பெரியவர்களின் குடலின் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் என்றால் என்ன. குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உணவு மற்றும் உணவு. நாட்டுப்புற மருத்துவம் சமையல்

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நோபல் பரிசு பெற்ற இலியா மெக்னிகோவ் என்பவரால் கடந்த நூற்றாண்டில் கண்டறியப்பட்டது. டோசிட் டு டோசிட் பரந்த. ஒரு முக்கியமான கிடங்கு யோகா சிகிச்சையானது பயோஅடிடிடிவ்களைப் பயன்படுத்துவதாகும், அவற்றை இயக்கி, கோரிஸ் மைக்ரோஃப்ளோராவுடன் குழாய்-குடல் பாதையை விரிவுபடுத்துகிறது.

Ale likuvannya ஒரு முடிவை கொடுக்க முடியாது, நோயாளி ஒரு சிறப்பு உணவு தேவையில்லை என. இந்த வழக்கில், சில மணி நேரம் நோய் குறைவாக இருக்கும், நான் நிவாரணத்தின் கட்டத்தைப் பார்ப்பேன், பின்னர் நான் புதிய வலிமையுடன் தூங்குவேன். எனவே, உண்ணும் திருத்தம் obov'yazkovoy. உங்களுக்கு குறைந்த தயாரிப்புகள் தேவைப்பட்டால், அவற்றை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால், மறுபுறம், நீங்கள் திணிக்க வேண்டும்.

1. உணவின் முக்கியத்துவம்

ஒரு சிறப்பு உணவின் தேவைக்கு உடலின் எதிர்வினை மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு சில நாட்களுக்கு, நோய்க்கிருமி தாவரங்கள் குறைந்து மேம்படும். குடல் நடுத்தர அளவு "நியாயமான" மற்றும் தன்னை ஒரு ஆரோக்கியமான சமநிலை உடலில் சேமிப்பு போராட முடியும். பாடல்களைக் கொள்ளையடிக்கும் முறைக்காகவே க்ரப் லைக்ஸ் லுக்கில் சூசகமாக இருக்கிறது.

Fahivets zavzhdi zvzhda அந்த மரியாதை, நோயாளி குறிப்பாக potyag உள்ள yakі பொருட்கள் vyklikayut - Tse மைக்ரோஃப்ளோரா இயல்பு தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும்.

ஒரு சிறப்பு உணவுடன் சிகிச்சையை கூடுதலாக வழங்குவது நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அதை முழுமையாக சரிசெய்வதற்கும் வாய்ப்பளிக்கிறது, மருத்துவரால் வழங்கப்பட்ட மரியாதையுடன் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

2. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு காரணம்

நோயைத் தூண்டக்கூடிய குறிப்பிட்ட காரணங்கள் நிறுவப்படவில்லை. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸைத் தூண்டும் Ale v_domi காரணிகள்:

4. உணவின் கோட்பாடுகள்

மணிக்கு உணவு Іsnuyut zagalnі கொள்கைகள். ஏலே, நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளலாமா இல்லையா என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குடன்

நோயியல் சேர்ந்து இருந்தால், அது 2-3 நாட்களுக்கு குடல் ஒரு ஸ்லக் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் compotes, vodvari, குழம்புகள், ஜெல்லி அடிக்கலாம். ஓக் தட்டம்மை, பெர்ஜீனியா வேர், காட்டு செர்ரி பழங்கள் மூலம் தண்டுகளை இயல்பாக்குங்கள். தொட்டியில் சுகோரை சேர்க்க முடியாது. ஒரு மோசமான அறை வெப்பநிலையில் ப்ரைமிங் செய்வதற்கு டாலி ரேஷன் தான் காரணம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

மலச்சிக்கலுக்கு

குடல்களின் வேலையை இயல்பாக்குவதற்கு, செல்லுலார் திசு தேவைப்படுகிறது. உணவுக்கு முன், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் சுண்டவைத்த மற்றும் சுடப்பட்ட, ஆல் மற்றும் சிரப் மட்டும் அல்ல. மூலிகை சாறுகளின் வருகையின் கீழ், செல்லுலார் திசு குடலில் வீங்கி மலம் சரியாக உருவாகுவதை உறுதி செய்கிறது. இது பழுப்பு நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியையும் செயல்படுத்துகிறது. ஏராளமான பூர்வகுடிகள் வாழ்வதாகக் காட்டப்படுகிறது.

பெரிஸ்டால்சிஸின் முன்னேற்றத்திற்கான Korisn_ தயாரிப்புகள் - vis_vki, கொடிமுந்திரி, ஆப்பிள் கூழ், ருபார்ப் இருந்து compote. மற்ற விஷயத்தில், முதன்மையான கொள்கைகளை கற்பிப்பது அவசியம்.

மைக்ரோஃப்ளோராவை சரிசெய்வதற்கான இலாபகரமான உணவை ஊக்குவிப்பதற்கான பொதுவான விதிகள் தாக்குதலுக்கு செய்யப்படுகின்றன:

5. வாகிட்ஸ் மற்றும் சேதமடைந்த மைக்ரோஃப்ளோரா நோயாளிகளுக்கு உணவு

கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பொறுத்தவரை, சிகிச்சைக்கு உணவு மிகவும் பாதுகாப்பான அணுகுமுறை. பரிமாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கம் மற்றும் மூலிகைப் பாதையின் வேலைக்காக, சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உணவு தானியங்கள், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் விலா எலும்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஏனெனில் அவை ஒரு ஜோடிக்கு, சுண்டவைக்கப்பட்ட அல்லது வேகவைக்கப்படுகின்றன. பழுப்பு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகள் போன்றவை. நீங்கள் அதை புதியதாகவும் தயாராகவும் வாழலாம் - இது மருத்துவரின் தவறு. பழங்கள் பழ பானங்கள், compotes, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு என ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

6. தங்களுக்குள் பகிர்ந்து கொள்ள தயாரிப்புகளை விரும்புங்கள்: பொதுவான கொள்கைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு

பரிந்துரைக்கப்படும் போது rozdіlne kharchuvannya. பருப்பு வகைகள் தானியங்கள், ஆலிவ்கள், புளிப்பு கிரீம், காய்கறிகள், ரொட்டி ஆகியவற்றுடன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புளிப்பு பழங்களை காய்ச்சிய பால் பொருட்களுடன் பயமின்றி சாப்பிடலாம். மேலும், மீதமுள்ளவற்றை காய்கறிகளுடன் இணைக்கலாம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன், நீங்கள் பட்டாணி மற்றும் உலர்ந்த பழங்களை வெல்லலாம். தானியங்கள் உயரமான முள்ளம்பன்றியுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் இறைச்சி மற்றும் மீனின் அச்சு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முழு பால் மற்றும் முட்டைகளை மற்ற பொருட்களுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு லேசான காய்கறி சாலட். புளிப்பு-பால் பொருட்கள் புதிய பசுமையுடன் சாப்பிட நல்லது.

அன்றைக்கு நோக்குநிலை உணவு

ரேஷன் டாக்டரிடமிருந்து ஒன்றாக மடிக்கப்பட வேண்டும். அன்றைய குடலுக்கான ஆரோக்கியமான மெனு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

திங்கட்கிழமை

• Snidanok: வாழை, 20-30 குயில்கள் பிறகு - கஞ்சி, மூலிகை தேநீர்;
• மற்ற தின்பண்டங்கள்: சேர்க்கப்பட்ட கீரைகள் கொண்ட காய்கறி சாலட், நடுத்தர அளவு பழம்;
• ஒபிட்: சேவல் துருவிய சிரப் மற்றும் கீரைகளால் சமைக்கப்பட்டது;
• நண்பகல்: பழம்;
• இரவு உணவு: வேகவைத்த சி என்பது வேகவைத்த ரிபா, முட்டை.

செவ்வாய்

• Snidanok: buckwheat, kefir, zucru இல்லாமல் தேநீர்;
• மற்ற தின்பண்டங்கள்: பழங்கள்;
• ஒபிட்: காய்கறிகளுடன் வேகவைக்கப்பட்ட ரிபா;
• நண்பகல்: பழம்;
• இரவு உணவு: வேகவைத்த சேவல், புதிய காய்கறி சாலட்.

புதன்

• தின்பண்டங்கள்: அரிசி, கேஃபிர்;
• மற்ற தின்பண்டங்கள்: பழங்கள்;
• ஒபிட்: சமைத்த யாலோவிச்சினி மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து சாலட்;
• மதியம்: உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பால்;
• இரவு உணவு: சுக்ரு இல்லாமல் சிருவிலிருந்து கேசரோல்.

வியாழன்

• Snidanok: zucru இல்லாமல் sirah இருந்து casserole;
• மற்ற சிற்றுண்டி: புளிப்பு பழங்கள்;
• Obid: காய்கறிகளுடன் சுண்டவைத்த மீன்;
• மதியம்: உலர்ந்த பழங்கள்;
• இரவு உணவு: சீஸ், தக்காளி, கீரைகள் மற்றும் துளசி கொண்ட சாலட்.

வெள்ளி

• Snidanok: kefir பிளாஸ்டிக் தோய்த்து;
• மற்ற குறிப்பு: சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• Obid: மிளகு மற்றும் தக்காளியுடன் சுண்டவைத்த வியல்;
• நண்பகல்: பருவகால பெர்ரி;
• இரவு உணவு: ஃபெட்டா சீஸ் கொண்ட காய்கறி சாலட்;

சனிக்கிழமை

• Snidanok: zucru இல்லாமல் தண்ணீரில் கோதுமை கஞ்சி;
• மற்ற தின்பண்டங்கள்: பழங்கள்;
• Obid: காய்கறிகள், மீன் சூப்;
• மதியம்: பட்டாணி;
• இரவு உணவு: வேகவைத்த ஆம்லெட்.

தலைப்பில் வீடியோ: டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் என்றால் என்ன? பல்வேறு சேதமடைந்த குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் என்ன பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்?

7. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு என்ன குடிக்கலாம்

அதேபோல், குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, எனவே உணவு முறையை மரியாதையுடன் பின்பற்றவும். தாயகத்தில் வாழ வேண்டியது அவசியம், முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு அடுத்தது வரை குறைவாகவும், அதற்குப் பிறகு 2 ஆண்டுகளுக்கு முன்னதாகவும் அல்ல.

வேலிக்கு அடியில், அது சாராயத் தண்ணீராக இருந்தாலும் சரி, எரிவாயு நீராக இருந்தாலும் சரி. kvass மற்றும் புளிப்பு முத்தங்களை சுற்றி வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Corisne உலர்ந்த பழங்கள் அடிப்படையில் கெமோமில் மற்றும் புதினா, கிரேன் சாறு மற்றும் புளிப்பு, compote உட்செலுத்துதல் இருக்கும். நீங்கள் சூடான மூலிகைகள் அடிப்படையிலான பானங்கள் மூலம் உணவை நிரப்பலாம். அஸ்ட்ரிஜென்ட் பெர்ரிகளுடன் பழுப்பு நிற கம்போட்களுடன், மாதுளை தோல்கள் மற்றும் ஓக் பட்டை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உட்செலுத்துதல். கார்பனேற்றப்படாத நீர், மாறாக கனிமத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். எரிவாயு நிலையத்தில், எரிவாயுவை முன்னால் வைப்பது அவசியம். யாருக்காக, சில மணி நேரம், நடனம் வோட்கிரிடோயால் நிரப்பப்படுகிறது.

8. தடுப்பு

குறிப்பிட்ட நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை உருவாக்கப்படவில்லை. சரியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், உணவைப் பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளில் நோய் தடுப்பு மரியாதை தேவையில்லை தாய்ப்பால்ஒரு குழந்தை, குறைந்தபட்சம், ஆறு மாத வயது வரை.

9. உணவில் சேர்த்தல்: நாட்டுப்புற சமையல்

ஒரு டாக்டருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுடன் உணவை கூடுதலாக சேர்க்கலாம். உங்களுக்கிடையில் பல்வேறு வளர்ச்சிகளை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பைட்டோதெரபி பல நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• 1 நிலை. Vykoristovuyutsya எனவே ரோஸ்லினி, ஒரு zvіrobіy, anіs, mati-மற்றும்-machukha, yakі போன்ற மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. கிருமி நீக்கம் செய்ய, கெமோமில், ஓஜினா, பிளாட்பிரெட் மற்றும் பிற மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• 2 நிலை. குடல் குழாயின் வீக்கத்தைப் போக்கவும், உடலில் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், செதுக்குதலை இயல்பாக்கவும் மகிழ்ச்சியான இயக்கம். கெமோமில், மரங்கள், இரவுகள், விலங்குகள் மற்றும் பிறவற்றைப் போல தாவரங்கள் வளரும்.
• 3 நிலை. உடலில் இருந்து நச்சுகளை உறிஞ்சுவதற்கு, லியோன், இலைகள் மற்றும் ஓமன், ஏஞ்சலிகா, பிளாட்பிரெட் ஆகியவற்றின் வேர்கள் தூண்டப்படுகின்றன.
• 4 நிலை. பைண்டர் பாகத்தில் உள்ள விகோரிஸ்தானின் பட்டையுடன், ஓக் பட்டை, ஷபெல்னிக், பெர்கெனியாவின் வேர் ஆகியவற்றில் பிரஷ் செய்யப்பட வேண்டும். மேலும் காட்டு செர்ரி பழம், ஹீமோபிலஸ் மற்றும் நேர்மையான விரல் மூலம் உட்செலுத்துதல் உதவும்.
• 5 நிலை. சோம்பு, சீரகம், பெருஞ்சீரகம் இவற்றை எதிர்த்துப் போராடலாம். குத திறப்பை காயப்படுத்தும் மலம் அதிக அளவில் இருப்பதால், ஜோஸ்டெரா, மில்க்வீட், ஓலெக்ஸாண்ட்ரியா இலை மற்றும் ஹாக்வீட் ஆகியவற்றின் தேர்வை வெல்ல முடியும்.
• 6 நிலை. நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் எதிர்மறையான ஊடுருவலில் இருந்து சளியைப் பாதுகாப்பது ஓமன், மார்ஷ்மெல்லோ, ஏஞ்சலிகா மற்றும் லியோனுக்கு உதவும்.
• 7 நிலை. உயிரினம் ஆற்றல் மற்றும் உயிர் சக்திகளால் வளர்க்கப்பட வேண்டும். யாருக்காக நீங்கள் gorobini, கருப்பு திராட்சை வத்தல், முட்கள், திருப்பங்கள், sunits zastosovuvatsya முடியும். மூலிகைகளை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம். குடல் இயக்கத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் குடல் பிடிப்புகள் கெமோமில் உதவும், லாக்டோஸ் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க உதவும். பழுப்பு வாழைப்பழத்துடன். நீங்கள் இப்போது பெருஞ்சீரகம் மெல்லும் போது. மற்றொரு perevіreny zasіb மைக்ரோஃப்ளோரா பிரச்சினைகள் வழக்கில் - புளிப்பு பால் பொருட்கள் தேநீர் நேரம்.

10. முன்னறிவிப்பு

முன்கணிப்பு சாதகமானது. தூண்டுகிறது என்று ஒரு காரணி போல், அங்கு தத்தெடுக்கப்படும், மற்றும் imovirnist likuvannya ஸ்டோவிட்சோட்கோவ். அதேபோல், சுய-குணப்படுத்தும் விபாடியாக்கள் சிக்குகின்றன.

சரியான லிக்குவல்னா உணவு நோயாளியின் நிலையை இயல்பாக்கவும், ஓக்னைஷ்வித்ஷோமு லிகுவன்னியுவை ஏற்றுக்கொள்ளவும் உதவும். நிபுணரின் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அறுவடை செய்யப்பட்ட பொருட்களில் வாழக்கூடாது.

தலைப்பில் வீடியோ: பெரியவர்களில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ், அறிகுறிகள், சிகிச்சை.

முன்னர், நோபல் பரிசு பெற்ற இலி மெக்னிகோவ் என்பவரால் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் கோப் மீது டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் வெளிப்பட்டது. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv சிறப்பு இடம் fіїѕtse fіstse іnnja danny patologii. உயிரியக்க சேர்க்கைகளின் சந்தையில், பழுப்பு பாக்டீரியாவுடன் குடல் பாதையை நிரப்புவதற்கு அழைக்கும் பெயரற்ற தயாரிப்புகள் உள்ளன. அலே, உணவு சதைப்பற்றுள்ள மாற்றங்கள் இல்லாமல், டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் சில மணிநேரங்களுக்கு நிவாரண நிலைக்குச் செல்லலாம், பின்னர் புதிய வலிமையுடன் விழும். அதே நேரத்தில், பெரியவர்களில் குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியும்.

மருத்துவர்களின் எச்சரிக்கைகளுக்கு, பக்கத்திலிருந்து எதிர்வினை குழாய்-குடல் பாதைமகிழ்ச்சியான உணவை அறிமுகப்படுத்தியதில், நான் நீண்ட காலமாக என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. ஒரு சில நாட்களுக்கு (மற்றும் தீவிர காலங்கள் - ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை), நோய்க்கிருமி தாவரங்களின் செயல்பாட்டில் குறைவு உள்ளது.

குடல் நடுத்தரமானது "நியாயமானது" மற்றும் மனித உடலில் ஆரோக்கியமான சமநிலைக்கு சுயாதீனமாக போராடுகிறது. யார் வெற்றி பெற்றாலும், ருசி மற்றும் உணவு போன்ற தோற்றமுடையவர்களுக்கு நான் போதுமான குறிப்புகளை வழங்குகிறேன்.

நோயாளியை குறிப்பாக பசியுடன் அழைப்பவர்களுக்கு Fahіvets zavzhdi zvzhda மரியாதை. லைகோரைஸைப் போலவே, குடலில், மைக்ரோஃப்ளோரா மிகவும் முக்கியமானது, இது மிக முக்கியமாக ரோமிங் ஆகும். ஒரு புரதத்தின் தேவை பிஃபிடோபாக்டீரியாவில் நோய் இருப்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த வரிசையில், குடல் நடுத்தர ஒரு spozhivachem குறிப்பிட்ட உணவு உள்ளது. இந்த மற்ற நுண்ணுயிரிகள் தண்ணீரில் செலுத்தப்படுகின்றன என்பதை அறிந்தால், நீங்கள் நோயாளியின் உணவை வெற்றிகரமாக நிரப்பலாம் மற்றும் ஒரு புதிய பயன்பாட்டிலிருந்து அதை சுத்தம் செய்யலாம்.

முழு குடலிலும், மனிதர்களின் குடலில் உள்ளதைப் போலவே பாக்டீரியாக்களுக்கும் உணவு நார்ச்சத்து தேவைப்படுகிறது. மேலும், அவர்களுக்கு புளிப்பு-பால் பாக்டீரியா மற்றும் ஒரு முக்கிய ஊடகம் தேவை. நியமிக்கப்பட்ட நோக்கங்களுக்காக உணவைப் பொருத்துவதற்கு, மெனுவில் கரடுமுரடான பொமலோ ரொட்டி, முழு தானிய தானியங்களிலிருந்து கஞ்சி, ஸ்குவாஷுக்கான பேகட் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். டிஸ்பாக்டீரியா விஷயத்தில், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைப் பற்றி மறந்துவிட முடியாது - ட்ரெடினா உணவை தானியங்களுக்கும் தோராயமாக ட்ரெடினாவுக்கும் கொண்டு வரலாம் - நடுக்கமான வெப்ப செயலாக்கம் இல்லாமல் பனி їzhі க்கு, இது பெரும்பாலான கலகலப்பான பேச்சுகளை அழிக்கிறது.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு உணவை எவ்வாறு சேமிப்பது

பின்வரும் விதிகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:

1. tiєї chi க்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில், மருந்து அணைக்கப்பட வேண்டும்.
2. நோயாளி அடிக்கடி சிறிய பகுதிகளில் (5-6 முறை ஒரு நாள்) பஜான் சாப்பிடுகிறார், உறுதியுடன் உணவை மெல்ல வேண்டும்.
3. சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்களின் எண்ணிக்கை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படலாம்.
4. செல்லுலார் மற்றும் புளிப்பு-பால் பொருட்கள் - obov'yazkovy கூறுகள் (ஏற்கனவே 1907 இல், Mechnikov I.I. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸை உயர்த்துவதற்காக அவரது புகழ்பெற்ற புளிப்பு பிரச்சாரம் செய்யப்பட்டது). உணவில் குளுட்டமைன் மற்றும் அர்ஜினைன் எடுத்துக் கொள்வதும் அவசியம். போதுமான மனித உயிரினம் கோழி, yalovichini, ribeye, பட்டாணி, harbuzovy nasinnya, கீரை, கோதுமை boroshn, பட்டாணி, வோக்கோசு நிரப்ப முடியாது.

   புளிப்பு பால் பொருட்கள் - obov'yaskovі கூறுகள்

5. கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சமநிலை. இருப்பினும், மைக்ரோஃப்ளோரா பெராக்சைடு எந்த விஷயத்திலும் தீங்கு விளைவிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, உயிரணுக்களின் முக்கியமற்ற பெருக்கத்துடன் அதிகப்படியான கொழுப்பு சிறிய நுண்ணுயிரிகளை விரைவாகப் பெருக்கத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
6. சிறந்த உணவு புதிய, மெலிதான முள்ளம்பன்றி. வான் போர்த்துவது, கூர்மையாக இல்லாதது மற்றும் உப்பு இல்லாதது (உப்பு சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது), ஒரு ஜோடிக்கு அடுத்ததை தயார் செய்தல் அல்லது சமைப்பது போன்றவற்றில் குற்றவாளி. புதிய தயாரிப்புகள் அவசியம், ஆனால் ஒரு zdutya தோன்றும் போது, ​​உணவு வெப்ப செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்ட பொருட்களுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும் - எனவே உடல் சீராக முகாமின் சமநிலையில் நுழைகிறது.
7. நீரின் தரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
8. சாப்பிடுவது தனித்தனியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம் என்ற எண்ணம் எனக்கு உள்ளது, இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளை மேம்படுத்துவது நல்லது.
9. சாப்பிடுவதை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் ஒரு நேரத்தில் அதை தெளிவுபடுத்த முடியாது - டிஸ்பாக்டீரியாவுடன், உறிஞ்சப்பட்ட உணவை அதிகமாக ஊறுகாய் செய்வது கடினம்.

குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உள்ள நோயாளிகள் தாக்குதல் தயாரிப்புகளின் தீவிரத்தன்மைக்கு தைரியமாக சோதிக்கப்படலாம் (ஒவ்வாமை இருப்பதால்):

தயாரிப்புகள் அறுவடை செய்யப்பட்டவுடன், மருத்துவர்களின் எண்ணங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. Dysbacteriosis வித்தியாசமாக தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். அறிகுறிகள் நோயின் ஒரு கட்டமாகவும், அதனுடன் இணைந்த நாட்பட்ட நோய்களாகவும் (அவை போன்றவை) அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன.

நோயாளி அரிதாகவே சிதைந்துவிட்டால், புதிய வளர்ச்சியை பலவீனப்படுத்தலாம்.வேகவைத்த மற்றும் விரிவான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒரு வசதியான (நடுநிலை) வெப்பநிலையில் எடுத்துச் செல்லும்போது மிகவும் இனிமையானவை. நொதித்தல் மைக்ரோஃப்ளோரா டிஸ்பெப்சியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் இது உணவில் புரதங்களை சேர்க்க பயன்படுகிறது - முட்டை, சிரா, வேகவைத்த யாலோவிச்சினி, வான்கோழிகள். கஞ்சி, காய்கறி வேகவைத்த மற்றும் பரேன், அதே போல் அனைத்து வகையான புளிப்பு-பால் பொருட்களையும் கெடுக்க வேண்டாம். ஒரு வலுவான brodіnі அரிசி மற்றும் ரவை கொண்ட கஞ்சி ஒரு சுவடு இல்லை. அற்புதமாக பழுப்பு - ஆப்பிள் ப்யூரி மற்றும் ஒரு ஆப்பிளின் கல்லீரல் - துர்நாற்றம் மற்றும் பழுப்பு நாக்குகளால் உடலை வளப்படுத்துகிறது.

அழுகிய டிஸ்ஸ்பெசியா என்பது இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பின் மலம் கழிப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.காய்கறிகள், கஞ்சி, கேஃபிர், புளிப்பு பால் மற்றும் பிற புளிப்பு பால் பொருட்கள் இந்த நோய்க்குறியீட்டிற்கான உணவின் அடிப்படையாகும். பேரீச்சம்பழம் மற்றும் கொக்கு கொண்டு வருவது நல்லது.

நவ்பாகி, மலச்சிக்கலுடன் அதிக எண்ணிக்கையிலான செல்கள் ShKT இன் தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகளை கலைத்து, ஆடை அணியும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன.மலச்சிக்கலுக்கான மெனுவில், பழ ப்யூரி, வேகவைத்த காய்கறிகள், கம்போட் - குடலில் உள்ள பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் ரூஹ் їzhi ஆகியவற்றை செயல்படுத்தக்கூடிய அனைத்தையும் சேர்ப்பது நல்லது. உணவில் இருந்து, நீங்கள் கொழுப்பு ஜுவைப் பார்க்க வேண்டும். ஹார்மெலன், பீட்ரூட், உருளைக்கிழங்கு, கோதுமை ரொட்டி, கொடிமுந்திரி, சீமை சுரைக்காய், விசிவ்கா ஆகியவை சிறந்தவை. புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தனித்தனியாக அறிமுகப்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (3 ஆண்டுகளுக்கு குறைவாக இல்லை - ஒரு இடைவெளி, 6 வயதுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும்).

ஸ்டேஃபிளோகோகல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உடன் நோய்க்கிருமி ஊடகத்தை நடுநிலையாக்குங்கள், பெர்ரிகளுக்கு உதவுங்கள்(கோரோபினியுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, அவுரிநெல்லிகள், சன்னிட்ஸி பெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் அவை அனைத்தையும் குடிக்கவும்). மேலும், அதே நேரத்தில், ஒரு பயனுள்ள வாட்ச்மேக்கர். இதன் விளைவாக, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் பல்வேறு மசாலாப் பொருட்களால் பாதிக்கப்பட்ட கேண்டிடா வகை பாக்டீரியாவின் மேலோட்டமான எண்ணிக்கையால் வெளிப்படுகிறது: வளைகுடா இலை, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு. கோரிஸ்னி கேப்சிகம், கேரட், லிங்கன்பெர்ரி ஜூஸ், சிக்கரி (காவிக்கு மாற்றாக). நீல எரியும் பாக்டீரியாக்களுக்கு, கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் சிவப்பு அதிமதுரம் மிளகுத்தூள் தீங்கு விளைவிக்கும்.

அட்டவணையில் உள்ள பிரதிநிதித்துவங்களின் உயிரினத்தின் மீது தயாரிப்புகளின் வருகை.

அட்டவணை 1

தியா	தயாரிப்பு
பலவீனப்படுத்துகின்றன	அதிக அளவு அமிலத்தன்மை கொண்ட புளிப்பு-பால் பொருட்கள் (புளிப்பு கிரீம், டாப்ஸ்). முழு தானிய கஞ்சி. புளிப்பு கம்போட்.
தீவிரமாக பலவீனப்படுத்துகிறது	கருப்பு ரொட்டி (Zokrema பல்வேறு "Borodinsky"), முழு தானிய, பிசுபிசுப்பான ரொட்டி. பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், செல்கள் இல்லாமல். உலர்ந்த பழங்கள்: உலர்ந்த apricots, கொடிமுந்திரி, rodzinki, அத்தி. உப்புத்தன்மை அந்த உப்பு ரிபா (குடியேறியது, ஒல்லியானது). எரிவாயு குளியல், kvass.
நடுநிலை ஊசி	Vіdvarenі, parenі மீன் மற்றும் m'yaso, மீட்பால்ஸ், மீட்பால்ஸ். கோதுமை ரொட்டி, க்ரூட்டன்களின் பார்வையில் உலர்ந்தது. கல்லீரல் பெர்ரி மற்றும் பழங்கள். ஃப்ரெஷ் சார் (புதிதாக). ஆம்லெட், முட்டை குளிர்ச்சியாக இருக்காது.
Zmіtsnyuyut	குறைந்த அமிலத்தன்மை காரணமாக பால் அமிலத்தன்மை கொண்டது. நீங்கள் வெள்ளை தேநீர், தண்ணீர் மீது கொக்கோ, காட்டு செர்ரி, கருப்பட்டி, calcined ஐயா பயன்படுத்தலாம். நான் என் ஸ்லிம் சூப்களை (ப்யூரி சூப்கள் உட்பட) மூடுவேன், கஞ்சியைத் துடைப்பேன்.

மைக்ரோஃப்ளோரா சமநிலையை சீர்குலைக்கும் போது மைக்ரோஃப்ளோரா சமநிலையைப் பாதுகாக்கத் தேவையான தயாரிப்புகளைப் பற்றி பொதுவாகப் பேசுகையில், சளி சவ்வுகளை கிண்டல் செய்யும் தானியங்கள், விஸ்கர்ஸ், புல்கூர் ஆகியவற்றின் முளைப்பை ஒருவர் யூகிக்க வேண்டும். "டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்" இன் வெளிப்படையான நோயறிதலுக்காக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஓட்ஸ்டோம் தயாரிப்புகளுடன் தீயதாக இருக்க முடியாது. Zhu மசாலா, gostroy மற்றும் புகைபிடித்த їzhі வாழும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். Marinated skewers மற்றும் கிரில் மீது சமைக்கப்படும் பொருட்கள், dysbacteriosis க்கான வேலிகள் பட்டியலில் மேல். பொறிப்பதற்கு காளான்கள் மற்றும் கடல் உணவுகள் முக்கியம் - வார்டோ ஒரு குறிப்பிட்ட மணிநேரத்திற்கு நீங்கள் அவற்றைப் பார்க்கலாம், அதனால் ஒரு இறுதி சடங்கைத் தூண்டக்கூடாது. அதிக அளவு விலங்கு கொழுப்புகள் (சிரி, ஸ்டீக்ஸ், கவ்பாஸ் போன்றவை) கொண்ட மெனு தயாரிப்புகளில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

புளிக்கவைக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பொறுத்தவரை, துர்நாற்றம் ஒரு சிறிய அளவில் இருக்கலாம் ஆனால் உணவில் இருக்கும் மற்றும் பாக்டீரியா விகாரங்கள் குறைபாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு காரணத்திற்காக - துர்நாற்றம் இயற்கை மற்றும் yakіsnimi காரணமாக உள்ளது.

அனைத்து சார்க்ராட்களும் இன்னும் அதிக புளிக்கவைக்கப்பட்டவை மற்றும் தேர்ச்சி பெற மிகவும் எளிதானது, குறைந்த புதிய ரோஸ்லின். உயிரினத்தின் போதுமான எதிர்வினை மற்றும் ஆரம்ப வாயுவின் முன்னிலையில் நொதித்தல் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்ப்பதைப் பின்பற்றவும். நொதித்தல் செயல்முறை உண்மையில் ஒரு துண்டு ஊறுகாய் ஆகும். "நேர்மறை" தாவரங்கள் பல காரணங்களுக்காக உடலில் வேரூன்ற முடியாவிட்டால், புளிக்கவைக்கப்பட்ட பொருட்கள் மிகவும் முக்கியம்.

அட்டவணை 2. பல்வேறு குடல் கோளாறுகளுக்கான உணவுகள்

கிடங்கு ரேஷன்	குடல் நடுப்பகுதிக்கு சேதம், அரிதான குறைபாடுகள் சேர்ந்து	மலச்சிக்கலுடன் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்	குடல் கோளாறுகள், வயிற்றில் வலி வரும், வாய்வு
கோதுமை அல்லது கோதுமையிலிருந்து ரொட்டி	Rusks chi பழமையான, vchorashniy	முழு தானிய	வாழ்க்கை முடக்கப்படுகிறது
Zdoba, vipіchka listkova	இல்லை	இல்லை	இல்லை
நவரிஸ்தி சுபி (மயாசோ)	இல்லை	இல்லை	இல்லை
மற்றொரு குழம்பு மீது வெறுப்பவர்கள் சூபி, பாடல்கள் (காய்கறிகள், பழங்கள்)	சூடான, கூடுதல் தானியங்களுடன்	அதனால்	அதனால்
காசி. ஜா, ஷோ அவெஞ்ச் பீன்ஸ்	சிறந்த ஸ்ட்ராவா - தண்ணீரில் அரிசி	இந்த நோயியல் மூலம், அரிசி மற்றும் ரவை கழுவ வேண்டும். பக்வீட்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவும். உணவின் சேர்க்கை கூறுகள் சோயா, பச்சை பட்டாணியாக இருக்கலாம்.	பருப்பு வகைகள், தினை, கோதுமை, முத்து பார்லி - உணவில் இருந்து சுத்தம்
M'yaso உணவுமுறை, குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம், வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில் சமைக்கப்படும் (முக்கியமான பறவை - கோழி இறைச்சி, வான்கோழி)	அதனால்	சமையல் செயல்பாட்டில், வெட்டவும், வெட்டவும்	அதனால்
மற்ற இறைச்சி (அவற்றில் கொழுப்பு), புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு	இல்லை	இல்லை	இல்லை
குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட மீன், கடல் உணவு	Vіdvaryuvati, zapіkati	Vіdvaryuvati, zapіkati	பார்த்தாலும் வாழலாம்
காய்கறிகள்	Varenі	மெனுவிலிருந்து, முள்ளங்கி மற்றும் ரிப்புவை சுத்தம் செய்யவும். சிபுலா, சாஸ்னிக் மற்றும் காளான்கள், வாழ்கி ஆகியவற்றை செதுக்குவதற்குச் சேர்ப்பது cіy நோய்களுக்கு எதிர்மறையானது.	வெப்ப செயலாக்கம் இல்லாமல் காய்கறிகளைப் பின்தொடர வேண்டாம், புதிய கீரைகளை சுற்றி
மால்ட், வகைவகையான பழங்கள், யாக்னி கூழ், பழச்சாறுகள்	மீண்டும் அணைக்கவும்	உணவில் இருந்து, க்ரீம் சீஸ், சாக்லேட் மற்றும் யோகா பொறிப்பதற்கு முக்கியமான யாழுச்சி தயாரிப்புகளை (க்ஷ்டால்ட் ப்ளாக்பெர்ரி, ஐவிக்கு) ஒழுங்கமைக்கவும்.	Suvoro கலப்பு அல்லது சிட்ரஸ் பழங்கள், தேதிகள், apricots சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பீச், சுற்றியுள்ள வாழைப்பழங்கள், ரோட்ஜிங்கி ஆகியவற்றை கவனித்துக்கொள்வதும் அவசியம். லைகோரைஸ் திராட்சை, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் அக்ரிஸ் ஆகியவற்றுடன் நீங்கள் சிக்கலைத் தணிக்கலாம். காய்ச்சுவதற்கு முன் இடைநிலை மற்றும் zukr உடன் பிற பொருட்கள்
பால், கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம் போன்றவை.	100% பால் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது	பால் பொருட்களைப் பார்க்க உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு	எல்லாம் சாத்தியம், கிரீம் 100% பால்
கேஸ் குளியல், கேவி மற்றும் டீயுடன் பானம், kvass பானம், மது பானம், பல்வேறு முத்தங்கள்	இது தேநீர், புளிப்பு, தண்ணீரில் கொக்கோவை சமைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது	இல்லை	இல்லை
பல்வேறு பழச்சாறுகள் (காய்கறிகள், பழங்கள்)	இல்லை	அதனால்	இல்லை
செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் உயிரினங்கள் கொழுப்பு, மார்கரைன்	இல்லை	இல்லை	இல்லை
ரோஸ்லின்னா ஒலியா	இல்லை	அதனால்	அதனால்
விசிவ்கி (நேரடி, கோதுமை)	இல்லை	அதனால்	சிறிய அளவில் அனுமதிக்கப்படுகிறது

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு என்ன குடிக்கலாம்

உணவு முறைக்கு பின்னால், குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அவர்கள் கவனித்துக்கொள்வதால், ஒரு விழிப்புடன் இருப்பதும் முக்கியம். Ridini vikoristovuyutsya ஐந்து ஆண்டுகள் செல்ல, அல்லது சென்ற பிறகு 2 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு. வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகத்தில் Tse zamezhennya vplyvaє மற்றும் அதை முடுக்கி, நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவின் எதிர்மறையான ஊடுருவலைக் குறைக்கிறது. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கசப்பு மற்றும் காக்னாக் சுவைக்க மட்டும் அவசியம், ஆனால் மது, பீர், எந்த காக்டெய்ல், மற்றும் குறிப்பாக வீட்டில் மது, அலைந்து திரிந்து செயல்பாட்டில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. மூலிகை மருந்துகளுக்கான ஒரு பாகமாக வெற்றிகரமான ஆல்கஹால் ஒரு தடயமும் இல்லை. எனவே அதிக அளவு kіlkіst kvass மற்றும் sour kissels இல் வாழ்வது varto அல்ல.

டிஸ்ஸ்பெசியா மற்றும் வயிற்றில் நொதித்தல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் அதிகப்படியான செயல்பாட்டிற்கு, அவை புதினா மற்றும் கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன. குடலில் அழுகல் செயல்முறை இருந்தால், கிரேன்கள் இருந்து சாறு மற்றும் புளிப்பு குடிக்க, உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compote. நீங்கள் சூடான மூலிகைகள், கஷாயம் மற்றும் ஆலை மெலிசா, சீரகம், ஷாவ்லியாவுடன் ஒரு அற்புதமான உணவை சேர்க்கலாம். Usunennya நான் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பெர்ரி, ஓக் தட்டம்மை உட்செலுத்துதல், அத்துடன் மாதுளை பிக்ஸ் இருந்து compote குடிக்க கொண்டு.

Zagalom dysbacterioses வழக்கில், எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர் குடிக்க (எரிவாயு நிலையத்தில், அது பந்துகளில் இருந்து எரிவாயு நீக்க நீண்ட வழி இருந்தது).

ஒரு அற்புதமான மெனு, சரியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட, usuvaet மட்டும், ஆனால் dysbacteriosis மீண்டும் மீண்டும் தாக்குதல்கள் தடுக்கிறது. ஒரு நோயாளி தனது உணவுப் பழக்கத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி, தீவிரமடையும் அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகு, எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளின் தோற்றத்தில் தனது உணவை மாற்றலாம் (உடைக்கு சேதம், முடி மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்றவை). குடல் முகாம் பற்றி Dbati அவசியம் postiyno. Tse இல்லை zdaєtsya chimos மடிக்கக்கூடிய, ஒரு பிரபு போன்ற, அந்த சி іnsha їzha vplyvaє peristalsis மீது, மைக்ரோஃப்ளோரா ஒரு kіlkіsny கிடங்கு போன்ற.

அதன் பிறகு, நோயறிதல் எடுக்கப்பட்டதால், மீண்டும் பழைய உணவுக்கு திரும்ப முடியாது. குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதமாவது, குறைவாக சாப்பிடுவது அவசியம் மற்றும் மருத்துவர்களின் பொருட்டு மறந்துவிடாதீர்கள். செயல்பாட்டு உண்ணும் Zagalom கூறுகள் (செல்லுலைட், புளிப்பு-பால் பொருட்கள், புதிய ரோஸ்மேரி மற்றும் மெல்லிய) நாள் அட்டவணையில் இருக்க வேண்டும். குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கிறது.

Razdіlne சாப்பிடுவது

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் வெளிப்பாட்டை எதைப் பயன்படுத்துவது அல்லது மாற்றுவது என்று எனக்கு ஒரு யோசனை இருக்கிறது, அவை ஒரு டோஸில் பயன்படுத்தப்படுவதால், தயாரிப்புகளின் கூடுதல் பாடும் கலவையை கொண்டு வரலாம். இந்த கருத்து ஒரு மகிழ்ச்சியான உணவுக்கு கூடுதலாக இருக்கலாம் அல்லது அடிப்படையை உருவாக்கலாம் (எஞ்சிய தீர்ப்புக்கு, ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனை தேவை).

ஒரு நோயாளி நன்றாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்பட்டால், அத்தகைய நிகழ்வுகளின் தனித்தன்மைக்கு அவர் குற்றவாளியாகிறார்:

1. Bіlkova їzha அந்த தயாரிப்பு, கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த.
2. கார்போஹைட்ரேட் ஹெட்ஜ், புளிப்பு பொருட்கள்.
3. வெவ்வேறு வெள்ளை (முட்டை, பட்டாணி, இறைச்சி பல்வேறு வகையானஒரு டிஷ், பாலாடைக்கட்டி கொண்டு இறைச்சி சாலட், மெல்லிய).
4. முள்ளம்பன்றி கொழுப்புக்கான புரோட்டீன் பொருட்கள் மற்றும் பாகடா.
5. be-yakim மூலிகைகள் அதே நேரத்தில் பால்.
6. Spіlne vzhivannya zucru மற்றும் ஸ்டார்ச், அல்லது மற்ற ஸ்டார்ச் (டோனட்ஸ், rodzinkami கொண்ட பன்கள், தேன் மாவு போன்றவை)

ஒரு தனி ஜூசி உணவின் முக்கிய விதி புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணவில் பலதார மணம் ஆகும்.

ஒவ்வொரு துறையிலும் பேராசை எவ்வாறு சூறையாடப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் கவ்பாஸுடன் ஒரு சாண்ட்விச்சை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ரொட்டி ஏற்கனவே வாயில் அதிகமாக ஊறுகாய்களாகத் தொடங்குகிறது, இறைச்சி - பெப்சின் உட்செலுத்தலின் கீழ் ஸ்லக்ஸ்களில் குடிக்கப்படுகிறது. Poednannya புளிப்பு புல்வெளி நடுத்தர galmuy பரிமாற்றம் தயாரிப்புகளை பிரித்து, அந்த அழுகிய அலைந்து திரிந்து அழைப்பு. பொறித்தல் குறைந்த வேகம் மற்றும் சப்-ஸ்லீவில் அதிகமாக மறைதல். மற்றும் ஒரு நபர் தேநீருடன் ஒரு சாண்ட்விச் குடிக்கும்போது, ​​​​அதிகப்படியான ஒரு பெரிய குடலில் ஒரு முக்கியமான நிலைத்தன்மையுடன் குவிகிறது. இது மலச்சிக்கல், நாள்பட்ட போதை மற்றும் பிற ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்த வேண்டும். Vikoristannya, ரேஷனட் உண்ணும் ஒரு சுவையான உணவாக, dysbacteriosis செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது, பொறிப்பை இயல்பாக்குகிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் கிடங்கில் மாவுச்சத்தை சேமித்து வைக்கும் உணவுப் பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் ஒரு புரதக் கிண்ணத்திலிருந்து சாப்பிடுவதும் முக்கியம்.

Krіm zmіn at Ratsіonі, Potteribno Primbat ராஜாக்கள் Zvicchka, Yaki நச்சு rhchovin і Shagіs திரட்சிக்கு மாறுகிறார் , LEF நட்பற்ற, அழுத்தமான மனங்களுக்குச் செல்கிறது. மேலும், shkidlivy எளிதாக அணுகல் இருக்க வேண்டும், பாதுகாப்புகள் மற்றும் barvniks їzhі (எரிவாயு குளியல், சாஸ்கள், கவ்பாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள், முதலியன) நிரப்பப்பட்ட, ஒரு குறைந்தபட்ச மால்டிங் விரைவுபடுத்தும். ஒரு நல்ல உணவுடன், இரவு உணவிற்கு முன் 20 hvilin க்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு பானம் - இது ஒரு விநியோகத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இயந்திரம் அல்லாத அளவுகளில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் மற்ற நாடுகளிலும் கிடைக்கின்றன.

Deyakі fahіvtsі skhilnі ஒரு பிரத்தியேகமாக தற்காலிக அடிப்படையில் அத்தகைய ரேஷன் vvazhat. என் கருத்துப்படி, ஒரு தனி அடிப்படையில் வேகமாக சாப்பிடுவதால், மனித உடல் ஆட்சியின் அறிவுறுத்தல்களின்படி மறுசீரமைக்கப்படும் மற்றும் "ஓய்வு" போது பிரச்சினைகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். 6 மாத காலத்திற்கு ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் ரேஷன் உணவுப் படிப்பை நடத்துவது உகந்ததாகும். பாடத்திட்டத்தின் போது 3 நாட்களுக்கு 1 முறை தயாரிப்புகளை மாற்றலாம். வயதான நோயாளிகளுக்கு, இந்த முறையானது டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் தடுப்பு நடவடிக்கையாக மாறும்.

தங்களுக்குள் சாப்பிடும் தயாரிப்புகளைப் போல - முக்கிய கொள்கை மற்றும் தோராயமான உணவு

அத்தகைய நட்பு உணவுக்கான ஏற்பாடுகளுடன் அன்றைய அட்டவணை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. உறங்கும் வாழ்க்கைக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முக்கியமற்ற தயாரிப்புகள் பற்றிய தகவலையும் இங்கே காணலாம்.

மொத்த பொருட்களின் அட்டவணை

Vіdpovіdno செய்ய prinііv razdіlnogo kharchuvannya, காய்கறிகள் பரிமாற அடுத்த m'yasa வேண்டும். எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து விடுபட, பருப்பு வகைகள் தானியங்கள், புளிப்பு கிரீம், அவற்றின் அடிப்படையில் ஆலிவ்களுடன் கூடுதலாக உண்ணப்படுகின்றன. மேலும், பருப்பு வகைகள் ரொட்டியிலிருந்து உண்ணப்படுகின்றன, காய்கறிகளைப் போல இருக்கும். தினசரி உணவில் என்ன இருக்கிறது மிட்டாய், ஒரு உணவின் கட்டமைப்பிற்குள், இந்த தயாரிப்பு ஒரு பச்சை சாலட் (ஸ்டார்ச், கிரிப், வோக்கோசு, டோஷ்சோ இல்லாத காய்கறிகள்) உடன் வழங்கப்படலாம்.

புளிப்பு சுவை கொண்ட பழங்களை விரும்புவோர் (சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி மற்றும் பிற) மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி பயப்படாமல் புளிப்பு-பால் பொருட்களுடன் மெனுவில் சிறுநீர் கழிக்கலாம். அவற்றுடன் தக்காளியும் உண்ணப்படுகிறது, அந்த சாலட்டில் தக்காளியுடன் புளிப்பு கிரீம் டிரஸ்ஸிங் (அல்லது ரோஸ்மேரி ஓலையுடன் டிரஸ்ஸிங்) அடிமையானவர்களின் சுவைக்கு ஏற்றது. தனி உணவு. புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் தக்காளியுடன், நீங்கள் பட்டாணி, உலர்ந்த பழங்களின் ஒரு பகுதியை பரிமாறலாம் - மிகவும் சுவையாக இருக்கும். ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தானியங்களுக்கு முன், நீங்கள் புளிப்பு கிரீம், சிரா, வகைப்படுத்தப்பட்ட பட்டாணி மற்றும் டாப்ஸ் சேர்க்கலாம்.

தயாரிப்புகளின் மிகப்பெரிய வகையைப் போலவே, தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் வெற்றிகரமாக காய்கறிகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. வெர்ஷ்கோவி டாரோஸ்லின் எண்ணெய்களின் கொழுப்புத் தளம் (ஆலிவ், குகுருட்சியான், சோனியாஷ்னிகோவா போன்றவை) காய்கறிகள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றுடன் இந்த தயாரிப்புகளின் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்காது. நவ்பாகி, துர்நாற்றம் பரஸ்பரம் ஒருவரையொருவர் வளப்படுத்துகிறது, பழுப்பு நிற வார்த்தைகளால் உடலை நினைவூட்டுகிறது. முழு பால் ஒரு சுயாதீனமான தயாரிப்பு. நீ ஏன், மற்றவர்களுடன் கலந்து பேசுவது சகிக்க முடியாதது. vinyatkovyh vapadki இல் நீங்கள் வரிகளை їх іz எளிதாக கொடுக்க முடியும் காய்கறி சாலட். பால் பொருட்கள் புதிய கீரைகளுக்கு குறிப்பாக நல்லது.

அன்றைக்கு நோக்குநிலை உணவு

டயட்டைத் திட்டமிடும் ஒரு புதியவரின் தலைக்கு பால் கொடுப்பது கடினம். நீங்கள் டெம்ப்ளேட்டைத் தயாரிப்பதை விரைவுபடுத்தலாம், பின்னர் ஒப்புமைக்கான யோகாவை உருவாக்கலாம்:

திங்கட்கிழமை

1: ஸ்டிக்லியா நடுத்தர வாழைப்பழம், 20-30 குயில்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கஞ்சி சாப்பிடலாம், மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம்.

2 வது உணவு: நடுத்தர பழம், கீரைகள் அல்லது நார்சிஸஸுடன் கூடிய காய்கறி சாலட்.

3: தூண்டுதலைத் திறந்து, மூன்றாம் நிலை சீஸ், கீரைகள் சேர்க்கவும் - சல்லடை மற்றும் பழுப்பு புல் தயாராக உள்ளன.

4 வது வரவேற்பு zhі: பழம்.

5 வது: ரிபா, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த, முட்டை.

செவ்வாய்

1 வது ஸ்னிடனோக்: பக்வீட், பானம் - கேஃபிர், ஜூக்ரு இல்லாத கருப்பு தேநீர்.

உணவின் 2 வது டோஸ்: பழங்கள் (உதாரணமாக, சிட்ரஸ் பழங்கள்).

3: வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மீன்.

4: பழம் (சிறிய ஸ்ப்ராட் அல்லது ஒரு பெரியது).

இரவு உணவு: வேகவைத்த கோழி இறைச்சி, புதிய சாலட் (செர்ரி தக்காளி, வெள்ளரிகள்).

புதன்

1 வது கனவு: அரிசி, பானம் - கேஃபிர்.

2வது வரவேற்பு zhі: பழம்.

3 வது: வேகவைத்த பார்லி இறைச்சி மற்றும் புதிய காய்கறிகளால் செய்யப்பட்ட சாலட்.

4 வது: உலர்ந்த பழங்கள், பானம் - பால்.

இரவு உணவு: சுக்ரு இல்லாத ஒரு கேசரோல் (சார் என்பதன் அடிப்படை).

வியாழன்

1 வது உணவு: கேஃபிர் கொண்ட மியூஸ்லி, ஒரு சிறிய லைகோரைஸ் பழம்.

2 வது: புளிப்பு பழம்.

3 வது: காய்கறிகளுடன் சுண்டவைத்த கடல் உணவு.

4: உலர்ந்த பழங்கள் போல இருக்கும்.

5 வது: கீரைகள், சிரப் மற்றும் துளசி கொண்ட சாலட்டில் தக்காளி.

வெள்ளி

1 வது டோஸ்: பிளாஸ்டிக், கேஃபிரில் ஊறவைத்தது.

மற்றவை: சிட்ரஸ் மற்றும் திராட்சைப்பழம்.

3 வது: சுண்டவைத்த வியல். கூடுதல் காய்கறிகள் - தக்காளி, மிளகுத்தூள்.

4: பெர்ரி கலவை (நள்ளிரவில் இருந்து ராஸ்பெர்ரி).

5 வது: கூடுதல் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்ட காய்கறி சாலட்.

சனிக்கிழமை

1 வது: தண்ணீரில் லைகோரைஸ் அல்லாத கஞ்சி (ப்ஷோனியானா).

2 வது: பழம்.

3 வது: மீன் சூப் மற்றும் காய்கறிகள் (சாலட், நாரிஸ்கி உடன்).

4: பட்டாணி (முடிகள், அல்லது வகைப்படுத்தப்பட்டவை).

5 வது: முட்டை ஆம்லெட்.

வாரம்

சிறந்த மோனோலைஃப். அடிப்படை - ogirki, ஆப்பிள், kefir மற்றும் іn.

அநாமதேய பொருட்களுடன் மடிந்த பொருட்களின் தயாரிப்பை மாற்றுவதற்கான ஒரு உணவாக, மொத்த அட்டவணை சமையல் தேர்வுக்கு ஒரு உதவியாளராக மாறும்.

ஒரு கலப்பு சுழற்சியின் உணவு - ஒரு அற்புதமான உணவு மற்றும் மெனு

ஒரு சுவையான உணவுக்கான தயாரிப்பு குழுக்களின் அடிப்படையில் சாப்பிடுவதற்கான மற்றொரு விருப்பம், இது 3 மாதங்களுக்கு மூடப்பட்டிருக்கும். யோகோவின் கொள்கை புரதம், ஸ்டார்ச் நாட்கள், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் வைட்டமின் மெனுக்களின் திட்டமிடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (துர்நாற்றம் வரிசையின் நியமனத்தில் ஒவ்வொன்றாக பின்பற்றப்பட வேண்டும்). 4 நாள் சுழற்சி முடிவடைந்தால், எல்லாம் 6 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. 28 நாட்கள் கடந்துவிட்டால், 29 வது நாளில், நோயாளி ஒரு இடைவெளியாக தண்ணீரில் பட்டினி கிடக்க வேண்டும்.

தண்ணீரில் ஒரு உற்சாகமான நாள்

புரத உணவு கொண்ட நாட்கள் என்பது மெனுவில் இறைச்சி, பால் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை குறிக்கிறது; கோழிகளும் உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. காடை முட்டைகள், கடல் உணவு. SHT இன் போதுமான வேலைக்கு, நீங்கள் மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகள், கீரைகள் சாப்பிடலாம். ரொட்டி இல்லாமல் செய்ய முடியாது, அது ஒரு துண்டு ரொட்டிக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மதிய நேரத்தில் மற்றும் முழு தானியங்கள் மட்டுமே. அடுத்த நாள், நோயாளி ஸ்டார்ச் செல்கிறார் - இங்கே சோயா, இலவங்கப்பட்டை, அனைத்து வகையான காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் உட்பட பருப்பு வகைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ரொட்டி பரிமாற்றம் சேமிக்கப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் முள்ளெலிகளில் (போரான், காய்கறி மூலிகைகள், பாஸ்தா, மெல்லிய ரொட்டி உட்பட) அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், சுழற்சியின் மூன்றாவது நாளில் மால்ட், ஈஸ்ட் இல்லாத வெள்ளை, பட்டாசுகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்களைப் பிரியப்படுத்தலாம். கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் சாஸ்கள் பகலில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

சுழற்சி ஒரு வைட்டமின் உணவுடன் நிறைவு செய்யப்படுகிறது, இதன் அடிப்படையில் பழங்கள், காய்கறிகள், உலர்ந்த பழங்கள், பழச்சாறுகள், அதே பட்டாணியின் ஒரு பகுதியைக் கொண்டிருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

அத்தகைய ஒரு அற்பமான உணவுடன் கூடிய உணவு சாத்தியமானது மற்றும் நோயுற்ற தன்மைக்கு அவசியமானது, குழுவிற்கு வெளியே செல்கிறது, எனவே நீங்கள் ஒன்றாக சேர்ந்து கொள்ளலாம். பழம் தின்பண்டங்கள் மூலம் ஆற்றல் இருப்பு நிரப்ப Zranku பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் zucru இல்லாமல் பச்சை தேநீர் குடிக்க முடியும். பஜானோ குழம்புடன் (இறைச்சி சூப் - வெள்ளையர்களின் நாளில், காய்கறிகளுடன் கூடிய சூப் ஸ்டார்ச் அல்லது கார்போஹைட்ரேட் நாளில் பிரதான மெனுவில் ஒரு பக்க கூடுதலாக மாறும்), அதே போல் சூடான அல்லது சாலட் சாப்பிடுங்கள். டார்க் சாக்லேட், பேக்கிங் போன்றவை அனுமதிக்கப்பட்டால், கார்போஹைட்ரேட் நாளில் இரவு உணவை லாசுன் அனுபவிப்பார். மாலைக்கான வெள்ளை மற்றும் ஸ்டார்ச் நாட்களில், அது obidnє மெனுவை மாற்றவும், தினசரி பாதியை எடுத்துக்கொள்ளவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. திராட்சைப்பழம், கவுன், புதிய பழச்சாறு, தண்ணீரில் ஊறவைத்த உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது பொதுவான மூலிகைகளின் அரைப் பங்கு ஆகியவற்றால் வைட்டமின் சப்பரை உருவாக்கலாம்.

கலப்பு சுழற்சியின் ஒற்றை மெனு

1வது புரதங்கள்.

உண்ணும் முக்கிய முறை: இறைச்சி அல்லது ரிபா சமைத்த (வேகவைத்த, வேகவைத்த, சுண்டவைத்த), சர் அல்லது முட்டை. காய்கறிகள் (சாலட், நாரிஸ்கா) சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

மாலை: பாதி சேவை. படுக்கைக்கு 1-2 ஆண்டுகளுக்கு முன் - பால்.

2வது ஸ்டார்ச்.

நாள்: வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, அல்லது குண்டுகள், kvass ஒரு டிஷ், பட்டாணி, முழு தானிய ரொட்டி ஒரு சிறிய துண்டு.

மாலை: காய்கறிகளுடன் வேகவைத்த அரிசி.

3வது. அடிப்படை கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.

நாள்: காய்கறி குண்டுடன் ஸ்பாகெட்டி.

மாலை: இது tsukromistki உட்பட கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் இருக்கும்.

நாள் 4 வைட்டமின்.

2 மற்றும் 3 எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: நோயாளிக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்களா (தொகுப்பு அட்டவணையை அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்). Zocrema, அல்லாத தோல் உயிரினம் சாதகமாக புளிப்பு அதிமதுரம் பழம் "கலவை" ஏற்றுக்கொள்கிறது.

சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு ஏற்றது ஆலிவ் எண்ணெய். Їsti அடிக்கடி சறுக்குகிறது, ஆனால் குறுக்கீடுகளின் நினைவகத்தை ஸ்லெட் செய்கிறது, vitrimuyuchi 2.5-3 ஆண்டுகளில் இடைநிறுத்தப்படுகிறது. பாடும் நேரத்திற்குப் பிறகு வாழ வேண்டிய அவசியமில்லை (மாலை 19.00 க்கு முன் முடிவடையும்) - டிஸ்பாக்டீரியாவுடன் எந்த நியாயமான உணவுக்கும் இது முக்கியம்.

இரைப்பை குடல் நோய்கள், அடுப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கு உங்கள் உணவைப் பாதுகாப்பது அவசியம்.

குடல் தாவரங்களுக்கு சேதம் ஏற்பட்டால் சாப்பிடும் Zagalny திட்டம்

டிம், சுகாதார முகாமுக்குப் பின்னால், உணவைத் திட்டமிடுவதற்கு அல்லது பிற காரணங்களுக்காக தவறவிட்ட மணிநேரத்துடன் இணைப்பில், நன்றாக சாப்பிட முடியாது, ஆனால் பிரக்னே டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, அதே மெனுவை நீங்கள் ஆர்டர் செய்யலாம், 5 உணவுகளுக்கு ரேஷன் செய்யலாம். :

திங்கட்கிழமை

1: தண்ணீர் மீது கஞ்சி, நீங்கள் பால் (Vidminno pidide "Hercules"), புளிப்பு பழங்கள், unsalted தேநீர் கொடுக்க முடியும்.

2: காய்கறிகள் - நாரிஸ்கா, கீரை (மயோனைசே அறுவடை செய்யப்படுகிறது, இது குறைந்த எண்ணெய்). இனிப்பு - ஆப்பிள் (பச்சை வகை).

3: வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த கோழி இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ் கொண்ட வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி.

4: அதிமதுரம் பழம்.

5: காய்கறி குழம்பு z|iz| கொண்ட சூப் kvass அல்லது பட்டாணி சேர்க்கிறது. dodatkovo - முட்டை மற்றும் தக்காளி அல்லது துருவல் முட்டை (நீங்கள் அடுப்புகளில் வைக்கலாம்).

செவ்வாய்

1: கிரேக்க கஞ்சி, பானம் - ஜூக்ரு இல்லாத தேநீர்.

2: பழ தட்டு (நீங்கள் 1-2 பச்சை ஆப்பிள்கள் சாப்பிடலாம்).

3: சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் காய்கறிகளுடன் புதிதாக சமைத்த மீன், ஆலிவ் எண்ணெயில் காய்கறி சாலட்.

4: இயற்கை புதிய தயிர்.

5: புதிய சாலட் (காய்கறிகள், கீரைகள்).

புதன்

1: புதிய நீர்த்தல் (விகிதம் -1:1) சிட்ரஸ் புதியது. பால் கஞ்சி. ஜூக்ரு இல்லாத தேநீர்.

2: பெரிய பழம் - 1 பிசி.

3: புதிய சிவப்பு காய்கறிகளிலிருந்து சமைத்த வியல் (பிட்சோலன் ட்ரோச்ஸ்).

4: பட்டாணி பகுதி (அளவை பிரிக்க வேண்டாம்).

5: காலிஃபிளவர் (வேகவைத்த, வேகவைத்த, சுண்டவைத்த), குறைந்த கொழுப்புள்ள சிராவின் ஒரு துண்டு.

வியாழன்

1: லைகோரைஸ் அல்லாத கஞ்சி (பார்லி தோப்புகள்) - தண்ணீருக்கு அருகில், பால். புளிப்பு பழங்கள். சேர்க்கைகள் இல்லாமல் பச்சை தேயிலை.

2: புளிப்பு-லைகோரைஸ் பழங்கள் (2 பிசிக்கள் வரை).

3: மீன் வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த, கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் டிரஸ்ஸிங் போன்ற பனி ஆலிவ்கள்.

4: கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் (மற்ற உலர்ந்த பழங்களுடன் மாற்றலாம்).

5: காய்கறி வேகவைத்த, துருவல் முட்டை (தக்காளி, கீரைகள்).

வெள்ளி

1: சேர்க்கப்பட்ட பழத்துடன் கொண்டைக்கடலை, சுரைக்காய் இல்லாத தயிர், உப்பு சேர்க்காத தேநீர். ஒரு உணவுக்கு, zhі புளிப்பு பழங்களுடன் கூடுதலாக.

2: ஒரு ஆப்பிள் (எந்த வகையாக இருந்தாலும்).

3: வேகவைத்த சேவல் (மார்பகம், ஃபில்லட், முதலியன), காய்கறிகள் (நீங்கள் புதிய சாலட் அல்லது ப்ரோக்கோலியுடன் வேகவைத்த முட்டைக்கோஸ் பரிமாறலாம்).

4: ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது இரண்டு சிறிய வாழைப்பழங்கள்.

5: காய்கறிகளால் செய்யப்பட்ட சூப்.

சனிக்கிழமை

1: லைகோரைஸ் அல்லாத கிரேக்க கஞ்சி தண்ணீருடன், சிட்ரஸ் பழங்கள், மூலிகை தேநீர்.

2: பழம் வரைதல்.

3: சமைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மீன்; பச்சை காய்கறி சாலட்.

4: பட்டாணி பகுதி - அளவு விளிம்பில் இல்லை (அது பட்டாணியாக இருக்கலாம்).

5: காய்கறி குண்டு, துருவல் முட்டை, பச்சை சாலட் மற்றும் காளான்கள்.

வாரம்: பச்சை ஆப்பிள்கள் (1.5 கிலோ).

உணவுக்கு கூடுதலாக - நாட்டுப்புற சமையல்

மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, உணவுக்கு முன், மதுபானம் உட்செலுத்துதல்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள். துர்நாற்றம் vgamuyut ஸ்ப்ராகு மற்றும் நேர்மறையாக vplynut.

1-2 மதுபானக் கூறுகளிலிருந்து ஒரு கிடங்கில் தவறாக வாழ்கிறது. மூலிகைகள் இணைப்பது நல்லது, அவை சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன, மகிழ்ச்சியடைகின்றன, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் மேலும் மந்தநிலைகளைப் பாதுகாக்கின்றன.

ஜகலோம் பைட்டோதெரபி ஸ்ப்ராட் நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

1 நிலை.மிதமிஞ்சிய நோய்க்கிருமி ஊடகத்தை அகற்றவும், இது கோரிஸ் ஃப்ளோராவுடன் குடலின் விரிவாக்கத்தில் நிரம்பி வழிகிறது.

நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சக்தியுடன், தாய்-மற்றும்-தாய்வார்ட், சோம்பு ஆகியவற்றின் இந்த பானம் உட்செலுத்தலுக்கு ஒரு விலங்கு, corisno இருக்கலாம். கெமோமில் பூக்கள், ozhin, flatbread, பர்னெட் மற்றும் பிற மூலிகைகள் கிருமி நீக்கம் செய்ய Vicorist.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் அறிகுறிகள் காணப்பட்டபோது, ​​தாவரங்களின் மீது கொட்டும் ஊடுருவல் இல்லை, எனவே மூலிகைகள் சுற்றுப்புறத்தில் தேங்கி நிற்கும். அதிகபட்ச அளவைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது மற்றும் யோகாவை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்.

நிலை 2குழாய்-குடல் குழாயின் உறுப்புகளில் வீக்கம் சளி மீது ஒரு தெறிப்பாக உணரப்படுகிறது. உடலில் சமநிலையை மேம்படுத்துவதற்காக, சேகரிப்பின் பின்வரும் கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: கெமோமில், நிக்டிகி மற்றும் மரத்தின் பூக்கள். மார்ஷ் கேக்கின் வேருடன் ஒரே நேரத்தில் ஜெண்டியன், zvіrobіy, ஷாம்ராக் வாட்ச் ஆகியவை சேகரிப்புக்கு முன் சேர்க்கப்படலாம். டிஸ்பாக்டீரியாவின் வழக்கில் உட்செலுத்துதல் உட்புற சவ்வுகளின் ஒருமைப்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது, அத்தகைய தரவரிசையுடன் மூலிகை செயல்முறையை புதுப்பிக்கிறது.

3 நிலை.கூடுதலாக, குடல்கள் நோய்க்கிருமி உயிரினங்களுடன் ஊடுருவி, சளி சவ்வுகளால் சிவந்திருக்கும், உறிஞ்சும் பேச்சை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். நச்சுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பொறுத்தவரை, உடல் முன்னேறும் கிடங்கை நன்கு சமாளிக்கிறது: காற்று, ஏஞ்சலிகா, லியோனைப் பூர்வீகமாகக் கொண்டது, அந்த இலையின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள், ஓமன், மில்னியாங்கா லிகார்ஸ்கா.

4 நிலை.ஒரு நோயாளிக்கு வயிற்றுப்போக்கு முன்னிலையில், ரூட் பெர்ஜீனியா, ஓக் பட்டை, மார்ஷ் ஷபெல்னிக் ஆகியவற்றில் காணக்கூடிய அஸ்ட்ரிஜென்ட் கூறுகளைச் சேர்ப்பது சிறந்தது. மேலும், கேரி-ஓவர் எதிராக போராடும் பொருட்டு, காட்டு செர்ரி பழங்கள் வெற்றிகரமான, நேர்மையான விரல் கொண்டு உட்செலுத்துதல் குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஹீமோபிலஸ் வேர்.

நிலை 5மலச்சிக்கலுடன், நோயின் வகையைப் பார்ப்பது அவசியம். மலச்சிக்கல் வீக்கம், வாய்வு மற்றும் பிடிப்பு ஆகியவற்றுடன் இருப்பதால், அதிக அளவு மலம் காரணமாகும். குடல் சுவர்களில் ஓய்வெடுக்கும் பெருஞ்சீரகம், சோம்பு, சீரகம், யாக்கி ஆகியவற்றை காய்ச்சி தேநீர் போல குடிக்கலாம். சரி, இப்போது, ​​மலம் மிகவும் பணக்கார மற்றும் துர்நாற்றம் குத திறப்பு காயப்படுத்துகிறது, நீங்கள் தூண்டும் பேச்சு தேவை - நீங்கள் பால் மாதிரி எடுத்து, ஜோஸ்டர், hogweed, oleksandrіysky இலை சேர்க்க முடியும்.

6 நிலை.நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் மண்ணீரல் உட்செலுத்தலின் சளி சவ்வுகளின் தொற்றுக்கு உறை மூலிகைகள் அவசியம். அவர்களிடமிருந்து உட்செலுத்துதல் மற்றும் ஜெல்லி உட்செலுத்துதல். லியோன், மார்ஷ்மெல்லோ, ஓமன், ஏஞ்சலிகா மீது காய்ச்சுவது மற்றும் ஊற்றுவது சாத்தியமாகும்.

7 நிலை. avitaminosis நுகர்வு, ஆற்றல் மூலம் உடல் நிரப்ப, dysbacteria போராட உயிர் கொடுக்க மற்றும் gorobini மூலிகை உட்செலுத்துதல் அதை தடுக்க, முட்கள் மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் பழங்கள், சூரியகாந்தி இலைகள், அடுத்தடுத்து.

திறம்பட மூலிகைகள் மற்றும் பால் zukor சாப்பிட. Zocrema, கெமோமில் குடல் பிடிப்புகளுக்கு உதவும், குடல் இயக்கங்களை இயல்பாக்குகிறது, மற்றும் லாக்டோஸ் குடல் ஊடகத்தில் பாக்டீரியாவின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது. வாழைப்பழத்தில் நல்ல மகிழ்ச்சியை எடுத்துச் செல்லுங்கள். வாய்வு ஏற்பட்டால், பெருஞ்சீரகம் இலவங்கப்பட்டை மெல்லுங்கள். மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், தனியாருக்குச் சொந்தமான நிறுவனத்திடமிருந்து புளிப்பு-பால் பொருட்களின் நுகர்வு முன்கூட்டியே சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.

வீடியோ - டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் கொண்டாட்டம்

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் என்பது குடல் நுண்ணுயிரிகளின் மாற்றத்திற்கான பெயர், அதனுடன் சிறிய எண்ணிக்கையிலான பழுப்பு பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகில்லி வளரும் மற்றும் நோய்க்கிருமி தாவரங்கள் வளரும்.

குடல் டிஸ்பாக்டீரியா விஷயத்தில் உணவு மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் உறுப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

நிலைகளைக் காட்டு

Tsey stan நிலையான அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. மடிப்பு காரணமாக தரிசு, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் 4 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. குடல்களின் காணக்கூடிய சீர்குலைவு பாதுகாக்கப்படவில்லை. வயிற்றில் உறுமலாம்.
2. வெற்று வாயில் நிர்வாணம், வாந்தி, மலச்சிக்கல், சுமக்க முடியாத பெருமூச்சு.
3. வலி குடல் மீது குற்றம் சாட்டப்படுகிறது. கலியில், முள்ளம்பன்றிகளின் உபரிகள் உள்ளன.
4. முந்தைய நிலைகளின் அறிகுறிகள் அதிகரித்து வருகின்றன. அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறை கூறுங்கள்.

குடலில் உள்ள பழுப்பு பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பொறிக்கப்பட்ட அனைத்து உறுப்புகளின் வேலைகளையும் அழிக்க வழிவகுக்கும். கடைசி டிஸ்பயோசிஸ் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகும். லிக்குவன்னிக்கு குடல் அழற்சி முக்கியமானது, இது விரதி வாகா, இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் காரணங்கள்

சேதமடைந்த மைக்ரோஃப்ளோரா பின்வரும் காரணங்களுக்காக குற்றம் சாட்டப்படுகிறது:

1. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது.
2. நாள்பட்ட கணைய அழற்சி.
3. தொற்று நோய்.
4. குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.
5. சேதமடைந்த அமிலத்தன்மை வடிகால்.
6. குடல் அடைப்பு.
7. தவறான உணவு.
8. சுற்றுச்சூழலுக்கு பாதிப்பில்லாத சூழலுக்கு அருகில் வாழ்வது.
9. நரம்பு சுமை, பயம், மன அழுத்தம்.

நட்பு காரணிகள்

வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்களில் நோய்க்குறியின் மிகவும் பொதுவான காரணம். கர்ப்பம், மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு மதுவும் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது. VIL-infektsієyu உள்ளவர்கள் அவர்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

குழந்தைகளில், தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் டிஸ்பயோசிஸ் ஏற்படுகிறது.

உணவு பொருட்கள் மற்றும் உணவு முறைகளின் பங்கு

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு, புரோபயாடிக்குகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது குடல் தாவரங்களை மீட்டெடுக்கும் நோய்க்கிருமி அல்லாத நுண்ணுயிரிகளின் பெயர். அவற்றில் லாக்டோஸ் பிஃபிடோபாக்டீரியா, ஈஸ்ட் பூஞ்சை, லாக்டிக் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

புரோபயாடிக்குகள் சில உணவுப் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன. கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், தயிர், ரிக்கோட்டா, மாட்ஸோனி ஆகியவை அவர்களுக்கு முன் கொண்டு வரப்படுகின்றன.

ஆரவாரமான வெற்றியாளர்களில் மருத்துவ ஏற்பாடுகள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கைகள், அரிக்கும் பாக்டீரியாவை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக

குடல் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளுக்கு நட்பு. Tse இரசாயன உரைகள், யாக்கி சிறுகுடலால் வெல்லப்படாது, ஆனால் துர்நாற்றம் பழுப்பு பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது

Linex, Bifiform, Hilak Forte ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான மருத்துவ முறைகள்.

நீங்கள் என்ன தயாரிப்புகளை வைத்திருக்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். முறையான உணவு, Dotrimannya உணவு dysbacteriosis சிகிச்சையில் முக்கியமானது Voni குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா சமநிலை மீட்க உதவும். தயாரிப்புகளை வாழ முடியாது என்பதால், vrakhovuvat அவசியம்.

யோனியை இயல்பாக்குவதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற மருந்துகளின் அற்ப உட்கொள்ளல் மூலம் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. її privag பொய் zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, їх கிடைக்கும், உயர் திறன் வரை.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

Perelik produktіv, yakі அது உணவு மூலிகைகள், பரந்த தயாரிப்புக்கு வெற்றி அனுமதிக்கப்படுகிறது. இரட்டை வியாபாரியின் பார்வையில் வாழ்வது அவசியம்.

மெனுவில் சேர்க்கக்கூடிய உணவு பொருட்கள்:

• கோழி குழம்பு, வெள்ளை ரிபி.
• உருளைக்கிழங்கு.
• புதிய ஓகிர்கி.
• வோக்கோசு கிரிப்.
• கெஃபிர்.
• ஐயா.
• ரியாஜாங்கா.
• பார்லி, பக்வீட்.
• Toplene, vershkov, roslin எண்ணெய்.
• கிசில்.
• புதிய பெர்ரி.
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.

அறுவடை செய்யப்பட்ட பொருட்கள்

உயவூட்டப்பட்ட, புகைபிடித்த, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட பொருட்கள் வாழ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், வேலி அமைக்கப்பட்டது:

• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு
• மயோனைசே.
• முழு பால், டாப்ஸ்.
• புளிப்பு பழங்கள்.
• சாஸ்னிக்.
• காளான்கள்.
• கடல் உணவு
• க்வாஸ், வாயு கலந்த பானங்கள்.
• மது.
• கோவ்பாஸ்.
• விசிப்னி ரொட்டி.
• Marinated இறைச்சி.

7 நாட்களுக்கு ஆரோக்கியமான மெனு

குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் வலுவூட்டல் மக்கள் சாப்பிடும் வடிவத்தில் பொய். உடலின் வேலை வேலை செய்ய அனுமதிக்க ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மெனு, வைட்டமின்கள், பழுப்பு வார்த்தைகள் அதை வளப்படுத்த.

கவர்ச்சியான, முக்கியமாக அணுகக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு Dotrimannya உணவுக்கு பெரிய பொருள் பங்களிப்புகள் தேவையில்லை.

її evag vіdnosyasya வரை:

1. இருப்பு.
2. வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதி செய்தல்.
3. ஆரோக்கியம் நிறைந்தது.
4. பசிப்பது போல் இருக்கும்.
5. கப்பிங் என்பது டிஸ்பயோசிஸின் அறிகுறியாகும், அதாவது வீக்கம், கிட்டத்தட்ட அலைந்து திரிதல், அசௌகரியம்.
6. மலம் கழித்தல் மீட்பு.

Dotrimannya உணவு அந்த மனநிலையில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தலாம், சாப்பிடுவது சமச்சீர், ஷாட். Їdu protyag நாட்கள் zdіysnyuyut 5-6 முறை. 19 வயதுக்கு பிறகு சாப்பிட வேண்டாம்.

அன்றைய மெனு அட்டவணை:

tizhnya நாள்	ஸ்ட்ராவி
திங்கட்கிழமை	பால், மீட்பால்ஸ், மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு. 100 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு சிரா. வேகவைத்த இறைச்சி ஒரு சிறிய துண்டு, பீட்ரூட் கூழ், அதிமதுரம் பழம் compote கொண்ட சூப். அடுப்புடன் தேநீர். கிசில் யாகிட்னி.
செவ்வாய்	மன்னா கஞ்சி, சார், டீ. லைகோரைஸ் பெர்ரி. விலா சூப், வேகவைத்த வெள்ளை ribeye, ஆப்பிள் கல்லீரல். பிஸ்கட் அடுப்பு, கம்போட். மீட்பால்ஸ், அரிசி, கம்போட். கெஃபிர்.
புதன்	கோதுமை கஞ்சி, 50 கிராம் பதப்படுத்தப்பட்ட சிரப், மூலிகை தேநீர். கேரட் சூஃபிள். பால் சூப், கோழியுடன் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, தேநீர். பால் கஞ்சி. கிஸ்ஸல் பழம், பெச்சிவோ.
வியாழன்	வேகவைத்த முட்டை, பச்சை தேயிலை, உலர் அடுப்பு. இனிக்காத தயிர், பழம். அரிசி, குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த இறைச்சி, உருளைக்கிழங்கு, compote உடன் சூப். தேநீர், மார்ஷ்மெல்லோ. சிர்னி சிரோக், கேஃபிர்.
வெள்ளி	கிரேக்க கஞ்சி, பால் தேநீர். வேகவைத்த பேரிக்காய். பாஸ்தா, மீட்பால் ரிப்னா, உருளைக்கிழங்கு, தேநீர் கொண்ட சூப். பழ ப்யூரி, சிக். கிசில்.
சனிக்கிழமை	சிர்கோவா மாசா, அரிசி கஞ்சி, compote. வாழை. வேகவைத்த இறைச்சி கோழி, buckwheat, புளிப்பு. சிக், வாஃபிள்ஸ். நள்ளிரவு ப்யூரி, சிக்.
வாரம்	உருளைக்கிழங்குடன் வேகவைத்த மீன், சிக். பழங்கள், பெர்ரி புளிப்பு இல்லை. காய்கறி சூப், மீட்பால்ஸ், கம்போட். தேநீர், கிங்கர்பிரெட். கிசில்.

ஒரு ஆரோக்கியமான முள்ளம்பன்றி மற்றும் ஒழுங்காக மடிந்த உணவு குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு ஆரோக்கியமான அளவைக் கொடுக்கும், ஸ்லக் சாறு சரியான உற்பத்திக்கு நட்பு மனதை உருவாக்கும்.

Dysbacteriosis உடன் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதனால் நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம் உணவு முறை. நீர் 5 ஆண்டுகள் முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை அல்லது புதியதாக 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாயு இல்லாமல் சுத்தம் செய்யப்பட்ட, வேகவைத்த, கனிமத்தை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வண்ணப் பக்கங்கள்

உணவு, நீராவி தயாரிப்புகளின் டிஸ்பயோசிஸ் வழக்கில் உணவு உண்ணுதல். மூலிகைகள் போன்ற சமையல் குறிப்புகளுடன் சிறுநீரை உண்ணலாம்:

• ஒரு கனவுக்கான ஸ்ட்ராவா. உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை இரவு ஊறவைக்கவும். Vrantsі drіbno narіzati, சேர் | சேர் | வெட்டப்பட்ட பட்டாணி முடிகள். ஐயாவை தேனில் அடிக்கவும். Zmіshati தயாரிப்புகள். வாழைப்பழத் துண்டுகள், யாகிட் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
• இரவு உணவிற்கு சாலட் Dribno பட்டாணி கொண்டு sorrel zmishati வெட்டு. புளிப்பு கிரீம் கொண்ட தயாரிப்புகளை சீசன் செய்யவும்.
• மாலைக்கான காக்டெய்ல். அரை நிலவு, வாழைப்பழம், கேஃபிர் ஆகியவற்றை அடிக்கவும். சுமிஷி வரை தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.

வயிற்றுப்போக்குடன் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான உணவு

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் பெரும்பாலான சேதம் சுமந்து செல்கிறது. இந்த வகை மனநிலையில் பட்டினிக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம், இது 2-3 நாட்களுக்கு முடிக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு பணக்கார பானம் வேண்டும். நேரடி தேநீர், yagіdnі napoї, vіdvari іz மூலிகைகள். அவர்கள் Zukor கொடுக்கவில்லை.

பின்வரும் உணவுக் கொள்கைகள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன:

• உணவில் கொழுப்பு, புகைபிடித்த, உப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட முள்ளம்பன்றி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.
• நீங்கள் மெனுவிலிருந்து தயாரிப்புகளைக் காணலாம், அதில் செல்லுலார் திசு உள்ளது.
• Compote செயலாக்கப்படுகிறது.
• உணவுக்கு முன் குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி, ஜெல்லியுடன் குழம்பு சேர்க்கவும்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கான உணவு

வாப்பிங்கில், குடல் அசைவுகள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், எடுத்துச் செல்லப்படும் அதே தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவதும் அடங்கும்.

கூடுதலாக, பழிவாங்கும் உணவு முறை:

• புரியாக், கர்பஸ், புதிய, வேகவைத்த பழங்கள்.
• விசிவ்கோவி, வாழ்க்கை ரொட்டி.
• காசி.

குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் ஊறுகாய்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் அசுத்தமான பொருட்கள்: ஹால்வா, zdoba, மால்ட், கார்பனேற்றப்பட்ட நீர்.

நாட்டுப்புற மருத்துவம் சமையல்

நாட்டுப்புற மருத்துவ முறைகளின் உதவியுடன் டிஸ்பயோசிஸைக் கண்டறியலாம். துர்நாற்றம் மிகவும் பிரபலமானது. குறிப்பாக பெரும்பாலும், குழந்தைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

shvidky க்கு, புளிப்பு-பால் பொருட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது தயிர், இது வீட்டில் மனதில் தயார், பொறித்தல் மேம்படுத்தப்பட்டது. இதற்காக, 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் குக்ரம் சேர்க்க சூடான பால் 0.5 லிட்டர் சேர்க்க வேண்டும். 2 கிராம் ஈஸ்ட் சேர்க்கவும். 1.5 ஆண்டுகளாக இருண்ட இடத்தில் Napolyagat. முதல் பயணத்திற்கு முன் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு எல்லாவற்றையும் குடிக்கவும்.

ஷ்விட்கோ குடல் ரோபோவை ஒரு செய்முறையை அனுமதிக்கிறார், அதில் கேஃபிர், ரியாசெங்கா, தேன் ஆகியவை அடங்கும். இதற்கு, நீங்கள் புளிப்பு-பால் பொருட்கள் 2 பாட்டில்கள் எடுக்க வேண்டும், இயற்கை bjolin தயாரிப்பு 5 தேக்கரண்டி சேர்க்க. கிடங்கை நாள் முழுவதும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு மணி நேரம் கேஃபிர், புளிப்பு பால், ஐயா நீங்கள் வாழலாம் மருத்துவ உட்செலுத்துதல்மூலிகைகள். யாருக்காக அத்தகைய கிடங்கை தயார் செய்யுங்கள்:

• 100 கிராம் டான்சி;
• 100 கிராம் மதர்போர்டு;
• 200 கிராம் தாய்-ஒய்-மச்சுகா;
• 50 கிராம் சாகா.

அனைத்து 1 எல் ஓக்ரோப்பையும் ஊற்றவும். நீட்சி டோபி. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பாட்டில் உட்செலுத்துதல் குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு டிஸ்பயோசிஸின் கொண்டாட்டம்

மருத்துவ எதிர்பாக்டீரியா ஏற்பாடுகள் மற்றும் zavzhd எதிர்மறையாக குடல் வேலை உட்செலுத்தப்படும். யோகோ கோரிஸ்னு மைக்ரோஃப்ளோராவை குறைக்க துர்நாற்றம் நடைமுறையில் உள்ளது. நாட்டுப்புற சமையல் விரைவில் பிரச்சனை சமாளிக்க.

• 0.5 கிலோ கருப்பு ரொட்டி, 1 கிலோ ஜூக்ரு, 3 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நுழைய ஒரு கிடங்கைத் தயாரிக்கவும். அலைந்து திரிவதற்கு 3 டோபிக்கு சுமிஷ். சிகிச்சையின் போக்கை 3 நாட்கள், ஒரு நாளைக்கு 300 மில்லி டிரிச்சி.
• பகலில் முதல் முறையாக, குறைந்தது 1 லிட்டர் கேஃபிர் பருகவும்.

பிரச்சனைகளை சரியான நேரத்தில் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். அப்படியிருந்தும், டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மூலம், மக்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, தோல் நோய்கள் உருவாகின்றன, ஹைபோடமினோசிஸ் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் பல்வேறு நோய்க்குறியியல் உடலில் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது.

சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறை, உணவு முறை, லை மூலிகைகள்மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸை நீக்குகிறது.

குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் கொண்ட உணவில், ஆல்கஹால் சேர்க்கப்படவில்லை, கோஸ்ட்ரி தின்பண்டங்கள் - அவர்கள் உணவை சாப்பிடுவது போல், அவர்கள் உடம்பு சரியில்லை. ஐயா, பால், வாழைப்பழங்கள் (dzherelo іnulinu) வாங்குவது நல்லது. їzhi maє buti இல் அதிக அளவு செல்லுலார் திசு உள்ளது, பால் ரேஷன் தானியங்களுடன் நீர்த்தவும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்கள், குழந்தைகளின் குடல்கள் கலக்கமடையும் போது, ​​ஒரு குழந்தையை என்ன செய்வது என்று தங்கள் மனதில் நினைக்கிறார்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தாயின் பால் ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் பாக்டீரியாவின் பழுப்பு நிற விகாரங்களின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக்கொள்வதில் அவர்கள் குற்றவாளிகள் அல்ல. மார்பகத்தில் ஏக்கம் அவசியம், தாவரங்களின் ஒரு பகுதி முலைக்காம்புகளில் உருவாகிறது.

அன்றாட தயாரிப்புகளில், சில ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. உங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் புரோபயாடிக்குகளை வாங்குவதன் மூலம் மெனுவில் என்ன சேர்க்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஆரோக்கியமான முள்ளம்பன்றி, பால், குறைந்தபட்சம் காவி - ஒரு சாத்தியமான பங்களிப்பு, அது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவான நபராக இருக்கலாம். குறைந்த pererahovani பொருட்கள், scho mіstya kharchovі இழைகள் மற்றும் மடிந்த tsukri. பட்டியலிடப்பட்ட பட்டியலிலிருந்து ஒரு உணவை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

தங்கள் சொந்த மைக்ரோஃப்ளோராவுடன் ப்ரீபயாடிக்குகளை தவறாமல் வழங்கும் ஒரு நபர் பொதுவான நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. ஒரு நேரத்தில் ஒரு உணவை சாப்பிடுபவர்களுக்கு குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் சோதிக்கப்படுகிறது. இளம் பெண்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள்: குடிமக்களின் இரண்டு பிரிவுகளில் இதை எளிதாக நிரூபிக்க முடியும். பெண்கள் டன் தயிர் மற்றும் vvazhayut போன்ற ஒரு ரேங்க் தவறான இருந்து தங்களை பாதுகாக்கும் என்று சத்தியம்.

ஹிரோமி ஷின்யா, ஜப்பானியக் கோட்பாடு, புளிப்பு-பால் பொருட்களின் குறைப்பை மதிக்கும் முதிர்ந்தவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. ஜப்பான் மற்றும் அமெரிக்காவிலிருந்து புள்ளிவிவரங்கள் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் 90% நமது spivvitschizniks குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் சிக்கல்களைக் காட்டுகின்றன. இளம் பெண்களுக்கு மன்னிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது, பழுப்பு பாக்டீரியாவை பழிவாங்க vvazhayuchi scho யோகர்ட். ஒரு மணி நேரம், பாக்டீரியாவுக்கும் ஒரு முள்ளம்பன்றி தேவை.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மெனு மீண்டும் தயிரால் ஆனது என்றால் என்ன வெளியே செல்ல வேண்டும்? லியுடினா பாக்டீரியா விகாரங்களை குழாய்களில் வீசுகிறது (புதிய பொருளாக), 99.9% உயிரினங்கள் கினிப் பன்றிகள் அல்ல. முள்ளம்பன்றியின் குறைபாட்டைப் பார்த்துக் கொண்டு, போய்விட்ட ஜ்மென்கா குடலில் விழுங்கப்படுகிறது. பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகில்லி செல்லுலார் திசுக்களை விரும்புகின்றன, மிக முக்கியமாக - ராஃபினோஸ் (அவிழ்க்கப்பட்ட ட்ரைசாக்கரைடு). தயிரில் தினமும் செல்லுலார் திசு உள்ளது.

Visnovok எளிமையானது: நமக்கு பாக்டீரியா தேவை, பின்னர் நாம் கலாச்சாரத்தை வளர்க்கிறோம், பழுப்பு பாக்டீரியாவின் மரணம் தப்பிப்பிழைக்கிறோம். விளையாட்டு வீரர்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்ப்போம். விளையாட்டு வீரர்களின் மெனு இதுபோல் தெரிகிறது:

1. இர்பின்.
2. முட்டையில் உள்ள வெள்ளை கரு.
3. கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி.

Kmіtlivі பாடிபில்டர்கள் இங்கே கல்லீரல் சேர்க்க, சிம் negajnyuyut வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை. தானிய தானியங்கள் மாற்றப்பட்டன. பக்வீட்டின் அமினோ அமிலக் கிடங்கு சமமாகத் தெரியாது, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிக வரிசைக்கு கொண்டு வர முடியும். அரிசி அற்புதமாக அந்த ஆற்றல் கட்டணத்தைப் பெறுகிறது. பால் கொதிக்காது - வாய்வு மூலம் பால் பொருட்களை பயிரிட ஜோ வீடர் பரிந்துரைக்கிறார்.

பாக்டீரியா பால் சுகோரைப் பயன்படுத்துகிறது, உடலுக்குத் தேவையான pH காரணியை உருவாக்குகிறது. வாய்வு தோற்றம் குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குவதற்கான தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, லினெக்ஸ்.

ஜோ வேடர் பாக்டீரியாவின் துருப்பிடித்தல், செல்லுலார் திசுக்களின் தேவை, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் பற்றி புத்தகங்களில் பேசுகிறார் - ஒரு பொதுவான சொல். நுழைவாயிலில், உடம்பு தெரியாது. சில நேரங்களில் வாய்வு என்பது நோயின் அறிகுறியாகும்.

Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі

குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா ஏற்கனவே குழந்தைகளில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. குழந்தைகளை சாப்பிடுவது தாயிடமிருந்து எடுக்கப்படும் பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகில்லி ஆகியவை அடங்கும். பெண் பால் அடி மூலக்கூறில் உயிரினங்கள் பெருகும். Korisno zvіku 3-4 மாதங்கள் zastosovuvat காய்கறி மற்றும் பழம் கூழ், தழுவி sumish. மைக்ரோஃப்ளோராவின் உருவாக்கம் ஒரு திருப்பத்தில் முடிவடையும் என்பது முக்கியம்.

தேவையான பெரும்பாலான கூறுகளை பழிவாங்குவது எப்போதும் சாத்தியமாகும். சப்ளிமெண்ட் சரியாக ரேஷனை மடியுங்கள்.

ரஃபினோஸ்

பட்டாணி, kvass, முட்டைக்கோஸ், அஸ்பாரகஸ், தானியங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து ஓய்வு எடுப்பது முக்கியம். வீட்டின் பின்னால் - மடிப்பு tsukor, இது bifidobacteria நல்லது. பங்குக்கு முன் உட்பட:

1. கேலக்டோஸ்.
2. குளுக்கோஸ்.
3. பிரக்டோஸ்.

கார்போஹைட்ரேட் ரோஸ்லின் மண்டலத்தில் பரவலாக விரிவடைந்து, நீரை பரப்பும் சுக்ரிவில் சுக்ரோஸுக்குப் பிறகு மற்றொரு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது மனித மூலிகைப் பாதையில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு நொதியான ஆல்பா-கேலக்டோசிடேஸ் என்ற நொதியால் பிரிக்கப்படுகிறது. வெளிப்படாத ஒரு நபரில், ட்ரைசாக்கரைடுகள் குடலில் இருப்பது போல் தோன்றுகிறது, இது பாக்டீரியாவிற்கும் ஒரே மாதிரியானது.

ரஃபினோஸ் புளிக்கப்படும்போது, ​​மீத்தேன் மற்றும் தண்ணீரை விட வாயுக்கள் மிக முக்கியமானவை. கொடுக்கப்பட்ட நொதியின் செல்வாக்கின் கீழ் டிரிசாக்கரைட்டின் சிதைவின் ஒரு சாதாரண செயல்முறை உள்ளது, இது பிஃபிடோபாக்டீரியாவால் அழிக்கப்படுகிறது. பெற்ற பட்டாணியில் உருவாகும் வாயுவை ஓரளவு விளக்குகிறது. Vtіm, படிப்படியாக, SHKT ஒத்த பயன்முறையில் மாற்றியமைக்கிறது, செயல்முறை புரிந்துகொள்ள முடியாததாகிறது.

என்சைம் ஆல்பா-கேலக்டோசிடேஸ் ஓக்ரேமோவை விற்கிறது. உதாரணமாக, பீனோ தயாரிப்பில் பேச்சு மங்கலாக உள்ளது. பட்டாணி மற்றும் குவாசோலியின் ஒரு சிறிய பகுதியை பிஃபிடோபாக்டீரியாவுடன் சாப்பிடலாம்.

இனுலின்

சிக்கரி, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ பல்புகள் மற்றும் தேவாலயங்களில் பிரக்டோஸின் நியமிக்கப்பட்ட அளவு அதிக அளவில் உள்ளது. இன்யூலின் குளுக்கோஸுடன் ரோஸ்லினின் வளர்ச்சிக்கான மாற்று ஆற்றல் மூலமாகும். வேர் பகுதியை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். Іnulіnove skhovische ரோஸ்லின் 36 ஆயிரம் இனங்கள் உருவாக்கப்பட்டது. பரந்த பெயர்:

1. வாழை.
2. கோதுமை.
3. அஸ்பாரகஸ்.

ரோஸ்லின் இன்யூலின் கிளிடின்களின் சவ்வூடுபரவல் ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, பாறையின் குளிர்கால நேரத்தில் குளிர் மற்றும் குளிரை எதிர்க்க ரோஸ்லின்களுக்கு உதவுகிறது.

வரலாற்றில் இருந்து

Ínula helénium (elecampane) இன் வாலண்டின் ரோஸ் 1804 இல் பார்த்தார். லத்தீன் பெயர் அன்றைய பெயரை ஒத்திருக்கிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கைப்பற்றாதது விஞ்ஞான உலகிற்கு மிகுந்த ஆர்வமாக இருந்தது, 20 ஆம் நூற்றாண்டில் பேச்சின் மூலக்கூறு அமைப்பு பொருத்தப்பட்டது, தொகுப்பின் முதல் சோதனை உடைக்கப்பட்டது. மனித நிரோக் கட்டிடம் எவ்வளவு நீளமாக இருந்தது என்பதற்கு வெற்றி ஒரு அடையாளமாக இருந்தது.

கோரிஸ்ன்_ அதிகாரம்

Razchinennі іnulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, scho naguє கொழுப்பு வழக்கில். லைகோரைஸ் ப்ரிஸ்மாக் மூலம், வெற்றி காய்ச்சப்படுகிறது உணவு பொருட்கள் zucru ஐ மாற்றுவதற்கு. நிலைத்தன்மை கொழுப்பைப் பின்பற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. பிளவுபடும் போது ஆற்றலின் ஒரு பகுதி குடலில் வாடி, நிலையான ஜுக்ருவின் முறிவின் ஆற்றலில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை அடைகிறது. இன்யூலின் இழைகள் பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகிலிக்கு உயிர் கொடுக்கும் ஊடகம்.

இன்யூலின் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. ஏற்கனவே வழக்கமான உட்கொள்ளல் மூலம், தூரிகைகளின் தடிமன் 20% அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது, மேலும் மெக்னீசியத்தின் அதிகரிப்பு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நொதித்தல் போது, ​​வாயு நீர் குடலில் காணப்படுகிறது, இது வாய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. raffinose கொண்டு ஆர்டர், படிப்படியாக dodaetsya.

மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதி இல்லை. குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுடன் சாப்பிடுவது போல, பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, நோய்க்கிருமி தாவரங்களின் வளர்ச்சியை pereskodzha. மனிதர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. உடல் அறிகுறிகளை ஏற்கவில்லை என்றால், டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் கணிக்கப்படுகிறது:

1. சுமந்து செல்கிறது.
2. வீங்கிய வயிறு.
3. வாய்வு.
4. வித்ரிஷ்கா.
5. விர்கன்யா.
6. சுடோமி.
7. டிஸ்ஸ்பெசியா.

டிஜெரெலா

Pererakhuemo Dietichni dzherela іnulinu:

1. சிக்கரி.
2. சாஸ்னிக்.
3. வாழை.
4. நீலக்கத்தாழை.
5. கூனைப்பூ.
6. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ.
7. வேர்.

டாக்டர்கள் நோயாளிகளின் மரியாதையை மதிக்கிறார்கள் - іnulin (tsibula, chasnik) நிறைந்த பொருட்கள், நீண்ட காலமாக mіtsnim zdorov'yam உடன் தொடர்புடையவை.

பெக்டினி

1. ஆப்பிள்.
2. சிட்ரஸ்.
3. சுக்ரோவி வண்டு.
4. கர்பூசி.
5. டார்மௌஸ் பூனை.

பாதாமி, கேரட், மிளகு, கத்திரிக்காய், பிளம், செர்ரி, பேரிக்காய், சீமைமாதுளம்பழம் ஆகியவற்றின் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. சிட்ரஸ் பழங்களில் நார்ச்சத்து மிகுதியாக உள்ளது. 0.5 கிலோ பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு, 5 கிராம் பெக்டின் இன்று உணவில் தோன்றும். பாலிமரின் வேதியியல் சூத்திரம் உயிரியல் இனங்கள், சாகுபடி பகுதிகள், மணிநேரத்திற்கு மணிநேரம் மாறுபடும் குறிப்பிடத்தக்க உலகத்தால் கருதப்படுகிறது.

உயிரியலாளர்கள் பெக்டின் செல்லுலார் டிஎன்ஏவின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். பெக்டின் தேவையான அளவைக் குறைப்பது இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. யாக் உணவு தயாரிப்புகுழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஏற்பட்டால், குடல் பாக்டீரியாக்களுக்கு கூட உதவுகிறது, இது நார்ச்சத்துகளிலிருந்து குறுகிய-மூலக்கூறு கொழுப்பைப் பிரித்தெடுக்கிறது, இது ஆரோக்கியத்தை நன்மை பயக்கும். கொழுப்பைக் குறைப்பது குறிப்பிடத்தக்க உறிஞ்சுதல் விளைவை அடைகிறது. பெக்டின் நிர்ணயம் கொழுப்பு அமிலங்களைக் குறைக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் போக்கில், இழைகள் பாதுகாப்பாக அதிர்வுறும், மெத்தனால் அளவு சிறியது. ஒரு நபரின் உற்பத்திக்கு, 0.45 கிராம் பேச்சு நுகரப்படுகிறது, 1 கிலோ ஆப்பிளுக்கு 1.4 கிராம் ஆப்பிள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பெரிய அளவில், மெத்தனால் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சிறிய அளவிலான வாயுக்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்காமல் சுதந்திரமாக பரவுகின்றன.

பெக்டின் மலத்தின் அளவு மற்றும் பாகுத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இதேபோன்ற நார்ச்சத்து உணவுத் தொழிலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெளியே செல்ல, எலுமிச்சை தலாம், எனினும், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது. தூக்கமின்மை ஏற்பட்டால், கருவின் ஆர்வத்தில் அமைதியான விளைவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்! உடலில் உள்ள ரேடியோனூக்லைடுகளின் தோற்றத்தை நார்ச்சத்து உறிஞ்சுகிறது.

ருமினன்ட்களில், பெக்டின் 90% வரை பிரிக்கப்படுகிறது, ரோஸ்லின்களில் பேச்சின் அளவு அதிகரிப்பு ஊட்டத்தின் உணவு மதிப்பின் வளர்ச்சிக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது.

பிரக்டோலிகோசாக்கரைடுகள்

அவை ஒலிகோபிரக்டோஸ் மற்றும் ஒலிகோபிரக்டன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. Vykoristovuyutsya 1980களில் இருந்து pіdsolodzhuvachі napoїv என, மற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அனலாக் போன்றது. பாலிஃப்ரக்டோஸை பூஜ்ஜியத்திலிருந்து அகற்றுவதற்கான வழியை உறுதி செய்வோம். குழாய்-குடல் குழாயில், அவை குடல்களுக்கு அதிகமாக இல்லை, அவை காற்றில்லா பாக்டீரியாவால் சிதைக்கப்படுகின்றன. அவ்வப்போது, ​​தயிருடன் கூடுதலாக (புளோரி சாப்பிடுவதற்கு). தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட kharchovy dzherela:

1. சாஸ்னிக்.
2. சிக்கரி.
3. வாழை.
4. நீல நீலக்கத்தாழை.
5. அஸ்பாரகஸ்.
6. கோதுமை மற்றும் பார்லி.
7. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ.

tsukrіv அதிகபட்ச எண்ணிக்கை சிக்கரி மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ பதிவு. உடலில் nagaduє іnulin உள்ள தியா. பிரக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடுகள் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு துணைபுரிகின்றன, பிஃபிடோபாக்டீரியாவாக செயல்படுகின்றன. vchenih vvazhaє இன் ஒரு பகுதி - க்ளெப்சீலா, க்ளோஸ்ட்ரிடியம், குடல் கோலை ஆகியவற்றால் பயன்படுத்தப்படும் இழைகளின் ஒரு குழு, மனரீதியாக நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை vvazhayut ஆகும்.

கேலக்டூலிகோசாக்கரைடுகள்

இலக்கியத்தில், அதை ஒலிகோகலக்டோசிலாக்டோஸ், ஒலிகோலாக்டோஸ், ஒலிகோகலக்டோஸ் என்று அழைக்கலாம். ஜப்பான் மற்றும் ஐரோப்பாவின் பிரதேசத்தில் சேர்க்கைகளைப் போலவே, அவர்கள் 30 ஆண்டுகளாக வெற்றி பெற்றுள்ளனர். பெரும்பாலும் குழந்தையின் உணவின் கிடங்கிற்குச் செல்லுங்கள். சந்தையில், அவை தூள், சிரப் மற்றும் லோசன்ஜ்கள் போன்ற காய்ச்சப்படுகின்றன. Viroblyayutsya வெளிப்புற மூலக்கூறு மீது பாடும் நொதிகளின் கேலக்டோஸ் பாதை உட்செலுத்துதல் (குறிப்பாக, virobnik உள்ள வைப்பு பெயர்). பாடும் உலகில் உள்ள அறிவியல் உலகம் கேலக்டூலிகோசாக்கரைடுகளின் பொருளைக் கொண்டுள்ளது:

• பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் லாக்டோபாகில்லியின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நினைவுபடுத்துதல் (அலைந்து திரியும் போது தீர்க்கப்படும் பேச்சுகளின் புழுதிக்காக).
• குழந்தைகளில், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் ஆபத்து குறைகிறது.
• டிஸ்ஸ்பெசியாவின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துதல் (தூரிகைகளின் தடிமன் அதிகரிப்பு).
• எஃகு மென்மையாக்க உதவுகிறது, மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது.
• ப்ரீபயாடிக்குகளின் கிடங்கில் குறைந்தபட்ச வாயுவைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நேரடி பாக்டீரியாவின் (புரோபயாடிக்குகள்) விகாரங்களில் சினெர்ஜிஸ்டிக் விளைவு.
• சளி நோய் மற்றும் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தை மாற்றவும்.
• பொதுவான ப்ரீபயாடிக்குகளில் பழுப்பு மைக்ரோஃப்ளோராவின் உயர் வளர்ச்சி விகிதத்தைப் பாதுகாக்கவும்.

சிகாவா நிறைந்ததாகக் குறிக்கப்பட்டது: பிஃபிடோபாக்டீரியாவால் கேலக்டோஸ் நொதிக்கப்படும்போது அதிகபட்ச தட்டம்மை நீக்கப்படுகிறது. DERZHSTANDART என்ற தரத்துடன் அதை ஏற்றுக்கொள்வதுதான் சரியான முடிவு. ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரம் பெண்களின் பால் அல்லது குழந்தைகளின் நலனுக்கான சிறப்பு சுமிஷ் ஆகும். பனை ஒலியாகுறிப்பிடத்தக்க தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதற்காக பழுப்பு நிற தளங்களுக்குள் நுழைய வேண்டாம்.

மேலும்

Krіm மறுவாழ்வு, dysbacteriosis தட்டம்மை மற்ற பொருட்கள் கொண்டு. இயற்கை வாழ்க்கைக்கு பழக முயற்சி செய்யுங்கள். பாக்டீரியாவின் அதே திரிபுக்கு பழிவாங்க ஒரு உணவு புளிப்பு பால் தயாரிப்பு என்பதை. பயிர்களின் otrimannya povnogo வரம்பில் சிறப்பு தயாரிப்புகளின் மெனுவை அவ்வப்போது நிரப்ப வேண்டும். Tse biokefiri, தயிர்.

லாக்டோபாகிலியுடன் கூடுதலாக பிஃபிடோபாக்டீரியாவை அகற்ற வேண்டிய அவசியத்திற்காக போராட (உதாரணமாக, கூடுதல் அமிலோபிலஸுக்கு). மலச்சிக்கலுக்கான குடல்களுக்கு ஒரு நல்ல திறவுகோல் பட்டாணி - ஒரு வலுவான இயற்கை ஜாசிப். குழந்தைகளில் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மூலம் துண்டு சாப்பிடுவதற்கு அவசரப்பட வேண்டாம். இயற்கை, பரிணாம வளர்ச்சியின் கீழ், குழந்தைகளின் மகிழ்ச்சிக்கு தேவையான பேச்சுகளை ஏற்கனவே பெண்களுக்கு பரிசளித்துள்ளது.

யாக் சாப்பிடுவது

உணவியல் நிபுணர்கள் ஆட்சியை கவனித்துக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். E giblets, 3-4 ஆண்டுகள் இடைவெளியுடன். இதேபோன்ற ஆட்சியைப் பார்க்க முடியாது, ஆனால் ஜூசில் புகாரளிக்க வேண்டியது அவசியம். பெரிய குடலில் வெப்பம் குவியும் செயல்முறையை இயல்பாக்குவதற்கு, பிட்கிரிட்டா їzhu உடன் பழகுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஸ்ப்ராட் அவசியம்.

கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஒரு சிறிய சல்லடை

ஜோ வீடரை மேற்கோள் காட்டுவது போல், யாருடைய கைகளில் நிறைய விளையாட்டு வீரர்கள் கடந்து சென்றிருக்கிறார்கள், நீங்கள் ஸ்லூஸைக் கேட்க பரிந்துரைக்கிறேன்: வலிமையைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் பிரத்தியேகமாக varto їsti வேண்டாம். நீங்கள் பசியாக உணர்ந்தால் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

தினசரி உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் நிலையான சூத்திரங்களால் மூடப்பட்டுள்ளது. வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தில் குறைந்தபட்ச அதிகரிப்பு செயல்பாட்டின் குணகம் (ஒரு தொழிலாக வைப்பு) மூலம் பெருக்கப்படுகிறது. புள்ளிவிவரங்கள் விளிம்பு எண்களுக்குக் கீழே வராது.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஏற்பட்டால் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். வழக்கமான அழைப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள். நிலையான பட்ஜெட்டில், நீங்கள் மெனுவை மாற்ற வேண்டும். பகலில் உட்கொள்ளும் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப வழங்கப்படுகிறது. மேலும், இடது பகுதி dobіdnіy மணிநேரத்தில் விழுகிறது. கார்போஹைட்ரேட் vranci - சரியான முடிவு.

படுக்கைக்கு 2 ஆண்டுகளுக்கு முன் இரவு உணவு. நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிட முடியாது. தடகள வீரர்கள் PCT பகுதியில் உள்ள தவறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஓஷே, அவர்கள் ஒரு வாழ்க்கை முறையைப் பெறுவது அவசியம், மேலும் செதுக்கல்களிலிருந்து விலகிச் செல்வது கடினம்.

அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதுவும் வயிற்றில் போல் இல்லை. Tse zavdast shkodi மேலும், குறைந்த கொழுப்பு, யாகி, என்சைம்கள் திருமணம் மூலம், சிக்கி இல்லை. கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் உள்ள Zayvі இரத்தத்தில் ஊறவைக்கப்பட்டு, இன்சுலின் ஊசி மூலம், அவை ஒரு சார்பு சமைத்த கொழுப்பு போல இருப்பு வைக்கப்படுகின்றன.

டிசே ட்சிகாவோ! செச்சினியர்கள் கொழுப்பு - மோக், அதே வார்த்தையில், யாக் மற்றும் வான்டேஜ் என்று அழைக்கிறார்கள். மலைகளில் zhittya க்கான Zayvі vіdkladennya neruchnі, nevipadkovo தந்தை நிலம் kefir - காகசஸ் மலை மலைகளில். கோரியர்கள் அல்லாஹ்வுக்காக கேஃபிரை மதிக்கிறார்கள்.

ப்ரீபயாடிக்ஸ்

டிஸ்பாக்டீரியாவைக் கடந்து செல்லும் போது உணவுமுறையானது பெக்டினை அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொள்வது குற்றமாகும். கேரட், ஆப்பிள்கள், ஹார்புசோவ் கஞ்சி, சிட்ரஸ் பழங்கள் (தோலில் இருந்து ஒரே நேரத்தில்) சாப்பிடுங்கள். மூன்று குழுக்களின் பேச்சுகள், மேலும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, தேர்வு செய்யவும் தேவையான பொருட்கள், perekonayte, scho தினசரி உணவில் நியமனம் சேர்க்க முடியும். மெனுவை கடுமையாக உடைக்க வேண்டாம். ஜோ வேடர் இரண்டு உரைகளில்:

1. சொந்த பகுதிகளில் வளரும் பொருட்களை உடல் விரும்புகிறது.
2. அதே தயாரிப்புகளை துப்புவது சாத்தியமில்லை, அவற்றை மற்றவர்களுடன் மாற்றுவது சாத்தியமில்லை. மாற்றம் படிப்படியாக செய்யப்படுகிறது.

கிபுலே மற்றும் வாட்ச்மேக்கரை நம்பி ஏமாறாதீர்கள். ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத துர்நாற்றத்தை போக்க, பாலுடன் கஞ்சியாக அரைத்து குடிக்கவும்.

புரோபயாடிக்குகள்

வயிற்றுப்போக்கு வாழ எரிச்சலூட்டும் குழந்தை சாப்பிடுவதுபுரோபயாடிக்குகள் கூடுதலாக, இது ஒரு மருந்தகத்தில் சிறப்பு தயாரிப்புகளை வாங்கும் திறன் இல்லாமல் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு எளிதாக்குகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்மெக்டா. Bifidok மற்றும் acidophilus மெனுவில் வழக்கமான விருந்தினர்களாக மாறலாம்.

கொண்டாட்டம்

குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படும். எழுத்துப்பிழை பட்டியல்:

1. சிறப்பு உணவு.
2. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஏற்பாடுகள் மற்றும் பாக்டீரியோபேஜ்கள்.
3. புரோபயாடிக்குகள், ப்ரீபயாடிக்குகள்.
4. கூடுதல் sorbents க்கான நச்சு நீக்கம்.
5. தேவைப்பட்டால், பதிவு (உடலின் செலவுகளை மாற்றுதல்).
6. வைட்டமின்கள்.
7. ஃபெர்மென்டி.
8. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் தயாரிப்புகள்.

ரேஷன் ஒரு கிடங்குக்கு குறைவாக உள்ளது. குடல் dysbacteriosis தன்னை அடிக்கடி ஒரு நோய் குறைவாக காணப்படுகிறது, அது முதல் காரணம் எடுக்க வேண்டும். அன்றைய உணவின் நோக்குநிலைத் திட்டமானது, மேலே விவரிக்கப்பட்ட அதிகபட்ச தயாரிப்புகளை உள்ளடக்குவதாகும். மாலையில் குறைந்த கொழுப்புள்ள பொருட்களை விட்டு விடுங்கள். ஐயா, கேஃபிருடன் கோரிஸ்னோ இரவு உணவு.

Dysbacteriosis ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் நோய்களின் மரபு, முறையற்ற உணவு மற்றும் உணவு. Vіn є உயிரினத்தில் உடைந்த நுண்ணுயிர் சமநிலை, பழுப்பு நுண்ணுயிரிகளின் பற்றாக்குறை. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் உள்ள உணவும் முக்கியமானது. இது குடல் குழாயின் சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

Dysbacteriosis சேதமடைந்த CT களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. மது என் வயிற்றில் கனமாக இருக்கிறது, குமிழ், வீக்கம், பேக்கிங், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, சலிப்பு.

பாக்டீரியா அழிவுக்கான காரணங்கள்:

மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலையை மேம்படுத்த, மருத்துவர்கள் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளின் சிக்கலான ஒன்றை பரிந்துரைக்கின்றனர். தூள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் பார்த்து கவனித்து, பழுப்பு பாக்டீரியா மற்றும் வாழும் நுண்ணுயிரிகள் ஒரு சிறிய அளவு ஊக்குவிக்கும் பார்த்துக்கொள்ள. அவை உயிரியல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் இயற்கையான ஆரோக்கியமான கிடங்கை மீட்டெடுக்கின்றன.

உணவுக் கொள்கைகள்

நான் உயிரியல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ப்ரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன், டிஸ்பாக்டீரியாவின் விஷயத்தில் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். ஒரு முக்கியமற்ற முரண்பாட்டின் நேரத்தில், சாப்பிடும் விதி ஒரு மாற்றத்தால் மாற்றப்படுகிறது, அது கூடுதல் சுவையாக இருந்தாலும் சரி.

டிஸ்பாக்டீரியா விஷயத்தில் தயாரிப்பு தேர்வு, அவர்களின் எண்ணிக்கை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் உணவு ஆரோக்கியத்தின் நிலை, உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் ஆய்வக பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். அலே іsnuyut deyakі zagalnі பரிந்துரைகள்ії மற்றும் முரண்பாடுகள்.

உணவின் செயல்பாடு, பழுப்பு நிற பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு நட்பு மனதை உருவாக்க உதவுகிறது, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் ஹைபோடமினோசிஸ் அறிகுறிகளை இயக்குகிறது.

உண்ணுதல்

குடல் டிஸ்பாக்டீரியாவின் உணவில் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மைக்கு வழிவகுக்கும் முகவர்கள் அடங்கும், மேலும் நொதிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாதது போன்ற தயாரிப்புகளால் ஆனது.

வலுவான முக்கிய அறிகுறிகள் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் நாம் டிஸ்பாக்டீரியாவுடன் சாப்பிடுவோம்.

• வாய்வு குறைக்க மற்றும் வலி நிவாரணம், வேதியியலாளர் கெமோமில், காலெண்டுலா, புதிய பயிர், புதினா, அத்துடன் பெருஞ்சீரகம், சீரகம், ஷாவ்லியா போன்ற மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து உதவுங்கள்.
• ஸ்க்லங்க் கோளாறுகளின் சந்தர்ப்பங்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைக்கு, ஆப்பிள்கள், ராஸ்பெர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, மசாலா மற்றும் மசாலா மூலிகைகள் ஆகியவற்றை க்ரோன், கிராம்பு, வளைகுடா இலை, இலவங்கப்பட்டையுடன் நடவு செய்வது அவசியம்.

மெனு விருப்பங்கள்

மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஏற்றத்தாழ்வு அடிக்கடி மலச்சிக்கல் அல்லது, நவ்பாகி, வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது. முரண்பாட்டின் இத்தகைய வெளிப்பாடு மூன்று நாட்கள், நாட்கள் - டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நிவாரணம் வரை நீடிக்கும்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸிற்கான மெனு, இது வயிற்றுப்போக்குடன், தாக்குதல்கள் உட்பட:

1. Snidanok: தண்ணீரில் அரிசி அல்லது வெள்ளை கஞ்சி, குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, yagidne ஜெல்லி, பிஸ்கட் அடுப்பு, ஆரோக்கியமற்ற croutons, mitzny தேநீர்.
2. ஒபிட்: கிரேக்கம் அல்லது அரிசி க்ரோட்ஸ், மாட்டிறைச்சி இறைச்சியில் இருந்து குழம்பு, காய்கறி ப்யூரி சூப், vіdvarna கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி, வேகவைத்த மீட்பால்ஸ் அல்லது கட்லெட்டுகள் கோழி இறைச்சி, முட்டை குளிர்ச்சியானது, முத்தம்.
3. இரவு உணவு: தண்ணீரில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, நீராவி ஆம்லெட், வேகவைத்த சீமைமாதுளம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள், க்ரூட்டன்கள், மால்ட் அல்லாத தேநீர், பேரிக்காய் குழம்பு.
4. பகலில், பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளை அணைக்கவும். பிஸ்கட் அடுப்பில் விரைவாக சிற்றுண்டி.

Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hostrіh rozladіv. உங்கள் உணவை கில்கோம் தயாரிப்புகளுடன் இணைப்பது நீண்ட காலத்திற்கு சாத்தியமில்லை - உடல் பேச்சின் வாழ்க்கையை கவனித்துக்கொள்ள முடியாது மற்றும் முழுமையாக பயிற்சி செய்ய முடியாது.

வீட்டில் பால் பொருட்கள்

டிஸ்பாக்டீரியாவின் போது உணவின் கிரீம், அடுத்தது உடலை கோரைன் மைக்ரோஃப்ளோராவுடன் நிறைவு செய்கிறது மற்றும் தேவையான பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு ஒரு நட்பு மனதை உருவாக்குகிறது.

1. Nasampered, நீங்கள் வீட்டில் தயிர் எப்படி சமைக்க வேண்டும், ஐயா, புளிக்க சுடப்பட்ட பால். யாருக்கு ஒரு மருந்தகத்தை கொண்டு வர போதுமானது, உங்களுக்கு ஒரு ஸ்டார்டர் தேவை, அதை வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலந்து, தொகையில் நன்றாக மடிக்கவும். நீங்கள் தெர்மோஸை வெல்லலாம். நான் அதை 6 முதல் 9 ஆண்டுகள் வரை தயார் செய்கிறேன், செய்முறையின் படி தரிசு, இது சேர்க்கப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு அடுத்த நாளில் வாழும்.
2. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சர், கேஃபிர் அல்லது சிரோவட்கா பழையவற்றிற்குப் பிறகு சிறப்பு ஸ்டார்டர் கலாச்சாரங்கள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படலாம். நாட்டுப்புற சமையல். வெதுவெதுப்பான பாலை புளித்து விடுவது போதுமானது, மேலும் நல்லது, கேஃபிர் தயாராக இருக்கும்.
3. நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் கேஃபிரை வைத்தால், நீங்கள் கோரிஸ்னா சிரோவட்காவை மீண்டும் உருவாக்குவீர்கள், எனவே ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வாழ வேண்டும், சாப்பிடுவதற்கு முன் 30 க்விலினுக்கு 2 தேக்கரண்டி.
4. ஐயா தயார் செய்ய, சிரா பால் செய்ய சிறிது சிறிதாக வேண்டும் மற்றும் ஒரு சூடான இடத்தில் புளிப்பை விட்டு விடுங்கள். சிரோவட்காவைச் சேர்த்த பிறகு, நுண்துளை துணியின் மீது வெகுஜனத்தை கோபப்படுத்தவும் (3-4 பந்துகளாக மடித்து நெய்யைப் பயன்படுத்துவது நல்லது) மற்றும் அடுக்கின் மேற்புறத்தில் டிரஸ்ஸிங் கொடுக்கவும். சிர்னு மாசு வெந்ததும் சாப்பிடலாம்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் வீக்கம், பெருங்குடல் மற்றும் வீக்கம் சேர்ந்து என, மூலிகைகள் உதவி. zastosuvannya வளரும் கூறுகள் முன், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அணைக்க. மூலிகைகள் நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன், பக்க விளைவுகள் தோன்றும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அதற்கு முன், நிரோக், கல்லீரல், செகோஸ்டேட் அமைப்பு ஆகியவற்றின் நோய்களில், அவற்றிலிருந்து நிறைய முரண்பாடுகள் உள்ளன. அதனால்தான் சுயாதீன சிகிச்சை கட்டுப்பாடற்றது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. Be-yak likuvannya ஒரு மருத்துவர் uzgodzhene இருக்க முடியும்.