Що можна дітям до року. Що й коли давати дитині до року. Питний режим у спеку

Мед – унікальний природний продукт, що містить у собі безліч необхідних людині компонентів і мікроелементів: фолієву кислоту, вітамінні комплекси, вуглеводи, каротини тощо. Про користь цієї солодкої в'язкої речовини не доводиться сперечатися, проте питання про те, з якого віку можна давати дитині мед, як і раніше, залишаються актуальними. Постараємося відповісти на них у цій статті.

Незважаючи на те, що мед має безліч корисних властивостей, щодо його включення в дитячий раціон досі розгоряються неабиякі пристрасті. Одні активно відстоюють думку, згідно з якою даний продукт обов'язковий до вживання мало не з пелюшок, інші дотримуються діаметральної протилежної думки. Хто ж має рацію? І з скільки років можна давати дитині мед?

Найвідоміший педіатр Росії, доктор Комаровський, користі натуральних медових ласощів не заперечує, проте рекомендує ставитися до нього з особливою обережністю. Мед – біологічно активний продукт, тому передбачити реакцію організму нею практично неможливо. Саме тому педіатричним співтовариством було встановлено чіткі вікові рамки на вживання цієї солодощі.

Коли дитині можна давати мед?

• маленьким діткам немовлятного віку (до дванадцяти місяців) категорично протипоказано споживання медових ласощів;
• в окремих випадках мед може вживатися однорічними малюками як біологічно активна добавка до їжі, проте до цього необхідна консультація з дільничним педіатром;
• бджолиний нектар включається до дитячого раціону після досягнення дитиною трирічного віку, причому в день може бути вжито не більше однієї столової ложки;
• діти 6-10 років можуть вживати трохи більше 45 грамів чи трьох столових ложок бджолиного нектару щодня;
• дітям, які досягли десятирічного віку, дозволяється з'їдати до 75 г меду на добу.

Сучасна педіатрична спільнота переконана, що годування медом у перший рік життя дитини загрожує серйозними наслідками аж до летального результату. Як правило, дитячий організм не потребує додаткових вітамінних та біологічно активних добавк, оскільки отримує все необхідне разом з материнським молоком.

Денна норма споживання

Тепер, коли ми дізналися, з якого віку дітям можна мед, слід визначитися із дозуванням. Вище зазначалося, що у ряді випадків бджолиний нектар може призначатися малюкам, які не досягли трьох років.

У якому вигляді і кількості вони повинні споживати ці ласощі? Як правило, денна доза повинна бути не більшою за третину десертної ложки або 5 грамів. Мед розлучається з теплим молоком, а отримана солодка суміш переливається в пустушку і в такому вигляді подається малюкові.

Скільки меду можна їсти дітям?

• від 0 до 12 місяців – категорично забороняється споживання товару;
• від 12 місяців до трьох років – не більше 5 грамів продукту на день та не частіше 3 разів на тиждень;
• з трьох до п'яти років – денна норма становить 16 г;
• з шести до десяти років – до 45 грамів на добу;
• з десяти років – до 75 грамів.

Батькам потрібно чітко дотримуватися денної норми споживання, інакше у їхньої дитини може розвинутися алергія.

Особливості введення продукту в раціон

Коли ми розібралися, скільки років можна давати мед дітям, поговоримо про особливості введення даного продукту в раціон. Перш ніж почати давати мед, ви повинні переконатися, що у нього немає алергічних реакцій.

Покрокова інструкція, як перевірити, чи є у дитини алергія на мед:

1. Візьміть невелику кількість меду.
2. Нанесіть його на зап'ястя.
3. Залишіть на пару хвилин.
4. Змийте водою.

Якщо протягом наступних двох-трьох годин на обробленій зоні не виникли почервоніння і не піднялася температура, то алергічна реакція відсутня, можна починати включати продукт в раціон.

Для початку малюкові буде досить просто кілька крапель меду, розчинених у склянці з водою. Через пару днів, коли організм звикне до солодкої рідини, можна починати давати по чайній ложці щодня.

Варто зазначити, що дітям до десяти років дозволено лише рідкі медові сорти. Густий зацукрований продукт включати до раціону дитини не рекомендується.

Мед для немовлят

Чи можна давати мед немовляті? Тут думки педіатрів сходяться – медові ласощі категорично заборонені до вживання у грудному віці.

Справа в тому, що даний продукт має у своєму складі спороутворюючі палички, які, проникаючи в травну систему немовляти, сприяють створенню сприятливих умов для ботулізму. Ці суперечки можуть стати причиною інтоксикації, призводити до летального результату.

Крім перелічених вище причин, медичний заборонений до вживання, оскільки може спровокувати розвиток алергічних реакцій. Він є досить концентрованою біологічно активною речовиною, нормально засвоїти яку організм грудничка не в змозі.

Користь меду для дитячого організму

Мед – унікальний натуральний продукт, Що володіє цілим спектром корисних та цілющих властивостей. Нижче перераховані основні з них:

• Сприяє прискореному розвитку дитини.
• Зміцнює імунну систему, нормалізує її роботу.
• Сприяє зміцненню кісткового скелета, зубної емалі.
• Має протизапальну дію, допомагає впоратися з застудними захворюваннями.
• Здійснює жарознижувальний ефект, може боротися з високою температурою.
• Благотворно впливає роботу травної системи.
• Покращує кровообіг.

Також мед може боротися з гіперактивністю дитини, надавати на неї заспокійливу дію.

Протипоказання

Незважаючи на низку переваг і переваг, мед - досить спірний інгредієнт, який не завжди повинен бути включений до раціону. Його вживання забороняється у таких випадках:

• За наявності алергії, індивідуальної нестерпності продукту.
• При золотусі - недузі, що рідко зустрічається, зовнішні ознакита прояви якого схожі з ексудативним діатезом.
• При ідіосинкразіі.
• При цукровому діабеті.
• При ожирінні або генетичній схильності до повноти.

Якщо ваша дитина має хоча б один із перелічених вище недуг, його споживання меду має бути зведене до нуля.

Оскільки перші 12 місяців вважаються вкрай відповідальним періодом у житті дитини, догляд та правильне харчуваннядітей до року – одні з найважливіших батьківських завдань у цьому часовому проміжку.

Цікаво, що і в тій, і в іншій ситуації є безліч суворих рекомендацій та заборон.

Одні з них цілком науково обґрунтовані, інші можна з легкістю віднести до категорії забобонів і незвичайних міфів. Ось чому батькам необхідно уявляти, які продукти можна чи не можна давати дитині до року, чи заборонено дмухати малюкові в обличчя і звідки взялися подібні заборони.

Мамине молоко – найкраща їжа для новонародженої дитини, це науково доведений факт! Воно містить таку кількість корисних елементів, що всі питання про те, які продукти можна давати малюкові, знімаються місяців до п'яти.

Однак у деяких ситуаціях грудне молоко виключається зі списку дозволених або «досяжних» продуктів, і тоді матусі змушені вдаватися до спеціальних сумішей. Ось чому треба розуміти – штучне молоко для дитини до року. Критерії ж вибору виглядають так:

– суміш та материнське молоко – за складом. За цим критерієм все прийнято ділити на 3 основні групи:

Новонароджених дітей краще годувати саме адаптованими замінниками, оскільки вони містять усі необхідні елементи для формування природної мікрофлори у шлунково-кишковому тракті.

Крім цього, у них відсутні харчові добавки, які можуть призвести до запорів.

Вікові показники.Чому такий важливий віковий принцип? Дитина росте, отже, її організм «висуває» нові вимоги до їжі.

Це абсолютно природно, оскільки і мамине молоко також змінює склад із дорослішанням дітей. Визначити вікові особливостісуміші можна на упаковці:

• цифра «0» – замінник підходить новонародженій, народженій раніше строку дитині;
• «1» – замінник до піврічного віку;
• "2" - замінник від півроку до року;
• «3» – замінник, що підходить малюкам старше року.

Індивідуальні особливості дитини.Мама сьогодні може придбати продукти на будь-який смак та потребу малюка.

Наприклад, виробники пропонують дітям з алергічними реакціями на казеїн та сироваткові білки, що містяться в коров'ячому молоці, замінники на молоці кози.

Вік введення нових продуктів у дитячий раціон залежить від того, чи їсть він чи ні грудне молоко. «Природник» може їсти незнайому їжу з півроку, а штучний має право розраховувати на додатковий прикорм вже з чотирьох місяців.

Причому фахівці висувають суворі вимоги до продуктів, з яких будуть приготовлені перші страви для дітей. Вони мають бути:

• низькоалергенними;
• містять комплекс найважливіших вітамінів та мінералів;
• приготовленими на чистій воді або пару;
• без усіляких приправ та підсилювачів смаку (не допустима навіть сіль);
• вільними від консервуючих речовин та штучних барвників.

Погодьтеся, вимоги досить серйозні і цілком розумні. Щоб убезпечити малюків від виникнення алергічної реакції та проблем з животом, вітчизняні медики та фахівці Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я рекомендують давати дитині молодше наступні продукти:

1. Каші з гречаної та вівсяної крупи.Причому ці продукти є першими у списку прикорму, якщо дитина має недобір ваги. Після звикання крихти до цих круп додаються кукурудзяна і пшоняна каші, до яких додають по чайній ложці масла.
2. Овочеві пюре.Дрібно подрібнені овочі (кабачки, цвітна капуста, броколі) також вважаються одним з варіантів, якщо дитина набирає масу відповідно до нормативних показників. Потім у раціон включають моркву, буряк та картопля.
3. Кефір, молоко та сир.Кисломолочні продукти рекомендовано давати дитині з 7 місяців, причому їх вміст становить приблизно третину всього денного дитячого раціону. Близько 50% цього обсягу повинен становити кефір, який містить легкоперетравлювані білки і різні корисні компоненти.
4. Яйце курей.Дитині до року можна давати лише зварені круто жовтки через ризик виникнення алергії на білок. Приблизна денна норма – близько чверті жовтка.
5. . Подібні продукти можна давати в сім місяців, тільки не кожен день. Краще віддати перевагу промислово виготовленому пюре з телятини, м'ясу індички, кролятини або яловичини.
6. Фрукти.Вчені рекомендують давати дитині в сім місяців фрукти, що ростуть у вашому регіоні. По-перше, підвищується можливість купити свіжі продукти, по-друге, знижується ризик виникнення алергії. Найкраще почати з груш, зелених або жовтих яблук, а вже потім переходити на помаранчеві плоди.
7. Олії.Такі продукти мають найважливіший вітамін E, тому трохи рослинної або вершкового масла, доданого в кашку, дитині до року не зашкодить.
8. Риба.Ближче до 10 місяців дозволяється давати немовляті рибу, проте необхідно дуже уважно відстежувати дитячу реакцію, адже цей продукт – виражений алерген. Найкраще починати з мінтаю, хеку або судака.

Немовляті для пиття підходить тільки чиста Питна вода. Інші напої, наприклад, морс, фруктовий сік, Вважаються харчовими продуктами, так що ними не можна замінювати стандартну воду.

Можна чи не можна ягоди дитині молодше року?

У більшості росіян і жителів найближчого зарубіжжя є дача або садок, а значить, багатьом молодим батькам дуже цікаво, чи можна немовляті їсти ягоди. Лікарі позитивно відповідають на це питання, щоправда, висувають кілька умов:

Корисно знати!Ягоди можуть потрапити на дитячий стіл лише після семи місяців. Немовляті не можна їсти ранні плоди, оскільки в них міститься набагато більше барвників.

Заборонено також давати дитині ягоди з цукром, нехай юний гурман спробує натуральний смак плодів без шкідливих домішок.

Введення продуктів у постійний прикорм передбачає деякі обмеження. Хоча бажання матусь і бабусь порадувати дитину новим смаком цілком природно, слід пам'ятати про заборони лікарів. Їх не дуже багато, проте список продуктів, протипоказаних немовлятам, завжди слід тримати під рукою.

1. Газування.Солодка газована вода шкідлива як для дітей, так і для дорослих. Однак багато батьків продовжують купувати малюкам заборонені напої, не підозрюючи, що бульбашки вугільної кислоти дратують шлунок, а ортофосфорна кислота порушує засвоюваність кальцію, внаслідок чого кістки стають ламкими.
2. Гриби.Заборони на «друге м'ясо» цілком обґрунтовані, оскільки смажені або солоні грибиє надто важкою їжею для маленьких дітей через надмірно довге їх перетравлення та засвоєння. Також ці об'єкти тихого полювання вбирають різноманітні токсини та інші шкідливі речовини.
3. Солодощі.Сахаровмісні продукти – цукерки, шоколадки, тістечка та інші солодкі страви – заборонені продукти. Цукор, пальмові оліїта інші речовини можуть позначитися на зубній емалі та органах шлунково-кишкового тракту. Какао - продукт алерген, його не можна давати дитині.
4. Солоні страви.Знайомити немовля потрібно з натуральним смаком страви, без покращувачів. Тому підсолювати їжу заборонено, також дитині не можна їсти солоні страви - огірки, оселедець або різне підсолене печиво.
5. Ковбаси.Дорослий стіл – спокуса для дитини, тому батьки часто дають малюкам різні сосиски, забуваючи, що заборони поширюються і на ковбасні вироби. Їхня небезпека полягає у складному складі, який перенасичений спеціями та різними барвниками, покращувачами смаку. Дешеві сорти також містять трансгенні жири.
6. Жирне м'ясо.До таких сортів відносять м'ясо барана, качок та гусей. У таких продуктах містяться важкі жири, що дають надмірне навантаження на органи ШКТ. Вживання подібних видів м'яса загрожує травними розладами.
7. Потенційні алергени (овочі та фрукти).До таких продуктів вчені відносять яскраво забарвлені плоди та ягоди, зазвичай червоні – перець, яблучка, полуниця, томати. Також крихітним дітям заборонено їсти цитруси та інші фрукти-екзоти.
8. МорепродуктиВони містяться вкрай корисні для мозку білки і вітаміни, але «страви з моря» часто викликають важкі алергічні реакції. Тому креветки, устриці та мідії заборонено давати маленьким дітлахам.
9. Магазинні приправи.Різні майонези та томатні кетчупи складаються з величезної кількості компонентів, у тому числі шкідливих – добавки, підсилювачі тощо. Більшість з них діють як подразники, внаслідок чого ймовірно розлад кишечника.
10. КонсервиРибні консервовані продукти у своєму складі мають дуже багато солі, консервантів та інших. хімічних речовин, є які заборонено ранньому віці.

Якщо заборонені продукти ще якось можна зрозуміти і пояснити, існує цілий перелік різних ритуалів, які не рекомендовано робити мамочкам. Їх можна віднести до звичайних забобонів, які, однак, досить-таки живучі.

Отже, чого не можна робити, згідно з забобонними заборонами?

1. Не варто садити дитинку на стіл - виросте плаксою.Стіл та сльози – який зв'язок? Якщо міркувати логічно, то не слід взагалі садити карапуза на високі предмети (звичайно, і стіл), оскільки немовля може впасти. Ось чому сльози неминучі, так що стіл тут зовсім не до чого.
2. Не слід дмухати карапузу в обличчя - заплутаєте його долю.Так часто роблять батьки, які бажають заспокоїти дитину або розсмішити її. Лікарі поспішають заспокоїти: дмухати чи не дмухати в обличчя – справа матусі та малюка, оскільки небезпечно так робити лише в тому випадку, якщо дорослі не стежать за свіжістю свого дихання.
3. Не варто цілувати дитячі п'яти - довго не стане на ніжки.Заборонені дії з тієї ж серії - не рекомендовано цілувати в губи, інакше не заговорить і т.д. Робити це можна, щоправда, не забувайте про гігієнічні вимоги.
4. Не потрібно дивитися на сплячих немовлят – будуть боязливими.Заборона чимось нагадує байку про стіл, але також у ньому простежується логічна закономірність. Адже різко прокинувшись, дитина здатна налякатися, розглянувши дорослого, що схилився над ним.

До заборонених дій батькам слід підходити без особливого фанатизму. Наприклад, заборони, що стосуються шкідливих продуктів, є обов'язковими до виконання. А ось різні забобонні заборони потрібно співвідносити зі своїм здоровим глуздом, хоча, варто відзначити, що в деяких з них криється зернятко істини!

Здрастуйте, я - Надія Плотнікова. Вдало відучившись у ЮУрДУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами розвитку та консультації батьків з питань виховання малюків. Отриманий досвід застосовую, у тому числі, і у справі створення статей психологічного спрямування. Звичайно, в жодному разі не претендую на істину в останній інстанції, однак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з труднощами.

Ароматний та запашний мед – готовий мінерально-вітамінний комплекс природного походження, в якому зібрані найбільш важливі та корисні для людського організму речовини. Його використовують у профілактичних та оздоровчих цілях, як доповнення до всіляких дієт, замість цукру в кондитерських стравах та напоях. Чи можна його дітям, і якщо так, то з якого віку?

Склад меду

Мед - продукт, що утворюється внаслідок перетравлення бджолами квіткового нектару. Він має складний склад і має високу біологічну активність. У ньому містяться такі компоненти:

• вуглеводи, їхня частка в меді становить: 39 % фруктози і 31 % глюкози, вони корисніші, ніж ті, що містяться в цукрі, тому що відносяться до категорії легкозасвоюваних;
• протеїни - представлені групою амінокислот, від цих елементів залежить інтенсивність розвитку м'язових клітин, повноцінне харчування внутрішніх органів та мозку;
• яблучна та молочна кислоти;
• залізо – підтримує систему кровотворення;
• фосфор - необхідний повноцінного розвитку;
• магній – важливий для роботи серця;
• кальцій - незамінний елемент, що грає важливу роль у розвитку кістково-скелетної системи.

Крім цього в меді є каротин, вітаміни групи B, а також багато інших корисних речовин, у тому числі ферменти, що нормалізують метаболізм: амілаза, інвертаза та інші. Потрапляючи в кров, легкозасвоювані вуглеводи не вимагають енергії на переробку, вони забезпечують регенерацію старих та утворення нових клітин.

Залежно від типу меду, його склад може відрізнятися. Так, вважається, що для дітей найкорисніший акацієвий мед. Він відрізняється особливим кольором - блідо жовтим, на вигляд схожий з насиченим цукровим сиропом. Не менш корисний гречаний мед, його можна легко дізнатися за насиченим темно-коричневим відтінком. Властивості продукту залежать не тільки від виду рослин, з якого він зібраний, але і від регіону, кліматичних умов та багатьох інших факторів.

Загалом у меді присутні близько 60 мікроелементів. Багато хто з них надзвичайно важливі для правильного функціонування людського організму. При грамотному використанні меду він стає потужним засобом, що дозволяє не тільки успішно боротися з різними хворобами, але й не допустити їх виникнення.

Користь меду для дітей

Мед цінують за яскраво виражений антибактеріальний та протигрибковий ефект. На відміну від фармацевтичних препаратів він не має побічних дій, єдине можливе ускладнення – алергія. У розумних дозах мед використовують для боротьби з вірусними захворюваннями та грибками, для зміцнення здоров'я та підвищення імунітету.

Як лікувальний засіб мед використовують протягом багатьох століть. У різні часи люди з його допомогою полегшували стан при діабеті, у поєднанні з цілющими рослинами використовували для позбавлення від важких недуг. Користь меду науково доведена, сьогодні його застосовують у багатьох випадках, домагаючись суттєвого покращення здоров'я:

• При анемії - як джерело заліза, і навіть вітамінів групи B.
• Для зміцнення організму - за рахунок мінералів і вітамінів, що містяться в меді, він повністю замінює комплекси, більше того, він засвоюється набагато краще, ніж фармацевтичні засоби у формі таблеток або рідин.
• Для нормалізації сну – лише одна чайна ложка (для дорослого – їдальня) забезпечує стійкий релаксаційний ефект.
• Як джерело енергії - достатньо випити мед, розведений у 200 мл теплої кип'яченої води (ні в якому разі не гарячої), щоб швидко відновити сили.

Мед - незамінний засіб при лікуванні простудних захворювань. Так, досить його змішати у співвідношенні 1:1 з вершковим маслом і розсмоктувати – це полегшить відхаркування при бронхітах та сухому кашлі. Додайте в склянку злегка підігрітого молока чайну ложку меду і дрібку питної соди, і отримайте відмінні ліки від кашлю.

У невеликих дозах мед можна використовувати як альтернатива вітамінно-мінеральним комплексам. Бажано не ковтати його одразу, а повільно розсмоктувати – так він краще засвоюється. Особливо корисний мед у стільниках – у ньому більше корисних речовин. Дітки його дуже люблять, і погодьтеся, це чудова альтернатива жувальній гумці.

За рахунок антибактеріальних властивостей мед корисний при кишкових розладах. А в період інтенсивних інтелектуальних навантажень цей продукт – найкращий засібдля школярів та молодших, та старших класів. Крім того, він нормалізує діяльність ШКТ - все завдяки безлічі ферментів, що містяться в ньому: вони сприяють нормальному перетравленню продуктів.

Коли мед можна дітям?

Суперечки про це ведуться багато років. Відомі випадки, коли батьки давали мед із 2-3 місяців – без будь-яких наслідків. Однак на території СНД прийнято вважати, що його неприпустимо вживати малечі до 18 місяців. Мед - потужний алерген, і це необхідно враховувати, якщо ви маєте намір його ввести до раціону дитини.

При виборі оптимального часу для введення меду зважте на індивідуальні особливості малюка і проконсультуйтеся з педіатром. Якщо у когось із батьків є алергія на продукти бджільництва, варто бути уважнішими та обережнішими: велика ймовірність, що й організм дитини їх не сприйме.

Як запровадити мед у меню дитини?

Почніть із мікродози, наприклад, додайте 1 г меду в пиття. Перевірте реакцію – якщо протягом доби не з'явилися висипання на шкірі або інші підозрілі симптоми, кількість продукту можна трохи збільшити. Поступово доведіть добову норму споживання меду до половини чайної ложечки. Для дворічного малюка можна вживати не більше 20-30 г меду на день. З трьох років можна до 30-40 г, з чотирьох років - до 50 г.

Яким чином давати мед? Як вітамінно-мінеральна добавка - разом з іншими продуктами. Важливо! При нагріванні мед втрачає свої корисні властивостітому його не можна додавати в гарячий чай або молоко. Використовуйте його як підсолоджувач вівсянки або напоїв, а також для приготування бутербродів.

Запобіжні заходи

При вживанні великої кількості меду ймовірність алергії значно зростає. Врахуйте, якщо малюк не сприймає пилок якоїсь рослини, то і мед, зібраний з його квітів, викличе поліноз. Алергія на мед у дітей проявляється по-різному. Можливі варіанти: висипання на шкірі, сльозливість, нежить, різкі болі в животі, розлад ШКТ, у поодиноких випадках велика ймовірність набряку і, як наслідок, ядухи.

У ранньому віці мед здатний викликати гостре отруєння навіть у здорових дітей. Уявляє, що через високий вміст фруктози і глюкози мед провокує утворення карієсу, тому після його вживання необхідно простежити за тим, щоб дитина ретельно прополоскала ротову порожнину.

Розпад вітамінів і ферментів відбувається вже за нормальної температури від 45 °С. Отже, за його нагріванні він перестає бути корисним. Понад те, коли температура меду піднімається до 70-80 ?З починається утворення канцерогенних речовин. І хоча їхня концентрація висока, допускати цього не слід. Саме з цієї причини рекомендується не використовувати мед як інгредієнти для кондитерських виробів, варення або інших солодощів.

У літню спеку ці питання стають для батьків особливо актуальними.

Всі знають, що вода необхідна для життєдіяльності всіх органів і систем людського організму. Її нестача насамперед позначається на процесах перетравлення та засвоєння їжі, кровотворенні – утворенні нових клітин крові. Крім того, без води не можуть відбуватися процеси теплообміну в організмі. Потреба дитини в рідині залежить від віку, типу харчування (грудне вигодовування, штучні молочні суміші, прикорм), температури довкілля, рухової активності та індивідуальних особливостей обміну речовин

Сумарна кількість рідини, яку має отримувати дитина першого року життя, становить 100–150 мл/кг маси тіла на добу. До 6 місяців це 80-130 мл/кг на добу, після 6 місяців - 130-150 мл/кг,
від 1–3 років – 100 мл/кг, після 3 років – 80 мл/кг на добу.

Коли розпочати?

Справа в тому, що грудне молоко є для малюка і їжею, і питтям. "Переднє" молоко, яке виділяється на початку годівлі, більш рідке і на 87% складається з води. Воно повністю задовольняє потребу немовляти у рідині. Допоювання дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, Раніше 6 місяців може призвести до зменшення споживання грудного молока. Це пов'язано з тим, що якщо малюк замість молока отримує воду, у нього виникає хибне почуття насичення, він висмоктує менше молока, що призводить до недоїдання та зниження маси тіла крихти.

Якщо дитина мало і неохоче смокче після пиття води, це, у свою чергу, може призвести до зниження вироблення молока у мами. Тому малюка, що перебуває на грудному вигодовуванні, потрібно допаювати водою тільки з початком введення прикорму.

Для дітей, які перебувають на штучному або змішаному вигодовуванні, необхідність додаткового споживання води виникає з моменту введення в раціон молочної суміші. Молочна суміш - це важкий для перетравлення продукт, і без допоювання у малюка можуть виникнути проблеми зі шлунково-кишковим трактом, наприклад, запори.

Як напувати дитину?

Однак трапляються випадки, коли дитині потрібна додаткова рідина незалежно від того, яке харчування вона отримує – молочну суміш або грудне молоко. Це стани, при яких відбувається патологічна втрата рідини: лихоманка (підвищення температури тіла вище 38 ° С), блювання, частий рідкий випорожнення, спекотна і суха погода (вище 25 ° С). Щоб уникнути зневоднення організму, у спеку дітей треба напувати частіше, ніж зазвичай; малюків, які отримують грудне молоко, можна частіше прикладати до грудей.

Пиття дитині можна давати у перервах між годуваннями. Не треба пропонувати малюкові воду перед годуванням, щоб не викликати помилкове відчуття ситості. Напувати малюка краще з ложечки, а коли він трохи підросте, можна навчити його пити з поїльника або чашки-непроливайки. У такої чашки на звороті кришки є спеціальний клапан, який не дозволяє рідини проливатись, навіть при її перекиданні або нахилі убік.

Коли малюк п'є з ложечки, рідина потрапляє йому прямо в рот і треба просто її проковтнути. Під час пиття з чашки використовується цей же принцип. Малюкам, які звикли пити з пляшечки (для пиття треба зробити кілька смоктальних рухів), часто буває важко переходити до пиття з чашки.

Вибираємо напої

Вода

Спочатку кращим питвом для дитини є вода. Вона має бути чистою та якісною. Це необхідно тому, що дитячий організм більш сприйнятливий до шкідливих речовин та мікроорганізмів, адже у маленьких дітей ще не до кінця сформовано систему імунітету.

Найкраще давати малюкові спеціальну дитячу бутильовану воду. По-перше, при її виробництві дотримуються всіх гігієнічних вимог, і вона безпечна для дитини. По-друге, вона має низький рівень мінералізації, що важливо для нормальної роботи нирок. На пляшці з водою має бути обов'язково написано, що вона дитяча. Вода повинна відповідати основним характеристикам якості: бути прозорою, без запаху, мати нейтральний смак.

Для пиття дитини можна використовувати звичайну кип'ячену воду, охолоджену до кімнатної температури. Тільки в цьому випадку необхідно, щоб вода під крана була попередньо очищена фільтром. Фільтри очищають водопровідну воду від шкідливих домішок – хлору, заліза, солей важких металів, а також деяких бактерій і вірусів.

Чаї

Крім води, для пиття дітей використовуються різні дитячі чаї. Важливо пам'ятати, що дитячий чай – це не той чай, який п'ють дорослі. Звичайний чорний чай не можна давати дітям віком до 1,5–2 років. Це пов'язано з тим, що до його складу входить танін – речовина, яка має збуджуючу дію на центральну нервову систему. Внаслідок цього у дитини з'являються порушення сну, плаксивість, підвищена збудливість. З іншого боку, танін впливає роботу серця, викликаючи збільшення кількості серцевих скорочень.

Дитячий чай має безліч корисних властивостей. Наприклад, він зміцнює стінки та посилює тонус судин; містить фтор, який допомагає уникнути розвитку карієсу та зміцнює кістки та зуби; містить багато вітамінів групи В, необхідні повноцінного розвитку крихти. Чорний слабозаварений чай можна давати дітям з 1,5-2 років, попередньо розбавивши молоком.

Для немовлят існують спеціальні дитячі чаї, які можуть містити екстракти. лікарських трав(ромашки, кропу, фенхелю, меліси, м'яти, анісу) або фруктово-ягідні добавки – лимон, лісові ягоди, Малину і т.д. Чаї з трав мають певну профілактичну та лікувальну дію. Так, наприклад, чай з м'ятою або мелісою має заспокійливу дію, і його можна запропонувати дитині з підвищеною нервово-рефлекторною збудливістю, порушенням процесу засинання та сну. Для стимуляції роботи імунної системи в дитячий чай додають екстракт шипшини, анісу та вітамін С. Перед покупкою та вживанням дитячого чаю з трав рекомендується проконсультуватися з лікарем-педіатром.

Більшість дитячих чаїв можна починати давати дитині, яка перебуває на штучному вигодовуванні, з 4-5 місяців; До цього віку малюків допоюють лише водою. Дітям, які отримують грудне молоко, чай не рекомендується вводити раніше 6 місяців. Вік, з якого можна застосовувати чай, має бути вказаний на упаковці. Виняток становить чай із ромашки та фенхелю, який можна давати вже з першого місяця життя. Він використовується у дітей з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту, тому що усуває метеоризм (надлишкове газоутворення), знімає спазми кишечника та стимулює процеси травлення.

Об'єм випитого чаю для малюка не повинен перевищувати 100 мл на день. Майже всі дитячі чаї промислового виробництва містять значну кількість вуглеводів: сахарозу, глюкозу, фруктозу, мальтозу. Надмірне споживання чаю як пиття може стати причиною розвитку карієсу, метеоризму.

При приготуванні чаю необхідно слідувати інструкції на упаковці, не давати гарячий чай (він повинен бути кімнатної температури) і не додавати цукор.

Соки

Діти дуже люблять ці напої, але поспішати напувати малюка соком не варто. Справа в тому, що соки є алергенним продуктом і можуть викликати у немовлят діатез, а також дратують незрілу слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, що може викликати здуття живота, бурчання, біль у животі, нестійкий стілець. Лікарі-педіатри та Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендують вводити соки у раціон малюка не раніше 8 місяців.

Спочатку в харчування дитини вводяться освітлені соки (без м'якоті), а 10-11 місяців можна спробувати дати малюку соки з м'якоттю. Пізніше введення соків з м'якоттю пов'язано з тим, що вони містять рослинні волокна (клітковину), які стимулюють діяльність кишечника, і у дитини можуть виникнути порушення випорожнень.

Спочатку малюку краще давати однокомпонентні соки, зроблені з одного виду фруктів. Це необхідно, щоб у разі виникнення алергічної реакції можна було визначити, який компонент негативно відреагував організм дитини, і виключити алерген.

Першим можна запропонувати дитині сік із зеленого яблука. Він є найменш алергенним і містить велику кількість заліза, необхідного малюкові. Потім вводять грушевий, персиковий, абрикосовий та сливовий соки. Не можна пропонувати дитині соки екзотичних фруктів (манго, папайї, грейпфрута), апельсина та полуниці: вони часто спричиняють алергію, тому їх рекомендується давати у віці після 1–1,5 років. З введенням виноградного сокутеж не варто поспішати: виноград містить підвищену кількість цукру і може викликати процеси бродіння в кишечнику крихти, що завдасть йому занепокоєння.

Починати давати дитині сік потрібно з 5 крапель, поступово доводячи обсяг за тиждень до 20-30 мл на добу (2 день - ½ чайної ложки, 3-й день - 1 чайна ложка, до 7-го дня - 6 чайних ложок (30 мл ) До кінця першого року життя обсяг соку, який випиває малюк, повинен становити 100-120 мл на добу.

Дитині можна давати свіжі соки, приготовлені за допомогою соковитискача, або соки промислового виробництва, рекомендовані для дитячого харчування. На упаковці зазвичай вказується вік, з якого дітям можна використовувати цей продукт.

Свіжовижаті соки можуть мати подразнюючу дію на слизову оболонку кишечника малюка через високий вміст у них органічних кислот. Це проявляється підвищеним газоутворенням, здуттям живота, кишковими кольками. Тому такі соки рекомендується розводити охолодженою кип'яченою або бутильованою водою у співвідношенні 1:1 (до 2–3-річного віку), а дітям віком від 3 років можна пропонувати соки, не розбавлені водою. Соки промислового виробництва на початку введення теж рекомендується розбавляти водою у співвідношенні 1:1 для кращої адаптації шлунково-кишкового тракту до цього продукту. Перестати розбавляти сік можна, коли дитина починає отримувати обсяг цього напою, що відповідає віковій нормі.

Компоти

Після 1 року дитині можна запропонувати компоти зі свіжих ягід та сухофруктів. Їх готують без додавання цукру. Тут діє те саме правило, що і при введенні соків: починати треба з монокомпонентного напою та давати його невеликими порціями (починаючи з 10 мл на день). Спочатку компот для малюка краще варити із гіпоалергенних фруктів – яблук, груш, слив. Через якийсь час можна додати ягоди – вишню, черешню. Компот дитині дають охолодженим до кімнатної температури.

Морс

Цей напій, приготовлений із соку ягід чи плодів, містить різні вітаміни (хоча частина їх руйнується при варінні), добре вгамовує спрагу, підвищує тонус організму, апетит. Морс готують із різних ягід: журавлини, брусниці, ожини, чорниці, смородини, малини. Його можна запропонувати дитині на третьому році життя. Для першого знайомства маленьких дітей із цим напоєм краще приготувати морс із одного сорту ягід. Морси промислового виробництва переважно дозволені дітям старше 3–4 років. Вони часто є сумішшю соків декількох видів ягід і води, тому запропонувати такий напій малюкові можна, якщо у нього немає алергії на компоненти, що входять до його складу.

Морс можна приготувати самостійно. Для цього ягоди треба перебрати, промити і віджати їх сік за допомогою дрібного сита або марлі. Вижимки, що залишилися, треба залити гарячою водою, додати трохи цукру і кип'ятити протягом 10-12 хвилин після закипання, після чого процідити. Проціджений відвар слід змішати із раніше отриманим соком. Морс зазвичай п'ють у охолодженому вигляді.

Кисіль

Приготовлений в домашніх умовах кисіль із свіжих або заморожених ягід та фруктів можна починати давати дитині після 1 року. Кисіль промислового виробництва (у пачках) містить велику кількість барвників та підсолоджувачів, тому його можна давати дитині не раніше 3 років. Для того щоб приготувати кисіль самостійно, знадобляться свіжі або заморожені ягоди та картопляний крохмаль. Ягоди треба перебрати, промити гарячою водою, розім'яти і через дрібне сито чи марлю віджати сік. Вичавлення слід залити гарячою водою і кип'ятити протягом 5 хвилин, після чого процідити. У проціджений відвар треба влити заздалегідь розведений в охолодженій кип'яченій воді картопляний крохмаль і, розмішуючи, дати закипіти ще раз, після чого додати раніше віджатий сік. На 1 склянку ягід беруть 2 столові ложки картопляного крохмалю.

Мінеральна вода

Вона поділяється на дві категорії – їдальня та лікувальна. Лікувальна мінеральна вода містить багато різних солей та призначена для лікування певних захворювань. Таку воду не можна пити без призначення лікаря. Їдальня мінеральна вода слабко мінералізована і не має лікувального ефекту. Основними важливими елементами у мінеральній воді є кальцій, магній, натрій, залізо. Їдальню мінеральну воду можна пропонувати дітям після 1 року. Для видалення бульбашок газу з мінералки достатньо налити в чашку необхідний об'єм води і дати їй відстоятися 20-30 хвилин; можна завадити ложкою воду у склянці - і все відбудеться швидше.

Газування

Cолодкі газовані напої не рекомендується давати дітям віком до 3 років. У «газуванні» багато консервантів, ароматизаторів та барвників, які можуть викликати у дитини алергію. Такі напої містять багато цукру або його замінників, які сприяють розвитку карієсу. Зрештою, вуглекислий газ, який міститься у газованій воді, викликає відрижку та здуття живота.

Какао

З гарячих напоїв дитині старше 2-3 років не частіше ніж 3 рази на тиждень можна давати какао. Найкраще запропонувати малюку какао з молоком на сніданок або полудник. Порошок какао багатий білком, клітковиною та вітамінами. У ньому міститься багато корисних мікроелементів, таких як цинк та залізо, фолієва кислота. Какао – дуже корисний напійдля дітей з дефіцитом маси тіла, оскільки є висококалорійним продуктом. Об'єм какао, що рекомендується, для маленьких дітей – не більше 50 мл на день.

Кавові напої

Ще один гарячий напій – кава. Розчинна каваСуворо протипоказаний дітям до 13-14 років. Кава, як відомо, містить кофеїн, що надає збуджуючу дію на нервову систему. У малюка це може призвести до перезбуджуваності, примхливості, неврозів, порушень сну. Дітям можна давати кавовий напій, який не містить кофеїну. До його складу можуть входити цикорій, екстракти жита, ячменю, вівса, шипшини. Ці продукти абсолютно безпечні для малюка і дуже рідко викликають алергію. До того ж, вони мають корисні властивості. Цикорій сприяє підвищенню апетиту та регулює обмін речовин. Крім того, до складу цикорію входять різні мінеральні елементи та вітаміни А, Е, В1, В12. Шипшина сприяє зміцненню імунітету, а екстракти ячменю та вівса покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Кавовий напій, розведений молоком, можна дати спробувати малюкові старше 2 років.

Вибираючи кавовий напій, слід уважно вивчити упаковку. Іноді до його складу може входити невеликий відсоток натуральної кави. Такі напої дитині краще не пропонувати.

Питний режим у спеку

Особливу увагу треба приділяти питному режиму в спеку, коли малюк сильно потіє і втрачає багато рідини. Запас рідини в дітей віком витрачається швидше, оскільки водний обмін протікає інтенсивніше, ніж в дорослих. У немовлят ще недосконала система терморегуляції, тому вони легко перегріваються. У спекотні дні необхідно уважно стежити за станом малюка (через можливе зневоднення організму) і частіше напувати дитину, навіть якщо вона не просить.

Основними симптомами надмірної втрати рідини (зневоднення) організму є:
млявість;
сонливість;
слабкість;
сухість слизових;
зниження кількості сечовипускань (менше 6 разів на добу).

Щоб не допустити зневоднення, дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, треба просто частіше прикладати до грудей. Дітям-«штучникам» бажано через кожні 15–20 хвилин пропонувати прохолодні напої. Як пиття підійдуть звичайна питна вода кімнатної температури, негазована мінеральна вода, несолодкий дитячий чай.

Старшим дітям як пиття можна запропонувати негазовану мінеральну воду, розведений сік, несолодкий компот, дитячий кефір. Пиття не повинно бути солодким, тому що солодкі напої погано втамовують спрагу і малюк незабаром знову захоче пити. Також важливо пам'ятати, що у спекотні дні не рекомендується пити холодні напої, тому що через різку різницю температур можна застудитися.

Напої мають бути кімнатної температури або трохи охолодженими.

Дуже важливо дотримуватися питного режиму для дитини, так як вода і різні напої є важливою частиною його добового раціону. Неправильний питний режим може призвести до порушення водно-електролітного балансу, запорів, порушення роботи шлунково-кишкового тракту у малюка.

Мед відносять до корисним продуктам, який часто використовують дорослі для заміни солодощів та при лікуванні різних захворювань. За часів наших бабусь мед без побоювання давали найменшим (наприклад, змащували соску) та додавали до чаю при застуді. У наші дні ставлення до включення меду до дитячого раціону змінилося. Тому сучасним мамам слід знати, з скільки років допустимо давати малюкам мед і чи корисний такий продукт бджільництва для організму дитини.

Користь меду

Вживання меду сприяє активному зростанню та загальному розвитку дитячого організму.

• Оскільки мед є джерелом аскорбінової кислоти і каротину, такий продукт корисний для імунітету.При регулярному вживанні меду діти хворіють набагато рідше, а їхній організм стійко протистоїть атакам вірусів, завдяки чому захищений від нежитю, фарингіту та інших хвороб. Особливо часто для стимуляції захисних сил використовують рецепт, у якому мед поєднується з імбиром та лимоном.
• Мед має властивість покращувати склад крові.Під його впливом підвищується кількість гемоглобіну та покращується самопочуття дитини з анемією.
• Мед надає заспокійливу та розслаблюючу дію.Його вживання допомагає швидше засипати ввечері та міцно спати всю ніч.
• Відомо позитивний вплив меду на травний тракт.Вживання такого продукту сприяє кращому засвоєнню їжі та її перетравленню, що перешкоджає гнильним процесам у кишечнику.
• Завдяки болезаспокійливій та антисептичній дії мед часто застосовують при стоматиті.
• Досить популярний мед і при температурі, оскільки такий продукт має потогінну і жарознижувальну дію. Найчастіше при ГРВІ з підвищеною температурою мед додають у остиглий чай або в тепле молоко.
• Завдяки меду в організмі дитини краще засвоюється кальцій та магній,що позитивно позначається на стані кісток і зубів, а також запобігає появі сколіозу у школярів.
• Мед має властивість покращувати зірта підвищувати його гостроту.
• Якщо давати мед школяру, він буде успішніше засвоювати навчальний матеріал.
• Вживання меду як ласощі менш шкідливо для зубів, ніж цукор.
• Якщо дитина регулярно вживатиме мед при енурез, це допоможе усунення даної проблеми.

Відхаркувальну дію меду активно використовують, коли потрібно вилікувати кашель. Такий солодкий продукт активно впливає на цей симптом застуд та інших захворювань дихальних шляхів.

Через свої численні корисні властивості мед безумовно необхідний як дітям, так і дорослим

Докладніше про застосування меду при лікуванні захворювань у дітей дивіться у наступному відео.

Шкода

Деяких батьків дивує, що для знайомства з медом є вікові обмеження, адже вони впевнені, що такий натуральний продукт не може бути шкідливим.

Однак іноді мед може становити небезпеку для здоров'я карапуза:

• Активні речовини у складі меду здатні викликати у дитини алергію.
• Мед може стати причиною ботулізму, якщо суперечки збудника потрапили в нектар під час його збору. Таке інфекційне захворювання вражає нервову систему і є дуже небезпечним для життя дитини.
• Фруктоза, що міститься в меді, може затримуватись у ротовій порожнині, негативно впливати на слизову оболонку та провокувати карієс, тому після вживання такого солодкого продукту слід полоскати рот.
• Оскільки мед виступає джерелом найпростіших вуглеводів, цей продукт слід обмежувати при надмірній вазі.

Мед може викликати алергію, а також протипоказаний при надмірній вазі

З якого віку можна давати дитині мед

Щоб розуміти, коли можна знайомити дитину з медом, слід зважати на такі моменти:

1. Якість цього продукту в часи наших бабусь була, без сумніву, високою, а точно сказати, як збирають та виробляють мед у наші дні, складно. Склад магазинного або ринкового меду не завжди відповідає написаному на баночці, тому при покупці батьки, можна сказати, грають у лотерею.
2. Навіть отриманий прямо з пасіки мед, набутий у знайомих, здатний нашкодити малюкам. Насамперед через високу концентрацію корисних речовин.
3. Екологічна обстановка поступово погіршується, тому бути впевненим, що ви даєте дитині мед із квітів, які не росли у забрудненому місці, не можна.
4. За останні кілька десятиліть частота алергічних реакцій у дітей подвоїлася, що пов'язано з погіршенням екологічної обстановки та частим застосуванням хімічних речовин у харчовій промисловості. А оскільки мед відносять до високоалергенних продуктів, стає зрозуміло, чому його не можна давати немовлятам, а однорічній дитині вводити в раціон слід дуже обережно.

• До року давати такий продукт не можна.
• Малюкам у віці 1-3 років мед можна спробувати, але це не рекомендується більшістю педіатрів.
• Трирічний вік є межею, після якої медики дозволяють включити мед у дитячий раціон. При цьому препарат слід давати у малій дозі та досить рідко.
• З 6-річного віку мед за відсутності алергії можна включати в меню дитини частіше.

Як ви бачите, при можливості відтягнути знайомство з медом до 6-7 років це буде найкращим рішенням. Якщо батьки самі часто вживають мед і хочуть пригостити малюка цією насолодою з 3-річного віку, можна пробувати давати такий продукт у малій кількості.

Найкращим періодом для першої проби меду вважаються діти у віці 3 років, але порція цієї солодощі має бути мінімальною

У ситуації, коли мами або бабусі починають давати мед дітям віком до 3 років, вони діють на свій ризик, тому що передбачити реакцію малюка на даний продукт неможливо. У багатьох випадках малюки сприймають цю натуральну насолоду добре, але зустрічаються і протилежні ситуації, коли мед перетворюється на справжню проблему.

Думка доктора Комаровського

Відомий лікар упевнений, що мед не повинен бути у раціоні дітей першого року життя. Комаровський вважає, що давати грудній дитині молодше 12 місяців такий продукт дуже ризиковано, оскільки ефект непрогнозований.

Дітям старше року, на думку популярного педіатра, давати мед у невеликій кількості для заміни інших солодощів можна. При цьому важливо не перестаратися з кількістю і бути особливо уважним, якщо батьки мають алергію на мед або погану переносимість укусів бджіл.

Свій коментар про включення меду до дитячого раціону Комаровський дає у наступному відео.

Особливості введення в дитячий раціон меду

• Пригощати дитину із самого початку медом у чистому вигляді не рекомендується. При перших пробах продукт бажано додавати до звичних страв.
• Хорошим варіантом буде додати кілька крапель меду у воду, яку дитина вип'є. Якщо реакцію таке питво нічого очікувати, дозування можна збільшувати.
• Найчастіше мед додають у чай, але такий напій у жодному разі не повинен бути гарячим, адже нагрівати мед не можна.
• Також можна змішати мед для дитини з кефіром чи сиром.
• Щоденне вживання меду має бути не довшим за 1 місяць, після чого потрібна перерва на 2-3 тижні.
• Якщо дитина відмовляється пробувати мед, наполягати і насильно давати такий продукт неприпустимо.

У якій кількості давати мед дитині

• Якщо мама ризикне пригостити медом малюкові у віці 1-3 років, порція таких ласощів на добу не повинна перевищувати половини чайної ложки. При цьому її радять поділити на 2-3 прийоми.
• Дітям 3-5 років на добу можна давати до 20 г меду (трохи більше столової ложки). Добову дозу такого солодкого продукту теж рекомендують ділити на кілька разів.
• У віці 6-9 років можна збільшити добову дозу меду до 50 грам (трохи більше 3 столових ложок).
• Дітям старше 9 років кількість меду, що вживається на добу, може бути збільшено до 80 грам (це приблизно 5 столових ложок).

Кількість меду, що вводиться в дитячий раціон, має відповідати віку дитини

Протипоказання

Мед не дають дитині:

• У віці до року.
• При ексудативному діатезі.
• При індивідуальній нестерпності продукту.
• При цукровому діабеті.

Як виявляється алергія на мед

Найчастіше алергічна реакція після вживання меду представлена ​​шкірними висипаннями. Вони бувають у вигляді дрібної висипки або досить великих пухирів.

Крім того, шкіра може почервоніти або стати набрякою. Як виглядає кропив'янка, спровокована навіть невеликою кількістю меду, ви можете бачити на фото.

Кропивниця