Prečo nebezpečné hamburgery a párky v rožku. Prečo sú shkidlivi hamburgery, alebo ako "zahіdny" štýl stravovania poškodiť vaše zdravie. Rozširovanie mýtu o rýchlom občerstvení

Prečo sú hamburgery shkidlivy, inak je „zahіdny“ štýl stravovania zlý pre vaše zdravie

Krajiny, ktoré sa rozvíjajú, zažívajú posun v urbanizácii, výsledkom čoho je, že viac ako polovica obyvateľov zapadákova žije na miestach súčasne. Toto číslo sa, ako sa ukazuje, do roku 2050 zvýši až na 70 %. Súčasne s týmto procesom prichádza mizerný životný štýl, ktorý často vedie k menšej fyzickej aktivite a „rekreačnému“ spôsobu stravovania.

V celom svete dochádza k zmene grubského nováčika, čo sa v tábore zdravej populácie nedá inak ako rozpoznať. Viac ľudí na celom svete naraz, s väčším príjmom, bude mať vo svojom jedálničku viac kalórií a mäsa. Škoda, že takéto zmeny nezačínajú zle, smrad môže mať potenciálne negatívne dôsledky na zdravie a zníži riziko obviňovania chronických ochorení.

V tejto hodine sú skupiny ľudí, ktorí jedia zle, nie tí, ktorí páchnu málo a v nedostatočnom množstve, ale tí, ktorí jedia jedlo, majú málo hnedé úradyі m_stjat bezlіch kusové prísady a barvnikіv. Tsya tendencie supercheat tradičné príčiny podceňovania. S rastúcimi príjmami majú ľudia prístup ku „kompletným produktom“ a zvyšujú svoj príjem.

„Optimalizované produkty“ nesú málo chrumkavých, smradľavých, aby pomstili „prázdne“ kalórie. Jedálny lístok bohatý na ovocie a zeleninu môže mať dokonca negatívny vplyv na zdravie. To je dôvod, prečo sa dnes menu nazýva „zahіdne“, čo má pomstiť bohato spracované produkty v bagáte za kalórie, ale neprináša telu trochu chrumky. Vo zvyšku pocty bude Celosvetová organizácia na ochranu zdravia často propagovať priemyselné mäsové výrobky (kravy, klobásy, krčmy a pod.), aby sa zvýšilo riziko onkologických ochorení.

Čo je to „zahіdne“ menu?

„Hlavným rysom „zahіdného menu“ je transcendentálne stláčanie rafinovaného zucru, vysoko čistených a bohatých tukov, živočíšnych bielkovín a rýchle vytláčanie rastúcej vlákniny. Tse znamená jedálny lístok s vysokým obsahom tuku, červeného mäsa, soli a zucru a nízkym obsahom zeleniny a ovocia. Takéto menu charakterizuje bohaté množstvo kalórií a malé množstvo hnedých rečí, najmä tento trend, ktorý sa ku kultúre rýchleho občerstvenia viaže.

Ako môže jedálny lístok zapadnúť do vášho zdravia?

Rastúce riziko infekčných chorôb

Najviac spracované a rafinované produkty, ktoré sa používajú na západné bylinky, nie sú pre telo vhodné. Zápach negatívne ovplyvňuje náš imunitný systém. Na vine sú najmä produkty, ktoré sa pomstia fruktózou a kyselinou palmitovou – zložky, ktoré možno nájsť v čokoládových tyčinkách a môžu vyvolať imunitnú reakciu.

Kyselina palmitová sa nachádza v palmovom oleji, čo je ruská bylina produkty na jedenie vikoristovuyut duzhe široko. Nájdete ho v tsukerkách, cukrárskych panviciach, čipsoch, hranolčekoch, mrazničkách, topoch, kyslej smotane, topoch, olejoch, sirupoch a iných produktoch.

Podľa vedcov si naše telo dokáže pomýliť kyselinu palmitovú s baktériou podobnou E.Coli a následne spustiť na prenesenú baktériu imunitný útok, ktorého výsledkom bude slabý zápal a oslabený imunitný systém. Ak je imunitný systém dezorientovaný podobnou hodnosťou, potom bunky nebudú pripravené bojovať proti skutočnej infekcii. Kyselina palmitová zlepšuje reakciu nášho tela na infekciu a pred hodinou, kedy sa imunitný systém pripraví na vírus, bude dôležitejšie bojovať s infekciou, keďže sa rozšírila.

Prote effect vlkolaci. Zmena stravy s metódou zneschopnenia injekcií týchto zložiek potravy môže obnoviť imunitnú aktivitu späť do normálneho stavu. Qi slabo zapálená sa objaví.

Kyselina palmitová má nízky a nízky vplyv na telo. Її príliš veľa v tele spriyaє rozvoj ochorenia nervových tkanív a prefíkane ovplyvňujúce zdravú pečeň.

Poškodená črevná flóra

Baktérie našich čriev zohrávajú dôležitú úlohu nielen pre zdravie a pohodu duct-intestinal trakt, Ale th vsogo organizmus zagalom.

V strede kože ľudia žijú blízko kilogramu mikróbov, baktérie našich čriev úzko súvisia s fungovaním imunitného systému, ako kontrola zápalov v tele.

Nadmerný príjem spracovaných potravín v potrave môže viesť k tomu, že jadrové baktérie budú zničené z čriev a budú sa na nich usídliť patogénne mikroorganizmy, ktoré budú generovať škodlivé toxíny a ničiť telo.

Obezita a cukrovka

Celosvetové rozšírenie jedálneho lístka bohatého na tuky a kalórie na zvýšenie počtu ľudí trpiacich obezitou a cukrovkou na celom svete. V roku 2014 trpelo viac ako 600 miliónov dospelých na svete obezitou a možno 2 miliardy dospelých boli pod ochranou Celosvetovej organizácie na ochranu zdravia.

Fatty vibruje schilnistu k rozvoju rôznych chorôb. U ľudí trpiacich obezitou často vinia zápalové procesy v tele, vzniká u nich aj riziko vzniku srdcových a cievnych ochorení, mŕtvice, onkologických ochorení a artritídy. Rastúce rovnaké tučnoty, ako je dôležité, okradnúť príspevok rastúcich problémov s táborom unášaním a potrebou ich obnovy, alebo nahradiť, pohybom tlaku na naplavené drevo a ich odstraňovanie. Ľudia, ktorí trpia obezitou, musia zishtovhuvatisya vo svojom živote s potrebou nahradiť kulshovy a kollinnyh globule bohato skôr.

Rovnako tak v našom svete pribúda čoraz viac neduhov, ktoré sú spojené s obezitou. Ide o cukrovku, ktorá v roku 2014 postihla 374 miliónov ľudí. Vznik cukrovky II.typu sa vysvetľuje spôsobom stravovania a počtom ľudí, ktorí ňou trpia, vyrastá v oblasti kože, uvádza atlas diabetu Medzinárodnej federácie diabetu.

rizik raku

Zvyšok dňa vám ukáže „zahіdne“ jedálneho lístka s rizikom rakoviny hrubého čreva a rakoviny prostaty. Ľudia, ktorí jedia hlavne pre zahіdnoy schému jedálneho lístka, ako sa zdalo, môže mať 2,5 krát viac vysokého rizika zomrelo v dôsledku rakoviny prostaty, rovnako ako rizikové, spôsobené rakovinou hrubého čreva, tiež spôsobené zápalom a zmenami v činnosti.črevá.

U ľudí, ktorí trpia obezitou, poznajú rôzne mikrobiálne úrovne, ktoré produkujú toxíny, ktoré môžu viesť k rozvoju onkologických ochorení a rešpektujú americké dedičstvo, pri ktorom vzniká riziko rakoviny hrubého čreva. Vo svojej štúdii porovnávali počet úmrtí na skupinách Afričanov z Pivdennej Afriky a Afroameričanov a ukázali, že Afroameričania môžu mať 50-krát vyššie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Na myšlienke vchenih tse pov'azano z їhnoy prihilnіstyu do ponuky "zahіdnogo".

Pohyb zápalných procesov môže tiež poškodiť bunky v oblastiach nimi poškodených, ako sú črevá, čo si vyžaduje viac častí výmeny buniek. Čím viac ľudí pracuje, tým je väčšia šanca, že za to môže mutácia v génoch, ako je smrad z pomsty – čo tiež zvyšuje riziko rakoviny.

Rakovina ľahšie preniká do buniek pri výrazne vysokých zmenách, ale nie až tak veľa chorôb. Tento proces dostal stovky génov a baktérie len zlomok, ale s príčinou požiaru.

Alternatívy

Je zrejmé, že štýl stravovania hrá veľkú úlohu v zdraví obyvateľstva a ak majú zdraví ľudia právo dosiahnuť plnosť, odborníci na výživu budú ohovárať potrebu väčšej úcty k tým, ktorí sú tam vonku.

Ak je výber potravín dobrý a ešte skôr bolo ťažké sa o Škode a iných produktoch dozvedieť, tak sa dnes do sveta odhaľujú aj takéto informácie. Napríklad celosvetová zdravotnícka organizácia v roku 2005 odporučila ľuďom, aby sa snažili žiť v živote palmový olej A napriek tomu, kvôli tejto nízkej rozmanitosti a trivalite termínu úspory, je obľúbený pri vyberaní potravinárskych výrobkov. Možno by sme my, páni varto, boli o sebe búrliví, obliecť si šálku shkidlivy produktov a strčiť takú hodnosť na virobniki.

Zdravá strava je zdravá a vo svete si postupne získava na obľube, viac vedomostí a menej vedomostí o zásadách zdravého stravovania.

Základné princípy zdravého stravovania

Hlavné zásady vychádzajú z toho, že by malo byť menej „rafinovaných“ výrobkov a pridávať viac zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a strukovín. Nie je dobrý nápad dať si jedlo pre jedného človeka, rozšíriť svoj jedálniček, žiť viac rôznych produktov, berieme viac hnedých prejavov a meníme tvrdosť injekcií akýchkoľvek pesticídov a drsné reči, ktoré pomstia spievajúci produkt.

Posuňte sa pozrieť na biely chlieb, skvelé cestoviny a cukrovinky, ktorý by mal byť rafinovaný na sacharidy, obohatený o vlákninu z potravy a živé reči. Čítajte etikety produktov, hľadajte prítomnosť palmového oleja v ingredienciách. Okrem toho je potrebné obklopiť produkty dodatočným zucru, ako aj splyňovanie tohto zucru. Tse dzherela prázdne kalórie, scho spriyat sada vaga. Množstvo produktov zo sladkého drievka nahradí veľké množstvo tuku, vďaka čomu sa zápach stáva ešte kalorickejším.

Zároveň o nich nehovorí len linviy, jak rýchle občerstvenie A americký hamburger je nám neskutočne blízky. Všetky hrbolčeky hlasno piští McDonald's že rіznih merezh shvidkogo kharchuvannya. Strach tam aj kalórie a šmyk na rahunok super namiesto cholesterolu. A čudujúc sa Američanom a ich masovej obezite, každého napadne, že os je dôvodom, prečo sa samotné zemiaky mastia v piatok a enormne hamburgery .

Poďme sa pozrieť na to, prečo je naozaj všetko také zlé? Poďme sa pozrieť na klas hamburger podľa "náhradných dielov" a čudovanie sa, prečo sa vína dávajú dokopy.

1. Bulka, princíp je malý

2. Yalovic kotleta, ako nám hovoria, mazaný bez oleja, na pohľad diétny;

3. Soloniy roh- kalórie nemusia byť, smotana zo soli, ako zatrymuє voda z tela, ale voda nie je tuk;

4. listový šalát, čo v nich môže byť nepríjemný vitamín a bunkové tkanivo ako štít, ktorý pomáha našim črevám;

5. Majonéza, kečup, cibula a rôzne koreniny, ten tuk, ale množstvo na vložkách nestačí na obsah kalórií, najmä nie v rade;

Na prvý pohľad nie je vidieť nič zvlášť strašne mastné, vo veľkom aj v sacharidoch, no aj tak telo potrebuje smrad a ešte viac, aby ležalo v takom kilkoste. Nikto neváha dať naraz 2-3 rolky .Solený ogirok, šalát Myslím, že to nie je varto a vyriešte to a je to také jasné, že neexistujú žiadne kalórie. A od na rezne budeme napodobňovať náš pohľad a pokúsime sa urobiť hlásenie.

Britskí vedci analyzovali popularitu hamburgerov a ich potenciálne poškodenie zdravia ľudí. V našej dobe je dôležité poznať aspoň jedno dieťa, ktoré nemiluje bi hamburger, a ktoré medzičasom vyrástlo v tomto potravinárskom priemysle.

V dôsledku toho sa ukázalo, že skladovanie samotného rezňa je celé mleté mäso victoria v rýchlom občerstvení sa spracováva špeciálnym spôsobom zavedením veľkého množstva konzervačných látok a iných rôznych potravín chemické prejavy, O yakі bohatý hto i nie chuv. Hovorím, že to nie je dôležité pre mäso žiadneho stvorenia vonku, bude rozdrvené s yalovichini, bravčovým mäsom, kuracím mäsom, ribi atď. Vpravo je všetko zázračne pochopiteľné, že rezne sú pripravené vopred a produkt je uložený o chvíľu, dva mesiace, prvý mesiac, jedzte v hamburgeri, budete potrebovať špeciálne ingrediencie a bez chémie a konzervantov tu to nejde. Na sklade je veľké množstvo hydrogenovaných transmastných kyselín, kde sa nachádzajú karcinogény, rafinované na sacharidy a tie sa premieňajú na tuk a bohato shkidlivy cukr, a tak sa samotná reč podobá skôr sóji, približne 20 rіrіv.

Pozri sem, môžeš robiť fúzy, že v hamburgerovej karbonátke zostalo málo mäsa a všetka škoda v nej ešte plače. Ak hľadáte kalórie, potom v priemernom hamburgeri nájdete v priemere 255 kcal - nie je to príliš veľa, súdiac podľa skutočnosti, že priemerná denná potreba človeka je 2 000 - 2 600 kcal. Ak jete iba hamburgery, môžete ich zjesť 7-10 kusov denne.

Ale v strave ľudí je vinný buti rovnováhy tak, že tuk nie je viac ako 20-30%, a sacharidy nie sú viac ako 50 ton.

Sklad hamburgerov:

Menej tuku o 10 vіdsotkіv;

Asi 30 % v sacharidoch;

Proteíny sa stali 12 vіdsotkіv;

Voda bola 45%

Čudujúc sa nad danými údajmi, možno vám narastú fúzy, že hamburger pre svoj kalorický obsah nie je až taký hrozný, ale dôvod Američanov, ktorí príliš trpia, nie je v hamburgeroch, ale v množstve ich živobytia.

Netreba zabúdať, že život a telocvičňa a tiež viac prechádzok sú potrebné aj pre tichých ľudí, ktorí sa starajú o svoju vagu. Súčasné tempo života nav'yazuє nás prenášanie autom tak, čo je priechodné pіshki skladє z garáže do dverí bytu chi búdky.

Napriek tomu je potrebné poskladať dávku jedla tak, aby víno nepribudlo len z hamburgerov, možno ich povoliť ako snack, ale nie ako hlavné jedlo.

Kalórie sú kalórie a prečo skladujete vo svojom sklade hamburger, krémový rezeň, na ktorý netreba zabúdať a keď spracovávate sušienky. Niekedy môžete, môžete, relaxovať a dovoliť si pikantné a pikantné, ale nezaraďujte do rýchleho režimu jedenia.

Všetko v živote môže byť na svete.

Hamburger milujú sladké deti, pidlіtkіv a bohatí dospelí. Je dôležité zvážiť, či môžete zájsť do McDonaldu a Big Macu, alebo na iný druh slanej žemle s rezňou.

Os len o škode takého jedenia dnes každý vie. Prečo si potom neskúsiť pripraviť takúto trávu v mysliach domova, aby bola nielen slaná, ale dokonca hnedá?

Aký je vstup do skladu Big Mac?

Poďme sa pozrieť na klas a poďme sa pozrieť na ingrediencie, aby sme našli najlepší hamburger na svete. Nim є "Big Mac".

Nie je tu žiadne tajomstvo - nikto nechce sklad hamburgerov v McDonald's. Vin sa pridáva s:

žemle plnené sezamovými semienkami;
dva kotlety z yalovichi;
taniere syrah;
šalát;
solený ogirkiv;
nakladané tsibuli;
omáčka.

Yak bachite – nič, čo by sa nedalo uvariť v domácich hlavách. A ak áno, tak doprava! Ale pre klas perekonaєmosya, scho domáce analógové nebude viac pikantné a krásne, ešte hnedšie.

Prečo je lepšie domáce rýchle občerstvenie

Viete, že hamburger je znakom chutného jedla. Ale prečo? A potom naservírujte pár rezňov so syrom s prílohou zo zeleniny, omáčkou a žemľou namiesto chleba a ježko je vyvážené.

Zdá sa, že je to suché, ako keby ste robili neplechu so slimákom. A predsa nikoho nezaujíma piť hamburger napríklad s čajom alebo cavou (určite to nie je varto pre plynových ľudí - je to naozaj špinavé), hviezdy navigácie sily shkidli.

Naozaj je ťažké vyjsť nie v samotnom hamburgeri, ale vo výrobkoch, ktoré sa pri varení šľahajú.

Na jednej strane, aby sa predĺžila doba konzervácie, všetky zložky poznajú špeciálne spracovanie. Výsledkom je, že kvety sa na buchtách nezobrazujú celé mesiace a šalát nerastie v tizhny - môžete experimentovať.

Z druhej strany do skladu vojsť bez akýchkoľvek špeciálnych slaných prísad. A v dôsledku spracovania produktov prakticky trávia pokojnú chuť. Sob inovovať jogu, zastosovuyutsya rôzne chemické spoluchy, yakі zavdyat majestátne zlé zdravie.

Doma si od yakіsnih vezmete čerstvý, pikantný analóg, pre domácich majstrov, prírodné produkty. Je zrejmé, že víno bude chutnejšie, hamburger s nižším nákupom.

Kotlety Gotuemo

Začnime s prípravou. Radšej si vezmite yalovichinu - nie je to tučné, ako bravčové mäso. Vtіm, ak sa vám zdá suché, potom si môžete vziať šproty mäsa. Napríklad jesť bravčové mäso s yalovichinou.

M'yaso radšej nasekajte gostri nožom. Trpezlivosť však pre toho, kto nie je so všetkými, jednoducho prejdete cez skvelý rošt na mäsovom mlynčeku.

Deyakі pedanty vykoristovuyut špeciálny lis na rozmazanie hamburgerov. Vіn umožňuje nielen dať kotletám ideálne rovnaký tvar, ale aj olúpať povrch o chrumkavý, čo okorení tú najlepšiu pečienku.

Ak však nemôžete robiť jogu rukou, môžete kotletu opatrne vytvarovať rukami. Golovne, ze toho bolo trosku viac, spodne buchty - pri procese mastenia rezne sa to dost zmeni. Každodenné koreniny, smotana zo soli a čierneho korenia, tu nie je potrebné pridávať. Mäso je dobré a aj vіdmіnny si môžu pochutnať.

Poďme sa baviť o buchtách

Najjednoduchším riešením je vyzdvihnúť si ich v predajni. Ale nie najefektívnejšie. Napriek tomu chrumkavé buchty, varené vlastnými rukami, skôr ochutnajú zázračnú chuť domácej vášne. Takže, ak vás to má dráždiť, ako hamburger, je lepšie, aby ste si vychutnali svoje budinki. Pre koho potrebujete:

2 kuracie vajcia;
40 g margarínu;
250 gramov pšeničného borošnu;
0,5 fľaše mlieka;
20 g zucru;
4 g suchého droždia;
2 polievkové lyžice bieleho sezamu;
sil.

Ak potrebujete všetko na dosah ruky, pokračujte v práci. A pamätajte: hamburger je symfónia pôžitku, nemá žiadny nádych. A drdol tu hrá úlohu prvých huslí! Otzhe, dії tak:

Margarín roztopíme vo vodnom kúpeli a preosejeme cez sitko.
Pridajte tsukor, silný a suchý. Tu nalejte roztavený a margarín po dosiahnutí trochy, 1 vajca a teplého mlieka. Odhodlane miešajte, kým sa nestane pružným, chrumkavým a mäkkým.
Zľahka prikryte čistou utierkou, nechajte 2:00 na teplom mieste.
Plech potrieme oroseným olejom, prikryjeme pergamenovým papierom.
Vytvarujte 10 buchiet. Dáme na plech a dáme na 10 brkov blízko rúry, pečieme vpredu na 180 stupňov.
Rozšľahajte vajíčko, ktoré chýba. Žemle potrieme, popíjame sezamovými semienkami a vložíme do rúry na ďalších 10 prameňov.

Chvíľu trvalo, kým žemle vychladli, a potom môžeme variť hamburgery! Keď viete, ako vyrobiť hamburgerové buchty, môžete prejsť do ďalšej fázy.

Robimo yak omáčka v McDonald's

Hamburger nie je menej ako hlavné zložky, ale omáčka! Bez nového už nikdy neuvidíte taký chutný ako v kaviarni.

Na prípravu horúcej omáčky (na pridanie rovnakého jogurtu do "Big Macy", chickenburgerov a cheeseburgerov) vezmite:

1 polievková lyžica horčice zo sladkého drievka;
2 polievkové lyžice majonézy;
1 malý nakladaný ogirok;
½ lyžičky papriky;
sušený chasnik a cibulya - na dochutenie.

Príprava omáčky je ešte jednoduchšia – všetky ingrediencie vložte do mixéra a vyšľahajte na homogénnu hmotu.

Vyberte si hotový hamburger

Poďme rovno do cieľa! Aje schob šľachta, ako hamburger, je potrebné správne umiestniť gule. Pre túto žemľu ju nakrájajte na tri časti a potrite trochou tak, aby chrumkala. Pripravte si teda všetky ingrediencie tak, ako ste vložili do Big Macu – zoznam pokynov je vyššie. Diabol je taký:

spodná guľa drdola;
omáčka;
šalát;
marinovaná cibula;
mäsový rezeň;
stredná guľa drdola;
omáčka;
solený pahýľ;
kotlety;
vrchná guľa drdola.

Všetko je pripravené, môžete pozvať hostí k stolu! Yak bachite, hamburger - je to ešte chutnejšie, stačí to dokončiť správne! Preto nimi môžete svojich blízkych rozmaznávať častejšie.

Burgery, ktoré predtým patrili výlučne do kategórie rýchleho občerstvenia, sa stávajú poľom na experimentovanie so slanými výrobkami, výsledkom akejsi zázračnej slanej chuti a nepredstaviteľného jedla. Kotlety v chutných žemliach, ktoré neomrzeli ich šťavou, naďalej rúcajú neosobné mýty. Čo je pravda a čo nie, poďme na to.

Vyprážanie, karcinogénny VS gril

Kotlety na hamburgery sú rozmazané na veľkom kіlkost oliї. Prostredníctvom toku ľudí sa rýchle občerstvenie mení len zriedka. Karcinogény, ktoré sa hromadia v tukoch na mazanie, sa konzumujú z rezňa, čo spôsobuje nesprávne telo.

Množstvo gurmánov a závislých tých správnych a zdravých im diktuje rozum. Burgerové karbonátky sa na Veľkej Olivii dlho nemazli. Pre koho grilujete. Vin vám umožní správne namazať kotletu, aby bola čo najšťavnatejšia.

Vysoko kalorické = rana do postavy

Burgery sú vysokokalorické jedlá. Vikoristovuyuchi їх postіyno, riskujete, že získate viac ako tucet zayvikh kilogramіv.

Obov'yazkovі skladovі byť-taký burger - m'yasna kotleta a žemľa. Smradľavý recept možno doplniť čerstvou a nakladanou zeleninou, syrom, slaninou a tiež vajíčkami. Je pravda, že krajina s vysokým obsahom kalórií, ale je varená správne a s najlepšími z najkyslejších produktov, s aktívnym spôsobom života, môžete nahradiť veľkú urážku niekoľkokrát a nevidieť vidina vrátenia zálohy na telo.

Tim, ktorý k jedlu pristupuje s pedantskou presnosťou, starostlivo načrtáva návrhy z dnešných burgerových a steakových barov. V ponuke sú hamburgery z celozrnných žemlí namiesto famóznych. Návrhy pre dievčatá, ak sa na tanieri podáva rovnaký burger, ale bez rolády. Її úloha hrať list rôzne odrodyšalát;

Korenie a pidsilyuvachi vychutnať VS silné a korenie

Staré, dobré hamburgery a cheeseburgery z McDonald's majú špeciálnu chuť, ktorá je mimo dosahu tých najlepších myslí v domácnosti. Kotlety na hamburgery sú správne doplnené pіdsilyuvachami pochutinou a početnými koreninami.

Kotleta v modernom hamburgeri - celé kúsky čerstvého mäsa s malým množstvom tuku, nakrájané horúcim nožom na suchú shmatochku. Tri koreniny - sila, korenie. Správne opečený a ugrilovaný dovedie vytvarovaný rezeň k dokonalosti, robyachi je pikantné, šťavnaté, voňavé a s chutnou chuťou. Žiadna z chutí a chutí dobrého korenia mäsa, ktoré sa zabíja, neprebije.

Konzervačné látky a mrazené rezne VS čerstvé mäso

Hamburgery z rýchleho občerstvenia sú zachránené a nehýbu sa

Naše hamburgery sa nevyhýbajú rocku – sú hitom. Ešte som nezabalil a nezmrazil rezne, ako keby prepichovali svetlé vlákna. Tse yakіsnі stravi, prigotovlenі zі svіzhovpechenih buchty, farmárska zelenina a vіdmіnnogo čerstvé, nie mrazené mäso, yak často nasekané priamo pred varením.

Majonéza a kečup VS autorská omáčka

Pred hamburgermi sa vždy podávajú hotové omáčky, ktoré sa pripravujú na báze práškov, ale aj mastných olív a majonézy.

Podkhіd na omáčky, ako aj na prípravu hamburgerov, nadávky, s rozpoznaním kolosálnych zmien. Reštaurácie, ktoré milujú hostí, by mali vždy propagovať čerstvé, mokro varené omáčky. Nie je to len tlak na kečupový karbonátok – sú to len prípravy korenistej zložky, ktorá vám dodá pikantnosť a vašim receptorom dodá skutočný raj pikantných chutí a chutných vôní.

Je zrejmé, že byť ako životaschopný otec so všetkou svojou silou pokúsiť sa zachrániť dieťa pred shkidnosti, yakі môže utrimuvatisya, vrátane, a v їzhі. Ale navit bohatí dospelí nie sú v tme, aby stáli pred pokojnou arómou hamburgerov v obľúbených reštauráciách švédskeho jedla, sladu a plynových nápojov, ktoré už hovoria o deťoch. A ak chcete mať dobrý nápad, že rýchle občerstvenie a iné veci môžu byť vážnou hrozbou pre detský organizmus, nie je ľahké konať v takom šikovnom a slanom jedle. Aby ste pochopili, na čo by ste sa mali vy sami pozerať, mali by ste sa pozrieť na produkty v správe, sú vážne rešpektované shkidlivami a že jogo pustí telo detí s prosbou.

Aké sú produkty pre deti

Bagato batkiv, kvôli ich nedostatku vedomostí, je rešpektovaný, ako keď si raz zahryznete švédska ruka, potom to nebude mať žiadne negatívne dôsledky. Raz správne, nič strašné sa nestane, len potom to budeme chcieť zopakovať obov'yazkovo. Logika väčších otcov, keď dovolia deťom dostať sa do rýchleho občerstvenia a naopak, bude spočívať v tom, že dieťa ešte skoro bude skúšať „otrávené“ jedlo. Je zrejmé, že to isté sa môže stať, len nie o tretej, ak váš organizmus a bylinný systém už nie sú schopné začať svoj vývoj.

K zahistovi dnešného rýchleho občerstvenia však bolo potrebné povedať, že v Zvyšok skál trend byť podobný ježkom sa začal zlepšovať a v reštauráciách švédskeho jedla sa začali objavovať viac-menej zdravé ježkovia. Napríklad námestník zemiakových hranolčekov vám môže objednať mrkvové tyčinky. Dá sa však s istotou povedať, že v takom čase je už veľa aditív a konzervačných látok, môžete jesť, ale buďte opatrní a jedzte. Pre kohokoľvek výživu, riešenie je vždy pozadu pre otcov.

Ako dieťa veríte rýchlo a pomáhate ísť do reštaurácie so švédskym jedlom, nie varto vás kategoricky povzbudzovať k jedlu, ale nedovoľte, aby to tak bolo. Dieťa ich bude brať ako v meste, napríklad pre tých, ktorí budú v túto hodinu neustále jesť zdravý ježko.

Warto pamätajte na tie, ktoré lekári a odborníci na výživu z celého sveta neodporúčajú dávať deťom rýchle občerstvenie, ako aj čipsy, slad a inú „škidlivosť“ pred piatimi rokmi. O zdravé dieťa nebude žiadna špeciálna starostlivosť, takže mu bude dovolené zle jesť nie častejšie ako raz za mesiac. Prote fakhіvtsі prosím nefungujú diétu dieťaťa nad jedným mužom. Ako cvičiť jogu v skleníkových mysliach a žiť menej ako dusená zelenina, keď raz môžete ochutnať víno, napríklad v dňoch niekoho, a cítiť sa zle.

Rozširovanie mýtu o rýchlom občerstvení

Tí, ktorí sa rýchlo občerstvujú, nepochybujú o ničom, aj keď každý už dávno pozná pravdu. Z väčšej časti sa však špekulovalo len málo:

pre detský organizmus je to absolútne shkidlivy fast food bez výčitiek - ak si na rýchle občerstvenie zvyknete pravidelne, tak je to pravda. Prote navit moderné reštaurácie švédskeho stravovania krok za krokom začínajú popularizovať zdravé jedlo, propagujúc menej kalórií a viac prírodných produktov vo svojich jedálnych lístkoch;
šaláty nemôžu byť špinavé. zeleninový šalát a priori sa uznáva za zdravé, ale len v takejto nálade, keďže je v nich veľké množstvo soli a vysokokalorická omáčka. Dietológovia odporúčajú objednávať šaláty bez obliekania v kaviarňach;
deti sú vždy obviňované z rýchleho občerstvenia - rýchle občerstvenie sa naleje do hmoty tela len tak, ako keby to bol ďalší produkt jedenia. Dieťa môže skórovať, pretože množstvo spálených kalórií presiahne množstvo spotrebovaných kalórií. Nie je prekvapujúce, že tieto deti najviac trpia obezitou, pretože pravidelne jedia pizzu, hamburgery a iné rýchle občerstvenie a väčšinu svojho voľného času trávia nehraním a športom, ale sedením pri počítači;
tak ako v reštauráciách, sanitárne a hygienické normy sa upravujú, ak v novom to nie je nebezpečné - ak podľa vás hypotéka vyzerá čisto, neznamená to, že v novom je všetko efektívne hygienické normy. Ako spôsob, ako získať rešpekt k pracіvnіkіv pešiakovi, môžete podstrčiť, že nie všetci nosia špeciálne klobúky, ale deacіs vagali sa neustále potulujú jeden po druhom v procese prípravy ježkov, aj keď jedia iné časti saní na ježkovi. , a zároveň s nimi. .

Negatívne dôsledky nepriaznivého počasia

Ako o niečom takom hovoriť moderných ľudí rýchle občerstvenie, potom bolo toto jedlo vytvorené špeciálne pre švédsky hlad, ktorý si namiesto majestátneho množstva tuku a cholesterolu môže siahnuť po rahunoku. Taký ježko je naozaj kalorický, ale aj šmrncovnejší. Deti, ktoré často jedia týmto spôsobom, nemajú vitamíny, čo vedie k zničeniu výmeny prejavov. Všetko môže byť ohrozené takými stopami, ako napríklad:

obehový diabetes;
obezita;
patológia kardiovaskulárneho systému;
oslabená imunita;
ochorenie endokrinného systému;
a navіt poskodenie rozumu vyvoj.

Sladké drievko sa splynuje na papyrus - virnі spoločníci rýchleho občerstvenia, mayut vo svojom sklade ešte viac dostatočne veľké zucru, potom ich pravidelný život nevyhnutne privedie až k. A chemik barvniki vkraiyvayut negatívne na prácu slimáka, čo vedie k rozvoju virazkovy choroby a iných závažných patológií. To isté možno povedať o iných sladoch, napríklad o obľúbených čokoládových tyčinkách a žuvacích zukerki.

Shukaemo kompromis

Yakshcho otcovia v regióne, ktoré majú byť negatívne považované za podobné shkidlivoї їzhiže fast food zokrema, ale ditina n_yak nevie, ako ísť do svojich obľúbených reštaurácií so švédskym jedlom, problém môžete vyriešiť, ale musíte ho dodržiavať. Vychované deti dieťaťa môžu mať rovnaký osud.

Sme pred otcami, aby sme korigovali stratégiu ich správania. Napríklad je potrebné vidieť viritu, niekedy môžete zájsť do reštaurácií so švédskym jedlom. Prípadne varto domov s dieťaťom, aby zástupca hamburgera trochu vyhral, čo je menej shkidlivy. Nie je na vine zoznam plotov a pravidiel, ale tie staré, ale rozširovať chybu je na vine celá rodina bez viny.

Ak chcete presunúť dieťa do rýchleho občerstvenia, nie je ľahké začať, vždy si môžete uvariť svoje vlastné hamburgery doma. Prijmite, aby otcovia mohli byť navždy očarení podobou ježka. Navyše, domáce, rýchle sendviče môžu byť skvelou voľbou na občerstvenie.

Najdôležitejším problémom je pokúsiť sa opraviť pravidlá, ktoré boli takto stanovené, že jedia jedlo. Dieťa je vinné z toho, že chápe, že nie je možné vedieť, ako byť poznaný nie pred očami otcov, ale to neznamená, že môžete jesť všetko, čo je v pokušení. Je to aj chyba šľachty, že otcovia si nedovolia porušovať pravidlá pre jogu. S kým, je dôležité naučiť sa nevzdávať sa provokáciám dieťaťa, ktoré nepochybne budú. Napríklad, dieťa môže byť odobraté z oploteného jedálneho lístka na počesť národného dňa alebo dobré odznaky v škole. Naozaj, dieťa si jednoducho nesprávne vysvetľuje, čo otcovia skutočne vážne vo svojej mysli urobili, a pohybuje sa tvárou v tvár mrzutému їzhі.