Розвиток дитини на 37-му тижні. Як розвивається плід

37 тиждень вагітності посідає середину 9 місяці. Наближаються пологи, до яких готується організм матері та дитини. У легких плодах виробляється речовина сурфактант, призначена для кисневого дихання малюка. Формується підшкірний жировий шар, та умови для захисту нервової системи, яка протягом року після народження зміцнюватиметься. Завдяки збільшенню жирового прошарку, вага дитини росте і може досягати трьох кілограмів. Маленька людина в утробі матері готується народитися.

Провісники пологів

Для організму жінки в останній місяць перед пологами характерним є прояв ознак стабілізації. Це стосується налагодження дихальної системи, нормалізації процесів травлення, що сприяє чудовій засвоюваності їжі. Єдиним занепокоєнням для матері залишається часті позиви в туалет, але це нормальне явище. Воно пов'язане із рухом голови плода до тазової області. Таке положення дитини свідчить про вагітність, що нормально протікає, і відсутність ризику передчасних пологів.

Полегшення у самопочутті вагітної на 37 тижні виявляється дуже доречним. Вона може заспокоїтись і чекати майбутніх пологів без страху. Підготовка до появи дитини на світ - це важливий обов'язок, багато майбутніх матерів у цей період вирішують питання про присутність на пологовому процесі чоловіка, це надає впевненості у благополучному дозволі від тягаря.

Інші ознаками пологів, що наближаються:

опускання живота з супутніми цьому процесу тяжкістю внизу, є відчуття, що в промежині теж є несильні болі, що тягнуть, але це не небезпечно, просто живіт важкий і його вантаж відчутно починає тиснути;
у деяких вагітних живіт не опускається, що не вважається патологією, сигналом до близьких пологів є болючі відчуття внизу живота;
шкіра на пупці і живе натягується, пупковий вузол може вивернутися, але це тимчасове явище, після пологів його вигляд буде колишнім;
дитині на 37-му тижні тісно в утробі, тому виникають особливості ворушіння, поштовхи можуть відчуватися в підребер'ї і бути болючими.

На цьому тижні вагітності пильна увага рекомендується приділити тренувальним сутичкам. Їх ритмічність, збільшення тривалості та посилення болю вказують на початок пологового процесу.

Що відбувається з дитиною

На 37-му тижні у багатьох жінок починаються пологи. Природою так влаштовано, що дитина готова зміни умов існування. Його система травлення сформувалася, слизова оболонка в ній покрилася ворсинчастим епітелієм, що забезпечить вбирання поживних компонентів. Тобто процес перетравлення та засвоюваність при годівлі відбуватимуться нормально.

У кишечнику утворився меконій – первородний кал, починаються перистальтичні скорочення, що сприяють виходу калу та сечі з організму через вихідні отвори.

Жировий прошарок забезпечив шкірі немовляти гладкість, він досить зміцнів, щоб смоктати молоко з грудей. Теплообмінні процеси у дитини включилися, вона зможе підтримувати температуру тіла в межах необхідних для життя поза материнською утробою.

Легкі малюки вже готові, всій дихальній системі допоможе остаточно сформуватися гормон кортизон, який виробляється організмом дитини на 37 тижні.

На цьому терміні ще йде процес формування організму дитини, але до народження та функціонування в інших умовах вона вже підготовлена. У нього не вийде стресу при зміні довкілля, оскільки наднирниками вироблений гормон для адаптування до позаутробного існування.

Печінка активно накопичує залізо, необхідне продукування кров'яних клітин. У процесі формування ЦНС утворюються нейрони, що керують руховою координацією при народженні до року.

На 37 тижні можна вже говорити про особливості зовнішності малюка, твердніють носові та вушні хрящові елементи.

Черепні кісткові структури поки що не тверді, це забезпечує прохід дитині через родові шляхи без деформування голови. Джерела залишаться відкритими деякий час після народження, після їх заростання черепні кістки остаточно затвердіють.

Розмір по колу живота і голови у плода однаковий, зріст має бути в межах 48-50 см. Але це не статичний показник, він залежить від генетичних факторів і для немовляти індивідуальний.

Майбутня мати повинна стежити за характером ворушень дитини. У разі відхилень від наведених нижче особливостей рухливості немовляти в утробі, слід звернутися до лікаря.

Ворушіння та поштовхи повинні бути інтенсивними та відчутними.
У кількісному вираженні це щонайменше 10 поданих знаків половину доби.
Якщо це трапляється частіше або рідше, дитина б'ється сильно і мати відчуває від поштовхів біль, потрібно проконсультуватися з лікарем. Такі факти спостерігаються при випробуванні немовлям страждань.
За відсутності ворушінь кілька годин, необхідно негайно повідомити про це лікаря.

Вагітним двійнятам слід мати на увазі, що початок родового процесу на 37 тижні не передчасні пологи. Те саме можна сказати про повторнонароджуючі, тому що вони часто не доношують до повного терміну. Майбутня мати та рідні мають бути у повній готовності. Приготуйте сумку для вступу до стаціонару, навіть на прогулянку беріть із собою обмінну картку та невпинно відстежуйте зміни вашого самопочуття.

УЗД на 37 тижні

Ультразвукове дослідження здійснюється для з'ясування особливостей плідного розвитку, що мають значення в передпологовий період. До них відносяться:

розташування плода;
огляд його лікарем;
фіксація розмірів;
дослідження ритму биття серця;
визначення кількості навколоплідних вод;
вивчення змін у матці.

Якщо плід розташований головою вниз, це буде нормальний вихід, зазвичай закінчується благополучними пологами. Це правильне фізіологічне розташування, яке відповідає формі матки. Проходження дитини у разі буде безпроблемним. Ускладненими будуть пологи, якщо дитина розташувалася поперек або сів на попу. У такому положенні можлива операція кесаревого розтину.

Дослідження кровообігу у плаценті проводиться за допомогою доплерографії.

Стан та поведінка вагітної

Жінці необхідно берегти себе від навантажень, живіт від випадкових забитих місць і в усьому дотримуватися максимальної обережності. Сексом можна займатися, але з дотриманням певних умов. Майбутня мама має бути здоровою, щоб не сталося розриву плодового міхура. Позу слід вибирати комфортне і безпечне, при хворобливих відчуттях під час сексу, краще припинити статеве життя.

Передпологовий період характеризується наявністю вагітної вагінальних виділень. Вони обумовлені відходженням навколоплідних вод, можуть бути багатими або мізерними, мають прозорість. Якщо є , то спостерігається кольоровість рідких виділень, вони мають зелений відтінок.

Вихід слизової пробки відбувається разом із водами чи незалежно від них. Її призначення закривати вхід у матку протягом усієї вагітності. Це природний захист плода від проникнення шкідливих мікроорганізмів. Пробка є слизовим згустком білого, кремового, кров'янистого кольору або буває напівпрозорим. Відходить пробка частинами або повністю, це виглядає як виділення на білизну. Якщо відбувся повний вихід - це відразу буде очевидно за кількістю слизу, якщо частково, з'являються невеликі слизові оболонки. Щоб уникнути інфекції, сексом займатися в ці дні не рекомендується.

Якщо після того, як відійшли води та слизова оболонка, з'являється кровотеча, негайно телефонуйте в невідкладну допомогу. Це тривожний симптом, що підказує, що є проблеми з розташуванням плаценти.

Поперекові, крижові, хребетні болі та болючі відчуття в кінцівках - звичайне явище для третього триместру. На 37-му тижні концентрація больових відчуття припадає на нижні кінцівки, вони посилюються при ходьбі.

Перед відходженням коркового слизу, низ живота починає тягнути, що вважається сигналом майбутніх пологів у тимчасовому проміжку. Починається витрата кісток тазу, а дитина тисне на промежину, ці фактори сприяють виникненню болю.

Вагітність провокує збільшення маси тіла.

Воно буває природним і відбувається через зростання плода, збільшення молочних залоз, формування плаценти, навколоплідні води. Показник збільшення у вазі індивідуальний кожної жінки, він залежить лише від перелічених причин, а й від генетичного чинника, супутніх недуг і типу статури. Однак перевищення маси тіла має бути незначним у порівнянні з нормою. Це є запорукою легшого виношування дитини. Але перед пологами вага може стабілізуватися, тому що плід уже набрав свою масу.

В останні кілька передпологових діб жінки скаржаться на відчуття задухи та жару всередині, підвищене потовиділення. Це симптом значного збільшення крові. Намагайтеся пройти огляд лікаря, щоб з'ясувати готовність матки до розкриття.

Пологи на 37 тижні

За відсутності патологічних явищ організм дитини буває підготовлений до появи світ. Нервова система також не постраждає, оточені тканиною нейронні сполуки не відреагують зміну умов, це них ніяк не позначиться. ЦНС малюка ще змінюватиметься і зміцнюватиметься перші 12 місяців.

Легкі немовля також готові до дихання в повітряному просторі, завдяки виробленому сурфактанту. Новонароджений дихає самостійно за кілька хвилин після народження. Плід розвинений настільки, що повністю відповідає часу народження. Родовий процес може початися будь-якого дня 37 тижнів, а для тих, хто виношує двійню або повторно народжує - цей родовий термін вважається нормою.

Але треба розуміти, що сильний поштовх немовляти або одиночна сутичка, не причина негайно бігти в пологовий будинок. За родовими провісниками слід вести спостереження та не випускати з уваги різних особливостейта дрібниць.

Збиратися в пологовий будинок потрібно при сукупності кількох ознак:

повторення переймів через кожні п'ять хвилин;
сильний біль при сутичках;
скорочення проміжків між сутичками.

Не бійтеся перекусити легкою їжею перед поїздкою до пологового будинку, вам знадобляться сили і їх потрібно підтримати. Полегшити стан вам допоможе дихальна гімнастика та ходіння. Больовий синдром буде більш відчутним, якщо ви не рухатиметеся.

Термін 37 тижнів вважається сприятливим для пологів. Благополуччя пологового процесу на 37-му тижні забезпечена самою природою. Мати та дитя підготовлені, плацента виконала свою функцію і старіє, припиняючи забезпечувати плід необхідними для життєдіяльності речовинами. У жінки в цей момент починає вироблятися гормон, призначений для природного стимулювання початкових та подальших потуг.

Головне для жінки бути психологічно підготовленою до пологів. Весь період виношування дитини потрібно пам'ятати, що пологи - не простий, але природний процес. Зазвичай вагітних готують у жіночої консультаціїдо пологів, багато хто відвідує спеціальні курси і осягає способи полегшення стану під час сутичок.

Пам'ятайте про те, що настрій породіллі передається дитині, панічний страх може нашкодити і самій вагітній та немовляті. Запорукою благополучних пологів є чітке проходження вказівкою акушера.

Особливо це стосується поведінки в передпологовій палаті та родовому залі. Якщо ви виконуватимете вимоги медперсоналу, то все обійдеться з мінімальними поривами або зовсім без них. Біль забудеться, а щастя від народження дитини запам'ятається на все життя.

Якщо ви народили на 37 тижні, то дитина вважається доношеною. Пам'ятайте, що початкові родові ознаки - це тренувальні сутички та слизові сліди на білизні, що з'являються через відходження пробки.

якщо відбуваються незрозумілі зміни у процесі вагітності, потрібно звертатися до консультації;
до 37 тижня потрібно вирішити, де ви народжуватимете;
перед пологами бажано здати аналізи на стрептокок, це дозволить уникнути небезпечного зараження;
якщо лікар наполягає на госпіталізації, цим не можна нехтувати.

Тепер ви знаєте, як протікає 37 тиждень вагітності і що вам потрібно робити. Наслідуючи рекомендації професіоналів, ви благополучно народите здорового малюка і будете щасливі.

Малюкові вже 36 тижнів і він готується до виходу у світ. Він вже зможе самостійно дихати, смоктати мамині груди, перетравлювати їжу, у кишечнику сформувався меконій – первородний кал чорно-зеленого кольору. Процеси теплообміну проходять вже активніше: під шкірою накопичився жирок, а шкіра помітно ущільнилася.

Плід на 37 тижні вагітності: ворушіння, вага та розміри

Маленький організм продукує необхідні для життя гормони, а печінка накопичує залізо, щоб забезпечувати дитину кров'яними клітинами протягом першого року його життя.

Зараз, на 37-му тижні вагітності, виробляється кортизон - гормон, що сприяє повному дозріванню легень. Надниркові залози малюка стають більшими, ніж самі нирки, і продукують спеціальний гормон, необхідний для зменшення наслідків стресу через появу чоловічка на світ.

Основні системи організму продовжують удосконалюватися. Нейрони зараз обволікаються спеціальною захисною оболонкою, яка потрібна на координацію рухів. Цей процес триватиме протягом наступних тижнів і навіть після народження дитини протягом цілого року.

Тверднуть носові і вушні хрящики, а ось кістки черепа навмисно залишаються гнучкими і податливими - так малюкові буде легше долати перешкоди під час пологів. Два джерельця залишаються повністю відкритими.

Дитина вже повинна була зайняти постійне розташування. У 95% всіх випадків дітки перевертаються головкою вниз, але можливі інші варіанти.

На 37 тижні вагітності зріст малюка сягає 49 см, він важить 2,8-2,9 кг і продовжує зростати, незважаючи на те, що місця в матці дуже мало. Його рухи вже сильно відчутні для мами, але насолоджуватися ними залишилося недовго, тому спробуйте отримати максимальне задоволення від вашого спілкування з пузожителем.

Тим більше, що штовхається малюк зараз відчутно: навіть відчуваючи сором, адже виріс він уже неабияк, малюк ні-ні, та штовхнеться навіть болісно для мами. Зверніть увагу на інтенсивність і характер ворушень: масик повинен «подавати знаки» не рідше ніж 10 разів протягом 12 годин. Почастішання або, навпаки, ушкодження ворушінь, надмірно сильні поштовхи можуть вказувати на внутрішньоутробне страждання дитини. Обов'язково відвідайте лікаря, якщо не помічаєте ворушіння вже протягом кількох годин.

Майбутня мама

Якщо ви вагітні двійнятою, то існує дуже велика ймовірність народити саме цього тижня. Повторнонароджуючі жінки так само, як правило, не доношують своїх малюків. У будь-якому випадку, ви повинні бути у стані повної бойової готовності. Проінструктуйте найближчих про їхню тактику з моменту настання сутичок, приготуйте сумки в пологовий будинок, не виходьте з дому без і взагалі далеко не прямуйте. Адже цього тижня ви можете спостерігати у себе появу провісників пологів.

Пологи на 37 тижні вагітності: провісники

Опущення живота

Живіт поступово опускається нижче, полегшуючи мамі дихання, але деякі жінки до пологів так і не чекають цього. Чим нижче опускатиметься дитина, тим більше ви відчуватимете стріляючі і в ногах. При цьому зростає тиск на сечовий міхур та кишечник – ви помітите, що стали частіше бігати до туалету. Ближче до пологів малюк затихає, його активність помітно знижується.

Відходження слизової пробки За кілька днів або навіть тижнів до початку пологів відходить, але це зовсім не обов'язково. Про відходження слизової пробки підкаже поява у виділеннях домішок густого тягучого слизу. Це – частки слизової пробки, яка до настання пологів закриває. Слиз, що відокремлюється, може бути як прозорим, так і рожевим, з відтінком коричневого, з вкрапленнями крові.

Приплив енергії

Якщо останні тижні вагітності давалися вам з відчутною працею, то незадовго до пологів ви можете виявити, наче у вас відкрилося друге дихання. Вас мучила втома і безсилля, а тепер ви готові гори перевернути і ходіть у чудовому настрої, сповнена сил та бажання щось робити? Будьте певні – пологи вже на порозі.

Зниження ваги та апетиту

Якщо середина вагітності знаменується чудовим апетитом, то до її кінця цей самий апетит може значно знижуватися. Більше того - за 3-4 дні до пологів деякі жінки взагалі виявляють готовність повністю відмовитися від їжі, їсти зовсім не хочеться. Що стосується ваги, деякі жінки незадовго до пологів можуть виявити зниження ваги на 1-2 кг.

Вилив води

Відходження вод може статися як і на фоні сутичок, і незадовго до їх наступу. У будь-якому випадку, якщо ви помітили струмені водянистої рідини, що повзуть по ногах, але при цьому матка поки не стискається спазматично, або вирушайте разом з чоловіком до лікарні, або викликайте швидку допомогу. Вилиття навколоплідних вод завжди свідчить про початок родової діяльності.

Пронос

В окремих випадках вагітні можуть напередодні пологів зіткнутися з діареєю. Якщо раптом на тлі повного благополуччя у вас починається пронос, можливо, вже через добу-другу ви опинитеся в пологовому будинку зі сутичками.

Тянуть болі в животі і попереку, сутички

Про пологи, що наближаються, розкажуть і хворобливі відчуття внизу живота, що поширюються і на поперек. Болі в животі і попереку при цьому схожі на ті, які жінка відчуває напередодні місячних.

Але, мабуть, найбільш явний та «безапеляційний» провісник пологів – регулярні хворобливі сутички. З тренувальними сутичками ви вже встигли познайомитися за попередні кілька тижнів, і знаєте, що бою Брекстона-Хіггса нерегулярні і хворобливих відчуттів не приносять. Тому, якщо раптом відзначаєте, що матка почала скорочуватися з певною періодичністю, скорочення стають дедалі частішими, сильнішими і найболючішими, отже, настав час відбуття в пологовий будинок.

Живіт на 37-му тижні вагітності: тягне, болить, опустився

Якщо опускання живота не відбулося на попередньому тижні, цілком можливо, що це станеться зараз, на 37-му тижні вагітності. Якщо цього не станеться і зараз – не переживайте: в окремих випадках живіт не опускається аж до кінця вагітності.

А якщо, все-таки, живіт опустився, не чекайте, що пологи почнуться вже практично відразу: після опускання живота жінка може носити малюка ще 1-2 тижні. Зате вже вільно вдихаючи-видихаючи - живіт, що опустився, дозволяє легко дихати.

Але, замість труднощів з диханням, може виникнути біль у нижній частині живота, що охоплює також і поперек. Тягнуті, терпимо болісні відчуття внизу живота, якщо ще й такі відчуття присутні у області попереку - одне із провісників пологів, вірний ознака, що вже дуже скоро дитинка почне свою подорож нового світу.

Болі на 37 тижні вагітності

Отже, чим можуть пояснюватися біль у животі та попереку на 37 тижні вагітності, ми з'ясували вище. Ниючі тягнучі болі - наслідок опускання живота і ознака пологів, що наближаються.

Напевно, все ще актуальні болі у спині, хребті, крижах, ногах. Факт збільшеної ваги, збільшеної матки і, відповідно, живота, не минає безвісти. Намагайтеся більше відпочивати, іноді займайте горизонтальне положення, підкладаючи під ноги валик або подушки, не забувайте про носіння допологового бандажу, розвантажуйте ноги.

Доведеться потерпіти і біль у тазовій ділянці, в крижах, у лобковій кістці - мало того, що під впливом гормону релаксину слабшають і розходяться тазові кістки, так ще й малюк тисне на дно матки. До пологів залишається менше часу, але весь цей час вас цілком може супроводжувати цей хворобливий дискомфорт в нижній частині корпусу.

Виділення на 37 тижні вагітності

Не турбуйтеся, якщо раптом відзначите незначне збільшення виділень на 37-му тижні вагітності - зараз це цілком нормально. Також вас не повинно лякати наявність у виділеннях слизу: це відокремлюється слизова пробка. У нормі, що тягнеться слиз у виділеннях, якщо це частинки слизової пробки, може мати білястий, рожевий або коричневий відтінок. Пробка може відокремлюватися і разом - однією цільною грудкою, що нагадує желе або силікон. Ви обов'язково дізнаєтесь слизову пробку: грудка ця має обсяги приблизно в 2 столових ложки, при цьому в грудці можуть бути кров'янисті прожилки. Виявивши слизову пробку, можете сміливо вирушати в пологовий будинок - пологи почнуться вже незабаром.

Не зволікайте із викликом швидкої допомоги і у випадку, якщо виявили у себе кров'яні виділення. Кров із статевих шляхів найчастіше стає ознакою відшарування нормально розташованої плаценти - передлежання плаценти, яке також супроводжується крововідділенням, напевно, вже виключили по проходженню безлічі досліджень та аналізів. Врахуйте, що відшарування плаценти - дуже небезпечне явище, що загрожує життю дитини.

Знову ж таки, зв'язуватися з медиками або вирушати в пологовий будинок слід, помітивши відходження навколоплідних вод. Навколоплодні води можуть виливатися все і відразу - ви дізнаєтеся про їх появу по струмках, що потекли по ногах. Які, власне, передують початок родової діяльності. Але в той же час навколоплідні води можуть підтікати в незначних кількостях, порціями - якщо плодові оболонки виснажилися або порушена їх цілісність. І в цьому випадку без втручання фахівців знову не обійтись: порушення цілісності плодових оболонок загрожує внутрішньоутробним інфікуванням плода.

УЗД

Зараз ви відвідуєте гінеколога щотижня. Він контролює процес підготовки ваших організмів до пологів, оглядає шийку матки та прослуховує серцебиття дитини.

Третє планове ультразвукове дослідження вже, мабуть, залишилося позаду. Щоправда, в окремих випадках може знадобитися повторне УЗД на 37 тижні вагітності. Насамперед - для уточнення розташування дитини. Ми вже знаємо, що найбільш фізіологічна, оптимальна позиція малюка «на старті» до знайомства з батьками – головне передлежання. Однак, не завжди малюк облаштовується головкою вниз, і, виявивши на УЗД, що малюк так і не прийняв відповідну позу, лікар може розглядати питання проведення розродження шляхом кесаревого розтину.

При проведенні ультразвукового дослідження фахівець також виміряє розміри дитини та їх відповідність терміну вагітності, оцінить стан та кількість навколоплідних вод, ступінь зрілості плаценти, стан матки та шийки, пуповини.

Якщо ви вже готові до пологів, займіться педіатричним самоосвітою. Дуже ретельно вивчіть тему грудного вигодовування. Немає нічого кращого для новонародженого, ніж мамине молоко: з унікальним саме для вашої дитини складом, з маминими, корисне, безпечне, завжди готове та безкоштовне. Загалом, за грудне молоко треба боротися у будь-якому разі, якщо раптом годівля буде проблематичною. Підготуйтеся до цього як слід. Почніть вивчати тонкощі догляду за новонародженим. Ви вже без 5 хвилин справжня мати!

Спеціально для- Олена Кічак

37 тиждень вагітності вважається початком десятого акушерського місяця і ви вже на фінішній прямій, коли кожен день очікується початку пологової діяльності.

Маля вже повністю сформувалося і готове зустрітися з вами, а вам залишається тільки вести здоровий образжиття, правильно харчуватися і не пропустити провісники пологів, хоча цей процес може затягтися і до 40 тижнів.

Давайте дізнаємося, на термін 37 тиждень вагітності, що відбувається з малюком.

Розвиток дитини на 37 тижнів

Якщо ви вже знаєте, плід на 37 тижні вагітності повністю сформований, але при цьому не всі його органи функціонують, вони запрацюють після появи малюка на світ.

Параметри та зовнішній вигляд;

Середня вага дитини на 37 тижні вагітності – 3 кілограми, при цьому зростання до 50 сантиметрів;
Маля активно набирає масу і не менш активно росте, набираючи щодня близько 30 грам;
Шкіра його розгладжується, завдяки підшкірному жиру, гармата практично немає, а первородне мастило залишається хіба що на складочках;
Окружність голови на даному етапі дорівнює обхвату живота;
Обличчя виразне, на голові видно волосся, а на маленьких пальчиках нігтики досягають краю.

Дихальна система;

Дихати на повні груди малюк почне тільки після пологів, саме тоді маленьке серце почне постачати в легені кров, насичуючи організм киснем.

У найлегших, на цьому етапі, накопичено достатню кількість сурфактанту, завдяки якому тканини не склеюються.

Крім того дана речовина є бактерицидним бар'єром, який захищатиме дитину в післяпологовий період від зовнішнього негативного впливу.

Травна та видільна система;

Малюк, що з'явився на світ на 37 тижні, вже готовий вживати ваше молочко. Його шлунок та кишечник покриті ворсистими волокнами, завдяки яким засвоюються корисні речовини з їжі, а перероблена їжа виводиться з організму.

До речі, сечовивідна система функціонує і у внутрішньоутробний період, а от какати дитина буде вже після народження, на 2-3 день. Весь цей час залишки не переробленої їжі, слиз і відмерлий епітелій накопичуються в кишечнику.

Гормональні зміни;

Надниркові залози на 37 тижні вагітності працюють у посиленому режимі, головне завдання – накопичення гормонів-антистресів, завдяки яким організм легко адаптується до післяпологового етапу.

Перші кілька днів після пологів малюк може спати дуже багато. Але буває й інша ситуація: малюк чи всі дні та ночі висить на грудях чи голосно кричить. Це реакція на пологовий стрес.

Важливо зробити все можливе, щоб народити природно, не вдаватися до епідуральної анестезії та інших знеболювальних засобів. Будь-які ліки впливатимуть на животик малюка і після пологів ви можете стати заручницею безсонних ночей.

Щоб цього не сталося, прослухайте курс Пологи без болю: 10 способів природного полегшення болю під час пологів >>>

Ворушіння;

На 37-му тижні вагітності ви можете спостерігати зниження активності малюка, норма: 10 ворушень за 12 годин. Дитина спить більше, її організм накопичує сили перед пологами.

Знайте!Сон дитини досить чуйний, повільна фаза, під час якої малюк повністю розслаблений, вдвічі менший, ніж у вас. Вам варто оберігати його спокій.

Самопочуття мами

Сказати, що ви будете пурхати як метелик на 37 тижні вагітності, немає можливості.

Так, певне полегшення ви можете відчути, адже з опущенням живота може вщухнути печія і дихати стане легше, але, разом з тим, матка і живіт, що постійно ростуть, на 37 тижні вагітності сильніше тиснуть на сечовий міхур, і вам постійно хочеться в туалет;
На даному терміні збільшується тиск на вени, що може вилитися запаленням гемороїдальних вузлів. Процес болісний і потребує лікування. Докладніше про геморой при вагітності >>>;
Одночасно вами керують почуття втоми та безсоння. Переживання з приводу майбутніх пологів, збори до пологового будинку, неможливість прийняти зручну позу для сну, вечірнє буяння малюка не дають вам повністю розслабитися, але відпочивати потрібно.

Головне пам'ятайте, що на термін 37 тиждень вагітності все, що відбувається з мамою, відчуває малюк. Будьте спокійні, налаштовуйтесь лише на позитивну хвилю і більше гуляйте на свіжому повітрі.

Щоб не переживати про майбутні пологи, знати, як відрізнити помилкові сутички від пологових, дивіться курс підготовки до пологів.

Крім всіх необхідних знань про пологи, в ньому ви знайдете інформацію про те, що робити з малюком у перші дні після пологів + як швидко прийти до тями після пологів.

Розмір матки

Матка на 37 тижні продовжує рости разом із малюком. Її висота може досягати 37 сантиметрів, нормальний приріст протягом тижня – 2 сантиметри;
На даному терміні орган досягає 1 кілограма за вагою, об'єм – 5 літрів. Однак у вас може спостерігатися зупинка росту, пов'язана із поступовим опущенням живота за кілька тижнів до пологів;

Якщо у вас не перші пологи, то живіт може опуститись безпосередньо перед пологами.

Шийка матки продовжує коротшати і на термін 37 тижнів у вас може поступово або одним згустком відійти пробка;
Тренувальні сутички набирають інтенсивність, але не варто плутати їх із підвищеним тонусом матки. Тривале відчуття, коли каміння живіт, на 37 тижні вагітності може вказувати на тонус матки. Потрібна консультація акушера.

Болі на 37 тижні

Ви повинні бути уважними до больових відчуттів на 37 тижні вагітності.

Болі у спині;

Болі в животі;

За кілька тижнів до пологів починає опускатися живіт, посилюється навантаження на м'язи живота і ви можете відчувати на 37 тижні вагітності болі, що тягнуть, як при місячних. Частково зняти навантаження може підтримуючий бандаж.

Іноді вас турбують тренувальні сутички, на 37 тижні вагітності до них можуть додатися також болі, що прострілюють, в області промежини.

Болі у ногах;

Ваша вага на 37 тижні вагітності збільшилася мінімум на 13 кіло від початкової маси, а це додаткове навантаження на ноги, тому відчуття тяжкості, особливо наприкінці робочого дня, вам забезпечено.

Будьте уважними, сильні набряки на 37-му тижні вагітності, які видно навіть з ранку, при супутньому підвищенні тиску та виявленні білка в сечі, можуть бути симптомами небезпечного захворювання – гестозу, яке загрожує як здоров'ю мами, так і малюка.

Головні болі;

У передпологовий період у вашому організмі збільшуються запаси рідини та крові. Це виправданий фізіологічний процес, оскільки родова діяльність супроводжується великими крововтратами, а цьому випадку організм нормально перенесе такі втрати.

Але посилене кровотворення може впливати на артеріальний тиск та викликати головний біль. Не поспішайте приймати пігулки, відпочиньте чи прогуляйтеся на свіжому повітрі, випийте зелений чи м'ятний чай. Ці нехитрі маніпуляції допоможуть вам розслабитися і вгамувати больові відчуття.

На 37 тижні вагітності вас можуть турбувати запори та запалення геморою.

В цьому випадку потрібно скоригувати харчування, вживати більше свіжих овочіві фруктів, каш, кисломолочних продуктів, при цьому, харчування має бути дрібним, але частим.

Кровотеча. Виділення

Кровотечі в передпологовий період – це патологія, загроза для вашого здоров'я та плоду. Рясне виділення крові може свідчити про відшарування плаценти. Ситуація не терпить зволікання – терміново спричиняйте швидку допомогу.

Ви можете помітити невеликі кров'яні вкраплення у виділеннях. У разі може бути ерозія шийки матки, може кровити запалений геморой чи поступово виходити слизова пробка;
Виділення на 37 тижні вагітності, як і раніше, повинні бути прозорого або злегка білуватого забарвлення без запаху, якщо ви помітили солодкуватий запах при збільшенні кількості самих виділень, то варто зробити тест на підтікання навколоплідних вод;
Сирні виділення із свербінням та почуттям печіння вказують на молочницю, її необхідно терміново лікувати, інакше є ризик інфікування плоду під час пологів. Докладніше читайте у статті Молочниця при вагітності >>>;
Жовті, зелені виділення, з гнильним запахом, вказують на запальні процеси, спричинені інфекціями або бактеріями. Лікування обов'язкове;

До речі!Якщо у вас відійшла слизова пробка, при цьому сильно тягне живіт, на 37 тижні вагітності це може бути початком пологів, уважно спостерігайте за своїм самопочуттям. Якщо сутички будуть регулярними, то можна готуватися до поїздки до пологового будинку.

Відчуття на 37 тижні

Одним із знакових відчуттів 37 тижнів вагітності є постійний позив у туалет, особливо в нічний час доби;

Вас, звичайно ж, дратують такі нічні прогулянки, але й у цьому можна знайти розумне зерно – ваш організм таким чином готується до безсонних ночей та схоплювань до новонародженого за першого ж крику.

А ось відмовлятися від рідини не варто, пити вам потрібно багато і часто, тому що організму просто потрібна вода для нормального обміну речовин.

Ще одна особливість 37 тижнів – підвищене потовиділення та почуття, ніби вас кидає у жар. Виною цьому посилена циркуляція крові, та й зайві кіло дають себе знати;
Спілкування з малюком за допомогою ворушінь стає все яскравішим, ви можете помітити п'ятку, що виступає через животик, якщо карапуз вирішить потягнутися.

Будьте готові і до неприємних ударів по ребрах або внутрішніх органів, сили у дитини достатньо, тому й удари вагомі.

Поряд із почуттям втоми, вами керує бажання навести лад у будинку, приготувати гніздечко для немовляти.

Не беріть на себе все прибирання, залучайте своїх домочадців, особливо якщо потрібно піднятися на висоту. У вашому положенні такі акробатичні номери можуть бути небезпечними, з великим животом легко втратити рівновагу.

Вузькі питання вагітності

Останні тижні вагітності ви повинні бути особливо уважні до свого здоров'я. Будь-яка інфекція загрожує малюкові, а навіть звичайна застуда може спровокувати пологи.

Температура

На 37 тижні вагітності підвищення температури до 37 і 37,3 може бути розцінено як один із провісників пологів. Слідкуйте за супутніми симптомами, щоб не переплутати цей фізіологічний процес із початком застуди чи іншого захворювання.

Застуда на 37 тижні вагітності

На даному терміні плід практично не захищений, плацента на 37 тижні вагітності може бути вже 2 або 3 ступеня зрілості і, через свою слабкість, не є бар'єром для вірусів та інфекцій.

Захистити малюка можуть лише його імунні клітини, але цього може бути замало.

Секс

Якщо ви почуваєтеся нормально, виділення в нормі, а пробка ще не вийшла, то можете сміливо, при бажанні, займатися сексом на 37 тижні вагітності.

Сперма діє сприятливо на шийку матки, сприяючи її нормальному розкриттю під час пологової діяльності.

Алкоголь на 37 тижні

Спиртні напої під час вагітності знаходяться в зоні табу, без них ваш організм може обійтися. Перш ніж випити келих вина чи пива, зважте всі ризики.

Алкоголь негативно впливає на нервову систему малюка, а саме вона на цьому етапі активно розвивається. Крім того, спирт може спричинити підвищення тиску в судинах і навіть спровокувати сутички.

І не забувайте, що пологи можуть початися будь-якої миті, а приїхавши підшофе в пологовий будинок, ви навряд чи розташуєте медиків до себе.

Провісники пологів терміном 37 тиждень вагітності

Провісники пологів у повторнонароджених дещо відрізняються від провісників у тих, хто збирається в пологовий будинок вперше.

Якщо у первородящих на 37 тижні вагітності опустився живіт, це зовсім не привід бігти в пологовий будинок, малюк може з'явитися і через кілька тижнів. А ось у другорядних животик опускається за кілька днів, а іноді і напередодні головної події.

На тридцять сьомому тижні вагітності у плода формується нервова система. Він активно освоює смоктальні та ковтальні рухи. Поступово зникають лануго – тонкі волосики на тільці. В організмі малюка починається вироблення кортизону - гормону, який сприяє формуванню легень. Плід може робити дихальні рухи, хоча у легенях ще немає повітря. Які ще зміни відбуваються в організмі дитини? Як у 37 тижнів вагітності почувається мама?

Самопочуття та відчуття майбутньої мами на тридцять сьомому тижні

На 37 тижні (початок 9 місячного місяця) жінку все частіше відвідує втому. Через розтягнення шкіри може свербіти живіт, вивертається назовні пупок (докладніше у статті: під час вагітності свербить живіт). Темніє вертикальна смужка на животі, що не повинно викликати тривогу – після пологів все прийде в норму (рекомендуємо прочитати: чому при вагітності на животі з'являється коричнева смужка?).

Відбуваються й інші великі зміни:

Головка малюка опускається і менше тисне на шлунок матері, тому печія, розлади травлення, пронос на 37-му тижні вагітності зустрічаються нечасто. Задишка також непокоїть рідше. Запобігти проносу та інших проблем з шлунково-кишковим трактомдопоможе їда малими порціями.
Тяжка ноша, недосипання цього місяця ведуть до швидкої втоми. Можливий біль під ребрами та внизу живота через тиск матки. Як виглядає живіт на тридцять сьомому тижні можна подивитися на відео.
Неприємний тупий біль у ділянці паху, попереку, внутрішньої поверхні стегон. Це відбувається тому, що головка дитини тисне на нервові закінчення. Ще одна причина - передпологове розм'якшення тазостегнових суглобів.
Відчутно приплив сил, який по-іншому називають гніздовим інстинктом. Енергію слід витрачати помірно, оскільки незабаром вона знадобиться відновлення після пологів і догляду за дитиною.
Тиск малюка на органи малого тазу та сечовий міхур провокує часті сечовипускання. Можливий геморой, який приносить не тільки дискомфорт, а й біль. І тут слід їсти багаті клітковиною продукти.

Ознаки близьких пологів

36-37 тиждень вагітності - час, коли малюк може народитися будь-якої миті. Особливо великий ризик при багатоплідній вагітності. До цього часу все має бути готове для поїздки до пологового будинку. Швидке розродження віщують больові відчуття.

Головний провісник пологів – скорочення Брекстона-Хікса, або тренувальні сутички. За відчуттями вони нагадують біль у животі під час місячних. Згодом вони стають дедалі тривалішими, віддають у пах. Матка при цьому на якийсь час каміння. Проте тренувальні сутички зазнають не всі майбутні мами. Живіт також опускається не у всіх, що не є патологією. На цьому терміні він виглядає як на фото.

Про швидке наближення пологів свідчать такі ознаки:

зниження ваги (приблизно за 10 діб до події);
пронос або блювання;
несподіване підвищення температури, що не пов'язане з інфекцією;
біль у промежині, попереку, внизу живота;
рясні інтимні виділення на 37 тижні (при частковому виході пробки);
швидке відходження слизової пробки з вилитим навколоплідних вод (пора їхати до пологового будинку);
молозиво з грудей (детальніше у статті: коли починає з'являтися і як виглядає молозиво?).

Як розвивається дитина в утробі матері: вага, зріст, ворушіння

Скільки важить дитина, яке її зростання та інші основні показники? Відповідно до норм ВООЗ, вони такі:

зріст – 47-50 см;
вага – 2800-300 г;
діаметр живота – 300-360 мм;
обхват голови – 307-350 мм.

Двигуна активність немовляти в утробі на останніх термінах знижується, оскільки малюк помітно набирає вагу і йому стає тісно. Проте мати повинна відчувати ворушіння чи поштовхи раз на 30-60 хвилин. Якщо малюк не став ворушитися, притих на 12 годин і більше слід терміново їхати в лікарню. Лікар прослухає серцебиття, проведе кардіомоніторинг, направить на УЗД.

Правильним передлежанням малюка на 37 акушерському тижні вважається головне, його ручки та ніжки схрещені. Тазове передлежання спостерігається рідше. Проводяться спеціальні вправи та заходи, які допоможуть дитині ворушитися та прийняти правильне положення. Якщо вони не привели до успіху і перед пологами зберігається тазове передлежання, показано кесарів розтин.

На 37-му тижні у розвитку плода відзначаються такі важливі зміни:

Запускається старіння плаценти. Малюк в утробі отримує від матусі все менше поживних речовин та кисню.
У головному мозку починається процес розвитку координації рухів. Його тривалість – весь перший рік життя дитини.
Легкі готові до того, щоб малюк міг самостійно дихати. Після пологів відкривається серцевий клапан і кров починає надходити у легені.
Повністю сформувалися зоровий та слуховий апарати. Ущільнюються носові та вушні хрящі.
Активно входить у роботу травна система, починає працювати кишечник. Утворюється перший кал - меконію.
Череп малюка не закостенів, що важливо для проходження по родових шляхах. До кінця 37 тижня завершується формування статевої системи.
Під час неспання малюк часто смокче пальчик. Так відбувається підготовка до грудного вигодовування.

Які обстеження потрібно пройти?

36-37 тижнів виношування проходять під наглядом лікарів. За відсутності кров'яних виділень та інших патологій вагітності жінка перебуває вдома. За призначенням лікаря можливе перебування на денному стаціонарі або постійне перебування у лікарні до пологів.

Проводяться такі види обстежень:

Аналіз сечі. З 37 тижнів урину здають частіше, раз на 7 днів. Це пов'язано з підвищеним навантаженням на нирки та тиском матки на сечоводи. При їх стисканні можливе небезпечне для матері та малюка інфікування.
УЗД. Зазвичай УЗД роблять на 30 тижні і за особливими показаннями перед пологами. На термін у тридцять сім тижнів процедура проводиться не завжди. Її мета – визначити відповідність розмірів плоду терміну вагітності, стадію зрілості плаценти. Проходить оцінка кількості навколоплідних вод, що допомагає виявити маловоддя та багатоводдя. Додатково процедура дає можливість побачити, як плід, оцінити його рухову активність. Бонус для батьків – фото малюка після УЗД, одне з перших у дитячому альбомі.
Кардіотокографія (КТГ). Допомагає уточнити частоту серцебиття плода та проконтролювати тонус матки. Проводиться не рідше ніж раз на тиждень до моменту пологів. При необхідності – щодня та частіше. Якщо тест виявить гіпоксію плода, буде показано кесарів розтин.

Ні УЗД, ні обстеження на кардіомонітографі не надають шкідливого впливу на організм мами та плода. Апарати допомагають акушерам оцінити, як росте і розвивається малюк, запобігти ускладненням під час вагітності та пологів.

Харчування мами

Меню матері на цьому терміні має бути повноцінним та різноманітним. Однак варто виключити з раціону велику кількість потенційних алергенів: полуниці та інших червоних ягід, цитрусових, шоколаду, яєць. Дієтологи попереджають: можна все, але потроху, щоб не викликати пронос у вагітної, а в майбутньому – харчову алергію у дитини та інші негативні наслідки.

Зразкове меню на 3 дні може виглядати так:

Приймання їжі	Перший день	Другий день	Третій день
1 сніданок	Гречана каша на воді чи молоці, кавовий напій	Млинці з фруктами, чай	Бутерброди з бужениною, сиром, кавовий напій
2 сніданок	Салат із свіжого яблука, ківі, груші	Банан, йогурт 1,5%	Ватрушка
Обід	Суп з локшиною, парова куряча котлета, картопля відварена, чай з кураб'є	Буряк на м'ясному бульйоні, печінка яловича з гречаною кашею, компот	Бульйон з грінками, пюре з тушкованою куркою, капустяний салат, чай
Полудень	Шарлотка з яблуками, відвар шипшини	Лимонне желе	Банан або сезонні фрукти, ягоди
Вечеря	Тушкована капуста з яловичиною, чай	Плов із куркою, чай	Запечені овочі з сиром, чай
Сонник	Кефір	Морозиво плодово-ягідне низькокалорійне	Йогурт питний 1,5%

Подібне меню забезпечить організм вітамінами та мікроелементами, запобіжить печії та набір зайвої ваги, дозволить накопичити сили для пологів. Краще їсти невеликими порціями, але частіше намагатися не переїдати. Готувати страви слід на пару, відварювати, тушкувати, запікати. Можна побалувати себе м'ясом гриль, проте від провокаторів печії – смажених, жирних та важких страв – слід відмовитись.

Обов'язковий питний режим. Обсяг води, яку потрібно випити за добу, залежить від ваги жінки на тридцять сьомому тижні вагітності. При масі тіла 50 кг – 2 л, 60 кг – 2,3 л, 70 кг – 2,5 л, 80 – 3 л. Особливо важливим є рівномірне надходження води в спеку, що запобіжить почастішання серцебиття, зневоднення.

Які ускладнення можуть виникнути?

Майбутній матусі з кожним днем важче ходити, нахилятися, робити звичну роботу по дому. Малюк бере з її організму багато поживних речовин, через що може зіпсуватися шкіра, погіршитися колір обличчя, пропасти блиск волосся. Вітамінні комплекси не завжди здатні вирішити проблему, проте матері не варто опускати руки. Важливо підібрати хороший крем від розтяжок, упорядкувати волосся і нігті. Після пологів на це часто не лишається часу.

Серед можливих ускладнень, що спостерігаються у майбутніх мам на 37 тижні:

Набряки ніг. Наслідок стискання плодом вен малого тазу мами. Спочатку стає неможливо носити звичне взуття. Потім набрякають руки, обличчя, область живота. Майбутню маму може нічого не турбувати. Лікар обов'язково зверне увагу на це під час огляду, порадить перевірити роботу нирок.
Підвищений тиск. Викликано хронічними патологіями, генетичними причинами. Майбутній мамі, яка має таку проблему, показаний повний спокій і відсутність стресів. У ряді випадків не уникнути прийому ліків та госпіталізації.
Пігментація та судинні зірочки. При вагітності у великих кількостях виробляється меланін, який стає причиною появи жовтих та коричневих плямна тілі. Боротися із цим не потрібно. Після пологів гормональне тло прийде в норму, жовті плями підуть. Проте слід обмежити перебування під відкритим сонцем. Те саме стосується судинних зірочок, які мають вигляд невеликих червоних крапок.
Збільшення розмірів носа, губ, долонь, ступнів. На щастя, цей процес оборотний. Протягом перших післяпологових днів усе приходить у норму.

Активна підготовка до пологів

Відвідування курсів для вагітних на цьому терміні дозволить освоїти техніку дихання та поведінки під час пологів, завести цікаві знайомства з такими ж майбутніми мамами. Після пологів можна разом гуляти, ходити за покупками, ділитися досвідом. З фізичних навантажень також показано:

йога для вагітних;
плавання;
загальна фізична підготовка підвищення витривалості.

Творчим натурам можна піти на курси живопису, арт-терапії, крою та шиття. Настав час зібрати валізку в пологовий будинок, укласти всі речі за списком, який дав лікар.

Коли можна їхати до пологового будинку?

Пологи на 37 тижнів частіше відзначаються у повторнородящих, при багатоплідній вагітності. Трапляється, що малюк народжується в результаті позапланового кесаревого розтину (наприклад, коли йому загрожує гіпоксія). У будь-якому разі діти на цьому терміні вважаються доношеними та швидко адаптуються у зовнішньому середовищі. Вони самостійно дихають, поступово вчаться брати мамині груди або соску пляшечки.

Що має насторожити вагітну? Коли їхати до лікарні народжувати? Не можна ігнорувати такі симптоми:

блювота, запаморочення, сплутаність свідомості;
кров'янисті або жовті виділення в будь-якому обсязі (можливе відшарування плаценти, підтікання вод);
відходження слизової пробки та вод;
хворобливі сутички з явною періодичністю і часом між ними, що постійно скорочується.

Якщо болить і каміння живіт і дуже ниє поперек, є виділення, слід прийняти зручну позу і прислухатися до відчуттів. Вони не повторюються та згасають? Тоді сутички помилкові. Якщо раніше інтервал між нападами був 30 хвилин, а потім скоротився до 15, при цьому низ тягне більше 30 секунд і виділення стали рясні, слід їхати до лікарні.

Спокій, позитивні емоції, близькі люди поряд – все, що потрібно майбутній матусі на одному з останніх тижнів вагітності. Важливо дотримуватися таких правил:

щотижня відвідувати жіночу консультацію;
спати вдень, якщо потребує організм;
виключити міцну каву, газовані напої;
придбати бюстгальтер для годування;
щоб уникнути набряків і варикозу намагатися частіше тримати ноги в горизонтальному положенні;
частіше відпочивати, слухати хорошу музику, займатися коханим хобі;
робити будь-які домашні справи повільно, без нервів та зайвих зусиль.

Кожна вагітність дуже індивідуальна, як жіночий організм. Не варто довіряти «бабусиним порадам», накручувати себе після спілкування з іншими майбутніми мамами. Найкращий друг вагітної жінки – акушер, який веде вагітність. Він має думку, що краще і коли допоможе порадою, при необхідності направить до лікарні. Дотримання рекомендацій лікаря дозволить уникнути багатьох труднощів і стати щасливою матусею.

Під кінець вагітності майбутня мама вже готується побачити свого малюка. Після закінчення 36 тижнів виношування плода пологи з високим ступенем ймовірності вже пройдуть благополучно. Якщо зараз дитина з'явиться на світ, вона цілком зможе існувати без медичних препаратів. 37 тиждень вагітності - це час, коли жінка вже може збирати речі для поїздки до пологового будинку.

Малюк на 37 тижні

Термін виношування немовля добігає кінця. Дитина на 37 тижні вагітності

вже повністю підготовлений до появи світ. Маленьким організмом виробляються гормони, які готують новонародженого до існування поза утробою матері. 37 тиждень вагітності є часом, коли у печінці плода накопичується необхідна кількість заліза, яка зможе забезпечити малюка кров'яними клітинами протягом першого року його життя. У цей період починає вироблятися гормон, який відповідає за дозрівання легких немовляти. Виробляються також спеціальні речовини, що сприяє зменшенню наслідків стресу після пологів. Це необхідно як немовляті, так і породіллі.

37 тиждень вагітності також характеризується вдосконаленням усіх систем життєдіяльності плода. Деякі процеси будуть продовжуватись і на наступних тижнях вагітності. Основні з них будуть завершені лише після досягнення дитиною однорічного віку. Стрімко розвиваються нейрони, які обволікаються спеціальною оболонкою, що має захисну функцію. Це необхідно у розвиток координації рухів маленької людини.

Непростий і для мами 37 тиждень вагітності. Ворушіння малюка стають дедалі активнішими. Йому вже мало місця в утробі матері, і він хоче з'явитися на світ. Але процес пологів розпочнеться лише тоді, коли до цього будуть готові і мама, і дитина. Передчасні пологи можуть призвести до пологових травм та нерозкриття легень. Тому 37 тиждень вагітності не вважається придатним для планового стимулювання родової діяльності.

На ворушіння немовля в утробі матері слід звернути особливу увагу. Рухи малюка можуть сприйматися матір'ю вже досить болісно. А ось відсутність поштовхів має насторожити. Якщо дитина не нагадує себе протягом тривалого часу, слід негайно звернутися до лікаря.

Значно зростає плід також у розмірах. Кількість жирової тканини зростає. Досить важко доводиться тим жінкам, яким за термінами поставлено 37 тиждень вагітності. Вага дитини вже сягає майже 3 кг. Крім цього, збільшується кількість навколоплідних вод та об'єм крові. Загальна надбавка у вазі жінки може досягати 15 кг.

Пологи на 37-му тижні вагітності, що протікають природним шляхом, проходять зазвичай без проблем. Немовля вже має гарну масу тіла, вміє самостійно дихати і смоктати материнські груди. У цей період твердніють хрящові тканини. А ось кістки черепа залишаються досі м'якими. Завдяки цьому плід може безперешкодно пройти родовими шляхами матері.

Самопочуття майбутньої мами на 37 тижні вагітності

Жінка, яка набрала багато у вазі за час вагітності, у цей період може стати більш стомлюваною. Зміщується центр тяжкості, а живіт значною мірою

збільшується у розмірах. Майбутній мамі вже не так просто ходити на великі відстані. Та й робити це зараз не надто бажано. Надмірна втома може призвести до передчасних пологів, що негативно позначиться на стані плода.

Дихати тим часом майбутній мамі стає простіше. Справа в тому, що плід уже готується до появи світ. Опускається матка, а тиск дитини на внутрішні органи матері зменшується. А ось тиск на сечовий міхур, навпаки, збільшується. Жінка починає відвідувати туалет ще частіше.

Поліпшити стан майбутньої матері у цей період можна за допомогою бандажу. Це медичне пристосування як підтримує вже досить важкий живіт, а й перешкоджає появі розтяжок. В аптеці можна придбати універсальні бандажі, які будуть використовуватися не лише під час вагітності, а й у післяпологовий період. Таким чином, не тільки полегшиться стан після пологів, але й швидко стане на своє місце матка.

Що слід зробити на 37-му тижні вагітності?

Пологи на 37 тижні вагітності можуть початися в самий невідповідний момент. Тому майбутня мама має бути повністю готова до довгоочікуваної події.

Перше що потрібно зробити, це вибрати пологовий будинок і домовитися з лікарем, який прийматиме малюка на світ. Заздалегідь можна сплатити за перебування в післяпологовій палаті. Адже після народження дитини турбот з'явиться ще більше. Номер телефону лікаря слід записати в кількох примірниках, а також поінформувати родичів.

Слушною є 37 тиждень вагітності також і для збору речей у пологовий будинок. Список необхідних медикаментів можна уточнити у лікаря, який веде вагітність. Потрібно зібрати також і окрему сумку з ліжком, одягом та засобами особистої гігієни. Не слід забувати також про фотоапарат та відеокамеру. Перші хвилини життя немовляти обов'язково слід зафіксувати.

Наперед потрібно підготувати речі для новонародженого. Занадто багато одягу в пологовий будинок купувати не варто. Малюки дуже швидко ростуть. Тому кількох кофтин, чепчиків, повзунків і пар шкарпеток буде цілком достатньо. Визначити розмір одягу дуже складно жінкам, які першородять, у яких почався 37 тиждень вагітності. Вага дитини та її зростання є основними показниками, від яких слід відштовхуватися. Якщо малюк розвивається нормально, то майбутня мама може купувати одяг для новонародженого на зріст 56 см. За цим принципом слід купувати підгузки в пологовий будинок.

Відразу після пологів купати немовля повністю не можна. Повноцінні водні процедури будуть проводитися лише після того, як відпаде пуповина та заживе ранка. На допомогу прийдуть спеціальні вологі серветки для немовлят. Придбати їх можна практично у будь-якій аптеці. У пологовий будинок слід купити відразу кілька упаковок таких серветок. Стануть в нагоді вони також і породіллі.

Як визначити, що пологи не за горами?

Існують деякі ознаки, які свідчать, що пологи почнуться найближчим часом. Жінка має бути готова до того, що дитина скоро з'явиться на світ, якщо розпочався 37 тиждень вагітності. Провісники пологів практично однакові у всіх майбутніх мам.

Насамперед слід звернути увагу на форму живота. Матка опускається значно нижче. Багато жінок помічають різке опущення живота саме на 37-му тижні вагітності. Внаслідок цього збільшується частота походів у туалет і з'являються болі в області промежини. А ось дихати стає набагато простіше. Плід на 37-му тижні вагітності вже практично впирається головою в шийку матки, що може призводити до передчасного розкриття.

Можуть насторожити майбутню маму та дивні виділення на 37 тижні вагітності. Лякатися не варто. За кілька тижнів до пологів відходить спеціальна слизова пробка, яка в період вагітності захищала немовля від різних інфекцій. Корок може бути повністю прозорим або містити домішки крові. Якщо вагітна жінка бентежить виділення такого роду, вона може звернутися до свого лікаря. Він визначить характер слизу та підкаже, коли очікувати настання родової діяльності.

Слід зазначити, що слизова пробка сама собою ще не є ознакою настання родової діяльності найближчим часом. Після відходження слизу може пройти до десяти днів, перш ніж немовля з'явиться на світ.

Кожна майбутня мама відрізняється чудовим апетитом. А ось його відсутність також є одним із провісників швидких пологів. За кілька днів до народження дитини деякі вагітні жінки взагалі відмовляються від їжі. Внаслідок цього вага майбутньої матері може трохи знизитися.

Живлення жінки у третьому триместрі вагітності

Попри відсутність апетиту, жінка має харчуватися повноцінно. Адже треба думати не лише про себе, а й про свою дитину. Слід віддавати перевагу тільки

якісним натуральним продуктам. В літній періодварто вживати більше овочів та фруктів. А ось взимку краще віддати перевагу вітамінам із аптеки. Справа в тому, що фрукти, які пропонують у магазинах взимку відрізняються великою кількістю канцерогенів та шкідливих речовин. Таке харчування може завдати шкоди здоров'ю і матері та дитині.

У період вагітності плід забирає в матері безліч кальцію. Тому молочні продукти повинні обов'язково бути присутніми у щоденному раціоні вагітної жінки. Із сиру можна приготувати різні смачні страви, які будуть ще корисними.

Не йде на користь майбутній мамі смажена та гостра їжа. Їжу краще готувати на парі або в духовці. Так у продуктах зберігатиметься максимальна кількість корисних вітамінів та мінералів. Слід забути також про фастфуд та напівфабрикати.

Багато вагітних жінок звикли пити каву до вагітності і не хочуть відмовлятися від своєї звички та в період очікування малюка. Зовсім прибирати цей продукт з раціону не обов'язково, але його кількість зменшити все ж таки варто. Не завдасть шкоди кави з молоком вранці. А ось на ніч пити бадьорий напій майбутній мамі не рекомендується.

Психологічний стан жінки на 37 тижні вагітності

Наприкінці вагітності жінка вже відчуває втому. Вона хоче швидше позбутися зайвих кілограмів. Водночас її переповнює радість. Адже зовсім скоро вона зустрінеться зі своїм немовлям. Дуже часто змінюється настрій у жінки, якій лікарем поставлено 37 тиждень вагітності. Провісники пологів не дають спокою, а радісні думки налаштовують на позитивний лад.

Майбутній тато в цей час має підтримувати свою супутницю, як ніхто інший. Саме від нього залежить нормальний психологічний стан вагітної. А якщо спокійна майбутня мама, спокійна і дитина.

Характеризується 37 тиждень вагітності та так званим «періодом гніздування». У цей час майбутня мати починає готувати своє житло до появи нової людини в ньому. Вагітна жінка може стати ініціатором косметичного ремонту або придбання нових меблів. Разом з цим вона не бере безпосередньої участі у процесі у зв'язку зі своїм станом.

Сексуальні стосунки на останніх тижнях вагітності

Незважаючи на свій стан, майбутня мати залишається жінкою. Багато вагітних

зазначають, що у період очікування малюка сексуальне бажання збільшується у кілька разів. Якщо немає жодних медичних показань, причин відмови від статевого життя немає. Живіт у 37 тижнів вагітності робить жінку ще привабливішою для свого партнера.

Досить часто проблеми у ліжку виникають саме у майбутнього батька. Чоловіки бояться нашкодити плоду та відмовляються від любовних відносиніз другою половиною. Це не правильно. Існують спеціальні пози, які дозволяють проводити статевий акт безболісно та безпечно.

Пара може насторожитися лише у тому випадку, якщо у 37 тижнів вагітності болить живіт і з'являються нетипові виділення. Краще заздалегідь звернутися до фахівця. Можливо, це проста підготовка матки до майбутніх пологів і не має причин турбуватися.

Набряки на пізніх термінах вагітності

У період виношування немовляти, особливо на останніх термінах, значно збільшується вироблення гормону прогестерону. У зв'язку з цим може спостерігатися набряклість кінцівок. Якщо вона маленька, це вважається нормою. Особливо часто спостерігається затримка рідини у тканинах у літній період. Це з тим, що жінка вживає багато рідини. Сприяє появі набряків також тривала ходьба.

Насторожити майбутню маму повинні різкі стрибки ваги, а також набряклість обличчя. Це може свідчити про патологічні процеси в організмі вагітної. Набряклість має з'являтися різко. Кількість рідини збільшується у організмі жінки поступово. Максимальний пік набряклості може спостерігатися саме на 37-му тижні вагітності. Візуально визначити наявність проблеми досить просто. Якщо при натисканні на гомілку залишається ямка, то є привід звернутися до лікаря за консультацією. Він може призначити препарати, які зменшать кількість рідини у тканинах.

Існує кілька причин для появи патологічної набряклості. Насамперед — це неповноцінне харчування. Якщо жінка вживає недостатню кількість білка, крізь судини легко у м'які тканини потрапляє рідина. Неправильна робота нирок також сприяє надмірній набряклості. Провокувати набряклість кінцівок може варикозне розширення вен. Будь-який дискомфорт, пов'язаний із затримкою рідини, має стати причиною негайного звернення до жіночої консультації.

Що має насторожити на 37-му тижні вагітності?

При нормальному перебігу вагітності жінка повинна почуватися добре навіть на останніх термінах за умови, що вона дотримується рекомендацій лікаря. Але виношування дитини протікає гладко не у всіх. Наявність деяких симптомів може свідчити прояв пізнього токсикозу. Насторожити повинен біль голови, судомність м'язів, «мушки» перед очима. Якщо з'явилися болі на 37-му тижні вагітності у верхній області живота, варто звернутися до фахівця негайно.

Досить небезпечним на пізніх термінах є гестоз. Це патологічний стан, який може призвести до смерті, якщо своєчасно не звернутися за медичною допомогою. Про прояв гестозу насамперед може свідчити великий вміст білка в сечі, а також сильні набряки кінцівок. Температура на 37-му тижні вагітності також є недобрим знаком. Вона може говорити як про пізній токсикоз, так і про запальний процес, що починається.

На пізніх термінах виношування немовля всі системи майбутньої матері працюють на знос. Це може призвести також до посилення хронічних захворювань. Вагітна жінка повинна спостерігатися у спеціаліста зі свого захворювання та не приховувати тривожні симптоми. Адже в цей період варто дбати не лише про своє здоров'я, а й стан плода. Таким чином, можна буде уникнути можливих ускладнень під час пологів.

Гімнастика допоможе полегшити пологи

Пологи, безперечно, процес досить болісний. Але те, наскільки швидко та добре

вони пройдуть, залежить лише від самої жінки. На допомогу прийде спеціальна гімнастика майбутніх матерів. Готуватися до пологів не пізно навіть на 37-му тижні вагітності. Фізичні вправи сприяють зміцненню м'язів тазу, покращують роботу нервової системи. Підготовлена до пологів жінка почувається спокійніше і впевненіше. Поліпшується робота серця та дихальної системи. Також значно простіше повернутися у форму після пологів представницям прекрасної статі, які займаються спеціальною гімнастикою під час вагітності.

Варто зазначити, що займатися фізичними вправами можуть дозволити не всі вагітні жінки. Тим, у кого розпочався 37 тиждень вагітності, тягне живіт і з'явилися кров'яні виділення, заняття гімнастикою варто припинити. Такі захворювання, як туберкульоз, тромбоз, плеврит, є протипоказанням до фізичних навантажень у період вагітності. Жінкам, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, також від гімнастики варто відмовитися.

Фізкультура на останніх термінах вагітності відрізняється від фізичного навантаження жінки, яка не перебуває у положенні. Навіть професійні спортсменки відмовляються від звичних тренувань у період очікування малюка.

Ранок є ідеальним часом для гімнастики. Якщо жінка не може підібрати спеціальний комплекс вправ самостійно, вона може звернутися за допомогою до інструктора. Заняття фізкультурою для вагітних проводяться також і за жіночих консультацій.

Більшість вправ для майбутніх мам спрямовані на тренування м'язів тазу, а також дихання. Заняття є простими та досить ефективними.

Вагітність та шкідливі звички

Сьогодні шкідливі звички має кожна друга жінка. На жаль, майбутні мами не поспішають відмовлятися від алкоголю та куріння навіть у період виношування немовляти. Багато хто вважає, що одна цигарка та келих червоного вина на день не здатні

нашкодити дитині. Це не так. Несприятливий вплив нікотину не залежить від кількості викурених сигарет. Небезпечним часом для куріння є термін у 37 тижнів вагітності. Провісники пологів можуть спостерігатися набагато раніше цього періоду, але дитина виявиться ще не підготовленою до появи світ.

Нікотин несприятливо впливає не тільки на організм дитини, але і майбутньої матері. Ризик передчасного припинення вагітності збільшується у кілька разів!

Алкоголь ще більш небезпечний для плода. Дитина, мати якої вживала спиртні напої під час вагітності, може значно відставати у розвитку своїх ровесників. Крім того, алкоголь є частою причиною появи на світ малюків із вадами серця.

Вагітність триває лише дев'ять місяців. На цей час відмовитися від шкідливих звичок не так уже й складно. Особливо якщо від цього залежить життя і здоров'я новонародженого малюка.