške, dunje. Obilje vlakana u citrusnom voću. Za zdravu ishranu od 0,5 kg voća i povrća danas će se u ishrani pojaviti 5 g pektina. Hemijska formula polimera se smatra značajnim svijetom između bioloških vrsta, područja uzgoja, varira iz sata u sat.
Biolozi priznaju da pektin pospješuje regeneraciju stanične DNK. Smanjenje potrebne doze pektina smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Yak dijetetski proizvod U slučaju disbakterioze kod djece i odraslih, poslužite čak i crijevne bakterije, koje iz vlakana izvlače kratkomolekularne masnoće, koje blagotvorno utječu na zdravlje. Smanjenje holesterola postiže značajan efekat apsorpcije. Određivanje pektina smanjuje masne kiseline.
U toku metaboličkih procesa, vlakna sigurno vibriraju, količina metanola je mala. Za proizvodnju čoveka utroši se 0,45 g govora, 1,4 g jabuka za 1 kg jabuke.U velikim količinama se metanol koristi u alkoholu, male doze gasa slobodno kruže kroz telo, bez nanošenja štete.
Pektin ima ulogu regulatora volumena i viskoznosti fecesa. Slična metoda vlakana se koristi u prehrambenoj industriji. Za izlazak, limunova kora je, međutim, posebno opasna za zatvor i proljev. Ljekari propisuju smirujući učinak na fetus u slučaju nesanice! Vlakna apsorbuju pojavu radionuklida u telu.
Kod preživača se cijepa do 90% pektina, povećanje količine govora u roslinima dovodi se do rasta hranljive vrijednosti hrane.
Fruktooligosaharidi
Zovu se oligofruktoza i oligofruktan. Vykoristovuyutsya kao pídsolodzhuvachí napoí̈v iz 1980-ih, poput analoga drugih ugljikohidrata. Obećajmo način da oduzmemo polifruktozu od nule. U kanalima-intestinalnom traktu, oni se ne uvlače u crijeva, već ih razgrađuju anaerobne bakterije. Povremeno, kao dodatak jogurtu (za jelo flori). Odabrana kharchovy dzherela:
- Chasnik.
- Cikorija.
- banana.
- Plava agava.
- Špargle.
- Pšenica i ječam.
- Jerusalimska artičoka.
Maksimalan broj tsukríva registriran je u cikoriji i jerusalimskoj artičoci. Diya u tijelu nagaduê ínulin. Frukto-oligosaharidi dopunjuju apsorpciju kalcija, služe kao bifidobakterije. Dio vchenih vvazhaê - data je grupa vlakana koja se koriste od strane Klebsiela, klostridija, crijevnih kolija, koji su vvazhayut mentalno patogena mikroflora.
Galaktooligosaharidi
U literaturi se može nazvati oligogalaktozilaktozom, oligolaktozom, oligogalaktozom. Poput aditiva na teritoriji Japana i Evrope, oni su pobjednici već 30 godina. Često idite u skladište dječijeg obroka. Na tržištu se prave kao prah, sirup i pastile. Viroblyayutsya sa galaktozom putem infuzije pjevajućih enzima na vanjskom supstratu (konkretno, navedite depozit u virobniku). Naučni svijet u svijetu pjevanja ima značenje galaktooligosaharida:
- Podržava rast bifidobakterija i laktobacila.
- Sjećanje na imunitet (za pahuljice govora koji se slažu u lutanju).
- Kod djece je smanjen rizik od alergijskih reakcija.
- Upoznajte simptome dispepsije.
- Poboljšanje apsorpcije kalcijuma (povećanje debljine četkica).
- Pomaže omekšavanju čelika, ublažava zatvor.
- Vodite računa o što manjem plinu u skladištu prebiotika.
- Sinergijski učinak u slučaju sojeva živih bakterija (probiotici).
- Promijenite period oporavka nakon što obolite od prehlade i gripa.
- Zaštitite visoku stopu rasta smeđe mikroflore među uobičajenim prebioticima.
Označeno bogato cikavom: maksimalna količina ospica se eliminira kada galaktozu fermentiraju bifidobakterije. Ispravna odluka je prihvatiti ga sa takvim rangom DERZHSTANDART. Glavni izvor energije je žensko mlijeko, odnosno poseban sumish za dobrobit djece. Palm oliya ne ulaze u smeđe baze za pripremu značajnih proizvoda.
Više
Krím rehabilitiran, s disbakteriozom ospica donijeti druge proizvode. Pokušajte se naviknuti na prirodan život. Bilo da je dijetetski kiselo-mliječni proizvod osvetiti isti soj bakterija. Za otrimannya povnogo asortiman usjeva potrebno je povremeno dopunjavati jelovnik specijalnih proizvoda. Tse biokefiri, jogurt.
Za borbu protiv potrebe za uklanjanjem bifidobakterija obogaćenih laktobacilima (na primjer, za dodatni acidofil). Dobar ključ za crijeva za zatvor je grašak - jak prirodni zasib. Nemojte žuriti da pređete na prehranu u komadu sa disbakteriozama kod dece. Priroda je, pod časom evolucije, već podarila ženama potrebne govore za slavlje mališana.
Jak jede
Dijetolozi se rado brinu o režimu. E utrobu, sa prekidom oko 3-4 godine. Nije moguće vidjeti sličan režim, ali je potrebno prijaviti zusil. Šprat jednom dnevno, potrebno je da se naviknete na pidgritu í̈zhu, da normalizujete proces akumulacije toplote u debelom crevu.
Sadržaj kalorija i malo sita
Poput citiranja Joea Weidera, kroz čije je ruke prošlo mnogo sportista, preporučujem da slušate šljunku: nemojte varto í̈sti isključivo kroz vježbu snage. Pokušajte da jedete ako osetite glad.
Kalorijski sadržaj dnevne prehrane pokriven je standardnim formulama. Minimalno povećanje brzine metabolizma se množi sa koeficijentom aktivnosti (depozit kao profesija). Brojke ne padaju ispod obrubljenih brojeva.
Dijeta u slučaju disbakterioze zahtijeva ponovnu provjeru. Obavljajte redovne pozive. Uz stabilan budžet, morat ćete promijeniti meni. Kalorijski sadržaj unosa hrane u toku dana je predviđen, prema načinu života. Štoviše, lijevi dio pada na dobídníy sat. Unošenje ugljenih hidrata vranci - prava odluka.
Večera 2 godine prije spavanja. Ne možete jesti ugljene hidrate. Atletski ljudi pate od nepreciznosti u oblasti PCT. Ozhe, potrebno je da naslijede način života, a teško je pobjeći od bakropisa.
Previše ugljikohidrata za ništa zvuči kao na stomaku. Tse zavdast shkodi više, manje masti, yaki, kroz brak enzima, ne zaglavi. Zayví u ugljikohidratima se natapaju u krvi i, pod injekcijom inzulina, pohranjuju se u rezervi kao prokuhana mast.
Tse tsikavo! Čečeni zovu debeli - mokh, istom riječju, jak i vantage. Zayví vídkladennya nesruchní za život u planinama, a ne vipadkovo otadžbinski kefir - u planinskim planinama Kavkaza. Gorjanci poštuju kefir za ime Allaha.
Prebiotici
Dijeta u slučaju disbakterije s prolaskom je kriva za uključivanje pektina u velikom broju. Jedite šargarepu, jabuke, harbuzovsku kašu, agrume (odjednom sa kože). Odaberite tri grupe govora, opisanih više potrebni proizvodi, perekonayte, scho se može uključiti u termin u svakodnevnoj prehrani. Nemojte oštro lomiti meni. Joe Vader u dva govora:
- Tijelo voli proizvode koji rastu u domaćim regijama.
- Nije moguće ispljunuti iste proizvode, zamjenjujući ih drugim. Prijelaz se vrši korak po korak.
Nemojte da vas zavaraju qibulei i časovničar. Da biste uklonili neprihvatljiv miris, sameljite ga u kašu sa mlijekom i popijte.
Probiotici
Proliv je iritantan za život dijete jede sa dodatkom probiotika, što olakšava bolesnoj osobi bez mogućnosti kupovine posebnih preparata u apoteci, na primer Smecta. Bifidok i acidofil mogu postati redovni gosti na meniju.
Celebration
Disbakterioza crijeva zahtijeva složeno liječenje. Lista pravopisa:
- Specijalizovana dijeta.
- Antibakterijski preparati i bakteriofagi.
- Probiotici, prebiotici.
- Detoksikacija za dodatne sorbente.
- Po potrebi registracija (zamjena troškova organa).
- Vitamini.
- Fermenti.
- Preparati koji stimulišu imuni sistem.
Obrok je manji od jednog skladišta. Sama crijevna disbakterioza se često smatra manjom bolešću, potrebno je uzeti prvi uzrok. Orijentacijski plan ishrane za dan je da uključi maksimalan broj gore opisanih proizvoda. Ostavite nemasne proizvode za veče. Korisna večera sa gospodinom, kefir.
Disbakterioza nije bolest, već naslijeđe bolesti, nepravilne ishrane i ishrane. Dolazi do narušene mikrobne ravnoteže u organizmu, nedostatka smeđeg mikroorganizma. Dijeta kod disbakterioze je također važna. Pomaže u obnavljanju normalne mikroflore crijevnog trakta.
Disbakterioza se manifestira u oštećenim CT-ovima. Vino mi je teško u stomaku, žubori, nadima, peče, zatvor, proljev, dosada.
Uzroci uništavanja bakterija:
Kako bi poboljšali ravnotežu mikroflore, liječnici propisuju kompleks probiotika i prebiotika. Vodite računa o gledanju praha, kapsula ili tableta, kako biste se pobrinuli za promociju male količine smeđih bakterija i živih mikrokultura. Normaliziraju biološku aktivnost i obnavljaju prirodno zdravo skladište crijevne mikroflore.
Principi ishrane
Uzimam biološke suplemente i probiotike, u slučaju disbakterije važno je uzimati dijetetske suplemente. U trenutku beznačajnog razdora, pravilo jedenja se zamjenjuje promjenom, bilo da se radi o dodatnoj deliciji.
Odabir proizvoda u slučaju disbakterije, njihov broj određuje liječnik. Prehrana pacijenta treba biti zasnovana na zdravstvenom stanju, individualnim karakteristikama organizma i rezultatima laboratorijskih analiza. Ale ísnuyut deyakí zagalní preporuke i kontraindikacije.
Funkcija dijete je da pomogne u stvaranju prijateljskog uma za razvoj smeđih bakterija, da pomogne u ublažavanju zatvora i dijareje, te da uključi simptome alergije na hranu i hipotaminoze.
jedenje
Dijeta u slučaju crijevne disbakterije uključuje sredstva koja dovode do individualne netolerancije, a sastavljena je od proizvoda, tako da postoji nedostatak enzima i vitamina.
Što se snažnije manifestiraju glavni simptomi, to ćemo više jesti s disbakterijama.
- Smanjuju nadutost i bolove, pomažu apotekarskom kamilicom, nevenom, novim rodom, mentom, kao i dodavanjem začina poput komorača, kima, šavlije.
- Za antibakterijsko djelovanje kod poremećaja šlunka potrebno je posaditi jabuke, maline, crne ribizle, rotkvice, rotkvice, začine i začinsko bilje sa kronom, karanfilićem, lovorovim listom, cimetom.
Opcije menija
Neravnoteža mikroflore često dovodi do zatvora ili, navpaki, dijareje. Takva manifestacija nesloge može trajati tri dana, dana - dok se disbakterioza ne ublaži.
Jelovnik za disbakteriozu, koja je praćena proljevom, uključujući napade:
- Snidanok: pirinač ili bela kaša na vodi, nemasni sir, yagidne žele, pećnica za kekse, nezdravi krutoni, micni čaj.
- Obid: grčka ili pirinčana krupica, juha od goveđeg mesa, pire supa od povrća, vídvarna pileća prsa, parene ćufte ili kotleti pilećeg mesa, jaje je cool, kissil.
- Večera: pire krompir na vodi, parni omlet, pečene dunje i jabuke, krutoni, neslađeni čaj, čorba od kruške.
- Tokom dana isključite voće i sokove. Brže grickajte uz šporet za kekse.
Podíbní ííêti dotrimyutsya píd hostríh rozladív. Nije moguće dugo vremena kombinovati svoju ishranu sa kilkom proizvodima - telo nije u stanju da se brine o životu govora i nije moguće u potpunosti vežbati.
Domaći mliječni proizvodi
Dijetalna krema u slučaju disbakterije, sljedeća zasićuje tijelo mikroflorom korine i stvara prijateljski um za reprodukciju potrebnih bakterija. 
- Nasampered, morate naučiti kako da kuvate domaći jogurt, gospodine, fermentisano pečeno mleko. Kome je dovoljno da unese u apoteku, potrebno je starter, pomešati ga sa toplim mlekom i dobro umotati od sume. Možeš da pobediš termosicu. Pripremam ga od 6 do 9 godina, ugar po recepturi koja se dodaje. Gotov proizvod će živjeti sljedeći dan.
- Domaći sir, kefir ili sirovatka mogu se pripremiti bez posebnih starter kultura nakon starih. narodni recepti. Dovoljno je pustiti mlijeko da se ukiseli na toplom i za dobro, kefir će biti spreman.
- Ako kefir stavite u toplu vodu, onda ćete ponovo stvoriti korisna sirovatka, tako da je potrebno živjeti 2-3 puta dnevno, 2 supene kašike za 30 khvilina prije jela.
- Za pripremu sira potrebno vam je malo da napravite syrah mlijeko i ostavite da se ukiseli na toplom mjestu. Nakon dodavanja sirovatka naljutite masu na poroznu tkaninu (bolje koristiti gazu savijenu u 3-4 loptice) i dati svježi sloj stakla. Sirnu masu se može jesti čim se skuva.
Kako je disbakterioza praćena nadimanjem, grčevima i upalom, pomozite biljem. Prije zastosuvannya rastuće komponente, isključite alergijske reakcije. Ne zaboravite da se uz dugotrajnu upotrebu ljekovitog bilja pojavljuju nuspojave. Prije toga, kod tegoba niroka, jetre, sehostatnog sistema, od njih ima puno kontraindikacija. Zato je samostalna terapija nekontrolisana i neprihvatljiva. Be-like likuvannya može biti zadovoljan s doktorom.
