Dysbakteriózu diagnostikoval na klase minulého storočia laureát Nobelovej ceny Illya Mechnikov. Tse zle dosit širšie. Dôležitou skladovou jogovou terapiou je použitie bioaditív, yakі réžia na tie, schob na osídlenie duct-črevného traktu coris mikroflórou.
Ale likuvannya neprinesie výsledok, pretože pacient nepotrebuje špeciálnu diétu. V tomto prípade je choroba na nejakú hodinu menšia, uvidím fázu remisie a potom zaspím s novou silou. Preto je korekcia stravovania obov'yazkovoy. Ak potrebujete nízke produkty, ak sa o ne potrebujete postarať, potom na druhej strane musíte vnútiť.
1. Dôležitosť stravy
Lekári tvrdia, že reakcia organizmu na potrebu špeciálnej stravy je výraznejšia. Počas niekoľkých dní sa patogénna flóra znižuje a zlepšuje. Črevné stredné dávkovanie „rozumné“ a samo dokáže bojovať o úspory v tele v zdravej rovnováhe. Kvôli metóde okrádania piesní o narážky na pohľad grub rád.
Fahivets zavzhdi zvzhda rešpekt k tým, yakі produkty vyklikayut u pacienta najmä potyag - tse umožňujú určiť povahu mikroflóry.
Doplnenie terapie špeciálnou diétou vám dáva príležitosť nielen zbaviť sa príznakov choroby, ale aj úplne ju korigovať, je dôležité, aby ste s ňou zaobchádzali s rešpektom, daným lekárom.
2. Spôsobiť rozvoj dysbakteriózy
Špecifické dôvody, ktoré by mohli vyvolať ochorenie, neboli stanovené. Ale v_domi faktory, ktoré vyvolávajú dysbakteriózu:
4. Zásady stravovania
Іsnuyut zagalnі princípy stravy pri. Ale, musíš si byť istý, že môžeš byť ženatý alebo nie.
S hnačkou
Ak je patológia sprevádzaná, potom sa odporúča podať slimák do čriev 2-3 dni. Môžete poraziť kompóty, vodvari, bujóny, želé. Normalizujte stonky s dubovými osýpkami, koreňom bergénie, plodmi divokej čerešne. Do nádrže nie je možné pridať tsukor. Dali racio je na vine za to, že sa pripraví pri mizernej izbovej teplote. V druhom prípade je potrebné postupovať podľa serióznych odporúčaní.
Na zápchu
Na normalizáciu práce čriev je potrebné bunkové tkanivo. Pred diétou je zahrnutá čerstvá zelenina a ovocie, nielen dusené a pečené, pivo a sirup. Pod prílevom bylinných štiav bunkové tkanivo v črevách napučí a zabezpečí správnu tvorbu výkalov. Aktivuje tiež rast hnedých mikroorganizmov. Ukazuje sa, že žije veľké množstvo domorodcov.
Korisn_ produkty na zlepšenie peristaltiky - vis_vki, sušené slivky, jablkové pyré, kompót z rebarbory. V druhom prípade je potrebné vzdelávať základné princípy.
Všeobecné pravidlá na podporu lukratívnej stravy na korekciu mikroflóry sú útočné:
5. Diéta pre vagitov a pacientov s poškodenou mikroflórou
V prípade tehotných žien je diéta najbezpečnejším prístupom k terapii. Na normalizáciu výmenných procesov a práce bylinného traktu sa odporúča jesť 5-6 krát denne v malých porciách.
Diéta bude založená na obilninách, nízkotučnom mäse a rebrách, pretože sú pripravené pre pár, dusené alebo varené. Rovnako tak hnedá zelenina, ovocie a zelenina. Môžete to žiť čerstvé a pripravené - je to chyba lekára. Ovocie je prijateľné ako ovocné nápoje, kompóty, zemiaková kaša.
6. Páčia sa mi produkty, ktoré medzi sebou zdieľajú: spoločné zásady a zdravá strava
Keď sa odporúča rozdіlne kharchuvannya. Strukoviny sa odporúčajú jesť s obilninami, olivami, kyslou smotanou, zeleninou, chlebom. Kyslé ovocie sa môže bez obáv jesť s fermentovanými mliečnymi výrobkami. Tiež zvyšok možno kombinovať so zeleninou. S ovocím a zeleninou môžete vicorovať hrášok a sušené ovocie. Obilniny sa kombinujú s vysokým ježkom a os mäso a ryby sa neodporúča kombinovať so sacharidmi.
Neodporúča sa plnotučné mlieko a vajcia zmiešané s inými výrobkami, ale s ľahkým zeleninovým šalátom. Kyslomliečne výrobky je dobré jesť s čerstvou zeleňou.
Orientačná strava na deň
Dávku je potrebné zložiť od lekára. Zdravé menu pre črevá na deň je uvedené nižšie.
pondelok
- Snidanok: banán, po 20-30 brkách - kaša, bylinkový čaj;
- Ostatné občerstvenie: zeleninový šalát s pridanou zeleninou, ovocie strednej veľkosti;
- Obid: kohút bol varený s strúhaným sirupom a zeleňou;
- Poludnie: ovocie;
- Večera: varené chi je dusená riba, vajce.
utorok
- Snidanok: pohánka, kefír, čaj bez zucru;
- Ostatné občerstvenie: ovocie;
- Obid: dusená riba so zeleninou;
- Poludnie: ovocie;
- Večera: parený kohút, šalát z čerstvej zeleniny.
streda
- občerstvenie: ryža, kefír;
- Ostatné občerstvenie: ovocie;
- Obid: šalát z varených yalovichini a zeleniny;
- Popoludní: sušené ovocie a mlieko;
- Večera: kastról zo siru bez tsukru.
štvrtok
- Snidanok: kastról zo sirah bez zucru;
- Ďalšie občerstvenie: kyslé ovocie;
- Obid: dusená ryba so zeleninou;
- Popoludní: sušené ovocie;
- Večera: šalát so syrom, paradajkami, zeleninou a bazalkou.
piatok
- Snidanok: namočený v kefírovom plaste;
- Iný odkaz: citrusové plody;
- Obid: dusené teľacie mäso s korením a paradajkami;
- Poludnie: sezónne bobule;
- Večera: zeleninový šalát so syrom feta;
sobota
- Snidanok: pšeničná kaša vo vode bez zucru;
- Ostatné občerstvenie: ovocie;
- Obid: zelenina, rybacia polievka;
- Poludnie: hrášok;
- Večera: dusená omeleta.
Video na tému: Čo je dysbakterióza? Aké prípravky použiť pri rôzne poškodenej črevnej mikroflóre?
7. Čo možno piť pre pacientov s dysbakteriózou
Rovnako aj zmeny v črevnej mikroflóre sú strážené, preto dodržiavajte stravovací režim s rešpektom. V domovine je potrebné žiť najneskôr, prvých päť rokov nižšie až do ďalších a najskôr o 2 roky neskôr.
Pod plotom, či už je to alkoholová voda a plynová voda. Odporúča sa držať kvass a kyslé kissels okolo. Corisne budú infúzie harmančeka a mäty, žeriavovej šťavy a kyslé, kompót na báze sušeného ovocia. Stravu môžete doplniť aj nápojmi na báze horkých bylín. S hnedými kompótmi s adstringentnými bobuľami, nálevmi na báze šupiek z granátového jablka a dubovej kôry. Je potrebné piť nesýtené vody, skôr minerálne. Na čerpacej stanici je potrebné dať plyn dopredu. Pre ktorých je tanec na niekoľko hodín plný vodkritoy.
8. Prevencia
Špecifická profylaxia nebola vyvinutá. Odporúča sa viesť správny spôsob života, sledovať jedlo. Prevencia chorôb u detí si nevyžaduje rešpekt dojčenie dieťa, najmenej do šiestich mesiacov veku.
9. Prídavok k diéte: ľudové recepty
Po konzultácii s lekárom je možné stravu doplniť bylinnými infúziami. Odporúča sa kombinovať medzi sebou rôzne výrastky. Fytoterapia je rozdelená do niekoľkých etáp:
- 1 etapa. Vykoristovuyutsya tak roslini, ako zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі pomáhajú normalizovať mikroflóru. Na dezinfekciu sa môže použiť harmanček, ozhina, placka a iné bylinky.
- 2 etapa. Jubilantská réžia na zmiernenie zápalu črevného traktu, obnovenie rovnováhy v tele a normalizácia leptania. Rastliny rastú ako harmanček, stromy, noci, zvieratá a iné.
- 3 etapa. Na vstrebávanie toxínov z tela sa prikladá lyon, listy a korene omanu, angeliky, chlebovníka.
- 4 etapa. S kôrou vikoristánu v spojivovej zložke, ktorá sa má natrieť do dubovej kôry, šabelníka, koreňa bergénie. Pomôžte aj plodom divej čerešne, nálevu s koreňom hemofilu a vzpriameným prstom.
- 5 etapa. Na boj s nimi možno použiť aníz, rascu, fenikel. Pre prítomnosť veľkého množstva výkalov, ktoré poškodzujú análny otvor, je možné vyhrať výber zhostery, mliečnika, listu oleksandrie a holubníka.
- 6 etapa. Ochrana hlienu pred negatívnym prílevom patogénnych mikroorganizmov pomôže Omanu, ibiše, angelice a lyonu.
- 7 etapa. Organizmus treba živiť energiou a životnými silami. Pre koho môžete zastosovuvatsya gorobini, čierne ríbezle, tŕne, zákruty, sunits. Bylinky sa môžu jesť s mliečnym zukrom. Normalizácia pohybu čriev a kŕče čriev pomôže harmančeku, laktóza pomôže obnoviť mikroflóru. S hnedým plantainom. Keď teraz môžete žuť fenikel. Ďalší perevіreny zasіb v prípade problémov s mikroflórou - čajový čas s kyslomliečnymi výrobkami.
10. Predpoveď
Prognóza je priaznivá. Ako faktor, ktorý provokuje, bude prijatý, a imovirnist likuvannya stovidsotkov. Rovnako tak samoliečiace vipadie sú pasce.
Správna likuvalna strava pomôže normalizovať stav pacienta a prijať oknaishvidshomu likuvannyu. Je dôležité brať do úvahy odporúčania špecialistu, byť opatrný a nežiť v zozbieraných produktoch.
Video na tému: Dysbakterióza u dospelých, príznaky, liečba.
Kedysi dysbakteriózu prejavil na klase 20. storočia nositeľ Nobelovej ceny Illey Mechnikov. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv špeciálne miesto fіїѕtse fіstse іnnja danny patologii. Na trhu bioaditív existujú bezmenné prípravky, ktoré si žiadajú osídliť črevný trakt hnedými baktériami. Ale bez zmien v sukulentoch potravy môže dysbakterióza prejsť na niekoľko hodín do štádia remisie a potom s novou silou spadnúť. Zároveň je možné pochopiť, ako pripraviť jedlo na intestinálnu dysbakteriózu u dospelých.
Za upozornenia lekárov, reakcia zo strany duct-intestinal trakt o zavedení jubilantskej diéty sa o seba už dávno nestarám. Na niekoľko dní (a extrémne obdobia - nie viac ako mesiac) dochádza k poklesu aktivity patogénnej flóry.
Črevný stred je „rozumný“ a samostatne bojuje za zdravú rovnováhu v ľudskom tele. Pre toho, kto vyhral, dávam adekvátne rady tým, ktorí vyzerajú ako slané a jedlá.
Fahіvets zavzhdi zvzhda rešpekt k tým, ktorí volajú k pacientovi najmä túžby. Rovnako ako sladké drievko, v črevách je dôležitejšia mikroflóra, ktorá je dôležitejšie túlajúca sa. Potreba proteínu ukazuje na prítomnosť ochorenia u bifidobaktérií. V tejto hodnosti, črevnej strednej je spozhivachem špecifické stravovanie. S vedomím, že tieto ďalšie mikroorganizmy sú vstreknuté do krvného obehu, môžete úspešne doplniť pacientovu stravu a vyčistiť ju od novej aplikácie.
V celom čreve baktérie, podobne ako v črevách ľudí, vyžadujú vlákninu potravy. Tiež potrebujú baktérie z kyslého mlieka a životne dôležité médium. Aby bola strava vhodná na určené účely, je potrebné zaradiť do jedálnička hrubý pomelový chlieb, cereálie z celozrnných obilnín, bagáty na tekvicu. Pri dysbaktériách nemožno zabudnúť na zeleninu a ovocie - tretina diéta môže byť privedená do obilnín a približne tretina - na orosené їzhі bez trémového tepelného spracovania, ktoré kazí väčšinu živých rečí.
Ako uchovávať potraviny na dysbakteriózu
Je dôležité mať na pamäti nasledujúce pravidlá:
- V prípade individuálnej neznášanlivosti tiєї chi je potrebné liek vypnúť.
- Pacient často jedáva bazhan v malých porciách (5-6 krát denne), odhodlane žuť jedlo.
- Počet rafinovaných produktov sa môže znížiť na minimum.
- Bunkové a kyslomliečne výrobky - obov'yazkovy komponenty (Už v roku 1907 Mechnikov I.I. propagoval svoju slávnu kyslú na povznesenie dysbakteriózy). V strave je potrebné prijímať aj glutamín a arginín. Nedostatok ľudského organizmu môže zaplniť kura, yalovichini, ribeye, gorikhiv, harbuzovy nasinnya, špenát, pšenica borosh, hrášok, petržlen.
Kyslé mliečne výrobky - obov'yaskovі komponenty
- Rovnováha tukov, bielkovín a sacharidov. V každom prípade však peroxid poškodí mikroflóru. Napríklad prebytok tuku s nevýznamnou proliferáciou buniek môže viesť k tomu, že sa mikroorganizmy začnú rýchlo množiť.
- Ideálnym jedlom je čerstvý, slizký ježko. Vaughn je vinný z toho, že balí, je neostrý a nie je slaný (možno pridať trochu soli), pripravuje ďalší pre pár alebo varí. Čerstvé produkty sú potrebné, ale keď sa objaví zdutya, strava by mala byť doplnená o zložky, ktoré prešli tepelným spracovaním - takže telo hladko vstupuje do rovnováhy tábora.
- Pamätajte na kvalitu vody.
- Napadlo ma, že stravovanie sa dá vybrať individuálne, lepšie je zlepšiť výsledky krvného testu.
- Stravovanie sa dá zlepšiť, ale naraz to nevieme objasniť – s dysbaktériami je ťažké prenakladať asimilovanú potravu.
Pacienti s črevnou dysbakteriózou môžu byť odvážne testovaní na závažnosť útočných produktov (kvôli prítomnosti alergií):
Akonáhle sú produkty zozbierané, potom sa pridajú myšlienky lekárov. Dysbakterióza sa môže prejaviť inak. Symptómy sú rozpoznané ako štádium choroby a sprievodných chronických ochorení (ako takých).
Ako keby bol pacient zriedkavo deformovaný, čerstvý rast môže byť oslabený. Uvarená a detailne spracovaná zelenina a ovocie pri pohodlnej (neutrálnej) teplote sú pri prenášaní príjemnejšie. Fermentačná mikroflóra vedie k dyspepsii, pretože sa môže použiť na pridávanie bielkovín do stravy - vajcia, syrah, varené yalovichini, morky. Nepokazte kašu, zeleninu varenú a dusenú, ako aj všetky druhy kyslomliečnych výrobkov. So silným brodіnі ani stopa po kaši s ryžou a krupicou. Vynikajúco hnedé - jablkové pyré a pečeň z jablka - zapáchajú a obohacujú telo hnedými jazýčkami.
Hnilobná dyspepsia je indikáciou na defekáciu mäsa a tuku. Základom stravy pre túto patológiu je zelenina, kaša, kefír, kyslé mlieko a iné kyslé mliečne výrobky. Skvelé je priniesť si marhuľu a žeriav.
Navpaki, so zápchou Veľké množstvo buniek likviduje stagnujúce javy ShKT a urýchľuje proces obliekania. Do jedálneho lístka pri zápche je dobré zaradiť ovocné pyré, dusenú zeleninu, ovocný kompót – všetko, čo dokáže aktivovať peristaltiku a ruh їzhi v črevách. Zo stravy by ste mali vidieť tuk zhu. Ideálny je harmelón, cvikla, zemiaky, pšeničný chlieb, sušené slivky, cuketa, visivka. Odporúča sa samostatné zavedenie bielkovín a sacharidov (nie menej ako 3 roky - prestávka, ideálne zostať medzi 6 rokmi).
So stafylokokovou dysbakteriózou neutralizovať patogénne médium, pomôcť bobule(zemiaková kaša s gorobini, čučoriedkami, sunnitsy berries, malinami a všetko vypite). Zároveň aj efektívny hodinár. V dôsledku toho sa dysbakterióza prejavuje povrchovým množstvom baktérií typu Candida, napadnutých rôznymi koreninami: bobkový list, škorica, klinčeky. Korisnі tiež paprika, mrkva, brusnicová šťava, čakanka (náhrada kawi). Pre modrospálené baktérie sú škodlivé čierne ríbezle a červené sladké drievko.
Prílev produktov na organizmus zastúpení v tabuľke.
stôl 1
| Diya | Produkt |
|---|---|
| oslabiť | Výrobky z kyslého mlieka s vysokou kyslosťou (kyslá smotana, topy). Celozrnná kaša. Kyslý kompót. |
| Intenzívne oslabiť | Čierny chlieb (odroda Zokrema "Borodinsky"), celozrnný, viskózny chlieb. SUROVÁ zelenina, ovocie, bez akýchkoľvek buniek. Sušené ovocie: sušené marhule, sušené slivky, rodzinki, figy. Slanosť, že slaná riba (usadená, chudá). Plynový kúpeľ, kvas. |
| Neutrálna injekcia | Vіdvarenі, parenі ryby a m'yaso, fašírky, fašírky. Pšeničný chlieb, sušený pri pohľade na krutóny. Pečeň bobule a ovocie. Čerstvý pane (čerstvý). Omeleta, vajcia nie sú v pohode. |
| Zmіtsnyuyut | Mlieko je acidofilné kvôli nízkej kyslosti. Môžete tiež použiť biely čaj, kakao na vode, divokú čerešňu, černice, kalcinovaný pane. Zatvorím svoje slizové polievky (vrátane pyré), utriem kašu. |
Keď už hovoríme všeobecne o produktoch, ktoré sú potrebné na udržanie rovnováhy mikroflóry v prípade narušenia rovnováhy mikroflóry, možno tušiť klíčenie zŕn, fúzov, bulguru, ktoré dráždia sliznice. Pre zjavnú diagnózu "dysbakterióza" tiež nie je varto zlé s domácimi prípravkami s ott. Je potrebné byť opatrní pri živote v zhu korenia, gostroy a údené їzhі. Marinované špízy a výrobky varené na grile sú na vrchole zoznamu plotov pre dysbakteriózu. Na leptanie sú dôležité huby a morské plody - varto určitú hodinu ich môžete sledovať, aby ste nevyvolali pohreb. Neodporúča sa tiež zaraďovať do jedálneho lístka produkty s veľkým množstvom živočíšnych tukov (siri, steaky, kravský vlk atď.).
Pokiaľ ide o fermentované produkty, smrady môžu byť v malom množstve, ale prítomné v strave a sú odporúčané pre nedostatok bakteriálnych kmeňov, ale z jedného dôvodu - zápach je spôsobený prírodnými a yakіsnimi.
Všetka kyslá kapusta je ešte viac fermentovaná a ľahšie zvládnuteľná, menej čerstvá ruženín. Dodržujte zaradenie fermentačných produktov do stravy s primeranou reakciou organizmu a prítomnosťou prvotného splyňovania. Proces fermentácie je naozaj kusové morenie. Fermentované produkty sú obzvlášť dôležité, ak sa „pozitívna“ flóra nemôže z viacerých dôvodov v tele zakoreniť.
Tabuľka 2. Potraviny pre rôzne črevné poruchy
| Skladová dávka | Poškodenie stredu čreva, sprevádzané zriedkavými deformáciami | Dysbakterióza so zápchou | Črevné poruchy, ku ktorým prichádza bolesť v žalúdku, plynatosť |
|---|---|---|---|
| Chlieb z pšenice alebo pšenice | Sucháre chi stale, vchorashniy | Celozrne | Život sa vypne |
| Zdoba, vipіchka listkova | č | č | č |
| Navaristi supi (m'yaso) | č | č | č |
| Haters supi na inom vývare, piesne (zelenina, ovocie) | Teplé, s pridanými obilninami | Takže | Takže |
| Kashi. Zha, fazuľa sho pomstiť | Ideálna Strava - ryža na vode | S touto patológiou by sa ryža a krupica mali umyť. Láskavo zaraďte pohánku do jedálnička. Prídavné zložky stravy môžu byť sója, zelený hrášok. | Strukoviny, proso, pšenica, perličkový jačmeň – očistite sa zo stravy |
| M'yaso je diétne, s nízkym obsahom tuku, varené alebo varené v rúre (dôležitý vták - kuracie mäso, morka) | Takže | V procese varenia nakrájajte, nakrájajte | Takže |
| Ostatné mäso (medzi nimi tučné), údeniny, konzervy | č | č | č |
| Ryby s nízkym obsahom tuku, morské plody | Vidvaryuvati, zapіkati | Vidvaryuvati, zapіkati | Môžete žiť v tom, či vidíte |
| Zelenina | Varenі | Z jedálneho lístka očistite reďkovku a ripu. Negatívne je pre cіy neduhy pridať cibulu, chasnik a huby, vazhki na leptanie. | Nesledujte zeleninu bez tepelného spracovania, obklopte čerstvé zelené |
| Slad, rôzne druhy ovocia, yagni pyré, šťavy | Znova ho vypnite | Zo stravy urobte poriadok v produktoch yazhuchi (na kshtalt černice, brečtan) dôležitých pre leptanie smotanového syra, čokolády a jogy | Suvoro sú miešané alebo citrusové plody, datle, marhule sú zahrnuté. Je tiež potrebné postarať sa o broskyne, obklopiť banány, rodzinki. Problém môžete zmierniť pomocou hrozna sladkého drievka, malín a agris. Medziprodukt pred varením a iné produkty so zukr |
| Mlieko, kefír, kyslá smotana atď. | Súčasťou je 100% mlieko | Môžete vidieť mliečne výrobky | Všetko je možné, smotana 100% mlieko |
| Plynový kúpeľ, nápoj s cavi a čajom, kvasový nápoj, alkoholický nápoj, rôzne kissels | Na vode je dovolené piť čaj, kysnúť, variť kakao | č | č |
| Rôzne šťavy (zelenina, ovocie) | č | Takže | č |
| Tvory tuk v koncentrovanej forme, margarín | č | č | č |
| Roslinna Oliya | č | Takže | Takže |
| Visivki (živý, pšeničný) | č | Takže | Povolené v malom množstve |
Čo možno piť pre pacientov s dysbakteriózou
Za diétnym režimom je tiež dôležité dávať si pozor, pretože sledujú zmeny v črevnej mikroflóre. Ridini vikoristovuyutsya po dobu piatich rokov ísť, alebo po 2 rokoch po odchode. Tse zamezhennya vplyvaє na rýchlosť metabolizmu a urýchliť ho, minimalizovať negatívny prílev patogénnych baktérií. Alkohol je pre dysbakteriózu tabu. Je potrebné nielen ochutnať horčiny a koňak, ale aj víno, pivo, akékoľvek koktaily a najmä domáce víno, ktoré je aktívnejšie v procese putovania. Ani stopa po víťaznom alkohole ako zložka na bylinné recepty. Takže nie je varto žiť vo veľkom množstve kіlkіst kvasu a kyslých kissels.
Pre prítomnosť dyspepsie a nadmerného namáhania fermentačnej mikroflóry v žalúdku sa eliminujú infúziami mäty a harmančeka. Ak dôjde k procesu hniloby v črevách, pite šťavu a kyslé zo žeriavov, kompót zo sušeného ovocia. Môžete pridať skvelú stravu s horúcimi bylinkami, uvariť a zasadiť medúzu, rascu, šavliu. Usunennya prinášam na pitie kompót z adstringentných bobúľ, nálevy z dubových osýpok, ako aj zber granátového jablka.
Zagalom pri dysbakteriózach pit minerálku bez plynu (na benzínke to bola dlhá cesta k odstráneniu plynu z loptičiek).
Skvelé menu, správne rozpoznané, nielen usuvaets, ale tiež zabraňuje opakovaným záchvatom dysbakteriózy. Pacient, ktorý pokračuje v stravovaní a po vymiznutí príznakov akútneho ochorenia, môže zmeniť stravu pri objavení sa varovných signálov (poškodenie účesu, vypadávanie vlasov a vlasov atď.). Dbati o tábore čriev je nutné postiyno. Tse nie zdaєtsya chimos skladacie, ako šľachta, ako to chi іnsha їzha vplyvaє na peristaltiku, ako kіlkіsny sklad mikroflóry.
Po stanovení diagnózy už nie je možné vrátiť sa k starej strave. Aspoň mesiac je potrebné jesť striedmo a nezabúdať ani na lekárov. Na dennom stole by nemali chýbať zagalomské prvky funkčného stravovania (celulitída, kyslomliečne výrobky, čerstvý rozmarín a riedke). Tse dobrá prevencia recidív črevnej dysbakteriózy.
Razdіlne jedenie
Mám nápad, že ho môžete použiť alebo zmeniť, ak sa u vás prejaví dysbakterióza. Tento koncept môže byť doplnený o veselú stravu alebo tvoriť základ (pre reziduálny verdikt je potrebná konzultácia špecialistu).
Ak je pacientovi predpísané, aby sa dobre stravoval, je vinný z jedinečnosti takýchto prípadov, ako napríklad:
- Bіlkova їzha ten produkt, bohatý na sacharidy.
- Sacharidový živý plot, kyslé produkty.
- Rôzne bielka (vajcia, hrášok, mäso odlišné typy v jednom jedle, mäsový šalát so syrom, tenký).
- Proteínové produkty a bagata na ježkový tuk.
- Mlieko súčasne s bylinkami be-yakim.
- Spіlne vzhivannya zucru a škrob alebo iný škrob (šišky, buchty s rodzinkami, medové cesto atď.)
Hlavným pravidlom oddelenej šťavnatej stravy je polygamia v izolovanej strave bielkovín a sacharidov.
Aby ste pochopili, ako sa na každom poli drancuje chamtivosť, môžete si vziať zadok sendviča s kravským basom. Chlieb začína byť prekysnutý už pri ústach, mäso - vypité pri šukoch, pod nálevom z pepsínu. Poednannya kyslá lúka médium štiepenie produktov výmeny galmuy, vyzývajúce na putovanie, že hniloba. Nízka rýchlosť leptania a viac miznutia na pomocnom rukáve. A keď človek vypije chlebík s čajom, prebytok sa hromadí v hrubom čreve s dôležitým balastom. Malo by to spôsobiť zápchu, chronickú intoxikáciu a iné neprijateľné následky. Vikoristannya, ako zvodná strava na prídel jedla, uľahčila proces dysbakteriózy a normalizovala leptanie.
Okrem toho je tiež dôležité jesť potraviny, ktoré skladujete škrob v sklade, naraz z proteínovej misky.
Krіm zmіn at Ratsіonі, Potteribno Primbat séria kráľov Zvicchka, Yaki Prechod na hromadenie toxického rhchovínu і Shagіv: Piti si zvyká na Kіlkіstiye, є s Nanavani Záchrana hladomoru і nie Dydatiіounded Schutyd Vichichko , LEF ide do nepriateľských, stresujúcich myslí. Tiež by mal byť ľahký prístup k shkidlivy, naplnené konzervačnými látkami a barvniks їzhі (plynový kúpeľ, omáčky, kravský vlk, konzervované ovocie, atď.), Urýchliť sladu na minimum. K dobrému jedlu sa pred večerou napiť teplej vody za 20 hvilin - to zaručuje zásobu. Čerstvé ovocie a zelenina sú dostupné v nemechanickom množstve, ale aj v iných krajinách.
Deyakі fahivtsі skhilnі vvazhat takýto prídel na výlučne časovom základe. Podľa mňa pri rýchlom jedení na inej báze sa ľudské telo na pokyn režimu rehabilituje a počas „odpočinku“ by si malo dávať pozor na problémy. Optimálne je vykonávať kúru stravovania na prídel každé 2 roky po dobu 6 mesiacov. Počas kurzu môžete 1-krát zmeniť produkty za 3 dni. Pre starších pacientov sa tento režim stane preventívnym opatrením pre dysbakteriózu.
Rovnako ako produkty na jedenie medzi sebou - hlavný princíp a približná strava
Tabuľka na deň s opatreniami pre takú priateľskú stravu je uvedená nižšie. Tiež tu nájdete informácie o nedôležitých produktoch, ktoré sú vhodné na spanie.
Tabuľka súhrnu tovaru
Vіdpovіdno na prinііv razdіlnogo kharchuvannya, na m'yasa vedľa slúžiť zeleninu. Aby sa zbavili negatívnych dôsledkov, strukoviny sa jedia s obilninami, kyslou smotanou, doplnené o olivy na ich základe. Tiež strukoviny sa jedia z chleba, buď ako zelenina. Čo je v každodennej strave cukrovinky, v rámci jedného jedla možno tento výrobok podávať so zeleným šalátom (zelenina bez škrobu, krip, petržlen, toshcho).
Milovníci ovocia s kyslou príchuťou (citrusy, kiwi a iné) si môžu vymočiť jedálny lístok s kyslomliečnymi výrobkami bez obáv z negatívnych následkov na mikroflóru. Podávajú sa k nim aj paradajky, k tomu šalát s paradajkami so zálievkou z kyslej smotany (alebo zálievka s olivovým olejom) podľa chuti závislých oddelená strava. S kyslým ovocím a paradajkami môžete podávať porciu hrášku, sušeného ovocia - tak chutné. Pred chlebom, zemiakmi a obilninami môžete pridať kyslú smotanu, syrah, rôzne druhy hrášku a topy.
Podobne ako v najväčšej kategórii produktov sa obilniny a obilniny úspešne kombinujú so zeleninou. Tukový základ vershkovy tarroslinových olejov (olivový, kukurudzyan, sonyashnikova atď.) Neovplyvňuje asimiláciu týchto produktov spolu so zeleninou, obilninami, strukovinami. Navpaki, smrad sa navzájom obohacuje, pripomína telo hnedými slovami. Plnotučné mlieko je samostatný produkt. Prečo nie, je také neznesiteľné miešať sa s ostatnými. Vo vinyatkovyh vapadki môžete dať dane їх іz jednoduché zeleninový šalát. Mliečne výrobky sú obzvlášť dobré pre čerstvé zelené.
Orientačná strava na deň
Je ťažké podojiť hlavu nováčika plánujúceho diétu. Môžete urýchliť prípravu šablóny a potom vytvoriť jogu pre analógiu:
pondelok
1: stiglia stredný banán, po 20-30 brkách môžete jesť kašu, piť bylinkový čaj.
2. jedlo: stredné ovocie, zeleninový šalát so zeleninou alebo narcisom.
3: otvorte spúšť, pridajte terciárny syr, zeleninu - sito a hnedú trávu sú pripravené.
4. recepcia zhі: ovocie.
5.: riba, dusená alebo dusená, vajce.
utorok
1. snidanok: pohánka, nápoj - kefír, čierny čaj bez zucru.
2. dávka jedla: ovocie (napríklad citrusy).
3: dusená zelenina a ryby.
4: ovocie (malý šprot alebo jeden veľký).
Večera: dusené kuracie mäso, čerstvý šalát (cherry paradajky, uhorky).
streda
1. sen: ryža, nápoj - kefír.
2. príjem zhі: ovocie.
3.: šalát z vareného jačmenného mäsa a čerstvej zeleniny.
4.: sušené ovocie, nápoj - mlieko.
Večera: kastról bez tsukru (základ pána).
štvrtok
1. jedlo: müsli s kefírom, malé sladké drievko.
2.: kyslé ovocie.
3.: dusené morské plody so zeleninou.
4: byť ako sušené ovocie.
5.: paradajky v šaláte so zeleninou, sirupom a bazalkou.
piatok
1. dávka: plast, namočená v kefíre.
Ostatné: citrusy a grapefruity.
3.: dusené teľacie mäso. Doplnková zelenina - paradajky, paprika.
4: bobuľová zmes (maliny od polnoci).
5.: zeleninový šalát s extra feta syrom.
sobota
1.: kaša bez sladkého drievka na vode (pshonyana).
2.: ovocie.
3.: rybacia polievka a zelenina (so šalátom, narizki).
4: hrášok (vlasy alebo rôzne).
5.: vaječná omeleta.
týždeň
Ideálne monolife. Základ - ogirki, jablko, kefír a іn.
Ako diéta prenášania prípravy skladaných surovín s anonymnými prísadami sa tabuľka totality stane pomocníkom pri výbere receptov.
Diéta zmiešaného cyklu - skvelá strava a jedálny lístok
Ešte jedna možnosť stravovania na základe skupín produktov pre suvor diétu, je krytá na 3 mesiace. Princíp joga sa využíva pri plánovaní proteínových, škrobových dní, sacharidových a vitamínových jedálničkov (smrad treba dodržať jeden po druhom pri objednávke). Ak sa 4-dňový cyklus skončí, všetko sa opakuje ešte 6 krát. Ak uplynulo 28 dní, na 29. deň musí pacient hladovať na vode ako prestávku.
Vzrušujúci deň na vode
Dni s bielkovinovou diétou znamenajú dôležitosť mäsa, mliečnych výrobkov a rýb v jedálničku, súčasťou stravy sú aj kurčatá prepeličie vajcia, morské plody. Pre primeranú prácu SHT môžete jesť neškrobovú zeleninu, zeleninu. Bez chleba sa to nezaobíde, jeden kúsok chleba je dovolené, ale na poludnie len celozrnné. Na druhý deň ide pacient na škrob – tu sú povolené strukoviny vrátane sóje, škorice, všetkých druhov zeleniny a obilnín. Výmena chleba je uložená. Tretí deň cyklu sa môžete rozmaznávať sladmi, bielkami bez kvasníc, sušienkami, ak sa do ježka zavedú sacharidy (vrátane bóru, rastlinných bylín, cestovín, tenkého chleba). Omáčky sú povolené cez deň v sacharidoch.
Cyklus je ukončený vitamínovou stravou, ktorej základom je ovocie, zelenina, sušené ovocie, šťavy, je dovolené mať časť rovnakého hrášku.
Dieta s takouto trivialnou dietou je mozne a potrebne pre chorobnost, vychadzanie mimo skupiny, aby ste sa dali dokopy. Zranku sa odporúča doplniť energetickú rezervu ovocným občerstvením, môžete piť zelený čaj bez zucru. Jedzte s bazhano vývarom (mäsová polievka – v deň bielych sa polievka so zeleninou stane prílohou k hlavnému menu v deň škrobu alebo uhľohydrátov), ako aj horúce alebo šalát. Lasun si vychutná večeru v sacharidový deň, ak je povolená horká čokoláda, pečenie atď. V bielych a škrobových dňoch na večer je dovolené preniesť obidnє menu a vziať polovicu dennej porcie. Vitamínovú večeru môže tvoriť grapefruit, kavun, čerstvá ovocná šťava, sušené ovocie namočené vo vode alebo polovičná porcia bežných byliniek.
Jedno menu zmiešaného cyklu
1. Proteíny.
Hlavný spôsob jedenia: mäso alebo riba varené (dusené, varené, dusené), sir alebo vajcia. Je potrebné pridať zeleninu (šalát, narizka).
Večer: Polovičná porcia. 1-2 roky pred spaním - mlieko.
2. škrob.
deň: varené zemiaky, alebo dusené mäso, jedlo z kvasu, hrášok, malý kúsok celozrnného chleba.
Večer: varená ryža so zeleninou.
3. Základom sú sacharidy.
Deň: špagety so zeleninovým gulášom.
Večer: či už v sacharidoch, vrátane tsukromistki.
4. deň Vitamín.
2 a 3 si vezmite: či jete ovocie a zeleninu, ktoré sú pre pacienta prijateľné (za základ vezmite súhrnnú tabuľku). Zocrema, nekožný organizmus pozitívne prijíma kyslo-lykožrútovú ovocnú "mix".
Ideálny na šalátový dresing je olivový olej. Їsti kĺzal často, ale aj sánkovať spomienku na prerušenia, vitrimuyuchi pauzy v 2,5-3 rokoch. Netreba zit po hodine spevu (vecer sa moze skoncit pred 19.00) - je to dolezite pre kazdu rozumnu dietu s dysbakteriom.
Ochrana stravy je nevyhnutná pre ľudí s gastroenterologickými ochoreniami, chorobami na sporáku.
Zagalny schéma stravovania pri poškodení črevnej flóry
Tim, ktorý stojí za táborom zdravia, na odkaze s vymeškanou hodinou pre plánovanie stravy alebo z iných dôvodov sa nevie dobre najesť, no nedokáže odstrániť príznaky dysbaktérie, môžete si objednať rovnaké menu, na prídel na 5 jedál:
pondelok
1: kaša na vode, môžete dať aj mlieko (Vidminno pidide "Hercules"), kyslé ovocie, nesolený čaj.
2: zelenina - narizka, hlávkový šalát (majonéza sa zbiera, je menej oleja). dezert - jablko (zelená odroda).
3: varené, dusené alebo dusené kuracie mäso, varená brokolica s nízkotučným syrom.
4: ovocie sladkého drievka.
5: polievka so zeleninovým vývarom z|іz| pridanie kvasu alebo hrášku. dodatkovo - vajcia a paradajky alebo praženica (môžete dať rúry).
utorok
1: Grécka kaša, nápoj - čaj bez zucru.
2: ovocný tanier (môžete mať 1-2 zelené jablká).
3: čerstvo uvarená ryba s červenou a žltou zeleninou, zeleninový šalát na olivovom oleji.
4: prírodný čerstvý jogurt.
5: čerstvý šalát (zelenina, zelenina).
streda
1: čerstvé riedenie (pomer -1:1) citrus fresh. mliečna kaša. čaj bez zucru.
2: skvelé ovocie - 1 ks.
3: varené teľacie mäso (trochy pidsolenu) z čerstvej červenej zeleniny.
4: porcia hrášku (množstvo nedeľte).
5: karfiol (varený, dusený, dusený), kúsok nízkotučného syrahu.
štvrtok
1: kaša bez sladkého drievka (jačmenné krúpy) - pri vode, mliečna. kyslé ovocie. Zelený čaj bez prísad.
2: plody sladkého drievka (do 2 ks).
3: ryby varené, dusené, dusené, zelenina a zelenina s orosenými olivami ako dresing.
4: sušené slivky alebo sušené marhule (možno nahradiť iným sušeným ovocím).
5: zeleninové varené, miešané vajcia (paradajky, zelenina).
piatok
1: cícer s pridaným ovocím, jogurt bez zucru, nesolený čaj. na jedlo doplňte zhі kyslé ovocie.
2: jedno jablko (bez ohľadu na druh).
3: varený kohút (prsia, filé atď.), zelenina (môžete podávať čerstvý šalát, alebo varenú kapustu s brokolicou).
4: pomaranč alebo dva malé banány.
5: polievka zo zeleniny.
sobota
1: grécka kaša bez sladkého drievka s vodou, citrusové plody, bylinkový čaj.
2: kresba plodov.
3: varená zelenina a ryby; zelený zeleninový šalát.
4: hrášková porcia - množstvo nie je lemované (či už hrášok).
5: zeleninový guláš s miešanými vajíčkami, zeleným šalátom a hubami.
týždeň: deň na zelených jablkách (1,5 kg).
Prídavok k diéte - ľudové recepty
Po konzultácii s lekárom pred diétou zaveďte infúzie alkoholu. Ten smrad vgamuyut spragu a pozitivne vplynut.
Nesprávne žiť v sklade z 1-2 zložiek likéru. Je lepšie kombinovať bylinky, pretože obnovujú rovnováhu, radujú sa, chránia ďalšie depresie dysbakteriózy.
Fytoterapia Zagalom je rozdelená do štádií šprota.
1 etapa. Odstráňte nadbytočné patogénne médium, ktoré preteká do priestoru čriev s coris flórou.
So silou použitia patogénneho mikroorganizmu môže byť zviera, corisno pre tento nápoj infúzie z materinej dúšky, anízu. Vicorist na dezinfekciu kvetov harmančeka, ozhinu, placky, pálenky a iných bylín.
Dôležité je, že pri pozorovaní príznakov dysbakteriózy nedochádzalo k štipľavému prílevu na flóru, takže bylinky by v okolí stagnovali. Je dôležité pamätať na maximálne dávkovanie a nepreháňať jogu.
2. fáza Zápal v orgánoch potrubia-črevného traktu je pociťovaný ako striekanie na hlien. Na zlepšenie rovnováhy v tele sa používajú tieto zložky kolekcie: harmanček, nigtiki a kvety stromov. Pred zberom možno zaradiť aj horec, zvіrobіy, trojlístok hodinky súčasne s koreňom močiarneho koláča. Infúzie v prípade dysbaktérií obnovujú integritu vnútorných membrán a omladzujú rastlinný proces s takouto hodnosťou.
3 etapa. Okrem toho, keďže črevá prenikli patogénnymi organizmami a začervenali sa sliznicami, je potrebné zaujať savou rečou. S ohľadom na použitie toxínov sa telo dobre vyrovnáva s postupujúcim skladom: vzduch, angelika, pôvodom z lyonu, odnože tohto listu, omán, milnyanka likarska.
4 etapa. Pre prítomnosť hnačky u pacienta je ideálne pridať adstringentné zložky, ktoré nájdeme v koreňovej bergénii, dubovej kôre, šabelníku močiarnom. V boji proti prenosu je tiež účinné vikoristovať ovocie divej čerešne, piť nálevy so vzpriameným prstom, koreňom hemofilu.
5. fáza Pri zápche je potrebné vidieť typ ochorenia. Keďže zápchu sprevádza nadúvanie, plynatosť a kŕče, príčinou je veľké množstvo výkalov. Relax na stenách čriev fenikel, aníz, rasca, yaki sa môžu variť a piť ako čaj. No, teraz, výkaly sú príliš bohaté a smrad bolí análny otvor, potrebujete povzbudzujúcu reč - pre ktorú môžete odobrať vzorku mlieka, joster, pridať boľševník, oleksandrіysky list.
6 etapa. Obaľovacie byliny sú potrebné na infekciu slizníc sleziny infúziou patogénnych organizmov. Z nich vylúhovať nálevy a želé. Je možné uvariť a naliať na lyon, marshmallow, oman, angelica.
7 etapa. Konzumujte avitaminózu, naplňte telo energiou, dodajte vitalitu v boji proti dysbakterióze a predchádzajte jej bylinkovým nálevom z gorobini, plodov tŕnia a čiernych ríbezlí, listov slnečnice, postupnosti.
Efektívne jesť bylinky a mlieko zukor. Zocrema, harmanček môže pomôcť pri črevných kŕčoch, normalizovať pohyby čriev a laktóza obnoví rovnováhu baktérií v črevnom médiu. Noste dobrú radosť na plantain. V prípade plynatosti potom žujte feniklovú škoricu. A konzumáciu kyslomliečnych výrobkov od súkromnej firmy si treba pri problémoch s črevnou mikroflórou vopred preveriť.
Video - Oslava dysbakteriózy
Dysbakterióza je názov pre zmenu črevnej mikroflóry, s ktorou rastie malý počet hnedých bifidobaktérií a laktobacilov a rastie patogénna flóra.
Diéta v prípade črevnej dysbaktérie umožňuje obnoviť mikroflóru a normálne fungovanie orgánu.
Ukážte fázy
Tsey stan sa prejavuje štandardnými príznakmi. Úhor v dôsledku skladania, dysbakterióza je rozdelená do 4 štádií:
- Viditeľné narušenie čriev nie je strážené. Je možné vrčať v žalúdku.
- Nahota, zvracanie, zápcha, nosenie, neprijateľný vzdych na prázdne ústa.
- Bolesť má na svedomí črevá. V kali sú prebytky ježkov.
- Príznaky predchádzajúcich štádií pribúdajú. Obviňujte apatiu, depresiu.
Zmeny v počte hnedých baktérií v črevách vedú k zničeniu práce všetkých orgánov leptania. Poslednou dysbiózou je kolitída. Pre likuvanny je dolezity zapal creva, co vedie k vraty vaga, chudokrvnosti.
Príčiny dysbakteriózy
Poškodená mikroflóra je obviňovaná z týchto dôvodov:
- Užívanie antibiotík.
- Chronická pankreatitída.
- Infekčná choroba.
- Znížená imunita.
- Poškodený odtok kyslosti.
- Obštrukcia čriev.
- Nesprávne stravovanie.
- Bývanie v blízkosti ekologicky nešetrného prostredia.
- Nervové preťaženie, strach, stres.
Priateľské faktory
Najčastejšou príčinou syndrómu u žien, ktoré užívajú perorálnu antikoncepciu. Vínu sa vyčíta aj hormonálna nerovnováha v období tehotenstva, menopauzy. Ľudia s VIL-іnfektsієyu nimi trpia.
U dojčiat je dysbióza spôsobená dojčením.
Úloha potravinárskych výrobkov a diét
Pri dysbakterióze sú predpísané probiotiká. Toto je názov nepatogénneho mikroorganizmu, ktorý obnovuje črevnú flóru. Zahŕňajú laktózové bifidobaktérie, kvasinkové huby, mliečny streptokok.
Probiotiká sa nachádzajú v niektorých potravinách. Kefír, fermentované pečené mlieko, jogurt, ricotta, matzzoni sú pred nimi.
U jubilujúcich vikoristov liečivé prípravky, biologicky aktívne prísady, ako spôsob eliminácie korozívnych baktérií
Šetrné pre črevá a prebiotiká. Tse chemické prejavy, yakі nebude dobytý tenkým črevom, ale smrady stimulujú rast hnedých baktérií
Linex, Bifiform, Hilak Forte sú najobľúbenejšie liečebné metódy.
Je potrebné vedieť, aké produkty môžete mať. Správne stravovanie, Diéta Dotrimannya je dôležitá pri liečbe dysbakteriózy Voni pomôže obnoviť rovnováhu črevnej mikroflóry. Je tiež potrebné vrakhovuvat, pretože produkty nemožno žiť.
Diéta je predpísaná s triviálnym príjmom antibiotík alebo iných liekov na normalizáciu vagíny. Kým її privag lie zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, їх dostupnosť, vysoká účinnosť.
Povolené produkty
Perelik produktіv, yakі je dovolené vicorate na prípravu diétnych bylín, široký. Je potrebné žiť v očiach dvojitého obchodníka.
Stravovacie produkty, ktoré je možné zaradiť do jedálneho lístka:
- Kurací vývar, biele ribi.
- Zemiak.
- Čerstvé ogirki.
- Petržlenová vňať.
- Kefír.
- pane.
- Ryazhanka.
- Jačmeň, pohánka.
- Toplene, vershkov, roslinový olej.
- Kisil.
- Čerstvé bobule.
- Zelenina a ovocie.
Zozbierané produkty
Majte na pamäti, že mazané, údené, solené produkty nemožno žiť. Navyše oplotené:
- konzervy
- majonéza.
- Plnotučné mlieko, vrchy.
- Kyslé ovocie.
- Chasnik.
- Huby.
- Morské plody
- Kvas, plynové nápoje.
- Alkohol.
- Kovbas.
- Viditeľný chlieb.
- Marinované mäso.
Zdravé menu na 7 dní
Posilnenie črevnej mikroflóry ležať v podobe toho, čo ľudia jedia. Správne zvolené menu umožniť prácu tela pracovať, obohatiť ho o vitamíny, hnedé slová.
Diéta Dotrimannya nebude vyžadovať veľké materiálne príspevky k výberu exotických, dôležito dostupných produktov.
Kým її evag vіdnosyasya:
- Zostatok.
- Zabezpečenie životnej úrovne.
- Plný zdravia.
- Cítiť hlad.
- Bankovanie je znakom dysbiózy, ako je nadúvanie, takmer blúdenie, nepohodlie.
- Obnova defekácie.
Dotrimannya diéta môže mať pozitívny vplyv na túto náladu, ako keby jedlo bolo vyvážené, strelené. Їdu protyag dní zdіysnyuyut 5-6 krát. Po 19. roku už nejedzte.
Tabuľka menu na deň:
| tizhnya deň | Stravi |
| pondelok |
|
| utorok |
|
| streda |
|
| štvrtok |
|
| piatok |
|
| sobota |
|
| týždeň |
|
Zdravý ježko a správne poskladaná strava dodá zdravú dávku črevnej mikroflóre, vytvorí priateľskú myseľ pre správnu tvorbu slimačej šťavy.
Jesť s dysbakteriózou bude účinné, aby ste to mohli prijať diétny režim. Voda sa zvykne 5 rokov na їdi alebo po 2 rokoch po novom. Je povolené piť vyčistené, varené, minerálne bez plynu.
Farebné strany
Diétne stravovanie v prípade dysbiózy potravín, parných produktov. Môžete jesť moč s takými receptami na bylinky:
- Strava za snom. Sušené marhule na noc namočíme. Vrantsі drіbno narіzati, pridať | pridať | ostrihané chĺpky hrášku. Porazte Sira medom. Produkty Zmіshati. Ozdobte plátkami banánu, yagid.
- Šalát na večeru Dribno rez šťavel zmishati s hráškom. Výrobky ochutíme kyslou smotanou.
- Koktail na večer. Zasiahnite pol mesiaca, banán, kefír. Pridajte lyžičku medu až do sumishi.
Diéta pre dysbakteriózu s hnačkou
Väčšinu poškodení črevnej mikroflóry u dospelých a detí sprevádza nosenie. V tomto type nálady je potrebné prejsť na hladovku, ktorá je ukončená na 2-3 dni. V túto hodinu potrebujete bohatý nápoj. Živý čaj, yagіdnі napoї, vіdvari іz bylinky. Zukorovi nedajú.
Podporujú sa tieto zásady stravovania:
- Zahrňte zo stravy tučný, údený, solený, konzervovaný ježko.
- Môžete vidieť produkty z ponuky, v ktorých je bunkové tkanivo.
- Kompót je spracovaný.
- Pred diétou zahrňte vývar s nízkotučným mäsom, želé.
Diéta pre dysbakteriózu a zápchu
Pri vapovaní, ak sú pohyby čriev nepravidelné, jedenie zahŕňa tie isté produkty, ktoré nosíte pri sebe.
Okrem toho, diétny štýl pomsty:
- Buryak, garbuz, čerstvé, pečené ovocie.
- Visivkovy, zivotny chlieb.
- Kashi.
Kontaminované produkty, ktoré negatívne ovplyvňujú črevnú mikroflóru a morenie: chalva, zdoba, slad, sýtená voda.
Recepty ľudovej medicíny
Dysbiózu možno vysledovať pomocou metód ľudovej medicíny. Smrad je veľmi obľúbený. Zvlášť často sa domáce recepty používajú na zmiernenie príznakov u detí.
Pre shvidky sa odporúčajú kyslomliečne výrobky. Je to tiež jogurt, ako sa pripravuje doma, leptanie sa zlepšuje. Na to je potrebné pridať 0,5 l teplého mlieka a pridať 1 polievkovú lyžicu medu a uhorky. Pridajte 2 g droždia. Napolyagát na tmavom mieste po dobu 1,5 roka. Pite všetko päť rokov pred prvým odchodom.
Shvidko nechal robota čriev dovoliť recept, do ktorého skladu patrí kefír, ryazhenka, med. Na to musíte vziať 2 fľaše kyslého mlieka, pridať 5 polievkových lyžíc prírodného produktu bjolin. Sklad je potrebné spotrebovať počas celého dňa.
Jedna hodina s kefírom, kyslým mliekom, pane, môžete žiť liečivé infúzie bylinky. Pre koho pripraviť takýto sklad:
- 100 g tansy;
- 100 g základnej dosky;
- 200 g mother-y-machukha;
- 50 g chaga.
Nalejte celý 1 l okropu. Stretch doby. Každý deň je potrebné vypiť fľašu infúzie.
Oslava dysbiózy po antibiotikách
Liečivé antibakteriálne prípravky a zavzhd negatívne vstreknuté do práce čreva. Zápach je praktický na zníženie mikroflóry jogo corisnu. Ľudové recepty sa s problémom rýchlo vyrovnajú.
- Pripravte si sklad, kde vložíte 0,5 kg čierneho chleba, 1 kg zucru, 3 litre teplej vody. Sumish za 3 dobi za potulky. Priebeh liečby je 3 dni, 300 ml trichi denne.
- Prvýkrát počas dňa vypite aspoň 1 liter kefíru.
Je dôležité riešiť problémy včas. Napriek tomu sa prostredníctvom dysbakteriózy znižuje imunita ľudí, rozvíjajú sa kožné ochorenia, prejavuje sa hypotaminóza, telo sa obviňuje z rôznych patológií.
Správny terapeutický prístup, diéta, lúhové bylinky pomáhajú obnoviť mikroflóru, zmierňujú dysbakteriózu.
V strave s črevnou dysbakteriózou nie je zahrnutý alkohol, gostri občerstvenie - ako keby jedli jedlo, boli chorí. Lepšie kúpiť pane, mlieko, banány (dzherelo іnulinu). V їzhi maє buti je veľké množstvo bunkového tkaniva, dávku mlieka zrieďte obilninami. Matky novorodencov, keď sa črevá detí pokazia, vymýšľajú si, čo s dieťaťom. Bezpochyby nie sú vinní z príjmu materského mlieka s prebiotikami a časťou hnedých kmeňov baktérií. Túžba je potrebná pri prsníku, časť flóry sa tvorí na bradavkách.
Medzi každodennými produktmi je málo prebiotík a probiotík. Premyslite si, čo zaradiť do jedálneho lístka kúpou probiotík v najbližšej lekárni. Zdravý ježko, mlieko, aspoň kawi - realizovateľný príspevok, či už je to človek na podporu dobrého zdravia. Nižšie pererahovani produkty, scho mіstya kharchovі vlákna a skladané tsukri. Z uvedeného zoznamu nie je potrebné robiť diétu. Môžete byť iní.
Človek, ktorý pravidelne zásobuje prebiotikami vlastnú mikroflóru, netrpí bežným ochorením. Črevná dysbakterióza sa kontroluje u ľudí, ktorí jedia jedno jedlo naraz. Dá sa ľahko demonštrovať na dvoch kategóriách občanov: mladé dievčatá a športovci. Dievčatá prisahajú na tony jogurtu a vvazhayut, že takáto hodnosť sa bude chrániť pred nepresnosťami.
Hiromi Shinya, japonská doktrína, rešpektujúca redukciu kyslomliečnych výrobkov je pre zrelých ľudí neprijateľná. Štatistiky z Japonska a USA nie sú k dispozícii, ale 90% našich spivvitschiznikov vykazuje problémy s črevnou mikroflórou. Mladé dievčatá majú povolené odpustenie, vvazhayuchi scho jogurt pomstiť hnedé baktérie. Tim hodinu, baktérie potrebujú aj ježka.
Čo ísť von, ak je menu pre dysbakteriózu opäť zložené z jogurtu? Lyudina hádže bakteriálne kmene na skúmavky (ako čerstvý produkt), 99,9% organizmov nie sú pokusné králiky. Zhmenka, ktorá je preč, je prehltnutá do čriev, hľadiac na nedostatok ježka. Bifidobaktérie a laktobacily milujú bunkové tkanivo, čo je najdôležitejšie - rafinózu (rozložený trisacharid). Jogurt má bunkové tkanivo denne.
Višnovok je jednoduchý: potrebujeme baktérie, potom kultivujeme kultúru, ktorá prežije smrť hnedých baktérií. Pozrime sa na stravovanie športovcov. Menu pre športovcov vyzerá takto:
- Irpin.
- Vaječné bielka.
- Kuracie prsia.
Kmіtlivі kulturistov pridať pečeň tu, chim negajnyuyut nedostatok vitamínov. Zmenené obilné zrná. Aminokyselinový sklad pohánky sa nevyrovná, uhľohydráty sa dajú posunúť do vyššieho rádu. Ryža zázračne získava tento energetický náboj. Mlieko nevrie – Joe Weider odporúča pestovať mliečne výrobky cez plynatosť.
Baktérie využívajú mliečny tsukor, tvoriaci pre organizmus potrebný pH faktor. Výskyt plynatosti vedie k črevnej dysbakterióze. Vezmite prípravky na normalizáciu mikroflóry, napríklad Linex.
Joe Vader v knihách hovorí o hrdzavosti baktérií, potrebe bunkového tkaniva, o dysbakterióze – bežné slovo. Pri vchode, nepoznať neduh. Niekedy je plynatosť príznakom choroby.
Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі
Črevná mikroflóra sa začína formovať už u detí. Stravovanie detí zahŕňa bifidobaktérie a laktobacily, ktoré sú odobraté matke. Organizmy sa množia v substráte ženského mlieka. Korisno zvіku 3-4 mesiace zastosovuvat zeleninové a ovocné pyré, prispôsobené sumish. Je dôležité, aby sa tvorba mikroflóry skončila jediným otočením.
Väčšinu potrebných komponentov je vždy možné pomstiť. Doplnok správne zložte kŕmnu dávku.
Rafinose
Je dôležité dať si pauzu od hrachu, kvasu, kapusty, špargle, obilnín. Za domom - skladací tsukor, ktorý je dobrý pre bifidobaktérie. Vrátane pred skladom:
- galaktóza.
- Glukóza.
- Fruktóza.
Uhľohydráty sú široko rozšírené v oblasti roslínu a zaberajú ďalšie miesto po sacharóze medzi vodou šíriacimi sukrіv. Je štiepený enzýmom alfa-galaktozidáza, enzýmom, ktorý je bežný v ľudskom bylinnom trakte. U neexponovaného človeka sa trisacharidy zdajú byť v črevách, čo platí aj pre baktérie.
Pri fermentácii rafinózy vznikajú plyny, dôležitejšie ako metán a voda. Dochádza k normálnemu procesu rozpadu trisacharidu pod vplyvom daného enzýmu, ktorý bifidobaktérie ničia. Čiastočne vysvetľujúce plynatosť, ktorá sa vyvíja v prijatom hrachu. Vtіm sa SHKT krok za krokom prispôsobuje podobnému režimu, proces sa stáva nepochopiteľným.
Enzým alfa-galaktozidáza predáva okremo. Napríklad v produkte Beano je reč nezreteľná. Malá časť hrášku a kvassoli sa môže jesť s bifidobaktériami.
inulín
Veľké množstvo určeného množstva fruktózy sa nachádza v čakanke, cibuľkách topinamburu a kaplnkách. Inulín je spolu s glukózou alternatívnym zdrojom energie pre rast roslínu. Je dôležité starať sa o koreňovú časť. Іnulіnove skhovische je vytvorených 36 tisíc druhov ruženín. Najširšie meno:
- banán.
- Pšenica.
- Špargľa.
Roslins inulín sú vicorated, aby regulovali osmotický potenciál klitínov, pomáha roslins odolávať chladu a chladu v zimnom období skaly.
Z histórie
Videný v roku 1804 Valentinom Roseom z Ínula helénium (elecampane). Latinský názov pripomína názov dňa. Nedobývanie sacharidov vyvolalo veľký záujem vedeckého sveta, v 20. storočí bola implantovaná molekulárna štruktúra reči, bola prelomená prvá skúška syntézy. Víťazstvo bolo znakom toho, ako dlho trvala stavba ľudského niroku.
Korisn_ orgán
V prípade razchinennі іnulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, scho naguє tuku. Cez hranol zo sladkého drievka sa varí viória produkty na jedenie nahradiť zucru. Konzistencia vám umožňuje napodobňovať tuk. Časť energie pri štiepení vädne v črevách a dosahuje tretinu energie rozkladu štandardného zucru. Inulínové vlákna sú životodarným médiom pre bifidobaktérie a laktobacily.
Inulín zlepšuje vstrebávanie vápnika. Už pravidelným príjmom sa pozoruje zväčšenie hrúbky kefiek o 20% a zlepšenie zvýšenia horčíka. Počas fermentácie sa v črevách objavuje plynná voda, ktorá vedie k plynatosti. Objednávka s rafinózou, dodaetsya krok za krokom.
Plus nulová prípustnosť pre diabetikov. Ako jesť s črevnou dysbakteriózou, stimuluje rast baktérií, pereskodzha rast patogénnej flóry. Znižuje množstvo zlého cholesterolu v krvi ľudí. Ak telo neakceptuje príznaky, predpokladá sa dysbakterióza:
- Prenášanie.
- Nafúknuté brucho.
- Plynatosť.
- Vidrizhka.
- Vircannya.
- sudomi.
- Dyspepsia.
Dzherela
Pererakhuemo dietichni dzherela іnulinu:
- Čakanka.
- Chasnik.
- Banán.
- Agáve.
- Artičok.
- Jeruzalemský artičok.
- Root.
Lekári si vážia úctu pacientov - produkty, bohaté na іnulín (tsibula, chasnik), sú už dlho spojené s mіtsnim zdorov'yam.
Pektini
- Apple.
- Citrus.
- Tsukrovy chrobák.
- Garbusi.
- Mačka plch.
Bohaté na vlákna z marhúľ, mrkvy, korenia, baklažánu, slivky, čerešne, hrušky, dule. Množstvo vlákniny v citrusových plodoch. Na zdravú výživu 0,5 kg ovocia a zeleniny sa dnes v jedálničku objaví 5 g pektínu. Chemický vzorec polyméru je považovaný za významný svet medzi biologickými druhmi, oblasťami pestovania, sa mení z hodiny na hodinu.
Biológovia pripúšťajú, že pektín podporuje regeneráciu bunkovej DNA. Zníženie potrebnej dávky pektínu znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi. Yak diétny výrobok Pri dysbakterióze u detí a dospelých poslúži aj črevné baktérie, ktoré extrahujú z vlákniny krátkomolekulový tuk, čo priaznivo pôsobí na zdravie. Zníženie cholesterolu dosahuje výrazný absorpčný efekt. Stanovenie pektínu znižuje mastné kyseliny.
V priebehu metabolických procesov vlákna bezpečne vibrujú, množstvo metanolu je malé. Na výrobu človeka sa spotrebuje 0,45 g reči, na 1 kg jabĺk sa spotrebuje 1,4 g jabĺk.Vo veľkom množstve je metanol hnilý, malé dávky plynu voľne cirkulujú telom, bez toho, aby spôsobili škodu.
Pektín hrá úlohu regulátora objemu a viskozity výkalov. Podobná metóda vlákniny sa používa v potravinárskom priemysle. Ak chcete ísť von, citrónová kôra je však obzvlášť nebezpečná pri zápche a hnačke. V prípade nespavosti lekári predpisujú upokojujúci účinok na chuť plodu! Vlákna absorbujú výskyt rádionuklidov v tele.
U prežúvavcov sa štiepi až 90 % pektínu, nárast množstva reči v ruženín je dovedený až k rastu potravinovej hodnoty krmiva.
Fruktooligosacharidy
Nazývajú sa oligofruktóza a oligofruktán. Vykoristovuyutsya ako pіdsolodzhuvachі napoїv z roku 1980, ako analóg iných sacharidov. Sľúbme si spôsob, ako odobrať polyfruktózu od nuly. V potrubno-črevnom trakte nie sú preleptané na črevá, sú odplavené anaeróbnymi baktériami. Pravidelne ako prídavok do jogurtu (na jedenie flori). Vybraná kharchovy džerela:
- Chasnik.
- Čakanka.
- banán.
- Modrá agáve.
- Špargľa.
- Pšenica a jačmeň.
- Jeruzalemský artičok.
Maximálny počet tsukrіv bol zaregistrovaný v čakanke a jeruzalemskom artičoku. Diya v tele nagaduє іnulín. Frukto-oligosacharidy dopĺňajú vstrebávanie vápnika, slúžia ako bifidobaktérie. Časť vchenih vvazha - vzhľadom k tomu, skupina vlákien, ktoré majú byť využité Klebsiela, klostrídium, črevné coli, ktoré sú vvazhayut duševne patogénne mikroflóry.
Galaktooligosacharidy
V literatúre sa môže nazývať oligogalaktozylaktóza, oligolaktóza, oligogalaktóza. Podobne ako aditíva na území Japonska a Európy víťazia už 30 rokov. Často choďte do skladu detského jedla. Na trhu sa varia ako prášok, sirup a pastilky. Viroblyayutsya s galaktózovou cestou infúzie spevavých enzýmov na vonkajšom substráte (konkrétne pomenovať ložisko vo virobniku). Vedecký svet vo svete spevu má význam galaktooligosacharidov:
- Podpora rastu bifidobaktérií a laktobacilov.
- Spomienka na imunitu (na chmýří rečí, ktoré sa usadzujú pri potulkách).
- U detí sa znižuje riziko alergických reakcií.
- Poznať príznaky dyspepsie.
- Zlepšenie absorpcie vápnika (zvýšenie hrúbky štetcov).
- Pomáha zmäkčiť oceľ, zmierňuje zápchu.
- Postarajte sa o čo najmenšie plynovanie v sklade prebiotík.
- Synergický efekt v prípade kmeňov živých baktérií (probiotík).
- Zmeňte obdobie zotavenia po prechladnutí a chrípke.
- Chráňte vysokú rýchlosť rastu hnedej mikroflóry medzi bežnými prebiotikami.
Označené bohaté na cicavce: maximálny počet osýpok sa eliminuje, keď je galaktóza fermentovaná bifidobaktériami. Správnym rozhodnutím je prijať ho s takouto hodnosťou DERZHSTANDART. Hlavným zdrojom energie je ženské mlieko, alebo špeciálny sumish pre blaho detí. Palmový olej nevstupovať do hnedých základov na prípravu významných produktov.
Viac
Krіm rehabilitovaný, s dysbakteriózou osýpok priniesť ďalšie produkty. Skúste si zvyknúť na prirodzený život. Či diétny kyslomliečny výrobok na pomstu rovnakého kmeňa baktérií. Pre otrimannya povnogo rad plodín je potrebné pravidelne dopĺňať ponuku špeciálnych produktov. Tse biokefiri, jogurt.
Bojovať za potrebu odstránenia bifidobaktérií doplnených o laktobacily (napríklad pri prídavnom acidofile). Dobrým kľúčom pre črevá pri zápche je hrach – silný prírodný zasib. Neponáhľajte sa prejsť na kusové stravovanie s dysbakteriózami u detí. Príroda, pod hodinou evolúcie, už obdarila ženy potrebnými rečami na jasot maličkých.
Yak jesť
Dietológovia sa radi postarajú o režim. E droby, s prestávkou cca 3-4 roky. Podobný režim nie je možné vidieť, ale treba nahlásiť zusil. Šproty raz denne, je potrebné si zvyknúť na pidgrita їzhu, normalizovať proces akumulácie tepla v hrubom čreve.
Obsah kalórií a trochu sita
Rovnako ako citovať Joea Weidera, cez ktorého ruky prešlo veľa športovcov, vám odporúčam vypočuť si sluhu: nevarto їsti výlučne cvičením sily. Skúste sa najesť, ak máte pocit hladu.
Obsah kalórií v dennej strave je pokrytý štandardnými receptúrami. Minimálne zvýšenie rýchlosti metabolizmu sa vynásobí koeficientom aktivity (vklad ako profesia). Čísla neklesnú pod lemované čísla.
Diéta v prípade dysbakteriózy bude vyžadovať opätovnú kontrolu. Uskutočňujte pravidelné hovory. Pri stabilnom rozpočte budete musieť zmeniť jedálny lístok. Kalorický obsah príjmu potravy počas dňa je zabezpečený podľa spôsobu života. Navyše ľavá časť pripadá na dobіdnіy hodinu. Prijať sacharidy vranci - správne rozhodnutie.
Večera 2 roky pred spaním. Nemôžete jesť sacharidy. Športujúci ľudia trpia nepresnosťami v oblasti PCT. Ozhe, je potrebné, aby zdedili spôsob života a je ťažké sa dostať preč od leptov.
Príliš veľa sacharidov pre nič znie ako na žalúdku. Tse zavdast shkodi viac, s nižším obsahom tuku, yaki, cez manželstvo enzýmov, nie uviaznuť. Zayvі v uhľohydrátoch sú nasiaknuté krvou a pod injekciou inzulínu sa ukladajú do rezervy ako prevarený tuk.
Tse tsikavo! Čečenci nazývajú tuk - mokh, rovnakým slovom, yak a vantage. Zayvі vіdkladennya nesruchnі pre život v horách, nie vipadkovo otčina kefír - v hornatých horách Kaukazu. Goryania rešpektujú kefír kvôli Alahovi.
Prebiotiká
Diéta v prípade dysbaktérie s prechodom je vinná z zahrnutia pektínu vo veľkom počte. Jedzte mrkvu, jablká, harbuzovskú kašu, citrusové plody (naraz zo šupky). Vyberte si tri skupiny prejavov, popísaných viac potrebné produkty, perekonayte, scho môžu byť zahrnuté do vymenovania v dennej strave. Jedálniček neporušujte prudko. Joe Vader v dvoch prejavoch:
- Telo miluje produkty, ktoré rastú v pôvodných regiónoch.
- Nie je možné vypľuť rovnaké produkty a nahradiť ich inými. Prechod sa robí krok za krokom.
Nenechajte sa oklamať qibulei a hodinárom. Aby ste odstránili neprijateľný zápach, rozdrvte ho na kašu s mliekom a vypite.
Probiotiká
Hnačka dráždi k životu dieťa jesť s prídavkom probiotík, čo uľahčuje chorému človeku bez možnosti kúpiť si v lekárni špeciálne prípravky, napríklad Smectu. Pravidelnými hosťami na jedálnom lístku sa môžu stať bifidok a acidofil.
Oslava
Črevná dysbakterióza bude vyžadovať komplexnú liečbu. Zoznam kúziel:
- Špecializovaná diéta.
- Antibakteriálne prípravky a bakteriofágy.
- Probiotiká, prebiotiká.
- Detoxikácia pre ďalšie sorbenty.
- V prípade potreby registrácia (náhrada výdavkov orgánu).
- Vitamíny.
- Fermenti.
- Prípravky, ktoré stimulujú imunitný systém.
Dávka je menšia ako jeden sklad. Črevná dysbakterióza samotná sa často považuje za menej závažné ochorenie, je potrebné vziať do úvahy prvú príčinu. Orientačný plán stravovania na deň má zahŕňať maximálny počet produktov popísaných vyššie. Nízkotučné výrobky nechajte na večer. Korisno večera s pánom, kefír.
Dysbakterióza nie je choroba, ale dedičstvo chorôb, nesprávneho stravovania a stravovania. Vіn є k narušenej mikrobiálnej rovnováhe v organizme, nedostatku hnedých mikroorganizmov. Diéta pri dysbakterióze je tiež dôležitá. Pomáha obnoviť normálnu mikroflóru črevného traktu.
Dysbakterióza sa prejavuje poškodenými CT. Víno je ťažké v žalúdku, bublanie, nafukovanie, pečenie, zápcha, hnačka, nuda.
Príčiny zničenia baktérií:
Na zlepšenie rovnováhy mikroflóry lekári predpisujú komplex probiotík a prebiotík. Postarajte sa o pohľad na prášok, kapsuly alebo tablety, aby ste sa postarali o podporu malého množstva hnedých baktérií a živých mikrokultúr. Normalizujú biologickú aktivitu a obnovujú prirodzený zdravý sklad črevnej mikroflóry.
Zásady stravovania
Užívam biologické doplnky stravy a probiotiká, pri dysbaktériách je dôležité užívať doplnky stravy. V čase bezvýznamnej nezhody je pravidlo jedenia nahradené zmenou, či už ide o ďalšiu lahodnosť.
Výber produktu v prípade dysbaktérií, ich počet určuje lekár. Výživa pacienta by mala vychádzať zo zdravotného stavu, individuálnych charakteristík organizmu a výsledkov laboratórnych rozborov. Ale іsnuyut deyakі zagalnі odporúčaniaії a kontraindikácie.
Funkciou diéty je pomôcť vytvoriť priateľskú myseľ pre rozvoj hnedých baktérií, pomôcť zmierniť zápchu a hnačku a zapnúť príznaky potravinovej alergie a hypotaminózy.
jedenie
Diéta v prípade črevnej dysbaktérie zahŕňa látky, ktoré spôsobujú individuálnu intoleranciu, a skladá sa z produktov, ktoré spôsobujú nedostatok enzýmov a vitamínov.
Čím silnejšie sa prejavia hlavné príznaky, tým viac zjeme s dysbaktériami.
- Znížte plynatosť a zmiernite bolesť, pomôžte s harmančekom, nechtíkom, novou plodinou, mätou, ako aj pridaním korenín, ako je fenikel, rasca, shavliya.
- Pre antibakteriálne pôsobenie pri poruchách schlunk je potrebné pestovať jablká, maliny, čierne ríbezle, reďkovky, reďkovky, koreniny a koreniny s chronom, klinčeky, bobkový list, škoricu.
Možnosti ponuky
Nerovnováha mikroflóry často vedie k zápche alebo, navpaki, hnačke. Takýto prejav nezhody môže trvať tri dni, dni - kým sa dysbakterióza neuvoľní.
Menu pre dysbakteriózu, ktorá je sprevádzaná hnačkou, vrátane záchvatov:
- Snidanok: ryža alebo biela kaša vo vode, nízkotučný syr, yagidne želé, pec na sušienky, nezdravé krutóny, čaj mitzny.
- Obid: grécke alebo ryžové krúpy, vývar z hovädzieho mäsa, zeleninová polievka, vіdvarna kuracie prsia, dusené fašírky alebo rezne kuracie mäso, vajíčko je v pohode, kissil.
- Večera: zemiaková kaša na vode, parná omeleta, pečená dula a jablko, krutóny, nesladový čaj, vývar z hrušiek.
- Počas dňa vypnite ovocie a šťavy. Rýchlejšie občerstvenie v sušienkovej rúre.
Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. Kombinovať svoju stravu s produktmi kilkom nie je dlhodobo možné - telo nie je schopné postarať sa o život reči a nie je možné naplno cvičiť.
Domáce mliečne výrobky
Diétny krém v prípade dysbaktérií potom nasýti telo koryne mikroflórou a vytvorí priateľskú myseľ pre reprodukciu potrebných baktérií. 
- Nasampered, musíte sa naučiť variť domáci jogurt, pane, fermentované pečené mlieko. Komu stačí priniesť do lekárne, potrebuje štartér, zmiešať s teplým mliekom a zo sumy dobre zabaliť. Môžete poraziť termosku. Pripravujem ju od 6 do 9 rokov, úhor podľa receptúry, ktorá sa pridáva. Hotový výrobok bude žiť nasledujúci deň.
- Domáci sir, kefír či sirovátka sa dajú pripraviť aj bez špeciálnych štartovacích kultúr po starých. ľudové recepty. Mlieko stačí nechať v teple vykysnúť a nadobro bude kefír hotový.
- Ak dáte jogurt do teplej vody, potom si pretvoríte korisnú sirovatku, takže musíte žiť 2-3 krát denne, 2 polievkové lyžice na 30 brkov pred jedlom.
- Na prípravu sir potrebujete trochu na výrobu syrahového mlieka a nechajte ho vykysnúť na teplom mieste. Po pridaní sirovatky nahnevajte hmotu na poréznej látke (lepšie je použiť gázu zloženú do 3-4 guličiek) a na vrch stohu dajte dresing. Sirnu masu je možné konzumovať hneď po uvarení.
Keďže dysbakteriózu sprevádza nadúvanie, kolika a zápal, pomôžte si bylinkami. Pred zastosuvannya rastúce komponenty, vypnite alergické reakcie. Nezabúdajte, že pri dlhodobom užívaní bylín sa dostavujú vedľajšie účinky. Predtým, v prípade ochorení nirok, pečene, sechostatického systému, existuje od nich veľa kontraindikácií. Preto je nezávislá terapia nekontrolovaná a neprijateľná. Be-yak likuvannya môže byť uzgodzhene s lekárom.
